韓韶禧也難駕馭！5個『韓劇女主NG髮型』盤點，顏值再高也怕挑錯髮型！

每年都有很多精彩、卡司超強的韓劇陪伴大家，不過大家看韓劇時除了觀察女主角妝容、穿搭以外，髮型也是一大亮點！從較早期的韓劇至今，有不少網友都覺得以下5個劇中女主的髮型差強人意，不禁讓人非常出戲！一起來看看哪些韓劇女主角上榜！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1190400 1.《無法抗拒的他》韓韶禧 從開播前就話題不斷的《無法抗拒的他》，即便已經完結討論度依然不減，女主角韓韶禧的妝容、穿搭更是被網友稱讚，不過唯獨髮型讓很多人覺得韓韶禧並沒有在《夫婦的世界》中好看！韓韶禧曾表示自己有大小臉的問題，需要透過旁分瀏海來修飾，而韓韶禧在《夫婦的世界》中以旁分搭配大波浪捲髮，完全是女神等級！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1184158 2.《你是我的春天》徐玄振 《你是我的春天》從開播以來就好評不斷，不過女主角徐玄振的髮型卻被網友批評！徐玄振的頭髮是細軟髮，而劇中的髮根沒有蓬度又搭配捲髮，顯得徐玄振臉變得更加長，讓網友不斷吐槽女主角髮型很多缺點！不過徐玄振在《浪漫醫生金師傅》中的知性短髮以及《愛上變身情人》的旁分有蓬鬆感的髮型，更能凸顯他的女神感！ （圖片來源：JTBC drama） https://www.popdaily.com.tw/beauty/1179647 3.《達利和馬鈴薯湯》朴珪瑛 朴珪瑛在《達利和馬鈴薯湯》飾演富家千金，劇照以小捲度的短髮想顯得電視台更加可愛，不過網友們認為細碎的捲髮弧度並不適合朴珪瑛，反而是釋出演員讀劇本照時的短髮更加適合朴珪瑛！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1171245 4.《Oh！珠仁君》NANA 多次入選全球百大美女的NANA竟然也上榜！NANA主演的《Oh！珠仁君》不僅收視率不如預期，連NANA在劇中的髮型也被網友們吐槽！劇中的NANA以淺棕髮色亮相，不僅沒有襯托出NANA本身的美感，也讓整體精緻度下降的感覺！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1177253 5.《奶酪陷阱》金高銀 擁有單眼皮、辨識度高的金高銀，在《奶酪陷阱》中以一頭橘紅色的頭髮搭配捲髮，雖然仍有不少人覺得呆萌復古又可愛，很符合在劇中的人設～不過也有許多網友們覺得看起來很像早上剛睡醒的樣子、是不是沒有整理頭髮等類似的評論，直呼好讓人出戲，紛紛表示金高銀還是不要捲髮比較好看！ （圖片來源：tvN） 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #NG髮型 #女主NG髮型 #韓劇NG髮型 #韓劇女主NG髮型 #髮型 

懶人必學！超簡單『8杯水瘦身法』，每天照時間喝實測真的瘦了！

減肥時最擔心美食沒辦法吃，又看著體重機上的數字降不下來，讓人一整個就沒有動力減肥！其實只需要多做一個小改變，讓你不用放棄美食也能懶人瘦！今天妝同學要來介紹「喝水瘦身法」給大家，只需要改善喝水的時間、跟著撇步做，就能慢慢瘦下來，而且皮膚和身體狀態也會跟著變好，兩全其美！ https://www.instagram.com/p/C99mUuUv5KQ/?img_index=1 減肥為什麼要多喝水？ 除了平常就要多喝水之外，在減肥期間多喝水可以促進新陳代謝，同時也可以抑制食慾、控制食量、緩解便秘，有利於排毒、預防脫水！ https://www.instagram.com/p/CywBPZJOvn2/?img_index=1 六個喝水小撇步 1.少飲多次，喝水時不要一次喝太多，每次喝200～250ml，一次不超過500ml，分成多次可以解渴並利於身體吸收！ 2.晚上9點後不要大口喝水避免隔天會水腫。 3.隨時都要多喝水，不要等到口渴了才想到要喝水。 https://www.instagram.com/p/CjtSN4WhKZX/?img_index=1 4.早上醒來後喝溫水可以快速緩解夜間代謝的缺水狀態。 5.運動前先小口喝水，運動後再慢慢喝水。 6.溫水40～50度對身體溫和，盡量不要喝含糖飲料，茶和咖啡適量喝。 https://www.instagram.com/p/CtEnXdULGyQ/?img_index=1 喝水時間表 7:00－此時身體缺水需要補水，還能幫助排毒緩解便秘。 9:00－到上班地點可以先喝一杯水，提神醒腦！ 11:00－吃飯前喝一杯水可以增加飽足感，能夠控制食慾～ 12:50－吃完午餐後休息30分鐘後再喝水，可以幫助食物消化。 15:00－下午3點是最容易疲勞和肚子餓的時間，喝水可以緩解疲勞補充能量，並提神醒腦，控制想吃零食的衝動！ https://www.instagram.com/p/CWXjVTahXUx/?img_index=1 17:30－吃晚餐前一樣先喝一杯水，晚上少吃更容易減重！ 19:00－飯後休息30分鐘再喝一杯水幫助消化。 21:00－睡覺前是當日衝刺階段，沒喝夠的水可以趕快補齊，然後喝完之後就不要再喝了，避免隔天水腫～ 喝水的好處多多，不僅可以瘦身還能讓整個人狀態變好，大家一定要多喝水！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #喝水減肥 #喝水減肥法 #懶人減肥 #懶人減肥法 #懶人瘦身 #懶人瘦身法 #減肥 #減肥方法 #瘦身 #瘦身方法 

眼下一圈超顯老！新手必學6種『黑眼圈淚溝遮瑕』大法，這樣遮乾淨無瑕疵！

現代繁忙的生活中，許多人長期熬夜、壓力過大或遺傳等各種原因而形成黑眼圈，就算底妝精緻、眼妝乾淨，只要有黑眼圈就會讓我們看起來特別疲憊，今天妝同學要來教大家6種「黑眼圈淚溝遮瑕」方法，跟著教學步驟輕鬆遮蓋黑眼圈淚溝，讓你再也不用被黑眼圈所困擾了！ 咖啡色黑眼圈 用黃色點四點在黑眼圈的位置，從上往下，一定要少量多次的方式暈染，再用鮭魚粉色提亮淚溝，這個方法適合色素型黑眼圈的人，以提亮的方式來中和黑眼圈的顏色。 三筆遮瑕法 用鮭魚粉色畫一筆在黑眼圈的位置，黃色提亮淚溝和眼尾，這樣畫眼尾會有向上拉提的效果，能夠緊緻眼周，適合輕度黑眼圈和眼尾下垂的人。 黑眼圈＋淚溝 如果你是黑眼圈＋淚溝這兩個大魔王，那麼可以先用鮭魚粉色以少量多次的方式遮蓋黑眼圈和眼部暗沉的部位，再用黃色提亮淚溝，向兩側暈染自然！適合重度黑眼圈和眼尾下垂的人，這個方法既不卡粉又能很自然，沒什麼粉感。 三點遮瑕法 用鮭魚粉色點塗在眼頭、眼尾和下方黑眼圈上，將三點相連，最後用刷子暈開，少量的遮蓋方式不易卡紋，適合一班黑眼圈或眼周暗沉不明顯的人。 雙V遮瑕法 淚溝上方用鮭魚粉色畫出一個V，眼頭眼尾也可以點塗遮住暗沉，用黃色在淚溝下方畫大V，適合重度黑眼圈或有淚溝的人，非常簡單好上手，遮瑕量也不會太多又能夠遮蓋住！ 三角形遮瑕法 用鮭魚粉色大面積遮蓋整個眼下三角區，再用黃色提亮淚溝三角區、眼頭和眼尾，最後輕拍暈染開來，這個方法適合眼部暗沉多、黑眼圈重的人，可以修飾黑眼圈又能達到提亮的效果。 （圖片來源：小紅書汪汪姐美妆MGP） 以上就是遮黑眼圈淚溝的6種方法拉～其實遮黑眼圈真的不會太困難，一定要少量多次的方式才不會卡紋哦！ 延伸閱讀 👉🏻服貼又精緻！美妝大神Goss大叔『混合粉底大法』，長時間帶妝也有完美妝感！ 👉🏻女團感綻放睫毛！四步驟完整「刷睫毛技巧」教學，這樣刷根根分明又纖長！ 👉🏻用牙線棒畫臥蠶更自然？化妝師「超奇葩上妝技巧」，簡單快速…信不信由你！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #淚溝遮瑕 #淚溝遮瑕教學 #遮瑕 #遮瑕教學 #黑眼圈淚溝遮瑕 #黑眼圈淚溝遮瑕教學 #黑眼圈遮瑕 #黑眼圈遮瑕教學 

無法再支持！網票選「偶像讓人脫飯的理由」TOP8，偷談戀愛背叛感最大！

綜觀K-POP史上韓團數量多達數百數千，要想在這之間脫穎而出，愛豆們不光要有一定的顏值、才華與業務能力，他們還必須有作為愛豆的自覺才能與粉絲走的更長久！而隨著歷年韓國演藝圈掀起不少大大小小的事件，今天編輯就將網友票選出的8項愛豆使你脫飯的理由盤點出來，讓你們一起來看看這些是否也在你們的雷區之內吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1322649 https://www.popdaily.com.tw/korea/1320216 1、人設崩壞 相信各位在飯圈打滾已久的粉絲們應該都知道，不少經紀公司都很愛給所屬愛豆包裝「人設」這個東西吧！這其實是為了將他們原有的個人特質凸顯出來，並添加一些能夠引發大眾興趣、共感的亮點，讓人對他們更加深刻的手法！而在往往只能透過愛豆營造出的形象認識他們時，每當爆出與其違和的爭議事件卻也會讓粉絲因人設崩壞而紛紛脫飯！像是先前Red Velvet的Irene耍大牌爭議、前VIXX成員弘彬酒後失態吐槽前輩等，在經歷了這幾件事件後，也不免讓人再次思考，人設包裝或許也需要適可而止。 （圖片來源：IRENE IG） （圖片來源：VIXX IG） 2、登上社會版頭條 雖說人設崩壞已足以成為粉絲間的大忌，但在沒有涉及到法律問題的情況下，只要經過深切的反省、明顯的改變，多數人還是會給予他們第二次機會！而近年卻也有不少不愛惜羽毛的愛豆，從吸毒、酒駕、施暴到賭博，走上歧路被揭發後可說是形象蕩然無存、事業毀於一旦。最知名的例子，想必還是得拿勝利和鄭俊英這兩位「披著羊皮的狼」來說，雖然還是存在著少數粉絲相信他們並不是沒有可教化的可能性，但大部分的人卻再也無法以原本的眼光看待他們了。 （圖片來源：勝利 IG） （圖片來源：鄭俊英 IG） 3、秘密戀愛 有別於太陽、秀英等愛豆在戀愛消息曝光後都受到了眾人的祝福，在韓國演藝圈中之所以有這麼多粉絲會對「愛豆戀愛」這件事產生巨大反彈，其實並非將他們視為自己的所有物、幻想有朝一日能成為他們的人。大多則是認為在演藝事業還沒大紅大紫的前提下，就將一部分的心思放在別的地方，讓人無法有信心與他們一起打拼下去，甚至是進而產生背叛感！雖然有些人可能會對此覺得不人道，但也有些人覺得既然選擇了這項職業，還是要有基本的自覺啦！ （圖片來源：韓國theqoo） 4、政治立場 身為一名對粉絲具有不少影響力的公眾人物，每當面對較為敏感的社會事件，特別是牽扯到「政治」這兩個字時，多數藝人應該都是能不談就不談！不過或許是他們的文化和我們過往所認知的較不一樣，從先前的護旗手、港警暴動到新疆棉事件，竟讓宋茜、王嘉爾、張藝興、周潔瓊等幾位華語圈的韓流愛豆都紛紛於SNS表明了自己的立場！然而，這一表明不但隨即引發了港、台、韓粉絲的不滿，甚至還出現了集體脫飯潮，只能說魚與熊掌不可兼得，既然選擇公開自身的政治立場，就必須承認這個選擇所帶來的後果。 （圖片來源：宋茜 IG） （圖片來源：王嘉爾 IG） 5、飯圈粉絲素質差 隨著近年音源榜、YouTube點擊率、專輯銷售量等將愛豆的努力紛紛數據化，為了在每次回歸都能取得好成績，不光是愛豆與愛豆，粉絲與粉絲之間也存在著一層激烈的競爭關係！撇除那些與其他家粉絲吵架的事件不談，有些人還會因為自家粉絲的素質差而選擇脫飯！像是因為人家有名就喜歡的跟風飯、只鍾愛一人到去批評其他同團成員的毒唯飯。 （圖片來源：tvN） 6、空白期太長 雖說對於我們這些海外飯而言，空白期太長未必是脫飯的主要原因，但看著自家愛豆長期忙於海外行程的同時又有許多來自新生代的誘惑，有時候粉絲的退坑行為似乎也是可以理解！以NU’EST為例，2012年剛出道就憑著一首《FACE》成為當時韓國男團出道曲YouTube最高觀看數記錄保持者的他們，乘著這股盛勢發展下去，本有望在三代團中闖出一片天，卻在尚未站穩腳跟時就因被經紀公司派到日本、中國發展，以致於韓國本土粉絲大量流失。雖然他們直到2017年才又憑著《PRODUCE 101 第二季》翻紅，不過其實像NU’EST一樣能因緣際會而成功逆襲的韓團並不多，或許公司針對藝人們的演藝生涯還是要進行更完善的規劃，才不會把一手好牌打爛！ （圖片來源：NU’EST IG） 7、失去初心 有別於「初心」這兩個字對粉絲而言有著「第一個飯上的愛豆」的意義，在愛豆身上則代表著他們剛出道時的心態，亦可以解釋為不忘初衷的意思。而在往往許多韓團一出道就會累積不少粉絲的情況下，若出道後期對於舞台的熱情明顯減少或膨脹成一名自視甚高的人，勢必也會被視為失去初心、讓人感到失望！小則像BLACKPINK的JENNIE多次被粉絲目擊到在舞台上划水而有爭議，大則像前BEAST成員張賢勝直接缺席團體活動而造成粉絲不滿。無論在演藝圈中到達了何等地位，謙虛、有禮、敬業勢必還是一個都少不了，不然總有一天也可能會栽在自己手裡啦！ （圖片來源：JENNIE IG） （圖片來源：張賢勝 IG） 8、團體鬧不合＆沒有團魂 隨著歷年韓團不合事件頻傳，才讓我們驚覺，原來在愛豆光鮮亮麗的背後其實還隱藏著許多不為人知的秘密，有時候一個團有沒有團魂也會成為粉絲們的入坑點與退坑點！不過撇除那些流傳在江湖上的流言蜚語不談，團魂滿滿的團體其實還是大有人在的啦！像歷經了退團、結婚等毀滅性事件後仍活躍的Super Junior，與挺過七年之癢即將攜手走向十週年的防彈少年團，都是很好的典範！倘若成員之間只存在著商業關係、沒有友誼維繫，或許現在他們也就成為了我們「時代的眼淚」也說不定。 （圖片來源：Super Junior IG） （圖片來源：韓國theqoo） 以上就是網友票選出的「愛豆使你脫飯的理由」TOP8盤點＆介紹！不知道各位在看完之後，是否都認同上述所說的呢？若有其他心中的選項，也歡迎大家留言和泡菜編分享哦！ 撰文編輯 #joyce #Nuest #SuperJunior #人設崩壞 #泡菜生活 #泡菜精選 #泡菜追星 #脫飯理由 #防彈少年團 #韓國偶像 #韓國偶像團體 #韓國偶像醜聞 #韓國飯圈 #飯圈 #飯圈文化 

閨蜜都在問！女生偷偷變美的『10個好習慣』，這樣做超加分啊～

愛美是人的天性，我們總是希望自己能夠變得更漂亮，想要讓自己變美除了外在的化妝、保養重要，更要從日常內在的好習慣慢慢養成，今天幫大家整理了10個讓你偷偷變美的10個好習慣！每天一點一滴的累積，時間久了就會看見效果，讓我們一起變美更加有自信的展現自己吧！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1340463 1、起床後簡單伸展 每天醒來後不要立馬起床去刷牙洗臉，可以先在床上做一些簡單的伸展運動，不僅讓你神清氣爽早晨變得更加有精神，同時還可以讓身材苗條變得有魅力！ 2、一天一雞蛋 每天早餐吃一顆白煮蛋，雞蛋有非常營養的蛋白質，且可以增加飽足感，讓早餐不會吃得太多變胖又有營養～長期吃雞蛋可以讓肌膚光滑細膩！ 3、多喝溫開水 早上起來的時候可以先喝一杯200毫升的溫開水，長期堅持可以潤腸通便，也可以有助減肥，除了早上先喝一杯溫開水之外，剩下的時間也要多喝水，睡前兩小時就先不喝，以免隔天起床水腫哦！ 4、少坐電梯多走樓梯 不趕時間的時候可以少坐電梯多走樓梯，即便下課下班後沒有時間運動，也可以趁走樓梯的時候活絡筋骨～在走樓梯時可以一次跨兩個台階，練習翹臀身材順便運動，讓身體線條變得苗條！ 5、洗臉多輕拍臉頰 每次洗完臉之後先不要使用毛巾擦乾，可以先用手輕輕拍乾，或者洗臉時多按摩一下臉頰，讓肌膚變得緊實～ 6、少吃零食 除了零食餅乾之外，油炸食物和含糖飲料食物也要盡量少吃，每天多喝水多吃新鮮蔬果，飲食清淡，你會慢慢感覺到皮膚變得比較細膩，從飲食開始慢慢由內調理比買高級保養品好多了！ 7、多做收腹運動 每天堅持的做收腹運動，不管是坐著、站著或走路，長期堅持可以保持你的體型，不僅能瘦身還能讓線條更美～ 8、愛護眼睛和牙齒 明眸皓齒對美貌的加持可不只一點點哦，現代人常常使用3C產品，在日常生活中更要多多注意，偶爾休息讓眼睛放鬆，多做一些眼部運動，才不會用眼過度！牙齒也要定期去看牙醫洗牙，好看的牙齒會讓你的笑容顯得更加甜美！ 9、重視手部保養 如果擁有一雙粗糙的手，依然會對整個顏值有小小的扣分，每天可以用溫手泡手5到10分鐘，之後塗抹一層厚厚的護手霜，可以帶著塑膠手套睡覺，隔天起來手會變得非常細膩滑嫩～平常也可以多多擦護手霜保養手部肌膚～ 10、多睡美容覺 長期熬夜不僅氣色會變差沒精神，黑眼圈、熬夜痘都會找上門，容易讓肌膚衰老，降低身體代謝的熬夜壞習慣真的要改！盡量在11點前睡覺，保持良好的睡眠品質，每天睡滿8小時，一個禮拜之內就能明顯感覺到自己慢慢變美！ 以上就是10個變美的好習慣啦～除了靠外在保養之外，內在調理也是變美的關鍵！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #好習慣 #變美 #變美思路 #變美習慣 

低彩度更有質感！『透明感春日粉紫妝』教學，畫這個妝穿上洋裝是約會必勝吧！

令人心動的浪漫仙紫色與嫩粉色，完全是春天的代表色！今天編輯就來教大家一款如同春天微風撲鼻而來的「透明感春日粉紫妝」，不僅擁有滿滿的純欲春日氛圍感，更透露出高冷又清透的氣質～輕鬆完成一個仙氣滿滿的浪漫眼妝，出遊、約會時畫上這眼妝是最適合不過的！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1246784 透明感春日粉紫妝 先用杏粉色大範圍的在上下眼皮打底鋪色，再用粉色與杏粉色兩顆顏色混合後，暈染在眼下臥蠶後半段。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1210863 使用紫色的霧面眼影暈染上眼皮眼尾、輕掃臥蠶前半段，再用手指沾取偏光爆閃的粉紫色提亮在上下眼皮的中央，最後在眼頭疊加香檳金珠光就完成了～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1217886 簡單的五步驟就能完成在春日氛圍感滿滿的仙氣眼妝！粉嫩中帶點紫色，既溫柔又撫媚，不管男生還女生都會喜歡這透明感的粉紫妝～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1234852 完美日記 動物眼影盤12色眼彩盤 #蝴蝶 想要畫出這麼漂亮的眼妝，就選擇完美日記的蝴蝶盤吧！蝴蝶盤的配色多以紫色與粉色為主，一盤就能探索多種蝴蝶仙紫妝容！滑順的霧面搭配細膩的珠光，不管是喜歡霧面妝感還是閃閃動人的妝感，靠這一盤就能完成！ （圖片來源：小紅書小刀） https://www.popdaily.com.tw/beauty/1225477 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #春日眼妝 #眼妝 #眼妝教學 #粉紫妝 #粉紫眼妝 

超顯溫柔的日常必備色！春日感『柔霧灰粉蜜桃』，薄擦厚塗都好看！

化妝包裡永遠少這個顏色！女生們的唇彩總是無限繁殖，不同的妝容就要搭配不同的唇彩，這就是為什麼會越買越多的原因！今天要和各位妝寶寶們介紹NARS的小方條#112，粉嫩的低飽和灰粉色搭配霧面質地，上唇不乾滑順好塗，且很服貼在唇上不容易掉，薄塗厚塗都好看！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1375573 NARS 特霧絲柔持色唇膏 精選最適合亞洲女生適合的色調，搭配獨家瞬凝霧感科技，只需8秒就能從奶霧轉化絕美絲霧光，剛擦上是微微濕潤的質地，之後會變成霧面妝效，雖然是霧面的唇膏卻很輕薄服貼！持色10小時都不是問題～ 色號：112 AMERICAN WOMAN 恰到好處的低飽和灰粉色，是男生們非常喜歡的自然的原生唇色感，塗了卻又好像沒塗，但卻非常提氣色讓肌膚很有紅潤感！超級適合淡妝、白開水妝容～ 薄塗是偏裸粉色帶點橘調，厚塗豆沙感會更強烈一點，日常陽光下是很溫柔的玫瑰豆沙色，室內光下是低飽和的煙燻玫瑰色，就是一支不管怎麼塗都好看的色號！ 112是帶有暖色調的煙燻玫瑰色，所以不只白肌可以擦，介在黃1白、黃2白之間的也能完美駕馭～不過會比較適合唇色淡的人，或者要先遮蓋住原本的唇色才會更加顯色～拿來當作打底色也很美！ （圖片來源：小紅書xxxxx_nb） 以上就是這次的美色推薦啦～低飽和的灰粉色真的是淡妝的最高境界呢，超顯溫柔！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #NARS #NARS小方條 #NARS小方條推薦 #NARS美色 #NARS美色推薦 #美色 #美色推薦 

在家防疫也要吃得營養！一週『減脂早餐』菜單DIY，吃對早餐助你更快瘦！

每到了上班天是不是都在煩惱早餐要吃什麼，擔心外面賣的早餐不健康太油膩？那就試著自己在家做做看吧！相信很多上班族的三餐經常外食，久而久之營養攝取不均衡，容易導致身體疾病以及肥胖！今天就來和大家介紹6天「減脂早餐」，吃得健康又豐盛，而且不會花太多時間！也可以當作中餐哦～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1131946 DAY1 全麥麵包＋酪梨＋奇異果＋水煮蛋（一顆蛋＋半個蛋白）。 迎接新的一周的禮拜一，可以選擇比較有飽足感的全麥麵包，上面可以搭配健康的酪梨，吃起來比較不單調！水煮蛋補充蛋白質，奇異果當作飯後水果補充維他命！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1264592 DAY2 玉米＋地瓜（番薯）＋柳丁＋水煮蛋（一顆＋一個蛋白）。 第二天可以選擇好消化的地瓜幫助排便，玉米可以延長進食時間，幫助減重、護眼、調節血糖，而且細嚼慢嚥對於瘦身來說是非常好的！ DAY3 全麥麵包＋煎蛋＋玉米＋地瓜（番薯）＋小番茄。 全麥麵包可以搭配煎蛋一起吃增加風味，而且全麥麵包的熱量較少，在減肥時可以達到減少熱量攝取～半根玉米與地瓜可以增加整體飽足感，再來幾顆小番茄讓營養攝取均衡！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1262018 DAY4 地瓜（番薯）＋玉米＋花椰菜＋水煮蛋（兩顆）。 前面幾天的早餐都沒有攝取綠色蔬菜，而花椰菜是減重、消水腫的好物，在早餐吃可以消水腫解便秘哦！再來一樣搭配能夠有飽足感又營養的食物～ DAY5 地瓜（番薯）＋玉米＋芋頭＋水煮蛋（兩顆）。 有時候上班太匆忙，準備一些水煮或蒸過就能吃的食材是最方便快速的了～芋頭可以排除體內多餘的鉀，而且含有大量的膳食纖維！放在保鮮盒裡帶去公司吃也OK！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1258537 DAY6 地瓜（番薯）＋山藥＋柳丁＋水煮蛋（兩顆）。 若碰上禮拜六需要加班，不如就簡單吃個早餐，等到午餐或晚餐再好好犒賞一下自己（偶爾放縱是可以的）！山藥可以消除疲勞，對於禮拜六要上班的人是最好不過的～柳丁富含維生素C，增強抵抗力、預防感冒！ （圖片來源：认真减肥的Mandy） https://www.popdaily.com.tw/beauty/1252272 雖然減脂早餐不如一般外面早餐店來的豐盛，可以安排成一周吃減脂早餐一周吃正常早餐的模式，這樣不僅讓身體減少負擔也能更有動力減脂哦！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #早餐 #減肥 #減脂 #減脂早餐 #減脂菜單 #減脂食譜 #減脂飲食 #減重 

讓人暈船的氛圍感！浪漫『玫瑰甜茶眼妝』教學，約會必勝的加分妝容！

妝容教學來啦！總是覺得化妝好難、效果不理想嗎？跟著教學一起畫，包準新手也能變大師！春夏就是讓人想戀愛的季節，特別適合畫粉棕色系的妝容，今天妝同學要來教大家「玫瑰甜茶眼妝」，以粉色為主搭配棕色點綴，透露著溫柔又優雅的氣息，浪漫的氛圍感超適合約會！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1394038 玫瑰甜茶眼妝 玫瑰甜茶眼妝的眼影當然是要選擇粉棕色系的！先用淺粉膚色在上下眼皮打底，磚粉色加深在雙眼皮褶線上和下眼影鋪色，餘粉畫臥蠶陰影，用紅棕色小範圍疊加在上下眼尾後半段，再用棕色暈染加深，範圍要再比剛剛更小，用香檳珠光在眼中和臥蠶處提亮。 最後還可以用紅棕色畫出下眼線，加上細長微上揚的眼線以及根根分明的睫毛就完成啦！ 完妝照 粉粉嫩嫩的眼妝營造出溫柔的千金氛圍感，乾淨又顯貴氣，不管是日常還是出遊、約會都適合！ （圖片來源：小紅書keke可糯了） 以上就是這次的妝容教學啦！粉棕色的眼妝格外適合春天呢，很有戀愛的氛圍感～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #新手眼妝 #新手眼妝教學 #玫瑰甜茶眼妝 #眼妝 #眼妝教學 

【波波快訊】又有新花樣！蘭芝方塊氣墊最新聯名，奶油白色系搭配小狐狸圖案超萌！

早八族、懶人必備的底妝救星想必非「氣墊粉餅」莫屬了吧～這次韓國美妝品牌LANEIGE蘭芝與法國時尚品牌Maison Kitsuné推出超可愛的聯名彩妝！讓小狐狸迷們都為之瘋狂！除了Neo氣墊粉餅印上小狐狸圖案以外還有其他一系列的周邊商品，超級讓人心動不已，都想把整組都包了呢！ 【10/13更新】 NEO CUSHIONｘMaison Kitsuné限量聯名 NEO型塑霧感氣墊 NT$1,400 / 15g*2，10/14（四）全台蘭芝專櫃限量開賣。 11/11（四）小狐狸限量聯名手機支架忠孝SOGO獨家限量販售。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1061512 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1099078 NEO氣墊粉餅 原先的NEO氣墊粉餅外殼是清新的薄荷綠和粉嫩的寶寶粉，而這次聯名推出的將外殼改成奶油白色，上方印上了Maison Kitsuné可愛的小狐狸，色號有21N及23N兩款可以選擇～外面的紙盒也是採用奶油白和滿滿的小狐狸印花，以及LANEIGE的LOGO和英文文字，超有質感的奶油白搭配經典可愛的小狐狸，整體設計看似簡約卻很有高級感！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1123072 周邊商品 除了氣墊粉餅以外，這一系列的周邊商品也很可愛呢！而且每個都超實用、超可愛絕對不會有用不到的問題！大容量的托特包、小巧可愛的化妝包、小狐狸手機支架等，每個周邊商品都有印上小狐狸，讓你每用一次都覺得格外療癒！小狐狸迷們絕對不能錯過這次的聯名商品！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1123027 小狐狸聯名系列目前已經在韓國開賣，雖然台灣目前還沒有上市的消息，不過大家也可以先找信任的韓國代購購買，比別人搶先一步！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1113066 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #LANEIGE #小方塊氣墊 #小方塊氣墊聯名 #波波快訊 #蘭芝 #蘭芝小方塊 #蘭芝小方塊氣墊聯名 

Irene搜尋結果

韓韶禧也難駕馭！5個『韓劇女主NG髮型』盤點，顏值再高也怕挑錯髮型！

韓韶禧也難駕馭！5個『韓劇女主NG髮型』盤點，顏值再高也怕挑錯髮型！

懶人必學！超簡單『8杯水瘦身法』，每天照時間喝實測真的瘦了！

懶人必學！超簡單『8杯水瘦身法』，每天照時間喝實測真的瘦了！

眼下一圈超顯老！新手必學6種『黑眼圈淚溝遮瑕』大法，這樣遮乾淨無瑕疵！

眼下一圈超顯老！新手必學6種『黑眼圈淚溝遮瑕』大法，這樣遮乾淨無瑕疵！

無法再支持！網票選「偶像讓人脫飯的理由」TOP8，偷談戀愛背叛感最大！

無法再支持！網票選「偶像讓人脫飯的理由」TOP8，偷談戀愛背叛感最大！

閨蜜都在問！女生偷偷變美的『10個好習慣』，這樣做超加分啊～

閨蜜都在問！女生偷偷變美的『10個好習慣』，這樣做超加分啊～

低彩度更有質感！『透明感春日粉紫妝』教學，畫這個妝穿上洋裝是約會必勝吧！

低彩度更有質感！『透明感春日粉紫妝』教學，畫這個妝穿上洋裝是約會必勝吧！

超顯溫柔的日常必備色！春日感『柔霧灰粉蜜桃』，薄擦厚塗都好看！

超顯溫柔的日常必備色！春日感『柔霧灰粉蜜桃』，薄擦厚塗都好看！

在家防疫也要吃得營養！一週『減脂早餐』菜單DIY，吃對早餐助你更快瘦！

在家防疫也要吃得營養！一週『減脂早餐』菜單DIY，吃對早餐助你更快瘦！

讓人暈船的氛圍感！浪漫『玫瑰甜茶眼妝』教學，約會必勝的加分妝容！

讓人暈船的氛圍感！浪漫『玫瑰甜茶眼妝』教學，約會必勝的加分妝容！

【波波快訊】又有新花樣！蘭芝方塊氣墊最新聯名，奶油白色系搭配小狐狸圖案超萌！

【波波快訊】又有新花樣！蘭芝方塊氣墊最新聯名，奶油白色系搭配小狐狸圖案超萌！