2022鶴茶樓推薦必喝飲品Top8，復古文青最愛的懷舊好滋味，喝上一口就會愛不釋手!

秉持信心商店、良心入茶的鶴茶樓鶴頂紅茶商店，把復古的經典質感元素點綴而出，打造出懷舊復刻風格，保留純粹的原茶加入新式的甘美口感，將老派的魅力完全呈現而出，主打耐喝系的私藏茶品，不僅濃郁更是順口不澀，讓人喝了一口就會愛上它的絕佳比例，這裡精選8款鶴茶樓推薦必點飲料，跟著信心喝法(建議的完美糖度冰量)品嚐最迷人的柔順滋味! 美味生吐司配起來 鶴茶樓菜單 鶴茶樓推薦 1：鶴頂紅茶 必點明星商品鶴頂紅茶，那溫潤不澀的滋味有著果香甜味，另外也有分順口及濃口，濃口是較為濃厚的茶底，都具有去油解膩的效用，清香回甘相當的耐喝，絕對要喝的經典第一名!加上有嚼勁QQ的珍珠，這完美比例實在是絕配，晶瑩剔透甜甜的珍珠讓整杯美味更富有層次! 信心喝法看這裡 這裡告訴你怎麼喝最好喝! 三大夢幻逸品紅茶 鶴茶樓推薦 2：綺夢紅茶 ▲ 圖片截自 koioeo 授權同意 基底是以香妃紅茶配上烏瓦紅茶的完美結合，有種獨特清香味，尾韻帶有焦糖茶感，喝起來有陣陣龍眼果香，茶香濃郁不會膩口，加入咀嚼系列的鶴頂紅茶凍讓口感更升級且沒有負擔，相當好喝外味蕾更是大大的滿足!(推薦喝法:微糖微冰有夠讚!) 鶴茶樓推薦 3：鶴頂燕麥奶凍 全素者、乳糖不耐症者及對大豆過敏者都能享用安心且美味的絕讚飲品，以鶴頂紅茶的甘味醇香搭配植物有機的燕麥奶，不僅富含膳食纖維營養價值更是高，熱量比牛奶更低、脂肪更少，清甜風味滑順潤口，每一口更有茶凍的完美融合!讓人喝了就停不下來! 鶴茶樓推薦 4：舶來珍珠那堤 ▲ 圖片截自 fwud._.nutn 授權同意 來杯嗜嚼系吧!舶來紅茶是有著柑橘清香的英式伯爵紅茶，配上醇厚濃郁的鮮乳，有著厚實的奶香味，咬下以蜂蜜釀製而成的飽滿Q彈珍珠(依循古法費工耗時)，十分的清爽香醇，擄獲了許多奶茶控的心，你一定要試試看的絕佳組合! 鶴茶樓推薦 5：鶴氏姥姥水果茶 ▲ 圖片截自 kiki_loveat 授權同意 來杯營養滿分的「鶴氏姥姥水果茶」，有著現切蘋果、檸檬、百香果及柳丁滿滿誠意的真材實料，讓每口都能滿足咀嚼，先入喉的是酸甜交織的果香，而鶴頂紅茶茶香則在幾秒後回甘，喝到水果本身新鮮爽口的味道，更是喝的健康! ▲ 圖片截自 kiki_loveat 授權同意 鶴茶樓推薦 6：青檸蘭香綠茶 ▲ 圖片截自 peihanhsieh 授權同意 秘製新果茶的「青檸蘭香綠茶」，一入口便嚐到迷人的酸甜檸檬香，以綠茶作為底蘊，新鮮檸檬片襯托出淡雅香氣，尾韻的蘭香味讓整體擁有清新風味，絕對是夏天必喝的飲品! 鶴茶樓推薦 7：荔枝鶴頂紅茶 ▲ 圖片截自 missariesx2 授權同意 養顏美容專屬款! 女生超愛的消暑沁涼飲品「荔枝鶴頂紅茶」，選用招牌鶴頂紅茶搭配皇家農場的荔枝果汁作為基底，那香味撲鼻而來再加進蘆薈果肉增添口感，打造養顏新鮮特調，喝起來鮮甜爽口超有特色! ▲ 圖片截自 missariesx2 授權同意 鶴茶樓推薦 8：楊枝甘露 ▲ 圖片截自 鶴茶樓 鶴頂紅茶商店 / Hechalou Tea fb 夏天最愛就這味！嚴選100%香濃甜度高的愛文芒果來製作，把芒果肉打成綿密的細緻冰沙，加上順口的鶴頂紅茶及畫龍點睛的椰奶，豐富的豪華配料嘗起來清爽無比，最後放上新鮮芒果丁與茶凍，那層層漸變的多重餘韻有著極致享受，每一口都是跳躍的幸福感! Uniqlo Taiwan AIRism X 鶴茶樓活動 圖片截自 鶴茶樓 官網 由內而外解身體的悶熱 一同聯手共創​清 ‧ 涼 ‧ 心 ‧ 經 ‧ 杯 透過AIRism科技空氣衣的輕盈解肌膚的悶 喝進鶴頂紅茶的回甘解身體的熱 活動資訊 : 到鶴茶樓消費，就能獲得UNIQLO網路門市滿千折百優惠碼 活動時間 : 6/17(五)~7/31(日) #鶴茶樓 #飲料推薦 #飲料#美食推薦#發胖美食#Meg美食#foodie #鶴頂紅茶 #綺夢紅茶 #鶴頂燕麥奶凍#神濃氏那堤 #舶來珍珠那堤 #鶴氏姥姥水果茶 #青檸蘭香綠茶 #藝伎紅茶 #荔枝鶴頂紅茶 #楊枝甘露#手搖飲料#波波發胖#popdaily#popyummy #良心入茶#HechalouTea#耐喝 一起探索新事物的驚奇，每日都有好心情 💖喜歡我的文章別忘記追蹤唷! 👉 MEG PopDaily👈 💖IG美食繪日常，請轉進來 👉 MEG愛食愛畫畫👈 💖個人Web👉 設計師日常👈 💖合作邀約 👉 Email 👈 ❊ Meg致力於創作有意義的文章，希望你們會喜歡並且給予愛心支持，還有分享你們的想法及有興趣的內容，妳們的鼓勵就是我最大~的動力 ❤ 更多文章看這裡 【龜記茗品】2022店員推薦必點飲品TOP8！ 【萬波】2021店員推薦必點飲品TOP12，給你市場豆花和超人氣限定芋感飲品! 2021最新大苑子熱量表總整理！教你聰明喝大苑子的訣竅，輕鬆享受無負擔

全台美味大福推薦TOP10!Q彈麻糬加上綿密餡料，絕配的好滋味實在是幸福感滿溢!

大福推薦TOP10

大福是日本的一種和菓子，皮薄餡多包著飽滿的紅豆泥餡料，而它圓滾滾的模樣被人稱為「大腹餅」，之後又取吉祥諧音為「大福」，一口咬下那手工製的Q彈外皮和真材實料不同口味的香甜內餡，豐富的多層次口感襯托出扎實的好滋味，若是配上酸甜多汁的新鮮草莓更是讓人欲罷不能，這裡整理了全台10間美味的大福推薦，大福控們絕對要好好記下來滿足你們的味蕾! 來杯好茶配起來 美味大福推薦：三明堂 ▲ 圖片截自 j_sbar授權同意 名店三明堂是超人氣的日式點心店，它們家的大福有著入口彈牙雪白剔透的麻糬，加上精心熬製的紅豆內餡帶有微微顆粒感，以及飽滿多汁超大顆的草莓，皮薄餡多讓人能細細品味來自天然食材的好滋味，清爽口感一吃便令人驚豔不已!另外還能品嘗到美味的醬油糰子和鹹食的烏龍麵! ▲ 圖片截自 kims.shashin授權同意 美味大福推薦：滋養豆餡舖 ▲ 圖片截自 kygc.film授權同意 超過一甲子的老店滋養豆餡舖，充滿日式風格的木質元素，融入紅磚洋樓有著中西合併的雅緻樣貌，堅持在地食材無添加、自然更健康，在精湛手藝下還有銅鑼燒、鳳梨酥及最中美食，而每到草莓季最熱門的就當屬那鮮紅欲滴的草莓大福，可愛造型下有著柔軟雪白的麻糬、包裹著覆上果膠的酸甜草莓及甜而不膩的小倉紅豆餡，這完美平衡的滋味讓許多人一吃就愛上! ▲ 圖片截自 17__eat 授權同意 ▲ 圖片截自 kygc.film授權同意 美味大福推薦：YAMADA山田麻糬製造所 ▲ 圖片截自 lchihwen授權同意 新竹必吃的超火紅麻糬專賣店，有著可愛的文青包裝，使用來自台東池上米做成的麻糬皮外層裹著一層黃豆粉，配上萬丹紅豆泥的餡料，在咀嚼時口感豐富更能嘗到整體的自然甘甜，另外還有特別口味的蜂蜜生乳酪大福，夾著鹹香冰淇淋口感的乳酪，雙重食感相當的清爽且份量十足!還有外層用紅豆泥來包覆著甜糯米的牡丹餅也是不能錯過，吃過會讓人難以忘懷! ▲ 圖片截自 lchihwen授權同意 美味大福推薦：和日手作 ▲ 圖片截自 tsuyowang_2121 授權同意 傳承自阿嬤好手藝的客家麻糬，選用台灣老糯米、每顆都是純手工捏製而成的，內餡用料更是講究高品質，來這裡必點熱銷的經典招牌生巧克力口味，選用比利時生巧克力融入濃郁香醇的澳洲乳酪來製作，裹上手工奶油餅乾及Ｑ軟麻糬，綿密滑順帶有點苦韻，真的是太驚豔的好吃!另外抹茶控也不能錯過超香濃美味的小山園抹茶大福，能夠一次享有三種幸福! ▲ 圖片截自 tsuyowang_2121 授權同意 美味大福推薦：金桃家草莓大福 ▲ 圖片截自 7.27_______ 授權同意 深受老饕們喜愛超高CP值的金桃家，整顆大小份量十足，用料大方扎實、外皮Q彈輕薄不黏牙，內餡包裹綿密又細緻的紅豆，讓口感以及香氣更上一層樓，多種不同新鮮水果口味更是創造出豐富的層次與風味，每一口都令人回味無窮、讓人超級有飽足感! ▲ 圖片截自 food.taipei_fu 授權同意 ▲ 圖片截自 7.27_______ 授權同意 美味大福推薦：屏東（遠）草莓麻糬 ▲ 圖片截自 lily.ling0111授權同意 30年老店的屏東在地甜點，限定草莓季開賣，不會過厚的柔綿傳統麻糬，加入當季的紅潤草莓，還有多種內餡口味可以做選擇，更加襯托出草莓迷人的酸甜與芳香，一口咬下便能直接品嘗到大福輕薄的口感、滑嫩且不黏牙，佛心價格就能嚐到這極致美味，更重要的是錯過時間就要等一年喔! ▲ 圖片截自 lily.ling0111授權同意 ▲ 圖片截自 weix728授權同意 美味大福推薦：大王千金 ▲ 圖片截自tarotaroqueen授權同意 嘉義知名的手作大福大王千金，使用台灣本土食材，完整呈現最天然的美好風味，圓滾滾的可愛外型包著大甲芋頭熬煮的芋泥餡，純粹的芋香帶有些微的顆粒，口味濃郁甜而不膩，最特別的是豆大福系列外層都會有甘醇飽滿的紅豆在上面，真實吃的到完整顆粒，實在是幸福感爆棚啊! ▲ 圖片截自 samanthafoodie授權同意 ▲ 圖片截自tarotaroqueen授權同意 美味大福推薦：林記手工麻糬 高雄超夯手工現包麻糬，銅板平民價格就能吃到超好吃點心，多種口味擁有細緻濃郁感，帶有顆粒口感的花生內餡飽滿濕潤、香氣十足，加上外皮軟Q嚼勁，一口咬下花生香氣撲鼻而來，有綿延的尾韻的感覺，這用心做出的好滋味一定要提早排隊來吃! ▲ 圖片截自 dragon790912 授權同意 ▲ 圖片截自 dragon790912 授權同意 美味大福推薦：三輪車麻糬大福冰品 嚴選優質食材用心做出最好的創意甜點，大推季節性的草莓大福，有著讓少女心爆發的渾圓juicy草莓，陷入柔軟微Q的麻糬中超級順口，另外還有可以DIY的客家麻糬，雙饗組合有原味麻糬及鼠麴草麻糬兩種，搭配沾粉香甜花生口味或是椒鹽花生都是超級對味，吃完後都是讚不絕口! 美味大福推薦：合飴製菓 ▲ 圖片截自 sa7512021101授權同意 到了正興街看到時髦的小紅餐車，就不能錯過這大福和菓子專門店，獨門的自家配方打造出香Q麻糬皮，配上綿密美味內餡和季節性的水果，都是備受喜愛的頂級美味，另外提拉米蘇大福更是首推必吃!濃香咖啡內餡有著巧克力的甜，冰過後香氣逼人、口感如同雪糕的綿密賦予味蕾多層次的變化! ▲ 圖片截自 sa7512021101授權同意 #大福推薦 #大福 #美食推薦#發胖美食#foodie#Meg美食 #三明堂 #滋養豆餡舖 #YAMADA山田麻糬製造所 #和日手作 #金桃家草莓大福 #草莓遠麻糬 #大王千金 #高雄林記6元麻糬 #三輪車麻糬大福冰品 #合飴製菓#美食#美食日記#甜點#foodie#波波發胖 #popdaily#popyummy 一起探索新事物的驚奇，每日都有好心情 💖喜歡我的文章別忘記追蹤唷! 👉 MEG PopDaily👈 我是廣告，請往下繼續閱讀 💖IG美食繪日常，請轉進來 👉 MEG愛食愛畫畫👈 💖個人Web👉 設計師日常👈 💖合作邀約 👉 Email 👈 ❊ Meg致力於創作有意義的文章，希望你們會喜歡並且給予愛心支持，還有分享你們的想法及有興趣的內容，妳們的鼓勵就是我最大~的動力 ❤ 甜點這裡看 星巴克甜點推薦｜2022最新TOP8必吃新岩漿巧克力蛋糕，除了咖啡還有這些超級夯！（附菜單） 2022精選10家生吐司推薦：平崎吐司、Mr.パン 胖先生頂級生吐司，宅配吃、店內吃都可以！ （不斷更新）2022精選8款台南肉桂捲推薦：人氣名店夫水二木、鯨魚牌通通都有，看了就好誘人！ 23家好吃又好拍的「台南冰店推薦」，傳統冰品、日式刨冰、冰淇淋、雪花冰都有，夏天就來品嚐吧！ 「全聯香芋布丁蛋糕」引爆搶購熱潮的神級甜點，讓你一吃就愛上 2022最新15款情人節巧克力推薦：MIT台灣巧克力品牌送禮首選！ ❀《屏東食旅》絕美藝術系麵包店 X 質感磅蛋糕咖啡廳 X 露營野餐風 飲料這裡看 2022鶴茶樓推薦必喝飲品Top8，復古文青最愛好滋味，喝上一口就會愛不釋手! 【萬波】2022店員推薦必點飲品TOP12，給你市場豆花和超人氣限定芋感飲品! 2022最新大苑子熱量表總整理！教你聰明喝大苑子的訣竅，輕鬆享受無負擔！ 【龜記茗品】2022店員推薦必點飲品TOP8！現在只要使用振興券即享9折優惠 ▲ 圖片截自tarotaroqueen授權同意

體驗高空彈跳!挑戰你的無限可能，擁抱熱血沸騰的極限快感!

高空彈跳景點推薦Top5

你是否有想過前一刻腎上腺素還在狂飆不停，眺望周邊美景之餘後一躍而下，順著飛馳而下的風感受那無重力的快感，感受盡情宣洩的繁雜壓力，克服所有的恐懼大聲地尖叫，把全部壓抑住的煩惱一起釋放而出，這裡幫大家整理出5個高空彈跳景點推薦，不僅安全好玩又刺激，挑戰自我極限猶如重生般的樣貌、享受不同的人生體驗清單，帶著滿滿勇氣去突破自我吧! 運動健康追起來 高空彈跳小知識 在安全考量下，會用一條富有彈性的繩子綁住體驗者，另一端綁住檯子，接著一躍而下!這裡有分不同的跳躍方式 高空彈跳景點推薦1.桃園大漢橋 圖片截自： _yuan_hao 授權同意 熱門推薦的高空彈跳景點，擁有綠意環繞的陡峭山壁，下方便是深達百米的溪谷，亮眼的紅色橋身點綴出不同的特殊景色，享受群山包圍的美景，熱血的去跳出人生的新高度！ 圖片截自： _yuan_hao 授權同意 高空彈跳景點推薦2.桃園巴陵橋 圖片截自： rock591 授權同意 全台第一座合法的高空彈跳橋樑，擁有全鋼骨的吊橋，那優美的弧線和壯觀的風景，眺望碧綠山谷的動人景色，感受鬱鬱蔥蔥的山林，來場挑戰刺激感十足的冒險之旅，絕對讓你難忘不已! 圖片截自： rock591 授權同意 高空彈跳景點推薦3.桃園 復興橋 圖片截自：paoyipig授權同意 初級挑戰首選，感受高空彈跳帶來無與倫比的樂趣，跨越心中的大石頭，跳下去的瞬間把所有的煩惱在盡情的狂叫吶喊中全然釋放出來，最有效的紓壓方式會讓你忘卻不愉快的想法，沉浸在碧水青山裡的大自然清新氣場中! 圖片截自：paoyipig授權同意 高空彈跳景點推薦4.南投水里 鵲橋 圖片截自： lily___hairstylist 授權同意 南投水里鄉橫跨三廍溪的最長單跨距吊橋，有著一覽無遺的美景，欣賞在地居民的陶磚壁畫外和山野恬靜的氣息，更要來體驗尖叫聲在山谷間迴盪的滋味，換上高空彈跳安全裝備，一躍而下享受垂直下降的快感! 圖片截自： lily___hairstylist 授權同意 高空彈跳景點推薦5.雲霧鬧橋 圖片截自： andysie2020 授權同意 拋開對於高度的認知，戰勝困難和恐懼，體會於當下的深刻印象，宣洩積累已久的不自在，鼓起勇氣後更能享受輕盈的放空感，山巒和溪流交織成的壯闊美景絕對會讓人難以忘懷! 圖片截自： andysie2020 授權同意 高空彈跳特別注意 *有以下情形者不適合參加高空彈跳 1.有心臟疾病、高血壓、氣喘、習慣性脫臼等健康問題2.近視高達1200度以上3.剛接受完手術者4.孕婦5.40公斤以下及120公斤以上者 #高空彈跳推薦 #極限運動 #大漢橋 #復興橋 #巴陵橋 #鵲橋#雲霧鬧橋 #高空彈跳#exercise#Megstyle#Meg愛運動#popstyle#sport#運動 一起探索新事物的驚奇，每日都有好心情 💖喜歡我的文章別忘記追蹤唷! 👉 MEG PopDaily👈 💖IG美食繪日常，請轉進來 👉 MEG愛食愛畫畫👈 💖個人Web👉 設計師日常👈 💖合作邀約 👉 Email 👈 ❊ Meg致力於創作有意義的文章，希望你們會喜歡並且給予愛心支持，還有分享你們的想法及有興趣的內容，妳們的鼓勵就是我最大~的動力 ❤ Dcard網友推薦！2022精選TOP13運動內衣推薦+選購技巧，舒適又時尚 【健康系女孩當道】自信運動及健康飲食更能活出自我，讓你越活越美麗，這3個IG帳號你一定要追蹤! 最強瘦肚子攻略!輕鬆打造S腰，擺脫肉肉超有感! 台灣最美野溪秘境-栗松溫泉!野溪新手懶人包，讓你一次就上手

露營愛好者必看!最愜意的嘉義露營區推薦，享受絕美滿足的輕奢露營，一起擁抱大自然!

露營愛好者必看!最愜意的嘉義露營區推薦Top5

遠離都市的喧囂和吵雜，來一場舒適的旅行接受大自然的洗滌，在閒暇時光走向郊外、深度體驗享受戶外生活，把煩惱通通都忘掉，感受最舒適且寧靜的美好，這裡精選五間露友大讚的嘉義露營區推薦，不管是豪華露營、露營車還是有著夢幻雲海及層層山巒景緻的營區，這裡全部都有，極美的多層無敵景色絕對讓人念念不忘，快點揪好友家人們一起歡樂相聚幸福時光! 一起親近大自然 嘉義露營區推薦1：Hamoana星空帳篷露營地 ▲ (圖片截自：jiaaachiii授權同意) 來自阿里山來吉村最夯的Hamoana ，提供超人氣的豪華懶人露營地，由透明玻璃搭建而成、擁有超美特色的星空帳篷，不僅夢幻浪漫更能享受滿片星空和山林變化的景色，慢活療癒的靜謐氛圍，有著滿滿森林芬多精，搭配私房無菜單料理和部落音樂會，另外還有豐富的活動像烘焙咖啡及麵包體驗可以參與，最後在房內的浴缸泡澡徜徉於滿天星斗的美好時光! ▲ (圖片截自：follow_monday 授權同意) ▲ (圖片截自：jiaaachiii授權同意) 【營區資訊】 嘉義露營區推薦2：晨光露營區 ▲ (圖片截自：zhiyu_1106授權同意) 位於阿里山的晨光露營區，擁有豪華的南非狩獵帳，設備超齊全衛浴空間更是乾淨，整體環境相當舒適安全，呼吸清晰山林的空氣、映入眼簾的是優美景色，到了夜晚仰望頭頂的星斗，輕鬆就能享受露營chill感，另外晨光鄰近許多熱門知名景點，可以邊欣賞及遊玩唷! ▲ (圖片截自：zhlin402授權同意) ▲ (圖片截自：ipei0101授權同意) 【營區資訊】 嘉義露營區推薦3：松田崗蒙古渡假村 ▲ (圖片截自：noranora0509授權同意) 全台唯一正統蒙古風格的渡假村，不用出國就能體驗貨真價實的蒙古道地文化，細膩雅致的當地文物服飾、雕刻家具都是原汁原味從蒙古空運而來的，富麗堂皇且寬敞的蒙古包更是新穎特別，更可以體驗異國風情的傳統蒙服及烤肉吃到飽，彷彿一秒來到了蒙古度假，漫步其中實在是好有氣氛! ▲ (圖片截自：noranora0509授權同意) ▲ (圖片截自：wei_wenping授權同意) 【營區資訊】 嘉義露營區推薦4：詩情花園渡假村 ▲ (圖片截自：prettyjj.0927授權同意) 環境溫馨優雅的詩情花園渡假村，擁有六星級RV花園露營車，並採用花系列作命名，內裝高級充滿巧思，擁有私人花園、專屬浴缸及沙發液晶電視，整個就是太讚了，另外廣闊的自然空間還有許多豐富的園區設施、戶外遊戲場和各項精彩多元活動可以參與，真的是超級貼心且適合親子同樂! ▲ (圖片截自：serendipity_hao授權同意) 【營區資訊】 嘉義露營區推薦5：秋之林自然生態露營區 ▲ (圖片截自：foodluoshare授權同意) 位於嘉義竹崎鄉的秋之林自然生態露營區，隱身於自然生態中，有著高海拔最美的景觀，白天眺望山嵐景緻的千變萬化和夕陽、夜晚俯瞰壯麗城市的繁星夜景，是露營新手們的首選，適合與家人朋友們一同來趟無裝備悠閒自在的旅行，創造難忘的慢活美好回憶! ▲ (圖片截自：shihyuan0824授權同意) 【營區資訊】 #露營 #露營 #景點 #露營新手 #雲海 #夜景 #打卡精選#波波打卡 #Hamoana星空帳篷露營地#秋之林自然生態露營區#晨光露營區 #詩情花園渡假村#松田崗蒙古渡假村#popstyle#meglovestotravel #travel 一起探索新事物的驚奇，每日都有好心情 💖喜歡我的文章別忘記追蹤唷! 👉 MEG PopDaily👈 💖IG美食繪日常，請轉進來 👉 MEG愛食愛畫畫👈 💖個人Web👉 設計師日常👈 💖合作邀約 👉 Email 👈 ❊ Meg致力於創作有意義的文章，希望你們會喜歡並且給予愛心支持，還有分享你們的想法及有興趣的內容，妳們的鼓勵就是我最大~的動力 ❤ 2022宜蘭民宿推薦 TOP 10！青禾別苑、自然而然等等，享受那恬靜自然的美學輕旅行！ 《文青少女愛旅行》誰說廢墟不能是文青景點，翻轉你的視覺饗宴，一起探索這舊式美好! 精選台南15大推薦景點，幫你輕鬆規劃好去處! 台灣最美野溪秘境-栗松溫泉!野溪新手懶人包，讓你一次就上手

確診了怎麼辦? 幫你整理好完整懶人包，一起提高免疫力對抗疫情!

確診怎麼辦? 通通幫你整理好關於新冠肺炎確診的懶人包

面對高傳染力的Omicron，國內新冠肺炎COVID-19疫情在台灣轉變成大規模的流行階段，我們不僅要做好防疫措施，配戴好口罩、勤洗手及施打疫苗，更要隨時注意自身的健康狀況，在與病毒共存期間，不過度緊張並且預先做好相關功課，這篇通通幫你整理好關於新冠肺炎確診的問題、從確診後到解隔離的懶人包，讓你有效的去應變狀況發生、更能安心的度過居家照護期間! 快篩陽性後還需PCR嗎？如何判定確診？ 自5月26日起，民眾使用快篩試劑檢測結果為「陽性」者，沒有分別族群和年齡，只要經醫事人員研判，就能確定為確診病例，不需再做PCR，另外也可以透過視訊診療或是到鄰近的社區篩檢站、醫療院所請醫師現場判斷其結果!(自行前往請不要搭乘大眾交通工具) 圖片來自：中央流行疫情指揮中心 評估確診後，該如何領藥呢? 需要經過醫師評估不管是到醫療院還是視訊看診後，會依據每個人不同的狀況給予適宜的藥物，若病徵輕微或無症狀者則可能不用領藥。 另外無法領藥者，可請家人朋友(非居家隔離者)持確診者的健保卡及確診證明代為領取!(包含確診者健保卡、數位健康證明確診紀錄、健保快易通的PCR陽性截圖) 圖片來自：中央流行疫情指揮中心 確診Covid-19要隔離幾天？ 若有確診情形，屬於住家居家照護對象，依照現行政策規定須以1人1室隔離(需要單獨房間及衛浴、若無獨立衛浴需每次使用完後進行消毒)，執行7+7居家隔離，從確診日開始算起7天至解除隔離後再進行7天的自主健康管理，另外需主動填寫疫調單。 確診新冠會有哪些症狀？ 會有發燒、乾咳、四肢無力、喉嚨痛癢的情況產生，另外有胸悶、鼻塞或流鼻涕，失去味嗅覺及腹瀉。 嚴重情形更可能出現呼吸困難並出現多重器官衰竭或休克等症狀。 新冠肺炎傳染力強，潛伏期約為1～14天（多數為5～6天），以近距離接觸和飛沫導致傳染，而長潛伏期有時會讓人無法察覺，相當的快速! 之後會有哪些後遺症？ 新冠肺炎患者痊癒後容易有長期後遺症，俗稱COVID後症候群又稱長期新冠，而症狀包含呼吸易喘、肌肉痠痛、胸痛或胸悶及味嗅覺的障礙，持續復發會給患者帶來諸多不便。 確診吃什麼食物提升免疫力? 除了多補充水分及充足睡眠啟動身體修復能力外，不可或缺的就是健康飲食及規律運動來增強抵抗力，多吃這些營養素如維生素B、C和D以及蔬果，另外蛋白質與含Omega3脂肪酸食物都是非常好的選擇! #確診怎麼辦 #COVID-19 #新冠肺炎確診 #呼吸困難#防疫 #持續胸痛#疫情#新冠病毒#新冠病毒確診症狀#新冠肺炎 #生活#疾管署#確診照護 一起探索新事物的驚奇，每日都有好心情 💖喜歡我的文章別忘記追蹤唷! 👉 MEG PopDaily👈 💖IG美食繪日常，請轉進來 👉 MEG愛食愛畫畫👈 💖個人Web👉 設計師日常👈 💖合作邀約 👉 Email 👈 ❊ Meg致力於創作有意義的文章，希望你們會喜歡並且給予愛心支持，還有分享你們的想法及有興趣的內容，妳們的鼓勵就是我最大~的動力 ❤ 風靡歐美的超級食物「酪梨」好處超多更是營養滿點 2022高雄素食外送TOP10，各種平價又好吃的素食名單一次幫你整理！ 最強瘦肚子攻略!輕鬆打造S腰，擺脫肉肉超有感!

平岡祐太！6點認識這位演出電視劇「單戀美食家日記2」的日系俊秀男子，還暗藏音樂實力。 

從清秀小鮮肉到成穩大叔，就像是平岡祐太在演員之路的轉變，出道將近20年的他，無論是配角或男主角，還是古裝劇、刑事偵探劇或現代戀愛劇，也總能展現出自己的風格，只是對於年輕一輩來說，可能對於平岡祐太的認識不夠強烈，以下就藉著資深日劇迷的角度，透過6點認識這位擁有日系俊秀外表的實力派男演員。 1.平岡祐太的個人情報 1984年9月1日出生，來自廣島縣廣島市，但小學4年級之後搬到山口縣玖珂郡和木町生活，平岡祐太身高178公分，血型O型，家中的長男，還有3個弟弟，其中3弟和4弟是雙胞胎，少年時期熱愛足球，個人興趣是欣賞電影、音樂和攝影，中學一年級開始練習吉他，為了追逐成為音樂家的夢想，高中轉校到了東京，大學就讀音樂專門學校MI JAPAN，展開了新的人生規劃。 2.平岡祐太的出道經歷 關於平岡祐太的出道契機源於2002年奪得第15屆「JUNON SUPER BOY」大獎，藉由美男子選拔賽脫穎而出之後，正式踏入演藝圈，隔年2003年演出電視劇「獅子老師」作為演員之路的首部作品，回顧平岡祐太的參演作品，就知道他的戲路廣泛，不管是清新爽朗的人設，或是冷酷反派的壞蛋，都完全難不倒他。 3.平岡祐太的電視劇代表作 除了出道作品「獅子老師」以外，平岡祐太還有不少經典電視劇代表作，像是在「水男孩2005夏」飾演「名嘉尾悟」、「唯一的愛」飾演「大澤亞裕太」、「東京鐵塔：老媽和我，有時還有老爸」飾演「鳴澤一」、「求婚大作戰」飾演「榎戶幹雄」、「First Kiss」飾演「結城秋生」、「家長是怪獸」飾演「望月道夫」、「醫界神手」飾演「真東輝」、「龍馬傳」飾演「陸奧陽之助 」、「別嬪小姐」飾演「村田昭一」、「東京妄想女子」飾演「鮫島涼 」、「新・淺見光彥系列」飾演「淺見光彥」等等，2022年的「復仇的未亡人」和正熱播中的「單戀美食家日記2」都是今年新作品。 4.平岡祐太的電影代表作 2003年演出電視劇「獅子老師」，緊接著平岡祐太隔年2004也跨足電影產業，拍攝了頗受好評的「搖擺女孩」，戲中他飾演負責演奏鋼琴的中村拓雄，在一群女孩之中格外搶眼，可說是平岡祐太新人時期的電影經典代表作，其後的「現在，很想見你」、「NANA」、「妹妹戀人」、「盛夏獵戶座」、「 讓女性心情轉好的方法」也都有平岡祐太參演的身影，自2019年之後暫無電影作品的的他，今年2022也有新電影「東西傑尼斯Jr.我們的生存戰爭」和「鋼之錬金術師系列」上映。 5.平岡祐太的獲獎紀錄 出道已19年的平岡祐太，迄今參演過至少百部戲劇，除了嘗試做個全方位的電視劇和電影演員之外，也演出舞台劇、拍攝雜誌擔、任廣告模特兒，更時常在自己的社群媒體表演吉他彈唱，第一次拿下的獎項是第15屆「JUNON SUPER BOY」大獎，算是敲響演藝圈的入門磚，之後初演出的電影「搖擺女孩」，讓他擄獲觀眾的眼球，更以這部電影奪得第25屆日本電影學院獎的新人演員獎。 6.平岡祐太的理想型 只要是靠顏值吸粉的明星藝人，除了他們的戲劇作品與演藝動向之外，感情生活與交往對象，也常常是粉絲們關心的焦點，根據各類管道與情報，平岡祐太至今的公開資訊仍應單身，曾經說過自己的理想型是「柴崎幸」，而過往傳過緋聞的對象有MEG、Sowelu、大石繪理，但似乎都還沒有穩定的結婚人選，感情世界依舊成謎。 從電影「搖擺女孩」和電視劇「求婚大作戰」，就開始關注著平岡祐太，看著他嘗試各種不同戲路與角色，還是特別喜歡他在戀愛故事的形象與風格，如果你也喜歡平岡祐太的話，可以看看近期他與本假屋唯香主演的日劇「單戀美食家日記2」。 圖影來源：平岡祐太Instagram、平岡祐太STAFF Twitter，僅供文章分享使用。 #平岡祐太 #搖擺女孩 #求婚大作戰 #yutahiraoka #單戀美食家日記2 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

2022超人氣高雄母親節蛋糕推薦，10間美味養生蛋糕寵愛媽媽，給她滿滿幸福感!(持續更新)

2022超人氣高雄母親節蛋糕推薦

溫馨美好的日子即將到來，為了辛勞親愛的媽媽準備一份用心的驚喜，在這個最重要的節日裡讓她可以感受到滿滿的誠意和暖心，更是向她表達感恩愛意的時候，在這裡幫大家精選了多款美味養生、經典傳統及風格造型特別的高雄母親節蛋糕推薦，每款都是各具特色、讓視覺味覺兼具有著雙重的饗宴，一端上桌就讓大家驚艷不已，一定是最佳的母親節蛋糕首選! 全台美味生吐司這裡看 高雄母親節蛋糕推薦 - 印好 IN HEART 職人手作印在心上的美好幸福，使用在地食材做出最安心的甜蜜滋味，用心嚴選打造美味健康風味的甜點，酥脆爽口的手指餅乾及香草蛋糕、搭配時令水果，蛋糕口感滋潤且柔軟，夾層中有充滿甜美香氣糖漬櫻桃，搭配滑嫩的布丁增添口感與香氣，融化於口好滿足呀~ ▲ 栗香絲絨 NT$820元/6吋 圖片截自 印好 IN HEART 官網 ▲相遇香芋 NT$780元/6吋 圖片截自 印好 IN HEART 官網 高雄母親節蛋糕推薦 - 晴。晨Morning Sun ▲芋頭紫紫 NT$720元/6吋 圖片截自 晴。晨Morning Sun官網 絕對不能錯過的人氣名店，必吃綜合塔拼盤送給媽媽多種美味一次滿足，一入口就能感受到用料紮實飽滿的口感，酥脆塔皮結合各式酸甜巧妙平衡甜膩，濃郁帶勁餡綿滑順真的是無法忘懷它的馥郁細緻，而各種口味更是都有著相當可愛的名稱讓人會心一笑! ▲藍莓香香 NT$550元/6吋 圖片截自 晴。晨Morning Sun 官網 高雄母親節蛋糕推薦 - 蘿芙甜點Loft Patisserie ▲ 提拉米蘇塔（葷） NT$ 1500元/ 8吋 (需5天前訂購) 圖片截自 蘿芙甜點Loft Patisserie 堅持用頂級的食材打造出優質甜點，蘿芙甜點多為減糖配方，而最為有名的千層蛋糕那法式薄餅香濃且質感軟滑，層層之間綿密的餡料有著極為講究的細緻度與口感，那豐富的層次感不會過於甜膩、一口咬下滿滿的幸福，一定能擄獲媽媽的心! ▲ 貝莉藍莓千層（葷） NT$ 1480元/ 8吋 (需5天前訂購) 圖片截自蘿芙甜點Loft Patisserie 高雄母親節蛋糕推薦 - 日樹烘焙坊•Day tree bakery ▲ 玫瑰大理石 NT$ 860元/ 6吋 圖片截自 日樹烘焙坊•Day tree bakeryfb 有著絕美北歐風格及高品質聞名的日樹，每一款甜點及蛋糕都夢幻到爆表，融化媽媽心呀~蛋糕使用高成本的日本食材，口感細膩清爽不膩口，香草戚風蛋糕體帶有香濃乳香，而飽滿圓潤的鏡面感色澤點綴新鮮有機玫瑰花瓣，襯托出高雅氣質，夾層手工布丁和有機玫瑰草莓醬，柔和有層次讓人一口就愛上! ▲ 雪藏綠寶石 NT$ 920元/ 6吋 圖片截自 日樹烘焙坊•Day tree bakeryfb https://www.instagram.com/day_tree_bakery/ 高雄母親節蛋糕推薦 - 奈良櫻手作烘焙 ▲ 真櫻花千層蛋糕 NT$1399元/ 8吋 圖片截自 奈良櫻手作烘焙 fb 秉持當天現做現出原則，用心製作頂級美味看的見!將日本櫻花結合蛋糕，以手工熬煮新鮮果醬和濕潤蛋香十足的蛋皮，加上精心調製的櫻花內餡有著酸甜覆盆子醬及超化口的生乳，那淡雅櫻花蜜花香配上粉嫩色花瓣簡約點綴十分高貴，完全讓人融化沉醉其中! ▲焙茶乳酪蛋糕 NT$730元/ 6吋 圖片截自 奈良櫻手作烘焙 fb 高雄母親節蛋糕推薦 - 先生手作千層 ▲奶香芋頭 NT$ 1700元/ 8吋 圖片截自 先生手作千層 官網 超受歡迎的千層蛋糕神店，不得不提到高人氣的先生手作千層，這次推出多款經典美味來送給最愛的媽媽，一層一層費時煎製的法式千層餅皮，層層塗上香甜純白奶油交織特製香濃芋泥，濃濃蛋奶香讓人著迷不已，一次擁有奶香絲滑與濃郁綿密雙重口感，另外還有燦爛晶透的豐富新鮮水果風味，那甜甜滋味入口就超級難忘! ▲花果山 NT$ 1700元/ 8吋 圖片截自 先生手作千層 官網 加送好禮贈品(超Q插畫賀卡和專屬保冷袋) 高雄母親節蛋糕推薦 - 搭啵S重乳酪蛋糕 ▲莓杜莎 NT$ 599元/6 吋 (需5天前訂購) 圖片截自 搭啵s重乳酪蛋糕官網 光用看的就食指大動啦！」以細緻軟綿的巧克力戚風蛋糕加上新鮮莓果和野莓卡士達醬，吃起來飽滿厚實，另外招牌乳酪蛋糕不僅綿密，更是前所未有的完美口感，香濃的巧克力風味選用法國食材調配成絲滑奶油醬，點綴豪華金箔華麗厚實，咬下濃郁香氣在嘴裡釋放，讓人忍不住一口接一口，母親節就是要好好寵愛媽咪! ▲金箔巧克力重乳酪蛋糕 NT$ 600元/ 6吋 圖片截自 搭啵s重乳酪蛋糕官網 ▲蜂蜜檸檬梅朵維克 NT$ 799元/ 6吋 圖片截自 搭啵s重乳酪蛋糕官網 高雄母親節蛋糕推薦 -uniform有妳手工甜品 風靡南部的網美系家客製化蛋糕店，能做出專屬特製獨一無二的立體美味甜點，結合翻糖及創意裝飾純手工製作，不僅好吃又好看，更是一場視覺與味覺的雙重藝術饗宴，相信媽媽們收到一定會超開心，滿足她心中的少女夢，看到真是會讓人捨不得吃呀!! 高雄母親節蛋糕推薦 - 兔思糖法式甜點 Tu's Town Pâtisserie ▲ 濃抹茶裸芭蕾 NT$ 1050元/ 6吋 圖片截自Tu's Town Pâtisserie《兔思糖法式甜點》官網 堅持以低糖、不添加防腐劑和化學香料來減少負擔，以健康純淨原料來把關每樣美味的甜點，輕盈柔軟的蓬鬆蛋糕不只香濃清爽，更是以完美黃金比例交織出抹茶餡不同口感的變化，整體純粹簡約的裝飾、濃郁抹茶的濕潤口感，有著微苦甘甜恰到好處的最抹滋味! 圖片截自Tu's Town Pâtisserie《兔思糖法式甜點》官網 高雄母親節蛋糕推薦 - 杰菕甜點 JL Pâtisserie 選用優質食材每日新鮮出爐限量供應的手作甜點蛋糕，由獲獎無數的主廚所製作，根據季節推出不同風味的甜品，招牌千層毛巾卷蛋糕更是別出心裁，純手工製作軟綿多層次口感，千層餅皮Q嫩豐富，配上輕盈順口的乳香奶油超級順口，滿滿內餡香氣四溢，根據不同口味灑上細粉提味，實在是太療癒了絕對能滿足挑剔的味蕾!(給媽媽一個不一樣的蛋糕驚喜! #高雄母親節蛋糕#母親節蛋糕#美食推薦#發胖美食#foodie#Meg美食 #美食#美食日記#母親節快樂#母親節#宅配美食#蛋糕#造型蛋糕 #蛋糕裝飾#母親節禮物#甜點#手作蛋糕#foodie#波波發胖 #popdaily#popyummy#蘿芙甜點LoftPatisserie#杰菕甜點 JL Pâtisserie #印好 IN HEART#晴。晨Morning Sun#日樹烘焙坊•Day tree bakery #奈良櫻手作烘焙#搭啵s重乳酪蛋糕#先生手作千層 #兔思糖法式甜點 Tu's Town Pâtisserie#uniform有妳手工甜品 一起探索新事物的驚奇，每日都有好心情 💖喜歡我的文章別忘記追蹤唷! 👉 MEG PopDaily👈 💖IG美食繪日常，請轉進來 👉 MEG愛食愛畫畫👈 💖個人Web👉 設計師日常👈 💖合作邀約 👉 Email 👈 ❊ Meg致力於創作有意義的文章，希望你們會喜歡並且給予愛心支持，還有分享你們的想法及有興趣的內容，妳們的鼓勵就是我最大~的動力 ❤ 2022精選10家生吐司推薦：平崎吐司、Mr.パン 胖先生頂級生吐司，宅配吃、店內吃都可以！ 2022過年零食必吃｜10大傳統好滋味，過年應景都推這一味！ 2022最新！10家高雄咖哩推薦：咕嚕咕嚕家、吉胤家、Shake Hands，咖哩控看這篇就對了！ 星巴克甜點推薦｜2022最新TOP8必吃新岩漿巧克力蛋糕，除了咖啡還有這些超級夯！（附菜單） 2022精選12款「711便當推薦」，松露烤雞義大利麵、炭火燒肉便當和蔬食藜麥八寶飯，讓Dcard網友都推爆！ 2022高雄素食外送TOP10，各種平價又好吃的素食名單一次幫你整理！ 海底撈「199個人鍋」預訂撇步教學！外帶各店最新的優惠情報全都報你知 不能錯過! 精選11款丹丹漢堡推薦美食：赤肉麵線焿、脆皮炸雞、漢堡都有 2022精選12間左營必吃美食全攻略，在地人狂推非吃不可的平價澎湃好料! 2022高雄鹽埕第一公有市場，隱藏美食推薦TOP7! 《台南美食》媲美鼎泰豐的平民美食!令人垂涎三尺的爆漿鮮甜小籠湯包 《高雄美食》海南雞飯控看過來! 盤點五間你不可錯過的美味，保證口水直流! 《高雄美食》清甜鮮美的祖傳湯泡飯vs.豐盛系老宅鍋燒麵 早午餐這裡看 2022鳳山早餐推薦TOP10，跟著鳳山在地人吃飽吃滿各種傳統及創意美食! 《高雄美食》美到冒泡讓少女們想尖叫的夢幻早午餐好吃滿點更好看! 甜點這裡看 （不斷更新）2022精選8款台南肉桂捲推薦：人氣名店夫水二木、鯨魚牌通通都有，看了就好誘人！ 23家好吃又好拍的「台南冰店推薦」，傳統冰品、日式刨冰、冰淇淋、雪花冰都有，夏天就來品嚐吧！ 「全聯香芋布丁蛋糕」引爆搶購熱潮的神級甜點，讓你一吃就愛上 2022最新15款情人節巧克力推薦：MIT台灣巧克力品牌送禮首選！ ❀《屏東食旅》絕美藝術系麵包店 X 質感磅蛋糕咖啡廳 X 露營野餐風 飲料這裡看 【萬波】2022店員推薦必點飲品TOP12，給你市場豆花和超人氣限定芋感飲品! 2022最新大苑子熱量表總整理！教你聰明喝大苑子的訣竅，輕鬆享受無負擔！ 【龜記茗品】2022店員推薦必點飲品TOP8！現在只要使用振興券即享9折優惠

持續更新!2022 恐怖片必看驚悚推薦，挑戰你的膽量極限，保證看完絕對嚇慘失眠!

持續更新!2022 恐怖片推薦，挑戰你的膽量極限

恐怖片愛好者看過來! 最近連番熱映的恐怖電影讓人看到海報就毛骨悚然膽顫心驚，其中以沉浸式敘事手法來拍的《咒》，它以本土邪教為題材，營造出的氛圍及情境更是身歷其境嚇壞大家，不僅大受好評更是問鼎台灣影史最強恐怖電影，這裡幫大家盤點2022上半年8部恐怖片推薦，不管是國片還是歐美通通都有，更有泰越驚悚血腥元素挑戰你的恐懼極限，絕對要看起來! 懸疑國片推薦 2022恐怖片推薦1.《咒》 （圖片來源：咒 Incantation fb官網） 【上映日期】2022/03/18 【恐怖指數】★★★★★ 【主演】蔡亘晏、高英軒、林敬倫、阿Q 咒以偽紀錄片的方式呈現張力及身歷其境的恐懼感，讓人強力深陷於氛圍裡，驚嚇程度破表，劇情描述女主角李若男和男友及朋友組成探險團隊，在6年前不信邪的闖入邪教禁地，不僅破壞了地下禁區造成詛咒的蔓延，更是惹怒大黑佛母，讓不幸的事接連發生外，只要牽連上的人都會死於非命，沒想到先前的誓約卻延續到女兒朵朵身上，究竟這邪靈的秘密該如何破除呢，這一發不可收拾的悲劇讓若男決定不惜代價拯救女兒的生命，當信仰變得殘破不勘時，我們該相信的是什麼呢? 2022恐怖片推薦2.《頭七》 （圖片來源：皮諾丘電影 ） 【上映日期】2022/04/01 【恐怖指數】★★ 【主演】Selina 任家萱、納豆、陳以文、吳以涵 故事講述女主角春華與家裡關係極差更是多年來與父親決裂，卻突然接到爺爺過世的噩耗，單親媽媽春華帶著女兒返回那熟悉卻又冷淡的老家，迎接她的卻是依舊冷酷無情的家人們，還有各種奇怪的靈異現象接踵而來，就在頭七那天入夜後，讓人背脊發寒的陰影之中隱藏著驚人的真相，這一場秘辛即將出乎意料揭開而來! 2022恐怖片推薦3.《越驚》 （圖片來源：采昌國際多媒體 fb ） 《越驚》是改編於越南眾所皆知的奇異怪談，這三篇都市傳說雖是不同故事線但卻緊密的相扣再一起，神秘的儀式和習俗在鄉間傳聞已久，加乘的驚嚇感確是讓人背脊發涼，挑戰觀眾的恐懼程度，由家喻戶曉的甘蔗小姐招牌帶出人氣女星悲慘的命運，另段則是馬戲團魔術師因為幫孩子施展魔術後，發生了一連串靈異現象，最後是一位靈媒因為受託去找尋亡者遺體，卻在途中受到冤魂糾纏，進而發現出人意料的真相! 【上映日期】2022/04/22 【恐怖指數】★★★★ 【主演】陳可如 、 黃如丹 、 鄭泰(Trinh Tai) 、 莫肯(Mac Can) 、 黃清褚(Huynh Thanh Truc) 、 雲莊(Van Trang) 、 阮玉俠(Nguyen Ngoc Hiep) 、 阮友進(Nguyen Huu Tien) 、 黎貝拉(Le Be La) 、 陳馮(Tran Phong) 2022恐怖片推薦4.《凝弒》 （圖片來源：CATCHPLAY 官網） 劇情敘述知名的藝術家過世後留下了兩幅年久失修的畫像作品，他的女兒小儒為了能夠高價售出畫作來醫治自己孩子眼部的費用，進而找來專業修復師提姆來幫忙把毀損的女子畫像做修復，但在這過程中卻接二連三的發生不可思議的意外事件，不僅產生幻覺外更是造成生命危險，究竟這畫作裡隱藏著什麼樣不可告人的秘密呢? 【上映日期】2022/03/11 【恐怖指數】★★★ 【主演】尼坤、查雅妮 2022恐怖片推薦5.《祖怨》 （圖片來源：CATCHPLAY 官網） 描述一名單親爸爸在歷經家庭巨變後，獨自帶著兩個女兒搬到一處擁有悠久歷史的百年古宅住下，就在搬去後發現女兒們開始深受夜驚和睡眠癱瘓症(鬼壓床)的影響，然而這樣的情形尋求醫生的協助還是沒有任何改善，反而每況愈下更加的嚴重，最後才知道原來這棟房子有著隱匿多時的駭人事件默默的發生.... 【上映日期】2022/04/15 【恐怖指數】★★★ 【主演】林清美(Lam Thanh My) 、吳光俊(Quang Tuan) 、梅吉薇(Mai Cát Vi)、 妙兒(Dieu Nhi) 2022恐怖片推薦6.《牛首村》 （圖片來源：CATCHPLAY 官網） 為了給觀眾最逼真的恐怖效果，《牛首村》電影特地取景於日本靈異景點坪野礦泉，在當地發生的靈異事件可說是層出不窮呀! 故事描述奏音在某天看影片時，赫然發現了和自己長的一樣的人被關在一個廢棄的場所裡，更奇特的是她竟然被逼迫帶著牛頭的面具，這可怕的樣貌讓奏音決定前往影片拍攝的地點坪野礦泉，去一探究竟這被稱為「牛首村」的地方，但她沒想到的是令人咋舌可怕的事件正等著她的到來! 【上映日期】2022/05/20 【恐怖指數】★★★ 【主演】木村光希、萩原利久、高橋文哉、芋生悠、大谷凜香 2022恐怖片推薦7.《亡命陷阱》 （圖片來源：水元素文化傳媒公司） 一場開心歡樂的登山之旅正逐漸變調，轉而變成失控的膽戰心驚之禍，原本正皓邀約好友們一起去露營，但卻在途中被拿著刀的怪客襲擊而來，漸漸地發現他們所處的地方好似精心設計的獵物場，正虎視眈眈地等著他們一個個上鉤，韓式驚悚的翻轉結局絕對讓人意想不到! 【上映日期】2022/01/28 【恐怖指數】★★★★ 【主演】姜星、朴延宇、姜東浩、姜勝賢 2022恐怖片推薦8.《通靈女校》 （圖片來源：CATCHPLAY 官網） 講述轉學生卡蜜兒來到一所全住宿的女子學校，在一場深夜裡女孩們邀請她一起參與通靈的儀式，試圖把已故的學生召喚回來，殊不知在過程中有名女學生卻意外身亡，而後一個個的也開始消失無蹤，到底她們招來的是惡靈還是搞鬼的復仇計畫呢? 【上映日期】2022/03/04 【恐怖指數】★★★ 【主演】蘇琪沃特豪斯、麥迪遜貝蒂、伊南娜薩基斯 #2022恐怖片#恐怖片#恐怖片推薦#生活精選 #燒腦#國片 #影劇音樂#恐怖#恐怖電影#驚嚇#驚嚇指數#驚悚#驚悚電影#鬼片 #咒#頭七#越驚#凝弒#祖怨#亡命陷阱#牛首村#通靈女校 一起探索新事物的驚奇，每日都有好心情 💖喜歡我的文章別忘記追蹤唷! 👉 MEG PopDaily👈 💖IG美食繪日常，請轉進來 👉 MEG愛食愛畫畫👈 我是廣告，請往下繼續閱讀 💖個人Web👉 設計師日常👈 💖合作邀約 👉 Email 👈 ❊ Meg致力於創作有意義的文章，希望你們會喜歡並且給予愛心支持，還有分享你們的想法及有興趣的內容，妳們的鼓勵就是我最大~的動力 ❤ Meg推薦好劇 懸疑劇《我是自願讓他殺了我》劇情評價 : 有時候最愛的總要付出代價

最強瘦肚子攻略!輕鬆打造S腰，擺脫肉肉超有感!

有著勻稱的身材卻還是小腹微凸難逃它的魔掌，肚肚的肉總是消不掉讓人好煩惱!但是你知道造成腹愁者的原因是什麼嗎?過度的壓力會引起皮質類固醇分泌而在腹部推積多餘的脂肪，另外甜食攝取過量或是脹氣、腸胃不順暢或食物過敏、水腫便祕都會導致小腹的產生，這裡提供給你改善NG的壞習慣，透過有效運動及飲食方式來消除肥肥凸肚，打造腹肌的完美線條! 瘦身聖物這裡看 瘦肚子改善NG壞習慣 1.姿勢不正確導致骨盆前傾 若長時間坐姿、站姿姿勢不正確，或是有翹腳的習慣，容易引起肌肉不平衡，腹部和臀部肌肉量不足，造成骨盆前傾而有小腹凸出的樣貌!注意不要駝背及聳肩和翹腳! 瘦肚子改善NG壞習慣 2.攝取過多糖分及油炸物 避免高糖及油炸食物，這些容易變肥外更會造成身體負擔帶來疾病，建議適量攝取原型和富含膳食纖維食物及蔬菜，減少食用碳水化合物擺脫腹部脂肪、也讓腸胃蠕動更順暢，另外多喝水幫助身體代謝更健康! 瘦肚子改善NG壞習慣 3.飲酒過量 酒精本身就有熱量，長時間的累積就會變成脂肪堆積起來，飲用酒精會增加身體的皮質醇濃度，更會增加食慾、降低飽足感，不僅影響身材更是讓身體有壓力亮紅燈，建議不要常常飲酒，一天不可攝取超過100c.c! 瘦肚子改善NG壞習慣 4.睡眠不足夠 常常日復一日熬夜、半夜滑手機，壓力過大沒有充足的睡眠，人體分泌的飢餓素會增加，瘦素會下降，容易會感到疲倦想睡覺，影響食慾吃不飽且吃更多，打亂身體的荷爾蒙而失衡，建議要早睡和睡眠足夠! 瘦肚子改善NG壞習慣 5.不吃東西節食 攝入的熱量過少會使身體處於飢餓狀態，基礎代謝就會降低，進而新陳代謝變慢，肌肉量會逐漸減少反而囤積更多脂肪，要選擇少量多餐延緩飢餓感，以減少體內皮質醇水平的波動性!建議攝取含有蛋白質的食物：鮭魚、雞胸肉、蛋、牛奶和優格，來維持身體肌肉更有飽足感! 瘦肚子運動推薦：左切右切 動作解說：坐在瑜珈墊上，用腹肌的力量把肩膀左右扭動30秒 小提醒：記住下背緊貼地面不能有空隙 （圖片來源：一米六健身服利社 Youtube） 瘦肚子運動推薦：升降腿 動作解說：將雙腿併攏、膝蓋微微彎曲，在上半身穩定不動的狀況下，雙腿左右抬起降下，過程中下背不能拱起！腹部要出力繃緊，速度不用太快! 小提醒：剛開始肌力不足，膝蓋可以彎一點，做起來會容易很多 （圖片來源：一米六健身服利社 Youtube） 瘦肚子運動推薦：腳踏車 動作解說：以躺姿雙手抱頭，膝蓋彎曲向下巴靠近，接著左右雙邊重複動作用腹部捲起! 小提醒：捲腹動作依每個人程度作調整 （圖片來源：一米六健身服利社 Youtube） 瘦肚子運動推薦：左點右點 動作解說：仰躺於瑜珈墊上，雙腿曲膝並且雙手平移擺放，接著上半身微起身保持向上仰躺的姿勢，先是掌心朝上以小拇指能點到同側腳跟碰觸為主，另一隻手輪流 小提醒：如果沒有辦法點到腳跟沒關係，慢慢做即可 （圖片來源：一米六健身服利社 Youtube） 瘦肚子運動推薦：平板捲腹 動作解說：雙手撐在肩膀正下方，之後左右腳向前彎捲腹，全身都要繃緊! 小提醒：屁股不要飛在半空中，肚子更不要垂在下面! （圖片來源：一米六健身服利社 Youtube） 瘦肚子完整版解析 #瘦肚子#瘦肚子運動#健康#exercise#減脂#瘦小腹#瘦肚子#瘦身 #胖肚子原因#Megstyle#Meg愛運動#popstyle#sport #健康瘦身#小腹運動#居家健身#漂亮#瘦小腹#瘦身操#練腹肌 #肌肉線條#腹部運動 一起探索新事物的驚奇，每日都有好心情 💖喜歡我的文章別忘記追蹤唷! 👉 MEG PopDaily👈 💖IG美食繪日常，請轉進來 👉 MEG愛食愛畫畫👈 💖個人Web👉 設計師日常👈 💖合作邀約 👉 Email 👈 ❊ Meg致力於創作有意義的文章，希望你們會喜歡並且給予愛心支持，還有分享你們的想法及有興趣的內容，妳們的鼓勵就是我最大~的動力 ❤ Dcard網友推薦！2022精選TOP13運動內衣推薦+選購技巧，舒適又時尚 【健康系女孩當道】自信運動及健康飲食更能活出自我，讓你越活越美麗，這3個IG帳號你一定要追蹤!

BKC瞇瞇眼吃飯X 清境魯媽媽

#本週吃雞計畫 #吃雞月 #料理接龍 今日是吃雞計畫的第16棒囉，來看下今天李李 @leelee_cooking_food 要餵食怪獸小女友什麼好料呢？ 明天則由每次早餐都燒到我的fifi @fifisculinarylab ❤ 大家都有去過清境嗎？是囉今天小妹我要偷懶一天介紹清境的魯媽媽雲南擺夷的椒麻雞跟當歸雞湯料理！當年跟我台中的團員們出遊征服大江南北，大家一起互整玩鬧的日子真是令人懷念！ 🌞雲南椒麻雞 當然囉！菜單上面看到有讚的就是推薦紅牌菜色點下去就對了！果然很好吃！醬調的又酸又辣又麻又香啊！ 🌞當歸葉煎蛋 在清境這邊種植的新鮮當歸葉切絲跟薑汁加入蛋液一起煎，特殊香氣真的超好吃。 🌞當歸雞湯 這也是店內的一個招牌唷！連根莖都一起入菜讓雞湯更讓湯頭甘醇，入喉後更有淡淡的當歸香回甘竄流在嘴裡，尤其在這寒冷的高山上，熱湯不可少！ 🌞糯米粑粑 有紫糯米的產品不可錯過！外皮煎過外脆裡頭軟糯沾著蜂蜜跟椰粉根本好吃到不行！ 🌞錦灑 就是炒豬絞肉跟香料，有點類似打拋，吃的時候用高麗菜包著吃，香料的味道很豐富，非常喜歡。 😎在臺灣大學農學院附設山地實驗農場的鬱金香們。 😎到武嶺下車我這個小肺好像到太高的地方真的不行，去阿里山拍銀河也是喘到一個要往生，沒辦法呼吸的恐懼真的有點深刻。 📣 本月吃雞計畫排序： 4/1 Joanne @bear_joannelady 4/02桂@sukula2419 4/03婷婷 @tintin82477 4/04 早安少女煮 @miss_morning_g 4/05 艾Nita @foodie_sporty_anita930 4/06遮遮 @zhezhe_cooking 4/07 鳥媽 @rusmamakitchen 4/08 Cherry @cherryiscooking 4/09 小樹 @suyasuya1020 4/10 楠楠 @y._.y_nan 4/11 品品 @lily802129 4/12 Vera @vera.lee4387 4/13 Winnie @wen_gin 4/14 凱羅 @carol_magic_kitchen 4/15 Joyce @hsu_joycehsu 4/16 李李 @leelee_cooking_food 4/17 fifi @fifisculinarylab 4/18 小太監 @kitchen_diary_1.0 4/19 lovelymuse @eat_withmi 4/20 Eva @evachen29 4/21 fe.small @fe.small 4/22 KO @ko_lifeday 4/23 Jill @jill____________ 4/24 CJ @cj_food_bakery_ 4/25 Lili @coucou_papate_lili 4/26假奔減肥中 @diet.jiaben 4/27莎莎呀 @the_sasaya 4/28啊橘 @orange_food_fun 4/29 Annie @annie_gohan 4/30 Mio @smile.eat.enjoy #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #foodie #foodporn #foodism #家常菜 #便當菜 #homecooking #一鍋到底 #小資族料理 #快速料理 #懶人料理 #深夜食堂 #easydinner #homemadefood #housefoodies #30minmeal #yahoo特級廚師 #波波選物所 #波波發胖 #清境美食 #清境魯媽媽 #擺夷料理 #雲南料理 DM on growing fast group DM on growing fast group @popyummy_meg @popdailypoper @popdaily @yahoofoodtw @cuisine_.culture_ @hii_food.ig @yummy.food.gallery @the_foods_vibe 🌞Don’t forget to subscribe my channel, thanks for liking and sharing! Xxx別忘了追蹤訂閱按讚跟分享唷👉Follow me as FB : BK Cooking 瞇瞇眼吃飯https://www.facebook.com/BKCookingYoutube 每週四更新！BK Cooking 瞇瞇眼吃飯👉追蹤訂閱傳送門： https://reurl.cc/O0W1XDIG: @bkcooking.twhttps://www.instagram.com/bkcooking.tw/PopDaily波波黛莉： https://www.popdaily.com.tw/user/313450

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