今年一定要脫單！從喜歡的花瓶，測你在異性眼中『魅力指數』有多高！

有的人桃花源源不絕、擁有很多追求者，有些人卻一直都是單身。每個人都散發著自己獨有的魅力，會吸引不同類型的人想要與你認識、親近！魅力也是會影響桃花運的主要因素，這次準備了很有趣的「你的魅力指數」心理測驗，選出喜歡的花瓶就能知道自己的人格特質與魅力指數！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1222365 第一直覺選出喜歡的花瓶！測你的「魅力指數」有多高 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1185235 選好後請往下看分析～ – – – A）魅力指數：80% 你的性格善於交際，因此擅長與人相處建立良好的朋友關係，也可以與不熟識或陌生人輕鬆的溝通，在別人眼哩，會因此具有吸引人的神奇魅力。 你會從朋友身上學習經驗並吸取各種知識，雖然你非常特別珍惜朋友關係，但無法對他們產生完全的依賴，所以實際上與你關係密切的朋友較少。 B）魅力指數：40% 你善於觀察他人，經常能發現別人的優點和魅力，不會輕易便的討厭別人，而你會親切地對待身邊周圍的人！你是屬於不喜歡引起注意的類型，不喜歡被打擾，寧願自己安靜地生活，而你也會因為不想被打擾，讓人留下了冷漠的印象。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1206218 C）魅力指數：60% 你的性格溫和，是大家公認的好脾氣，你會希望周遭的人能一直保持愉快、開心的好心情，你會以別人的意見為基礎做出決定，給人一種很尊重、包容他人的感覺。 即便遇上生氣的事情或別人說了不好聽的話，也不會因此打亂自己的情緒。 D）魅力指數：100% 你的個性不喜歡依賴他人，是個非常獨立的人，就算獨自生活也不會感到悲傷或覺得孤獨。你對於不認識、不熟悉的人會保持適當的距離，不會馬上信任剛認識的人或產生深厚的感情。 在別人眼中你是一個充滿神秘感、捉摸不透的人，你的神秘感與獨立，會讓人不自覺的想要深入了解你！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1211000 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #心測 #心理測驗 #日本心測 #日本心理測驗 

必買包牌+1！小CK姐妹牌PEDRO推薦包款TOP5，精緻高級感更加倍！

Charles & Keith集團推出的高質感品牌Pedro女孩們知道嗎？Pedro是一個比起小CK更精緻、成熟的品牌，在簡潔中又有細膩的細節，小資女孩們務必要看緊自己的錢包！今天穿搭編還挑選了五款百搭又實背的包款，不管是正式搭配還是休閒都能搭配，快來跟著我們一起看下去吧！ https://www.popdaily.com.tw/style/1334066 PEDRO包款推薦TOP5 – Tampa水桶包 水桶包可以說是每個包牌必須要有的一個款式，這款Tampa水桶包總共有三個顏色，但是黑色設計的材質是使用皮製的，而其他兩個顏色則是PU和針織拼接而成，不同材質拼接更有造型！而且手提和肩背兩種背法它都有！ 圖片來源：PEDRO https://www.popdaily.com.tw/style/1334792 PEDRO包款推薦TOP5 – 糖果流浪包 這款不同高低、沒有對稱的流浪包，看起來真的有種隨意的感覺，在包包的中間還有釦子可以延伸包包的容量，將背帶拆掉也可以變成現在很流行的購物袋包，讓你走到哪裡都很有型！ 圖片來源：PEDRO https://www.popdaily.com.tw/style/1333936 PEDRO包款推薦TOP5 – Terrazo流浪包 Terrazo這款非常適合小資女入手，簡單的粗繩扣配上金屬的設計看起來簡約大方又很有氣質，黑色和米白色在不同造型時背都很搭！ 圖片來源：PEDRO https://www.popdaily.com.tw/style/1331817 PEDRO包款推薦TOP5 – 帆布手提包 說到包款，那怎麼可以少了托特包呢？這款拼色、拼材質的托特包，百搭又是很適合通勤族配戴，皮革的邊緣配上帆布的包面，簡直太好看了，而且總共有推出三個顏色，棕色、淡灰色以及白色拼接格紋，讓女孩可以依照自己的穿搭風格去做搭配！ 圖片來源：PEDRO https://www.popdaily.com.tw/style/1331745 PEDRO包款推薦TOP5 – 馬賽克單肩包 不喜歡太大的包款，那麼這款小小的單肩腋下包你一定會喜歡，不用帶太多的東西出門，簡簡單單就能裝下你的必備物品，不管是正裝還是休閑裝扮，這個包包都能駕馭。 圖片來源：PEDRO https://www.popdaily.com.tw/style/1331434 除了推薦你們五款新包包之外，更好的消息是PEDRO即將在台北信義區開設旗艦店，屆時女孩們不用只在網路上看，還能到店面實背，真的是太棒了啊！ 撰文編輯 #cora #Pedro #包包分享 #包包推薦 #女生包包 #穿搭分享 #穿搭推薦 

不理才會黏越緊！超愛被欲擒故縱星座TOP5，要激發他們的狩獵心啊～

有些星座面對感情不吃熱絡的那一套，越是遠離才越能激發他們的狩獵心態，如果想收服他們就要了解如何欲擒故縱，快來和邱比特一起看看這次的喜歡被欲擒故縱星座TOP5吧～ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1271692 （圖片來源：《單戀原聲帶》劇照） TOP5：牡羊座 面對牡羊座盡量不要有太強烈的自我態度，因為他們的特質是屬於比較強勢的，如果兩者硬碰硬對感情的發展並沒有幫助，弱勢更能吸引牡羊座的注意，如果想要他們上鉤，將自己柔弱的一面展出會是個比較好的策略。 TOP4：獅子座 獅子座一般都非常在意面子問題，與他們產生意見分歧時若採取激烈的反應，會讓他們感覺自己深深的被否定，但如果冷處理並且製造自己有點可憐的感覺，這樣獅子座反而會冷靜下來轉而願意主動靠近示好。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1271592 TOP3：天蠍座 天蠍座只能接受自己拋棄別人，無法接受被別人拋棄，因此如果想掌握住他們，必須假裝不把他們看得很重，盡量冷淡面對關於他們的一切，這樣天蠍座才會多把注意力放在你身上，太熱情反而會讓他們有恃無恐。 （圖片來源：《單戀原聲帶》劇照） TOP2：摩羯座 與摩羯座相處的細節很多，他們的個性多少有點自我感覺良好，也不吃鬧脾氣或是有個性的招數，強制要求只會導致摩羯座會對你愛理不理，越是要求就越嚴重，只能調適自己放寬心態，他們願意了才會做出改變。 TOP1：雙子座 雙子座戀愛的一面是幼稚的，踏入戀情的他們就像小孩子一樣帶點叛逆心態，越是想要綁住雙子座，他們就越叛逆，相對的如果放牛吃草一般對待雙子座，他們反而會因為怕孤單無聊而來纏著你，和雙子座相處時，不要限制自由和時間就是最大的秘訣。 原來保持戀情的秘訣居然是偶爾也要冷淡，但是面對喜歡的人應該很難如此冷靜，邱比特覺得談戀愛真的是太難了啦～ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1271439 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠popcupid_mag 撰文編輯 ＃貓毛球 #poplove #主動就輸了 #兩性 #喜歡被欲擒故縱的星座 #得不到的越想得到 #戀人 #戀愛 #戀愛手段 #星座 #星座運勢 #曖昧 #欲擒故縱 #波波邱比特 

哈士奇尬上柯基！新品種「哈士基」狂曬低底盤小短腿，網笑：連拆家都遺傳到了

提到哈士奇大家會想到蠢萌，提到柯基大家則是會想到小短腿，而網路上就有一位超爆紅的混血「哈士基」萌寵博主，狗勾奧特曼融合了二哈的憨憨與柯基的呆萌，可愛的模樣吸引了不少粉絲前往朝聖呢！ https://www.popdaily.com.tw/life/632816 『新品種哈士基』 呆萌汪汪來報到，這隻狗狗奧特曼是「哈士奇＋柯基」的混血寶寶，如果只看頭部以上的話相當威風凜凜，但鏡頭往下帶到小短腿就瞬間變蠢萌，超低底盤讓粉絲都笑翻了！ （全文圖片來源：Weibo@CATIN_MIAO） 奧特曼最喜歡曬出自己的招牌短腿，無論是奔馳、翻肚肚或折手手都能看見短腿的風采，配上古錐表情真的讓人好想偷捏一下！ ▼你可以叫本汪哈士基、柯士奇或是⋯⋯哈基馬(意思是韓文的不要做) https://www.popdaily.com.tw/pet/871264 『小時可愛，大依舊萌』 這麼可愛的新品種狗狗，小時後會是什麼模樣呢？在粉絲的敲碗下鏟屎官放上奧特曼的幼犬照，奶奶的模樣真的讓大家的心都融化啦！ 而隨著歲月流逝，奧特曼如今已經成長為一隻大狗狗，這時哈士奇的個性特徵就開始在牠身上顯現出來了，比如當牠想吃東西、卻吃不到時，就會展開拆家行動！ 不僅吃不到好吃的，還被塞了不喜歡的食物，露出嫌棄表情的奧特曼決定開始報復⋯⋯ 「鏟屎官我變個魔術給你看，將將將，好看吧！」 鏟屎官：「我還不捏爆你的臉頰肉以示懲戒！」 你也喜歡這隻又蠢萌又卡哇伊的哈士基嗎？現在就把牠的帳號追蹤起來，療癒自己的每一天吧！ https://www.popdaily.com.tw/pet/870700 全文圖片來源：Weibo@CATIN_MIAO 撰文編輯 #菌菌 #低底盤 #動物 #可愛 #哈基馬 #哈士基 #哈士奇 #寵物 #小短腿 #拆家 #柯基犬 #柯士奇 #毛孩 #汪星人 #狗狗 #療癒 #萌寵介紹 #萌寵博主 

手寫字手機桌布 #4

來來來第四彈來了～～ 一樣有什麼問題可以到ig問我喔，圖片長按就可以帶走桌布了！ . . 同場加映：手寫字手機桌布 #1 、手寫字手機桌布 #2 、手寫字手機桌布 #3 . ✍🏻 instagram: 77chinchin . #writing #handwriting #手寫 #手寫語錄 #popdaily #波波黛莉 #兩性 #愛情 #友情 #桌布 #手機桌布 #手寫字

百元價就買得到！ZARA新款包包推薦TOP10，顏值、CP值高到沒話說！

包包絕對是女孩們愛買的穿搭單品之一，不同場合穿搭搭配不同的包款也是必修的一門學分！而相較於單價較高的精品包們，快時尚品牌絕對是大家入手新包的不二選擇，除了可以買到眾多款式之外，價格也是輕輕鬆鬆負擔得起，這次穿搭編要來帶女孩們挖寶，看看ZARA官網上有哪些CP值高又好看的包包，品質全都是在水準之上～ https://www.popdaily.com.tw/style/1178398 ZARA官網包包推薦 TOP 1 – 斜背袋保溫瓶 受到疫情影響和環保意識抬頭，越來越多人開始重視背帶這個單品，減少在外使用外食的杯子，增加自己帶水或裝飲料出門的機會，這時候美美的杯袋必不能少，不只為自己健康把關，也為地球盡一份心力，最重要的是依然可以時髦出街！ 圖片來源：ZARA https://www.popdaily.com.tw/style/1177424 ZARA官網包包推薦 TOP 2 – 絎縫水桶包 菱格紋的水桶包，真的是眾多女孩心中的女神款啊！氣質輕巧的外表加上大容量收納，絕對是要重點推薦的包款啊！這款包口有抽繩設計，不怕包裡的東西容易被人拿走，裡面還有織布收納袋，讓女孩們可以把口紅、鑰匙分層收納，不會讓包裡亂糟糟的！ 圖片來源：ZARA https://www.popdaily.com.tw/style/1176691 ZARA官網包包推薦 TOP 3 – 都市手提包 這咖也是專門要推薦給學生族、上班族女孩的實用包包啦！內有三大隔層，配有金屬卡扣時髦又低調，外型簡單大方，日常或正式場都可以做搭配！另外它有推出同款的迷你手提包，還有顏色超多種可以選擇！ 圖片來源：ZARA https://www.popdaily.com.tw/style/1170661 ZARA官網包包推薦 TOP 4 – 標語帆布迷你托特包 如果你是喜歡穿著較為休閒，或是喜歡在包包裡裝很多東西的女孩，帆布系列絕對是你首選！加上這款標語設計可愛又溫柔，是非常適合外出約會時配戴的包，而且這兩個顏色都很適合各年齡層的女孩們穿搭，堪稱經濟實惠又高顏值，簡直無敵了！ 圖片來源：ZARA https://www.popdaily.com.tw/style/1164708 ZARA官網包包推薦 TOP 5 – 名線迷你斜背包 天阿！穿搭編可喜歡這個包了，下面立體包底這種設計，讓包包可以直立收納，放包包時簡單容易而且包面也不會刮傷，根本強迫症福音！裡面還有卡片插槽，並且附有可調可拆卸的提帶，體積迷你可愛，一點都不會有重量負擔！ 圖片來源：ZARA https://www.popdaily.com.tw/style/1163768 ZARA官網包包推薦 TOP 6 – 懸掛式手機袋 手機袋也是近年來越來越普遍的單品，因為隨著手機功能越來越強大，幾乎可以只帶手機就出門，比起手機殼，直接選用手機背袋還能收納口紅、信用卡…等就能輕鬆出門，加上冬天衣服都穿得比較厚，不太適合背過大的包包，這種手機包在日韓真的是幾乎女孩人手一個，強烈推薦大家要入手啊！ 圖片來源：ZARA https://www.popdaily.com.tw/style/1179092 ZARA官網包包推薦 TOP 7 – 迷你單肩包 外層有鱷魚壓紋印花，可以肩背也可以手提相當減齡，穿件小洋裝配上這個迷你單肩包 ，簡直不要太可愛了！而且他還有設計搭配一個可以拆式的迷你小包，可以裝藍牙耳機或是當成小小零錢包，非常的方便好收納！ 圖片來源：ZARA https://www.popdaily.com.tw/style/1182480 ZARA官網包包推薦 TOP 8 – 托特包 深受大家喜歡的托特包，原因就在於它的大容量以及實用性，有時候一天內需要通勤、下班後需要運動、有時還得約會，所以這個包包就可以撞入你一天的行程所需用品，大小實用又耐裝，不用東提一袋西提一袋，整個就是方便行動許多！ 圖片來源：ZARA https://www.popdaily.com.tw/style/1177426 ZARA官網包包推薦 TOP 9 – 單肩包 半月造型的單肩包這兩年相當受到大家歡迎及喜愛，這個包說是可鹽可甜也不為過，搭配一件可愛的小短裙和閨蜜來個下午茶，又或是穿件破洞牛仔褲，金屬粗鏈就可以凸顯個性穿搭。一個包就能搭配兩種風格，容量也是出門需要配戴的小物都能放得下的尺寸！ 圖片來源：ZARA https://www.popdaily.com.tw/style/1177425 ZARA官網包包推薦 TOP 10 – 金屬裝飾都市休閒包 比起迷你斜背包，這款都市休閒包更多了一點成熟的氛圍，粗背帶配置金屬裝飾外層，可以手提也可以肩背，非常適合上下班攜帶的款式，加上包包背繩如果太細，肩膀乘載重量會變得更有負擔，這款休閒包所配的背帶是寬版設計，相當好背又耐重！ 圖片來源：ZARA https://www.popdaily.com.tw/style/1177429 看完以上穿搭編推薦給你的10款ZARA官網包包，有沒有覺得超心動啊？心動不如馬上行動，新的一年必須要有一個新包包慰勞每天認真生活的你啊！ 撰文編輯 #cora #ZARA #zara推薦 #包包推薦 #包包穿搭 #女生包包 #女生包包推薦 #推薦好物 

魔法小卡拿出來！2022『熱賣精品包排行榜』TOP10，你入手了沒？

女孩們有沒有發現，這一兩年精品品牌們越來越懂大家的喜好，推出的各種設計都是衝著錢包來的！今天穿搭編就來告訴妳們，這十款熱賣精品包不僅是休閒風格能搭配，正裝也可以駕馭的很好，簡單來說就是讓妳一包在手，風格無窮！這些」款式絕對可以讓你成為時髦懂穿女孩，快一起來看看有哪幾咖吧！ https://www.popdaily.com.tw/style/1274737 2022熱賣精品包TOP10 – LV 麻將包 小小的外觀雖然不算是大容量，但放入錢包（甚至是長夾）、鑰匙、化妝品等等一些女生出門需要帶的必備用品已經綽綽有餘，全都放進這個包裡沒問題！ https://www.instagram.com/p/CXgSiQAJ7KB/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.popdaily.com.tw/style/1274766 2022熱賣精品包TOP10 – LV Multi 女孩們，如果你正在找一款包，希望它能裝很多東西然後可休閒可正式，這款LV Multi就會是你最好的選擇，一大一小的包型組合，每個配件都可以單獨拆下來使用，應付你生活上的每個需要！ https://www.instagram.com/p/CHeiKElHIYW/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CJ6a1X8nIUB/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.popdaily.com.tw/style/1261200 2022熱賣精品包TOP10 – Prada Hobo 簡約的圓弧設計，素雅的外觀配色，是一款不挑季節也不挑風格，隨時隨地都能輕鬆帶出門的包款，實用與外觀兼具難怪可以成為熱門包款！ https://www.instagram.com/p/CRBrcNHHw69/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CZMnF2zJUJB/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CcAQgmxh8OG/ https://www.popdaily.com.tw/style/1271744 2022熱賣精品包TOP10 – Prada Cleo 2021年首次亮相的『Cleo』，一推出就立刻秒殺被全球消費者瘋狂搶購，精緻的小牛皮皮革材質加上超美的率性線條，可鹽可甜的外型也深受眾多穿搭潮人的喜歡～ 圖片來源：Prada https://www.popdaily.com.tw/style/1272160 2022熱賣精品包TOP10 – YSL LE 5 A 7 HOBO YSL推出的這款LE 5 A 7，真的可以成為代表性包款之一了，簡約大方又好搭配，夏天一件背心配上牛仔褲隨性搭配都能背上這個包，而冬天一套西裝正裝配上啞光款式的LE 5 A 7也是質感爆棚！ https://www.instagram.com/p/CXWFMqOJyQ5/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.popdaily.com.tw/style/1271710 2022熱賣精品包TOP10 – DIOR SADDLE Dior最具代表性的包款，非馬鞍包莫屬了，可以手提也可以斜背，隨性混搭還能替換背帶。使用馬鞍的造型輪廓作為設計的參考，質料上也是舒適到忘了它的存在，既耐用又很夠收納，才會讓人這麼喜歡它。 https://www.instagram.com/p/B1wBUM2HU3b/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/ByfdeZfnTH0/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.popdaily.com.tw/style/1268939 2022熱賣精品包TOP10 – DIOR east west 原本就已經非常讓賣的Bobby包，這次Dior推出了它的細長版本，外型上更受女孩子的喜歡，並且更符合這一兩年來的小包市場。 https://www.instagram.com/p/CWVTmdCvADX/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.popdaily.com.tw/style/1265124 2022熱賣精品包TOP10 – CELINE Triomphe 簡單的外型配上復古金屬的凱旋門Logo，讓這個簡單的包款更具有時髦度，搭配短袖上衣和貼身牛仔褲都能讓休閒風格更上一個檔次。 https://www.instagram.com/p/CIGKVWBnWPY/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.popdaily.com.tw/style/1261194 2022熱賣精品包TOP10 – GUCCI Jackie 1961 mini 半月型的外觀、配上金屬釦飾，還有超級多種配色，可以拆的背帶讓這款包包多增加了斜背的功能，完全可以、滿足女孩參加不同場合的需求。 https://www.instagram.com/p/CNKk2mlHR_C/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.popdaily.com.tw/style/1261706 2022熱賣精品包TOP10 – FENDI baguette 1997 與前面幾款半月型的小包不同，FENDI 這款經典的法棍包更有它獨特的魅力，且讓這款法棍包爆紅還有一個原因，就是經典影集中《慾望城市》的一句：『 This is baguette ! 』讓它火爆全球多年都屹立不搖～ 圖片來源：Fendi https://www.popdaily.com.tw/style/1259145 看完以上10款熱賣包款，穿搭編相信不只是今年，這幾款超百搭難退流行的款式，絕對可以一直熱賣下去，想買包選這幾咖就對了！ 撰文編輯 #cora #包包分享 #包包推薦 #女生包包 #精品分享 #精品推薦 

網路瘋傳！2023腰圍/胸圍標準表，教妳正確測量＋附上瘦腰豐胸法、顯瘦穿搭法！

很多女孩們因為待在家、或是坐在辦公室坐太久了，運動量減少的情況下就產生腰圍越來越粗的問題，或是因為本身體質的關係，只要一胖就會胖到胸部旁邊的側肉，導致你上半身看起來超級臃腫，穿衣服也不好看，這時候你就需要學會如何正確測量，還有瘦胸圍/腰圍＋顯瘦穿搭的方法，一樣附上標準表給大家參考！ https://www.popdaily.com.tw/style/1009691 2023腰圍胸圍測量篇－標準表 這邊先給大家一張，日韓小姐姐們瘋傳的胸圍/腰圍標準表，這個標準表的定義，不是叫大家一定讓自己的胸圍和腰圍，變成跟上面一模一樣的數字，而是給大家努力的方向，儘量讓自己維持身材！這樣對於自己的體態會更有自信，身體也會比較健康！ https://www.popdaily.com.tw/style/614063 2023腰圍胸圍測量篇－正確測量方法 1.腰圍測量 首先拿出一個捲尺，在測量的時候貼緊肌膚但不要勒得過緊或太鬆，這樣的話會容易出現誤差。有兩種測量腰圍的方法，一個是測量上腰圍：肋骨下緣、肚臍上方，此為腰部最細處。另一個是下腰圍：骨盆上方、肚臍下方，買牛仔褲時大家可以參考下腰圍比較準確！上腰圍和下腰圍，選擇其中一個紀錄，或算兩個的平均就是你的腰圍數字了！ 2.胸圍測量 上胸圍：胸部乳頭（BP點）環繞背部一圈的長度 下胸圍：乳房下緣環繞背部一圈的長度 將量尺水平環繞背部，記得服貼身體，並且和前面維持同樣水平的高度，輕輕固定在胸前的位置，往前彎腰45度，就可以得出正確的上、下胸圍的數字了！測量表主要是以下胸圍為主！ https://www.popdaily.com.tw/style/982436 2023腰圍胸圍測量篇－瘦腰方法一 逆向仰臥起坐 比原版仰臥起坐更有感、效果更明顯的就是『逆向仰臥起坐』，即反向的仰臥起坐。日本MBS電視節目『林先生の初耳学』，實際找了兩組女孩來做測驗，一組做的是普通正向仰臥起坐；另一組則是逆向仰臥起坐，每天做3組、一組做10下，經過2週後再來看腰圍對比。 普通正向仰臥起坐2週後的腰圍平均瘦下2.6公分↓ 圖片來源：林先生の初耳学 https://www.popdaily.com.tw/style/254474? 逆向仰臥起坐2週後的腰圍平均瘦下5.6公分↓ 圖片來源：林先生の初耳学 https://www.popdaily.com.tw/style/949759 逆向仰臥起坐教學： 第一步，將妳的兩腳平行站開，與腰同寬，第二部雙腳的腳趾頭微微抬起，運用身體核心找到平衡！第三步，深吸一口氣後，用雙手支撐頭後方，將身體上半部向後彎，並且維持五秒不動。這個動作是用腹部肌肉維持住，而不是用力將肚子向前推，這樣反而可能會傷到脊椎哦！完成動作後，慢慢吐氣後恢復到原本的站姿，並且重複每天3組、一組10下。 圖片來源：林先生の初耳学 https://www.popdaily.com.tw/style/952790 2023腰圍胸圍測量篇－瘦腰方法二 雙腳打開並呈現90度，同時將左手往右伸展並擠壓側腰，另一邊則反之！這個動作是在啟動肌肉，記得在做的時候挺胸不要駝背，並保持呼吸，左右兩邊輪流做，維持30秒！今天做的每個運動之間，都可以休息10秒，休息完趕緊換下一個動作～ （圖片來源：@keep） https://www.popdaily.com.tw/style/961749 接下來的一組動作是站姿肘碰膝，將右手碰左膝，完畢後腳放回地面，接著馬上將腳抬起來並用手碰觸小腿前側！記得保持身體挺直，並將核心收緊，一邊各做30秒。 （圖片來源：@keep） https://www.popdaily.com.tw/style/254474 一邊腿部屈膝向上抬呈現90度，並將手肘交叉疊放，將身體向膝蓋對側方向扭轉，要感受到腹部肌肉發力才有效喔！在做的同時要保持身體的穩定，另外一邊的腿要保持繃緊、站穩，速度可以依照自己的能力做調整～一邊做30秒，中間可以休息10秒鐘。 （圖片來源：@keep） https://www.popdaily.com.tw/style/957824 將雙腳打開與肩同寬，同時抬起雙手與地面平行，向左右兩側往下伸展，擠壓左右兩邊的腹部！這個動作可以訓練到側腰，記得在做的時候要保持身體挺直喔！左右兩邊輪流，維持30秒。 （圖片來源：@keep） https://www.popdaily.com.tw/style/950384 想像在打高爾夫，將兩手食指交握，依靠腹部力量，將身體向上扭轉，記得在做的時候，髖部不要扭轉過頭！一邊各做30秒。 （圖片來源：@keep） https://www.popdaily.com.tw/style/957086 接下來的動作，不僅可以消滅肚子上的肉肉，還可以訓練臀腿！雙腿打開，一腳單腳跪地，不需要完全跪下去，接著將頭一條腿屈起並向上提，同時擠壓腹部，做的時候可以慢一些，這樣可以更好感受到腹部與腿部的發力～一樣是一邊各做30秒！ （圖片來源：@keep） https://www.popdaily.com.tw/style/949737 快速高抬腿，身體可以微微向後傾，這樣可以更好的將雙腿抬高！這個動作可以燃燒全身脂肪，大家沒事也可以在家多做～維持30秒中即可！ （圖片來源：@keep） https://www.popdaily.com.tw/style/966642 將雙腿打開，一前一後讓身體呈現微微側身，雙手舉起並握拳呈現打拳姿勢，依靠腹部力量將手往前打出去，一邊各做30秒！ （圖片來源：@keep） https://www.popdaily.com.tw/style/969983 接下來的動作就像是深蹲，但是微微改良動作，將身子伸直後向上斜方伸展！這個動作可以很好的訓練側腰，要記得隨時保持腹部收緊喔～左右兩邊輪流做30秒！ （圖片來源：@keep） https://www.popdaily.com.tw/style/969962 最後做一個開合跳當作結尾，一樣堅持30秒就可完成所有的運動了！每天堅持做，一定會讓自己的腰圍減掉5公分的！ （圖片來源：@keep） https://www.popdaily.com.tw/style/969956 2023腰圍胸圍測量篇－豐胸方法一 動作一 一隻手扶住一側胸部，大家可以試著從左手扶住右胸，另一側則相反。使用食指和中指畫圈圈按摩，記得手指要稍稍用力按壓喔！將右手放在左胸外側，將胸部托起來，並使用掌心將胸部由外向內推，這個動作可以達到個集中效果，還可以預防胸部外擴！ （圖片來源：@马拉儿） https://www.popdaily.com.tw/style/666950 動作二 乳根穴和乳中穴這兩個穴道都可以幫助胸部發育！兩個穴道分別在乳頭正下方一指及正上方一指，也是使用兩根手指按壓，大家記得要按壓至有點酸痛感喔！再來將雙手托住胸部，從靠近腋下副乳位置將多餘的肉肉推往胸部集中，常有胸悶問題做這個可以幫助舒緩！ （圖片來源：@马拉儿） https://www.popdaily.com.tw/style/125350 動作三 一隻手扶住胸部，另一隻手用指關節從外向內推按摩，這個動作可以幫助疏通乳腺，除了讓養分可以傳送到胸部，還可以預防乳癌！ （圖片來源：@马拉儿） https://www.popdaily.com.tw/style/340030 動作四 用雙手虎口向中心推，讓兩手拇指碰在一起，這個動作可以幫助集中以及疏通乳腺，記得兩邊都要輪流按摩到才可以哦～ （圖片來源：@马拉儿） https://www.popdaily.com.tw/style/348736 2023腰圍胸圍測量篇－瘦腰穿搭技巧一 腰部的贅肉大概是很多女孩的困擾，也有些人明明很瘦，但卻因為遺傳等關係而擁有水桶般的粗腰，整體看下來就是有那麼點不滿意。「腰線就是生命線」這句話可說的真好，擁有好腰身是人人都盼望的事。別擔心！這次編輯要分享4種穿搭方法，就是所有為腰所苦的女孩們之救星，只要跟著穿從此不被水桶腰束縛！ https://www.popdaily.com.tw/style/638625 2021腰圍胸圍測量篇－瘦腰穿搭技巧二 皮帶的好值得更多人知道！自從幾年前開始在伸展台上看到品牌將皮帶繫在西裝外套、長洋裝上，時尚界便捲起一股皮帶風潮，一件寬鬆oversized西裝外套與皮帶的組合成為經典榜樣，神奇的是，當皮帶上身，明顯地腰身曲線就出來了，腿長更是沒話說地向上飆升，對於想改善自身比例的女孩也是一大優勢啊！ https://www.popdaily.com.tw/style/616544 2023腰圍胸圍測量篇－瘦腰穿搭技巧三 為一位吃貨，穿搭編知道女孩們想享受食物但也想瘦的心情，畢竟人生就這麼長，怎麼可以不好好品嘗美食？除了規律作息跟規律運動外，也可以利用小技巧把自己身型的缺點藏好藏滿！今天編輯就來分享12種身型的顯瘦、顯高穿搭小技巧，讓大家減肥不用那麼辛苦！（就可以繼續吃更多美食啦！） https://www.popdaily.com.tw/style/574413 2023腰圍胸圍測量篇－瘦腰穿搭技巧四 每每到轉換季節的時間，女孩們是不是就擔心大吃大喝，一旦換了薄長袖或短袖，自己的身材就表露無遺，擔心穿起來會有虎背熊腰的感覺嗎？別擔心～今天穿搭編在這邊就要跟大家分享三招，歐美日韓各路小姊姊們擺脫「虎背熊腰」的穿搭術，還在等什麼，快拿出筆記、接著看下去吧！ https://www.popdaily.com.tw/style/938228 2023腰圍胸圍測量篇－豐胸穿搭技巧一 不管大胸、小胸的水水應該都有挑衣服的煩惱吧？大胸的水水穿起衣服來總會害怕顯壯，小胸的水水則是會害怕穿上太過寬鬆的衣服，直接被說家裡太有錢，擁有一座飛機場…所以說挑選衣服時，怎麼選擇讓自己看起來適度豐滿的衣服是很重要的（笑）今天編輯就要讓這位穿搭達人來教大家挑選方法，讓大家都能『大胸顯瘦、小胸顯豐滿』！ https://www.popdaily.com.tw/style/773700 2023腰圍胸圍測量篇－豐胸穿搭技巧二 如果說到2020在IG出鏡率最高的衣服款式是什麼？絕對是抽皺系列！到底是什麼魔力讓它這麼夯？如果真要說起來，就是它能夠讓胸小的水水看起來擁有豐滿的上圍，但是又能讓胸大的女孩看起來很顯瘦！這麼神奇的效果也難怪讓所有女生都對它愛不釋手～今天編輯就要來帶大家看看抽皺類單品，到底應該怎麼搭才能讓你變身時髦達人！ https://www.popdaily.com.tw/style/755988 看完這篇，大家學會如何測量、還有瘦胸圍/腰圍的方法了嗎？變美之路雖然很艱辛，只有堅持才可以看到完美結果啊！在運動的時候也不要太勉強，適當運動才是上上策！ 撰文編輯 #Rita #女生穿搭 #女生身型 #瘦身 #穿搭必備 #穿搭技巧 #胸圍標準 #腰圍標準 #豐胸 #顯瘦穿搭 

不只摩鐵！2022情侶最喜歡的TOP8「做愛地點」推薦：電影院、車上都有，來一場不受拘束的野外大戰吧！

性愛姿勢百百種，地點也有很多選擇，有些人喜歡在家裡好好的享受兩人纏綿的感覺，有些人喜歡刺激感偷偷來的感覺，而有的時候看到另一半受不了，一定要趕快解決才會舒服，而今天邱比特就來告訴大家老司機的8個野戰場所，讓你達到身體的爽快感，也體驗到野外不受拘束的感受！ https://www.popdaily.com.tw/love/714340 （圖片來源：《金秘書為何那樣》劇照） ❄️🔥體驗冰與火酥麻雙重快感！ 網友最愛【HARU】G.O.A.T大麻冰火高潮液 ⚡12/24-12/26 限時$799免運⚡ 做愛地點TOP8：電影院 在暗暗的地方很適合做點刺激的事情，情侶一起去看情慾電影，有時候會讓人安耐不住，開始對另一半手毛腳毛，怕被看到又很想要，選擇電影時段要避開人潮，或是座位要選擇偏僻的位置，但還是不要讓其他觀眾受影響，好好的在家或其他地方會比較好喔！ 做愛地點TOP7：樓梯間 有些住家或是公寓是沒有提供電梯，唯一通道就是樓梯，而樓梯間人來人往非常刺激，不能發出聲音，也還要注意有沒有人會經過，這種刺激感讓腎上腺素達到最高點，小心被鄰居發現啊～ https://www.popdaily.com.tw/love/695443 做愛地點TOP6：野外營帳 現在很流行在山上露營，而在帳篷裡比較隱密，也很適合行房，在大自然裡結合蟲鳴鳥叫聲，像是最原始荒郊野外的感覺，讓人想要大解放，如果有露營車的話也是另一種選擇喔！ 做愛地點TOP5：車上 車上很方便開到一個地方就可以開始享受兩人時光，但車子的空間較小，比較沒辦法有太大動作，而車子前的擋風玻璃比較透光，如果不小心會被路人發現，或是動作太大車子會劇烈晃動也會容易被發現喔！ ▲ 想要來點刺激，小編推薦好物 ☛【HARU】G.O.A.T. 大麻冰火高潮液！ https://popselect.popdaily.com.tw/products/haru001 ❄️🔥體驗冰與火酥麻雙重快感！ 網友最愛【HARU】G.O.A.T大麻冰火高潮液 ⚡12/24-12/26 限時$799免運⚡ （圖片來源：《她的私生活》劇照） 做愛地點TOP4：陽台 家裡也有一個很興奮刺激的地方，那就是陽台！在晚上的時候，外面的路人看不太到大樓上面，而把另一半壓在窗台旁，激情的大戰，很適合喜歡刺激野外的伴侶們，但要注意大樓與大樓間是不是容易發現，不然原本是開心時刻就糗啦！ https://www.popdaily.com.tw/love/703963 做愛地點TOP3：游泳池 水面上看得到，但在水面下做什麼都沒有人知道了，約另一半一起泳池戲水，看到另一半火辣辣的身材，下面都管不住啦！在水中下撫摸對方，不小心玩過火就停不下來了，但在水中有一些細菌，大家還是要慎重考慮，以免細菌感染喔！ （圖片來源：《那個男人記憶法》劇照） 做愛地點TOP2：學校 學生時期的戀愛最單純，長大就很想要回到學生時期的時候，而校園裡有一些地方是很少人經過，容易激起一些壞壞的想法，這種緊張又刺激的心情讓人覺得有快感，小心不要被教官發現啊！ 做愛地點TOP1：廁所 在外面找不到地方解決時，最快最隱密的地方就是廁所啦！有隱私的空間，但要注意外面有沒有人要使用廁所，如果外面有人在敲門的話，會更緊張好像要被發現的感覺，更增加刺激度！ ▲ 野戰配它超前體驗！小編推薦好物 ☛【HARU】G.O.A.T. 大麻冰火高潮液！ https://popselect.popdaily.com.tw/products/haru001 ❄️🔥體驗冰與火酥麻雙重快感！ 網友最愛【HARU】G.O.A.T大麻冰火高潮液 ⚡12/24-12/26 限時$799免運⚡ 更多色色話題，請追蹤 女孩慾境森林instagram 帳號：＠secrectxforest 不敢和另一半或朋友聊的色色話題，來這聊吧！ 波波官方私密群組 加入領取$69折扣碼 以上就是8個情侶最喜歡的野戰地點，選擇地點時還是要想想會不會影響到別人喔！也祝大家美滿性福啦～ https://www.popdaily.com.tw/love/960168 撰文編輯 ＃山哥 #交往 #做愛 #做愛地點 #兩性 #地點推薦 #愛愛地點 #愛愛地點推薦 #男女 #色色話題 #邱比特老司機 

先粉底or先遮瑕？新手必看『底妝順序』手冊，正確SOP讓底妝更服貼！

對於化妝新手來說，上底妝的順序確實是一大難題，有了防曬還需要擦隔離、妝前乳嗎？先上粉底液還是先遮瑕好？今天幫大家整理出不會出錯的「底妝順序」，只要按照這順序步驟來，不僅可以讓妝感看起來乾淨，也不用擔心底妝不服貼～另外同場加映4個小技巧，化妝新手趕緊收藏起來！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1183417 底妝順序 底妝順序1.防曬 在畫底妝之前大家記得先做好妝前保養～防曬、妝前乳就是做完妝前保養後上妝的第一步驟，防曬可以預防雀斑、皮膚癌、皺紋、曬傷，不過很多人都會覺得防曬的質地比較黏膩、悶熱，就會不太想使用防曬，那大家只要在挑選上選擇清爽型的防曬就OK囉～ 底妝順序2.妝前乳 如果你的肌膚有蠟黃、暗沉、容易出油等問題，使用妝前乳除了有校正膚色、改善蠟黃肌膚的效果，比較常見的還有控油型、保濕型的妝前乳，在上底妝之前先用妝前乳校正膚色、控油保濕，在後續上底妝時，會比起沒有使用妝前乳來的更加服貼，持妝度也會比較好～如果肌膚沒什麼瑕疵的人就可以省略這個步驟！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/117892700 底妝順序3.遮黑眼圈 在上粉底之前，可以先用偏橘色的遮瑕膏校正黑眼圈，如果直接使用粉底來遮蓋黑眼圈，效果可能只能遮蓋5、6成左右，使用偏橘色的遮瑕校正，再使用接近皮膚原本膚色的遮瑕，最後提亮淚溝，就能輕鬆遮住你的黑眼圈！ 底妝順序4.粉底 不管是用粉底液、氣墊粉餅、粉底霜都應該少量多次的方式上妝，厚重的底妝不僅會脫妝也容易卡粉、斑駁，少量多次可以減少粉底的用量，不僅底妝也會變得輕薄，修飾暗沉、遮瑕的效果也不會減半！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1171237 底妝順序5.重點遮瑕 臉上的瑕疵如果無法用粉底遮住也不要一直使用粉底疊加！這樣會導致底妝變得厚重，畢竟粉底修飾瑕疵的效果還是稍微弱一點，使用遮瑕膏輕輕點在需要遮瑕的地方，再暈染遮瑕的邊界，這樣既可以遮住瑕疵也不會讓底妝變得厚重！ 底妝順序6.定妝 底妝的最後一個步驟就是定妝～定妝可以減少粉底的光澤，讓妝感變成偏霧面的效果，同時也能減緩肌膚出油，讓底妝的完美度維持更久，冬天怕肌膚乾燥的妝寶寶們可以使用定妝噴霧，夏天則是使用蜜粉～ https://www.instagram.com/p/B9TmuzQl3vX/ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1164578 上妝小技巧 雖然知道上底妝的順序了，不過有時候妝感還是不理想嗎？這邊教大家4個小技巧，讓你畫出完美的底妝！ 小技巧1.粉底液＋精華更保濕 妝前保養做好了，上粉底的時候卻還是很容易起屑嗎？這時侯可以先將粉底液與1～2的精華油混合使用，可以讓底妝增加一點光澤度，也比較不容易起屑卡紋～ 小技巧2.使用上妝工具更服貼 還再用手指在臉上抹開粉底液的妝寶寶們，這個壞習慣真的要改掉！雖然有時候趕著出門就想偷懶一下用手上妝～但是這樣的話粉底很難與肌膚服貼，就容易造成脫妝、浮粉、斑駁等各種狀況，所以上妝時盡量搭配沾濕的美妝蛋或粉底刷，底妝才能更服貼哦～ 小技巧3.瑕疵另外用遮瑕 前面提到過臉上的瑕疵要另外使用遮瑕膏，如果一昧的使用粉底液容易導致底妝厚重，瑕疵也只能遮蓋5、6成～使用遮瑕膏才能保留輕薄的底妝！ 小技巧4.保留底妝光澤用定妝噴霧 現在有不少光澤型的粉底液，韓妞也很愛光澤型的底妝，只是如果使用蜜粉就會減少光澤感，那麼使用光澤型粉底液就沒有太大的意義了，除了靠打亮以外，其實也可以將蜜粉換成噴霧型的，可以減少柔霧效果，保留底妝的光澤感！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1160087 延伸閱讀 👉🏻新手眉型大補帖！完整「不同臉型適合眉型」教學，6種日常畫法一次教你！ 👉🏻每天只要5分鐘！『眉、眼、鼻的小心機』，簡單幾個步驟就能讓你的臉看起來更精緻！ 👉🏻新手必學！清純無害「IU感」妝容重點揭秘，初戀系女孩非你莫屬！ 👉🏻看到是你賺到！10個化妝師從不公開的上妝技巧，私藏小撇步太實用！ 👉🏻花錢買卻很後悔？盤點5款新手、手殘黨『沒必要入手的彩妝』，買了真的用不到！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #底妝 #底妝順序 

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