孕婦鈣片什麼時候吃？2021精選孕婦鈣片推薦Top10，吃法+品牌一次搞懂！

得知懷孕的第一時間，除了喜悅，還會自動帶入保護寶寶的媽媽模式，為了打造肚子的最佳環境，不管吃的、用的都會特別謹慎。懷孕期間流失最多的就是媽媽本身的鈣質，體內缺乏鈣則容易導致寶寶骨骼發育、甚至會讓妳的骨質疏鬆提早找上妳。 少鈣了 絕對不行！ 許多女性在懷孕前，並不會留意自己本身是否缺乏鈣質，因此在鈣質補充上，往往低於衛福部每日建議攝取量1000毫克(食物＋額外補充），在妊娠期間及哺乳期間，體內鈣質會加速流失，若本身的鈣質不夠，又沒有好好補充，不僅在懷孕或哺乳期間會容易感到腰酸背痛，更可能會導致骨骼接連出狀況。 日常飲食可透過牛奶、小魚乾、蝦、蛤、牡蠣、芝麻、綠色蔬菜等食物補充之外，可以額外補充鈣片，每餐不超過600毫克，每日不超過1500毫克。補充鈣片搭配維生素D或少量牛奶，可以幫助鈣質吸收，食用後也需要多喝水幫助人體吸收。 孕婦鈣片大解析 吃法、品牌一次搞懂！ 市面上鈣產品種類非常多，不論是什麼型態的鈣產品，只要留意三個重要服用指標： 複方鈣、鈣粉、膠囊或錠劑都是額外補充的好選擇，只要選擇好入口、方便實用的即可。唯獨要注意的是鈣的種類分為以下幾種，鈣質含量與人體可吸收率各有不同，媽媽們可以依照自己平時用餐習慣，例如有沒有每天都喝牛奶、食用天然含鈣食物等，計算自己本身缺少的鈣質在選購相關產品。 (圖片來源：天下雜誌) 免傷腦筋～2021孕婦鈣片推薦 鈣片推薦一：Vitabox® 愛爾蘭專利高比例海藻鈣+海洋鎂+維生素D+K2(第三代) 素食媽媽也能安心享用的海藻鈣，是鈣產品中鈣含量高、吸收率也好的一支產品。擁有愛爾蘭專利海藻鈣、法國海洋鎂、天然維生素Ｄ、維生素Ｋ等黃金鐵四角成分，專利配方讓鈣質吸收率更好，有8項國際認證讓媽媽們食用起來更安心！ (圖片來源：Vitabox維他盒子) 鈣片推薦二：營養口袋-鈣 由營養師研發的營養口袋-鈣，鈣質主要成份為海藻鈣。海藻鈣具備特殊蜂窩多孔性結構，可提供絕佳的吸收率。海藻鈣可提供32%的鈣離子，2.2%的鎂離子，且吸收率達39.4%，搭配愛爾蘭西北與冰島東南海域的純淨海藻所製成的海藻鎂，鎂有助於鈣質吸收。一天一次、一次三顆就可以解決你缺鈣的危機！ （圖片來源：營養口袋） 鈣片推薦三：BHK’s 孕媽咪螯合鈣錠EX (60粒/盒)【強健鈣質】 吸收第一「胺基酸螯合鈣」，有助於維持骨骼與牙齒的正常發育及健康。額外添加黃金比例的鈣與鎂(2：1)，吸收加乘，健康加倍。難以入睡的媽媽更需要的維生素D、鉀，提升鈣質吸收，夜晚舒適入睡。 （圖片來源：BHK‘s） 鈣片推薦四：孕哺兒Ⓡ天然珊瑚鈣 膠囊 孕哺兒Ⓡ天然珊瑚鈣 膠囊，『懷孕期、哺乳期孕婦專用珊瑚鈣』，使用經檢驗合格的沖繩天然無污染的純淨珊瑚鈣，珊瑚含有鹼性礦物質，天然鈣、天然鎂等成分，富含70多種微量礦物質及人體必需微量元素，非常適合孕婦食用，是媽咪懷孕鈣質最佳首選，高劑量配方提升吸收率，豐富優質鈣，幫助胎兒骨骼與牙齒穩健發育！ （圖片來源：孕哺兒） 鈣片推薦五：威德檸檬酸鈣 100%來自德國150年大廠檸檬酸鈣原料，榮獲美國FDA認證GRAS安全食品。檸檬酸鈣吸收率高，加入維生素D3增進鈣吸收，維持血鈣平衡。特殊造粒技術、蘋果味，讓孕期怕吃保健品的媽媽更容易入口。 （圖片來源：威德） 鈣片推薦六：亞尼活力鈣鎂鋅加強錠 亞尼活力除含有鈣及鎂外，特別添加三種後援成分：能增進鈣吸收的維生素D，以及鋅、藍藻，鈣才能好吸收！把鈣補好補滿，更有效率的補鈣質！ (圖片來源：亞尼活力) 鈣片推薦七：NOW健而婷 檸檬酸鈣加強錠 本產品採用專家推薦首選檸檬酸鈣，並添加陽光營養素的維生素D，能促進鈣質的吸收及利用。礦物質中的鎂，可加強鈣的吸收，擔負著重要調節的角色。鎂與鈣的攝取黃金比率為一(鎂)對二(鈣)。維他命D是鈣在體內吸收時的必要輔助體，它扮演著協助調節體內鈣平衡以及鈣吸收的角色，也就是必須有維他命D的配合，才能幫助鈣質的吸收。 （圖片來源：YAHOO奇摩購物中心） 鈣片推薦八：美孕佳沖繩多元珊瑚鈣嚼錠 嚴選沖繩珊瑚鈣，加入綜合蔬果精華及維生素D、C、檸檬酸鈣、牛奶酸鈣、磷酸鈣。非錠劑或粉狀，每一粒鈣含量265mg，不易有媽媽害怕的藥味一天三次口嚼服用，可以幫助鈣質吸收。 (圖片來源：美孕佳) 鈣片推薦九：【GNC 健安喜】LAC Full-Cal優鎂鈣粉 使用250毫克的檸檬酸鈣，與125毫克鎂行程完美比例，額外添加魚膠原蛋白、維他命Ｃ、Ｄ、Ｅ，不僅能補鈣，還能促進膠原蛋白形成，檸檬風味也相當容易入口。 （圖片來源：Yahoo奇摩購物中心） 鈣片推薦十：韻佳鈣膠囊 28 顆裝 天然來源骨鈣吸收率高，不會像碳酸鈣容易產生不適的副作用，且人體耐受性高。並且經過多項臨床證實，跟多種鈣質來源比較，其能提供最佳的成效。一般坊間常針對多種鈣質配方的鈣含量與吸收率比較，但更重要的在於光補充鈣是不足的。天然牛骨鈣其組成成份與人體相似，因此對於牛骨鈣內所含有各類礦物質、微量元素、胺基酸與膠原蛋白，能提供全面性的支持，比其他的鈣質配方提供更佳的效果。 (圖片來源：宇晟生醫) 搞懂吃的劑量和什麼時間點吃之後，選擇一個自己好入口的鈣片(粉)補充到每日建議攝取量(1000mg)，並且要持續補充，不僅能減緩體內鈣質流失，也能維持身體機能喔！ https://www.popdaily.com.tw/mama/892641 https://www.popdaily.com.tw/mama/888540 https://www.popdaily.com.tw/mama/899711 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #我有一個七兒 #品牌推薦 #媽媽補鈣 #孕婦鈣片 #懷孕缺鈣 #鈣片怎麼吃 #骨質疏鬆 

捷運永春站的廢文很多美甲師

Girls always smell so good... 🍒📦💅❤️🦋 鬼滅兄弟檔後，隔天立馬又做了一組胡蝶忍+彌豆子！ 有沒有cp不知道，我只是故作消息靈通（明明是聽人家說的）問道：「喔喔你也要去鬼滅only場對不對？」 姑娘：「？？？？不是耶。」 嘖，搭訕失敗了我ˊ_>ˋ （假博的廢文美甲師—筱梅） 看更多👉🏻#櫻桃盒子痛甲 （這個造型原價是台幣1700元） （記得加@）預約請加LINE帳號：@516rirxb （地址，非自宅）台北市信義區松德路12號8樓 IG：https://www.instagram.com/shih.cherry/ FB：https://www.facebook.com/CherryBoxNail/ #鬼滅の刃 #鬼滅之刃 #胡蝶しのぶ #胡蝶忍 #彌豆子 #禰豆子 #凝膠指甲 #vetrogel #vetro_tw #cherrybox #櫻桃盒子 #台北美甲推薦 #美甲DIY #指甲彩繪 #nailart #taipeinails #populzzang #台北美甲 #美甲教學 #台灣女生日常 #ネイルデザイン #ネイル #네일 #네일아트 #nailarttutorial #ジェルネイル #穿搭

日本布丁專賣店推薦！大阪搞怪名店＆大佛布丁，7間好吃好拍可愛必訪！

少女們最愛的甜點絕對是布丁吧！IG上的眾多打卡名店更是掀起了布丁熱潮，各家布丁專賣店與咖啡店都紛紛推出創意包裝，高質感口感讓人難以抗拒！這次編輯特搜了日本討論度超高的必吃布丁店家，不只好吃又超好拍，現在就跟著編輯來一趟追布丁之旅，療癒一下身心吧！ https://www.popdaily.com.tw/japan/1385828 日本布丁專賣店1.ドライブイン熱海プリン食堂 不管是布丁控或是小朋友看到這個超巨無霸布丁都會超級興奮吧！這家位在日本熱海的布丁專賣店咖啡廳，推出了一款超狂的甜點「ドリームジャンボ皿プリン」30倍大巨無霸布丁，一端上桌絕對讓人驚呼連連，Ｑ彈的超大布丁上面還擠滿了濃郁的鮮奶油跟香濃焦糖！ INFO. 直營店鋪：ドライブイン熱海プリン食堂 4号店（静岡県熱海市上多賀10-1） 營業時間：10:00-18:00 L.O.17:30 官網：hokudo.atami-purin.com 日本布丁專賣店2.埴輪布丁－大阪 為宣傳大阪府的「百舌鳥・古市古墳群」能順利登錄世界文化遺產，而誕生的埴輪布丁，布丁裝在呆萌呆萌的埴輪造型馬克杯裡，使用比平常多兩倍的蛋量和職人長時間製作出溫順口感的卡士達醬，混入牛奶低溫慢慢烘培，創造出無法取代，讓人會心一笑美味程度又滿分的埴輪造型布丁！ 吃完後的埴輪馬克杯，還可以當花器或筆筒，很有意義的造型布丁，能認識日本歷史又好吃！ INFO. 店鋪地址：大阪府堺市堺区栄橋町1-6-2 營業時間：17:00～23:00 網路訂購：haniwa-purin.com https://www.popdaily.com.tw/japan/1373819 日本布丁專賣店3.大佛布丁－奈良 奈良超人氣伴手禮非大佛布丁莫屬啦！讓人陷入選擇障礙的多種口味，卡士達、大和茶、巧克力、起司等等口味，每個口味底下的配料都不同，如大和茶是搭配焦糖，還能吃到小小的焦糖粒～吃下完全能感受到老闆夫婦想帶給大家「媽媽味道的安心感」，滑順的口感溫暖的色澤，吃一口真的太幸福啦！ 不只大佛布丁，來奈良絕對不會忘記鹿的存在，鹿布丁則分為三種口味蒙布朗、優格還有店家的秘密口味－白咖啡，快來嚐嚐看吧～大佛布丁的本店建築物打造成童話村般，排半天來這吃好吃的布丁，拍拍照剛剛好！ INFO. 地址：奈良市奈良阪町1073 營業時間：11：30～17：30 官網：daibutsu-purin.com 日本布丁專賣店4.神戶milk 今年七月於神戶中華街新開幕的神戶milk，在一股布丁熱潮中，獨樹一格的出現了日本第一間使用杏仁豆腐食材結合布丁滑順的製作方式，誕生了超進化的「生杏仁布丁」！ 延伸閱讀：【日本｜神戶】12家IG打卡咖啡廳！光拍店門口就拍到手軟，誰還需要旅遊書！ 提升後的生杏仁布丁香氣更濃厚，淋上兵庫縣產的哈密瓜果醬，完美的搭配高級的在嘴裡化開，不定時有季節限定口味，加上充滿中華風的包裝，已成為近期神戶的打卡新熱點呢！ INFO. 地址：兵庫県神戸市中央区元町通1丁目1-1 新元町ビル1F 營業時間：10：00～20：00 官網：kobe.milk.pudding https://www.popdaily.com.tw/japan/457326 日本布丁專賣店5.こんぴらプリン－香川 位於香川熱門景點金刀比羅宮前的參道商店街，因為金刀比羅宮是可以帶著狗狗一起參拜的寺廟，加上黃色總是帶給人和煦溫暖的象徵，因此在街道上就多了這家充滿生氣繽紛的布丁專賣店！ 布丁共有6個口味，幸福的黃色布丁、滑嫩布丁、古早味布丁、抹茶布丁、咖啡牛奶布丁，和一款期間限定，能三個一組購買～布丁也可以搭配霜淇淋，可愛的狗骨頭餅乾～好俏皮！ INFO. 地址：香川県仲多度郡琴平町７１６−５ 營業時間：09：30～17：30 官網：konpirapurin.com 日本布丁專賣店6.沼津深海プリン工房－靜岡 日本第一深的海就是位於靜岡沼津的駿河灣，呼應大自然而誕生了深海布丁，夢幻又消暑的視覺感，令人相當好奇是什麼口感呢～深海的部分居然是彈珠汽水果凍！這意想不到的組合，意外絕配清爽的甜點非常適合炎熱的夏天！ 另一人氣商品則是靜岡名產－抹茶而製成的特製布丁，抹茶微苦的口感搭配布丁原有的甜味，很有成熟韻味的布丁呢～推薦給不愛太甜的你！ INFO. 地址：静岡県沼津市千本港町97 營業時間：10:00～17:30 官網：numazu-pudding.com 日本布丁專賣店7.布丁専門店「プリ―――ン！」－大阪（歇業） 橫掃IG的美乃滋布丁登場！「用吸的布丁」如美乃滋的瓶罐握在手中引發討論，新鮮吃法超級吸引人！非常可惜2023年1月15日難波店已經歇業，期待還能以新的面貌與大家再見呀！ 使用北海道牛乳製作的奶油起司和國產無鹽奶油，嚴選食材製作而成的濃純香布丁，擠在麵包上的美味程度真的太撫慰人心！ INFO. 地址：大阪府大阪市中央区難波5-1-60 難波CITY本館1F（『SIGN OF THE FOOD』内） 營業時間：10:00～21:00 日本的布丁專賣店不斷增加中，每家都有獨特的故事和風格，滿足相機的容量也填滿自己的甜點胃！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #こんぴらプリン #ドライブイン熱海プリン食堂 #プリ―――ン！ #埴輪布丁 #大佛布丁 #布丁 #日本布丁 #日本布丁專賣店 #日本甜點 #沼津深海プリン工房 #甜點 #生活娛樂 #神戶milk #美食 #造型布丁 

阿法甜點工作室店犬-控肉(conba)

🎉主角稱謂:店犬 🎉主角種類:鬥牛犬 🎉主角名稱:控肉(conba) --- 吉米不要再碎碎念了😓 廢話不多說趕緊來看看 阿法甜點工作室最口愛的控肉(conba)吧😍😍😍 ---------------------------- 🔴阿法甜點工作室-食物篇☕ 🔴阿法甜點工作室-環境篇☕ --- 🔔店家名稱:阿法甜點工作室 🔔店家資訊: FB粉絲專頁:阿法甜點工作室 Alpha Bakery IG官方帳號:阿法甜點工作室 🔔店家地址:台中市豐原區南陽路555巷8號 🔔營業時間:12:00-19:00 (店休不固定/店家會提前公告在FB及IG) --- 最後最後千萬別忘記follow吉米 我會在波波黛莉還有其他平台分享更多資訊呦~😍😍😍 吉米個人網站:https://lihi1.cc/OGGYL FB粉絲專頁:https://lihi1.cc/qM6ek IG社群軟體:https://lihi1.cc/Bk0dJ 痞客邦:https://lihi1.cc/umSup PopDaily波波黛莉:https://lihi1.cc/vcFDZ 探路客:https://lihi1.cc/eKcDu --- #阿法甜點工作室#豐原咖啡廳#豐原美食#豐原下午茶#豐原動物友善餐廳#台中咖啡廳#台中咖啡廳推薦#台中美食#台中美食推薦#台中下午茶#台中動物友善餐廳#動物友善餐廳#店犬conba很可愛

內有超詳細租用介紹！「韓國各地出租野餐組合咖啡廳TOP4」姐妹們，野餐野起來囉～

韓國最近夯什麼？就是在風和日麗的假日去野餐！這個對於夏天很熱、秋冬常下雨的台灣來說，真的是比較不常體驗到的活動，而且貼心的韓國咖啡廳，甚至體諒大家準備用具和材料很花時間，因而推出「野餐組合」，只要事前預約，就能很輕鬆又漂漂亮亮的野餐呦！趕快揪姊妹或是情人，一起去韓國浪漫野餐囉！ 首爾 #보통의 낭만 很多人假日的時候會在漢江野餐，除了不少人會在草地上搭帳篷之外，還有叫炸雞外送。商家們看準這個龐大商機，所以漢江周圍有很多「野餐組合」出租店家。但是想要更有質感或是更少女的話，這間咖啡廳的野餐組合，更適合各位女孩們呦！ info. 價錢：平日20000韓元/假日30000韓元 內容物：竹籃、大地色系地墊、格紋墊子、木箱桌椅、裝飾花束、咖啡（壺）、杯子、木製托盤、貝果或是口味拖鞋三明治、手作餅乾、水果們… 預約方式：kakao talk私訊보통의 낭만 濟州 #행온 重要的先告訴各位，這間咖啡廳是每週二、三公休，記得不要撲空呦！它的野餐組合可以在室內享用也可以選擇在這間咖啡廳的戶外區，因為直接面海，所以可以邊看濟州海，邊野餐呦！ info. 價錢：依飲料的價錢而異（皆兩人份）22000韓元起 內容物：選一種飲料（壺）、手作麵包、奶油、小西點、當季水果 預約方式：不接受事前預約，現場為準 地址：제주 제주시 구좌읍 행원리 784-1 大田 #동경커피 喜歡史奴比、查理伯朗和麵包超人的女孩們，一定不能錯過這間咖啡廳。少數連野餐組合都充滿史奴比的동경커피，是大田相當紅的咖啡廳，除了飲料杯是史奴比杯之外，甜點麵包等也都是可愛的卡通人物造型喔！ info. 價錢：平日23000韓元/假日27000韓元 內容物：野餐籃、格紋地墊、大小竹籃、木箱、水果、花束、書、造型甜點、飲料 預約方式：ig小盒子私訊呦！ 地址：대전 유성구 원신흥남로11번길 32-6 釜山 #카페공드린 這間就是之前泡菜編有單獨介紹的廣安里野餐出租咖啡廳！除了出租整組的野餐組合，可以在沙灘上看海野餐之外，這間咖啡廳本身也很值得去坐在裡面吃甜點喝咖啡呦！ info. 價錢：20000韓元（加花束25000韓元） 內容物：編織籃子、冰美式咖啡（壺）、野餐墊、原木椅子、裝飾檸檬、其他餐具 預約方式：ig小盒子私訊 地址：부산시 수영구 수영로510번길 43 1층 以上這四間的租約介紹有任何問題，可以私訊泡菜編，看得懂韓文的朋友，也可以直接點入他們的官方instagram帳號呦！ #PICNIC #咖啡廳 #大田 #泡菜旅遊 #濟州 #野餐 #釜山 #韓國咖啡廳 #韓國自由行 #韓國行程 #韓國行程推薦 #韓國野餐 #韓國野餐咖啡廳 #首爾 #동경커피 #보통의 낭만 #카페공드린 #행온 

IG改版限時動態新玩法!!這五招趕緊學起來，搶先朋友曬一波新動態

嗨大家~我是馬它 ，喜歡攝影，旅遊跟跳舞的大男生~~ IG近期更新大家不知道有沒有發現！ 除了版面有些調整 也取消觀看「follower追蹤者」平常關注的動態以及追蹤對象的功能 （好像很多人超愛用這個功能） 其實限時動態也新增不少功能！，不知道大家有沒有發現 今天幫大家整理好以及簡單介紹一下操作，趕緊來看看吧～～ - （請大家務必更新IG到最新版本呦！） 這次介紹的功能 不是在一般大家使用的限時動態頁面 大家可以「往左滑」，滑到建立（create mode) 這個頁面才能開始使用今天介紹的所有功能 - #官方設計模板 首先，IG設計了幾款模板可以直接讓大家使用 有「本週代辦事項」「想推薦的三個帳號」 「近期愛劇」「本日名言」...... 這幾個模板設計都超可愛也很有造型 選定想要的模板，就可以輸入文字放進模板了 大家都可以玩玩看 讓大家可以快速分享一些訊息給朋友們 #GIF動圖成為限時動態背景 這是我這次最喜歡的功能！ 只要在「輸入欄打入想要的GIF主題」 就會跑出相關的GIF動圖 選擇想要的動圖再按Done就完成啦！ 有沒有超可愛～～ 當然可以自己再加文字上去 看起來生動又有趣，還不趕快試試看 #XX年前的今天做了什麼？ 之前IG偶爾會跑出提醒 跟你說一年前的今天發了什麼貼文 但是！IG現在把這個功能更加系統化 在選單裡面找到「On this day」 這個功能就是讓你看看以前的今天到底發了什麼東西～～ 不過可不只是看一年前的今天 只要「按下中上方的兩顆骰子🎲」 就可以一直切換 跑出「兩年～四年前的今天」，你發佈了什麼貼文 / 限時動態 甚至現在連「你跟誰在今天互相追蹤」 都可以分享到限時動態了😆😆😆 自己覺得這個功能也很貼心耶～～ #預設問題超多種 這次呢在「投票」「問答」「測驗」，這幾個功能裡頭 只要一樣選擇中上方的兩個骰子 就有非常多IG的預設問題可以使用 像是「洗澡都唱什麼歌？」「最近在聽什麼？」..... 不過個人覺得這個功能就是讓大家無聊時玩玩 畢竟裡頭的問題平常還是比較少問啦～ #變換背景顏色超容易 剛剛上面說到的功能，除了GIF以外 只要按一下「右下方的圓圈」，就可以改變背景顏色！ 大概有7種不同的漸層可以選擇 如果真的沒有喜歡的漸層 按一下「左下方的正方形」 就可以直接選擇相簿裡頭的照片當背景❤️ 有沒有超方便！！ 可以省去不少時間 對於我常常發限動的人有方便到 - 重點是!!我有幫大家做成更完整的影片教學!!! 有沒有暖心，趕緊點進去看看~~ - 好啦，那以上就是我簡單的介紹 還有更多不同組合的玩法等著大家去嘗試 趕緊先「更新你的IG版本」 接著今天就發篇限時動態試試看吧！ - 如果想看更多關於我的食物 / 穿搭 / 旅遊 /日常分享，可以到下方連結 食物IG : food_map_camel 👉https://www.instagram.com/food_map_camel/?hl=zh-tw 個人IG :haocheng.chan.92👉https://www.instagram.com/haocheng.chan.92/ 個人youtube頻道 👉https://www.youtube.com/channel/UCGW9oIJmYk82ZdiHjKhLl9Q BLINK大學生文章分享 👉 https://www.blink.com.tw/@mata_x 如果喜歡我這篇文章 可以幫我按讚以及分享到臉書或是給你的朋友喔~~ 感謝!!!

超心機撩男髮型！「鎖骨髮＋耳圈染」極致完美搭配，輕輕一撥心都被你勾走！

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 撩髮時若隱若現的漸層髮色，美得讓人忍不住多看幾眼啊～沒錯！日本掀起『耳圈染』熱潮，不少女孩們都換上此造型，長髮、短髮或中長髮都很適合，其中又以『鎖骨髮』最大受歡迎，完全就是撩男的極致小心機，換上這個髮，保證學長學弟和同事都會多看你好幾眼啊！ 👉🏻若有似無的畫法好心機！『偽素顏』妝容教學，男友媽看了絕對給妳一個讚啊 鎖骨髮 什麼是鎖骨髮呢？其實就是髮尾及鎖骨的長度，髮尾微捲或直髮隨心所欲變換，進可攻退可守的完美長度！鎖骨髮還有另一種經典的造型就是鮑伯層次頭，髮尾打薄後讓整體感更輕盈，即使是深色髮也不會感到厚重！ 👉🏻小臉效果意外的好！大勢髮型＃鎖骨髮 散發著簡單的高級感，撞頭我也要剪一波 耳圈染 『耳圈染』顧名思義就是只染耳朵外圈周圍的頭髮，在耳圈周圍做跳色暈染，這樣一來在撩頭髮的時候，若隱若現的漸層顏色髮讓整個人非常有質感層次，還可以展現微性感的模樣，如果想染特殊色又不敢染整頭太過高調的女孩，絕對要試試看耳圈染！ 👉🏻初戀系髮色圖鑑！超顯白＋日常可染的『棕色髮分析』，妳的膚色最適合染哪款？ 耳圈染適合的髮長 其實耳圈染無論是長髮、短髮或中長髮都是沒問題的，可以依照自己的髮量和髮長來決定要染的範圍，漸層感、單一色也都可以。 👉🏻及肩亂翹好難解！超簡單4招整理小訣竅，讓過渡期也有美美髮型！ 鎖骨髮耳圈染 輕輕一撥展現迷人的漸層髮色，平常不敢染的藍色現在也能大膽嘗試了，尤其是今年Pantone代表色『經典藍』，絕對要染起來啊！ 👉🏻跟著Pantone2020年度代表色染髮！她們都染了「Classic Blue經典藍」，一起當個藍色小仙女！ 棕色搭配莓果粉、紫、灰色調，整體和諧好看又很溫柔！ 短髮耳圈染 黑髮搭配米白金耳圈染，極跳色、超有個性，讓人不禁想到了韓劇《梨泰院CLASS》中的金多美造型，雖然她是黑金半半斷層髮，但實際生活中染起來可能會太高調（笑），不妨可以試試看這種黑金耳圈染的方式，偷偷幻想染完也能出現一個朴敘俊啦！ 👉🏻《梨泰院Class》趙以瑞『金多美』單眼皮大圓眼+170高挑身材，越看是越有魅力！ 長髮耳圈染 除了跳色耳圈染之外，更建議大家可以選擇跟原髮色相近的明亮色或是明顯漸層感染髮，原因是因為長髮相對視覺上的面積較大，如果再搭配跳色染髮，看起來就會變得沉重沒質感，相近明亮色、漸層感明顯的方式都會讓整顆頭更輕盈。此外，搭配捲髮也可以讓耳圈染更加突出好看！ 👉🏻【妝同學小教室】怎麼挑？怎麼捲？不藏私電棒小技巧大揭密，自己變出超美捲髮！ 長髮、髮量多的馬尾女孩 如果喜歡綁馬尾的女孩絕對不能錯過耳圈染，側邊漸層感加上男生最愛髮型之一的馬尾，超吸睛！無論是高馬尾、低馬尾還是編髮，這種小範圍的跳色染髮，讓你整個人顯得更特別。 👉🏻男生最愛的造型！『黃金馬尾』角度＆變化怎麼綁？不傷髮質、甜美性感風一把抓！ 跳色染髮通常都會要漂髮，護髮的步驟不可少！ 👉🏻盤點大家推薦、回購率超高的護髮產品，染燙專業戶免客氣收下吧！ 👉🏻 以上，還在猶豫要換什麼造型嗎？不妨試試看既特別又率性的耳圈染吧，隨意一撥都是迷人的瞬間啊！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻便宜厲害有實力！用過就愛上的開架眉筆彩妝品分享，每支都是我們的人生眉筆啊！ 👉🏻【妝同學小教室】眉毛弄對了，整個人生也順啦！『修眉步驟＆黃金比例眉畫法』超完整解析奉上 👉🏻黃肌也能駕馭的粉色腮紅！帶點莫蘭迪色調的『蜜桃藕奶色』，刷完是春天的味道沒錯！ 👉🏻北韓傲嬌白富美的小心機！《愛的迫降》徐丹徐智慧的『偽素顏』，私下愛用彩妝是這款！ 👉🏻演17歲高中生無違和！《想見你》柯佳嬿懶人保養法，讓戲裡李子維、戲外坤達都愛上她！ 👉🏻男生最愛的造型！『黃金馬尾』角度＆變化怎麼綁？不傷髮質、甜美性感風一把抓！ 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ 👉🏻初戀系髮色圖鑑！超顯白＋日常可染的『棕色髮分析』，妳的膚色最適合染哪款？ 👉🏻只是差10度就差很多啊！快來調整你的拍照角度，7個 Before / After 矯正對照圖鑑請收藏 #2020髮型 #2020髮型趨勢 #2020髮色 #中長髮 #挑染 #捲髮 #撩男 #染頭髮 #染髮 #短髮 #編髮 #耳圈染 #護髮 #鎖骨髮 #長髮 #馬尾 #髮型 #髮型攻略 #髮廊 #髮色攻略 

可愛指數超爆表！「嬰兒襪子」TOP20推薦，解鎖更多可愛寶寶襪～

市場上新生兒襪子款式玲瑯滿目，到底要怎麼選才能夠選到合適又舒適的襪子？寶寶會因季節變化而對襪子需求有所改，夏天選擇較薄的款式較透氣舒適，冬季需要加厚純棉的襪子來呵護保暖。從選擇襪子開始陪伴著寶寶一步一步長大，新手爸媽選擇一雙合適的襪子讓寶寶的每一步都舒適安心。趁著冬天來臨前趕快將適合寶寶的小襪子加入購物車吧！ （圖片來源：Pexels） 寶寶襪子推荐一：snug給足呵護 從日本進口的原料打造出最適合小孩的學步襪。不僅提供多段尺寸還有防滑功能，讓新手爸媽們放心伴隨寶寶勇敢前行！ 寶寶襪子推薦二：JoyNa 在這裡可以找到四季皆適合嬰兒穿的襪子，襪子上還有可愛的動物鈴鐺造型，讓媽咪們隨時知道寶寶的動向，吸睛造型也會是寶貝的最愛！ （圖片取自：JoyNa官網） 寶寶襪子推薦三：maruru 主打使用無化學染劑的有機棉，襪子上的顏色都是天然原有的顏色，不會對於寶寶的肌膚造成負擔。還利用了有彈性的材質去製造，適合寶寶的各種腳型。 寶寶襪子推薦四：happyprince 來自韓國特殊的鏤空設計的長筒襪，最適合在夏天的時候讓寶寶穿搭。寶寶穿起來也不會感覺到悶熱，而且還增添了一些造型感，穿上它秒變韓系寶寶了！ 寶寶襪子推薦五：橘魔法 各種長度的襪子都有，一組七雙顏色款式多樣的寶寶襪，每天可以搭配不一樣的元素。寶貝天天上演時裝秀都不是問題啦！ （圖片取自：橘魔法官網） 寶寶襪子推薦六：trumpette 仿鞋襪的第一品牌，很多媽咪們購買過都超推的～而且還有許多可愛的動物和有趣的快餐造型，好看又好穿，入手多幾雙根本不過分！ 寶寶襪子推薦七：ONEDER 喜歡迪士尼或卡通系列的爸媽們絕對不能錯過這間店家，你想要的卡通圖案都能在這裡找到！光是看圖片就已經心動了想立刻剁手了！ （圖片取自：ONEDER官網） 寶寶襪子推薦八：Peter Rabbit 獲得英國彼得兔正版授權，由台灣製造。柔和親膚的材質再加上氣墊增厚的設計，為寶寶的小腳丫進行雙層保護。襪子上有彼得兔刺繡讓人一眼就看得出品牌。 （圖片取自：momo購物網） 寶寶襪子推薦九：Peilou貝柔 怎麼會有這麼划算的東西？一雙襪子兩種圖案，讓你同時享有兩種款式。小襪子上還有各種可愛的3D公仔，寶寶們肯定會愛不釋手！ 寶寶襪子推薦十：H&M 簡約的組合搭配再加上顏色選擇多，讓寶寶們每天都可以穿搭不一樣的款式出門。在保暖的同時當然也不可忽略寶寶的時尚感！ （圖片取自：H&M官網） 寶寶襪子推薦十一：Uniqlo 經典好搭配的基本款統統都可以在這裡找到，媽咪們不需要為寶寶的穿搭而煩惱，怎麼搭都好看。表面採用100%純棉紗，為了避免寶寶穿久後出現壓痕，已去除襪口的內裡紗線，媽咪們放心。 （圖片取自：Uniqlo官網） 寶寶襪子推薦十二：Mombabyfun 無論你想要短襪、長襪、止滑襪或是絨襪這裡一應俱全，多種款式和風格供選擇。媽咪們別再猶豫了每個款式來一雙就對了！ （圖片取自：Mombabyfun官網） 寶寶襪子推薦十三：mamaway 圖案設計低調卻不單調，推薦給喜歡走低調路線的爸媽們。天然柔綿和延展性佳的材質寶寶穿上後絕對舒適度滿分。 （圖片取自：mama way官網） 寶寶襪子推薦十四：三花棉業 精選優質棉柔順觸感佳還有吸汗作用，獨特的足底防滑設計，最適合愛動的寶寶們，絕對是爸媽們帶寶寶外出時須準備的必備穿搭！ （圖片取自：三花棉業官網） 寶寶襪子推薦十五：Doris.Ann 各種風格都是媽咪會尖叫的造型，不管是天氣系列、楓葉系列、貓咪系列、狐狸系列、愛心系列及表情系列，五種風格都可愛又吸睛。寶貝穿上小襪襪真的超勾錐的啦！ 寶寶襪子推薦十六：Joybaby 擔心寶貝穿上保暖靴會太悶熱，可以考慮穿上這類小襪子。而且在夏天時穿這雙超級冰涼的小襪子最適合不過啦！小腳上還掛著可愛的小動物俏皮指數爆表了，穿起來超級舒服又超級養眼。 寶寶襪子推薦十七：Kokacharm 一款韓國製的嬰兒襪子，原料好而且又有質感，最重要的是有止滑效果。寶寶穿著小襪襪跑來跑去都不是問題了。 寶寶襪子推薦十八：Footer 採用頂級純棉製成，親膚柔軟不刺激，專業抑菌除臭技術。使用透氣式織法加強足部的透氣增加排汗，氣墊式設計對寶寶的足底進行保護同時減少摩擦。 （圖片取自：Footer官網） 寶寶襪子推薦十九：Pat Pat 仿鞋造型的襪子真的太！可！愛！了！媽媽們看到一定會少女心大爆發，精緻可愛的設計，有彈性、耐用的材質，進口的寶寶襪子絕對是寶貝的最佳選擇之一！ 寶寶襪子推薦二十：Lativ 爸媽們想要購買一些百搭又不失質感小襪子，這個款式你們一定喜歡啦。顏色簡單，容易搭配，寶寶在任何場合穿上它都非常適合，絕對是小資爸媽的最愛！ （圖片取自：lativ官網） 寶寶的足部保護真的很重要，新生兒很容易出現手腳冰冷的狀況，因此寶寶的衣櫃裡必須要有一雙好的小襪子。新手爸媽們在選擇襪子時除了看重花色以外，一定要注意以下這幾點：親膚材質、防滑耐磨、保暖禦寒、消除異味及不易脫落。從一雙襪子開始給寶寶最安全的呵護。介紹了那麼多小技巧相信一定有一雙適合你家寶寶的小襪襪，別再猶豫了趕快去下單吧～ 【延伸閱讀】 最新14款學步鞋推薦+購買要點，如何挑合適的學步鞋？寶寶的第一雙鞋很重要！ 寶寶出門不怕冷！超卡哇伊「寶寶靴子」TOP7推薦～ 秋冬穿搭就靠它hold住！ 女寶媽咪都包色在買！生女兒必備夢幻蝴蝶結推薦TOP5，戴上後優雅氣質一秒就襯托出來～ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #xinnix #嬰兒止滑襪子 #嬰兒襪子 #嬰兒襪子尺寸 #寶寶保暖 #寶寶襪子 #寶寶除臭襪子 #新生兒襪子 

冬天皮膚乾癢怎麼辦？寶寶乳液推薦TOP 10，敏感肌也適合的溫和乳液！

換季的時刻又來臨了，這意味著什麼呢？媽咪們要多留意寶寶的肌膚狀況了，溫度的改變會讓寶寶稚嫩的肌膚出現一堆狀況。尤其在冬天時很容易出現乾癢、脫皮、泛紅、濕疹等的問題。痛在孩子身，疼在父母心啊～今天就跟小編一起來了解五花八門的寶寶乳液中哪些是媽咪們都推爆的品牌吧～從小細節開始預防和避免寶寶的皮膚問題！讓小孩白嫩如霜的肌膚隨時上線～ 寶寶乳液推薦一：Cetaphil 舒特膚 這款德國製造的乳液成功擄獲媽咪們，它到底有什麼神奇的魔力呢？添加了有機金盞花的成分，有效舒緩修復肌膚並提高含水量。無香精和低敏的配方超級適合新生兒或嬰幼童～從頭到腳只需要這一瓶就足夠！ 寶寶乳液推薦二：Aveeno 艾惟諾 美國熱賣的嬰兒護膚品牌就連皮膚科和兒科醫生都推薦的Aveeno，含活萃燕麥精華及溫和的成分，完美達到護膚和鎖水效果給肌膚最佳的呵護。樂觀的話兩週就有效舒緩敏感肌問題，特別推給不喜歡黏膩和油膩感的媽咪們，救星來啦～ 寶寶乳液推薦三：Mustela 慕之恬廊 在法國知名度頗高的當地品牌，融入了酪梨複合活源醣、葵花籽油、維他命E和甘油的成分，不僅利於提升保濕效果還有強化肌膚屏障功能。在塗抹時會帶有淡雅的香味，若還是想用無香味乳液的媽咪們要三思再購買喔～ 寶寶乳液推薦四：Seba med 施巴 在母嬰圈中好評連連的德國原裝進口老品牌，專門為敏感性肌膚的寶寶研發設計。施巴主打的是pH5.5弱酸性的乳液，還添加了有“神花”之稱的洋甘菊植物精華，讓皮膚保護力更上一層樓。而且還有國際認證的稱號媽咪們可以安心讓幼兒四季都使用它。 寶寶乳液推薦五：Johnsons 嬌生 耳熟能詳的經典嬰兒護膚品牌，呵護了多代寶寶幼嫩的肌膚。經科學認證嬌生質純溫和的潤膚乳可達到滋潤和保濕的雙重效果。它的香氣會相對重一些，對香氣敏感的寶寶最好就別碰了。在屈臣氏、康是美、家樂福、蝦皮購物、momo購物都可以看到它熟悉的身影喔～ 寶寶乳液推薦六：Baan 貝恩 敏弱肌寶寶在選擇護膚產品時，成分自然而然地成為了決定性的因素。乳狀的質地和鎖水型配方的默契結合，再加上內含菩提花和甜杏仁油的成分讓寶寶抹在肌膚後迅速吸收，達到長時間的滋潤保護。 （圖片來源：Baan官網） 寶寶乳液推薦七：Grahams 澳洲珂然 肌膚呈現乾燥、粗糙、緊繃的問題找澳洲珂然就對啦！獲得歐洲醫療級認證的敏潤護霜認真呵護寶寶的每一寸肌膚，但是在價格方面就稍微高一點。沒有預算限制的媽咪們不妨考慮一下，這款是歐洲寶寶和許多媽咪們的首選！ 寶寶乳液推薦八：Alobaby 全日本製造的人氣品牌Alobaby是媽咪們口碑推薦的第一名！堅守以99%以上的天然植物原料，無刺激性成分製造的牛奶潤膚乳液無疑成為了日本電商平台的銷售冠軍。溫馨提醒媽咪們在使用時邊擦邊按摩，效果更加倍！ 寶寶乳液推薦九：Fees 法緻 擁有棉花香、蘋果香、蜜蜂米三種由調香師精研的療癒香氛供選擇。媽咪們幫寶寶的肌膚從小打好基底，加強肌膚對外的抵抗力，讓不適的肌膚得到修復。秉持著用最好呵護最愛初衷，如同媽咪們對寶寶的愛～ 寶寶乳液推薦十：Chicco Chicco是義大利百大品牌的前十之一。產品內含天然甜杏仁油滋潤肌膚，絕佳的親膚性能快速吸收且不油膩。媽咪們每日為寶寶的全身做好保濕滋潤的照護，希望寶寶能夠健康快樂地成長～ （圖片來源：Chicco官網） 你知道嗎？幼兒的乳液應該要依據不同的季節而更換不同的乳液才能有效舒緩肌膚狀況！尤其是在洗澡後幫寶寶擦乳液對於肌膚可達到鎖水加倍的效果呢！這是十款都是媽咪們超推的乳液，選對了就離水嫩Q彈的肌膚不遠了，將煩人的皮膚問題統統趕走～ https://www.popdaily.com.tw/mama/850133 https://www.popdaily.com.tw/mama/877269 https://www.popdaily.com.tw/mama/969721 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag https://lihi1.cc/LWIQ4 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 https://lihi1.cc/pyKA7 撰文編輯 #xinnix #保濕 #寶寶乳液 #寶寶乳液推薦 #幼兒乳液 #敏弱肌 #敏感肌 #潤膚乳 

( ℂ𝕠𝕗𝕗𝕖𝕖｜台北 ) 咖啡迷必訪 小清新歐式復古風格自家烘培咖啡廳——J Cafe賊好喝

• • 在萬華康定路上有一間 j賊好喝cafe 你可能會不經意的路過 他們提供鹹派和小蛋糕還有手沖咖啡 老闆是做室內設計的內部裝潢和餐具都很講究 喜歡那個桌子的紋路和整體的搭配 我自己特別重視喝咖啡的杯子 用好的馬克杯喝起來特別不一樣☺️ • 價位落在100左右非常親民 野菇鹹派 130$ 拿鐵125$ • 有選擇障礙也沒關係 店員會很親切的分享💁🏻‍♂️//下腰45度// 什麼派好吃 最近選用了哪些豆子 喜好特別味道手沖的朋友真的很推薦來喝一杯 • 臨時和朋友的早餐約會 裡面裝潢和氣氛都很舒服 店員也都很輕切覺得滿足☺️ 推薦給大家 . . . 📍J 賊好喝 cafe 台北市萬華區康定路263號 🕰 8am-5:30pm(假日10am開始) 🥧 我點了一個野菇鹹派和熱拿鐵 朋友點手沖 ✍️ @hsuan_n_art . . . 〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎ 咖啡品質還有鹹派都很棒 我已經幫你們鑑定過了🤤 〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎ . . . 我是 瑄 Hsuan， 上班小資女，下班 畫畫小日子✨ 每週六 更新插畫小故事！ 專注於『人』的故事以及分享生活美好的事物 希望大家可以在這裡找到一些生活的樂趣✨ . 平時有在畫 故事型 #似顏繪 如果你也有故事想要說 歡迎留言&傳訊息給我🙋🏻‍♀️ . 想看更多作品？那就追蹤我的IG吧🥰 👉 IG帳號 Hsuan_n_art • #latte #咖啡館 #室內設計 #台北美食 #台灣 #萬華 #不限時咖啡廳 #手沖咖啡 #職人 #畫畫小日子 #手繪 #插畫

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