28天奶油肌計畫：從膚質檢測小技巧開始，一起成為一顆光滑的水煮蛋～

撰文編輯＃Haru 你也想要擁有光滑的、Q彈的、水嫩的肌膚嗎？殊不知過了一個冬天，卻感覺自己的皮膚越來越差了～不如好好跟著編輯的腳步，一起遵守這些小秘訣，好好利用肌膚的代謝週期28天，一起來幫自己換膚，搖身一變成為水嫩的水煮蛋吧！ ｜知道自己是怎樣的肌膚嗎？ 首先你要先知道自己屬於哪一類型的皮膚，才能對症下藥，保養的正確才不會白做工，以下總共有11道題目，分別是A–1點、B–2點、C–3點、D–4點、E–2.5點，最後在加總在一起就好！ Q1：洗完臉2～3個小時後，沒有擦任何的保養品下，照鏡子時額頭跟臉頰的狀態是？ A、非常的乾燥、有皮屑 B、帶點緊繃感 C、回復到正常的光澤感，但是不反光 D、可以看見反光 Q2：在乾燥的環境下，如果不使用保濕產品或防曬，你的臉會呈現怎樣的狀態？ A、覺得很乾 B、覺得緊繃 C、覺得正常 D、覺得有亮度，感覺不需要保濕產品 E、不清楚 Q3：使用放大效果的鏡子時，能夠看到的大頭針頂端大小的毛孔？ A、幾乎沒有 B、T字部位有一些 C、很多 D、非常多 Q4：在看照片的時候，會不會覺得臉很光亮？ A、從來沒有，或是沒注意過 B、有時候 C、經常會 D、一直都有 Q5：上妝完、使用完粉底、蜜粉後，2～3小時候，妝容看起來如何？ A、出現浮粉和皮屑 B、光滑感 C、出現反光感 D、跑出線條而且油亮 E、從不用粉底 Q6：當你洗完泡沫非常豐富的洗面乳後，有什麼樣的感覺？ A、覺得很乾、有點刺痛感 B、覺得很乾但是不會刺痛 C、沒有感覺 D、覺得皮膚出油 Q7：如果自行評估的話，你覺得你的臉部肌膚偏？ A、乾性 B、中性 C、混和性 D、油性 Q8：你的臉上有粉刺嗎？ A、一點也沒有 B、很少 C、有時候 D、總是會有 Q9：T字部位會出油嗎？ A、一點也沒有 B、有時候 C、經常會有 D、總是油油的 Q10：如果不使用保濕產品的話，會覺得臉部乾嗎？ A、一定會 B、有時候 C、很少 D、從來不會 Q11：擦完保濕產品後的2～3個小時後，你臉頰的狀態？ A、很乾燥、還會有脫皮的現象 B、乾燥但是光滑 C、些微的油光 D、有油光，甚至不太會使用保濕產品 總結點數： 44～34：非常油性肌膚 33～27：輕微油性肌膚 26～17：輕微乾性肌膚 16～11：非常乾性肌膚 ｜5個錯誤的保養習慣 X『化妝水一定要搭配化妝棉』，雖然有些人會拿來做二次清潔，但其實化妝棉過度的拉扯皮膚，反而會讓肌膚組織受到破壞，所以建議化妝水可以用手輕拍至吸收就好囉～ X『面膜天天敷』，面膜使用時間過長或是太頻繁敷臉的話，反而會讓肌膚變得敏感，建議一周敷2～3次就好，1次也不要超過15分鐘 X『嬰兒保養品無添加比較好』，其實這些商品都是為了中性肌膚的寶寶所設計的，但是成人很少會有中性的肌膚，所以適合兒童的不見得適合你！ X『面膜泡熱水』，冬天面膜熱熱敷才舒服，但是這樣加熱面膜的話，會造成化學物質產生變質，反而會讓功效降低 X『冬天不擦防曬』，在跟大家說一遍，不管夏天冬天太陽的紫外線都365天全年無休，所以一定要擦防曬好嗎～ ｜養成奶油肌的5個好習慣 O『早起一杯溫水』，起床後來一杯水，可以增加新陳代謝又能喚醒體內機能，而且一天記得也要喝滿1800CC，才能幫助肌膚補水 O『戒掉熬夜的習慣』，身體修復的黃金時間為23～3點，所以記得皮膚要好美容覺不能少，而且一天最起碼睡滿8小時喔！ O『少吃動物的皮』，通常肉類的皮脂肪含量都會偏高，建議吃肉就好少吃皮，如果是魚類的話就沒關係～ O『一天一番茄』，番茄是對於抗氧化非常好的蔬果，多吃一點可以美白、增強我們的抵抗力 O『含糖量太高的食物少吃』，例如飲料、甜品、零食等等，都要少吃，因為過多的糖只會讓我們的皮膚變差 ｜同場加映：7天日本肌斷食法 除了以上這些5大壞習慣＆5大好習慣以外，還另外加碼告訴你，櫻花妹最流行的『7天肌斷食法』，來幫肌膚做的保養大調整，讓它回到最好的狀態！ DAY1：溫水清潔臉部就好，其他什麼都不要做，進行徹底的斷食 DAY2：洗面乳＋化妝水＋精華＋眼霜，記得乳液拿掉不要擦 DAY3：洗面乳＋化妝水＋眼霜，在停掉一個精華的步驟 DAY4：洗面乳＋補水面膜＋眼霜，著重於我們的補水就好 DAY5：洗面乳＋補水面膜＋化妝水＋眼霜，雙重的補水效果 DAY6：洗面乳＋化妝水＋乳液，加上乳液幫忙鎖水 DAY7：回到正常的護膚狀態，依照個人習慣做保養 這麼多的小細節，有些是不是你也不小心犯錯過呢？只要把壞習慣改過來，好好努力養成新的好習慣，相信在夏天來臨之前，你也可以一起變成美麗的奶油肌！ 延伸閱讀 演17歲高中生無違和！《想見你》柯佳嬿懶人保養法，讓戲裡李子維、戲外坤達都愛上她！ 老覺得面膜沒效果？面膜保養「3要2不」請筆記，才不會浪費敷臉的15分鐘！ #7天日本肌斷食法 #保養習慣 #光滑肌膚 #奶油肌 #洗臉 #漂亮 #皮膚管理 #美膚計畫 #肌膚保養 #養成好習慣 

近看直接被嚇跑！簡單3招解決『下巴顆粒』，光滑細緻的水煮蛋肌我來啦～

下巴惱人的小顆粒雖然不像痘痘一樣明顯，卻很影響整體美觀和上妝，如果放著不處理有可能會造成毛囊發炎、變成痘痘等！想要肌膚回到光滑細緻的狀態，就必須對症下藥！除了用對保養品外，清潔方式也很重要～今天教大家3招解決下巴顆粒的小技巧，一起邁向水煮蛋肌邁進！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1229212 ｜下巴顆粒類型｜ 開放型的脂質微（細）絲 開放型的特徵是上妝時容易卡粉，顆粒呈現微黃色的絲狀，可以擠出來的狀態，摸起來會有粗糙感。 閉合型皮脂腺腫（肥）大 有一顆一顆的小白點，用擠的會擠不出來，有粗糙感。 （圖片來源：小紅書李艺恩Dr.meili） https://www.popdaily.com.tw/beauty/1238230 ｜解決方式｜ 開放型 在化妝棉上浸濕卸妝油後敷在下巴，用水（或噴霧）以畫圓圈的方式按摩乳化30秒，沖掉後紙巾按壓擦乾，敷上泥膜打圈清潔，用紙巾擦乾後使用小棉花棒滾動清潔，最後塗上蘆薈凝膠 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1231920 閉合型 將化妝棉沾滿生理食鹽水後濕敷10分鐘，用清水清洗下巴後紙巾擦乾，少量塗抹視黃醇（維生素A）類型的產品，最後塗上霜狀類的產品！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1231908 ｜推薦產品｜ 植村秀 全新全能奇蹟金萃潔顏油 採用日本山茶花精油與維他命E等天然抗氧化劑，質地輕盈、滑順不黏膩，輕油質地在遇水的瞬間，立即完美乳化！在吸附髒污、彩妝溫和深入毛孔，卸妝後不殘留油感，肌膚完美零殘妝～ https://www.shuuemura.com.tw/products/cleansing-oil-450ml Nature Republic 蘆薈修護保濕凝膠 說到蘆薈凝膠就不能不知道韓國的Nature Republic！果凍般的質地，擦在肌膚上非常清爽滋潤保濕，厚敷當作面膜也能感受到肌膚中滿水分！ kiehl’s 亞馬遜白泥淨緻毛孔面膜 白泥面膜能有效清粉刺並針對毛孔粗大改善，富含珍貴的亞馬遜白泥，有助於淨化肌膚、鼻頭粉刺清除並吸收多餘油脂，改善毛孔粗大，使用後肌膚潔淨又細緻！面膜溫和不易致敏、不會傷害肌膚，敏感肌也適用！ kiehl’s A醇全能新生抗痕精華 產品質地黃色為專利A醇原色，能緊緻毛孔、撫平紋路、緊實澎潤，以微分子三合一結構技術結合3大核心高效抗老成分，溫和安心低刺激、無添加香料。 （圖片來源：kiehls官網） 理膚寶水 全面修復霜 添加高濃度5%的維生素原B5，舒緩皮膚乾燥、泛紅、乾癢問題，且可有效修復皮膚，提升皮膚修復品質，改善肌膚乾裂、局部皮膚暗沉，避免在皮膚上留下瑕疵！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1233811 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #下巴保養 #下巴顆粒 #保養 #肌膚 #肌膚保養 

大姨媽又來了！把握生理期的「黃金排毒期」，趁機好好調理自己的肌膚！

每個月比卡費帳單還不願意看到的就是大姨媽！一整天不舒服以外，子宮都隨時像有人在打架一樣，時不時來個一拳，還要擔心一臉的生理痘，真的是覺得超無奈的～但其實生理期可是專屬女生的排毒小幫手呢！可以幫助體內排出髒東西，所以懂得搞定生理期，不只讓身體健康還能調理好肌膚狀況！ │生理期來之前做的準備 如果每次那個來都會有經痛的女孩們，可以在前一周開始每天喝紅豆水，紅豆水不僅有助於調經還能消水腫，可以選擇自己主或是直接買粉包回來泡都可以，但是記得不要加糖，那經期中感到不舒服的話，則是可以喝熱牛奶來減緩不適感喔！ │生理期該注意的事 那個來的時候要少吃讓身體上火的食物，像是炸物就先不要碰，否則會讓經痛更嚴重的，還有除了冰的不要吃以外，寒性的食物也會讓寒氣累積在腹部，例如西瓜、絲瓜、仙草這類的都要忌口喔！ 經期期間也盡量避免熬夜，保持充足的睡眠，因為熬夜的疲憊會讓身體變辛苦，反而讓子宮需要更用力的把經血排出，而讓肚子更加不舒服，所以盡量保持睡眠充足和心情愉快，只要精神好就能舒服一點！ │更仔細的去角質 當女生們排完卵之後，女性荷爾蒙發生變化而變少，讓我們的膚質變乾、變粗糙，那個來前一個禮拜會感到肌膚變暗沉，是因為角質的堆積，如果你是油肌或混和肌的人，更是會因為角質堵塞毛孔，而發炎長痘痘，所以去角質就顯得很重要了！ │管理出油的T字部位 賀爾蒙的改變會刺激皮脂分泌，而讓我們容易出油的T字部分，變得更油膩，所以要仔細的清潔毛孔，比起厚重的保養品，可以改為清爽、控油的產品～ │減少水腫 當我們正在生理期時，體溫會些微的上升，讓血管內的滲透壓改變，而導致水腫的情況發生，所以像是前面提到的，可以多喝一點紅豆水，就能大大降低生理期帶來的水腫喔！ 以上就是生理期的時候要注意的小事情，一起把握這一個月一次的黃金時期吧！ #MC #T字 #保養分享 #保養小知識 #去角質 #月經 #水腫 #注意事項 #準備 #漂亮 #生理期 #生理期保養 #肌膚保養 #肌膚管理 

新手保養特輯：怎判斷膚質？容易踩的NG地雷？3分鐘搞懂、養出好皮膚！

撰文編輯＃Haru 保養、呵護我們肌膚的時候，最重要的第一件事情就是「了解膚況」！先了解膚質的情形，才能對症下藥，對於缺少的營養進行補充，讓皮膚的油水達到最佳狀態，才能擁有好膚質，然而對於新手來說，如何判斷自己的膚況？如何正確的保養肌膚？都是一件不容易的事情，今天就跟著GINNY居妮一起來探索背後的秘訣吧～ ｜判斷自己的膚質 1.清水洗臉法 首先洗臉的時候，先用清水單純洗臉就好，不需要搭配任何清潔產品，洗完後覺得自己的T字部位＆兩側的臉頰，如果有覺得整臉都有緊繃的FU，那就是屬於乾性肌，或是無任何感覺，很正常的話就是中性肌，局部緊繃的話，你就是混和肌偏乾喔！ 2.毛孔判斷法 偏油性肌的人，毛孔的問題會比較明顯，而且黑頭粉刺也會比較嚴重，混和肌則是鼻翼和臉頰兩側，比較容易有閉鎖性粉刺的狀況，而乾性肌因為本身油脂分泌較少，所以毛孔的問題也比較小，但是一旦保養沒有做好，就會容易出現粗糙感，細紋就會不知不覺找上門！ 3.刪去法 可以多找一些與自己相同或是相反的例子，來幫自己找出正確的膚況，例如油性肌的朋友覺得這款粉底液很實用，但是自己卻很不合適的話，就有可能你是屬於乾性肌或是混和肌喔！ 4.專業檢測法 現在也有不少儀器能夠透過更專業的方法，來幫助你判斷自己是屬於怎樣的膚質，但是因為膚質的狀況也會隨著外在而改變不一樣，所以除了以上這些檢測方法外，最主要還是要靠日常的保養來觀察膚況才會更準確！ ｜新手NG保養觀念 1.必須去角質 一般人都認為角質是老廢物質，一定要去除掉臉才會乾淨，但是其實適當的角質反而能保護我們的肌膚，所以其實不一定要每周都去角質，應該依照個人的肌膚狀況來判斷，或是局部去角質就可以囉！ 2.直接毛巾搓臉 不少人應該洗臉的時候，或是洗完臉直接就用毛巾大力地搓臉，把臉上的水乾淨俐落的擦乾，其實這樣非常傷肌膚，大力拉扯我們的肌膚是非常NG的行為，建議可以用按壓的方式來擦臉，達到把水吸乾的目的就好 3.繁瑣的保養步驟 剛開始學會保養皮膚的時候，都會希望可以每個保養品都買齊全，從化妝水、乳液、精華、面霜等等，一樣都不漏掉，但是最基本的應該是以「皮膚需要什麼？」，過多的保養皮膚吸收不進去也是浪費，所以最好是要依照膚況來調整保養步驟才對～ 4.同時做到洗卸 無論是有上防曬乳、妝前乳、素顏霜等等，都一定要養成卸妝的習慣，但是如果臉上沒有化妝的話，其實洗臉就能達到清潔的效果了，而且記得在使用洗卸產品時，眼唇的部分，最好還是另外卸妝會比較乾淨！ 5.化妝水等到全乾 新手另外常常犯的錯誤就是會等到化妝水在臉上全乾的時候，在進行下一個保養步驟，但是其實這樣超級不OK，因為這樣等到全乾連帶肌膚內的水分也會跟著被蒸發掉，反而適得其反！ 6.肌膚出狀況就換保養品 偶而肌膚出現狀況，例如過敏、長痘痘的時候，就急著跟換保養品，想要靠保養品來拯救肌膚，但是保養品並不是萬能的，當肌膚出現狀況時，還是要找專業醫生的幫助，才不會讓膚況越變越糟 愛美是女孩們的天性，每個人都希望自己的皮膚能夠越來越好，所以如果這些地雷保養方法，你也曾經犯過的話，一定要及時改過來，才不會花冤枉錢又保養不好皮膚喔！ #＃漂亮 #NG保養 #新手保養 #洗臉 #測膚質 #肌膚保養 #肌膚管理 #錯誤觀念 

停止瞎買！過去買的保養品就當年少不懂事～這3步跟著做挑中命定保養品，終結冤枉路！

為什麼？！每天花時間、花大錢保養，卻達不到理想的肌膚狀態，真想怒把保養品灌到垃圾桶中耶！（崩潰）難道要當神農試百款才找到合適命定款嗎？除了求助醫生尋求方法，小編也要來分享過去累積的慘痛經驗，告訴大家該如何挑選保養品才不會踩雷，包準女孩看完能避免一生狂走冤枉路的囧境！ ＃冤枉錢花再多也解決不了問題！不想踩雷就跟著專業醫生的推薦～趁機斷捨離，替化妝桌的保養品進行大換血！ 每次一有肌膚問題就會感到心累，難道是保養品不給力嗎？為何砸大錢買專櫃保養品了，肌膚還是粗糙且沒有光澤啊？經過醫生提醒才發現，原來肌膚保養也會有停滯期，當保養進入停滯期擦再多也是沒用的！最好的辦法就是將毛孔內髒污清潔乾淨，並去除老廢角質，才不會影響保養品吸收，把自己困在鬼打牆的停滯期！ ＃挑選命定保養品沒這麼難！醫生都伸出手了，還不快跟著他一起踏上顏值爆棚的花路～ 解決完保養品不給力的問題後，要來教大家如何挑選保養品啦！尤其是敏感肌的女孩皮膚超脆弱，清潔不全或是清潔太多次都會造成肌膚紅腫癢，更要注重保養品是否有符合以下3點呢～ ＃成分內不添加防腐劑、香料、色素 這點真的很重要！！即使小編不是敏感肌膚，在挑選保養品時也會避免太多化學添加物，一方面也怕自己擦了會不適應大冒痘，也很擔心努力維持的美肌會因為過多不必要的添加而過敏。 ＃修護角質層，提升防禦力 最近天氣忽冷忽熱，令許多人的肌膚變得很不穩定吧！這時候臉部的角質層就很容易變薄受損，導致防禦力＋免疫力下降或水分流失，無法阻擋外界的刺激（髒污、花粉、紫外線……等），因此造成皮膚過敏。所以挑選保養品時也得注重角質層的修復，才不會總覺得花大錢都無感呀！ 小編以前也認為肌膚問題只要注重保濕就好，認真大錯特錯～原來自己怕保養停滯而多次清潔傷到角質層，開始加重角質層這一塊保養！最近用了這罐真的超有感，德國原裝進口-德妍思的DMS角質層修護基礎乳（中性型）滋養度高且能夠修護角質層，特別是每次換季或秋冬時肌膚就會特別乾燥，一到下午就開始脫妝了，使用了這罐乳液之後，角質層受損的情況大大改善，臉蛋超飽水的、變得好水嫩，以往乾燥不適的情況不再出現。 加上用量超省的！來自德國全真空式壓頭能確保產品的衛生品質,只要一點點就可以塗全臉，並在乾燥處特別加強即可。重點是敏感肌膚也可以用喔～～ ＃皮膚科醫生推薦 許多醫生都建議女孩在醫美術後使用德妍思的保養品，因為成分相對單純且沒有加入香料及防腐劑，妳看看～術後這麼敏感的狀態下都能用，更不用說在日常保養一定OK～不限醫美後使用，常熬夜或是臉上總是黯淡無光的女孩更要用！另外透過微脂囊包裹傳明酸的微脂囊傳奇淨白精華液，PH值6.8接近中性,低刺激之外長期使用能感覺臉蛋變得更加亮白喔～ 如果女孩們追求肌膚穩定及控油保濕，適合用B5精華液來保養，透明質地擦起來很清爽，不但好吸收,也能夠平衡肌膚油脂分泌唷～～ 德妍思保養品不刺激且符合這3點！相信這次不再亂花錢就能找到命定款保養品！終於能在這艱苦的換季中獲得無瑕美肌～ #保養 #保養品 #保養品挑選 #保養品推薦 #保養品選購 #保養步驟 #德妍思 #採購 #換季保養 #美肌 #肌膚保養 #花錢 #術後保養 #醫美保養品 

宅在家必備小心機！大家現在都在＃臉部大掃除，跟著做讓自己從頭到尾煥然一新！

撰文編輯＃Haru 當你忙著給家裡除舊佈新的時候，是否也忘記幫自己的臉部來個總整理，擺脫舊的老廢髒物角質，用最好的狀態迎接全新的一年，精氣神整個都清爽後，整體氣勢跟自信也會跟著加分不少呢～ ｜眉毛整理修剪 修剪前，記得先把眉毛的位置清潔乾淨，方便整理外也不易發生感染，毛流梳順以後，再依照自己想要的眉型修剪，把多餘的雜毛處理掉，那如果你是平常就有修眉習慣的人，也能使用專用的打薄刀，把過長或是太過雜亂的眉毛修剪掉，讓整個眉型更乾淨俐落～ 👉🏻【眉毛懶人包】新手、手殘女必看！盤點7種造眉法優缺點＆價格分析 ｜鼻頭粉刺去除 想要去除討厭的粉刺，最好是利用洗澡時，毛孔張開的時候做清潔，或是利用熱毛巾敷過後，讓髒污能夠更容易被清出來，不管使用鼻貼、或是去除粉刺的產品，都比直接用手強硬出來好，而且最重要的一定要進行事後的舒緩跟收斂，一方面減緩發炎的情形，一方面避免讓毛孔狀態越來越差！ 👉🏻粉刺懶人包！地方網友最常問卦的「11個粉刺毛孔Q&A」就讓皮膚科醫師幫你神解答 ｜臉部毛孔清潔 平常的卸妝跟洗臉就是保養最重要的開始，卸妝絕對不能偷懶，把殘妝全部洗乾淨才不會在臉上造成推積，洗臉也是幫臉部肌膚洗掉髒東西，這樣保養才吃得進去，也記得定期搭配去角質、清潔面膜幫皮膚來個深度的毛孔大掃除！ 👉🏻天氣一熱毛孔就開始叫囂！好口碑泥膜來報到，夏日清潔大作戰正式開打！ ｜嘴唇去角質 就算你嘴唇血色再足夠、唇彩顏色有多美，雙唇上滿滿的死皮跟角質，都會讓這一切變得黯淡無光、沒有絲毫氣色，利用唇膜或是去角質磨砂都可以幫助改善，記得先把嘴唇基礎的保養顧好，才能擁有自然又美麗的好氣色！ 👉🏻再見酸梅唇！換季嘴唇保養大法，這種Ｑ嫩唇看了就想親下去啊！ ｜脖子細紋保養 常常有些人注意了臉卻忘記的脖子，其實我們脖子的肌膚也是需要保養的，像是平時洗臉時，也要記得清潔到脖子，還有防曬也要擦到，才不會因為缺乏保養而讓頸紋越來越多！ 還在為過年見家長、向親戚拜年而煩惱的話，不妨讓自己美麗更提升，更增添自信感，整個人也能有種不一樣的新氣象呢！ #保養方法 #修眉毛 #嘴唇保養 #毛孔清潔 #漂亮 #肌膚保養 #脖子保養 #臉部清潔 #鼻頭粉刺 

【妝同學小教室】臉上長痘痘、毛孔角化怎麼辦？肌膚清潔保養所有大小事

關於臉部肌膚保養一直都是人生的一大課題啊！其中更是以長粉刺痘痘和毛孔角化最多人詢問，冒痘的因素有很多，除了肌膚本身的問題之外，也有可能是因為飲食習慣導致冒痘…今天就從清潔、保養步驟大小事詳細講解，快一起來看看吧！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/453756 肌膚的清潔 想擁有好肌膚的首要步驟絕對是做好清潔！可能很多人會以為長痘長粉刺或出油只要狂洗臉就可以改善，但這其實是錯誤的觀念！因為過度清潔有時候反而會讓肌膚狀況變得更糟，大家請維持正常的清潔步驟即可，記得用溫水洗臉，這樣才不會因為水太冷太熱而造成皮膚傷害。除了卸妝沒卸乾淨，空氣髒污其實也是造成毛孔阻塞的因素之一，所以即使沒有化妝的習慣也請記得一定要乖乖洗臉！ 基礎保養步驟 先搞清楚自己的肌膚狀況，再來針對重點保養！現在市面上的保養品種類非常多樣，大部分的適用膚質也標示得很清楚，選擇保養品時記得多做功課，因為別人的蜜糖很有可能是你的毒藥，建議可以先從試用包試用，或是在小範圍試用後確定沒引起不適感再抹到臉上。 保養品使用的順序絕對會影響肌膚，最基礎的保養步驟就是清潔→保濕→鎖水。 在洗完臉之後，從化妝水開始→前導產品→精華液→眼霜→乳液/乳霜，可以視自己肌膚狀況自行刪減，根據自己的使用偏好來選擇適合的質地。不過切記不能只擦化妝水就結束保養，如果你後續沒有鎖水的產品，等於就是白擦了！最最最簡單至少就是化妝水＋乳液。 如果是痘痘肌，第一件事絕對是要先去尋求皮膚科醫生的指示！先乖乖擦藥、先處理好臉上的痘痘問題後再來進行下一步保養，無論是痘痘肌、敏感肌都是從『簡單保養』做起，避免塗抹過多的保養品，拒絕讓肌膚成為細菌更茁壯的溫床或造成過度刺激。 可能會長痘的生活習慣 明明很注意卸妝清潔、也用了很多抗痘產品和酸類，卻還是狂長痘痘？那問題很有可能就是出在以下這些生活習慣！ 1.枕頭上的塵瞞 很多人都會忽略每天一定會接觸到的枕頭，長時間沒洗、沒更換，裡面可能滋生了很多蟎蟲，也就是所謂的塵蟎，蟎蟲進入皮膚毛囊中會引起各種皮膚問題，像是搔癢感、紅斑、黑頭，甚至會造成痘痘、痤瘡等肌膚發炎反應。為了養好肌膚和健康，千萬別忘了保持枕頭、寢具的清潔！ 2.潮濕又粗糙的毛巾 和枕頭容易致痘的原因相似，台灣氣候潮濕，放在浴室的毛巾一潮濕就容易成為滋生細菌的溫床，再拿它來擦拭全臉，怎麼可能不長痘！另外還有一個原因用太粗糙的毛巾擦臉，可能會因為過度摩擦引起臉部紅腫不適感，讓肌膚變得容易敏感！ 3.用衛生紙擦臉 再來就是盡量不要用衛生紙擦臉，原因是因為容易會有細微衛生紙屑殘留在臉上，也是可能造成長痘痘的因素之一！ 4.飲食部分避開油炸辛辣食物、蛋奶類 當然油炸類、辛辣食物能不吃是最好的，如果臉上一直冒粉刺、囊腫型悶痘，也請盡量避開雞蛋、牛奶或奶類食物哦！ 5.仰臉刷牙不要讓牙膏流到下巴 下巴粉刺冒不停？很有可能就是因為你的牙膏流過下巴導致的，所以在刷牙時可以仰臉刷牙，盡量不要讓牙膏流到下巴。 6.洗髮精＆潤髮乳不要留到臉上、護髮油避開鬢角區域 7.記得防曬！避開化學性防曬，使用物理性防曬產品 8.卸完妝用化妝棉確認有無底妝殘留 從冒痘位置看身體狀況 大家有注意到自己冒痘的位置嗎？像是在臉頰、嘴角或是下巴處等等位置，除了可能是因為基礎清潔保養沒做好、飲食習慣以外，從中醫的角度則是從長痘痘的位置就能反映出身體內部的潛在問題。以下就來看看冒痘對照位置的身體問題＆如何改善吧！ 文章傳送門👉🏻 https://www.popdaily.com.tw/beauty/267302 毛孔角化 毛囊角化出現的小顆粒，主要原因就是毛囊附近的表皮細胞不正常地角化，導致過量的角質蛋白堆積在毛孔上，就會形成我們看到的那些凸起小顆粒，會造成毛孔表皮細胞的角質代謝不完全的因素有幾種，其中一個就是可能跟肌膚乾燥有關。 臉上那些小顆粒疙瘩除了有可能是閉鎖性粉刺之外，也有一部分是因為角質代謝不完全的關係！可以透過保濕來改善，日常不用過度清潔、避免用太燙的熱水清洗等等，不過更重要的其實是調節角質代謝，使用醫師允許的酸類護膚產品，像是含有A酸、果酸等產品改善膚況，但也要特別注意因為每個人的肌膚對於酸類產品的耐受度都不同，建議大家一定經過醫師允許或是要多做功課，使用前一定要先小範圍試用看看，或是別貪心先從較低濃度的酸類產品開始使用，循序漸進提高濃度！ 透過以下這三種方式可以得到適當的改善： 1.角質調節護理 前面大致提到毛囊角化的成因主要是因為角質代謝異常，所以我們可以先透過毛孔調節護理來改善，經過醫師允許後，可以挑含有水楊酸、果酸或是A酸等產品，替肌膚日常角質代謝，切記不是越高濃度就越有用，必須挑選適合自己肌膚的濃度，才不會讓肌膚問題變得更嚴重。 2.不過度+用溫水清潔 可能有很多人會以為只要狂清洗就可以改善，但這是錯誤的觀念喔！除了保濕是為了不讓皮膚太乾燥，皮膚表面分泌的皮脂膜也是重要的一環，維持正常清潔很重要，不用過度清洗，白天用清水清洗一次、夜間用使用低皂或不含皂的清潔產品清洗一次即可，記得清洗時不用過熱過冷的水，而是要用溫水，這樣才不會造成皮膚傷害哦！ 3.定期去角質+保濕 可以透過定期去角質讓肌膚維持水嫩，讓固定增生的角質達到平衡，使皮膚變得白皙又光滑。選擇顆粒細緻的去角質產品搭配輕柔的手法，才不會皮膚過度拉扯而受傷，去完角質後記得做好基礎保濕的步驟，讓肌膚維持潤澤、不會因為乾燥而讓毛孔角化症變得更嚴重。 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 #保養 #冒痘 #基礎保養 #妝同學小教室 #毛孔角化 #痘痘肌 #肌膚保養 

早P晚R是什麼？敏感肌也適用的早P晚R護膚法，比起早C晚A更溫和！

先前流行的早C晚A大家應該都知道吧～白天使用維生素C晚上使用維生素A，但其實這種類型的保養方法不一定適合每一個人！繼早C晚A之後，又掀起了新的護膚方法，那就是「早P晚R」啦！今天編輯就要來帶大家了解「早P晚R」的保養方式，接下來就來看看目前最流行的保養方法吧！ 早P晚R是什麼？ 早P晚R的原理是來自2017年獲得年度諾貝爾生理學或醫學獎的晝夜節律理論，以護膚的角度來看，如果能順應肌膚的作息來分配護膚方式，不僅效果加倍也能事倍功半！或許比起早C晚A，早P晚R會更適合你喔！ 早P的意思就是Protect日間光防護，也就是說白天的護膚注重防曬和抗氧化，像是抗光、抗污染、抗氧化損傷等。晚R指的是Recover晚間光損傷修護，夜間的護膚重點在肌膚損傷的修復和抗老，激活抗衰煥膚，以溫和滋潤的方式修護抗老。簡單來說早P晚R的重點在於對於＂光＂的防禦及修護。 適合的肌膚族群 早P晚R的保養品成分相對來說比早C晚A會更加溫和許多，不挑膚質且特別適合敏感肌，溫和不刺激，不用建立耐受性，既能抗衰修復又能兼顧到敏感肌族群！ 早P保養重點：防曬 白天的紫外線非常強烈，尤其是夏天，但不要以為到了秋冬比較涼爽的季節沒有太陽就不需要防曬，其實紫外線不管雨天陰天都會存在，再加上電子輻射、環境污染等，會讓我們的肌膚產生大量自由基，更容易讓肌膚出現皺紋、老化、暗沉等早衰現象，面對這種情況白天就更加需要加強紫外線和污染物等外在因素的防禦！ 白天就需要做好防曬，保護肌膚避免受到光照等氧化刺激，減少自由基的產生。 晚R保養重點：修復 晚上則是注重修護肌膚屏障，相較於白天，夜晚的修復能力較強，且保養品有效的成分更容易被吸收，能夠發揮出最大功效，夜晚是皮膚自我修復的好時機，能清除皮膚垃圾！ 晚上的保養建議使用舒緩、修護的保養品，來修復受損的肌膚，除此之外還需要有良好的作息習慣，保證睡眠時長與質量，才能更好的修護肌膚～ 延伸閱讀 👉🏻清除體內毒素！讓膚況換然一新的「排毒保養法」，這小細節做到也能改善！ 👉🏻肌膚糖化會老更快？女星們都在做「抗糖保養法」，提早預防鬆弛蠟黃肌！ 👉🏻25+的正確抗老思路！神級必收藏「抗老保養法」，最後一點簡單卻很難做到～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #保養 #保養方法 #早P晚R #早P晚R保養 #早P晚R保養方式 #早P晚R保養方法 #早P晚R保養法 #早P晚R肌膚保養 #早P晚R護膚 #肌膚保養 #肌膚保養方法 #護膚方法 

水煮蛋白般的嫩肌就從換保養品開始！KLAVUU 珍珠活膚亮白修護系列！簡直醫美等級呀！

今天要來跟大家介紹最近試用了一個多月快兩個月的驚為天人保養品！ 「KLAVUU珍珠活膚亮白修護系列」，輕輕鬆鬆就能擁有水煮蛋白肌啊！ 這組保養品我小姑之前用了之後狂推薦給我，我當時都不理她，直到上個月我的化妝水 用完了偷偷拿她的來試用，用完簡直驚為天人，一個禮拜後整個ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ肌膚觸感也太 好了! 雖然我本來的皮膚就不算太糟糕，但是因為我的膚質是屬於比較乾性的，總覺得保水度跟滋 潤度不夠，一直到我用了這組KLAVUU珍珠活膚亮白修護系列！ 解決了我肌膚的所有困擾！ 現在就為大家來介紹我用的一系列產品吧！ 第一個出場的是「 KLAVUU五合一珍珠亮白修復化妝水乳」 嘿嘿大家可以明顯看到化妝水乳已經有用過的痕跡了吧！ 為什麼說是五合一呢？因為他同時具有 1.肌底液： 洗臉完的第一個步驟，可以促進肌膚吸收後續保養品的速度，這能解決20-25歲以上的肌膚吸收困擾，如果你是一個有再好的產品用在自己臉上總是看不出效果的人，那麼你就會需要一罐肌底液！ 2.二次清潔水： 使用化妝棉沾濕擦拭全臉來整頓清潔完的肌膚紋理，可以代謝掉另外一些洗臉的時候沒有辦法完全去除的老廢角質，粗糙還有暗沈，來達到二次清潔的目的！ 3.水乳合一：趕時間時，結合了化妝水跟乳液的省時好幫手！簡簡單單做好妝前保養！ 4.收縮毛孔水：用化妝水濕敷毛孔粗大的地方，可以有效的達到收縮毛孔的效果！或是在去除粉刺後也能用來濕敷喔！ 5.化妝水：也可當作一般化妝水倒在手上拍打肌膚來做使用！ 以上就是這罐化妝水乳具備的五種功效，是不是超強大的呀！難怪用完如此古溜～ 他的顏色是屬於有點乳白色的粘稠質地，但是上臉之後卻不會讓人感覺到粘膩，他們家的產品都是有著滿滿的濟州島天然珍珠成分，含有33種天然海藻萃取物～ 特別推薦膚色不均，皮膚粗糙暗沈的人來使用！ 對於淡化色斑也有不錯的效果而且因為是純天然的成分，孕婦也能使用呢～ 第二個出場的是「 KLAVUU 珍珠亮白淡斑精華液」 這罐我自己超愛，他可以看得到珍珠顆粒晶瑩的成分 擠出來的時候非常療癒，擦在臉上一樣是無粘膩不糾結的感覺！ 我自己左右邊的顴骨處有著生完小孩後留下來的孕斑，因此發現到這罐的時候！簡直太感動了～ 化妝水乳之後我就會擦上這罐，在孕斑處先做塗抹，但由於他的質地延展性非常高，通常擦完之後手上還會殘留那麼一點點的精華液，我就會帶到全臉其他的部位～ 擦完之後就是整個滋潤保濕，肌膚有喝完飽飽的水的感覺～還能促進之後粉底液的持妝力喔！ 還有一點就是因為這是全天然成份不刺激，因此特別適合敏肌使用，還有剛做完醫美療程的人也可以使用！ 第三個出場的是「 KLAVUU 珍珠亮白保濕抗皺眼霜」 脆弱的眼部肌膚一定要有一罐好用的眼霜來保護！一樣是滿滿的天然珍珠成分，非常好吸收 不會有過於濃稠塗抹不開或是過於水感！是屬於剛剛好的質地～ 這罐可以改善黑眼圈還有眼周細紋緊緻跟拉提～我現在的黑眼圈都靠這罐來搶救了！ 第四個是保養的最後步驟「 KLAVUU 珍珠亮白保濕抗皺面霜」 前面喝了飽飽的水，一定要讓整個水分完美的鎖在臉上，這款除了基本的鎖水功能以外，還 具有美白抗皺等雙效成分，一樣具有天然的珍珠營養，現在就開始為換季肌膚做準備，迎接水煮蛋白般的嫩肌吧！ 每天洗完臉肌膚的觸感都是ＱＱ嫩嫩的！用了這系列的保養品後！我有了可以挑戰素顏出門的信心呀！ 另外 KLAVUU還有一組火紅已久的防曬隔離明星後台珍珠素顏霜 有珍珠粉色(滋潤款) / 紫色(暗沉偏黃肌膚適用) / 綠色 (泛紅跟痘疤肌膚適用) 下次試用完再來跟大家說說心得嘿＾＾ 沒用過他們家產品的，非常推薦大家購買旅行組 “ TRAVEL KIT ” 內容有：珍珠亮白洗面乳 / 五合一珍珠亮白修復化妝水乳 / 珍珠亮白淡斑精華液 / 珍珠亮白保濕抗皺面霜 / 後台素顏霜 / 珍珠精華面膜，等六樣產品～ 用少少的價錢就能體驗整組產品是不是非常划算呢 ＾＾ 旅行組還附一個超時尚的雷射手拿包耶！這個手拿包我可以哈哈＾＾ 如果你喜歡我的文章，一起下載波波APP來找我聊聊天吧 ！ | Blue Jao | https://www.popdaily.com.tw/user/9750 #KLAVUU #保濕面霜 #保養分享 #保養品 #保養品推薦 #保養順序 #化妝水推薦 #夏季保養 #抗老保養 #淡斑精華 #皮膚保養 #肌膚保養 #膚質保養 

女孩必備心機！6步驟打造偽素顏神級自然妝感，跟男友外出過夜也不怕！

撰稿編輯＃Haru 交往初期每次聽到男友要帶你出去兩天一夜時，總是很不知所措，不知道該怎麼辦？男生總說喜歡自然妝感，但真的自然又不對勁！你們的心聲我們都聽到了，所以今天就把偽素顏自然妝感的小秘訣，全部一五一十的告訴妳喔！ ｜STEP1、臉部的清潔 卸妝不可怕，水腫的臉才更可怕，所以睡前洗臉或是卸妝的時候，可以選擇泡沫式的洗劑，邊按摩臉部肌肉，一邊達到清潔的效果，不僅能夠減緩臉部的浮腫情形，還能消除一整天的疲勞感～ ｜STEP2、加強保養重點 想要一大早肌膚就自帶Q彈水潤感，就要提升護膚產品的功效，為肌膚注入水分，補充精華，從化妝水到精華液、乳液、乳霜，一步都不能偷懶，才能呈現皮膚最好的狀態！ ｜STEP3、淡色自然的底妝 如果對自己的外表還是沒什麼自信心的話，也可以再補上淡淡的底妝，像是飾底乳或是清透的氣墊粉餅，主要是校正膚色，遮些微的小瑕疵，雖然好像看起來沒有化妝，但是氣色明顯就有不一樣喔！ ｜STEP4、保濕自然的唇彩 唇彩也是保持一樣的重點，自然增色幫助我們提升氣色就好，不要太浮誇，可以選擇保濕效果好的唇彩，或是有顏色的護唇膏，增添血色看起來又超級誘人，讓人忍不住想親一口～ ｜STEP5、透明的捲翹睫毛 大家應該都很好奇，那眼妝的部分應該怎麼辦呢？不能上眼影的話，眼睛就要靠我們的睫毛加分啦，先用睫毛夾把睫毛自然夾翹之後，在塗上透明的睫毛膏，外表看起來好像沒什麼，但是馬上讓你擁有無辜水汪汪的洋娃娃大眼！ ｜STEP6、增添身體的香味 還有一個重點，當然就是我們的體香啦～但是睡覺的時候擦香水又顯得太浮誇，這個時候可以挑選自然香味的身體乳液，或是泡沫類型的身體保濕慕斯，不只能夠增加皮膚滑嫩感，又可以帶點舒服的香味，一舉兩得阿～ 掌握以上這些重點，下次要跟男友一起出門兩天一夜的時候，就能早上起床看起來也美美的囉～ #偽素顏 #到男友家素顏 #唇彩 #校正膚色 #淡妝 #睫毛 #綿密泡沫身體保濕慕斯 #肌膚保養 #臉部清潔 #自然妝感 #自然體香 #過夜 素顏 

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