老闆工具書 /// 拖延癌末期嗎 三點照做讓你輕鬆改掉壞習慣

要改掉壞習慣真的很不容易，畢竟這些壞習慣已經成為人生的一部分了吧？晚上熬夜、早上賴床、事情拖到最後一刻才做，這些都是行之有年的壞習慣。改不掉是因為你只是在「期待」改掉，並「沒有想像」改掉後，你能過什麼樣的生活！ 沒錯 改掉壞習慣的第一步 就是找到你的動力來源 因此我要你 #發揮想像力 我們常被自己限制 舉個減肥的例子 「我現在好想吃鹹酥雞 但我好胖」 因為總是管不了自己的嘴 又決定開吃了 這時應該管的 是你的心 嘴饞是一時 心才是掌控大局的老闆 我們來想像一下你的健康生活 你現在擁有模特兒般的身材 可以穿漂亮的衣服 可以不用再修圖 一出門就能享受滿滿的稱讚 你想過這樣的生活嗎？如果點頭 就要先安排你的內心 朝這樣的目標來前進 再來才是讓身體幫你執行 下一回 在鹹酥雞攤位面前 就不會再猶豫 你能果斷拒絕 是因為這不在你規劃的健康生活之中 而不是因為 我覺得我很胖 #規劃行事曆 只要有想做或需要的事 就把它寫進去行事曆裡 這招專治拖延癌 手機行事曆不再只是飯局 才填上去 請把所有同事交代你的 需要傳話的也都寫上 其實瑣碎的事、做不到的事都行 只要有目標 就可以填 例如 好想看一本書 請寫在星期五 好想學插花 請寫在星期天或月底 你每天看到 目標就會變成一個待辦事項 就算時間到了 做不到也不要刪除 因為哪天你終於有空 會開始拖著身體安排買書跟插花的課程 #不要停止學習 讓好習慣去排擠壞習慣 習慣在晚上熬夜滑手機的你 可以選擇看書 習慣賴床的你 可以選擇早起運動 習慣遲到的你 可以選擇在赴約前一小時 開始冥想 培養更多的好習慣 用取代的方式 讓壞習慣沒有時間生存 找到你的新興趣 / / / and，如果你喜愛我的文字 Follow 我的創業與健身日常 Insatgram Follow 我很商業化的 Facebook Follow 我的VLOG與瘦身日常 Youtube 我是艾芙琳周 Evelyn Chou

天龍人沒有腳 /// 盤點叫車用 APP 在車上吹冷氣舒服用手機就到目的地

標題就是在說我，就算只有短短 2.2 公里的距離我還是要叫車，或是超過捷運站出口 300 公尺，我還是要叫車！可以在路程中處理公事對我來說，再適合不過啦！ #LINETAXI 台灣人絕對是 LINE 的重度使用者 直接在 LINE 軟體的搜尋列上 鍵入「LINE TAXI」就能找到啦 而且流程通通直接在 LINE 上操作 不用跳出 世說他們的機器人回應 跟 表單都做得滿完善的 包含即時或預約叫車 優惠券 最近還推「搭到飽」 超適合沒有雙腿的搭車重度使用者 開啟表單後 點選「即時 / 預約叫車」 就會進入地圖 類似 UBER 輸入起點、終點 系統就會幫你預估車資 可以選擇現金付款 或是綁定 LINE PAY 付款 #冰優叫車 這款叫車服務也是駐點在 LINE 裡面 不過它是「真人客服」 跟客服說你的起點跟終點 客服會馬上聯繫駕駛群 看看有沒有駕駛是剛好在你附近的 其實這項服務一開始很有爭議 是在 2018 年時 UBER 尚未登記成車業 還在「違法」階段 有很多 UBER 駕駛轉戰到這個 LINE 官方帳號 現在都是合法登記的 UBER 駕駛了 額外時間再私接案子 其實我覺得他們的服務還滿多樣的 雖然看起來有點籠統、有點手工 ■ 市區接送 ■ 代價服務 ■ 機場接送 而且都是看地點的 在他們的記事本就能找得到 #UBER 我是這支 APP 的重度使用者 從它剛進台灣 之後被禁止 再走向合法 它一直都在我的手機裡 所以感觸滿深的 雖然有人說它變得比較貴 但還是我最愛用、覺得最直覺的叫車軟體啦 而且離峰叫車 仍然比計程車便宜 如果是高峰時間 不只會加乘 車子有時也要等很久 #呼叫小黃 這支 APP 也一度因為 UBER 無法營業而崛起 成了我「暫時」很愛用的叫車服務 呼叫小黃的特色 就是以「客群」選擇車輛 例如一開始我叫車時 就可選擇 寵物、殘疾人士、無菸 ... 等等 也可以綁定電子支付 設定終點起點很直覺 如果中間有停靠站 也可設定多個 但不像 UBER 一樣 停靠站可以設定多的 這點 UBER 得分 所以到底哪款叫車軟體比較好用呢？ 其實看我寫文章的順序 就知道 越前面越是我愛用的 / / / and，如果你喜愛我的文字 Follow 我的創業與健身日常 Insatgram Follow 我很商業化的 Facebook Follow 我的VLOG與瘦身日常 Youtube 我是艾芙琳周 Evelyn Chou

經驗值迅速增加的六週 | 波波黛莉x師徒計畫

안녕하세요～我是酪梨歐膩🖐🏻 很開心有機會能參與『第一屆師徒制計畫』，藉由為期六週的計畫，讓自己寫文章的能力增長不少。而身為忙碌上班族的我，在偶然的機會下寫了許多有關我休假日去咖啡廳踩點的不專業分享文，直到看見了『師徒計畫』，抱著有上就努力，沒上就無所謂的心態報名。 然後還真的被選中了『師徒計畫一員』(笑) 嗯!因為選上了，所以就秉持著「抱著有上就努力」的決心開始加入創作的行列。 『師徒計畫』主要是由波波黛莉幫每個創作者媒合自己創作領域相關的導師，來幫忙指導創作者，除了每一週都有特定的功課要完成，在發文過程中還可以和導師經常性交流，更可達到督促作用。 在活動中，我很認真的計畫每一週要發的文章主題及內容，並會和導師討論尋求她的意見，在和導師討論的過程中，導師也會針對我需要加強的地方或是文章敘述的部份給我很好的意見及指教，導師們也很貼心的自己創了屬於我們的群組，有任何問題都可以在群組上發問，導師們通常回覆的超快(笑)，而且導師也很常分享一些自身經驗以及讚美我們這些創作者，比全國電子還甘心阿~ 非常謝謝波波黛莉舉辦這次的師徒計畫活動，一步一步幫助創作者們定位好自己的風格，學習提高文章能見度，讓我們這些創作者很有參與感，也有動力去提升自己的不足，讓自己更好。 再次謝謝，波波黛莉x師徒計畫， 還有辛苦的導師艾芙琳周 Evelyn Chou以及隊友凱利日常札記分享，下台一鞠躬! 我是酪梨歐膩🥑 喜歡我的文章別忘記追蹤我的 PopDaily 或是我的INSTAGRAM喔！我們下次見🖐🏻 #popdaily #波波黛莉 #師徒計畫 #波波打卡

母湯 /// 地表最小印表機超慢速到貨 PrinCube 怎麼用

從前年開始天天逛募資，在 2019 年底看到有3C達人在測試，身為商家當然頭也不回直接訂購超早鳥，機體本身快３千元，我有再加購一個持久墨，號稱是可以印在任何材質、包含皮膚上頭，最後加一加快 5 千元。 總之網站是寫超早鳥 4 月到貨 結果我等到 6 月 4 日才收到 而且期間包含募資平台訊息 跟 臉書 都是隔好久才回 但這篇是為陸續收到貨的人寫的 因為我一打開才驚呼 沒有中文說明書 外包裝是長這樣 滿有質感的 商品是從大陸寄來的 應該是台灣設計 給大陸做代工 ( ? ) 所以在五月初 廠商突然傳了一封 email 裡面寫要登記身分證字號 手機等等 就是因為今年開始進行實名認證了 ( 建議可下載 易利委 EZ WAY ) 目前這支 APP 很簡易但還滿好用的 內容物有這些 機子本體 永久型墨水夾 Type C 充電線 英文簡易說明書 沒錯 說明書就是長這樣子 超多文字 我平常有在看書 但很急看這個又沒圖示 實在痛苦啊... 讓我覺得要操作這台印表機 門檻真的很高呢 機子本體有個磁吸蓋 打開來 ( 如下圖 ) 會有一些按鍵 這邊很重要 會有 ON - OFF 是機子本身開關 還有 LOCK - OPEN 是再打開蓋子 讓你可以裝墨水夾的 其他配件在說明書上是看不到的 因此墨水夾我必須要特別說明 墨水夾從盒子拿出來時 會有一個蓋子 要用手扳開半圓形的地方 就能將蓋子打開 一打開來會是這樣的 裡面還會有一張小貼紙 撕開就可以看見一塊小鐵片 也就是滑動時 噴墨的地方 這邊也很重要 機子跟手機是用 WiFi 進行連接 因此先把機子按鈕轉到 ON 再打開手機的 WiFi 找到 PrinCube 開頭的點選連接 會要你輸入密碼 密碼是12345678 ( 這個我在紙上找超久 ) 首印是長這樣 看到第一排 似乎有點色彩不均 但也有可能是我重壓的關係 第二行我輕輕滑過 就比較好一點 總覺得這很適合用來印長的字 所以就先設定印製信件地址 用 PPT 做好存成 PNG 檔 但要連接電腦 WiFi 的時候 竟然說密碼不正確 ... 所以我只好再雲端存圖到手機 一樣用手機連線印製囉 以上操作說明 提供給大家 但什麼尺寸啦 印製的材質啦 墨水差異啦 千萬不要問我 我會沒有時間幫大家查 請洽 PrinCube 或 他們的 臉書 / / / and，如果你喜愛我的文字 Follow 我的創業與健身日常 Insatgram Follow 我很商業化的 Facebook Follow 我的VLOG與瘦身日常 Youtube 我是艾芙琳周 Evelyn Chou

老闆工具書 /// 進入職場必須要具備的能力 履歷怎麼寫

沒想到有這麼適合我的議題可以寫，因為我就是慣老闆啊！欸不是，我也是做員工十年才熬成老闆的啦，但我想跟應屆畢業生說的只有一句話，就是履歷很重要！ 剛好最近在面試員工 先丟了臉書社團 不到兩天履歷如雪片飛來 一開始很興奮 不過一小時看完後 馬上被推到谷底 我沒有說填人力銀行的履歷 再下載固定格式 傳到我信箱的人不好 是相較之下 用這種制式化履歷的人 會是在履歷海中 第一個被刷掉 因為你會變得很沒特色 這是我一年前做得履歷 應徵寫手 ( 現在看起來覺得設計感實在有待加強 ) 總之 要讓收件的長官 知道你很不一樣 而且 履歷剛好是展現文書能力的時機 如果是應徵傳統公司 傳統職缺 當然可以不用做得那麼花邊 但至少要在 #WORD 編輯一下 順便讓長官看到你的文書處理 這份履歷又更久遠了 以五年來計算 #善用色塊 #圖片 #字型大小 創造個人差異化 是你能不能進入第二階段 - 面試 的重要指標 而且如果你是應徵行銷類 那履歷的設計 就更重要囉 再來是 #如何傳送履歷 一般人會使用人力銀行吧 把之前的範本找出來 稍作修改 按兩下就能送出了 但是不是在職缺旁邊 常常看到 「該職缺有20 - 30人應徵」 因為大家都用相同的管道 此時要換個角度想 公司除了徵才 會使用人力銀行做曝光嗎 通常公司在接觸客戶時 會使用官方網站吧 現在就來找找公司的官方網站 是否也有丟出徵才訊息 或是 更激進一點 找到人資部的 email 再傳一份履歷到那裏去 請盡其所能找出各種管道 讓公司看到你的決心 #加分項目 除了履歷本身 請在 email 內容上多多著墨 也就是少用人力銀行的範本 碰到喜歡的公司 喜歡的職缺 先去查一下公司的特色 與 主要職務 告訴公司 你剛好很專精於這個職缺的 某項職務 讓公司覺得真的非你不可 一個小撇步也告訴大家 內容也寫上方便與你聯繫的基本資料 姓名 手機 Line ID 再加個 email 這樣老闆或人資一打開 也才不用再次下載 或是看著紙張打電話跟你面試 / / / and，如果你喜愛我的文字 Follow 我的創業與健身日常 Insatgram Follow 我很商業化的 Facebook Follow 我的VLOG與瘦身日常 Youtube 我是艾芙琳周 Evelyn Chou

【飯店人生】大台北偽出國週末✈ 五星新板希爾頓酒店🏢 頂樓無邊際泳池🏊‍♂️ 打卡熱點 (上篇) 

新板希爾頓酒店自2018年開幕，成為當年希爾頓集團一百週年的海外第一家酒店，也是集團事隔15年再次重回台灣。坐落在新板特區的中心地帶，卻有著宛如南亞風情的頂樓戶外泳池。 在兩年前開幕時年底有入住過一次，今年9月趕上補班日特別方案再次入住，綜合兩次入住體驗，提供住宿心得和綜合評分。有興趣在大台北市中心安排週末「偽出國」行程的朋友可以參考看看。 希爾頓全球酒店集團 簡稱希爾頓全球（Hilton Worldwide），是一家跨國酒店管理公司。旗下擁有19個品牌，在世界106個國家和地區，擁有超過5,400家酒店，近88萬間客房。各地希爾頓酒店因地制宜，各有風貌。 地理位置 新板希爾頓位在新板特區中心，步行5分鐘內可抵達板橋三鐵共構的車站，對面就是板橋公車總站，交通位置非常便利。非開車族也可以搭乘大眾交通輕鬆抵達飯店。 附近有板橋市政府和車站，是重要的新北政治和商務重鎮。附近除了有多家百貨購物商城、電影院之外，距離著名的湳雅夜市也只有15分鐘的步行距離。便利的交通樞紐位置，無論是對商務客或是旅客都相當友善。 ✔位置評分：5星⭐ 設計風格 新板希爾頓酒店的外觀設計大氣簡潔，進入大廳後感覺出濃厚的藝術文化氣息。大廳背板上的裝飾，座位區和走道等都放置不少藝術裝置品。 整體設計以台灣在地美學出發，從大稻埕和板橋林家花園的傳統美學汲取靈感，表達出「河川」和「園林」之美。整體雖然是現代西式建築，卻帶著濃濃的藝文美學。我個人非常喜歡。 ✔設計評分：4.5星⭐ 房間設施 新板希爾頓雖然位在板橋市中心，但是房間空間規劃充足，雙人房(一大床或兩小床)，坪數都有約20坪。加上每個房間都面對一扇大落地窗，可以眺望市中心的景色，感覺非常紓壓。 整體設計延續設計風格，現代簡潔風格但融入藝文舒適的氣息。顏色以沉穩的淺木色系和藍色系為主，進入後感覺特別心情平靜放鬆。 衣櫃&穿衣鏡 空間有規劃門口衣櫃、很大的落地穿衣鏡。酒店衣櫃提供兩件成人浴袍。特別要提一下這件浴袍，住過不少間五星級酒店都是提供毛巾布的浴袍，但這間希爾頓提供的浴袍非毛巾布，外面和裡面內襯是不同材質和顏色，但觸摸質感都很細緻，這個小地方就感受到尊榮。 衛浴空間 中間是衛浴區，浴室拉門打開後，可看到五星級酒店必備的雙洗手盆，酒店是安排分別在兩邊，雙人入住就可以從容地把東西放在兩邊，其中一邊還附上可拉升調整有LED光的化妝鏡，對有化妝需求的旅客非常貼心。 浴室空間也足夠寬敞，廁所和淋浴空間在兩邊，中間是寬敞的浴缸，很貼心還附上可以看書放手機的支架，讓人泡澡時可以享受自在的放鬆時光。 浴室的備品都是使用瑰柏翠（Crabtree & Evelyn），全球統一(之前在國外希爾頓都是用這個品牌)，呼應酒店給人放鬆舒適又不失細膩精緻的感受。 Minibar 浴室轉進主臥空間可以先看到minibar，我們住的基本防就有Nesspresso膠囊咖啡機(附上2顆), 礦泉水2瓶，TWG紅茶包、熱水瓶和小冰箱。抽屜也有提供酒杯和玻璃茶杯。算是迷你但基本俱全。 臥室空間 接著是房間主要的區域，個人覺得床絕對是飯店的最重要設備，舒適好睡的床更是五星級酒店的基本配備！ 這次入住雙人兩床的房型，兩張床應該都是單人加大，睡起來相當舒適。希爾頓全球採用美國知名Serta床墊，擁有「連續彈簧」的專利。晚上入住後躺上床立刻「斷片」睡著，枕頭和床感覺軟硬適中，舒適度給予高分。 雙床的正對面配有約50吋的SHARP電視，晚上有打開看頻道還蠻多元的，各種語言(英日韓中)和類型(新聞、戲劇、運動、音樂)都有，感覺出是為了多元國際旅客而備。 辦公區 房間靠窗配有一個圓桌附上旋轉椅作為辦公桌，當天補班日室友有利用此區辦公接視訊會議，放上筆電、平板和茶杯等空間蠻有餘裕，面對落地窗可以看盡新板特區市景，室友稱讚是不錯的WFH辦公地點！ 靠窗區 房間除了硬體設備外，覺得最值得一提的就是大落地窗面對的市中心景色。 白天時可以清楚看到新板特區的高樓林立，晚上亮起夜景也特別有都會區百萬夜景的感受。 窗邊還附有一個臥榻，讓人可以輕鬆躺在上面欣賞面前的都市日夜風景。 不過有人反映在較低的樓層景色會被附近高樓擋住，推薦住在相對高的樓層(如25樓以上)，窗外景色較為開闊寬廣。 ✔評分：4星⭐ 公共區域 24H景觀健身房 健身房是五星級酒店的基本配備。希爾頓健身房的特別之處在於位於高樓層(31層)，且也有大片玻璃窗，在運動時也可以享受城市景觀。 不過以新板希爾頓酒店高達30多層百間客房而言，健身房的空間不算太大，設備更是有點少。若要使用可能要錯開尖峰時間。我們在第二天早上8點左右有去使用，幾乎包場XD 頂樓無邊際戶外泳池 (開放時間 7:00-21:00) 要說最有特色的公共設施，當屬位於32層的高空戶外泳池。在31層轉乘電梯到達32層後，彷彿進入帶有南洋度假風的頂樓戶外泳池。這裡也是最熱門的IG打卡點。 面對泳池的一整排椰子樹，讓人一秒就到了南洋國家的VILLA泳池。無邊際泳池的設計概念，加上一整排的透明窗為欄，兼顧視線的穿透性和隱私性，讓人覺得視野開闊又很有安全感。 泳池旁有設計部分躺椅和吊床，若幸運卡到位就可以來張美美的網美「偽出國」照。 若真的沒搶到泳池旁的位子，整個頂樓的兩邊還設置有一些南洋風情的木造或籐編桌椅的休息區，一邊也有高空酒吧，點杯酒在吧台休息，或者和三五好友在座位區談天享受都市間的自然空間，也讓人有很Chill的感受。 第一天晚上8點抵達泳池時，人潮較多(據說補班日當天滿房)，所以只有在泳池旁拍照和在旁邊戶外區休息聊天了一下。 隔天早上7點多就殺去泳池旁，泳池有遊客三三兩兩，不過可以輕鬆捕捉到個人的網美照畫面。美中不足的是天氣為陰天，少了點南國風情的熱情陽光。 個人覺得泳池日夜都各有風情，晚上的風情比較放鬆Chill，點綴上七彩燈像是酒吧旁泳池的風情。 白天的泳池就比較像是南洋VILLA風，可以清楚拍到南洋風格的植物和家具設計，更適合拍網美照囉 ✔評分：3.5星⭐ (原本4星。但健身房設備較少，還有游泳池和隔壁凱薩旅客共用….. 硬體設備上稍微有扣分。另外31樓轉乘到頂樓電梯只有一台，速度較慢，也扣了一點服務的分數。) 以上是關於「新板希爾頓」的酒店基本介紹、房間內部和公共空間的介紹。關於希爾頓的會員服務、行政酒廊和早餐餐點，請參考本週下篇。 若你喜歡以上的酒店入住分享，歡迎訂閱我。💗 每週固定更新旅遊打卡/穿搭分享，請參考下方連結： 🥨生活/食物IG : thornbird1123 👗旅行/穿搭IG : thekellycat ⭐Popdaily創作者計畫: Kelly凱莉貓 #飯店住宿 #台北飯店 #台北打卡 #網美打卡 #希爾頓酒店 #新板希爾頓酒店 #希爾頓 #飯店人生 #五星級酒店 #台北飯店推薦 #台北五星級酒店 

壓力 OUT /// 整骨復健推拿怎麼區分 都市人該進廠維修囉！

生在台灣的好處就是「按摩超方便」，公司附近、家裡周邊一定會有一間 SPA 或泰式按摩館，但最讓我感到好奇的，是一些隱藏在小巷弄、招牌再簡單不過的整復中心，人生體驗過一次絕對值得！ ↑ ↑ ↑ 必須要先聽這個聲音 讓大家療癒一下 ( 好變態 ) 然後要追蹤以下這個治療師的 Youtube 給你滿滿的整骨大平台 把人體拗來拗去 再用快速手法讓骨頭瞬間歸位 我已經 Follow 這名治療師好多年啦 再加上一次節目採訪 體驗中式整骨 才開始了解整骨、推拿、復健、按摩怎麼區分 #整骨 其實很常跟 #整復 串在一起 相較於推拿 我覺得前面兩者比較深層 主要是針對骨頭跟周邊的肌肉 進行整頓 骨頭要喬回正確的位置 讓緊繃的肌肉放鬆 改善姿勢不良 而兩者都沒侵入性 但看起來卻很激烈 ( 前面提供的兩個影片 就是整骨 ) 而我覺得超可惜的 整骨整復都屬非醫療行為 所以頂多我們只能稱整復師 不能稱作醫師 因此也不算「治療」啦 #推拿 有時候推拿會跟整復搞混 整復針對肌肉 推拿針對穴位 師傅多半會用手 隔著毛巾來刺激身體的穴位 我也有體驗過推拿 一個穴位大概都會停留 30 秒 活絡氣血 #復健 復健就算醫療行為啦 各大醫院都有復健科 或 後續的物理治療 通常會搭配一些機械設備 主要是針對身體已經出現了一些發炎狀況 進行治療 讓肌肉 骨骼 韌帶 神經等損傷部位 「慢慢的」恢復原樣 強調慢慢 是因為復健跟物治通常是以一個療程來計算 #按摩 這完全可以獨立寫成一篇啊 各國的按摩一定都要去體驗一下的 也是在今天的介紹中 最沒不容易造成混淆的 因為按摩最舒服 ( 但我去體驗過運動按摩 超可怕 ) 師傅會透過手掌、手肘 有時候再加點精油 按壓你的肌肉 或 穴位「舒緩」你緊繃的部位 介紹到這邊 你要開始預約了嗎？ / / / and，如果你喜愛我的文字 Follow 我的創業與健身日常 Insatgram Follow 我很商業化的 Facebook Follow 我的VLOG與瘦身日常 Youtube 我是艾芙琳周 Evelyn Chou

喝手搖也要比藝術 /// 文青出發吧 開箱地表最小魔術環保吸管

這樣有像魔術師嗎 ？去去武器走 好... 這次又要來推薦嘖嘖平台上 我逛到的極品好物 先附上連結是常識 >> 嘖嘖平台快速出貨 在介紹這次的環保魔術吸管之前 必須要先給你們看我的勸敗原因 這支吸管真的是魔術師發明的 夠有趣吧 所以才叫「魔術吸管」啊 發明者是台灣唯一 發明三項世界紀錄的泡泡魔術師 成天跟夢幻的泡泡為舞 果然發明出來的東西 也超夢幻的 沒錯 拿到體驗商品 就是這麼迷你 一開始還以為是不是送錯了 原來打開來 是吸管收起來的樣子 真的有夠小 果然是業界中「地表最小的魔術吸管」 名不虛傳 ( 拱手 ) 趕快拆封啦 打開蓋子 裡頭長這樣 是含兩支吸管的喔 ! 一粗一細共2支 竟然可以一起縮在這麼小的空間裡... 拿出來的時候 感覺兩支吸管得到釋放 蹦開來 會有一點點膨脹的感覺 用雙手拉開會變成這樣 要拉到直到變成一般吸管的長度 比較一下兩支吸管的粗細 一支使用一般飲品 一支喝加料手搖 使用食用級PP材質 也經過SGS安全認證 剛好可以補足環保矽膠吸管的缺點 長度彈性可自己調整 不易卡味道 輕薄 接下來是硬度考驗 這是我把吸管拉到最緊的樣子 整支吸管變超硬的 因為之前我有買過矽膠吸管 不過就是會再附一個戳孔道具 方便戳破飲料包裝 再插入吸管 這也就是為什麼我之後放棄帶矽膠吸管的原因 有點多此一舉 環保魔術吸管的專利設計 就在這個切口 從側面看會更加明顯 特殊的裁切 把吸管轉到最硬、最細 尾端會變成尖的 就可以輕鬆的把外包裝戳破了 而且魔術吸管的尾端 在進入杯子後 就會「變回原形」 沒有傷到人的疑慮 特別拿同事喝到一半的飲料來測試 左邊是一般吸管的孔洞 會比較小 右邊是魔術吸管戳破的 洞洞會比較大 有趣的是 我分別拿一粗一細來測試 細的吸管在戳破薄膜時 比較大聲 粗的吸管反而比較小聲耶 記得水星逆行時 用吸管戳開飲料時也會折到嗎 然後喝飲料的時候就會漏風 喝到一堆空氣 魔術吸管除了沒有折到彎掉這種困擾 在我試喝的時候 也完全沒漏風 舒服的喝完一整杯 主要是長度 可依照你買的大杯小杯 自行調整 最後進入重要的清洗階段 矽膠 跟 不鏽鋼 多半是用鋼刷 而魔術吸管 可以直接拆開來清洗 攤開來就像一片塑膠一樣 但我很保護它 還是不敢用菜瓜布刷啦 畢竟我比較常喝無糖綠而已嘛 然後擦乾也是超方便的 我懶得曬 像其他環保吸管 我也是甩一甩就放進包包 ( 所以也才怕卡味道啦 ... ) 魔術吸管也可以整片攤開來擦乾 就又可以捲一捲 塞進去小圓盒裡了 長度不占空間 真的是超棒的優點 可以輕鬆放在包包裡 其實我這幾天 都是直接收進去口袋去逛夜市的 所以才會有這一張示意圖 嘖嘖通常都是先募資 再出貨 這次的募資平台就是購物中心了 2020年5月21日 已經開始出貨啦 重點整理 ▲ 可隨意折疊收納 高柔韌 ▲ 可直接攤開 好清理 ▲ 體積小 使用方便 果斷下單去 >> 點這裡購買 看看其他使用者 >> 魔術吸管FB專頁 / / / and，如果你喜愛我的文字 Follow 我的創業與健身日常 Insatgram Follow 我很商業化的 Facebook Follow 我的VLOG與瘦身日常 Youtube 我是艾芙琳周 Evelyn Chou 江湖人稱小蝶兒

跟外太空溝通 /// 夏季甭爆汗核心運動 玩隕石瑜珈變功夫熊貓

重訓人的痛點是瑜珈，從頭髮到腳趾都要同時出力平衡真的要人命，在最近這三個月，努力每週都去上一堂瑜珈提斯，希望協調性能更好些。偶然在臉書看到朋友去體驗「隕石瑜珈」，整體上課下來，覺得比較偏向身心靈類課程，老師還會教你感受「氣」，實在很像功夫熊貓啊！ 你在上課前 會拿到兩根棍子 沒錯 就是兩根木棒 老師會請你將雙手 放在上方跟下方 如果掌心出現熱熱的感覺 就是「氣」 這邊老師的說法很特別 可以嘗試著把木棍換成壞到的食物 會感受不到氣 但目前我是還沒有壞掉的食物可以嘗試 ... 感受完氣之後 老師就會開始帶你做一些基礎的瑜珈動作 先站弓箭步 雙手再握著木棍往後劃一個圓 單邊各 20 下 所以光是熱身我就滿身大汗了 第二個動作我之前在瑜珈提斯課有做過 其實算接近中階的初階耶 ( ? ) 畢竟我彎不下去 身體先呈現跪姿 把肚子努力往前挺出 胸往上挺出 接著雙手同時握著兩根棍子 身體不動喔 慢慢往下 直到棍子碰到腳跟 大概稱 10 秒 就很厲害了 我的運動夥伴做得比我好多了啊 又優美 這個動作大概做了五次 老師有說如果棍子碰不到腳跟 也不要勉強 就是維持不動 至少撐 10 秒即可 最後一個動作好像海豹啊 用來拉伸你的腹部 但可能我的腰實在太不好了 老師說正確的姿勢 應該是胸再往前挺 在做完運動之後 老師有再次叫我們感受「氣」 不知道是不是運動後血液比較暢通的關係 感受木棍的熱氣 確實有比較遠了 真的滿神奇的 而就在我們背後 被透明罩子罩起來的 就是隕石 每一顆隕石的氣都不同 老師也叫我們一一去感受 課程整體約是 40 分鐘運動 + 20 分鐘的老師解說 而這間教室除了隕石瑜珈 還有別的特殊課程 刀能 跟 冥想 也是偏身心靈 可以看看瀞時尚 官網 喔 / / / and，如果你喜愛我的文字 Follow 我的創業與健身日常 Insatgram Follow 我很商業化的 Facebook Follow 我的VLOG與瘦身日常 Youtube 我是艾芙琳周 Evelyn Chou

不僅雙手滑嫩、心靈都一起被滋養了！用Oursvie 吾爾思品－STAR 極能修復護手霜抹上一天的好心情

若提到一年四季都必備的保養品，護手霜一定不可或缺！尤其像我的工作必須要保持手部皮膚柔軟保濕，粗糙長繭的手真的很尷尬！很怕妝前按摩客人臉的時候，像去角質一樣不舒服😢 以前在國外進修時，彩妝老師更是把「塗護手霜」當作化妝工作開始的儀式，塗完護手霜留在手上的味道，能讓客戶感受到「被化妝是件享受、愉悅的事」，進而心情也隨之放鬆。 因此，收到Oursvie 吾爾思品的STAR 極能修復護手霜後，我就嘗試在洗手後、化妝工作前先擦上護手霜，並稍加按摩，用手的溫度使其吸收。 STAR 極能修復護手霜質地輕盈、延展性高，吸收速度很快，大約20秒後就可以吸收到皮膚內，再拿後續的彩妝工具時不會有油膩感。 且它的持香效果很好，我在工作時會一直聞到這個舒緩的香氣，手部皮膚變得較柔軟好摸，不用擔心客人覺得手很粗糙了。 因為之前有學過一些精油證照的課程，對精油有些許的了解，Oursvie 吾爾思品的STAR 極能修復護手霜讓我覺得特別不同的是天然的精油香氣和持香度。天然的精油不一定完全都是香的，但聞起來就是舒服不刺鼻、不會暈香。 許多護手霜雖然也有香氣，但味道較單一，沒有像Oursvie 吾爾思品那麼有層次的香氣。詢問後才知道Oursvie 吾爾思品的護手霜是100%純精油調香，每款都含有7種芳療級的天然植萃精油，護手霜中的天然精油比例高達1.25%，比市面上常見的精油護手霜高出2.5倍，因此味道才能自然又持久。 護手霜是每天都會使用的單品，當然會希望成分是天然無添加，特別是我手上因為工作關係不時都會有些小傷口，不希望擦護手霜時讓傷口更刺痛。 STAR 極能修復護手霜即便我手上有小傷口，擦了也不會不舒服，我也會加強在容易乾燥的指緣，減少長肉刺的困擾。 除了STAR 極能修復護手霜之外，Oursvie 吾爾思品還有另外兩款護手霜－SUN 激活煥生護手霜和MOON 撫紋柔嫩護手霜，可以從蓋子包裝上發現富有巧思的小設計！ Oursvie 吾爾思品的護手霜不僅嚴選天然原料，長期使用溫和無負擔外，無香精、無有害防腐劑、無礦物油、無酒精、無色素，對皮膚不好的都不添加，只留下最純粹、最自然的成分和香氣。 自然的味道，最是療癒。就讓Oursvie 吾爾思品的STAR 極能修復護手霜同步滋養你的手和心靈吧💝 ▸ 官網→Oursvie吾爾思品 ▸ FB 粉絲專頁→點我去✨ ▸ IG→點我去🌿 想看更多彩妝師分享的工作好用產品和彩妝碎碎念，歡迎追蹤我的波波文章唷✨ 大家好，我是彩妝師Evelyn，每周和大家在波波分享美妝知識的小文章，結合自己工作上的經驗與遇到的人事物，先謝謝大家的觀看👋🏻 📍 歡迎同步追蹤我的社群♡ 彩妝師人生、工作動態&作品們📣 ✓ FB 粉絲專頁－Evelyn Hsiao Makeup ✓ Instagram－@evelyn.hsiao ✓ Podcast－Shut up! Remove your makeup #婢嘴_彩妝師的卸妝人生 收聽連結👂🏻（來來點進去！）：Apple Podcast｜Spotify｜SoundOn ⭐線上彩妝課程－手殘沒關係！國際彩妝師教你，任何人都能學會的無瑕輕彩妝 我們下篇文章再見囉！👋🏻👋🏻 #彩妝師 #造型師 #EvelynHsiaoMakeup #護手霜 #精油護手霜 ※本次體驗產品由Oursvie 吾爾思品 提供

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