捷運永春站的廢文很多美甲師

Did we meet yesterday? 🍒📦💅🏡🏝 跟昨天同一組的喔，是不是很棒！！(≧▽≦) 坦白說要手腳都同款很難耶，因為腳可以撐得比手久太多了～～～～～～～我記得那天畫完這位姑娘的手腳，雖然晚上還有空檔，但我就毅然決然地打烊了╮(╯▽╰)╭ 今天剛好一個足部的客人回來卸甲保養，將近2個半月無損⋯⋯先說，這不是在鼓勵大家硬ㄍㄧㄥ，只是足部美甲常常都持久得很迷啊(･_･; （廢文美甲師—筱梅） 看更多👉🏻#櫻桃盒子痛甲 （這個造型原價是台幣1500元） （記得加@）預約請加LINE帳號：@516rirxb （地址，非自宅）台北市信義區松德路12號8樓 IG：https://www.instagram.com/shih.cherry/ FB：https://www.facebook.com/CherryBoxNail/ #動物森友會 #animalcrossing #どうぶつの森 #痛甲 #痛ネイル #凝膠指甲 #vetrogel #vetro_tw #cherrybox #櫻桃盒子 #台北美甲推薦 #美甲DIY #指甲彩繪 #nailart #taipeinails #populzzang #台北美甲 #美甲教學 #台灣女生日常 #ネイルデザイン #ネイル #네일 #네일아트 #nailarttutorial #ジェルネイル #穿搭

2024必買17款防曬推薦！防曬怎麼挑選、必讀7個小知識一次收藏！

其實不只有夏天要防曬，有時候即使是陰天也還有紫外線，有時候明明不是油性肌膚、沒亂吃東西卻還是長痘？或是皮膚容易變黑長皺紋？其實這很有可能都是因為你沒有好好『防曬』的原因，然而市售的防曬五花八門，到底要如何挑選一款適合自己的防曬呢？關於防曬前後的注意事項你都知道了嗎？想知道更多關於防曬知識和防曬推薦就接著看下去吧！ 防曬前後應具備的7個基本小知識 防曬小知識1. 紫外線UVA、UVB差別 紫外線UVA：紫外線中約有百分之九十五以上是UVA，具有很強的穿透力，對皮膚的傷害非常大。假如經常被照射的話，就容易讓皮膚老化，也就是產生皺紋、肌膚鬆弛或可能長痘痘，造成長期、慢性和持久的肌膚傷害；而紫外線UVB是引起皮膚曬傷的原因，相對之下是馬上就會明顯感受的肌膚損傷，其他像是可能會使皮膚角質增厚、變紅，或是變得乾燥。 https://www.instagram.com/p/CpfAO-evICy/?img_index=1 防曬小知識2. 防曬產品所標示PA、SPF的意思是？ 防曬產品的PA，Protection Grade of UVA，即是對UVA防禦能力的標準，分為PA+、PA++依序往上增加，+號越多表示防禦能力越強。SPF，Sun Protection Factor，即預防UVB的防曬指數，SPF指數越高、能夠防護的時效也越長。 如何正確挑選防曬？除了要選擇適合自己膚質的防曬質地之外，最重要的就是選擇PA、SPF兩者兼具的防曬產品，如果想要肌膚不受紫外線傷害，除了選擇高防曬指數產品之外，也要常常補塗才能更讓肌膚受到防護哦～ https://www.instagram.com/p/C13OFj1PlFn/ 防曬小知識3. 為什麼要防曬？防曬係數越高越好嗎？ 防曬最主要的用途就是防止皮膚因為紫外線的照射而老化，紫外線的過度曝曬下不僅有可能會造成肌膚長斑點、細紋，嚴重的話甚至會曬紅曬傷，甚至還有可能導致「皮膚癌」的發生。因此建議大家無論天氣是好是壞，是否長時間待在戶外，只要外出就盡量要擦上防曬。至於防曬係數是越高越好嗎，通常防曬係數越高就代表抵禦紫外線的能力越好，如果需要長時間待在戶外、甚至是海邊這種高強度的陽光曝曬建議最好是選擇防曬係數越高的防曬越好；然而一般上班通勤、長時間待在室內活動者，需要的防曬係數大概只需要落在SPF15～30左右。 https://www.instagram.com/p/BtkuRJMADXO/ 防曬小知識4. 物理性防曬跟化學性防曬哪裡不同？ 所謂物理性防曬多利用「二氧化鈦」與「氧化鋅」這兩種成分，利用防曬粉體的反射與散射光線，來阻擋紫外線的傷害，通常不容易被肌膚吸收，因此也對敏感肌或是嬰幼兒同較友善；化學性防曬則是利用吸收使其轉變為熱能，來阻擋紫外線的傷害，因此對於部分肌膚比較敏感的族群來說會比較不建議使用。 https://www.instagram.com/p/Ctvi5GtvykC/ 防曬小知識5. 擦防曬也需要卸妝嗎？ 正常的防曬通常都會標榜只需要沐浴乳就可以洗乾淨，而清洗防曬多半要根據防曬的特性，若是主打抗油抗汗戶外專用防曬或物理性防曬，通常在肌膚上的黏著力會比較好，清潔上還是建議使用卸妝乳或是卸妝油卸除。 https://www.instagram.com/p/C7RYqzxtb2v/ 防曬小知識6. 防曬過多久需要再補擦？該怎麼補？ 一般防曬需要在出門前的20分鐘前擦，接著每兩個小時需要補擦一次，身體補擦的方式可以先用濕紙巾，先擦去身上殘留的防曬和髒污，接著直接補塗就可以了，臉部的話先用一些油類或是霜狀類產品將妝容卸除，補完防曬以後再使用氣墊粉餅補妝，如果嫌麻煩的話也可以使用噴霧型的防曬，就不需要額外卸除臉上的妝。 https://www.instagram.com/p/CjIKh44rk8v/?img_index=1 防曬小知識7. 曬傷了該怎麼辦？還可以擦防曬嗎？ 在紫外線的過度照射下，如果沒有適當的防曬就很有可能會導致「曬傷」，而曬傷多半會伴隨著發癢刺痛甚至是脫皮等症狀，發現曬傷時第一個步驟就是要為曬傷的部位降溫，因此可以使用一些無過度添加的蘆薈產品濕敷，受損的表皮最容易會出現缺水的問題，因此這時需要幫肌膚補充大量的水分，這時需要注意的是無其它功效的純保濕產品，因為如果添加其他美白抗老等等功效，很有可能讓原本就受傷的肌膚受到二次的傷害唷！ 至於曬傷以後還能不能擦防曬，答案是：「不能！」曬傷以後最好要確保不要使用任何彩妝品與卸妝品，就連隔離霜或是防曬盡量不要，避免直接暴露在紫外線的照射下，如果一定要出門，防曬外套防曬帽等等物理防曬絕對是必不可少。 https://www.instagram.com/p/CNmvm8THnq7/ 防曬應該怎麼挑選？ 各種市面上的防曬五花八門，除了要注意防曬係數外，防曬的質地和黏不黏膩也是很重要的指標，到底要怎麼樣去挑選一款適合自己的防曬，就趕快接著看下去吧！ 依膚質 首先可以根據自己的個人膚質判斷，油肌就需要選擇比較清爽型的防曬，如果有控油的功效會更適合夏天；乾肌的話則可以選擇質地比較保濕的水感防曬，根據不同膚質來選擇～ 依質地 首先液態狀的防曬一定會是最清爽，接著乳狀的則是其次，另外最近很紅的水凝乳質地則會更適合乾肌一些，另外像油狀這種油脂成份比較多的防曬，就會更加適合比較乾冷一點的天氣，或是比較容易乾燥的肌膚做使用。 依使用情境 另外，根據不同的防曬功效可以大致被分成這幾種：海洋友善、美白、潤色隔離、清爽控油等等，像是最近很紅的海洋友善防曬就是主打下海可以使用，並且不會破壞海洋生態，傷害海洋生物；上妝的同時還想要擁有美白效果，就可以使用防曬養膚二合一的美白防曬；油痘肌的話則需要特別挑選容易致痘又清爽的控油型防曬。 開架防曬推薦 開架防曬推薦1. 專科 全效抗汗防曬乳 SPF50+・PA++++ /NT$290 專科今年新品「全效抗汗防曬乳SPF50+・PA++++」，主打防水抗汗+清爽不黏，有效抵抗強烈紫外線，特別適合運動、戶外活動、戲水等場合使用，清爽乳液質地，滑順舒爽、水潤不乾澀，臉部與身體均可使用，只需要用肥皂即可輕鬆卸除！ 這裡買 https://www.instagram.com/p/CuWWKV4vLJ8/ 開架防曬推薦2. 曼秀雷敦 水潤肌超保濕極效防禦防曬精華 SPF50+・PA++++ /NT$429 曼秀雷敦重磅新品「水潤肌超保濕極效防禦防曬精華」帶來保濕清爽新體驗！質地輕盈柔滑的防曬精華，能提升妝感服貼度，身體臉部都可以使用，全新「光耐久微膠囊分子」：運用創新囊體技術，將防曬成分包覆在微膠囊分子內，達到持久防曬的效果；重要的是「極效耐水耐汗」適合長時間戶外活動使用，大量流汗後肌膚依舊清爽不黏膩。 這裡買 開架防曬推薦3. ORBIS 極緻抗陽防曬水凝乳 SPF 50+・PA++++ /NT$840 Orbis口碑好評商品『極緻抗陽防曬水凝乳』，上市至今已逾三年，將麻煩、黏膩等身體防曬品特有的負面因素一掃而空！凝膠質地水潤又清爽，搭配接觸汗水後會更牢固服貼的持續性全方位防禦膜配方，防曬膜也不因衣物摩擦而輕易脫落，杜絕紫外線破口的發生，添加４種植萃保養成分，讓夏天依舊保有清爽舒適、散發透明光澤的Q彈美肌！ 這裡買 https://www.instagram.com/p/C4efBeRtnLs/?img_index=1 專櫃防曬推薦 專櫃防曬推薦1. 安耐曬 金鑽高效防曬露NA 5X SPF50+・PA++++/NT$855 今年安耐曬金鑽系列全新升級，這款「金鑽高效防曬露NA 5X」絕對是許多鐵粉們的一致口碑好評，抗油抗汗能力超出眾，非常適合夏天在豔陽下長時間戶外活動的妝寶寶們，如果想要郊遊野餐或海邊走走，千萬部要忘記帶上這罐防曬露（臉和身體皆可以用）！ 這裡買 https://www.instagram.com/p/C4epHmeL3TL/?img_index=1 專櫃防曬推薦2. 肌膚之鑰 逆齡光采身體防曬乳SPF50+・PA++++/NT$3,400 肌膚之鑰全新身體防曬乳，內含獨家研發『進階護膚配方』，蘊含超過 50% 奢華保養成分，解決陽光下肌膚的乾燥困擾，並載入『3 重全身肌膚防護』，防汗同時抗摩擦，緊密貼合肌膚，時刻保護不受外部因素損害，同時添加「抗汙粉末」，抵禦環境中的有害污染物質黏著，並蘊含薄荷萃取精華，保護鎮定肌膚，抵禦肌膚老化。 這裡買 https://www.instagram.com/p/C3mGjtIRRJl/ 專櫃防曬推薦3. SHISEIDO 新豔陽 · 夏 亮妍防晒妝前乳 SPF50+・PA++++ /NT$1,700 小白瓶內含「資生堂獨家-雙效光能轉換科技™」將陽光轉化為保養神隊友，另外更添加添加螺旋藻能量精華，將有害陽光UVA/UVB轉化為對肌膚有益的美肌光。拒絕老化因子同時提亮膚色！ 這裡買 物理性防曬推薦 物理性防曬推薦1. 安耐曬 柔光乳敏感肌特效防曬露N SPF50+・PA++++/NT$855 安耐曬專為敏感肌打造的「柔光乳敏感肌特效防曬露」，為打造強大、清爽及溫和的UV防曬產品所設計，以低敏配方研發製成，水感乳可用於敏感肌膚及嬰兒及幼童。無添加、無香料或色素。這款UV Protective veil透過汗水或水分強化防曬防護力，並蘊含50%護膚精華，可作為妝前底霜並以一般潔面產品即可輕易卸除。 這裡買 https://www.instagram.com/p/C5hlyOwM79Y/?img_index=1 物理性防曬推薦2. 寶拉珍選 舒敏保濕防曬乳 SPF30・PA+++/NT$1,295 全新上市的寶拉珍選 舒敏保濕防曬乳SPF30・PA+++，採取純物理防曬配方能溫和有效抵禦對肌膚有害的多種UVA與UVB波長。同時，產品中的尿囊素和積雪草融合益生元配方，抵抗紫外線外更能有效護理乾燥泛紅，為敏弱肌脆弱的肌膚障壁提供完整保護，溫和不刺激、持續使用能使肌膚更加健康煥發光澤！ 這裡買 物理性防曬推薦3. 珂潤 潤浸保濕防曬乳 SPF50+・PA+++/NT$650 純物理性防曬，有效防禦強烈紫外線，蘊含獨特保濕配方「潤浸保濕Ceramide成分、桉葉精華及羅漢柏枝萃取液」，保濕因子迅速滲透入肌膚底層，運用環境髒污屏護技術，防止灰塵、花粉等髒污附著於肌膚，防曬均一塗膜化技術，能均勻塗抹於肌膚，提升防曬與保濕效果。溫和配方，嬰兒細嫩肌膚亦可安心使用。 這裡買 https://www.instagram.com/p/C40KNMlSswP/?img_index=1 防水防曬推薦 防水防曬推薦1. ALLIE 持采UV高效防曬水凝乳 SPF50+・PA++++/NT$850 被許多人稱為旅日必買的防曬之一！就是這款「ALLIE 持采UV高效防曬水凝乳」，具有SPF50+PA++++超高防曬力阻擋紫外線，還能抗摩擦不易脫落、有超強防水抗汗功能，夏天汗水淋漓也不擔心。水凝乳質地輕盈水潤，使用後不泛白不乾澀，極具水感且清爽不黏膩。無添加香料、色素，不止可當作臉部的妝前打底，身體也能使用，從頭到腳防曬一瓶搞定。 這裡買 https://www.instagram.com/p/C6LU4lIMvnh/?img_index=1 防水防曬推薦2. AHC 極致防禦零油光防曬棒 SPF50+・PA++++ /NT$900 塗防曬常常擔心會咬手？選擇防曬棒就可以完全解決你的問題！AHC今年推出主打戶外運動專用款「極致防禦零油光防曬棒」，添加抗油光礦物成分「爐甘石粉」，能吸附多餘皮脂，實現清爽零油光！並在在肌膚表層形成保濕鎖水膜，能防止皮膚因曬後缺水，維持肌膚24小時保濕水潤，強效耐摩擦及防沙 ，遇水、流汗皆不易脫粧～ 這裡買 https://www.instagram.com/p/C5x5fbKvpBH/ 防水防曬推薦3. 寶拉珍選 全護防水防曬乳SPF50/NT$890 超水感全護防水防曬乳SPF50，輕盈、防水不油膩，蘊含豐富抗氧化成分的身體防曬乳，長效隔絕紫外線UVA/UVB穿透。高係數化學性防曬，含亞佛苯酮及維他命C，防曬同時美白，絲滑水潤質地，清透防曬不厚重不留白痕，80分鐘長效防水防油，運動及戶外活動推薦使用，無人工香料、無色素、無酒精。 這裡買 編輯愛用防曬商品排行榜 編輯愛用防曬1. 理膚寶水 安得利清爽極效夏卡防曬液 SPF50+PA++++/NT$850 號稱地表最強物理防曬『理膚寶水 安得利清爽極效夏卡防曬液 SPF50+PA++++(PPD46.6)』含有三大防曬防護科技：將原 UV 防護抵禦範圍從 UVB、UVA、長波 UVA 延伸擴大至「極長波 UVA」，有效防止各種 UV 光對肌膚造成曬黑曬老威脅；獨家 NETLOCK 防護鎖定科技：能迅速在肌膚上形成強效保護網，達到「極防水、極防汗、極防沙」；最後則是全新「海洋友善配方」讓戶外活動盡興安心。 編輯推薦：★★★★ 編輯私心說：理膚寶水今年全新升級的『理膚寶水 安得利清爽極效夏卡防曬液 SPF50+PA++++』，更是增加了海洋友善配方，搭配超高的防曬係數，夏天有計畫要去海邊就選這款！ 這裡買 https://www.instagram.com/p/CRMjeihh648/?utm_source=ig_embed&ig_rid=51610329-3e6c-4087-8bce-16af48911c90 編輯愛用防曬2. 安耐曬 金鑽高效防曬噴霧NA SPF50+・PA++++ /NT$540 許多人上妝時都知道要擦防曬，但是防曬約莫過了2小時後就需要再度補擦，如果你也覺得要把妝重新卸到很麻煩，使用防曬噴霧就是你最好的選擇，可以隨身攜帶在身上，想到時就可以隨時補充防曬，也不需要額外把妝容卸掉，完全就是外出旅遊時的懶人福音～ 編輯推薦：★★★★★ 編輯私心說：這款防曬噴霧完全就是懶人的福音，隨身放在包包裡面想到就噴，超級方便！ 這裡買 https://www.instagram.com/p/C4epWO6tS5z/?img_index=1 編輯愛用防曬3. SK-II 超輕感全效防曬霜SPF50+・PA++++/NT$2,565 全新「超輕感全效防曬霜SPF50+ PA++++」屬於保養式防曬，輕盈易推勻，輕透如精華，淨透打底易上妝，適合多種膚質、包括敏感肌。全光譜防曬配方SPF50+ PA++++，能有效對抗光老化，阻擋UVA、UVB、IR以及空氣污染，預防肌膚形成曬斑12，避免肌膚暗沉或變得粗糙乾燥，含SK-II 經典傳奇護膚成分PITERA™、天然梅果萃取以及菸鹼醯胺，能快速滲透肌膚，對抗外界環境壓力，8小時持續綻放光蘊美肌。 編輯推薦：★★★★★ 編輯私心說：「超輕感全效防曬霜SPF50+ PA++++」質地輕盈好推開，防曬的同時還能保養，重點是膚觸也很好，上臉以後感覺妝容更貼膚了。 這裡買 編輯愛用防曬4. ORBIS 透妍潤色隔離霜-極清爽型 SPF34・PA+++/NT$390 專為台灣這種濕熱天氣打造，ORBIS「透妍潤色隔離霜-極清爽型」熱銷小金蓋，超清爽設計，妝前使用更控油，SPF34 PA+++全波段UV都防護到，物理性防曬痘敏肌也能安心使用。 這裡買 編輯推薦：★★★★ 編輯私心說：如果只是日常上班通勤這款絕對是首選，在妝前使用可以讓妝容更貼合，並且一整天下來的持妝效果很好，很清爽控油，油肌會愛。 https://www.instagram.com/p/C7T9fQiMZeB/?img_index=1 編輯愛用防曬5. Melano CC 維他命C亮白UV精華乳 SPF50+・PA++++/NT$420 自日本樂敦製藥的維他命C美白專家「Melano CC」，深入研究維他命C成分多年，於今夏全新推出「Melano CC維他命C亮白UV精華乳」，以SPF50+/PA++++高防曬係數搭配雙重維他命C誘導體、維他命E誘導體，在防曬的同時使肌膚透亮水潤，更可作為加強每日早C晚A保養的關鍵步驟，實現完美夏日護膚保養！ 這裡買 編輯推薦：★★★ 編輯私心說：超平價的美白防曬乳，添加雙重維他命C防曬的同時還能美白，是一款不粘膩防曬，價格適中，頗適合學生族群～ https://www.instagram.com/p/C7V1tX8x8V2/?utm_source=ig_embed&ig_rid=f8186ab8-fddc-4f21-8879-366206b8b83e 看完以上的防曬推薦大家都知道該如何挑選一款適合自己的防曬嗎？根據自己的膚質和需求就能更加精準地找到屬於自己的命定防曬！ 延伸閱讀 👉艷陽下帶妝12小時完全沒問題！2024「抗油抗汗」10款防曬推薦！ 👉夏日女孩不能沒有！超好用8款防曬棒推薦，方便攜帶、頸肩塗抹零死角！ 👉2024最新！TOP10必買開架防曬推薦，擦起來無負擔、補擦也不斑駁！ 👉一支就能打天下！盤點「網友愛用防曬」TOP10，超強防護兼具好氣色！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #夏天不變黑 #夏天變黑怎麼辦 #夏天防曬 #紫外線 #防曬 #防曬技巧 #防曬教學 #防曬美白 

My friend, you are always welcome. 🍒📦💅🦈🦖 故事的上集：這是一個美麗的誤會wwwwww 朋友J美甲的第一次就獻給我了（又要幫人家破處了我XD），因為她沒有概念，所以還先問了另一位有在做美甲消費的朋友D該做什麼款式？朋友D給了她一張很可愛的參考圖，大致方向如此，剩下讓我發揮。 我看了看參考圖，想說這個應該是藍色小怪獸吧？那我就改成裸粉色小恐龍好了，這樣既有變化又符合J的膚色。 做完之後，J說：「好可愛喔，你把鯊魚改成了恐龍啊？」 我：「⋯⋯原圖是鯊魚嗎！！？？」 J：「應該是吧，你看牠不是有鰓嗎？」 對不起我眼殘了⋯⋯(･_･; 總之小恐龍也是可愛的不得了啦！（推託） 未完待續 （廢文美甲師—筱梅） （這個造型原價是台幣1600元） （記得加@）預約請加LINE帳號：@516rirxb （地址，非自宅）台北市信義區松德路12號8樓 IG：https://www.instagram.com/shih.cherry/ FB：https://www.facebook.com/CherryBoxNail/ #恐龍美甲 #dinosaur #dinosaurnails #櫻桃盒子參考改圖 #個性派ネイル #個性美甲 #凝膠指甲 #vetrogel #vetro_tw #cherrybox #櫻桃盒子 #台北美甲推薦 #美甲DIY #指甲彩繪 #nailart #taipeinails #populzzang #台北美甲 #美甲教學 #台灣女生日常 #ネイルデザイン #ネイル #네일 #네일아트 #nailarttutorial #ジェルネイル #穿搭

閒話家常的早晨 | 新莊寵物友善早午餐-Temp coffee

環境介紹 新莊的Temp coffee提供多樣的早餐選擇， 飲料的部分甚至還有手沖咖啡! 客人多是厝邊鄰居，是間讓人感到親切感滿滿的餐廳 外觀低調，室內用黃光打造溫暖早晨的感覺， 店面位置雖然面對大馬路但是隔音做的不錯， 並不會有吵雜的車聲影響心情~ 吃貨心得 煙燻牛肉沙拉 NT$100 滿滿一大盤的生菜萵苣 搭配玉米粒、葡萄乾、洋蔥、番茄， 牛肉片的鹹味豐富了清淡的沙拉 上頭再撒上酥脆玉米片作裝飾， 份量非常足夠，推薦! 薄荷蜜氣泡水NT$95 蜂蜜與氣泡水交織成清爽甜蜜的口感， 店員走到外面摘了一些薄荷葉 和碎冰塊拌在一起，超級消暑又好喝! 焦糖瑪奇朵&迷迭香雞腿排早午餐 分享朋友點的飲料及主餐， 份量也是非常彭湃， 有兩片麵包、蛋、沙拉及雞腿排， 口味等大家自己來吃吃看囉! 資訊 店名:Temp coffee 地址:新北市新莊區幸福路825-1號 電話:(02)2992-5058 營業時間:8:00~17:30 今天的食記到這邊結束啦， 也歡迎大家到我的其它美食帳號看看。 Pop Daily:https://www.popdaily.com.tw/user/206476 IG: https://www.instagram.com/here_is_luciana/

孕吐怎麼辦？12招教你有效緩解症狀，原因和方法一次告訴你！

撰文編輯#LULU 戲劇中常見只要已婚女性食不下嚥或是吃東西後易嘔的症狀，就會被婆婆媽媽列為「懷孕中」的徵兆～究竟造成孕吐的原因是什麼呢？有沒有能夠改善的方式？就讓小編整理了常見的情況，一起來看看～ 👉新手媽咪必看！盤點12家網購孕婦裝推薦，一路穿到生才划算！ 什麼是孕吐 孕吐俗稱「害喜」，是懷孕初期發生的一種常見現象。 孕吐的原因 懷孕期間的黃體素分泌改變，就會造成孕吐的發生，而孕吐的情況一般是在孕期六週左右出現，八週左右會較明顯，十二週則開始減緩孕吐的症狀。而有一說是由於體內多了一個新生命，母體本能地出現排斥反應，而孕吐就是排斥反應的結果。 此外，懷孕期間的黃體素有鬆弛平滑肌的作用，而平滑肌就是負責消化食物的。因此，懷孕期間的腸胃蠕動速度會減慢，也影響了胃中食物排空的速度，若孕媽咪大量進食，就容易造成食道逆流而引起嘔吐。 妊娠劇吐症 一般而言，正常的孕吐不會對胎兒造成負面影響，但為了維持正常養分的供給及支持媽咪的身體運作，即使吃東西會引起嘔吐，還是會建議要盡可能飲食、補充熱量和營養，可從少量多餐、清淡飲食來改善。 值得注意的是，「妊娠劇吐症」的發生！孕吐雖說是懷孕過程中的正常現象，但孕媽咪們也要自己注意，若因嚴重孕吐導致體重減少孕前的5％或有脫水、電解質失衡及酮尿的情況，就要去醫院診斷是否為「妊娠劇吐症」，若是的話就需馬上住院治療，才不會危及孕媽咪及寶寶的安全。 👉2020寶寶8大品牌傢俱推薦！CP值、收納功能、耐看度一應俱全！ 12招孕吐改善方法 1.孕媽咪的飲食要少量多餐，不要一下子大量進食造成腸胃負擔，加上懷孕期間的腸胃蠕動速度減慢，會影響胃排空的時間。 2.避免油炸或過於油膩的食物，因為過分油膩的食物較使腸胃順利消化，而油膩的氣味有時也是引起嘔吐的因素之一。 3.食材上選擇富含維生素B6的食物，包括：豬肉、雞肉、蛋、肝臟、香蕉、燕麥、糙米、花生、小麥胚芽等，據說維生素B6可緩解孕吐症狀。 4.吃完東西後，不要馬上躺下，以免造成胃食道逆流，因此出現噁心的症狀。 5.遠離會讓孕媽咪嘔吐的氣味，因為人體嗅覺傳遞速度很快，當聞到某種味道後，就會很容易出現反應。孕媽咪避開會引起嘔吐的氣味，才能平緩症狀。 6.平日的動作勿過於激烈，負擔太大的動作或快速移動都會影響身體平衡，可能因而引起嘔吐。 7.孕媽咪的起床下床動作要盡量和緩，走路的速度也不要過快。 8.孕媽咪避免過度勞累，身體太過疲倦會造成免疫力降低，讓嘔吐感加劇，多休息和緩運吐症狀。 9.保持室內環境的乾淨，塵蟎過多或是灰塵太多，對孕媽咪的氣管不太好，若造成氣管發炎或感冒，嘔吐的症狀也會比較明顯。 10.保持室內的空氣流通，不新鮮或是悶熱的空氣易使人感到昏沉、頭暈，容易引發噁心感。 11.生薑在中醫藥理中具有和胃、止嘔的功效，可以嘗試看看是否和緩孕吐症狀。 12.梅子或陳皮等在中醫的效用上可以健胃、止嘔，並促進腸胃蠕動，孕媽咪也可嘗試看看是否和緩孕吐症狀 👉疫情升溫讓爸媽好擔心！盤點必備消毒神器，病毒細菌通通靠邊站！ 孕吐是個難熬的過程，過渡時期真的會很不舒服，孕媽咪真的很偉大～但看到寶寶有健康成長中，媽咪們也心甘情願了！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 #嘔吐 #孕吐 #少量多餐 #梅子 #生薑 #胃食道逆流 #腸胃 #陳皮 

去東京阿美橫丁來一趟HINOYA，找到命定的牛仔褲與卡其褲！

東京時尚一直是亞洲指標，而日雜不僅接軌世界時尚流行，也會呈現本季日本最佳穿搭風潮、流行妝容，做為日雜中萬年基本款的卡其褲、牛仔褲單品更是衣櫃中不可或缺的單品，若想找到自己命定的卡其褲、牛仔褲，到了日本的熱門觀光區之一：上野阿美橫丁商店街，千萬別錯過熱門牛仔褲與卡其褲店「HINOYA」！ HINOYA是什麼店？ HINOYA創立於1949年，是於創立70週年的老店。從日本國內外嚴選的眾多品牌中脫穎而出，各式優質且講究的商品廣受好評。想了解日雜最佳搭配方式，來一趟HINOYA就對了~ 2020春夏最佳商品推薦~魔法剪裁亮澤質地Chino褲(卡其褲) 「HINOYA」推薦品牌 – BURGUS PLUS，以追求「終極簡約基本風」為設計概念，開發纖維均一、織線平整、高品質完美細密工法與質地的褲子，兼具時尚與高耐久性、強韌性是品牌最大的特徵。其中，BURGUS PLUS的卡其褲材質特別使用「冷絲光加工」處理，打造有質感的亮澤質地。讓褲子剪裁被評價為「魔法剪裁」，能修飾各種身型，不論胖瘦皆能輕鬆駕馭的一款商品。 無論是假日休閒穿搭、平日上班穿都合適，百搭不退流行，商品也不易褪色。不受時代潮流的單品～ BURGUS PLUS萬年基本款牛件褲 適合各種身型的Lot.955 除了卡其褲之外， BURGUS PLUS經典丹寧牛仔褲Lot.955，也是今年2020年春夏流行商品，商品名中的Lot.955意指1955年，為丹寧牛仔服飾興起的時代，多數經典款商品推出的黃金時期。 而BURGUS PLUS在今年2020大推萬年基本款的Lot.955 天藍丹寧褲，精選的紗線用於經線，而米色染色紗線用於緯線，更實現了難以在衣物上呈現的「天藍靛青色」～ 台灣消費者最愛日本流行外套各式配件 SUN HOUSE都幫你選好! 溫暖台灣難得買到好看又實穿的保暖外套，因此到日本旅遊時「外套」也是購物清單之一！除了HINOYA之外，SUN HOUSE也是上野阿美橫丁商店街上的Select Shop(選物店)，離HINOYA本店很近，同樣嚴選各品牌外套、款式多樣，不論你是街頭風、文青風、休閒紳士風，都可以在這2家店中找到最愛的外套與配件！ 如果對這些服飾有興趣，去日本時別忘了順便到HINOYA和SUN HOUSE逛逛唷～ 順便附上兩家店的IG，看看有沒有什麼穿搭靈感吧！ HINOYA：hinoya.co SUN HOUSE：_sun_house_ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #上野 #日本東京 #阿美橫丁 

Otaku always say, “This one is too pretty, and therefore I’m sure “she” is a boy! “ (What the...) 🍒📦💅 庫洛魔法使：露比月。 看到角色圖，我直覺就想到——「這麼漂亮一定是男孩子」。專業喔我～～～～～～～～～ 其實這雙手的主人也自成一系列了，每次都是低調痛甲，我看你能堅持多久（挖鼻孔） （廢文美甲師—筱梅） 看更多👉🏻#櫻桃盒子痛甲 （這個造型原價是台幣1400元） （記得加@）預約請加LINE帳號：@516rirxb （地址，非自宅）台北市信義區松德路12號8樓 IG：https://www.instagram.com/shih.cherry/ FB：https://www.facebook.com/CherryBoxNail/ #櫻桃盒子痛甲 #痛甲 #痛ネイル #庫洛魔法使 #露比月 #ルビー・ムーン #カードキャプターさくら #cardcaptorsakura #凝膠指甲 #vetrogel #vetro_tw #cherrybox #櫻桃盒子 #台北美甲推薦 #美甲DIY #指甲彩繪 #nailart #taipeinails #populzzang #台北美甲 #美甲教學 #台灣女生日常 #ネイルデザイン #ネイル #네일 #네일아트 #nailarttutorial #ジェルネイル #穿搭

Frankly, my dear, I don’t like leopard nails. However, this one is ok to me! 🍒📦💅🐆🐆 這樣算是高調還是客氣呢？我自已覺得客氣啦，但好像有點年紀的男人看到豹紋就一定會嘴一下XD 我已經是不喜歡豹紋的人了耶，但是這款我可以喔！ 附個客人回傳的美照(≧▽≦) （廢文美甲師—筱梅） （價目表如附。以這個豹紋造型為例，原價是台幣1100元） ［12月份活動］ 1.釋出2款季節優惠款，原價1500元，特價1200元👍（款式請見IG精選動態/臉書置頂文章） 2.「LINE集點卡開放使用了！」 這裡領卡：https://line.me/R/ch/1432061434/516rirxb?us=Outside&um=Copy&uca=Free 每滿1000元可集一點，集滿六點就送500元的凝膠造型抵用金😘 歡迎舊雨新知多加利用~~~ （記得加@）預約請加LINE帳號：@516rirxb IG：shih.cherry FB：https://www.facebook.com/CherryBoxNail/ #leopardnails #豹紋美甲 #凝膠指甲 #vetrogel #vetro #vetro_tw #cherrybox #櫻桃盒子 #台北美甲推薦 #美甲DIY #指甲彩繪 #nailart #diynails #taipeinails #populzzang #台北美甲 #美甲教學 #台灣女生日常 #ネイルデザイン #ネイル #네일 #네일아트 #nailarttutorial #ジェルネイル 

newana' 美到心坎裡的飾品｜最多女孩心頭好款式

 Hi, 歡迎來到newana的飾品穿搭頻道 喜歡我們的分享，請別忘了追蹤和收藏唷♡ 《Follow Up》 Instagram: @newana__ Shopee: newanaofficial 由內而外的美，讓我來。 - Ana Chen 本週介紹的款式絕對是撩人NO.1的利器 擁有法式的慵懶也有日式的輕珠寶風格 目前小編的所有飾品中，這條手鍊的重要程度可排名前三! 可調節的長度長達4.5cm，即便大尺碼女孩也不用擔心 收到實品時整個驚訝， CP值完勝很多專櫃品牌，還比一般便宜飾品來得更耐用。 經過韓國設計師巧手設計、材質用料也不馬乎！ ! 戴上的加乘效果 ! 骨感顯瘦+1、性感微辣+1、美女小心機+1、氣質女神+1... 看似平凡手鍊，卻非常心機的設計！ 總是讓人移不開的視線，小編真心推薦入坑～ 這次的飾品穿搭品項皆是店面常勝軍， 1. 韓國 casio 防潑水錶－訂購請點選連結私訊 韓國一路紅到台灣，本店熱銷破400隻銷量！ 金、銀兩色，想看更多歡迎到IG瀏覽~ 2. 【n328】18k 2mm 金戒 經典中的經典！每個女人都必須要有一款最簡約時尚的金戒 本店特別訂製2mm和4mm，任您挑選~ 3. 【n326】疊戴小鑽手鍊 今日的主角，不用思考直接入袋~ 《法國女伶系列》性感女神疊戴小鑽手鍊【n326】 顏色：金 尺寸：全長15.5cm、可調節4.5cm 材質：鈦鋼不掉色、18k金（可碰水、輕微防過敏） 《法國女伶系列》性感女神疊戴小鑽手鍊【n326】 《法國女伶系列》性感女神疊戴小鑽手鍊【n326】 《頻道小活動》 活動時間：12/16 ～ 12/22 23:59 1. 點讚愛心且於下方回覆自己的IG帳號，抽《性感女神疊戴小鑽手鍊》 留言內容：『請務必留下IG帳號，想對我們說的話。』 範例：@newana__ , 雪花耳環真的是聖誕必備!! 喜歡newana的風格~ p.s. 達標40個愛心，即在IG舉辦抽獎活動。 ! 請務必要follow我們的IG唷 ! 《More Information》 - 品牌官網：https://newanaofficial.com/ - Instagram： https://www.instagram.com/newana__/ - 蝦皮賣場： http://www.shopee.tw/newanaofficial - 24/7 長住首爾｜韓國工作室選品｜代購： https://instagram.com/newana__kr

【台南小資景點攻略】12個適合情侶約會的景點，月底出門不花大錢也能拍透透

和另一半出門總在煩惱該去哪裡約會才好，或是出門後還擔心另一半對目的地興致缺缺的你，快把這些煩惱拋之腦後，本篇把台南自帶浪漫氛圍的小資景點整理好啦，就連你是月底出門也不怕把錢花光光！好的行程不僅能增添美好回憶還能讓感情加溫變得越來越好，現在就快帶上另一半一起來規劃完美的台南小資約會行程吧！ 台南小資景點推薦行程1：安平航海城 安平航海城原來是一棟廢棄建築，荒廢十多年後重建為文化園區。園區內有多個場景能夠拍攝，有像《鐵達尼號》的經典場景，也有英國紅色大巴士、絕美海景，另外平時門票需要花費$250的安平航海城，在2024/12/31以前入園門票都只需$100元呦！ https://www.instagram.com/p/C5ARa3ry9gI/ https://www.instagram.com/p/C5dKWPBSr2_/? https://www.instagram.com/p/C5Aupd2yWyq/ https://www.instagram.com/p/C56OJU3Sykx/ Info 地址：台南市安平區湖內一街33號 時間：週二至週日｜10:00～19:00 （週一公休） 門票：$100（2024/12/31以前） 台南小資景點推薦行程2：雅聞湖濱療癒森林 雅聞湖濱療癒森林，佔地約15000坪，以療癒身心靈的為主而打造的玫瑰花園，園區內共有四大花園分別為「脈輪玫瑰花園」、「法式玫瑰花園」、「熱帶雨林森林」、「古典玫瑰花園」，還有請來日本大師所獨創的歐風泥作小屋供遊客拍照、打卡。除此之外園區內主建築裡面設有賣場、簡報室、餐廳、香水肥皂的生產介紹，不怕天氣炎熱拍完照後滿頭大汗沒地方吹冷氣！ https://www.instagram.com/p/C38D9GrvHNC/ https://www.instagram.com/p/C3h7yp3yYRL/ https://www.instagram.com/p/C4F5t-7yZJc/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C4NNO0wP5YE/?img_index=1 Info 地址：台南市後壁區里12之66號 時間：08:30～17:00 門票：免費 台南小資景點推薦行程3：北門井仔腳鹽田 井仔腳瓦盤鹽田是北門的第一座鹽田，也是現存最古老的瓦盤鹽田遺址，至今已有200年歷史。目前已經轉型成了遊客們能夠體驗曬鹽、挑鹽、收鹽的觀光景點！ https://www.instagram.com/p/CAJXNVCDxzt/? 另外鹽田裡一座一座的鹽田小山丘，搭配上夕陽西下，晚霞餘暉倒映在鹽田中，這裡才是隱藏的台南日落美景秘境，攝影愛好者們的真的不能錯過這裡！ https://www.instagram.com/p/CjaSndiptIS/ https://www.instagram.com/p/Cm_3m0rPnZP/? Info 地址：台南市北門區西南郊復育鹽田 時間：09:00～18:30 門票：免費 台南小資景點推薦行程4：藏金閣二館 有著全台最美公家機關的原台南移民署將外觀整修成歐洲城堡風格，以「藏金閣二館」為名重新出發，重整之後成了IG上大家張先搶著前往的最美地標！ https://www.instagram.com/p/BrhFdhil5Mu/ https://www.instagram.com/p/CLygUlaswvI/? 執得留意的是，藏金閣二館偶爾會依照不同的主題來更換外部裝置藝術，像是愛麗絲夢遊仙境、綠野仙蹤等等，完全滿足小時候的童趣夢想！ https://www.instagram.com/p/Cy29rO1PEzv/? https://www.instagram.com/p/C3UrwYNBc6K/? Info 地址：台南市中西區府前路二段370號 時間：週三至週日｜09:00～12:00、13:30～17:0（週一、二公休） 門票：免費 台南小資景點推薦行程5：南城衖事 「南埕衖事」整體建築，邀請日本新一代建築大師藤本壯介操刀規劃，將台南巷弄親身遊逛的經驗，融入「白色哲學」建築理念，打卡編非常推薦大家加購導覽的門票，半戶外的通透空間模糊了建築與環境的邊界，絕對能讓你打破一般對巷弄的認知！ https://www.instagram.com/p/C6Azh3DPVq_/ https://www.instagram.com/p/CjnFqV6v0p4/? 從2024年4月起門票不分平假日全面調降為「100元」，且這100元可折抵當天館內的消費！不過另外的建築設計理念、巷弄導覽，需要再另外付費體驗呦！ https://www.instagram.com/p/CjuGy40OKI_/? https://www.instagram.com/p/CiXwFcfPITH/? Info 地址：台南市中西區中正路38、40號間巷底 時間：週一、週三至週日｜10:30～19:00 （週二公休） 門票：巷弄導覽$150｜入園門票 $100，可折抵消費（2024年起至官方宣佈結束） 台南小資景點推薦行程6：河樂廣場 曾被富比世雜誌評選爲「世界七大令人期待公園」，不像以往的兒童設施擺放溜滑梯、盪鞦韆等等，或是以五顏六色的設計去規劃，反而以白色、親水為理念作為規劃，炎炎夏日來這裡絕對沒錯！ https://www.instagram.com/p/C1jynDxyLHR/ https://www.instagram.com/p/CazgxzVpts6/ https://www.instagram.com/p/CCJB2gqnwX_/? 白天與夜晚的景色也不一樣，晚上開燈之後，反而更有一種不同於白天的風情！晚上不要只會逛夜市啦，把這邊安排在晚上行程也很不錯呦！ https://www.instagram.com/p/B9a1sFInuhw/? Info 地址：台南市中西區中正路343-20號 時間：週二至週日｜09:00～22:00 （週一公休） 門票：免費 台南小資景點推薦行程7：牛稠子車站公園 喜歡復古元素的人快點安排進行程裡！以鐵道、火車站打造出來的主題公園，雖然腹地不算太大，但車站、鐵道、公車站牌甚至雜貨店，各種復古的造景你想得到的全都有，可為麻雀雖小但五臟俱全！ https://www.instagram.com/p/CNjO47hHUjj/? https://www.instagram.com/p/C1mZQ5qPzLl/ https://www.instagram.com/p/Cp-NSNULeti/ 每個場景絕對都能讓你瞬間穿越懷舊年代的感覺，近期懷舊復古風潮又重新崛起！快帶著底片相機，一起來這裡拍組復古又時尚的美照吧！ https://www.instagram.com/p/CpsGo5OS895/ https://www.instagram.com/p/CnROgN-P1rb/ Info 地址：台南市仁德區成功二街125號 時間：06:30～22:30 門票：免費 台南小資景點推薦行程8：台南美術館二館 台南美術二館是由日本建築師坂茂所設計，建築本體層層堆疊出的幾何空間，整體看起來寬廣又富有設計感，加上以白色為主要建築主色，完全是喜歡乾淨版面人的福音！ https://www.instagram.com/p/CrvTdMZv2pw/ https://www.instagram.com/p/C0gQuJ1rngy/ https://www.instagram.com/p/C3kP3aHyAQK/ 另外半戶外的樓梯空間也是整個美術館好拍的打卡點之一，白雲搭配藍天再加上建築本體所設計的特色空間太能拍出人生美照！完全不用花費門票進館，就能拍到滿意的照片～ https://www.instagram.com/p/CFUAl-5BXOn/ Info 地址：台南市中西區忠義路二段1號 時間：週二至週日｜10:00～18:00 （週一公休） 門票：免費 台南小資景點推薦行程9：台江遊客中心 台江國家公園遊客中心，又稱為「台江學園」，為什麼會有台江學園之稱呢？是因為這裡座兼具生態與文化的導覽場所。既保留了魚塭的地景，又將建築物以高腳屋型式立於水面之上，就像座水上城堡一樣！ https://www.instagram.com/p/CuOWIC5rJyA/ https://www.instagram.com/p/CUsLN5NP02S/ 除此之外，整個遊客中心除了以白色為主色調外，還有個特色之處就是以「牡蠣殼」融入建築裡的特殊計劃，打卡編當時第一次去的時候還懷疑這是不是真的！真的是座與生態共生的超好拍景點！ https://www.instagram.com/p/CaJ5XJVhOFn/ Info 地址：台南市安南區四草大道118號 時間：週二至週日｜09:00～17:00 （週一公休） 門票：免費 台南小資景點推薦行程10：漁光島 漁光島原本是台南一座不知名的小漁村，另一個稱呼又為「三鯤鯓」，這裡有著一望無際的大海及附近的自然生態，落日時分來到這看日落能看見粉橘色的陽光灑落在海面上，瞬間天地之間被染上一片金黃色，真的太浪漫太唯美！情侶約會來這裡簡直是讓感情直接大加溫的好地方～～ https://www.instagram.com/p/Bwa6idulBiW/ https://www.instagram.com/p/CmQ2XhFy7R7/ https://www.instagram.com/p/CvmMHlFL3k7/ 除了日落與海景外，近期十分流行的沙灘愛心照，也能夠動手拍起來～先在沙灘上找塊空地預先畫一個愛心，深度大約放得下自身的半個小腿即可，將手機放進挖好的沙坑裡準備拍照！就能完成這張可愛的沙灘愛心照啦，下次去漁光島快跟另一半拍起來～ https://www.instagram.com/p/Cvzg0j0vFQl/?igsh=MTNzcng1YXQzbmlzcw== Info 地址：台南市安平區漁光路 時間：無營業限制（但打卡編建議傍晚時分拍完照就可以走囉！） 門票：免費 台南小資景點推薦行程11：蝙蝠洞瀑布 台南蝙蝠洞瀑布對於不想跋山涉水又想親近大自然的人而言，完全就是必排進行程的景點！四周植被環繞、陽光從洞口灑落下的美景，再搭配碧綠的瀑布而累積的小湖，宛如世外桃源般的瀑布秘境完全就是幻想中仙境的場景～～ https://www.instagram.com/p/CV-dRY4v6Ru/ https://www.instagram.com/p/CWQSQ9qvNMo/ https://www.instagram.com/p/Cw2hLGwPsns/ https://www.instagram.com/p/CioqFByLMYu/? Info 地址：導航可直接搜尋蝙蝠洞瀑布 時間：無營業限制（但打卡編建議白天時前往呦！） 門票：免費 台南小資景點推薦行程12：大魚的祝福 「大魚的祝福」位於台南港濱歷史公園內，是台南在IG上非常熱門的打卡點！另外晚上18:00～22:00來安平港碼頭看鯨魚的話也會點上燈光，也算是種能讓感情加溫的另類浪漫景點呦～ https://www.instagram.com/p/Cs8AJ0bSQMK/ https://www.instagram.com/p/Ci94uRIr9k3/ 藍色的巨大鯨魚矗立在公園內，不僅僅只是能遠看的藝術裝置而已，還能走進這個鯨魚的內部拍七彩的鯨魚腹部，七彩的設計讓這裡也成為很好拍出美照的地點呦！ https://www.instagram.com/p/Ck75Gidrnaf/ Info 地址：台南市安平區安億橋邊安億路旁港濱歷史公園 時間：無營業限制（晚上的燈光會在22點後關閉呦！） 門票：免費 延伸閱讀 👉【台南】2024最新特色景點大公開！Top20吃喝玩樂一篇搞定，今年夏天就這樣玩 👉完美避開人群！「台南」9個內行人才知道的拍照秘境景點，IG特殊美照都在這拍 👉台南海線景點TOP10攻略！七股鹽山、熠熠光點的漁光島，喜歡海的朋友快收藏 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag 撰文編輯 #彤彤 #北門井仔腳鹽田 #南城衖事 #台南小資景點 #台南美術館二館 #台江遊客中心 #大魚的祝福 #安平航海城 #河樂廣場 #漁光島 #牛稠子車站公園 #藏金閣二館 #蝙蝠洞瀑布 #雅聞湖濱療癒森林 

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