壞學生出社會變乖乖牌？盤點12星座「在學時期vs.出社會」模樣有趣對比！

撰文編輯 #joan 想要知道12星座學生時期和出社會開始工作之後會有什麼不一樣嗎？到底誰在學生時期是老師眼裡的頭痛人物，出了社會之後立刻轉變為乖乖牌呢？邱比特這次直接用有趣的「12星座在學時期vs.出社會後模樣對比圖」，讓你清楚了解他們的各種樣貌！ 牡羊座 在學時期： 優點是很活潑，是同學玩樂時的好玩伴，但是他們火爆的性格加上貪玩的個性，也是老師眼中的問題學生～能動就不要靜是他們的經典原則，想要他們靜下心是很難的一件事，但同時為人直爽、不拐彎抹角，是學生眼裡的好領袖，經常逞英雄～是無人不知無人不曉的風雲人物。 出社會後： 天生具有很好的突擊精神和精力，再加上積極努力的魄力，有成為勞碌命潛質。勇於冒險、不吝嗇及領導能力，是他們在工作時擁有最大的魅力，但有時候可能一心一意想做英雄，不管別人的看法，導致搞砸了事情～ 金牛座 在學時期： 標準老師眼裡的好學生代表，金牛座學生時期就非常懂得刻苦學習，他們認為要有好成績，一定必須花時間來獲得，很清楚了解自己想要的是什麼，所以在學習上也能夠充分的展現出自己聰明的那一面～ 出社會後： 他們天生專注力強，手工細膩，加上有擇善固執的傾向，他們總是擁有相當突出的才能，很適合選擇別於一般人的精細手工活的工作，同時也是個完美執行者，不會讓自己在工作上吃虧～ 雙子座 在學時期： 性格多變、有智慧！從在學生時期嘴巴就很會說話，經常得老師的讚美和喜愛；也很擅長拿捏同學之間的關係～雖然有時可能會有點吵，但是不會惹麻煩，反而是大家眼裡的氣氛製造者！ 出社會後： 不安固定模式，喜歡嘗試新鮮的事物工作也是如此，比較沒有定性也是他們的缺點之一，但他們其實反應快、學習能力好又喜歡見招拆招，適合富有挑戰性的工作，給他大框架讓他自由發揮會比侷限每個步驟來的有效。同時間他們很會拍馬屁，那張嘴巴更是厲害！容易討上司喜愛～ 巨蟹座 在學時期： 巨蟹座鬼靈精怪、調皮，在學生時期經常耍小聰明小手段～在老師眼中他們有些調皮，但是又因為他們的聰明才智無法講過他們，的確是很厲害啊！ 出社會後： 他們聰明、細心，也很能體察別人的想法，並且留意小細節且適應能力佳，但個性容易情緒化，只要事情無法照預期發展就會自亂陣腳而亂發脾氣～若成為主管可贏得部屬的心，因為巨蟹天生有顆想照顧下屬、溫暖的心，但有時候會因為優柔寡斷的個性而耽擱了作業～千萬要注意喔！ 獅子座 在學時期： 去學校根本不是去學習，一天到晚一定要搞威風的事情，他們講義氣重感情，最愛強出頭，路見不平拔刀相助是常有的事情，可以說是時常替同學抱不平，獅子座經常是校園裡的大人物～ 出社會後： 說話有份量且充滿威嚴，加上不服輸的個性經常成為統領，講話直接、大膽，一針見血的表達方式有時會讓人受傷卻又能點到問題核心。他們很討厭和笨蛋說話，因此如果自願幫忙工作倒不一定是要求表現，只是看不下去豬隊友而已。 處女座 在學時期： 雖然他們不一定很聰明，但是他們一定很努力！個性龜毛的處女座在學習上也有一定的潔癖，他們講求事情一旦做了，就一定要做到好、做到完美，他們在學習過程也有一套自己的計劃，會努力的一點一滴達到目標～ 出社會後： 工作能力非常強且仔細，力求完美是他們人生目標，若為上司常因細節把下屬弄得疲憊不堪卻又佩服不已，若為下屬則能盡好本分讓上司十分放心。腦中變化莫測，同一件事總設想如何可以更加精進，即便是一成不變的工作性質也能發揮到淋漓盡致，但缺點是討厭很笨的人，有時會很懶的和他們說話～所以會給人一種高傲、囂張的感覺。 天秤座 在學時期： 個性溫和，對同學都很好，愛好和平，講求公平公正，看到不合理的事情會跳出來主持公道～但因為不太擅長拒絕朋友的請求，所以經常淪為爛好人的角色～ 出社會後： 很多需要與人面對、交涉或是接洽等工作都相當常見天秤座的蹤跡，他們個性、脾氣好，多能輕鬆處理人與人之間的事情，但不太擅長拒絕他人，因此往往會背負較重的業務量，不過出了社會後幸好他們的好人緣總能為他們招來適合的貴人喔～ 天蠍座 在學時期： 超愛偷懶、摸魚，喜歡假借去上廁所的名義，趁機出去溜搭一陣子～很會耍小聰明！最愛鑽漏洞！尤其只要老師不在的時候，絕對是做自己的事情，不見得是會做什麼見不得人的壞事，但是他們寧願忙下一堂課的作業、滑手機，也不想要專心聽課！ 出社會後： 天蠍出了社會後開始會運用他們的聰明才智，以及相當會算計的心理來達到目的。他們表面上看似溫和～但心中往往有著縝密的計畫，會使用最厲害的技巧來達到最高的工作效益！他們在職場上絕對是能夠一舉擊敗所有競爭者，有成為職場王者的潛力啊！ 射手座 在學時期： 超愛玩的射手座，對他們來說要一直坐在教室裡是一件非常痛苦～也相當折磨他們耐心的事情，所以每天無時無刻眼睛直直盯著教室裡的時鐘，期盼下課打鐘的那刻到來就是他們每天上課的樂趣啊～ 出社會後： 熱愛自由與追求快速，喜歡與人接觸並散發自身魅力，因此很適合從事與「美」或鑑賞力相關的行業，好比時尚產業等，而若能找到自己感興趣的事，就會全心全意的投入在其中～即使遭到強大的阻擾，也不會輕易妥協！但容易反覆無常是缺點，可能會讓合作團隊無所適從，建議要訓練自身的定性會更好喔～ 摩羯座 在學時期： 品學兼優的高材生，以學習為最大的目標忠旨，除了在學習上很厲害以外，也很懂得管理班上大小事情，通常為班上大家的模範～可以說是學霸啊！ 出社會後： 講求穩扎穩打、實事求是，進入職場後很能獲取別人的經驗並轉化為自己的實力。時時靠靠無不牽掛著工作，是出了名的工作狂！無論什麼時候工作總是排第一～尤其在尚未成氣候前可以沉的住氣，等待真正上位的一天～ 水瓶座 在學時期： 智商絕對高於一般人、學習能力很強，邏輯能力好，經常為同學們解惑，是老師眼裡一等一的學生，雖然有時候行為舉止有點怪，讓老師同學都猜不透，但是這也是他們的特點之一啦～ 出社會後： 擁有迅速的行動和決策能力的水瓶座，是個知性與改革並重的實踐者，同時具備優缺點於一身，且因具備了科學般的邏輯性和藝術般的感性，因此很適合從事需要理性與靈感兼具的工作，好比天文研究及發明創作等。 雙魚座 在學時期： 雖然性格溫順，但比較缺乏自信心和毅力，在學習上經常碰到失敗就輕易放棄，在求學時期不夠努力，以至於沒有發揮到最好的效果，魚魚同學們振作呀～打起精神來！ 出社會後： 較情緒化且感情用事，容易因為直覺或是心情而決定是否要對這份工作盡心盡力，因此較需要理性分析的專業領域不太適合他們，反而是能深度感受人與人之間連結的工作，好比社工或是志願服務相關行業會比較得心應手。 看完對比圖後是不是覺得很有趣呢～你有被講中嗎？即使已經出了社會，是否還會經常懷念那個學生時期的時候呢～如果還是在學身分的話，邱比特建議一定要好好把握喔！或許每個人都有成長的那一天，但同時我們也擁有一顆童心未泯的心陪伴著我們。 👉🏻12星座「靈魂之窗」長怎樣？牡羊鮮豔琥珀，雙魚浪漫珍珠粉，你是哪一色？ 👉🏻影響你身心靈的秘密！從「脈輪測驗」分析你缺乏什麼能量，一起來開發它～ 👉🏻盤點12星座「想分手的前兆」！提早發現彼此的問題，成功挽救戀愛關係！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠popcupid_mag #12星座 #個性 #出社會 #學生時期 #學習 #工作 #性格 #星座 

韓網瘋傳「動物心理測驗」！測你生活壓力來源，快來看看是什麼讓你喘不過氣吧～

多變、未知的生活雖然精彩，但不免伴隨種種壓力，無論是工作、感情或是人際關係等，都必須接受挑戰，經過時間的淬鍊才能有所成長，今天邱比特就要帶大家來做一項心理測驗，測試你在生活當中的壓力來源，快來看看是什麼讓你喘不過氣吧！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/989879 想像你今天去一個你從未到過的叢林旅行、體驗生活，過程中你與當地的居民都相處得非常融洽、快樂，不過此刻的你即將返家，族長親自替你送行時，決定讓你選一隻動物當作禮物，你會選擇哪一隻呢？ 猴子、羊、牛、馬、老虎、熊貓 往下看答案囉～ 選擇猴子，你的壓力來源：人際關係 雖然你在別人眼中非常好相處，與他人合作、行事也相當融洽，不過其實這些不必要的社交、似真似假的笑容令你感到厭煩，恨不得好好宅在家，與他們不相往來。 選擇羊，你的壓力來源：愛情 愛情總讓人傷透腦筋，有伴侶的人最近與另一半發生許多摩擦，如果雙方真的不適合，就不要再因為捨不得而拖延彼此的寶貴青春，而單身的人非常嚮往愛情，汲汲營營地討好心儀對象，不過感情這種東西急不得，說不定保持順其自然的心態，就會有好結果喔！ 選擇牛，你的壓力來源：工作與成功 事業心強大的你，在工作方面除了具有責任心之外，也表現得相當出色，不過大概是因為想要快點升遷、功成名就，無形之中給了自己很多壓力，不過未來的事情很難說，相信只要有付出努力就會開花結果的，別忘了要給自己時間好好喘口氣！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/986884 選擇馬，你的壓力來源：一成不變的生活 平凡無奇的生活讓你感到莫名的壓力，雖然日子簡單、安逸，但此刻的你似乎想追求新鮮、刺激，脫離舒適圈，不過又礙於沒有明確的目標，所以不知道從何開始下手，試著認識自己，釐清對未來的想法再開始計劃吧！ 選擇老虎，你的壓力來源：自尊心 自尊心強大的你，最近在某一方面遭受強烈打擊，種種批判、謾罵聲浪排山倒海而來，讓相當在意外界眼光的你備感壓力，不過這時是你練習視而不見的好機會，凡事問心無愧即可，畢竟他人的意見當參考就好，只有你才能成就自己想成為的面貌。 選擇熊貓，你的壓力來源：自己的懶惰 你最近對任何事情都感到力不從心，對想做的事情也無法確實完成，就算已經擬定好計畫也不知從何開始著手，建議你趕快收起你的拖延症，別讓自己繼續沉溺於懶惰的壞習慣，記得唯有自律才能獲得自由。 找到壓力的源頭，才能正面迎戰！現代人生活壓力百百種，首先要接受所有情緒、接納脆弱的自己，才能對症下藥、有效解決問題，也能透過適合自己的方法來抒發，例如冥想、規律運動或是吃美食等，都是不錯的選擇喔！ https://www.popdaily.com.tw/love/882430 更多心測話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #Sally #動物心理測驗 #壓力 #工作 #心理測驗 #愛情 #懶惰 #拖延症 #波波邱比特 #生活 #自尊心 #邱比特心測 

👩‍🎓【職場新人必修課】從面試準備和第一天到職👨‍🏫超詳細準備事項（請筆記收藏！🖋）

畢業季即將到來，又有新一代職場新人要加入職場的挑戰。 身為科技業職場老新人，身經各種不同規模的面試和到職，在此整理些關於面試和新人到職的心得，和對職場學弟妹的小叮嚀。（以下多以科技業實例為主） ［面試準備］ 在收到面試通知後，首先該著手準備以下面試必考題： 1. 自我介紹（1-2分鐘／中英文版） 這是基本功，看似簡單但卻是很重要的第一印象。一個表達流利且自信的自我介紹，會讓人印象深刻，讓後續的面談更加順利。 爭取第一份工作的新鮮人，建議的自我介紹的內容，包含： 自我介紹不要太長，提到重點即可，應該先練習並盡量在1-2分鐘內完成。 若工作需要面對外國客戶，或者公司是跨國公司，建議也準備英文版本。 2. 面試公司背景資料／工作相關資訊 基本功第二題，以公司立場會用來判斷面試者對工作的積極度和熱忱。 務必將公司官網的內容都看過一遍，再根據自己應徵的職業，多留意相關的領域內容。 如若應徵產品經理，請多留意公司產品規格、產品線規劃和最新產品等。 公關人員則需蒐集公司近期的新聞曝光內容，和重要歷史資訊。 3. 書面履歷 新鮮人大多運用線上人力銀行的資源來找工作，按照線上的格式填完個人資訊、履歷和自自傳等。但建議還是多準備一份書面履歷，單張Ａ４即可，可以按照下列格式重點條列： 若對文件排版比較不擅長，O365或網路上也有很多現成的履歷資源，可以好好利用。 4. 面試前一天，務必將以下東西準備好： ［面試當天］ 1. 面試穿著： 這部分和你面試的工作、產業和職位有關。原則上面試還是盡量偏正式服裝，讓公司感覺到你對這份工作的重視。以下簡單針對老本行科技業的面試，提供服裝建議。 襯衫（乾淨整潔／整燙過）、 西裝外套（夏天可省，秋冬建議可搭配）、 西裝褲或卡其褲（深色系素色即可，不要牛仔褲和短褲類）。 鞋子可搭皮鞋或素面休閒鞋，建議不要球鞋。 髮型也要整齊乾淨，髮膠不宜太多 襯衫或雪紡衫（請不要穿透膚款） 褲子或裙裝（褲子不要牛仔褲或短褲、裙裝也不建議太短） 以上可用有領子的襯衫洋裝替代 西裝外套，或者偏正式感的其他針織、毛料外套 鞋子建議選包鞋，平底或跟鞋皆可。（建議不要細高跟） 髮型建議整齊，夏天長髮可以綁成低馬尾，瀏海不要遮到眼睛（建議帶小梳子） 化妝也以淡妝為宜，有精神氣色即可。切勿用太重的顏色在眼妝和唇妝。 2. 抵達時間 建議在面試的前10-15分鐘抵達公司，可以先去辦公室的洗手間整理下服裝儀容。 大約在面試的前5分鐘，可以通知櫃台或面試聯繫人，自己已經抵達，並等候通知。 3. 準備提問問題： 每個公司面試流程不一，但通常在面試過程的最後，面試官或主管都會反問面試者，是否有先關問題要提問。建議在面試前蒐集資料時，就可以先思考1-2提問的問題。詢問面試主管的問題，建議和工作相關為主。針對面試的人資，則可詢問關心的公司福利或文化等內容。 例如：負責的產品線近期的上市或行銷計畫？這個職位近期要達成的目標？是否會有出差或外派機會？ ［面試後行動］ 1. 感謝信 雖然不是必須，但在面試當天或1-2天內回覆窗口感謝信，會讓對方感覺到你的禮貌，和對公司有不錯的評價印象。也提醒人資窗口會儘快通知你面試結果。 2. 率取通知 一般錄取通知還是以電話聯繫為主，面試後記得確保手機暢通。 若和窗口確認要到職，建議要和人資確認薪資結構（包含月薪／保障年薪（幾個月或多少）／月薪或獎金發放時間等），並請對方發率取確認信和薪資結構的內容給你。作為求職者的保障。 3. 確認到職日 確定到職日期，一般選擇月初或週一為主。根據實際需要可討論。 和窗口確認到職日前要準備的文件，例如：畢業證書（正本／影本）、身體健康檢查、證件照。辦好薪資轉帳的銀行帳號等。 [到職日前］ 前一天請備好需要的文件資料。並建議準備以下物品，方便到職日當天使用： 到職日的穿著，科技業為例，建議還是偏稍正式為主。（禮多人不怪～） 第一天上班順便觀察下同事的穿著，第二天之後就可以入近隨俗，和大家差不多的穿著即可。 ［到職日當天］ 抵達時間：請提早５分鐘抵達，通報總機或聯絡窗口。第一天切勿遲到！以免留下不好的印象。 繳交文件，領識別證／名牌等。窗口會帶你到辦公室位子，為你引薦主管和同事： 保持微笑，自我介紹，優先記下直屬上司（姓名職稱）／合作同事（姓名） 到了位子後應會領取到配用的電腦設備，請在當天確認： 午休時間：建議第一天和同事一起去午餐，順便認識公司周遭環境 下班離開：下班前與主管、同事道別。第一天通常沒什麼事情，依照下班時間準時離開即可。 ［到職後／試用期內］ 到職後到試用期（一般三個月）間是適應的關鍵，建議此時快速了解工作職責的內容，和熟悉公司的運作方式和文化。 1. 確認工作事項／工作交接內容：若有同事和你交接，請務必確認交接內容細項。或是參考前同事留下來的交接手冊。 2. 試用期預計達成目標：若公司有定義明確的試用期，請和直屬主管確認試用期要達成的事項和目標。建議已文件或信件溝通的方式記錄下來。 3. 定期回報主管進度：根據以上的達成事項和目標，請主動每週回報主管工作進度，確保工作方向和進度符合需求，並表現出積極度。 4. 週報／日報撰寫：有些公司會規定新人需要撰寫日報（）或週報，方便主管了解工作進度。建議就算沒有規定，也可在每週五整理下工作進度作為週報，提供主管參考。 5. 上下班時間：建議根據公司規定，和大家同仁平均的上下班時間即可。切勿遲到早退，但也不避刻意加班。 以上提供給職場新人的詳細準備守則和叮嚀，是職場老鳥真心的經驗分享。 相信若能遵循以上的大方向原則，相信對面試準備和到職時的應對，都會很有幫助。 （以上圖片為韓劇《未生》的劇照，取自ＴＶＮ官網和網路。這也是一部新鮮人職場劇，劇情蠻寫實的，也很推薦去看喔～） 若你喜歡以上的職場經驗分享，記得訂閱支持我喔！💗 每週固定更新旅遊打卡/穿搭分享，請參考下方連結： 🥨生活/食物IG : thornbird1123 👗旅行/穿搭IG : thekellycat ⭐Popdaily創作者計畫: Kelly凱莉貓 #職場人生 #面試準備 #面試 #履歷 #新鮮人 #職場 #到職 #工作 #試用期 #科技業

我同事怎麼那麼奇怪？12星座「最難合作對象」，跟他當夥伴真的好心累

在學校或職場中，大家是不是也有碰過很難相處或一起工作的對象呢？思維邏輯的差異，或站在不同立場想事情，往往很容易沒有共鳴，共事起來常感到心累，下面就快來看看，那些星座組合是很難互相合作的吧！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1051093 （圖片來源：《氣象廳的人們：社內戀愛殘酷史篇》劇照） 牡羊座 x 天蠍座 職場小鋼砲的牡羊座，行事風格幾乎都是很簡單明瞭的，認為事情就是先照做再說，碰到表面很難參透的天蠍座，想必要花很多時間弄懂對方在想甚麼，偏偏牡羊又比較沒耐心，一來一往難免覺得溝通不良。 金牛座 x 雙子座 金牛座的認真相信是大家有目共睹，只可惜一步一腳印的風格，難免會給思緒靈活的雙子有種阻礙的感覺，可能對方已經在腦海中把事情預演完一遍了，金牛還在摸索最適合的方法，做事情節奏很難配合的上。 雙子座 x 水瓶座 同樣是風象星座的兩位，有著自己獨特的想法，容易憑感覺行事的風格，但不見得會用相同的思考邏輯，加上雙子喜歡聊天的外放性格，若碰到比較會將心事往內藏的水瓶，沒有多加溝通，就很難有共識。 巨蟹座 x 摩羯座 雖然這是對工作都有強烈責任感的星座組合，但巨蟹座因為有敏感的特質，需要從工作或同儕中獲得安全感，若是碰到相對缺少情感面互動的摩羯，就很難感覺被支持，雙方需要盡可能保持表現出圓融、但不能被私人情緒影響公事的態度，才能長期地合作下去。 （圖片來源：《現正分手中》劇照） 獅子座 x 天秤座 這兩個有著出眾魅力的星座，獅子座喜歡能夠激發自己動力的工作環境，為達到目標前會不斷進修、提升自我價值，相對甚麼都說好的天秤座，在獅子眼裡反而不能稱的上是好個性，天秤也常被有話直說的獅子，弄得不知該怎麼化解尷尬場面。 處女座 x 牡羊座 處女座就算遇到不如預期的狀態，都能沉著應對。而牡羊常因說話不會考量他人感受與立場，因此，常在無意中傷他人感受而不自知。在合作過程，常有種和對方在不同情緒中的錯覺，或著對於挫折有兩種極端的反應。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1048381 天秤座 x 雙魚座 這對屬於好好先生/好好小姐的組合，都屬於很好相處的類型，但湊在一起就是很難下定決心、拿出魄力的辦事，不是選擇障礙，就是發生想太多的情況，討論半天卻很難付諸實行，造成進度拖延，容易給人辦事成效不彰的印象。 天蠍座 x 摩羯座 兩人都是想法很難被看透的星座，只是有時候又很懶得猜測對方的想法，礙於面子也不好直接開口溝通，導致兩邊想的跟實際執行的會有所出入。 （圖片來源：韓劇《非常律師禹英禑》劇照） 射手座 x 金牛座 射手哪裡好玩哪裡去的靈魂，很難跟循規蹈矩的金牛合拍，一個只會被新鮮或富挑戰的工作內容吸引，另一位則是不善加計畫，就很難走出舒適圈，當同事很有可能互看不順眼。 摩羯座 x 射手座 相較於默默在工作的摩羯座，射手則是會在辦公室中扮演開心果的角色，不時帶動氣氛，只是這樣的嘻笑打鬧，有時會讓摩羯感到煩躁，而摩羯的冷靜理智、完美表現，也很有可能招來射手的嫉妒心。 水瓶座 x 獅子座 水瓶雖然很理性，也很願意幫忙同事，但對於自己的想法會很偏執，容易聽不進去其他人的意見，碰到喜歡發號施令的獅子，表面上遵從包容，私底下心裡可會很不服氣的呢！ 雙魚座 x 處女座 工作時很有奉獻精神的雙魚，碰到要求很多的處女座可能處不來，甚至覺得一直努力也不見得會被感激，做不好還會遭來一頓碎念，只想憑自我感覺行事，往往讓處女很頭痛。 團體生活中就是常要跟各種性格迥異的人合作，在溝通了解對方的觀點後，便能更好的發揮所長，甚至補足團隊的弱點、協力完成目標，邱比特祝福大家工作順利喔！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1318051 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #ava兔 #12星座 #12星座難合作對象 #poplove #不合 #同事 #工作 #星座 #星座運勢 #波波邱比特 #職場 #難共事 

想回職場又好害怕！二度就業媽媽看這篇！兩大準備、5種工作類型一次看

生完孩子後花了幾年的時間在家帶孩子，直到現在孩子漸漸長大了才想再回到職場，可是一想到要開始找工作就焦慮到不行！除了擔心找不到工作之外，還擔心自己會有與社會脫節的問題……二度就業媽媽別緊張！媽咪過來人的角色給大家些經驗分享與建議，最後還提供幾個不錯的工作選擇給各位呦！ https://www.popdaily.com.tw/mama/587855 （圖片來源：pexels） 全職媽媽找工作前「心境」的準備 全職媽媽找工作前「心境」的準備1：釐清自己的角色分配 角色分配的意思是說媽媽們要知道自己一天只有24小時，若分給工作8到9小時，剩下點時間還得分配給老婆、媽媽、媳婦、女兒的角色，這麼多角色的狀況下有辦法兼顧嗎？可以衡量一下喔！ 全職媽媽找工作前「心境」的準備2：工作後，家裡誰顧？ 媽媽進入職場後家裡誰顧呢？若孩子已經進入幼兒園，那白天沒了顧小孩的壓力確實少了大部分的負擔，但媽媽還要思考下班後要做家事、顧孩子還有打理晚餐等，並不是說些都是媽媽的工作，只是建議媽媽要記得跟老公協調家事及育兒的分配！ 全職媽媽找工作前「心境」的準備3：家庭關係的調適 這裡指的家庭關係是指夫妻關係、親子關係、婆媳關係，這些關係必須都要考慮到，雖說到職場主要是你自己的事，不過主要時間都分配給了工作後要維持這些關係就必需多花心思喔！ （圖片來源：xframe） 二度就業媽媽可以做的「能力」準備 二度就業媽媽可以做的「能力」準備1：備足體力 不知道大家當媽後體力是變好還是變弱？媽咪編自己是變弱，但因為要照顧孩子變得每天都硬撐著自己的身體在帶孩子，跟著孩子的作息睡覺，讓自己得睡眠變得很不規律，熬夜更不用說！別忘了！回到職場就必須依照公司上班時間，如果有回到職場的打算，現在就開始運動、鍛鍊身體吧！ 二度就業媽媽可以做的「能力」準備2：調適壓力 如果你跟媽咪編一樣是個容易緊張、容易把人家的話往心裡去的人，那你一定要先考慮好這點，除了找工作過程中的自我懷疑之外，真的進入職場後的壓力也跟育兒完全不同！ （圖片來源：xframe） 五種適合二度就業媽媽的工作類型 適合二度就業媽媽的工作類型1：運用自己的長才 你以前是做什麼的？以前曾經是大公司的員工嗎？你的專才是什麼呢？若是運用你的專業來二度就業是最快的！也許生孩子前你是個擁有強大能力的職業女性！那再回到這個專業領域應該不會太難！ 適合二度就業媽媽的工作類型2：經營網路生意 不管是當部落客、youtuber、經營網拍當闆娘，在現在網路為媒體主的時代，這是個很好的賺錢管道喔！尤其是如果你是喜歡分享的人那這工作應該很適合你喔！ 適合二度就業媽媽的工作類型3：投資理財 應該說投資理財是賺錢的管道沒錯，但大家要知道投資這件事有賺有賠，一定要做足功課再把資金投進去。另外大家也要小心，不要一時衝動聽信投顧老師就砸下一大筆錢喔！做足功課是最重要的！ 適合二度就業媽媽的工作類型4：商品推銷 如果能跟媽媽的角色做結合，以身為媽媽的使用心得來跟大家推銷，那會很容易說服人！可以在網路上進行團購推銷或架設社群粉絲團，跟網友媽媽們分享好用的主婦用品！ 適合二度就業媽媽的工作類型5：家事清潔或保母 這就是將平常在做的事情轉換為工作雖說需要證照，但對於已經是媽媽的你來說困難度應該會降低不少。不過這也要考量到自己的體力狀況喔！畢竟做這些耗體力的工作是很辛苦的！ （圖片來源：pexels） 媽咪編能理解各位媽媽想回去上班的心情，在家帶孩子很常出現對自己自暴自棄、被婆婆刁難還不被老公重視，待在這樣沒有成就感的狀況下真的好想回到職場啊！ 【延伸閱讀】 「生完孩子要不要回去工作？」 成為全職媽媽或上班族媽咪～ 4面向思考教你如何抉擇！ 媽媽的罪惡感：該當全職媽媽還是職場媽媽？為何2種身分都會矛盾和內疚？ 在家吃軟飯有什麼不好？讓全職媽媽超憂鬱的6種狀況題，求同溫層一起崩潰！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #全職媽媽 #單薪 #崩潰 #工作 #成就感 #職場 #自我價值 #賺錢 

不只是當員工的命！最適合創業的星座TOP4，辭呈可以準備寫起來啦

有不少的人不願意在職場領固定的薪水，想要自己出去闖盪一番，其實有些星座天生就是做生意的料，快來和邱比特一起看看都有哪些星座適合自己創業的吧！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1330625 （圖片來源：《Start Up》劇照） TOP4：雙子座 雙子座很擅長交際，任何客群對於八面玲瓏的他們來說都不在話下，可以輕輕鬆鬆談成每一筆生意，機靈的雙子座也會觀察市場趨勢來做變化，端出新穎多變的點子來讓客人買單，這樣的能力非常適合自己創業。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1328815 TOP3：獅子座 喜歡受到大家關注的獅子座生來就是領導者，他們強大的判斷與決策能力很能讓人信服，再加上愛面子的獅子座只允許自己成功，不允許失敗，不願服輸與渴望展示自己的特質在事業方面是非常有幫助的，因此獅子座很常能開創自己的一片天。 （圖片來源：《金秘書為何那樣》劇照） TOP2：天蠍座 天蠍座對於任何事物都有著一定程度的敏銳，可以很好謀劃策略關於做生意的一切，聰明十足的他們投資眼光非常不錯，機會來臨時會好好把握，就算遇到虧損時也會懂得該踩下剎車及時止損，讓自己穩賺不賠。 TOP1：摩羯座 摩羯座的個性非常務實，也時常把工作當成生活重心，人稱工作狂的他們一旦開始工作就會將自己全部投入，穩紮穩打行事派的摩羯座不做沒有把握的事情，會打點好所有一切讓自己的生意能夠永續經營。 上述星座的波妞們看完後有沒有覺得蠢蠢欲動，馬上就想衝去遞辭呈了呢～不過不管任何身分職業，腳踏實地工作才是賺錢的不二法門啦～ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1327122 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃貓毛球 #12星座 #poplove #做生意的料 #創業星座 #工作 #星座運勢 #波波邱比特 #賺大錢 #辭呈寫好了 

對未來迷惘的你不孤單！試試看這6個方法，幫你找到夢想與人生的方向～

無論你是即將畢業的學生、在職場打滾1-2年的新鮮人、甚至是小主管等級的專業人士，你都有可能在人生的不同階段，突然對未來感到迷惘與徬徨。尤其是看著身邊的人充滿幹勁與目標，面對工作閃閃發亮的眼神，都讓自己不免有些著急。今天就要來跟大家分享6個方法，可以幫你找到人生中的方向唷！ 1.不要太在意他人眼光 (圖片來源：Pinterest) 首先，你要告訴自己的是：不要過度在意其他人的想法！ 很多人會因為害怕或擔心做了決定後，會被別人會看輕或嘲笑，進而選擇違背自己真實的心聲，例如，你知道自己的質不在此，所以不選與本科系相關的工作，或明明公司超穩定又有前景，卻想挑戰全新的領域。你只要記住，人生是自己的，只要你仔細思考過，就沒有人可以干涉你的選擇，即使你因為別人而做了這個決定，但最終的後果還是要由你一個人承擔的，所以在人生短短的幾個秋～就做自己想做的，為自己而活吧！ 2. 100%正確的決定並不存在 (圖片來源：Pinterest) 這世界上沒有所謂一定正確的決定，任何抉擇都是有風險有變數的。找工作就像談戀愛，沒有百分之百完美的公司，也沒有百分之百完美的男友/女友，每家公司都有自己的優點與缺點，例如，薪水福利超棒但工時長壓力大的知名外商 vs. 薪水福利普普但準時上下班的穩定傳產。每個人在意的點都不一樣。有些人不在乎生活品質，但希望收入高或在工作上獲得成就感，那他可能就會選擇外商，但有些人很在意家庭生活，希望有更多私人時間，覺得錢只要夠用就好，那他可能就會比較喜歡傳產，沒有什麼是正確的決定，只有到底是否適合你而已。 3.多跟前輩或同輩聊聊天 (圖片來源：Pinterest) 可以透過跟前輩或同輩聊聊，多了解關於更多職場的真實面，無論是相同或不同的領域，都有值得你借鏡與學習的地方。尤其是如果對方的工作是你嚮往的，那透過聊天與分享，你可能會更了解那個產業或公司真正的樣子，也能評估自己是否合適。 4. 在網路上查面試與工作分享 (圖片來源：Pinterest) 無論你是不知道自己想做的、不知道這個產業自己喜不喜歡、不知道這家公司是否正常，都可以利用關鍵字查詢。現在網路資訊都非常透明，只要利用關鍵字就能在批踢踢、Dcard、面試趣等論壇，找到很多詳盡的資訊。現在也有不少針對職場的新媒體，像是BetweenGos職場才女 、CAREhER、酷青酷業，透過專業人士的經驗分享，你會更了解自己唷！ 5. 用刪去法選擇工作 (圖片來源：Pinterest) 如果你不知道自己喜歡什麼，那可以用刪去法的方式，逐一篩選掉自己不喜歡什麼。不過要提醒大家，面試的時候，不只是求職者，連面試官可能都會把最好的一面展現出來，所以常常發生正式上工後，雙方都發現咦怎麼跟當初說的不一樣，這真的是很正常的一件事，但如果你不排斥這個不同，公司也願意給你學習的機會，不妨嘗試做中學習，你一定會在摸索的過程中成長與成熟。 6. 透過不同面試了解自己的優缺點 (圖片來源：Pinterest) 投履歷被已讀或未讀是很正常的事情，畢竟不是每個人都是那種老闆捧著飯碗等你端的菁英，面對覺得不錯但尚在猶豫的職缺，也可以試著投投看，並藉由實際的面試了解公司文化、職務內容、以及直屬上司，或許你會意外地發現比自己原本預期得更好，而且準備面試的過程以及與面試官的互動，你絕對會發現一個不曾了解過的自己。 「你不用很厲害，才能開始； 但你一定要開始，才會厲害。」人生就是一個未知數，沒有什麼是絕對的，只要你夠勇敢，有勇氣面對失敗，相信一定能再跌跌撞撞之後，找到屬於自己的夢想。 更多話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 延伸閱讀 拒絕再當「句點王」！初次約會六種基本話題，讓彼此好感度上升～ 畢業季要來了！該說的話要好好說，讓我們不留下遺憾的長大吧！ 吵架就是看誰撐得久！生氣最愛冷戰的星座TOP3，另一半上榜了嗎？ #夢想 #工作 #戀愛情事 #未來 #求職 #波波邱比特 #畢業 #職場 #面試 

離職原因怎麼寫？教你10種「高EQ離職原因」攻略，優雅無痛告別前公司

能夠在自己喜歡的職場上班，是所有人夢寐以求的願望，但大多數工作總要經歷過才知道適不適合自己，然而當你決定要辭職之後，要怎麼和主管提離職呢？擔心遇到公司刁難、主管太兇或慰留拖延等情況，想必許多人都會有的困擾吧！今天編輯盤點了最多網友推薦的10個完美離職理由原因，讓你離職也能和公司好聚好散！ （圖片來源：JTBC） 離職原因怎麼寫｜首先釐清離職動機 相信現在的你離職念頭一天比一天大，但編輯希望大家先冷靜下來問問自己：「離職的真正原因到底是什麼？」不管對外使用的是哪一個原因，自己都應該理智的判斷出離職的真正原因！而除了非自身選擇的離職，一般人動機普遍也分為兩大類型： 與『公司』有關 與『個人』有關 當然每個人程度、情況都不同，但是每一種離職原因都值得被重視！歸納出來後可以幫助你知道自己該避開什麼，抑或是保留什麼樣的優點，讓下一份工作前能夠整理好自己，不再重蹈覆徹。且也可以採取「誠實說，但不老實說」的策略，也就是原因是對的，但你可以保留且委婉說出原委，讓你不會在未來需要Reference Check時被刁難，更可以離得漂亮又體面！以下就針對常見的離職動機來示範～ 離職原因怎麼寫｜婉轉表達原委 1.家人需要照顧 年邁的長輩獨自在家，身為兒女孫子都會擔心老人家的安危，因為大家的工作因素沒辦法長時間照料，總得有人回去照顧，為了家人付出，主管應該會聽了很感動吧～ 範例： （圖片來源：tvN 드라마） 2. 照顧小孩 結婚生子對女性來說是再普遍不過的事情，但也因為這樣讓許多人放棄事業，在家相夫教子，賺錢之餘陪伴小孩也是家長們必須注意的重要事項之一！ 範例： （圖片來源：TVN） 3. 個人進修 為了讓自己的專業更加精進，重回校園學習更多知識，吸取更多技能，不僅對自己有幫助，在事業上肯定只有加分的功能！ 範例： （圖片來源：JTBC Drama） 4. 想嘗試不同領域 在這個競爭的時代，多多嘗試不一樣的工作，累積更多經驗，也能讓自己學到各種型態的工作內容，以及同事之間待人處事的方法～ 範例： （圖片來源：OCN） 5. 出國深造 能夠到國外看看不一樣的文化是多麽難得的機會，讓自己視野更寬闊，相信在未來的工作上非常有幫助！ 範例： （圖片來源：MBC） 6. 身體出狀況 長時間的工作，壓力累積，多少會造成身體的負擔，如果硬撐反而賠了夫人又折兵那可不好了！以自身的身體健康為由，想必主管也不敢再多問下去了吧⋯⋯ 範例： （圖片來源：tvN 드라마） 7. 自己創業 不想要成為任人操作的棋子，想要自己創業當老闆，這才是真正挑戰的開始！除了要有堅強的心臟還要有清晰的腦袋，等到自己真正當了老闆才會了解到這個位置的難處！主管一定會放你去飛的～ 範例： （圖片來源：TVN） 8. 休息一下再出發 「休息是為了走更長遠的路」，長時間處在高壓的環境上，會使人喘不過氣，也可能沒辦法達到事倍功半的效果，好好休息一段時間，調整好心態後再出發，相信工作效率會大大提升。 範例： （圖片來源：tvN 드라마） 9. 職涯方向不符 如果在現在任職的公司裡沒辦法發揮你擅長的能力，那不就太埋沒你的專業了！如果你的主管是個明智的人聽到你這麼一說，應該都會理解的～ 範例： （圖片來源：tvN 드라마） 10. 其他公司開出更好條件 能夠得到其他公司的重用並且開出好的條件，誰聽到這些還不心動！對自己有益的事就該爭取，這個原因是用在當對方問到你為何來這間公司時的狀況，不需要刻意敘述原公司的條件如何差勁，畢竟人情留一線，日後好相見！ 範例： （圖片來源：tvN 드라마） 離職原因怎麼提｜這些地雷絕對不能提 1.以負面的說詞說原公司的不是 有時候公司的方針或許真的不正確，但也有可能只是剛好不適合你，那既然要離開原公司了，那當然也不用特別在離職的那一刻去提出這些啦～ 2.不天花亂墜的掰出原因 一個謊要用更多的謊去圓，雖然離開原公司了，但離職的原因也有可能在同行之間傳到你下間公司的主管耳朵裡，因此只要依照你個人的原因去解說就行了，以免到時候造成不必要的誤會。 3.什麼都不提直接離開公司 什麼都不提等於直接放棄溝通，這在提離職議題上面是大忌，除了對員公司來說非常不禮貌，也容易直接被黑名單，之後的公司也有機會聽到風聲，等同於是扼殺了自己之後的機會，人情留一線，大家記得要耐心溝通啊～ （圖片來源：劇照） 以上就是高EQ提離職原因的攻略啦！提供給正苦惱如何離職的朋友們，不管理由是真是假，委婉地述說自己的狀況，低調堅定地傳達你的訴求，相信大多數主管都能理解的！祝福大家年後離職、轉職都順利呦～ 延伸閱讀｜更多「職場」相關文章 👉🏻老闆不想面對的員工六大「超誠實真實離職原因」，別再相信官方理由的離職申請表了。 👉🏻不知道自己想做什麼工作？從12星座個性取向參考，找到適合你的飯碗！ 👉🏻【波波心測】到底該不該離職？用十題測出你的「欠離職指數」，從早餐習慣就能看出！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #沒有答案的答案老師 / #圈圈圓圓圈圈 #上班族 #居家生活 #工作 #年末轉職 #年末離職 #生活精選 #職場 #轉職 #離職 #離職原因 #離職原因怎麼寫 #離職填寫方式 #離職怎麼提 #離職方法 #離職潮 #離職理由 

給迷惘的你加油打氣！成熟女孩該懂的十件事，只有你能決定自己是誰！

編輯撰文 ＃安波 相信快要畢業的人、或是剛步入社會的新鮮人們對於前途規劃仍會感到迷惘不知所措。今天邱比特想要鼓勵一下大家，其實這種煩惱大家都有！因為沒有人一出生就知道自己這輩子該怎麼過，就算你身旁的親朋好友已結婚生子事業有成，看似人生勝利組，但他們也不見得知道自己能有如此的一天。而且，效仿成功人士的生活之道，在你身上也不一定有效，每個人都有屬於自己的life style，不需要羨慕別人，只要相信自己，你也能活出自己喜歡的樣子！ 👉🏻對未來迷惘的你不孤單！試試看這6個方法，幫你找到夢想與人生的方向～ （圖片來源：《三流之路》劇照） 1、沒人可以瞧不起你的工作，只有自己可以 今天不管是在人人羨慕的大公司上班、或是在小餐館端盤子，只要你是個努力盡責的員工，都是值得令人尊敬的！也許步入職場的第一份薪水並不多，但是切記，只要這份工作是你喜歡、有興趣的，或是對未來方向有幫助，那都不成問題。沒有人可以瞧不起你的工作，因為每個人的喜好和人生規劃都不同，但是連自己都不喜歡這份工作，那你得好好考慮是否該離開了。 2、那些過著爽日子的人，其實都是裝出來的 在這個社群媒體發達的年代，大家似乎都習慣在網路上分享自己的生活，看著朋友們經常發出遊、吃高級餐廳的照片，心裡不禁羨慕了起來，心想朋友都過著舒服的日子，自己卻一事無成。實際上，那些朋友也和你過著一樣苦的日子，只是他不會讓你知道！他不會告訴你自己租在一間牆壁剝落的破舊小套房，他只會等到和朋友到高檔餐廳吃飯時，發上奢華龍蝦鮑魚餐的照片。沒有人想讓外人知道自己過得不好，所以你在網上看到朋友發的照片有真有假，你不需要去羨慕他，因為你們其實過著一樣的生活，而你只要顧好自己就夠了～ 3、每個人步調都不同 當你看著朋友一個接著一個找到工作，自己卻還在讀書，就覺得自己怎麼好像還在原地踏步？不要急，每個人的步調本然就不同呀～只要知道自己正在做什麼，腳踏實地跟著計劃走，你很快就能追上他們的腳步，甚至超越他們的！ 4、你還有時間思考 父母很常碎念孩子，要趕快找到未來方向，但是當你反問他們「難道父母年經的時候，就知道自己要幹嘛嗎？」，他們好像也沒有正確答案～如果現在的你已經很清楚自己的目標為何，那麼恭喜你，你已經贏了一大步了。而還不知道自己想做什麼的人也別擔心，20出頭的你仍還有時間探索，盡量多嘗試新事物，不要只是用想的，Just Do It！你一定會摸索出一個方向的！ 5、拿自己跟別人比較其實很不公平 常常在影片上看到選秀節目的獲獎者是比自己年紀還小的小朋友，心裡OS「這個年紀我還在玩芭比娃娃，你就已經出唱片了，是想逼死我嗎？」。千萬別拿自己跟這些童星相比，每個人成功的機運本來就不同～而且往好處想，小小年紀就成功了，那人生還要追求什麼呢？而你正走在通往成功的道路上，路途會有很多精彩的事情等著你，應該要期待一下！ 6、感情不是重點 如果你現在非單身、或是找到此生摯愛，那麼恭喜你，要好好把握另一半！而單身的人也不要太失落，很多人到了三四十歲才找到伴侶，有些人甚至一輩子單身，但是他過得比任何人都快樂！感情並不是人生中最重要的事，就算沒人陪伴你，自己也可以過的很棒的～ 7、除了課業、事業上的成功，日常也能擁有成就感 你很會煮飯嗎？你知道怎麼洗衣服嗎？你懂得照顧動植物嗎？別把這些小事視為理所當然，這些事也能成為生活的小小成就感！你應該為自己熟悉這些家務和興趣感到自豪，因為有些人甚至連衣服都不會摺呢！ 8、時代已經不同了 相信很多人都會遇到這種情況，親戚老人不斷地說著自己年輕的故事，十幾歲就離家工作打拼，二十出頭就結婚成家巴拉巴拉巴拉…「啊你什麼時候要結婚啊？」，聽到這句話一定超想翻白眼！現在時代不同了，很多人讀完大學還會繼續研讀、出國探險、或是追尋自己的夢想，還有好多事情想要追求，結婚這件事已經不是人生的第一目標了～所以，就算家人再怎麼的催促你步入婚姻，請先聽聽自己心中的聲音，你想要什麼呢？你自己最清楚。 9、其實你還很年輕，想做什麼就放手去衝！ 在20幾歲這個年紀，你可能覺得都那麼老了應該要有所作為，但其實你還是很年輕的，你還擁有失敗的機會，多多去嘗試任何可能，就算失敗了也還有體力再爬起來！如果你現在就抱怨自己老了而放棄追尋夢想，等你過了十年，你一定會悔不當初！ 10、你比自己想像的更厲害 工作賺錢很重要，但是也要記得留些時間給自己放鬆娛樂一下！偶爾出去社交、玩樂可以幫助舒壓，保有快樂的心才有辦法提升自信～現在是你人生正在起飛的階段，多相信自己一點，你一定比自己想像的更有能力，好好走、穩穩地做，就能離夢想越來越近了！ 以上就是邱比特給迷惘的你們一些加油打氣！對於未來感到緊張害怕都是很自然的反應，但也不能覺得無所謂喔～如果真的沒有方向，可以多問問學長姐，或是網路上也提供很多工作的資訊，只要你肯主動去學習、冒險，結果都不會太糟糕的，加油！祝大家一切順心喔～（定時收看邱比特，前途一片光明！） 他就是你未來的好老公！挑結婚對象10大重點，你的另一半符合了嗎？ 更多人生話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠popcupid_mag #20出頭 #20多歲 #人生 #夢想 #工作 #未來 #波波邱比特 #職場新鮮人 #菜鳥 #規劃 

【新女性專欄】玻璃心OUT👊提升職場抗壓性TIPS👩‍🦰 原因心態執行法完全解析

臉書營運長 Sheryl Sandberg 曾在演講中說過一句話： 「人的韌性並不是與生俱來，而是像肌肉一樣可以鍛鍊。只有讓內心強大起來，才能發現最好的自己。」 身為新時代新女性，需要面對人生／職場／家庭等多方面的壓力。壓力並非負面，適當的壓力是鍛鍊人的內心，促使人進步的原動力。 但若壓力無法得到紓解，一直積壓在個人內心，就容易影響我們的情緒和精神，容易變得焦慮甚至憂鬱。連帶影響自己的人際關係和職場表現。 今天就來和大家聊聊抗壓性，和推薦提升抗壓性的方法。 抗壓性是什麼？ 抗壓性顧名思義，就是一個人在面對困難或壓力的狀況下，處理問題直到壓力降低或解除的能力。 在現今的工作環境是時常面臨變動和突發狀況，員工需要面對各種不熟悉的事情，或是知道的事情或工作但需要在很短的時間內完成，這些可能都會造成壓力。 抗壓性為何重要？ 抗壓性高的人，代表他們的應變能力較佳，或者反應執行力高，可以堅強面對不熟悉的事物，並嘗試在短時間內完成。這讓他們面對現今工作和生活，都有較佳的適應力。 反之，抗壓性低的人，他們在職場上的表現可能受到限制，無法被授予執行重要或者全新領域的工作，長久下來可能會限制工作上的發展。 如何提升抗壓性？ 先來分析為何有些人的抗壓性會低落，造成的成因大概有幾個方向，分析問題和提供對應的觀念＆執行辦法： １．（原因）缺乏自信 自信是許多情緒和行為的根本。沒有自信的人，就會依賴他人的評價來給自己的成就評分。面臨新工作時，雖然很期待會因此受到肯定，就又躊躇沒有足夠自信作好，猶豫不決。又或是工作上遭遇挫折困難，因為擔心自己無法面對或處理好，反而會選擇逃避，逃避之後又會自責，自信心更受到質疑，造成情緒上負向循環。 ＞＞（觀念）建立自信心 每個人都一定有不足的缺點。學習坦然接受自己的缺點。想要逃避時，缺點就會變成自卑感。 因此要建立自信心，認清自己的長處和短處，清楚自己的能力和不足，在能力許可下接受挑戰，並客觀地評價自己，才部會被他人的評價牽制。 ＞＞（執行法）從小事情累積信心 有實力才能增加自信 工作上，可以先從較小的事情做起，設定一個較短期或可達成的目標，逐步一一完成，從中累積經驗和自信心。 遇到挫折或事問題時，也要適時與他人請教。保持謙虛和學習的心態，而且要客氣地感謝他人的指導。從執行的過程中才能累積經驗，進而得到他人的信賴與協助。 ２．（原因）習慣抱怨 負向思考 職場上你一定遇過這種同事，總是抱怨工作、其他同事和主管，面對新的不熟悉工作，總是先退縮不前。真的碰到困難又會先怪罪他人，從來不覺得是自己的問題。和他再一起聊天總是覺得心累，負能量爆表。 ＞＞（觀念）丟掉負面思考的習慣 相信大家都不喜歡碰到這樣的人，所以要記得不要變成這樣總是抱怨和負向思考的人。只有正面思考才能夠扭轉局勢，負面思考不但於事無補，經常還會雪上加霜。 事情的好壞在於你用怎樣的角度去看它，若用正面的角度去看事情，則所有事情都是好事情，每個改變都是好的改變，每個事件都變成是幫助自己成長的動力，所有的危機都會變成轉機。 學著在逆境中看到自身成長、同事的長處和環境的優點，就算有負向的情緒，也要適時地排解或是換位思考看看，讓自己努力成為帶給人正能量的人。 ＞＞ （執行）不說出負面抱怨或回憶 只要說出不好的回憶，負面情緒就會在內心逐漸增生、膨脹。說的次數愈多，負面情緒就愈像滿水位的河川，一不小心便潰堤，造成洪水氾濫。 因此，先從挑戰不總是說出負面的情緒或不好的回憶。抱怨和憤怒都無法改變事實。只有內心的思考和說出的話語事自己可以控制的。停止抱怨就可以間接控制負面情緒高漲。 ３．（問題）拒絕成長或改變 職場上有這種人，面對任何問題或改變都退縮。甚至在生活上也拒絕跨出舒適圈，拒絕一些不熟悉的環境、問題和工作，想要保持自己原有的生活型態、工作負責範疇和交友圈等。 ＞＞（觀念）要把改變視為自我成長的機會 如同前面所提，現今的社會和職場是個快速變動的環境。大部分的職業都會隨著社會、科技或職場環境的改變進行調整。若自己不調整心態，把所有工作上的改變視為自我成長的機會，就很容易被這個社會和職場上淘汰。 ＞＞（執行法）不總是問為什麼 而是說該怎麼做 「為什麼？」是最容易讓人感到焦慮的問題之一。 尤其是不想對不想要接受挑戰的人，總是提出「為什麼」作為擋箭牌來拒絕成長。 若要提升自己的抗壓性，試著將思考習慣轉個彎，將總是掛在嘴邊的「為什麼」，改成「該怎麼做」，就可以從消極的心態，轉為積極處理問題的態度。 「為什麼」這個問題容易引起情緒反應，使人感到焦慮。相反地，「該怎麼做」則會引起心理的認知反應，幫助我們客觀判斷狀況，促使具有生產性的思考模式。遇到事情時不問「為什麼」，改問「該怎麼做」，就能提高自身的抗壓性。 若你喜歡以上的女性／職場分享，記得訂閱支持我喔！💗 每週固定更新旅遊打卡/穿搭分享，請參考下方連結： 🥨生活/食物IG : thornbird1123 👗旅行/穿搭IG : thekellycat ⭐Popdaily創作者計畫: Kelly凱莉貓 #女性 #職場 #心情 #抗壓性 #壓力 #工作 #事業

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