職場人際學測驗！你是哪種職場汪星人呢？8題測出你的狗狗類型和勞碌指數！

波妞們都踏入職場了嗎？不管是剛畢業的社會新鮮人，還是已經在職場多年的老鳥，職場上的眉眉角角根本沒有學完的一天。而你知道自己在職場上的定位是什麼嗎？網路上就瘋傳一個「職場人際學」的心理測驗，透過八題和職場、工作有關的選擇，測出你的勞碌指數和代表狗狗類型，快一起來玩測驗吧！（邱比特貼心小提醒：記得要用手機來玩喔！） 職場人際學測驗傳送門👉「職場人際學」心理測驗 （圖片來源：職場人際學心理測驗／編輯截圖） 測驗的場景從一早要去上班開始，一日之計在於晨，早餐是絕對必不可少的吧？那麼你是會早早準備好在家悠閒吃完早餐再出門，還是睡飽一點到公司後再吃呢？除了自己在職場上遇到問題的選擇之外，還有和同事之前的相處、工作的突發狀況等等問題給你選，這八題你會怎麼選呢？ 職場人際學測驗答案分析 選完題目之後我們就來看答案分析啦！一開始會出現大大的「職場汪星人身份」，你匹配到的是哪種汪星人呢？邱比特測到的是敏銳的米格魯，勞碌指數居然高達80%啊！果然是天生勞碌命嗚嗚嗚，不過職場關鍵字真的蠻準的，具有團隊精神也是團隊中的最佳幕僚，而邱比特的「狗界好同事」則是直率的馬爾濟斯，邱比特真的是比較喜歡有話直說，不要拐彎抹角的同事啊～ （圖片來源：職場人際學心理測驗／編輯截圖） 波妞們測出來是哪隻狗狗呢？不管哪個狗狗都好可愛～如果波妞們也覺得這個測驗很可愛或是很準確的話，就快分享給身邊的朋友也一起來測測看吧！搞不好你們正好就是彼此的「狗界好同事」喔！ 延伸閱讀：更多心理測驗 👉「戀愛腦迴路測驗」搭配沈浸式音樂，7題深入你的戀愛前後「九型人格」 👉MISS 21 X KINGJUN敏感女孩心理測驗！6題測你是哪一種敏Girl呢？ 👉腦筋急轉彎測驗登場！9題找出你的情緒主角，了解自己的專屬情緒角色！ 更多測驗話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃愛賺錢玻璃獸 #poplove #人際心測 #人際關係 #人際關係測驗 #工作 #心測 #心理測驗 #波波邱比特 #職場 #職場人際學 #職場人際心測 #職場人際心理測驗 #職場人際關係 #職場心測 #職場心理測驗 #職場汪星人 #職場測驗 #邱比特心測 

稚嫩感先bye！3款「微成熟」髮型範本，從適合髮量到臉型都告訴你！

撰文編輯＃CindyBaby 畢業潮過後不少應屆畢業生仍積極尋找工作、或是已經找到理想的工作，對於進入職場的心情既興奮又緊張，除了整理好心情之外，外表也要好好打理，想透過髮型蛻去青澀感嗎？今天向各位女孩們介紹成熟感的短、中、長髮造型，用漂亮的髮型來迎接自己的第一份工作吧～ 短髮｜長瀏海短髮 乾淨俐落的短髮配上長瀏海線條，不只能修飾臉型，還能展現五官立體度，短髮魅力在於露出下巴線條、頸部位置，散發成熟大人感，比起妹妹頭的瀏海，長瀏海給人一種知性感，髮絲也能收的乾淨，氣色、精神都看起來更好。 適合 髮量：少~多 髮質：柔軟~硬 臉型：方臉、鵝蛋、圓臉、長臉、菱形臉、倒三角臉 中長｜蓬鬆捲包柏頭 不希望髮型太單調的女孩，可以嘗試看看蓬鬆的捲包柏，看似成熟但又不會太沒造型，燙出來的造型內卷、蓬鬆的效果還能修飾頭型，如果是長臉女孩更適合，因為包柏的不規則卷瀏海能分散焦點，改變視覺上的感覺，建議燙這種髮型的女孩，髮尾要抹點髮蠟，讓造型更持久。 適合 髮量：少~普通 髮質：柔軟~普通 臉型：臉型: 鵝蛋、圓臉、長臉、倒三角臉 長髮｜天然柔軟捲 蓬鬆柔軟捲髮充滿充氣感捲度，讓頭髮在撥動的瞬間展現迷人線條，捲髮能讓髮量看起來增多，適合髮量偏少的女孩，不需要燙太大的波浪捲，只有微微捲度，即可蛻去青澀的感覺，讓自己變成熟成的小姐姐～ 適合 髮量：普通 髮質：柔軟~粗硬 臉型：方臉、鵝蛋臉、圓臉、菱形臉、長臉、倒三角臉 換髮型也能轉換心情，面對即將到來的上班日，各位職場新鮮人換上新髮型做個認真負責的大人，準備上班去囉～ #修飾臉型 #大人髮型 #成熟 #畢業生 #職場 #職場新鮮人 #職場髮型 #自然捲髮 #長瀏海短髮 

從爆紅美劇《艾蜜莉在巴黎Emily in Paris》學到的12個職場生存法則，上班族必看。

不知道大家是否都已經追完《艾蜜莉在巴黎Emily in Paris》？除了欣賞劇裡的巴黎風景、點評艾蜜莉每集的服裝搭配、專注在陸續出現圍繞於她身旁的帥哥鮮肉、學習不同的社群行銷思維、或是期待她與天菜主廚的愛情發展之外，其實她展現出來的許多個性特質，與處理職場關係的應對進退，可以歸納成12條職場生存法則，適合極需強烈求生慾望的上班族朋友們，當作職場生活的借鏡與參考。 延伸閱讀：Netflix新劇《艾蜜莉在巴黎Emily in Paris》必看6大亮點及劇情介紹 以下12個職場生存法則，是依《艾蜜莉在巴黎Emily in Paris》的劇中情境所篩選出來，並搭配個人的職場經驗，分享給大家的建議： 1.那就裝懂，直到真懂 大家還記得艾蜜莉在跟男朋友說自己將前往法國的那一幕嗎？男朋友只淡淡地對她說：「妳不會法文」，也暗指她很難勝任巴黎的職務，但艾蜜莉瞬間就脫口而出「那就裝懂，直到真懂」，這裡的意思並非指很多人說的不懂硬要裝懂，真正的意義是指當機會來臨的時候，不會推掉它，透過快速學習讓自己成長，這裡的不懂裝懂，是說明「即使我不會，但我可以學會」。相信這樣的職場生存思維，能讓你永遠不被趨勢淘汰。 2.擁有說服別人的能力 艾蜜莉的上司Sylvie一直很不喜歡她，甚至還想隱瞞她出席和香水客戶見面的晚會，但是Emily拿自己和Sylvie的風格來比較，向她說明自己才更了解香水TA(目標客群)的想法，讓Sylvie同意她一起參加晚會，所以，重要的職場生存法則之一，就是得學會說服別人，試著令對方了解你的想法並認同你。 3.練習如何向上管理 Emily明明知道Sylvie不喜歡自己，但還是努力去證明自己的工作能力，即使劇集後半段Sylvie抓到機會，打算開除Emily，可是Emily已經早一步完成主管的期待，同時累積信用額度，最終讓Sylvie決定留下她，這當中說明了一個受用的職場生存法則，那就是學習如何在企業組織賦予的框架與限制之下，協助主管完成共同任務或目標，做好向上管理，就能成為老闆眼中的好員工。 4.接受工作中不喜歡的部分 Emily對於法國巴黎工作的期待，就是自己未來有機會行銷更多奢華品牌，而不只像在芝加哥一樣，侷限於藥品或老人保健商品，但是主管刻意給她吃點苦頭，故意分配婦女私密部位的藥品的行銷案件，雖然Emily不太情願，依舊漂亮完成工作，取得很好的推廣效果，這是職場生存法則裡不可或缺的一點，當工作中遇到了不喜歡的內容，還是必須包容接受，假設能做出好成績，那就更棒了。 5.釐清人際關係 原本就不喜歡Emily的Sylvie，更加討厭Emily的原因，就是香水客戶Antoine，送給Emily性感睡衣，又不斷向Emily獻殷勤，好險有同事Julien告訴她八卦消息，Sylvie是Antoine的情婦，讓Emily有心理準備來避嫌，所以，職場生存法則的要點，絕對要釐清你週邊的關係鏈，才不會一不小心就招惹到不該惹的人事物。 6.接受組織文化和融入組織氣氛 組織氣氛和員工生產力，時常被拿來研究，很多人認為兩者之間互有因果關係，在組織行為的議題之中，也證實良好的團隊氣氛有助於組織績效，Emily從一開始被大家拒絕共進午餐，到她經由相處之後，才讓同事主管慢慢接受她，但她一開始工作受阻的緣故，就是無法融入巴黎公司的文化，非常重要的職場生存法則之一，要能待在你可以調整接受的組織文化與氣氛裡工作。 7.隨機應變的能力 訂錯了客戶想吃的米其林餐廳，聽起來非常糟糕，Emily為了不讓自己失去客戶期待與信賴，靈機一動改去加百列工作的餐廳，化危機為轉機的應變能力，對上班族的職場生存術來說，真的挺重要的，因為計劃往往趕不上變化，更趕不上老闆的一句話或一個新想法。 8.保持樂觀的正向心態 Emily雖然一開始被巴黎公司同事和主管討厭，卻始終展現不屈不撓的精神，仍然勇於提出自己工作上的看法，永遠保持樂觀態度，正向積極且充滿行動力，所以遇到了挫折還是能再站起來，職場生存法則絕對少不了這種毅力。 9.照鏡子給自己微笑的力量 劇中的Emily的笑容，總是陽光又燦爛，把自己的心情用Instagram記錄下來，所以，微笑可以是一種鼓舞的力量，倘若覺得工作有些灰心沮喪時，不妨照照鏡子，給自己一個微笑，穩定心中不安的情緒。 10.積極進取能帶來好運 Emily初次見到高級訂製服飾設計師Pierre時，因為一個吊飾被Pierre唾棄，但她為了挽回客戶，故意利用欣賞天鵝湖舞台劇，製造與Pierre再見面的機會，並且盡力傳達想法與致歉，就是靠著這股積極進取，搶回合作，帶來好運，主動積極爭取是上班族職場生存法則之中，不可缺的重要心態。 11.展現自我價值 有句話說的真切，「不怕你被人利用，就怕你沒有利用的價值」，對於企業或老闆而言，有價值的員工才是被需要的，在上班族的職場生存法則裡，要能夠展現自我價值，告訴其他人，你的不可取代性。 12.接受失敗並處理善後的能力 Pierre的拍賣會被灰色空間攪局，讓Emily受到很大的壓力，甚至可能失去Pierre這位大客戶，Emily坦然接受失敗的結果，用了更高明的宣傳手段，處理善後，扳回一城，但職場波濤洶湧，即使試著掌控每件事情與環節，還是可能遇到變數，導致不好的成果，這時候處理善後的能力，就顯得十分重要。 以上12條上班族的職場生存法則，不知道哪一條讓你最有感？個人覺得這12個概念都蠻重要的，《艾蜜莉在巴黎Emily in Paris》受歡迎的原因，就在於看似詼諧的劇集裡，其實蘊含許多行銷、職場、友情、愛情...等等真實的寫照，從戲裡就能學會淺顯易懂的職場生存法則。 圖片來源：《艾蜜莉在巴黎Emily in Paris》劇照，僅文章分享使用！ #艾蜜莉在巴黎 #EmilyinParis #職場生存法則 #暖樂 #波波黛莉的異想世界 #Netflix新劇 #上班族職場生存法則 #workplace #Netflix原創影集推薦 #2020美劇推薦 #莉莉柯林斯 #LilyCollins #盧卡斯巴禾 #LucasBravo #法式浪漫 #愛情 #喜劇 #生活 #輕鬆小品 #職場 #時尚 #行銷 延伸閱讀相關主題文章： 職場 12大面試問題陷阱，就用這些面試技巧回擊吧！ 掌握8個面試技巧，讓主管直接開口要妳來上班。 職場生存必學，用8個技巧來迎戰職場黑暗面。 職場菜鳥的你~絕對要懂得的幾件事！ 職場生活，6種讓人翻白眼的自我感覺良好行為。 心理測驗 愛情心測，妳有哪種魅力容易吸引男孩子的注意？ 超神準心測，你目前渴望愛情的被愛指數？ 網瘋傳心測，你脫單談戀愛的成功率有多高？ 愛情心測，目前你對於戀愛的不安程度？ 愛情 男女交往約會AA制，其實只是種戀愛儀式感！ 好想談戀愛，出社會後也能認識異性的各種方式！ 6個小心機讓妳追到眼前的天菜，女孩也能掌握戀愛節奏與主動權！ 試著交往看看是否就能找到真愛？5個觀點回答妳的疑惑！ 11種討人厭的追求方式，你知道這樣大扣分嗎？ 仇女現象衍生出的10種錯誤愛情價值觀！ 生活資訊 超方便查詢天氣預報颱風動態資訊，推薦常用APP網站！ 租屋族必看！套房雅房差別、舊公寓老房屋怎麼挑選？ 設計靈感必備！16個調色盤網站讓你生活美學配色大提升！ 影劇娛樂 16位懷舊卡通男神，每個都是超厲害的撩妹高手！ 《以家人之名》宋威龍和張新成，帥哥哥們寵妹無極限！ 盤點5部兄弟愛上同一個女人的韓劇，左右為難的愛情！ 《當我最漂亮的時候》河錫辰、金志洙帥哥兄弟給的愛情難題！ 2020新韓劇分享Alice《愛麗絲》，時間旅行的科幻愛情故事。 2020電視金鐘獎入圍精選13部必看台劇，第55屆懶人包！ 靈異懸疑新劇《Missing：他們存在過》失蹤亡靈村莊隱藏的秘密。 《惡之花》文彩元必看影劇，從反派到女主角的演技魅力。 20年後再看《庫洛魔法使》超複雜關係，原來是不同形式的愛！ 日漫改編《花樣男子》流星花園，台、日、韓、中、泰、美，各國翻拍比對！ 盤點23位歌紅人不紅的華語歌手！超多歌比人紅經典作！ 12星座 12星座的獨特風格，就像12種不同的甜點！ 風火水土象星座配對，無法向喜歡的人成功告白的理由！ 12星座變心分手的預兆，說不愛就不愛了！ 12星座排行榜！容易禍從口出的TOP3前三名。 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

上班就是為了下班！精選15款職場LINE貼圖，厭世人生、巴結同事都行！

每天上班就是想著下班，編輯我今天要來跟大家介紹實用的職場LINE貼圖，在眾貼圖中大海撈針想找適合自己的貼圖其實不容易，為了替你們省時間，今天介紹的貼圖當中，有：厭世、可愛、實用、搞笑等風格，各位帥帥水水們趕緊找到適合自己的職場貼圖，讓你能快速又準確的回覆工作群組的訊息，轉頭又可以和好朋友們發發一整天的牢騷～ 職場LINE貼圖推薦一｜上班族女子：職場甘苦談 水水們上班常常勞心勞力，想要抱怨又很懶得再花時間打字？沒關係，這組貼圖包你抱怨的徹徹底底，不管是剛下班、休息追劇、熬夜趕工、開會中，通通可以使用，不用打字就能讓對方知道自己在做什麼，太讚了吧！ （圖片來源：LINE） 職場LINE貼圖推薦二｜上班鳥日子 – 工程師與PM混日子 1.0 工程師帥帥水水們，這組貼圖真是讓你們享福了！時常跟PM有說不完的話嗎？貼圖幫你說話，直球對決的貼圖，讓你不拐彎抹角，但是嚴重提醒，這貼圖只適合用在和自己交好的同事身上，不然後果不堪設想！ （圖片來源：LINE） 職場LINE貼圖推薦三｜上班厭世語錄之「職場我就奴」 不喜歡有圖案搭配？這組貼圖滿足你的需求，簡單的手寫風格文字立刻表達你內的心想法，甚至一眼就可以看穿你已經生無可戀了。就問⋯⋯今天還有要加班嗎⋯⋯（泣） （圖片來源：LINE） 職場LINE貼圖推薦四｜白色的玩意上班 以豪放不拘為主的「白色的玩意」也有推出上班系列風格，簡單的黑色線條就會畫出小白人對於上班的厭世態度，實在有夠搞笑，想要講講幹話這組貼圖不可缺少啊！ （圖片來源：LINE） 職場LINE貼圖推薦五｜我和你沒啥好說的★辛苦上班的兔兔是為了誰 Line推出和各個插畫家合作貼圖的活動裡面也有出現上班實用貼圖！把搞怪風格以及厭世的文字擺到可愛的熊大、兔兔、詹姆士、部長身上，完全無違和感，搞怪、可愛、厭世，三樣俱全，立刻成為編輯的口袋貼圖名單呀！ （圖片來源：LINE） 職場LINE貼圖推薦六｜來點甜食壓壓驚：甜點們的日常厭世語錄 愛吃甜點的帥帥水水們，希望甜點貼圖能在你想發怒的時候降火，當你要表達的文字在貼圖上，不妨可以看看搭配的甜點是哪個，可以相揪好朋友或同事一起享用，牢騷和甜點一舉兩得，有夠讚！ （圖片來源：LINE） 職場LINE貼圖推薦七｜派出所語錄 「逼逼逼～不准動」，警察帥帥水水們，忙著處理公務，沒辦法立即打字回覆嗎？這貼圖使用潦草手寫風格，雖然搞笑，但又可以表達自己很忙，所以寫字只能趕快草寫的感覺，不但實用又可以模擬在上班忙碌的感覺！ （圖片來源：LINE） 職場LINE貼圖推薦八｜實用上班文字與符號 小巧可愛、簡單顏色搭配、前顯易懂的文字，如果你是不喜歡太多複雜東西的貼圖的帥帥水水，但是又沒有時間打字的話，這組上班文字和符號絕對是你的救星。 （圖片來源：LINE） 職場LINE貼圖推薦九｜健康中醫診所上班辛酸篇 每次去中醫診所抓中藥，都會看到旁邊有穿著紅色布的銅人，這次中醫生和銅人要來代替各位帥帥水水們說出厭世的話啦！搞笑又實用，在你發牢騷的同時，你的朋友不是只接受你的負能量，還有滿滿的搞笑能量啊！ （圖片來源：LINE） 職場LINE貼圖推薦十｜森田的100%工作日常 – 第二彈 可愛的森田也有工作專用貼圖！如果你是可愛風格的帥帥水水們，不能錯過這組貼圖，可愛的手繪風格、亮眼的顏色搭配，讓你上班的心情都好了起來，原本爆表的怒氣值應該都會下降吧！ （圖片來源：LINE） 職場LINE貼圖推薦十一｜廢喵上班去 喜歡可愛貓貓的你，看到可愛的豬鼻子貓貓，一定心動不已吧！如果可愛貓貓也要上班，究竟會多萌呢？使用這組貼圖，包準你的可愛值會直線上升唷！ （圖片來源：LINE） 職場LINE貼圖推薦十二｜貓室友上班篇 除了剛剛的貓貓貼圖，這組貓室友貼圖更加寫實，把人類上班疲憊、驚訝、開心的樣子完完全全畫在貓咪的臉上，浮誇的表情動作，完完全全體現出你的焦躁。 （圖片來源：LINE） 職場LINE貼圖推薦十三｜貓貓蟲咖波-上班蟲逐漸崩壞 貓貓蟲的人氣眾所皆知，擄獲過這麼多人的心的貓貓蟲，這次化身上班蟲出現在貼圖當中啦，可愛的貓貓蟲如果被工作摧殘會變成什麼樣子？全部都被作者畫在貼圖裡呀。（心疼） （圖片來源：LINE） 職場LINE貼圖推薦十四｜職場工具人 廢物女友和廢物男友貼圖充斥在許多情侶的聊天室當中，這次出現了職場工具人篇啊，一號笑臉的畫風搭配厭世又搞笑的職場語錄，非常實用又寫實啊～ （圖片來源：LINE） 職場LINE貼圖推薦十五｜懶散兔與啾先生：ＯＳ職場人生3 職場貼圖怎麼會少了懶散兔與啾先生的場呢？可愛的蠟筆繪畫風格，還有懶散兔和啾先生的生動表情，為這組貼圖增加了許多生命力，可愛的你應該擁有吧！ （圖片來源：LINE） 有沒有帥帥水水們常用的職場貼圖呢？快在下方留言告訴我唷～ 延伸閱讀｜更多「LINE貼圖」相關文章 👉看完拳頭都硬了！11款「情勒系LINE貼圖」推薦，竟然還有暈船版情緒勒索！ 👉LINE免費貼圖春季登場！「小心心、漢堡包」超可愛，上百組人氣貼圖、主題限時用到飽！ 👉「挑釁系」Line貼圖你有幾款？欠扁度無上限，這５款讓你的貼圖戰爭百戰百勝！ 撰文報導 ©PopDaily波波黛莉 撰文編輯 #夏川 #3C少女 #LINE #line貼圖 #LINE貼圖推薦 #上班 #上班厭世貼圖 #上班必備 #上班族 #上班族必備 #上班族貼圖 #上班貼圖 #上班適合 #厭世 #厭世貼圖 #工作 #工作貼圖 #搞笑貼圖 #搞笑貼圖推薦 #生活精選 #職場 #職場厭世 #職場厭世貼圖 #職場貼圖 #語錄梗圖 #貼圖 #貼圖推薦 

【新女性專欄】玻璃心OUT👊提升職場抗壓性TIPS👩‍🦰 原因心態執行法完全解析

臉書營運長 Sheryl Sandberg 曾在演講中說過一句話： 「人的韌性並不是與生俱來，而是像肌肉一樣可以鍛鍊。只有讓內心強大起來，才能發現最好的自己。」 身為新時代新女性，需要面對人生／職場／家庭等多方面的壓力。壓力並非負面，適當的壓力是鍛鍊人的內心，促使人進步的原動力。 但若壓力無法得到紓解，一直積壓在個人內心，就容易影響我們的情緒和精神，容易變得焦慮甚至憂鬱。連帶影響自己的人際關係和職場表現。 今天就來和大家聊聊抗壓性，和推薦提升抗壓性的方法。 抗壓性是什麼？ 抗壓性顧名思義，就是一個人在面對困難或壓力的狀況下，處理問題直到壓力降低或解除的能力。 在現今的工作環境是時常面臨變動和突發狀況，員工需要面對各種不熟悉的事情，或是知道的事情或工作但需要在很短的時間內完成，這些可能都會造成壓力。 抗壓性為何重要？ 抗壓性高的人，代表他們的應變能力較佳，或者反應執行力高，可以堅強面對不熟悉的事物，並嘗試在短時間內完成。這讓他們面對現今工作和生活，都有較佳的適應力。 反之，抗壓性低的人，他們在職場上的表現可能受到限制，無法被授予執行重要或者全新領域的工作，長久下來可能會限制工作上的發展。 如何提升抗壓性？ 先來分析為何有些人的抗壓性會低落，造成的成因大概有幾個方向，分析問題和提供對應的觀念＆執行辦法： １．（原因）缺乏自信 自信是許多情緒和行為的根本。沒有自信的人，就會依賴他人的評價來給自己的成就評分。面臨新工作時，雖然很期待會因此受到肯定，就又躊躇沒有足夠自信作好，猶豫不決。又或是工作上遭遇挫折困難，因為擔心自己無法面對或處理好，反而會選擇逃避，逃避之後又會自責，自信心更受到質疑，造成情緒上負向循環。 ＞＞（觀念）建立自信心 每個人都一定有不足的缺點。學習坦然接受自己的缺點。想要逃避時，缺點就會變成自卑感。 因此要建立自信心，認清自己的長處和短處，清楚自己的能力和不足，在能力許可下接受挑戰，並客觀地評價自己，才部會被他人的評價牽制。 ＞＞（執行法）從小事情累積信心 有實力才能增加自信 工作上，可以先從較小的事情做起，設定一個較短期或可達成的目標，逐步一一完成，從中累積經驗和自信心。 遇到挫折或事問題時，也要適時與他人請教。保持謙虛和學習的心態，而且要客氣地感謝他人的指導。從執行的過程中才能累積經驗，進而得到他人的信賴與協助。 ２．（原因）習慣抱怨 負向思考 職場上你一定遇過這種同事，總是抱怨工作、其他同事和主管，面對新的不熟悉工作，總是先退縮不前。真的碰到困難又會先怪罪他人，從來不覺得是自己的問題。和他再一起聊天總是覺得心累，負能量爆表。 ＞＞（觀念）丟掉負面思考的習慣 相信大家都不喜歡碰到這樣的人，所以要記得不要變成這樣總是抱怨和負向思考的人。只有正面思考才能夠扭轉局勢，負面思考不但於事無補，經常還會雪上加霜。 事情的好壞在於你用怎樣的角度去看它，若用正面的角度去看事情，則所有事情都是好事情，每個改變都是好的改變，每個事件都變成是幫助自己成長的動力，所有的危機都會變成轉機。 學著在逆境中看到自身成長、同事的長處和環境的優點，就算有負向的情緒，也要適時地排解或是換位思考看看，讓自己努力成為帶給人正能量的人。 ＞＞ （執行）不說出負面抱怨或回憶 只要說出不好的回憶，負面情緒就會在內心逐漸增生、膨脹。說的次數愈多，負面情緒就愈像滿水位的河川，一不小心便潰堤，造成洪水氾濫。 因此，先從挑戰不總是說出負面的情緒或不好的回憶。抱怨和憤怒都無法改變事實。只有內心的思考和說出的話語事自己可以控制的。停止抱怨就可以間接控制負面情緒高漲。 ３．（問題）拒絕成長或改變 職場上有這種人，面對任何問題或改變都退縮。甚至在生活上也拒絕跨出舒適圈，拒絕一些不熟悉的環境、問題和工作，想要保持自己原有的生活型態、工作負責範疇和交友圈等。 ＞＞（觀念）要把改變視為自我成長的機會 如同前面所提，現今的社會和職場是個快速變動的環境。大部分的職業都會隨著社會、科技或職場環境的改變進行調整。若自己不調整心態，把所有工作上的改變視為自我成長的機會，就很容易被這個社會和職場上淘汰。 ＞＞（執行法）不總是問為什麼 而是說該怎麼做 「為什麼？」是最容易讓人感到焦慮的問題之一。 尤其是不想對不想要接受挑戰的人，總是提出「為什麼」作為擋箭牌來拒絕成長。 若要提升自己的抗壓性，試著將思考習慣轉個彎，將總是掛在嘴邊的「為什麼」，改成「該怎麼做」，就可以從消極的心態，轉為積極處理問題的態度。 「為什麼」這個問題容易引起情緒反應，使人感到焦慮。相反地，「該怎麼做」則會引起心理的認知反應，幫助我們客觀判斷狀況，促使具有生產性的思考模式。遇到事情時不問「為什麼」，改問「該怎麼做」，就能提高自身的抗壓性。 若你喜歡以上的女性／職場分享，記得訂閱支持我喔！💗 每週固定更新旅遊打卡/穿搭分享，請參考下方連結： 🥨生活/食物IG : thornbird1123 👗旅行/穿搭IG : thekellycat ⭐Popdaily創作者計畫: Kelly凱莉貓 #女性 #職場 #心情 #抗壓性 #壓力 #工作 #事業

好想辭職！韓劇10句觸及真心的職場金句，道盡人生的辛酸血淚。

Hi我是糖果不在家(ง'̀-'́)ง👈點選追蹤 不管是應屆畢業生、還是在職場打滾的社會人士，給和我一樣載浮載沉的人生哲學。 《請輸入搜索詞》職場金句1 20代的時候大家都沒錢，大家為什麼會花大錢買名牌包包呢？擁有的越多，就越要藏著，擁有的越少，就越要炫耀。 也許在社會中，儘管不情願，利角還是慢慢的被磨圓了，好現實啊。 《請輸入搜索詞》職場金句2 熱情是有限的，熱情的主人不再是愛，而是生存。 斐塔美曾經在劇裡說我過，在30代理真正可怕的不是離別，是卡債、貸款之類的，這導致我們不在乎其他事只在乎生活了，嗚嗚我還沒30+怎麼就感受到要繳錢的痛苦啦！ 《浪漫體質》職場金句3 人生就是那麼回事，懷抱少許美好的記憶，去挺過大部分必然艱辛的時光。 每次上班發生憾事，一通電話打給朋友們，在下班後一起吃飯聚餐是簡單又幸福 《浪漫體質》職場金句4 所謂的機會就是那樣，都會被皺紋奪走，年紀越大機會就越少不是嗎？當我說不幹，背後站著幾百萬願意幹的人。 儘管生活在一個強調做什麼和自我的時代，平凡常被視為失敗，活著意味獲得認同。在鼓起勇氣要辭職，背後站著滿滿的充滿幹勁的人們替代你，但是相信每個人都有屬於自己的位置不是嗎？ 《未生》職場金句5 「盡力」這種說法只在學校用，職場上永遠只看「結果」。 《三流之路》職場金句6 我們總是沒有時間，縱使比別人早起比別人晚睡，我們還是沒有時間。比誰都還要努力生活，卻因為一張什麼都不是的履歷裝作認識我似的。 除了三流之路另一部《自體發光辦公室》裡女主角對面試官大吼「單頻履歷上幾個字你怎麼知道我是沒韌性、沒想法的人」喊出了面試受挫的應考生的心聲，有打中你們的心嗎？ 《她很漂亮》職場金句7 或許並非電影或是電視劇才有主角，現實中也是有人像主角般生活，也有人像配角般生活 《又吳海英》職場金句8 在職場上，人脈就像是信仰一般，沒有它，你無法拓展事業，甚至沒有它，你就無法成功。 不得承認我們偶爾必須討好，職場好人緣的人總是會容易受到青睞，職場上「會做事，更要會做人」ಠ_ಠ 《就算死也喜歡》職場金句9 我所浪費的今天，是昨天死去的人所奢望的明天。 「我曾想過，今天真的過膩了」，上班族的日復一日過著一樣的人生，做一樣的事情，這麼的努力，休息一下也沒關係的！ 《未生》職場金句10 不要忘了，你是媽媽的驕傲 送給畢業生還在找工作，還是每天好厭世的上班族，暖心的最後一句，我們都是家人的寶貝與驕傲，加油！ 有沒有喜歡我分享的哪一句話呢？ ✔︎我的波波黛莉(ง'̀-'́)ง👈歡迎追蹤 ✔︎臉書粉專糖果不在家👈歡迎追蹤 ✔︎追蹤我的instgram 韓國相關: 盤點韓劇4個最慘男主角，不只李准基背黑鍋，連池城輪殺妻兇手？ RM 表情販賣機!盤點10個李光洙經典場面，每個都超級爆笑 新心動雨傘男」曾是IU前世情人!5點帶你認識「18 Again 」李到晛，理想型，作品大公開 #糖果不在家 #韓劇金句 #波波泡菜 #波波黛莉 #職場 #請輸入搜索詞 #浪漫體質 #未生 #三流之路 #她很漂亮 #就算死也喜歡 

年後離職潮來襲，8本書單釐清「辭與不辭」的背後動機：離開不可恥，重要的是你想過的人生

春節即將到來，也是年後離職、轉職潮來臨的時刻。回顧過去，你也許對於職涯感到迷茫，甚至逼迫自己待在不適應的職場，辛苦的你終於迎來年末，同時擁有一個「新年新氣象」的理由可以鼓勵自己、提起勇氣離開。現在你正對於「離職」感到焦躁嗎？今天整理了8本書單，讓「離開職場」這件事變得不再那麼惱人，反倒從書中獲得新的想法去面對全新的人事物，希望能夠幫助大家在職涯之路更加順暢！ 年後離職書單推薦一｜《失業不是壞事》 出乎意料地，失去工作那一年，竟是我找回自己的開始。 許多人滿腦子都是工作，卻忘了更重要的人生課題，這是一本寫給人生轉折者的心靈指南，書中作者面臨工作瓶頸與家庭感情疏離的雙重困境，他的經歷能啟發同樣處於人生重要轉捩點的讀者，獲得對人生新的的體悟、感受，找到往下一站前進的力量。 （圖片來源：博客來網路書城） 年後離職書單推薦二｜《讓每一次的離職都加分》 工作的最終目的，是為了幸福、為了實現自我。要達到如此嚮往，首先要能「工作得像自己」。 離職不是為了離開，而是有更好的地方要去，終結漂流職場，開始設計專屬你的工作藍圖。本書分享了作者經驗法則，顛覆過去我們對於工作不過是為了賺錢的期許，書中的內容一步步帶領我們不只設計專屬自己的工作藍圖，也幫助我們描繪出生命藍圖，過自己想要的理想人生。 （圖片來源：博客來網路書城） 年後離職書單推薦三｜《離職後的自由》 不是「得到」才會感到幸福，說不定「捨棄」才是真正通往幸福的路。 本書深度探討對於為公司賣命感到困惑的人，想離開公司的人，以及想要永遠依附公司、度過一生的人，「工作」的意義究竟是什麼？物質的生活是否真正能獲得幸福？以及離職後的自由給予人多大的滿足感，對於人生，我們總是會害怕未來，本書將帶給你滿滿的鼓勵。 （圖片來源：博客來網路書城） 年後離職書單推薦四｜《我每天都想離職》 上班族心裡都有一張辭呈，等待霸氣丟出來的時機！ 離職這件事每個上班族都想過，可惜有些人藉由離職逃避現在的工作，卻未能深入構思下一階段的人生，作者將離職前最該事先考慮的事項做了詳盡分析，並訪談不同領域的專業人士，希望的是幫大家找到人生新階段。 （圖片來源：博客來網路書城） 年後離職書單推薦五｜《小資女職場血淚向前衝》 上班族的厭世與曙光，都能在這本書裡找到答案。 本書作者想告訴大家：「在工作裡找到自己的定位很重要，好好回頭過自己的生活更是，現在的工作做得不開心？心中已有更明確的目標？其實，離職並不可恥，轉換跑道，一定能找到適合自己的工作。」作者將自己的經驗化成鼓勵給予面對新生活、離職、重新來過的勇氣，並將經驗中重要的學習詳細地呈現給讀者。 （圖片來源： ） 年後離職書單推薦六｜《我的夢想是辭職》 辭不辭職的唯一目標都是學會愛自己。 書中表達「為了可以完美成功的辭職，今天也要好好享受人生。為了學習熱愛自己人生的方法，我現在也仍然努力中」，作者為一位四十歲單身女子，書中為釐清15年工作關係的療癒筆記，決定每天挑戰新的事物，選擇讓自己幸福。 （圖片來源：博客來網路書城） 年後離職書單推薦七｜《雖然痛苦到想死，卻無法辭職的理由》 只要現在踏出一步，明天就不用去公司了！ 工作可以被取代，但你的夢想、人生和生命是絕對無法被取代的，本書給予讀者前進的勇氣，並讓讀者明白不能讓自己陷入絕望，也不要以為自己只有一條路能走，希望讀者能夠從這本書得到力量，讓自己能夠朝向夢想前進。 （圖片來源：博客來網路書城） 年後離職書單推薦八｜《上班，辭職，還是撐下去？》 請脫離一成不變的成功道路，尋找真實的自己，思考專屬的工作與生存之道。 本書三大主題為找尋工作的意義、改寫成功與失敗、用創意思考職場，以及如果時間重來一次，你能否讓自己在工作時更快樂？書中積極探討工作的意義，工作與生活，工作與生涯，工作的方式，以及工作者如何面對工作這件事。 （圖片來源：博客來網路書城） 以上就是8本關於離職的職場書單，為了辭與不辭而感到焦慮的你辛苦了！離開工作就像分手一段戀情，會迷茫、懷疑更可能感到憤怒，但倘若你已經在其中失去熱情，想為自己的人生找尋火花；抑或是已經找到未來方向，迫不及待想開啟一段旅程，只要你想清楚理解透徹，並願意為自己的人生負責，請毫無畏懼得活出你精彩的人生！ 希望這也有幫助大家思考，新的一年願所有職場人、上班族都能順順利利！ 延伸閱讀｜更多「年後離職」相關文章 👉莫名不想工作，也許是「職業倦怠」找上你！測驗你的職場壓力，加碼6招找回工作熱情 👉不想工作怎麼辦？教你10招克服「職業倦怠」技巧，照著做重拾上班熱情！ 👉到底該不該離職？10題心理測驗測出你的「欠離職指數」，從早餐習慣就能看出！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #花不點 / #圈圈圓圓圈圈 #上班族 #失業不是壞事 #小資女職場血淚向前衝 #居家生活 #年前轉職 #年前離職 #年後轉職 #年後離職 #年末轉職 #年末離職 #我每天都想離職 #我的夢想是離職 #書單推薦 #生活精選 #職場 #職場書單 #讓每一次的離職都加分 #轉職 #離職 #離職後的自由 #離職書單 #離職書單推薦 #離職潮 

想回職場又好害怕！二度就業媽媽看這篇！兩大準備、5種工作類型一次看

生完孩子後花了幾年的時間在家帶孩子，直到現在孩子漸漸長大了才想再回到職場，可是一想到要開始找工作就焦慮到不行！除了擔心找不到工作之外，還擔心自己會有與社會脫節的問題……二度就業媽媽別緊張！媽咪過來人的角色給大家些經驗分享與建議，最後還提供幾個不錯的工作選擇給各位呦！ https://www.popdaily.com.tw/mama/587855 （圖片來源：pexels） 全職媽媽找工作前「心境」的準備 全職媽媽找工作前「心境」的準備1：釐清自己的角色分配 角色分配的意思是說媽媽們要知道自己一天只有24小時，若分給工作8到9小時，剩下點時間還得分配給老婆、媽媽、媳婦、女兒的角色，這麼多角色的狀況下有辦法兼顧嗎？可以衡量一下喔！ 全職媽媽找工作前「心境」的準備2：工作後，家裡誰顧？ 媽媽進入職場後家裡誰顧呢？若孩子已經進入幼兒園，那白天沒了顧小孩的壓力確實少了大部分的負擔，但媽媽還要思考下班後要做家事、顧孩子還有打理晚餐等，並不是說些都是媽媽的工作，只是建議媽媽要記得跟老公協調家事及育兒的分配！ 全職媽媽找工作前「心境」的準備3：家庭關係的調適 這裡指的家庭關係是指夫妻關係、親子關係、婆媳關係，這些關係必須都要考慮到，雖說到職場主要是你自己的事，不過主要時間都分配給了工作後要維持這些關係就必需多花心思喔！ （圖片來源：xframe） 二度就業媽媽可以做的「能力」準備 二度就業媽媽可以做的「能力」準備1：備足體力 不知道大家當媽後體力是變好還是變弱？媽咪編自己是變弱，但因為要照顧孩子變得每天都硬撐著自己的身體在帶孩子，跟著孩子的作息睡覺，讓自己得睡眠變得很不規律，熬夜更不用說！別忘了！回到職場就必須依照公司上班時間，如果有回到職場的打算，現在就開始運動、鍛鍊身體吧！ 二度就業媽媽可以做的「能力」準備2：調適壓力 如果你跟媽咪編一樣是個容易緊張、容易把人家的話往心裡去的人，那你一定要先考慮好這點，除了找工作過程中的自我懷疑之外，真的進入職場後的壓力也跟育兒完全不同！ （圖片來源：xframe） 五種適合二度就業媽媽的工作類型 適合二度就業媽媽的工作類型1：運用自己的長才 你以前是做什麼的？以前曾經是大公司的員工嗎？你的專才是什麼呢？若是運用你的專業來二度就業是最快的！也許生孩子前你是個擁有強大能力的職業女性！那再回到這個專業領域應該不會太難！ 適合二度就業媽媽的工作類型2：經營網路生意 不管是當部落客、youtuber、經營網拍當闆娘，在現在網路為媒體主的時代，這是個很好的賺錢管道喔！尤其是如果你是喜歡分享的人那這工作應該很適合你喔！ 適合二度就業媽媽的工作類型3：投資理財 應該說投資理財是賺錢的管道沒錯，但大家要知道投資這件事有賺有賠，一定要做足功課再把資金投進去。另外大家也要小心，不要一時衝動聽信投顧老師就砸下一大筆錢喔！做足功課是最重要的！ 適合二度就業媽媽的工作類型4：商品推銷 如果能跟媽媽的角色做結合，以身為媽媽的使用心得來跟大家推銷，那會很容易說服人！可以在網路上進行團購推銷或架設社群粉絲團，跟網友媽媽們分享好用的主婦用品！ 適合二度就業媽媽的工作類型5：家事清潔或保母 這就是將平常在做的事情轉換為工作雖說需要證照，但對於已經是媽媽的你來說困難度應該會降低不少。不過這也要考量到自己的體力狀況喔！畢竟做這些耗體力的工作是很辛苦的！ （圖片來源：pexels） 媽咪編能理解各位媽媽想回去上班的心情，在家帶孩子很常出現對自己自暴自棄、被婆婆刁難還不被老公重視，待在這樣沒有成就感的狀況下真的好想回到職場啊！ 【延伸閱讀】 「生完孩子要不要回去工作？」 成為全職媽媽或上班族媽咪～ 4面向思考教你如何抉擇！ 媽媽的罪惡感：該當全職媽媽還是職場媽媽？為何2種身分都會矛盾和內疚？ 在家吃軟飯有什麼不好？讓全職媽媽超憂鬱的6種狀況題，求同溫層一起崩潰！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #全職媽媽 #單薪 #崩潰 #工作 #成就感 #職場 #自我價值 #賺錢 

對未來迷惘的你不孤單！試試看這6個方法，幫你找到夢想與人生的方向～

無論你是即將畢業的學生、在職場打滾1-2年的新鮮人、甚至是小主管等級的專業人士，你都有可能在人生的不同階段，突然對未來感到迷惘與徬徨。尤其是看著身邊的人充滿幹勁與目標，面對工作閃閃發亮的眼神，都讓自己不免有些著急。今天就要來跟大家分享6個方法，可以幫你找到人生中的方向唷！ 1.不要太在意他人眼光 (圖片來源：Pinterest) 首先，你要告訴自己的是：不要過度在意其他人的想法！ 很多人會因為害怕或擔心做了決定後，會被別人會看輕或嘲笑，進而選擇違背自己真實的心聲，例如，你知道自己的質不在此，所以不選與本科系相關的工作，或明明公司超穩定又有前景，卻想挑戰全新的領域。你只要記住，人生是自己的，只要你仔細思考過，就沒有人可以干涉你的選擇，即使你因為別人而做了這個決定，但最終的後果還是要由你一個人承擔的，所以在人生短短的幾個秋～就做自己想做的，為自己而活吧！ 2. 100%正確的決定並不存在 (圖片來源：Pinterest) 這世界上沒有所謂一定正確的決定，任何抉擇都是有風險有變數的。找工作就像談戀愛，沒有百分之百完美的公司，也沒有百分之百完美的男友/女友，每家公司都有自己的優點與缺點，例如，薪水福利超棒但工時長壓力大的知名外商 vs. 薪水福利普普但準時上下班的穩定傳產。每個人在意的點都不一樣。有些人不在乎生活品質，但希望收入高或在工作上獲得成就感，那他可能就會選擇外商，但有些人很在意家庭生活，希望有更多私人時間，覺得錢只要夠用就好，那他可能就會比較喜歡傳產，沒有什麼是正確的決定，只有到底是否適合你而已。 3.多跟前輩或同輩聊聊天 (圖片來源：Pinterest) 可以透過跟前輩或同輩聊聊，多了解關於更多職場的真實面，無論是相同或不同的領域，都有值得你借鏡與學習的地方。尤其是如果對方的工作是你嚮往的，那透過聊天與分享，你可能會更了解那個產業或公司真正的樣子，也能評估自己是否合適。 4. 在網路上查面試與工作分享 (圖片來源：Pinterest) 無論你是不知道自己想做的、不知道這個產業自己喜不喜歡、不知道這家公司是否正常，都可以利用關鍵字查詢。現在網路資訊都非常透明，只要利用關鍵字就能在批踢踢、Dcard、面試趣等論壇，找到很多詳盡的資訊。現在也有不少針對職場的新媒體，像是BetweenGos職場才女 、CAREhER、酷青酷業，透過專業人士的經驗分享，你會更了解自己唷！ 5. 用刪去法選擇工作 (圖片來源：Pinterest) 如果你不知道自己喜歡什麼，那可以用刪去法的方式，逐一篩選掉自己不喜歡什麼。不過要提醒大家，面試的時候，不只是求職者，連面試官可能都會把最好的一面展現出來，所以常常發生正式上工後，雙方都發現咦怎麼跟當初說的不一樣，這真的是很正常的一件事，但如果你不排斥這個不同，公司也願意給你學習的機會，不妨嘗試做中學習，你一定會在摸索的過程中成長與成熟。 6. 透過不同面試了解自己的優缺點 (圖片來源：Pinterest) 投履歷被已讀或未讀是很正常的事情，畢竟不是每個人都是那種老闆捧著飯碗等你端的菁英，面對覺得不錯但尚在猶豫的職缺，也可以試著投投看，並藉由實際的面試了解公司文化、職務內容、以及直屬上司，或許你會意外地發現比自己原本預期得更好，而且準備面試的過程以及與面試官的互動，你絕對會發現一個不曾了解過的自己。 「你不用很厲害，才能開始； 但你一定要開始，才會厲害。」人生就是一個未知數，沒有什麼是絕對的，只要你夠勇敢，有勇氣面對失敗，相信一定能再跌跌撞撞之後，找到屬於自己的夢想。 更多話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 延伸閱讀 拒絕再當「句點王」！初次約會六種基本話題，讓彼此好感度上升～ 畢業季要來了！該說的話要好好說，讓我們不留下遺憾的長大吧！ 吵架就是看誰撐得久！生氣最愛冷戰的星座TOP3，另一半上榜了嗎？ #夢想 #工作 #戀愛情事 #未來 #求職 #波波邱比特 #畢業 #職場 #面試 

「生完孩子要不要回去工作？」 成為全職媽媽或上班族媽咪～ 4面向思考教你如何抉擇！

休完產假後，要繼續留在家還是回去工作，是很多現代媽媽都曾碰到的問題，不回公司賺不了錢，但在孩子最需要自己的時期，又想要無時無刻陪伴在他身邊。其實，不管選擇哪一邊都沒有所謂的對或錯，但你可以從以下面向來思考自己想要怎麼做。 面向一、整體財務狀況 財務狀況是最多人考量的因素，通常決定重返工作崗位的媽媽，大多都是想為家裡再多拼一份經濟。對於許多人來說，這個因素在他們的決定中具有最大的分量。 上班族媽媽能夠讓家中經濟更安穩，但相對可能會有保母費和帶工作回家的狀況發生；如果選擇留在家中顧小孩，可以全天候照顧孩子，省下不少托育費用，只是有些媽媽會越顧越悶，導致產後憂鬱，所以有些心理素質較脆弱的媽咪，反而會因此考慮重回職場。 面向二、與另一半商量的結果 如果要在家顧孩子，最好的方式是和另一半討論，不見得一定是媽媽放棄工作，也有爸爸選擇離職或請育嬰假在家陪伴孩子。此外，將妳的感受、想法和擔憂，全都告訴老公，老公也才能完全參與育嬰過程，並協商好碰到輪班照顧、接小孩或任何緊急狀況的應對方法，不管你有沒有回職場，都可以成為一劑強心針。 面向三、公司相關規定及育嬰環境 任職的公司是否支持在職媽媽，提供彈性的上班時間、公司內有沒有私人空間可供擠奶……等，都可以成為考量你是否回去的因素，有些媽媽就算再怎麼有心想重返職場，但因為小孩感冒發燒必須立刻請假，就受到公司非議，或是上下班時間無法調整，這些都可能會成為你重返職場的阻礙。 面向四、托嬰是否能讓你安心 另一個要考慮的因素是托嬰相關事宜，包括費用以及讓別人照顧孩子的信賴感。對於不少媽媽來說，尋找到一個能令自己安心的托嬰單位，是一個頗費時的過程，光是從第一步：該選擇日托機構、保姆還是家人照顧，就可以傷透腦筋了，所以有些人也會因為是否有碰到讓自己心儀的托嬰單位或對象，來決定是否重返職場。 生完孩子後，生活毫無避免會一百八十度轉變，但不管你的決定是什麼，在選擇之後請自信步入你的角色，相信寶貝們都會知道，你是最愛他的媽媽！ https://www.popdaily.com.tw/mama/730683 https://www.popdaily.com.tw/mama/1075235 https://www.popdaily.com.tw/mama/974219 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Fionn #上班族 #全職媽媽 #夫妻 #職場 #育兒 #雙薪 

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