交往總是超短命？分手原因可能是這些！

有些人好不容易有了對象，卻為期不長，甚至撐不過「試用期」，就被愛情判出局，再次淪為單身狗。你是否有這樣的朋友？或是，你自己便有這樣的困擾？ 這裡本著「救人一命勝造七級浮屠」的精神，為大家整理出幾個超短命戀情分手原因，供大家參閱詳解。只要找到原因，或許就可以讓未來的戀情延年益壽，嚐到白頭偕老的幸福滋味了。 1.會錯意 在這個男女皆可稱兄道弟的時代裡，很多時候真的是自個兒會錯了意，把別人的「兄弟姊妹情」當作是「郎情妾意」，爾後在一番真心付出中慘遭別人搓破泡泡，一句：「對不起，其實我真的沒有那個意思......」便從天堂墜入地獄。 2.紅顏知己太多、藍顏閨蜜淌水 以前這個疑慮可能比較多發生在男性身上，但現在這個多元時代裡，女人的藍顏閨蜜亦不遑多讓。固然出外靠朋友，知己閨蜜的重要性不用多說，但這的確會造成另一半的不安全感大增。所以如果每段早夭的戀情其被分手的原因大多是知己或閨蜜的話，不妨讓你的知己閨蜜也成為另一半的知己閨蜜，增加另一半的安全感。不過，做人家知己閨蜜的就擔待點啦，必須是智勇雙全才能勝任啊！ 3.太黏易膩太依賴會被放棄 老實說，這個時代要把自己顧好已實屬不易了，兩人交往，必須有適度的自我空間。太黏或太依賴，都會造成對方經濟或心理的壓力。愛是必須在互相磨合跟共同成長的環境中釀出甘甜滋味來的，不夠成熟的態度只會抹殺一段感情的成長，不會帶來甜蜜的負擔。 4.友情跟愛情的分寸沒有拿捏好 有些人天生就是交際應酬的料，一張嘴可以天花亂墜、起死回生；因此人緣好得不得了。這樣的天賦也容易導致在友情跟愛情上界線模糊，讓另一半有種「做你情人不如做你朋友」的感慨。 5.淪為工具人不自知 這是一種「錯把需要當重要」的認知盲區。當別人需要你時，不代表別人想跟你談感情，但對方釋放出的善意，可能會讓你有所誤解，甚至順著你的誤解將錯就錯，以達到自己目的。那麼，當你的被需要性降低後，分手便是遲早的事。要記得，一段真正的感情是互相的，絕不是像君臣那樣，或主僕那般，嚴重失衡。 6.有不好聞的異味 這點是最殘酷，但也是最好解決的。像是口臭或體臭，其實很多人本身並不自知，那正在交往的對方也不好意思告訴你實話，於是就用各種莫名其妙的藉口放掉你的手。建議，可以找一個自己不會見怪的親朋好友，直接請他告知你實話，然後對症下藥，這是完全不用費勁就能根治的問題，一勞永逸。 以上，就本篇整理出的諸多「疑點」，望各位看倌一一抽絲剝繭，為良緣加把勁，期待各個都能覓得佳人郎君，永浴愛河。 - ▶️ 一日一瑜珈Web：https://edyoga.coFB：https://www.facebook.com/edyoga.coIG：https://www.instagram.com/edyoga.co免費訂閱我們：https://edyoga.co/訂閱一日一瑜珈瑜伽交流天地：https://www.facebook.com/groups/edyoga.co #女人變美麗 #瑜伽 #瑜伽女孩 #愛自己 #分手 

負能量爆發如何轉念？八個轉念思考點讓你海闊天空！

負能量爆發如何轉念？八個轉念思考點讓你海闊天空！借狄更斯所說的一句名言：「這是個最好的時代，也是個最壞的時代。」我們身處在一個多元性、沒有階級制度、不用論君臣之禮的美好時代；但我們同時也身處在一個必須時刻包裝自己、看人眼色行事、不夠寬容大義的最壞的時代。 在這樣的一個時代裡，我們很容易因為對自己的求好心切、對他人讚美認同的殷殷期盼，承受諸多各式各樣的壓力負能量。當負能量爆發時，為了不要自爆，我們一定要學會如何轉念，才能讓自己走出陰霾、海闊天空，繼續朝著自我目標邁進。以下十個轉念思考點，幫助大家隨時保持積極樂觀的好心情！ 一、所有發生的事，都是美好的事 就像會下雨才有傘賣、會痛才代表清醒一樣，有些事發生的當下是難過的，但未必不是美好結局的必經一環；只要這麼想，就能把注意力放在往後的美好結局上，適度調整自己心情。 二、天降大任必會磨其心志以增益其能 這雖然是條古訓，但也是一條真理。若你渴望自己成為鑽石，就必然要經過嚴厲的打磨；因此，吃苦當吃補，必是天選之人，為著以後的幸福生活，先暫且苦中做樂也是值得的。 三、心想總會事成，水到總會渠成 在瑜珈練習時，每一個動作都是透過每日一點一滴的練習方能成就出來的；因此，所有事情也都是這個道理，只要心裡想著、手做著、腳走著，事情總會成的；還沒成，不過是時間未到而已。 四、外在環境不過是內在反映出來的表象罷了 所有「表象」，便是你怎麼看怎麼想，就是怎麼著的一種現象；換言之，只要從另一個角度去看去想，那麼這個「表象」的定義，也隨之而改。 五、否極才會泰來 有時候瓶頸就是這麼鐵錚錚、血淋淋地橫在眼前，你繞不過也躲不了；這時候，我最喜歡告訴自己的便是這麼一句話：「否極才會泰來」。這表示，我離成功，不遠了。 六、樹大招風、紅顏招妒，平平淡淡才是福 很多時候，我們再怎麼努力，就是不比人家來得有成就、來得成功。這時候，適度放棄執念並沒有壞處；畢竟高處的風景雖然比較美，摔下來時卻也是最痛的。 七、失敗跟成功一樣，都是比上不足比下有餘 很多價值觀其實是在我們不知不覺的時候，就被外在環境給強行植入我們內心的。但只要把所謂的比較標準給去除掉，你會發現，這世上不管是總統還是流浪漢，陽光雨水皆不挑人，風吹過啥都得低頭，所以口袋不論深淺、舞台不管高低，每個人，真的都是一樣的。 八、你在喪志的時候，有人正需要你幫忙 轉移注意力便能直接轉念。只要在垂頭喪氣之時，把注意力從自己悲慘的命運移開，看看身邊的親朋好友，或是走一趟收容所、孤兒院，你就能發現自己的資源還是挺豐富的，你能幫助的對象還是很多的。 綜所上述，當你在失志喪氣時，負能量爆發時，不妨思考思考這幾個觀念，能幫助你在如何轉念上有一個快速的切入點！ - ▶️ 一日一瑜珈Web：https://edyoga.coFB：https://www.facebook.com/edyoga.coIG：https://www.instagram.com/edyoga.co免費訂閱我們：https://edyoga.co/訂閱一日一瑜珈瑜伽交流天地：https://www.facebook.com/groups/edyoga.co #女人變美麗 #瑜伽 #瑜伽女孩 #愛自己 #瑜珈褲

妳能羨慕的只有明天的自己

每個人心目中一定都有一個女神或男神的存在，那理想的體態、完美的人設、過人的智慧、光榮般的存在…… 一定得要有這樣的存在，我們才得以有所追求跟目標，才知道努力的方向，才有更美好的自己。 懷著那樣的憧憬踏上了瑜珈之路。 之後的每一次延展、每一道彎折、每一口吐納，都是為了把自己往那如大藝術家雕像般存在的優美推進一步。 只是一日一瑜珈地練著練著，滴下的汗水偶爾點出鏡中光芒耀眼的漣漪，霎時，妳與自己像隔了好幾個時空般再度相會，妳便瞬間察覺到那獨一無二的美麗並非來自模仿心中女神男神的刻意，而是自己每天佐以耐力和毅力鍛鍊出來，涵養了個人獨特素質的真實美。 妳遇見一個新的自己，恍如隔世！ 爾後妳明白了，心中的女神或男神不過是個導引或投影，當妳在瑜珈的練習裡熬煉出全新的自己時，妳便會知道，能比妳現在更好的，只有明日的妳自己。 若妳在這樣的旅途上才剛起步而已，那麼妳一定要好好記住自己現在的模樣，那是妳破蛹成蝶前的模樣，還不知道該往哪裡掙扎，還在擔心何時能有雙會飛的翅膀…… 且記得，妳已在成蛹的路上，已開始將自己一層層包裹成獻給未來自己的禮物，妳將會羨慕明日的自己，能收到這樣一份大禮，然後感謝昨日的自己，願意成就今日的一切。 從現在起，充滿微笑地看著鏡中的自己，因為妳總是知道，明天的妳會笑得，比今日更加燦爛！ - ▶️ 一日一瑜珈Web：https://edyoga.coFB：https://www.facebook.com/edyoga.coIG：https://www.instagram.com/edyoga.co免費訂閱我們：https://edyoga.co/訂閱一日一瑜珈瑜伽交流天地：https://www.facebook.com/groups/edyoga.co #女人變美麗 #瑜伽 #瑜伽女孩 #愛自己

用一個展覽或表演滋潤一下自己

親愛的週伴朋友， 忙碌的一週過去了，這週有什麼計劃呢？由於疫情的關係，從去年開始，就有非常多的表演和展覽取消。 街頭藝人感覺變多了，甚至有藝術家自發性的雲端展覽出現...... 而今，疫情在國內趨緩穩定，這些表演和展覽一齣齣接著開始，續上去年的初衷，再次與觀眾近距離交流，滋潤大家容易被生活折騰殆盡的心靈。 我喜歡看展覽，你也喜歡嗎？ 我覺得看展覽或表演，跟閱讀一樣有趣，是透過某些畫面或肢體動作來跟不一樣思想的人做交流。 明明都是兩隻眼、一個腦袋，卻像一個地球裡有無數個不同世界一樣，看的想的感受的，皆因人而異。 或許就跟瑜珈一樣，同樣一個動作做來，每個人得到的啟發和感悟也會有所不同。因此，雖然都在瑜珈的修行裡，修煉出的氣質也各有千秋，不一而足。 這週不妨抽個空，帶著自己的心，選一個展覽或表演去滋潤一下；又或者你自己本身就是個展演者，那麼，我要感謝你，世界因為有你們的展演，而變得枝繁葉茂、精彩可期。 我親愛的週伴，感謝你的陪伴！ Have a nice day Coltte - ▶️ 一日一瑜珈Web：https://edyoga.coFB：https://www.facebook.com/edyoga.coIG：https://www.instagram.com/edyoga.co免費訂閱我們：https://edyoga.co/訂閱一日一瑜珈瑜伽交流天地：https://www.facebook.com/groups/edyoga.co #女人變美麗 #瑜伽 #瑜伽女孩 #愛自己

瑜珈幫助免疫力提升

由於疫情關係，國內國外或多或少都活在擔憂艱困的日子裡。各國政府也為了疫苗而戮力不懈，全球都在為了人類健康福祉做努力。我們一日一瑜珈，也秉持著維持健康的核心概念與大家分享。 瑜珈，一如大眾們最初的入門印象，它是一種運動。有快慢之分、有裡外之別。不管你從哪一種方面切入，都能觸及其它相關層面，最後融合成一個圓滿身心的境界。 那麼，瑜珈在疫情之下又能有什麼樣的幫助呢？ 很多人之所以想學瑜珈，是因為身體長期固定某些地方痠疼，所以想藉著瑜珈調整肢體位置。其實，這跟免疫力便大有關係了。 當我們五臟六腑、七筋八脈，都在最正確的位置上時，調息運轉便能暢達通順，連帶新陳代謝就會無礙無窒。當新陳代謝順利時，就代表，你的身體能夠排毒順暢，且能將對身體有益的物質最大效益地吸收利用。這對我們的免疫力來說，便是百分百助益加分，自然，在病毒的防治方面，就能比較大機率去抵禦。 反之，當我們的筋骨歪斜，導致臟腑移位，就算只是寸點之距，也會影響新陳代謝的速率。當新陳代謝慢下來，該排解的沒有定時排清，該吸收利用的無法完整消化，那免疫力必然跟著大受影響；一旦遇到病毒入侵，就會像老弱殘兵一樣，難以防禦周全。 當然，對抗病毒是需要全方面的，瑜珈運動只是其中一環，但千里之行始於足下，維持健康的免疫力是一輩子的事情，一日一瑜珈便是足下隨時都能做到的日常保養。 朋友們，讓我們一起為自己的健康成就一個規律的習慣，也讓我們更有餘力幫助周遭的朋友，使這個世界一天要比一天美好！ - ▶️ 一日一瑜珈Web：https://edyoga.coFB：https://www.facebook.com/edyoga.coIG：https://www.instagram.com/edyoga.co免費訂閱我們：https://edyoga.co/訂閱一日一瑜珈瑜伽交流天地：https://www.facebook.com/groups/edyoga.co #女人變美麗 #瑜伽 #瑜伽女孩 #愛自己

瑜珈展現的不只是力與美，也是柔軟與哲學

觀看一位瑜珈者展示不同體式，總是一件賞心悅目的事情。因為當自己去做時，你就會發現那需要非常大的力量，才能表現出那樣的穩定度和力度，不顫不顛，像定格的畫面，如此宜人美妙、優雅從容。 因此，很多人都認同，瑜珈的確是展現力與美的最佳運動之一；然而，若你也同我一樣，在瑜珈修習的道路上，你更會認同，瑜珈還是柔軟與哲學最好的體現方式。 在把身體將四方延展時，你會知道，越柔軟，力量越大，四肢也越能適度彎折；這不就像生活哲理一樣，越是柔婉的人，反而越強大；越是低調自謙者，其能力往往越不可忽視。 在練習瑜珈的時候，你不能求快、不能躁進、不能與誰比賽，反而要默默地內看自省，直到內化之力圓滿通達，由核心本質去錘煉外表物象，方才能表現出專屬自己的瑜珈美感，而不僅僅是勉強模仿別人高難度的動作而已。 瑜珈講究的是「本」及「合」，之所以亮眼或旁人覺得精彩，那是最後結果所帶來的附加價值；可瑜珈的核心文化，卻不在於求表現、求出人頭地、求萬中選一；相反，它求的是與天地的統合，融於萬物之中，以最渺小的單位，找到最真實的道理。 很多人在練習瑜珈的過程中，找到了一些人生瓶頸的突破觀點，或是生活問題的解答方式；在鍛鍊肌肉的同時，也鍛鍊了情商。 當我們練出滿意的曲線時，也練出滿意的生活步調。所以對於瑜珈，除了力與美的展現之外，對我來說，它更是一項人生問題見招拆招的指導訓練，如何在人生中柔軟，不硬碰硬，而能輕鬆自如過關斬將的修行，是我一日一瑜珈不變的追求目標。 - ▶️ 一日一瑜珈 Web：https://edyoga.co FB：https://www.facebook.com/edyoga.co IG：https://www.instagram.com/edyoga.co 免費訂閱我們：https://edyoga.co/訂閱一日一瑜珈 瑜伽交流天地：https://www.facebook.com/groups/edyoga.co #女人變美麗 #瑜伽 #瑜伽女孩 #愛自己

瑜珈褲的四種日常穿搭

現在的人注重養身與健康，也在意心靈的修養和內在的暝想；因此愈來愈多人會利用零碎的時間做做瑜珈，從內讓心靈得到滋養，從外維持身材曲線。練習瑜珈既然能一舉數得，那一件好的瑜珈褲，也能讓人在運動時優雅發揮、在平日裡穿出美感。今天就為大家介紹三種瑜珈褲的日常穿搭法，讓大家隨時隨地皆能休閒上班運動零時差，切換無障礙！ 第一種：穿出知性美 知性美感在於一點點的穩重、一點點的智慧、一點點的靈氣。 彈性好的瑜珈褲能修飾下半身的線條，布料看上去是不累贅的，正好可以帶出卓然不群的靈氣美。 因此，在日常穿搭上可挑選瑜珈褲印花花色較為成熟，或是素色款，上衣則搭配一件同色系或黑白色系的內裡襯衣，外加一件修身型的七分或八分袖長版西裝外套，視覺上給人的效果便是獨立女性的知性美感。 瑜珈褲本身材質大多非常透氣，因此在辦公室穿搭也能使下半身感受舒適不拘束，等到了瑜珈教室或健身房，西裝外套一脫，便能盡情伸展四肢，豈不非常愉快嗎？ 第二種：秀出個性美 有個性者喜歡在日常穿搭裡突現一些小巧思，而瑜珈褲的花樣繁多，能夠滿足各種穿搭上的巧思造型。並且，為了讓身體可以自在練習伸展，不用擔心拉破褲子而出糗，瑜珈褲基本上都有做加強車縫跟剪裁，這樣一來，下半身的線條除了能被修飾之外，也能適合各種各樣的日常穿搭，將身材曲線表現得更立體化，透過上身不同的日常穿搭而顯出自我的強烈個性。 例如：可以挑選一件印花較為繽紛的瑜珈褲，配上一件牛仔外套，這樣就顯得格外青春洋溢。而挑選一件印花較為精緻的瑜珈褲，再配上長版或寬版的帽T或棉衫，則又可盡顯內斂不俗的氣質，還帶點平易近人的味道，猶如春光中的一朵嬌花，令人如沐春風卻有亮點。 再者，有個性的人大多也都喜歡上山又下海，這時，以機能性強、防水吸汗又快乾的瑜珈褲配上好動作的上半身衣物，這樣的日常穿搭，不管上山還是下海都可以悠游自如、無牽無掛，享受完全的自由！ 第三種：襯出高端美 有些人身上就是自帶女神光芒，即便她不言不語，只是靜靜地在那邊喝一杯咖啡、看一本書，你的視線都會被吸引，而忍不住去觀察留意她的日常穿搭。 但是，女神也是需要運動的，所以如果可以在日常穿搭上挑選一件能夠襯出自己高端美感的瑜珈褲，那麼無論何時何地，都不用為了要不要運動而暫掩光芒把衣服換了。 要穿出擁有女神光芒的瑜珈褲日常穿搭法，首先，一定要在瑜珈褲的色感或印花上多下研究功夫，一定要把握顯而不擺、美而不俗的要點。太過單調的印花配不上高端雅氣，但太過花俏的印花也會顯得老氣橫秋、俗不可耐。當然，素色款也會是很好的搭配，就看上半身如何穿搭。 如果是要挑選有印花的瑜珈褲，那麼最好能挑選一件印花有其含義的瑜珈褲。其實一些知名品牌的瑜珈褲會在印花上下功夫，他們會請來藝術畫者，採用手繪印花的技巧，排除用電腦拉線畫出的生冷線條，讓布料上的每一個印花線條都相對柔和，充滿不可言喻的意境。這些下血本功夫的瑜珈褲，其上的印花多半都會帶著主題或有一些隱喻，如再搭配其與含義或主題相符的上半身日常穿搭，色調上則講究簡單帶有層次，那麼，就能不掩其女神光芒地襯托出高端雅緻的美感，也能隨時運動、隨時優美，互不衝突。 第四種：搭出藝術美 在爭名奪利的時代裡，有一種人難能可貴，帶有一股遺世獨立的美感。這些人較重視的是一種精神上的原則與統一，審美觀與價值觀也就比較與常人不同。 瑜珈褲上的印花有千百種，在剪裁上也因為要方便肢體伸展而有特別的車縫剪裁設計，剛好能在視覺美感上充份滿足這類擁有獨特審美觀的人去挑選日常穿搭。誠如上一種文中所介紹的，選擇請藝術家手繪創作印花的瑜珈褲，每一件都有自己的故事，因此，份外能體現這類文藝派系的人想呈現出的自我風格。 一件有故事的瑜珈褲，再配上一件風格強烈的日常穿搭上衣，便能一眼讓人明白此人正走在藝術的道路上，雖有點孤芳自賞，但也顯得如此特別，自有一番無與倫比的況味。 其實瑜珈褲不只是瑜珈褲，不只是能在健身房裡換穿、在瑜珈教室裡展弄，也能透過不同的日常穿搭展現不同的自我風格，實在是可謂動靜皆宜。 瑜珈褲從最早的強調機能性，到如今也追求美感，因此不只是健身運動，也非常適合在平日裡日常穿搭，不管是休閒街拍、還是上班聚會，瑜珈褲的日常穿搭都能讓你體驗一整天的舒舒服服、自由自在。 經過以上的介紹，那麼，妳將穿出哪一款的美感呢？或者，妳會有怎樣的日常穿搭巧思呢？不妨分享分享，讓妳的瑜珈褲，穿出屬於妳自己的獨特美感！ - ▶️ 一日一瑜珈Web：https://edyoga.coFB：https://www.facebook.com/edyoga.coIG：https://www.instagram.com/edyoga.co免費訂閱我們：https://edyoga.co/訂閱一日一瑜珈瑜伽交流天地：https://www.facebook.com/groups/edyoga.co #女人變美麗 #瑜伽 #瑜伽女孩 #愛自己 #瑜珈褲 

你本來就有源源不絕的力量

親愛的朋友～ 連續假期愉快！ 炮竹連夜、煙火翻天，那燦爛的夜幕裡有去年的回憶，也有來年的喜慶，夢想跟過去同時都被照了個亮，而你穿梭其間，編織理想。 人生路還那麼長，一時的火花也足夠餘生年華的品嚐，因此我們或盡力綻放，或休養生息，在這連續假期裡，穳足滿載的力量，即將開始續集人生。 休息了一段時間，可能站起來需要一些勇氣，也或許在假期前有許多待解決或待完成的事件，當假期結束，就會朝你一擁而上，所以難免害怕跟緊張。 這個時候，請記得瑜珈、記得深呼吸、記得冥想，你本來就有源源不絕的力量，只要你願意使用，就能就地取材。 或者你其實也跟我一樣，正躍躍欲試，想看看休眠過後重新啟動的自己，是否能一飛沖天、一日千里。 不管是怎樣的狀態，都是最好的狀態，而且只會更好。 我也要感謝你每一週的陪伴，有笑有淚也有辛苦留下的汗，而足下每一刻足跡的耕耘，都有你的鼓勵，那是一種異地同求的共生感。 因為有你，我不孤單；因為瑜珈，我們充滿能量；還因為每天都有的日升月落，這串起的人生才有滋有味，值得下嚥。 Have a nice day :) Colette - ▶︎ 一日一瑜珈Web：https://edyoga.coFB：https://www.facebook.com/edyoga.coIG：https://www.instagram.com/edyoga.co免費訂閱我們：https://edyoga.co/訂閱一日一瑜珈瑜伽交流天地：https://www.facebook.com/groups/edyoga.co #女人變美麗 #瑜伽 #瑜伽女孩 #愛自己

福氣來自於服氣

歲末迎新，賀喜拜年，那紅艷艷的吉色昭示著福祿將至，預告著一整年的好兆頭；家家戶戶無不相互恭喜道福，希望福氣能每家每戶去繞個一圈，讓所有的人，都可以一整年福氣滿滿、心想事成。 然而當我們靜心思考，就會想到，那福氣，也並非就只是認了個顏色或時辰，必須是天時、地利，最重要的是人和，有了這些條件，才容易納福。 對照一日一瑜珈的修煉精神，我們修煉的，便是那納福最重要的一環：人和。 當我們開始瑜珈，或結束瑜珈時，我都以俯臥之姿的嬰兒式體現之。這個姿勢在古印度瑜珈的精髓裡，便是關照己內，順服體息，一如人類誕生初始的姿態，臣服於生命、接受於生命。唯有順服自己的氣息，才有能力接受磨鍊與茁壯，才有機會展露全新自己，才能將自己走到更美好的地步。 「福」，便是更好、更圓滿、更和諧。 那麼，若氣息不順，何至於成福呢？ 我覺得學習瑜珈的優勢，就在於，自己越來越懂自己是什麼樣的人、自己要什麼、自己想在這世上一遭走怎樣的路。羅馬大道是一條路，披荊斬棘也是一條路，各有各的風景、各有各的機運。但有些人會迷惘是因為，選了一條披荊斬棘之路卻怨嘆不能風調雨順；或選了一條羅馬大道卻可惜不夠刺激。在瑜珈的練習裡，我們學會了選我所選，承其因果，因此可以不後悔，那麼整個人就容易變得圓滿和諧，萬事通達了。 遇上瑜珈是天時與地利，上天賜我招福的機運，那麼留不留得住福氣就看每個人的修行了。 服氣福氣，氣服，氣便福。 願大家在新的一年裡，都能服服氣氣，福氣滿溢！ - ▶︎ 一日一瑜珈Web：https://edyoga.coFB：https://www.facebook.com/edyoga.coIG：https://www.instagram.com/edyoga.co免費訂閱我們：https://edyoga.co/訂閱一日一瑜珈瑜伽交流天地：https://www.facebook.com/groups/edyoga.co #女人變美麗 #瑜伽 #瑜伽女孩 #愛自己

比起長得漂亮，更要活得漂亮

一張皮囊是天生，再美也會有看膩的時候；可當一個人活得漂亮，便自帶一種獨特富有魅力的氣質和氣場，千萬人追隨。古人常以嬌花喻美人，因為花兒生得美，可是凋得快；我卻覺得瑜珈的女人是星子，由內而外閃爍閃爍著光芒，不論樣貌輪廓為何，你忽視不了那樣的燦爛。 每日的瑜珈練習，我們都在冥想、在學習與自己共處、在鍛鍊自己的耐心和意志、在擴充自己的柔軟和堅韌。這樣每日的積累，一點一滴都化作心靈的養分，眼界拓寬了、思想角度立體了、感知豐富了，內在自然也被拋光了，這皮囊裡便從原本裝的是石頭，變成裝了鑽石，曖曖內含光，那光，不必刻意表現，也能自然奪目。 當內在有了修整，外在就不可能同日而語。不再漫無目的地追求潮流，而是更懂自己襯出完美品味；不再依附誰的能力或眼光而活，而是思想獨立完善自我、追求夢想；不再懼怕時光的飛逝年華的老去，而是懂得走過的痕跡能刻畫出生活的深度，而欣賞是自我回憶的體驗，並非他人俗觀的評價。 一日一瑜珈，當妳打開雙眼展開體式，妳在摸索這個世界和自我。當妳閉眼休息冥想，妳在統合這個世界和自我。每天這樣的整理世界和自我，每天都能活出一份嶄新的滋味。 於是我懂了，不一定要長得多漂亮，但一定要活得很漂亮！ - ▶︎ 一日一瑜珈Web：https://edyoga.coFB：https://www.facebook.com/edyoga.coIG：https://www.instagram.com/edyoga.co免費訂閱我們：https://edyoga.co/訂閱一日一瑜珈瑜伽交流天地：https://www.facebook.com/groups/edyoga.co #女人變美麗 #瑜伽 #瑜伽女孩 #愛自己

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妳能羨慕的只有明天的自己

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用一個展覽或表演滋潤一下自己

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瑜珈幫助免疫力提升

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瑜珈展現的不只是力與美，也是柔軟與哲學

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瑜珈褲的四種日常穿搭

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你本來就有源源不絕的力量

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福氣來自於服氣

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比起長得漂亮，更要活得漂亮

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