超簡單，快速出門妝！10分鐘搞定適合上班上課的日常妝容

哈囉大家好～我是樂🤍雖然喜歡慢慢化妝邊玩彩妝的時間，不過如果是上班日我一定會睡到最後一秒啊！！絕對是要分秒必爭~今天來分享平常超簡單的快速出門妝！記得追蹤@yueh.07有更即時的美妝及穿搭資訊喔 PONT EFFECT #絕對持久無暇氣墊粉餅 $899 PONY氣墊已經是口碑商品，其中遮瑕力最好的就是小金磚，幾乎可以直接省去遮瑕步驟，臉上的痘疤、雀斑、暗沉拍一拍一次解決，直接省下使用遮瑕膏的時間啦~而妝效是個高級霧光感！另外要特別說PONY的氣墊粉撲超級Q彈密實，粉撲不吃粉很節省用量，也很容易就能把底妝拍得均勻又服貼！ IM’MEME我愛眉好逼真極細眉筆 $220 眉毛在臉上扮演很重要的角色，這支眉筆是扁平精細的1mm筆頭，質地很滑順好上色，也非常好填補眉毛空隙，重複畫也不會有結塊問題，後面直接有附眉梳做暈染，能夠快速完成眉妝，非常方便呀！ Celvoke玩色恆彩眼影 #16Salmonpink $750 這是我數一數二愛的單色眼影，雖然趕時間但建議最少還是要鋪上一層薄薄的眼影，除了修飾眼皮暗沉，也能讓眼皮不積線、不卡粉。這顆眼影單看是橘色，但其實裡面帶有一點點的粉色偏光，顏色調的恰到好處，不顯腫泡眼，上起來像是天生麗質，沒有過濃的顏色，但眼睛卻自然有神，也非常適合上班上課使用。 VISEE可可奶霜眼線筆 #BR300 $280 這一支狂推了好多次，一系列可可色的眼線膠筆，有各種濃淡度可以選擇，能夠畫出更溫柔的眼妝，筆芯軟硬度適中又滑順非常好描繪，雖然筆頭不算細，但是在畫內眼線時反而能夠快速填補上色！ CLIO絕色玩美纖翹防水睫毛膏 #01自然黑 $390 這支睫毛膏又濃又黑，其實就算不畫眼線靠它撐場也沒問題，刷頭大小不容易沾染眼皮，濃黑和捲翹維持能維持一整天，但因為持久度和抗暈染的效果很好，記得一定要使用眼唇卸妝液敷一下再卸除喔！ CEZANNE珍珠透亮頰彩 #P1 $285 雖然現在每天戴口罩，但這個步驟還是不想省略哈哈，偶爾還是會拿下口罩吃飯或喝水，還是要有好氣色啦~這盤是腮紅上起來會有自然透透的氣色，加上裡面有細緻透明感的珠光，上在顴骨處，臉在轉動的時候也會有一點光澤感，但記得要避開毛孔粗大的地方喔，趕時間時就能偷懶的一次搞定腮紅+打亮啦！ 完妝啦～ 更多資訊歡迎追蹤我的Instagram帳號@yueh.07 或是來我的頻道樂樂yueh channel看影片分享！ #Poper耍漂亮#快速妝容 #10分鐘妝容 #日常妝容 #彩妝分享 #開架彩妝 #PONTEFFECT #immeme #Celvoke #visee #CLIO #CEZANNE #塞尚

為什麼一定要上班上課??

a lo ha 我是小胖堡 上班上課真的好辛苦喔 為什麼一定要上班上課 尤其是最近開學了逃不掉了 上班更是壓力山大 人總要適時學會拒絕一些事情! 上天應該不會譴責我吧 但心裡那道坎總是過不去 難道你想要一直這樣耍廢下去嗎?? 對 我想。 . . . 不想上班上課的 可以到這裡找我lil_faaaat_ #插畫#療癒#上班上課 #厭世 #小胖堡

WFH 整天在家上班上課，肩頸手臂開始痠痛了嗎？教你自我放鬆小技巧！

WFH 整天在家上班，肩頸手臂開始痠痛了嗎？教你自我放鬆小技巧！

在家上班上課，用電腦時間大幅增加，身體開始抗議了嗎？ 肌筋膜激痛點是什麼？ 簡單而言就是肌肉長期擺在不利於放鬆或收縮的姿勢 造成肌肉中有結塊的肌纖維造成小小的缺血 就會有僵硬、緊繃、痠痛的症狀產生 接下來介紹幾個電腦族最常中標 又可以在家自己放鬆的肌肉！ 上手臂痠痛、肩胛骨痠痛者--放鬆棘下肌 上手臂痠痛、前胸緊繃者--放鬆胸小肌 脖子後側緊繃者--注意使用電腦的姿勢 無論什麼姿勢姿勢維持太久都可能會不舒服 因此大概30~60分鐘變換姿勢(上廁所、喝個水) 都對肩頸肌肉緊繃有幫助 開始有點脖子不舒服時 延伸頸椎微收下巴維持10秒 一天累積做個10下 做起來有任何不舒服或問題 請立刻停下動作詢問專業人員 也歡迎加入IG私訊我唷！ 更多完整內容在↓↓ 作者：CCW物理治療師 歡迎私訊IG諮詢 物理治療資訊/孕媽咪健康資訊/皮拉提斯運動 孕媽咪下背痛？還影響產後憂鬱？物理治療師教妳簡單小運動！ 皮拉提斯墊上運動--物理治療師帶你一天練一招核心訓練！ WFH 整天在家上班上課，肩頸手臂開始痠痛了嗎？教你自我放鬆小技巧！

【阿牛插畫】在家上班上課到底好不好？家裡的這些干擾反而讓人不得清閒

大家最近有改成居家上班或上課嗎？最近因為疫情開始在家工作wfh，原本想說真是太好了！以為在家更可以悠閒的按照自己的步調做事，發現其實根本不是這麼一回事...家裡有一些意想不到的干擾，常常會讓進行到一半的事情需要按下暫停鍵！來看看你有沒有碰到吧～ 1. 寵物 家裡有毛小孩的人應該很有感吧！明明正在進行重要的事，毛小孩卻調皮的爬上爬下，想要吸引奴才的注意。不管是趴在鍵盤上、在視訊中搶鏡頭、爬到座位上，或不停發出叫聲想要叫你陪牠玩，都讓人不能專心啦！看到牠可愛的樣子也不能拿牠怎麼辦，真的是甜蜜的負擔啊～ 2. 家人突襲 如果不是獨自一人居住，而是與別人同住的話，應該也會受到其他人的影響而受到打擾吧！特別是若與家人同住，原本白天不在家的你就會接收到滿滿關心，畢竟在同個空間不來點交流怎麼行，突襲的詢問往往讓人措手不及！家中有小孩的家長也是會常受到干擾的一群，吵吵鬧鬧的到底要怎麼工作啦！ 3. 床的呼喚 在家穿著舒服的睡衣，慵懶的午後總是讓人精神恍恍惚惚，平時工作或上課時有老闆或老師盯著，無法小瞇一下，現在居家上班上課就有大把的休息時光，柔軟的床鋪彷彿也正在呼喚你「來睡一下嘛～」不知不覺就陷入了夢鄉... 在家上班上課，雖然省下了通勤時間，也不用太在意外表的打理，卻還是有利有弊呢！以上在家上班上課的干擾，你碰過幾個呢？還有什麼其他干擾嗎？ 更多圖文都在Instagram, Facebook粉專

【阿牛插畫】在家上班上課的你也是這樣的嗎？

最近疫情發燒，大家有改成在家上班／上課嗎？ 居家上班上課的一開始總是神清氣爽， 後來就愈來愈懶，愈來愈邋遢，變成油頭的造型了～ 每天都想說「再撐一天」、「反正沒出門」、「頭沒癢就不用洗啦」， 畢竟洗頭真的太麻煩了！還要吹頭髮，這麼熱的天氣吹完又要再洗一次澡... 最近不用出門見人，你有變比較少洗頭嗎？最高紀錄多少天沒洗呢？ 更多圖文都在Instagram, Facebook粉專

上班上課不怕遲到！霧面眼影快速完成精緻質感通勤妝容｜𝙲𝙻𝙸𝙾 𝙿𝚛𝚘 𝙴𝚢𝚎 𝙿𝚊𝚕𝚎𝚝𝚝𝚎 𝙱𝚘𝚝𝚊𝚗𝚒𝚌 𝙼𝚊𝚞v𝚎

上班上課不怕遲到！霧面眼影快速完成精緻質感通勤妝容｜𝙲𝙻𝙸𝙾 𝙿𝚛𝙴𝚢𝚎𝙿𝚊𝚕𝚎𝚝𝚝𝚎 𝙱𝚘𝚝𝚊𝚗𝚒𝚌 𝙼𝚊𝚞v𝚎

日常上班上課總是趕著出門，使用全霧面質地的眼影盤能夠快速暈染出精緻又有漸層感的眼妝，非常適合趕時間通勤時使用。今天要使用的產品是𝙲𝙻𝙸𝙾新出了全霧面的十色眼影盤，多樣化的選色能夠打造眼妝變化性，還能夠疊加出不同的風格，完美打造出蓬鬆柔軟的眼妝！繼續往下看這盤#BotanicMauve 試色心得以及眼妝分享❤ 👉🏻濃郁溫暖巧克力色！榛果可可眼妝｜𝙲𝚕𝚒𝚘璀璨星沙十色眼影盤08濃情可可#𝙸𝚗𝚝𝚘𝙻𝚊𝚌𝚎 ✔️#CLIO #璀璨星沙十色眼影盤 𝙱𝚘𝚝𝚊𝚗𝚒𝚌 𝙼𝚊𝚞v𝚎 低調米色外包裝，搭配上細膩的眼影印花，質感爆棚，完全不像是開架產品! ▽由10個霧面色組合而成，質地好暈染不會有色塊感 ▽上排融合了紫色玫瑰調，有2個顏色較為冷色調 ▽下排屬於暖色的大地棕色調，有1個眼影色混合了灰調 ▽飽和度適中，日常使用很剛好！也能夠少量多次疊加出顯色度 ▽顏色漸層度高，能夠多樣性搭配出不同的妝容 ✔️質地 ▽霧面色粉質如同以往的10色眼影盤，細緻綿密，些微會飛粉的質地。看韓國美妝部落客會使用上下兩格顏色混合出不同的色調，變化性非常高 ✔️眼妝步驟 ▽步驟1. 微紅棕色調大面積眼皮打底 ▽步驟2. 深棕色暈染眼尾ㄑ字 ▽步驟3. 粉白色快速暈染邊界，降低界線感 最後加上眼線以及睫毛膏眼妝部分就完成了!🧡 富上眼妝完成照以及使用到的眼影 唇妝 ✔️MAC絲柔粉霧唇膏 921#SultryMove #紅玉烏龍 ▽粉霧豆沙色並且帶有柔和感色彩，綿密霧面質地，但一點都不會拔乾！擦一整天都沒有問題 ▽能與各種眼妝腮紅搭配都不違和，不會過於搶眼突兀的清新質感色系 ▽素顏淡妝都可以擦！能夠襯托出氣質，四季都可以擦的百搭萬用色 👉🏻純欲豆沙色！粉嫩溫柔加倍的百搭色唇膏｜MAC絲柔粉霧唇膏 眼影盤整體偏暖色調，能夠完美的讓眼皮消腫，整體呈現出的眼妝較為低調溫柔，氣質感大加分！想要快速畫出深邃又自然放大雙眼的眼妝，這盤絕對是首選🧡煙灰紫調搭配上不出錯的大地色調，結合溫柔百搭的豆沙色唇彩，日常上班上課也能夠畫出美麗質感妝容，趕緊加入購物清單中吧❤ 👉🏻溫柔清新眼妝！過年見長輩不出錯｜溫暖烘焙色Etude House 麵包盤

#上班上課快速妝容技巧分享

厭世的上班上課日 妝容什麼的不能佔掉太多時間啦！ 這邊來分享我上班的萬年化妝法 5-10分鐘就可以完妝～輕薄也持妝 只有遮瑕、粉餅、眉彩腮紅眼影眼線唇膏 我是壞示範XD到後來都快素顏只剩眉毛🤣 - 1.遮瑕：著重重點部位遮瑕（暗沈痘痘、黑眼圈、法令紋陰影、嘴角等等），推薦 @shuuemuratw #無極限持久遮瑕筆 ，貼膚不乾高遮瑕，用手指快速拍開即可。 - 2.粉餅：針對臉上五個點為中心快速向外拍開，遮瑕過的位置粉量不要太多，容易厚粉，推薦 @viseetw #輕透裸妝粉餅 ，粉質很細修飾度高，妝感又美，不控油但卻持妝。 - 3.眉彩：這邊看個人習慣用眉筆還是其他產品，從上下眉尾開始畫眉型，再延伸至前方、眉頭，我個人推薦使用 @maybelline #3d立體雙效眉彩盤 ，快速、持久度高又自然。 - 4.腮紅：選擇不會出錯的顏色！暖玫瑰色、鮭魚粉色上班都很安全，粉感低的話那更自然好看，推薦 @cliniquetw #BlushPop,襯膚的鮭魚粉色粉質細緻又貼膚。 - 5.眼影：四隻手指頭完妝！安全大地色系是你的好朋友(°▽°)建議由上往下的漸層是最簡單快速又好看的，眼皮>眼摺>睫毛根部，就是好看的漸層，推薦 @celefit_official Bella眼影盤1號，我的萬年愛用盤，顏色美又超持久，當腮紅也可以。 - 6.眼線：因為刷睫毛膏太花時間，用眼線就可以讓眼睛加倍有神，咖啡色黑色都可！眼尾平行拉一點點即可，推薦 @1028_taiwan #放色線激穩抗震眼線液 ，筆尖細緻有彈性，持久抗暈。 - 7.唇膏：上班推薦暖玫瑰色來增添成穩成熟感，帶有光澤度的唇彩更能讓人感到親切，推薦 @bobbibrowntaiwan #金緻水光唇膏 #claret ,貼合度好光澤感又美。 - 看似複雜但其實很快速的7個步驟 只要5-10分鐘 讓你美美的一整天(๑˃̵ᴗ˂̵)

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