暑假旅行必備的彩妝品！想要省化妝包空間真的少不了他們，一支當兩支用CP值超高啊

暑假到了一定有很多女孩要準備出國，不過要如何打包好行李又能節省空間除了把東西最小化之外，當然是要帶越少東西越好啊！想要美美的在國外拍照可沒那麼困難，這幾支法寶準備好，讓你多好多空間可以外帶新彩妝，還可以每天換不同妝容出去玩 ETUDE HOUSE 雙頭修容筆 Pony代言的修容棒不用多說了吧，不但在美妝網站評價都超高，價格也非常親民，難怪會是韓妞們的修容首選拉，可以回顧這篇唷「韓妞精選修容棒，不管是要陰影還是打亮，這幾支備好準沒錯！」 Innisfree 雙頭氣墊眉筆 根本就是平價版植村秀的氣墊眉筆，三種顏色完全都可以打包，氣墊先打底再由眉筆部份完成小細節，或是由眉筆先畫出輪廓再由氣墊填滿，怎樣配合都超easy啊 Etude House Twin Shot Lips Tint 先用基本色打底，再由壓頭擠出不同顏色打造雙色唇妝，不管是一次用雙色或是分開用都很顯色，ETUDE HOUSE真的很懂我們女生想要一隻雙用的概念，更多介紹可以參考這篇唷「唇誘也跟上雙色風潮了！號稱全韓國首創「雙色慕斯唇彩」一隻抵兩色，Etude House真的很懂女孩心耶」 TOO COOL FOR SCHOOL 遮瑕BB美妝外星盒 去年底超火紅的外星盒，粉底部分總共有兩個色號，就算是遮瑕也有分白皙色跟自然色，還有簡便的修容、腮紅，根本就是完整化妝包配備，去逛街一整天就帶這盒就好，到晚上也不用擔心脫妝啊 VDL FESTIVAL NAILS DUO 常常覺得指甲油瓶瓶罐罐的超多種，不同牌子的互相層疊效果可能也會不太一樣，VDL已經幫女孩解決這個問題了，一罐雙色設計，先打底、在裝飾，兩種顏色完全不會有打架的狀況，CP值超高耶 The Saem雙頭眼影 大家對這隻雙頭眼影應該不陌生吧！很多女孩都喜歡不同顏色層層疊起的眼影，加上最流行的氣墊設計，讓顏色不會太厚重，在外面也不用拿起一顆一顆的眼影盤狼狽的補妝，只需要拿出一支筆就可以變得美美的 想要票票亮亮的出門又想減輕化妝包重量，這幾種兩用型的彩妝絕對不能錯過拉！幾乎都是這兩年的熱銷品，趕快下手準沒錯的 ​（圖片來源: Instagram/Google） 資料來源： 整理報導

「暖調咖啡妝」韓國限定!TooCoolForSchool白咖啡盤

Too Cool For School 𝗕𝗘𝗜𝗚𝗘 𝗣𝗥𝗘𝗦𝗦𝗢 𝗦𝗛𝗔𝗗𝗢𝗪 𝗣𝗔𝗟𝗟𝗘𝗧𝗘 六色眼影盤 來自 Too Cool For School 十一月推出的新品，以咖啡為主題的柔和米色調，包裝非常精緻、眼影本身的壓紋美到可以再和小當家借一次發光特效，配色上也很實用，不挑人不挑皮，看到這裡建議大家直接快轉到圖8 ( 善意的微笑⠀ 摸了這麼多眼影盤，胃口真的被養壞，而這盤霧面色的粉質算是中規中矩，沒有特別驚豔就是在標準內，但珠光色我就要拿麥克筆來寫個超大的 [ 美 ] 之前認真愛過TCFS的TAG雙色眼影，對他們家的珠光+閃片抱著當然抱著滿滿期待，這盤完完全全滿足我，把閃片縮小一點、做得更精緻，有種穩穩升級感呀!!!!!!!⠀ 整體來說，雖然變化性不高，顏色也很日常，但實用性很夠♥ 好可惜台灣官方不會上這盤… ಥ_ಥ @toocoolforschool_official#투쿨포스쿨 ⠀👀 #베이지프레소섀도우팔레트

不同於母團特色自我風格超強烈的韓國子團們，難怪粉絲們會愛到無法自拔拉，你們最愛哪團呢？

團體裡面常常因為人太多就讓觀眾還有粉絲忽略每個成員不同的特質和優點，因此常常讓同屬性的成員們一起組成子團以不同風格或是不同取向的姿態出發，說到子團最多的應該是SUPER JUNIOR吧！來看看擁有和母團非常不同色彩的子團有誰呢 GD&TOP 音樂類型以Rap、Hiphop為主的GD&TOP，跟BIGBANG比較不一樣的是GD&TOP常常以雙人rapper的形式完成歌曲，當然也會有兩人都是主唱的時候，GD&TOP的每首歌都是經典到不行啊 TaeTiSeo 已擁有特殊嗓音主成的TTS，三人都是少女時代的主唱，TTS的歌曲多嘗試在少女時代沒有的曲風，也多了成員們的創作，每次回歸的風格都很不一樣，因此讓粉絲都充滿期待感 Orange Caramel 別於AFTER SCHOOL的性感路線，橙子焦糖更注重青春可愛、甜美清新的造型，雖然一開始成員NANA有點不習慣，但久了也很喜歡這樣的角色，不過有時候小編還是會感覺到很錯亂啊！風格差超大 Trouble Maker 為了讓觀眾看到賢勝和泫雅不同於團體中的一面而成立，Trouble Maker以舞曲為主，性感到不行的舞蹈動作也成為他們的招牌，雖然太過性感常常引發爭議，但是還是常拿冠軍的他們，依舊是觀眾的最愛拉 SISTAR19 由寶拉和孝琳組成SISTAR19，擁有將少女和淑女界線之19歲的愛情、感情融入到音樂中，兩人都擁有非常獨特的唱腔還有都會rap也是他們最大的特點，不管是單曲還是迷你專輯都獲得很好的成績 2014年調查觀眾最愛的子團第一名是Trouble Maker，SISTAR19是第二名，GD&TOP則是第四名，相信名次一定又有更動了，不知道大家最喜歡的子團是哪一團啊！ ​（圖片來源: Youtube/Tumblr） 資料來源： 整理報導

韓妞最愛彩妝綜合總評，彩妝的好用程度真的跟排名成正比耶！我們最愛的眉彩不在名單內拉

韓劇中置入的化妝品常常讓女性觀眾燒到不行，從想你裡面尹恩惠的桃紅唇彩到千頌伊的化妝品，再到宋慧喬的蘭芝雙色唇膏，每次有新劇出來就是女孩傷荷包的時候，但是這些大牌都不在一般韓妞的名單內，來看看韓妞最愛彩妝綜合總評是哪些家在名單哪吧！ NO6.Kiss Me 睫毛膏 Hani代言的Kiss Me，光看他的超大電眼就可以直接下手了，更不用說他的好評真的超多！每次出國都要帶好多隻啊 NO5.MCC 氣墊腮紅 自從apieu推出哆拉A夢系列的氣墊腮紅後就無法自拔的愛上這種產品，原本上腮紅如果沒有珠光就會稍稍破壞光澤肌，有這塊就安心了拉 NO4.Too cool for school 腮紅修容餅 這個修容餅真的小編的韓國朋友也在用，一餅二用真的是出遊最佳夥伴，減輕化妝包的重量就要靠他了，兩塊一起買還有送刷具根本超佛心（這麼怕化妝包中，乾脆連眼影都用這上好了拉） NO3.Memebox 陰影棒 雖然MISSHA的修容棒也是我的最愛，但是韓妞也是推到不行的Memebox台灣也有很多部落客有開箱文，有興趣的女孩大家自己評估看看吧（一定又是很難取捨） NO2.SKINAZ 唇彩 雖然在台灣最紅的好像是他家的口紅唇膜，但是這款超顯色的蠟筆唇彩也是韓妞的最愛，關於唇彩我不能多說，因為不小心就會有包色的衝動 NO1.Seatree 眼影 去年在臺灣超紅的Seatree眼影如果早就被部落客生火買了的話，那先恭喜你早就挖到寶！CP值超高就連盒子也超Ｑ的九色眼影，一張小朋友有找，太多花色可選，我的選擇障礙又出現了拉 講了那麼多竟然沒有我們一般人最需要的眉筆，難道韓妞們都天生眉毛茂密嗎！不過No6.的Kiss Me真的推翻拉，女孩們下次去韓國掃貨有點方向了吧，不過記得要先試用再下手噢 ​（圖片來源: Instagram/Tumblr） 資料來源： 整理報導

只屬於春天的粉嫩唇彩新色上架，從開架到專櫃最好用唇彩一次告訴你，準備好迎接春神了嗎？

春神來了怎知道？現在不用靠梅花、黃鶯報告了，只需要看街上的女孩擦上鮮艷的唇膏就知道！春天來臨，女生們穿上鮮艷的碎花洋裝，一掃寒冬的厚重，擦上繽紛的唇彩，春風滿面迎接戀愛的季節。 現在就要推薦你幾個品牌推出的春夏新色唇膏，快準備好一支春色唇彩迎接這個爭奇鬥艷的季節吧！ #台幣：250 左右 曼秀雷敦 LipIce潤唇膏-變幻粉紅 ​（圖片來源: jaleco_corderosa） 原本看起來無色的雙唇，塗上潤唇膏後，會隨著個人嘴唇濕度的不同而變換深淺不同的粉紅色，瞬間變換亮麗唇色。(售價：140 元) #台幣：250-500 元 ETUDE HOUSE 莓好時光~琉光水釀唇釉 ​（圖片來源: eve_lynvv） 水潤輕盈的柔軟質地，擦拭同時瞬間服貼，濃郁的果香在唇上親密跳動，展現酸甜戀愛滋味 MAYBELLINE NEWYORK 極綻色粉紅霧光唇膏 添加純色聚光因子，霧面顯色，散發漆亮光澤! ​（圖片來源: http://www.maybelline.com.tw/） KATE CC多機能潤彩唇膏 柔滑觸感，完美貼合雙唇。綻放瑰麗妍色，飾出亮澤水潤理想俏唇的高顯色唇膏。 #台幣：500-1000 元 TOO COOL FOR SCHOOL 格子玩美唇釉 ​（圖片來源: http://www.toocool.com.tw/）只要10秒鐘、色彩持續10個小時！雙唇維持保持光澤與滋潤度，即可輕鬆製造咬唇妝，或是豐盈唇。 植村秀 時尚漆光星燦唇釉 ​（圖片來源: http://www.shuuemura.com.tw/）每款唇色融合極致閃耀的超細金銀珍珠粉末，打造出獨一無二的個性唇色。 #台幣：1000 以上 ​（圖片來源: http://www.yslbeauty.com.tw/） YSL 情挑誘光水唇膏將所有雙唇需要的保養精華，一次注入這支極為柔潤保濕的唇膏中，讓女人每次使用唇膏，都享有無比舒適的潤澤感受與豐唇效果。 看完之後，你也快為自己增添一支屬於春天的秘密武器吧！ 資料來源： http://mery.jp/224089 ​（圖片來源: http://weheartit.com/）

當家女演員蔡貞安的復古時尚，雖然是old school風格，但是顏值整個年輕十歲啊！

不知道大家對蔡貞安熟不熟悉，她就是現在熱播韓劇戲子裡面的呂代表拉！也是龍巴夷裡面的女二，已經出道二十年的她，今年已經38歲，完全看不出來她已經是逼近四十歲的熟女了，到底他是怎麼維持這樣年輕的外表呢？一起來看看她超加分的復古穿搭吧 復古寬褲 在劇中常常穿著寬鬆喇叭褲的蔡貞安，站在惠利旁邊完全看不出大她一輪以上！雖然寬褲是復古元素，但是穿起來完全不老氣，反而很顯年輕，這真的是她的本事啊 寬袖上衣 最近真的超流行睡衣穿搭還有寬袖上衣，看起來雖然有點慵懶感，可是在呂代表的詮釋之下，完全變成女強人的工作穿搭，穿去上班氣場整個超強啊 牛仔套裝 牛仔衣服也是許多人的復古穿搭入門款，之前也介紹過很多關於牛仔套裝的穿搭，身高有172的她整個就是麻豆身材，看起來真的有年輕十歲以上，雖然是入門款但也不是每個人都可以駕馭的這麼好啊 圓框墨鏡 最近也越來越多人在帶的圓框墨鏡，小編心目中最適合的男明星大概就是李東輝了吧！只能說蔡貞安真的很會抓流行元素，臉蛋身材都維持的超好的她，不管什麼新流行都可以穿得妥妥的啊 被稱做韓國名媛的蔡貞安，難怪這兩齣劇中的千金角色都超適合她的！從他身上散發出來的優雅氣質真的是怎麼學也學不來的，除了保養外，還靠復古穿搭走出年輕味的她，難怪也是許多韓妞發漏的女星拉 ​（圖片來源: Instagram） 資料來源： 整理報導

too cool for school

SPF50+的高效能可以完全防禦紫外線，內含腺苷和維他命C可以幫助皮膚減少細紋和明亮膚色。 

擺脫開學憂鬱的校園穿搭，讓整個學校都成為妳的伸展台！

雖然很不想面對，但是這天真的來了！開學固然痛苦，不如就轉移注意找好自己的school style，讓憂鬱的開學日增添一點好心情吧！ 黑白 用簡單的黑與白哀悼開學的到來，如果還是all in black 或all in white，看起來是低調，卻會是大家的目光焦點。 ​（圖片來源: www.stylenanda.com ） ​ （圖片來源: www.wee-mag.com ） ​（圖片來源: www.redsoul.fr ） 一件式 想不到穿什麼穿one piece最快速方便了！ ​（圖片來源: www.bloglovin.com ） 高腰寬褲 最適合文青款同學穿了，看起來既復古又知性。 ​（圖片來源: www.dahong.co.kr ） 還有時尚款高腰寬褲，即使不是文青，衣櫃裡也要有一件啊！ ​（圖片來源: www.phat.biz ） 襯衫 單穿或外搭都超好看的，也很適合開學日的校園穿搭。 ​（圖片來源: www.hercampus.com ） ​（圖片來源: www.thebestfashionblog.com ） ​（圖片來源: www.hercampus.com ） 套裝 近期流行起的上身下身一整套，也是非常簡單卻時尚感強烈的選擇。 ​（圖片來源: www.wheretoget.it ） ​（圖片來源: www.americasmall.com ） 棒球外套 如果擔心教室冷氣太強，就帶件外套吧！最能代表校園穿搭的就是棒球外套啦～ ​（圖片來源: www.carolinedaily.com ） 針織罩衫 許多設計系的同學，比起棒球外套更喜歡針織外套，尤其是長版長到腳底板的那種，文青感十足。 吊帶 和連身系列的姐妹衣就是吊帶啦，也是好搭、簡單、又不花腦筋。 ​（圖片來源: ninjacosmico.com ） 資料來源： www.seventeen.com

Nike Dunk Low 瑪利歐兄弟概念鞋 有點卡哇伊

寫這篇之前，我試著用 ChatGPT 與 Notion AI 寫文章架構、內文，體驗一下機器人寫文的能力，ChatGPT 與 Notion AI 寫出的內容算是「維基百科人味版」，就是那種有知識但無趣的朋友，有時候還會講錯。 Nike Dunk 1985年出道歷史 你身邊一定有人穿過的鞋款。Nike Dunk 系列在 1985 年上市，已邁入40歲，至今還是一直在Nike Dunk 的設計基礎下推出新玩意兒，「Be Ture To Your School」是當時 Nike Dunk 系列的斯肉梗，主打美國幾間大學籃球強校的配色，如肯塔基大學（UK）藍白色、密西根大學（UMich）深藍與黃色、愛荷華大學（UI）黑黃色、雪城大學（SU）橘白色、聖約翰大學（SJU）紅白色。 當時學生們都會穿 Nike Dunk 球鞋比賽，很受年輕人喜愛，不僅是籃球，滑板手們也開始穿，所以 Nike Dunk 球鞋展現的是一種潮流符號，也是街頭文化的代表之一。在ebay上面，1985 年版本的二手 Nike Dunk 有賣家賣到20幾萬，OMG! Nike Dunk Low 瑪利歐兄弟概念鞋 球鞋客製專家 Andrew Chiou ，曾在 Nike 和 Adidas 等知名運動品牌擔任設計師。在他的職業生涯中，參與了許多知名球鞋的設計，包括 Air Jordan、Nike Air Max、Adidas Yeezy 等等，其中許多款式也成為了經典之作。（Chat GPT 說的） Andrew Chiou 常在 IG 發表自己設計的鞋款，如七龍珠、寶可夢、史酷比、鬼滅之刃，還有柯達、 APPLE與某些潮牌。這款 Nike Dunk Low 瑪利歐兄弟鞋款，是受到台灣 2023.4 月即將上映的《超級瑪利歐兄弟電影版》啟發，Nike Dunk Low 瑪利歐兄弟鞋款裡面共有12種角色，建議 Nike 可以正式推出，我會叫我家樓下弟弟買。 Nike Dunk Low 聯名款還有哪些 Nike Dunk Low x off-white 前LV男裝創意總監 Virgil Abloh 的自創品牌 off-white 與 Nike 在2021年聯名推出 Dunk Low「The 50」系列，一口氣推出 50 種配色，這對於選擇困難者實在是很大的挑戰，不過你可以直接選擇最特別的 3D 立體銀灰色款「1/50」與「50/50」帥啊！ Nike Dunk Low x NBA 2021年是 NBA 75歲，稱作鑽石週年紀念，攜手 Nike 聯名三款球鞋，分別是芝加哥公牛、紐約尼克以及布魯克林籃網，鞋舌的 Logo 是 NBA 75週年的標誌，且鞋帶扣換上鑽石設計，代表 NBA 75週年。 Nike Dunk Low x LeBron James 2022年合作款「Fruity Pebbles」看起來像是三方聯名，Nike X LeBron X Fruity Pennles，這款特色的是鞋墊、鞋帶、鞋舌標籤是以 LeBron 最愛的美式水果麥片品牌 Fruity Pebbles 作為設計 Icon。這款不知為何有種你在跟我開玩笑嗎的感覺，但也是很繽紛可愛。 目前最新但又尚未被確認的 Nike Dunk Low 聯名款，是 CLOT x Fragment Design x Nike Dunk Low 的三方聯名，CLOT 是由陳冠希、潘世亨成立的潮牌；Fragment Design 是「亞洲潮流教父」藤原浩成立的設計公司。知名的球鞋情報 IG @Ovrnundr透露了聯名款鞋照，是用 Nike Dunk Low 的基底，加上招牌絲綢元素、黑色刺繡打造聯名亮點，個人是比較懶，覺得容易髒，不過熱愛球鞋的人，應該是會供奉或每天擦拭，有夠好奇它的售價。 看更多Hachoou文章

不是肚子餓但就很想吃…8個降低食慾的妙招

美國ELLE特地請教Alexandra Jamieson 知名保健作家，為我們解惑為何會有瘋狂食慾。你知道有時候那種嘴饞、肚子超餓、或者一定要吃到一種食物的感覺，其實是身體裡的壞菌作祟嗎？！身體不聽使喚常常想要少吃點甜的，不到一天痛苦就宣布放棄、大口吃巧克力，到底問題出在哪？ The Harvard School of Public Health報告指出，你的身體是由數億個細菌佔據的物體，體內含菌數比細胞還多10倍。細菌幫助消化、製造維他命和賀爾蒙、跟保養肌膚，簡單來說我們的身體是由它們所掌控！然而有好細菌也有壞細菌，兩者擁有平衡才是最健康的狀態。 現代的飲食習慣對於這個平衡造成巨大的威脅，過多攝取精緻化食物和糖分讓壞菌囂張。不平衡的環境下，腸胃會發出需要暴飲暴食的訊號。但是壞菌最愛的是幫助它們增生的糖分，而讓它們得逞會讓你的身體健康出現大大的問題。 你也感覺到無法控制自己？別擔心，以下我們有8 招讓你的腸胃清醒、不再對垃圾食物上癮！ 天然發酵食品 一個增加消化系統裡好菌數的辦法，就是多吃富含益生菌的天然發酵食品，像是徳式酸菜、韓國泡菜、味增、還有蘋果醋。 控制攝取的糖分 如果你已經發現有失調的狀況，更要控管攝取的糖分，例如酒精類、蜂蜜、楓糖、及龍舌蘭草，因為糖分使壞菌增生。 避免澱粉類 為了讓壞菌沒有食物可吃，嘗試避免澱粉類食物，像是玉米、烘焙食品及馬鈴薯等。 拋棄乳製品 別再喝牛奶了，未加糖的椰奶或者是杏仁漿都是很好的選擇。 起床後靜思10分鐘 用10分鐘的冥想時段來啟動你的一整天，將雙手放置於腹部並集中思緒讓腸胃甦醒。 餐前放鬆身心 於吃飯前，深呼吸數次跟有意識的放鬆全身，讓腸胃為進食做準備。 細嚼慢嚥 慢慢的進食並多咀嚼，這樣既幫助消化也不會造成腸胃負擔。 熱敷腹部舒緩腸胃 在睡前，利用熱水壺敷在腹部，能幫助身體放鬆，尤其是讓腸胃也能得到舒緩。 ＊本文由 ELLE Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊ 更多流行時尚資訊，盡在《ELLE》 延伸閱讀 「不要邊喝水邊吃飯！」超模健身教練超實在的減重建議 其實它們沒那麼壞 別再忌口巧克力與咖啡 素顏也好美的桂綸鎂 健康5招簡單保養學 藍莓、杏仁、鮭魚…讓腹部肥肉消失的食物名單 這次絕對要狠心遏止妳的口腹之慾！替代高熱量食物的方法 資料來源： ELLE Taiwan

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暑假旅行必備的彩妝品！想要省化妝包空間真的少不了他們，一支當兩支用CP值超高啊

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「暖調咖啡妝」韓國限定!TooCoolForSchool白咖啡盤

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不同於母團特色自我風格超強烈的韓國子團們，難怪粉絲們會愛到無法自拔拉，你們最愛哪團呢？

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當家女演員蔡貞安的復古時尚，雖然是old school風格，但是顏值整個年輕十歲啊！

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擺脫開學憂鬱的校園穿搭，讓整個學校都成為妳的伸展台！

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Nike Dunk Low 瑪利歐兄弟概念鞋有點卡哇伊

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不是肚子餓但就很想吃…8個降低食慾的妙招

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