今年feat三首大勢歌曲的志龍終於帶著「同名專輯」回歸啦～世界巡演即將開跑，快一起來回顧神曲！

從Zion.t的〈Complex〉開始，接著到IU的〈Palette〉再來載相哥的〈事實暴力〉，還沒回歸就一連feat三首大勢神曲的GD，每首都成為榜單殺手！ 終於在上週公佈回歸消息的他，睽違四年才出solo專輯，也讓所有粉絲非常期待，這次特別用本名「權志龍」當作專輯名稱，看得出來龍哥對這次專輯的重視度和期待（這張可是籌備四年的精華耶），這次專輯也相當特別地以USB的形式呈現，果然龍哥就是要跟別人不一樣！ ​（圖片來源: GD facebook） 這次總共收錄五張全新歌曲的權志龍，每首歌都有自己的封面，原本主打歌是第一首〈BULLSHIT〉，不過在推出之前又火速改成了慢歌〈無題〉，而這首歌就是YG社長大人之前在IG上大推的GDslowsong，寫的是思念前女友的心情，話不多說先來聽聽看這首備受關注的慢歌〈無題〉！ 今年除了推出新專輯之外，也將舉辦個人世界巡演「2017 CONCERT “ACT III, M.O.T.T.E」的GD，將以首爾為第一站出發，前往世界十九個城市。在GD巡演之前，身為腦粉的我們，絕對要回味一下這幾首神曲，不管是最初的〈Heartbreaker〉或〈One Of A Kind〉、〈That XX〉，每首主打真的都百聽不膩耶！還是要偷偷期待一下希望能看到和BLACKPINK的Jennie、Rose同台演出〈Black〉和〈Without you〉，這兩首浪漫歌曲真的都是經典！ 資料來源： 整理報導 #G-dragon #GD #志龍 #權志龍 

瘦下來就跟整型一樣完全不同人的女星代表，來看她們到底是用什麼方法可以變瘦又變漂亮呢

就算出道了還是要努力控制飲食的明星，每次看到減肥餐真的覺得，能夠大吃特吃的我們真的太幸福了拉！但是減重成功不但看起來身材更勻稱，連樣貌都會改變，瘦身前後差很大的女星們，到底是用什麼秘訣拉 樂童音樂家 秀賢 出道前身材有點圓潤的她，在出道時曾暴露哥哥都會碎念他不要吃太多，這次時隔兩年回歸身材整個大縮水，這次籌備期間，利用吃素加運動，一次瘦了七公斤的秀賢，下巴也變尖了 朴寶藍 出道前身材77公斤的朴寶藍，每天運動兩小時，專注於有氧運動和重訓，以少量多餐的方式進食，受到45公斤，真的是身材差最多代表拉！整個臉型還有氣色也差很多，難怪減防肥也可以改變外貌拉 F(x) Luna 以四人組合回歸的F(x)，Luna的全新樣貌絕對是最驚豔粉絲的部分，不但戒消夜、不吃味道重的食物、飲食注重低鹽少油，還每天勤上健身房健身，原本腿部線條沒那麼明顯的Luna，藉由每天按摩肌肉、跳舞運動後的伸展操讓她獲得一雙美腿、臉型也大變啊 A Pink 恩地 出道前曾經胖到62公斤的恩地，藉由重訓配合飲食瘦到48公斤，盎個月solo出道的她也在準備專輯的期間努力健身，主要還是靠重訓和打拳擊這種可以訓練肌肉的方式練出美妙的線條 TWICE 志效 從練習生時期一直是圓潤身材還有大餅臉的志效，為了出道認真瘦身，臉型變得比較尖、五官也更深邃，在這次回歸又更瘦一些了，都趁成員練習結束後把握時間去健身房運動的志效，雖然苦過一段日子，但是好身材及臉蛋真的有給她回報啊 大家都為了呈現最好的樣貌給粉絲努力著！Luna甚至是因為在蒙面歌王中展現好歌喉才讓大家把注意力轉移到她身上，不想讓粉絲失望的她更是在之後努力的瘦身，瘦下來就完全不一樣的韓星們真的超激勵人的啊

「SpeXial」專出天菜鮮肉！12位男團成員現況更新，這些人單飛更紅！

在那個大家都在瘋韓團的年代裡，你卻深深的、默默的愛上台灣男子團體？風靡一時的「SpeXial」在當年可是擄獲一票少女的心呀！當年大家都瘋「EXO」、「BTS防彈少年團」，但不小心掉入SpeXial坑而成為「特使」的我們，一起來回顧這個2012年出道的男子團體，以及歷代成員他們的現況吧！ (圖片來源：SpeXial FB專頁) SpeXial 介紹｜團體簡介 「SpeXial」是2012年可米影視透過徵選，平均身高要在183以上的男生才可加入！團名為「eXtra Special」的變形單字，意思是「與眾不同的特別」。初代成員由飾演過《終極三國》的團長宏正、在《超級星光大道》就因為「鋼盔小王子」聞名的偉晉及在《終極一班2》小有名氣的明杰與子閎擔任團員。在團體出道前他們都曾赴韓國經過嚴格訓練後回台，以同名專輯《SpeXial》出道！團體出道後陸續加入了許多團員，SpeXial團員人數一度來到10人，應該算是台灣人數最多的男團了！ （圖片來源：spexial官方臉書） SpeXial 介紹｜第一期成員 （圖片來源：spexial官方臉書） SpeXial 成員近況：羅宏正 SpeXial永遠的團長宏正！本來是伊林模特的他，退伍以後就加入SpeXial成為團長，擔任主領舞的角色！最初他因為飾演《終極三國》裡的黃忠而出道，後來也接續演出《終極》系列電視劇，一直到2016年因《High 5制霸青春》入圍金鐘第52屆最佳男主角獎，獲得大家的肯定！宏正與可米影視結束合約後，改藝名為「羅宏正」繼續朝戲劇界發展喔～ （圖片來源：spexial官方臉書／宏正IG） SpeXial 成員近況：黃偉晉 「鋼盔小王子」偉晉最初因參加《超級星光大道》獲得第八名而被大家認識！後來加入SpeXial擔任主唱，也與團員們演出許多《終極》系列電視劇，後加入《娛樂百分百》擔任主持班底，退伍後便退出SpeXial，專心於《娛樂百分百》的主持工作！近年因為《凹嗚狼人殺》單元被觀眾喜愛，後來與邱鋒澤、陳零九、小賴、婁俊碩五人組成《WOLF(S)五堅情》，也推出個人SOLO專輯！ （圖片來源：spexial官方臉書／偉晉IG） SpeXial 成員近況：許明杰 花粉們在嗎？當年SpeXial最吸引迷妹的當然就是我們的明杰！明杰與子閎在還未出道前就加入《終極一班2》的演出，在當時兩人就受到不少人的關注，後來便加入SpeXial擔任高音聲部主唱！2015年在明杰與子閎服役的時期，仍有不少迷妹們都癡癡等待他們的回歸～回歸後的明杰積極參與SpeXial活動，也加入《決戰17唱》的固定主持班底，更與子閎兩人開創YT頻道「龍兄虎弟」！ （圖片來源：spexial官方臉書／明杰IG） 現在已經正式退出SpeXial的明杰，專心於主持與演藝事業上，相信大家最近一定常常看得到他，因為明杰可是把八點檔《天之驕女》的顏聖元給演紅了！大家在網路瘋傳他在劇中的口頭禪「洗咧哈囉！」與劇中「洗車場對峙」片段XD SpeXial 成員近況：林子閎 與明杰一起被發掘，當年為暖男形象的子閎在SpeXial中擔任Rapper與門面，期間與團員們演出多部《終極》系列作品。在退伍後更接到多部戲劇的邀約，在去年的《若是一個人》中飾演一位渣男，打破先前的形象，在劇中表現讓人耳目一新！而子閎在BL劇《永遠的第一名》中與新人演員楊宇騰發展出甜蜜蜜的戀情～雖然是一部網路劇，但網路的討論度很高喔～ （圖片來源：spexial官方臉書／子閎IG） SpeXial 介紹｜第二期成員 （圖片來源：spexial官方臉書） SpeXial 成員近況：連晨翔 2014年加入的新成員晨翔，一加入就造成不小的轟動，因為陽光帥氣的外表吸引一大票粉絲，被稱為「人氣王」！在團體期間晨翔接演了多部戲劇與代言作品，編輯記得當年有晨翔出現的電視劇，班上女生都會大肆討論一番呀！在2018年《以你為名的青春》演出帥氣撩人的校草擄獲一大票少女的心，近幾年的他也專心於演藝事業上，更發展到中國，演出作品《燕雲台》，大漠古裝的扮相真的好帥呀！但晨翔與可米影視不歡而散，晨翔以「帳目不清」為由告上法院，隨後便退出團體。 （圖片來源：晨翔IG／晨翔IG） SpeXial 成員近況：Teddy（陳向熙） 透過上海模特兒比賽出出道的Teddy，當年以溫暖的形象在《Spexial》擔任可愛擔當，因為演出電視劇《終極惡女》而爆紅！Teddy於2019年宣布自己已經從可米畢業了，目前的Teddy仍也活躍在主持界，近期更是在許多電視劇都能看見他的身影，像是2022年熱播的《加油喜事》，以及在2023年即將播出的《師大公園地下社會》Teddy也都有參與演出～ （圖片來源：spexial官方臉書／陳向熙IG） SpeXial 成員近況：Evan（馬振桓） 與晨翔、Teddy一同加入SpeXial的還有他！於加拿大選秀節目出道的Evan，一進入Spexial就擔任副主唱、英語rapper，雖然出道後一度因為學業而暫停活動，後來回歸的Evan可是現在SpeXial中的年資最久的成員。2021年演出了古裝陸劇《清風朗月花正開》，也在個人IG上po出古裝扮相，期待他之後更多的好作品～ （圖片來源：spexial官方臉書／Evan IG） SpeXial 介紹｜第三期成員 （圖片來源：spexial官方臉書） SpeXial 成員近況：王以綸 2014下半可米為了「SpeXial」的完整與多元性，又加入三位新成員～第一位就是從加拿大來的模特兒以綸，加入SpeXial後擔任中英文Rapper，一加入就成為團體中的人氣成員呢！2017年參與戲劇《稍息立正我愛你》獲得極高關注，並與郭書瑤擦出愛火！不過在同年以綸也宣布自己已退出SpeXial，讓很多粉絲傷心了一下。現在的以綸在中國戲劇界發展得很好喔～不僅多次擔任男一男二的重要角色，演出的戲劇《九千米愛情》、《半是蜜糖半是傷》都是熱播的電視劇呀！ （圖片來源：spexial官方臉書／王以綸IG） SpeXial 成員近況：風田 第三期加入的成員還有大家都愛的風田～從日本來的他，已經有豐富的模特兒走秀經驗，加入SpeXial後擔任日文擔當，撐起SpeXial的第二外語呀！可愛的風田目前仍屬於SpeXial，也在許多電視節目擔任固定主持人，因為幽默風趣的講話方式，加上生動活潑的主持廣受大家喜愛。2021年因為演出舞台劇《一夜新娘》讓大家看到與完全不同的風田，將劇中與妻小分隔兩地的日本軍官詮釋得非常完美！ （圖片來源：spexial官方臉書／風田IG） SpeXial 成員近況：易恩（易柏辰） 子閎的直屬系學弟Ian，也是SpeXial第三期加入的新成員，身為忙內的他，擔任beatbox、rap及領舞的部分，小小年紀就有堅強實力，真的很厲害呀！Ian目前還是SpeXial團員之一，也接演了許多中國網路戲劇，大家印象最深刻的應該是甜寵陸劇《奈何BOSS要娶我》中的影帝楚炎吧！在劇中深情守護夏林的他真的好帥又好讓人心疼呢～ （圖片來源：spexial官方臉書／易柏辰微博） SpeXial 介紹｜第四期成員 （圖片來源：spexial官方臉書） SpeXial 成員近況：執（趙志偉） 第四期加入的新成員執，雖然只在團內一年就解約，但因為演出《終極一班4》也讓很多人認識他～2017年突然在個人微博上宣布自己「重新出發」，並卸下了所有關於SpeXial的名稱。目前在中國內地有蠻多戲劇作品的喔～ （圖片來源：spexial官方臉書／趙志偉微博） SpeXial 成員近況：Dylan（熊梓淇） 與執同期加入SpeXial的還有這位，Dylan、風田、Evan、Ian是目前SpeXial的四位成員，身為音樂才子的Dylan擅長多項樂器，也參加過許多音樂節目，雖然目前的SpeXial沒有太多的活動與新作品，但他在中國人氣超旺！ （圖片來源：spexial官方臉書／熊梓淇IG） SpeXial介紹｜經典歌曲回顧 SpeXial 歌曲：〈Super Style〉 這首出道曲一公開就引起關注！台灣新男團就此誕生～ （影片來源：SpeXialofficial） SpeXial 歌曲：〈Break it down〉 當初這首傳唱度超高，就不用編輯說了吧！ （影片來源：SpeXialofficial） SpeXial 歌曲：〈Dangerous〉 當初被選為電影《移動迷宮：焦土試煉》的中文主題曲，華納音樂可是斥資600萬幫他們打造這支MV呢！ （影片來源：SpeXialofficial） 看完以上對台灣男子團體SpeXial的介紹與團員回顧，特使們是不是特別想念他們呢？雖然現在的SpeXial沒有正式宣佈解散，但也越來越少見團員合體，不過我們仍然可以看到團員們在各自的領域發光發熱，喜愛他們的大家，我們還是要繼續支持他們喔～ 延伸閱讀：更多SpeXial成員相關 👉 他們都是歌唱比賽出身？這9位台灣藝人其實都有好歌喉，你當年是他們的粉絲嗎？ 👉 那些年愛過的台灣男團！有人合體復出、有人離開人世，這6個懷舊團體你追過誰？ 👉「攝心術烏拉巴哈！」《終極一班、終極一家、終極三國》回憶殺，20位靈魂人物大盤點！ 👉【網友票選】《終極系列》名場面Top6！脩香CP虐戀奪冠，馬超之歌激起你的回憶殺！ 👉【網友票選】2020年新時代男神TOP10！出道超過十年的他們也上榜？ 👉 拍出真感情！盤點15對「因戲結緣、假戲真做」藝人情侶，不小心就擦出愛火啦～ 撰文報導＠PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 ＃水木人水水 #Evan #SpeXial #Spexial成員 #Spexial解散 #Teddy #台灣男團 #台灣男子團體 #執 #影劇音樂 #易恩 #易柏辰 #林子閎 #波波名人 #熊梓淇 #王以綸 #生活精選 #羅宏正 #許明杰 #趙志偉 #連晨翔 #陳向熙 #風田 #馬振桓 #黃偉晉 

連《無限挑戰》也來cover！WINNER新歌真的是Really Really讓人上癮啊！

睽違一年多，歷經團員南妹南太鉉的退團後，WINNER於4月4日下午4點帶著《Fate Number For》雙主打強勢回歸，至今釋出已經將近兩個月，但依然韓國大街小巷必播放的歌曲，甚至依然在音源榜前十名之內，就可以知道這次的回歸可不僅滿足INNER CIRCLE長久的朝思暮想，更收服了許多新的粉絲呢！ 雙主打歌中又以〈Really Really〉最廣為人知，不僅是因為符合春夏的輕快旋律，更因為琅琅上口的副歌「Really Really」，簡單又好記的歌詞讓人只要聽過一次就被洗腦，歌直接一放就自動唱出口，不管是音樂錄影帶，還是舞蹈練習版的點擊率都創新高。 這波〈Really Really〉上癮潮，可說是從韓劇燒到韓綜，再紅到被許多素人和明星cover，像是tvN的最新韓劇《Circle：相連的兩個世界》裡，第一集哥哥和弟弟在餐廳吃炸雞時，背景音樂就是這首。現在就來看看還有哪些超強大的cover版本吧！ 《無限挑戰》 十年不敗的經典韓綜《無限挑戰》，接連在「美好的一天」和「未來綜藝研究所」兩集中，〈Really Really〉都成為播出的經典片段，不論是梁世炯在長青們面前的「一般」solo表演，還是和WINNER秦禹的雙人版本，都贏得許多笑聲！ Dreamcatcher 最驚人的版本就是今年出道七人七色的女子團體Dreamcatcher，是Dal★Shabet的師妹團，歷經重組後更耀眼！由秀雅、始娟與裕賢三人所cover的〈Really Really〉，不到一個月點擊就將近八十萬，而且不僅音色與實力了得，就連音樂錄影帶還很用心的重新拍攝了，果然有實力的團體是不會被埋沒的。 BLACKPINK Rosé IMPA OF SWEDEN 來自瑞典的IMPA OF SWEDEN，從2012年開始接觸韓樂，cover過許多大勢團體的歌曲，甚至重寫英文歌詞，像是BIGBANG、EXO、2NE1、BEAST、少女時代與防彈少年團等都曾有過不錯的反應。而這次的〈Really Really〉更是讓人看到她驚人的實力，不論是唱歌還是饒舌都難不倒她，一堆網友都說：「真希望WINNER可以聽到這首改編歌曲！」 同場加映：舞蹈版 而除了歌唱版以外，舞蹈版的〈Really Really〉更是讓人看得目不轉睛，看似簡單的舞步卻一點也不簡單，在繁瑣間要做到乾淨俐落可是不容易的事，這幾個版本就是經典中的經典，不論是舞蹈實力還是運鏡方式都給人一種耳目一新的感覺呢！ 看來WINNER的〈Really Really〉熱潮可是還會再持續一段時間的，作為從2013年就守著生存實境節目《WIN：WHO IS NEXT》的我們，現在看到歷經各種冷凍和風霜後的WINNER，真的是很感慨又欣慰，這次溫拿不走花路，他們要走的是屬於他們的WINNER路。 除此之外，大家也要多多支持南妹南代表South Club的新歌〈Hug Me〉，畢竟他們是家人啊！ 資料來源： 編輯整理 #BLACKPINK #Dreamcatcher #ReallyReally #ROSÉ #WINNER #無限挑戰 

腿長怎麼量？盤點10位完美腿長藝人範本，下次不要再追求子瑜腿啦！

每次看到韓國藝人令人稱羨的大長腿，好希望自己的腿也能又長又纖細！但究竟腿要多長才能算是長腿呢？是要看身高還是量腿的長度呢？不一定只有170公分以上才能擁有大長腿，這次就要來告訴你腿長的理想比，每個人的理想的腿長都不一樣，趕快算算看自己的腿是不是達到黃金比例的美腿！ https://www.instagram.com/p/COSojwjnI4E/ 腿長怎麼量？ 腿長黃金比例 以肚臍的位置作為界線，上、下身的比例為5：8就是最完美的黃金比例！ 腿長的標準應該是身高(cm)x0.618，而大腿與小腿長度的理想比例應該是3：5，即使上下身比例沒有達到5：8，只要有達到大腿與小腿的理想比例，視覺上還是屬於腿長的人~ 👉🏻居家瘦腿操！簡易六動作高效「瘦大腿根部」重現腿縫就靠這幾招～ 腿圍黃金比例 既然腿長有黃金比例那腿圍當然也有！ 腿圍最理想的比例為大腿圍：小腿圍：腳踝圍 = 5：3：2 也可以用計算來看看自己的腿圍標準，標準大腿圍是身高(cm)乘以0.3；標準小腿圍是身高(cm)乘以0.2；標準腳踝圍是身高(cm)乘以0.12~ 不過腿圍標準依舊只是參考用，每個人的腿都不一樣，只要看起來穠纖合度的腿就是美腿啦~ 纖細無贅肉的美腿是很多女孩的目標，而韓國就有很多女星都有超不科學的大長腿，下面盤點了10位女星，雖然身高是既定的事實，但我們可以靠努力改變粗細！看完就以他們為目標努力吧~ 👉🏻過了二十歲還能長高？居家十分鐘「睡前拉伸」術，拉長粗短腿就靠這招！ 完美腿長範本 完美腿長範本1.宣美 以女solo發展成績優異的宣美可是有「腿精」的稱號！身高僅166公分卻有長達110cm的腿長實在太誇張，宣美還將原本體重只有41公斤的纖細直腿努力增重到50公斤，不僅更健康，雙腿也沒有多餘的贅肉看起來更火辣勻稱！所以不要太糾結在數字，配合運動才能擁有緊實的美腿~ https://www.instagram.com/p/CMzFGLpDIlY/ 完美腿長範本2.張員瑛 出演選秀節目《PRODUCE 48》，獲得冠軍加入限定女團IZ*ONE活動，以巨嬰忙內聞名的張員瑛2004年出生，現在已經長到171公分，常常因為不合乎年齡和比例的逆天長腿經常登上熱搜，甚至還曾經嘗試利用修圖把腿修短一點(小編先到一旁哭)，這樣的身材和美貌簡直就是從漫畫裡走出來的角色~ https://www.instagram.com/p/CNwSpfkl94C/ https://www.instagram.com/p/CGXIgYSFvl7/ 完美腿長範本3.Lisa 長相甜美的Lisa向來以纖細美腿聞名，曾經公開自己166.5公分、44.7公斤的身高體重，因為平時長時間都在練舞，充足的運動量讓Lisa不只瘦，更有完美線條的體態，完全就是人間芭比無誤！ https://www.instagram.com/p/B4bg5Ljjk3E/ https://www.instagram.com/p/B_MmqqRD82N/ 👉🏻10分鐘懶人瘦身法！6招『滑手機運動圖鑑』，在家玩手機同時也可以變瘦啦～ 完美腿長範本4.權娜拉 以梨泰院class出名的權娜拉曾經也是女團成員，不僅擁有超高顏值，身材比例也是沒話說~身高172公分腿長106公分完美的九頭身比例，無論是在舞台上還是在戲劇都超吸睛，前凸後翹的身材連女生看了都要戀愛了~ https://www.instagram.com/p/BkTzkMtnIdU/ 完美腿長範本5.秀英 在美腿是基本的少女時代，秀英在團體中更是不容忽略的大長腿！完全沒有贅肉的筆直美腿看了實在好羨慕~不僅身材好，秀英的穿搭品味也充滿時尚感，完全將自己的身高優勢發揮得淋漓盡致！ https://www.instagram.com/p/CJLGqHDDvpA/ https://www.instagram.com/p/CMGlGfdj-TR/ 完美腿長範本6.Sowon GFRIEND的長腿隊長Sowon也是韓國美腿女星其中之一，令人稱羨的八頭身比例看起來全身2/3都是腿！除了大量練舞之外，也很注重飲食控制，避免精緻澱粉像是白米飯、麵條等，用地瓜、發芽玄米等替代，不僅一樣能有飽足感，瘦身效果更好~ https://www.instagram.com/p/CF4W5ZXDIq-/ https://www.instagram.com/p/CCvxuEvjXuY/ 👉🏻韓國現正流行「5:2」和「REWD」減肥法不只變瘦還變健康，一週只要努力兩天，身為懶人的我很滿意 完美腿長範本7.李聖經 模特兒出身的李聖經腿長是眾所皆知！曾經為了拍舉重妖精增胖7公斤下戲後又馬上恢復成纖細身材，除了天生麗質外絕對需要後天的努力，除了不刻意節食和避免加工食品外，維持良好的運動習慣再加上重訓能夠雕塑出漂亮的身材線條~ https://www.instagram.com/p/BuV5WInlWNt/ https://www.instagram.com/p/CYVb6OVPww9/ 完美腿長範本8.Tiffany 同樣也是少女時代的Tiffany，身高163公分的他雖然沒有像秀英的模特兒身高，卻擁有連整型醫師都認證的5:3:2的最佳美腿比例！而tiffany也曾公開過他的美腿操，所以身高不高的女孩也不要灰心，後天的努力一定能讓雙腿線條更美~ https://www.instagram.com/p/COUhzEAHTA9/ https://www.instagram.com/p/CqX3Hpcy7NG/ 完美腿長範本9.Nana 曾為韓國女團after school一員的Nana不僅五官立體鮮明，171公分卻擁有109公分的長腿更讓他被封為「偶像界的名模」，除了天生的優勢之外，Nana每天都會搭配腿部運動和伸展來維持腿部線條，以及注意日常習慣避免不良姿勢影響體態，難怪能保持這麼完美的身材曲線~ https://www.instagram.com/p/CPSUvlHg7ZO/ https://www.instagram.com/p/CruwRa-r2xU/ 👉🏻瑜伽瘦身好處多！五大居家簡易瑜伽，在家就能輕鬆練出完美線條！ 完美腿長範本10.全智賢 這身材已經生過兩胎你敢信！173公分的纖細身材無論任何戲劇的服裝或禮服都能輕鬆駕馭，甚至產後不到幾個月靠著不斷運動恢復到原本的身材，讓身體瘦下來也能保有曲線，對於保持身材的毅力實在令人佩服~ https://www.instagram.com/p/Ci5KfjyJtb3/ https://www.instagram.com/p/ClBr92lpG61/ 看完上面擁有完美長腿的藝人是不是一邊讚嘆一邊暗自下定決定要開始運動了呢？相信只要肯花時間努力，你也能擁有纖細筆直的美腿啦~ 延伸閱讀 👉🏻臉和身高差超大！17位「猜不出真實身高」的明星點點名，你知道阿信的真實身高嗎？ 👉🏻承襲帥顏美貌基因！盤點14位「高顏值星二代」，小S二女兒Lily、王彩樺女兒正翻天！ 👉🏻要求把腿修短！9位「CG臉蛋身材」的韓星，車銀優、張員瑛都是代表！ 👉🏻許光漢身高多少？盤點9位「身高180CM以下」男星，一樣帥得你不要不要！ 👉🏻差很大！14位「真實身高令人驚訝」的韓星，BTS Jimin竟不到175！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯：#Lynn #女生美腿標準 #女神長腿 #打造大長腿 #理想腿長 #瘦身 #美腿比例 #腿圍標準 #腿部黃金比例 #腿長標準 #長腿女藝人 

SECHSKIES 水晶男孩 

/殷志源有毒！！久違的刷一下韓綜，結果刷到滿滿的殷妖物。solo專輯好聽到不行， 8t. truck LIVE超級炸。無限挑戰的六六歌，解散16年後的水晶大合體。團體歌也都超級好聽！第一次看到偶像在表演人體馬戲團的技術！倒立踢+倒下真的震驚我。認哥裡面全員帥哥，德兒和水院有表演倉鼠滾輪的雜技，這也是很嚇～ SECHSKIES 水晶男孩整團的人都超有個性！ 大家都好可愛～ 周偶超好笑的，推薦兩倍速舞蹈有夠拼！ 後面兩隻唱一唱歌起來跳舞，超級可愛又有默契。 巴厘島的故事，後來從5人變成4人。三時四崽最後的一集，純電子琴配樂的人聲合唱真的是有夠好聽。演唱會也是很多都比錄音版好聽，搭配打架小亮點。原本想畫認哥的合照，不過還是希望甜甜有參加到三時就好了，把他補在原海報的空位上✨#Jekkizzang#SECHSKIES#似顏繪

告別JYP重新出發，「表情女帝」宣美新專輯電力太強，舞台上性感大爆發，本人卻是超級反差萌？

Wonder Girls前成員宣美，《24小時都不夠》、《滿月》等性感曲風打響名號。這次與JYP約滿後，轉向新公司MAKE US開始個人SOLO活動。最近帶著新專輯《Gashina》回歸樂壇！新歌一公開，就成功擠進各大音源榜，MV在YouTube的點擊率也破了百萬點擊率，宣美的重新出擊，完全殺大家一個片甲不留啊！其實編輯本來沒有特別注意過她，但是這次的新專輯的造型真的太仙，神之美腿跳起舞來就像天鵝，一個不小心就被宣美電的東倒西歪，宣美特有的性感魅力，讓人有種陷進去就出不來的魔力！ 依舊和舊東家保持著良好關係的宣美，新專輯不但有眾多粉絲支持，還有大咖們一同幫忙宣傳，包括前社長JYP、SUZY、TWICE，還有同是前Wonder Girls的成員泫雅，以及其他Wonder Girls的成員，都幫宣美加油打氣，可見宣美的好人緣～ 上綜藝節目時提到，前幾張專輯都是赤腳上陣的舞台，這次終於把鞋子穿回來，宣美表示：因為舞台有眾多歌手表演的關係，地板上其實都髒髒的，每次赤腳跳舞完，腳底根本就是黑的，攝影大師不知道還拉特寫，事後看影片時，表情都做得很性感，可是仔細一看腳底超黑，真是很不好意思呢！綜藝裡的宣美真的好無害喔，完全跟舞台上不同人！ 在DINGO釋出的影片中，把宣美私底下反差萌的一面不藏私放送給大家，完全沒想到舞台上總是那麼性感的宣美，其實個性超可愛啦！宣美說自己其實沒有很常用手機，手機最常出現的聯絡人就是快遞大叔，被笑說根本就是在跟快遞大叔談戀愛吧。 宣美底下還有兩個弟弟（完全看不出來是老大），接到DINGO提出的問題：「對弟弟們來說，我是怎麼樣的姊姊呢？」宣美直接打電話問弟弟們，一開始不接的時候還碎碎念說：可惡零用錢也沒少給，你們真的是！後來接起來的忙內弟弟根本「姐姐傻瓜」，聽到問題直接秒回答：「超喜歡」，宣美整個開心到頭笑到往後仰，真的是替她擔憂性感歌姬的形象啊～弟弟還一直關心姐姐有沒有吃飯，一家人感情好好，弟弟有一位仙界來的姊姊，朋友們應該忌妒死了吧！ 跟工作人員感情很好的宣美，除了拿到第一名後，爽快地請工作人員吃飯。在Dingo釋出的另一支影片，是聚餐時宣美喝了酒後整個心情很好，大方地清唱了酒醉版的《Gashina》反應超熱烈，舞台下的宣美真的很親民，就像是個活潑的女大生呢！ 已經26歲的宣美，整裝出發後，其實承受著很多的壓力，但是依舊想要挑戰自己，不執著於成績，自己很喜歡這張專輯的宣美，現在過得很幸福。想對粉絲說：「不要輕易離開我。」總覺得這句話的背後，藏了很多宣美內心的害怕，宣美不要擔心，妳現在又多了一位女粉（舉手！）看完舞台跟dingo釋出的短片後，保證妳也成為入坑粉絲一員，希望我們宣美不要再受傷，以後一直走花路吧！ 電力十萬伏特的新歌《Gashina》，準備鼻血流滿地吧！ #Gashina #JYP #SUNMI #Wonder Girls #反差萌 #宣美 #性感 #新專輯 #가시나 #선미 

終於等到你！盤點2020下半年退伍的12位韓國歐巴，這團完整體回歸啦～

撰文編輯 #安琪拉 大家知道韓國男生都必須經歷2年的當兵生活吧？韓國政府規定20歲至28歲的男性公民必須服兵役，根據兵種不同，服役期限也不同，但期限最短的兵種也需要服役23個月。所以只要韓國明星宣佈去當兵，就代表粉絲會有一大段的時間看不到他們，真的是很讓人難過啊～但今天泡菜編就要帶大家來看看今年下半年就退伍的韓星，粉絲們快往下看吧～ 👉請珍惜他們！7位「預計今、明年入伍」的韓國演員，會乖乖等你們回來的～ 👉SUHO閃電宣佈當兵！2020韓國當兵愛豆大盤點，ZICO、JIN預計都將今年入伍 因為疫情的關係，其實不少韓星都提早退伍，舉凡上半年退伍的韓星就有Highlight尹斗俊、BTOB恩光、INFINITE聖圭等等。而泡菜編現在就要帶你來看接下來即將退伍的韓星。 1. BTOB 旼赫 ⌛退伍時間：9/12 身為BTOB隊内Rapper的旼赫，其實在創作方面也相當有才華，具作詞、作曲、編曲、音樂製作等能力。以「運動dol」聞名的他日前也通過了義務警察考試，並在隨機抽籤被選中合格，於2019年2月入伍。如今終於等到他歸隊，想必各位MELODY們都很開心吧？ 2. SHINee KEY ⌛退伍時間：10/7 我們的「萬能鑰匙」KEY也終於要退伍啦！去年3月他與2AM成員珍雲、VIXX隊長N，3人同樣考上軍樂隊，在當兵期間除了太妍之外，BoA和Red Velvet成員的Yeri也都有去會面！以這個會面客人的等級來看，KEY的軍中生活一定過得很不錯啦～ 3. VIXX N ⌛退伍時間：10/7 再來是VIXX的隊長N！他在韓國演藝圈出了名的「侄子傻瓜」，想必退伍後粉絲也會看到他狂曬自己與侄子互動的瞬間吧？而他也成爲了VIXX成員中最早參軍、最早服完兵役的一人。 4. 2AM 珍雲 ⌛退伍時間：10/7 2019年被爆與倞利已經交往兩年的珍雲，在休假的時候還曾被拍到與女友放閃，如今挺過當兵難關的這對戀人，想必感情也邁向穩定的狀態，希望可以聽到他們的好消息啦！ 👉視兵變於無物！盤點韓國6對「NO兵變CP」或許你們就是所謂的命中註定吧！ 5. SHINee 珉豪 ⌛退伍時間：11/15 身為演藝圈「熱情dol」代表的珉豪，在軍中也創下了優秀的成績！進入海軍陸戰隊的他，挺過强力的訓練獲得第三名，還上台被授予獎章。退伍後如果有機會上節目，應該會大聊當兵期間的各種趣事與帥氣事跡吧！ 6. INFINITE 東雨 ⌛退伍時間：11/15 INFINITE東雨在隊内擔任Rapper，入伍前曾以SOLO身份發行首張迷你專輯《Bye》，4月進低調的以正式現役兵身份入伍。 7. INFINITE 成烈 ⌛預計退伍時間：10/27 接下來這位也是INFINITE的成員成烈！去年3月現役入伍的成烈，當時曾公開親筆信向INSPIRIT道別，寫道：「我會想你們，請別擔心我」。另外，在軍中也不忘惦念著粉絲的他，在INFINITE十週年前一天更新自拍，感謝一直陪伴他的粉絲，可以說是團魂滿滿啊！ 8. EXO XIUMIN ⌛預計退伍時間：12/6 身為EXO的大哥XIUMIN也終於迎來退伍倒數啦！Xiumin是EXO第一個入伍的成員，以陸軍現役身份服役。如今大哥歸隊也代表不久就有其他成員準備入伍，各位愛麗們的心情是不是很複雜呢？ 9. HIGHLIGHT 起光 ⌛預計退伍時間：11/18 隨著HIGHLIGHT隊長斗俊、耀燮退伍，剩下的2位成員起光、東雲也即將在今年退伍，LIGHT們也終於盼到社長們重聚的時間啦～入伍前他為了好好的和粉絲道別，還額外發行親自創作的單曲《笑著問候》，大家有興趣的話可以再找來聽！ 10. HIGHLIGHT 東雲 ⌛預計退伍時間：12/8 HIGHLIGHT的忙内東雲也即將在年底退伍！同樣入取義警的他，在入伍前發行個人首張迷你專輯《Act 1 : The Orchestra》回饋粉絲。泡菜編現在已經在期待HIGHLIGHT重聚後回歸的時候了，希望可以趕快聽到HIGHLIGHT的新作品啦～ 11. Hoya ⌛預計退伍時間：12/6 INFINITE前成員Hoya，退團後決定往演員之路耕耘，去年2月以手寫信方式宣佈入伍：「我會度過讓自己變得比現在更成熟的模樣回來，請大家一定要邊度過幸福的時間，邊等待我，我會健康地回來。」 12. 尹智聖 ⌛預計退伍時間：12/13 WANNA ONE的大哥尹智聖也要退伍啦！而在他入伍前，李大輝也在節目中透露全員到齊聚餐，令不少粉絲超感動。如今大哥退伍後，粉絲也終於能夠看到他的作品，是不是很開心呢？ 看完以上預計今年退伍的韓星，真的很慶幸他們都健健康康的回來！這些明星沒有因為擔心空白期而逃役非常帥氣，也期待他們未來繼續造福粉絲，用更好的模樣活躍在演藝圈！ #2AM珍雲 #2AM珍雲退伍 #BTOB旼赫 #BTOB旼赫退伍 #EXO XIUMIN #EXO XIUMIN退伍 #HIGHLIGHT東雲 #HIGHLIGHT東雲退伍 #HIGHLIGHT起光 #HIGHLIGHT起光退伍 #Hoya #Hoya退伍 #INFINITE成烈 #INFINITE成烈退伍 #INFINITE東雨 #INFINITE東雨退伍 #SHINee KEY #SHINee KEY退伍 #SHINee珉豪 #SHINee珉豪退伍 #VIXX N #VIXX N退伍 #尹智聖 #尹智聖退伍 #泡菜精選 #泡菜追星 #退伍韓星 #韓星2020退伍 #韓星退伍 

女帝《少時貪探》完全體回歸！ 少女時代「終身少女」的保養、彩妝、瘦身大補帖必須收下！

歐逆們出道15周年團綜將於7/5 (二) 開播，sone癡癡等候終於盼來少女時代完全體回歸！永遠都是少女時代的秘訣除了妝容、彩妝之外，邁入30代的姊姊們在身材管理上其實也超級用心。快來一起看看維持「終身少女」的少女時代成員們都有哪些保養、彩妝、瘦身小密技吧！ https://www.instagram.com/p/CfVmZtNPDHi/ 太妍 當初的小個子隊長金太妍15年後蛻變成稱霸韓國的solo女王！太妍曾在廣告採訪中表示自幾彩妝的重點就是估安固(꾸안꾸)，講求彷彿沒化妝的自然妝感。其中她最在意的彩妝重點就是睫毛。即便不出門太妍也會在家裡自己夾睫毛、上睫毛膏，不僅外表變漂亮，心情也會變得超級漂亮！ https://www.instagram.com/p/CfGN1vrvlML/ https://www.instagram.com/p/CeQDcdYvUCQ/ Sunny 身為女團不僅需要飲食控制，甚至還需要「保養節食」！少女時代永遠的活力素Sunny提到自己是敏感性肌膚，當臉部肌膚狀狀態不穩定時就會需要進行保養節食，以最簡單的保養方式讓皮膚修身養性！ https://www.instagram.com/p/CUcFAg8lqq6/ Tiffany 黃美英 Tiffany 從少女時代開始個人活動期後嘗試了留學、音樂劇、個人專輯，對表演要，大腿最粗的地方、小腿、腳踝的比例要是5:3:2完美比例！4分鐘內每間隔1分鐘分別進行拳擊等高強度漸歇性運動，才能維持15年以上超完美的國家財產級美腿啊～ https://www.instagram.com/p/CVZG7pzP4N6/ 孝淵 少女時代舞蹈中心擔當孝淵近期轉向健康美路線，在舞台上唱著霸氣Rapper的她從清純少女轉化成撕裂舞台的女王。喜歡在家裡小酌的她選擇忙內徐玄推薦的「168間歇性斷食」管理身材，瘦了9公斤後線條反而更加緊實流暢，即便是女生看了也都口水直流。 https://www.instagram.com/p/CfYla1TvopH/ 俞利 黑珍珠權俞利成為權演員後演技備受肯定，然而在鏡頭放大特寫下臉部肌膚狀態備受考驗！俞利曾在＜Channel Yuri＞中公開自己的保養Routine，她會先以化妝棉沾取化妝水，依照皮膚紋理方向擦拭。接著再將精華液和維他命粉混合，並塗抹至臉頰，按摩直至吸收。就是如此搞工的步驟，才能讓俞利始終維持盛世美顏。 https://www.instagram.com/p/CeK7izpPI9C/ 秀英 擁有172公分傲人身高和長腿的秀英看似身形纖細，其實也為體脂所苦。日前秀英在個人Youtube頻道上傳了「自炊Vlog」，更自嘲在家裡煮飯的原因就是為了減脂！除了減少糖類、精緻電法攝取之外，秀英的飲食中包含雞蛋、牛肉等高蛋白食物選擇。果然成為女神都需要付出努力呀！ https://www.instagram.com/p/Cexr2xCPCQW/ 潤兒 深受各大化妝品牌喜愛的女神潤兒，原先稚氣鄰家女孩氣質的她，出道15年後變得更加精緻動人。顏質頂峰潤兒究竟是如何管理肌膚的呢？超級認真對待臉部保養的她提到：「洗臉後第一個使用的保養品決定了當天的肌膚狀態！」不僅如此，肌膚保水度也是潤兒關心的重點之一，濕敷化妝水、隨身攜帶保濕噴霧等方法，都是潤兒維持完美肌膚狀態的努力。 https://www.instagram.com/p/CfVQICbhIBC/ 徐玄 少女時代忙內徐玄在MBC綜藝節目《Point of Omniscient Interfere》中公開自己為了拍攝飲食管理的日常。徐玄認為體重管理需要慢慢進行，才能真正長久維持。影片中徐玄一大早就出發前往健身房進行空腹訓練，提高運動燃脂功效！ https://www.instagram.com/p/Cffkw9ahMmY/ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江

為什麼遇不到喜歡的人？8種「選擇單身」類型分析給你！找出原因就脫單

你現在單身嗎？現在單身儼然成為人們的好選擇之一，不再一味推崇「結婚才是人生的圓滿」。看到這的你，是為什麼單身呢？是你選擇他還是因為其他不可控因素？今天邱比特就來和大家分享8種單身類型分析，來看看你是哪一型或者融合型，記得即便單身非單都好，自己心態保持平安幸福才是最重要的喔！ （圖片來源：《背著善宰跑》劇照） 選擇單身類型1：缺乏安全感型 這類人維持單身的原因，可能來自於過去感情受傷、家庭關係等，讓他們對於愛情缺乏安全感和信心，認為「被愛」和「愛人」對現階段的自己都是相當困難的事，覺得只要保持單身就不會受傷了！ 選擇單身類型2：花蝴蝶型 花蝴蝶型的人就像行走的費洛蒙，他們擅長利用自身的魅力撒網捕魚，對象不斷變換是因為始終有更好、更新的人出現並勾起他們的興趣，這樣的情場玩家通常不願意讓自己被「定」下來，享受間歇性的愉悅。 （圖片來源：《背著善宰跑》劇照） 選擇單身類型3：為愛奉獻型 你在關係中是處於付出多的還是接受多的那方呢？為愛奉獻型單身，在一段關係中會全然委屈自己供應他人的需求，「只有愛情能滿足我、讓我有價值」因此時常在等待那個也能滿足他的對象。 選擇單身類型4：男女強人型 如果說第三種為愛奉獻型是透過犧牲來感受到愛，那男女強人型便是截然不同的類型。他們會認為我自己可以打理好自己，工作、家人、朋友、我的個人時間就足夠滿足愛，有的也會想「大概沒有人能配得上我」於是維持單身自由輕鬆得多啦～ （圖片來源：《背著善宰跑》劇照） 選擇單身類型5：白日夢型（自我滿足型） 遇不到喜歡的人還有一種原因，白日夢型會選擇單身大多是因為擇偶標準高、把世界想得很美好，認為總會遇到那個百分百的對象。不用實際戀愛，用想像的方式就能填補愛情在心中的空缺。 選擇單身類型6：性愛分離型 性愛分離型也是我們常說的炮友關係，「只做不愛」不投入感情，只需要各取所需就夠，和第二種花蝴蝶型不太一樣的是，花蝴蝶是有愛只是愛來去得快，性愛分離型沒有愛情，若彼此溝通好甚至各自的「性」和「愛」對象會是不同人。 （圖片來源：《春夜》劇照） 選擇單身類型7：戀愛傻瓜型 這種單身類型其實很常見，或許你身邊就有一兩個！他們對於生活有一定的生活品質、個性好也上進，但全部技能就是愛情沒點滿！容易暈船產生戀愛的錯覺，是朋友心中是「恨鐵不成鋼」的愛情小傻瓜～ 選擇單身類型8：結婚圓滿型 最後一類人會認為人生一定要結婚生子才是圓滿，如果交往對象都沒有這個打算，那就只好將關係斬斷。會一直等、層層通過關卡篩選到那個值得他結婚的對象出現，才會選擇結束單身。 （圖片來源：《淚之女王》劇照） 你是母胎單身嗎？或是是哪幾種混合型單身呢？記得，不論你的戀愛狀態如何，經營一段是需要彼此花時間和精力去磨合的喔！祝大家都能早日遇到適合且願意磨合的對象！ 延伸閱讀： 👉🏻你是I人還是E人？「I型人格特質」全解析，適合工作、名人、愛情觀公開！ 👉🏻你最習慣哪種姿勢？「8種坐姿」暴露你的性格，雙腿斜放的人自尊超強！ 👉🏻初印象到現印象的轉變！「12星座人格香氣」不同階段的你是什麼味道？ 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #bunny #poplove #solo #單身原因 #單身類型 #如何脫單 #母胎 #母胎單身 #沒有喜歡的人 #波波邱比特 #為什麼單身 #為什麼選擇單身 #遇不到喜歡的人 #選擇單身 #選擇單身類型 

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