𝙏𝙖𝙞𝙥𝙚𝙞 🏷 Chicaca 2.0 ｜東門美食｜東門咖啡廳｜玩具店

近期又開始美食部落客之路 有興趣的歡迎訂閱唷🤎🤍 𝙄𝙣𝙨𝙩𝙖𝙜𝙧𝙖𝙢🧸https://www.instagram.com/eat_171/ 超火紅漢堡雞塊餅乾的Chicaca 可惜當天漢堡𝙎𝙤𝙡𝙙 𝙤𝙪𝙩🍔 但還是很幸運點到雞塊 看到菜單每個都想點 卡卡特調巧克力很適合不愛喝甜的人(例如我ㅎㅎ 還可以咬到一些巧克力碎片 卡士達泡芙外皮非常酥脆內餡口感很棒 冰淇淋味道有點像麥當勞的蛋捲冰淇淋🍦 不過甜了點 點漢堡&雞塊的捧油們‼️ 如果不太能接受硬餅乾的話不建議點 個人是覺得還可以❤️ - ➥卡卡特調巧克力 $150 ➥鮮奶茶 $150 ➥卡士達泡芙 $60 ➥卡卡雞塊造型餅乾 $50 ➥卡卡霜淇淋 $60 - 〰️Chicaca 2.0 📌台北市中正區信義路二段79巷40號1樓 🚉捷運東門站 🕰11:00-20:00 - 看到這種價格根本就想要每個都點來試試看吧🤤 期待二訪Chicaca #台北美食#東門美食#東門咖啡廳#Chicaca#Taipei#Popdaily#Popyummy

私人島嶼Mykonos

一家靠海的基隆咖啡廳 海景、希臘風格 咖啡、餐點 這裡拍照需要會取景 基隆嶼讓整體更美麗 平日人潮也蠻多的 外面就有海可以玩 停車也方便 低消一人$150 餐點平均$450⬆️ 地址：基隆市中山區湖海路一段37號 #基隆景點 #基隆美食 #基隆咖啡店 #popdaily #wheretogo #iwanttogo #基隆港 #希臘風格建築 #私人島嶼 #北北基 #新北景點 #海景 #海景咖啡廳

台南隱藏版泰式料理 打拋豬/泰式酸辣麵必點！

來分享一間隱藏版泰式料理🙋🏻‍♂️ 位於台南開元路上 低調開了許多年～～ #泰式酸辣海鮮麵 酸辣湯頭超級過癮很開胃🌶️ 裡頭有海鮮、秀珍菇等等配料 吃完超滿足！ 就連 #打拋豬 #綠咖哩 也有賣 味道還不錯 我媽超愛 #涼拌花枝 有小黃瓜/蕃茄/洋蔥 食材新鮮脆口 很清爽的搭配 必點👍👍 喜歡吃泰式料理的朋友別錯過囉 (〃ω〃) - - - - - - 🔺 泰式酸辣海鮮麵 $120 🔺 打拋豬肉飯 $80 🔺 涼拌花枝 $80 - - - - - - 📍 吉祥泰 🏠 台南市北區開元路485巷22號 ⏱ 17:00~22:00 📞 0989 572 450 ❌ 週日一公休 推薦指數🔥🔥🔥🔥 #小白只饗ㄔ台南 #台南 #臺南美食 #台南美食 #北區美食 #台南北區 #台南美食地圖 #台南必吃 #台南泰式 #泰式料理 #開元路美食 #打拋諸 #tainan #tainanfood #taiwanfood #popyummy #popdaily #yummyday #popyummy台南

吃了可以飄飄欲仙 #浮夢 感官之旅

 店內介紹請點選下方的標籤 👉 #steelx彰化 每次的讓我驚艷的 #感官之旅 這次的 #浮夢 也深得我的心 店家在網路說👇 裝飾上我選用了柚子色的黃與柑橘類的白花瓣，視覺上讓人產生如暖陽微光篩落，花瓣飄零，這樣的美使人浮生若夢，因此取名為#浮夢 內餡使用法國Kiri乳酪、日本柚子、帶點酒香，乳酪的口感搭配柚子獨特的酸甜口感 -------------------------------------- 🍝浮夢$160 --------------------------------------- 🔎店名:感官之旅 🔎營業時間：12：00-20：00（週一、週二公休） 🔎地址：彰化市自強路102號 ☎️電話：04-7201238 #感官之旅#感官之旅bonvoyagepâtisserie#浮夢#蛋糕#台灣taiwanyoichinavi#popyummy_mag#Taiwanfood#Changhua#Changhuafood#food#popdaily#tainanfood#steelx彰化

花蓮-星巴克貨櫃屋

記得上次來人沒這麼多啊！哈哈 今天人潮擁擠啊，星巴克都排的很長～ 到此一遊還是要拍照留念一下❤️ #允米yumi #keke_traveltheworld #popdaily #playking918 #yumi與abby分享生活 #花蓮 #花蓮景點 #七星潭 #星巴克貨櫃屋 #花蓮星巴克貨櫃屋 

馬甲線川字腹肌我來了！自虐式『20分鐘極速練腹肌』，一週馬上見效就看你敢不敢挑戰！

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 沒錯！今天就是要請到辣媽Coffee來傳授極速練出馬甲線、川字腹肌的方法，教你如何在20分鐘搞定你的肥肚肚，每週只需要做3-4次，一個星期馬上會看到效果啊～就讓我們一起來接受這非常有挑戰性、動作卻又很簡單的自虐式高強度腹肌訓練吧！ PopDaily 微醺瑜珈派對 👉 這裡報名 邊喝邊瑜珈，一起 Chill Chill 變漂亮 在開始做之前，先來了解這套20分鐘極速練腹肌的注意事項＆小叮嚀： 1.動作與動作之間不要停滯休息，這樣才可以在20分鐘內發揮最大效果。 2.所有提腿的動作下背必須用力向地面壓。 3.腰背在做動作過程中如果已經拱起了，請立即停止以免傷了後背肌肉。 4.腳無法完全伸直是因為大腿後側的膕繩肌柔軟度問題，效果不會差太遠。 5.上身斜向後訓練的時候，上背必須挺直才能真正訓練到腹。 6.如果中途已經不能再繼續，可以先讓自己短暫休息一下，不要用脖子、手硬撐。 7.此訓練雖然是有助增強腹肌，但如果你本身體脂高請配合消脂增肌運動才可達至最大效果哦～ 8.不必天天訓練，可以隔著其他腹部訓練或運動，一週做3-4次已經很足夠。 9.月經期間盡量不要做腹部練習，因為要讓腹部好好休息～ 10.如果維持不了30度和10度的提腿運動，可停留在60度慢慢適應後再落下；此外如果維持不了將上半身微提起的動作，可以先用躺平替代，千萬別用脖子硬出力。 👉🏻14天瘦身挑戰Start！跟著她一起簡單動，擁有完美「沙漏型」身材不是夢！ 以下有13組動作步驟，一週做3-4次即可，保證見效啊～ 1.屈膝拉起雙腳伸直 x 20次 先躺在墊子上，接著抬起雙腳，慢慢放至地上，再向上伸直雙腳，然後慢慢放到墊上為一組完整動作，重複20次。 2.雙腳伸直上下移動 x 20次 3.屈膝交替拉向身體 x 20次 4.腳依序伸直離地面10、60、30度 x 維持10個呼吸 將雙腳保持再貼近地面10度的位置，維持10個呼吸；再將雙腳拉至90度後慢慢下降到60度，同樣維持10個呼吸；再做一組離地點10度，最後則是將雙腳拉至90度後慢慢下降到30度，維持10個呼吸。 5.屈膝單膝碰手肘 x 20次 6.雙腳伸直交叉從上往下來回 x 10次 做3組 7.雙手伸前碰雙腳 x 20次 運用上腹部力量，將雙手拉向前碰雙腳。 8.屈膝拉向左右斜上方再伸直 x 20次 雙手放在地上，將雙腳慢慢拉到右邊，再伸直向下碰地，接著拉向左邊再向下碰地，注意臀部不要離開地面太多，重複20次。 9.船式雙腳屈曲90度 x 維持10個呼吸 將身體拉起做船式，雙腳維持在90度，背部記得挺直，維持10呼吸後，將雙手打開、雙腳伸直，維持10個呼吸，最後再回來維持90度。 10.伸直雙腳左右移動 x 20次 將前手臂放在地上，雙腳伸直，運用腹部力量向左右移動。 11.雙手伸直向下身左中右移動 x 40次 12.側平板手拉下 x 10次 做側平板，將手舉起然後慢慢拉向下身體，重複10次。 13.平板支撐+腹部向內收 x 10次 最後就是常見的平板支撐，維持10個呼吸後，維持平板支撐的動作，將腰拱起、收起臀部，再回到平板支撐，重複10次。 以上就是主要的動作圖解，每個動作的中途銜接都是重複第四個步驟的腳伸直離地面10、60、30度 x 維持10個呼吸，最後把完整影片提供給大家，讓我們一起努力鍛鍊好腹肌，準備在夏天好好來『炫腹』一波啦！在這邊也要提醒大家，這是高強度且高難度的腹肌訓練，記得衡量自己的狀況來做適當調整，千萬不要硬做反而造成肌肉拉傷喔～ #微醺瑜珈 － 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻整理到腦充血！20種適合不同場合『眼妝教學圖鑑』，不收藏真的會哭爆啦！ 👉🏻眼妝新手來報到！精選12種『眼線圖影教學』，半小時內馬上學會成為眼線達人！ 👉🏻想要桃花旺的關鍵部位！受歡迎女生的特徵重點分析，大家快偷學起來吧～ 👉🏻每天只要5分鐘！『眉、眼、鼻的小心機』，簡單幾個步驟就能讓你的臉看起來更精緻！ 👉🏻10分鐘懶人瘦身法！6招『滑手機運動圖鑑』，在家玩手機同時也可以變瘦 👉🏻網友都在專櫃買什麼？2020精選品牌必買排行榜TOP 3，花錢不踩雷就看這篇 👉🏻『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，2週就能看到明顯變化 👉🏻【心理測驗】從『喜歡的男友髮型』也能分析出妳內心潛在性格，快來選一個造型吧～ 👉🏻生活要有儀式感！好聞不踩雷的高質感香氛蠟燭清單，新手香民請收藏 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ #川字腹肌 #瘦身 #腹肌 #腹肌訓練 #馬甲線 #馬甲線運動 

Maybelline 微醺唇膏

最近的新歡 Maybelline新出的微醺唇膏 不得不說新出的顏色真的超級美 這隻是01號喔喔喔喔喔 真的不輸專櫃唇膏 快點去屈臣氏看看！！ ⠀ 我的instagram : dva.x_x #maybelline #lipstick #beauty #makeup #cosmetic #cosmetics #popdaily #populzzang #美妝 #唇膏 #試色 #唇膏試色 #립스틱

｜美食｜玉米濃湯餅乾🌽✨

突然迷上啵利吉玉米濃湯口味餅乾 粉色是明太子口味 （個人還是比較喜歡黃色的😜 各大超商超市均有販售喔～ 他也有出洋芋片形式的 但個人覺得三角脆脆的更有口感 （類似金牛角一樣有酥脆感 不小心會把整包吃掉 #啵利吉#玉米濃湯#popdaily#sunnyhsu 🔍Instagram:sunnyhsu1205 https://www.instagram.com/sunnyhsu1205/ 

透明IG有點可愛📱 ⠀ 看到之前照片 上次日本行還沒寫完呀🤦🏻‍♀️

透明IG有點可愛📱 ⠀ 看到之前照片 上次日本行還沒寫完呀🤦🏻‍♀️ ⠀ 歡迎來FB、IG、BLOG走走 Instagram: www.instagram.com/was_life/ FB: www.facebook.com/WAsLife/ Blog: https://amanda77.pixnet.net/blog #taiwan #taipei #透明ig #修圖app #instagood #instagram #popdaily #283 #waslife

七夕情人節不知道送什麼送它準沒錯❤️

💕舔舔手馬卡龍專賣店💕 七夕限定款馬卡龍預購到8/25唷❗️❗️ - 🔸七夕限定八入禮盒 $700 (青葡萄優格+牛奶&芒果果凍+覆盆子荔枝+烏龍鐵觀音) - 七夕限定🎋的八入禮盒真的是超級可愛的😍很久以前吃過一次舔舔手的馬卡龍就直接愛上❤️不會太甜直接顛覆了我們對於馬卡龍很甜的印象🥰 - 這次的八入禮盒是七夕款限定各一門市自取可以在選四個口味❤️療癒又好吃的七夕禮物大家買起來吧🎁 - - 📌地址：台北市大安區瑞安街248號 🚇捷運：科技大樓站 ⏳營業時間：週三-週五 14:00-22:00 / 週六曰 12:00-21:00 / 週一、二公休 ☎️電話：02 2755 5905 #芸の食記#芸の台北diary#舔舔手馬卡龍專賣店#舔舔手#科技大樓#科技大樓美食#科技大樓甜點#台北甜點#韓式馬卡龍#馬卡龍#meltingfinger#meltingfinger舔舔手馬卡龍專賣店#popyummy#popdaily波波黛莉的異想世界#popdaily#yummy#馬卡龍#macaron

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私人島嶼Mykonos

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台南隱藏版泰式料理打拋豬/泰式酸辣麵必點！

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吃了可以飄飄欲仙 #浮夢感官之旅

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花蓮-星巴克貨櫃屋

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馬甲線川字腹肌我來了！自虐式『20分鐘極速練腹肌』，一週馬上見效就看你敢不敢挑戰！

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Maybelline 微醺唇膏

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｜美食｜玉米濃湯餅乾🌽✨

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透明IG有點可愛📱 ⠀ 看到之前照片上次日本行還沒寫完呀

七夕情人節不知道送什麼送它準沒錯❤️

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台南隱藏版泰式料理 打拋豬/泰式酸辣麵必點！

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吃了可以飄飄欲仙 #浮夢 感官之旅

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｜美食｜玉米濃湯餅乾🌽✨

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七夕情人節不知道送什麼送它準沒錯❤️

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台南隱藏版泰式料理打拋豬/泰式酸辣麵必點！

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吃了可以飄飄欲仙 #浮夢感官之旅

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