【美國-Utah】猶他州議會大廈│Utah State Capitol

位於美國猶他州鹽湖城的議會山的猶他州議會大廈，猶他州最著名的地標之一 為州長辦公室和州議會所在地，可俯瞰市中心 這是一座新古典主義建築，建於1912年到1916年。1978年列入國家史蹟名錄!! 進入市區會見到一座鷹門（The Eagle Gate Monument），是鹽湖城獨特的地標，位於州街和南聖殿街的十字路口，毗鄰聖殿廣場 Eagle Gate原來頂部是一隻木鷹，曾更改過數次，現為4,000磅的銅鷹，翼展20英尺 經過州街（State Street）林蔭大道，議會大廈便出現眼前 可以180度眺望市中心的景色 一樓 進門就是一個圓形大廳，四周有壁畫、雕塑和展品櫃 猶他州別名"蜂巢之州"或稱"蜂房州" 2007年加勒比海盜的取景地 還有2006年歌舞青春的東高中也在鹽湖城的高中取景 ▸ 景點介紹：【美國-Utah】 High school musical 歌舞青春取景地│East High School 展示歐風的會議廳 二樓 中庭擺放許多椅子和舞台，晚上似乎有場音樂會 拜占庭式的圓頂，墻壁是光潔的大理石，陽光照射下來的光影實在好看 天花板繪製精美壁畫，雕工精細的人物塑像佇立其中，栩栩如生訴說著歷史故事 通往三樓的樓梯也非常好拍 三樓 三樓看中庭的景色，這層可以看到州議會議事廳、州長辦公室、州參議院和眾議院會議廳等 -【美國-Utah】猶他州議會大廈│Utah State CapitolBLOG：https://jkaln4869.pixnet.net/blog/post/36527672📍 350 State St, Salt Lake City, UT 84103⏰ 7:00-20:00 週五-週日 7:00-18:00-#美國旅居#猶他州景點#wowtoplay#popdaily#travelyam#poptourUtah#poptaiwan#instagood#life#travel#ootd#photography#food#food#wanderlust#travelgram#猶他州旅行#utah

4點認識《青之SP》真木陽子！日本影后經典日劇、電影代表作介紹，誘惑女神魅力圈粉！

提到日本影后，你會想到誰呢？從演員養成所出身的真木陽子（真木よう子），憑藉著精湛演技榮獲多次影視獎項，相信許多觀眾應該都對她不陌生，不論是當年電影《吊橋上的祕密》還是《再見溪谷》，或是日劇《遲開的向日葵》、《問題餐廳》，這次真木陽子和藤原龍也攜手合作話題新劇《青之SP》，到底會擦出怎麼樣的火花呢？ 真木陽子基本介紹 真木陽子（真木よう子）1982年10月15日出生，日本千葉縣人。對於讀書完全沒有興趣的真木，在1998年國中畢業後，參加了從1000人之中選出5人的徵選脫穎而出，得以加入仲代達矢管理的演員養成所「無名塾」（同期成員包含瀧藤賢一、內浦純一）。除了在影視上的得獎成就，真木因為擁有「天使臉孔、魔鬼身材」還曾入選為「五大誘惑女神」！ （圖片來源：p-dress.jp） 真木陽子感情狀態 2008年11月10日，真木陽子與前男演員片山怜雄登記結婚，並在2009年生下女兒。然而，兩人已在2015年離婚，女兒的扶養權由真木負責。 真木陽子最新演出作品 《青之SP~學校內警察．嶋田隆平～》（青のSP-学校内警察・嶋田隆平） 位於東京的「赤嶺中學」，表面上雖然是一般學生上課求學的地方，但其實有不少黑暗的案件發生，像是毒品問題、偷拍事件、網路霸凌、教師懷孕歧視及性騷擾等。因此，日本政府決定讓「學校警察」(School Police / SP)進駐。而赤嶺中學就是第一間試驗校，由藤原龍也主演進駐該校的第一位「學校警察」嶋田隆平；而真木則是負責演出赤嶺中學3年1班的國文科導師。 真木陽子飾演角色、個性 真木負責演出赤嶺中學３年１班的國文科導師「淺村涼子」，和冷酷不擇手段的學校警察不同，淺村老師以真誠溫柔的態度去面對做錯事情的學生，在這真實的校園生活中，兩位會如何取得平衡來解決校園中的黑暗事件呢？ 真木陽子電視劇代表作 真木陽子電視劇代表作1.《我們的教科書》（わたしたちの教科書） 故事在講拒絕上學的女學生藍澤明日香（志田未來飾演），後來發生墜樓事件，而律師積木珠子（菅野美穗飾演）卻是悔不當初，劇中也以律師的角度來看一間看似平凡中學，隱藏學校內部霸凌現象的黑暗面；而真木則是在劇中飾演把教師視為「聖職」的社會科教師大城早紀。有時候當一個人願意向他人傾訴一些事情的時候，或許就是個轉機，畢竟有許多事情也許在我們疏忽、不耐煩的時候而被忽略了，而那可能是最後一次能反轉的機會。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 真木陽子電視劇代表作2.《SP特勤型男》（SP 警視庁警備部警護課第四係） 由岡田准一主演，堤真一、真木陽子也有參與演出的《SP特勤型男》，故事在講日本警視廳警備部警護課設立SP，這群警察為了保護國家高層的重要人物，不惜以自己的肉身來抵擋任何的意外及傷害。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 真木陽子電視劇代表作3.《遲開的向日葵》（遅咲きのヒマワリ〜ボクの人生、リニューアル〜） 「我們的價值，到底是什麼？」以在高知縣四萬十市四萬十川周邊為拍攝場景，由生田斗真主演被裁員、被分手的小平丈太郎，因緣際會下加入了四萬十市的地域振興協力隊，並在地方醫院遇見了新來的二階堂香織（真木陽子），兩人也在不知不覺中互相吸引。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 真木陽子電視劇代表作4.《離婚萬歲》（最高の離婚） 由瑛太主演男主角濱崎光生，而真木飾演大學時代男主角的前女友上原灯里，某天兩人再度相遇時，女方已經結婚，丈夫雖然對她很溫柔，但對其他女生也「比照辦理」，因此她感到相當不安，這是一部關於離婚（而且有可能會再婚）的前夫妻，男方前女友及男方前女友的丈夫的奇妙故事。 （圖片來源：amazon） 真木陽子電視劇代表作5.《問題餐廳》（問題のあるレストラン） 前餐飲業集團員工田中玉子（真木陽子飾演），在歷經和男友分手、替遭職場霸凌的友人出氣而鬧進警局等事件，憤而辭職，並決心自己經營餐廳。找來其他失業中、懷抱著各自問題的女性朋友，在前東家對面的大樓的頂樓上開設餐廳，正式宣戰！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 真木陽子電視劇代表作6.《炎上辯護律師》（炎上弁護人） NHK特別劇《炎上辯護律師》，主角渡會美帆（真木陽子飾演）在家中2樓開設律師事務所，某天委託人朋美（仲里依紗飾演）來到，作為主婦的她社群網站的粉絲追蹤數驚人。因為一則火災防範的貼文，被網友懷疑她是為了吸引關注才自導自演的放火，進而引發炎上，於是委託美帆阻止網友對她的網路霸凌攻擊，過程中二人也漸漸建立超越律師及委託人身份的情誼。 （圖片來源：dramamiru） 真木陽子電視劇代表作7.《銀行佳人》（よつば銀行 原島浩美がモノ申す！～この女に賭けろ～） 原島浩美（真木陽子飾演）進入四葉銀行以來一直在本部工作，熟悉銀行法規，不會顧慮對方身份，只會說出真相，是個以客戶為先銀行員。然而這樣的正義感，卻讓她在3年前引發某事件，被調到子公司。然而最近因為公司推行「光輝女性計劃」提升形象，原島就被提拔為台東分行營業課長，然而該行本身面臨業績不濟的問題。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 真木陽子電視劇代表作8.《Voice110緊急指令室》（ボイス 110緊急指令室） 翻拍自韓劇，由唐澤壽明主演，故事在講港東署ECU（Emergency Call Unit）一名緊急出動班班長，因自己沒有注意到妻子遇害前打來的求救電話，而使得妻子遭到殺害。為此他成為了緊急指令室的一員，與擁有絕對聽感但父親被殺害的聲紋分析官及同僚們一同阻止犯罪。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 真木陽子電影代表作 真木陽子電影代表作1.《吊橋上的祕密》（ゆれる） 自小叛逆的攝影師（小田切讓飾演），在媽媽去世週年返鄉。攝影師與繼承家業的哥哥以及兒時玩伴的女孩前往溪谷郊遊，途中女孩卻自吊橋跌落身亡；遭到逮捕的哥哥，命運將取決於弟弟的證詞。真木也因為這部作品獲得《第30回山路文子電影賞新人女優賞》，並開始受到注目！ （圖片來源：amazon） 真木陽子電影代表作2.《東京朋友》（東京フレンズ） 原本在高知的漁村生活的玲（大塚愛飾演），懷抱著對東京的憧憬來到了熱鬧的都市，她開始在居酒屋「夢之藏」打工，認識了立志當演員的廣野（松本莉緒飾演），一心想結婚的上班族涼子（真木陽子飾演），美術大學學生真希（小林麻央飾演），以及樂團「SURVIVAL COMPANY」吉他手隆司（瑛太飾演），後來隆司邀請玲加入樂團擔任主唱，但是隆司卻跳槽到即將正式出道的「FLOWER CHILZ」樂團……。 （圖片來源：amazon） 真木陽子電影代表作3.《再見溪谷》（さよなら渓谷） 主角尾崎俊介（大西信滿飾演）在大學時是棒球隊隊員，因性侵案件被判處有期徒刑三年，並遭到學校退學，其後進入證券公司工作，並與學長的妹妹加奈子（真木飾演）訂婚，在電影院偶遇當時的被害人後，某天突然不告而別。真木更是因為這部作品獲得《日本奧斯卡最佳女主角》等獎項，可說是受封影后的經典作品！ （圖片來源：eigamanzai） 真木陽子電影代表作4.《我的意外爸爸》（そして父になる） 野野宮良多（福山雅治飾演）與妻子（尾野真千子）有一名6歲的獨生兒子慶多，一家在東京市中心過著豪華的生活。然而，有一天醫院來電通知他們的兒子當年在醫院裡和另一個同一天出生的孩子搞錯了，用心栽培了6年的兒子竟然是別人的孩子，他應該執著於「血緣」還是「情緣」呢？此外，真木飾演的角色是一樣搞錯孩子的齊木家媽媽，她憑著這部作品獲得.《第37回日本電影最佳女配角》！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 真木陽子電影代表作5.《比海還深》（海よりもまだ深く） 其實片名「比海還深」是取自於鄧麗君的日語單曲《別離的預感》（别れの予感）中的一句歌詞。男主角良多（阿部寬飾演）靠寫作維生失意，為了謀生，只能靠當私家偵探過活，就算生活困難，在每次賺到錢後，良多又將錢揮霍在賭博上。在爸爸去世後，他年邁的媽媽淑子（樹木希林飾演）和前妻響子（真木陽子飾演）展開了新的生活，後來他們又再次聯繫，這次良多決定重建與過去家庭的機會。 （圖片來源：gaga.ne.jp） 真木陽子電影代表作6.《我的毒男叔叔》（ぼくのおじさん） 男主角窮宅哲學家（松田龍平飾演），他只兼任大學哲學教職，每星期只任教兩小時哲學課，收入根本不能夠維持基本生活，所以他只能住在兄長的家裡，幾乎依靠兄長一家幫忙。而某天，叔叔對「女神」愛麗（真木陽子飾演）一見鍾情，她是夏威夷日裔第四代，但她卻要返回夏威夷管理農場，於是，叔叔和姪子想盡辦法踏上追尋女神之旅。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 真木陽子演出了許多充滿親情、友情的作品，帶給人們眾多的感動，或許有些比較不是熱門話題作品，但相信在《問題餐廳》中堅忍不拔的正義模樣也能讓大家獲得滿滿能量啦！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 延伸閱讀 👉盤點日本12位「被演戲耽誤的歌手們」男女明星演歌雙棲，原來唱歌也這麼好聽！ 👉11對日本「離婚明星夫妻」盤點！曾經甜蜜羨煞眾人，分開還是各自幸福！ 👉這顏值根本引人犯罪！精選11部日劇帥哥警察，請逮補我的心！ 撰文編輯#Kokoro #SP特勤型男 #Voice110緊急指令室 #再見溪谷 #吊橋上的祕密 #問題餐廳 #我們的教科書 #我的意外爸爸 #我的毒男叔叔 #東京朋友 #比海還深 #炎上辯護律師 #真木よう子 #真木陽子 #真木陽子作品 #真木陽子基本介紹 #真木陽子感情狀態 #真木陽子日劇代表作SP特勤型男 #真木陽子日劇代表作Voice110緊急指令室 #真木陽子日劇代表作問題餐廳 #真木陽子日劇代表作我們的教科書 #真木陽子日劇代表作炎上辯護律師 #真木陽子日劇代表作遲開的向日葵 #真木陽子日劇代表作銀行佳人 #真木陽子日劇代表作離婚萬歲 #真木陽子電影代表作 #真木陽子電影代表作再見溪谷 #真木陽子電影代表作吊橋上的祕密 #真木陽子電影代表作我的意外爸爸 #真木陽子電影代表作我的毒男叔叔 #真木陽子電影代表作東京朋友 #真木陽子電影代表作比海還深 #真木陽子青之SP角色介紹 #遲開的向日葵 #銀行佳人 #離婚萬歲 

［美劇］童年回憶｜歌舞青春, 孟漢娜！那些年我們追過的迪士尼青少年電影/影集

文/#Ming 歲月匆匆，那些小時候追過的迪士尼電影跟影集你還記得多少？以前拿到遙控器時，你是不是也和小編一樣迫不及待的賺到迪士尼頻道呢？ 今天就讓小編帶大家來回顧一下那些我們曾經愛過的影集以及主角近況回顧吧！ ｜電影系列 歌舞青春(High School Musical) 2006年上映的迪士尼歌舞電影！你能相信《歌舞青春》已經15年了嗎？ 要說迪士尼經典那絕對不能不提《歌舞青春》！由柴克·艾弗隆(Zac Efron)、凡妮莎·哈金斯(Vanessa Hudgens)、艾希莉·提斯戴爾(Ashley Tisdale)等明星領銜主演的歌舞青春，一群少男少女當年不曉得迷倒了多少青少年，更一舉捧紅了柴克·艾弗隆和凡妮莎·哈金斯！ 在歌舞青春第一集中，男主角特洛伊的歌聲是由歌手Drew Seely演唱的，但二、三集中特洛伊的歌聲都是由艾弗隆親自演唱！至今對於艾弗隆為和沒有演唱第一集至今仍然眾說紛紜，但可以肯定的是柴克艾弗隆的歌聲絕對是沒有問題的！ 在成名後男主角艾弗隆嘗試了各樣角色，主演電影《幸運符》(The Lucky one)獲得了好評讓他朝一線演員邁進，在《惡鄰纏身》(Neighbors)、《海灘救援隊》(Baywatch)，中大展身材更讓他成為新一代性感男星，在2020的全球性感男星排行排名第四！ 女主角哈金斯在《歌舞青春》系列後也接拍了不少動作電影《殺客同萌》、《地心冒險2》等，近年回歸浪漫愛情喜劇《The Princess Switch》也同樣獲得好評！ 飾演夏培的提斯戴爾(Ashley Tisdale)在2014年結婚後便較少作品，在2019年推出了專輯後除了參與卡通配音邊沒有其他的作品。 在提斯戴爾的instagram上時不時能看到他和女主角哈金斯出去玩的照片, 展現了兩人多年來的好交情！2020年他也曾放上和在劇中飾演她弟弟的Lucas Grabeel的合唱影片,讓粉絲們瞬間回到15年前！ 在今年歌舞青春15週年之際，希望有機會看到演員們大合體！真的太想念他們了！最後附上我們都會唱的HSM第一集結尾曲We're All In This Together！ 搖滾夏令營Camp Rock （圖片來源：IMDb） 由強納森兄弟(Jonas Brother)和黛咪·洛瓦托（Demi Lovato)主演，於2008年上映續集《搖滾夏令營2》也在2010年上映。 小編真的對歌舞類型的電影沒有抵抗力啊！裡面每一首歌小編都曾如數家珍。最喜歡這種熱血的青少年電影了！ 其中小編最愛的便是It's On！ 強納森兄弟在當時可說是迪士尼最熱門的青少年明星，後來三人決定各自發展，時隔六年後在2019年重新以強納森兄弟發行了”Sucker”一發行就橫掃排行榜，可見強納森兄弟魅力不減，過了這麼多年，每個人都拖去了稚氣多了男人味，也讓人更著迷了！ 洛瓦托在電影之後也發行了不少音樂作品也多次展開巡迴，其中最有名的莫過於她的”Skyscraper” 兩位主演喬·強納森和黛咪·洛瓦托在拍攝續集時因戲生情，戀情卻在短短一個月後結束。喬在某一個訪問中曾提到，「在和洛瓦托交往後我開始更深入了解洛瓦托，也慢慢了解了她的問題，像是濫用藥物等等。」但喬也在其他訪問中說「在我需要的時候她一直陪著我，未來我也會作為她的朋友繼續陪伴她」。 如今強納斯兄弟三人都有了自己的家庭，大哥凱文已是三個孩子的爸，喬和太太蘇菲·特納在2020生下了一個女兒，尼克也在2018年娶了女星佩麗冉卡·曹帕拉(Priyanka Chopra)。期待黛咪洛瓦托也能趕快有個歸宿！ 最後放上強納森兄弟與夫人們一起拍攝的超閃MV！What a man gotta do! 影集系列｜ 小查與寇弟的頂級生活(The Suite Life of Zack & Cody) （圖片來源：Disney官方YouTube） 由狄倫·史普洛茲(Dylan Sprouse)和寇爾·史普洛茲Cole Sprouse)主演的《小查與寇弟的頂級生活》在2005年開播，播出了三季共88集，每一集都讓人捧腹大笑，調皮搗蛋的小查和寇弟、相愛相殺的麥蒂和蘭小姐、被搞到抓狂的媽媽和飯店經理。小時候看著小查與寇弟搗蛋的樣子，心裡總有一點代理滿足的感覺。 在戲中兩人是調皮雙胞胎，戲外兩人可是十足的藝術家！2010分別錄取紐約大學就讀美術和戲劇。 狄倫的Instagram充滿了藝術家氣息，板上永遠只有一篇新文章，每一次進入他的版面都是客廳裡看電視的場景。狄倫和維密天使芭芭拉·帕爾文的愛情也是閃瞎眾人，兩人從公開後越愛越高調，在Instagram上也有Breaking Ground系列紀錄兩人的生活。 這些年狄倫不斷有出演電影，在2021睽違九年後狄倫也再次回歸電視劇出演《The Sex Live of College Girls》讓我們一起期待播出吧！ 比起狄倫寇爾的電影和電視劇作品較少，但2017年出演的《河谷鎮》(Riverdale)獲得了好評。雖然較少出現在螢光幕前，寇爾在攝影方面有許多的作品，從他的Instagram上都可以看到他充滿藝術魂的攝影作品。 莉琪的異想世界(Lizzie McGuire） （圖片來源：IMDb） 由希拉蕊·朵芙(Hilary Duff)2001年播出，兩季共88集。後續也出了電影版《平民天後》(The Lizzie McGuire Movie)。 在電視劇中穿插動畫，到現在《莉琪的異想世界》應該都還是唯一吧？小時候看影集最期待的就是每一集出現的動畫版莉琪！ 小編小時候因為這個影集成了希拉蕊.朵芙的粉絲，後來出演的華納電影《A Cinderella Story》也曾是小編的最愛（推薦喜歡傳統美式芭樂青少年電影的人可以去看看，男主角Chad Michael Murray年輕時真的很帥）。 在生了小孩後朵芙便較少活躍於螢光幕前，目前經營著自己的服裝和香水品牌。在她的Instagram上還是能看到她發布自己的日常生活照。 小編小時候很喜歡的電影版歌曲What Dreams are made of，現在再看覺得根本尷尬癌。（官方沒有釋出原版小編無法附上連結，想要回憶旅行的朋友們可以到YouTube搜尋！） 孟漢娜(Hannah Montana) 說到迪士尼影集當然不能漏掉孟漢娜！2006年開播直到2011年，《孟漢娜》可以說是美國當時最受歡迎的迪士尼青少年影集。這部影集也捧紅了如今的小天后麥莉·希拉。當時在影集中飾演孟漢娜爸爸的，正是麥莉的親身父親，也難過兩人在劇裡的互動會如此的自然。 在出演孟漢娜後麥莉也推出了許多的音樂作品，當年一首《Party in The USA》紅遍大街小巷，沒有人不會哼唱哪一句It’s a party in the USA!當時充滿青春活力的麥莉不曉得迷倒多少少男少女！ 脫離青少年時期後麥莉不按牌理出牌的個性漸漸顯露，不僅在音樂風格上有所突破，在造型上也有很大的改變。麥莉運用自己的影響力在各大場合上為不同群體發聲，不分男女老幼不分性別不分種族，麥莉用行動證明了一位真正的天后的樣子！ 少年魔法師Wizards of Waverly Place （圖片來源：IMDb） 如今的美國另一位小天后席琳娜·戈梅茲也是迪士尼公主出身。 《少年魔法師》於2007年首播共有四季。內容講述一個看似平凡的魔法家庭的故事。當時看來覺得很帥的特效，多年後再看真的讓小編覺得尷尬癌發作，但不能否認的是這部影集直接捧紅了席琳娜，也為她的演藝生涯鋪了一條花路！ 席琳娜的演藝生涯最讓人討論的莫過於她和小賈斯丁的戀情，兩人分分合合讓人霧裡看花。如今小賈斯丁和模特兒老婆海莉·包德溫（結婚前姓氏）過得甜蜜也不時在網上放閃。席琳娜身邊的男友則一任換過一任，在2020最新消息指出席琳娜疑似在和球員Jimmy Balter約會，但對此席琳娜並沒有任何表示。 在前幾年席琳娜突然消失演藝圈後被報導是因為需要換腎，而她的閨蜜為她捐腎的故事也感動了大批網友！ 走過了這些風風雨雨期望未來席琳娜的發展的更好！最後一起來欣賞席琳娜的新歌吧！ 以上就是今天的Disney回憶旅行啦！喜歡這類型的文章記得留言讓小編知道喔! （封面圖片來源：HSM） #highschoolmusical#15thanniversary#disney#childhood#memory#迪士尼#歌舞青春#音樂劇#青少年#回憶 📖延伸閱讀📖 🇺🇸美劇： 👉🏻Netflix寶典｜實境節目大全上集！從時尚、設計、裝修到醫美！看什麼一次報你知！ 👉🏻后翼棄兵｜帶你回顧九句經典台詞！強者是不害怕孤獨的！ 🇹🇼台劇： 👉🏻我可能不會愛你｜十二句經典台詞，十年後面對「特別的友情」我們依舊是同樣的心情嗎？

歷任全是頂流！盤點10位「戀愛達人」韓星，Jennie、宋慧喬都上榜！

演藝圈中的男女愛豆也都是年輕男女，或是也有不少到適婚年齡的明星們，傳緋聞、談戀愛當然也就是再正常不過的事情啦！不過有些明星們的戀愛消息卻怎麼都壓不住，一波結束一波又起，泡菜編這就帶大家來盤點幾位演藝圈的「戀愛達人」，一起來往下看看到底誰上榜了吧~ https://www.popdaily.com.tw/korea/1320216 https://www.popdaily.com.tw/korea/1298954 1、宋慧喬 首先上榜的絕對可說是演藝圈中的「發電機」，甚至還有「最強男神收割機」的稱號，那就是喬妹宋慧喬啦！時常拍完一部戲就和男主角傳一次緋聞的她，總共有六任緋聞男友！ https://www.instagram.com/p/CXKc588Bvj1/ 包括2000年合作《藍色生死戀》的宋承憲、合作《All In 真愛宣言》假戲真做、曾經認愛並一度論及婚嫁卻又被傷最深的李炳憲、2004年《浪漫滿屋》被拍到私下約會卻始終沒有承認的Rain、2008年因合作《他們生活的世界》進而交往近兩年的玄彬、曾疑似在IG出櫃的好友劉亞仁。雖後來宋慧喬在2016年和以《太陽的後裔》而結緣的宋仲基相戀並攜手步入禮堂，只不過可惜的是，宋宋婚姻只維持了1年8個月，最終以離婚作結。希望喬妹可以趕快找到那個對的人啊！ 2、宋承憲 韓國演藝圈男神之一的宋承憲自然也是「女神收割機」的其中一員~ 他所傳出緋聞的每一位都可以說是女神級的人物！例如在1996年第一任認愛女友崔智友、親如兄妹卻表示她是理想型的宋慧喬、2002年認識並交往且為女方滴酒不沾3個月直到分手才被爆出戀愛消息的成宥利、2003年因為拍攝《夏日香氣》而結識的孫藝珍、2008年拍攝《伊甸園之東》甜蜜感爆棚被劇組懷疑的李沇熹。 https://www.instagram.com/p/Cfs94uZvJxX/ 另外還有最為轟轟烈烈，在2015年因為電影《第三種愛情》而和劉亦菲結緣，並以結婚為目的展開戀情。雖然最後兩人於2018年因為分隔兩地且忙碌而分手，目前宋承憲則是全力發展事業中，希望男神也可以盡快找到自己的幸福啦！ https://www.instagram.com/p/CcNvHI8rOMa/ 3、金汎 帥氣的金汎也有不少精采的感情史呢~ 他自己曾經在綜藝節目《知己知彼》中透露「自己19歲時就有六任女友戀愛經驗，最短一個月，最長則是維持一年半，有交過比自己大兩歲的努那，理想型是個子小的年上姊姊」，果然帥氣的男生就是很搶手呢！（笑） https://www.instagram.com/p/CVXhM6RvTiC/ 在2009年《花樣男子》就和飾演秋佳乙的對手金昭誾傳出緋聞，之後因為電影《狄仁傑之神都龍王》也與Angelababy傳出戀愛消息。不過，隨後2013年金汎就認愛合作《火之女神井兒》的文瑾瑩，可惜只維持了7個月就宣告分手。一直到2018年被媒體公開他和吳漣序的戀愛消息，不過兩人的「姊弟戀」也只維持了不到一年，相當可惜啊！ 4、秀智 「國民初戀」秀智也是「男神收割機」的其中一員！除了兩位轟轟烈烈的認愛男友李敏鎬和李棟旭之外，還有和4位男神級的緋聞！第一位就是因為合拍《九家之書》而成為好友的盛駿，不過可惜的是因為兩人傳出緋聞而斷了聯絡。2012年也曾經和男神孔劉因為拍攝《BIG》而結識，戲中的吻戲讓孔劉少女心大爆發，也讓粉絲們敲碗兩人在一起。另外就是戀愛說傳得最久的金秀賢，從2011年的《Dream High》開始，兩人的好感情一路延伸，不止共同拍攝廣告，秀智更義不容辭的客串了10秒金秀賢的電影，幾小時的化妝等待就為了這10秒，感情真的相當好！ 最後則是2017年憑著《當你沉睡時》和李鍾碩奪下SBS演技大賞「最佳情侶獎」的兩人，由於外型登對、戲內甜甜蜜蜜所以也被網友送作堆，當初更有人懷疑兩人是否在私底下大談秘密戀愛呢！不過後來此緋聞隨著當時秀智和李敏鎬交往的消息傳出，也就不攻自破啦！ https://www.instagram.com/p/ChoUYxMPPok/ 5、李敏鎬 不少人的男神李敏鎬也是演藝圈發電機之一，先前甚至還有人統整出他的緋聞對象都有「驚人共通點」，就是都曾表示喜歡姜棟元！第一位緋聞女友是高中同學尹伊娜，據說李敏鎬對她一見鍾情，連續告白到第三次才成功，甚至網路上還流傳著李敏鎬寫給她的情書，據傳因為知名度落差而導致分手，不過雙方都沒有證實。第二位則是Davichi姜珉炅，因為兩人的自拍照與KTV影片讓網友認定為戀愛證據，但隨後馬上被經紀公司反駁。第三位是合作《繼承者們》的朴信惠，因戲裡外的自然互動導致被懷疑戀愛中，不過在戲劇結束後戀愛說也不了了之。 https://www.instagram.com/p/ChXJP3qvf81/ 除了以上的緋聞對象外，也有認愛女友！李敏鎬在2011年與合作拍攝韓劇《城市獵人》而結緣的演員朴敏英爆出熱戀，不過當時只交往了半年便以雙方行程忙碌、相處時間不多為由分手。再來是於2015年被拍到和李敏鎬同遊歐洲的「國民初戀女神」秀智，消息曝光後兩人隨即大方承認戀情，許多粉絲和大眾都非常支持！不過就在交往約兩年左右時，被爆出在男方於2017年入伍後因聚少離多而分手。 https://www.instagram.com/p/CJ5qsVDBJ7p/ 另外，李敏鎬曾於2021年8月被韓國媒體《Dispatch》爆出和女團MOMOLAND出身的「妍雨」熱戀中，雖然當時經紀公司馬上聲明「兩人僅是熟識的關係，並非單獨約會」，但李敏鎬的相關友人卻跳出來表示兩人確實有一段情，讓大家霧裡看花。 https://www.instagram.com/p/Cdx_iiUrYJR/ 6、BIGBANG—GD 雖然從來沒有認愛，但情史豐富的GD，也讓網友整理出來他歷年來的緋聞女友都擁有同一個特點，那就是「貓咪相」！首先第一位就是2009年和模特兒金米娜，據傳兩人在飛機上相識，隨後金米娜便時常參加GD的派對、到公司探班，不過沒多久就不了了之。第二位則是讓兩人被譽為「演藝圈的金童玉女」、最為知名的日本女星水原希子，兩人緋聞傳了6年之久，更被D社拍到兩人甜蜜的互動，《Untitled, 2014》中更有類似GD向水原希子喊話歌詞「求你回來吧」，不過可惜的是2015年被D社爆出兩人已分手。隨後的小松菜奈則是因為除了氣質和水原希子相似之外，GD的私人帳號被盜而流傳出多張兩人的親密合照，不過YG始終表示這是藝人的私生活而沒有承認。 直到2018年再度被D社爆出和After School李珠妍的戀情，女方更不小心手滑上傳和GD玩濾鏡的影片，以及多張在SNS偷偷放閃的lovestagram，讓網友們也都心照不宣。最後則是2021年和師妹BLACKPINK的Jennie，被爆出當時D社更表示兩人的戀愛已經是YG公開的秘密，手中有不少兩人約會的照片。 https://www.instagram.com/p/CdQNmKGPRy4/ 7、EXO—KAI 其實接下來上榜的EXO成員KAI，比起其他人真的是小巫見大巫啦！只是他曾經被D社爆出兩次戀愛消息，也因兩代女團冰山美人代表都被他包了，才讓他因此上榜！2016年愚人節當天被爆料他與f(x)成員Krystal的戀愛消息，除火速認愛愛，兩人的高顏值也吸引了不少粉絲的支持，只可惜最後兩人因為行程繁忙而在2017年6月退回同事關係。 沒想到過沒多久，2019年的元旦，就被D社再度爆出他與BLACKPINK成員Jennie熱戀的消息！不止拍到在深夜在公園約會、手牽手散步，也有開車送女方回去的畫面，之後更被網友們翻出兩人疑似lovestagram的貼文。雖然兩人隨後認愛，卻在公開25天後，傳出兩人達成「先將重心放在事業」的共識而分手。 https://www.instagram.com/p/Cho8kBVJXso/ 8、金敏喜 說到金敏喜，相信大家第一個想到的就是導演洪尚秀的公開小三、不倫戀吧！不過她一路走來也收穫了3位男神，分別是李政宰、李洙赫還有趙寅成。2000年她和李政宰因為合作《純愛譜》而熟識，兩人直到2003年因廣告而二度合作並在年底高調認愛，兩人時常手牽手一同出席活動，李政宰更曾說「雖然沒有擬定具體的結婚計劃，但相信她是可以陪伴我度過一生的真命天女」，只可惜在交往3年後兩人還是在2006年年底宣布分手，原因不得而知。 （圖片來源：韓國theqoo） 時隔一年後，金敏喜和小六歲的李洙赫展開了一段最為人所知的姊弟戀，因為兩人速配的外表與個性吸引了不少人的支持，不過2010年兩人還是以分手作結，而李洙赫曾在訪談中表示很感謝這段感情、讓他成長不少。最後一位則是趙寅成，而她也是趙寅成出道以來唯一公開認愛的女友，兩人的分手更讓趙寅成說出「怪我不懂女人啊」這句話，可以感受到趙寅成對她滿滿的不捨。 （圖片來源：韓國theqoo） 9、玄彬 被譽為「韓國4大公共財」之一、最終和演員孫藝真公開戀愛且踏入禮堂的玄彬，其實過去的情史也相當精彩，只要被抓包就會大方認愛，過往認愛的五位女友也各個都是大咖女星！包括戀愛3年的宋慧喬、《秘密花園》緋聞女友河智苑、因為拍攝LG廣告而互表好感的金泰希、小8歲的姜素拉等等，再加上也是因合作傳出緋聞的現任妻子孫藝真！ 10、BLACKPINK—Jennie 人氣女子團體BLACKPINK的成員Jennie，厭世的「奶貓相」加上時不時透露出可愛氣息的撒嬌語氣，也曾擄獲了不少男神的芳心！包括在2017年被爆出熱戀中的YG金牌製作人「Teddy」、2019年和EXO成員KAI的熱戀消息震撼粉絲外，在2021年還曾爆出和同公司前輩BIGBANG的GD熱戀消息，甚至傳出兩人戀情Jennie媽媽也知情，且是YG內公開的秘密！ （圖片來源：韓國theqoo） 而Jennie和同為韓流人氣天團的BTS成員V（金泰亨）在2022年5月時被爆出第一次戀情緋聞， 之後陸陸續續傳出好幾次戀愛說，包括家中合照、視訊截圖、濟州同遊等⋯⋯，直到YG娛樂在2022年10月正式表示要對當初上傳照片的駭客採取法律途徑，事情才暫時告一段落。不過，約一年後的2023年5月18日，韓網上熱議著一段「V和Jennie在巴黎街頭牽手約會」的影片，影片中可看到兩人似乎沒有特意遮掩，牽手一起漫步在巴黎街頭的畫面。其中讓大家最關心的，竟然是一起在照片中出現的兩人的「經紀人」，因此加深了許多網友對此消息的可信度！ （圖片來源：韓國theqoo） （圖片來源：韓國theqoo） https://www.instagram.com/p/CkwJQLHJ5nJ/ 看完以上的整理名單，大家有什麽想法呢？其實大家都是單身男女，身邊又有如此多有才華魅力的對象，難免會心動啦～希望他們都能找到自己的另一半，迎接幸福的感情生活！ 撰文編輯 #Gustina #BIGBANG #BLACKPINK #BTS #EXO #GD #GDragon #Jennie #Kai #Suzy #Teddy #宋慧喬 #宋承憲 #李敏鎬 #泡菜精選 #泡菜追星 #玄彬 #秀智 #金敏喜 #金汎 #金泰亨 #金珍妮 #金鍾仁 #防彈少年團 #韓國女愛豆 #韓國女明星 #韓國女演員 #韓國男愛豆 #韓國男明星 #韓國男演員 #韓星CP #韓星情侶 #韓星戀愛 #韓星緋聞 

相隔13年！《搖滾教室》的演員們都到哪了？

大家還記得2003年的音樂喜劇電影《搖滾教室》（Rock Of School）嗎？由喜劇男星傑克布萊克（Jack Black）飾演非正規老師「Dewey杜威」，總是利用課堂時間讓原本只注重讀書的「好學生」們練習樂團，甚至之後組團參加比賽，不僅扭轉了家長和學校的教育觀，更讓孩子們有更多學習機會。 如今距離電影上映已經事隔13年，當初唱歌五音不全的班長Summer（米蘭達蔻思葛芙 Miranda Cosgrove飾）、梳油頭的安靜男孩Zack的（喬伊蓋多斯 Joey Gaydos Jr 飾）、唱功了得的黑人妹妹Tomika（Maryam Hassan 飾）和其他同伴如今都長大了，究竟他們現在到哪去、又在做什麼呢？ 米蘭達蔻思葛芙（Miranda Cosgrove） 昔：電影核心角色之一的米蘭達當年飾演因為唱歌五音不全所以成爲樂團經理的Summer。 雖然2001年時，曾經在影集《超人前傳》（smallville ）裡小小露面過，但《搖滾教室》仍可說是米蘭達處女作，當年才10歲的她也因為這部作品嚐到走紅滋味。 今：小童星隨後便在2004年到2007年在影集《Drake and Josh》中飾演Megan Parker；2007年到2013年間又出演喜劇影集《iCarly》。近期的作品則是為電影《神偷奶爸》（Despicable Me）配音、參與喜劇影集《人滿為患》（Crowded）的演出！ 喬伊蓋多斯（Joey Gaydos Jr.） 昔：《搖滾教室》也是喬伊的第一部作品，而且也算是給了他人生第一個大舞台，因為早在參與電影演出前，喬伊就一直有在學音樂。 今：雖然之後喬伊並沒有再推出電影作品，但將重心放在音樂的他曾在2004年時發出了首張同名專輯，之後也與樂團「Stereo Jane」合作，活躍於當地的節慶活動。 傑克布萊克（Jack Black） 昔：傑克在電影裡因為冒充朋友的身份，因而進入一所私立小學教書，並帶領這群小孩認識搖滾樂。但早在這部電影之前，傑克就已經有許多熱門作品如《失戀排行榜》（High Fidelity）、《情人眼裡出西施》（Shallow Hal）、《搶救癡情大兵》（ Saving Silverman）、《橘郡男孩 Orange County》等。《搖滾教室》是傑克出道10年的集大成，也讓他受度入圍金球獎。 今：《搖滾教室》後，傑克更為忙碌，除了持續以樂團「頑強的D」錄製專輯外，也有許多電視、電影的邀約找上門，他也替《功夫熊貓》、《鯊魚黑幫》、《冰原歷險記》等動畫配音，就是個非常多產、多才多藝的喜劇演員。 Robert Tsai 昔：Robert Tsai在劇中飾演Lawrence，又被大家稱為「酷先生」，也是「樂團」中唯一的華人。電影裡，他因為展現了對鋼琴的天份，從一個孤僻的男孩搖身一變成了超酷團員。 像前面許多演員一樣，《搖滾教室》也是Robert Tsai的處女作。 今：但這也是他最後一部電影作品。之後Robert Tsai再度現身鏡頭前就是以舞團「Instant Noodle Crew」的團員身份亮相。不過他也沒有放棄鋼琴，進入長春藤名校「達特茅斯學院（Dartmouth College）」後也有在演奏會上表演，並參與歌舞劇製作。 影片連結: https://youtu.be/trTaHyCrODU 亞當帕斯考（Adam Pascal） Adam Pascal在《搖滾教室》裡飾演杜威的舊樂團「No Vacancy」成員Theo，但之後卻聯合其他團員將杜威一腳踢開。 而現實生活中的Adam本身工作就是音樂、音樂劇製作，因此Theo這角色對他來說根本沒有什麼難度。90年代末，Adam以《吉屋出租》（Rent）首次站上百老匯舞台；且接下Theo一角之前他也曾經出演過《阿依達》（Aida ）、錄製專輯並於2000年發行。 今：演出《搖滾教室》後，2005年時有電影公司將舞台劇《吉屋出租》改編成電影，並邀他飾演Roger Davis一角。之後他又回到舞台劇，2010年時又參與百老匯音樂劇《曼斐斯》（Memphis）和《芝加哥》（Chicago）。 莎拉希爾弗曼Sarah Silverman 昔：莎拉在電影中飾演「佩蒂」，雖然與男友奈德和杜威同住一屋檐下，但她不喜歡杜威，因此要求男友讓杜威搬走。 在接下「佩蒂」一角前，莎拉已有豐富的演出經驗，除了《選舉追緝令》（Bulworth）、《情迷索瑪莉》（There”s Something About Mary ）、《億萬未婚夫》（The Bachelor）等多部電影外，她在小螢幕上也有亮眼表現，如《幕前幕後》(The Larry Sanders Show)、《宋飛正傳》（Seinfeld）等。 今：《搖滾教室》結束後，莎拉繼續演出喜劇，且在2005年時也與亞當帕斯考合作《吉屋出租》。我們也能在許多電影作品中看到她，如《命運好好笑》（Funny People）、《百萬種硬的方式》（A Million Ways to Die in the West）、《微笑回應》（I Smile Back）。 另外她也在2013年以《Sarah Silverman: We Are Miracles》贏得艾美獎。 凱特琳黑爾（Caitlin Hale） 昔：Caitlin Hale在《搖滾教室》中飾演Marta，是劇中少數在之前就已經有演出經驗的小孩。她曾在兒童節目《妙妙狗》（Blue”s Clues）亮相過2次。 今：《搖滾教室》後她也陸陸續續拍過廣告。2013年從亞利桑那州立大學新聞學系畢業後，目前從事公關工作。 蕾貝卡布朗（Rebecca Brown） 昔：《搖滾教室》是蕾貝卡的首部作品，在劇中飾演Katie，原本演奏大提琴，但杜威將她將自自己的天賦運用在貝斯上。 今：《搖滾教室》是蕾貝卡唯一一個擔任重要角色的電影。而這位昔日的童星現在以唱歌、彈吉他為主，她時常在Youtube上分享自己創作與Cover的影片。 麥克懷特（Mike White） 昔：麥克飾演杜威的室友，也就是真正的有教師身份「奈德」。雖然麥克在劇中是個小角色，但他的另一個身份絕對重要，因為他正是《搖滾教室》的編劇！ 今：《搖滾教室》後，懷特持續演戲，在2004年《超完美嬌妻》（The Stepford Wives）、2007年《老媽愛死你》（Smother）和2014年《愛情沒有終點》（Ride）都能看到懷特的演出。此外，最近這幾年，他也自編自演了超過12集HBO影集《頓悟人生》（ Enlightened）。 瑪麗安哈森（Maryam Hassan） 昔：《搖滾教室》是瑪麗安首部大銀幕作品，她在劇中飾演因為有著超強歌唱技巧，而被杜威指定當主唱的女孩Tomika。 今：瑪麗安在《搖滾教室》後可說是最少亮相的演員。雖然很少出現在公開場合，但在2013年慶祝電影10週年的劇組大團圓的表演，以及2015年百老匯劇場製作的《搖滾教室》還是可以看到她的身影。 凱文克拉克（Kevin Clark） 昔：凱文在劇中飾演坐在教室最後一排、個性相當「直率」的小男孩Freddy Jones，並在打鼓中找到自我。 今：去年在《搖滾教室》的百老匯演出時，他也有現身和前同劇演員團聚。而他現在也持續在打鼓，最近還與芝加哥地方歌手Robbie Gold一起合作。 瓊安庫薩克(Joan Cusack） 昔：瓊安在《搖滾教室》中飾演私校校長，是個以家長想法為重的人，但杜威讓她發現學習不只是關於課業而已。 演出《搖滾教室》前，瓊安就曾以1988年的《上班女郎》（Working Girl）和1997年的《新郎向後跑》（In & Out）入圍奧斯卡。且她在《週六夜現場》節目也有短劇演出。 今：《搖滾教室》後，瓊安也依序演過《流行教母》、《我的好野女友》、《購物狂的異想世界》、《姐姐的守護者》、《壁花男孩》。另外她也曾為多部動畫配音，例如《四眼天雞》、《玩具總動員》系列等等。 表演經驗豐富的她，最近也以影集《無恥之徒》（Showtime”s Shameless）拿下艾美獎。 布萊恩法杜托（Brian Falduto） 昔：布萊恩在劇中飾演熱愛時尚的比利，也因此擔任了「搖滾教室」樂團的造型師，而他在劇中最有名的台詞就是「你好俗，我討厭你」。這部電影布萊恩的處女作。 今：布萊恩之後唸的是戲劇，並以戲劇表演和藝術管理雙學位從瓦格納學院（Wagner College）畢業。現在他除了在電台工作，也會於紐約表演舞台劇、參與喜劇製作以及錄製音樂。 艾麗莎艾倫（Aleisha Allen） 昔：艾麗莎在劇中飾演樂團中的合音Alicia。在電影之前，她曾在兒童節目《妙妙狗》中演出超過上百集，且在1999年時也有參與《伴郎假期》的演出。 今：2004年時，艾麗莎曾回到兒童節目錄製兩個單元。到了2005年時又回歸大銀幕，在《小鬼上路》（Are We There Yet? ）裡飾演「琳賽」，2007年時又以同角色出現在《有完沒完》（Are We Done Yet?）。之後2011年又在《半熟男女》短暫亮相。 ＊本文由 ELLE Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊ 更多流行時尚資訊，盡在《ELLE》 延伸閱讀 等了12年！《麻雀變公主》導演親口證實與安海瑟薇籌劃拍第三集 《權力遊戲：冰與火之歌》預告點出8大亮點！解答Jon Snow真的死透透？ 10週年了！《歌舞青春》柴克艾弗隆、凡妮莎哈金斯…主角們的今昔大對比 一周年曬恩愛！柴克艾弗隆公開對女友說：「我愛妳！」 3年過去了 《花邊教主》的配角們都跑去哪？ 資料來源： ELLE Taiwan

全台65歲以上長者每4位就有1位罹認知衰退¹ 恐40歲開始影響² 最新研究：綜合維他命減緩認知衰退6成

國發會表示台灣2025年即將進入超高齡社會3，而根據台灣失智症協會推估，每4位65歲以上老人有1位有認知衰退狀況，年紀愈大盛行率愈高4。更有研究指出，隨著年紀的增加，大腦認知功能在40-50歲開始有退化的現象5，目前能改善認知障礙的藥物治療有限，且民眾容易忽視病徵，導致難以減緩惡化速度。根據美國歷時3年最新COSMOS研究顯示，綜合維他命可減緩認知衰退6成。林口長庚家庭醫學部主治醫師林彥安表示，一般民眾容易誤會失智症狀為老化正常現象，其實失智症的惡化更迅速；也有誤以為補充單方營養素如銀杏即可減緩認知衰退，但因腦部所需營養多元，僅補充單一營養素難以減緩問題。為此醫師提出完整營養、社交、運動三關鍵，籲民眾及早行動補充多種營養素。 醫警告：大腦認知功能就像房子，舊了需盡速修繕 林彥安說明，失智症並非一瞬間的事，而是慢慢轉變的過程。大腦內佈滿腦神經、細胞，不同區塊所需營養不盡相同，並非單一營養素就可以提供整個大腦的需求。大腦認知功能就像一棟房子，由記憶力、執行力、辨識力、語言力與自控力等功能構成，就如同鋼筋、水泥及管線可組成一棟房子，隨時間開始老舊滲蝕、水管漏水，若不盡速全面修繕可能每況愈下。因失智徵兆可能從40 歲就開始浮現，又是不可逆轉的功能衰退6，民眾如不及早意識到風險，展開補救措施延緩衰退狀況，等到發現認知功能開始受影響，嚴重程度與速度恐怕會加遽。 ▲林彥安說明，失智徵兆可能從40 歲就開始浮現。（示意圖／取自freepik） 醫：掌握三關鍵降低認知衰退！研究顯示：綜合維他命可減緩認知衰退6成 林彥安表示，要減緩認知衰退，就需要好好保養大腦認知房子，要掌握完整營養攝取、多社交、多運動等三個修繕關鍵。根據最新研究，營養可以是保護認知退化的因素之一，因失智症初期徵狀可能影響情緒，甚至降低社交意願，而補充完整營養有利於運動需要的體力，且能提供良好的精神於社交。最近刊登在美國阿茲海默症和失智症期刊上的COSMOS研究（全名Effects of cocoa extract and multivitamin on cognitive function: A randomized clinical trial），歷時3年美國研究，統計了2,000多人，證實補充綜合維他命有助於認知、記憶力、行為執行功能，更可以減緩認知衰退達6成。林彥安建議，因身體有許多無法自行製造的營養素，若40歲以上開始有認知衰退風險的民眾，可選擇涵蓋20種以上必需關鍵營養素之綜合維他命保健品，及早開始減緩認知衰退的影響。 ▲林彥安表示，減緩認知衰退，要掌握完整營養攝取、多社交、多運動等三個關鍵。 醫破三大預防認知衰退迷思 籲抓緊黃金時機勿延誤 林彥安警告，民眾恐誤信三大失智症迷思，而延誤減緩認知衰退的黃金時機。 林彥安提醒，支持腦部健康的元素很多，根據COSMOS研究的結論，補充綜合維他命對於認知、記憶力、行為執行能力等有益。建議可選擇涵蓋20種以上必需關鍵營養素的綜合維他命，攝取完整營養素讓身體能全方位減緩認知衰退才是解決之道。 PM-TW-CNT-23-00237 資料來源 1 全台65歲以上長者每4位就有1位罹認知衰退 資料來源：台灣失智症協會 失智人口知多少 http://www.tada2002.org.tw/About/IsntDementia 2 恐40歲開始影響 資料來源：The Biology of Aging (P.5), published by Boston University School of Public Health https://sphweb.bumc.bu.edu/otlt/mph-modules/ph/aging/mobile_pages/aging5.html 3 國發會表示台灣2025年即將進入超高齡社會 資料來源：國家發展委員會 中華民國人口推估 （2022 年至 2070 年）報告 (P.2) https://pop-proj.ndc.gov.tw/upload/download/%E4%B8%AD%E8%8F%AF%E6%B0%91%E5%9C%8B%E4%BA%BA%E5%8F%A3%E6%8E%A8%E4%BC%B0(2022%E8%87%B32070%E5%B9%B4)%E5%A0%B1%E5%91%8A.pdf 4 每4位65歲以上老人有1位有認知衰退狀況，年紀愈大盛行率愈高 資料來源：台灣失智症協會 失智人口知多少 http://www.tada2002.org.tw/About/IsntDementia 5 隨著年紀的增加，大腦認知功能在40-50歲開始有退化的現象 資料來源：台灣失智症協會 認識失智症 http://www.tada2002.org.tw/About/IsntDementia、 長庚醫訊 37卷8期 失智症整合醫療照護專刊 失智症預防之最新概念 https://www.cgmh.org.tw/cgmn/cgmn_file/1607118.pdf 6 是不可逆轉的功能衰退 資料來源：國立台灣大學醫學院附設醫院北護分院 記性不好一定要吃藥嗎？ — 淺談失智症的非藥物治療 https://www.bh.ntuh.gov.tw/?aid=509&pid=11&page_name=detail&iid=269 7 若能及早顧及完整營養、社交、運動等三關鍵，就有機會延緩認知衰退的進程。 資料來源：衛生福利部國民健康署 失智症預防 https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=1253&pid=7163&sid=7664 8 失智症患者的認知功能衰退，較同齡的人進程更快。 資料來源：臺北榮民總醫院 淺談輕度認知障礙 https://wd.vghtpe.gov.tw/fm/files/11102%E6%A6%AE%E7%B8%BD%E4%BA%BA_%E8%AC%9D%E6%97%BB%E7%8F%88%E9%86%AB%E5%B8%AB_%E6%B7%BA%E8%AB%87%E8%BC%95%E5%BA%A6%E8%AA%8D%E7%9F%A5%E9%9A%9C%E7%A4%99.pdf

2024夏季日劇必看推薦！《silent》團隊再度回歸，目黑蓮、有村架純二度夢幻共演！

天氣逐漸變得炎熱，也意味著春季即將進入尾聲。緊接而來的梅雨季與酷暑總會令人想待在家裡，這時當然少不了日劇的陪伴才能打發漫長的時光囉！不只2018年由二宮和也主演的《黑色止血鉗》將帶來全新一季，因《silent》而受到注目的⽣⽅美久編劇即將再度操刀，更再次邀請目黑蓮擔當主演！趕緊跟著日本編看看最新必追清單吧！ https://www.instagram.com/p/C6rgzF4BdGu/ https://www.instagram.com/p/C8Hd01Jy8m9/?img_index=1 2024夏季日劇：《1122》 近年日劇經常探討夫妻與家庭關係，往往顛覆傳統認知卻也發人深省。《1122》取名自日語「いいふうふ(良好夫妻)」，這部作品中的夫妻有著像朋友般的關係，兩人過著無性生活也沒有孩子；然而每月的第三個週四丈夫都會與情人度過。這段公開「外遇」建立在兩人達成的共識，婚姻生活不知不覺來到第七年。這樣看似平和的日常是否會產生預料外的發展呢？ (圖/@1122_iFUFU) Info. 日文劇名：1122いいふうふ 開播日期：2024年6月14日 主要演員：高畑充希、岡田将生 2024夏季日劇：《海的開始》 尚未開播卻早已成為話題的《海的開始》是由目黑蓮主演，編劇則是近年關注度極高的⽣⽅美久。⽣⽅美久編劇的作品經常蘊含許多巧思，操刀的《silent》、《至愛之花(いちばんすきな花)》都埋入了細節，並以大量日常對話帶出切身情感與議題。 《海的開始》是以親子之情為主軸，大學時期的女友突然在準備迎接就職活動的關鍵時期提分手，而再一次聽聞對方的消息卻是對方過世了的噩耗。在葬禮上更見到了素未謀面的女兒…… https://www.instagram.com/p/C7KaW2JStYL/ (圖/@umi_no_hajimari) Info. 日文劇名：海のはじまり 開播日期：2024年7月1日 主要演員：目黑蓮、泉谷星奈 2024夏季日劇：《山岳醫生》 醫療日劇雖然早已不勝其數，但這部《山岳醫生》卻是全新題材。後疫情時代下登山成了許多人的休閒運動，然而與歐美國家相比，日本卻鮮少有同時具備山岳知識與醫療專業的醫生。杉野遥亮所飾演的角色是剛調任到信濃綜合醫院的年輕醫生，兼任整形外科醫生與「山岳診療科」職務，與團隊在一次次任務中逐漸成長。 (圖/ktv) Info. 日文劇名：マウンテンドクター 開播日期：2024年7月8日 主要演員：杉野遥亮、大森南朋 2024夏季日劇：《我的戀人南君》 内田春菊的暢銷經典漫畫《南くんの恋人》述說一名平凡的女高中生某天意外變成了僅僅15cm的身高，由於不希望被他人發現而入住了心儀對象家中，兩人遂而展開一場奇幻的同居生活！ 其實這部作品早自1990年代便數次被翻拍成電視劇，深田恭子、二宮和也、山本舞香、中川大志都曾擔當主演。2024年由飯沼愛與八木勇征主演的版本有別於以往，身形變小的竟然是阿南本人！故事劇情是否會有別於以往的發展呢？讓我們一起期待吧！ (圖/@tv_life) Info. 日文劇名：南くんが恋人!? 開播日期：2024年7月16日 主要演員：飯沼愛、八木勇征 2024夏季日劇：《不是因為家人才愛，而是愛的是家人》 這部作品源自日本作家岸田奈美創作的自傳隨筆集，故事由河合優實所飾演的女高中生岸本七實為中心，需要使用輪椅的母親、患有唐氏症的弟弟、總是過於自我的祖母，不平淡的家庭生活又加上了父親突然死亡的噩耗，讓七實不得不勇敢面對各種事情，展開一段充斥著歡笑與淚水的旅程。 (圖/NHK) Info. 日文劇名：家族だから愛したんじゃなくて、愛したのが家族だった 開播日期：2024年7月9日 主要演員：河合優実、坂井真紀、吉田葵、福地桃子、奥野瑛太 2024夏季日劇：《西園寺小姐不做家事》 《西園寺小姐不做家事》改編自同名漫畫，主角西園寺一妃(松本若菜 飾)任職於APP製作公司，在工作上深得信賴，與同事間也相當融洽。然而其實這樣的她有件絕對不做的事，那就是「家事」！正當沉浸於零家事的幸福獨居生活中，公司來了一位從海外歸來的天才後輩，因緣際會下將帶著女兒與西園寺小姐展開同居生活，兩人會在這扮演「偽家族」的過程中擦出什麼火花呢？讓我們拭目以待吧！ (圖/@saionjisan_tbs) Info. 日文劇名：西園寺さんは家事をしない 開播日期：2024年7月 主要演員：松本若菜、松村北斗 2024夏季日劇：《BILLION×SCHOOL》 繼《獻給國王的無名指》山田涼介將再次飾演財閥！加賀美零(山田涼介 飾)是日本最大的財閥集團中的CEO，以過人的智慧致力於研究AI科技。某個原因使他潛入校園擔任導師，無法理解庶民思維又經常富豪感外顯的他，即將對上被學校稱作「無幹勁、無才能、無發展性」的問題學生們！ (圖/@billion_t_sc) Info. 日文劇名：ビリオン×スクール 開播日期：2024年7月5日 主要演員：山田涼介、木南晴夏 2024夏季日劇：《磯部磯兵衛物語～浮世多辛苦～》 有別於一般時代劇，這部作品是以武士學校的學生磯部磯兵衛(杉野遥亮 飾)為中心，帶入了戀愛、親情、友情等元素，當然還少不了競爭對手的攪和。運用武士的角度描繪充滿歡笑的日常故事，是本季最為輕鬆的小品劇。 (圖/yahoo.co.jp) Info. 日文劇名：磯部磯兵衛物語～浮世はつらいよ～ 開播日期：2024年7月12日 主要演員：杉野遥亮、長濱禰留 2024夏季日劇：《傳說的頭目 翔》 夏季日劇《傳說的頭目 翔》不僅是由高橋文哉主演，他還將在劇中挑戰分飾兩角！堪稱傳說中的頭目「伊集院翔」帶領著超過千名不良少年，反觀「山田達人」則是在校園裡像是幽靈人物般。某天最強與最弱的兩人偶然相遇，意外發現彼此擁有相同外表，遂而決定展開一場人生交換！除了外表以外，相差甚遠的兩人會被周遭的人揭穿嗎？ (圖/@densetsu_sho) Info. 日文劇名：伝説の頭 翔 開播日期：2024年7月19日 主要演員：高橋文哉 2024夏季日劇：《黑色止血鉗 2》 由二宮和也主演的《黑色止血鉗》與《派遣女醫》的故事背景相似，主角堪稱「天才外科醫」，對於醫院內的明爭暗鬥毫無興趣，不與人打交道卻也因為有著精湛醫術而令人敬畏。《黑色止血鉗 2》預定將於2024年7月開播，最令大家興奮的莫過於原班人馬時隔多年依然再度接演！全新一季天才外科醫天城雪彦將面臨什麼樣的挑戰呢？近期劇組也公開了韓國演員金武俊將參與演出呢！ (圖/@blackpean_tbs) Info. 日文劇名：ブラックペアン シーズン2 開播日期：2024年7月 主要演員：二宮和也、小泉孝太郎、内野聖陽 2024夏季日劇：《新宿野戰醫院》 由《 極度不妥 》的鬼才編劇宮藤官九郎首次挑戰的醫療劇題材，以新宿歌舞伎町為故事主舞台，描述新宿區歌舞伎町一條僻靜小巷中的「聖心醫院」，收治許多流浪漢、在日居留的外國人、夜店公關或風俗小姐等等「有故事」的人們，並由小池榮子主演，詮釋在美長大、有十多年軍醫經驗的海歸醫生 YOKO一角，攜手仲野太賀在新宿歌舞伎町與這些有故事的人們所交織的故事，光是這個劇情簡介就非常吸引人了呢～ https://www.instagram.com/p/C7i-wZ0PSw4/ Info. 日文劇名：新宿野戦病院 開播日期：2024年7月4日 主要演員：小池榮子、仲野太賀 延伸閱讀： 👉🏻永遠都是一號表情？日本網友評論7位「演技差演員」，只剩顏值可以撐場面？ 👉🏻2024春季日劇推薦！木村拓哉、山下智久全新主演，《獨活女子》現身台灣！ 👉🏻2024日劇＆日本電影！有村架純、目黑蓮神級共演，最新必追片單一次看！ 撰文編輯#Sumina #1122 #2024夏季日劇 #silent #SixTONES #SnowMan #不是因為家人才愛而是愛的是家人 #二宮和也 #八木勇征 #南くんが恋人 #家庭 #山岳醫生 #山田涼介 #岡田將生 #嵐 #日劇推薦 #日本娛樂 #木南晴夏 #杉野遙亮 #松本若菜 #松村北斗 #校園日劇 #河合優實 #派遣女醫 #海的開始 #漫改日劇 #登山 #目黑蓮 #至愛之花 #醫療日劇 #飯沼愛 #高橋文哉 #高畑充希 #黑色止血鉗 

ㄩㄐ今天吃什麼？帶你們吃東京質感咖啡廳｜私立珈琲小学校 Coffee Elementary School

ㄩㄐ今天吃什麼？帶你們吃東京質感咖啡廳 來東京唯一的一家咖啡廳🤭 為了喝義式咖啡特別早起 在安靜的巷子裡沒有明顯的招牌 有部分輕食、甜點跟咖啡 拿鐵咖啡味道香濃 很喜歡！ - 📍 東京都墨田區錦糸4-9-9 🕰 週一 8:00-15:00 週二至週五 8:00-18:00 假日 8:00-17:00

去一趟清邁要花多少錢？清邁自由行花費—機票、餐食、行程、住宿，還有清邁店家推薦，去清邁這樣玩最省錢！

大家想去清邁玩但不知道預算怎麼抓嗎？「清邁自由行花費」就要帶大家拆解玩清邁的費用，從機票、住宿到當地行程的花費，一條一條跟大家分析。也會介紹住宿、行程、景點、餐廳、咖啡店給大家參考，讓大家很好去估算預算。把錢錢準備好，開心地去玩清邁吧！ 清邁自由行花費—機票 清邁自由行花費第一個會遇到的就是「機票」的問題，目前台灣航空公司直飛清邁的有長榮航空、中華航空、星宇航空，價錢都在 11,000-19,000 不等。大家可以上他們的官方網站查詢。或是到 Trip.com 或 Skyscanner 訂機票，會有更多航空公司、更優惠的價格。這邊偷偷教大家一招，上 Skyscanner 選機票先不要選日期，它會跳出各日期的價錢，你只要看到便宜的就先點進去，會有意想不到的優惠機票喔。 👉帶孩子去清邁好玩嗎？推薦 5 個清邁親子景點—公園廣場逛市集、文創聚落放風趣、暢遊國家公園，都能玩得很盡興！ 清邁自由行花費—住宿 第二個要搞定的就是在清邁的住宿，其實泰國的飯店普遍都不貴，最推薦的還是上 Booking.com 去訂飯店，有時候可能還會比飯店的官網更便宜。還有一些是可以先訂後付費，或者是到旅遊當天在櫃檯付費的，就不用先付一筆錢。以下就介紹兩間我在清邁住過的飯店給大家，大家可以參考看看！ 👉2024泰國適合親子旅遊地方—國家公園森呼吸、購物商場買禮物、悠閒散步文創聚落，泰國 7 個親子景點推薦！ 清邁自由行花費—住宿推薦 Eastin Tan Hotel Chiang Mai 清邁譚易思廷酒店 位於 Think Park 樓上的Eastin Tan Hotel Chiang Mai 。有別於其他小而美的旅館，Eastin Tan 是走品味、精緻、藝術的質感路線。在飯店周圍或是飯店內部，都會看到許多當代的藝術作品，感覺一整間飯店就是美術館。作為一家走高品質路線的酒店，游泳池絕對也是一個不可或缺的標配。個人最喜歡最推薦的就是他們房間的小陽台，可以瞭望整個 Think Park 跟 MAYA 百貨。去泳池邊游完泳還可以晾毛巾與泳褲，還能曬曬太陽。他們的早餐非常豐富，大推。 info. Eastin Tan Hotel Chiang Mai 清邁譚易思廷酒店 地址｜171 Huay Kaew Rd, Tambon Su Thep, Mueang Chiang Mai District, Chiang Mai 50200泰國 電話｜+66 52 001 999 Google Map Booking.com訂房 AGODA訂房 清邁自由行花費—住宿推薦 Burisiri Hotel 布里斯里精品飯店 住宿推薦第二家就要介紹「Burisiri Hotel」，第一次來清邁的時候想說喜歡海邊、喜歡看海、喜歡在沙灘曬太陽，清邁不靠海真的很可惜。但是在 dato的推薦下，找到了美麗泳池的 Burisiri 。位於尼曼區的 Burisiri ，不管是到 One Nimman 還是 Think Park 都非常的方便，走路 10 分鐘內都可以到。而且房間舒適清靜，靠近街邊的房間可能有一點聲音，但到了晚上就還好。重點除了地點好之外，還是有個美美的泳池，搭配上白色的建築。從外面回到飯店，心情都好了起來。另外他們也有豐富的早餐，推薦給大家。 info. Burisiri Hotel 布里斯里精品飯店 地址｜1 Siri Mangkalajarn Rd, Tambon Su Thep, Mueang Chiang Mai District, Chiang Mai 50200泰國 電話｜+66 53 217 832 Google Map Booking.com訂房 AGODA訂房 清邁自由行花費—餐食 再來就到了清邁當地，每天都要用到的餐費。清邁的消費水平比曼谷更親民一點，不用花很多的錢就可以解決一餐。以我在清邁跑咖啡店為例，一天大概花不到 500 泰銖，甚至有時候 300 泰銖就可以過一天。不過要看每個人對吃的要求是什麼，要吃很貴的也是會有，便宜又大碗、不難吃的更多。以下也推薦我在清邁的餐食、咖啡店，也附上價錢給大家參考。 👉2024來清邁吃什麼？9 家清邁美食推薦—咖啡、甜點、在地小吃、泰北菜，還有最好玩的廚藝學校！ 清邁自由行花費—餐食推薦 Ginger Farm Kitchen 位於 One Nimman 的 Ginger Farm Kitchen，看名字也知道有點重口味。各式各樣的辛香料，像是薑、蒜、辣椒、胡椒等，都在料理裡面扮演相當重要的角色。隨機點了幾道菜，嚐起來又爽又辣但也很可口，就像清邁炎熱但又帶著溫柔的微風一樣。個人認為這裡其實沒有什麼所謂的「招牌菜」，因為每道菜都很值得一嚐。一個人來也不會吃不到喜歡的，來個清邁 LONG STAY 一天吃一次非常恰當！ info. Ginger Farm Kitchen 地址｜One Nimman, Nimmanahaeminda Road, Suthep, Mueang Chiang Mai District, Chiang Mai 50200泰國 營業時間｜11:00–22:00 電話｜+66 52 080 928 參考費用及菜單 Google Map 清邁自由行花費—餐食推薦 Hoppipolla 燒烤店 如果在飯店房間、泳池發懶夠了之後，建議來去「Hoppipolla」燒烤牛排店。叫一台 Grab 遠離尼曼市區，大約 40 分鐘車程的素貼山腳下，再過去一點就是「清邁夜間動物園」了。 車子越開越遠，離開了城市的喧囂，可以吃吃除了泰北菜之外的美食，迎向燒烤牛排的懷抱了。這家非常佛心(價)，牛肉實實在在的300公克450泰銖，而且軟嫩有嚼勁，還有七樣鮮甜蔬果的「路邊牛排館」。 下次來清邁，如果吃膩了酸辣的泰北菜，想吃點別的，一定要來 Hoppipolla。 info. Hoppipolla 地址｜บ้านฟ่อน Nong Kwai, Hang Dong District, Chiang Mai 50230泰國 營業時間｜18:00–22:00、週一休 電話｜+66 95142 3561 參考費用｜豬排 300 克 ฿ 250 元、雞排 300 克 ฿ 180 元、牛排 250 克 ฿ 480 元 Google Map 清邁自由行花費—餐食推薦 Gateway Coffee Roaster 提到清邁美食喝咖啡、吃甜點也是其中之一。離古城門不遠的 Gateway Coffee Roaster ，店面沒有過多的華麗裝置，連招牌也是簡簡單單，不仔細找還找不到呢。走上了二樓咖啡店，大片的落地玻璃讓陽光透進來。不過店裡面一點都不熱，剛剛好的空調讓人感覺是很舒服的。店內的櫥櫃與大桌子、甜點櫃、果醬，都擺設的很簡潔很清爽。點了一杯咖啡、一份甜點坐在窗台，欣賞清邁街上的風景，看看藍藍的天空。黃昏的時候再散步去古城門走一走，這時候天氣很涼爽，散步剛剛好。 info. Gateway Coffee Roaster 地址｜50300 Chang Moi Rd Soi 2, Tambon Chang Moi, Mueang Chiang Mai District, Chiang Mai 50300泰國 營業時間｜09:00–17:30 參考費用｜MATCHA ฿ 100 元、COLDBREW ฿ 180 元 Google Map 清邁自由行花費—行程 到了清邁當地各個景點銜接的行程，也是需要花費的。不管是交通費、租車費都會是一筆開銷。我會建議比較懶的人，乾脆就上網看看 KLOOK 或者是 KKDAY 的行程，有包司機、有的還有午餐，不需要自己開車、騎車顛簸，沒有舟車勞頓，輕輕鬆鬆的非常方便。以下也介紹清邁的各個景點、行程給大家參考。 👉2024清邁景點推薦—除了古城門，13 個值得一遊的清邁景點，美食、咖啡、藝文、SPA、住宿懶人包！ 清邁自由行花費—行程推薦 Mama noi Thai Cookery School 清邁美食自己動手做沒試過吧？！只要線上報名烹飪課程繳費之後，就有一早專車接送到過尼曼區、舊城區，跨過 Ping River 去逛清邁的 San Pa Khoi Market 菜市場，實地認識各種泰北蔬菜、肉類、辛香料。聽中文很溜的帶路人—泰國小哥介紹泰北菜，這是大香菜、這是香茅、這是檸檬、這是辣羅勒，壓碎之後讓我們聞聞味道，五感體驗除了手摸到、眼睛看到，鼻子也聞到了。通常一碗料理好的食物上桌了後看到的都是煮過的狀態，可以看到新鮮、原始的樣貌，再配合小哥的生動講解，覺得進廚房也是一件很有趣的事。 info. Mama noi Thai Cookery School 地址｜45, 41 Tonkham, Soi 2, Mueang Chiang Mai District, Chiang Mai 50000泰國 營業時間｜09:00–20:00 電話｜+66 83 641 6464 參考費用｜半日班（英文、中文） 736 元 KLOOK 清邁 Mama Noi Thai Cookery School 泰式烹飪課程 Google Map 清邁自由行花費—行程推薦 Baan Kang Wat 文創藝術村 位於半山腰上的「Baan Kang Wat」，在當地租機車就可以到。這裡遠離舊城區與尼曼區的城市紛擾，自成一格。本來是一處荒地，經由一位設計師花了三年的時間改造，邀集工藝、雜貨、手作、咖啡、輕食的年輕人進駐之後，成為一個真正的文創聚落。所有駐村的人都真的住在聚落裡面，還有一塊地方被開發出來當作菜園，似乎是真的很想與世隔絕。時間對這裡是多餘的，進來這裡需要調整時差，步調請轉成比平常再慢上個十倍左右，隨處都可以看到人在這邊什麼事都不做，只管發呆。 info. Baan Kang Wat 文創藝術村 地址｜191-197 ซอย วัดอุโมงค์ Mueang Chiang Mai District, Chiang Mai 50200泰國 營業時間｜10:00–18:00、週一休 電話｜+66 80 046 6984 Google Map 清邁自由行花費—行程推薦 Doi Inthanon National Park 茵他儂國家公園 說到清邁景點應該不少人想到「茵他儂國家公園」，在清邁要出門前進山野、親近大自然，對山林很嚮往的朋友就該來這裡。 清邁的茵他儂國家公園 Doi Inthanon National Park，這片茵他儂山是泰國的第一高峰，要到「第一高峰」其實也不難，下車走幾公尺就到了。別忘了留下「登峰」的照片，以茲證明。照片是「樹冠羞避」的部分。是指同、異種的樹之間的樹冠會互不遮蔽，成為有弧度的開口，像一條河一樣蜿蜒曲折。 info. Doi Inthanon National Park 茵他儂國家公園 地址｜119 Ban Luang, Chom Thong District, Chiang Mai 50160泰國 營業時間｜05:00–18:00 電話｜+66 53 286 729 Google Map KLOOK行程 茵他儂國家公園一日遊 清邁自由行花費—行程推薦 黑屋博物館 俗稱「黑廟」的「黑屋博物館」，其實這裡並不是真正的廟，但這個地方也是很「妙」！原來是在泰北邊境這麼遙遠的地方，有個 Mr. Thawan Duchanee 將他的收藏展示出來。在深山叢林裡面的黑屋是個無法定義的地方，不管是室內還是室外，只有驚奇兩個字可以形容。從木雕、石雕、建築、木桌，各式各樣的傢俱，還有外型脫離一般人對於「屋子」形式的場域，都讓人覺得不思議，「原來房子可以這樣蓋？」、「原來這麼多不搭的東西，搭在一起會是這樣？」。想必 Mr. Thawan Duchanee是個嚴謹而偏執的人，如果沒有這樣的固執，怎麼會有令人難以言喻的「黑屋」？黑廟、白廟、藍廟一日遊行程在這裡。 👉原來泰北的寺廟還有分「生肖」？5 間清邁古城寺廟推薦，求平安、求健康、古蹟巡禮，都是漫步悠閒的好去處！ info. 黑屋博物館 地址｜333 Nang Lae, อำเภอเมือง Chiang Rai 57100泰國 開放時間｜09:00–17:00 電話｜+66 53 776 333 Google Map 延伸閱讀 帶孩子去清邁好玩嗎？推薦 5 個清邁親子景點—公園廣場逛市集、文創聚落放風趣、暢遊國家公園，都能玩得很盡興！ 2024泰國適合親子旅遊地方—國家公園森呼吸、購物商場買禮物、悠閒散步文創聚落，泰國 7 個親子景點推薦！ 2024來清邁吃什麼？9 家清邁美食推薦—咖啡、甜點、在地小吃、泰北菜，還有最好玩的廚藝學校！ 2024清邁景點推薦—除了古城門，13 個值得一遊的清邁景點，美食、咖啡、藝文、SPA、住宿懶人包！ 原來泰北的寺廟還有分「生肖」？5 間清邁古城寺廟推薦，求平安、求健康、古蹟巡禮，都是漫步悠閒的好去處！ 更多美食、展覽、旅遊、藝文、影劇、生活資訊都在 柏的instagram 歡迎追蹤 我們也有Podcast囉，跟大家一起來聊聊旅遊、聊聊生活，點選連結可以發現更多！ #清邁自由行花費 #清邁自由行 #清邁景點推薦 #清邁景點 #清邁美食推薦 #清邁美食 #清邁旅遊 #清邁旅行 #泰國旅遊 #泰國旅行

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有沒有遇到天氣不佳或環境背景不優而拍出來不好的效果，常常還要花時間去修圖或動腦筋構圖呢?這裡推薦10款超強IG限時動態質感百搭濾鏡來打遍天下，直接套版下去不論是拍可口美食、閨密美照還是工作生活質感照，都能輕鬆拍出吸睛美圖，隨手一拍要韓系style還是復古文青、裸妝美顏都能Level Up起來，趕緊收藏起來馬上來用! 👉女孩們必備的IG特效! IG質感百搭濾鏡推薦 1.film 001* 創作者 littlesun0324 👉film 001* 特效 套上這款濾鏡後，不管是拍風景還是食物都能帶有一層復古的自然光，完全不失真且整個質感UP UP，就算只是拍日常生活畫面也能瞬間提升整體效果，淡淡的很有文青氛圍，任何照片只要套上這款風格的濾鏡，都會呈現出讓人不忍讚嘆的高級感！ IG質感百搭濾鏡推薦 2.[mood]of the day 創作者 clvnprz 👉[mood]of the day特效 超多人愛用大推的美瘋濾鏡，不論是人、事、物通這款充滿美系小清新的 IG 濾鏡利用簡約的線條，讓整體畫面變的充滿雜誌感，一秒就變成時尚model，整體視覺乾淨且簡約，喜歡質感排版的女孩這款絕不能錯過超優IG濾鏡! IG質感百搭濾鏡推薦 3.journal.txt 創作者 clvnprz 👉journal.txt 特效 喜歡簡約風的style，就很推 clvnprz 這位創作者的濾鏡，就算是手殘不會拍照女孩們，平凡無奇的照片馬上就能直接藝術感大增，變得具有文藝氣息，更會隨著日期有所變化，簡單的文字排版怎麼拍都好好看，很適合拍穿搭日常、甜點美食，趕緊珍藏起來! IG質感百搭濾鏡推薦 4.EAT-TIME 創作者 clvnprz 👉EAT-TIME特效 簡潔的白色英文字體，隨著早午晚餐而做選擇，使用起來絲毫不突兀，淡淡的奶油色調濾鏡真的是溫柔小姐姐必備啊，柔和的光線和色澤讓整體畫面看起來更加舒適暖暖，不管是拍影片或是拍照片都讓人很滿意，非常推薦用來拍攝美味可口的餐點唷! IG質感百搭濾鏡推薦 5.Kira Kira 創作者 nandaa.hsa 👉Kira Kira 特效 想要有bling bling 的效果就莫屬這款了!Kira Kira有光芒的意思，兼具不誇張的閃閃發亮高光特效，增加滿滿的華麗風，讓照片都變得動感起來！套上之後畫面會變得很有夢幻感卻又不失真，在平凡的物品都會與眾不同讓你整個愛上那吸睛又獨特的風格! IG質感百搭濾鏡推薦 6.Catroon Retro 創作者 uzayates_ 👉Catroon Retro 特效 俏皮又不會厭倦的懷舊卡通元素，更能展露出個人風格!繽紛鮮豔的色彩及有趣個性的樣貌，真的是可愛炸翻到不行！很適合隨手紀錄日常生活中的小片段，一拍就很逗趣，大家快一起來試玩看看吧！ IG質感百搭濾鏡推薦 7.lucky 90's 創作者 uzayates_ 👉lucky 90's 特效 復古90年代重新燒回來! 你就是夢幻仿舊感的大明星，精緻場景的特效超有氛圍感，搭配設計銳化效果更具有復古氣息，粉紅色調的濾鏡顯得更有個性相對強烈，讓你的照片不再單調無聊！一套上old school感馬上呈現而出，你就是最受矚目的主角! IG質感百搭濾鏡推薦 8..time / 11 創作者 iuruspires 👉.time / 11 特效 自然明亮的光線中有著顯著色調，非常適合用來拍景色或著是隨手錄製一些小片段，搭配造型的文字和時間，簡約柔美的小清新感讓畫面好有CHILL感，拍起來別有一番風味，很有海報的樣式，看起來超級有質感的呀! IG質感百搭濾鏡推薦 9..new time 創作者 iuruspires 👉. new time 特效 強勢濾鏡的草寫字母帶出優雅氣息，外加低飽和度的色調，更能帶有濃濃復古風味的高級感！加上字體及小圖點綴是我最愛使用的樣式，隨手一拍就能拍出質感，是款怎麼拍都好看的濾鏡! IG質感百搭濾鏡推薦 10.Eyelashes pack 創作者 bluemoon_ig.filter 👉Eyelashes pack 特效 按下馬上擁有全妝效果，完全不用擔心出門在外素顏或沒時間補妝的時候，簡單Makeup 濾鏡直接擁有女神的好氣色，膚質瞬間升級，飽滿美膚滿分！拍出韓系唯美動人的容貌，自然就好有特色，既溫柔又氣質的氛圍，完全使人一眼就愛上！私心推薦給大家喔! #IG質感百搭濾鏡推薦 #IG特效 #IG濾鏡 #instagram #filter #漂亮#Megstyle#Meg愛漂亮 #妝容 #popstyle ❊ Meg致力於創作有意義的文章，希望你們會喜歡並且給予愛心支持，還有分享你們的想法及有興趣的內容，妳們的鼓勵就是我最大~的動力 ❤ 一起探索新事物的驚奇，每日都有好心情 💖喜歡我的文章別忘記追蹤唷! 👉 MEG PopDaily👈 💖IG美食繪日常，請轉進來 👉 MEG愛食愛畫畫👈 💖個人Web👉 設計師日常👈 💖合作邀約 👉 Email 👈 更多文章看這裡 2024最火紅8款女孩們必備的IG特效，自然妝感好氣色、韓系清透溫柔風，素顏不修圖就能自帶心機美顏! 2024最新20大IG美妝網紅排行榜：每個都是試色、保養達人，在家跟著他們的步驟絕對沒問題！ 2024春日氣質色調！試色3款超美「Innisfree指甲油」讓你仙氣滿點 2024女孩春季必備！4款Catrice指甲油、Nail Holic指甲油試色，找到屬於你的命定色 2023聖誕彩妝必買推薦，YSL、Dior、Guerlain排行榜特輯讓你買到失心瘋 ❁ 素顏女神的秘密 ❁ 養好健康的睫毛，讓你輕鬆擁有自信亮眼的魅力!

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