【食譜】墨西哥酪梨沾醬 🥑 Homemade Guacamole 

7種食材 - 7分鐘內就能上桌的墨西哥酪梨醬 🥑 這是個「依照個人喜好度」非常高的食譜, 很多東西看自己喜歡的程度添加量; 不需要fancy的廚房用具, 也不需要開火, 大朋友小朋友都愛吃的健康點心! 不管搭配玉米脆片或放入沙拉內都能成為搶味的主角, 也可以分裝冷凍起來想吃的時候隨時拿！ 首先！怎麼挑選「熟」的酪梨？ 推薦使用國外進口的酪梨 (Hass Avocado) 主要因為水果本身質地夠硬, 味道也夠足. 台灣的酪梨雖然容易買到, 可是做出來的味道相較會水很多, 香氣也不足. 挑選熟酪梨時記得的 2步驟：看 👀 + 摸 🖐🏻① 👀 外殼顏色呈現紫綠色額外, 酪梨的頂部有一個蔕, 看看蒂被移除的地方是什麼顏色. 如果是金黃色（下圖右）就表示現在完美狀態, 快吃我！ photo: buzzfeed② 🖐🏻 酪梨握於掌心，以姆指壓果實，若感覺可繼續壓入不會把水果壓爛，表示已熟了可以吃! 二來！哪裡才能巧遇 (買) 酪梨？ 其實我每次都是碰運氣才能在台灣買到酪梨, 實在不好找！在這分享幾個幾次下來比較容易巧遇酪梨的地方： 🛒 Jason's Marketplace 🛒 Costco 好市多🛒 家樂福🛒 Green & Safe 永豐餘 🙏🏻 大家如果還有能巧遇酪梨的地方求分享 🙏🏻 終於！動手來製作囉 👩🏻‍🍳 ⏰ 製作時間: 7分鐘🍽 份量: 2 - 4人份 材料: - 3顆 進口酪梨 （熟） - 1/2顆 牛番茄, 切丁 - 1/3顆 洋蔥 （紅/白都可以, 如果不喜歡太嗆建議使用紅洋蔥) - 2顆 蒜頭 - 適量 香菜, 切碎 - 少許 檸檬汁 (建議用新鮮的, 不是冷凍壓縮, 味道有差!） - 少許 鹽巴 ｜ 胡椒 ｜ 辣椒粉 🐽 bbyros 美味建議: 喜歡吃辣的可以額外加入切碎的墨西哥辣椒 (Jalepeños) 🌶 器具: - 碗 - 叉子 - 食物調理機 （給像我懶惰的小廚娘） 手動製作 - 步驟: 1. 將酪梨剝開, 去籽, 挖酪梨肉, 放入碗中 2. 用叉子剁剁剁！依照個人喜好, 剁成自己喜歡吃的顆粒度 3. 加入剩下食材 （切丁洋蔥, 切丁番茄, 檸檬汁, 鹽, 胡椒) 然後 攪！攪！攪！ 4. 試吃一下味道, 看自己喜歡的味道還缺了什麼再添加 （鹽, 檸檬汁, 辣椒粉, 等.) 如果覺得完美，那就可以上桌囉！ 懶惰製作 - 步驟: 「食物調理機」上場囉！ 1. 將酪梨剝開, 去籽, 挖酪梨肉 2. 把酪梨和剩下食材 （切丁洋蔥, 切丁番茄, 檸檬汁, 鹽, 胡椒) 加入調理機, 然後 就 咻！咻！咻！依照個人喜好, 打成自己愛吃的的泥狀 3. 試吃一下味道, 看自己喜歡的味道還缺了什麼再添加 （鹽, 檸檬汁, 辣椒粉, 等.) 如果覺得完美，那就可以上桌囉！ 🐽 bbyros 美味建議: 冰鎮過更好吃唷！讓所有的食材有時間和對方認識, 融合, 在吃會有新的感受唷！ 吃法, 保存方法, 分享法 ✨ 🍴吃法搭配玉米脆片, 抹上吐司 + 水煮蛋, 加入沙拉, 單吃 🌟 保存方法: 分裝成每次吃的份量, 放入冷凍庫 (可以分好幾天) 或是蓋上保鮮膜放入冷藏 🥑 酪梨小知識:酪梨本身是一個容易氧化的食材, 如果觸碰空氣久了變黑為正常現象！冷凍是我試過最慢氧化的方式, 所以拿出吃得還是可以綠綠的; 光看就覺得很美味。額外敢吃酸的朋友們也可以在分裝好的份量上添加多一點檸檬汁; 檸檬汁會慢下氧化速度. 當然, 好吃的東西還是要趁新鮮儘早吃完唷 ✨ 分享法: 好吃的東西與喜歡的人分享更美味, 不管是自己做了給朋友吃或是拍照在網上分享都好. 當然, 也歡迎大家把自己做好的和我分享, 跟我說你的「依照個人喜好度」多加了什麼， 少加了什麼, 絕對要加什麼, 絕對打死不加什麼 🌚

全台||好市多||鮭魚酪梨壽司組合

 ▶️全台||Taiwan◀️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀🔥好市多||Costco🔥 ⠀⠀⠀⠀⠀🤵不收服務費 No Service Charge⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀🙋🏻‍♀️全台連鎖餐廳 Chain Restaurant⠀⠀📋有英文菜單 English Menu✔️⠀⠀⠀⠀⠀🪑有座位 Seats ✔️⠀⠀⠀⠀🥑鮭魚酪梨壽司組合(21入)||Salmon Avocado Sushi Combo (21 CT)⠀➡️ 內含”龍蝦沙拉酪梨捲壽司","鮭魚酪梨捲壽司"和"玉子燒" 換過超多次版本的鮭魚酪梨壽司，這次換成了一排玉子燒，不過小編也是第一次買😆壽司非常大一個，沒辦法一口塞🤣鮭魚也很新鮮，非常的大塊，吃起來很過癮，整口塞滿🥰很適合二到三個人一起吃整盒😍不過由於龍蝦沙拉真的太嗆了，把酪梨味整個蓋掉了🥲愛芥末的人會很喜歡，但想吃酪梨的會覺得很可惜😭 小編本來很期待的玉子燒，結果中規中矩，不會讓人特別驚艷🥲 沒有甜味，但小編覺得玉子燒就是要有甜甜的感覺😅😅🥰: 🌕🌕🌕🌗🌑💰:NT$369⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀🏠: 新北，台北，桃園，新竹，台中，嘉義，台南，高雄⠀⠀（New Taipei, Taipei, Taoyuan, Hsinchu, Taichung, Chiayi, Tainan, Kaohsiung) ⠀⠀⏰:Mon. - Sun. 10:00-21:30⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀#美食#台灣美食#好市多#鮭魚酪梨壽司組合#鮭魚酪梨#平價美食#新北美食#台北美食#桃園美食#新竹美食#台中美食#嘉義美食#台南美食#高雄美食#food#Taiwan#Taiwanfood#Salmon#Avocado#Sushi#SalmonAvocadoSushiCombo#NewTaipei#Taipei#Taoyuan#Hsinchu#Taichung#Chiayi#Tainan#Kaohsiung#costco

【桃園】特搜4間適合念書做報告轉換節奏的咖啡廳 - Chun選咖啡廳

【桃園】特搜5間適合念書做報告轉換節奏的咖啡廳

Hi 大家好 我是Chun 新年假期過得好嗎？雖然自己很舒適的放了很多天 不過在此要先感謝所有過年期間仍為大家服務的好多人啊！ 除了沒有休息的服務業以及科技業，全年無休的還有考生們！想必也是待膩圖書館，待在家也只想耍廢，那就來咖啡廳轉換心情、轉換步調、轉換節奏，來杯咖啡、來份甜點，用一個儀式感來繼續完成你的讀書計畫以及源源不絕的報告吧！ 今天就要告訴你四家有插座、有wifi、不限時的咖啡廳！ 不過要注意的是他們的本質都還是咖啡廳 所以記得不要暫離還佔位、要點到低消，若遇客滿狀況還是要依咖啡廳指示唷！ 拾事咖啡 Seize the day cafe 每次到咖啡廳打報告、做例行公事，我的效率都會超級高(笑 這家的環境很舒適，光線也很足夠，平日造訪待一個下午沒有問題 一個下午點了兩次飲品，飲品部分我都蠻喜歡 燕麥奶拿鐵咖啡 NT.150 法國瑪黑茶 - 紅色歌劇 NT.160 我對咖啡因的耐受量比較低，不過這杯拿鐵的比例我很喜歡 終於完成報告到一個段落，再來一杯無咖啡因的瑪黑茶犒賞自己 聽說他們家的鹹派也很厲害，念書念到肚子餓也能來一份墊墊胃 酪梨咖啡 Avocado coffee 我非常喜歡這家店的色調與氛圍，整體感覺很清新、舒服自在 店內光線很棒，店員也十分親切 店址位在學區與住宅區內，除了來往的車聲以外，周圍環境十分安靜 香草早餐茶巴斯克起司 NT.120 倫敦之霧 香草伯爵鮮奶茶 NT.130 來點小巧思把表面醜醜的巴斯克變可愛 上方的抹醬是畫龍點睛，雖然有點偏甜，不過不會膩口 鮮奶茶的伯爵味很香，不過入口後還是以奶味為主茶味為輔 如果甜點不能滿足你因為唸書及做報告消耗的體力 這裡也有提供三明治讓你飽餐一頓 J cafe' 這家根本多功能咖啡廳 不只適合念書開會做報告，也超適合拍照 整體環境很美，真的很喜歡綠色植物搭上木質的組合 芝麻戚風 NT.80 紅玉紅茶 NT.100 (茶類均可回沖一次唷) 芝麻戚風的味道非常濃郁與富含香氣 紅玉紅茶是用茶包沖泡，記得可以先把茶包取出 不然茶冷掉會變得稍嫌苦澀 啡行計畫 coffee & dessert 這家來訪兩次 一次來工作，一次來點悠哉午後時光(笑 想把這個空間劃成三個區域 吧檯的享受咖啡香區 + 中間的長條桌看書做報告插座區 + 聚會聊天首選咖啡區 三種需求一次滿足 伯爵鮮奶茶 NT.120 拿鐵 NT.130 瑪德蓮 NT.70/2個 巧克力脆脆 NT.160 回烤加熱的的瑪德蓮很優秀 外酥內軟 巧克力脆脆的脆脆好討喜 不過整體吃完有點膩口 伯爵茶香很順口 搭著脆脆一起就蠻不錯的 耐咖啡因低迷的我也是很可以接受這家的拿鐵唷 以上就是這次四家有提供WIFI、插頭與不限時的咖啡廳 你喜歡在哪種氛圍下喝咖啡吃甜點、唸書或是工作呢？以下留言告訴我 想吃好吃的甜點這邊請 想知道更多咖啡廳這邊請 那我們下篇文章見 Seeeeeee Youuuuuu！ ＃桃園咖啡廳 ＃桃園美食 ＃不限時 ＃插座 ＃WIFI ＃桃園甜點

【夏日必備】2021最新不踩雷!盤點二十款必買海洋友善防曬推薦!Neogence、品木宣言大品牌報你知

【夏日必備】2021最新不踩雷！網友大推二十款海洋友善防曬必買推薦

在夏日炎炎陽光曝曬底下，皮膚特別容易受到紫外線曬傷或曬黑，大海、海灘基本上是沒有遮蔽物的，不少人會選擇擦防曬油、防曬膏，但是防曬怎麼選才不會造成海洋的傷害呢?為什麼珊瑚會因為防曬油而白化?要如何分辨珊瑚、海洋友善的產品?海洋友善防曬有什麼注意事項呢?二十款網友大推必買海洋友善就在這裡!海洋友善不能只是口號，2021海洋友善防曬，推薦給大家~~ 防曬vs珊瑚白化 據研究顯示證明，防曬劑中用來抵抗UVA/UVB的成分，會影響珊瑚生長，使加速珊瑚的白化進而死亡。 據研究顯示每年流入海洋的防曬乳多達約有14,000噸，其中在海邊玩水塗抹而流入海洋的防曬乳約占30％，其餘70%則是日常使用時，經由沖洗過程中流入到大海之中的 如何分辨珊瑚、海洋友善的產品呢? 越來越多產品標榜「珊瑚友善」，那身為消費者的我們可以怎麼分辨呢？從防曬方式、珊瑚及海洋友善的意義跟哪些防曬成分會嚴重破壞海洋，一層一層分辨，希望能幫助我們找到能防曬又不傷害海洋的方法。 海洋友善防曬=椰子油? 海洋友善防曬中，其實椰子油跟橄欖油屬於比較常見的、容易取得的，所以常被海人當作防曬來用，主要功能其實是為皮膚保水、也有海洋友善、助曬等功能，油性的成分讓身體內的水分不會這麼快被陽光帶走。 其實大部分的植物油都可以起到天然防曬的作用，下面先列出幾種常見的植物油及其度數： 牛油果油（Avocado Oil） SPF 15 椰子油（Coconut Oil） SPF 8 橄欖油（Olive Oil） SPF 8 杏仁油（Almond Oil） SPF 5 【使用海洋友善防曬的注意事項】 【二十款海洋友善防曬推薦】 以下為十款海洋友善防曬推薦，推薦星等的比較為價錢、cp值、防曬係數等作為個人的評價標準，順序按照防曬係數排列!!! 【總結】 【二十款海洋友善防曬推薦】>>Neogence | 水感全效防曬乳 SPF50+ 👉產品介紹: 霓淨思全新上市的水感全效防曬，拒絕放入對海洋有潛在危害的色料與香料，讓我們玩耍同時也能保護環境，不添加有害珊瑚及海洋環境的成分，水感清透質地，清爽無負擔，高防曬係數，為外出旅遊提供完善防護。 👉質地、氣味、顏色:清爽、微香、白色 👉價位:650NTD/50ML 👉cp值:👍👍👍👍 👉推薦指數:🌕🌕🌕🌕🌘 👆圖片來源:Neogence官網 👉延伸閱讀:Neogence霓淨思 海洋友善防曬系列 全面保護肌膚・友善海洋新上市「全天候極效抗陽防曬乳 SPF50+ 」 【二十款海洋友善防曬推薦】>>Thinkbaby | 星寶貝純物理防曬霜 SPF50 👉產品介紹: 美國亞馬遜網購暢銷款防曬霜，被美國環保組織EWG評為高安全等級。純物理性防曬成分，溫和低刺激，標榜六個月以上的嬰幼兒、孕婦、敏感膚質都可以安心使用。適用於臉部及身體。加上同為國外認證的「珊瑚友善防曬」，讓我們防曬之餘也不用擔心污染海洋唷～ 👉質地、氣味、顏色:水感、無味、白色 👉價位:880NTD/89ML 👉cp值:👍👍👍 👉推薦指數:🌕🌕🌕🌕🌗 👆圖片來源: Thinkbaby 官網 【二十款海洋友善防曬推薦】>>Kiehl’s | 集高效清爽UV防護乳－礦物水感型 SPF50/PA+++ 👉產品介紹:專為敏感肌所設計的礦物防曬乳，100%礦物防曬基底，無香料、無致敏性防腐劑、無化學防曬成份。質地溫和又輕透，不黏膩、不致粉刺。 👉質地、氣味、顏色:水感、無味、白色 👉價位:1,700NTD/50ML 👉cp值:👍👍 👉推薦指數:🌕🌕🌕🌕🌑 👆圖片來源: Kiehl’s官網 【二十款海洋友善防曬推薦】>>A-DERMA艾芙美 | 燕麥全護清爽防曬乳 SPF50+ 👉產品介紹: 超寬頻防護科技，抗水抗汗，有效阻隔UVB/UVA，質地乾爽不黏膩，適合混合性和易出油的肌膚，敏感膚質也適用。獨特燕麥新葉油萃取，防曬同時強化肌膚屏障，維護曬後肌膚健康。 👉質地、氣味、顏色:水感、無味、白色 👉價位:980NTD/40ML 👉cp值:👍👍 👉推薦指數:🌕🌕🌕🌗🌑 👆圖片來源: A-DERMA官網 👉延伸閱讀:友善海洋防曬品 溫和質地寶寶也可以擦 【二十款海洋友善防曬推薦】>>SHISEIDO 新艷陽．夏 水離子溫和防晒乳 SPF50+/PA++++ 👉產品介紹:專為敏弱肌膚及兒童所設計的一款溫和防曬乳，不需要害怕紫外線及防晒乳會刺激肌膚， 並且防水耐汗，臉部和身體皆適用。 👉質地、氣味、顏色:水感、無味、白色 👉價位:1350NTD/50ML 👉cp值:👍👍👍 👉推薦指數:🌕🌕🌕🌘🌑 👆圖片來源: SHISEIDO 官網 👉延伸閱讀:｜合作嚴選｜上山採藥 海洋友善水感防曬露 【二十款海洋友善防曬推薦】>>雅漾 | 全效極護控油防曬乳 SPF50+ 👉產品介紹:雅漾的全效極護控油防曬乳，也是網友好評不斷的珊瑚友善防曬唷！乳液狀質地清爽、不黏膩，不少網友也分享去海邊玩水時擦這款：「皮膚完美守護，也沒有變成黑炭！」 👉質地、氣味、顏色:水感、無味、白色 👉價位:1280NTD/50ML 👉cp值:👍👍👍 👉推薦指數:🌕🌕🌕🌗🌑 👆圖片來源: 雅漾官網 【二十款海洋友善防曬推薦】>>Coola | 不間斷運動防曬噴霧 SPF50 👉產品介紹: ✓通過美國食品藥物管理局FDA寬頻防曬測試 ✓防水、抗汗長達80分鐘 ✓適用於臉部/身體/頭髮 ✓360度噴頭設計，倒著噴也OK! 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【總結】 台灣每年4、5月珊瑚產卵時的盛況，被稱為「海底星空」，然而這些剛誕生到海洋中的小珊瑚，如果碰到這些化學物質，存活率會下降，珊瑚的整個生態系也會受到影響。珊瑚與海洋是需要每個下水的人共同保護的，請大家在保護自己皮膚的同時也要想到這些珊瑚寶寶。使用友善海洋防曬，是每個人都關注著自己的努力，不要覺得一個人擦沒關係，一百個人這樣想、一千個人這樣想，難說未來能看到這些珊瑚與海洋美麗如昔。 #海洋友善防曬推薦#naturalsbywatsons #watsons #屈臣氏 #屈臣氏自有品牌 #蘆薈舒緩凝露 #曬後舒緩 #蘆薈膠 #蘆薈#Banana Boat 香蕉船 #CLINIQUE倩碧#Nature Republic#近江兄弟社#Holika Holika#SEA&SKI #廣源良 #CHAPEX #Hawaiian Tropic 卡蘿去哪玩? 🦵卡蘿去哪玩?【高雄景點推薦】寶來石洞溫泉 | 野溪溫泉泡起來! ! ! 🦵卡蘿去哪玩?【台南景點推薦】左鎮露營樂1號店 | 舒適露營露起來! ! ! 🦵【墾丁住宿推薦】精選15家南國民宿 | 盤點年輕人最愛的網美特色民宿日日旅海、國境之南，在台灣也能出國!!! 跟著卡蘿動起來 💪全世界最難追的一條線-想要馬甲線，不用去健身房! 💪跟著卡蘿動起來 | 揮揮衣"袖"，是時候跟你的蝴蝶袖說掰掰囉!!! 💪游泳教練給你最火的燃脂減肥菜單，每小時五百卡路里，通通燒起來! 芃芃水噹噹 👀我也想曬出美美的健康小麥色!!! 👀2021必收十款精華液，小孩子才選!我全都要!!!(上) 👀2021必收十款精華液，小孩子才選!我全都要!!!(下) 芃以食為天 👅如何吃的又瘦又健康，卡蘿超簡單健身菜單大公開!!! 👅【台南美食推薦】甜食控的你來台南絕對不可錯過!!正興街必吃散步甜食 | 蜷尾家，甘味處 | 冰淇淋。 大家好我是卡蘿芃芃，平常寫一些日常、運動生活還有情感分享，本身是大學生兼職游泳教練，有什麼運動方面的疑問也可以互相交流ㄛ! 如果喜歡我的文章~幫我按讚follow，如果喜歡我~那就追我IG!!!!

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