文明特急《回.眼.名》特輯！愛豆心中的回.眼.名！你聽過幾首？

文明特急<回.眼.名>特輯！愛豆心中的回.眼.名！你聽過幾首？

多虧文明人(觀眾)的申請，文明特急在EP.178,179,180找來了KPOP財閥子弟們討論各自心中的回.眼.名，分別有主持人Jaejae、SEVENTEEN勝寬、NU’EST REN、MONSTA X 民赫、ITZY 彩領以及崔叡娜。 什麼是回.眼.名(컴.눈.명)？ “다시 컴백해도 눈감아줄명곡”(即使再次回歸也會閉眼欣賞的名曲) 這次討論分成三類：”表演可惜”、”歌曲本身太幹練、現代”、”曲子可惜” 究竟KPOP財閥們想再看到的舞台是哪些呢？ ✨第一類「表演好可惜」 1. 勝寬(SEVENTEEN)→ After School - Bang! 在2010年3月發行的Bang！，最出名的就是歌曲開始前的打鼓表演，以及充滿精神的唱法(尤其那個A Ha超有印象)。 當初發行時其實成績很不錯，月榜有第2名的成績，周榜也曾得過第一，但後來發生了造成46名官兵喪生的天安艦事件，因此活動被迫中斷，也沒辦法在音樂節目上拿到第一。 不得不說現場表演真的超級精彩，不愧是練了八個月的成果ㅜㅜ After School的另一首Diva也有被提起，一度讓節目失控XDDD 果然就和KPOP財閥們說的一樣，是一首能讓所有人站起來的歌！(但你們太激動了哈哈哈哈哈) 2. 民赫(MONSTA X)→ VIXX – Chained Up 由概念豆VIXX在2015年11月發行的Chained Up，相較之下年代近了些，想當初這首是我的愛曲，也一直以為成績很好，沒想到因為歌詞內容太過直接，第一次聽可能會受到文化衝擊，最後歌曲也沒有登上月榜ㅠㅠ 但很有趣的是，在專輯配置當中，附上了一張”奴隸契約書”，而且還是無限期的!只能說當時的VIXX真的把”奴隸”的設定玩得很徹底啊(話是這麼說，我還滿喜歡的是怎麼回事🙈) 對於Chained Up必須要回歸的理由，MONSTA X 民赫：”粉絲最喜歡的設定就是西裝和頸鍊。Chained Up 全部都有了！這個沒辦法討厭的！” (我希望你不要再繼續潛水在飯圈裡了……怎麼什麼都知道！我們也是需要一點隱私的！) https://www.youtube.com/watch?v=UxAlm4TNzQs&ab_channel=MBCkpopMBCkpop%E6%BC%94%E5%87%BA%E8%80%85%E5%AE%98%E6%96%B9%E9%A0%BB%E9%81%93 ✨第二類「歌曲太幹練、現代」 1. 文明人 → SHINee – View YouTube熱門評論：”五年前的歌看起來可能會很老土，但是一點都不土，反而還很幹練…” 由”回.眼.名”的企畫者提出的View，完全沒想到已經是六年前的歌了！在發行時的成績很不錯，拿到不少音樂節目的第一，而且造型也很經典，不得不提一下原本的服裝是西裝，但因為Key覺得不適合，就換成了Old School風格。 完全就是現在馬上重回舞台也會很適合的程度！🔮 https://www.youtube.com/watch?v=QwPWb_saReE&ab_channel=MBCkpopMBCkpop%E5%B7%B2%E9%A9%97%E8%AD%89 2. 崔叡娜 → f(x) – 4 Walls 和View同一位作曲家、一樣在2015發行的4 Walls，不只是夢幻的舞台，充滿神秘感的MV也是一大重點，還有那時可能會覺得稍微陌生的喇叭寬褲造型，現在看起來反而很時尚✨ YouTube熱門評論：夏天有View，冬天有4 Walls，不像話的2015年。 3. Jaejae → Gain – Carnival 以性感形象出名的佳仁在2016發行的Carnival，和以往的魅惑路線不太一樣，有種迪士尼公主的氛圍，舞台呈現也很夢幻，還加入了雨傘元素，簡直就像是一場4分鐘的歌舞劇🌹 但很有趣的是，這首歡樂旋律的歌詞是在訴說”死亡”。根據作詞者金伊娜的解釋：「希望我愛的人們，(在很久以後的日子裡)不要再在意我的死亡，不過於悲傷，像慶典一樣享受它，把我忘得一乾二淨就好了。」 這張專輯的名稱是”End Again”，本來計畫要出後續專輯”Begin Again”，但佳仁因為健康狀況而住院休養，因此就被無限期擱置。也由於當時風氣的緣故，歌唱死亡的Carnival並沒有被全面宣傳，出現了遺憾的品質和成績對不上的狀況。 https://www.youtube.com/watch?v=Fy6fizlq26U&ab_channel=%EC%8A%A4%EB%B8%8C%EC%8A%A4%EC%BC%80%EC%9D%B4%ED%8C%9D%2FSBSKPOP%EC%8A%A4%EB%B8%8C%EC%8A%A4%EC%BC%80%EC%9D%B4%ED%8C%9D%2FSBSKPOP ✨第三類「歌曲好可惜」 1. Ren(NU’EST)→ Nine Muses – Dolls 2013年發行的Dolls是來自於知名音樂製作團隊Sweetune的名曲之一，其他還有像是INFINITE – 追擊者、KARA – STEP、Rainbow – A、BOYFRIEND – Janus等等經典名曲，都是出自Sweetune之手。 不得不說Nine Muses有好多首歌都是只要放一句副歌就可以馬上接著唱下去的程度……Wild、GUN完全就是時代的眼淚💧 特別的是Nine Muses有分成黑、白兩個小隊，編舞隊型黑白相間，但在當時舞台服裝被認為是個問題，如果像MONSTA X 民赫說的現在以西裝出演的話一定可以收穫一大群女粉🌸 https://www.youtube.com/watch?v=4BvhAAO85f0&ab_channel=MnetK-POPMnetK-POP%E5%B7%B2%E9%A9%97%E8%AD%89 2. 彩領(ITZY) → Oh My Girl – One Step, Two Step 在2016年以副主打形式公開的One Step, Two Step，點讚數卻比主打Liar Liar還要高兩倍，而且發行至今還是有持續被收聽的數據。 其實我只有聽過Liar Liar(真的太可愛了！)，但在節目中聽到One Step, Two Step，一聽就喜歡上了，而且歌詞超有意境……♡ 「如果你一步兩步走遠的話，我會朝你前進三步」 「如果你一步兩步朝我走近的話，我會就這樣待在原地，讓我們的愛情不會覺得太快」 只看歌詞就感覺甜到要蛀牙了，配上Oh My Girl甜美清新的嗓音真的要戀愛了吧……旋律也很夢幻心動，不愧是出自B1A4振永之手，之前在Produce 101第一季寫的At The Same Place也是聽了心情會超好的一首歌🌻 看完歌詞勝寬神來一筆提出，可以用讓人心動的歌詞做現在很流行的Challege，不愧是kpop財閥，點子都很實用呢ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ (但到底為什麼這麼少女的歌，編舞這麼累呢……) https://www.youtube.com/watch?v=pGfkBlO9Be0&ab_channel=%EC%8A%A4%EB%B8%8C%EC%8A%A4%EC%BC%80%EC%9D%B4%ED%8C%9D%2FSBSKPOP%EC%8A%A4%EB%B8%8C%EC%8A%A4%EC%BC%80%EC%9D%B4%ED%8C%9D%2FSBSKPOP%E5%B7%B2%E9%A9%97%E8%AD%89 另外還有一首也被提到的是Oh My Girl – Closer 歌名一出來就完全可以知道為什麼會再次被提到，本身女團追得比較不勤，但真的常常聽到”Closer是名曲”這樣的評論。 如果單以”Oh My Girl的代表曲目是哪一首”來發問的話，答案可能會有很多選擇，但如果是問”代表 Oh My Girl 本質的歌曲”，就非Closer莫屬了吧🌼 https://www.youtube.com/watch?v=qy0EWS53bjg&ab_channel=%EC%8A%A4%EB%B8%8C%EC%8A%A4%EC%BC%80%EC%9D%B4%ED%8C%9D%2FSBSKPOP%EC%8A%A4%EB%B8%8C%EC%8A%A4%EC%BC%80%EC%9D%B4%ED%8C%9D%2FSBSKPOP%E5%B7%B2%E9%A9%97%E8%AD%89 📑用數據說話的環節 <來自文明特急製作組事先向M社拿到機密數據> 前面提到的After School – Bang! &Diva、佳仁 – Carnival、9Muses – Dolls、VIXX –Chained Up都曾經逆行過。 還有持續一直被收聽的SHINee – View、f(x) – 4Walls、Oh My Girl – One Step, Two Step。 📮以及事先蒐集了文明人的pick，整理出觀眾心目中的回.眼.名： 2PM – My House、EXO – LOVE ME RIGHT、Day6 – You were beautiful、Apink – Only One、f(x) – Goodbye Summer、9Muses – News。 總是像組合套餐一樣一起被提到的solo女歌手：Yubin – 淑女、Seohyun – Don’t Say No、Luna – Free Somebody。 十代經常聽的名曲：NCT – Boss、TXT – Runaway、ONF – We Must Love、本月少女 – Butterfly。 2012年發行，至今約10年間，沒進過TOP50但還是持續被收聽的歌曲： BTS – Dope、SEVENTEEN – Adore U ✨最後是由KPOP財閥提出的推薦曲 1. THE ARK – Light 是以MV感人聞名的名曲，真的去看了一次，雖然是可以想像的劇情，但看完後那股悲傷一直在心裡出不去，尤其歌曲旋律還這麼有活力，笑容滿滿的……最受不了這種狀況了(;´༎ຶД༎ຶ`) 相信這張縮圖應該不少人都看過吧👀 https://www.youtube.com/watch?v=A94dK98FERU&ab_channel=MBCkpopMBCkpop%E5%B7%B2%E9%A9%97%E8%AD%89 2. 2PM – I’m your man 在舞台上解領帶到底是誰想出來的……不愧是野獸派偶像，這個真的要認證🙈 甚至在演唱會上因為沒有領帶可以解，直接解皮帶……(心臟啊拜託你跳慢點) https://www.youtube.com/watch?v=XO5aaAETCtE&ab_channel=MBCkpopMBCkpop%E5%B7%B2%E9%A9%97%E8%AD%89 3. WJSN – As You Wish 在每年的1月1日總是榜上有名的As You Wish，光聽著就覺得會有很多好事發生呢🔮 https://www.youtube.com/watch?v=NUL9yXvTzxU&ab_channel=MBCkpopMBCkpop%E6%BC%94%E5%87%BA%E8%80%85%E5%AE%98%E6%96%B9%E9%A0%BB%E9%81%93 4.男女共學 – Too Late 還有電子音的時代！ https://www.youtube.com/watch?v=3xSB0dY3eV4&ab_channel=MBCkpopMBCkpop%E5%B7%B2%E9%A9%97%E8%AD%89 以上這麼多名曲，不知道大家聽過幾首呢？ 哪首歌又是你心中的回.眼.名呢？

19禁復仇爽劇《模範計程車》（모범택시）以暴制暴、爽度爆表👍👍👍改編自真實社會案件！

「不要死，請以復仇代替尋死吧。」 2021年上半年韓國好劇連發哇！繼之前討論度爆表的《上流戰爭2》、《黑道律師文森佐》、《窺探》、《怪物》、感人肺腑的《如蝶翩翩》之後，迎來改編自人氣網路漫畫、暗黑復仇的《模範計程車》、驅魔《大發不動產》、《Law School》等劇。 《模範計程車》劇情講述在法律無法嚴懲罪犯的時代下，地下秘密計程車公司「彩虹運輸」決定以惡制惡執行私法正義，為滿腹冤屈的被害者們進行復仇計畫，卻也讓自己一步步地逼近危險的深淵…… 導演是韓國知名真人真事節目《想知道真相》出身，描述案發過程手法更為寫實，且劇中許多情節都是改編自韓國真實社會案件，看了更加令人生氣和心疼啊！😢 也因為取材自真實案件，結合校園霸凌、職場霸凌等時事題材，每次播出都可以引發熱議，加上節奏明快、精彩武打&飛車場面、意料之外的反轉劇情、演員們精湛的演技等都讓評價衝高！李帝勳在劇中更是帥度爆表！飛車場面都親自上陣👍👍👍最高收視率更是突破16%！ 以下有劇透,請斟酌觀看 趙斗淳案件 首集就以轟動韓國社會的「趙斗淳案件」為原型，暗諷性侵犯透過酒醉藉口獲得輕判，短期刑滿就被釋放，但被害者所受的傷害是一輩子抹滅不了的。 （2008年，趙斗淳殘忍性侵8歲女童，造成被害者內臟破裂、大小腸流出、骨盆骨折、肛門、性器官嚴重受損，必須終身使用人工肛門與尿袋。但趙斗淳聲稱自己喝醉，喪失辨別能力，最終僅輕判12年有期徒刑，並於2020年12月12日出獄。韓國2013年上映的電影《希望：為愛重生》就是改編自此事件。） 鹽田奴隸事件 緊接著偏鄉泡菜工廠壓榨及性侵智能障礙員工，甚至賄賂警方，將員工監禁虐待到不成人樣。此事件則改編自2014年紫島新安郡的「鹽田奴隸事件」。 （當時兩名智能障礙人士在未註冊仲介的介紹下，以一萬韓元（約為台幣250元）廉價販售給農民，他們被迫無薪工作長達14小時，若不勞動，就會被木棍、鐵棒毆打，他們企圖逃跑數次都失敗，最終是其中一人寫信給母親，母親於首爾報警後才將兩人救出。） 韓國層出不窮的校園霸凌 「對某些人來說，可能只是學生時代的小事，但對某些人來說，可能是攸關生死的問題。」 「不會因為年紀小，罪過就會減輕，如同不管石頭是誰丟的，都一樣會往下沉！」 一名轉學生因為家境貧困而成為被霸凌對象，幾名惡霸沒有原因的暴打他、脫衣羞辱、勒索零用錢，甚至製造假車禍碾斷他的腿，以盜取保險金😱😱😱如此殘忍行徑向老師與學校反應居然都被忽視，真的氣死我了！ 而戲外女主角安高恩一角原本預定由女團April的李娜恩飾演，卻因她身陷隊內霸凌團員李玹珠爭議而下車、改由演員表藝珍救火接手，也是格外諷刺。 幸好有金道奇（李帝勳飾）扮成代課老師潛入校園，以其人之道還治其人之身，反將了這些惡霸一軍👍 金道奇調皮的眨眼看了讓人大快人心啊！ 看到張代表（金義聖 飾）將受害高中生選定爲青鳥財團的獎學金獲得者，提供往後升大學所需的學費,這裡我跟著劇中的母親一起感動哭了><希望現實生活中能有多一些像張代表這樣的人物,就能幫助許多弱勢家庭了。 職場霸凌&N號房性奴隸事件 Udata職場霸凌則改編自「WeDisk 梁振浩會長職場霸凌事件」在辦公室眾人面前賞員工巴掌，還要求下跪道歉，造成受害者身心靈重創。 還強迫職員喝酒、禁止去洗手間、要求員工用弓箭和日本刀獵殺活雞、把員工的頭髮染成自己喜歡的奇怪顏色等。 看劇的時候就覺得很誇張,沒想到居然是真實發生過的案件!真的是現實比戲劇還可怕😱 劇中會長甚至要求員工上傳許多非法成人影片來獲取暴利，安高恩（表藝珍 飾）姊姊生前的影片也被放到網站上不法獲利，而此影片正是導致她姊姊輕生的導火線。這部分則是改編自韓國2020年鬧得沸沸揚揚的N號房性奴隸事件。 犯人在通訊軟體Telegram上建立多個聊天室，對女性進行「性威脅」拍攝裸照、性暴力、性虐待、性侵等影片發佈在聊天室中，提供給會員收費觀看。受害者高達74名，其中更有16名未成年者，年齡最小的才11歲，犯案手法令人髮指。可怕的是，N號房使用者高達26萬名…… 「就算兇手繩之於法，但影片依然在網上流傳，每一支影片，代表的都是一條人命。」 「在網路上流傳著約60萬個非法拍攝，就像是無論怎麼消除都會長出來的癌一樣，會吞噬掉很多人。」 電話詐騙 「其他犯罪，大家都會去安慰受害者，但是詐騙卻是會指責受害者。」 劇中統計數據顯示，韓國2019年每天有200件詐騙事件發生，近3年來，共有192752件的電話詐騙事件，受害金額高達1兆3591億元。該譴責的應該是那些擅用人們信任的騙子們才是。 為了獲得詐騙集團首腦林福子的信任，金道奇偽裝成來自東北的道上人，展開色誘計畫這段真的是超爆笑、精彩的🤣🤣🤣 英雄救美、燦笑剝蝦、土味情話樣樣來😂 「有三件事不能讓女生看到，凶狠的目光、話語和拳頭」讓林福子聽了小鹿亂撞🤣 甚至不惜把同伴丟下海,以取得林福子的信任XDDD 後來以牙還牙，用詐騙方式把林福子的錢都騙過來，還給所有受害者👍👍👍 「你有對我心動過嗎？」「不，從來沒有。」這幕真的是笑翻我了，幫林福子哭哭🤣 另外還有華城連續隨機殺人案的柳永哲，與殺害 14 名無辜受害者惡名昭彰的「快樂殺人犯」鄭南奎也都有改編進劇中。 除了結合社會議題之外，李帝勳為了復仇在劇中大玩Cosplay~ 曾為特種部隊軍官扮成計程車司機、化身買蝦醬的顧客、好欺負且不懂數學的數學老師、有各種黑歷史的留美學霸、販賣手機的感情騙子等，肢體、口音、眼神全變一個人，光看他一人飾多角就非常過癮了🤣🤣🤣 兩個同伴的變裝也超可愛的XDD 第11集姜荷娜檢察官在調查牧師兒子高東熙失蹤一案時，查出嫌犯和白成美會長的左右手有關。 以為是目擊證人沈友燮被殺死，沒想到是同事死掉這段我哭慘了，檢察官角色對換成被害者一方，想起以往對被害者家屬及金道奇說的話，現在聽來都格外諷刺，讓她不再相信司法，求模範計程車幫她報仇。 沒想到具秘書居然有雙胞胎弟弟，演技太強大了，完全是兩種不同的人啊，秘書冷血穩重、弟弟英泰超變態、癲狂的😱沈被雙胞胎兄弟夾擊的好多幕都超驚悚、可怕的，一度覺得自己在看鬼片🤣金道奇跟兩兄弟的對決場面都看的怵目驚心，深怕金道奇一不小心就會被刺傷。 第12集白會長也演技大爆發，一開始被雙胞胎兄弟背叛的那種憤怒、幾近崩潰的模樣，決定下藥把具秘書交給彩虹運輸，殊不知具秘書喝了沒事，大怒把白會長抓了起來😱 金道奇到現場才發現是白會長設的局，觀眾也跟著被耍了，監獄罪犯全都被白會長帶走了，甚至要罪犯們復仇。 以眼還眼，以牙還牙，復仇終招致復仇。 13、14集罪犯全部逃出展開大復仇，瑪麗亞跟彩虹運輸的成員全部身陷危險，讓人看的心驚膽跳的，幸好金道奇以一擋百，連連擊敗壞人的精彩武打戲不間斷，一人視角的拍攝手法讓人聯想到之前《驅魔麵館》也以同樣手法拍攝過，非常精彩！ 救出了靜銀，還往變態狂的下體射了釘子進去，看了超爽的啊！ 雖然後面有換編劇，路線從推崇私法正義到變成思考私法正義的後果，前面暴打壞人後面卻所有壞人一次大反攻，超暗黑血腥的！但也回歸到那一句：「不可為惡所勝，反要以善制惡。」 「單靠毀對方並不能完成復仇，只有你自己徹底過好自己的人生時，那時才是真正的完成復仇。」 結局金道奇不再用「以暴制暴」方式復仇，而是讓張省哲（金義聖 飾）轉告兇手「其實一直以來受他折磨、毆打的獄警正是自己的親生兒子」的事實，好讓兇手自責地生不如死。 為復仇劇創下新局，不再只是「以其人之道，還治其人之身」那麼片面，而是重新探討「正義」的定義為何也更深一層的思考司法的必要性。 以暴制暴無法解決根本問題，私法正義只會讓自己跟加害者沒兩樣，唯有放下，擺脫加害者的陰霾，勇敢活下去，才是最完美的復仇。

在家上班不能錯過！UNIQLO音樂釋出，4款輕鬆生活感音樂BGV 森林露營、浪漫廚房、悠閒環境場景，讓人忍不住一再播放

相信很多人會去選UNIQLO與設計師聯名款，UNIQLO更跨足出版，每季推出讓人叫好的《LifeWear》雜誌。而除了做品牌服飾、生活風格雜誌外，UNIQLO近期更將觸角伸向的音樂、影像，最高已創造出40萬的播放紀錄。UNIQLO音樂以生活場景、森林的企劃概念邀來了4位音樂人參與製作。4段讓人悠閒、輕快豐富的音樂，搭配上生活感十足的BGV（Background Video）。 這次音樂製作朝生活感的畫面場景、畫面只是輔助，而音樂是最終主角；人物也融入在場景裡，呈現生活樣貌。這三個方向進行。在上班、放空沒事時聆聽是很適合的，而雖然畫面與音樂互相搭配，但畫面不走花樣多變的路線，除去了畫面只聽音樂不會覺得缺少什麼。 這次合作的四位音樂人，UNIQLO也沒有馬虎，都是在日本音樂圈相當優秀的人才，將為大家做個簡單的介紹，想要聽四個連續播放、完整版本的，可以按連結聆聽。 UNIQLO音樂：LifeWear Music #4 | 音楽が生まれる時間のリズム Rhythm of time when music is born | STUTS 近期最受矚目的日劇莫過於《大豆田永久子與三個前夫》，而片尾曲的音樂更是表現得非常出色，緊緊扣住劇情，請來男女主角在音樂中跨刀聲音演出。 👉在家上班必備！10款WFH工作音樂推薦 Chill放鬆、有活力、靈感音樂通通都有！ 這位相當有才的音樂人STUTS，為UNIQLO譜曲演奏，這部「#4 音樂誕生時，時間的韻律」，影片中的人就是他自己，影片裡還有與貓的可愛互動，真實的畫面讓這部影片創造出40萬的觀賞紀錄。 UNIQLO音樂：LifeWear Music #3 | 森に響き渡る炎のやすらぎ The peace of fire that echoes in the forest. | 荒田洸 這部BGV則是由音樂藝術家荒田洸，而製作的「#3 森林裡圍坐營火旁的寧靜」，影片與音樂透露從白天黃昏時分到夜間森林裡的露營片刻，不僅收集了森林鳥叫、蟲鳴的聲音，還有溪流、營火燃燒的環境音，在營火緩緩升起的同時，心情也跟著輕鬆起來了。 👉閱讀音樂推薦！4+1款讓你悠閒閱讀、靜心思考，有如在咖啡館的清新、Lofi音樂，小酒吧的環境音推薦 UNIQLO音樂：LifeWear Music #2 | 春に愛されるキッチンの日常 Every day in the kitchen where spring smiles | 関口シンゴ 淺淺的聲音開場，簡單的節奏，關口慎吾所製作的「#2 春天裡的廚房日常」就這樣樸實的登場了。隨著音樂慢慢的加入，廚房也變得熱鬧，有種韻律感。交雜著一些兩人烹調時的聲響，讓場景的生活化更加深刻。料理時杯盤、廚房的火滋滋的作響，隨著音樂都帶給人輕盈的躍動，也有如在咖啡店裡的輕鬆愜意。 👉2021最新13家北車咖啡廳推薦 不限時、文青、質感咖啡廳都有 好吃好拍的閨蜜午後約會就選這 UNIQLO音樂：LifeWear Music #1 | 放課後に広がる想像の兆し Signs of imagination spreading after school. | Toshiki Hayashi (%C) 這段BGV「#1 下課後開始蔓延的想像力」，是由日本嘻哈知名製作人Toshiki Hayashi(%C) 所製作，在只有一人的教室裡，請年輕女孩在黑板上創作，而創作者也不是隨便找找，是由喜歡畫黑板的創作者中島玲菜所繪製，最後另一個女孩出來閒聊交談，這位女孩是由横田未来所飾演。如果注意聽的話會發現，用粉筆在畫黑板的聲音、女孩閒聊的聲音也都特地不去除，很自然地放在裡面，呈現出生活感的一面。 👉防疫在家救台灣！推薦9個防疫系YouTuber及網紅，暫時揮別恐懼（持續更新） 以上推薦大家可以點進去聽聽看看，好好地開始一整天的工作，或是好好的放個悠閒的假期，疫情期間各位朋友都辛苦了，不過未來會更有希望，大家上班加油！ - 更多展覽、旅遊、藝文資訊都在散冊 歡迎追蹤 我們也有Podcast囉，跟大家一起來聊聊旅遊、聊聊生活，點選散冊LINKTREE的Podcast即可收聽！ #UNIQLO音樂 #UNIQLO #上班音樂 #工作音樂 #在家上班 #在家工作 #在家上班音樂 #在家上班音樂 #優衣褲音樂 #優衣褲

韓劇探險隊出動！待在家裡就好了呀～我們一起追劇吧！✿

疫情實在是太嚴重了！大家work from home的同時不要出門最讚的娛樂就是一起追劇啊～還可以跟朋友線上討論劇情，身為20年宅女的我推薦近期的韓劇，無劇透心得分享，想知道劇情的話，大家一起當韓劇探險隊去看看吧！♡ 1.Mouse窺探 分數:（8/10） 主演：李昇基、李熙俊、朴柱炫、景收真 目前播放進度：（19/20），5/20完結 簡介： 殺人魔是天生的嗎？如果有99%的機率生下的孩子是殺人魔，媽媽會選擇留住孩子嗎？就像所有哲學問題，你會埋怨生下孩子的媽媽們，換位思考下，甚至又開始同情他們。這部懸疑驚悚的韓劇講述小時候目睹父母被殺害的高武治刑警與正直善良的鄭巴凜巡警，在追查一連串殺人事件當中尋找兇手的同時一步一步接近意想不到的秘密跟更深層的陰謀。 心得/推薦原因： 我本來就很愛看警察、殺人案件的題材，當中大部分會以警察從每個案件中抽絲剝繭，進而找出最終的幕後黑手或是大boss，但是這部Mouse讓我眼前一亮的原因是因為劇情的進展實在是太！快！了！劇情的前三分之一就抓到兇手，但是當你以為這就是全部的時候，又發展出意想不到的秘密，不像是一層一層的面紗慢慢被揭開，反而是一個接著一個的齒輪組成一部精密的機器，牽一髮動全身的感覺，看到中後段甚至會想原來我漏掉了什麼啊！甚至還會想倒回去看，當你以為謎底已經被揭開，之後的劇情卻埋藏更大的秘密。小缺點是後半部分敘述有點過長，會減緩前半部分的刺激感，對理解劇情比較慢的觀眾來說是優點，對我這種心急的人來說有點拖慢節奏。 2.模範計程車 分數:（7/10） 主演：李帝勳、李絮、金義聖、表藝珍 目前播放進度： 10/16 簡介： 法律到底是在懲罰犯人還是在保護犯人，被害人受到傷害之後會被關注的程度是多少？反觀花在加害者身上的預算又是多少呢？一群無法受到法律保護而滿腹冤屈的被害者們，開始進行代客復仇的計畫，秘密計程車公司「彩虹運輸」，思考著被害人真正想要的是什麼，而被害人怎麼樣才真正受到公平的懲罰？ 推薦原因： 如果你喜歡拳拳到肉的動作戲，那這部韓劇肯定適合你！除了動作戲作為一大亮點外，李帝勳實在是太帥了～～～♡ 劇情上來說算是蠻有趣的，除了代課復仇跟加害者之間的追捕，還加上司法部門介入，雖然看到惡人的下場心裡很痛快，司法機關在偵辦時又讓人思考私刑的正當性真的存在嗎？裡面青鳥財團的代表說過：「原諒，我是絕對做不到的。」我想如果是我也做不到原諒，劇中結合了很多社會案件，讓我們感覺離仇恨更近，也更容易理解受害者們甚至受害者家屬們的苦痛和不被重視，所以如果是你，你會撥打模範計程車的電話嗎？ 3.Law School 分數:（6/10） 目前播放進度:10及，預計於六月完結 主演：金明民、金汎、柳惠英 簡介： 法律不等同正義，法律面對的不僅僅是生活中的大小事，同時會看到法律面前人性的矛盾和衝動。故事發生在法學院裡，教授的離奇死亡案件，使得在場所有學生、教授都變成嫌疑犯，透過調查案件展開的競爭、猜疑，為正義奮鬥的故事，正在學習法律的學生們就像觀眾一樣，看著司法的真實面在眼前上演......。 心得： 身為一個法律系學生我只能說這部劇裡面的內容真的挺專業的，一般觀眾想要了解裡面的名詞可能要花一番功夫，不過這點也說明編劇有下過苦心。在一眾警匪、動作片當中，Law School絕對不是給人印象最強烈的，但是隨著劇情一次一次的反轉，還有演員們精湛的演技，打造出緊湊的懸疑氛圍，不禁讓人投入劇情之中。 為什麼我只給了六分呢？因為我個人非常看不下去回憶劇情很多的戲，會讓我有一種劇情推動力不太夠的感覺，也因為回憶戲很多的緣故，時間軸有點跳耀，劇情的前面幾集鋪陳的階段稍微沈悶了一點，所以扣了一些分數。 相信大家都希望快點回歸日常生活，雖然技術上來說我們無法幫助什麼，至少乖乖待在家保護自己，保護別人，就是這段時間能給予的最大善意了!我們一起在家追劇吧! 以上圖片皆取自維基百科 更多影視推薦: YouTube 探險隊出動！防疫期間用眼睛吃美食 ( ꙭ ) 更多美食跟穿搭: IG : someuz 小紅書 : UZ

大推!推坑三部曲《Law School 》真實與正義唯有透過法律才能實現

今年一開始的韓劇真的都很不錯欸！第二部必須推坑，目前看到第六集集集都要榨乾頭腦了！不適合想輕鬆看劇的朋友們，看完會一想再想，因為每一集的片尾預告都會讓你心癢癢，又來一個新發現、新疑點、甚或是新秘密。 接下來就來推坑三部曲！認真希望大家可以看看 第一部曲：嶄新題材 第一部看到是針對法學院的師生的題材，從一開始刑法教授楊鍾勳(金明民飾)與學生姜率A(柳惠英飾) 、韓俊輝(金汎飾)的針鋒相對、步步進逼的教學模式、其後的模擬法庭，以及後來法學院教授徐秉周(安內相飾)的殺人命案，看似每一個人都有隱瞞，都有可能是殺人兇手！在每一集中集集解開每個人、每個動作、每一句話的背後動機，到現在為止誰？才是真正的兇手？有別於以往律師檢察官的交手，或是針對案件的背後原因等等，這次更多的探討跟了解圍繞在法學院教授以及這些未來可能成為法界菁英的背後故事。 第二部曲：不遜色於主線的支線故事 主線是法學院教授被殺害的案件，但在每一集中，針對這些法學院的學生們，在這次的主線案件中扮演的角色以及背後的故事也下了很大的功夫，會發現每一個學生都有可能涉案其中，為什麼他們要這麼做的背後原因又是什麼？會在每一集中一一破解，但在每一集結束後又會有新的謎團產生，會讓我更想知道的是這些學生們到底有甚麼秘密，反而不是很想知道教授到底是誰殺的！ 第三部曲：演員演技在線、配樂給力 除了金明民、金汎跟柳惠英外，其他法學院的同學的學生們都是新面孔，但那種默默隱瞞、還有那種明明知道些什麼但我不說的表情真的很欠揍（誒?！ 配角教授們都是老班底，在韓劇裡面常看到的配角們，這次都傾洩而出了，再來再來每次到劇情的高潮就有音樂奏下去，we are～這大家就不陌生了吧！有看過天空之城的人就會覺得熟悉跟we all lie這首歌感覺實在太像，後來查音樂導演跟天空之城根本是同一個！ 演員名單: 楊鍾勳(金明民飾)、韓俊輝(金汎飾)、姜率A(柳惠英飾)、金恩淑(李姃垠飾) 演員名單:姜率B(李秀敬飾) 、徐智浩(李大衛飾)、全藝率(高允貞飾)、劉昇材(顯祐飾) 四、五月片單:如果司法無法伸張正義，復仇是唯一的路｜《模範計程車》事件簿 ep1-4 四、五月片單:鄭容和退伍後回歸首部電視劇，與張娜拉聯手驅魔｜《大發不動產》ep1-4 💕喜歡請追蹤一隅追劇隨筆 Facebook粉絲專頁/Instagram 💕韓國直送飾品/包包 Ac Select #韓劇 #JTBC #Netflix #LawSchool #法律 #正義 #事實 #法學院 #楊鍾勳 #金明民 #韓俊輝 #金汎 #姜率A #柳惠英 #金恩淑 #李姃垠 #徐秉周 #安內相 #姜率B #李秀敬 #徐智浩 #李大衛 #全藝率 #高允貞 #劉昇材 #顯祐 圖片來自JTBC

雙語教育｜讓孩子沈浸在雙語環境中・OIKID兒童英文線上學習

我自己的母親對於語言的學習相當重視，從我國小開始學英文，暑假的時候也會到國外參與當地的summer school，讓我對於語言學習有很濃厚的興趣 艾瑪出生之後我也非常希望可以把這種對於語言的喜愛帶給她，因此艾瑪很小的時候開始我就有一部分的時間是用英文跟她溝通，希望她可以自然而然的習慣兩種語言 但是大概艾瑪接近2歲開始，當她中文詞彙越來越多時，她開始有點抗拒我跟她說英文，有點像是：「妳明明可以說中文，為什麼要跟我說英文？」的感覺，甚至我跟她說英文她還會回我說：「妳不要講話」，讓媽媽我非常苦惱 直到艾瑪3歲開始，我想再開始試試看，因此我們開始接觸不同的英文課程，讓她從「不是媽媽」的老師身上開始重新接觸這個語言，我發現效果意外地好!也因此我開始幫她物色兒童線上英文課程，希望讓她在更多情境下都可以接觸到英文，因而接觸到OiKID兒童英文線上學習網站 ▲為什麼選擇OiKID呢？ 在找兒童線上英文課程的時候，我自己很在意上課方式必須要有趣，而且老師必須要有教幼童經驗的，再來就是上課內容必須能夠配合孩子的程度或狀態做調整 而OiKID最為著名的就是他們是採用遊戲式教學法，師資大部份都具備專業教師資格，而且所有的教學都是配合孩子的程度和進度調整的，覺得比較適合我們 ▲艾瑪的第一次OiKID線上課程 第一堂課上課前，艾瑪午睡到上課前5分鐘，我還很擔心她會心情不好無法好好上課，結果老師一開始就戴著個超可愛的兔子耳朵來跟她打招呼，還準備了兩隻動物紙偶在螢幕上跟她互動，艾瑪整個立刻被吸引 一定要稱讚一下OiKID的連線非常的穩定，而且音頻也沒有延遲很多，整個上課過程老師跟艾瑪的互動都很流暢而且聽得很清楚，讓我對於現在線上教學的進步嘖嘖稱奇 老師上課的過程還會不斷拿出新的道具，剛好上課學字母講到Cup跟Egg，老師拿出她的道具茶杯跟雞蛋，艾瑪立刻衝去她的小廚房也拿出了她的茶杯跟雞蛋 我覺得這就是線上課程很棒的優點之一，因為在熟悉的環境裡，小孩更能夠將學到的應用在生活中，也更能用實際的方式跟老師互動 在講到情緒表情的時候，老師也會帶著艾瑪做出開心(happy)、生氣(angry)、扮鬼臉(funny)等的不同表情，我還蠻驚訝第一次上課的艾瑪就可以跟得上老師的敘述，而且對於老師表達的內容可以做出相對應的反應，老師也會變換不同方式吸引艾瑪的注意 唯一我覺得下次可以更好的地方是我們應該要用iPad上課，因為上課中間有些互動的遊戲要小朋友圈起來或是連連看，但是筆電的觸控板對她來說有點太難了，需要大人協助才能完成，如果用iPad的話她應該就可以自己完成 正式課程25分鐘的時間很剛好，艾瑪上到最後有點要坐不住想去玩的時候，課程也差不多結束了~ 整堂課的內容很活潑也很充實，以艾瑪3歲來說，她可以坐著上完8成的內容我覺得效果很不錯，艾瑪也很喜歡，一直跟我說：「下次我們再跟老師一起講英文」 ▲OiKID的特色 上完一堂課之後，我覺得OiKID有幾個很棒的特色很值得推薦： ・遊戲式教學法：上課內容多採用遊戲的方式進行，包含塗鴉，迷宮，配對等等，讓孩子有互動，也更有參與感 ・課前預習、課後回放以及課後複習：讓孩子在上課前就可以了解課程，上課時能跟上老師教的內容更有成就感，課後也可以反覆練習加強記憶 ・上課時間：剛剛好的25分鐘，把握孩子專注力的黃金時間 ・師資：含雙語及外籍教師，師資大部分具有教師資格，更了解如何引導學生及吸引孩子的注意力 ・1對1客製化教學：老師會依照孩子的程度及狀態去調整上課的內容及步調，並且課後會有課堂表現分析，透過與家長的雙向互動可以更適合每一個小孩 我還蠻推薦大家可以報名試上OiKID看看的，OiKID的窗口完全不會咄咄逼人，價格在兒童線上英文課中也算相當合理的 不過語言學習真的是需要時間跟環境，讓孩子有一段時間的接觸學習，就可以很明顯看到孩子的成長喔! 祝福大家在孩子的雙語學習之路上都可以順順利利、愉快學習唷！ OiKID報名試上→ http://bit.ly/oikidsandra 文章同時刊登Learning Fun 兒童學習部落格 ————————————————————– 有任何想跟珊卓說的話都可以留言給我喔~ 文章都看完啦~喜歡的話也請給珊卓一個推推或Like吧♥ 趕快加入珊卓的粉絲團以及IG~隨時發漏我跟艾瑪寶寶的最新動態吧！ ————————————————————– 新手媽媽必看： 孕期｜王美駕到‧35週禾馨民權炫風生產全紀錄(含費用明細) 孕期｜台北6家月子中心/產後護理之家巡禮‧新嬰悅/彌月房/國泰/晶英/人之初‧內含房價 新手媽媽必看｜出月中時我帶走了50袋母乳袋‧讓母乳源源不絕的追奶方法+塞奶排解法 育兒好物推薦： 育兒好物｜家有恐龍迷不可錯過・PATO.PATO 叢林恐龍動物地墊・全新上市！ 育兒好物｜環安傢俱・幼兒成長桌椅加大款・一套能陪著孩子長大、有溫度的兒童傢俱 育兒用品｜寶寶出國必備神器‧Chevory巧芙睿Ciao空中餐椅‧兒童餐椅推薦‧來自台灣品牌‧美到讓人羨慕 育兒用品｜美國L’Ange 棉之境‧吸水快乾、柔軟舒適‧純棉紗布浴巾及多功能紗布巾推薦

【寬版滑水】2021夏天必玩、超cool的水上必玩極限運動!!!

寬版滑水】2021夏天必玩、超cool的水上必玩極限運動!!!

滑水是什麼?你聽過寬板滑水嗎?你滑過水嗎?台灣可以滑水嗎?夏天這麼熱，不玩水怎麼行？今年因為疫情關係無法到外國避暑，不少人選擇揪團來個水上活動，大家在分享的「SUP」、「獨木舟」但是「寬版滑水」你聽過嗎?藉著船的動力在水面上滑行，根本是夏天必玩！ 滑水這項運動對我而言很有意義，根本是我與男友之間的媒人，一開始想說滑水看起來很簡單，不就一艘船跟一條繩子嗎?是能多難?別問了，來玩就知道!!! 【滑水是什麼?】 「寬板滑水」(wakeboard)玩家腳上穿著固定腳套的板子，藉由船開動後製造的兩個尾浪，滑水板的外型就像單板滑雪板，穿著固定在板上的鞋子及救生衣，藉由船的動力，聽從教練教學，你就能輕輕鬆鬆地在水面上滑行，享受無限快感，即使不會游泳或初學者也都能嘗試體驗！ 【滑水的起源】 拉爾夫·薩繆爾森（Ralph Samuelson）-滑水之父 1922年拉爾夫在明尼蘇達州第一次進行滑水運動，他想如果能在雪地上滑雪，那麼就可以在水上滑雪啊!!! 據說拉爾夫試圖在湖上滑雪，當然他沉沒了，但他已經抓到滑水的技巧，被水上摩托車拉動時站在板子上，就能前進了，他和他的兄弟實驗了幾天終於成功，之後經過一系列的演變成了現在的寬版滑水。 【台灣滑水要找誰?】 【台北滑水俱樂部】 台北關渡>>ES Wake School 台灣滑人部落 台北社子島>>嘻嘻哈哈滑水學校 Super High Wake & Surf School 新北微風運河>>Flying Fish Waterskiing Club 飛魚滑水俱樂部 新北微風運河>>MS Water Ski Club 蚊子滑水俱樂部 【新竹滑水俱樂部】 新竹南寮漁港>>BARAK water resort 新竹滑水場 【台南滑水俱樂部】 台南西港區>>X Wake Class 【高雄滑水俱樂部】 高雄蓮池潭>>Lotus Wake Park 蓮潭滑水主題樂園 【澎湖滑水俱樂部】 澎湖馬公>>波賽頓海洋運動俱樂部 Poseidon Water Sports Club 【各俱樂部滑水介紹】 【台北滑水俱樂部】 台北關渡>>ES Wake School 台灣滑人部落 👉俱樂部介紹 : "Eat"Sleep"Wakeboard"ES Wakeboard 是我們對寬板滑水的態度，對一個Rider來說，Wakeboarding就是生活中的一部分，就像吃飯、睡覺一樣 ! wake life style ~ ⏰營業時間 : 星期一 11:00–18:00 星期二 06:00–18:00 星期三 06:00–18:00 星期四 06:00–18:00 星期五 06:00–18:00 星期六 06:00–18:00 星期日 06:00–18:00 💲費用 : 📍地址 : 249新北市八里區龍米路一段170號 📞電話 : 0988 301 977 👉FB、IG 👆圖片來源 : ES Wake School 台灣滑人部落 IG 👉延伸閱讀 : 【新手必讀】夏季水上活動攻略！如何玩得安全又盡興？最沁涼消暑玩法這篇一次告訴你 台北社子島>>嘻嘻哈哈滑水學校 Super High Wake & Surf School 👉俱樂部介紹 : Super High Wake 團隊由行銷、體育、動畫、攝影等，各領域熱愛滑水運動的菁英組成，主動公益承辦國際滑水賽事，並積極參與各時尚網路推廣與實體活動推廣，將滑水打造成亞洲人氣運動! Super High 團隊提供水上運動整合行銷服務，將極限運動精神運用於工作上，發想並執行創意案例，直至精緻完美！我們提供的服務有 : 場地租借、滑水船租用、活動企劃、滑水表演、水上運動教學、水上影片拍攝。 ⏰營業時間 : 星期一 07:00–18:00 星期二 07:00–18:00 星期三 07:00–18:00 星期四 07:00–18:00 星期五 07:00–18:00 星期六 07:00–18:00 星期日 07:00–18:00 💲費用 : 📍地址 : 111台北市士林區基隆河左岸自行車道37號 📞電話 : 0903 658 588 👉FB、IG、官網 👆圖片來源 : 嘻嘻哈哈滑水學校 Super High Wake & Surf School IG 👉延伸閱讀 : 新北微風運河>>Flying Fish Waterskiing Club 飛魚滑水俱樂部 👉俱樂部介紹 : 板橋區體育會滑水暨寬板滑水委員會~飛魚滑水推廣俱樂部Water Ski. 我們正盡力，讓人認識滑水Water Ski及寬板滑水Wakeboard，接觸滑水。讓更多人來參與滑水，我們還要努力。 讓台灣滑水推向國際與世界接軌，是我們最終目的。 ⏰營業時間 : 週一 9:00 - 16:30 週二 9:00 - 16:30 週三 9:00 - 16:30 週四 9:00 - 16:30 週五 9:00 - 16:30 週六 9:00 - 16:30 週日 9:00 - 16:30 💲費用 : 民眾wakeboard=假日(國定假日)每人 →NT 900/每人15分鐘，含教學器材及油料、保險(活動時段09:30開始~12:00結束 Or 13:00開始~16:00結束)每時段，總和限8位。 民眾wakeboard=平日每人 →NT 800/每人15分鐘，含教學器材及油料、保險(活動時段09:30開始~12:00結束 Or 13:00開始~16:00結束)每時段，總和限5位。 對初次滑水的民眾，每人15分鐘(定義是，沒接觸過滑水，能在15分鐘內滑起來，就15分鐘結束，無法滑起來，會多給一些時間) 📍 地址 : 248新北市五股區北59鄉道 📞電話 : 0928 447 439 👉FB、IG 👆圖片來源 : Flying Fish Waterskiing Club 飛魚滑水俱樂部 IG 👉延伸閱讀 : 【全台水上腳踏車】水上自行車是什麼？哪裡玩？行前注意事項懶人包！ 新北微風運河>>MS Water Ski Club 蚊子滑水俱樂部 👉俱樂部介紹 : 蚊子親子滑水俱樂部⁣>>全台最懂小朋友的俱樂部⁣ 覺得生活一成不變，來這裡發現自己沒有極限! 呼吸急促、心跳噗通噗通，站在板子上，感覺擁有全世界! ⏰營業時間 : 星期一09:00–16:00 星期二09:00–16:00 星期三09:00–16:00 星期四09:00–16:00 星期五09:00–16:00 星期六09:00–16:00 星期日09:00–16:00 💲費用 : 請私訊店家 📍地址 : 248新北市五股區疏洪一路微風運河第四停車場 📞電話 : 0936 062 734 👉FB、IG 👆圖片來源 : MS Water Ski Club 蚊子滑水俱樂部 IG 👉延伸閱讀 : 水上活動當道，KLOOK公佈今夏最夯戶外熱搜活動關鍵字！ 【新竹滑水俱樂部】 新竹南寮漁港>>BARAK water resort 新竹滑水場 👉俱樂部介紹 : 巴拉酷水上渡假村（新竹滑水場） 內有纜繩滑水、風箏衝浪、風帆、SUP、獨木舟等等水上活動、餐點飲品 採取完全預約制 ⏰營業時間 : 週一12:00 - 18:00(12:30 – 13:00 午餐休息) 週二12:00 - 18:00(12:30 – 13:00 午餐休息) 週三12:00 - 18:00(12:30 – 13:00 午餐休息) 週四12:00 - 18:00(12:30 – 13:00 午餐休息) 週五12:00 - 18:00(12:30 – 13:00 午餐休息) 週六10:00 - 18:00(12:30 – 13:00 午餐休息) 週日10:00 - 18:00(12:30 – 13:00 午餐休息) 💲費用 : 📍地址 : 302 新竹縣竹北市新竹縣竹北市鳳岡路五段155巷65弄32號 📞電話 : 0908 932 125 👉FB、IG、官網 👆圖片來源 : BARAK water resort 新竹滑水場 IG 👉延伸閱讀 : 〔波編送你玩！〕編輯帶路不藏私!超浪漫海景配上南台灣最新打卡踩點攻略，測出你的專屬⾏程再送你免費玩屏東! 【台南滑水俱樂部】 台南西港區>>X Wake Class 👉俱樂部介紹 : 2012年的夏天第一次接觸了寬板滑水這個運動，發現這個運動跟我所接觸過的其它運動不一樣，單純的自我要求，讓自己持續不斷面對挑戰、挫折和成長的態度，為的只是挑戰以前的自己，朝著下一個動作而成長，這樣的態度使得wakeboarding已成了我生活中不可或缺的一部分 xwakeclass希望讓更多人愛上滑水這個運動，以及這樣的生活態度; 透過許多同好的協助，我們一同創立了X Wake Class ，希望能夠提供台灣滑人多一個平台一起挑戰自我！只要你有興趣想嘗試、想體驗不一樣的生活態度，歡迎你加入我們這群台灣滑人 。 ⏰營業時間 : 星期一 08:00–19:00 星期二 08:00–19:00 星期三 08:00–19:00 星期四 08:00–19:00 星期五 08:00–19:00 星期六 08:00–19:00 星期日 08:00–19:00 💲費用 : 初次體驗 : 1200$/30MIN 非初次體驗 : 2400$/60MIN 團體票券 : 7000$/10 set (使用期限:兩個月) 📍地址 : 723台南市西港區溪埔寮39-22號 📞電話 : 0938 159 760 👉FB、IG 👆圖片來源 : X Wake Class IG 👉延伸閱讀 : 夏季必挑戰的 5 種水上極限運動 ，沒試過別說你青春過 ! ｜ 夏季生活 【高雄滑水俱樂部】 高雄蓮池潭>>Lotus Wake Park 蓮潭滑水主題樂園 👉俱樂部介紹 : 全台唯一一座國際級纜繩滑水標準場域，除了提供專業的纜繩滑水運動服務外，更提供許多水上娛樂服務，如大型水上充氣溜滑梯、SUP立式划槳、各式水上娛樂玩具，非常適合親子遊憩場地。 ⏰營業時間 : 星期一 10:00–18:00 星期二 10:00–18:00 星期三 10:00–18:00 星期四 10:00–18:00 星期五 10:00–18:00 星期六 10:00–18:00 星期日 10:00–18:00 提出修改建議 💲費用 : 滑水六合一 👉滑水六合一2小時510元（原價1200元） 👉滑水六合一4小時700元（原價1500元） 👉滑水六合一全天760元（原價1700元10：00～18：00） 👉滑水六合一月票3000元（30天內不限次數滑水 ），平均1天滑水只要100元 ❗️以上第一次體驗者須上基礎教學課程，另加收200元基礎課程費用（非初學者不收）。 水樂園三合一（無滑水） 1. SUP立式划槳 2. 漂浮魔毯 3. 溜滑飛梯 優惠票價⬇️ 👉水樂園三合一1小時200元（原價400元） 👉水樂園三合一全天300元（原價800元） 費用包含保險/初學教學/下水用救生衣安全帽滑水板 📍地址 : 813高雄市左營區新庄仔路46號 📞電話 : 07 581 1556 👉FB、IG 👆圖片來源 : Lotus Wake Park 蓮潭滑水主題樂園 IG 👉延伸閱讀 : 夏日戶外活動提案！陸、海、空極限運動，挑戰你的感官體驗 【澎湖滑水俱樂部】 澎湖馬公>>波賽頓海洋運動俱樂部 Poseidon Water Sports Club 👉俱樂部介紹 : 波賽頓海洋運動俱樂部座落於澎湖馬公本島南邊,為充滿熱情與活力且領有專業證照與豐富教學經驗的教練成立,並於被選為世界最美麗海灣之一的嵵裡沙灘海域進行海洋運動教學,擁有安全舒適的海洋運動器材與專業救生衣,提供獨家專屬的海洋運動行程及澎湖多樣性的水上活動,包含寬板滑水、潛水、浮潛、SUP立式單槳衝浪板、衝浪、和專業潛水、帆船證照考試、發照,旅遊行程及住宿諮詢等,讓您用最不同的方式玩澎湖。 --------------------------------- 宗旨&理念 ＊推廣海洋運動，並提升海洋運動的人口！ ＊讓人們能夠輕易地親近海洋！ ＊提供旅客不同的角度、腳步，來趟深度體驗澎湖海洋運動之旅！ ＊由專屬的海神專屬教練，帶領你從事各式各樣的海洋運動！ ⏰營業時間 : 星期一 09:00–18:00 星期二 09:00–18:00 星期三 09:00–18:00 星期四 09:00–18:00 星期五 09:00–18:00 星期六 09:00–18:00 星期日 09:00–18:00 💲費用 : 請私訊店家 📍地址 : 880澎湖縣馬公市52號之7 1樓 📞電話 : 06 995 0178 👉FB、IG、官網 👆圖片來源 : 波賽頓海洋運動俱樂部 Poseidon Water Sports Club IG 👉延伸閱讀 : 澎湖花火節玩好玩滿！台版馬爾地夫拍網美照從水底玩到空中 KLOOK精選五大特色必玩水上活動 #滑水#寬版滑水#wakeboard#wakeboarding#戶外運動#水上運動#水上活動#台灣滑水#台北滑水#台南滑水#新竹滑水#澎湖滑水#高雄滑水 卡蘿去哪玩? 🦵卡蘿去哪玩?【高雄景點推薦】寶來石洞溫泉 | 野溪溫泉泡起來! ! ! 🦵卡蘿去哪玩?【台南景點推薦】左鎮露營樂1號店 | 舒適露營露起來! ! ! 🦵【墾丁住宿推薦】精選15家南國民宿 | 盤點年輕人最愛的網美特色民宿日日旅海、國境之南，在台灣也能出國!!! 跟著卡蘿動起來 💪全世界最難追的一條線-想要馬甲線，不用去健身房! 💪跟著卡蘿動起來 | 揮揮衣"袖"，是時候跟你的蝴蝶袖說掰掰囉!!! 💪游泳教練給你最火的燃脂減肥菜單，每小時五百卡路里，通通燒起來! 芃芃水噹噹 👀我也想曬出美美的健康小麥色!!! 👀2021必收十款精華液，小孩子才選!我全都要!!!(上) 👀2021必收十款精華液，小孩子才選!我全都要!!!(下) 👀【夏日必備】2021最新不踩雷!盤點二十款必買海洋友善防曬推薦!Neogence、品木宣言大品牌報你知 👀【夏日必備】2021最新!十五款蘆薈凝膠推薦Banana Boat、廣源良一次報給你看! 芃以食為天 👅如何吃的又瘦又健康，卡蘿超簡單健身菜單大公開!!! 👅【台南美食推薦】甜食控的你來台南絕對不可錯過!!正興街必吃散步甜食 | 蜷尾家，甘味處 | 冰淇淋。 大家好我是卡蘿芃芃，平常寫一些日常、運動生活還有情感分享，本身是大學生兼職游泳教練，有什麼運動方面的疑問也可以互相交流ㄛ! 如果喜歡我的文章~幫我按讚follow，如果喜歡我~那就追我IG!!!!

2022最新！12家CP值高的「政大美食推薦」（必吃:Juicy Bun Burger&滇味廚房），小資族學生族必收！

2022最新！12家CP值高的「政大美食推薦」（必吃：李白/滇味廚房），小資族學生族必收！

每次說到政大就只想到貓空跟動物園了吧!這樣子不行啊~只要談到學校周邊就一定都有很多學生族群擁簇的美食，這些美食的特色就是大碗好吃之外現在還要列入好不好拍，現實可是很殘酷的。從早到消夜，從傳統到異國料理一次幫大家都網羅了，就讓瓜編帶你們一起來看看政大美食推薦TOP.12。 政大美食推薦 1.Juicy Bun Burger 政大店 被政大學生封為最平價的美式餐廳，常常是大家考後的解壓聖地，也是家聚還是社聚的好去處。除了餐點份量都很足之外，點了主餐或漢堡系列，飲料還能無限暢飲!這間店還受到演藝圈吃貨邰哥的讚賞呢。 #JuicyBunBurger營業時間:1130-2200(週六、日1030開始營業)地址:台北市文山區萬壽路19號 政大美食推薦 2.李白Breakfast x Coffee 去年11月才開幕的李白有著網美般的外表，遠遠看以為是間單純的咖啡廳，沒想到招牌竟然是厚酥皮蛋餅?由於早上七點就開始營業至下午三點，從早餐到下午茶，李白都能一次滿足。 #李白BreakfastxCoffee營業時間:0700-1500(周三公休)地址:台北市文山區萬壽路25巷7號1樓 我知道你還想看👉別再只是動物園，精選木柵7間質感咖啡廳，收藏起來準沒錯！ 政大美食推薦 3.木柵永和豆漿 永和豆漿在平常看起來就是普通的店阿，但木柵的這家永和豆漿可不一般呢!前陣子火紅的煉乳起司炸饅頭，不用去到雲林斗南的百年老店，政大附近就可子吃到了!從早餐直接安排到消夜，這煉乳饅頭看起來超邪惡的(邪笑)。 #木柵永和豆漿營業時間: 1800–1030 (週日公休)地址:台北市文山區木新路二段293號 政大美食推薦 4.樂山食堂 今天想來點日式炸豬排，沒問題!政大周邊也能安排上。樂山食堂在政大校園美食排行榜上可以說是居高不下，原因就在好吃又經濟實惠，只要點餐就附贈味增湯、白飯、冰飲無限供應，CP值衝到破表阿! #樂山食堂營業時間:1100-1400/1700-2000(週日公休)地址:台北市文山區新光路一段26號 我知道你還想看👉老木柵偶爾會懷念的口味？原來是這樣的啊～《台北文山區｜阿葉米粉湯》 政大美食推薦 5.後山咖哩 這家位於恆光街上的無名咖哩飯，因為是在政大的後山，顧名思義大家給了他一個後山咖哩的稱號。雖然店家實屬低調，但這曖曖內含光的光可是已經被政大的饕客們看到了，100元左右就能吃到濃郁好吃的咖哩，小資學生們的福音阿! #後山咖哩營業時間:1700-2100(週五公休)地址:台北市文山區恆光街12-2號 政大美食推薦 6.小曼谷滇泰料理 小曼谷屬於四人以上會較划算的店，想吃點不一樣的揪三五好友一起到小曼谷享用經濟實惠的單點合菜，吃得飽又好又多樣化，小曼谷就非政大學生們聚餐的好去處了。週一至週五也有提供平日優惠簡餐，一份套餐180元，內附白飯(可續)、湯、青菜。 #小曼谷滇泰料理營業時間:1130-1400/1700-2100(週三公休)地址:台北市文山區指南路二段19號 我知道你還想看👉【台北】木柵人氣景點TOP10，吃喝玩樂到夜景一篇搞定，別再只去動物園啦！ 政大美食推薦 7.滇味廚房 這家店連我的挑嘴老木柵朋友都說好食實在，份量大就不多說了，光是看到那椒麻雞大到連盤子都裝不下，就知道事實會說話的阿!滇味廚房的米線跟粑粑絲也堪稱一絕，料好味美，每次到用餐時間總是座無虛席阿。 #滇味廚房營業時間:1100-2100(不定休)地址:台北市文山區指南路二段167號 政大美食推薦 8.江記水盆羊肉 日式﹑台式﹑泰式都吃膩了也沒關係，江記水盆羊肉讓你體驗陝西家鄉菜。水盆羊肉﹑肉夾饃﹑油潑麵樣樣都是陝西著名的特色菜品。油潑麵的特色就是像褲腰帶一樣超級大片的麵，搭上店家特色的油潑辣子，鹹香辣俱全。價錢雖然對於學生族群來說稍稍貴了點，但偶爾讓自己吃點特色也是增加生活情趣的幸福感吧~ #江記水盆羊肉營業時間:1130-1400/1700-2030(週三公休)地址:台北市文山區指南路二段45巷12號 我知道你還想看👉別再說木柵只有動物園，這8間人氣美食，讓我想要立馬呸捷運啊 政大美食推薦 9.四川飯館 政大美食的老字號川味餐館，非四川飯館莫屬了。位於2樓的四川飯館雖然走過路過容易錯過，但一上到2樓完全是座無虛席阿!菜品除了多樣化到選擇障礙爆發，還分成小中大三種分量，不管是人多人少一樣能應付。大家給的評價都是上菜快﹑服務好﹑份量多﹑菜品豐富，這麼多好評還不值得來試試嗎? #四川飯館營業時間:1100-1400/1700-2000 (週一公休)地址:台北市文山區指南路二段65號2樓號 政大美食推薦 10.Ruins Coffee Roasters 小廢墟 上述的吃完正餐，難道政大附近沒有下午茶或咖啡廳嗎?當然是有阿，位於政大過一座萬壽橋的地方，有著提到木柵咖啡廳就一定會想到的小廢墟，不管是在地的政大學生還是木柵居民應該都已經而熟能詳。閒置20幾年的水電木工廢料倉庫改造成現在這般的工業風，名符其實的小廢墟。除了很有特色之外，咖啡跟甜點也是大家不能錯過的。 #RuinsCoffeeRoasters小廢墟咖啡 FB營業時間:1300-2100 (週一公休)地址：台北市文山區木柵路三段242號可搭乘捷運文湖線至木柵站，徒步11分鐘。 我知道你還想看👉2021最新！10家木柵質感咖啡廳推薦，別再說文山區或政大很無聊，必去小廢墟&自由之丘，情侶悠閒約會首選地！ 政大美食推薦 11.Old Ginger Cafe & Vintaqe 老薑咖啡 店內結合了日系雜貨透出了old school的氣息，綠色有些斑剝的牆面更深深地將人帶進了店家營造的氣場裡，讓人深深的愛上這種氛圍。店家自己手作的甜點不定期更換讓人每次都有不一樣的驚喜呢！不管是約會還是姊妹淘閒聊老薑咖啡都是好的選擇。 #OldGingerCafeVintaaqe老薑咖啡營業時間:1300-1900(週一﹑二公休)地址:台北市文山區指南路三段6號 政大美食推薦 12.龍角手作茶 政大店 龍角這家手搖飲品竟然是從老闆本身很愛咖啡而起的，從烘咖啡到深入了解烘茶，從泡咖啡的原理再將其延伸至泡茶，這種換位的思考模式也許就是龍角的茶品更有特色的原因。龍角每個季節都推出全新的飲品，這一季夏天更推出了類調酒特調(無酒精)，還不趕快外送訂起來!跟著龍角一起清涼一夏。 #龍角手作茶營業時間:1100-2200地址:台北市文山區指南路二段33號 如果喜歡我的文章，也麻煩不吝給個❤️並追蹤我喔。 👉FACEBOOK 👉INSTAGRAM 或搜尋『西瓜好食記好實際』 #政大美食推薦 #政大美食 #文山區美食 #木柵美食 #小資族 #學生美食 #文山區咖啡廳 #木柵咖啡廳 #川菜 #陝西菜 #日式料理 #咖哩 #泰式料理 #雲南料理 #早餐 #美式餐廳 #漢堡 #手搖飲 #政治大學 #政大必吃 #炸饅頭 #永和豆漿 #炸豬排 #蛋餅

孤獨感會影響睡眠。解決辦法是什麼？

根據倫敦國王學院的一項研究，自第一次封鎖以來，63% 的英國人口睡眠質量不佳。尤其是很多年輕人表示，即使睡久了也不覺得精神煥發，或者做夢異常生動。這一次，從英國版女性健康，我們將介紹因電暈病導致睡眠質量下降的問題。 由於深夜智能手機藍光、咖啡因過量和缺乏運動導致睡眠質量惡化的情況並不少見。但最近，由於前所未有的原因，要睡個好覺特別困難。 造成這種前所未有的原因是，持續一年多的封鎖和社交距離減少了社會聯繫。 為什麼孤獨會影響幸福感 根據國家統計局的一項調查，2020 年 4 月至 5 月期間，有 740 萬人表示孤獨會影響幸福感。 “孤獨不僅僅是老年人的問題，”倫敦大學學院精神病學院的研究員和精神病學家 Falhana Mann 博士說。 “甚至在大流行之前，一些研究結果就表明長期存在孤獨感。最孤獨和壓力最大的是有孩子在家的大學生和年輕父母（尤其是女性）。” 眾所周知，長期孤獨會對心理健康產生不利影響，但孤立也會激活大腦的壓力反應，影響免疫功能和睡眠。 睡眠應用程序 Sleep School 的聯合創始人兼睡眠生理學家 Guy Meadows 博士說：“調查表明，流行病會降低睡眠質量。睡眠使大腦快樂，與人相處。我們也知道，我們的聯繫讓我們感覺更好。” 今天有高質量的床墊和光警報器，但自史前時代以來，大腦的工作方式並沒有改變。當你與部落分離而感到孤獨時，你的大腦就會感覺到危險。被攻擊的風險太高，睡不著覺。 “人類是群居動物，他們的數量旨在衡量他們的安全。我們的大腦總是在尋找危險，所以當我們感到更孤獨時，我們會感覺到威脅。系統過熱，大腦變得非常清醒，”博士. 草甸。 也就是說，群體中的安全感消失了，出現了“戰或逃”的壓力反應。 深度睡眠與這種壓力反應正好相反。 “任何導致大腦過度興奮的事情都會影響睡眠質量。眾所周知，睡眠是有周期的。有時你睡得深，有時睡得淺，但你的眼睛在午夜。我醒來發現危險， “梅多斯博士說。 因此，當身體感覺有必要檢測周圍的危險時，睡眠時間往往會縮短。 目前，我不能和我的好朋友一起去吃飯。那麼視頻通話是否能達到和麵對面通話一樣的效果呢？ “許多人因虛擬連接而得救，”曼博士說。 然而，整天在社交媒體上交換信息並不總是最好的方式。 “關於如何联系沒有特殊的規則，但為了培養有意義的關係和友誼，最好傾聽對方的聲音或面對面。如果你能面對面見面並分享身體像擁抱這樣的接觸，應該是更有意義的體驗，”曼恩博士繼續說道。 現在，我不能擁抱那麼多人，因為我不住在一起，但電話比消息更有效。 但是什麼最能減少孤獨感呢？與您最好的朋友通過電話談論電視節目或在戶外跑步時與陌生人面對面交談哪個更好？ “那個時候我需要什麼？談天氣沒什麼錯。重要的是，當你想傾訴一些事情時，有一個可以依靠的人，可以安心地交談。”曼恩博士。 如何緩解孤獨感？ 將群聊切換到 ZOOM 並結識您的密友。 “重點是把數量轉化為質量。有一個或兩個親密的朋友就足夠了。就像鍛煉或健康飲食一樣，優先考慮你花在社交上的時間。把它看作是對你的健康的投資，“博士曼恩說。這樣可以提高睡眠質量。 “如果你沒有得到你作為一個人所需要的聯繫，你的睡眠質量肯定會變差。即使你每天早上鍛煉，不喝咖啡，如果你有很多焦慮和擔憂，情緒障礙就會導致你睡覺。” “被打擾了。干擾睡眠的因素有很多，所以要密切關注當前的情況，”梅多斯博士說。 如果您有睡眠問題，請先聯繫您的朋友以緩解孤獨感。 * 如果您有超過 6 週的睡眠問題，我們建議您諮詢醫療機構。

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