佩服KPOP MV的製作團隊!(二)你沒注意到的那些女團MV絕美畫面

上次分享Blackpink的MV畫面精選獲好評，今天要來推薦其他編也很欣賞的四個KPOP女團的MV。或許你已看過也或許你沒注意到，但你會不得不佩服KPOP MV團隊的製作功力，不管是導演、燈光、美術、佈景、後製、妝髮，都讓偶像們的美貌和歌曲層次更提升了一個境界。下面來看看有沒有你錯過的精彩畫面吧: 1. TWICE -Alcohol-Free 雖然不是Twice最新的歌曲，但是這首歌又成為KPOP中一首具夏日代表性的歌曲，度假的熱情感在有北非文化風情建築裡盡情展露，搭配一些魔法的特效畫面讓輕巧慵懶的氣息多了魔幻，民族風的圖騰與磚瓦、布紋都增加了畫面的豐富性。不得不特別提到彩瑛和娜璉飛起來的畫面真的很美! (圖片來源：twice《alcohol-free》截圖) 2. aespa - Black Mamba 主打賽博龐克未來風格出道的aespa，出道歌曲的MV果真不讓人失望，滿足眾多電玩愛好者的喜好，雖然一開始很多人覺得在抄襲K/DA的〈Pop/Stars〉，但她們還是在網友暴風式的質疑中穩下來了。以粉藍、紫色為畫面基調，在車廂內盛放紫色的花是魔幻現實的表現，發光的花草、鮮豔的螢幕介面，都是賽博龐克藝術風格常會有的創作元素。 (圖片來源：aespa《Black Mamba》截圖) 3. Red Velvet -Russian Roulette 網路上已經有很多內容的解析，主要講述成員們不約而同的愛上了同一個人，而所有人都為了得到那個人的愛要把對方除掉。這部MV很像由專業攝影師做出來的，每個畫面都精心規劃，色彩柔和飽滿故事詭譎奇異，成員個個都很像娃娃，隨便截圖都可以當電腦桌布呢! (圖片來源：Red velvet - Russian roulette截圖) 4. MAMAMOO - Egotistic 比較久以前的歌曲，但是MV除了展現成員們的性感優雅之外，藝術風格也完美體現的北非式建築的優美。熱帶的植物佈滿建築的內外，紅土色、灰綠色的牆面塗裝多了頹廢質感，老舊浴缸、植物印花牆紙、各式陶瓷花器、圓拱門、灑落的陽光，整部MV都像是被民族文化的質感筆刷上色，洋溢熱情與自信。 (圖片來源：Mamamoo - egotistic截圖) Bambi

台灣也吃得到正宗韓式烤腸｜〈小班韓式烤腸〉讓你不用再盯著韓劇主角吃飯流口水

嗨大家好，我是食量驚人但對食物很執著的挑嘴大食怪mini在IG經營挑嘴大食怪mini的美食小天地 @mini_the_food👈點它就可以去IG找我玩喔😊致力和小食怪們👻分享美食✨吃能解決的事都是小事，各位小食怪們👻就跟著mini一起用美食療癒生活吧！ 前幾篇介紹了幾家聖誕節🎄可以吃的義法餐酒和美式餐廳，但相信一定有其他小食怪們👻會想選擇其他可以喝酒、大聲聊天，又有特色的餐廳！那〈小班韓式烤腸〉絕對適合你👏韓式烤肉最適合搭配各種啤酒🍺、燒酒🍾了！餐廳環境也很適合聊天！最重要的是，小班並不是一陳不變的韓式燒肉！他有最特別又道地的韓式烤腸和烤牛腸！ 看韓劇的時候，最害怕的就是出現吃飯的場景😂因為韓式料理每一樣都看起來超好吃！半夜追劇的時候非常容易一個不小心就越看越餓🤤其中一道特別吸引人的，非韓式烤腸莫屬！在韓粽〈我獨自生活〉有一集Mamamoo成員華沙大啖烤牛腸，造成韓國那一陣子烤腸店大排長龍，在台灣的mini也好想吃吃烤牛腸的魔力！ 「只有還沒吃過的人，沒有只會吃一次的人」這是小班烤腸寫在烤牛腸旁邊的slogan。第一次看到小班有在賣韓式烤腸後，就打算拉身旁的好友們一同去吃吃烤腸的美味，但可惜好多mini的朋友都不敢吃內臟😭這次終於找到了一位同樣愛吃的好朋朋，終於可以當一次韓國人，一吃韓式烤腸的美味😋 🐷往十里元祖辣味大腸頭 💰820美味評分：5️⃣/🔟 cp評分：4️⃣/🔟這份大腸頭是單點，餐點上上來的時候有小小嚇到，因為分量真的不大，這樣一份要880確實小貴😢大腸頭非常有嚼勁，雖然是辣味，但其實只有辣椒醬的香味，不太會辣，就算不敢吃辣的小食怪們👻應該也是敢吃的！大腸頭完全沒有豬臭味，這真的是很重要的一點，有豬臭味的大腸，mini通常沒辦法吃多於3塊，但這家的大腸頭完全沒有腥臭味👍🏻雖然說是烤腸，但我自己覺得吃起來比較像是用韓式辣醬滷的大腸，還不錯吃，但跟我所認為的「烤」腸有一點落差。 🐮韓式烤牛腸 💰1250美味評分：7️⃣/🔟 cp評分：6️⃣/🔟🈵烤牛腸比烤豬腸香非常非常多，牛油香撲鼻，如果只能選一種點，我100%會選烤牛腸😍 牛腸吃起來就真的是「烤」的感覺，外層因為烤過所以有一點脆脆的，牛油覆在牛腸上真的超級香。裡面的脂肪更是充滿牛油香，煎過後也完全不會覺得太油或噁心，脂肪的部分在口中化開，口感綿密，超級香超級好吃😋但和大腸頭有一樣的問題，一樣不太好咀嚼🤦🏻‍♀️但因為牛腸真的非常香，超級願意為了他多咀嚼好幾下！(但最後還是吃到臉很痠🤣) 牛腸有附三種沾醬，其中我最喜歡的是芥末粉，口味上多了芥茉香，卻不會過於嗆鼻，有種多吃了一種口味的烤牛腸~另外，和牛腸一起烤的還有馬鈴薯片，切得薄薄的馬鈴薯片，吸附牛油以後，和馬鈴薯烤過的香味融合在一起，比一般的烤馬鈴薯更多了牛油的香氣，非常好吃 套餐包含前菜、海帶湯、拳頭飯和小菜，小菜可以續一次。其中要特別提的絕對是海帶湯❗️這個海帶湯真的太誇張的好喝！雖然只是套餐附湯，但他真的是直接榮升mini心目中海帶湯的第一名！好喝到我還忍不住問店員附湯可不可以續，好可惜不行😭不然我絕對可以喝上好幾碗 服務態度：🙆🏻‍♀️🙆🏻‍♀️🙆🏻‍♀️環境衛生與舒適度：⭐️⭐️⭐️上菜速度：🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️ 整體評價：🌕🌕🌕🌑🌑再訪意願：🌕🌕🌗🌑🌑推薦程度：👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻mini這次去小班是兩個人用餐，上述的份量雖然兩個食量大的人應該是吃得完，但還是很建議不要這樣點❌烤腸還是比較適合當下酒菜，建議4~6人來的話點一份烤腸套餐再加其他烤肉或小章魚套餐，把烤腸當成一道下酒配菜就好。烤腸是真的很香，但整頓都是烤腸，咀嚼到後來會有點懷疑人生🙈和容易覺得油膩。 推薦程度高是因為小班烤腸應該是在台灣少數做得真的不錯的韓式烤腸店，腸子處理得很好，不會有任何臭味，所以很推薦給跟mini一樣想吃吃看韓式烤腸得小食怪們👻 而再訪意願稍低則是因為這次一次吃太多烤腸，可能短時間內會有點抗拒。再加上雖然都好吃，但口感很難咀嚼這點真的是心中的一大障礙。有詢問過在韓國當地吃過烤腸的朋友，他們的經驗是應該不會到那麼難咬。但因為mini沒有自己吃過道地正統韓式烤腸，所以口感上面不太清楚是烤腸本身的特色或是其他因素導致他真的超級難咬💦 📌台北市大安區忠孝東路四段216巷11弄6號⏰12:00~15:00、17:00~22:00☎️-📲 @sobantw2 #台北 #韓式 #東區 #烤腸 #韓劇 #質感 #台北美食推薦 #小班 #烤肉 #食記 如果喜歡我的文字或圖片，請幫我按讚、分享、留言和收藏也歡迎追蹤我的POPDAILY─挑嘴大食怪mini的美食小天地來當我的小食怪👻另外也可以在IG追蹤 @mini_the_food看到更多我的文章喔✨吃能解決的事都是小事，讓我們一起用美食療癒自己吧！

【衣袖紅鑲邊OST 1】I WISH - MAMAMOO 輝人 歌詞翻譯(韓/中)

最近開播的韓劇【衣袖紅鑲邊】第一波OST是由 MAMAMOO 輝人所演唱的 還沒聽過的可以點下方來聽喔! 歌詞翻譯 고요한 온기 이곳을 따스하게 채워 寂靜的熱氣 溫暖的填滿了這裡 정해진 듯 모든 게 다 나란히 스쳐 흘러 似乎都已經定好了 一切都擦肩而過 그럼에도 있지 但儘管如此 자꾸 난 묻고 싶어져 還是總想問你 애써 삼키고 참아온 나의 밤들 我努力隱忍的那些夜晚 꿈을 꾸는 나 作著夢的我 애를 쓰는 나 費盡心思的我 바라봐 준다면 如果凝望著這樣的我的話 새로 쓰고픈 내 작고 작은 이야길 想要重新改寫 我那微不足道的故事 내내 바라고 바라던 일이라면 如果這是你一直期望著的事 무엇도 망설일 것 하나 없는 沒有什麼好猶豫的 오직 둘이 쓰는 이야긴 걸 只有我們兩個寫的故事 다시 바라고 바라는 그 순간이라면 如果是期盼又期盼的那個瞬間 벅찬 듯 행복한 미소 짓는 너야 是洋溢著幸福微笑的你啊 당연하대도 就算是理所當然 별다를 수는 없다 해도 就算不足為奇的小事 겨우 마냥 같은 결말이기는 싫은 거야 也不想以同樣的結果作結束 그러니까 있지 所以說阿 자꾸 난 묻고 싶어져 才會總是想問你 애써 삼키고 참아온 너의 밤들 我努力隱忍的那些夜晚 네가 보는 나 내가 아는 나 你看到的我 我認識的我 다를지 몰라도 也許會不同也說不定 너로 인해서 더 커져가는 나인 걸 因為你而變得更成熟的我 내내 바라고 바라던 일이라면 如果這是你一直期望著的事 무엇도 망설일 것 하나 없는 沒有什麼好猶豫的 오직 둘이 쓰는 이야긴 걸 只有我們兩個寫的故事 다시 바라고 바라는 그 순간이라면 如果是期盼又期盼的那個瞬間 벅찬 듯 행복한 미소 짓는 너야 是洋溢著幸福微笑的你啊 말해줘 請告訴我吧 여기 앞에 선 내가 느껴진다면 如果你能感受到我站在你面前的話 나 여기 있을게 我就在這等你 끝내 바라고 바라는 일이라면 如果這是你自始自終期望著的事 오롯이 서로만이 전부인 듯 似乎只有彼此才是一切 오래 깨지 않을 이야긴 걸 不容易清醒的一段故事 다시 바라고 바라는 그 순간이라면 如果是期盼又期盼的那個瞬間 마주 서 더없이 미소 짓는 우리 是面對面望著彼此洋溢笑容的我們啊 歌詞為小編自己翻譯的，可能不完全正確請見諒 歡迎分享轉載但請註明出處~謝謝 #韓劇 #電視劇 #OST #衣袖紅鑲邊 #李俊昊 #李世榮 #古裝劇

K-POP倉鼠相愛豆 TOP5 🐹✨ 《仙女嗑泡菜#3》

K-POP倉鼠相愛豆 TOP5 🐹✨

「倉鼠相」男女，通常有著炯炯有神的眼睛👀 還有櫻桃小嘴🍒 可能初次見到不會覺得特別亮眼，是屬於越看越可愛、越看越喜歡的臉孔🌟 今天整理了五個粉絲公認、我也非常喜歡的倉鼠系代表，給大家看看我們倉鼠愛豆的魅力吧💖 1. TheBoyz Q TheBoyz的倉鼠代表，也因為脖子長的緣故，常被說是長頸鹿😹 昌珉是隊中主舞的角色，舞蹈實力真的超狂😻 而舞台上渾身帥氣，私底下其實是個搞笑的腹黑天蠍，好可愛的這個反差萌，實在是個讓人愛不釋手的男孩呢💓 2. Twice Sana 出道時期的Sana，因為肉肉臉頰搭配無辜雙眼，以及吃東西的可愛模樣，常常被粉絲說像隻倉鼠(o^^o) 現在baby face消去之後，不僅沒有減少魅力，還讓顏值加倍！是女友感爆表的倉鼠寶寶啊💗 3. Stray Kids HAN 任何角度看，都像隻倉鼠本鼠的韓知城（確切來說比較像松鼠🐿️^o^ 才華洋溢的HAN，絕對是All rounder！然而私底下也是一個很吵的孩子😹 有夠討喜的💕 4. Mamamoo 玟星 可愛的外表搭上超低音炮還不夠，真正的反差魅力就在，台上的霸氣饒舌對比私下的軟萌鼠樣🌟 我們玟星怎麼能同時兼具帥氣和可愛咧～😽 5. SHINee Key 最近出個人單曲的萬能鑰匙，也是超有才的鼠系代表！無時無刻都在散發光芒的Key，還是個時尚潮男～我也超愛他充滿綜藝感的個性💞 私心許願可以常常看到有趣的金鑰匙直播，大唱女團歌曲❣️

Girls Planet 999 總決賽選手是什麼動物相呢？《仙女嗑泡菜#4》

Girls Planet 999 總決賽選手是什麼動物相呢？《趣味盤點18位少女顏💜》

最近炒熱話題的少女選秀節目「Girls Planet 999」大家看了嗎？ 很快的，已經來到了最終回合❤️‍🔥！ 今天我整理了18位總決賽選手嘉賓的動物相，是本仙女經過縝密思考+嚴格審查後，決定的動物面向～ 如果有不認同任何說詞，歡迎進行親切的指正喔！💗 若有興趣，就讓我們繼續看下去吧！ 1. 兔子相🐰 女愛豆代表：Blackpink Jisoo / Twice 娜璉 金采炫 (K) 皮膚白裡透紅的兔寶寶采炫🐰似乎還是水蜜桃相呢(o^^o)🍑 姜睿緒 (K) 這次擔任《Utopia》Killing Part的睿緒，在練習室Costume版本，打扮成「動物方程市」的兔子警察，看了猛點頭：真的是兔相啦💘 2. 熊相🐻 女愛豆代表：Red velvet 澀琪 / Oh my Girl Mimi 吉恩·瑪雅 (K) 頭髮捲捲的忙內瑪雅，像隻淘氣的小熊精靈🧚🏻‍♀️ 金紫蘿 (K) 有些粉絲認為紫蘿是兔相的，但我覺得真的很像裹了蜂蜜的可愛熊熊耶🐻～（btw 善良的菠菈隊長太圈粉惹💗） 3. 貓相🐱 代表女愛豆：Blackpink Jennie / Jessica&Krystal 坂本舞白 (J) 長得又乖巧又卡哇伊的舞白貓貓💓，她本人也是貓派一族喔！ 符雅凝 (C) 符姊的氣勢跟萌喵是不一樣的，可以說是魅力小野貓一隻💕 （個人很愛她的眼妝🤩） 4. 狐狸相🦊 女愛豆代表：(G)I-DLE 小娟 / ITZY Yeji 徐永恩 (K) 活力充沛的永恩，是俏皮型的小狐狸呢😻🧡 金秀妍 (K) 實力堅強的秀妍，是屬於偏厭世的冷豔型狐狸❤️‍🔥（U+Me=Love 好聽❣️） 5. 恐龍相 🦕 代表女愛豆：T-ara 芝妍 蘇芮琪 (C) 蘇芮琪是屬於稀有的「恐龍相」（還沒有看過我介紹恐龍相藝人的文章可以過去看看喔🥰） 雖然恐龍相通常是指男性，但是五官立體的霸氣美女蘇芮琪，非恐龍相莫屬了吧～～ 休寧巴伊葉 (K) 表現一直都很穩定的巴伊葉，被粉絲形容像「小火龍🔥」。自己也曾立下公約：若進入前五名，就扮成小火龍跳2倍速O.O.O🌟 （想看🥰） 6. 鼠相 🐭 代表女愛豆：Twice Sana / Mamamoo 玟星 金多娟 (K) 天生的萬能隊長多娟，也是天生的松鼠跟小包子喔！🐿️❤️ 崔有真 (K) 雖然部分網友表示有真是兔相的，但身為「看臉大師」（其實是不要臉大師）我堅持己見！有真歐膩是倉鼠代表啊😘 8. 浣熊相 🦝 代表女愛豆：Twice Momo / GFRIEND Umji 文哲（C) 幽默風趣的文哲姐姐絕對是浣熊相🦝！上次她穿浣熊裝跳Snake，整個很萌🤩 9. 鹿相 🦌 代表女愛豆：SNSD 潤娥 / Lovelyz 叡仁 沈小婷（C) 美女小婷有著人見人愛的漂亮鹿眼，還有瓜子臉讓人羨慕不已💖 10. 樹懶相 🦥 代表女愛豆：ITZY Lia 江崎光 （J) 小光是自帶慵懶魅力的樹懶相，在舞台上卻能展現強勢風格，是各種表現都極佳的選手啊💕 11. 水獺相 🦦 代表愛豆：AB6IX 大輝 / EXID 率智 野仲紗奈 （J) 擁有動人清新嗓音的紗奈，是萌萌的水獺相💓 12. 龜相 🐢 代表女愛豆：Mamamoo 頌樂 / Red Velvet Yeri 黃星僑 （C) 漂亮的星僑 是討喜又有元氣的龜系女孩💗 13. 鳥相 🐦 代表愛豆：VIXX N / AB6IX 朴佑鎮 川口百合凪 （J) 據說鳥相愛豆還有細分麻雀、山鵲等等的種類，不知道氣質出眾的百合凪，是屬於哪種類型的鳥系少女呢 💎仙女來總結 10/22 也就是發文的今天，就是999女孩們的出道日了！無論您的pick有沒有出道，她們已盡力在追求夢想，每個人都值得大大地鼓勵❣️ 這篇是個娛樂性質的文章，讓大家在看節目之餘，也能認識各個女孩的顏值屬性～💜 追蹤我看更多有趣的分享喔！💗

【某一天 OST 1】ICE CREAM LOVE 歌詞翻譯 (韓/中)

近期開播的韓劇 #某一天 首波OST - ICE CREAM LOVE 是由MAMAMOO 輝人所演唱的 (剛好這首歌播出時男主角跟女演員拿著冰淇淋在奔跑XD) 還沒聽過的可以點下方連結來聽喔 歌詞翻譯 망설이지 마요 like ice cream 不要再猶豫了 like ice cream Say, "Baby, you shall love me tonight" Say, "Baby, you shall love me tonight" 가슴 타는 이 느낌 함께 하는 이 순간 心急如焚的這種感覺 在一起的這瞬間 I can't be alone 내 곁에 있어줘 I can't be alone 待在我身邊吧 용기 내어 나를 안아봐요 鼓起勇氣擁抱我吧 손끝에 나를 느껴봐요 用指尖來感受我吧 눈뜨면 사라져 버릴까 睜開眼睛就會消失嗎 뒤돌면 잊혀져 버릴까 轉過身就會忘記一切嗎 꿈은 아닐까 這不是夢吧 You are too good to hold It’s too good to be real Hold me now, my heart is beating Until the dawn is breaking 꿈 같은 이 순간 像夢一般的這瞬間 잊혀질 이 순간 被遺忘的這瞬間 아이스크림 같은 그대여 如冰淇淋一般的你 나의 이름을 불러줘 呼喚我的名字吧 주저하지 마요 cotton candy 不要再猶豫了 cotton candy Say, "Baby, you shall kiss me tonight" Say, "Baby, you shall kiss me tonight" 터질 듯한 이 느낌 함께 하는 이 순간 快要滿出來的這種感覺 在一起的這瞬間 I won't be alone 내 곁에 있어줘 I won't be alone 待在我身邊吧 용기 내어 내게 키스해요 鼓起勇氣親吻我吧 달콤한 날 느껴봐요 感受一下甜蜜的一天吧 눈뜨면 사라져 버릴까 睜開眼睛就會消失嗎 숨 쉬면 날아가 버릴까 呼吸的話就會飛走嗎 꿈은 아닐까 這不是夢吧 You are too good to hold It's too good to be real Hold me now, my heart is burning Until the dawn is breaking 눈 뜨면 꿈일까 睜開眼睛就是夢嗎 잊혀질 꿈일까 是被遺忘的夢嗎 솜사탕 닮은 그대여 像棉花糖般的你 나의 이름을 기억해 記住我的名字吧 歌詞為小編自己翻譯的，可能不完全正確請見諒 歡迎分享轉載但請註明出處~謝謝 #某一天 #金秀賢 #車勝元 #韓劇 #OST #推薦 

MAMAMOO - 首張精選專輯 I SAY MAMAMOO : THE BEST/微心得

2014年正式出道的南韓女子團體MAMAMOO，9月15日發行首張精選專輯 - I SAY MAMAMOO : THE BEST。專輯名稱取名來自團體介紹時的招呼語，曲目除了收錄2首新歌，另外挑選出21首歷年來許多耳熟能詳的熱門歌曲，並且加以重新編曲。 老實說，我並不是忠實木木，當時是因為聽到她們2019年發行正規專輯reality in BLACK首支主打 - HIP，才發現這四人團體歌唱實力之驚人，立刻回聽歷年作品。因為我不是死忠木木，這邊也只是單純以一日木木聽完專輯的心得分享。 專輯中不論是2021年重唱版，還是重新編曲混音版，每一首都重新展現歌曲的新生命。加入大量管絃樂、電吉他等多種樂器，讓歌曲曲風聽起來更加磅礡碩大，如果不仔細聽，都會以為是聽到MAMAMOO新歌曲。 特別的是重唱版中有特別收錄MAMAMOO在2019年參加韓國競賽節目Queendom的比賽歌曲，第一集所演唱的Decalcomanie 、第八集的I Miss You以及最終回的우린 결국 다시 만날 운명이었지 (Destiny)。 眾多重唱混音版本之中，我自己最喜歡AYA（Traditional ver.），原本就已經是相當具有異國風情的AYA，感覺是加上韓國傳統儀式所經常使用的背景音樂重新混音，瞬間讓異國風的AYA再度進化。 或者像是管弦樂樂團版本的칠해줘 (Paint Me)（Orchestra ver.）、별이 빛나는 밤 (Starry Night)（Orchestra ver.），還是充滿搖滾重拍節奏的넌 is 뭔들 2021 (You're the best 2021)，這幾首編曲不但讓歌曲更加跳出來，也成為這次專輯我個人喜愛的前幾首歌曲。 一路這樣聽下來我覺得唯一有點可惜的是，精選專輯中兩首新歌單聽其實還不差，但是在眾多混音重唱版歌曲穿插著，這兩首歌曲相比因此顯得稍微單薄一點。即使如此，高達二十多首精彩好歌，不論購買實體專輯還是收聽線上合法軟體都是很過癮的。 值得關注的是成員輝人所續約的團體合約到2024年，這幾年時間還會有多少精彩作品出現，相當令人期待 ! 最後就來聽一下精選專輯I SAY MAMAMOO : THE BEST的新歌 - 하늘 땅 바다만큼 (mumumumuch) Source : https://twitter.com/rbw_mamamoo

🔥12月KPOP界就期待這件事了🔥盤點各大電視台『歷代級』年末合作舞台

12月KPOP界就期待這件事了！各大電視台『歷代級』年末合作舞台盤點

不知不覺2021年就要結束了，今年也有KPOP界也有不少回歸的團體，雖然每個月每個禮拜都有打歌舞台可以看，但是12月對KPOP界是非常不一樣的！因為各團體不只絞盡努織編排新的舞台、編曲隊與隊之間的合作舞台也一直是一大看點！各大電視台會邀請多組藝人一起練習製作合作舞台，也就是說喜歡的歐霸、歐膩有可能會一起合作。 今天凱編就來盤點幾個經典的合作舞台，保證是大飽眼福。 1.GFRIEND & I.O.I & TWICE & Red Velvet--Into the New World 這組絕對是經典中的經典，不只集結了四代當紅女團，再各自唱完自己的主打歌曲之後，還帶來女團中的偶像--少女時代的出道曲Into the New World。當時看著看著真的眼淚不停的流啊，對他們來說，少女時代就像他們一直練習的目標，之前就聽說女團練習生時期必需要練習的一首歌曲就是少女時代的Into the New World，一群追逐夢想的孩子，終於實現了夢想，像他們的偶像致敬這畫面真的太美好了。 2.TWICE & Red Velvet--Dreams Come True 由Red Velvet JOY、澀琪、IRENE和TWICE的子瑜、Momo、彩瑛所演出的S.E.S的Dreams Come True，也是在粉絲之間造成話題。集合美貌、實力、甜美於一身的他們，在演唱這首歌曲時，注入了各自團體中的特色，被網友們稱為是神仙合作呢。 3.EXO & TWICE & BLACKPINK & 10cm--主打歌曲串燒〈Whistle〉、〈TT〉、〈Monster〉 集結了大勢韓團EXO、TWICE、BLACKPINK的人氣成員燦烈、智孝、ROSE，再加上演唱多首熱門抒情歌曲的K-indie組合10cm一起演唱的〈Whistle〉、〈TT〉與〈Monster〉的抒情版，真的別有一番風味..看著這些組合，不經感慨時間過得真快..還能再看到這些團體歌手們一起合作的舞台嗎？ 4.JOY & TZUYU & YeonWoo & Mijoo & Sowon & JIHO--Hush 這個絕對也是讓所有KPOP粉絲尖叫的組合，由JOY、子瑜、祉呼、美珠、所願及妍雨演出的MISS A〈Hush〉，時隔已久再看到這首歌曲的表演，不過子妤當時在生存節目SIXTEEN也表演過，難過表演起來駕輕就熟呢！由幾位女團成員帶來的性感又極富女人味的演出，絕對是視覺的豐富饗宴。 5.Gfriend & Itzy & Izone & Oh My Girl--BOSS 由柳真、信飛、YooA、恩妃所帶來的NCT的BOSS，看這個陣容已經不難想像，絕對是帶來視覺性、GIRL CRUSH爆棚的演出，這幾位成員在自身團體裡，都是舞蹈擔當，當舞蹈擔當們碰撞在一起，真的是『爽』字形容，舞蹈的每一個卡點都做得相當完美，再加上表演男團的歌曲，力量的使用上，他們都表現得相當出色，難怪那次表演完，粉絲們都希望能再次合作。 6.Taemin & Jinyoung & Yugyeom & Ten & Seulgi & Lisa & Eunjin & YooA --街舞開場 這個絕對是經典中的經典，一樣是由各團的舞蹈擔當帶來的街舞表演，作為開場真的是讓那屆的歌謠大戰從開場就非常矚目，也為當時的歌謠大戰注入不同的篇章。 7.TWICE& GFRIEND & SEVENTEEN & GOT7--JYP Dance Stage 由TWICE、GFRIEND、SEVENTEEN、 GOT帶來宣美的24小時都不夠、Wonder Girls的Tell Me、還有JYP的Who's your mama等歌曲，在這幾位的演出裡面，不由得透露出一點小女人的性感，真的相當吸睛，這個舞台絕對也是會一看再看的。 8.(G)I-DLE＆ITZY (G)I-DLE與ITZY分別帶來各自的主打曲《ICY》與《Uh-Oh》，再一同演唱《Diva》與舞蹈表演！看這封面就已經知道會是傳奇的舞台了吧？今年不知道還有沒有機會看到(G)I-DLE的表演... 9.Taemin & Momo&Jihyo TWICE的Momo和智孝在自己的演唱會就因為演唱了泰民的《Good Bye》而造成了風潮，這次的合作也堪稱是歷史級別的合作，兩位的舞蹈配上泰民真的太絕拉～～～ 10.MAMAMOO HWASA X CHUNGHA --‘Mi Gent 請夏和華沙充滿魅力的舞蹈絕對是一大亮點..兩個人都是在Solo舞台表現得非常好的歌手，看了完整的演出，真的完成度非常高，魅力爆棚了！！！而且意外發現兩人真的很適合一起表演呢～ 11.AOA SEOLHYUN & TWICE TZUYU--Do You? 這組絕對是萬眾矚目啊！！合作舞台已經第二次的雪炫、子瑜，這次帶給我們的成熟性感的小女人風，真的是讓觀眾一刻都不敢快進，完全陷入兩人的魅力。出道時就一直被跟雪炫比較的子瑜，說自己是非常尊敬雪炫前輩，看著兩人能夠一起站在舞台上，身為粉絲真的很開心呢。 介紹了這麼多最近的舞台，大家如果跟小編一樣是活在二代團體的時代，這個舞台絕對是時代的眼淚啊... 12.SHINee＆f(x) vs SECRET＆B.A.P 如果你也是這個年代開始追KPOP的粉絲，絕對知道在這場年末舞台F(x)的水晶和SHINee的泰民在演唱 My First Kiss時的親吻，多麽美好的94Line啊～由MINO跟Amber所演唱的〈rocketeer〉開始演出到SecretＸB.A.P的合作舞台結束，這短短的六分鐘真的一秒也不敢錯過，絕對是現在看還是回味無窮的舞台。 看完這麼多合作舞台，小編開始期待今年的年末舞台會有什麼團體合作，又會有什麼樣的新編曲？今年也有好多新團體開始活躍起來，也期待他們讓年末舞台注入新的活力啦～ 泡菜精選泡菜追星BTSEXOTWICE少女時代BLACKPINKSHINeeSeventeenMAMAMOO泡菜追星TWICESeventeenRedVelvetMAMAMOOGOT7Apink雪炫Gfriend泰民

MAMAMOO 發行精選集 新曲 mumumumuch

✨210915 MAMAMOO 發行精選集 新曲 mumumumuch 回歸直播🔗https://now.naver.com/player/923 音源 🔗https://twitter.com/RBW_MAMAMOO/status/1438065396045672448?s=20 全專試聽 曲目表（專輯內含 21 首重製曲、 2 首新曲） 專輯配置 概念照（每個版本皆有個人照，可至官方網站查看） 想知道更多資訊或看更多圖片可以前往官方帳號查看 🔗https://twitter.com/RBW_MAMAMOO 🔗https://www.youtube.com/c/MAMAMOO_OFFICIAL/featured 🔗https://www.instagram.com/mamamoo_official/

雪炫、秀智都靠這些大造完美身材💪韓國女星飲食、運動菜單大公開

雪炫、秀智都是這樣做的💪飲食搭配運動-跟著韓國女星一起打造健康完美的身材

減肥這條路如果沒有用對方法，永遠都是不停地在反覆，吃仙女餐、節食這些不健康的方法已經不再流行。連以往我們認為每天都在吃沙拉、吃雞胸肉的韓國女星都開始以健身搭配飲食控制打造完美的身材。 今天凱編就來跟大家介紹這幾位韓國女星的健身菜單以及一日三餐，絕對是不藏私的大推薦，大家趕快收藏起來，可以一個禮拜實行一個女星的方式，用這樣健康的方式減肥才能減得開心又不怕會反彈。 1.只要沒有行程幾乎每天去健身房報到的-秀智 國民初戀秀智在出道時也深受嬰兒肥困擾，但近幾年靠著堅持重量訓練運動、拉伸運動以及吃原型食物等等瘦成小仙女。連教練都稱讚秀智是非常注重管理的人，沒有行程幾乎天天來健身房，有形成一個禮拜也會來1-2次，而且強度也非常高，而且對每一個動作都會仔細發問，問會不會長肌肉啊?是非常注重體態的女明星， 🥣秀智飲食菜單： 早餐：地瓜一條、雞胸肉一盤、牛奶一杯 午餐：糙米飯半碗、生菜沙拉一碗 晚餐：地瓜兩條 🏋️‍♀️秀智運動菜單： 1.啞鈴彎舉：2-3公斤的啞鈴做15-20次，並且重複三次 2.反傾銷（Reverse Dip）做到不能再做為止才會停下 3.手臂運動(press down)10公斤15-20下 4.階梯運動一百層（大約三十分鐘） 教練推薦的在家也能做的運動： 5.四種手臂運動各重複20次 2.我愛吃我也會努力運動-雪炫 說到韓國性感女神除了泫雅外，雪炫大家應該也不陌生，團體雖然爆出醜聞暫停活動，但雪炫仍透過泡泡、Youtube頻道和粉絲們維持良好的互動。 近期更新的影片中，雪炫也分享自己的食譜，而且說是『這樣吃也能夠減肥！』馬上吸引大批粉絲關注。而除了飲食外，雪炫也靠著運動嚴格管理自己的身材，重訓、有氧、攀岩等等都是她喜愛的運動。 🥣雪炫飲食菜單： 1：咖啡一杯、水蜜桃、燕麥優格 2：豆腐沙拉、地瓜、康普茶（健康食品） 3：南瓜、番茄奶酪、咖啡 4：雞塊、蛋、簡單蔬菜拌飯（飯冷凍後煮熟，雪炫說她相信這樣卡洛里比較低） 🏋️‍♀️雪炫運動菜單： 一開始先熱身10分鐘，做一些伸展運動，接著會做1小時的皮拉提斯，最後再以運動滾輪拉伸、按摩全身15分鐘。 腹肌運動，每個動作進行三十秒。 3.我會唱歌我也會瘦-樂童音樂家 秀賢 樂童音樂家的秀賢因為有著美妙的嗓音，每次出歌曲必霸佔韓國音源網站，平常肉肉可愛的風格也深受觀眾喜愛，但近期每每回歸都『瘦』新高度的秀賢也在自己的Youtube頻道公開自己的瘦身方法。 秀賢更主張以運動結合健康飲食的方式在4個月內鏟肉8公斤，成功擺脫嬰兒肥且不易反彈。 🥣秀賢飲食菜單： 早餐:水煮蛋兩顆、葡萄柚一顆 午餐:水煮蛋兩顆、吐司一片、豆腐沙拉 晚餐:少少的牛肉、菇類、玄米飯 （✨吃飯仍保持三餐，份量減少。主要是靠減少碳水化合物增加蛋白質的方式做進食，要吃澱粉也以較少負擔的食物為主） 🔥較激烈的減肥菜單： 早餐：牛奶、燕麥片 午餐：玄米麵包、葡萄柚或蘋果一顆、雞胸肉一片 晚餐：水果沙拉一份 （✨秀賢自己也說這個菜單不能吃太久，救急時才選用的方法） 🏋️‍♀️秀賢運動菜單： 秀賢選擇的運動也是一般人就能入門的菜單。 1.跑步機健走的方式瘦身（熱身後速度可逐漸加快） 2.下半身重訓 (⭐運動的部分在影片四分鐘左右。) 4.懶惰的地獄裡沒有金容仙-Mamamoo頌樂 mamamoo的頌樂近期為了拍攝健身雜誌一下瘦了7公斤，平時運動量就非常充足的她，利用有氧加無氧運動再搭配飲食，成功瘦成魔鬼身材，看著ㄙㄨㄥㄌㄜㄓ的菜單我只能說,,金容仙真的太自律了。 🥣頌樂飲食菜單： 早餐前半小時先吃半顆蘋果(讓身體不要這麼飢餓） 早餐：150克牛里肌、杏仁蛋白奶飲品、包菜、胡蘿蔔、醃蘿蔔泡菜、110克豆飯、包飯醬 午餐：100g南瓜代替飯（切薄一點放進氣炸鍋烤）、豆腐7塊、海帶、胡蘿蔔、水煮章魚、辣椒醬、包飯醬、芝麻葉（包其他食材吃） 晚餐：水煮蛋6顆、自製優格＋藍莓＋蜂蜜、胡蘿波4塊、杏仁蛋白奶飲品 🏋️‍♀️頌樂運動菜單： 飯後運動2小時（主要為有氧運動） 補充蛋白質飲料 在做腹肌運動1000下、30分鐘有氧運動 5.為了教粉絲健康瘦身拿自己做實驗的-昭宥 昭宥以自己最為實驗品，將自己的體重增加到62公斤，接著藉由飲食以及運動，進行健康減肥計劃。也將這段時間的減肥過程放到自己的Youtube頻道上和粉絲們分享，仔細看也可以發現，只要掌握好吃的食物以及持續每天運動，瘦身效果雖然不快，但絕對可以長久，而且也不用擔心自己餓肚子。 🥣昭宥飲食菜單： 早餐：雜糧飯、泡菜湯、荷包蛋 午餐：碳水化合物、蛋白質 晚餐：雞胸肉或是沙拉 (⭐昭宥也提醒大家，早餐、午餐兩餐一定要吃，且兩餐中可以選一餐吃得比較隨心所欲，晚餐則以輕食、沙拉為主。） 🏋️‍♀️昭宥運動菜單： 她為自己排定的運動包括一週五天的有氧運動搭配重量訓練、一週三天做瑜伽。 1.有氧運動搭配重量訓練： 昭宥教大家怎麼在健身房做重訓👇 有氧運動 2.瑜伽、皮拉提斯運動 如果覺得運動很困難，即使是在家踩踏步機，或是一天走一萬步都可以，同時也推薦了多支在家就能跟著做的運動影片。 看完這些女星們的減肥菜單，不經佩服他們，即使已經瘦成這樣，還是不怠惰，每天堅持運動才有現在的好身材吧～凱編也要提醒大家運動跟飲食還是要依照自己的狀態去調整喔，如果身體狀態不好，千萬不要隨便嘗試，很容易弄壞身體，阿這邊也祝大家減肥成功啦～ 泡菜精選泡菜追星泡菜生活 #雪炫#雪炫減肥#韓國女團減肥#韓星減肥#韓星減肥方法#韓星減肥菜單#IU#IU減肥#秀智#秀智減肥#頌樂#頌樂減肥#減重飲食#減重菜單 #秀賢減肥 #昭宥減肥 #昭宥 #減肥運動 #運動 #運動菜單 #瑜珈 #仙女菜單#健康瘦身#健康飲食#懶人推薦瘦身

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