變胖的八個前兆，你中了幾個？睡眠時數多寡居然跟體重息息相關？

現代人因為生活作息緊湊，且飲食習慣多半為外食，隨著年紀的增長身體的代謝往往會開始往下滑，肥胖雖然看起來是長時間的累積，但其實透過生活中一些你未曾注意過的蛛絲馬跡，其實都透漏出一些肥胖的前兆！以下八個變胖的前兆你中了幾個呢？如果有超過四個以上就應該要多多留意身體的健康囉！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1465123 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1458996 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1036479 變胖前兆1. 睡眠時間過短或嗜睡 根據研究指出睡眠過多或睡覺太少會對體重有一定程度的影響，因為當睡眠少於六小時，讓人飢餓的荷爾蒙會上升，而使抑制食慾荷爾蒙下降，因為就會發現在熬夜時特別容易想吃宵夜！而則會有睡太多會讓代謝緩慢、降低身體耗能，增加胰島素阻抗的產生，影響身體對血糖的正常調節及一連串的代謝問題。 變胖前兆2. 胃口變大、口味變重 沒有糖尿病、甲狀腺機能亢進等疾病，突然變得食量大增，飲食不規律，嘴巴隨時都停不下來，也有可能是導致肥胖的症狀，同時，重口味的東西除了高油高糖高鹽，除了增加身體負擔，也會導致一次性攝入過多熱量，無法代謝。 變胖前兆3. 排便次數減少 飲食不當、蔬果攝取少、水分缺失，容易引起便秘，造成脂肪堆積，形成贅肉，肥胖就會隨之而來。 變胖前兆4. 不愛動 大家可以普遍觀察到肥胖患者大多都有一個共同點，就是不愛動。 若是平日愛運動或活動的人，漸漸地不想再動，可能是發胖的信號。 據研究，肥胖者多半因多巴胺系統功能障礙，導致不想整天懶洋洋不想動。 https://www.instagram.com/p/CwusclLLUSL/?img_index=1 變胖前兆5. 經常感覺口渴 時常喝水，但總覺得不管怎麼喝都不夠？可能是因為身體代謝在無形之中降低，同時消耗脂肪的速度也會減緩，增加變胖的機會～ 變胖前兆6. 壓力太大 人體在長時間處於高壓狀態下，身體為了要對抗壓力，容易出現自律神經失調，就會促使腎上腺分泌壓力荷爾蒙—皮質醇，這讓身體對食物的需求量大增，胰島素阻抗會導致血糖的不穩定，並使脂肪囤積在腹部與臀部而形成了「中心型肥胖」。 變胖前兆7. 進食速度越來越快 許多明星們都曾公開過變瘦的秘訣，就是「細嚼慢嚥」！進食的速度快不僅容易發胖，也容易會有消化不良、胃食道逆流等問題 ; 換而言直，吃東西速度減慢，大腦有了充分的時間可以感應到「吃飽」的訊號，食量也會因此而減少了。 變胖前兆8. 想吃零食的欲望增加 心情不好的時候就想要大吃大喝嗎？那要小心出現「情緒性進食」因為短時間的攝入大量的卡洛里發肥胖 ; 所謂的情緒性進食是指人在受到情緒刺激下而無法克制進食的衝動。 https://www.instagram.com/p/B28lgq-BYsv/?img_index=1 延伸閱讀 👉🏻擺脫吃美食的罪惡感！LCHF飲食瘦身法全功略，增加脂肪攝取更能維持體重？ 👉🏻《換乘2》娜妍過去曾爆肥破60公斤，「6大瘦身秘訣」不靠節食減下20公斤！ 👉🏻實測5天掉秤5公斤！急救型瘦身就看這篇！「劉亦菲輕斷食食譜」大公開！ 👉🏻超準「血型減脂法」！根據自己的血型來制定完美瘦身計劃～ 👉🏻超有感瘦身！女星們都在跳「芭蕾瘦身法」，雕塑身材燃脂效果超好！ 👉🏻減肥總是失敗？瘦身正確思路懶人包，原來設定目標超重要！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #瘦身 #瘦身計畫 #肥胖 #肥胖前兆 #肥胖原因 #肥胖根源 #變胖前兆 

新手必學！4招超強「雙眼皮貼貼法」，不用動手術就有超完美自然雙眼皮！

內雙或單眼皮的妝寶寶們看過來！想要讓雙眼放大又深邃，改善無神、腫泡眼，那麼雙眼皮就是一個很重要的關鍵，雖然醫美割雙眼皮省時又方便，但是較長的恢復期和金額就不一定是每個人的首選，所以今天編輯就來和大家分享4種雙眼皮貼法，不管各種眼皮都能貼出漂亮的雙眼皮！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1379569 貼法一、平行外雙 使用長寬型的雙眼皮貼，貼在距離睫毛根部約7～8mm的位置，讓雙眼皮貼和眼線平行，直接讓眼睛有放大一倍的效果～貼完後頭尾兩端按壓五秒鐘才不容易翹邊！ 貼法二、自然內雙 選擇橄欖型的雙眼皮貼沿著睫毛根部貼到眼皮褶皺線上，會距離睫毛根部4mm左右，這樣就有很自然又明顯地內雙雙眼皮！貼完後一樣按壓五秒鐘。 貼法三、小開扇 使用長窄型的雙眼皮貼，注意要前低後高並倒著貼，讓眼睛形成前窄後寬的小開扇～貼完後按壓五秒鐘雙眼皮貼才不容易翹。 貼法四、大開扇 先與小開扇的貼髮一致，第一個雙眼皮貼前低後高倒著貼，再疊加一個雙眼皮貼，兩層要有一點交叉讓支撐力更好，同樣前低後高貼在第一層上邊！建議大家選擇不會反光和膚色相近的雙眼皮貼，貼完後的效果會更自然不明顯！ （圖片來源：小紅書西瓜哒哒） 以上就是四個雙眼皮貼法，每一個貼完後的感覺都很不一樣，但眼睛都變得又大又有神了！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #雙眼皮 #雙眼皮貼教學 #雙眼皮貼法 #雙眼皮貼法教學 

「聖誕老人是真的嗎？」該怎麼回應孩子的問題？心理師來解答！

每次到了聖誕節，媽媽們都有一個共同的煩惱就是不知道該怎麼跟孩子談論關於聖誕老人存在的真實性？該怎麼跟孩子說明？該用什麼方式告訴孩子這個事實？關於這個問題，心理師Dr. Jasmine對於這件事跟各位媽媽分享了幾的關於跟孩子討論聖誕老公公話題的重點，一起來看吧！ （圖片來源：pexels） 運用繪本故事 關於這點，Dr. Jasmine表示每個家庭其實都有自己適合的方式來說明聖誕老人的真實性，原因是你可以自由決定要用什麼方式來引導這件事，可以藉著孩子的成長歷程、生活經驗、家中秉持的價值觀、家裡的宗教信仰等來融合成一個故事，或利用繪本故事來告訴孩子聖誕老公公的背景。繪本真的是媽媽們的育兒好幫手，藉由繪本的傳達，就算知道聖誕老公公不是真人也不會失去對他的想像喔！ 包裝成節日角色 當孩子問起：「真的有聖誕老人嗎？」該怎麼辦呢？Dr. Jasmine對此建議，首先反問孩子：「那你覺得有嗎？」以及「你為什麼這樣問呢？」並循著孩子的回答繼續討論與包裝這個故事。但如果孩子不依不撓仍繼續追問，Dr. Jasmine建議這時誠實以對是重要的。至於該怎麼回答呢？ 因為聖誕老公公對孩子來說是神聖的節日象徵，更是所有小朋友期待的偶象，對他們來說就如同復活節兔兔、美人魚、獨角獸這些角色一樣，在孩子心中不管他們是否真實存在，其實都是天馬行空幻想中的角色。爸媽可以不用直接的說：「他就是虛構的」或「他不是真的」，你們可以告訴孩子他們是聖誕節的代表人物也是很神聖的角色喔！ （圖片來源：pexels） 建立價值觀 Dr. Jasmine提出一個在跟孩子說明這件事的重點，是要「連結到你想帶給孩子的價值觀」，將聖誕老人的存在說成一個故事，一個能帶給孩子正確價值觀的故事，就如同爸媽總喜歡跟孩子說：「乖小孩才有聖誕禮物」就是為了讓孩子保持乖乖。如果知道聖誕老公公不是真實存在而只是個節日角色，那孩子還會保持乖嗎？若你想讓孩子乖巧可以用別種方式引導，像是告訴孩子即使聖誕老公公不是真的，但他表現好的話，媽媽一樣會代表聖誕老公公來完成他的願望！ 不必擔心破壞孩子幻想 很多媽媽會擔心萬一跟孩子說實話會毀了孩子對聖誕節的天真幻想，其實不需要擔心這個問題，孩子是充滿想像力且天馬行空的，就算心裡知道他不是真的，他們仍會在自己的腦中為聖誕節及聖誕老公公創造出屬於他的夢幻世界！ 媽媽也可以和孩子一起進行聖誕節的儀式感活動，例如：「我們來玩聖誕辦家家酒！假裝聖誕老公公晚上會來，我們寫一個禮物清單給他，把你想要的玩具寫在上面吧！」孩子絕對會喜歡的。 （圖片來源：pexels） 該怎麼跟孩子說實話不是問題，重要的是怎麼包裝故事、怎麼技巧性地跟孩子說聖誕老人的故事，從今以後再也不用害怕面對孩子的質問啦！以上這些好方法派上用場吧！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1355955 https://www.popdaily.com.tw/mama/847249 https://www.popdaily.com.tw/mama/1357337 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #Christmas #聖誕 #聖誕節 #聖誕老人 #聖誕老公公 

【台中打卡】2020最新景點 全台最美藥局💊 分子藥局Molecure Pharmacy 網美打卡推薦！

藥局都不藥局了！這是看到分子藥局門店時腦中浮現的第一句話。要不是事先看過分子藥局的照片，就算站在門口也會懷疑是不是找錯地方。 分子藥局位在台中國家歌劇院斜對面，豪宅的一樓店面。氣派挑高的建築和厚重的大門，給人一種奢華時尚的感受。 招牌標示著英文名稱「Molecure」，取自Molecule (分子) 的諧音，並加入Cure (治癒) 的概念，讓所有踏入店裡的訪客都能享受療育的美好時光。 藥局內部介紹 推開門後看到中央中島和兩旁整齊白色的整齊展櫃，與其說是藥局，設計配置更像是百貨公司的展櫃。 一樓的前半部主要是販售關於健康和保養的產物，產品依照類別和品牌整齊的陳列，空氣中也飄散著讓人放鬆的淡淡香氣，讓人逛起來特別舒服。 不少產品都是天然有機的產品，健康取向很符合分子藥局定義的治癒精神。 一樓後半部販賣的就是我們比較熟悉一般藥局會有的藥品，藥丸藥膏、保健食物和口罩等，也有藥師駐場可供詢問喔。 有一區還有放上咖啡機，搭配質感展架布置，完全無違和感啊！ 一樓中間有一個非常吸睛的金色旋轉樓梯，除了提升空間的層次和奢華感，他還是真正通往二樓的樓梯走道喔。 二樓前半部成口字形，挖空讓一樓空間挑高，空中吊掛的植物不只是裝飾，其實也都是藥用植物喔。 據官網說明，二樓空間的不定期展覽與講座，這次是以「茶」為主題。從科學角度，分析不同製程的茶對健康的好處，也帶領大家挑選適合的茶品與茶具。 上樓後的右手邊是一整排茶品的陳列區，還展示出每種茶品的茶葉，聞茶香帶給人安詳寧靜的感受。 另一邊則是一些認證資料的介紹，呼應藥局給人健康有機的選物方向。 二樓後方有一小區裝飾了落地鏡，特別的是放上不少英文標語，不僅好拍又有樂趣。 週末晚間拜訪訪客並不多，建議可以在安排參觀國家歌劇院時，順道拜訪打卡囉~！ 分子藥局Molecure Pharmacy 若你喜歡以上的台中新景點打卡分享，記得給我個💗訂閱支持我喔！ 近期也會陸續更新台中景點分享, 歡迎追蹤我 2020台中新景點分享 【台中打卡】2020最新活動 ☝極光和星空降落台中「歌劇院光之曲幕」 超美沉浸體驗 更多旅遊打卡/生活分享，請參考下方連結： 🥨生活/食物IG : thornbird1123 👗旅行/穿搭IG : thekellycat ⭐Popdaily創作者計畫: Kelly凱莉貓 #台中打卡#台中2020新景點#台中景點#台中旅遊#2020新景點 #分子藥局#台中國家歌劇院

s女神波波燙

就算髮尾之前燙過 給我燙完還是很有光澤🥰 各位小蒂寶記得多護髮唷😘 #s女神波波燙 #鉑金護髮 • #桃園小貼心cindy #sunkissed作品集 #pace作品集 #hair #hairstyle #桃園 #桃園景點 #桃園美食 #燙髮 #剪髮 #染髮 #韓系 #髮色 #桃園染髮推薦 #桃園燙髮推薦 #桃園剪髮推薦 #網美景點 #網美集散地 #popdaily #波波黛莉 #女生髮型 #love #follow #food #girl

Bbia第二彈超美土橘色bbia23🥀

這個系列總共買了三色，其實還有很多色很想包 但還有非常多唇彩等著我攻略（咦） 23號屬於土橘色，但不會顯得病態，想要嘗試土橘色的人可以直接買🥰但是我覺得這個顏色比另外兩隻還要再乾一點，一定要先做好打底 🔸絲絨質地 不會太黏 🔸十分容易沾杯 不過再補上並不會有 斑駁的情況發生 🔸不會顯唇紋 很好上色 深唇色可以買！ 🔸薄塗深塗都很好看 也可以做咬唇妝 但是會染唇👿👿👿要好好卸 🔸有人工香味 類似糖果味 但本身對味道 容忍度蠻大的所以覺得還好( ´▽｀) 🔺總評（滿分為五顆🌕） 持久度：🌕🌕🌕 顯唇紋：🌕🌕 滋潤度：🌕🌕🌕🌓 好卸：🌕🌗 味道：🌕🌕🌕 個人喜好度：🌕🌕🌕🌕 #bbia23 #bbia唇釉 #高cp值唇彩 #唇彩試色 #維多の嘴唇 #popdaily #populzzang_mag #波波妝漂亮

匿名聊總整理！讀者推薦手機必備APP懶人包

不管是想詢問意見、找人聊聊，還是單純想分享好用好玩大小事，匿名聊總是充滿各種有趣的話題。除了官方會發布話題和大家討論，其實在匿名聊裡也有很多棒棒的讀者討論串！ 今天就讓編輯為大家整理匿名聊裡、手機必備APP的各種討論！不管是拍照修圖、交友軟體、還是追劇音樂和手遊通通有 ：） ＊手機必備APP討論串＊ https://www.popdaily.com.tw/forum/secret/419206 ＊拍照修圖討論串＊ 拍照程式推薦： https://www.popdaily.com.tw/forum/secret/421546 自拍推薦這些APP： https://www.popdaily.com.tw/forum/secret/403092 ＊交友軟體討論串＊ 大家有推薦的交友軟體嗎： https://www.popdaily.com.tw/forum/secret/404911 有推薦高中生用的交友軟體嗎： https://www.popdaily.com.tw/forum/secret/416587 ＊追劇APP＊ 手機追劇看這裡： https://www.popdaily.com.tw/forum/secret/404029 ＊聽音樂APP＊ ios 音樂APP： https://www.popdaily.com.tw/forum/secret/400043 邊滑手機邊聽音樂用這些： https://www.popdaily.com.tw/forum/secret/419949 ＊手遊推薦討論串＊ 無網路也可以玩： https://www.popdaily.com.tw/forum/secret/400299 讀者推薦手遊： https://www.popdaily.com.tw/forum/secret/416505 

深藏不露的諧星！8點認識《非常律師禹英禑》姜泰伍，男團出身、理想型公開！

大家有看最近的黑馬韓劇《非常律師禹英禑》嗎？此部作品雖然是律師題材，但因整體劇情有趣、溫馨而得到了不觀眾好評，其中飾演男主角李濬浩一角的演員「姜泰伍」也因此再次掀起討論度！其實，姜泰伍從2013年出道至今已經參與過不少作品演出，也有出演綜藝節目、甚至發行過唱片。今天就要帶大家來認識，究竟「姜泰伍」的魅力是什麼呢？趕快跟著泡菜編一起看下去吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1298954 https://www.popdaily.com.tw/korea/1298566 https://www.instagram.com/p/CLqmv5Pnc0o/ 1、姜泰伍的出道經歷 2013年，姜泰伍透過參演青春網絡劇《放學後福不福》正式以演員身份出道！《放學後福不福》是一部改編自漫畫的網劇，劇中以高中社團為背景，講述5位花美男和具有獨特魅力的女主角一起完成異想天開的任務，每一集都有一個主題、約15分鐘。不但誇張搞笑的劇情成了一大看點，姜泰伍也因為該劇而首次出現在觀眾眼前！ （圖片來源：《放學後福不福》） https://www.instagram.com/p/CLTp-U9HxTl/ 2、姜泰伍是男團「5urprise」成員 在出演《放學後福不福》後，姜泰伍與劇中的其他主演，包括：唯一、徐康俊、孔明、李太奐等四人，共組成首個演員組合「5urprise」，之後在2014年發表了首張迷你專輯《From My Heart》，並以團體歌手正式出道。但後來在2020年與經紀公司Fantagio娛樂合約到期，目前各自以演員身份發展中。 （圖片來源：韓國theqoo） https://www.instagram.com/p/CRFycRHr3Xy/ 3、姜泰伍的初期作品 姜泰伍自出道後累積了不少的演出經驗，例如：《韓國小姐》、《二十歲》、《Short》等，無論是週末劇還是日日劇，姜泰伍都會把握每個演出機會。2019年時姜泰伍與張東尹、金所泫合作拍攝《朝鮮浪漫喜劇 – 綠豆傳》，在劇中飾演「車義仁」，劇情前半段他還是一個愛慕着「董東珠」（金所泫 飾演）的翩翩君子，後來卻變成了爭奪皇位的野心男，劇中他一秒變臉、由溫柔瞬間變成傲慢，讓觀眾印象深刻！他更與女扮男裝的金寡婦（張東尹 飾演）拍攝吻戲，場面相當搞笑！ （圖片來源：姜泰伍IG） 4、姜泰伍的近期作品 2020年，姜泰伍和任時完、申世景、秀英等人合作出演韓劇《Run On》，劇中他飾演一個犬系美術大學生「李映禾」，與Dan體育經紀公司代表「徐丹雅」（秀英 飾演）上演一段令人心動的姐弟戀。2021年時，姜泰伍在《某一天滅亡來到我家門前》中擔任男三「李賢奎」一角，也曾客串出演《三十九》。 （圖片來源：JTBC） https://www.instagram.com/p/CM3zYGEH5vu/ 5、姜泰伍隱藏的搞笑天份 雖然姜泰伍外表陽光、帥氣，但看似花美男的他，實際上有著深藏不露的搞笑天份！他曾經在綜藝節目《Running Man》中戴着假髮跳了一段另類的「機械舞」，引發全場爆笑。而由於他的「機械舞」實在是太好笑，所以之後再出演《Running Man》時，他又帶來了一段「升級版的機械舞」，讓在場的人和觀眾們都捧腹大笑！ https://www.instagram.com/p/CA-N1CwnEzz/ 6、姜泰伍的歌唱實力 除了演技實力之外，大家可別忘了他曾是團體5urprise的成員之一，其歌唱實力也是不容忽視！5urprise成員們曾在訪問中透露，除了演技方面的訓練外，同時也在進行歌曲、舞蹈方面的準備，非常認真！可惜在團體活動結束後，姜泰伍就集中在演員領域發展，希望日後有機會可以再聽到姜泰伍向大家展示他的好歌喉！ 7、姜泰伍的運動實力 姜泰伍有着一身性感的腹肌，而且運動神經非常好！出道初期，姜泰伍曾參加《出發夢之隊2》，這是一個講求速度的綜藝節目，要求嘉賓以最快速度闖關。而姜泰伍在節目中的表現亮眼，曾以28秒18的成績完成「綜合障礙物5項比賽」，突破了TEEN TOP成員Niel的最佳紀錄32秒20，讓觀眾們都十分驚訝，更大讚他的運動實力！ （圖片來源：KBS2） 8、姜泰伍的理想型 姜泰伍曾在電台訪談中透露過自己的理想型，他坦言自己會被「擅長做菜」的女人吸引，同時希望能與另一半的價值觀相似，並且能夠聊得來、能溝通。在外貌方面，當時姜泰伍說道「喜歡適合短髮的人，雖然不知道其中原因，但如果看到適合短髮的人，好像都會再次回頭看一下」！ https://www.instagram.com/p/BnsSqPrFPZ6/ https://www.instagram.com/p/CKlMn0CnYLR/ 以上就是關於演員「姜泰伍」的8點介紹，看完以後有沒有更了解他了呢？沒想到不只演員、同時也曾身為歌手，更有驚人的運動實力和搞笑天賦🤣確實是位很有魅力的人呢！若是喜歡姜泰伍的粉絲，可別忘了關注他的最新韓劇作品《非常律師禹英禑》啦！ 撰文編輯 #阿嚶 #5urprise #5urprise姜泰伍 #Running man #名人專題 #奔向愛情 #姜泰伍 #姜泰伍IG #姜泰伍作品 #姜泰伍出道經歷 #姜泰伍唱歌 #姜泰伍搞笑天分 #姜泰伍機械舞 #姜泰伍理想型 #姜泰伍運動 #放學後福不福 #朝鮮浪漫喜劇-綠豆傳 #某一天滅亡來到我家門前 #泡菜精選 #泡菜追星 #波波名人 #非常律師禹英禑 #非常律師禹英禑姜泰伍 #非常律師禹英禑李濬浩 

【媽咪互助會】當了媽媽之後你還是你嗎？陳彥婷：「為了迎和他人，不斷給與付出」自己在哪？

Youtuber陳彥婷在自己的頻道中拍了一部談話影片，與女藝人海裕芬聊聊關於「女孩與女人」的轉變，當媽後的彥婷表示在身兼很多角色的時候常常遺失自己，各位媽媽你也是嗎？影片一開始也帶個觀眾們一起思考「如果時光可以倒回，你想回到幾歲？」大家可以一起思考看看！ https://www.instagram.com/p/ClQ_9PtSU0Z/?utm_source=ig_web_copy_link 當媽後你還是你嗎？ 結了婚之後又多了媽媽的身份，媽媽、妻子、媳婦、女兒、公司員工、家庭主婦，這麼多身份同時進行中，你自己還在嗎？相信很多媽媽在產後會陷入迷茫變得產後憂鬱很嚴重，懷疑自己、迷失自己、不相信自己，在這些角色中都在不斷地付出、迎合、給予，是不是忘了自己真正的樣子？媽咪編知道產後不免把心思都專注在孩子身上，不過要記得「Happy mommy, Happy baby !」所以育兒時也不忘關心一下自己喔！ https://www.instagram.com/p/Ci5T_-ZrUgu/?utm_source=ig_web_copy_link 女生一定要變女人？ 在影片一開始海裕芬提到他不認為「年紀」是女人的一個關卡，更不認為年紀是女人的禁忌！各位媽咪也可以跟著一起思考看看，除了年齡的增長之外，媽咪的角色是不是帶給你了一些束縛？在討論到「女生一定要變成女人嗎？」的議提時海裕芬說其實女人與女生的角色可以同時存在！長大之後甚至當了媽媽之後還是能保有小女生的純真可愛以及對世界的好奇！ https://www.instagram.com/p/CkS2yFOSSWq/?utm_source=ig_web_copy_link 如果時光能倒流你想回到幾歲？ 海裕芬分享自己想要回到大班升上小學一年級的時候，並且跟那時候的自己說「不用去討好別人！你可以做自己！」不需要因為老師喜歡什麼樣的學生就去模仿，不需要因為朋友喜歡某樣東西就送給對方來討好。如果一直這樣活在別人的影子底下，那你自己在哪裡？長大之後一定會後悔你的人生一直在迎合他人，要記住可以合群但不要迎合！ https://www.instagram.com/p/CkLG2ruSyag/?utm_source=ig_web_copy_link 把空間與時間留給值得的事情 孩子、健康、家庭、婚姻、自己、金錢、社交……等，如果需要排序，那你會怎麼排？將這些排序之前你必須權衡對你來說什麼是重要的？你想要成為什麼樣子？在忙碌的生活中不妨跳出來，從旁的角度去看自己是不是你喜歡的樣子？如果你想對你看到的自己說：「哇！你閃閃發光！你好美」那就成功了！ https://www.instagram.com/p/CgHdfDurVID/?utm_source=ig_web_copy_link 媽咪編深深感覺當媽媽是一個不斷在跟自己對話的過程，不斷地懷疑自已、否定自己、鼓勵自己、相信自己，一直在這個輪迴中徘徊，但當孩子說出「謝謝媽媽！愛你！」媽媽就覺得一切直得了！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1341668 https://www.popdaily.com.tw/mama/1333594 https://www.popdaily.com.tw/mama/1331382 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #媽媽 #媽媽經 #孩子 #產後憂鬱 #當媽 #育兒 #角色 #遺失自我 

📍Tamed Fox xinyi • 台北信義

 這家很棒的是餐點有健康的～ 這次我吃的是迷迭香雞腿 他可以選擇沙拉或者藜麥飯～也可以各半 我覺得很棒 而且很好吃～雞腿吃起來沒有迷迭香的味道！所以不敢吃的人可以點這道👍🏻👍🏻 - ▫️奇亞籽布丁希臘優格碗 $200 ▫️菇菇炒蛋 $300 ▫️香煎蜂蜜迷迭香雞腿 $330 ▫️抹茶拿鐵 $160 - ▫️沒有服務費 ▫️可刷卡 - 📍台北市信義區松仁路91號B1 🚇市政府站3號出口 ⏱平日08:00-17:00/假日09:00-18:00 📞02-87663389 #台北 #台北美食 #台北早午餐 #早午餐 #台北咖啡廳 #健康飲食 #酪梨 #市政府美食 #抹茶 #信義區美食 #栗の美食 #f4f #popdaily #popyummy #taipeifood #coffeestore #exploretaipei #foodporn #coffeelover #CoffeeNClothes #instagood 

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「聖誕老人是真的嗎？」該怎麼回應孩子的問題？心理師來解答！

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s女神波波燙

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📍Tamed Fox xinyi • 台北信義

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