你今天文青了嗎？溫暖人心，獻給《致忘了詩的你》～全集詩句大匯集！

有著細膩生活風格的韓劇溫馨小品《致忘了詩的你》，在每集戲劇的結尾中，都用一篇短詩，來療癒忙碌與混亂的生活！這次就集結了全集的詩句，讓文青迷妹們感受詩句中，最強烈的感情～ ＃疼痛和悲傷都會成為路 通過長久的疼痛我了解了，疼痛也會成為路！沒有不颳風的人生，只有颳風，樹才為了不被吹倒，而把根扎得更深，這是風吹動樹枝的原因，這是風吹動我們的原因，疼痛也會成為路，悲傷也會成為路！ ＃每個瞬間都是花蕾 我偶爾會後悔，那時的那件事說不定是金礦，那時的人，那時的物，說不定是金礦，早知道就更努力挖掘，更努力搭話，早知道就更努力傾聽，更努力去愛，就不會過得像半個聾啞一樣，無所事事。早知道就更努力去愛那個瞬間。每個瞬間都是花蕾，是根據我的努力而綻放的花蕾！ ＃親切的你 某日春天，用你的愛，背光的我的後院，看到了如陽光閃耀般的喜悅，在黑暗中，悄悄呼喚我，來到愛情之火的邊緣。經歷過黑暗的人，才能創造的，明亮燦爛的光芒，佇立在我的面前，猶如野花，笑容乾淨。啊～只是想想，親切的你！ ＃緊靠著 彎著腰收報紙，疊著箱子綁好！寬筒褲裝著漸漸縮小的八旬身材，看起來有點鬆，汽車進入胡同，就靠著牆邊站立。唯一的血肉之軀緊緊抓著推車，孤獨的緊靠，就像骯髒水泥牆的蜘蛛，就像水槽裡的魟魚，低低的依靠在那灰色牆上。車開過去後，如同皺紙般的老奶奶，慢慢的展開了。推車的兩個輪子，像兩隻小羊一樣跟著她。深夜想到那房間打開的舊三星電視，歪斜的水池和鍋，想到站在那前面歪折的腰，想到房間角落用力擰乾的抹布，哽咽。 ＃不喜歡我也可以 即使被雨淋濕，也依然會長出新芽，即使被雲彩遮蓋，星辰依舊會升起，你不必向我伸出手，明明不敢與你搭話，而我就像易燃的枯葉，自己炙熱的執著，，自己熱烈的愛著，這只是我自己的愛情，你不必一定要愛我。 ＃家人 痛苦的時候，如果不能說出自己的痛苦，就不是家人，開心的時候如果不能分享自己的喜悅，那就不是家人。只靠甜美又柔軟的冰淇淋，我們是無法成為家人的，只有分享苦痛喜悅與愛，懷著祈禱的心情，為彼此忍耐，這才是成為家人的開始。悲傷時能展現我的悲傷，雖然笑著也能一起哭，這就是家人；高興時，能展現我的喜悅，即使哭著也能因我而開心，這就是家人。就算相隔遠方，也覺得彼此在同一個被窩裡，這就是家人！ ＃嫉妒 秋日的綿綿細雨，只喜歡枯葉，我十分嫉妒，直到毛毛雨結束，我將枯葉弄的到處都是！ ＃無法回頭的路 留下愛人，裝作不愛一樣，回頭的路；把真正疼痛的心藏起來，裝作不心疼一樣，回頭的路；隱瞞著討厭的離別，就像什麼事都沒發生一樣，回頭的路；忍著流淌的淚水，裝作堅強，回頭的路，愛了的話，愛情最終是一條無法回頭的路。 ＃個子 令人羞愧的，至今我，所有的哭泣，甚至是現在，我最深切的哭泣，從來都是因為自己而爆發，還要長多少年歲，心才會成長，心的個子要長多高，我才會為別人哭呢？生活痛苦而悲傷的日子中，眼裡只看的見自己的眼睛，生活快樂而歡笑的日子中，耳裡只聽見自己的笑聲，我的內心是個亂攤子，真是羞愧又羞愧。 ＃以前的煙火 雖說是暫時偷看到的煙火，被那溫暖照耀的瞬間，忘記世上的寒冷與害怕，很溫暖。謝謝，你為我做的所有，和你未曾替我做過的。 ＃傷口 沒有把傷口偷偷藏在心裡的人，哪裡有啊？即使度過一天又一天，也傷痕累累的，那是人類的生活。不要隱藏痛苦的傷口，有傷口，才是真正的人，傷口與傷口相遇，才逐漸癒合。 ＃貧窮的愛情之歌 難道因為貧窮，就不會懂得孤獨嗎？與你分離後回去的，堆滿積雪的巷弄裡，涼涼的月光灑下來，因為貧窮而沒有害怕的嗎？雙聲，防範隊員的哨子聲、蕎麥麵甩打的聲音，睜開眼就會聽見遠處笨重的機器轉動聲。因為貧窮而拋棄了思念嗎？雖然無數次嘮叨想念媽媽，屋後的柿子樹上，殘留的一顆，也回首鮮紅柿子的風聲。因為貧窮而不懂愛情嗎？來到我臉頰上你炙熱的嘴唇，不斷說著我愛你的你的氣息，在我轉身後你的哭聲，怎麼因為貧窮而不懂呢？因為貧窮，所以要拋棄這一切。 ＃回家 回家的路上，把心交給夕陽，我回憶你的事，因為很多想法而悲傷。我們連明天的事，現在都無法知道，只要擁抱你，只能說一切都會好的。好像能為你做更多的事而焦慮，你的肩膀如此沉重，可惜了漫長的一天。明天真的會有好事，發生在你身上就好了。因為你有那資格，現在脫去一身債吧，我渴望的許願。 ＃紫玉蘭 遇見你很幸福，遇見你也很痛苦，懷抱著內心離去的肉體，翻來覆去的夜晚，耳邊傳來了花瓣掉落的聲音。白木蓮凋落後，在紫玉蘭盛開的庭院裡，再次想起紫玉蘭凋落的日子是痛苦的，站在樹旁看著花和樹漸漸訣別的時間，是很吃力的事，注視著自己的事情，會自慚形穢。遇見你很幸福，遇見你太久很痛苦。 ＃我以為媽媽可以那樣 我還以為媽媽可以那樣，就算一整天在田裡辛勤的工作，我還以為媽媽可以那樣，就算坐在廚房，用冷飯當作午餐，我還以為媽媽可以那樣，就算在寒冬凍著手，在冰水裡洗著衣服，我還以為媽媽可以那樣，說著吃不下，餵飽了家人卻挨餓了，我還以為媽媽可以那樣，就算自己的腳後跟裂了，在被子裡磨出了沙沙的聲音，我還以為媽媽可以那樣，就算手指甲裂到不能再剪了，我還以為媽媽可以那樣，即使爸爸多生氣，不論孩子們讓自己多傷心，也毫不動搖。我還以為媽媽可以那樣，想著自己的母親，我卻認為只是發牢騷。看見半夜醒來，在角落無聲哭泣的媽媽，啊！媽媽不能是那樣的。 ＃在龍山 相信詩裡有什麼精彩故事的，陳舊的人們還活著，詩裡什麼都沒有，只有毫不精彩的我們的人生。只有想要相信，所以不能丟棄的，人們什麼精彩的故事和幻想。就像我們的愚蠢，在我們的意志和理想中，成長與動搖一樣，你的愛情也是，相信也是，我的志氣也是，對志氣的確認也是，有多確實就有多不確實，好的草地會長雜草，不確定或戀愛是如何呢？詩裡什麼都沒有，詩裡只有我們剩下的生命，剩下的我們的人生，總是與我們相遇，毫不精彩的，雖然不想相信，毫不精彩的。 《致忘了詩的你》每篇詩句，都是人生中所淬煉出來的精華！無論是親情、友情、愛情，還是生活中的酸甜苦辣，那些看似平凡的事，卻是詩人眼裡，最美的文字！ #2018韓劇 #Defconn #tvN #張東尹 #必看韓劇 #李侑菲 #李浚赫 #泡菜影劇 #泡菜精選 #申載夏 #致忘了詩的你 #金元海 #韓劇 #韓劇推薦 

情傷的藥去哪裡買，你會想要知道嗎？

 跌倒了、受傷了可抹藥讓傷口痊癒，凡事看的見的傷口都有相對應的藥，可以使之痊癒。 偏偏感情上受傷的人，比痊癒的人還要多，而這些傷看不見也摸不著，卻隨時隱隱作痛著。 有些人用新的戀情療癒自己，有些人不再談戀愛保護自己，有些人則是用隱藏的方式來掩飾。 紙飛機個人觀點，療癒情傷最好的藥就是「再一次戀愛」，遇見對的人需要持續努力的。 快來下方留言 → 你的傷口現在如何呢？（分享一下） 喜歡作品可以 → 給予愛心 留言 收藏 追蹤 創 作 時 間 2019-1111（光棍節荷包空空節） 記 得 追 蹤 #紙飛機寫故事 系 列 作 品 #愛情押個韻 歡 迎 跟 抄 #紙飛機金句 _ #紙飛機寫故事 #紙飛機 #故事 #原創 #文字 #語錄 #语录 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #友情 #心情 #走心 #創作 #手寫 #語錄控 #手寫字 #愛情語錄 #心情語錄 #手寫語錄 #經典語錄 #感情語錄 #語錄分享 #文青 #傷口 #共鳴 

允許自己的受傷、脆弱，你會看見心變得更有韌性，並且壯大。

大概是上天在引領我蛻變吧~​ 前幾天突然被家人踩到陳年舊傷​ 以為早就過去了、不在意了​ 當被踩到的那一刻​ 疼痛的感覺好像警鈴大作般提醒著我​ 「妳需要去療癒那個未曾癒合的傷口」​ ​ 小時候我媽總是用經濟制裁的方式要我屈服聽話​ 只要他心情不好和不順他的意​ 他就時常1、2個禮拜不給我生活費​ 但我同學都會借我​ ​ 跟家人的關係就這樣一點一點的越來越遠​ 每當我遇到困難需要幫助的時候​ 在我身邊的都是朋友​ ​ 把我向外推的人​ 卻還說我跟朋友都很好​ 跟家人都無話可說​ ​ 當下我只是笑笑帶過......​ ​ 我很訝異自己的情緒反應不再是想反擊​ 以前我都是像刺蝟一樣假裝堅強的​ 而這次我真實的呈現我的受傷​ 也看見自己的內心正在壯大​ ​ 如實面對自己的情緒​ 讓我看見自己更柔軟​ 允許自己脆弱​ 才能讓情緒被釋放​ ​ 以前總認為示弱是弱者的表現​ 一定要堅強才行​ 但那都是裝出來的呀~​ 紙老虎一隻​ 一場大雨就淋濕了​ ​ 這次正視傷口讓我體會到​ 所有的傷口都會使你更加勇敢堅強​ 而我正在領受上天給予的這份恩典​ ​ #創傷 #傷口 #自我探索 #自我療癒​ #反擊 #刺蝟 #假裝堅強​ #允許脆弱 #情緒釋放 #示弱 #紙老虎​ #正視 #勇敢 #堅強 #領受 #恩典​ #純粹寫寫​ ​ 一起到IG看更多文章​ @justwritesomething0902

#誰的青春不跌傷：所有歷程都是最好的滋養  作者｜#游知牧

https://www.instagram.com/p/CJmkvCrH4T3/?igshid=oz79np9nxpvu #誰的青春不跌傷 所有歷程都是最好的滋養 作者｜#游知牧 @yozmu 類型｜#文學小說 #散文 讀感｜ 「想起那些關於你的日子， 還是會在我平復的思緒裡摺起一道道的皺褶， 這些痕跡像是回憶裡的齟齬、 造就我們成為過去的曲折。」 「你把所有在影集裡、 書頁裡讀到的浪漫， 都縫進與他共有的日子。」—游知牧 每一篇都是映照著所有青春， 每一行都是美麗的詞藻， 每一字都深深滲入我的皮膚漫延到我的心海， 很喜歡作者的用字， 那種細膩、那種美、那種深刻的感覺。 推薦｜🌕🌕🌕🌕🌗 （滿分5顆🌕） #nibo推薦書 #書籍 #書籍推薦 #好書推薦 #閱讀 #傷口 #青春 #青春紀錄 #傷疤 #所有歷程都是最好的滋養 #愛情語錄

[創傷後壓力症候群] 揮之不去的夢靨/時間帶不走的傷口，來自最在乎的人事物

身體上的傷口，我們可以擦藥貼上ok繃，然後看它慢慢癒合，但心裡的傷口呢？基本上本人沒有提起，身邊的人也不會察覺，有多少個夜晚，是自己用眼淚撫平那隱隱作痛的過程。心生病也是需要看醫生，它也有感冒和癌症之分，但人往往只關心「看得到」的傷口。 有多少心病是在人消逝之後才讓身邊的人覺醒呢？ 前言-為什麼想寫創傷後壓力症候群 無論是新聞還是自媒體，這兩年來我看到無數花樣年華但殞落的星星，有多少傷口是被藏起來？社會教會我們心病不是病，只是你「想太多」。因為忽視和無法體會，讓心病不被重視。看著新聞報導著，我會思考他們是帶著什麼樣的心情決定離開這世界的？是絕望還是賭氣？我認為那個當下應該是痛到無法用其他方式撫平，情緒堆疊導致的結果。 一個人的離開，雖然可以說是他的選擇，但留下來的人的確也揹著自責和罪惡。 月初，一位女孩的朋友替她約了我的諮詢，當時我好奇地問：「為什麼不是她自己來約？」女孩說：「我認為她需要」。我思索的她的需要是什麼？是否經歷了人生重大的轉折。她來到我面前跟我訴說著弟弟年初自殺的事情，談話的過程中，她試圖的在我身上找原因，在這情緒的背後，我感受到了自責和內疚。 如果我早一點發現就好了？這是多麼一句令人心痛的話。 於是，我想用創傷後壓力症候群和讀者們分享，焦慮、恐慌和憂鬱。 創傷後壓力症候群是什麼？ 我會把創傷後壓力症候群比喻成癌症第二期，它通常會發生在暴力攻擊、強暴、車禍或親眼看著朋友親人意外離世等等狀況。言語和畫面往往會在患者腦袋揮之不去，恐懼和焦慮會伴隨著出現，嚴重的會開始憂鬱。 根據終生盛行率的研究，創傷後壓力症候群並不少見，平均來說，遭受創傷後有 9.2% 的受創民眾曾發生創傷後壓力症候群，而在性侵、戰爭、監禁和屠殺的倖存者，則有高達 33%～50% 的盛行率。 經歷一件很痛心的事情，都是每個人不願意遇到的，患者通常會不停被噩夢纏身或無法踏進某些區塊，就像身體有一個警報器，會不時地提醒患者那些痛苦不已的過往，這個症狀可能會持續好幾個月或好幾年，並影響了正常的生活和身邊的人。 統整創傷後壓力症候群的症狀如下： 患者會有嚴重的「災難式思考」，憂鬱症、焦慮症和恐慌症皆會同時存在。 傷口如何癒合呢？ 心病一般分成兩類，藥物和心理治療，這個過程必須是一段很長的路，就像抗癌的過程，有可能是一年甚至十幾年的案例也不少，大部分的醫院或身心科診所都已經有附屬的心理諮商服務，我建議兩者必須併行，原因是心中傷口，也會影響生理上的不適。 除了專業的治療，我建議患者可以把每天的感受化為文字或者錄音，用各種方式記錄難以遺忘的傷口，有位諮商師跟我分享一個邏輯，當人要講出一句話，他需要經過一層的思考，如果他又把它化為文字，這些情緒又會經過另一層的排列。 身邊的我們，能為他們做什麼呢？ 耐性陪伴並好好照顧自己，我想用這十一個字提醒著陪伴者，因為你可能是他最親近的人，所以他會把所有負能量傾倒在你身上，這時候你必須先讓自己維持在好的狀態，才有能量陪他走過一次次的驚恐和傷心。 如我在[壓力]篇章提到，現今社會教會我們壓抑，讓很多心受傷的人們，把自己關得更深，因為異樣眼光，導致許多人延誤治療或沒有病識感，這都會為身邊愛的人很辛苦。 我想透過這篇文章，讓這社會多一點理解和溫暖。我們都是人，有感情和情緒，每個人都需要學會當一個傾訴者和一個聆聽者。有很多的衝突和遺憾都是在「愛」的背後發生。 👍如果我的文字有觸動到你，請記得幫我按個❤ 追蹤我的個人IG: Mel.Share 歡迎你們到FB:https://www.facebook.com/SHLive2020 按讚追蹤，可以看到我直播活動訊息 #心理學 #傷口 #心靈療癒 #創傷後壓力症候群 #諮商輔導 #同理心

失衡人生/我們都在工作和生活中糾結

失衡人生/我們都在工作和生活中拉扯

「你快樂嗎？」 這是我每天停下來的時候，會問自己的問題？ 答案通常都是「我不知道」 你有多久沒有好好跟自己說話？好好審視坑坑疤疤的傷口 工作陪伴著你30%的人生 工作是每個人生來必須要經過的路程，對於工作的期待，每個人卻有不同的解讀，有些人需要的是成就感，有些人需要錢可以過活就好，更有些人想要名譽勝過金錢。 不論我們期望在工作得到什麼？它都有能力把我們丟進另一個名詞漩渦，以下是我收集到最常聽到的四個代號： 人，總會不經意地讓自己走向別人口中的模樣，或者你夢想中的自己，就像年輕的時候，我們總會討論你的偶像是誰，偶像的反義是嚮往的模樣，但隨著年紀越來越大，會發現崇拜的目標不停地在轉換，回頭看過往，常常不知道為何當時的自己為何這麼癡迷？人都有盲從的特質，尤其在看不清楚自己的時候。 因為大家都是這樣生活，所以我不能不一樣。 真的不行嗎？ 當人生只剩下工作，連抱怨的時間都沒有 現今社會，超時工作是很「正常」的事情，所謂的幸福企業少之又少。一般上班族，每天的生活就是工作、吃飯和睡覺，最多睡覺前多滑那幾分鐘的手機，好好享受片刻寧靜。 科技帶給我們零距離的人際關係，同時也帶給我們被囚禁的感覺，身邊的人隨時都可以透過社群軟體或者手機聯絡到你，在工作上，一個不小心就掉進「隨傳隨到」的深淵，畢竟人手一支手機和一台電腦，到哪裡都可以工作。 消失，是在深淵的背後的惡魔，它驅使著你做出不在理智下的決定，但在下班時間消失，是一件不對的事情嗎？ 失衡是選擇題，你只是缺少改變的勇氣 社會上大家所謂的過勞，通常指的都是勞力上的，但這裡我想跟大家分享「心理」層面的。 我相信沒有人可以在工作上做到完全沒有情緒，只是它是顯性還是隱性的，當情緒過勞的時候，我們可以如何幫助自己呢？ 制度改變前，其實你有選擇的權利，適時地為自己的生活與人際關係劃界線，當你拉起了這條線，你會找回自己的生活平衡，甚至會附加他人對你生活的尊重。 工作，並非生活必需品。 學會適時地切割，並回歸自己身上，是維持身心靈平衡，最重要的課題。 👍如果我的文字有觸動到你，請記得幫我按個❤ 追蹤我的個人IG: Mel.Tsai #傷口#心靈療癒#同理心#面對自己 #漫長的路 #Touch #Heart #Myself #Feeling#超時工作 #工作狂 #work

心生病是丟臉的事情嗎？我的模樣不需要你來定義，走過自律神經失調的故事

給正在黑洞的你：「其實你比自己想的還要勇敢」 這是一個屬於我自己的故事，提筆寫下前，我思考過當這個黑暗的歷史被翻起時，身邊的家人、朋友和讀者們，會如何重新解讀我？ 從小到大，我總認為自己的情緒和悲觀看待事情是「個性」使然，父母總說妹妹就是脾氣很壞，朋友總說你就是想太多。 開始尋求專業幫助時，我重新看待「個性」這件事情。 意識和發覺，精神科我們靠得好近 四年前，也是就是剛搬到台北生活的半年後，我開始意識到自己的不尋常，對人際關係敏感很多，每天逃不過不停猜疑每一個人的神情代表的意思。那時的我，常常因為一個皺眉，就開始猜測、反省和自責。 外向活潑的我，開始喜歡一個人在家，因為只要出門，我就覺得街上所有人都在看我笑話，慶幸的是，我還能正常到公司上班，只是我害怕與同事太熱絡。 當我開始對「生活」不再感到希望和期待的時候，我意識到自己生病了。我和先生提及就醫這件事，先生並無反對，他是離我最近的人，同時也是最直接經歷我情緒失控的人。 要看哪一個醫生？成了我面對這件事情的第一個問題。 我上網看了許多相關推薦的資料，最終我還是選擇了大醫院，印象中醫生很親切地詢問我狀況，我只能講出當時發生的事情和描述自己的狀態，醫生透過五分鐘的問診，替我開了「抗憂鬱」和「放鬆」的藥物，並且告知會幫我預約「心理諮商」。 走出診間的那一瞬間，我又再次問了自己，所以我確診了嗎？ 手中沒有診斷證明書，只有領藥單。 我開始進入每天吃藥才能睡覺的日子，透過藥物噩夢的頻率變少，但嗜睡的情形越來越嚴重，那時的每一天，都是用意志力才能工作，也慶幸當時新工作很忙碌，讓情緒潰堤的頻率下降很多。 擅自停藥的後果 在一個月慢性籤吃完後，我「認為」自己復原了，所以我不再去看醫生。這時候剛好是我工作進入最忙的階段，每天充實的讓我忘記「思考」，少了多想和猜疑的時間，卻蒙蔽生病這件事。 那一年，是我和先生計畫結婚的時間，亞洲社會總說結婚是兩個家庭的事情，所以我們除了自己的想法之外，同時也要顧及雙方家庭對於傳統習俗的觀念，而這時的我，也正值新工作的忙碌高峰期，每當失落想哭時，我都會將左手腕劃的一絲一絲淺淺的刀傷，讓血慢慢地滲出，好像可以取代心受傷的過程。 印象中的那一個夜晚，我和先生因為兩家人習俗不同吵得不可交，我失去理智的又朝自己的手上劃了五刀，但這次不如以往是淺淺的刀傷，先生緊張地把我送到醫院掛急診，護理師詢問我：「你用什麼劃的？這是你第幾次自殺？」自殺這兩個字硬深深地闖入我的腦中，我意識瞬間恢復過來。 我自殺了嗎？ 在我還沒想清楚到底為何會做這件事時，醫師和護理師將我帶進手術室 他說：「這要縫喔！」然後迅速地朝著傷口打麻醉針，在這一刻，我感受到痛了，傷口打針的痛，醫師細心縫著傷口拉扯的痛。 這一夜過得好漫長，我依然記得先生面無表情陪伴我的樣子。 第二次踏入精神科 先生替我找了距離家裡約5分鐘車程的精神科診所，這次我們選擇去診所，而不是醫院，主要原因是比較近也好預約。 初見醫師他給了診斷叫自律神經失調和創傷後壓力症候群，他說這是廣泛性的精神疾病，我一臉茫然地看著他，他又耐性的解釋 我確診了 這四個字是我出診所的第一個反應，我開始依照醫師指示吃藥一段時間後，醫師建議我要同時接受心理諮商治療，因為自己有預算上的考量，我找了實習心裡師。 身心科和諮商雙管齊下的日子 第一次踏進諮商所，諮商師詢問了我來預約的原因，並針對未來的治療做了初步的規劃，諮商和藥物同時進行一個月後，我看見網路上有病友介紹自律神經失調可以透過經顱磁刺激治療，很多病友獲得改善，但價格並不便宜。 我詢問了諮商師，他建議我到某一間診所先諮詢相關療程和費用。 當天諮詢師了解完我的狀況，建議我不用花此費用，他有信心可以靠藥物讓我恢復，所以我聽從了專業的建議。 雙管齊下治療了半年多，期間諮商從一周一次，改成一周兩次，到現在兩周一次，藥物治療也從兩顆半到一顆半。 現在，我漸漸可以用自己的力量面對負面情緒侵襲，並找回自我認同和價值。 給正在經歷黑洞的你和陪伴者 心生病不是一件丟臉的事情，也不是你不知足，更不是你的個性有問題，而是腦中的血清素分泌不穩定，導致於無法適時的把自己拉出漩渦。 當你面對生病這件事情，其實就已經足夠勇敢，所以要相信自己可以經歷這條可能沒有終點的路。 治療心裡的傷口需要時間慢慢撫平，它不像以往的生理病痛，可以短時間靠藥物得到舒緩，我們都必須理解身心疾病是需要長期抗戰。 擁有好的心態和觀念，可以慢慢渡過黑洞，我相信你們也可以。 👍如果我的文字有觸動到你，請記得幫我按個❤ 追蹤我的個人IG: Mel.Share #心理學 #傷口 #心靈療癒 #創傷後壓力症候群 #諮商輔導 #同理心 #自律神經失調 #身心科 #精神病 #面對自己 #漫長的路 #Touch #Heart #Myself #Feeling

我和NLP的相遇故事-透過潛意識溝通更了解自己

那天，我一如往常在煩躁與負面侵襲腦袋的時候，翻著網頁的文章和介紹，讓它帶我找回理智線和清醒，我翻到一篇與潛意識相關的文章，如科學般的聊起心理學，激起我的好奇心，我用NLP或大腦神經語言學這幾個關鍵字搜尋資訊，就在一個教學平台看到兩位老師生動的影片，就在這一刻我和NLP相遇了，也讓自己的生活有了改變。 NLP (大腦神經語言學)是什麼？ 我認得這七個字，但拼湊出來之後，我覺得好陌生。 學術上說NLP是一個人際溝通技巧，它包含家族治療、心智生態學、完型治療和和催眠療法，總和不同學派的精隨，才能實際將技巧運用到生活上。 我們都知道大腦控制著人們的思考和行為，每個行為的背後都有一個內心真正所想所期待的結果，行為是表層對訊息的反應，而行為來自於對思想的詮釋和大腦儲存的經驗。 當我們越理解自己大腦中的訊息，更能重新詮釋訊息中帶來的各種情緒反應，接連到行為。 和NLP相遇熟識後，獲得了什麼？ 改變最多的是對一件一輩子都不會忘記的傷痛，具有重新詮釋並接受它存在大腦某一塊的能力。 人的一生中，或多或少都會經歷一些無法被抹滅的傷口，然後當某個類似的人事物印入眼簾時，當時的感受會從內心深處慢慢竄升，那是一種塵封已久的疤痕，你以為它已經好了，但卻不知道只是表面結痂讓你產生的錯覺。 已經發生的事情，沒有任何一個人抹滅它，事件的每個當事人，都在大腦或心裡面烙印一個痕跡，而這個痕跡的深淺和影響未來生活的程度，可以透過重新認識傷口和詮釋，找到與它共生共存的方法。 NLP技術能協助個人更了解自己的情緒，並在適當與舒服的狀態下感受情緒，並不被情緒左右，進而與人進入有效的溝通，故此技術常常用於從事業務工作者，透過了解對方的語言模式和思考邏輯，可以抓取介紹商品的重點。 NLP是心理學嗎？ 是的。它是心理學的一種。 我會稱它為科學版的心理學，在NLP的領域裡，把人腦比做一台電腦，我們可以在電腦的系統中設定任何我們需要的功能和屬性，並讓它一直記住此程式語言。人腦的最深處-潛意識也記載著，我們提供給它的訊息並做歸類的擺放好。 人，只要能看清自己最脆弱的部份，必能更勇敢的面對。 人，往往糾結的，皆是看不清楚，也摸不透的部分，然後無限的猜想與掉進黑洞。 我是NLP高階/專業執行師，踏入科學般的心理學之後，我與自己和解了。 👍如果喜歡我的介紹，請記得幫我按個❤ 追蹤我的個人IG: Mel.Tsai 有任何合作機會，也歡迎留言給我喔！ #科學 #心理學 #傷口 #了解 #自己 #自我成長 #與自己對話 #自我和解 #勇敢面對 #人生畢竟過程 #溝通 #關係 #NLP #大腦神經語言學 #學術 #家族治療 #催眠 #完形治療 #課程 #面對 #Life #Love #Life #tobeyourself #Enjoy

Spiritual Message 靈性訊息

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邁向初老的你，如何看待「前任」?

嘿，好久不見。 在這逐漸開放的社會，自由戀愛和開放式男女關係

嘿，好久不見。 在這逐漸開放的社會，自由戀愛和開放式男女關係已經不是新聞。每個人都會有前任的記憶，因為前任和過去的經歷，也塑造成另一個自己。 有沒有想過？在一個不經意的轉角遇到一個熟悉的身影？那個樣子從內心深處慢慢地更清晰，過往的點點滴滴洶湧的串出心頭。 有沒有這樣的一個人，讓你藏的很深，不許任何人提起？ 20幾歲對前任的定義 那時候的我們，把前男友或前女友視為帶刺凋零的玫瑰，我們總是用激烈的方式告別前任，就想把那過往的每一段回憶都抹掉，好像從來沒有認識過這個人。在結交新的一任的時候，也必須迴避此類的話題，內心中的忌妒和在意會竄升蒙蔽他/她只是人生的一段路。 我們還能是朋友嗎？ 在那個青澀未褪去的年紀，最常在分手後聽到的一句話，但常常遇到的狀況是拒絕收場，那時候的分手，都夾帶著再也不會聯絡的想法。 30幾歲對前任的定義 有人說30歲是一個人生的分水嶺，看待每一件事情的方式也不同了，這時候的自己，已經社會化大約十幾年，工作上人的衝擊，家庭中與長輩的摩擦，自己的自我意識更強大，對於「關係」也開始有新的詮釋。 這時候的我們，在現任的伴侶身邊，也能坦然地聊起過往和前任的事情，甚至開玩笑，缺少了孩子般的忌妒，多了更多的理解。 時間推著我們學會理解「關係」帶來的波浪，認同每一個人都有一些過去，都是塑造出現在模樣的養分。 時間把感受帶走，把回憶變得更清晰 有沒有一種，覺得越遠的事情記得越清楚？ 以前會在意的那些大事，都變成雞毛蒜皮的小事，然後回頭笑著當時自己可愛的模樣，就像Facebook會每天提醒著你，幾年前的PO文。 為什麼我會發這種廢文？ 現今社會網路盛行，也將每一個人的歷史紀錄的清清楚楚，不經意地提醒著自己已經過了那個對關係期待的年紀，比起轟轟烈烈，走過青澀歲月的我們，更嚮往的是一段平淡卻能細水長流的關係。 好像曾經恨和討厭的人事物，漸漸地只是人生的一個過程，不知道從哪一刻開始你不再恨了，不再討厭了，即使不再有交集，但也不用再把回憶藏的很深，而是一段可以侃侃而談的故事。 隨著年紀增長，也學會了與自己和解。 👍如果我的文字有觸動到你，請記得幫我按個❤ 追蹤我的個人IG: Mel.Tsai #傷口#心靈療癒#同理心#面對自己 #漫長的路 #Touch #Heart #Myself #Feeling#前任#EX#與自己和解的過程

#傷口搜尋結果

你今天文青了嗎？溫暖人心，獻給《致忘了詩的你》～全集詩句大匯集！

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情傷的藥去哪裡買，你會想要知道嗎？

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允許自己的受傷、脆弱，你會看見心變得更有韌性，並且壯大。

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#誰的青春不跌傷：所有歷程都是最好的滋養作者｜#游知牧

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[創傷後壓力症候群] 揮之不去的夢靨/時間帶不走的傷口，來自最在乎的人事物

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失衡人生/我們都在工作和生活中糾結

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心生病是丟臉的事情嗎？我的模樣不需要你來定義，走過自律神經失調的故事

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我和NLP的相遇故事-透過潛意識溝通更了解自己

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Spiritual Message 靈性訊息

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邁向初老的你，如何看待「前任」?

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