還在當月光族？傳授給妳 7 招無痛存錢計畫，順利擺脫小資生活變小富婆！

過完年後，大家的壓歲錢是否豐收呢？額外多了一筆錢，勢必是要給他好好理財規劃一下，為自己的未來做打算，不過大家都知道花錢容易賺錢難，所以今天波編要介紹 種讓妳可以在不知不覺中就把錢存下來的小方法，只要按部就班，存錢也很簡單！ 延伸閱讀：想知道怎麼無痛存錢嗎？韓妞超夯「零用錢月曆」都幫你計畫好，2019年要成為小富婆！ #365天存錢法 這個方法應該大多數的人都有聽說過，第一天存1元、第二天存2元⋯⋯第365天存365元，以此類推，如果每天乖乖存一年可以存下66795元，有時候有多餘的零錢也可以當成Bonus，通常打開來都會比想像中還要多！ （圖片來源：pinterest） #52週階梯式存錢法 這個方法算是比365存錢法更容易達成的一個方法，第一週存10元、第二週存20元⋯⋯到第52週存520元，一年下來能夠存到13780元，雖然比365存錢法少，但是對於沒有存錢習慣的人來說，不失為一個養成的好方法；也有另一個作法是第一週存100元、第二週存200元依此類推，用這樣的方式，一年可以存到137800元！ （圖片來源：pinterest） ✨同場加映 — 52週存錢神器 我知道有些人會覺得自製表格很麻煩，所以在這邊推薦一個實用的APP，裡面都幫你列好每天需要存的金額，以及目前存到的金額，每日完成後再勾選確認，就能一步步達成存錢計畫囉！ #136分配法 將薪水的10％運用在保險規畫；30％運用在儲蓄或是基金等，剩下60％則是每月生活開銷以及雜支，運用得宜的話，其實能夠發揮很大的效益，不過短時間內看不出來，得長時間實行才會有顯著的效果 #每月存錢法 波編本身就是使用這個方式，也就是每個月薪水下來時，強制自己將某個金額先移到其他帳戶，剩下的才是可以運用的現金，如果一個月存1萬元，一年下來就能存到12萬！ #信封存錢法 先將每個月必要支出分成多個信封，例如房租、電話費、旅遊基金等等，需要使用時再拿出來即可，建議在薪水剛發下來的時候就做好分配，這樣要用上時就不會手忙腳亂囉 #零存整付法 付帳時只用100、500、1000的鈔票，剩下的零錢都存下來，這種方法能夠存下的金額其實很可觀，一年下來常常不知不覺就存了一筆錢呢！ #333收入分配法 一拿到當月薪水時，將薪水分成三等份：投資、生活、儲蓄，這個方式能夠一邊存錢一邊創造其他收入（投資），或許長期下來還能成為穩定的被動收入也說不定呢！ 其實這樣看下來，存錢並不困難，難的是需要持之以恆，無論使用哪個方法，都是長期抗戰呀！ #存錢 #小資 #小資存錢法 #小資生活 #無痛存錢 #無痛存錢法 #理財 #理財方法 #理財計畫 #生活精選 

比168更容易上手！最新『5：2輕斷食』減重法，間歇燃脂還不會挨餓！

 懶得運動又想瘦，168斷食是近年超夯減肥法，不過16小時不能進食，並不是每個人都能做到，因此由英國醫師提出的「52斷食法」也能為熱議話題，他表示自己實測三個月後，成功瘦下9公斤，其中有什麼注意事項呢？ 52減肥法是什麼？一週忍兩天不放縱 52斷食法是由英國醫師麥克．莫斯里（Dr. Michael Mosley） 提出，以一週5天正常飲食，2天低卡日作為規則，男性低卡日每天攝取600卡，女性則是500卡，他表示這方式，不需要每天都攝取少的熱量，而是每週控制只要2天，或許會比168斷食或是其他飲控法更輕鬆。 他表示自己按照這樣的飲食法，3個月減重9公斤，體脂率也從28%降到20%。 抽脂＋皮膚鬆弛一次解！「超能電漿」是什麼？雙下巴、蝴蝶袖輕鬆bye 52斷食的飲食守則 根據衛福部資料，每個人依照活動量，分成輕度工作、中度工作、重度工作，可以透過公式計算出每日所需熱量，其中體重過重、肥胖者所需熱量計算方式為以下。 但是以52斷食法的規則中，一週中兩天低卡日，建議改以攝取比平日更低的熱量。 52減重一週兩日低熱量標準 女性：500卡／日 男性：600卡／日 低卡日可以吃什麼？ 由於低卡日的熱量攝取很低，幾乎是只有一餐的額度，建議吃優質蛋白、低澱粉，富含高纖維的蔬菜與水果為主，以下幾種食物都很適合。 可以透過「一日兩餐」、「少量多餐」、「211餐盤」的方式，拉長用餐間隔時間，或是減低用量，也能避免嘴饞亂吃垃圾食物。 吃什麼豐胸最有效？十大食物、中藥搭配按摩 也能天然UP UP 適合族群以及不建議對象 52斷食法適合初次斷食的人嘗試，如果是常常應酬的上班族，也可以晚上聚餐，選擇大吃後的隔天當輕卡日，不只排毒也可以減重，不過跟168同樣是間歇性斷食，因此還是不太適合以下族群。 禁忌與不適合對象 關於斷食的一些迷思 如果你有搜尋過斷食相關字，不難發現網路上很多失敗經驗，以下整理常見的幾個關鍵問題。 為什麼斷食沒有瘦？ 減脂的宗旨是熱量赤字，也就是說一天攝取的熱量，不可以超過總熱量消耗，在可以吃東西的期間如果亂吃東西，是沒辦法達到瘦身效果的喔！所以除了遵守進食時間外，也要飲食控制才行！ 正常進食期間不用管吃什麼？ 可以正常吃飯的期間，還是要控制攝取的食物，避免加工食品、精緻食物，可不能藉此大吃，若麻辣鍋、雞排樣樣來，這樣即使一週兩天減少熱量，體內燃脂速度很難跟上脂肪累積速度。 斷食後很容易復胖？ 其實不管是168斷食還是52減肥法，這些方式的重點都不在於「斷食」，而是藉由這些方式調整自身的飲食習慣，將健康的原型食物帶入日常中，恢復一日三餐或是一週都正常進食，也能透過正確的飲食改善體態上，無須過度擔心復胖！ 怎麼瘦肚子最快？十個飲食守則搭配穴道按摩 快速解便秘、脹氣 文章來源／合作網站：PinMed #斷食 #燃脂 #輕斷食 #間歇燃脂 

韓國「世越號事件」10年了！邪教、干政，黑暗內幕操控下的韓國悲劇！

大家還記得2014年4月16日發生了一起悲劇嗎？從韓國首爾航向濟州島的「世越號」沉入海中，而船上承載了超過200位高中畢業生，他們滿心歡喜的期待去畢業旅行，每一位的未來原本都是光明的，沒想到卻因為這場悲劇而讓他們的人生蒙上陰影。今年已經來到「世越號」的十週年，泡菜編就帶大家重新來審視這起事件，一起來看看吧～ https://www.popdaily.com.tw/korea/603132 https://www.popdaily.com.tw/korea/812871 👉🏻超黑暗！韓國「地獄朝鮮」三大悲劇都藏驚人陰謀，原來韓劇演的都是真的！ 👉🏻Netflix《以神之名》揭JMS攝理教內幕！5個「韓國邪教事件」，誆騙信徒變性奴！ 韓國世越號｜出發的那一天 2014年4月15日，325位安山市檀園的高中生預定在晚上18：30搭上「世越號」前往濟州島旅行。然而，因為起霧當天的能見度不到1公里，所以韓國航運協會暫停了所有航班，直到20：35左右，仁川航管中心才收回了低能見度警報。於是，在21：00左右世越號離開仁川港，按照原定班次航向濟州島，世越號是當晚唯一離開港口的船，其他9艘船隻都取消出航。 韓國世越號｜事發經過 4月16日早上8：48，「世越號」在高速直線航行中突然發生一聲巨響失去控制，瞬間向右急轉彎，8：49閉路電視系統、自動識別系統同時故障，加上船上沒有加裝船載航程資料紀錄儀，以至於無法掌握關鍵航行數據。8：52，船身開始頃斜飄移，8：52～9：30之間船員利用廣播重複告知全體乘客「留在原地待命」，導致乘客錯失逃往甲板及救身艇的機會，9：46船長李俊錫及高級船員們棄船逃跑。 值得一提的是，8：52第一通求救訊號由高中生「崔得夏」向韓國災難應對發出，接通者為全羅南道消防局，他說到：「請救救我們，我們的船正在下沉，船上約有350位學生」，之後於8：54轉接給木浦海洋警察廳，並派出「123號巡邏艇」前往現場。諷刺的是，接下來的時間裡，海警完全沒派任何人救援，就連抵達船隻上方的直升機也不是專業人員，直到10：19船體幾乎翻面，當時約160名乘客由漁民救出。而後，4月16日10：21～4月18日11：50的「黃金救援72小時」，政府完全沒進行搶救，生還者「金成默」被海水沖出而獲救。事後生還者「金成默」向媒體表示：「我們是靠自己雙腳存活的，救援隊隊員沒有進入船艙」！也就是說，所有第一時間報導的「全員救出」根本是謊言，最終造成296人罹難，8 人至今下落不明的悲慘事故。 韓國世越號｜朴槿惠「消失的7小時」、閨密干政醜聞 事發當時，總統朴槿惠在第一時間未趕往現場指揮，而是在7小時後才首度露面，當時青瓦台官方以「總統行程為國家機密」為藉口，拒絕說明，直到2016年10月爆出「崔順時干政醜聞」，檢方才重啟「世越號」慘案的真相。原來，當天早上10：00朴槿惠不在辦公室而是在官邸，因此10：20事故報告才送到其手中，卻仍未聯繫內閣或是救難單位。當天下午，找來了閨密崔順實、總務秘書官李在晚、副秘書官鄭虎聲開會，得出「朴槿惠要前往中央災難安全對策本部」結論，並在出發前花費1～2小時請美容師梳頭，下午16：00才離開官邸，讓人感到難以置信和十分荒謬。 韓國《中央日報》曾報導，朴槿惠的閨蜜崔順實曾修改過高達44份總統演講稿，而朴槿惠對於世越號的演講中提到「銘記孩子們高貴的犧牲」、「我們要知道，孩子們的犧牲創造大韓民國重生機會」，語出後令不少人感到疑惑和質疑，被懷疑藏有不單純的宗教暗語，使人不寒而慄。 韓國世越號｜邪教獻祭說 疑點一：執意出發、臨時換船 「世越號」由清海鎮海運公司管理，其會長為邪教救援派領袖余炳彥，曾涉入「五大洋邪教集體自殺事件」被判刑4年。出發前一天，學生原本計畫乘坐的船變成「世越號」，名字為「超越世俗」之意，加上出發當天船上臨時換上的船長、船員有90%的人為「救援派信徒」，其中船長李俊錫也是該教的教徒之一。 👉🏻武漢肺炎疫情失控是因密教聚會？編輯精選韓5大邪教，看完不禁寒毛直豎 疑點二：「永生教」崔太敏逝世20周年 創立永生教的崔太敏為崔順實（朴槿惠的閨蜜）父親，1974年朴槿惠因母親陸修英遇刺深受打擊，因此開始接觸自稱「能接受陸修英託夢」的崔太敏，此後崔太敏開始控制朴槿惠的身心，並稱「我和朴槿惠是精神上的夫妻」。1994年崔太敏逝世，距離「世越號」剛好滿20周年，加上該教相信「全身浸入水中能夠獲得洗禮」，讓人不免懷疑是有意之人利用學生們的犧牲在進行不明宗教儀式。 疑點三：與40年前海軍沉船事故不謀而合 1974年為朴槿惠父親朴正熙執政時代，當時發生159名海軍新兵遇海難的悲慘事故，與世越號事件一樣因「救援不力」造成悲劇。當年2月初春寒冷之時，當時目的地忠武市發布暴風警報，教官命令全體返回碼頭，不料過程中船隻90度急轉彎，加上船隻嚴重超載不到5分鐘全體傾覆。事後，南韓政府聲稱：「已經下達暴風警報應該算是天災」，卻在事後被爆出，海警廳派出的LST-185艇和船上兩艘救生艇都沒卸下來利用，其中軍官甚至逍遙去吃飯、嚴重失職，葬送了年輕新兵的大好未來。 疑點四：官方阻止救援 事故當天早上9：40水產部成立「中央事故整理本部」，並在10：40海警廳以「為防止救助混亂、空中衝突」為由拒絕了消防直升機進入事故海域。而後11：00青瓦台報導「全員救出、官方出動500位潛水員、261艘艦艇、35架飛機」等不實消息。事實上，當時現場救援人數不到200人，民間潛水員自主申請協助也全被擋下來，導致寶貴的黃金救援時間全被消耗，令家屬忿忿不平。 韓國世越號｜後續影響 一：海洋警察廳正式解散 2014年5月19日，朴槿惠在青瓦台為「世越號」重大事故道歉，並解散失職的海洋警察廳，並在同年11月修正「政府組織法」，將韓國海警職責重新歸在安全行政部門的海洋警備安全本部，加上改組相關安全行政部門及海洋水產部。2017年7月總統文在寅重設海洋警察廳，並隸屬於海洋水產部。 二：成立調查團 2019年11月11日在「世越號事件」發生後的5年7個月後，檢察機關組織特別調查團，從原本社會參事特別調查委員會接過調查記錄徹底調查，值得一提的是，調查團親自與遇難者遺屬見面聽取意見，其也在2020年5月正式起訴9位青瓦台前官員，包括秘書長李丙琪、海洋水產部長金榮錫等人，理由為妨礙事故調查等各種避責行為。 三：負責人判刑 2014年5月仁川地方檢察廳對船運公司會長且為邪教「救援派」領袖的余炳彥發出傳票，本人卻沒到案說明，此後為了抓捕扣押其200億韓元資產，並把懸賞金提高至5億韓元，卻在一個月後於全羅南道發現腐敗的屍體，證實死者為余秉諺。此外，2015年4月韓國光州高等法院裁定「棄船逃跑」的船長李俊錫以殺人罪名成立，判處無期徒刑，而輪機長、其餘舵手及實習駕駛員則是判處1年6個月～12年不等。 四：黃絲帶運動 事故發生後，全國國民發起「黃絲帶運動」為失蹤及遇難者祈福，黃絲帶代表親人離散後的求助標誌，有著「等待親人再次回來之意」。檀園高中副校長姜民圭（강민규，52歲）雖倖存，但在2014年4月18日下午發現他在珍島郡室內體育館的附近山坡自縊死亡。警方在他的錢包中發現遺書，上面寫道：「兩百多人生死不明，我沒有信心一個人活下去。所有責任都在於我，是我籌劃了這次畢業旅行。請把我的骨灰撒在事發海域，讓我和那些屍骨無存的學生們在一起，在陰間繼續做他們的老師」，讓人鼻酸。 2018年7月首爾中央地方法院判決國家需向每位罹難者支付2億韓元，父母雙方各獲得4000萬韓元撫恤金，兄弟姊妹及祖父母則獲得500萬～2000萬韓元賠償金；2019年1月地方法院則是裁定「世越號」倖存者每人能拿到8000萬韓元損害賠償金。直至今日，光化門廣場設置「記憶展示空間」，除了世越號事件，連同三豐百貨倒塌、聖水大橋崩塌事件都有展出，希望人民能夠銘記歷史。 韓國世越號｜相關影視作品 電影《沒有你的生日》 於2019年上映，由韓國影帝薛耿求、影后全道嬿主演，講述事件之後家屬日復一日的悲傷，越來越深的思念，在壽星缺席的生日上，家人和朋友相聚，送給彼此最珍視的重要回憶。導演李鐘言提到：「當時參加家屬的生日聚會，也一邊在寫劇本，很感謝他們先朝我走近一步並接受採訪，在過程中給了我很大的鼓勵。」簡單的故事道盡思念，看完絕對淚流滿面！ 紀錄片《潛水鐘》 由記者李尚浩親自執導，紀錄最真實的救援現場及家屬訪談，當時原定於2014年釜山電影節播映卻慘遭政府取消，最後遭電影界抗議後才順利播出，值得一提的是，李尚浩導演當時也被列入朴槿惠封殺黑名單之一。片中有一橋段為罹難者家屬說到：「我最後悔的就是讓孩子聽信船上命令『穿上救生衣待在原地別動』，是我害了我的孩子」，句句如刀口搬鋒利的話語，狠狠戳進心中久久無法忘懷。 紀錄片《那天，大海》 2018年上映的《那天，大海》以特別調查委員會提出的疑慮逐步揭開4/16當天的黑暗真相，拍攝團隊克服官方的巨大壓力，從瑣碎的人證、物證推翻官方提供證據真實性，探索被埋沒的真相，加上家屬實際訪談，帶著對孩子「沒能保護好他們」的愧疚，讓人看了不捨又絕望。 看完以上「世越號船難」的詳細解說，心中的感受如何呢？至今10年過去了，真相還未全然公開，時間無法輕易帶走家屬的悲傷以及人民的憤怒，更不會讓逝去的生命再生，就算有事後補償也彌補不了受害者破碎的內心。有些事我們不能忘記，在銘記歷史教訓的同時，也要記住捍衛真相及良心的英雄，願無辜的生命不再痛苦！#416잊지않겠습니다🎗 撰文編輯 #佳佳 #世越號 #世越號事件 #世越號影響 #世越號悲劇 #世越號紀錄片 #世越號船難 #世越號邪教 #世越號陰謀 #世越號電影 #世越號黑幕 #余秉彥 #地獄朝鮮 #崔太敏 #崔順實 #崔順實干政 #崔順時賄賂事件 #朴槿惠 #朴槿惠世越號 #朴槿惠罷免 #朴槿惠閨蜜 #朴正熙 #歲月號 #沒有你的生日 #泡菜文化 #泡菜生活 #泡菜精選 #潛水鐘 #那天大海 #韓國世越號 #韓國悲劇 #韓國社會事件 #韓國社會事件專題 #韓國邪教 #韓國閨蜜干政 

超黑暗！韓國「地獄朝鮮」三大悲劇都藏驚人陰謀，原來韓劇演的都是真的！

雖然韓劇裡的韓國總是光鮮亮麗、令人嚮往，但只要深入了解一下就會發現，韓國人的平均生活壓力其實都不小。競爭力激烈的大財團經濟市場、就業困難的工作環境、前後輩制鮮明的社會文化⋯⋯歐爸歐膩的生活並不總是那麼美好。在韓劇裡我們常看到小百姓對抗大財團、小蝦米對抗大鯨魚這樣的情節。因為有錢就胡作非為的財閥形象，究竟都是憑空捏造的嗎？或許不然。今天就讓編輯來帶大家看看韓國三大震驚社會的大事件，背後究竟都隱藏著怎麼樣的陰謀！ (圖片來源：《Return》) 三豐百貨店倒塌事故 要說韓國有名的大事故那絕對有這個！1995年6月29日下午5點52分，營業中的韓國大型百貨公司－三豐百貨大樓商場突然倒塌，僅僅20秒的時間，原本5層的百貨就塌陷進地下4層內。這場事故共造成502人死亡，937人受傷，財產損失高達2,700億韓元，是韓國在非戰時期傷亡最嚴重的災難事故，在2013年孟加拉國薩瓦區大樓倒塌事故發生之前，也是全球最嚴重的建築物自行倒塌安全事故。 (圖片來源：《請回答1994》) 愛看韓劇的人應該都對這個事件不陌生，不論是《請回答1994》、《巨人》、《重返危機現場》⋯，在許多韓劇裡都曾影射或還原過這個事件。而這場悲劇的造成原因，正是財閥集團和行政高官間官商勾結所導致。 （順帶一提） 聖水大橋倒塌 與三豐百貨倒塌事故相似的建築倒塌災難還有－聖水大橋倒塌事件。韓劇《Signal》裡的「漢陽大橋倒塌事故」就是以此事件作為原型發想的故事。而這場悲劇的造成原因同樣是因為官商勾結產生的豆腐渣工程。 (圖片來源：《Signal》) 世越號沈沒事故 2014年4月16日，這場震驚全球的船難悲劇想必沒有人能忘記。直至今日，每到這天總會有無數的韓國人在SNS上為亡者悼念，電影《那天，大海》和《沒有你的生日》更是直接以這場災難改編成的影視作品。看似是場無可避免的意外事故，但其實關於世越號事件背後牽連出的陰謀論也是十分可怕。 (圖片來源：《沒有你的生日》) 從事件發生時船長及船員們明知事故會發生卻未做出任何對策，再到事件發生後政府的救援不力，原先只是單純地引起了老百姓們的不滿的這場意外，在南韓前總統朴槿惠被爆出一連串醜聞後，便蒙上了巨大的陰謀感。 (圖片來源：《那天，大海》) 數百名年輕學生喪命、不積極的救援態度，再加上朴槿惠與「永生教」教主女兒－崔順實的關係，一環一環的黑幕讓人不禁聯想到《小神的孩子》裡，為一己私利主導多人自殺悲劇的密教主教和高官，而世越號沈船事件是「永生教為獻祭所主導的事件」，這樣的說法也就此產生。 (圖片來源：《小神的孩子》) 張紫妍事件 除了上面的事件之外，最近在韓國最讓人關注的一定是「這場悲劇」了！曾出演韓劇《花樣男子》的演員張紫妍，在寫下長長控訴演藝圈黑暗的文字後，便含恨自盡。這場悲劇在發生後，雖然引發眾人震驚，但在牽涉到的高官人士中，卻只有其經紀公司社長金承勳，被判刑1年、緩刑2年、賠償2400萬韓圜和社會服務160小時。 (圖片來源：《花樣男子》) 這場因韓國根深蒂固的傳統大男人主義及財閥階級引發的悲劇，在「MeToo」響應熱潮掀起，及最近演藝圈一連串的醜聞事件爆發後，都再度被提起，不過最後也總是草草被畫下句點。 (圖片來源：《Remember》) 每每被提出都會被壓下，涉及此事件的勢力似乎龐大到不可想像。從演藝界、媒體人員、富豪到政府高官都有許多人被影射。然而就像韓劇裡常出現的橋段一樣，如同大家所知，用一個事件掩蓋另一個事件似乎是韓國這些大勢力們的慣用手法。在財力、權力就是一切的韓國，不論做了多少惡事，似乎總是有人能夠輕鬆逃脫。 (圖片來源：《Remember》) 憑著靠大財團撐起的企業們讓經濟起飛、用娛樂事業在全球發光發熱的韓國，隨著最近從前BIGBANG成員勝利開始被爆出的一連串醜聞開始，似乎也讓許多人看見了他們黑暗的一面。就像《Remember》裡的南圭萬、《Return》裡失控的財閥高官，和無數韓劇裡失去人性的反派富豪，或許這一切都不只是編劇憑空的想像呢？然而作為小蝦米中的其中一隻，我們也只能在心中祈禱正義能有被聲張的一天了。 (圖片來源：《Remember》) 更多韓國新資訊，請追蹤波波泡菜Instagram 帳號（＠popkimchi_mag） #《Remember》 #《Return》 #Signal #三豐百貨店倒塌事故 #世越號 #信號 #南圭萬 #地獄朝鮮 #小神的孩子 #巨人 #張紫妍 #沒有你的生日 #泡菜影劇 #泡菜生活 #聖水大橋倒塌 #花樣男子 #請回答1944 #那天，大海 #重返危機現場 #韓劇 #韓國 #韓國悲劇 #韓國電影 #韓影 

吃貨注意！「全家」X 叁和院聯合推出新品，台味十足滿足饕客的胃！

「全家」聯名叁和院出新品啦！8/14起推出七款創意台菜，包含大飯糰櫻花蝦香芋拌飯(售價45元)、大口宮保雞丁飯糰(售價55元)、店內人氣湯品的黑蒜頭菜脯雞燉湯(售價55元)、首次聯名的辣子跳跳雞(售價52元)等等，從飯糰、主食、湯品到微波小吃多種台味料理，滿足饕客的味蕾！ 選用店內人氣餐點宮保雞丁、麻婆豆腐 展現台菜新風格 大口宮保雞丁飯糰(售價55元)為讓整體味道更順口，以西式調味的手法將麻與辣的口感降低，多了酸與甜，才使口感達到完美平衡。 同樣運用經典菜色詮釋新風味的，還有大飯糰櫻花蝦香芋拌飯(售價45元)，使用台灣東港櫻花蝦加檳榔芋拌飯為基礎，以油蔥、青蔥、胡椒調味，香氣十足！ 黑蒜頭菜脯雞燉湯(售價55元)也是店內人氣湯品之一，保有原始風味加入黑、白蒜頭與菜脯，熬煮出甘甜雞湯，清淡爽口不油膩！ 最後，首次聯名微波小吃辣子跳跳雞(售價52元)，結合川菜辣子雞與台灣特色小吃鹽酥雞，一口嘗到酥辣口感～ 家常小菜香辣滷牛肚、紅燒牛肉 FMC軟罐頭新上市！ 全家也將自有品牌FamilyMart collection(簡稱FMC)熱銷罐頭，創新改良成袋裝軟罐頭，推出香辣滷牛肚(售價69元)與紅燒牛肉(售價69元)，兩款商品均通過Clean Label雙潔淨標章，提供給大家無添加、少負擔的多元選擇！8/14起至9/10都有嚐鮮價63元唷！ 人手一杯！焦糖珍珠Q奶、夏日檸檬飲、芒果牛奶酷繽沙登場啦！ 「全家」Let’s Café私品茶再推第四波嚴選好茶-焦糖珍珠Q奶及夏日檸檬飲，焦糖珍珠Q奶使用白玉珍珠+椰果，香氣十足、甜而不膩，超適合夏天來一杯！除此之外，夏日檸檬飲也同步上市囉！產地直送屏東所種植的檸檬鮮榨成汁，也是消暑聖品之一！ 另外，講到夏天最合適的消暑水果絕對少不了芒果啦！「全家」酷繽沙推出新口味芒果牛奶酷繽沙，歡迎大家嚐鮮唷！全新三款夏季冷飲自8/14起至9/10會員價只要49元！ 還有還有，即日起全家「玩心總動員」第二波全店集點活動開跑囉！這次有可愛的鑰匙圈、折疊傘、還有收納包等等，玩具迷們趕快來搜集可愛的商品吧！ 活動＆兌換時間 108/08/14 上午10點起~108/09/10 晚間11點59分 全家一次推出這麼多新品，每個都超美味的感覺！愛嘗鮮的你趕快去試試吧～ #全家 #叁合院 #台味 #泡麵 #玩具總動員 #珍珠奶茶 #芒果 #集點 

［ 東京旅遊 ］一日快閃富士山，教學如何購票以及攝影點

🚄富士回游列車 建議在官網先訂好票 需要綁定一張信用卡註冊，記得帶註冊的卡片 因為只能刷當初綁定的卡片呦⚠️ 新宿-富士山 來回車票含劃位價錢 兩個人 約16000日幣 最晚要在出發前一天取票。 // 新宿站出發到河口湖站無需轉車，只需約1小時52分就可以直達河口湖站！ // 我們搭乘第一班回游到富士山 再轉一般電車到下吉田市拍照 // 購票方式：JR 訂票網站 、JR 指定席售票機、JR 售票處購買指定席車票，或持 JR 東京廣域周遊券 到 JR 售票處免費劃位及搭乘。 富士回遊官方資訊：http://www.fujikyu-railway.jp/fujikaiyuu/information.php 照片的 Lightroom 富士山色調。 連結🔗 https://drive.google.com/file/d/1cPHoxBqahffZitcGL98aYzNO72oCRjhd/view?usp=drivesdk #曹曹富士山 #富士山自助 #小室淺見神社 歡迎大家到我的IG來看看更多分享😄 https://www.instagram.com/p/B6W5knMJdls/ 

泰式我只吃這幾家！北中南8間回訪Ｎ次的讚讚泰式料理

超愛泰國菜的人舉手！編輯我深深熱愛各種泰式料理，以下7間是我覺得很讚、吃過還會想回訪的泰式餐廳，不知道有沒有你心中的口袋名單上榜？如果有其他也很不錯的泰式料理，也歡迎留言分享～ Kanokwan 老麵攤 ก๋วยเตี๋ยวต้มยำ ป้าตัง 台北市中山區南京東路二段21巷24號 老麵攤介紹非常多次，編輯我也回訪很多次，平價又美味，店裡總是人潮不斷，推薦可以點酒鬼炒泡麵、打拋豬肉飯、泰式船麵（menu上沒有），最重要的就是一定要來一杯泰式奶茶，位置有點隱密，因為沒有招牌所以要找一下喲 📄延伸閱讀：超道地又好喝！不用出國就能喝到的 10 間泰式奶茶口袋名單 北蘭阿姨商行 新北市永和區復興街87號 位在永和的北蘭阿姨商行是一間蠻新的餐廳，提供的品項並不多，不過每一樣都十分道地，最推薦嘎拋炒泡麵跟嘎拋豬肉飯 ，如果擔心會太辣的話，可以加點一顆半熟蛋，整體的口味會更溫順喔 https://www.popdaily.com.tw/place/173981 考山路-人生好苦之泰居酒 台北市松山區南京東路五段250巷2弄28之1號 日式居酒屋比比皆是，但是泰式居酒屋你看過嗎？由老宅改造的考山路，中午時段有提供「耍廢午餐」（商業午餐），推薦可以點泰式烤松阪豬肉飯、泰式活蝦炒河粉、烤活蝦飯，松阪豬烤得酥脆、香氣十足，河粉不辣非常入味，烤活蝦非常大隻肉質很Q彈，晚上去的話會更有居酒屋的氣氛喔 https://www.popdaily.com.tw/place/649714 MUI MUI 台北市大安區光復南路308巷38號 📄延伸閱讀：免出國彷彿置身歐洲，台北 9 間超質感歐風餐廳，讓你忍不住逗留一整天！ 美成這樣還以為是哪間酒吧！在台北東區的MUI MUI十分有異國風味，由台灣人、韓國人、泰國主廚合開，最著名的就是這顆超浮誇水晶吊燈， 價位不低不過東西還不錯吃，推薦檸檬金錢蝦餅，吃起來酥脆不膩，適合多人分食，建議先訂位喔 N.N. Thai Thai 台中市龍井區台灣大道五段3巷62弄22號 前一陣子在IG上瘋狂被這家洗版，現在終於有機會來介紹他啦，在東海商圈的N.N. Thai Thai因為開在學生族群出沒的地帶，所以價格挺佛心，特別推薦泰式鮮蝦炒河粉，口感Q彈且十分入味，還會擠上金桔增添風味，8月時換了新菜單，多了不少新品項可以去嚐嚐一下喲 https://www.popdaily.com.tw/place/411780 珍妮花與南洋杉Jennifer&Araucaria 台南市東區勝利路52巷2號 現在的泰式餐廳越來越浮誇，像這間位在台南的珍妮花與南洋杉，餐廳裡頭綠意盎然，有很漂亮的植栽設計，看似網美店的佈置，其實餐點表現也不錯，平均辣度不會很高，且份量足夠，推薦南洋香茅鶏飯與綠咖喱系列，微微的辣度非常下飯 https://www.popdaily.com.tw/place/418446 山豬林shanzhulin 台南市東區東寧路15巷14號 最近才開的山豬林在IG上已經很夯，價格平實且份量很多，除了泰式料理，這裡也有販售新加坡叻沙，微微的辣度帶有淡淡奶香很順口，另外頗推薦花生油條剉冰，油條的酥脆增添了口感，也不會油膩，還有花生粒跟煉乳，聽起來很怪但是卻意外搭配～ OKU噢酷食所 台南市中西區五妃街296號 椒麻雞-參麵 $129／打拋豬-薑黃飯 $119 位在台南五妃街的平價泰式料理店，店內的招牌特色就是色彩繽紛的三色麵，店家使用天然的食材有紅麴、南瓜、綠藻三種製作麵條的顏色，再搭配各項口味的主餐，最多人推薦口味是椒麻雞，外酥內嫩的雞肉搭配上一旁酸辣的醬汁真的會越吃越涮嘴！另外喜歡吃飯的朋友。也很推薦他們家的打拋薑黃飯，愛吃重口味的朋友必點啊！ 以上，各位愛泰式料理的吃貨們，你心動了嗎？ 撰文報導 © Popyummy 波波發胖 #口袋名單 #打拋豬肉飯 #朋友聚餐 #泰式料理 #發胖精選 #老麵攤 

全球首間「Hello Kitty主題樂園度假村」2024登場！三麗鷗遊樂世界＋夢幻主題酒店攻佔你的心

隨著海外旅遊大解禁，各地觀光風氣復甦，全新的旅遊景點也都陸續在規劃建設當中。而全球首間「HELLO KITTY主題樂園度假村」就即將在2024年於三亞登場！預計會涵蓋遊樂項目、主題酒店、美食與購物體驗等，結合海南本土文化打造全新的夢幻樂園，這次KITTY迷的錢包真的要守不住啦！ 延伸閱讀👉『小小兵獨棟民宿』百元就可入住！迷你兵團粉絲，此生一定要在這住一晚啊 （圖片來源：KEYESTONE富德） HELLO KITTY主題樂園度假村 「HELLO KITTY主題樂園度假村」是由富德集團與凱悅酒店共同策劃建設，整個度假村佔地52英畝，園區還蓋主題樂園、水上設施、主題飯店、購物商場、美食街等，地點位於國家海岸海棠灣，預計2024年將於海南三亞開幕營業。 （圖片來源：KEYESTONE富德） 酒店設施 由凱悅酒店策劃的HELLO KITTY酒店，預計將會有221間以Hello Kitty及其他人氣三麗鷗角色的主題客房和別墅。酒店設施更包括三家特色餐廳和酒吧、一個主題宴會廳、一個游泳池，以及先進的水療及健身中心。 （圖片來源：KEYESTONE富德） 園區樣貌 園區隨處可見可愛的Hello Kitty、美樂蒂、大眼蛙、酷企鵝等三麗鷗角色們，讓大家彷彿置身於童話世界中，官方也透露將結合創新科技技術，如可穿戴式設備等，為大家帶來沈浸式的互動體驗，實在令人迫不及待！ （圖片來源：KEYESTONE富德） 三亞HELLO KITTY主題樂園度假村 地點：國家海岸海棠灣 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag 延伸閱讀👉2023澎湖花火節時間出爐！結合迪士尼百年慶典＋壯麗煙火秀＋無人機，奇幻慶典先來卡位 延伸閱讀👉免費拍！50隻超Q「米菲跳跳兔」出沒大里藝術廣場，還有巨大胡蘿蔔抱枕任意擺拍 延伸閱讀👉東京迪士尼「玩具總動員飯店」！超人氣角色＆安弟房間，場景設施神還原！ 撰文編輯＃shika #hellokitty #HELLOKITTY主題樂園 #HELLOKITTY主題樂園度假村 #HELLOKITTY主題飯店 #三亞 #三亞HELLOKITTY主題樂園度假村 #三亞度假村 #三麗鷗 #三麗鷗度假村 #三麗鷗樂園 #三麗鷗飯店 #全球首間 #度假村 #海南三亞 #海南島 

捷運大安站美食不藏私，不用燒腦做功課，一篇文章讓你變小食神！

很多人聽到大安區就會覺得是不是什麼都很貴的感覺？但其實不一定，這邊也是有很多平價小吃的，今天就讓在地編輯的我分享一下從銅板美食到文青下午茶等等各種各類的餐廳，希望大家可以找到想去的餐廳！ #上海合興糕糰店 台北市大安區杭州南路二段55號一樓 位於南門市場內的人氣包子饅頭糕糰店，其中這款超熱門「千層饅頭」是每來此必買的品項之一，將扎實Q彈的饅頭裡面，加入豆沙、起士、芋泥、奶黃，多重口味堆疊出的口感，超級有層次，每一口都散發淡淡的香氣，喜歡傳統甜點的你千萬別錯過！ #頑伴 SnackBar 台北市大安區四維路52巷8號 頑伴位於大安站6號出口附近，主要販售的是這個超可愛的迷你小蛋糕，有原味、卡士達、抹茶、香檸奶酥、雙享起司、檸檬乳、蜂蜜核桃乳酪、可可奶酥，8種口味供大家做選擇，一口咬下淡淡的香氣從口中散發，口感綿密鬆軟，蛋糕體很濕潤完全不會乾，甜度也搭配的剛剛好，店面粉嫩的裝潢和療癒的插畫掛畫，整間店超級可愛還散發濃郁的蛋糕香氣，任誰都招架不住啦！ #半畝園 台北市大安區東豐街30號 這家是住附近居民無人不知無人不曉的老店，常常會見到吃了幾十年的老客人和觀光客！牛肉餡餅、綠豆粥、炸醬麵、紅燒牛肉麵都是招牌，特別的是每一種麵類都可以選擇細麵或刀削麵哦，個人是推薦後者因為吃起來比較有口感！綠豆粥可以加砂糖會別有一般風味可以當一碗很古早味的傳統甜湯。 #泰美泰國原始料理 台北市大安區東豐街34 店裡店外裝潢都充滿獨特泰式風情的泰美，絕對是台北前幾優秀的泰式料理，原本只有一家店面的他們現在擴大到兩間店面嘍，生意這麼好能不來嚐鮮看看嗎！月亮蝦餅、打拋豬、綠咖喱絕對是大部分人到泰式料理店的必點，蝦餅一份八塊$320每塊都一樣厚實CP值很高，另外也推薦咖哩南瓜牛，一整顆南瓜上桌不只好看澎派味道也是一級棒，是害怕泰式咖哩的人也能接受的味道。甜點也有非常多元化的選擇，螞蟻人一定要留胃吃甜點呀！ #眼鏡咖啡 台北市大安區四維路52巷6號 隱身在公園旁的文青小店，店內裝潢以木質調為主，三不五時可能還會遇到部落客在那邊拍穿搭照！提供了輕食和甜點，不愛吃甜食的男友在這邊也能填飽肚子！眼鏡咖啡的鬆餅跟外面的不太一樣口感和味道是像雞蛋糕相較於也會比較有飽足感，可以不用擔心吃不飽的問題😂 #草立日心 薏仁創意小品 台北市大安區信義路四段60-16號 大安站四號出口出站右轉直走不用5分鐘，就能在炎炎夏日中輕鬆品嚐到這無負擔甜品！最適合怕胖又嘴饞的妹子們，很基本的紅豆、芋頭、紫米薏仁湯搭配上小芋圓和抹茶蒟蒻（加料不加價唷），另外這家的甜度都不會太高，可以讓你吃得出食物的原味，非常的健康！店內小小的位子不多，主要以外帶為主哦。 #Chaffee 台北市大安區大安路一段235號 天仁茗茶旗下的新品牌！提供了多樣化的輕食像是帕里尼和 pancakes ，重點是大部分的價格也都很親民，時不時也會有不同的優惠活動像是點輕食送飲品之類的，對小資女來說是滿划算的❤ 個人私心最愛的是鮪魚風味的帕里尼，加上蔬菜很有層次感清爽又帶著飽足感，更特別的是吐司也提供兩種選擇：一種是脆皮、一種是芝麻吐司，是一般比較少見到的，各有擁護！ #暖暖食飲 （休業中） 台北市大安區復興南路一段295巷14號 又是一間隱藏在巷弄間的小店，簡單樸素的裝潢卻充滿著溫馨感，提供的餐點從溫沙拉、墨西哥薄餅、帕里尼、美式煎餅、特製小點、手工甜點應有盡有，每個品項都是現點現做唷需要一定的時間，所以趕時間的朋友可能要斟酌一下。 最推薦也最吸引人的是美式煎餅，有非常多的口味選擇像是藍莓乳酪、鮮蝦蛋沙拉、香腸歐姆蛋、焦糖蘋果、香蕉巧克力之類的可以任選三個打造一盤屬於自己煎餅✌🏻 不要看 pancake 小小三顆其實份量非常的足，一般女生應該是吃不完的，建議一起分享！ ⚠ 休業中 #劉漣麵 台北市大安區信義路四段30巷16 幾乎每天都在大安站走跳的我，竟然最近才發掘這家麵館，很少見的使用皮蛋當主要的食材，主打的是塔香辣肉醬麵+皮蛋和肉燥肉鬆皮蛋飯，意想不到的組合卻能蹦出新滋味，而且用銅板價就能飽餐一頓！上面介紹的薏仁湯也就在附近吃完主食還能去吃個甜點，一次收集兩家口袋名單！ #JOOCE Nut Mylk Tea 堅果奶·茶 台北市大安區復興南路二段11-1 才剛開幕沒幾個月的堅果奶茶，離大安站四號出口出站不用兩分鐘就能到達！ 主打奶蓋飲品的店家顧名思義奶蓋才是重點，嚐起來鹹甜鹹甜的滋味我覺得味道很像在吃金莎巧克力，吃多會有一點點膩但是和清爽的茶飲一起入口又是一番風味。而且每一杯奶蓋飲品都會附一隻小鏟子，搭配上繽紛的茶飲可愛程度瞬間爆表！ 以上就是這次分享大安的美食，如果還有什麼推薦的美食歡迎分享給我們唷！ 撰文報導 / 資料來源：@PopYummy 波波發胖 👉加入波波美食團購社團！即領 $50折扣碼，爆紅團購美食俗俗買！ #台北 #咖啡廳 #打卡 #打卡北部 #甜點 #發胖 #美食 

不用下載APP！iPhone內建就能調出高質感大片，5種色調教學一次告訴你

先承認為了調出滿意又有質感的色調，編輯自己是真的在修圖調色的時候經常來回幾個APP無限遊走。雖然發文當下是非常滿意，但是看到電話能量從滿格到底的時候，真的也很無奈。相信大部分女孩們都相同的煩惱吧，所以馬上附上神級教學，無需另外下載，單憑iPhone原生調色就能調出大片等級的質感美照！不敢相信？那就一起往下看吧！ 色調1：日系低飽和奶油色調 憧憬著日系淡漠色調的質感彩色，卻無法隨時隨地奔往日本，這樣小小的遺憾不如用濾鏡稍稍填補。將自己生活的城市套上愜意柔和的意境，用日系低飽和奶油色調重新詮釋奔忙的瑣碎，無需飛出國也能輕鬆打造日式純淨的美好時光。 （圖片來源：小紅書@熊修修Bear） iPhone手機調色參數- 曝光 :+20 鮮明度：-29 高光：+80 陰影：+80 對比度：-77 亮度：+40 （可以根據照片明暗調節） 飽和度： -3 色調2：法式高質感色調 每次滑過法國女孩的ig都會被那法式渾然天成朦朧慵懶的調性深深吸引，不僅是她們自然流露出得優雅氣質，還有那充滿藝術感細膩又溫柔的濾鏡。法式的美學質感應該是大部分女孩的心之所向吧，就算沒有那先天的迷人輪廓也想將那優雅的色調複製一遍。 （圖片來源：小紅書@藍顏Memorie） iPhone手機調色參數- 濾鏡：反差暖色+50 鮮明度+35 高光+38 陰影+16 對比度-44 亮度+48 黑點-35 飽和度-5 自然飽和度+14 色溫+14 色調3：乾淨北歐生活濾鏡 利用北歐的極簡色調來美化生活，潔淨純白的質感非常療愈視覺，明亮的穿透感也讓整體照片看上去更和諧俐落。如果發現類似高質感風格的IG肯定不用一秒直接關注收藏！ （圖片來源：小紅書@Charlie七七） iPhone手機調色參數- 曝光：-24 鮮明度：+30 高光：+26 陰影：+76 對比度：-35 亮度：+100 飽和度：-54 自然飽和度：-28 色溫：-20 銳度：+15 清晰度：+1 色調4：復古老電影色調 用泛黃的復古色調為生活添上一抹古典格調，就像經過歲月洗練褪色的照片，敘述著一遍又一遍的小故事。那飄散著淡雅的懷舊感也特別吸引人，這樣的質感色調iphone就能搞定。 （圖片來源：小紅書@藍顏Memorie） iPhone手機調色參數- 濾鏡：反差暖色+100 曝光+21 鮮明度+25 高光-17 陰影+38 對比度-26 亮度-34 色調5：繽紛糖果色調 讓IG上的照片鍍上一層粉彩濾鏡，以夢幻色彩包裝日常細節，讓原本硬派的輪廓換上愉悅的馬卡龍色調！ （圖片來源：小紅書@Charlie七七） iPhone手機調色參數- 曝光：-46 鮮明度：20 高光：10 陰影：25 對比度：-80 亮度：30 黑點：-10 飽和度：14 色溫：-10 銳度：52 不用跨APP也不用麻煩下載，以上5中不同調色風格教學都是利用iphone原生調色，簡單又輕鬆就能調出大片等級，一起來試試吧！ 👉2021最新TOP12「iPhone相機App推薦」：Lightroom、ProCam8、Focos都有，攝影玩家必收藏！ 👉【9個九宮格構圖小技巧】只需一個玻璃杯，在家拍出簡單又高級感的咖啡照！ 撰文編輯 #YV / 本文來源 PopDaily 波波黛莉的异想世界 马来西亚 #APP #iphone #IPhone內建調色 #修圖 #手機 #拍照 #調色 

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