體能之巔第 2 季成員 IG，前四名出爐！來看看完美體格如何挑戰極限，健美肌肉、細膩場景絕對要看好看滿！

人類最完美的體態是什麼？最強健的身材長怎樣？《體能之巔：百人大挑戰2》就設下重重關卡，來讓大家知道什麼是完美身材。第 2 季本週剛落幕，冠軍已經產生，今天帶大家來認識一下第 4 名到第 1 名是誰？究竟有什麼來歷？當然最重要的就是養眼的部分，大家記得要追蹤他們的 IG，絕對是很好看的！ 體能之巔第 2 季介紹 《體能之巔》節目由韓國《鋼鐵部隊》編劇姜淑景負責企劃，張浩基導演執導。在節目中邀請 100 位體格強健的參賽者，並在透過各式各樣的體能競賽，在參賽者中找出擁有最強、最完美身材、最強健的「體格」，冠軍可獲得總獎金高達 3 億韓元，約 700 多萬台幣的獎金。2022 年推出第 1 季獲得廣大迴響，是 Netflix 非英語電視類別中第一個成為最受歡迎的真人秀節目。時隔兩年之後又再推出《體能之巔：百人大挑戰2》，第 1 季以希臘、羅馬神話、競技場為主題，策劃出 0 到 5 關。而第 2 季以 50 年代和 60 年代的地下礦井為背景，挑戰更具重量、更艱難的任務。溫馨提醒，沒有看過第 1 季的朋友也可以直接看第 2 季喔。如果想要看節目片段及花絮可以看這裡！ 👉榮獲奧斯卡最佳動畫長片！全片無對白、細膩動畫場景、優美配樂，再見機器人 3 大亮點推薦！ Credit: Netflix 體能之巔第 2 季成員 IG 第四名—賈斯汀哈維 Justin Harvey 接下來介紹第 2 季中的第四到一名，在「拉住雕像」關卡中失敗的賈斯丁哈維 Justin Harvey是一名出生於南非的演員，演出的作品有《魔女二部曲：另一個她》、《貴公子》、《白頭山：半島浩劫》等作品。他在節目中表示自己很喜歡嘗試各種運動，不管是瑜伽還是水上活動。這也是體能之巔開播以來第一次有除了韓國人以外的外籍人士得到前五名，已經很厲害了！ 👉最夯海雲台膠囊列車搭乘全攻略—訂票、週邊景點、套裝行程資訊報你知！ 體能之巔第 2 季成員 IG 第三名—安德烈 真 第三名的安德烈 真是韓國橄欖球國家代表一員，父親是美國人、母親是韓國的模特兒，承襲優秀基因擁有混血兒帥氣立體臉龐的他，在節目中表現的體能也是一級棒！參加節目除了展現個人極致的運動能力之外，也想要解此讓大家看看橄欖球國手的絕佳魅力！ 👉韓國釜山白淺灘文化村一日遊懶人包，海景、咖啡、美食跟著走就對了！ 體能之巔第 2 季成員 IG 第二名—洪範錫 如果有看過第 1 季的朋友一定會覺得洪範錫非常的眼熟，沒錯！他在第一季的前面關卡就失敗了，第 2 季在製播團隊的邀約下又前來參戰。為了在本季能夠表現比前面還好，他自己也加緊訓練。包括舉重、有氧及伸展運動、伏地挺身等等，一長串的鍛鍊項目。一看就知道他真的有備而來，一路過關斬將得到了第二名，非常的激勵人心啊！另外他也常在Youtube 頻道跟大家分享健身資訊，有興趣可以按讚訂閱！ 👉跟魏如萱合唱《賣花的人》是誰？《非常律師禹英禑》也聽得到她的歌聲！5 首歌帶你認識 SWJA 鮮于貞娥！ 體能之巔第 2 季成員 IG 第一名—阿莫帝 來到第一名就是出身韓國海軍陸戰隊的阿莫帝，平常除了經營 IG 跟Youtube 頻道分享健身、運動、飲食之外，點進去意外的發現，也會有一些男性穿著搭配的分享。在最後一關與洪範錫兩個推桿子僵持不下，真的會讓螢幕前面觀看的人熱血沸騰。雖然三戰兩勝的第一次輸給了對手，但最後兩戰反敗為勝，看了真的會讓人為他捏一把冷汗！ 👉什麼是 Cityboy 穿搭？5 個 Cityboy 穿搭品牌推薦，穿出 Cityboy 風，帳號追起來就對了！ 延伸閱讀 榮獲奧斯卡最佳動畫長片！全片無對白、細膩動畫場景、優美配樂，再見機器人 3 大亮點推薦！ 最夯海雲台膠囊列車搭乘全攻略—訂票、週邊景點、套裝行程資訊報你知！ 韓國釜山白淺灘文化村一日遊懶人包，海景、咖啡、美食跟著走就對了！ 跟魏如萱合唱《賣花的人》是誰？《非常律師禹英禑》也聽得到她的歌聲！5 首歌帶你認識 SWJA 鮮于貞娥！ 什麼是 Cityboy 穿搭？5 個 Cityboy 穿搭品牌推薦，穿出 Cityboy 風，帳號追起來就對了！ 更多美食、展覽、旅遊、藝文、影劇、生活資訊都在 柏的instagram 歡迎追蹤 我們也有Podcast囉，跟大家一起來聊聊旅遊、聊聊生活，點選連結可以發現更多！ #體能之巔第2季成員IG #體能之巔第2季成員 #體能之巔第2季 #體能之巔 #體能之巔百人大挑戰 #體能之巔2 #體能之巔百人大挑戰2 #韓國實境節目推薦 #韓國實境節目 #實境節目

捷運永春站的廢文很多美甲師

［4月份活動］ 1.釋出1款季節優惠款，特價1200元👍 配合櫻花季，4月還可以選擇3月的款式。 2.「LINE集點卡開放使用了！」 這裡領卡：https://line.me/R/ch/1432061434/516rirxb?us=Outside&um=Copy&uca=Free 每滿1000元可集一點，集滿六點就送500元的凝膠造型抵用金😘 歡迎舊雨新知多加利用~~~ 價目表如附，含造型的話，視複雜程度價格大多落在台幣1000~1900之間。 歡迎來圖報價，接受主題痛甲或複雜手繪，只要我畫得出來的話XD 地點：台北市信義區松德路12號8樓，永春捷運站4號出口步行2分鐘距離，商辦大樓中的微型工作室，非自宅。 美甲師資歷：超過6年，有證照、得過獎。 使用凝膠：95%使用日本製高檔品牌，5%視需要搭配美國製、韓國製、台灣製凝膠，全程無使用中國製凝膠。 可預約時段：目前無固定店休日，原則上是10:30~19:00，視情況調整。 預約請加LINE，以免臉書或IG掉訊息，（記得加@）帳號：@516rirxb 有任何疑問歡迎在本篇底下留言❤️ （廢文美甲師—筱梅） ☆★☆★ IG: https://www.instagram.com/shih.cherry/ FB: https://www.facebook.com/CherryBoxNail/ YT: 櫻桃盒子 - CherryBox 痞客邦: http://sshhmm.pixnet.net/blog #復活節 #復活節彩蛋 #easternails #復活節美甲 #cherryblossomnails #櫻花 #櫻花美甲 #凝膠指甲 #vetrogel #vetro_tw #cherrybox #櫻桃盒子 #台北美甲推薦 #美甲DIY #指甲彩繪 #nailart #taipeinails #populzzang #台北美甲 #美甲教學 #台灣女生日常 #ネイルデザイン #ネイル #네일 #네일아트 #nailarttutorial #ジェルネイル #穿搭 #櫻桃盒子原創

誰說懷孕就要戒按摩！盤點孕婦界最有口碑的SPA會館，揮別惱人的水腫象腿！

撰文編輯 #Fionn 平常為了維持助雙腿苗條，就已經要付出很多時間和心力了，但沒想到來到懷孕後期，雙腿水腫的問題已經不是憑意志力就能消除的一道高牆了！！為了不讓兩條象腿找上門，順便在生產前對自己好一點，編輯盤點網美孕婦們最愛去的SPA會館，讓你整個孕期都要美美噠～～ 👉🏻這個夏天絕對瘦！醫師們的「超強不復胖5公式」讓產後瘦身更紮實到位！ AVEDA肯夢 在台已經行之有年的AVEDA孕婦療程，服務好到無話可說，但相對價格也較高，而裡面的淋浴間和按摩室的所有產品都是肯夢自家的產品，除了會為孕媽咪奉上不含咖啡因的康福茶，做SPA時會讓你躺在水床上，讓懷孕後期有腰痠背痛困擾的媽咪可以減緩腰部不適，且能自己選擇孕婦適用的精油，縱使價格偏貴，還是很多媽咪願意花鈔票在這裡投資自己，畢竟懷孕這麼辛苦，偶爾幾次不必有罪惡感的啦～～ Winspa美麗莊園 Winspa美麗莊園在女人圈裡最知名的就是那「無痛清粉刺」的高超技巧，不只做臉、全身按摩，也歡迎閨蜜、夫妻或情侶一同前往，而服務人員的親切更是許多網友所推崇的，不過分推銷自家產品，還有那指尖神功，讓很多女人們在課程結束前就已經睡得一塌糊塗了XD E-Spa頂級概念旗艦館 有感於孕婦們的辛苦，只要是孕媽咪到現場按摩，位於台中的「E-Spa頂級概念旗艦館」，課程都會使用月亮枕，以讓孕媽咪最舒服的方式享受按摩，芳療師透過還會透過專業的循環排酸手法，為媽咪達到全身性放鬆，藉此改善孕期間的水腫脹痛、腰酸背痛等問題，且全程使用完全無毒、絕對安全的孕婦專用按摩油，還可以預防惱人的妊娠紋上身，是不是很貼心～～ （上圖人物：@djolivetw） 👉🏻搶破頭都預約不到的月子中心Top10，還有美翻天的海景！住到都不想出關啦！ YOGILINI台中瑜伽SPA IG上最多孕媽咪在曬的，就是位於台中的「YOGILINI台中瑜伽SPA」！由於停車場空間極大，有很多孕媽咪特地從彰化、雲林開車北上來做SPA，而佔地寬廣的優勢，除了有超大的瑜伽教室和SPA空間，旁邊還有一大片雨林花園，光是置身在那環境，就能先吸收到許多芬多精，且一樓還有餐廳，可以讓妳和姐妹們在這邊用餐、喝茶，住在中南部的孕婦和愛美女人們，還不趕快預約一波！ Socie施舒雅美容世界 如果你很喜歡日本人細膩的專業，加上不愁預算，小編非常推薦你來這裡！來自日本的「Socie施舒雅美容世界」就是不少藝人和部落客的最愛。這裡有讓孕媽咪能放鬆的長型抱枕，還有LPG課程可以舒緩雙腿緊繃的肌肉，預防抽筋水腫，再搭配孕婦適用的按摩精油，只能說一分錢一分貨，有去過的網友都保證超滿意的～～ 到了懷孕後期，因為肚子逐漸變大，孕媽咪們的負擔也會越來越重，適時對自己好一點，千萬不要有罪惡感，才能在最放鬆的狀況下迎來新生命～而且懷孕是可以去按摩的，SPA會館也會提供無咖啡因的飲品和安全精油，讓媽咪可以安心進行課程，別再聽信懷孕不能按摩的舊觀念啦！ 👉🏻熱搜超美孕婦裝品牌Top6！從產前穿到產後，棉花糖女孩駕馭也大丈夫！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 #AVEDA #Socie #SPA #Winspa #YOGILINI #媽媽 #孕婦 #按摩 #施舒雅 #水腫 #精油 

2024最新10間高雄玩具店總整理！高雄地方媽咪快來撿便宜！

新手媽咪們～ 買玩具還去百貨公司、玩具商場嗎？現在的玩具這麼貴，花錢花得荷包失血心好痛，小編在這裡提供10間玩具批發，撿便宜玩具看這裡準沒錯！不僅能找到現在最流行、時下最夯的玩具之外，還能用最優惠的價格買到它喔！還不快筆記起來！ （圖片來源：pexels） （圖片來源：pexels） 高雄玩具店批發1：亞細亞toys批發玩具 有超過上千種的玩具，想找什麼樣子的玩具保證在這裡通通找的到，新生兒的玩具、生活雜貨、小朋友禮物通通有，重點是全部都是批發價，比百貨公司便宜好多呢！ 地址： 高雄市鳳山區青年路二段272號 營業時間：10:30–21:00 官網：亞細亞toys批發玩具 （圖片來源：亞細亞toys批發玩具官網） 高雄玩具店批發2：崑山大高雄玩具精品批發 日韓進口玩具都能在這裡找的到喔！重點是全面六折還不用加入會員就能享有折扣，店內的分類也都用玩具的適玩年齡分得非常詳細，從一歲寶寶到小學高年級玩具都幫你分好了！ 地址：高雄市左營去重立路695號 營業時間：09:30–21:00 電話：(07)345-3559 臉書：崑山大高雄玩具精品批發 （圖片來源：崑山大高雄玩具精品批發臉書） 高雄玩具店批發3：泰心玩具百貨批發零售 媽媽群組裡討論度超高的玩具批發店，一進店內就可以看到現在小朋友介最火紅的Poli玩具車，還是10吋大型的車車，很多小孩一進去就在門口被吸引了！從益智遊戲到大型玩具模型都有！不花一個下午逛是逛不完的！ 地址：高雄市大社區旗楠路11號 營業時間：09:00–18:00（週一至週六）、10:00–18:00 週日 電話：(07)351-6999 臉書：泰心玩具百貨批發零售 高雄玩具店批發4：谷玖玩具 品質非常好的玩具批發店在這裡，有的玩具批發店因大量進貨的關係，難免造成品質參差不齊，需要經過挑選才能避免買到品質稍劣的玩具，但在谷玖完全不會，許多買家都表示在這裡的玩具品質真的比較好！ 地址： 高雄市左營區曾子路410號 營業時間：11:00–21:00 電話： (07)341-8058 臉書：谷玖玩具 （圖片來源：谷玖玩具） 高雄玩具店批發5：大宇玩具五金百貨 本來是以五金百貨生意為主的大宇百貨，後來玩具賣太好；深受顧客喜愛後轉為玩具批發兼五金百貨，所以在這不只可以買到小朋友喜歡的便宜的玩具外，爸媽們也能在這者到家中需要用的五金用品！ 地址：高雄市三民區大中一路195號 營業時間：09:00–18:00（週日公休） 電話：(07)346-3929 臉書：大宇玩具五金百貨 高雄玩具店批發6：大高雄玩具精品批發 店內空間並不是一般玩具批發工廠那麼大，但應有盡有，從文具到玩偶全都有！不管是給小朋友買玩具或是買上學需要用到的文具類產品都能在這裡一次搞定！ 地址：高雄市楠梓區學專路322-10號 營業時間：09:30–21:00 電話：(07) 360-8269 臉書：大高雄玩具精品批發 高雄玩具店批發7：易樂購玩具 在這裡除了可以購買玩具之外，還有家庭生活用品、口罩、廚房用品、五金工具等等，大人小孩一起來都能各取所需，找到自己喜愛的好東西！ 地址：高雄市仁武區鳳仁路280-12號 營業時間：09:30–18:30 電話： (07) 373-2949 臉書：易購樂玩具 高雄玩具店批發8：永昌百貨玩具批發 小編看來在這裡可以說是小型的百貨公司，從清潔用品、收納用品、益智遊戲、玩具汽車，美中不足的部份就是裡面沒有冷氣，夏天逛的時候會有些炎熱。 地址： 高雄市大寮區光明路二段1267號 營業時間：09:30–18:30（週日公休） 電話： (07)783-9533 臉書：永昌百貨玩具批發 （圖片來源：永昌百貨玩具批發臉書） 高雄玩具店批發9：阿莎力玩具 你也喜歡公仔或汽車嗎？那你一定要來阿莎力玩具逛逛，各種大小的玩具汽車、電動汽車、玩具挖土機全都有，根本就是小朋友的天堂！ 地址： 高雄市鳥松區美山路21號 營業時間：11:00–19:00（週二至週五）、11:00–20:00（週六週日） 電話： (07)733-3787 臉書：阿莎力玩具 （圖片來源：阿莎力玩具展臉書） 高雄玩具店批發10：淘氣寶貝玩具批發 佔地面積超級龐大的玩具批發店，想者腳踏車、電動玩具車來這裡準沒錯，價格親民、服務周到，快來這裡挖寶喔！ 地址： 高雄市林園區工業二路320巷98-1號 營業時間：11:00–18:00（週一至週五） 電話： 0978-009-292 臉書：淘氣寶貝-高雄童車/自行車 （圖片來源：淘氣寶貝-高雄童車/自行車） 玩具批發店就是一個挖寶、撿便宜的地方，非常適合大家假日時全家大小一起去逛逛，也許可以在意外之中發現屬於妳的寶藏喔！ 延伸閱讀 👉🏻兒童節買什麼？2024兒童節禮物清單推薦TOP15！教你1歲到7歲分齡買～ 👉🏻超生火的廚房玩具TOP6，鵝子女鵝都愛不釋手！魔法小卡還不快刷起來！ 👉🏻寶寶玩具怎麼挑？適合0-1寶寶的玩具TOP6推薦，無毒安全最重要！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #撿便宜 #玩具 #玩具批發 #高雄玩具批發 

孩子的「不要不要」可能是你造成的！停止說「No」，來個『Yes Day』吧！

於Netflix播出的電影《有求必應日》是由同名暢銷書改編而來，片中的父母對所有的事情不是「不要」、「不可以」、「不行」就是「不准」、「 NO」，各位爸媽們有沒有仔細算過一天你對你的孩子說了幾次不開頭的詞語呢？經過孩子學校老師的建議下，決定給孩子來個「有求必應日」，除了特定的規範，整天都不可以說「No」！ （圖片來源：電影迷） （圖片來源：Pexels） 其實孩子在成長的過程中是會模仿父母的言行舉止，所以當父母一直對孩子說不要、不可以，當然孩子也會常常說不要、不可以，漸漸地他就變成你眼中那個難搞的小孩。任何威脅或是負面語言就像是一種可怕的烙印會深深地刻在孩子心理，如果可以換種方式對話，不只是單純的禁止說不，而是有另一種新的提案方式來改變用詞，父母們也不容易被孩子脫口而出的「不要」激怒。 當我們使用正面的回答時，首先孩子們的情緒就不會因被否定而生氣爆炸，這時不管父母解釋什麼道理孩子根本聽不進去，衝突便開始產生了。然而當我們先以「好」來開頭，孩子的心情因為得到理解而緩和，這時候父母再提出建議或是新的選項，讓雙方能理性的溝通討論，這樣也能事半功倍且皆大歡喜。 （圖片來源：Pexels） 這裡可以推薦一部Netflix的影片『Yes Day有求必應日』，故事裡的父母從開始就不停的對孩子說NO、NO、NO、NO、NO，直到學校老師讓這對父母看到孩子們作品，表示因為父母給的壓力讓他們快要窒息了，才知道事態嚴重進而改變對孩子們的教養態度。 老師則建議不如來個「Yes Day」來改善家庭的氣氛，而孩子們為了得到這個「Yes Day」，不只把該做的事情做好並且也在時間內完成，壞習慣一併得到改善，作業也在時間內做完。當然在過程中父母也是經歷種種掙扎，因為這句Yes總是不斷挑戰底線，不過終究還是在驚險中完成任務，父母及孩子雙方都得到了很珍貴的心靈禮物！ （圖片來源：Pexels） 或許看完影片的父母可以如法炮製制定一天的「Yes Day」，但在制定之前可以跟孩子定好規矩及哪些事情是不被允許，例如：危險、花費……大致符合家裡規範的事情。爸媽們也要斷絕手機的控制，將工作、訊息都放在一邊，陪著孩子專心體驗當下，在彈性且合理的範圍內，讓一家人一起好好享受這「Yes Day」所帶來的神奇感受吧！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #SSA #2021netflix #家庭教育 #教養 #父母 #親子 #親子關係 #親職 #電影推薦 

不怕觀光人潮！大阪＆神戶之間慢慢玩，「阪神間」輕旅行景點懶人包！

「京、阪、神」為首的關西旅行，一直深得人心，但其實關西還有很多小景點，今天帶大家到「阪神間」來一趟小旅行，字面上的意思就是介於大阪和神戶之間的地帶，位於三宮以東，自古以來就是名聞天下的美酒產地，被譽為「灘五鄉」，同時也極具文化氣息，美術館﹑博物館林立，藝術文化人也紛紛遷入此地區，來看看有時麼好玩的吧！ 延伸閱讀：關西終極懶人包！京阪神一次帶你玩，交通住宿行程看這篇就好！ 灘五鄉即是：西鄉、御影鄉、魚崎鄉、西宮鄉、今津鄉，利用高品質的「山田錦」米以及名水「宮水」釀酒，是喜愛品酒的人絕對必訪的酒鄉！ 1.菊正宗酒造記念館 搭乘阪神電車到「魚崎」站，步行約10分即可看到菊正宗的酒廠。釀造工房，旋轉水車的碾米小屋、晾曬用的大木桶，散發迷人的古老造酒場氣氛！每年釀造新酒期間會掛出的球狀裝飾物「杉玉」，是日本酒的特色之一！在菊正宗的釀酒工坊中，可以參觀各種被指定為重要文化財的灘酒用具，以及購買日本酒做為伴手禮。 延伸閱讀：大阪2019最強伴手禮清單！IG打卡熱門店，把旅行的精華帶回來送人吧！ 📍菊正宗酒造記念館 INFO 營業時間：9:30～16:30 （最後入管時間16:00） 交通方式：阪神電車 「魚崎站」步行約10分 官網：http://www.kikumasamune.co.jp/kinenkan/ 2. 兵庫縣立美術館 這是清水模粉絲最推薦的景點之一，建築物的設計出自安藤忠雄之手。這是一座建築物本身就堪稱一件作品的美術館，可以觀賞以小磯良平、金山平三、橫尾忠則等與兵庫有著不解之緣的畫家為中心的常設展覽的藏品，以及近現代的海外雕刻作品，建築物會隨著光照，呈現不同變化，私心推薦黃昏有夕陽的美感！ 延伸閱讀：遊客融入波浪與書法之中！teamLab數位藝術個展來到金澤21世紀美術館啦！三大看點作品帶你搶先探索！ 📍兵庫縣立美術館 INFO 營業時間：10:00~18:00（星期一休館） 交通方式：阪神電車「岩屋站」步行約8分 官網：https://www.artm.pref.hyogo.jp/chn/index.html 3. 西宮神社 來日本，神社寺廟一定是看好看滿！！西宮神社祭祀福神「惠比壽」，自古以來便受漁夫和商人敬奉。日本春節期間，更是吸引日本民眾前往參拜，祈求生意興隆。其中每年1/10舉辦的「十日惠比壽」盛況空前，當日早上6點舉辦的開門神事福男選拔更是熱鬧非凡，門一開就是往前衝，有點類似台灣的搶頭香概念，取前三名頒發獎勵！ 【西宮神社】 參拜時間：9:00~18:00 交通方式：阪神電車「西宮站」步行約5分 官網：https://nishinomiya-ebisu.com 4. 阪神甲子園球場 說到阪神，想當然而一定會知道「阪神虎」！而其中他們的主場就是「甲子園」，看過KANO的人都知道，他是全日本高中生職棒的夢想之地，不是一躍成名，就是圓滿的職棒生涯句點。這裡除了看球賽，更能參觀甲子園歷史以展示文物或照片等來介紹與甲子園球場有關的故事及歷史。「甲子園廣場」展示與高中棒球賽和阪神虎隊的相關文物及影片，還可以體會日本職棒選秀的「新人選拔會體驗區」。 📍阪神甲子園球場 INFO 交通方式：阪神電車「甲子園站」步行5分 阪神甲子園球場 外圍16號入口旁 官網：阪神甲子園球場 5. カトリック夙川教会 緊接著介紹一個美麗的教堂，「カトリック夙川教会」位於兵庫縣西宮市，是基督宗教天主教會大阪總教區教會的教堂，教堂曾受到阪神大地震而被破壞，後來有重新修復過，還原成現在的樣子，由於叫教堂仍在使用，因此參觀時請保持安靜。 📍カトリック夙川教会 INFO 營業時間：11:00~16:00/週日13:00~16:00 交通方式：阪急 神戶線 「夙川站」步行5分 官網：http://www.shukugawa.catholic.ne.jp/ 自古，阪神間被稱為酒鄉，而20世紀起，阪神間孕育許多近代藝術、時尚文化以及高品味的生活方式，如果有機會到關西，不妨試著來點不一樣的衝擊。 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #カトリック夙川教会 #兵庫縣立美術館 #大阪 #大阪關西 #甲子園球場 #神戶 #菊正宗酒造記念館 #西宮神社 #關西旅行 #阪神間 

達菲與朋友們玩捉迷藏！東京「迪士尼海洋」全新春季活動，杯緣子等粉嫩週邊、餐點限定登場！

春天賞櫻之餘，2019年4月3日開始快來「東京迪士尼海洋」找達菲玩捉迷藏，達菲與朋友們躲在竹籃水桶裡，露出可愛小臉蛋和圓圓小手手，令人融化的20款新商品全向我們招手中！編輯一一為大家介紹，少女心大爆發很正常，全包也很正常！ 【延伸閱讀】＃去迪士尼這樣拍才美！吸睛度100分的「迪士尼穿搭術」，立刻揪姊妹出發了！ ＃吊飾 ▼玩偶吊飾－¥1,700／一個 春意盎然的粉嫩色系，躲在袋子裡的達菲，可愛小花藍裡的雪莉玫，從牛仔背包探頭的傑拉多尼，粉紅蕾絲包毛茸茸的史黛拉，掛在包包上，萌度爆表！ 【延伸閱讀】＃開幕日期確定！東京迪士尼全新設施「SOARING：FANTASTIC FLIGHT」限定場景暑假登場！ ▼金屬吊飾－¥2,800／四入 超有質感，小細節也相當細膩的金屬面吊飾，四組入很適合送給姊妹一人一個！ ＃文具 ▼文件夾－¥1,600／四入 探頭的達菲與朋友們，清楚的分隔層，達菲陪你整理資料，心都暖暖的呢～ ▼三色筆－¥1,600 ▼束口筆袋－¥1,800 超Q筆袋，一般使用外能折半變成筆筒，多用途又可愛，放入購物籃！ ＃生活用品 ▼置物架－¥2,800／一個 這一定要買！無敵可愛多功能置物架，達菲與雪莉玫的手與頭可以自由調整，無論是眼鏡還是手機，都能牢牢地放置！ ▼鑰匙收納架－¥2,800 一串串的鑰匙還沒有自己的家嗎？清楚分隔便利的收納架，每天出們回家都可以跟達菲打招呼，太幸福了！ ▼衛生紙盒－¥2,800 必敗必敗商品出現～毛茸茸的達菲和撫慰人心的粉粉顏色，舒服柔暖的材質，完全能點綴溫馨的家！ ▼抱枕－¥4,300（正反面） 立體刺繡的達菲與朋友們，一定每天抱著睡覺，絕不放開！ ▼化妝包－¥2,600 防水好清洗材質的化妝包，傑拉多尼和史黛拉居然都躲起來了！要打開拉鍊，才能看到他們可愛的臉龐，這設計太值得尖叫～ ▼購物袋－¥1,000 有在收集迪士尼購物袋的鐵粉們，絕對不能錯過俏皮達菲和雪莉玫玩捉迷藏的身影！ ＃餐具 ▼筷子－¥2,400／四入 ▼餐盒－¥1,900／四入 ▼保溫杯－¥3,500 ＃零食伴手禮 ▼巧克力－¥900 16入裝，牛奶、草莓、開心果和白巧克力口味，超萌的達菲巧克力，捨不吃～ ▼餅乾－¥1,200 30袋小包裝，討喜的包裝，分朋友大家一定愛不釋手！ ＃療癒必敗 ▼杯緣子－¥750／一個 超級驚喜的小商品，達菲與朋友們的杯緣子！！！會拿到誰呢？不管是哪位角色都超喜歡，達菲翹高高的小屁股，傑拉多尼晃啊晃的小尾巴～一整天看著他們，療癒程度無極限！ ▼杯緣子組合－¥3,750／五入 如果你不想心癢癢的猜會拿到哪位角色，也可以一次包整組，四款角色一次購入，還有一款隱藏版喔！這沒買對不起自己也對不起達菲～ info. 商品販售店鋪：McDuck’s Department Store 地圖： ＃限定餐點 春暖花開的季節裡，推出限定「達菲與朋友們玩捉迷藏」餐點，酸甜的草莓甜點，附上超值紀念品，數量有限，一定要搶～一進園先當早餐吃！ ▼白巧克力＆草莓慕斯（附紀念杯）－¥900 ▼藍莓＆香草慕斯蛋糕（附托盤）－¥900 info. 餐點販售店鋪：Cape Cod Cook-Off 地圖： 躲在迪士尼園區各個角落的達菲，等你去找他喔～錢包和少女心準備好，準備被達菲和朋友們狙擊！ 【延伸閱讀】＃進園必讀攻略！東京迪士尼超資深鐵粉真心推薦：超實用5大網站及IG必追蹤！樂園豆知識及新品都在這！ 後續還會公佈更多達菲相關活動，更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 圖片來源：tokyodisneyresort.jp／資料來源：整理報導 #東京景點 #東京迪士尼 #東京關東 #迪士尼海洋 #達菲 #達菲商品 #關東景點 

【聖誕特輯】聖誕節繪本推薦TOP15！讓孩子學會愛與分享，暖心故事讓媽媽也被療癒～

聖誕節要到了，你準備帶孩子做什麼有趣的聖誕節活動？ 除了白天有趣的聖誕節活動之外，親子共讀時間也很重要喔！今天要來介紹15本有關聖誕節的繪本，除了透過繪本讓孩子認識聖誕節，還可以一起沉浸在可愛又催淚的感動故事中，有些連媽媽都好喜歡，看完暖暖的有被療癒的感覺呢！ （圖片來源：Pexels） 聖誕繪本推薦一：《空空的聖誕襪》 作者理查・克里斯是獲獎無數的國際知名電影導演及編劇，負責繪圖的蕾貝卡・寇柏則是擁有清新畫風，故事寫法也跳脫傳統，兩位都是具有獨樹一格風格的作者！故事內容訴說著雙胞胎姐妹小山和夏夏非常期待聖誕節的到來，但這一年調皮的夏夏居然收到裝滿禮物的聖誕襪，較乖巧的小山的聖誕襪卻是扁扁空空的，這讓夏夏感到困惑，覺得應該是聖誕老人把他們雙胞胎搞錯了，接下來夏夏會做什麼呢？ （圖片來源：誠品線上） 聖誕繪本推薦二：《一個不能沒有禮物的日子》 作者陳致元將自己的成長經驗化成一幅幅暖心的畫面，透過畫中總能感受到作者細膩的筆觸與溫度。故事描述著主角小熊的爸爸做生意失敗了，找工作的過程也頻頻碰壁，但是聖誕節就快到了，小熊一家人會怎麼度過聖誕節呢？因為故事相當貼近真實生活，讀繪本的同時，一波一波的暖流流進心坎裡，大人看了也相當療癒！ （圖片來源：誠品線上） 聖誕繪本推薦三：《小雞過耶誕節》 作者工藤紀子是繪本作家也是漫畫家，喜歡旅行的他透過多彩多姿的旅行經驗與寬廣的視野，創作出了許多膾炙人口的作品！本書在訴說著小雞們期待著年底的聖誕節，並且因為希望收到禮物而努力做個乖寶寶！究竟會不會如願收到聖誕老公公給的禮物呢？母雞媽媽又會帶著小雞們怎麼過今年的聖誕節呢？ （圖片來源：誠品線上） 聖誕繪本推薦四：《世界上最棒的聖誕樹》 作者麗池・克萊姆是著名動畫《辛普森家庭》的動畫設計師，在繪本創作上也相當受到大家的熱愛！本書訴說主角小恐龍在平安夜與爸爸一起佈置聖誕樹，從中告訴讀者們，聖誕節不僅僅是收禮物、佈置聖誕樹、吃大餐的儀式感而已，更重要的是與家人、愛的人相聚在一起，並且要抱持感恩的心感謝家人一整年的照顧與愛！ （圖片來源：誠品線上） 聖誕繪本推薦五：《小毛，聖誕節到了》 作者大衛．夏儂創作了一系列以小毛為主題的繪本，這本《小毛，聖誕節到了》是小毛系列的第四本。主角小毛是個跟大部分孩子一樣，對世界充滿好奇心、調皮搗蛋，與家人的親子關係有著說不出的微妙感覺，完全體現出大家在家中的真實情況。因為小毛的故事相當貼近人心，所以在閱讀時總感到熟悉並能會心一笑！ （圖片來源：誠品線上） 聖誕繪本推薦六：《小老鼠的閃亮聖誕夜》 作者山姆．塔普林出版多種給嬰幼兒的音樂遊戲書、故事音效書等等，這本《小老鼠的閃亮聖誕夜》也是一本真的附有小燈泡、每頁都閃閃發亮的精美硬頁書唷！主角小老鼠在聖誕節到處尋找閃亮亮、會發光的東西當裝飾品，他看見小兔子的門前有漂亮的小燈泡、小狐狸帶他們觀賞城鎮的燈光、而寒冷的夜空也透露著熠熠星光，可是，小老鼠還是什麼都沒有……屬於小老鼠閃閃動人的燦爛光芒到底會在哪裡呢？ （圖片來源：誠品線上） 聖誕繪本推薦七：《窗外送來的禮物》 作者五味太郎以幼兒們好動和好奇的心做出發點，設計出這本風格獨特的洞洞圖畫書「窗外送來的禮物」。在書中，他挖了大大小小的洞當做窗子，聖誕老公公就是從窗口看看屋子裡住的是什麼小動物，才決定要送什麼禮物。然而，畢竟視覺也有意外與差錯的時候，這讓書中的情節充滿了遊戲般的樂趣與驚喜！ （圖片來源：誠品線上） 聖誕繪本推薦八：《100個耶誕老公公》 什麼！世界上竟然有100個聖誕老公公！在耶誕老公公居住的小鎮裡，在耶誕節到來前的一整年，耶誕老公公們都在為了送出禮物做準備。故事的一開始就畫了100個耶誕老人，還分別寫上了每個人的名字，接著便帶著讀著跟著耶誕老公公開始一整年的送禮準備。整本故事可愛又有趣，即使孩子還不知道聖誕老人就是爸媽，也能讓他從中知道每份禮物得來不易。 （圖片來源：誠品線上） 聖誕繪本推薦九：《聖誕老公公是怎麼鑽進煙囪的？》 作者麥克．巴奈特及雍．卡拉森聯手把歪腦筋動到聖誕老公公身上！聖誕老公公到底怎麼鑽進煙囪裡，一直以來都是全世界孩子心中的疑惑。為了解開這道世紀謎團，麥克．巴奈特透過無限的創意，把所有想得到的方法都演練了一遍，加上他的最佳拍檔──雍．卡拉森，以詼諧逗趣的畫風，將故事一步步推向了高潮！保證整個故事絕無冷場～ （圖片來源：誠品線上） 聖誕繪本推薦十：《沒有東西送給你》 作者麥當諾是一名自由插畫家，擅長透過簡單圖文傳達深刻哲理。故事背景是在一個特別的日子，奇奇想要送好友小歐一個禮物，但是小歐好像什麼都不缺，怎麼辦呢？終於，奇奇想到了一個絕妙的禮物……那就是「沒有東西」！在這個充滿太多東西的世界，我們都忘了「沒有東西」的快樂。最後，奇奇究竟帶給了小歐什麼樣的禮物呢？ （圖片來源：誠品線上） 聖誕繪本推薦十一：《當聖誕老公公小時候》 這本書講述了聖誕老公公年幼時的冒險故事，帶我們了解他如何從一個普通的男孩成長為慈祥的聖誕老人。插畫超可愛，充滿溫暖的聖誕氛圍，絕對是家庭聖誕共讀的最佳選擇！這不僅是一本關於聖誕的故事，還教孩子們學會愛與分享，超適合親子一起閱讀哦！ （圖片來源：博客來） 聖誕繪本推薦十二：《我是聖誕樹》 是一個關於聖誕樹成長過程的溫馨故事，從一棵小小的樹苗，勇敢追求成長，最終成為節日的焦點。就像故事中的小樅樹，無論現實如何，它依然堅持自己的夢想，即使過程中有波折，也會有轉機，帶來另一種美好的實現。書中的插畫色彩繽紛，充滿童趣，營造出濃濃的聖誕氛圍，讓全家一起感受愛與希望的美好，這本書不僅適合聖誕節期間閱讀，更適合每個家庭共同品味的溫暖故事！ （圖片來源：博客來） 聖誕繪本推薦十三：《耶誕節快到了！》 這是一本充滿聖誕氛圍的繪本，講述孩子們準備迎接聖誕節的興奮過程，從裝飾聖誕樹到期待聖誕老公公的到來。書中的插畫色彩鮮豔，帶給孩子們濃濃的節日快樂和溫馨。這本書是聖誕節期間與孩子一起閱讀的完美選擇，讓全家感受聖誕的氣氛與喜悅！ （圖片來源：博客來） 聖誕繪本推薦十四：《慌慌張張的耶誕老人》 這是一本幽默又溫馨的繪本，講述聖誕老公公在聖誕夜忙碌送禮物時的搞笑冒險。故事中，聖誕老人因為時間緊迫，變得慌張，但最終還是完成了他的聖誕使命。插畫生動有趣，輕鬆愉快，帶給孩子們歡笑和溫暖。這本書非常適合和全家一起在聖誕節期間閱讀，感受節日的快樂和愛的精神！ （圖片來源：博客來） 聖誕繪本推薦十五：《聖誕老人的祕密基地》 這是一本充滿創意和奇幻的繪本，帶領孩子們探索聖誕老人的神秘世界。故事講述聖誕老人和精靈們如何在北極的基地裡準備聖誕禮物，確保每個孩子的心願都能實現。插畫色彩繽紛、細節豐富，讓孩子們沉浸在聖誕的魔法中。這本書是與全家共享聖誕時光的理想選擇，充滿了驚奇與歡樂！ （圖片來源：博客來） 聖誕節是許多孩子一年當中最期待的時刻！在這個充滿愛與溫暖的節日裡，和孩子一起閱讀聖誕繪本，不僅能讓他們感受到節日的快樂，還能加深親子之間的情感。無論是聖誕老人的故事、聖誕樹的傳說，或是聖誕夜的溫馨時光，每本書都能帶來一份特別的節日回憶。讓我們與孩子們一起，度過一個充滿愛與祝福的聖誕節吧！🎄🎅 延伸閱讀：更多「聖誕節」相關文章 👉【聖誕特輯】聖誕節親子遊戲TOP25推薦！在溫馨氣氛中玩耍和慶祝～等待聖誕老公公的到來！ 👉【聖誕特輯】聖誕節繪本推薦TOP10！讓孩子學會愛與分享，暖心故事讓媽媽也被療癒～ 👉【聖誕特輯】這些打破你印象的聖誕樹，不只千元有找又充滿質感，小孩還能一起DIY！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #Lexie #吉娜娜子 #共讀 #寶寶 #平安夜 #故事書 #繪本 #繪本分享 #繪本推薦 #耶誕節 #聖誕書 #聖誕節 #聖誕節繪本 #聖誕繪本 #親子共讀 #親子時光 #講故事 

《台南新店速報！！》歐洲華麗宮廷風格美店，一起來場甜點饗宴吧～

台南知名的伴手禮名店—名阪奇 換了新址，最近已經隆重開幕了！！ 搬了新店之後，整個裝潢也跟著ᵁᴾ ᵁᴾ💕💕 ，美到美丁美當😍。 接下來就跟著米妮，來參觀一下店內的環境吧！！ 環境介紹：1樓大廳 ㄧ進到店內，就先被這美麗的旋轉樓梯給吸引，配上一旁的水晶吊燈，真的超有氣勢，超喜歡的啦！！！ 站在上面拍照，好像自己是千金小姐一樣，哈哈 1樓座位區 ㄧ樓的座位區真的是美翻了～在天花板上懸掛著白色的氣球和白馬做裝飾，整個夢幻指數暴增！！！ 2樓座位區 沿著美麗的旋轉樓梯上來，映入眼簾的就是充滿歐式風格的2樓座位區。每個區塊的設計和佈置都超有質感，坐在裡面，真的就是一種享受呀！！ 首推這個角度，米妮自己私心超喜歡，拍起來真的好好看！！ 2樓的裝飾風格真的很優雅，非常適合拍照，但也請大家要注意安全，因為2樓的天花板和樑柱偏低，行進間一定要注意一下高度，免得撞到頭囉！！ 每個角度拍出來都有不同的美～ 就連椅子也是別出心裁，非常用心，真的是一家非常推薦的美店！！ 義式冰淇淋 店內除了有販售夏威夷豆塔禮盒外，也有各式散裝的小點心，最棒的是還有好吃的義式冰淇淋、咖啡和蛋糕唷！！ 看到這麼華麗的裝潢，你們一定以為冰淇淋的價格很貴吧？其實冰淇淋的價格超佛心的，兩球竟然只要$90喔！！而且還很好吃，真的有來一定要點唷！！ 店家資訊 名阪奇 地址：台南市東區裕信路321號 電話：06-3316728 營業時間：9：00～19：30 貼心提醒：因為座位區不算太多，建議大家如果想要過去，最好事先預訂，以免久候唷！！ 以上是米妮的介紹，大家如果喜歡米妮的文章，想看米妮更多的照片，也歡迎大家點選下面的帳號，到米妮的IG版面上瞧瞧唷！！ 🔍米妮IG： littlestar0202

美國爆紅的「Tummy time」是什麼？好處超多帶你一次看！

爸比媽咪妳有聽過Tummy time嗎？這個名詞在美國超紅的！美國兒科協會（AAP）對於新生寶寶健康發育，有一個短句「Tummy to play」衍生出的名詞，意思是指在寶寶醒著的時候，讓寶寶時不時地趴在地上。專家說如此可以幫助促進寶寶的肌肉發育，今天就來帶大家了解「Tummy time」的內容吧！ （圖片來源：Pexels） Tummy time是什麼？ 字面上的意思就是「肚肚時間」，那他到底在說什麼呢？簡單來說就是在寶寶醒著的時間，讓寶寶趴床上或地毯上，呈顯俯臥的姿勢。爸爸媽媽可以多鼓勵寶寶抬起頭、挺起上半身，對寶寶來說也算是一種運動！ Tummy time有什麼好處？ Tummy time好處1. 防止寶寶扁平頭的問題 一般爸比媽咪會擔心寶寶發生「嬰兒猝死症」的意外，所以選擇讓寶寶仰睡，但大家都知道仰睡會造成寶寶後腦杓扁平的狀況，可能影響寶寶頭型美觀，建議爸比媽咪只要寶寶白天醒著的時候，就讓他以趴著的姿勢活動並探索世界。 Tummy time好處2. 訓練到寶寶身上多處的肌肉 在仰頭的時候寶寶的頸部、背部、肩部、四肢的肌肉都能使用到，也能幫住寶寶的頸部更有力氣。 Tummy time好處3. 促進腸胃蠕動 趴撐抬頭的動作，也可以促進寶寶的消化功能。因為趴著的時候，會造成腹部的一個壓力，促進腸胃蠕動。這樣一來就比較不會有便秘、或者容易吐奶的狀況發生。 Tummy time好處4. 訓練重心轉移能力 寶寶在趴著姿勢時，同時伸手拿東西的過程就會訓練到他的重心轉移的能力。 （圖片來源：Pexels） Tummy time什麼時候可以開始？ 根據美國專家的建議，新生兒帶回家的第一天就能訓練寶寶的tummy time了！但在亞洲國家父母對於寶寶的發育還是小心謹慎，建議可以在寶寶大約兩個月後慢慢觀察，同時可以開始協助寶寶做趴撐抬頭的動作。在訓練做這個動作的時候要注意，Tummy time是「趴撐」，趴著抬起頭，而不是「趴著」，如此才能正確訓練到寶寶的身體肌肉喔！ 如何訓練寶寶Tummy time？ 爸比媽咪可以利用引導的方式讓寶寶在日常生活中自然而然地做這個動作，在做這個動作時也要注意趴在地毯或墊子上，冰冷的磁磚容易讓寶寶受涼！讓寶寶習慣Tummy time的時候可以用一些玩具、聲音去吸引寶寶抬起頭，也可以讓寶寶趴在媽咪的肚子上與媽咪對視來訓練。 Tummy time要注意什麼? Tummy time注意事項1. 避免在鬆軟凹陷的地方做 太軟的地方做可能會傷到寶寶的脊椎與背部，要選擇在兼顧、平面的地方做，可建議爸比媽咪在地毯或地墊上做Tummy time訓練！ Tummy time注意事項2. 要有大人在旁邊 寶寶剛開始還不習慣用脖子、背部的肌肉發力支撐頸部，爸比媽咪除了擔任引導的角色之外也要時刻注意保護寶寶的安全。 Tummy time注意事項3. 四周環境安全乾淨 寶寶在Tummy time的時候看到四周的東西會很習慣的抓，四周盡量放一些玩具布偶等等，要小心尖銳的物品造成寶寶為危險！ （圖片來源：Pexels） Tummy time是對於寶寶很棒的訓練，爸比媽咪可以是看看喔！透過這個訓練促進肌肉發展與身體協調能力吧！也很推薦Tummy time可以同時跟爸比媽咪做互動，透過肢體的接觸來增進親子關係！ 【延伸閱讀】 It’s Tummy Time！5個在家訓練寶寶趴姿抬頭方式，降低寶寶猝死症機率！ 拋高高好好玩？小心「嬰兒搖晃症」造成一輩子遺憾！這6個NG動作快停止！ 寶寶到底能不能坐螃蟹車？會導致O型腿嗎？嬰兒學步車優缺點一次看！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #Tummy time #孩子發展 #寶寶肌肉訓練 #寶寶訓練 #幼兒發展 #新生兒發展 #肌肉發展 

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