流行在走，蝦皮要有！網友推爆的3家蝦皮推薦清單，你收進口袋了沒？

想要花最小錢買到質感最好的衣服，比起大老遠親自跑出逛街，在蝦皮上購物真的是更方便的選擇，只要輸入關鍵字隨手搜個單品，還能夠一次完成比價的功能，喜歡追求時髦流行的水水們，絕對不能錯過這次三家蝦皮服飾店，可鹽可甜的風格一應具全，從出門約會到學校上課的服裝，通通只要點點螢幕就可以包辦啦！ https://www.popdaily.com.tw/style/1229404 Aries_shop711 誰說只要身材不好的話，就不適合在網路上買衣服？以率性風格為主的Aries_shop711，休閒設計適合各種身形的姊妹，最重要的是店家實穿實拍，不會讓妳遇到買家秀VS賣家秀的落差窘境～ https://www.popdaily.com.tw/style/1225945 Zoe Yun 知道很多水水都會有個顧慮，就是怕在蝦皮選購到的衣服，動不動就會在大街上跟人撞衫，Zoe Yun獨具特色的單品款式，幾乎都是市面不常見的設計，讓妳完全不用擔心這個問題！ https://www.popdaily.com.tw/style/1217936 Lalana 上課時不知道要穿什麼的話，到Lalana就能讓妳一手包辦，從禮拜一到禮拜五的一週穿搭，無論是簡約風T恤還是實搭系襯衫，適合在學校穿的那些衣服都在這，而且花小錢就能買到超多件，真的不用再煩惱明天要穿什麼啦。 https://www.popdaily.com.tw/style/1208216 「流行在走，蝦皮要有」，想要成為時髦達人的水水們，是不是也等不及要到蝦皮逛一波，把購物車裡的美衣通通全部清空，注意別忘記下訂之前看下評價，更能讓妳完美避開雷，還能獲得不少穿搭上的建議秘訣，邊逛衣服就能邊提升穿搭技能，真的可以說是一舉兩得，好處多多呢～ 撰文編輯#肉依 #校園穿搭 #網購 #蝦皮 #蝦皮服飾 #韓系穿搭 

庫洛魔法使桌布特輯！精選30張庫洛魔法使手機桌布，漫畫版、動畫版都有！

庫洛魔法使是每個女孩們的回憶啊～敘述小櫻意外打開了封印卡牌的書打開，每一張卡都有不同的魔力，為了不能造成世界傷害，必須把這些卡都找回來。尤其小櫻的經典咒語：「隱藏著黑暗力量的鑰匙啊，在我面前顯示你真正的力量！現在以你的主人小櫻之名命令－封印解除！」今天編輯整理出童年回憶桌布，讓大家回憶一下吧～ https://www.popdaily.com.tw/japan/712138 庫洛魔法使桌布：小櫻 每次小櫻與小狼的互動都讓人覺得甜甜的好可愛，在2018年的時候為了慶祝庫洛魔法使系列滿20周年推出了《庫洛魔法使：透明牌篇》，讓大家又追起童年的回憶。當小櫻要去尋找失落的魔法牌時，都會有知世準備的漂亮服裝，每一套都讓人覺得好～可～愛～呀！ https://www.popdaily.com.tw/life/758996 庫洛魔法使桌布：小狼 小狼從香港來到轉日本，認識了小櫻，兩個人一開始都不喜歡彼此，後來因為搜集庫洛牌慢慢的發現對方的好，喜歡上了對方，一起慢慢地搜集庫洛牌。 https://www.popdaily.com.tw/japan/365026 庫洛魔法使桌布：家人、桃矢、月城雪兔 https://www.popdaily.com.tw/forum/japan/781940 庫洛魔法使桌布：知世、梅玲 與小櫻是從小的摯友，知世是財團的千金小姐，個性很溫和，對設計服飾甜點手工藝都很拿手，每次都幫小櫻設計漂亮的衣服，也會拿著錄影機拍攝他親手製作的戰服，兩個人的互動也讓人覺得可愛～ https://www.popdaily.com.tw/forum/japan/894340 庫洛魔法使桌布：小可、審判者月 小可是庫洛牌的太陽封印之獸，個性很活潑，很喜歡熱鬧與大家打鬧，但對主人始終忠心耿耿，一直都在小櫻身邊保護著他。 https://www.popdaily.com.tw/japan/818952 庫洛魔法使桌布：大合照 以上圖片來源：sumapo.com、prcm.jp/list https://www.popdaily.com.tw/forum/japan/955327 看完以上幾張桌布是不是喚起小時候的回憶了！現再就換起手機桌布讓手機封印解除吧～ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯＃山哥 #CardcaptorSakura #卡通 #審判者月 #小可 #小櫻 #小狼 #庫洛牌 #庫洛魔法使 #庫洛魔法使小櫻 #庫洛魔法使手機桌布 #庫洛魔法使桌布 #庫洛魔法使桌布特輯 #庫洛魔法使高清桌布 #手機桌布 #月城雪兔 #木之本櫻 #桃矢 #桌布 #梅玲 #生活娛樂 #知世 #童年 

【最新】韓國選秀《BOYS PLANET》最終排名TOP9出爐！ZB1第一名大翻盤惹怒？

進行得如火如荼的韓國男團選秀節目《BOYS PLANET》在2023年4月20日迎來了最終競演，只有最後進入前九名「TOP9」的練習生能夠成功以新男團「ZEROBASEONE」（簡稱：ZB1）出道。不知道大家在決賽前和決賽當天有沒有乖乖幫自己PICK的練習生投票呢？接下來就跟泡菜編一起來看看，《BOYS PLANET》最終決賽的TOP9出道名單都有哪些練習生吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1371014 https://www.popdaily.com.tw/korea/1376059 https://www.popdaily.com.tw/korea/1374206 https://www.popdaily.com.tw/korea/1437017 https://www.instagram.com/p/CrKjyP-BCGX/ 韓國選秀《BOYS PLANET 》最終排名｜TOP9 第1名：章昊（G） https://www.instagram.com/p/Cm8P7XjsPBm/ https://www.instagram.com/p/CqZ67SwO2MD/ 第2名：成韓彬（K） https://www.instagram.com/p/CmwDpkgtdqI/ https://www.instagram.com/p/CqZ6UR0Oua4/ 第3名：SEOK MATTHEW（G） https://www.instagram.com/p/CnBCXJdAjwN/ https://www.instagram.com/p/CqZ6L5LuzF_/ 第4名：RICKY沈泉鋭（G） https://www.instagram.com/p/CnBCS2VLpfh/ https://www.instagram.com/p/CqZ503lOaIi/ 第5名：朴乾旭（K） https://www.instagram.com/p/Cm-yaKkvOvK/ https://www.instagram.com/p/CqZ5ZaLOn_i/ 第6名：金泰來（K） https://www.instagram.com/p/Cm5pKPfg8RP/ https://www.instagram.com/p/CqZ393kOYjY/ 第7名：金奎彬（K） https://www.instagram.com/p/Cm5owLCJ_-C/ https://www.instagram.com/p/CqZ3iOnu02O/ 第8名：金地雄（K） https://www.instagram.com/p/Cm-x1pqNTWU/ https://www.instagram.com/p/CqZ3u7-u-fa/ 第9名：韓維辰（K） https://www.instagram.com/p/Cm5n2RIBCdD/ https://www.instagram.com/p/CqZ22w4OOOD/ 韓國選秀《BOYS PLANET 》最終排名｜TOP10-18 第10名：JAY（G） https://www.instagram.com/p/Cm8NW8DB8xM/ https://www.instagram.com/p/CqZ3SeBOhn9/ 第11名：朴瀚彬（K） https://www.instagram.com/p/Cm5rCyCrBW0/ https://www.instagram.com/p/CqZ5kl3OrAL/ 第12名：KEITA寺園佳汰（G） https://www.instagram.com/p/Cm8Nd-Mjwpa/ https://www.instagram.com/p/CqZ3ZlgO1xP/ 第13名：李會澤（K） https://www.instagram.com/p/Cm-yHOeO-Qe/ https://www.instagram.com/p/CqZ4bHjuFRu/ 第14名：琴俊弦（K） https://www.instagram.com/p/Cm5pRSwrXxX/ ttps://www.instagram.com/p/CqZ4HNtO6HT/ 第15名：李政縣（K） https://www.instagram.com/p/Cm-yLY5NenL/ https://www.instagram.com/p/CqZ4nAqOgaa/ 第16名：劉昇彥（K） https://www.instagram.com/p/Cm5rukuLH_s/ https://www.instagram.com/p/CqZ6sIyufO_/ 第17名：NA KAMDEN（G） https://www.instagram.com/p/Cm8NsJ0M2Xi/ https://www.instagram.com/p/CqZ5D8juTVE/ 第18名：尹鐘佑（K） https://www.instagram.com/p/Cm5r3ogvV7j/ https://www.instagram.com/p/CqZ6x1SOpuU/ 韓國選秀《BOYS PLANET 》最終排名｜網友評價 不過，雖然大部分粉絲在觀看TOP9公佈時都相當緊張，甚至感動到落淚，但還是有些觀眾對於最終結果有不少微詞！其中，以往都獲得投票一位的成韓彬在最終排名時小掉至TOP2，讓不少人表示相當可惜，也有許多網友發言「明明是KPOP組合，C位卻是外國人」，透露出不滿。 https://www.instagram.com/p/CqCf5VjuErw/?img_index=1 另外，G組的日本籍練習生KEITA在先前《BOYS PLANET》每一次投票都從未掉出上位圈TOP9，也讓粉絲對於力拼「再出道」的他抱持相當大的希望，沒想到最終TOP9公佈時卻不見KAITA的名字，讓不少人為他抱不平，質疑Mnet電視台是否有黑箱作業。 https://www.instagram.com/p/CnBB6p1vYpi/?img_index=1 看完以上《BOYS PLANET》最終排名、出道名單後，大家覺得如何呢？你們心目中的候選人有順利進入出道組嗎？不論是否成功以「ZEROBASEONE」出道，都真心地希望曾參加《BOYS PLANET》的練習生們，能在未來闖出自己的一片天，大家也別忘了繼續為自己喜歡的少年應援哦！☺️ https://www.instagram.com/p/CrTFoI5rlMM/ 延伸閱讀： 👉🏻韓國選秀《BOYS PLANET》10位練習生介紹：金地雄性感致命、成韓彬魅力滿分！ 👉🏻韓國選秀《BOYS PLANET》4位「台灣練習生」介紹：陳冠叡滿星好評、兩位曾參加《原子少年》！ 👉🏻韓國選秀《BOYS PLANET》介紹＆首播五大亮點，Hui超催淚、小鮮肉成韓彬實力圈粉！ 👉🏻打破NewJeans紀錄！韓國最強新人男團「ZEROBASEONE」9位成員介紹＆MBTI公開！ 撰文編輯 #Jin #ANTHONNY #ANTHONNY飯沼アントニー #BOYSPLANET #BOYSPLANET名次 #BOYSPLANET排名 #BOYSPLANET晉級 #BRIAN何廷威 #CONG阮成功 #HARUTO #HARUTO前田晴翔 #HIROTO #HIROTO井汲大翔 #Hui #JAY #KEITA #KEITA寺園佳汰 #NAKAMDEN #OLLIE #OLLIE劉天躍 #PENTAGON #Ricky #RICKY沈泉鋭 #SEOKMATTHEW #TAKUTO #TAKUTO豊永拓斗 #ZB1 #ZEROBASEONE #丁玟奎 #井汲大翔 #何廷威 #前田晴翔 #劉天躍 #劉昇彥 #吳性珉 #吾木提 #寺園佳汰 #尹鐘佑 #崔禹眞 #張帥博 #徐源 #成韓彬 #文淨玹 #朴乾旭 #朴瀚彬 #朴炫彬 #朴祉厚 #朴都河 #李多乙 #李政縣 #李昇奐 #李會澤 #李東建 #李東烈 #李歡喜 #李藝潭 #林準序 #池潤瑞 #沈泉鋭 #泡菜精選 #泡菜追星 #王南鈞 #王子浩 #琴俊弦 #男團選秀 #男團選秀節目 #石馬修 #章昊 #蔡錦昕 #豊永拓斗 #車雄基 #鄧紅海 #鄭媐纂 #金地雄 #金奎彬 #金泰來 #阮成功 #陳冠叡 #陳建宇 #韓國綜藝節目 #韓國選秀節目 #韓維辰 #飯沼アントニー #馬靖翔 

2024「台中餅乾推薦」人氣TOP5，軟餅乾、造型餅乾、爆餡餅乾通通有！

餅乾絕對是許多人的心靈療癒仙丹，需要活動活動咀嚼肌，比起其他甜點更有口感，是一種有魔力的存在，吃完有安慰人心的作用，相信甜食控都懂！現在厲害創新的餅乾也是五花八門，不只造型百變，口味及口感也都有更多變化，尤其是夾在餅乾間的濕潤內餡，柔滑香甜超罪惡的！編輯今天就精選了6家台中必買的餅乾，吃飽以後才有力氣減肥！ https://www.popdaily.com.tw/food/853521 https://www.popdaily.com.tw/food/178410 台中餅乾推薦：青鳥旅行 地址：台中市西屯區中工二路160號（台中中工門市創始店） 金沙鹹蛋黃蛋捲(8入旅行盒) $350/鐵觀音真巧蛋捲(8入旅行盒) $350 說到爆餡絕對不可錯過的就是這款「青鳥旅行」的爆餡蛋捲，口味多樣鹹甜都有，一口咬下紮實飽滿的內餡就是他大受歡迎的原因，凍吃冰心、熱吃流心，都讓人吃一口就停不下來！像是最高人氣的肉鬆，還有大人小孩都愛的花生粒粒，以及創新口味的金沙鹹蛋黃通通都有，首創茶巧克力蛋捲，不甜膩更是擄獲了許多茶控的心！ 圖片來源：編輯拍攝 圖片來源：編輯拍攝 圖片來源：編輯拍攝 圖片來源：編輯拍攝 https://www.popdaily.com.tw/food/263595 台中餅乾推薦：Ugly Cookies 約$100-$150 視口味而定 老闆是來自韓國咖啡廳的甜點師，販售著韓國現在超紅的「軟餅乾」，每日出爐口味不一定，但每一種口味都給你滿滿的內餡，完全是不惜成本，巧克力軟餅乾包著香甜棉花糖，再豪邁插入焦糖蓮花餅，抹上Nutella巧克力醬或香濃花生醬，外表酥脆內層濕潤，超罪惡！造型繽紛可愛，甚至有巨大版的軟餅乾禮盒，超吸睛！司康及飲品也相當受歡迎。 https://www.popdaily.com.tw/food/1062816 台中餅乾推薦：短腿阿鹿餅乾 地址：台中市大墩路311號（大墩店） 大盒（2層）$550 / 小盒（1層）$290 台中很紅的排隊伴手禮-短腿阿鹿餅乾，熱愛傳統餅乾一定會愛這一味！奶香味十足，外酥內軟，遇水就會化開的綿密口感讓人超上癮，如果你自制力薄弱，一不小心就會吃掉半盒，他就是有這種魔力！可愛的鹿紋路鐵盒包裝，也是超受歡迎的特色之一！ https://www.popdaily.com.tw/food/1060534 台中餅乾推薦：六月初一（8結蛋捲） 地址：台中市南區美村路二段19號（美村門市） 8結蛋捲一盒$280 開幕不到一年便以做成8字形的蛋捲而爆紅，可愛又喜氣的外表，相當適合拿來送禮！因為排隊的人潮實在太多了，店家會在開店的前10分鐘開始發放號碼牌，一張號碼牌限購８盒，口味有四種選擇，原味、海苔、咖啡及芝麻，原味是裡頭最受歡迎的，蛋香濃郁，口感也相當酥脆，在打結的部位感會厚實一些，有別於一般蛋捲口感更加有層次喔！ 圖片來源：編輯拍攝 圖片來源：編輯拍攝 台中餅乾推薦：Babyface 手工喜餅 地址：台中市西區自由路一段40-15號 Babyface是一間台中有名的手工喜餅、彌月蛋糕專賣店，提供各式手工餅乾、蛋糕、禮盒，適合當作日常小點心或台中伴手禮。新商品朵朵小泡芙，外層撒上珍珠糖點綴，空心口感咬起來脆口，層次分明，外觀雖然看似樸素，卻會讓人一口接一口。 圖片來源：編輯拍攝 圖片來源：編輯拍攝 台中餅乾推薦：party zoo（已歇業） 小黑炭餅乾 兩片$70 位於台中的打卡餅乾！圓厚的巧克力餅乾上面黏著翻糖做的大眼睛，圓滾滾的瞧著你，模樣超級可愛！party zoo不論是整體裝潢或甜點，都是滿滿的打卡標誌，每一處角落都可以拍出超吸睛的照片，甜點的口味也是受到一致好評喔～ https://www.popdaily.com.tw/food/1070490 看完以上這幾家超夯餅乾，餅乾控和螞蟻人看完趕快拿出你們靈敏的嗅覺能力，集體出動覓食啦！ 延伸閱讀 👉🏻人氣餅乾推薦TOP10，軟餅乾、手工餅乾、造型餅乾通通有，曲奇餅乾屆的LV在這！ 👉🏻手工餅乾推薦TOP10，人氣爆紅點心、焦糖夾心餅乾，韓系日系通通有！ 👉🏻十大人氣收涎餅乾推薦！寶寶的第一個派對～儀式感從小就培養起來！ 👉🏻螞蟻人必收！台北軟餅乾推薦TOP9，不用出國也能吃到道地美式甜點！ 👉🏻精選北中南10家「彌月餅乾推薦」｜手工製作，送禮最合適！ 👉🏻台中西區審計新村美食推薦｜11間人氣美食清單，文青吃貨水水都別錯過！ #六月初一8結蛋捲 #台中伴手禮 #台中軟餅乾 #台中餅乾 #台中餅乾推薦 #手工餅乾推薦 #美式軟餅乾 #蛋捲餅乾禮盒 #軟餅乾 #鐵盒手工餅乾禮盒 #青鳥旅行 #青鳥旅行肉鬆綜合蛋捲 #韓國餅乾推薦 #餅乾推薦 

宅家的芋頭控有福了！2021精選7款「宅配芋泥捲推薦」，不用出門人擠人都能把名店熱賣芋泥甜點帶回家！

芋頭控照過來！誠意為大家推薦 7 款秒殺爆單的「宅配名店芋泥捲」，不出門也能享受神級美味！芋頭就是有一種神奇魔力，無論製作成飲料、蛋糕、冰淇淋等甜點都那麼搭，其中芋泥捲更是發胖編的最愛！香甜的芋泥搭配柔軟的蛋糕，絕對是芋頭甜點中的QUEEN，芋頭控絕對不能錯過！ 波波選物所10月限定芋泥系列商品 https://popselect.popdaily.com.tw/products/aumabakery004, https://popselect.popdaily.com.tw/products/tartine002, https://popselect.popdaily.com.tw/products/aumabakery001 芋泥捲推薦：不二緻果原高雄不二家 Oni Roll Cake女神捲 https://popselect.popdaily.com.tw/products/purehome002, https://popselect.popdaily.com.tw/products/purehome001, https://popselect.popdaily.com.tw/products/purehome003, https://popselect.popdaily.com.tw/products/purehome004 不二緻果原高雄不二家的「Oni Roll Cake女神捲」選用頂級食材手作：北海道十勝鮮奶油、綿細芋頭餡、濃醇芋角與Q彈泡芙蛋糕，打造前所未有的多層次口感！奶油與芋頭的黃金比例，帶給你乳香X芋香的完美結合，猶如O-ni 女神般的完美滋味，也喜歡是生乳的朋友一定要買它！ 芋泥捲推薦：唐緹烘焙坊 蜂蜜芋泥捲 https://popselect.popdaily.com.tw/products/tartine001, https://popselect.popdaily.com.tw/products/tartine002, https://popselect.popdaily.com.tw/products/tartine003 唐緹烘焙坊推出人氣招牌「蜂蜜芋泥蛋糕捲」給你更健康的選擇！與當地小農合作嚴選當季大甲芋頭新鮮製作而成。別於其他「蒸煮」式芋泥內餡，唐緹烘焙坊是用「烤」式製作，鎖住芋泥香氣，芋泥裡還保留了小芋頭塊，讓口感更紮實有層次！最後把芋頭泥捲入帶有淡淡蜂蜜香的蛋糕體，讓你一次享受蜂蜜清香及芋泥醇厚的雙重口味。 芋泥捲推薦：幸福肥手作點心 重磅芋泥捲 第一個要為大家介紹的就是來自幸福肥手作點心的「重磅芋泥捲」，光聽名字就知道它的厲害之處！用料超級實在扎實，每卷都有將近一斤的純芋泥，沒有給你在省的啦！搭配純粹的手工戚風糕體，完全不加奶油，每口都是無負擔的享受！如此誠意滿滿的甜點，不吃對不起自己，吃到幸福肥也不介意！ 芋泥捲推薦：食芋堂「芋泥捲」 40 年老店延伸而成的芋品專門店——食芋堂，店內的甜點都是使用每日產地直送的台灣優質好芋，為保新鮮堅持拒絕冷凍芋！而他們家的「芋泥捲」更是不計成本，是以整整一顆芋頭打作芋泥而成，份量十足！此外餡料之中你還能吃到芋塊顆粒，深深在你的味蕾中堆疊出綿密紮實的幸福滿足感。 特別推薦：七見櫻堂日本話題起司蛋糕，每週限量，要買要快！ https://popselect.popdaily.com.tw/products/nksd030,https://popselect.popdaily.com.tw/products/nksd031,https://popselect.popdaily.com.tw/products/nksd010,https://popselect.popdaily.com.tw/products/nksd008,https://popselect.popdaily.com.tw/products/nksd007 芋泥捲推薦：香帥蛋糕 – 經典芋泥卷 香帥蛋糕的「經典芋泥卷」絕對是人人搶到亂的團購美食！芋泥餡料必須是每日新鮮現做，蛋糕捲質地柔軟綿密，不妨偷偷告訴你，這芋泥捲的重量可是超過一公斤呢，一刀切下還能感受到芋泥餡的扎實阻力！這款美味絕對能讓你回購再回購，芋頭控保證能夠吃得很滿足！ 芋泥捲推薦：宜蘭奕順軒 芋頭奶凍捲 宜蘭奕順軒名品的「芋頭奶凍捲」更是美妙滋味level up！除了滿滿的芋泥，蛋糕捲內還加入了芋頭牛奶與奶油製造而成的奶凍，冰涼的口感搭配芋頭的香醇，身為芋頭控的你絕對無法抗拒！其芋頭奶凍還貼心分為醇芋和輕芋兩種口味，醇芋的芋泥內可吃到芋頭顆粒，而輕芋則更清爽，是家中老少都愛吃療癒甜點！ 芋泥捲推薦：宜蘭諾貝爾 芋頭奶凍捲 諾貝爾和奕順軒一樣是宜蘭深耕多年的伴手禮店，其「芋頭奶凍捲」的滋味會比奕順軒更為甜一些，奶凍的口感比較Q彈，蛋糕體也比較濕潤，身為螞蟻人的小編會更偏好諾貝爾！每次都會不小心越吃越多，一條重磅奶凍捲可以在一夜之間被消滅殆盡，沒有試過的人一定要試試！ 以上就是發胖編不藏私的芋泥捲口袋名單，每一家的芋泥都是重磅出手，毫不手軟！如果還沒有全部嘗過的芋頭控，趕快動手買起來，輕鬆把幸福滋味帶回家！ 你的幸福何止這些，更多邪惡滋味等著你！ https://popselect.popdaily.com.tw/products/greenriver006,https://popselect.popdaily.com.tw/products/greenriver008,https://popselect.popdaily.com.tw/products/kaocup005,https://popselect.popdaily.com.tw/products/kaocup001 作者 #小白 #芋泥捲推薦 #芋泥推薦 #芋頭蛋糕 

上班族適用的「高效瘦身」時間表，有效減肥的關鍵是飯前要＿？

世上沒有醜女人只有懶女人，相信這句話大家都應該聽過！化妝可以讓自己變得更有自信、漂亮，而運動和控制飲食能保持良好的體態，這些道理大家都知道，但學生或上班族常常會因為沒有時間、毅力去執行！今天整理出「高效瘦身時間表」讓你悄悄的變美，驚艷所有人！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1293999 前期準備 體重機（觀察體重變化）、手機（計時器）、瑜珈墊、彈力帶、水杯、無糖黑咖啡（燃脂飽腹感）、戒掉糖類碳水化合物零食飲料（特別是油炸食品）、吃大餐次數減少（能不吃就不吃）。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1283645 作息時間＆飲食推薦 6:00～6:30起床 起床後可以先伸懶腰拉一下身體，再去洗手用手順著下巴從下往上提拉臉部15次，睜大眼珠旋轉15次，這樣會覺得變得有精神許多。 6:30～7:30空腹運動 運動前空腹喝一杯溫水，之後可以外出跑步或在家跳繩40分鐘以上，運動完後記得腿部拉伸！ 8:00～8:30早餐 早餐有三種選擇可以吃！大家可以每天交換吃，吃的健康也比較不會膩！ 選擇一：全麥麵包、兩顆水煮蛋、脫脂牛奶 選擇二：100g燕麥、兩顆水煮蛋、無糖優格 選擇三：100g玉米或地瓜、兩顆水煮蛋、無糖豆漿 9:00～10:00黑咖啡 黑咖啡有促進燃脂的效果，還能提高基礎代謝率，這段期間除了喝一杯黑咖啡以外，也有保持充足的水分！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1239308 12:00～12:30午餐 吃飯前可以先喝一杯水增加飽足感，午餐建議自己做飯吃，低油低鹽吃七分飽就好，米飯、麵條等改成地瓜、玉米、南瓜等，肉類吃牛肉、雞肉、蝦、魚的高蛋白食物！吃外食的可以先準備一碗清水，涮過以後再吃！ 12:30～13:00午休 吃完飯後不要直接躺下或趴著休息，可以先站起來動一動或站著10分鐘防止脂肪堆積！ 15:00～18:00加餐 這段時間如果肚子餓，千萬不要吃零食！可以選擇吃含糖量低的水果，像是香蕉、葡萄、蘋果、奇異果等，不僅可以增加一點飽足感，還能順便養顏美容！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1253681 18:00～19:30晚餐 吃飯前先喝一杯水增加飽足感，晚餐盡量以蔬菜為主，可以加蒜頭清炒即可！19:30以後就不要再吃東西了！ 20:00～21:30晚間運動 準備手機、瑜珈墊、彈力帶，訓練前記得要先熱身！腹肌、胸部、背部、臀部可以每天交替進行訓練。 22:30～23:00睡前 睡前半小時不要喝水以免會水腫，盡量在23:00前睡覺，保持身體自動新陳代謝，每天至少要有7小時的睡眠時間。 注意事項 1.女性生理期前後是運動的最佳時期 2.飲食結構多樣不要節食 3.不要以水果取代正餐 4.重口味的食物不要吃 5.碳水化合物少量攝取 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1267937 瘦身最重要的就是堅持，如果能堅持至少9個月，身材一定會產生驚人的變化！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #減肥 #減肥方法 #減肥瘦身 #瘦身 #瘦身方法 

2022最新版！12款天然沐浴乳推薦，無印良品、花王都有，口碑款回購率超高！

想要每天洗香香，沐浴乳絕對是必備！不過沐浴乳百百種，每個人的選擇都不一樣，但是厲害的沐浴乳就是會從中脫穎而出，成為大家不斷回購的人氣產品！這次幫大家整理了12款天然沐浴乳，無論你喜歡綿密泡泡還是追求清爽保濕通通都有，趕快往下看看上榜的沐浴乳有哪些吧～ 天然沐浴乳推薦1.施巴 5.5潔膚露 網友大推的背痘救星！德國原裝進口，pH5.5弱酸溫和不刺激，敏感肌膚也適用，添加尿囊素潤澤保濕肌膚，淡淡草本香味，而且還能洗臉、沐浴一瓶兩用超方便，也很適合全家一起使用，非常推薦身體容易長痘痘的人，持續使用就能讓痘痘消失的無影無蹤～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1022590 天然沐浴乳推薦2.Biore蜜妮 高彈潤沐浴慕絲 用過就回不去的沐浴慕絲！日本獨創沐浴慕斯技術，一按即出520萬顆細緻微米泡泡減少與肌膚的摩擦，不過度清潔並讓滋潤成分停留在肌膚，沖水後帶走毛孔深層髒污，保濕不緊繃！弱酸性的配方連嬰幼兒的柔嫩肌膚也能安心使用，洗澡時充滿花香與滿滿的泡泡已經太幸福～ 天然沐浴乳推薦3.Timotei蒂沐蝶 植萃淨化沐浴露 綠茶淨化 喜歡清爽不滑的沐浴乳就不能錯過這罐！嚴選歐洲有機認證成分與多種天然植萃，不添加合成著色劑，透明質地無負擔，沖洗後清爽不會有滑膩的殘留感，帶有純淨草本香氣，感受清新自然的淨透肌！ (圖片來源：Timotei蒂沐蝶) https://www.popdaily.com.tw/beauty/1009079 天然沐浴乳推薦4.Biore 淨嫩沐浴乳 抗菌溫和型 隨著疫情影響，含有抗菌功能的產品越來越受喜愛，Biore這款抗菌沐浴乳含有綠茶、茶樹、尤加利精華以及抗菌成份，弱酸性配方能夠溫和抗菌，就連私密處也可以安心清潔！全新升級的日本淨膚鎖水技術洗淨髒污的同時補給肌膚水分，提升肌膚保水力，輕鬆洗出健康柔嫩膚質～ (圖片來源：Biore) 天然沐浴乳推薦5.無印良品 沐浴乳 強調不含酒精、色素、苯甲酸酯類防腐劑，任何膚質都可以放心使用，添加了橄欖果實油洗澡時能滋潤肌膚，搭配沐浴球更好起泡，帶有柑橘香味男生一起用也不怕香味太甜膩！不過無印良品的沐浴乳只有袋裝，需要另外準備裝瓶容器哦～ (圖片來源：無印良品) https://www.popdaily.com.tw/beauty/1018672 天然沐浴乳推薦6.牛乳石鹼 美肌滋潤沐浴乳 日本百年歷史的國民品牌，以製皂起家，品質廣受青睞，就連沐浴乳也絲毫不遜色！添加了膠原蛋白、乳木果油和玻尿酸等多重美肌滋潤成分，用如鮮奶油般濃密彈力的泡泡守護你的肌膚，就連香味也超講究，以花香為基調，加上皂香與麝香，調和出柔和清爽的香氣，洗完肌膚不僅水潤滑嫩還充滿自然芳香～ 天然沐浴乳推薦7.Biore蜜妮 極致精華油沐浴乳 極致奢華的精華油呵護你脆弱乾燥的肌膚！保持肌膚年輕水嫩的要素之一就是皮脂，添加了月見草、薰衣草、荷荷巴等天然植萃，以及如奶霜般綿密細緻的泡沫滋潤肌膚，連續使用就能感受到肌膚含水量提升，維持肌膚水潤透亮！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1022307 天然沐浴乳推薦8.專科 超微米沐浴乳 添加蠶絲蛋白保濕精華與雙重玻尿酸保濕更升級！讓充滿彈力豐盈的泡沫包覆全身肌膚，沖洗後肌膚保有潤澤水嫩，專科獨家的香料技術氣味淨化因子，解決夏日惱人的汗味，時時散發清新花香超療癒～ (圖片來源：專科) 天然沐浴乳推薦9.Curel珂潤 潤浸保濕沐浴乳 敏感肌的愛牌珂潤也有出沐浴乳！專為乾敏肌設計，不含香料、色素、酒精，與肌膚Ph值相近的弱酸性配方，溫和洗淨肌膚髒污不刺激，含有珂潤獨特的保濕Ceramide成分，清潔的同時守護肌膚原有的滋潤成分更加強保濕，提升肌膚屏護力！ (圖片來源：珂潤) 天然沐浴乳推薦10.Dove多芬 滋養柔膚沐浴乳 滋養柔嫩配方結合肌膚保濕精華液，溫和潔淨肌膚並層層滲透保濕，不含皂鹼配方保護肌膚皮脂膜，pH值中性就是對肌膚最好的選擇，喚回肌膚原有的水潤，擁有健康柔嫩的肌膚就是那麼簡單！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1021088 天然沐浴乳推薦11.AVEENO艾惟諾 燕麥沐浴露 3重益菌生燕麥添加，給肌膚喝的優酪乳！活萃燕麥成分能夠幫助修復肌膚屏障，解除乾癢問題，維持肌膚保濕度，無皂、色素、香料對敏感肌超友善，帶有自然燕麥香氣，讓肌膚一整天都維持柔嫩光彈～ 天然沐浴乳推薦12.CeraVe適樂膚 溫和泡沫潔膚露 美國皮膚科醫師推薦的保濕品牌，含有高效三重神經醯胺和MVE長效保濕導入技術保水度更加分！無添加香精、酒精、防腐劑也不含致粉刺配方，臉部與全身肌膚都適用，細緻的泡沫深層潔淨肌膚髒汙，洗後乾爽不緊繃！ 以上就是12款人氣回購沐浴乳，下次想換沐浴乳就從這裡挑選吧~ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯：#Lynn #2021沐浴乳推薦 #保濕沐浴乳 #天然沐浴乳 #抗菌沐浴乳 #沐浴乳 #沐浴乳推薦 #沐浴露推薦 #開架沐浴乳 

【日本藥品特輯】10樣必買日本藥品推薦，痘痘藥、感冒藥、止痛藥，日本家庭必備它們！

大家去日本有什麼必逛的地方嗎？日本藥妝店什麼都有賣，讓人一進去就很難出來，除了美妝產品，日本的藥品也是口碑超好。各種成藥或保健品，日常生活絕對派得上用場，每次去日本玩都會被親戚好友拜託代購藥品回來。這次要為大家介紹10樣必買的日本藥品，下次去日本就知道該買哪樣啦！ https://www.popdaily.com.tw/japan/499854 日本藥品1.大正百保能感冒藥 日本家庭必備的感冒藥，可以舒緩咳嗽、鼻涕、喉嚨痛等各種感冒症狀，除了粉末狀的小包裝之外，也有製成感冒錠和膠囊。初期發現感冒徵兆時可以用它來抑制，但如果太嚴重的話還是要看醫生喔！ （圖片來源：大正製薬） https://www.popdaily.com.tw/japan/986653 日本藥品2.EVE止痛藥 EVE止痛藥可以緩解頭痛以及生理痛，對於生理期容易腹痛的女孩來說，絕對是常備藥品。而且小小一顆容易吞食之外，也方便隨身攜帶。除了通用的止痛藥之外，他們還有推出專門對付頭痛、發燒的頭痛藥。 （圖片來源：エスエス製薬） https://www.popdaily.com.tw/japan/985053 日本藥品3.武田合利他命 內含維生素B1·B6·B12等，可以有效舒緩眼睛疲勞、肩頸僵硬、腰痠背痛，也能緩解神經緊繃。日常感到疲勞時，適量的補充B群也是很重要的噢！ （圖片來源：武田薬品） https://www.popdaily.com.tw/japan/422163 日本藥品4.WAKAMOTO若元胃腸錠 大家家裡一定都有一大罐wakamoto！內含消化酵素、乳酸菌以及酵母3種天然成分，幫助改善消化不良、脹氣，減輕腸胃負擔且促進消化，還能有效改善便秘問題。 https://www.popdaily.com.tw/japan/172391 日本藥品5.參天眼藥水 參天推出非常多款不同功效的眼藥水，其中又以清涼系列最為經典，清爽清涼能夠舒緩眼部疲勞並提神。另外還有針對大量使用3C產品、讓眼睛恢復水潤光澤，或是長期配戴隱形眼鏡等，推出相對應功效的眼藥水。 （圖片來源：参天製薬） https://www.popdaily.com.tw/japan/468830 日本藥品6.ROIHI TSUBOKO穴位貼布 這款貼布設計成圓形，以痠痛的穴位為中心貼上去，還會有微微溫熱感，促進血液循環。有分成大小尺寸，另外還有推出涼感貼布，適合在夏天使用，如果不喜歡酸痛貼布特有的味道，他們還很貼心推出無臭版本喔。 https://www.popdaily.com.tw/japan/599218 日本藥品7.PAIR ACNE祛痘膏 回購率百分百的痘痘藥！擁有殺菌和鎮靜發炎的雙層功效，消紅腫的效果很不錯，大痘痘擦個幾天膿頭就會直接消下去，水凝乳狀的質地非常保濕，推開吸收後就能立刻上妝。 （圖片來源：PAIR） https://www.popdaily.com.tw/japan/22310 日本藥品8.小林製藥 止癢軟膏 防疫期間配戴口罩已成為常態，肌膚一整天和口罩摩擦，加上台灣夏季悶熱潮濕，皮膚悶在口罩裡容易泛紅發癢，這款軟膏就能有效緩解以上問題，並抑制皮膚炎。日常生活戴口罩有以上困擾的人，不妨可以買來試試看喔！ （圖片來源：小林製薬） https://www.popdaily.com.tw/japan/970982 日本藥品9.森下仁丹MEDICARE口內炎噴霧 有沒有人壓力大上火的時候也很容易嘴破？每當這時候就會痛到不想吃飯或講話，這款口內炎噴霧可以有效舒緩發炎，噴上去會有微微的涼感能減緩嘴破或喉嚨痛。噴霧設計比起藥膏來得更方便，隨身攜帶感到不適時直接拿出來噴一下即可。 （圖片來源：森下仁丹） https://www.popdaily.com.tw/japan/880439 日本藥品10.太田胃散 同樣是日本家庭必備的藥品，能夠舒緩飲酒過度、胃酸逆流、胃部不適的各種症狀，採用天然的中藥材製成，但吃起來芳香順口，沒有中藥的苦味，除了罐裝的胃散也有推出小包裝以及錠劑等。 （圖片來源：太田胃散） https://www.popdaily.com.tw/japan/982755 以上介紹完10樣必買的日本藥品，但並不代表鼓勵大家過度服藥囤藥，如果真的感到很不舒服，還是要尋求專業醫師幫助喔！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯＃shika #2021最新日本藥品 #EVE止痛藥 #PAIRACNE祛痘膏 #ROIHITSUBOKO穴位貼布 #WAKAMOTO若元胃腸錠 #參天眼藥水 #大正百保能感冒藥 #太田胃散 #小林製藥止癢軟膏 #感冒藥 #日本代購 #日本必買藥品 #日本藥品 #日本藥品推薦 #日本藥妝 #森下仁丹MEDICARE口內炎噴霧 #止痛藥 #武田合利他命 #生活娛樂 #痘痘藥 

又是限定款！MUJI無印良品這一咖女孩專屬小托特包，清爽可愛必須給過！

MUJI真的很會出托特包啊！每一個托特包都可可愛愛，剛好裝得下女孩們的日常，重點是還很耐用！夏天看什麼包都覺得炎熱，所以當然要來入手一個只屬於夏天才能裝可愛的小包啊，裝可愛就是趁現在啦！而且這款編織包可不只是有顏值那麼簡單，快來跟穿搭編一起來看看這個國外限定的MUJI編織托特包～ https://www.popdaily.com.tw/style/1315225 小小外表大大容量 外表看起來不大，但是內裡打開卻很能收納，大多數的編織包只有外面麻編的一層，這款MUJI的托特包裡，還有鋪上一層棉布，讓小東西除了裝滿更能裝好，而且內裡棉布還有另外做一個小的收納袋，可以把小卡、口紅放到裡面！ 圖片來源：muji https://www.popdaily.com.tw/style/1315674 兩色都好搭配 這樣可愛小巧的編織包，搭配牛仔褲或是西裝褲都會有不同的風格感覺，而且還蠻有造型感！價格也是很親民，建議女孩們來入手一顆啦！這款編織包除了素色的款式還有搭配白色的條紋款，看起來更加涼爽夏天必買啦！ 圖片來源：muji https://www.popdaily.com.tw/style/1310799 這款很可惜的是目前台灣沒有販售，這種時候就快找代購買起來，或是拜託MUJI大神讓我們買到吧！在夏天的尾巴也要可可愛愛的！ 撰文編輯 #cora #MUJI #muji包包 #MUJI推薦 #包包推薦 #女生包包 #托特包 #無印良品 #穿搭分享 #穿搭推薦 

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