捷運永春站的廢文很多美甲師

I have many many words to say, but who will listen? 🍒📦💅🗣👂 最近不知道為什麼，常想到柳永《雨霖鈴》那最後一句：「便總有千種風情，更與何人說！」 這首詞很美，幾乎每句都是經典傳唱，但其實我根本沒背，多半都要看著文本才想得起來。只有最後一句不容易忘，三不五時就脫口說出，大概又是中二病發作，想營造一些淒美感吧？ 今天的這款，很適合吟上一句啊。 （廢文美甲師—筱梅） （這個造型原價是台幣1500元） （記得加@）預約請加LINE帳號：@516rirxb （地址，非自宅）台北市信義區松德路12號8樓 IG：https://www.instagram.com/shih.cherry/ FB：https://www.facebook.com/CherryBoxNail/ #石紋美甲 #marblenails #大理石ネイル #大理石美甲 #凝膠指甲 #vetrogel #vetro_tw #cherrybox #櫻桃盒子 #台北美甲推薦 #美甲DIY #指甲彩繪 #nailart #taipeinails #populzzang #台北美甲 #美甲教學 #台灣女生日常 #ネイルデザイン #ネイル #네일 #네일아트 #nailarttutorial #ジェルネイル #穿搭

隱藏在天母巷弄的兒童美術館！這片網美必拍的磚牆，竟然都是孩子的作品

撰文編輯 #Fionn 有些美術館或博物館，會擔心孩子奔跑時可能會不小心破壞展示物品，因此對小朋友的年齡要求較為嚴格，不過這間隱藏在天母住宅區的「蘇荷兒童美術館」，不只歡迎小小孩來玩，裡面有非常多的作品都是4～12歲之間的孩子所完成的，館內也不怕孩子摸來摸去，還有親切的老師會帶領大家捏黏土、帶著你在每個空間穿梭，教你這間美術館的「正確使用方式」，就連沒有小孩的年輕人都會為了裡面超好拍的空間而爭相造訪，爸媽還不趕緊帶著孩子衝一波！ 網美必拍花磚牆，都是孩子的創作！ 蘇荷兒童美術館藏身在民宅區，一不小心就容易會錯過，爸媽出發前估狗一定要定位好，而且到了現場也不要懷疑眼前的建築！（因為一樓真的很像一般住宅咩～）下樓之後，就會看到網美必拍的一千多片磚牆，這面牆是由許多老師、家長和孩子們一起共同完成的，遠遠看還以爲是出自於哪位大師的大作呢！ 不管大人或是孩子，票價統一為150元，如果不懂怎麼參觀，館方營業時間都有開放幾個固定的導覽時段，老師們會帶著家長與孩子一起製作輕黏土胸針，免費而且可以帶回家喔！所以對於第一次到訪的人來說，小編是推薦可以跟著導覽老師走，而且有去過的朋友跟小編說，自己玩的話感覺比較走馬看花，很容易就漏掉一些互動式的遊戲，又或者是某些地方藏有特別的機關，但完全沒發現，需要老師的帶領才能知道該怎麼玩～ 致敬草間彌生的點點森林，來看看你能找到誰？ 在滿是鏡子的房間內，這些點點樹枝被無限延伸，是不是讓你立刻就想到草間彌生了呢？在搞不清楚旁邊的樹枝是真樹還是假樹的狀況下，來試著找找看，有幾隻動物在裡頭？ 中式風格的「鏡屋」和「水墨花房」，讓你迷失在古色古香的迷宮中 在蘇荷兒童美術館裡，不同的學習室，也有不一樣的國家風格及主題。在一面又一面的鏡屋中，一根根的龍柱和龜形漏窗，都是中式建築及廟宇才會有的造景元素。把我們特有的文化傳承給下一代，也是身為大人的我們必須背負的重要任務！ 水墨花房以黃色的布幔做為背景，將墨分為數種顏色揮灑在這之上，不只能呈現對比色之美，也讓孩子認識水墨畫的浪漫之處～ 人氣爆表的莫內蓮花池，讓你體驗進入畫中的滋味 美術館將莫內的畫作直接以立體的方式呈現在眼前，無法擁有莫內的這幅畫？還是沒機會坐上大王蓮？沒關係，在這裡大小朋友都能來過過乾癮，手牽手一起進入莫內的畫中世界～～ 各種蔬果磁鐵，拼出所有你想得到的東西 美術館有一區放了許多不同種類的蔬果磁鐵及彩色條狀磁鐵，孩子在這裡可以拚出所有自己想得到的東西，創意完全不設限！ 小編介紹的只是一小部分，在蘇荷美術館裡能看、能玩、能學的還有更多，如果去膩了遊樂園、熱門踏青景點的話，不如找一天造訪這個寧靜的社區，帶孩子共同參與這場藝術的饗宴吧！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 #兒童 #創意 #小孩 #網美拍照 #繪畫 #美術館 #蘇荷兒童美術館 #黏土 

睡不著時可以這樣玩！超詳細又實用的「手影教學」，點亮你的親子時光！

你家也難以入睡的寶寶嗎？這次我們不再煩惱，而是把握這個時光，跟寶貝來一場手影魔術秀吧！手影遊戲不僅能增進親子關係，還能激發孩子的想像力和創造力。這次分享給家長們超詳細又實用的手影教學，讓你和孩子可以在晚上一起探索光與影的魔法。不僅能幫助孩子放鬆心情，還能在遊戲中收穫歡笑和親密的交流。 （圖片來源：pexels） 手影教學 今天我們來學這20種可愛又好玩的手影吧！讓睡前時光變得更有儀式感！ （圖片來源：小紅書＠喬治大叔） 一邊玩還可以一邊帶寶貝認識小動物！ （圖片來源：小紅書＠喬治大叔） 每個都好逼真～～也可以跟寶貝用手影演一場小短劇！ （圖片來源：小紅書＠喬治大叔） 還沒看過教學之前都不知道手影變化可以這麼多！ （圖片來源：小紅書＠喬治大叔） 而且這些都簡單不複雜，就算是手比較不靈巧的爸比媽咪也絕對可以成功！ （圖片來源：小紅書＠喬治大叔） 把這些學會之後，寶貝一定會更崇拜你們的！ （圖片來源：小紅書＠喬治大叔） 手影遊戲不僅能為孩子們帶來無窮的樂趣，還能增進親子之間的情感聯繫，真的是一舉兩得的親子活動！在這個快樂的過程中，孩子們不僅學會了創造可愛的動物影像，還培養了想像力和創造力。無論是在睡前還是休閒時光，這些簡單的手影遊戲都能讓家庭時光更加充實與有趣。記得把這些手影技巧展現給你的孩子，讓他們知道光影遊戲的樂趣！ 延伸閱讀：更多「親子遊戲」相關文章 👉陪小孩玩到沒梗？爸媽們必看的20種居家親子活動推薦！這些遊戲小朋友都愛玩～ 👉雨天生活提案！10種「親子互動小遊戲」，圓點貼、剪刀竟然可以這樣玩！ 👉不只疊疊樂，超詳細「幼兒遊戲教案」TOP15推薦：遊戲玩法、準備道具一次告訴你！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #光影 #光影遊戲 #喬治大叔 #室內親子遊戲 #手影 #手影教學 #手影遊戲 #睡前儀式感 #睡前活動 #睡前遊戲 #親子互動 #親子時光 #親子活動 #親子遊戲 

It’s getting cold. Your nail needs a woolen coat. 🍒📦💅🧥🧤 涼了。我說天氣。 今年好早冷喔，往年不是到11月都還在穿短袖嗎？我這個月已經開始配小外套了，在工作室裡連冷氣都不用開。 嗯⋯⋯我現在滿腦子都是胡適先生的「娘什麼，老子都不老子啊」，這是正常現象嗎？？ （價目表如附。以這個毛呢造型為例，原價是台幣1300元） ［10月份開幕第二波活動］ IG追蹤我的帳號shih.cherry，或者，粉絲專頁Cherry Box-櫻桃盒子按讚並追蹤，結帳時出示證明就「現折台幣200元」❤️ 同時，還可以抽一個下次使用的優惠，通通有獎，「最高折台幣300元」喔❤️❤️❤️ （廢文美甲師—筱梅） （記得加@）預約請加LINE帳號：@516rirxb IG：shih.cherry FB：https://www.facebook.com/CherryBoxNail/ #毛呢指甲 #woolenfabric #woolencoat #毛呢外套 #woolennails #秋冬美甲 #cherrybox #櫻桃盒子 #美甲工作室 #台北美甲推薦 #美甲DIY #指甲彩繪 #nailart #diynails #taipeinails #populzzang #台北美甲 #美甲教學 #台灣女生日常 #ネイルデザイン #ネイル #네일 #네일아트 #nailarttutorial #ジェルネイル 

She is a bride and she chooses to do the style of JoJo’s bizarre adventure. I bet she must love this comic book deeply. 🍒📦💅😆👰🏻 「我不當人類啦！JoJo！」 這個真的是真愛粉才能找到裡面的JoJo冒險野郎元素耶⋯⋯好心提示一下，這是空條承太郎X花京院典明，我想破腦袋才把這兩隻的極端色系融合在一起喔啦喔啦喔啦～～～～～～～～ 為何非得要融合不可呢？因為⋯⋯這可是拍婚紗的指甲不能開玩笑的啊！！！！即使我痛甲畫很多次了，也沒有搬上過新娘的手耶，實在是太感人ヽ(；▽；)ノ （超越自我的廢文美甲師—筱梅） 看更多👉🏻#櫻桃盒子痛甲 （這個造型原價是台幣2000元） （記得加@）預約請加LINE帳號：@516rirxb （地址，非自宅）台北市信義區松德路12號8樓 IG：https://www.instagram.com/shih.cherry/ FB：https://www.facebook.com/CherryBoxNail/ #jojosbizarreadventure #jojo的奇妙冒險 #ジョジョの奇妙な冒険 #承花 #承太郎 #花京院典明 #bridalnails #新娘美甲 #凝膠指甲 #vetrogel #vetro_tw #cherrybox #櫻桃盒子 #台北美甲推薦 #美甲DIY #指甲彩繪 #nailart #taipeinails #populzzang #台北美甲 #美甲教學 #台灣女生日常 #ネイルデザイン #ネイル #네일 #네일아트 #nailarttutorial #ジェルネイル #穿搭

研究指出「爸爸陪讀」效果更好！天馬行空激發孩子想像力~以後共讀都交給隊友啦！

大家都知道「閱讀」對孩子來說幫助很大，在孩子進入幼兒園前，媽媽們一定或多或少會有在家培養孩子的閱讀習慣，除了晚上的睡前閱讀，午休後的閱讀習慣也是很棒的！波波媽咪兒特別經過「Bae go培果教育」的授權分享，他們在文章中指出爸爸陪讀真的好處很多，效果也更好！趕快把這篇傳給爸爸看吧~ （圖片來源：pexels） BaeGo培果教育 由由兩位語言治療師組成，近日在臉書分享自己和某位孩子的媽媽提到，發現寶寶共讀時穩定性變高，不僅可以專注在繪本上，對問的問題也都可以好好回答，這讓那名媽媽非常驚喜表示：「真的嗎？最近都是爸爸陪他看書的。」 是的，不用懷疑，BaeGo培果教育指出「的確蠻多文獻指出有 #爸爸陪讀 的孩子，吸收得比較好，而且語言表現也比較突出呢！」所以各位媽媽，可以放心把陪讀任務交給爸爸了！媽媽絕對不是偷懶喔！這是專家說的XD 相較於媽媽陪讀，由爸爸陪讀的孩子的好處：​ 一、2-3歲時的智力商數較高​ 二、學齡前的認知表現及情緒相對穩定​ 三、國小階段的閱讀及識字能力較佳​ 四、12歲時的學業成績較好​ 五、12歲時的語言（詞彙量、表達及理解）分數較高​ （圖片來源：pexels） 根據BaeGo培果教育的文獻整理，過往學者發現，爸爸和媽媽在共讀時從肢體表現、選擇讀物到使用辭彙都不同。 陪讀表現 媽媽比較注重故事情節邏輯、人物角色與整體連貫性；爸爸則是不按牌理出牌，天馬行空的表現可以激發孩子的想像力和思考靈活度。 題材選擇 媽媽多偏向情感類或劇情導向的童書，爸爸則會選圖鑑、體育、科技甚至工具書等多元類型，從而拓展孩子的視野。 使用詞彙 因為媽媽通常和孩子的相處時間較長，對孩子比較熟悉、知道用什麼詞彙可以讓孩子理解，因此不會說太艱深的內容；反之爸爸比較不會在這方面注意，可能會說出小孩不懂的詞彙，反而意外讓孩子吸收到新詞。 ​文章來源：BaeGo培果教育 授權 推薦爸爸共讀的三本繪本： 一、我的火星探險 繪本中的主角小太空人前往火星，他始終相信火星上有生物，還帶了巧克力蛋糕想要去火星上送禮！結果到了火星上發現有一望無際的岩石和沙礫，小太空人開始懷疑自己是不是抱太大希望了，不過好險在返程時看到一朵小花，這朵小花讓他自己知道自己沒有錯！真的有生物存在，結果更驚人是其實一直有一個巨大的橘色火星生物一直跟在他身邊。他們會在火星上相遇嗎？他們會有機會一起共進甜點嗎？ 推薦寶寶跟爸爸一起跟著小太空人的腳步探索火星上的生物，一起面對在火星上遇到的情境！用充滿好奇心的小太空人的眼睛跟著他的雙腳探索火星吧！ 二、交通工具遊戲書 這是一本互動式的遊戲書，紙本書中涵蓋了11大主題，從拆除工程、緊急救援、市容清潔、公路和鐵路旅行、海上交通到太空旅行等等，精緻的圖畫呈現了交通工具和機械的外觀，還能透視內部裝備和構造，拉一拉、轉一轉零件，爸爸跟孩子都可以一起在遊戲中學習專業知識！透過互動式的過程一邊增進親子關係一邊認識各種交通工具！ 三、魔法親親 魔法親親是本相當感性的書，充滿溫暖的親情與愛！非常適合即將上幼兒園的孩子來讀！書中的主角是小浣熊奇奇，即將去上學的他對學校充滿恐懼，他並不想要去上學！然而浣熊媽媽在小浣熊的手掌心中親了一下，這個吻成為一股暖暖的安全感讓小浣熊感受到媽媽的愛。這本書除了談到孩子人學前的心理感受外，同時給了爸媽和孩子面對人生階段轉變的勇氣！ 最後還是要說一下，並不是說媽媽陪讀就不好，其實只要有親子共讀對小孩來說都是好的，只是爸爸「特有」的共讀方式可以為孩子帶來不少好處。如果你家隊友不知道該怎麼跟孩子相處，又或是他經常因為工作沒時間陪伴孩子，那剛好將共讀的任務交給他，每天花10~20分鐘和孩子一起看書，為孩子好也能培養親子關係，媽媽還能偷閒一下，一舉三得~ https://www.popdaily.com.tw/mama/829568 https://www.popdaily.com.tw/mama/742584 https://www.popdaily.com.tw/mama/1106274 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #共讀 #爸爸 #看書 #睡前讀物 #繪本 #老爸帶娃 #親子共讀 #親子時光 #閱讀 #陪讀 

下雨天好憂鬱，快來FU FU被療癒-『 台北內湖/FU FU CAT CAFE 』

梅雨季節報到!去哪裡都不適合 喜歡貓貓的朋友 可以來fu fu紓解一下憂鬱的雨天 這裡有好多品種的貓貓 每隻都被老闆與老闆娘照顧得很漂亮 還有少見的無毛貓這裡也有! 先來介紹我有拍到的貓貓好了 寶珠妹 QQ捲毛的塞爾凱克捲毛貓 依依 超仙的挪威森林貓 大白 喜歡玩逗貓棒的布偶貓 六六 腿短短的曼赤肯貓 KIRA 貪吃的狼貓 其他貓貓可以到FU FU的IG上看 IG帳號:fufucatcafe - 整體而言 環境非常的乾淨而且舒服 一個不小心就能當貓奴一整個下午 老闆、老闆娘很親切 會一一跟你解說貓貓的名字跟品種 還會教你餵食零食的方法 和每隻貓咪的特性 讓你更能與貓貓親近 非常推薦家裡沒辦法養貓 但是很喜歡貓的你來玩 - 12:30及19:00 是貓咪的吃飯時間 可以專挑這兩個時段來 看貓咪餵食秀 - 收費方式: 採時間制的計費方式 10分鐘40元 90分鐘以上不在加價 最高收費360元 無低消壓力，不強迫點餐 飲料100員喝到飽 - 店家資訊: 店名:Fu Fu Cat Cafe 地址:114台北市內湖區金莊路82號 營業時間:11:00-20:00(週四公休) 距離最近的港墘站及昆陽站都有一段距離 建議搭公車:藍50(石潭站)

Thank God, I have similar stickers to save my precious time. 🍒📦💅😗🌺 我說，這位姑娘的主題也是自成一格，從以前到現在，沒有一次看得出來在痛什麼⋯⋯該取名了嗎？叫《誰跟你說這是痛甲》？誰有更好的主意～～～ 掰惹位，這個是A3!的茅崎至，差點就忘了要介紹。 （廢文美甲師—筱梅） （這個造型原價是台幣1700元） （記得加@）預約請加LINE帳號：@516rirxb （地址，非自宅）台北市信義區松德路12號8樓 IG：https://www.instagram.com/shih.cherry/ FB：https://www.facebook.com/CherryBoxNail/ #茅崎至 #A3! #痛甲 #痛ネイル #凝膠指甲 #vetrogel #vetro_tw #cherrybox #櫻桃盒子 #台北美甲推薦 #美甲DIY #指甲彩繪 #nailart #taipeinails #populzzang #台北美甲 #美甲教學 #台灣女生日常 #ネイルデザイン #ネイル #네일 #네일아트 #nailarttutorial #ジェルネイル #穿搭

《非常律師禹英禑》朴恩斌髮型盤點！隨性大波浪、氣質低馬尾都能駕馭，招牌蘋果頭超吸睛！

最近Netflix上的熱播韓劇《非常律師禹英禑》由朴恩斌飾演一位患有自閉症類群障礙症的天才律師，她在劇中細膩出色的演技更讓「禹英禑」成為朴恩斌的人生角色！除了演技和設定出眾外，朴恩斌的劇中造型也為「禹英禑」這個角色大大加分，古靈精怪之餘又讓人覺得可愛，更不禁讚嘆朴恩斌的顏值根本沒有駕馭不了髮型！馬上來看看朴恩斌在成為天才律師前的髮型圖鑑吧～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1254192 https://www.instagram.com/p/CfURp2Fv1-Z/ 朴恩斌髮型圖鑑一：鮑伯蘋果頭 朴恩斌在新劇《非常律師禹英禑》裡換上一頭日系清新的鮑伯蘋果頭，根據不同的造型搭配可氣質可搞怪，也十分適合劇中「禹英禑」的角色設定。這個髮型更是號稱「扁頭救星」，中低層次讓整體髮型更圓潤蓬鬆，細軟髮女孩想剪短的話非常推薦這款法式蘋果頭唷！ https://www.instagram.com/p/CfgtQ4UPfdL/ https://www.instagram.com/p/Cfl6kK0PBih/ 朴恩斌髮型圖鑑二：造型鮑伯頭 誰說短髮就不能有造型！朴恩斌的鮑伯蘋果頭雖然長度簡短到下巴，但是利用簡單的塞耳後、燙捲、髮尾外翹，都可以營造出不同的感覺，像朴恩斌一樣把空氣瀏海梳成中分搭配西裝外套，瞬間就有女總裁的架勢呢！ https://www.instagram.com/p/CaZ-lWmvkW0/ https://www.instagram.com/p/CZRwOBPFRiA/ 朴恩斌髮型圖鑑三：Y2K羽毛包子頭 2022流行關鍵字「Y2K」髮型當然也不能少！Y2K丸子頭的重點在於頭髮不用收得太乾淨，留出髮尾刺刺的凌亂感點綴，加上朴恩斌這身全白服裝打扮，完全就是素雅高貴的代表造型，氣質沒話說！ https://www.instagram.com/p/CYbekepFrvb/ 朴恩斌髮型圖鑑四：油頭黑長直 朴恩斌修長的身材搭配油頭黑長直真的太絕，大寫的氣勢就從眼神裡散發出來。畢竟這個髮型若是五官比例和臉型不適合，留起來則會變成臉包頭，顯得臉大不好看。 https://www.instagram.com/p/CVxLbDGFqLx/ 朴恩斌髮型圖鑑五：自然隨性大波浪 不適合上一個髮型的妝寶寶，不妨嘗試朴恩斌這款自然隨性大波浪。相較起黑長直，蓬鬆的波浪可以有效修飾臉型，塑造「頭包臉」的效果，讓臉型視覺上變小，像是木馬捲、伊莉莎白捲都是近期超火又好駕馭的髮型～ 朴恩斌髮型圖鑑六：氣質低馬尾 低馬尾搭配中分、旁分等不同的瀏海造型都能給人不同的感覺，中分長直低馬尾幹練性感、旁分微捲甜美氣質，也可以拉出小碎髮修飾臉型，或是添加髮帶增加造型感，即使沒有朴恩斌的顏值也能輕鬆駕馭！ https://www.instagram.com/p/CSOpPFbHYl5/ 朴恩斌髮型圖鑑七：夢幻公主切 公主切從開始流行到現在依舊是特色髮型的大勢，朴恩斌的齊劉海+公主切更是時髦感拉到最滿，搭配畫報服裝超級夢幻，還同時有修飾臉型的效果，對圓臉女孩非常友善，意外好駕馭！ https://www.instagram.com/p/CfKy7gqv-Q1/ 朴恩斌髮型圖鑑八：胎毛瀏海 朴恩斌的胎毛瀏海造型也超仙！胎毛瀏海除了可以修飾寬額頭、高髮際線外，還能讓人減齡、看起來更活潑俏皮，像是IU、太妍、惠利等女性也常常換上這個造型，熱度不減呢！ https://www.instagram.com/p/CEMhaKKnvHX/ https://www.instagram.com/p/CEMhMvynYyb/ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1262018 （圖片來源：IG@eunbining0904） 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #Jess #2022髮型 #朴恩斌 #朴恩斌髮型 #短髮造型 #非常律師禹英禑 #髮型推薦 

如何溫和戒夜奶？教你用這五招成功戒夜奶方法，新手爸媽輕鬆一覺睡到天亮！

夜奶，是一場相當耗費精神與體力的一場戰役，在適當的時機開始溫和的訓練寶寶戒掉夜奶，無疑是幫助爸媽能夠一覺到天亮，也能讓寶寶們睡眠不被中斷有更好的睡眠品質，讓我們一起來幫助媽媽們從漫長的夜奶戰役中退役。 👉🏻哺乳媽咪必看！母奶保存方式、詳細注意事項，珍貴心血不能白白浪費～ 戒夜奶不等於自然離乳，是爸媽們使用適當的方法，慢慢地讓寶寶們在夜間睡覺時不再喝奶。其實戒夜奶沒有一定的時間，月齡較小的因為寶寶體內肝醣量較少，必須要靠喝奶才能穩定血糖，所以如果太早替寶寶戒夜奶其實對寶寶來說也不是件好事，但如果太晚戒，長牙的寶寶會因為奶渣附著也會造成蛀牙，所以爸媽們要仔細觀察寶寶的成長狀況，在適當的時間協助寶寶戒夜奶，這樣也可以讓寶寶們順利銜接食用副食品的階段，如此一來寶寶也能相對獲得充分的營養。 需要戒夜奶嗎? 當然讓寶寶自然離乳也很好，但如果能在適當時機協助寶寶戒掉半夜的那餐牛奶，對寶寶及父母來說也是有相對的優點，持續喝夜奶的寶寶除了自己睡眠品質會一直被中斷外，父母們或是照顧者因為沒有得到足夠的休息，長時間的累積下就會反應在自身的態度及情緒上，情緒敏感、失控、沒有耐心..等等，如此一來兩者就會造成相對的負面影響。 寶寶大約在6.7個月時會開始長牙，如果這時候的寶寶還是有夜奶的習慣的話，奶中成分的殘渣可能會因為沒有刷牙清潔而造成口腔內細菌增生，就會有蛀牙的情形產生；而且隨著寶寶月齡越來越大，夜奶也會對他們的腸胃造成吸收或是消化的負擔，另外，我們常常說睡覺的寶寶也在長大，如果寶寶的睡眠一直被中斷，也有可能妨礙到寶寶生長賀爾蒙分泌的時間，而阻礙寶寶成長。 如何溫和地戒夜奶？ 決定戒夜奶時，全家一定要有相同的共識，除了爸爸媽媽外，若有請保母或是家人協助照顧的家庭，也都要請大家一起配合尤其是白天的作息，這樣才能順利的戒掉夜奶。 1. 培養規律作息 戒夜奶非一次即可成功，而是需要循序漸進，慢慢的讓寶寶習慣夜間不起來喝奶，而不是一次就強迫孩子不喝。 戒夜奶首要的第一步就是要培養規律的日常作息，規律的作息包含了定時喝奶、定時睡覺、定時起床，不能讓寶寶想睡就睡，想吃就吃，即便寶寶午睡時間，時間到了也是要叫醒寶寶，按照排定的時間調整寶寶的作息，大約六個月以後的寶寶就可以建立睡眠作息的規則，白天時拉長寶寶清醒玩耍的時間，睡眠的時間盡量也不要超過3小時，以免白天睡太多，晚上也容易清醒，如果寶寶白天的作息沒有固定時間，相對來說要戒夜奶的狀況就會比較困難一些。 👉🏻寶寶學習水杯如何挑選？媽咪們推薦五款超熱門學習水杯，還能變身萬用儲存罐！ 2. 培養睡前儀式 為了讓寶寶晚上能夠舒服安穩的睡一覺，爸媽們不妨將寶寶洗澡的時間往後延至睡覺前，晚上在寶寶睡覺前幫孩子洗個舒服的熱水澡，放鬆寶寶的身心，洗澡前也能陪他小玩一下消耗一點精力，洗完澡後就能安安穩穩睡好覺。 3. 將喝奶時間間格縮短 在戒夜奶時期要逐次將夜間的奶量減少，可以以一周為單位，技巧性地一次減少30ml奶量，至最後目標就是戒掉夜奶。 這個方法有兩種實行方式，一種是將睡前倒數兩餐的時間間隔縮短，互相分配一下奶量，較不容易引起寶寶的腸胃不適，也能讓寶寶舒服的睡個好覺。另一種則是將半夜喝的奶量移到早上，可以增加喝奶的次數、縮短原先餐與餐之間的間隔時間。這樣一來也就不用擔心寶寶一整天的奶量不足、營養不夠了。 4. 立即的安全感 戒夜奶絕對不是一步登天，需要照著孩子的腳步慢慢地調整，讓寶寶自然的習慣夜間不喝奶這件事，當然在初期還是一定還是會清醒或是哭鬧，有時候不一定是想喝奶，可能是做點噩夢或是想撒嬌，這時候的父母們一定要給足安全感，不可以置之不理放任寶寶哭泣，適時的抱抱他、哄哄他，或是使用奶嘴、安撫巾等等讓寶寶有滿滿的安全感，心情穩定後再培養入睡，漸漸地就能再朝著戒夜奶的路上往前邁一步。 5. 打破喝奶與睡覺的連結 應該有許多家長是會讓寶寶喝奶喝到睡著，這雖然是種方便的哄睡方式，但卻可能會讓寶寶認為要睡覺就要喝奶，不喝奶睡不著。因此家長應該要打破這個連結，當寶寶喝奶喝到有點想睡時，別讓他睡著，讓他清醒著喝完再做睡前儀式，接著再去睡覺。 👉🏻寶寶如何睡過夜？十個秘訣幫寶貝建立固定的睡眠儀式，全家人一覺到天亮不是夢！ 訓練寶寶的過程不管是戒夜奶到之後的戒尿布、戒奶嘴，所有階段都有一定的進程，仔細觀察寶寶的需求，適時地提供幫助及訓練，讓寶寶再自然且溫和的條件下慢慢改變原本的習慣，爸媽們千萬不要操之過急，以免破壞了寶寶的自然成長也壞了自己的情緒。 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #SSA #戒夜奶 #新手爸媽 #新生兒 

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