【給用力愛的妳#1】沒有人能為妳治療感情傷，只有妳自己能療癒妳自己

曾經被愛情擊碎的妳，是不是有過一秒閃過的念頭，希望能出現誰來拯救妳破碎的心？ 那個人可能是妳苦苦挽回的前任，也可能是妳內心想像將來會出現的某人。 親愛的，我知道那些感情傷口在妳心上鑿下深淺不一的洞，我也知道妳現在很痛苦，想尋求救贖，但無論如何請記得，妳的傷口只有妳自己能治癒。沒有自己先清理傷口、先愛自己、先好好療癒受傷的自己，無論下一個人如何完美，妳的傷口依然存在。 . 感情不是旋轉門，不是從這一個人到下一個人，只為了填自己心中那塊空缺的過程。 . 那不是愛，那叫麻醉。那不是尋找救贖，那只是單方面的寄託。 . 沒有人規定一定要有人來幫助妳，妳才能康復。若真的有那麼一個人，在妳最低落、最痛苦的時候陪伴妳，好好的感謝他，但無論如何請記得，重生的力量始終在於，妳終於靠自己的勇氣為自己清癒了傷口，而不是靠任何一個人來為妳貼上ok绷。 . 親愛的，妳比妳自己想像得還要強大。在每一次的受傷中，願妳都能勇敢地為自己微笑擦淚。 . IG：Evelyn Lai | 有醒日記 FB：Evelyn Lai 有醒日記

象鼻岩 SUP /// 一起划出海 找到看日出的絕佳位置 玩立槳順便練腹肌腿肌

對於太小看立槳這項運動，我真的悔恨不已。到現場實際操作才發現這是一項專項運動吧！最幸運的是這次找得立槳體驗是「理哥水旅遊」，教學超清楚、動作解析細心、旅程厚度很夠完全超出一人 1800 元的價格。老闆就是理哥，本人是龍舟隊出身，也是專門培訓立槳教練的導師。 先來說明在進行立槳之前需要做得準備：不怕曬的可穿漂亮的比基尼、擔心曬傷的救穿著潛水衣、這一天我是穿健身服，吸水後是有點重量啦！但完全不怕曬非常自由。長髮女孩頭髮最好要綁起來較好活動、可自備防水相機或手機 ( 但我自己是都沒帶怕翻船 ) 好在這次一切的美美照片，都是理哥幫忙捕捉的，而且照相技術有夠好！另外，擔心腳會被刮傷的，也可以自己準備潛水鞋，跟浮淺蛙鏡，這些在理哥的小屋裡都有，只是有人比較顧慮衛生問題就建議自備。 #行前 立槳出團的時間大部分都類似，唯獨出發的地點有異： 日出：04:00 - 07:00 上午：08:00 - 11:00 下午：13:00 - 16:00 價格是 1800 元 / 人 理哥的行程跟其他業者相較真的非常多樣且有趣，而且出發到象鼻岩的地點也挑得很好，等到你上手了、象鼻岩也就到了，多餘的時間就變成是自由時間，你可以往外海划、或是坐在板子上等日出、拍拍照、甚至躺著睡覺，都超級愜意！ 其實在玩立槳之前，我就常看網美的照片學姿勢，結果發現實際站上板子根本白學！要在海上配著波浪站起來很有難度，看到我驚嚇的臉就知道 ( ? ) ，在這邊真的要膜拜一下理哥教練的教學方式，從跪姿到單腳跪姿、當中理哥有描述如何運用肌肉發力撐起自己，真的超感謝理哥的耐心啦！而且也很貼心，如果你真的不想掉進海裡怕危險，理哥也不會勉強你，會先教你突破心理障礙。 #交通 如果你參加的是日出團，那集合時間大約會在 04:00 - 04:30 之間，要去深澳象鼻岩的集合地點會在一家餐廳：瑞芳區深澳路 189 之 2 號，就叫做象鼻岩的海鮮餐廳，早上我跟友人是包車從大直前往，價格約 400 元。如果是參加上午或下午團，就可以搭乘火車到瑞芳車站，出站後再搭計程車約 150 元、10 分鐘內即可抵達。 #出海 理哥是專業救生員、立槳教練，很會看當天的風向跟海象，精準斷定當天的海浪大不大、或是看不看得到日出，更重要的是「出發時間」。理哥當天在天濛濛亮的時候，帶我們到岸邊習慣水溫，試著摸摸槳板，習慣之後就會壓著板子讓我們好坐上去，途中理哥也提醒我跟朋友要開始上腳環圈，並在後面不斷糾正與指導，我發現等到我已經學會轉彎、後退時，象鼻岩就到了，剛好就是日出的時間啦！ 理哥在途中也會一直幫你捕捉美照，縱使美不起來的人也不用擔心，因為理哥很會抓角度的！在象鼻岩外看完日出，就可以值衝象鼻岩的山洞，但當中有個理哥私人秘境，不過我跟友人都不敢進去，完全沒有運動家的精神超不可取，聽理哥說裡面超美的，還會有陽光透進山洞裡，回程時帶我們繞了另一條路，可以欣賞陡峭的斷崖。 #豐富的行程 這就是我對這個行程讚嘆不已的地方，除了立槳行程，理哥會帶你划到一座小島上，上面不只是拍神片的場景，還可以在岸邊浮淺，看海裡的海膽跟小魚，最重要的是體驗「跳水」，我的天啊！我現在回想起來還是覺得自己怎麼那麼勇敢，約 1.5 米高卻能縱身而下！ 圖 / 正在準備跳水並持續對自己做心理建設的我 在這座小島上，可以看眺望 #基隆嶼 跟 #酋長岩 ，是在海上才能欣賞大自然的另一面。島上的浮淺跟跳水行程再加上瘋狂拍照，大概玩了 1 個小時，理哥不會趕人，就默默旁邊守護你的安全，或是幫你跟朋友拍照當攝影師，照片大概一週內會拿得到，存成雲端硬碟讓你方便下載，照片也就完全不會被壓縮。 最右邊的就是理哥啦！人超好相處、講解也很清楚，真的要寫一整篇大推！整趟旅程都超滿意 CP 值很高，而且理哥也提醒我們，原來象鼻岩的 SUP 立槳行程每年只有限定四月到九月能玩，因為會有東北季風侵襲，海浪就不是像畫面上的如此平靜啦！ 理哥戶外探險 << 臉書點此 理哥新辦的 IG << 看看理哥拍得其他美照吧 LINE ID : wusasup ↑ ↑ ↑ 聯繫很方便 也會提前提醒攜帶事項 PS. 原來還有其他探險行程喔 非旺季我一定要去打擾他 深澳象鼻岩 / 基隆嶼SUP / 龜山島SUP / 北海岸SUP / 象鼻岩立槳 / SUP / 水上活動推薦 / 理哥 水旅遊 / 理哥教學 / 理哥評價 / / / and，如果你喜愛我的文字 Follow 我的創業與健身日常 Insatgram Follow 我很商業化的 Facebook Follow 我的VLOG與瘦身日常 Youtube 我是艾芙琳周 Evelyn Chou

振興券三倍券 /// 迎接報復性消費 換錢方式大公開 0602 更新

下這個標還以為是哪間飯店的新聞稿咧！追溯一下2019年底的秋冬旅遊補助，到合作的飯店或民宿，一人可直接折抵一千塊，如果跟朋友一起出遊，可以來個三天兩夜，剛剛好一天折一千。這次的振興券比較偏個人化，分成兩種，「振興券」不分行業別；「振興抵用券」只能在四種行業內流通。 政府動作果然快速啊 才打完文章兩天 #振興券 方案就出爐了 而且還改了個名 新的叫做 #三倍券 這樣果真比較明瞭 來發揮記者老本行功力 統整一下 三倍券的樣貌是這樣的 除了嚴密的防偽 使用期限到今年年底 跟之前預計的明年中 縮短了一半 預計在 7月15日上線 #超商 7月1日起 可以在網站預購 刷卡繳費後 再選擇領取票券的超商 → 有點類似領口罩 #郵局 7月15日起 持健保卡去郵局櫃檯購買 就可以直接用 → 超直接很推 但記得戴口罩去 #電子支付 給不想出門的你 網站上刷 3千元 會退 2千元 也是等於你花 1千元買東西 → 但等刷退會不會比較久 ( ? ) 可參考以下蘇院長發文 清楚明瞭 再來是使用限制 似乎放寬了 只要是實體店面就可使用 餐飲 夜市 傳統市場 商圈 藝文 雙鐵 是目前可使用三倍券的地點 #中低收入戶 #弱勢族群 則會直接匯款 1千元到戶頭中 該身分者 記得要主動到郵局或超商領取 #賣場使用原則 也在晚間陸續出爐 為了避免用票券購買商品後 衍伸的退貨問題 有一些賣場開始規定 只能「退貨退票券」 點這裡 有各大賣場的因應措施 寫得快速又很好閱讀 以下撰於 2020.05.30 打一打字 決定做成圖片讓大家好消化 所以如果你肯花 1千元 + 住宿 就可以得到價值 3800元的消費券 #條件 上網登錄身分證 就可以到店領取 之前秋冬旅遊補助是 台灣旅宿網 這次沒意外 應該會使用同一個網站進行認證吧 #期限 預計是2020年7月開始 為期半年到一年 有些業者先開跑 振興券 也就順勢成為折價代名詞 業者跑得飛快 #麥當勞 在 5月底就釋出一波企劃 在 5/28 到 5/31 間到門市消費一次 就會送你價值 5300元的 現金抵用券 可以在 #amba意舍酒店 #屈臣氏 #麥當勞 使用 更詳細請點我 不過餐飲業搞這種聯合企劃 就飯店業者來看 一點也不新奇 最早在 2020年2月 飯店業為了挽救住宿率 推出了聯合住宿方案 ex. 福華飯店推雙城住宿 買一晚送一晚 宜蘭寒沐酒店 也跟 花蓮瑞穗天合觀光酒店合作 之前有統整了一篇 歡迎舊聞回顧 這篇文章其實到現在還堪用 因為有些飯店業者 還把活動延長到 6月底 也就為了能讓民眾緊接著使用振興券 #交通 振興券就是我首次接觸了 台灣高鐵推出 「高鐵旅運振興方案」 有三種選擇 高鐵假期 - 搭乘高鐵來回 享合作飯店住宿優惠 飯店聯票 - 訂購合作飯店時 享車票折扣 交通聯票 - 搭高鐵轉接駁的車票折扣 更詳細請點我 #商圈 先開跑 台中有 22個商圈即日起到 6/30 消費滿 200元即可在下次消費時折抵 20元 400元抵用 40元 以此類推 永康商圈 則是先發放折價券了 向店家出示折價券 消費滿 100元就能打85折 大家也是要注意使用方式 有時候店家本身就有折扣 會有限定商品 才能使用票券 因此在使用前 最好先打電話問一下 / / / and，如果你喜愛我的文字 Follow 我的創業與健身日常 Insatgram Follow 我很商業化的 Facebook Follow 我的VLOG與瘦身日常 Youtube 我是艾芙琳周 Evelyn Chou

城市秘境 /// 療癒古蹟靜心苑 昆陽捷運站小巷弄時光倒流去民初

回到百年前，日本人選擇這裡做為防疫戰區，建立獨特的衛生研究機構，在附近設置了松山療養所，在台北市南港區昆陽街 164 號設置了「所長宿舍」，在當時是屬於第二種高等官官舍，讓各屆的院長跟所長能就近管理。荒廢了一段時間，經過市政府的招標，大翻修、大整修，現在你能在靜心苑談歷史、食療癒。 來到靜心苑真的要穿對衣服，除了這邊的自然光美得不像話，所有的建築、擺設都是「真古蹟」，隨便拿手機來拍都是經典劇照一張。尤其抵達靜心苑很容易，就在昆陽捷運站 4 號出口徒步 3 分鐘的距離，一旁就是衛福部，還在城市中穿越的你，搞不好還沒會意到已經回到日治時代啦！ 每天都是開拍的日子 院子 目前管理靜心苑的老闆，是一名古董愛好者，保留所長宿舍的所有架構跟格局，也包含讓百年老樹持續自由生長，所以一進到院子，就會發現有兩棵巨大的老樹伴著，讓急躁的心慢慢沉靜下來。 建築特色 保留日治時期的建築特色，靜心苑的門口左方是三根木柱、右邊則是一根木柱，窗戶的邊框也經過修整，呈現古早玻璃工藝。其實在門口已經能聞到一些木頭香，在院子繞一圈，會發現附近只有我們一間是一層樓的矮房子，旁邊都是鋼筋水泥做得高樓大廈，靜心苑被公寓住家、商辦圍繞，變得更突兀，更有特色，成為都市中的小秘境。 室內 為了保護地板，進入室內如果沒有穿襪子是要更換成拖鞋的喔！也因如此，房子內非常整潔乾淨，讓人很放心能在古蹟裡享用餐點。我是訂平日的中午到訪，想說會比較少人，結果還是高朋滿座啊！客人的均齡比較高一些，而且看起來都是跟這塊地非常孰悉的人，附近的老師、附近的鄰居揪一揪，午餐就在這裡享用、聊個天，再喝一杯冷泡茶超級愜意。 古董展示 老房子的架構都沒有進行更動，從所長宿舍沿用至今，因此現場有兩大空間供客人用餐使用，一個空間約 6 - 8 桌，是以前的客房、臥房跟餐廳。而現在靜心苑有規劃一個空間，是古董展示區，也算是老闆本人的蒐藏吧，提供免費觀賞、也能直接購買，都是非常優美的藝術作品。 如果上述看到有喜歡的歡迎下單 (?) 不是啦！請到現場購買。現場觀賞這些展品，其實很能感受靜心苑的主人非常熱愛古董、對於茶具、器皿、裝飾品都非常挑、非常執著，同一組或同一套器皿，都只有一份，就是賣完就再也找不到的那種。我個人是超喜歡這個老電扇，不過是非賣品啦！有一些使用的痕跡、外皮斑駁非常有歷史風味。 在經過收藏區之後，就是廁所跟廚房，細節、角落、衛浴都是以翻新翻修來取代重建，因此才能保留古蹟最完整的樣貌，整體非常整潔，很像時光倒流來到某個朋友的家裡作客。 養生餐點 用餐區有兩大包廂，其中一個包廂還能把門拉起來分開或合併，可以三五好友一桌，或是找一家子到訪占用一整個包廂。角落也是擺放老闆的蒐藏品，黑膠唱片機跟錢櫃，都是以前阿公阿嬤年代的電器跟擺設，放在角落當裝飾，讓整個空間很有古典美感。靜心苑的菜單走精緻養生風系列，套餐主菜有牛有豬，還附上幾道配菜跟海帶湯，看了一下菜單，這裡的價格並不貴，套餐份量適中，價格約是 300 - 400 元之間。 圖 / 吮指回味辣拌肉 嫩牛腱淋上香辣醬汁 非常開胃 #辣拌牛肉 厚度切得恰到好處，配上香辣醬汁再撒上一點辣椒籽，配著醃漬洋蔥一口吃下真的很下飯！這裡的餐點都是套餐的形式，小菜也非常用心，醬汁秋葵有芝麻作伴，營養又清爽。然後筷子架意圖使人分心，真的超可愛，是一隻隻的小鯉魚，幫你撐住每餐的休息片刻。 吃甜點賞景 #蛋糕 吃飽了正餐，應付女生的第二個胃，靜心苑也提供甜點加購，我覺得這點超級貼心！可以依照自己的食量來安排。我點了巧克力波士頓派，送來的盤子也很古典，蛋糕體柔軟綿密，滑順的鮮奶油配上巧克力的苦澀感，真的會讓人上癮一口接著一口，因為我大概十分鐘內就把它解決了。 #茶 幾乎都是養生茶，或者你也可以選擇冷泡茶，喝起來比較沒有負擔，像我就是喝完不會爆汗，還能開心的到處拍照咧！ 後院 靜心苑的後院又是別有洞天，有鯉魚池子，旁邊還有高台可以坐著、聽著流水聲欣賞風景，老闆也特別在這裡種了一些樹，打造出台北人的小花園。把用餐包廂的木拉門拉開，就會是通往後院的路，這裡會有一條小走廊，深色木板配上木構造落地玻璃拉門，陽光緩緩透進屋內，拍下來又是一張劇照，而且這種架構，通常只會在電影藝伎回憶錄中看到，或是古蹟根本就不得其門而入或觸碰，這次在靜心苑真的是玩到瘋掉耶！ 靜心苑官方網站 > 我覺得靜心苑的官方網站做得超精緻且完整，把建築的歷史脈絡描述得很清楚，從日治時期、民初至今，個個階段的演變都呈現出來，讓你實際到訪會有更多得感受。 靜心苑臉書專頁 > 老建築追求創新，實在很喜歡這種衝撞啊！靜心苑從 2020 年 5 月開幕，也是辦了非常多得活動，邀請年輕人一起來造訪、一起感受古蹟之美。 靜心苑 營業時間是中午 11:00 到 20:00 營業 週一公休 #TEL (02) 2653 - 0033 #ADD 台北市南港區昆陽街 164 號 距離藍線昆陽捷運站真的非常近，當時我是跟著導航走，大概 5 分鐘之內就抵達了，一抬頭絕對會讓你驚豔，不過記得造訪靜心苑，一定要訂位喔！ 延伸閱讀 ( 旅遊類 ) 假日來個優閒午後 - 台北·松江南京一日遊 開箱苗栗三義的隱藏版美食 / / / and，如果你喜愛我的文字 Follow 我的創業與健身日常 Insatgram Follow 我很商業化的 Facebook Follow 我的VLOG與瘦身日常 Youtube 我是艾芙琳周 Evelyn Chou

老闆工具書 /// 不滿足於現狀的你 如何實現理想生活

在創業三年半以來 不斷的被詢問 是什麼動力 讓我總是「說到做到」 多數人知道自己不自律 卻也不想改變 #培養好習慣 全在一念之間 而且要讓這些習慣 很簡單、很好上手 舉個百聽不膩的例子吧 運動 如果套用標題的架構 也同樣合理 「多數人知道自己很胖 卻也不想改變」 #這種情況 通常會發生在想買衣服的時候 衣服的樣式實在好喜歡 但看了一看 SIZE 發現自己無法駕馭 便發誓要瘦身 但當同事揪你一起叫外送 你一樣點頭說好 或是回家路上 經過喜愛的小吃店 「下一餐再來認真 ! 」 念頭又出來了 #永遠準備好你的下一餐 其實這全部都起因於你的下一餐 沒有準備 如果我早有一個健康餐點放在我面前 我何必去尋找食物呢 其實這也是我之前成功瘦身三次的秘訣 現在我們把這個架構 換成人生目標吧 #永遠為你的目標做準備 看起來是不是很合理 而且更有意義 一旦你有了目標 第一步驟 就是要想盡辦法去計劃它 這也是我很常跟身邊想創業的朋友說 不要空講、或空想著當老闆 先寫個創業計劃書來吧 而如果你的目標 單純只是想培養興趣呢 ? #把目標寫進你的行事曆裡 目標也可以直接寫在行事曆裡的 提前規劃好下一週的行程 不要擔心會不會看起來很空泛 因為你的手機也只有你看得到 根本無所謂 如此一來 你會發現 #時間越進 你正慢慢朝著目標前進 例如 你想學英文 就先來看看你下一週 有哪幾天可以空出來上課 時間快到了 你會開始搜尋市面上的英文課程 有哪幾天符合你的選項 相信我 培養好習慣 跟養成壞習慣一樣簡單 全在寫進行事曆的一念之間 #自律的技巧 如果已經懂得執行目標先計劃的意義 談自律就會更簡單 先來思考一下妳的理想生活 是早睡早起不再熬夜追劇 ? 還是想吃得健康點 ? #沒有頭緒的人 可以多看成功人士的生活習慣 像香港首富李嘉誠 每天早起運動再進公司 臉書創辦人馬克祖克伯 透過閱讀拓展新領域 這些都是你在擬定生活目標時 能參考的依據 多看多聽 能幫助你找到人生的興趣與新目標 #或許 有些人可能很有想法 只差實踐 先拿出一張紙 用條列式的方式寫出來 從淺到深 從容易做到的事 到很難做到的事 再一個一個 去鍵入行事曆 讓自己一步步 養成好習慣 接近你的理想生活 #懂得犒賞自己 我覺得讓自己放鬆 跟擬定目標一樣重要 因此在規劃行程的同時 也要設定獎勵給自己 當然 ! 這也要鍵入行事曆 例如執行了一個月 就來安排下一週的出遊時間 或是安排一段 邊吃垃圾食物邊追劇的時間 就大膽且明確的寫上 「每週三 21:00 - 23:00 炸雞配誰是被害者」吧 在短暫的休息與放縱過後 身體會有如充電般 更有動力的去執行下一週的代辦事項 / / / and，如果你喜愛我的文字 Follow 我的創業與健身日常 Insatgram Follow 我很商業化的 Facebook Follow 我的VLOG與瘦身日常 Youtube 我是艾芙琳周 Evelyn Chou

開箱桃園人的水族箱 /// X-PARK 搶先逛 置身水母湖拍出夢幻網美照

終於被我等到 8 月了！從今年 6 月 就開始聽到號稱全台最美水族館 X-PARK 要開幕，是日本八景島海島樂園的首座海外分館，在 2020 年 8 月 7 日正式開幕。早去爛全台水族館的我，在前三週就已經訂好周邊飯店、跟水族館入場票，當時場次就所剩不多，但逛完一圈只能說「一切值得」。 在年初用 YT 搜尋 X-PARK 出現的就是這支影片 當時看影片還沒能感受光影的美 但看到四大展區介紹已經逼近瘋狂 第一個展區的巨大水族箱 雖然篇幅沒國外大 但魚群多到讓你密集恐懼症大爆發 另外還有多條海底隧道 讓你能 360 度觀賞你喜愛的動物 然後記得記得記得 必看的重點是 X-PARK的 海豹 水母 企鵝 這天禮拜一 沒錯 人就是這麼多 目前 X-PARK 剛開幕為了做分流 把一天分成幾個場次 平日五個 假日六個 #場次 平日：10:00 12:00 14:00 16:00 18:00 假日：10:00 12:00 14:00 16:00 18:00 20:00 但不代表你只有兩小時能逛喔 可以慢慢拍 ( 雖然時間確實算得精準 ) 噢對 目前還不能回頭拍照 所以一入場後 請抓空檔拍 官網寫得場次時間 是你應該去排隊的時間 因此剛開幕儘量提早去 先給大家看看人潮 我當天是 16:00 的場次 我大概是 15:30 就抵達 已經要走 700 公尺 才能到隊伍的尾巴 現場會有人員指示廣播 不用怕找不到 一開始是等比較久沒錯 但實際下午四點開放入場後 跟著腳步走 大概 20 分鐘內就能進去主建築 一入場大家就開始瘋狂拍攝啦 入口處就在玩光影 超有互動性 360 度環繞的深海投影幕 大魚小魚環繞你 走過投影區 就會看到巨型水族箱 XD 正面大概是這樣 ( 上圖 ) 站在第十排 廣角手機是可以拍進去的 然後沒錯 人就是這麼多 如果不把鏡頭調上去一點 你拍到得 就都是一排黑影人頭 如果要擠到前面也會有點難度 畢竟有非常多的親子客 建議一小步一小步慢慢前進 就能近距離看到魟魚的正面 超可愛的啦 ( 畢竟巨型水族箱只是 X-PARK 特色之一 ) 大隻的魟魚 幾乎都沉在底下 有時突然興起會游一圈 然後觀眾就會跟著驚呼像大魚在跟我們玩海浪一樣 但可能是一下子太多人打擾 部分大魚太累啦 沉在海底 不要再拍玻璃 或 開閃光燈嚇跑牠們囉 這邊的海洋生物雖然不像國外那麼巨大 但真的超多的啦 而且都集體行動 尤其 X-PARK 到處都是海底隧道 三面環繞通通都是魚群 絕對讓你密集恐懼症大爆發 #XPARK 總共有三層樓 1F 水族館最大景 + 戶外區 ( 最後才走得到 ) 2F 拍照絕對要拍到爆的水母 跟 超可愛企鵝 3F 熱帶雨林造景有只給「偶遇」的長鼻浣熊 + 海豹與室外互動區 其實第一層的投影就非常厲害 彩色珊瑚讓你置身島國 還有 360 度投影環景 比入口處還要大五倍的那種 地板比照潛水景象 所以呢 現場就是小朋友瘋狂躺在地上滾來滾去 媽媽則是忙著捕捉 ( ? ) 一上去二樓 還能再看巨型水族箱最後一眼 不過不好拍啦 純欣賞即可 走裡面一點 就會進入水母區 會看到很多很多人在排隊 如果你是網美系 一定要跟著排 大概 30 分鐘能拍到一張照 圓圓的窗戶 是寧靜的深海藍 再配上白光從上打下 水母的型態更加清楚 一張一合等速收縮真的超療癒 如果人在窗前 站側面或背面 就能創作出類似剪影的照片留念 覺得等太久不想拍照 警衛會建議你繼續往前走 ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ 這個空間我大概待了整整 40 分鐘吧 每到一定時間會換一次顏色 每個顏色都想拍啊 而且有非常多的水母柱 不用怕人太多拍不到 守在一根水母柱前等幾分鐘 就能拍下經典美照了 頭頂超像萬花筒 各色光的折射 讓整個空間看起來超夢幻的啦 這顆水母水晶球 要拍就要等比較久了 畢竟只有一顆 然後又在入口處 圓形也很好構圖 這顆水母水晶球裡 滿滿的都是成年水母 因此直徑都超大 中間的構造又有點像一朵小花 藍光打下去我覺得最適合 讓水母有點螢光的感覺 地板的投影也很好拍 不用特別打光 用手機隨便補捉 都能產出經典美照 二樓除了水母會占據你的記憶體 還以牠 也會讓你尖叫到破嗓 ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ 超可愛的企鵝 每一隻也都是好奇寶寶 你看牠 牠也在看你 對遊客對鏡頭完全不陌生 而且這邊的池子 水位特別調高 所以可以看到什麼叫做 「你必須很努力，才能看起來豪不費力」 小企鵝的頭 毛毛的、濕濕的很可愛 底下的小腳拍超快 而且一沉下去 泳速突然變超快 在一樓的餐廳 也可以看企鵝游泳 我覺得這邊真的超浮誇啦 水族館特別在二樓的企鵝池子底部 做了個大通道 連接到一樓 因此只要企鵝游深一點 小朋友就能在餐廳看到牠們可愛的泳姿 但這根本沒辦法好好用餐吧 目光都在企鵝身上啊 其實等你拍完照、驚呼完再走到三樓 你的電量應該只剩 5% 了 雖然熱帶雨林的造景真的很厲害 但如果沒有遇到長鼻浣熊出來 在頭頂趴趴走 這邊建議拍幾張照片就離開 因為你還要留體力給牠 ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ 其實要看到「露天」的海豹還要看運氣呢 牠們看起來過得很好 隻隻被養得胖胖的 看海豹歪頭歪腦的回到水裡 不只大人少女心大噴發 小朋友更是搶站第一排 當瘋狂粉絲驚呼連連 最後在三樓 會被工作人員引導回到一樓 電梯一開門就會是餐廳 正是可以一面吃飯一面看企鵝游泳的地方 餐廳旁邊有個們 走出去是戶外沙灘造景 不過當天沒有開放 遠遠有看到裡面有養著幾隻鱉 其他繞一圈 就是魚群、蛇、蜥蜴 ... 等等 有點像台北木柵動物園的兩棲館 繞回去室內 就差不多可以離開了 目前 X-PARK 只開放預售票 沒有現場賣票 而且只有一個通路能預購 KKDAY 獨家合作 成人 550 元 / 學生 400 元 交通滿便利的 高鐵 - 桃園站 桃捷 - 桃園站 開車 - 國道二號機場支線 大竹交流道往青埔 / 桃園高鐵方向 周邊景點有 #華泰名品城 #新光影城 #cozzi和逸飯店blue 玩兩天一夜 才能把青埔玩完吧 / / / and，如果你喜愛我的文字 Follow 我的創業與健身日常 Insatgram Follow 我很商業化的 Facebook Follow 我的VLOG與瘦身日常 Youtube 我是艾芙琳周 Evelyn Chou

高級香氛榮寵的小眾護手霜❤抗皺、放鬆、拉提🌿草本v.s海洋精華🐬Bath&Body Works|瑰柏翠|日本YUZU

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不論是在台灣還是歐洲，只要到了冬季皮膚就非常容易乾癢，有洗手癖的我在冬季就飽受乾裂手掌的困擾。 今天想跟大家分享十條經過嘗遍百草後、精選出來的香氣撲鼻+滋潤有感的護手霜！ 一起跟我看下去叭！ 1️⃣日本 DAILY AROMA 🎈柚子護手霜 多年前到日本旅遊時買到的，ㄧ用成主顧。YUZU系列是使用盛產柑橘類的高知縣的柚子提取製成，除了柚子精油的味道天然好聞外，最吸引我的是擦在手上滋潤度持久、完全沒有黏膩感，所以滑手機/打電腦/碰玻璃杯都不會留下霧霧黏黏的指紋。 容量很大（75g)用很久都用不完，價格只要臺幣三百元左右🥹 推薦給不喜歡用完護手霜後的黏膩感、想放心滑手機，喜歡天然植物精油的讀者們。 2️⃣美國 Bath & Body Works 🎈桉樹留蘭護手霜 收到同事出差後帶回來的小禮物後才認識到的美國平價香氛品牌。當時同事說這款香氣可以舒壓時還覺得半信半疑，想不到一用驚為天人！ 不論是吸收度、質地、香氣及包裝都超乎預期，可以說完全不輸各大專櫃品牌推出的護手霜。 成分有桉樹油、留蘭香油、乳木果油及維生素E， 分別有紓緩、提振心情及滋潤雙手的功能。味道真的非常療癒，質地也不黏手，不怕把辦公室的鍵盤弄髒。 舒緩壓力休息片刻後，提起精神再戰，社畜的好朋友！推薦給大家 （遭毆） 3️⃣英國Crabtree &Evelyn 🎈香泉護手霜 在英國唸大學時學姐介紹的品牌。 瑰柏翠家的園藝大師護手霜堪稱經典，想必大家都不陌生。然而今天要介紹的是新款的香泉護手霜！看到網路上並沒有太多的介紹，其成分除了常見的乳木果及堅果油外，又有「紅綠藻萃取」…難道臭臭的海藻味就是他們說的海洋精粹嗎？ 好奇之下便買來使用。 使用起來質地確實清爽，而香味其實是偏植物花香。 前中調有風信子、香茅、羅勒，後調則是廣藿香及琥珀。味道高級舒緩，擦上後心情可從凌亂思緒中暫緩。 推薦給注重香氣的讀者。 4️⃣德國Studio Botanic 柑橘酪梨🥑護手霜 德國主打天然純素、環境友善的年輕品牌。成分有酪梨油、柑橘萃取、橄欖油、柑橘油等多款天然植物油，擦起來是淡淡的柑橘香氣。質地輕柔，也是不黏好吸收的好產品。 男生朋友接受度也許會較高。 5️⃣ 台灣清境農場🎈的綿羊油護手霜 滋潤度與本文介紹的第一款不相上下，香味是闔家適用、爸爸也能接受的寶寶沐浴香氣。成分除了綿羊油，還有維他命E、小麥胚芽油、蘆薈萃取、乳油木果油等。 這塊厲害的地方是滋潤度高，剛擦上後以為會黏，但過了5秒後直接吸收完全不粘膩，滑手機不沾的程度比日本柚子護手霜表現還好。 也是屬於容量大用不完，價格300多元的高cp質感護手霜。 有去情境的同學們請務必帶一條，送給長輩他們也會很喜歡。 綜合來說： 滋潤度屬1️⃣及5️⃣最佳， 香氣享受度個人1️⃣及2️⃣最喜歡、3️⃣最特別， 男性朋友接受度較高（味道溫和、質地清爽）的護手霜則是4️⃣及5️⃣。 今天的分享就到這裡啦，最吸引你的是哪一條呢？ 💝 若你也跟我一樣喜歡各國的小眾產品，歡迎按下追蹤或來IG找我玩(@isle_of_joyeuse)， 將不定期挖寶分享異國冷門好物唷！ #香氛護手霜 #小眾護手霜品牌 #日本 #DAILYAROMA #柚子護手霜 #日本柚子護手霜 #美國 #Bath&BodyWorks #桉樹留蘭護手霜 #英國 #Crabtree&Evelyn #瑰柏翠 #香泉護手霜 #海洋調護手霜 #草本護手霜 #精油護手霜 #德國 #StudioBotanic #柑橘酪梨護手霜 #台灣 #清境農場 #綿羊油護手霜！

人類體驗｜生活流水帳：言論自由。

⠀⠀⠀ 「我思，故我在。」已經是老梗，笛卡兒（René Descartes）的名言。 ⠀⠀⠀ 可是霍爾（Evelyn Beatrice Hall）還說過：「即使我不認同你的想法，我還是誓死捍衛你的言論自由。」 ⠀⠀⠀ 同理可證，不認同某某人的觀點、思維或感受，就能夠代表對方是錯誤的嗎？ ⠀⠀⠀ 一個人沒有資格、權力或立場，只因為他不認同誰的說法，就要「主動」去制裁、打壓、抹煞，甚至是否定對方。 ⠀⠀⠀ 尤其是當這個人已經越界，干涉過多，欺人太甚，濫用話語權。 ⠀⠀⠀ 明智之舉，才是小心不要被帶風向，受其誘導輿論。 ⠀⠀⠀ https://opinion.cw.com.tw/blog/profile/441/article/11555 ⠀⠀⠀ 北歐式的社會福利制度──挪威的「修復式司法」。 ⠀⠀⠀ 不知不覺已經過了十年。 ⠀⠀⠀ 我以前無法理解犯人為什麼不能接受「多元文化價值觀」，原來是他本身就不容異己，胸懷極端且狹隘。 ⠀⠀⠀ 現成便有活生生、血淋淋的負面教材，對方還非常自我感覺良好，完全不懂得反躬自省。 ⠀⠀⠀ 惡人自有天收。

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今年三月開始，很多五星飯店因應疫情，紛紛打出骨折價，我觀察一陣子，發現確實有七成以上的住宿價格，都比旅展還要便宜，或者是相同價格，變成一泊二食，現在不上路、更待何時？我也是在五月開始，找到一間 CP 值很高的住宿，才去安排行程的，也才知道「新竹」怎麼這麼好玩！ 這次住在 IHG 英迪格精品酒店 平日一晚是 2951 元 住 31 小時的特殊方案 實在划算啊 所以在前一晚開始著手安排行程 大概花了 2 小時 看網路評價統整出來的 ( 有些地點沒時間拍照 會附上 Google截圖 ) 重點行程 如下 #早午晚餐 #宵夜 - 家鄉味早餐 / Ciao 老闆 Fast Food / 佐登早餐 - 源味敦品屋 / 廟口鴨香飯 - 禧樂丼飯刺身炭燒 / 私嚐串燒 #景點 新竹都城隍廟 南寮海天一線觀景區 #住宿 IHG 新竹英迪格住宿 31小時方案 注意 這方案只到 6 月底 這三間早餐店 是完全不同類型的 有機會的話 必須要都嘗試看看 而且都在英迪格附近 因為我們入住首日是 9 點可 Check-in 但就沒有附早餐 可到這三間尋覓一下 #家鄉味早餐 偏傳統風味 坐落大樓一樓店面 重點是食物都超便宜 蔥油餅加蛋 鍋貼 再來一杯大杯紅茶 不到 1 百塊就能吃得超飽 醬油膏是特製的 有濃濃的蒜香味 ADD 新竹市東區 金城一路 99 號 TEL (03) 571-2677 ( 可先打電話預訂餐點 ) #Ciao老闆FastFood 是餐車類型 看起來應該是年輕人開得吧 ( ? ) 環保包裝很用心 豬肉蛋餅很扎實 紅茶是店家自己調得味道 很特別 ADD 新竹市公道五路二段153號 TEL 0976 357 735 #佐登早餐 是開比較晚的 可以選蛋餅類 外皮微焦脆脆的 ADD 新竹東區 公道五路二段 361 號 TEL (03)571-7480 這間是店面 開得比較晚 到下午一點 可以選擇套餐式的 ( 因為附得薯條很好吃 ) 或是可以點蛋餅類的 表皮煎得超脆 再來是 午餐系列 規劃口味比較道地一點 也離 #新竹都城隍廟 很近的 #廟口鴨香飯 沒什麼裝潢 就是走復古風 不過我先說 口味因人而異 可能是我原本對鴨肉飯的期待太高了 畢竟在南部吃過俗又大碗的 醬料又香又濃 這次點鴨肉飯有點小失望 不過沒想到這間店的精華 是炸餛飩 炒鴨血 跟 炒三杯鴨肉 讓飯瞬間變配角 炸餛飩撒上白胡椒粉 萬惡到我回台北還是很留念 #源味敦品屋 是之前來採訪的時候 駕駛介紹的小吃店 專門喝湯的 而且旁邊還有停車場 可以暫停一下快速完食 很像司機俱樂部 湯品的價格偏高 一碗 70 元 賣點是雞湯系列 裡面都會有軟嫩雞腿肉 女生可能點一碗飯 加 一碗湯就會飽啦 宵夜系列 #私嚐串燒 他們似乎有滿多間分店的 不同天公休 所以不怕撲空 但建議要先訂位喔 不然我週一晚上 23:00 到場 要等半小時 單品價格都還滿便宜的 兩人點十道 約莫 1千2 可以吃得超超超飽 牛肉相關的串燒 是必點 如果擔心飽足感 可以點上圖左邊的辣肉醬泡麵 這間店的鮭魚飯糰走厚片路線 厚度大概有 4 公分有喔 吃完超飽讓我有點後悔 哈哈哈 再來推薦下一間宵夜 #禧樂丼飯刺身炭燒 這間店外觀很像住家 又再巷子裡面 開車差點開過頭 一進去別有洞天 平日晚上八點 只剩下三四桌空桌 豬肉味噌湯 跟 熱茶 免費享用 因為很餓 所以點了 鹽燒牛丼 一碗配料有溫泉蛋 櫛瓜片 跟馬鈴薯泥 都意外的合啊 再來這個我是被路人推薦的 吃完鴨香飯準備去逛廟口的時候 被這間 #綠豆沙牛乳 的排隊人潮嚇到 駐足了一會兒 被前面的姊姊推薦說來新竹一定要喝 而且我點了紅茶 還被唸說應該要綠豆沙牛乳 好 買完終於知道原因 這麼大杯的份量 才 35 元 真的有夠便宜 而且綠豆泥打得很細膩 跟牛奶完美融合 喝完不會卡在喉嚨 現在已經是飽上加飽了 #景點 系列 城隍廟剛好在部分整修 就沒辦法進去 不過這個藍天 配上古建築 怎麼拍怎麼美 而且周邊都是道地名產 還提供觀光客冷凍服務 打包帶回台北也可行 這裡距離市區有段車程 大約 20 分 不過絕對不會後悔 #南寮海天一線觀景區 是新竹觀賞落日的景點之一 旁邊就是自行車步道 是當地居民的運動場 還能登上小山坡 看得更遠 後悔沒戴單眼來啊 這種景調了色肯定美 #住宿 這次我住新竹英迪格 是連當地人都推薦的飯店 前身是美麗信酒店 評論是格局都沒變 但改了內裝擺設 整個改走現代風 特別的是這間飯店旁邊 在公道五路 是科技廠商的集散地 所以走出飯店 常常看到路人揹著工作包上下班 礙於飯店我實在拍太多照片 應該要好好介紹一篇 因此這邊先推薦我住得方案給大家 我是去易遊網訂購的 IHG 的方案 請點此 不過特殊方案 只到 6 月底 一定要注意 / / / and，如果你喜愛我的文字 Follow 我的創業與健身日常 Insatgram Follow 我很商業化的 Facebook Follow 我的VLOG與瘦身日常 Youtube 我是艾芙琳周 Evelyn Chou

＿款顯臉大、＿款顯臉黑！精選12款平價耳環推薦，挑對樣式讓你美出新高度！

大家覺得穿搭的決勝點在哪裡呢？除了衣服風格到底適不適合自己，是不是能夠隱惡揚善等等這些應該注意的地方以外，還有一些小細節，像是配件是否能夠讓整套穿搭更加亮眼？畢竟魔鬼藏在細節裡，要贏過別人的第一步就是打點好這些小細節！而今天編輯就要來介紹大家身上不可缺少的配件——12款精選平價耳環，就是要你美出新高度啦～ 👉今年最該買的耳環盤點，5大款式經典不敗、最好搭配超加分！ 【平價耳環推薦1】打個結耳骨夾（夾式） 對於沒有耳洞的女孩來說，最痛苦的事情莫過於看到有耳洞的女孩可以戴漂漂亮亮的耳環出門，但自己卻沒辦法，那種無奈感身為沒有耳洞族一員的編輯是非常懂的，幸好近幾年興起的耳骨夾能夠讓我們這些女孩就算不打耳洞，也能享受到耳環的美好！這款耳骨夾雖然簡單，但打結的造型卻有畫龍點睛的效果，經典的款式絕對非常百搭！ （圖片來源：蝦皮＠twocircle） 👉這個韓國女生用耳環點亮每日穿搭，時尚完成度在於耳朵上的魔鬼細節 【平價耳環推薦2】霧面雙線麻花耳骨夾（夾式） 一樣是耳骨夾的部分，畢竟編輯可是耳骨夾熱愛者，當然一開始就先來介紹它們，有打耳洞的女孩其實也可以搭配針式耳環配戴，會讓整體的風格更加明顯呦～而這款最吸引人的地方在於它霧面打光的設計，雖然低調卻讓人愛不釋手呀！而雙圈的造型也是非常簡約就有著默默吸引人的魔力，相信戴出去一定會被路人問個沒完的！ （圖片來源：蝦皮＠twocircle） 👉跟一波莫蘭迪色，這軟陶耳環深得我心，趁還沒有太多人知道，先衝一波！ 【平價耳環推薦3】日常細線包耳垂耳環（針式） 不要說編輯偏心都只介紹夾式耳環，這不就來款針式的耳環了嗎？這款耳環非常日常，果真如其名，就算每天配戴也不會覺得有任何的不適合，而且小小的也不會覺得太過浮誇，就算是上班上課也是很好的配件，雖說簡單低調，卻能夠帶出女孩們身上的質感氛圍，非常氣質呢！如果是輕熟女的水水們，編輯非常推薦入手這款哦～ （圖片來源：蝦皮＠twocircle） 👉不夠誇張我不愛！5家宮廷華麗風耳環淘寶店推薦，有點vintage、有點仙 【平價耳環推薦4】簡約交叉線條霧銀前後耳環（針式） 這款算是比較特別的款式，雖然簡約卻有一點點的小設計感，交叉線條的設計會讓人注意到耳朵的小亮點，低調卻不會太無聊，另外霧面的設計也是這款質感之處，不知道有沒有人跟編輯一樣，其實比起亮面的飾品，更喜歡霧面的設計，覺得霧面的設計更有種內斂的感覺，而淡銀色也非常適合台灣人的膚色，完全不用擔心會顯黑的問題啦～ （圖片來源：蝦皮＠twocircle） 👉金色俗氣、銀色不高級？飾品到底怎麼挑？全由這「3個部位」來決定！ 【平價耳環選擇5】Buoys earcuff (1EA)（夾式） 這款如果是喜歡優雅風格的女生一定會喜歡！通常耳骨夾都會偏向比較酷的風格，但這款因為上面有珍珠的裝飾，就不會覺得陽剛味太重，對於喜歡女人味更重一點的女孩來說，是非常好的選擇，而這款有兩個顏色可以讓大家選擇，銀色或是金色都各自有他們的特色，女孩們不妨都包下來之後隨著衣服顏色變換不同顏色吧（笑） （圖片來源：olivmewstudio） 👉這真的不是美術館～絕美「飾品牆」店AFTERALL，飾品控又要陷入瘋狂！ 【平價耳環推薦6】Silver ring earring（針式） 身為一個喜歡耳環的女生，你必須擁有一個基本款的圈圈耳環！不管是搭什麼衣服都非常適合，大圈圈小圈圈都應該收！尤其是圈圈款式雖然很簡單，但就跟衣服一樣，越基本的單品越可以看出質感，做得好也就越不簡單，如果是大圈圈的款式也可以修飾臉型的部分，如果覺得自己遲遲沒有遇到命定耳環的你，不妨可以試試看哦～ （圖片來源：olivmewstudio） 👉外出旅行飾品無地放？靠「它」幫你完成，高貴不貴拿出來絕對羨煞旁人！ 【平價耳環推薦7】Evelyn earring（針式） 珍珠本身就是非常高貴的單品，如果是一排珍珠的耳環看起來更貴氣不凡！但卻不會讓人有俗氣感正是這款耳環的特色之處！有些人可能會怕珍珠顯得老氣，但或許因為這款的珍珠並不會太大，因此反而更顯氣質，這類型稍微浮誇一點的耳環，編輯會建議另一邊可以用比較簡單的耳環來做搭配，以免看起來太過搶眼呦！ （圖片來源：olivmewstudio） 👉KOL同款！集獨特、時尚於一身的飾品店lionmango，沒耳洞一樣戴美美！ 【平價耳環推薦8】Unbal chain earring（針式） 終於輪到大家都很喜愛的垂墜式耳環啦～垂墜式耳環就是會給人一種氣勢感，而且長長的綴飾絕對是修飾臉型最好的幫手！除此之外，這款耳環用的是現在最流行的元素，鎖鏈的感覺讓人的個性感及率性都瞬間上升了不少！如果是個性派的女生，覺得上面這些耳環都太氣質不適合自己，這款絕對適合拿來搭配你所有的工裝褲（笑） （圖片來源：olivmewstudio） 👉只有熊熊外套就落伍了！連帽踢、高領毛衣也要毛絨絨材質才夠上道啦！ 【平價耳環推薦9】925銀『圓圈扣（金/銀）』（夾式） 耳骨夾也需要來個簡單又有型的款式吧？這款就是最基本的小圓圈，明明很素雅，卻可以讓整體的造型感更增強哦！這種款式的耳夾編輯都建議可以一次戴兩個左右，增加耳朵上的豐富性，而且這麼簡單的款式，就算搭配比較花俏的耳環，也不會覺得太過複雜，適合搭配所有類型的耳環、穿搭，這麼百搭的飾品如果你還不入手，只能說實在太笨啦！ （圖片來源：蝦皮＠thisthing） 👉你最愛的KOL也常戴這家！飾品控請入場，超多款式+小資價位=輕鬆入手！ 【平價耳環推薦10】925銀『圓弧扣（金/銀）』（夾式） 比較寬版也更有設計感的耳骨夾，扭動的金屬看起來非常有個性，如果怕太細的耳環大家看不到，那就可以選擇這款比較顯眼，寬版的設計就算被頭髮蓋住一些也絕對露得出來（笑）亮面的設計更適合比較浮誇的穿搭，但簡單的款式就算搭配襯衫或是正裝也不會覺得奇怪，就看大家喜歡怎麼樣的搭配方式啦！編輯自己覺得戴上這款，如果是女生梳個往後的油頭，也會非常帥氣呀！ （圖片來源：蝦皮＠thisthing） 👉換季就從指尖開始，秋冬指彩提案：琥珀、線條、渲染美到併軌 【平價耳環推薦11】925銀『小框珍珠（金/銀）』（針式） 喜歡線條跟珍珠的結合，那你一定要看看這款！不規則的框框搭配上珍珠，不論是金色或是銀色看起來都優雅到不行呀！就算只綁個簡單的低馬尾搭配都顯得你氣質非凡！其實耳環並不是需要非常大或浮誇，如果搭配得宜，就算只是小小一個也能發揮它最大的價值，讓整體穿搭看起來更舒服得體！這款搭配襯衫再加上單寧褲，最優雅的上班族女孩就是妳～ （圖片來源：蝦皮＠thisthing） 👉新竹飾品店逛起來！精選質感店家外加超美打卡牆，逛到捨不得走啦～ 【平價耳環推薦12】韓國連線『小方彎片（金/銀）』 最後一款編輯選擇了稍微特別一點的復古款式，每次看到復古款式的耳環都覺得好吸引人，看起來彷彿回到了50、60年代一樣！彎曲的小鐵片不是完全亮面的，半亮半霧的設計看起來更加特別也更有洗舊感，不規則的邊邊也讓整體耳環更增添個性，搭配上一頂皮質的貝雷帽或是有紋路的小絲巾，絕對非常適合大家在參加party時戴著它出場！ （圖片來源：蝦皮＠thisthing） 👉妳的飾品透露了妳的心，從妳的愛用首飾就看出妳是什麼樣的人！ 以上就是十二款編輯精選，覺得日常也可以搭配，又非常平價的耳環，夾式跟針式的款式都有，不要再跟編輯說你沒有看到喜歡的，趕快手刀衝上面的店家去逛逛啦～ 撰文編輯 #hana #夾式耳環 #珍珠耳環 #線條耳環 #耳環 #耳環店家推薦 #耳環推薦 #耳環搭配 #耳環穿搭 #耳骨夾 #針式耳環 

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