無鋼圈才舒適！5款Uniqlo最值得推薦Bra Top，一件$490便宜又好穿！

最近因為疫情的關係，整天不能出門，都待在家裡，當然要穿的越舒適越好！不知道女孩們，在家是習慣穿內衣呢，還是都不穿呢？只是長時間穿有鋼圈的內衣，多少會不舒服！其實女孩們可以選擇一件舒適的Bra Top在家穿，畢竟若是長期不穿內衣對胸型與健康也會有影響！今天穿搭編要先來推薦UQ的Bra Top，大致上分為細肩帶、無縫款、棉質款、短版款、趕快來看哪一款最適合妳吧！ https://www.popdaily.com.tw/style/952675 AIRism BRATOP 細肩帶背心 Airism系列的Bra Top是UQ升級的新款，把內側後方的設計改成鬆緊帶，可以更完整支撐胸部。而且大家可以看看領口的位置，因為是比較深的圓弧，所以在穿低領上衣的時候，也不會讓Bra Top露出來！而且夏天流汗超不舒服，這款是具備涼爽、速乾排汗的功能！根本是女孩們夏天的好夥伴！ 圖片來源：Uniqlo官網 https://www.popdaily.com.tw/style/742355 AIRism BRATOP 無縫V領細肩帶背心 這款也是買過的網友們都說，它的彈性很夠、很貼身體！而且超舒服不會有勒到肉的感覺！而且無痕的材質有一個好處，就是當女孩們穿比較薄透的衣服時，比較不會透出內衣的紋路！ 圖片來源：Uniqlo官網 AIRism 棉質BRATOP 羅紋V領坦克背心 這一件Bra Top是可以直接當作普通上衣來穿，最近防疫期間當作上衣在家穿也很舒適！加上V領設計相較於圓領會更利落，網友們也說這件棉質款，穿起來是一件「會呼吸的Bra Top」！ 圖片來源：Uniqlo官網 https://www.popdaily.com.tw/style/976920 寬羅紋短版 BRATOP坦克背心 今年夏天也很熱門的單品，就是這類削肩的背心，就是美式休閒風格的！沒想到UQ居然有這個版型的Bra Top，想買類似上衣的女孩們，只要買UQ這款就可以了！不用再另外穿內衣，直接穿這件Bra Top出門超涼爽！ 圖片來源：Uniqlo官網 https://www.popdaily.com.tw/style/972895 設計羅紋短版 BRATOP細肩帶背心 相比其他Bra Top這件更有造型，採用雙細帶+後交叉綁帶，搭配露背裙裝的時候，但穿這件Bra Top也會更有造型！或是夏天女孩們常穿的薄襯衫，也可以選擇這類交叉背心！ 圖片來源：Uniqlo官網 https://www.popdaily.com.tw/style/978213 https://www.popdaily.com.tw/style/969350 以上就是UQ的Bra Top系列，每件Bra Top的均價都在NT490，真的便宜又好穿啊！而且UQ又有線上購物，趕快打開UQ官網把舒適的Bra Top放進你的購物車吧！ 撰文編輯 #Rita #bartop推薦 #bratop #UNIQLO #uniqlobratop #內衣 #無鋼圈內衣 

除了Stylenanda，還有這5家『CP值超高』正韓網拍！瘋狂剁手也要下單！

疫情期間乖乖在家不出門，但購物慾又不斷上升？只好逛逛網拍來打發時間了，穿搭編這次不私藏，推薦五家韓國熱門網拍，CP值超高適合任何族群購入，官網模特搭配都超吸引人，還可以根據網站上的款式了解流行趨勢！看了絕對瘋狂剁手想下單啊，廢話不多說讓我們一起看下去！ https://www.popdaily.com.tw/style/943932 3cut 3cut的衣服簡約又帶著一些個性，官網主頁的商品呈現也十分俐落，以不露臉模特穿搭照為主，讓焦點聚焦在服飾上，若是喜愛疊穿的妳也絕對不能錯過3cut，在夏日耐住炎熱也要時尚度滿分。許多商品有著經典的輪廓設計，獨特的剪裁走在路上也不會發生撞衫的慘況，好想直接下單一整套呀！ https://www.popdaily.com.tw/style/858779 Dailymarket 愛穿搭女孩一定要逛逛Dailymarket！款式新穎，顏色豐富，想要多一點變化可以跟模特一樣疊搭各種單品，防曬又增添細節，韓國小姐姐都這樣穿！喜愛淡雅的女生也不用擔心，還有不同的牛仔單品，從長裙到背心超多選擇供大家挑選。 https://www.popdaily.com.tw/style/857239 lamis lamis偏成熟大姐姐風，相當氣質婉約，隨意將單品搭配都能有高級感，在面料上也有高品質，襯衫看上去透氣清爽，分層連衣裙更是吸引大家的眼光，精緻設計不禁讓人多看幾眼！還有許多素色的款式又百搭實穿，不會退流行，對於小資族的女生來說適合購入。 https://www.popdaily.com.tw/style/822378 Alittlebeat 肉肉女孩也可以放心選購的Alittlebeat，寬寬鬆鬆的款式對於任何身形包容性都很強，穿上身後輕鬆擁有減齡感，很好駕馭，在價錢部分也平易近人，常常舉辦特惠活動，賣家還會在官網特別標註當日出貨商品，超貼心！ https://www.popdaily.com.tw/style/820878 906studio 很快就來到第五家店鋪啦！也就是906studio，大家可能稍微熟悉一些，品牌創辦人也是韓國知名的穿搭網紅，906studio在台灣有單獨的IG頁面以及韓國官網直送服務，款式小清新，甜美可愛的風格滿滿活潑感，還有夏天必備的連身泳衣，適合學生族群著用。 https://www.popdaily.com.tw/style/969350 五家不同風格的韓國網拍，甜美可愛風、氣質高級款還是學生平價店鋪應有盡有，也不用擔心看不懂韓文無法購買，Google翻譯永遠是我們的好朋友！ 撰文編輯 #Zoe #平價網拍 #網拍 #網拍推薦 #網購 #網購推薦 #韓系 #韓系穿搭 #韓系網拍 

開播直衝排行！Netflix日劇《金魚妻》登場角色介紹+IG懶人包，6位人妻現實各個都是高顏值

最近在Netflix上熱播的日劇《金魚妻》，改編自漫畫，由篠原涼子、岩田剛典擔任男女主角，故事舞台坐落在一棟高級公寓，樓層越高的住戶越有錢，然而看似幸福美滿的外表之下，每對夫妻卻都懷抱著各自的煩惱。劇情描述婚姻中的不倫與出軌，加上大尺度的激情場面，讓這部劇一開播就廣受討論。 （圖片來源：crea.bunshun.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/1216034 《金魚妻》劇情簡介 改編自黑澤R 的同名限制級漫畫，由篠原涼子、岩田剛典、安藤政信、長谷川京子、松本若菜、中村靜香、瀨戶沙織、石井杏奈、真島秀和、藤田慎吾、犬飼貴丈、久保田悠來等 12 位演員領銜主演，描述有著不幸婚姻的六位人妻，對婚姻感到害怕絕望時遇到外遇對象，隱藏在內心的慾望讓她們最終跨越道德底線展開禁忌之戀。 （資訊、圖片來源：Netflix提供） 《金魚妻》登場角色介紹 「金魚妻」篇： 篠原涼子/飾演 平賀櫻 與丈夫住在高級公寓最頂樓，過去曾是一名美髮師，但在一次意外中受傷導致無法久握剪刀。和丈夫只是表面上的恩愛夫妻，實際上處處受到丈夫欺凌，後來認識了金魚店老闆，便與他生活在一起。 （圖片來源：twitter@kingyo_netflix） https://www.popdaily.com.tw/japan/718097 安藤政信/飾演 平賀卓彌 和妻子扮演著甜蜜夫妻的人設，在事業上獲得成功，實際上是個渣男，長期和別層樓的太太搞外遇，因為他認定懦弱的妻子沒辦法離開自己生活，於是越發恣意妄為。 （圖片來源：twitter@kingyo_netflix） https://www.popdaily.com.tw/forum/japan/1231681 峰村理惠（峯村リエ）/飾演 占卜師 梅 能夠敏銳地察覺到深埋在每個太太心中的秘密，最初就是她建議小櫻養金魚，表示夫妻若是一同經營某樣東西就能培養感情，後面幾集也會不時出現給其他太太們婚姻中的建議。之前在日劇《輪到你了》、《漂流者》、《最愛》都有演出喔！ （圖片來源：twitter@kingyo_netflix） 岩田剛典/飾演 豐田春斗 IG@ takanori_iwata_official 金魚店的老闆，非常清楚金魚的生態與養殖方法，實際上是某個大財團的兒子。在小櫻無助時幫助了她，並被她堅強樂觀的性格所吸引，之後更發現小櫻就是當年救了自己妹妹的恩人。 （圖片來源：twitter@kingyo_netflix） https://www.popdaily.com.tw/japan/1231861 水上京香/飾演 坂東真沙子 IG@ kyokaminakami_official 春斗的前女友，也是隸屬於春斗父親財團下的律師，最初因為小櫻給財團帶來負面輿論，而對她的行為不太認同。但後來了解小櫻長期受到丈夫欺壓後，轉變為支持甚至自願幫助她進行離婚訴訟。 https://www.popdaily.com.tw/japan/969835 福本莉子/飾演 豐田蘭 IG@ riko_fukumoto_ 春斗的妹妹，最初對小櫻抱持著敵意，頻頻施壓要求她離開金魚店。但後來知道小櫻曾在自己小時候，用肉身為自己擋下碎玻璃，因此對她重新改觀。前陣子還有參演BL日劇《被擦掉的初戀》中的女主角呦！ （圖片來源：twitter@kingyo_netflix） https://www.popdaily.com.tw/japan/1219356 「裝修妻」篇： 長谷川京子/飾演 箱崎有里葉 IG@ kyoko.hasegawa.722 高級公寓的住戶，和小櫻的丈夫有著不倫關係，甚至光明正大向小櫻挑釁。但實際上她在家中毫無地位可言，不僅處處得看婆婆的臉色，和丈夫感情也不融洽，更因為額頭上大面積的胎記而自卑，只有在和家中的裝潢工人相處時才能展現出真實的一面。 （圖片來源：twitter@kingyo_netflix） https://www.popdaily.com.tw/japan/656626 深水元基/飾演 百樹 IG@fukami_motoki 以及負責裝修新家的木工，額頭上有被木頭砸到留下的疤痕，以及背後有一塊很大的貓頭鷹刺青，被妻子所嫌棄，後來遇到額頭同樣有胎記的有里葉擦出愛火。 （圖片來源：twitter@kingyo_netflix） 「外包妻」篇： 中村静香/飾演 志村優香 與丈夫過著無性的婚姻生活，儘管非常想要小孩，但總是被丈夫用藉口塘塞過去，因此開始懷疑是自身的魅力不足。某天收到來自前男友的聯絡，抱著證明自己的心前去赴約，至此就一直維持著不倫關係。 (圖片來源：中村静香@SizukaNakamura ) 久保田悠來/飾演 潤 IG@yuki_kubota.0615 優香的前男友，是個不務正業的花花公子，在優香和丈夫的關係產生裂痕時跑來見縫插針，並和優香發展出婚外情。 長田成哉/飾演 志村實 IG＠seiyaosada 優香丈夫，和妻子維持著無性生活，即便妻子熱情邀約也總是以疲累為藉口拒絕，就連妻子想養隻狗也不答應，最終因為自己的漠不關心導致妻子出軌。 （圖片來源：twitter@kingyo_netflix） https://www.popdaily.com.tw/japan/633912 「便當妻」篇： 瀨戶沙織/飾演 朔子 IG@saori_seto0919 非常賢慧的妻子，總是為丈夫準備豐盛的便當，卻得不到丈夫的一生稱讚。對丈夫說的話百依百順，即便面對過分的要求也不會拒絕，最後和丈夫的部下產生出感情。 藤森慎吾/飾演 保保邊太朗 IG@fujimori_shingo0317 朔子的丈夫，平時對妻子毫無興趣，但只要看到妻子和其他男人接觸便會產生性慾。因此多次要求部下當著自己的面和妻子肌膚相親。 神田穣/飾演 津多 IG@joekanda0722 太朗的部下，被上司逼迫和自己的妻子親密，即便被當作工具人使喚讓他十分不滿，但還是無法拒絕。並且在親密接觸後漸漸喜歡上朔子，之後與她發展出婚外情。 https://www.popdaily.com.tw/japan/685672 「頭痛妻」篇： 松本若菜/飾演 慈子 IG@matsumoto_wakana 與兒子一同住在高級公寓中，只要聽到「外遇」等關鍵字就會產生劇烈頭痛，後來在公園遇見一名男子並與他發展關係。事實上那名男子就是她的丈夫，但是因為多年前丈夫外遇，便對此產生創傷失憶。 （圖片來源：twitter@kingyo_netflix） 眞島秀和/飾演 田口卓三（馬場） 住在破舊小屋的大叔，在和慈子相遇後便發展出肉體關係，雖然慈子對這段婚外情心懷忐忑，但其實馬場正是慈子的丈夫。多年前因為外遇被慈子趕出家門後，慈子便因創傷忘記了丈夫的長相。 （圖片來源：twitter@kingyo_netflix） https://www.popdaily.com.tw/japan/862926 「陪跑妻」篇： 石井杏奈/飾演 早矢 IG@anna_ishii_official 過去曾是一名熱愛跑步的陽光女子，且時常會帶著丈夫一起跑步，然而體力卻漸漸地比不上丈夫，再加上被丈夫要求辭去工作當家庭主婦，感覺被遠遠地拋在後頭，因此從此一蹶不振，一天到晚酗酒，甚至差點和同公寓的卓彌發展關係。 犬飼貴丈/飾演 颯太 IG@atsuhiro.inukai_official 汲汲營營的業務員，為了給妻子更好的生活熱衷於工作，甚至甘願為他人做牛做馬，然而卻在無形之中傷害到妻子，直到後來回想起兩人一同慢跑的時光，才醒悟過來。 （圖片來源：IG@ atsuhiro.inukai_official） https://www.popdaily.com.tw/japan/1189871 其他配角： 堀未央奈/飾演 加代 IG@horimiona_official 在小櫻和卓彌經營的美容院中工作的美髮師。她是日本女子偶像團體乃木坂46前成員喔！ （圖片來源：twitter@kingyo_netflix） 川﨑珠莉/飾演 寧寧 IG@juri.kawasaki 在小櫻和卓彌經營的美容院中工作的美髮師，原預計成為新店的店長。 （圖片來源：twitter@kingyo_netflix） https://www.popdaily.com.tw/japan/633912 不只是因為激情場面火辣，劇中透過每對夫妻深刻描寫出婚姻中各個面向的問題，也才會讓這部劇如此受歡迎啊！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯＃shika #FishbowlWives #Netflix日劇金魚妻 #Netflix金魚妻 #不倫日劇 #中村静香 #久保田悠來 #堀未央奈 #安藤政信 #岩田剛典 #峯村リエ #峰村理惠 #川﨑珠莉 #日劇 #日本娛樂 #松本若菜 #水上京香 #深水元基 #演員名單 #瀨戶沙織 #犬飼貴丈 #眞島秀和 #石井杏奈 #神田穣 #福本莉子 #篠原涼子 #藤森慎吾 #角色 #追劇 #金魚妻 #金魚妻劇情簡介 #金魚妻演員 #金魚妻演員名單 #長田成哉 #長谷川京子 

(持續更新）波波選物店開張！精選人氣排隊甜點Top13，以前你要排隊現在直接送到你家！

 👉波波選物所直接免運幫你送到家，活動最後一天大家要把握啊！ 疫情期間減少了許多日常娛樂，連假日休閒的下午茶時光都只好忍痛割愛嗎，別難過，波波選物這就幫你精選了許多人氣排隊甜點，無論是現在最火紅的肉桂還是司康，你想得到的通通有，讓你不用出門在家就可以享受到當地特色甜點！ 簡單李 日本東京很夯的伴手禮奶油餅乾，在台灣也可以吃到相似款，台北人氣伴手禮簡單李主打手作奶油焦糖夾心餅乾，與日本的奶油餅乾不同簡單李在口味上添加了許多在地食材，例如編輯個人最愛的肉鬆花生奶油，濃郁的花生香氣搭配香酥的肉鬆口感，鹹甜的滋味真的涮嘴，另外還有像是芝麻巧克力、紅寶石蔓越梅等台式口味也都很不錯喔！ 編輯私心推薦口味👉 https://popselect.popdaily.com.tw/products/jdgift002, https://popselect.popdaily.com.tw/products/jdgift003, https://popselect.popdaily.com.tw/products/jdgift005, https://popselect.popdaily.com.tw/products/jdgift006, https://popselect.popdaily.com.tw/products/jdgift007, https://popselect.popdaily.com.tw/products/jdgift008, 花漾朋派 位在永和的小店，主要販售的商品是各類型派塔，他們家的鹹派是人氣主打品項，可以選擇的口味很多樣，編輯個人推薦雞肉起士使用新鮮雞肉，搭配洋蔥等，自製炒奶油白醬，搭配起士相當濃郁，另外還有像是番茄辣豬、森林蕈菇等現在波波選物所有推出四種鹹派組合，如果想要每個口味都嘗試歡迎到波波選物所選購了，另外除了鹹派之外他們家的布丁也很不錯，使用純鮮奶製作不添加一滴水，口感非常綿密，口味上也有很多可以選擇黑芝麻、抹茶、巧克力等等都很不賴喔！ 甜的吃膩了？那來點鹹派吧👉 https://popselect.popdaily.com.tw/products/fpompie001, https://popselect.popdaily.com.tw/products/fpompie006, https://popselect.popdaily.com.tw/products/fpompie007 起士公爵 質感滿分的印花濃郁的口感應該是說到起司公爵大家會立刻聯想到的印象，他們家的起司蛋糕是許多人送禮跟生日蛋糕的首選，除了基本款原味之外還有芋頭控都會愛的雪釀香芋乳酪蛋糕，每一口都吃得到香濃的芋頭香，另外近期更是和麵包大師吳寶春共同推出一款限定父親節口味『禪茶烏龍乳酪蛋糕』以炭焙老烏龍茶，結合入口回甘的老梅肉，加上鹹香口感的乳酪，即使不愛傳統甜點的味蕾也會被征服！ https://popselect.popdaily.com.tw/products/cheeseduke002, https://popselect.popdaily.com.tw/products/cheeseduke003, https://popselect.popdaily.com.tw/products/cheeseduke004 青鳥旅行 台中人氣伴手禮，主要販售的品項是蛋捲，口味多樣鹹甜都有，酥脆的外皮、一口咬下扎實飽滿的內餡就是他大受歡迎的原因，現在不需要下台中在波波選物所就可以買到囉，販售的口味跟組合很多，像是最高人氣的肉鬆還有大人小孩都愛的花生粒粒，以及創新口味的金沙鹹蛋黃通通都有，其他還有更多好吃的口味歡迎到波波選物所選購喔！ 全口味都要組合這裡買最優惠👉 https://popselect.popdaily.com.tw/products/bluebird012, https://popselect.popdaily.com.tw/products/bluebird015, https://popselect.popdaily.com.tw/products/bluebird016, https://popselect.popdaily.com.tw/products/bluebird001, https://popselect.popdaily.com.tw/products/bluebird011, https://popselect.popdaily.com.tw/products/bluebird013, https://popselect.popdaily.com.tw/products/bluebird014 FOX.CONE 可說是新竹在地人推薦到新竹絕對必吃的司康，外酥內軟的司康完全就是甜點控的最愛，看上去就十分療癒，一次讓你品嘗珍珠糖及太妃檸檬司康，那個糖霜看起來好欠吃呀，澎湃的司康同時還能滿足視覺和味覺的雙重饗宴！以前都要特地跑去新竹，現在在家就可以享用到啦！ 經典組合免運送到你家👉 https://popselect.popdaily.com.tw/products/foxdotcone002, https://popselect.popdaily.com.tw/products/foxdotcone001, https://popselect.popdaily.com.tw/products/foxdotcone003, https://popselec.popdaily.com.tw/products/foxdotcone004, https://popselec.popdaily.com.tw/products/foxdotcone005, https://popselec.popdaily.com.tw/products/foxdotcone006 Old Soul 老靈魂 位於士林捷運站附近的可愛餅乾店，小小的店面散發濃濃餅乾的香氣，在波波選物所下單享有「華麗禮品組合」，任選各式超高人氣的口味，包含草莓、抹茶、可可、彩色巧克力米以及新口味水果燕麥等，外頭酥脆的，內裡很鬆軟，吃了就一口一口停不下來，超有特色的美式糖霜餅乾，賣相超可愛，現在在波波選物下訂還有專屬波波聯名造型軟餅乾，少女心都跑出來啦！ 超卡哇伊聯名組合👉 https://popselect.popdaily.com.tw/products/oldsoul003, https://popselect.popdaily.com.tw/products/oldsoul004, https://popselect.popdaily.com.tw/products/oldsoul001, https://popselect.popdaily.com.tw/products/oldsoul002, Baron Scones Baron Scones 嘉義司康專賣店，這款「司康通通都要組」內含8 種口的味司康讓你一次滿足口慾，他們家的司康結構頗為扎實、奶油香氣豐厚，吃起來也不會太乾，搭配自製果醬及鮮奶油，香甜濃郁的下午茶，快立刻在波波選物所下訂，讓你在家吃司康也能感受英式風情！ Nekonekoshokupan 來自日本NEKONEKOSHOKUPAN烘焙品牌，主打可愛療癒貓咪造型搭配高級生吐司軟綿口感，帶給大家幸福口感，水份只用100%牛奶，一口咬下去滿口香嫩，使用日本產小麥粉，純天然蜂蜜、鮮奶油，就為了帶給大家奢華享受，沒有任何多餘的添加物，看到超萌又療癒的貓咪吐司，簡直大大療癒了許多人女孩們的少女心！ 夏季限定組合👉 https://popselect.popdaily.com.tw/products/nekoneko012, https://popselect.popdaily.com.tw/products/nekoneko003, https://popselect.popdaily.com.tw/products/nekoneko016 PONPIE PONPIE於2013年4月誕生，一位熱愛烘培的男生所創造，小時候，媽媽進出廚房為家人準備零食小點的背影，代表著關心與照顧，要讓更多人享受這份愛，如店名澎派是台語「豐盛」的意思，提供大家，這次波波選物店精選了PONPIE店內特色品項，除了有店內份量十足的美味塔派還有司康、肉桂捲，讓你在家也能沈浸甜點幸福中。 超多PONPIE美味水果塔、肉桂捲在波波選物所！ https://popselect.popdaily.com.tw/products/ponpie001, https://popselect.popdaily.com.tw/products/ponpie012, https://popselect.popdaily.com.tw/products/ponpie010, https://popselect.popdaily.com.tw/products/ponpie003, https://popselect.popdaily.com.tw/products/ponpie005, https://popselect.popdaily.com.tw/products/ponpie007 niko bakery 日香高級吐司店名代表日文「笑咪咪」的意思，期望帶給各位吃了會微笑的吐司，使用日本進口一級麵粉，及優質無負擔天然發酵奶油製，niko推出日香、元氣美肌生吐司、黑糖冬瓜美肌生吐司​​一入口的蓬鬆柔軟Q超綿密，烤過之後的口感又是另一個境界啊！快來品嘗清爽不膩的生吐司吧，細緻且滑，日香美肌生吐司、元氣美肌生吐司、黑糖冬瓜美肌生吐司、泰式奶茶生吐司一次滿足四種口味！ 4種人氣口味我全都要👉 https://popselect.popdaily.com.tw/products/nikobakery007, https://popselect.popdaily.com.tw/products/nikobakery005, https://popselect.popdaily.com.tw/products/nikobakery002 七見櫻堂甜點專賣 熱銷TOP 1 必買伴手禮七見櫻堂甜點專賣店，新出的這款楊枝甘露甜點便當，是選用鮮甜多汁產地嚴選芒果加上與新鮮現採飽滿玉荷包， 搭配濃郁丸久小山園抹茶幕斯， 以清雅抹茶香驅散夏日煩躁， 是屬於夏天的清爽味道裡頭的分層就搭配而成，光是用看的就覺得讓人療癒不已！另外波波選物也精選了店內其他特色商品有伴手禮熱銷的唐紅手信三明治餅和入口即化的抹茶生巧克力，讓你在波波選物所也能享受的日式風味！ 發胖編最愛的日式甜點推薦👉 https://popselect.popdaily.com.tw/products/nksd031, https://popselect.popdaily.com.tw/products/nksd007, https://popselect.popdaily.com.tw/products/nksd010, https://popselect.popdaily.com.tw/products/nksd008, https://popselect.popdaily.com.tw/products/nksd006, https://popselect.popdaily.com.tw/products/nksd001 壹玖木巷 隱身在台北車站巷弄裡的壹玖木巷，店內販售多款司康，它的司康是外脆內鬆軟綿的口感，融合了麵粉麥香與奶油香的香濃美好，人氣精選原味、柚子、經典蔓越莓、黑巧克力、伯爵茶、金萱茶司康，回烤後，外酥脆、內鬆軟綿，抹上酸甜濕潤的草莓及柑橘果醬，再配上一杯唐寧茶抹上英國進口果醬，彷彿一秒到英國！ 全部經典口味我都要👉 https://popselect.popdaily.com.tw/products/19wood001, https://popselect.popdaily.com.tw/products/19wood002, 巴蕊花生 炎熱的夏天，只能靠吃冰消暑啦！在微解封的當下，同時有巴蕊花生手作義式冰淇淋『微禮盒』作伴，最適合不過了，巴蕊花生手作義式冰淇淋，波波選物所每周推出限定口味、不同口味組合，本周推出蜂蜜牛奶、瑞士巧克力、紅玉18號、義大利榛果、草莓牛奶、日本小山園抹茶多種口味供大家選擇，冰淇淋濃郁口感讓人想一吃再吃，夏天吃冰就是超過癮啊！ 每週不同限定口味👉 https://popselect.popdaily.com.tw/products/barre007, https://popselect.popdaily.com.tw/products/barre004, 以前這幾間想吃都不一定排得到的甜點，竟然現在在家就可以吃到，對於懶惰排隊和愛吃甜點的人來說簡直是一大福音阿！曾經想想吃因為考慮到冷藏/冷凍運費下不了手，現在預購全台 免運送到你家，這麼好康你還在猶豫什麼呢？ 詳細商品品項都可以到波波選物所查看選購喔！ 撰文編輯：#Yuri 👉加入波波美食團購社團！即領 $50折扣碼，爆紅團購美食俗俗買！ #Baron Scones #FOX.CONE #Nekonekoshokupan #niko bakery #Old Soul 老靈魂 #PONPIE #七見櫻堂甜點專賣 #壹玖木巷 #巴蕊花生 #簡單李 #花漾朋派 #起司公爵 #青鳥旅行 

網友眼睛太利！《華燈》第3季劇情去年就釋出？預告藏4大關鍵，花子坐牢真相大白！

《華燈初上》自去年年底播出以後就受到高度關注，以及眾粉絲們的愛戴！不僅有超重量級的演員群、就連客串演員們也是讓觀眾看得非常過癮，驚悚、兇殺、懸疑的劇情更是讓大家想一看再看，心中不斷推理「到底誰是兇手？」近期眼尖的網友發現早在先前官方釋出的60秒預告中，原來有幾幕第三季的片段！就讓我們快來看看這些釋出片段是不是能讓我們推理出誰是兇手吧！ 《華燈初上》第三季劇情｜1. 花子為何坐牢？ 花子從第一季令人心疼的樣子、到第二季她的行為越來越可疑，無緣無故買禮物送子維、蘇慶儀兇殺案發當天（颱風天）去海邊看淹水等等，實在太令人可疑了！我們在這段60秒預告中可以看到花子穿著黑色小背心、神情看起來很崩潰，感覺在砍什麼之類的，花子殺人未遂的真相終於要大白了？！到底他的前男友對她做了什麼所以要把他殺掉？！ （圖片來源：百聿數碼Bossdom） 《華燈初上》第三季劇情｜2.妹妹在露台上給成哥的文件 在第二季中疑點重重的警局，我們不僅發現葛檢是亨利在警局的線人、阿達有意撞死江瀚，現在又在這則60秒預告中看到妹妹在露台上交給成哥某神秘文件，到底是不是成哥私底下已經懷疑誰是警局內鬼，還是其實成哥跟妹妹就是警局的內鬼呢？ （圖片來源：百聿數碼Bossdom） https://www.popdaily.com.tw/life/1204247 《華燈初上》第三季劇情｜3. 百合發現什麼？ 第一季就被懷疑是殺手的「白粉CP」，第二季播畢時雖然嫌疑程度遞減，不過感覺上他們跟蘇的死絕對脫不了干係！我們在預告中可以看到百合躲在某個大型傢俱下，不小心目睹了某個可怕的過程發生，所以可能百合是蘇慶儀被殺的目擊證人！而且其實在第二季中我們也可以發現亨利很有可能不只百合一個女人，懷疑點除了雨儂跟百合說「如果我跟你說他外面有別的女人呢？」，還有一點就是亨利在第二季對待百合的態度相對冷淡了，所以這幕也很有可能是百合目睹亨利與其他女人的畫面？ （圖片來源：百聿數碼Bossdom） 《華燈初上》第三季劇情｜4. 寶寶受到誰的威脅？ 不知道大家有沒有印象，寶寶在第二季的時候有跟警方坦承說他在案發當天有看到一男一女進出光，以目前的劇情來看我們可能以為那位男性就是江瀚，那麼在江瀚之後的女性到底是誰呢？而這幕說不定就是因為寶寶看到了兇手所以正在受兇手的威脅，那麼知道寶寶是目擊證人的不是只有警方嗎？所以這正間接表示其實兇手就在警察局內？！（這個手看似是一位男性） （圖片來源：百聿數碼Bossdom） https://www.popdaily.com.tw/life/1211056 《華燈初上》第三季新增演員： 張睿家—花子前男友 終於要現身的「花子前男友」是由近期以知名BL網劇而紅的張睿家飾演！日前在訪問中張睿家對於在戲中的演出等等相關問題，因為保密協議的關係也都很簡略的帶過，只告訴大家「看第三季囉～」期待他在劇中「渣」的表現！ 《華燈初上》第三季播放資訊： 播放時間：2022／02 播放平台：Netflix https://www.popdaily.com.tw/life/1205202 看到這邊大家是不是越來越期待第三季大結局的播出呢？編輯同樣是超期待超興奮的，好想趕快知道誰是兇手！ 撰文報導©️PopDaily波波黛莉 撰文編輯 ＃水木人水水 #影劇音樂 #波波名人 #生活精選 #華燈初上 #華燈初上兇手 #華燈初上卡司 #華燈初上第三季 #華燈初上第三季上映日期 #華燈初上第三季劇情 #華燈初上第三季卡司 #華燈初上第三季播出時間 #華燈初上第三季日期 #華燈初上第三季時間 #華燈初上第三季演員 #華燈初上第三季線上看 #華燈初上第三季預告 #華燈初上結局 

流行在走，蝦皮要有！網友推爆的3家蝦皮推薦清單，你收進口袋了沒？

想要花最小錢買到質感最好的衣服，比起大老遠親自跑出逛街，在蝦皮上購物真的是更方便的選擇，只要輸入關鍵字隨手搜個單品，還能夠一次完成比價的功能，喜歡追求時髦流行的水水們，絕對不能錯過這次三家蝦皮服飾店，可鹽可甜的風格一應具全，從出門約會到學校上課的服裝，通通只要點點螢幕就可以包辦啦！ https://www.popdaily.com.tw/style/1229404 Aries_shop711 誰說只要身材不好的話，就不適合在網路上買衣服？以率性風格為主的Aries_shop711，休閒設計適合各種身形的姊妹，最重要的是店家實穿實拍，不會讓妳遇到買家秀VS賣家秀的落差窘境～ https://www.popdaily.com.tw/style/1225945 Zoe Yun 知道很多水水都會有個顧慮，就是怕在蝦皮選購到的衣服，動不動就會在大街上跟人撞衫，Zoe Yun獨具特色的單品款式，幾乎都是市面不常見的設計，讓妳完全不用擔心這個問題！ https://www.popdaily.com.tw/style/1217936 Lalana 上課時不知道要穿什麼的話，到Lalana就能讓妳一手包辦，從禮拜一到禮拜五的一週穿搭，無論是簡約風T恤還是實搭系襯衫，適合在學校穿的那些衣服都在這，而且花小錢就能買到超多件，真的不用再煩惱明天要穿什麼啦。 https://www.popdaily.com.tw/style/1208216 「流行在走，蝦皮要有」，想要成為時髦達人的水水們，是不是也等不及要到蝦皮逛一波，把購物車裡的美衣通通全部清空，注意別忘記下訂之前看下評價，更能讓妳完美避開雷，還能獲得不少穿搭上的建議秘訣，邊逛衣服就能邊提升穿搭技能，真的可以說是一舉兩得，好處多多呢～ 撰文編輯#肉依 #校園穿搭 #網購 #蝦皮 #蝦皮服飾 #韓系穿搭 

抗痘沐浴乳10款口碑好評推薦，一起消滅惱人背痘，洗出無瑕光滑美背！

惱人的痘痘不只會長在臉上，背上、胸口也會長！對付背上的痘痘使用抗痘抗菌的沐浴乳最有效！大家一定要把握趁著冬天還沒結束，趕緊消滅背痘，夏天時才能展露無暇光滑的美背！今天就來介紹10款「抗痘沐浴乳」，不僅可以消滅痘痘，還能提升肌膚保濕度，洗出柔嫩的肌膚！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1229212 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1229812 抗痘沐浴乳推薦1. 曼秀雷敦 抗痘沐浴乳 👉背痘不再鬧脾氣 添加有效藥用抗痘成分，能深入毛孔底部抗菌、抑制青春痘形成，含水楊酸促進老廢角質代謝、預防毛孔阻塞，含有多種舒緩成分，緩解痘痘造成的紅腫與不適感，抗菌、舒緩、清潔、保濕一瓶搞定！ （圖片來源：官網） 抗痘沐浴乳推薦2. 白雪 維他命E果酸沐浴乳 👉肌膚嫩白Q彈 邊洗邊保養，天然果酸讓肌膚嫩白Q彈，維他命E激活保濕力，金盞花萃取修護青春力～除了青蘋果款還有奇異果款，添加奇異果萃取物，富含維生素C，肌膚呈現透亮光澤，兩款洗完都保濕不緊繃～ （圖片來源：官網） https://www.popdaily.com.tw/beauty/1229212 抗痘沐浴乳推薦3. 新肌霓 淨痘平衡沐浴露 👉現在買還有優惠加購價 透過五重淨痘成分，掃除會致痘的壞菌，淡淡療癒茶樹香，是男女生都會喜歡的味道，無痛改善痘痘，洗澡就能達到保養效果！輕鬆洗去身體痘痘！ 抗痘沐浴乳推薦4. 施巴 pH5.5潔膚露 👉一瓶就免運 pH5.5不含皂鹼，溫和不刺激提升皮膚保護力，添加尿囊素、多種維生素，雙重保護皮脂、角質層，全天候水嫩保濕，是敏感肌膚必備的沐浴乳！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1222525 抗痘沐浴乳推薦5. ORBIS 和漢淨肌潔體露 👉油性膚質也適合 和漢植物萃取成分能防止堆積，清潔肌膚表面過多的皮脂、汗水與角質，細緻豐富溫和的泡沫，能清爽潔淨全身肌膚，洗出光滑柔潤的肌膚！添加薄荷成分為全帶來清涼舒適的感受！ 抗痘沐浴乳推薦6. Biore 淨嫩沐浴乳抗菌清爽型 👉自然清新的香氛 日本創新研發「礦物來源潔淨配方」，含綠茶、茶樹、尤加利菁華等抗菌抗痘成分，深入毛孔洗淨細菌髒污、深層洗淨角質堆積、預防痘痘形成，並舒緩痘痘肌不適，洗後肌膚舒爽自在不黏膩！ （圖片來源：官網） https://www.popdaily.com.tw/beauty/1213892 抗痘沐浴乳推薦7. The Body shop 茶樹淨膚沐浴膠 （圖片來源：小紅書樊可爱） 抗痘沐浴乳推薦8. ezskin 背部專用高濃度果酸凝膠 說到抗痘絕對不能少了皮膚科醫師的品牌，這款不含油脂及任何致粉刺成分，高濃度果酸提供良好的調理肌膚，能細緻及淨化毛孔、改善暗沉，使皮膚嫩白，凝膠狀的質地清爽無負擔！ （圖片來源：官網） https://www.popdaily.com.tw/beauty/1035657 抗痘沐浴乳推薦9. 美琪 抗菌沐浴乳 👉三重防護雙重保濕 美琪的抗菌沐浴乳有多種香味可以選擇，每瓶的香調、前中後調、功效都不同，泡沫溫和細緻，清爽好沖洗～編輯私心推薦杏桃花與蜂蜜，添加茶樹＋百里香＋金盞菊、高效玻尿酸＋水解膠原蛋白，肌膚水潤又Q彈，輕鬆ko背痘！ （圖片來源：官網） 抗痘沐浴乳推薦10. 沙威隆 抗菌潔淨沐浴乳 👉增加抗菌力 獨創 ICP™ 專業抗菌配方，可以洗淨並抑制多數細菌，增加抗菌力，為家人健康的保護力加分！不含皂、酒精、PARABEN防腐劑，避免刺激、質純溫和、肌膚零負擔，適合天天使用！共有6款香味可選，編輯推薦天然茶樹精油！ （圖片來源：官網） 延伸閱讀 👉🏻12款沐浴乳推薦，平價好用到奢華養膚通通有！ 👉🏻網友評價最高！最強護色洗髮精推薦TOP13，幫你留住最美的髮色～ 👉🏻2024網友推薦6款「開架美白乳液」，平價好用，兩週有感！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #抗痘 #抗痘沐浴乳 #抗痘沐浴乳推薦 #沐浴乳 #沐浴乳推薦 

【日本心理測驗】日網瘋傳去水族館最想看哪種生物：測真實愛情觀，選這個的人最會為愛犧牲奉獻

不管是小朋友還是大人只要到水族館心情就會很好，平日的煩惱都會隨著魚兒游動也會跟不見！而大家去水族館前應該都有心目中最想看到的魚類或是動物，沒有看到會有遺憾啊！今天日網愛カツ推出測戀愛觀，從水族館最想看到的魚類就能知道你戀愛的感覺，現在大家就趕快往下看下去吧～ 圖片來源：aikatu.jp https://www.popdaily.com.tw/japan/153961 大家都選好了嗎？現在就來揭曉吧～ 選擇水獺的你： 在感情裡對方只要給你甜頭、不斷稱讚你，你就會願意奉獻很多，不管是打掃、煮飯等等你都會甘願去做，也會為了得到對方的讚賞會不斷地去討好她，因為你很善良，對方也會感受到所以回報你，但感情中還是要互相平衡才不會造成一方失衡喔～ https://www.popdaily.com.tw/japan/1077501 選擇企鵝的你： 你是希望在感情裡兩邊都互相平衡，即便有些事情很難說出口，但還是會好好的與對方溝通。兩個人一起互相成長，像朋友般一樣的相處感覺很自在，但太過於朋友相處時慢慢會失去浪漫甜蜜的感覺，要適時的有火花感才會保持愛情的新鮮感喔！ https://www.popdaily.com.tw/japan/871555 選擇海豚的你： 你希望在兩個人獨處時，不用說什麼就可以很了解彼此，在感情裡說話時可以讓對方心裡甜甜的，也可以傷害對方，說話的藝術可是很重要的，在外人面前盡可能不要說對方的缺點，留給對方面子，私底下有什麼不開心的地方可以好好的談談，這樣關係就會變得比較圓滿。 https://www.popdaily.com.tw/japan/1069334 選擇翻車魚的你： 你是很了解男生的價值觀，在交往時會給對方一些時間與空間，因為你也希望對方也能尊重你，給你一些私人空間，互相給彼此空間是你覺得最舒服的狀態，但如果對方把你綁的死死時，會讓你覺得喘不過氣，會想逃的遠遠的。 https://www.popdaily.com.tw/pet/850168 以上就是四種在愛情觀的想法，當遇到曖昧對象時不妨可以約去水族館，有氣氛又可以測試對方看看喔～ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 #山哥 #企鵝 #心理測驗 #愛情測驗 #愛情觀 #日本心理測驗 #日本生活娛樂 #水族館 #水族館心理測驗 #水獺 #海豚 #測驗 #生活娛樂 #翻車魚 

《打扮的戀愛》沒上榜？TBS「火10戀愛劇」歷代人氣收視排行TOP10，高甜戀愛你最愛哪部？

日本電視台TBS從2014年以來，每一季都會在週二晚間10點的時段，播放以女性為主打客群的戀愛喜劇，「火10」指的就是專在這個時段播出的日劇。至今為止已經推出許多經典又有名的戀愛劇，這次就要來帶大家看看歷代收視排行最高的前10名，你都有看過嗎？沒看過的不妨可以找時間追起來喔！ https://www.popdaily.com.tw/japan/1029081 火10戀愛劇TOP10.《我要準時下班》 平均收視：9.7% 女主角吉高由里子飾演東山結衣過去曾因過勞出意外，從此以「準時下班」為最高原則，每次時間一到就立刻閃人，在十分重視加班文化的日本，這樣的行動時常會受到旁人批評，但她無畏旁人的眼光，每天做好自己份內的事就準時回家。然而某天公司來了一位新組長，竟然正是結衣的前男友，如此尷尬的窘境讓她與現任男友的感情也不得不面臨挑戰。 https://www.popdaily.com.tw/japan/735810 火10戀愛劇TOP9.《只是在結婚申請書上蓋個章而已》 平均收視：9.7% 2021年秋季新劇也上榜了！由清野菜名與坂口健太郎主演，女主角大加戸明葉是「森田設計」的設計師，從來沒想過結婚的她，對現在的單身生活相當滿意。直到遇上了因故必須與人假結婚的百瀬柊！才剛相識就突如其來的告白，讓大加戸明葉實在無法接受，然而事情卻一步步變得一發不可收拾，兩人接下來又會擦出什麼樣的火花呢？ https://www.popdaily.com.tw/japan/1122367 火10戀愛劇TOP8.《最強的媽媽 栞納！》 平均收視：10.1% 改編自同名漫畫，渡邊直美在劇中飾演正能量爆表的職業婦女，擔任時尚設計師的她，每天面對可愛卻愛哭的兒子、帥氣卻軟爛的老公，還有個難搞的婆婆，還有不講理的上司，但她依舊樂觀積極打敗所有難題！ https://www.popdaily.com.tw/japan/984099 火10戀愛劇TOP7.《沒錢是戀愛的開始》 平均收視：10.5% 女主角玲子（松岡茉優飾）是一位非常節約且愛惜物品的人，她所就職的公司社長兒子（三浦春馬飾）卻是一個花錢如流的少爺，看不下去的社長老爸便處罰他到玲子所在的會計部學習用錢之道。在尚未拍攝完畢時就傳出三浦春馬過世的消息，官方最後改以4集的形式播出，這部作品也就成為了三浦春馬的遺作，因此吸引了廣大喜愛他的粉絲支持。 （圖片來源：tbs） https://www.popdaily.com.tw/japan/1137313 火10戀愛劇TOP6.《其實並不在乎你》 平均收視：11.2% 劇情講述波瑠飾演的女主角，在國中時被算命師說「她未來會和第二喜歡的人結婚」。多年後她的確和一名優秀的男人結婚，卻在與初戀重逢時愛火重燃，兩人展開一場背叛彼此伴侶的雙重不倫戀情。雖然有許多人批評男女主角太渣，但也因此討論度居高不下而且收視率節節高升。 https://www.popdaily.com.tw/japan/951115 火10戀愛劇TOP5.《戀愛可以持續到天長地久》 平均收視：11.6% 2020年爆紅神劇誰沒看過？由佐藤健飾演抖S醫生，上白石萌音演勇者護士，王道的戀愛組合讓人欲罷不能。尤其是原本毒舌冷酷的天堂醫生，一旦察覺到自己的心意之後，態度馬上180度大轉變，不僅霸氣宣示「她是我的女朋友」，各種寵愛更是少不了，觀眾都要被他們閃瞎啦！ https://www.popdaily.com.tw/japan/664384 火10戀愛劇TOP4.《Oh! My Boss!戀愛放別冊》 平均收視：11.6% 上白石萌音主演一名時尚雜誌新人，在魔鬼上司菜菜緒的鞭策下逐漸成長。除了描寫職場以外，女主角的感情線一直是大家關注的焦點，療癒的犬系攝影師潤之介(玉森裕太飾)vs.傲嬌的抖S前輩中澤(間宮祥太朗飾)，各有魅力讓觀眾完全陷入選擇困難！ （圖片來源：tbs） https://www.popdaily.com.tw/japan/938055 火10戀愛劇TOP3.《繼母與女兒的藍調》 平均收視：13.8% 女主角岩木亞希子（綾瀨遙）原本是一名職場上的女強人，突然有一天答應求婚進入家庭生活，並且成為單親父親女兒的繼母，除了要適應新的夫妻關係，還要努力成為一名稱職的母親，是一部充滿歡笑與淚水的親情故事。於當時收視率非常好，因此在2020年年初推出了新年SP。 （圖片來源：TBS） https://www.popdaily.com.tw/japan/432689 火10戀愛劇TOP2.《月薪嬌妻》 平均收視：14.5% 女主角實栗在工作上碰壁，通過介紹成為家務助理，並和雇主平匡先生締結了「契約結婚」。雖然是2016年的日劇，但到現在重看還是不會膩，2021年推出的特別篇也非常受歡迎。如今星野源和新垣結衣真的結婚了，粉絲們都戲稱《月薪嬌妻》根本就是紀錄片嘛！ https://www.popdaily.com.tw/japan/977147 火10戀愛劇TOP1.《我的家政夫渚先生》 平均收視：15.0% 女主角相原芽衣一直活在媽媽的期待下，不斷壓抑自己努力工作，成為了獨當一面的女強人，是製藥公司中業績一流的MR（藥廠業務）。在她28歲生日當天收到妹妹送來了禮物，竟然是一位穿著圍裙的家政夫大叔！多部未華子配上大森南朋，OL和家政夫的戀愛日常竟然也能這麼療癒，還曾一度衝上twitter世界話題冠軍呢！ https://www.popdaily.com.tw/forum/entertainment/789235 另外還有《打扮的戀愛是有理由的》、《四重奏》等雖然很可惜沒有入圍前10，但也都是近期口碑十分不錯的戀愛劇，有機會一定要看看喔！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯＃shika #OhMyBoss戀愛放別冊 #TBS #TBS戀愛劇 #TBS戀愛劇推薦 #TBS火10戀愛劇 #其實並不在乎你 #只是在結婚申請書上蓋個章而已 #四重奏 #女性向日劇 #平均收視 #戀愛劇收視排行 #戀愛劇歷代人氣收視排行 #戀愛可以持續到天長地久 #戀愛喜劇 #我的家政夫渚先生 #我要準時下班 #打扮的戀愛是有理由的 #收視排行 #日本娛樂 #日本戀愛劇 #日本戀愛劇推薦 #日本電視台TBS #最強的媽媽栞納 #月薪嬌妻 #沒錢是戀愛的開始 #火10戀愛劇 #繼母與女兒的藍調 

原本肚子都是肉！韓妞5招甩25kg「健康瘦身術」，減肥前後對比照超勵志～

世上沒有醜女人只有懶女人，相信這句話大家都應該聽過！化妝可以讓自己變得更有自信、漂亮，而運動和控制飲食能保持良好的體態，今天要和大家介紹一位韓妞「seungjin」，seungjin靠著運動與飲食後讓體重-25公斤！從原本肉肉的身材變得苗條又健康，一起來看看seungjin的瘦身秘訣吧！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1290477 一、少吃碳水化合物食物 對許多人來說碳水化合物在減肥時能不碰就不碰的存在，seungjin在運動量少的情況下會少吃碳水化合物食物，但不代表不吃哦！其實，只要掌握好攝取量可助脂肪燃燒！如果是有規律運動的人可以適量的攝取，幫助減肥～不用太擔心會因碳水化合物而變胖！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1280127 二、健康飲食取代節食 比起有一餐沒一餐的節食，倒不如吃得飽又健康！很多人在減肥時都會覺得不吃就能瘦，這樣反而會因為肚子餓而吃餅乾、零食、宵夜等，難怪會瘦不下來！seungjin常常在IG和大家分享她的食物照，除了水果以外也會吃五穀雜糧、地瓜、蔬菜等，每個都看起來超好吃，完全不像在減肥中的人～大家可以跟著seungjin菜單吃吃看！seungjin偶爾也會吃火鍋、燒烤等美食，基本上次數不要太多，偶爾鬆泛一下反而更能有動力繼續堅持下去！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1239308 三、不制訂減肥計畫 下定決心減肥瘦身的你，是不是會特別制定減肥計畫表呢？雖然看似規律但時間久了反而會帶給自己太大的壓力或變得太累不想運動！seungjin會按照自己的步調走，不盲目規定要做什麼運動、幾點前要吃東西、只能吃多少等，可以記錄自己一天吃了什麼、運動多久，這樣「放鬆」的減肥瘦身，更能持之以恆！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1192661 四、在家也要運動訓練 除了飲食之外搭配運動可以瘦更快！雖然做運動是許多人不喜歡做的事，但seungjin就連在家也會做運動，seungjin鼓勵大家可以找到自己真正喜歡的運動，讓運動變成一種自然而然的習慣！可以利用看電視、追劇、睡前的時間做運動幫助瘦身～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1217807 五、不特別量體重 減肥中的人常常會在意體重機上的數字，有些人會覺得減肥一段時間了應該要瘦到自己理想的數字，當看到沒有的時候就會變本加厲的不吃東西、狂做運動，這樣反而會適得其反啊！比起體重機上的數字seungjin更在意的是她的體脂，讓自己健康瘦保持肌肉量才是最重要的！比起每天量體重，不如一個月量一次紀錄變化，這樣更有成就感！ 對比照 這樣對比之下是不是真的差很多呢！可以多多學習seungjin的減肥瘦身方法，吃得健康搭配運動燃脂，你也可以擁有姣好身材！ 以上就是seungjin的五個瘦身秘訣，減肥瘦身必須經過一段時間才能看到成果，一定要持之以恆啊！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #減肥 #減肥方法 #瘦身 #瘦身方法 

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