一頭枯黃稻草 怎麼護髮都沒效...頭髮也要凍齡防曬！

大家都知道肌膚需要防曬，卻常常忽略暴露在外的頭髮，其實身體最直接接觸紫外線的就是頭髮，長時間地曝曬，會導致髮質變脆，乾燥，甚至老化哦，現在就開始好好幫秀髮防曬吧!

１．染髮

雖然說染髮本身對髮質有傷害，但染劑能吸收光能，減少紫外線對髮絲蛋白質的傷害，形成一道長時間的防曬膜，但切記是深色染劑，不是淺色。

２．防曬噴霧

利用防曬噴霧噴灑在頭髮上，盡量選擇無油成分，以免防曬不成，反而頭髮先扁塌油膩。現在市面上也推出多款標榜頭髮身體皆可噴的防曬。

３．物理防曬

外出時戴寬緣、撐抗UV傘，根據統計，擦防曬加上撐傘，可以抵擋九成的紫外線傷害。

４．食物

紫外線的傷害會阻斷頭髮生長，可攝取含「碘」的食物，如海帶、芹菜、山藥等。

５．護髮

做好頭髮防曬後，每天的日常保養也馬虎不得，不使用矽靈洗髮精，平常做好毛鱗養護。

資料來源： cosmopolitan