家裡必備的親子桌遊Top10！不只是全家人聯繫感情，還富有更深層的教育意義～

在家也能聯繫感情！運用桌遊的力量，讓全家人一起沈浸在遊戲裡，遊戲中不但可以動動腦，還可以理解桌遊帶來的寓意，如果有輸贏之分的桌遊，孩子也能練習當贏家和輸家的感覺，趁機機會教育我們應該如何應對。選擇一套好的桌遊，可以帶來超乎想像的好處呢！ 親子桌遊推薦一：日本Eyeup 漢堡疊疊樂 更多配件的漢堡疊疊樂遊戲、更多種對戰玩法。不論是平衡遊戲、配對漢堡遊戲都很適合全家人一起享受遊戲的刺激感。 （圖片來源：Shopee） （圖片來源：Shopee） 親子桌遊推薦二：日本 EyeUp 迷你版壽司總匯 迷你版壽司總匯，玩樂的過程中也有使用筷子的訓練！ 只有迷你1/5比例的真實壽司共有10種類型。 搭配遊戲使用手冊可以享受多種玩法，全家同樂。 （圖片來源：Shopee） （圖片來源：Shopee） 親子桌遊推薦三：親子情緒桌遊 ChoChoGame 家有孩子，他們會需要這套遊戲！孩子成長的過程中，面對人際關係與霸凌行為等同儕關係中很關鍵的學習。在孩子進入小學前《健康的認識與表達情緒》是非常重要的黃金學習階段。說清楚自己的感受、能夠同理別人、給予他人幫助與能夠主動求助。孩子每天相處的家人，像鏡子，是孩子學習情緒表達的最好的榜樣！ （圖片來源：親子天下shopping） （圖片來源：親子天下shopping） （圖片來源：親子天下shopping） 親子桌遊推薦四：芒狗狗 素養教育學習箱 從畫面到場景，都針對台灣孩子量身打造的情境式學習教材，讓素養教育更容易！納入當代所需的新知識，更從親子共讀培養文化情感。 （圖片來源：嘖嘖募資） （圖片來源：嘖嘖募資） 親子桌遊推薦五：ECOEY® 自然教育教材玩具 恐龍化石考古挖掘組 訓練手眼協調/細心/智力，讓自然科學探索教育變得更有樂趣！恐龍化石考古挖掘組，共有四種孩子們喜愛的恐龍造型，每款恐龍化石都是嚴格按照真實恐龍比例縮小製作，採用天然樹脂材質，堅韌耐磨，同時容易清洗。增加孩子們對於恐龍的認識，對於探索大自然更有實際的參與感！ （圖片來源：哎喔生活雜良） 親子桌遊推薦六：親親地球 Terra 豬朋狗友版 德國環保益智遊戲 現今地球災劫重重，問題惡性循環。天然資源破壞、消耗；可用資源貧乏、浪費；有害物質轉移、污染。 每個人都在消耗資源、製造廢物，都在傷害地球。環境破壞及氣候變遷不再是區域問題，全人類都面對同一困境。現在是大家為我們的家園―地球，一同出力的時候！遊戲中大家將面對破壞、浪費及污染問題。要拯救地球，讓我們透過遊戲學習綠色生活！ （圖片來源：yahoo超級商城） （圖片來源：yahoo超級商城） 親子桌遊推薦七：趣味數學桌遊（小魚爭10+數數小貓+虎口搶10+你加我減） 訓練加法，培養數學基礎運算能力。遊戲規則簡單易懂，四歲以上都會玩。遊戲中啟發孩子的互動力、專注力。鐵盒收納方便攜帶，隨時隨地都能玩！ （圖片來源：Shopee） 親子桌遊推薦八：台灣最美的地方–國家公園 在這片土地的有著一份幸運，在不遠的地方，就有著扣人心弦的美景，能走入山林，能親近生態，能體驗人文，能享受景觀。台灣最美的地方，充滿特色的國家公園。伴隨著陳又凌老師的繪本創作，一同遊歷不同國家公園的美好。遊戲收錄了六座不同的國家公園，一座國家自然公園，在遊戲中展現各自專屬的風味。 玩家扮演守護與觀察國家公園的角色，蒐集並規劃遊戲的路徑，觀察山林，分享美麗的特色，並在適當的時機修復遊客帶來的環境汙染，讓國家公園的美好更能長存。 （圖片來源：誠品） （圖片來源：誠品） 親子桌遊推薦九：MiDeer九合一多功能桌遊棋親子互動遊戲 思維能力，專注能力，手眼協調，腦力開發。沒有過多文字閱讀，不需複雜計算。棋盒表面的凹槽設計與棋盤相匹配，分隔式包裝，棋子分類有秩序。貼心布袋，遊戲收納兩不誤。採用適宜孩子的配色組合，從小鍛煉對色彩的感知力！ （圖片來源：OTHEL） （圖片來源：OTHEL） 親子桌遊推薦十：100層樓的家 作者岩井俊雄創作的這款桌遊，雖然只有100張圖像牌卡，與100張朗讀牌卡，卻能變化出十多種不同的玩法。而這套桌遊是以其暢銷繪本《100層樓的家》為創作概念，利用書中的角色與結構，設計紙牌與玩法。 除了保有原先能學習基本算數的特性之外，透過讓孩子參與遊戲，以及調整玩法來增加難易度的方式，將學習面向拓展至質數、十進位等數學知識，還有肢體動覺、情緒教育、語文能力及人際互動的重要能力。 （圖片來源：168童書網） （圖片來源：168童書網） 看完後有對哪個桌遊感興趣嗎？一起跟孩子沈浸在桌遊的有趣之處吧！ https://www.popdaily.com.tw/mama/974219 https://www.popdaily.com.tw/mama/974204 https://www.popdaily.com.tw/mama/973252 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Claudia #孩童桌遊 #桌遊 #桌遊推薦 #親子時光 #親子桌遊 

過年狂被問問題真的好煩？教你用幽默感打造神回覆，化解危機又搏君一笑！

再不久就要過年了，不知道大家是不是跟媽咪編一樣，每次年節期間拜訪親戚總是會無可避免地被問候一番呢？有些問題真的讓人很想直回「關你什麼事！」但這樣回覆又擔心親戚之間撕破臉不好看，讓人回也不是，不回也不是。所以媽咪編來傳授大家過年如何神回覆，讓你安心躲過親戚們的「關心攻擊」！ （圖片來源：Pexels） 為什麼親戚總愛問些無聊問題？ 我們先從這裡開始說起吧，你一定很困惑，為什麼親戚們什麼話題不聊，老是愛關心別人考試成績、工作狀況、年薪多少、感情穩不穩定？明明知道了這些答案也沒什麼用，因為對他們的人生真的毫無影響。 其實追根究柢，就只是你們真的沒什麼話聊，又想和你聊上幾句。也許對方也不一定是真的想八卦些什麼，就只是覺得親戚之間一年難得大團聚一次，隨便聊聊也好過無話可說。 （圖片來源：Pexels） 使用幽默感化解你不想回答的問題 如果對方問的問題，你真的不想回答怎麼辦？其實就像上述說的，對方會問起，很高機率只是想找話題聊聊，他也許並不是真的很想了解你的近況，所以我們也不需要太糾結到底要不要好好回答這個問題，有時以幽默的方式回話，不只能夠化解危機，還能搏君一笑哦！以下就來列舉幾個過年常見的情境題吧～ 一、未婚者 （圖片來源：Pexels） 二、已婚沒小孩者 （圖片來源：Pexels） 三、已婚有小孩者 （圖片來源：Pexels） 上面這些回覆大家學會了嗎？如果真的沒招，佯裝成自己正在做直銷也是很好的辦法，三不五時就假裝向親戚介紹商品，保證親戚對你敬而遠之～ 【延伸閱讀】 與其對孩子說「不可以」不如這樣說！學會說話的藝術讓管教之路更省力～ 全家團圓好好玩！2024親子過年遊戲推薦TOP10：在家也能把電放光！ 過年穿這樣太Q了！「小奶娃穿搭」過年特輯，準備萌翻各位大人！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Lexie #幽默感 #神回覆 #過年 

2024花蓮好玩好拍景點｜最新最熱打卡點Top15，必訪夢幻天梯、絕佳海景咖啡廳整理給你

花蓮有著得天獨厚的山海美景，尤其是蘇花公路正式通車後，去花蓮又多了其他方便的交通選擇，近年花蓮更是增加了許多玩樂景點，特色民宿、觀海餐廳等越來越多元，這次打卡編整理出花蓮好玩好拍的景點，趕快把握機會將花蓮美景盡收眼底，你的相機記憶體都準備好了嗎？ 看更多👉誰說花蓮冬天不好玩！8個適合秋冬拜訪的花蓮輕旅行好去處，現在排行程也來得及 花蓮好玩景點推薦1.雲山水夢幻湖 「雲山水」是眾所皆知的花蓮必訪勝地，廣大的園區裡有兩處經常出現在Instagram上的打卡景點「落羽松跳石瀑布區」和「夢幻湖」。夢幻湖像是一面天然鏡子，將藍天白雲映入清澈的湖面，後方還有碧綠的山嵐陪襯，讓人忍不住想拿起相機記錄。 https://www.instagram.com/p/CZFAUyfPkDl/ https://www.instagram.com/p/CZCclH8PUq7/ https://www.instagram.com/p/B1yhQQsDUcZ/ https://www.instagram.com/p/CaZW7WBPTKo/ 📍Info. 地址：花蓮縣壽豐鄉豐坪路二段2巷201弄18號 花蓮好玩景點推薦2.崇德海灘 位在清水斷涯旁的崇德車站，穿越斷崖峭壁，依靠著山景被譽為「清水斷崖的玄關」，許多攝影師都會前來捕捉美景。而且這裡距離車站僅有200公尺的海灘，景色毫不遜色，一樣可以欣賞斷崖的雄偉，同時海風徐徐吹來，一掃夏天的悶熱。 https://www.instagram.com/p/B94GJSZHZ3K/ https://www.instagram.com/p/CBWCX8hHgmA/ 📍Info. 地址：花蓮縣秀林鄉崇德村海濱路96號（近崇德車站） 花蓮好玩景點推薦3.浪。慢咖啡 「浪。慢咖啡」是花蓮著名的海景咖啡廳，不提供訂位，以販售飲品為主。除了可以觀海，還有許多造景呢！戶外區設有陽傘座位與露營椅，雖然是觀海的絕佳位置，但較無遮蔽空間，建議造訪前先自行斟酌一下喔！ https://www.instagram.com/p/CUABuDmJ75b/ https://www.instagram.com/p/CeJEBxVprig/ https://www.instagram.com/p/CmvuZotL00Y/ 📍Info. 地址：花蓮縣花蓮市壽豐鄉鹽寮村大橋24-2號 花蓮好玩景點推薦4.迎曦閣 「迎曦閣」位於日治時期的武士林神社旁，民宿以日式庭園為造景，搭配傳統木造平房，讓人有穿越時空到昭和時代的錯覺。早餐提供的日式煎魚定食，也成為這裡的一大特色，是許多住客們相當期待的呢！民宿設有停車空間，推薦大家開車前往。 https://www.instagram.com/p/CaPjt-dvTcQ/ https://www.instagram.com/p/CcfruIOPRv1/ https://www.instagram.com/p/CWr5ZEevsi7/ 📍Info. 地址：花蓮縣花蓮市花蓮縣秀林鄉民享路12-8號 看更多👉【花蓮】TOP9七星潭住宿推薦！180度面海民宿、渡假飯店、豪華懶人露營任你選 花蓮好玩景點推薦5.七星潭 蔚藍的天空配上一望無際的大海，彷彿能吸走人們所有煩惱與憂愁，這片位於花蓮的美景，就是知名景點七星潭，傳說在岸邊堆疊石頭可以祈求好運，如果是和心愛的人一起疊超過7顆石頭，感情就會長長久久呢。 https://www.instagram.com/p/CnCS_IEyytT/ https://www.instagram.com/p/CbZGJ0dJ4dA/ 📍Info. 地址：花蓮縣新城鄉海岸路 花蓮好玩景點推薦6.磯崎大石鼻山登山步道 花蓮最美的海景步道莫過於此，磯崎大石鼻山登山步道能看見壯麗的天海一線，景緻幽美，走15分鐘就可以到頂端俯瞰東海岸的蔚藍海景，屬低難度的登山步道，平時沒在運動的朋友也可以挑戰看看！ https://www.instagram.com/p/B7BG_mpj1je/ https://www.instagram.com/p/CCD1yegH96C/ https://www.instagram.com/p/B5E1yX8lFQy/ https://www.instagram.com/p/BzX_nDdBA0L/ 📍Info. 地址：花蓮縣豐濱鄉磯崎村6-1號旁 花蓮好玩景點推薦7.崇德瑩農場 想飽覽山景、海景、大片草原景觀？在這裡通通能夠滿足你！「崇德瑩農場」位於立霧溪出海口，遊客們在欣賞美景的同時，還能體驗騎馬、沙灘車、划獨木舟！孩童們也能在廣闊的草原上嬉戲、餵食園內小動物。 https://www.instagram.com/p/CAJzO_tDv9C/ https://www.instagram.com/p/B-rdA1uJ-KF/ https://www.instagram.com/p/B9nwG89nlwO/ 如果玩得意猶未盡，不妨在園內的露營車住上一晚吧！用道地的原住民料理和滿天星斗為旅程劃下完美句點。 https://www.instagram.com/p/Ca1s6HWvrgB/ https://www.instagram.com/p/CB-tu5QA_VT/ 📍Info. 地址：花蓮縣秀林鄉崇德村下台地立霧溪旁 花蓮好玩景點推薦8.石門麻糬洞 連好萊塢電影《沉默》都曾到此取景的石門麻糬洞，但除了麻糬洞，當地還有兩個不能錯過的拍照景點，第一個為在麻糬洞正上方的一個愛心形狀洞穴，站在下方拍照，感覺愛情運就像受到祝福呢。 https://www.instagram.com/p/B3RBdpqjoVq/ https://www.instagram.com/p/B03JuHzHnYe/ https://www.instagram.com/p/B1V4ITtA0o_/ https://www.instagram.com/p/CThPmqmpv1a/ 📍Info. 地址：花蓮縣豐濱鄉石門休憩區內 花蓮好玩景點推薦9.清水斷崖 台灣八景之一的清水斷崖，山光水色，一邊是懸崖峭壁、一邊是廣闊的太平洋，是日出、日落的熱門景點，；而在清水斷崖，水上活動除了知名的獨木舟外，透過SUP立槳體驗，可以從不同角度欣賞這大自然的鬼斧神工、在海上迎接日出晨曦，且透過海上攝影，以漸層的藍色海景為背景也是非常難得的機會！ https://www.instagram.com/p/B1YVP1Xnt4I/ https://www.instagram.com/p/B9ioArqARr2/ https://www.instagram.com/p/CAF4uPXJYtI/ https://www.instagram.com/p/CcZOjpbPYPr/ 📍Info. 地址：花蓮縣秀林鄉清水斷崖 花蓮好玩景點推薦10.四八高地 四八高地的名字由來是因為其海拔就是48公尺，走上這座高地平台，能夠零死角的一覽七星潭美景，包括碧海藍天、綠地山巒都是盡收眼底，遠眺整個月牙灣。 https://www.instagram.com/p/B__2mbmDXAP/ https://www.instagram.com/p/BXpRYmkBnu6/ https://www.instagram.com/p/BZBnxmRlLap/ 📍Info. 地址：花蓮縣花蓮市海岸路193縣道旁 看更多👉【花蓮】兩天一夜懶人包！IG人氣景點行程＋住宿攻略，幫你找出去玩的理由！ 花蓮好玩景點推薦11.Pony咖啡廳 Pony cafe咖啡廳不只是一間海景餐廳，還有不少很適合打卡和玩樂的地方，人氣最高的就是走「天梯」到頂端，便可以拍出通往山脈的照片。餐廳外還養了兔子、小馬、鱷魚等小動物，大家可以跟餐廳跟買紅蘿蔔餵食兔子，大人小孩都適合來。 https://www.instagram.com/p/CKESoXxHBX-/ https://www.instagram.com/p/CIMSwuTDEvG/ https://www.instagram.com/p/CfjZBjFLcM_/ https://www.instagram.com/p/CJGe_gun3KL/ 📍Info. 地址：花蓮縣秀林鄉秀林村民有3之36 花蓮好玩景點推薦12.星巴克 洄瀾門市 亞洲首間以貨櫃屋形式呈現的星巴克就在花蓮！使用貨櫃交疊而成的純白建築，外觀令人十分震撼，已成為花蓮最熱門的打卡景點之一。 https://www.instagram.com/p/BpMyuhKHiqG/ https://www.instagram.com/p/B5Oji8Qlcz5/ https://www.instagram.com/p/Cn9bGpfSlp_/ 📍Info. 地址：花蓮縣吉安鄉南濱路一段505號 花蓮好玩景點推薦13.星巴克 和平門市（花蓮和平台泥星巴克） 「台泥 DAKA 和平微旅－開放生態循環工廠」園區邀請大家最愛的星巴克進駐，採用木質調打造小木屋特色，為原本冷冽的水泥牆增添了一份溫暖感，廣場還有水舞可以欣賞呢。 https://www.instagram.com/p/CouG1faPJDx/ https://www.instagram.com/p/B85ZtryHQaZ/ https://www.instagram.com/p/B7dKlIxgI4K/ 📍Info. 地址：花蓮縣秀林鄉和平263號 花蓮好玩景點推薦14.山度空間 說到山度空間，大家應該對這常出現在IG上的透明盪鞦韆不陌生，但最新的玻璃泡泡鞦韆加上天空之鏡，你拍過了嗎？不論是晴天或是落日時分拍攝，唯美指數都大破錶！ https://www.instagram.com/p/BzIEBnxHXah/ https://www.instagram.com/p/CA7p8J2hS3o/ https://www.instagram.com/p/CBzoo6pHWxH/ https://www.instagram.com/p/B2G_KzQDJe0 📍Info. 地址：花蓮縣壽豐鄉57號 花蓮好玩景點推薦15.徐家興菸樓 從日治時期保存至現在，也是全台保留最完整的的菸樓聚落，和洋的建築特色，好像動畫電影中才會出現的童話般建物，這裡當年可是日本人在花蓮的三大移民村之一呢！ https://www.instagram.com/p/CZbNHfVrS70/ https://www.instagram.com/p/CE679-tnF1j/ https://www.instagram.com/p/CS8yH7CFLQ-/ 📍Info. 地址：花蓮縣鳳林鎮大榮二路30號 不只是網美景點，還能盡情享受台灣美好的大自然，花蓮實在是太好玩、太值得去探索，只有兩天一夜根本不夠玩～你最想去哪個花蓮景點呢？ 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag 👉【花蓮】三天二夜行程TOP15提案！免門票秘境、海洋公園優惠活動，超夯美拍景點快來玩 👉東台灣必踩景點｜10大好拍好玩美景，連假就到好山好水的花東來趟三天兩夜吧 👉【東部】10個帶爸媽出遊景點提案，山中仙境、蜿蜒療癒天堂路，過年就把家裡長輩帶出去 撰文編輯 #Kokoro #花蓮 #花蓮Pony咖啡廳 #花蓮七星潭 #花蓮四八高地 #花蓮好玩景點推薦 #花蓮山度空間 #花蓮崇德海灘 #花蓮崇德瑩農場 #花蓮徐家興菸樓 #花蓮星巴克和平門市 #花蓮星巴克洄瀾門市 #花蓮景點 #花蓮浪慢咖啡 #花蓮清水斷崖 #花蓮石門麻糬洞 #花蓮磯崎大石鼻山登山步道 #花蓮迎曦閣 #花蓮雲山水夢幻湖 

居家收納一點都不難！達人推薦10大「居家收納技巧」，再也不怕家裡亂糟糟！

前陣子IKEA正在舉辦多項商品打5折的活動，再加上4月底敦北店即將歇業以致很多商品都是打骨折價出售！吸引了許多民眾前去大採購，不知道大家有沒有去呢？不過看到那麼多方便的收納好物，你覺得你是一位懂得「居家收納」的達人嗎？今天編輯要傳授大家達人推薦的10大「居家收納技巧」，讓你看完後搖身一變收納小達人～ 👉 通通千元以下！2021最新「IKEA必買」20款生活超值好物，小資族必備的IKEA推薦清單～ 為什麼要居家收納？ 說到居家收納其實這可是一門大學問呢！大家有想過嗎「為什麼要居家收納？」其實不外乎幾個點「整潔」、「乾淨」、「賞心悅目」、「心情愉悅」，大家可以想想喔～假設我們辛苦上班工作一整天後，回到家看到的是亂七八糟的家裡，光腳走在客廳都覺得髒髒的，是不是會覺得連家裡不像是個可以好好休息的地方？反觀，我們下班回家，打開門後看到乾淨整潔的家裡，不僅先在視覺上獲得放鬆，再點上一顆香味宜人的蠟燭，連頭腦都可以得到釋放！所以其實找到適合自己的收納方法是很重要的，只要找對方法大家都能輕鬆維持家中物品的秩序喔！ （圖片來源：unsplash） 居家收納技巧1.風格選定 大家在收納前可以先找到自己喜歡的「風格」，因為選擇一個適合自己的風格再去進行採買收納物品，會讓整體更加和諧！大家可以在網路上參考各種居家裝潢、居家收納的IG帳號，或是喜歡北歐風的就可以參考IKEA、喜歡日式簡單風的就可以參考無印良品！找到自己最喜歡的那種風格吧～ （圖片來源：＠muji_global／＠ikea_taiwan） 居家收納技巧2.斷捨離整理法 家裡為什麼會凌亂，就是因為「收納空間不足」，所以我們需要做的就是「斷捨離」！相信大家一定常常聽到這個詞，顧名思義就是要讓大家「丟東西」，但其實「斷捨離」是想要我們丟去不需要的、多餘的物品，我們可以選擇「捐贈」、「回收」等等方法來減少我們家的物品、增加家裡的空間！ （圖片來源：unsplash） 👉 今年持續「斷捨離」！怦然心動♡居家整理術你還不會？這５點記起來就對了！ 居家收納技巧3.將物品依照使用頻率做分類 我們每個人對於物品的「使用順序、頻率」都不盡相同，編輯推薦大家可以跟著自己的習慣先做好分類，在收納過程及後續的使用上也會更方便！大家可以分為「每天都會使用」、「偶爾會使用」、「一季才用一次」等等，大家可以自己過濾～ （圖片來源：＠ikea_taiwan） 居家收納技巧5.選擇對的居家收納幫手 想要讓空間看起來整潔舒適，那絕對少不了收納的好幫手啦～依照前面選擇好的風格，我們就可購置一些符合風格、又符合家中物品分類的收納盒、收納籃或是分隔的夾層等等；或是多增加一些層架、櫃子、推車，利用牆壁的空間與離地空間，不讓物品都只是散落在地上，把它收納在櫃子裡也是很好的選擇喔～ （圖片來源：＠muji_global） 👉 2021最新推薦！編輯特搜15樣「百元有找」IKEA實用小物，小資女、外宿族必買懶人包！ 居家收納技巧6.時鐘收納法 介紹完前面的4個tips再來就可以選擇自己喜歡的收納法啦～編輯這邊提供三種收納法給大家做選擇！「時鐘收納法」是一種結合斷捨離的收納術，因為看到凌亂的房間根本不知道從哪裡開始，那就可以把房間想像為一面鐘，從12點方向開始依序整理，這樣不僅每個地方都整理到了，也可以井然有序喔～ （圖片來源：unsplash） 居家收納技巧7.順手感收納法 收納的初衷理所當然是想要乾淨整潔，但在這個同時我們當然也希望將物品收在「方便順手」的地方！「順手感收納法」有黃金三大原則，那就是「Why ? Where ? How ?」根據這三大原則依序開始！「Why？」代表你要自問「我真的需要這個東西嗎？」若是不需要就請斷捨離；「Where？」最主要的重點就是「收納位置」，這跟上述第3點很像，就是要按照「使用動線」、「使用頻率」及「集中收納」來做分類；「How？」那就是選擇對的與適合的收納幫手來幫你把物品收納起來囉～ （圖片來源：unsplash） 居家收納技巧8.抽屜收納法 「抽屜」可以說是收納界最好的發明！我們可以利用鞋盒、鐵籃、編織籃等等當作抽屜擺放在層架、櫃子上，依據物品的種類來做分類，將凌亂的東西井然有序地放進抽屜中，再依照不同的使用順序、使用動線等等把抽屜擺放在最好取用的位置上！這樣不僅可以讓空間看起來整齊有秩序，也不會讓自己因為找不到東西，在家裡翻箱倒櫃了～ （圖片來源：＠muji_global） 居家收納技巧9.衣櫃收納大知識 看完收納法以後，再來傳授大家一些收納的大知識！衣服永遠是我們女人最愛買的東西，但這麼多的衣服到底要從哪裡開始收呢？如果大家已經確實做好前面的斷捨離與分類的話，那我們就可以開始將衣服按照「顏色」、「長度」及「穿搭頻率」做分類！如果可以按照這樣的分類，不僅可以讓衣櫃打開來是賞心悅目以外，也方便自己找到每件衣服的所在喔～ （圖片來源：unsplash／＠ikea_japen） 居家收納技巧10.冰箱收納冷知識 主婦最常使用的空間就是廚房，而廚房中不可或缺的絕對是冰箱！相信多數人家中的冰箱絕對是像左下圖片那樣，又或是像傳說中的阿嬤冰箱那樣（能塞就塞，說不定都有木乃伊在裡面了），但其實這樣的冰箱不只食物很可能壞掉以外，也有很大的可能連自己都不記得冰箱裡到底有些什麼了！這時候我們可以使用「抽屜收納法」，先把壞掉、過期的食物丟掉後，依照食物的種類放在一個一個抽屜裡，再放進冰箱中！這樣不僅可以知道什麼食物在哪裡，也不怕放到過期變木乃伊啦～ （圖片來源：unsplash／unsplash） 看完以上的「居家收納技巧」大家有沒有趕快筆記下來呢～編輯認為居家收納真的是一門很大的學問，是一件需要事先規劃好，然後擇一個良辰吉日，才能好好的把家裡師那整理成心中理想的那樣！但我們只要肯花時間整理，誠品一定會是大家滿意的～為了下班後的紓壓空間，大家一起努力收納吧！ 撰文報導＠PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 ＃水木人水水 #IKEA #居家收納 #居家生活 #抽屜收納法 #收納技巧 #斷捨離收納法 #時鐘收納法 #無印良品 #生活精選 #達人推薦 

捷運永春站的廢文很多美甲師

After my hard working, I found there is a dedicated tool for this style... 🍒📦💅😱😱 收到參考圖時，真心覺得這個造型輕飄飄的很有美感，但看起來實在很難操作⋯⋯可是我又不想錯過這麼漂亮的款式，所以還是決定努力看看。 很像仙女的羽衣吧？雕到人家都打瞌睡了XD 然而時隔兩個多月後，我才很震驚地發現，原來那些立體緞帶花紋，根本就有現成的模具可以用⋯⋯⋯⋯ （為我逝去的青春哭泣的廢文美甲師—筱梅） （這個造型原價是台幣1900元） （記得加@）預約請加LINE帳號：@516rirxb （地址，非自宅）台北市信義區松德路12號8樓 IG：https://www.instagram.com/shih.cherry/ FB：https://www.facebook.com/CherryBoxNail/ #緞帶美甲 #絲帶美甲 #凝膠指甲 #vetrogel #vetro_tw #cherrybox #櫻桃盒子 #台北美甲推薦 #美甲DIY #指甲彩繪 #nailart #taipeinails #populzzang #台北美甲 #美甲教學 #台灣女生日常 #ネイルデザイン #ネイル #네일 #네일아트 #nailarttutorial #ジェルネイル #穿搭

新生兒喝完奶要清潔口腔嗎？寶寶口腔護理清潔四步驟，從小養成刷牙好習慣～

新手爸媽照顧寶寶無微不至，但刷牙這件事總是會不小心被忽略，大家都以為寶寶還沒長牙齒所以不需要刷牙，或是不曉得新生兒喝完奶要不要清潔口腔？其實嬰幼兒口腔護理很重要，只要開始喝奶的寶寶都需要做好口腔清潔，尤其寶寶睡覺時，口腔因為口水分泌少且沒有吞嚥口水的動作，會更容易孳生細菌。 新生兒喝完奶要清潔口腔嗎？ 嬰兒時期開始就可以固定時間替寶寶清潔口腔，最好的清潔時間是喝完奶後20分鐘內，若怕吵醒熟睡的寶寶，也可以固定晚餐奶後睡前替寶寶清潔，讓寶寶提早擁有清潔口腔的習慣，這對未來開始長牙的孩子會是很大的幫助。 嬰兒清潔口腔小步驟 嬰兒清潔口腔步驟1 環境美氣氛佳 要準備幫寶寶清潔口腔時，選擇一個光線充足的環境，這樣才能仔細地清潔到每個部份，也可以一邊跟寶寶聊天、唱歌，轉移寶寶的注意力也能放鬆心情，會讓寶寶覺得其實清潔口腔是件很開心愉快的事。 嬰兒清潔口腔步驟2 手洗乾淨 抹口腔 新生兒寶寶雖然還沒長牙齒，但是一樣需要清潔口腔喔！首先大人一定要將手洗乾淨後，使用乾淨的紗布沾點溫開水，包覆在自己食指上，伸入寶寶口中輕輕地幫寶寶擦拭整個牙齦、口腔及舌頭，擦拭的力道要放輕，尤其要注意牙齦及嘴唇間，這裡較容易留下奶渣，需要仔細地清潔。舌頭上白白的奶苔，不能太過用力，只需要輕輕來回多擦拭幾次就可以清潔乾淨了。 寶寶開始長牙後，除了以紗布清潔擦拭外，可以開始使用柔軟的寶寶牙刷幫寶寶刷牙。 嬰兒清潔口腔步驟3 寶寶緊閉嘴巴怎麼辦？ 小朋友從嬰兒時期花招就很多樣，如果遇到要清潔口腔但寶寶不張口怎麼辦呢？這時候大人就需要來點小技巧，雙手清潔後先把紗布包在食指上，然後點點寶寶的嘴唇，這樣寶寶就會以為有奶可以喝而張開口，這時候大人看準時機用迅雷不及掩耳的速度將手指伸入寶寶口中，力道一定要放輕，才不會傷到寶寶的口腔。 嬰兒清潔口腔步驟4 培養良好睡眠習慣 一般牙科醫生都會建議盡量不要讓寶寶含著奶瓶睡覺，在寶寶約4-6個月大時就會開始慢慢長出乳牙，當寶寶睡著後口中的唾液就會減少分泌，若讓寶寶含著有奶或是非開水類的飲品奶瓶入睡，這樣奶水就會附著在牙齒面上，時間久了就會蛀蝕形成奶瓶性齲齒，就是我們常說的蛀牙。所以建議照顧者不管是餵母奶或是配方奶，都要找另外的睡前安撫物替代奶瓶協助寶寶入睡，才不會一下就摧毀了好不容易長出的小牙齒喔！ 嬰兒時期使用紗布抹口腔的方式清潔，若爸媽發現寶寶似乎開始要長牙了，這時候可以帶寶寶至牙醫診所檢查口腔，也能一併詢問醫生有關長牙後的清潔衛教，另外，在寶寶長牙後每天固定刷牙外，也要定期帶往牙科塗氟，雖然大寶寶開始會自己刷牙，但還是建議家長也要協助刷牙及檢查口腔，讓寶寶有一口健康的牙齒，有健康的牙齒及牙床，這對以後寶寶換牙來說可是非常重要。 【延伸閱讀】 從小了解刷牙的重要性！照顧寶寶牙齒四步驟，寶寶牙刷要選對～ 嬰兒耳屎要挖嗎？耳垢其實有保護作用？爸媽小心弄巧成拙反而傷了耳膜！ 幫嬰兒剪指甲怎麼剪？絕不剪到寶寶的肉肉！7款「嬰兒指甲剪」推薦～ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #SSA #刷牙 #口腔護理 #新生兒 

巨型Hello Kitty空降台北101！全球限定五座城市東京、台北都有，歡慶50週年特展快來玩

陪伴大家從小到大的hello kitty迎來50週年生日，這麼重大的里程碑當然不能錯過一系列的活動，三麗鷗官方不僅推出AR手機APP，可以看到巨大的hello kitty在你面前跳舞；以及歡慶50週年的hello kitty與獨家週邊也將接力登場！ 延伸閱讀👉全球首間「Hello Kitty主題樂園度假村」2024登場！三麗鷗遊樂世界＋夢幻主題酒店攻佔你的心 https://www.instagram.com/p/CzFtes5P9zp/ 50週年限定APP「HELLO KITTY AR」 三麗鷗官方為了歡慶hello kitty 50週年推出這款AR APP，在東京、倫敦、巴黎、台北、紐約等全球五座城市，透過這款APP就能看見超巨大的hello kitty 現身跳舞，不同的國家還會搭配不同衣服實在有夠可愛！而hello kitty是巡迴出現，大約在12月上旬就會出現在台北101，先下載起來到時候一定要去玩玩看！ HELLO KITTY 50週年特展：與未來做朋友吧 50週年以「與未來做朋友吧」為主題，大家回顧hello kitty 50年來各種可愛的樣貌變化、精彩時刻，認識更多hello kitty不為人知的可愛大小事。包含誕生故事區、知識探索區、百變互動區等七大展區，除了有貫穿展館一、二樓空間的超巨型hello kitty裝置，還有讓大家可以搖身一變成為hello kitty的超萌頭套裝置，等著大家一一去拍照打卡。 此外也有推出50週年限定公仔套票，11/13-12/29預購「50週年限定單款公仔套票」即可獲得隨機出貨公仔一隻（限量1500元/隻），以及「50週年限定全套公仔套票」就能把全套5款造型的hello kitty公仔帶回家（限量500套）。 Info. 地點：華山1914文化創意產業園區 中4B館 展出期間：2023/12/30-2024/4/7 展出時間：10:00-18:00（17:30停止售票及入場） 延伸閱讀： 👉夢幻之地除迪士尼還有這！杭州「Hello Kitty樂園」童話凱蒂貓小鎮、三麗鷗明星見面會滿足公主夢 👉粉嫩控必拍！國內外「粉色景點」IG超夯打卡Top11：浪漫琉璃仙境、粉紅教堂激發少女心 👉【最新13款網美拍照APP推薦】風景、人物到食物IG美照都靠它們，陪你紀錄生活每一刻 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag 撰文編輯 ＃shika #Hello Kitty #hello kitty 50週年 #HELLO KITTY AR #hello kitty 台北101 #hello kitty50週年特展 #hello kitty特展 

寶寶主食推薦！迷你麵條、一口餛飩，連媽媽都想吃一口的主食集合～

撰文編輯#Claudia 四個月開始可以幫寶貝探索食物新世界了～剛開始都以泥狀循序漸進，慢慢再嘗試各種不同的寶寶粥，但是越來越大後，怎麼覺得好像變得有些挑嘴呢？如果寶寶粥吃膩的話，不怕！就像大人一樣，偶爾想變換一下口感～這裡分享寶寶也可以吃的主食，其實大人版加點醬油、些許鹽巴，就可以跟寶寶共進一餐囉～ 👉新手爸媽救星：副食品怎麼吃？餐具如何選？分齡4階段完整攻略！ 森林麵食 寶寶造型麵 五種造型Ｘ五種口味！為一歲半寶貝製作的麵體控制在2.3公分，寶貝抓著吃也剛剛好！可愛造型讓大人小孩都喜歡～官網上有許多食譜可以參考，也有媽咪們加入自己熬煮的湯，馬上變成一碗色香味俱全的湯麵呢！ 旅居漁村 炊飯 光看到名子就知道會跟海鮮有關！餐點多為海鮮製品，寶貝可以攝取到更多營養。炊飯是白米和其它各式食材一起煮，官網上有好多口味可以選擇～有時候寶貝可能想和大人一樣吃可以咀嚼的食物了，就可以先試試看口感分明的炊飯！ （圖片來源：旅居漁村FB粉絲團） （圖片來源：旅居漁村FB粉絲團） 👉全台搜羅超人氣親子餐廳Top8！媽寶聚會天堂都在這～絕對好吃好玩！ 兔比媽咪 五彩繽紛一口寶寶餛飩 廣受媽咪們好評的寶寶餛飩！不但超級快完售之外，都說三口組的寶貝會把餛飩吃光光～繽紛美麗的外表是用新鮮蔬菜打成汁製成，內陷是溫體黑毛豬腰內肉、高麗菜、些許鹽巴及醬油。媽咪們擺盤起來顏值超高！ （圖片來源：兔比媽咪廚房FB粉絲團） 農純鄉 無鹽mini米麵 這麼迷你的麵條也太適合寶貝了！有紫薯及菠菜兩種口味，0.1公分的粗細好咬斷、9公分的長度、40g小小份量，對爸媽來說真的好方便！添加寶寶肉燥變身成肉燥麵；添加白醬變身成義大利麵，沒有吃過麵食的寶貝說不定會比較愛吃麵呢！ 👉想讓寶貝把副食品吃更順，就從這6種輔助道具入門！新手媽媽的妳必收！ 爸媽們對於寶貝吃飯這一塊總是會比較擔心，怕吃得太少、營養攝取不足，就會想盡各種辦法解決挑食的問題！有時候多變換種類或是口味，讓寶貝知道：哇～原來世界上還有這一種味道呢！多多嘗試說不定就可以擺脫三口組的稱號啦～各位爸媽一起加油！！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 #副食品 #寶寶主食 #寶寶粥 #寶寶食物 #寶寶餛飩 #寶寶麵 

2024大阪甜點推薦！繡球花冰淇淋期間限定回歸，超人氣名店一次全收！

關西的旅遊勝地除了京都以外，最熱門的「大阪」也是國人最愛去的旅遊地區之一，不同於古色古香的京都，充滿難波風情的大阪不只有各式各樣美味的小吃、章魚燒及大阪燒，當地也匯集了許多相當有特色的甜點。今天編輯就為大家整理了那些到大阪必朝聖的知名甜點店，下次到大阪玩就這樣吃吧！ 大阪甜點1. コバトパン工場 來自大阪天満的麵包店「コバトパン工場」是一間外觀超像童話小鎮會出現的麵包店，店內不僅有販售這項被取名為「玉助君」的雞蛋香腸沙拉麵包，還有cobatopan造型的「紅豆鮮奶油糯米餅」，這麼可愛的小麵包們，難怪這間店的麵包時常被秒殺啊～ https://www.instagram.com/p/CfOc5xbNRHw https://www.instagram.com/p/ChGjdSOrSTD https://www.instagram.com/p/CjP2XZbOi8J INFO. 官網：コバトパン工場 營業時間 :平日/8:00-19:00；假日/8:00-18:00（星期三公休） 地址(日)：大阪市北区天満3-4-22 大阪甜點2. THE coffee time 一秒就被這個薑餅人的臉給吸引住了！位於日本大阪塚本的咖啡廳「The Coffee Time Home」是一間裝潢十分復古的咖啡廳，店內最有名的甜點除了奶油多到會爆漿的甜甜圈外，還有不定時出現許多搞怪表情的薑餅人唷！到大阪遊玩的朋友們，不妨到這家咖啡廳看看當天能買到什麼表情的薑餅人吧！ https://www.instagram.com/p/Ckf33ThBhxH https://www.instagram.com/p/ClIK2cAL2Dr https://www.instagram.com/p/Ck1uyIUP79o INFO. 官網：The Coffee Time Home 營業時間：10:00-18:00 地址(日)：大阪府大阪市淀川区塚本２丁目１４−７ 藤和塚本コープ １F 大阪甜點3. grenier グルニエ 位在大阪梅田阪急百貨一樓的烘焙甜點店「グルニエ（Grenier）」以販售許多烘焙類點心與茶類飲品為主，其中最有名的就是這項烤布蕾千層酥（ブリュレミルフィーユ），酥脆的麵包體配上滿滿的卡士達奶油布蕾，超滿足的口感也非常受到女孩們的喜愛，今年秋冬更推出了限定的「蒙布朗千層酥」口味，超大顆的栗子真的誠意十足啊有沒有！到大阪玩的各位別忘了去嚐鮮看看唷～ https://www.instagram.com/p/CmES4fmJLZ1 https://www.instagram.com/p/ClxKouTSgHD 因應草莓季到來～店家也推出了限定的草莓口味啦！看看這超大顆的草莓跟滿滿鮮奶油～少女們真的會抵擋不住啊！ https://www.instagram.com/p/CpZ59aVvl_0 INFO. 官網：グルニエ（Grenier） 營業時間：10:00-20:00 地址(日)：大阪府大阪市北區角田町8-47 阪急Grand Building 1F 大阪甜點4. フリュテリーKANON 以販售各項迷你罐頭蛋糕甜點而聞名的大阪人氣甜點店「フリュテリーKANON」不僅選用各種新鮮的時令水果製成，店內還有販售非常適合送禮的伴手禮組，尤其是主打商品「果醬塔」，選用來自福岡、青森以及岡山縣產的5大水果製成，酸甜又新鮮的甜點不管是買來獨享或送人都超幸福呀！ https://www.instagram.com/p/CckxmOEhEYE/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/Cc44UzuB37P/?utm_source=ig_web_copy_link 在今年的草莓季，「フリュテリーKANON」還與關西地區的人氣網紅@_hiistagram_ 共同推出聯名甜點。以大量鮮奶油點綴，加入新鮮草莓與讓少女們欲罷不能的千層酥，份量不多也不少，剛好能裝進少女們的小鳥胃呢！ https://www.instagram.com/p/CpkNIwHMsAq https://www.instagram.com/p/Coo7MqPvTg3 INFO. 官網：フリュテリーKANON 營業時間：10:00-20:00 地址(日)：阪神梅田本店/大丸京都店 大阪甜點5. Morozoff 乍一看真的好像布丁狗呀～熟悉日本甜點品牌的各位一定對「Morozoff」這個名稱不陌生吧！紅到在台灣也有設櫃的品牌，專門販售布丁、蛋糕等甜點，而日本「Morozoff」則把這兩項東西相結合，推出這款新的布丁奶油蛋糕「CUSTA」。外層是大家都熟悉的布丁體，內裡上層是卡士達奶油，最下層則是海綿蛋糕，怎麼看都是超罪惡的組合吧！目前這款甜點只有在日本的「Morozoff」有販售，感興趣的朋友們記得去日本玩時品嚐看看唷！ https://www.instagram.com/p/Cju81a0j2mH INFO. 官網：Morozoff 營業時間：10:00-20:00 地址(日)：大阪府大阪市北区梅田1-13-13 梅田本店 大阪甜點6. クレープDefi(停業) 以販售各項法式可麗餅的知名甜點店「クレープDefi」會在時令季節選用不同的當季水果，搭配鮮奶油與超可愛的手工製棉花糖製作而成，份量適中外型也可愛，非常適合少女們一人獨享。店內裝潢也是走少女們最愛的輕復古建築設計，到店裡不管是拍美照還是吃美食都超適合，只可惜目前已經宣布停業啦！ https://www.instagram.com/p/Cm83-ssy4RR https://www.instagram.com/p/ChjKLY6Jg7s https://www.instagram.com/p/CO6mOXolsCU INFO. 營業時間：12:00O～18:30（星期一公休） 地址(日)：大阪府藤井寺市岡1-10-25 大阪甜點7. GARIGUETTE 日本爆紅的超人氣甜點「ミルプレッセナポレオン」，來自知名甜點店「GARIGUETTE」，由於外型圓圓的中間又帶著簍空的造型，台灣有不少人將它命名為唱片千層酥。現在東京、大阪和福岡都能吃到囉！極有可能大排隊，朝聖時請攜帶足夠的耐心與時間呀！ https://www.instagram.com/p/CsGbN9fsBzn/ INFO. 官網：GARIGUETTE 官方IG：GARIGUETTE 營業時間：11:00-19:00 地址：大阪府大阪市北区大深町４-１グランフロント大阪 うめきた広場１F 交通：大阪駅中央北口徒歩１分 大阪甜點8. Blue Kettle 這間位在大阪堺市的咖啡廳「Blue Kettle」，以專門販售正宗的義式冰淇淋與烘焙甜點聞名也是當地知名甜點「Green Kettle」的姊妹店唷！繼夏天為繡球花季節所推出的超美繡球花造型甜點後，近期隨著入秋再次推出季節新品，超可愛的聖代上面放了栗子和銀杏果，還有兩種冰淇淋可以選擇，真的好想吃呀！ https://www.instagram.com/p/Ctd2m5RRdmc/ https://www.instagram.com/p/CtY0qErNeha/ INFO. 官網：Blue Kettle 這些甜點店不僅甜點可愛又好吃，時常隨著季節推出限定口味，下次去大阪旅行先萬不要錯過囉！ 延伸閱讀 👉 大阪天王寺景點推薦 👉 京都必吃甜點推薦 👉 京都懷舊景點推薦 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯：#Achui #CUSTA #grenier #Morozoff #THEcoffeetime #グルニエ #クレープDefi #コバトパン工場 #フリュテリーKANON #大阪 #大阪必吃 #大阪甜點 #日本必吃 #日本甜點 #梅田阪急百貨 #薑餅人 

不用再苦練腹肌了！這幾招學起來，想要胸部滿杯&川字馬甲線變得好輕鬆！

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 今天這篇要獻給懶得練腹肌以及想要擁有看起來很有料的人！只需要這個偷吃步就可以不用花費任何力氣，拍出讓人羨慕的好身材！以下就快來看看怎麼快速擁有深V和超狂馬甲線川字腹肌的方法是什麼吧～ 👉🏻馬甲線川字腹肌我來了！自虐式『20分鐘極速練腹肌』，一週馬上見效就看你敢不敢挑戰！ 如果懶得練腹肌運動又想看起來有腹肌的話，最快的方式就是透過『修容』的方式，利用深淺陰影製造出立體的感覺，直接使用修容餅或是修容膏都可以，視覺上馬上就能看到效果啦，但實際要怎麼畫呢，請繼續往下看教學！ 👉🏻不小心把臉吃圓了？只好來學超簡單修容小tips，同場加映開架修容推薦！ │胸部深V線條│ 除了透過一些食補和按摩之外，還可以加強鎖骨和上胸的陰影，可以瞬間讓你變瘦和製造出深V的大胸效果。 👉🏻女孩們看這裡！長胸不長肉的食補+按摩祕技，體重＆胸部不用二選一了！ (圖片來源：@油皮崽kazy) │腹肌│ 這種畫腹肌的偷吃步方式，適合沒辦法練出腹肌或懶得練的懶人們，但只能修腹部中間的形狀，兩側腰身則是可以透過喬角度讓腰看起來更細。 👉🏻『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，2週就能看到明顯變化 先用修容膏畫出腹肌的線條，用刷具或是海綿暈染開後，再使用淺膚色畫在突起處，最後可以拿衛生紙稍微擦拭，看起來會更自然！ (圖片來源：@LUISASIMONAS、@AnnaShi安娜喜) 以上這些方法僅限於拍照或是純粹想讓線條更加明顯，如果要真正擁有馬甲線或川字腹肌，提醒大家還是要乖乖運動啦～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻整理到腦充血！20種適合不同場合『眼妝教學圖鑑』，不收藏真的會哭爆啦！ 👉🏻眼妝新手來報到！精選12種『眼線圖影教學』，半小時內馬上學會成為眼線達人！ 👉🏻想要桃花旺的關鍵部位！受歡迎女生的特徵重點分析，大家快偷學起來吧～ 👉🏻每天只要5分鐘！『眉、眼、鼻的小心機』，簡單幾個步驟就能讓你的臉看起來更精緻！ 👉🏻10分鐘懶人瘦身法！6招『滑手機運動圖鑑』，在家玩手機同時也可以變瘦 👉🏻網友都在專櫃買什麼？2020精選品牌必買排行榜TOP 3，花錢不踩雷就看這篇 👉🏻『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，2週就能看到明顯變化 👉🏻【心理測驗】從『喜歡的男友髮型』也能分析出妳內心潛在性格，快來選一個造型吧～ 👉🏻生活要有儀式感！好聞不踩雷的高質感香氛蠟燭清單，新手香民請收藏 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ #夏天腹肌 #大胸 #大胸女孩 #川字腹肌 #胸部 #腹肌 #馬甲線 

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