藍色魅力無法擋！夏日海邊全場焦點｜Foodie色調

💙妳說藍色是妳最愛的顏色💙興哲唱的果然是正確無誤！ 滿滿夏日回憶裡都充滿藍色氣息😍 有霧藍、鮮藍等4款屬於藍色系色調 ● 4款【​蔚藍秘境】色調，讓妳去上山下海都不怕照片顏色暗沉 ● 適合戶外/海邊天空背景/綠藍紫色系衣物品 𝙰𝙿𝙿: 𝙵𝙾𝙾𝙳𝙸𝙴（免付費app） 𝙿𝙷𝙾𝚃𝙾: 𝙿𝙸𝙽𝚃𝙴𝚁𝙴𝚂𝚃 #蔚藍秘境 調色參考圖3、5、7、9 Q: 要怎麼套入色調呢？ A: 直接儲存圖，打開Foodie app點選任一張要調色的圖片，按編輯>上排有個「掃描」，進入掃描模式後>右上角有圖片可以點選儲存的色調數據圖後完成✅ 🔸每張照片光線、色調比例都不同，套用後可再微調​效果會更好喔! 🔸想看更多關於美化IG版面的分享 歡迎關注/追蹤PopDaily & Instagram ➡ @yotootata https://reurl.cc/Oqp41r #調色分享 #色調教學 #Foodie #Foodie教學 #濾鏡 #網紅濾鏡 #IG版面 #免費濾鏡 #海邊 

關於體態跟自信這回事 🍑

去年底整個爆瘦到37公斤，對自己的不自信可以說是更上一層樓🤭洗完澡根本不敢看鏡子裡的自己，匆忙擦乾穿衣服這樣 這將近半年的時間我告訴自己絕對要重新找回健康跟自己理想中的完美體態，現在雖然只增胖回來到45（最近忙到沒時間健身，而且短時間內要把大量的肉吃上身也得靠一點點的暴飲暴食🤫）肌肉的部分跟以前比差的可遠，但還是比較喜歡現在的自己❤️ 呼籲女孩們不管自己的體態比較瘦或是泡芙女孩、棉花糖女孩，只要有健身的習慣，有曲線的就很美了🥰大家一起變漂亮吧 It’s all about self love, girls!💪🏼✨ #roxy #roxybikinigirl #roxytaiwan #popdaily #波波黛莉 #夏日 #比基尼 #泳裝 #穿搭 #自信 #beyourself #girlpower 

小孩玻璃心又好容易崩潰？專家6技巧學起來，孩子心碎時這樣回應就對了

現代父母寵孩子、愛孩子，卻容易過度保護，一不小心就把孩子養嬌弱了，稍有磕碰，孩子的玻璃心就碎了一地。其實，堅韌的心，是能靠後天養成的，父母若能有意識的引導、用正確的方法陪伴，孩子的心理素質就會愈來愈好。 （圖片來源／未來親子／shutterstock） 文/ 黃啟菱(未來Family記者) 孩子碰到挫折的情緒反應，總是很激烈，比方說，到公園玩時，只要跟人略有衝突就爆哭… 孩子很害怕失敗，每次玩遊戲，輸了就很不開心，甚至因為怕失敗而畏縮，不願嘗試新事物… 孩子總想「事事順心」，比方說，就是一定要去這個地方玩、一定要買那樣東西，不如意就鬧脾氣… 孩子抗壓力低，沒有面對挑戰的意願和勇氣，例如功課比較多、比較難，就想直接放棄… 諸如此類的情況，父母們都不陌生，很多人都會懷疑：「我的孩子，是不是太玻璃心了？」也不禁擔心，孩子現在碰到小挫折就崩潰、不順心就鬧彆扭，人生還很長，未來遭逢考驗或逆境時，該如何是好？ 其實，心理韌性如同肌肉一般，愈練會愈強壯，每當孩子玻璃心碎了一地時，就是機會教育的好契機，《未來family》採訪了相關專家，並依照時機，將處理原則彙整如下： ＊「事發」當下，父母可以這樣做： 1、允許孩子能有負面情緒，別把孩子的情緒當成自己的情緒 擁有美國心理諮商碩士的陳其正，經營「醜爸的父母成長教室」多年，他認為，當孩子「玻璃心碎」的當下，父母首先要允許孩子能有負面情緒。 比方說，原本跟孩子說好今天要去動物園玩，但因故臨時改成去兒童新樂園，孩子崩潰了，這時有不少父母急著想讓孩子冷靜下來，可能會說：「這又沒什麼，有什麼好生氣的？」、「兒童新樂園也很好玩啊！」等等。 萬一不見效，父母還可能說出：「帶你去兒童新樂園還不好嗎？」、「你再不高興，我們乾脆別去了。」之類的話。醜爸直言，大人為了安撫孩子，急著說些什麼，結果反而更刺激孩子，讓事情愈滾愈大，其實，此時大人就接納孩子的情緒就好。 在網路上被暱稱為「大樹老師」的資深蒙特梭利教師趙崇甫說，父母忍不住想說些什麼，是很正常的，因為看到孩子有負面情緒，父母也會捨不得、也會不好過，但千萬得記得「那是孩子的情緒，不是我的情緒。」 在這個當下，就讓孩子安全的抒發情緒即可。大樹老師說明，所謂「安全」，是確保孩子抒發情緒的方式不會傷害到自己，也不會傷害到別人或環境，例如不能打自己、不能打別人、不能砸東西等等。 情緒沒有對錯，但表達方式要合宜，在一次次的崩潰中，孩子也會慢慢學習到該如何表達、調整情緒，而情緒的調節正是心理韌性的核心關鍵。 2、讓孩子明白他並非無能為力，還是有選擇權、有可以掌控的事情 當孩子有負面情緒時，任何開導或說教，都可能是提油救火或落井下石，不如等孩子抒發到一段落過後，再開始跟孩子談。 以「不能去動物園」的例子來說，醜爸建議，就等孩子冷靜下來之後，再跟孩子聊聊，例如可以說：「我們來想一想去兒童新樂園要玩什麼？」 又例如，孩子去公園玩時，跟人有衝突而爆哭，大樹老師說，這時不妨帶著孩子到角落，讓孩子哭完後，再問孩子：「你休息好了嗎？要再去玩嗎？還是想回家呢？」 此時的重點，不是急著說大道理，而是透過明確的引導，讓孩子知道「我對眼前的情況，並不是完全束手無策，我還是有選擇的。」也引導孩子把目光焦點放在「我可以掌控的事情」上，增加對生活的控制感，不至於覺得自己無能為力。 ＊「事發」之後，父母可以這樣做： 3、別只看問題，而是聚焦在學習，想想「我們能做些什麼」 關於孩子的玻璃心碎一地，父母難免會很介意其中的「問題」，大樹老師認為，比較妥當的因應之道，是聚焦在「學習」，與其一直糾結「孩子怎麼會發生這種問題？」，不如把焦點放在「我們能做些什麼？」。 比方說，孩子去公園玩時，跟別人有衝突而不愉快，大人可能會想「怎麼會這樣？」或開始擔心「他以後會因為人際關係吃大虧！」，但比較務實的方法，是陪著孩子思考，未來若碰到類似情況時，該如何解決，從中學習衝突協商。 又例如，有些孩子不喜歡輸、害怕失敗，大人常說「那又沒關係！」但孩子就是覺得「有關係」，這時的重點不該擺在「他怎麼那麼怕輸？」，而是應該放在如何陪孩子跨越。 大樹老師分享，當父母對某個問題很焦慮、很擔心時，就換個角度想想，在這個問題中，孩子需要學會什麼、大人又可以怎麼陪伴孩子學。相信努力就會有改變、相信會愈來愈好，這也是種成長型思維。 4、陪孩子練習鼓勵自己，有自信心，能為自己加油打氣 即便父母再愛孩子，也不可能確保孩子的人生一帆風順，心理韌性的一大重點，就是要能面對壓力，當碰到挫折或逆境時，仍有足夠的復原力，有自我調適的意願和能力。 這是有方法能練習的。例如，跟別人玩卻發生衝突時，孩子可能直覺想到「別人都不喜歡我」，但實際上可能只是雙方想玩的東西不一樣，父母要試著陪孩子思考事實，並練習從不同角度來看待情況。 也要記得，別不小心助長了孩子的受害者心態。比方說，當孩子在公園跟人發生衝突後，父母可能為了轉換心情，就帶著孩子去吃大餐、買玩具，無意間可能就讓孩子認為「別人都不喜歡我，但沒關係，我得到補償了。」如此一來，孩子未來在碰到挑戰時，可能會較消極被動。 父母要讚美孩子的努力、鼓勵孩子的付出，陪著孩子慢慢養成自信心，要做孩子的啦啦隊，也要教會孩子當自己的啦啦隊，在關鍵時刻，能為自己加油打氣。 ＊日常生活中，父母可以這樣做： 5、放手讓孩子累積生活經驗，也多跟孩子聊聊「碰到了什麼好事」 孩子之所以容易玻璃心碎一地，醜爸與大樹老師都認為，最根本的原因就是孩子的生活經驗還不足，情緒認知發展也有其階段。 以「今天不能去動物園了」來說，父母會想「改天再去也沒關係」，但對孩子來說，可能真的是天大的事情；大樹老師說，這是因為父母的人生經驗比較豐富，知道「動物園一直都在，改天也能去。」，而這一點對孩子來說，太抽象了，還沒辦法真正明白，需要長大一點、自身經驗足夠了，才能真正理解。 所以，父母的任務，就是放孩子去累積生活經驗、面對真實的人生，別再為孩子包辦一切或排除萬難，也別怕孩子犯錯。醜爸說，當孩子生活經驗愈來愈豐富了，就會慢慢發展出一套因應挑戰或逆境的策略。 而「務實的樂觀」是心理韌性的核心要素，偏偏人類有「看見負面信息」的本能，如果希望孩子能用正向的眼光看待人生，平常不妨多聊聊生活中的好事，例如可以問孩子：「今天最棒的事是什麼呢？」大人本身也要練習積極正向。 6、與孩子自然而然的相處，別讓孩子誤以為地球是繞著他轉的 人生本就有苦有樂、地球本就不是繞著自己轉的，很多被養在「溫室中」的孩子，很難明白這一點，因為父母太寵溺，也因為父母太保護。愈是為孩子排除萬難，孩子愈欠缺面對真實世界的經驗跟信心。 大樹老師舉例，失戀有解方嗎？或許有一些，而最常見的一種解方，就是多失戀幾次，然後便明白失戀是怎麼一回事了；而讓孩子玻璃心碎一地的那些事，其實也是，孩子第一次碰到，會有很強烈的負面情緒，但後來再碰到，崩潰感就會慢慢遞減，慢慢沒有那麼痛苦。 如果父母因為怕孩子痛苦，就不讓孩子身處那些情境，那孩子當然永遠學不會該怎麼走過。醜爸也提醒，父母除了別過分寵溺孩子，也要管理好自身的焦慮與期待，別將其過度加諸在孩子身上。 跟孩子自然而然的相處，放孩子去經歷那些該經歷的，就是教會孩子「人生不容易，但我們也不簡單」的方法，生活就是最好的老師。 ＊本文由【未來Family】授權，未經同意請勿轉載。 https://www.popdaily.com.tw/mama/1366074 https://www.popdaily.com.tw/mama/1331711 https://www.popdaily.com.tw/mama/1336619 合作網站／#未來Family #情緒 #教養 #未來Family #玻璃心 #親子教育 

超商推薦｜耶濃搖滾豆漿，每一個食材跟豆漿都有無限可能

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📍蘭嶼 情人洞📍

- 雖然沒有情人還是要來情人洞拍美照吧 從馬路走到洞邊要走一小段路跟一些礁石 礁石跟礁石間有縫隙行走的時候可能要小心 不能可能會有情人變無情人喔😅 讚嘆iphone 11的炫光不小心有了彩虹美照🤣 #shyuan趴趴走 #蘭嶼景點 #蘭嶼 #景點 #蘭嶼情人洞 #popdaily #離島 

☕️可可大地棕眼妝教學☕️

- #zoeva#spiceoflife 來畫第三盤zoeva！ 本來以為可以畫出他的紅棕感 結果怕下手太重都輕輕的 還是變成大地色了Σ(ﾟ∀ﾟﾉ)ﾉ - 👀教學 1⃣️A米白色打底上下眼皮，讓眼皮變乾淨 2⃣️B加強眼頭眼尾，眼下的前1/3和後1/3也要畫到 3⃣️C加深眼尾並暈染，眼下後1/3也要畫一下 4⃣️E大範圍抹在眼皮中央，然後用小暈染刷把E放在眼尾暈染 5⃣️D點在眼皮中央、眼下中央 6⃣️A整理眼影邊界 - 👀其他產品 睫毛： @canmake_taiwan 睫毛復活液黑+ @kissme.heroinemake 睫毛膏纖長款 眼線： @kissme.heroinemake 眼線液筆復古棕 - 麻煩忽略我眉頭的痘痘，它好礙眼好討厭（இɷஇ ) - @popdaily @populzzang_mag @fashionguidecorp #eye#eyemakup#eyebeauty#makeup#beauty#makeupbeauty#popdaily #popdailytaiwan #hninimakeup#nini眼睛#populzzang #popdaily波波黛莉的異想世界#波波妝漂亮#妝寶寶投稿#fg生火試色#motd#眼妝#眼影#眼妝教學#canmake#kissme 

東京《豚極トンテキ》🐷

來到東京，必須來吃一份CP值最高的餐點！這間是我真的很推薦的美食—豬排！漢堡排！東京トンテキ超級大份量的鐵板厚切豬排，簡直是C/P值爆表！ 這一家豬排的份量真的超級多，超大份量的鐵板厚切豬排，端上桌直接嚇傻！這家店位在澀谷明治通上，在一間串燒店樓上，店家在二樓，店內窗戶是用黑板畫的各種豬肉示意圖，走到店裡上二樓，連樓梯間都是可愛的塗鴉，一整片塗鴉牆超級吸睛，都是可愛的豬🐷店內是使用開放式廚房跟長方形環繞吧台，簡潔透明，油煙味也不會充滿屋內，我覺得這點非常不錯。😏 來介紹一下豬排餐點，這裡有分你的豬排大小重量要多大份，有200G , 300G, 500G, 可以選擇適合自己胃的容量的食物，普通的200G厚切豬排一份大約￥1,100，不要懷疑這個200g份量，旁邊有放大量的高麗菜絲，豬排上頭有炸好的蒜片，豬排的份量則是嚇屎人的厚跟多，厚度大概有個十元硬幣大小，大約一次有6塊豬排，不誇張上桌看到豬排先盯著傻眼看了五秒，豬排的厚度真的太扯！ 就連漢堡排的份量跟厚度也是驚人！他不僅是賣向十足，就連食物的味道也是非常讚！豬排的飽嘴感十足，鐵板的熱度也讓豬排維持一定的溫度，搭配高麗菜絲解膩，顯得豬排不油膩也飽足感撐破肚皮🤭相對的漢堡排就更加的爽口及多汁，漢堡排的厚度又更厚，肉汁更是在口中爆發，我也非常推薦！！🤩🤩涉谷逛街購物必推美食之一🤪補充體力逛街最佳首選餐廳👍👍 奉上地址：東京都渋谷区渋谷2-22-10 タキザワビル2F —來自寧氏的不負責任東京任性分享🖤 #東京 # Tokyo #東京トンテキ #澀谷 #東京豚極 #東京小吃 #東京美食 #東京打卡 #東京午餐 #東京晚餐 #popdaily # PopDaily波波黛莉的異想世界 #eztravel # colatour #travel #波波日本 #波波打卡 #funtime #波波發胖 #東京豬排 #東京漢堡排 #漢堡排 #豬排 #涉谷

【台中西區｜食記】芋泥相遇的那一天🥞Flipper's × Popdaily × 香帥蛋糕最強三方聯名新品💜芋頭控的愛💜

不論是鹹的、甜的，身為芋頭控，哪裡又芋頭哪裡就有我！😍 而這次Flipper's × Popdaily × 香帥蛋糕超強三方聯名合作啦😝😝 快來看看這次推出✨台湾限定/奇跡の芋罷不能✨三款新品有什麼吧！ 💜芋頭牛奶舒芙蕾鬆餅＋芋泥草莓大福💜 （NT＄３５０） 吃下去的第一口就停不下來了...完全不愧對系列名...真的是芋罷不能🤤🤤 淋在上方的芋頭奶霜讓舒芙蕾保有濕氣，蓬鬆的舒芙蕾綿密的在嘴中融化開，搭配香甜的芋泥蒙布朗，每吃一口都覺得奢侈🥺️🥺️好捨不得吃完啊... 搭配的芋泥草莓大福也是讓人為之一亮，軟糯的麻糬包覆住芋泥和草莓，酸甜適宜，吃起來非常爽口🍓🍓🍓 而且這道甜點我覺得以兩個人一起吃剛剛好👍不論是情人、朋友、家人都很適合一起享用喔 💜芋泥牛奶舒芙蕾聖代💜 （NT＄１８０） 如果說想吃更清爽的口味的話我會推薦舒芙蕾聖代喔🍨 裡面除了草莓、芋泥以外，另外加入了小芋圓跟地瓜圓以及麥片，增添了許多不一樣的口感😋😋 而且我個人覺得這是一樣很適合帶外國朋友們品嘗的一道甜點喔，畢竟芋圓和地瓜圓可不是在國外就能輕易吃到的！ 💜芋泥牛奶舒芙蕾漢堡 💜 （NT＄１６０） 舒芙蕾漢堡市外帶限定喔🥰️🥰️打破舒芙蕾只能做著吃的印象👊👊👊 不論是帶去野餐或者是帶回辦公室當下午茶，讓你隨時隨地都可以方便的食用喔🤗🤗 而且裡面的草莓和芋泥蒙布朗完全沒在跟你客氣的！就是給你加爆！🤣🤣🤣🤣 🎉🎉🎉奇跡の芋罷不能系列商品從４／１開始開賣囉🎉🎉🎉 😜😜推薦給不管你是芋頭控、螞蟻人、甜點控通通一起吃起來😜😜 店家資訊: 店名-FLIPPER'S奇蹟的舒芙蕾鬆餅 地址-台中市西區公益路68號1樓（勤美誠品一樓） 營業時間-週日至週四11:00~22:00 / 週五至週六 10:30~22:00 線上預約網址:https://reurl.cc/ex3eYR 如果想看更多關於我的 旅遊 / 日常 / 職場 分享，可以到下方連結 痞客邦 :👉 http://orcacla.pixnet.net/blog IG :clabblog 👉https://www.instagram.com/clabblog/ Popdaily創作者計畫👉https://reurl.cc/Nav3j5 #flippers #popdaily #香帥蛋糕 #波波發胖 #波波黛莉 #芋泥控 #芋頭 #taro #鬆餅控 #鬆餅 #popdailypoper #popyummy #台中限定

戴萌航海歷險記#10.敘述方式不同-可愛搞笑Q版四格漫畫

有時候某些邏輯真是讓人難以理解! 戴萌航海歷險記 line貼圖➽ https://reurl.cc/GVM8Xp 更多Ray綠川光 Youtube➽ https://reurl.cc/3Dkyo8 波波黛莉➽https://www.popdaily.com.tw/user/230889 IG➽ https://www.instagram.com/rayxdraw/ FB個人➽ https://www.facebook.com/kenjint18 FB粉專➽ https://www.facebook.com/rayxdraw 巴哈姆特➽ https://reurl.cc/j766AL #四格漫畫 #戴萌航海歷險記 #搞笑 #可愛 #漫畫 #冒險家 #Ray綠川光

♡台中飲料店♡隱身於美村路的簡約美店竟然是在賣飲料!

安妞打給厚 這裡是zoy桑的popdaily🙋🏻‍♀️我是一個喜歡到處吃吃喝喝外加每天都是取貨日的平凡社畜女子喜歡分享的東西非常廣泛(十足的斜槓創作者XD)如果你也喜歡我分享的內容~請一定不要吝嗇你的喜歡! 按愛心讓我知道😍讓我能提著滿滿的動力繼續寫下去唷!!! 得正 # 美村計畫 位在勤美及綠光計劃一帶的得正，已經開幕一陣子了我才訪店，一開始是被他簡約的裝潢所吸引，加入了口袋名單，那天去勤美逛街時，才突然想起這件事，立刻去買來喝喝看~(得正離勤美誠品還有一小段路，不過飯後散步的話蠻剛好的~) 店外觀 (基於肖像問題我把店員先生的頭碼掉，看起來好像沒有頭🌚....) 門口放著可愛的小立牌，而得正的Loge是一個# ，整間店給人的感覺非常日系，不知道是不是白、灰配色+木質裝潢的原因~上頭寫著oolong tea不難發現他們的招牌就是烏龍茶啦~而烏龍茶還有分三種! 【春烏龍、青烏龍、焙烏龍】想看三種烏龍的詳細介紹可以點右邊 得正的臉書 >>> 得正oolong tea project menu 飲料品項也很簡單，比起很多飲料店琳瑯滿目的選項，得正簡單許多，但基本飲料店的標配都有~原茶、奶茶、水果茶等等，另外還有芝士(奶蓋)~配料部分有三種 珍珠(波霸)、黃金珍珠、焙烏龍茶凍，都是+10 心得 左 | 紅茶+焙烏龍茶凍 微糖去冰 M紅茶順口不澀，微糖的甜度剛剛好，加上茶凍，可以飽口腹之慾~ 得正的茶凍正如其名，就是以烏龍茶做基底~也不會很甜~右 | 甘蔗春烏龍茶 微糖微冰 L (男友點的 以下是他的感想)喝起來 蠻順口的 不會太甜 zoy: 二訪的話我覺得我會想來杯奶蓋春烏龍+茶凍😎 店家資訊 (圖片來源 google map) 臉書專頁 | 得正 Oolong TEA Project instagram | 得正 Oolong TEA Project地址 | 403 臺中市西區美村路一段266號(近向上市場、勤美.綠光計劃，附近車位較少，鄰近市場路邊難停車，臨停買一買就走可以，如果要久待建議停好車後步行前往)電話 | 04 2301 1291 Uber eat | 得正 Oolong TEA Project 今天的分享就到這邊，希望你們會喜歡~ 我們下篇文章見 881~

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