購物｜拒絕腰酸背痛！健人們、上班族家裡必備一支RASTO AM5 液晶顯示48段深層筋膜槍讓你舒服一整天！

RASTO品牌介紹 說到筋膜槍，絕對是不少上班族、健人的必備生活用品！隨著科技的進步，筋膜槍已經逐漸從笨重的機型，演變到現在輕巧的巴掌機！這款由中景科技旗下的品牌─RASTO，研發新的筋膜槍，打造出更高科技且貼近人心的生活用品！解決各族群所需的按摩部位，讓每個人每天在家都能輕鬆按摩！畢竟，每個月按摩費用日積月累下來也是一大筆錢，透過筋膜槍的居家舒緩筋膜，打造出輕鬆的每一天～ RASTO AM5筋膜槍使用心得 家裡有了一台筋膜槍的我，更喜歡這款「RASTO AM5 液晶顯示48段深層筋膜槍」，機型比過往的還要輕巧、攜帶方便，且能透過觸控的方式開關機就連力道大小也能透過手指觸控，再也不用像過往需要一直按壓，優雅的白色外觀設計，搭配科技觸控面板，整體看起來超有質感！不過以下的族群可能就要避開筋膜槍呦：嬰幼兒、18歲以下、孕婦、配戴心臟儀器、骨折、體內有金屬內容物者～ 尤其這款筋膜槍，還有附上4款按摩頭，讓你針對不同部位輕鬆舒緩累積長久疲憊的緊繃感！不僅如此，他們還通過了BSMI台灣安規認證，過往都沒有這樣的要求，現在法規新上路，RASTO給大家一個安心的3C居家小家電使用光是使用時間就比市售的筋膜槍還要久，使用時間1檔(最弱):約2.5~3小時；使用時間48檔(最強):約1.5小時，讓你全身都可以舒緩到！ 以觸控面板的模式按壓，除了可以開啟/關閉機器外，還有48段智能調節可深層按摩搭配擬真力，1-9檔：肌肉激活；10-18檔：肌肉放鬆；19-27檔：乳酸分解；28-36檔：專業按摩；37-48檔：深層放鬆，透過智能調節的方式可以適時地找到屬於自己的放鬆模式！就連充電也很方便，透過Type-C接口設計，讓你可以一支筋膜槍帶著走，就連出遠門都不忘按摩～貼心的「RASTO AM5 液晶顯示48段深層筋膜槍」，還有內建過充、重壓保護裝置，讓你按摩之餘也不忘安全的保護！ 冬天的夜晚除了要做肌膚保養外，也不忘幫自己的身體好好放鬆，讓自己可以帶著舒適的身體好好入眠！官網、說明書上，有建議不同部位搭配的按摩頭，不過我個人還是喜歡依照自己的方式去舒緩緊繃肌肉，在按摩的同時千萬別忘記同一個部位請勿按壓超過10分鐘以上呦！ 對於上班族來說絕對必按的地方就是：肩頸！透過「RASTO AM5 液晶顯示48段深層筋膜槍」輕輕的按壓肩頸緊繃的地方，在按摩的同時也要特別注意千萬別在骨骼或是肌肉上的部位上使用,避開骨頭關節、神經密集、受傷部位、避開頸部、脊椎、器官、主動脈附近,患有心血管疾病患者，也請先向醫生諮詢是否可以使用呦這樣才能在達到放鬆的同時，也能照顧到自己的身體健康呀！ 現在一定要趕快買起來！無論自己用或是歲末年終送禮都很實用～ ✅官網首次下載APP送200元購物金✅官網認證會員資料送200元購物金✅官網會員生日當月送200元購物金 RASTO品牌資訊 ⇢官網點我⇢RASTO AM5 液晶顯示48段深層筋膜槍點我⇢粉專點我

百貨專櫃女鞋推薦！舒適又好走的鞋 FAIR LADY穿搭分享

我本身是超級容易磨腳的嬌貴腳🤣想穿漂亮女鞋但因為沒辦法走一整天所以大部分時候都還是以舒適的休閒鞋為主不！！過！！就是會有想穿漂亮的鞋去搭配的時候！尋尋覓覓遇到了台灣專櫃女鞋品牌FAIR LADY真的是相見恨晚！其中芯太軟系列真的是我穿過最好穿最舒適的高跟鞋！這雙不只腳後跟的地方很舒適鞋墊底部都有做氣墊減壓鞋口一整圈也都穿起來很柔軟！基本款的黑跟白適合需要穿比較正式的上班族表面的壓紋設計帶有細節鞋口有斜切的角度也很剛好！穿完這雙想許願出更高跟的版本🤣這雙的高度是8公分～第二雙分享的是秋冬不能少的靴子！這款芯太軟系列質感素面彈力皮革短靴有三個顏色奶油白真的好好看😻我選40號裡面加半個腳後跟墊櫃姐很貼心協助幫我把鞋墊固定在裡面幾次前往不同櫃位的櫃姐都非常親切有耐心完全不用擔心逛逛的時候被冰～ 我喜歡這款粗跟而且是梯形的設計走起來非常穩！皮質很柔軟拉鍊在後跟處跟高5公分左右屬於能剛剛好的延伸又不會走起來很累的高度我是大腳但這雙穿起來很顯修長修飾腳的輪廓很剛好鞋頭不會過尖中間還有縫線設計簡約的設計很耐看也非常好搭配配裙子露出整雙靴子或者長褲略蓋到腳踝也行！冬天的暖陽配上尚未轉紅的落羽松下身搭配滿滿設計感的上海設計師品牌INSIS的裙祝你們有美好的一天🥰 謝謝 FAIR LADY！（有過稿）高跟鞋款：https://bmai.app/5exny2 粗跟靴鞋款：https://bmai.app/5fbp6mFAIR LADY 官方網站：https://www.fairlady.com.tw/#FAIRLADY #FAIRLADYSHOES #FAIRLOOK #fair妳不可風格賞 #芯太軟 #迎合自己的第一步 #女鞋 #專櫃女鞋 #outfit #穿搭分享 #穿搭日常 #taiwanesegirl #高個子穿搭 #女孩穿搭 #asianoutfit #假日日常 #穿搭必備 #上班族穿搭 #上班族的日常 #上班族必備 #上班族人生 #舒適柔軟 #舒適好穿 #舒適鞋 #靴 #踝靴 #女靴 #氣墊鞋 #高跟 #高跟鞋 #高跟鞋👠 #高跟鞋控 

上班族、收納廢柴救星！美國OXO隨行密封保鮮盒/按壓保鮮盒(內有官方抽獎活動)

我原本的保鮮盒是玻璃的，沒裝什麼菜色就覺得好重，特別是我最近在飲控，三餐都盡量要自己準備，每天帶很重的便當出門 常常澆熄了我帶便當的熱情阿~ 最近換了來自美國紐約的保鮮盒品牌OXO， 一用就愛上，容量足夠且輕盈✨我買的是有分隔設計的隨行密封保鮮盒，這樣食物不會互相串味這點我超喜歡 其實我很不愛直接把菜都混在一起，總覺得吃起來特別不好吃 🤣 另外我還有買長方按壓保鮮盒和正方按壓保鮮盒，依照家裡的儲物空間購買，可以密封裝滿乾貨！像是堅果、麥片…等等。蓋子下方倒扣的勺子讓人方便直接舀取👍 為了鼓勵大家多重複使用環保餐盒，減少一次性餐具使用，一起與環境共好。一般傳統餐盒中可能含有對人體健康有害的化學物質，例如BPA(雙酚A) 而OXO保鮮盒是不含BPA的，耐熱120度，可放置微波爐加熱，還可以放進洗碗機洗，上班族午餐時間不用再跑出去跟人家擠來擠去的排隊買飯啦😉 他們家商品我還有買長方按壓收納罐和正方按壓收納罐，依照家裡的儲物空間購買，收納罐可以在裡面裝滿乾貨！像是堅果、麥片…等等。蓋子下方倒扣的勺子讓人方便直接舀取👍按壓開關使用上也很方便，單手就可以輕鬆打開盒蓋了，也可以堆疊收納放進櫃子裡就整整齊齊了!! 最近他們推出新的官方活動 OXO七日挑戰 很推薦大家一起來參加 獎品超級優渥!! 每個品項都超級認真，OXO真的很寵粉絲 挑戰活動也都很簡單 大家也可以來參加一下!! 一週挑戰參加方式： 1. 挑戰時間： 12/1（五）~12/7（三） 2. 在IG @oxotaiwan 參與「輪到你了」貼圖蓋樓發限動！ <每日挑戰需公開帳號發佈限時動態> 3. 使用公開帳號並追蹤 @oxotaiwan • 限動內標註 @oxotaiwan ＆#ToBeABetterME #飲食為主運動為輔 #女神體態養成 #低碳生活 4. *活動參加者皆會收錄OXO限動於精選輯內* （小編提醒: 記得將挑戰照片保留到活動結束才能參加抽獎唷！） 獎品有👇👇 1. 陪伴你達到完美體態- OXO體態管理六件組 OXO 隨行密封保鮮盒-1.5L(分層附醬料盒) OXO 華麗三刀蔬果削鉛筆機 OXO 按壓式蔬菜脫水器 OXO POP 長方按壓保鮮盒三件組(含POP匙 2.全台最大Cofit張益堯營養師一對一諮詢30分鐘，專屬制定七天飲食計畫 *線上一對一諮詢Cofit需搜集個人資訊提供健康管理人員及本公司管理、記錄、分析您的個人健康資料，以便為您提供和推薦更好的服務、內容及商品。 3. TRUE YOGA FITNESS 全真瑜珈健身8堂團體課程免費體驗 （限單一分館使用，期限一個月內） 共5組 大家可以先從今天12/1的挑戰賽活動，開始參與OXO的美好生活，持續7天就能有品牌抽獎資格👌 我自己是全部都想要~所以當然要參賽啦😉 完整活動詳情👇 https://www.instagram.com/oxotaiwan/ 今天是我的第一天分享給大家👇 活動詳情可看：https://www.instagram.com/oxotaiwan/ #oxo #保鮮盒 #ToBeABetterME #飲食為主運動為輔 #女神體態養成 #低碳生活 

小資女的「日常省錢」技巧大公開！這5招學起來～你也可以成為小富婆！

大部分的小資女孩，應該都跟波編一樣是個需要打卡上班的OL吧？有時候收入能不能增加，並不是我們單方面可以決定的，特別是每個月固定領薪水的上班族，加薪還是要看公司的決定。因此，如果我們能在不增加收入的前提下，提升自己的省錢能力，也等於是讓自己變向加薪阿～有句話是這麼說的「你賺的一塊錢不是你的一塊錢，你存的一塊錢才是你的一塊錢。」接下來波編會提供大家五個省錢的絕招，提升大家的省錢能力，趕快學起來吧！ 日常省錢技巧｜1. 每個月為自己設定一個存錢目標 當每個月薪水進到戶頭的同時，就先把一筆設定好的金額存下來，讓自己能花得錢一開始就很有限。因為當我們給自己越多的錢去花，當然就會花越多的錢，相反的，若一開始能花的錢就有限，當然我們就會花得比較克制。 而且這種存錢目標有個好處，假設我們每個月都能達到存錢的目標，那麼就可以嘗試調高每個月的存錢金額，這樣就能再多存一點錢囉！不過波編建議大家一開始設定的存錢目標，要有點難度但又不能讓自己壓力過大，這樣大家在存錢的過程中就會覺得既有挑戰性又不會過於無趣啦！ 日常省錢技巧｜2.出門自帶環保杯 https://www.instagram.com/p/CWPvk5ZP-3c/ 相信這裡一定有每天要來杯飲料犒賞自己的人吧！不瞞大家說波編也是這樣，工作了一整天喝杯飲料是每天的小確幸阿～當然戒飲料是最省錢又健康的方式，但有些人就是戒不掉飲料，該怎麼辦呢？ 我覺得大家如果還是戒不掉飲料，當然飲料還是可以照喝，只是改成自己攜帶環保杯去裝，現在很多的店家都有鼓勵大家自備環保杯的優惠，通常自備環保杯買飲料還可以折抵費用，這些金額積少成多也是省了一筆錢啊！ 而且大家也不用為了要省錢強迫自己戒飲料讓自己壓力過大。不過～波編還是要雞婆一點提醒大家，為了健康著想，除了喝飲料以外也要多喝水，有時候用環保杯裝水喝，不僅賞心悅目又健康，也是個不錯的選擇喔！ 日常省錢技巧｜3.退出團購群組、刪除購物APP 團購群組真的是很邪惡的一個地方，有沒有人和波編一樣腦波很弱，常常看到別人的推薦就不自覺的在群組裡喊：「加一」，等到自己回過神來時，已經在不知不覺間買了很多的東西，別看團購的費用比較便宜，其實日積月累下來也是一筆不小的花費，而且有些團購還有限時的優惠，讓我們很容易在衝動中買了許多自己用不到的東西，或是吃不完的零食。 另外，購物APP也是很容易讓人失心瘋的地方，尤其現在網購十分方便，即便我們不出門，也能購買遍天下的東西，甚至還有當天買當天就送到的服務，如果沒有堅強的意志力，很容易在瀏覽購物APP時又不小心手滑了某個東西，等到發現時才驚覺家裡已經堆滿網購的大大小小的包裹。為了荷包著想，波編建議大家：果斷的退出團購群組，刪除手機裡的購物APP吧！ 日常省錢技巧｜4.養成記帳的好習慣 不少人可能認為記帳是一件很麻煩的事情，但是妳有沒有遇過一個狀況？每到月底帳戶的錢就莫名其妙少了不少，仔細回想也想不起來買了什麼東西，到底把錢花去了哪裡呢？ 如果有以上症狀的朋友，其實記帳可以幫你解決這個困擾喔，藉由記帳的方式我們才能了解自己把錢都花在哪個方面，如此一來更可以在花錢方面編列預算，譬如說上個月在娛樂方面花了不少錢，我們就知道這個月在娛樂方面要克制一點；或是上個月在飲食的花費很節制，或許這個月我們就可以在飲食上對自己好一點。大家趕快藉由記帳的方式，幫自己在消費上排毒吧！ 日常省錢技巧｜5.善用信用卡的優惠 現在用信用卡購物越來越方便，而且使用不同的信用卡還有不一樣的優惠，當然能夠針對不同的購物方式使用不同的信用卡當然是最好的！ 不過大家也記得不要被信用卡所害了，現在有許多的購物都可以分期付款，不過要記得按時繳清喔，否則每個月累積越來越多的循環利息可是會讓人喘不過氣啊！所以還是建議大家，為了避免消費超出自己的負荷，盡量避免分期付款，有足夠的金錢就一次付清吧。 各位小資女～以上五招趕快學起來，妳也能晉身為省錢達人喔！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #belle #上班族 #信用卡 #小資 #小資女 #居家生活 #環保杯 #生活精選 #省錢 #省錢秘訣 #省錢絕招 #省錢資訊 #自帶環保杯 #記帳 #設定存錢目標 #領薪水 

忙碌上班族必備．滴滴鮮仁蔘精華飲評價推薦！懂健康的人參飲．滿足你的養生癮

生活節奏快、工作壓力大 疲憊感不斷堆積，三不五時就覺得渾沌無力😵‍💫 尤其是像我家工程師先生一樣要動腦筋的，內耗更是誇張‼️ 於是他開始搜尋「人參飲」，想要加強一下💪 我身為賢內助，當然要好好照顧他😚 所以我也在打聽「工作繁忙人蔘飲推薦」 滴滴鮮仁蔘精華飲進入了我的視線✨ 📍以紅白參調和，再搭配西洋參 📍每包人參皂苷含量400mg，能加強順氣與代謝 📍唯一添加歐洲草本療肺草，幫助調節循環 🚫無添加色素、無添加人工添加劑、無防腐劑、無香料、無咖啡因 🚫零鈉、零膽固醇、不含精製糖 入口的滴滴皆是精華，純粹溫補無負擔🤩 包裝設計很貼心，撕開就能直接喝 滴滴鮮仁蔘精華飲是全素 所以無法喝滴雞精也沒關係，吃素的小夥伴有「人參飲」打輔助XDDD 補充方式很簡單，每日1包，搖均勻後即可 建議早上空腹飲用，吸收效果最佳 另外也可選擇餐前或餐後，並與其它藥物間隔兩小時後食用 特別注意！孕婦／哺乳媽咪／三歲以下幼兒請勿食用；若有疾病或過敏體質者，請先諮詢醫療人員 我家工程師先生習慣直接喝（這樣我就不用再洗一個杯子了XDDD） 滴滴鮮仁蔘精華飲入口微苦回甘，先生表示「苦」在他可接受的範圍內 每包人參皂苷含量400mg、歐洲草本療肺草帶來元氣滿滿與呵護力 除了像工程師先生一樣忙碌的上班族需要 還有誰適合補充「人參飲」？ 💛銀髮長輩們 💛機車通勤族 💛升學課業壓力大的學生 通通都很適合 自用送禮兩相宜🛍️🎈🎉 對於「人參飲」有興趣的話，可以參考看看哦～ ●官網 ●FB粉絲團 ●Instagram

工作讓你心好累？小心你正遭受「職場PUA」！教你3招解套法度過焦慮難關

你是否一想起上班就極度厭倦，或是要和主管上司溝通前就頭痛欲裂？雖然造成的原因百百種，但其中「職場PUA」就屬最常見也最嚴重的一種！它可能無形中讓你在工作上失去判斷力，久了還可能使你喪失自信與尊嚴，讓公司達到「使你盲目聽從上級指令」的不道德目標。如果你正懷疑自己遭受職場PUA，別猶豫，現在快跟著編輯一起來看看吧！ 什麼是「職場PUA」？ PUA為Pick-up Aritist的縮寫，原名是「搭訕藝術家」，原意用於兩性感情中，教導不善社交的男性，使用心理學接近搭訕心儀女性的招數。但過程中會通過貶低、情緒勒索等心理操控術，進而詆毀對方判斷力令其就範。 （圖片來源：SBS） 近年PUA逐漸衍生至不同情境，在職場上則轉變上司與部屬之間的關係，最常見的是上司會利用「一昧否定你的努力」、「製造不安全的焦慮感」以及「美化打壓與壓榨行為」等招數，摧毀部屬判斷力和自信心，最終盲目對上級命令唯命是從的不道德之舉，此也被稱作為職場PUA。 （圖片來源：JTBC） 簡易8題帶你檢測是否遭職場PUA！ 以下問題請回答「是」或「否」，這邊主要以『主管』為檢測對象，但倘若你本身是主管但遭部屬使用PUA招數，或同事之間出現此狀況，也可以自行替換對象： 1. 主管時常會誇獎自己的豐功偉業？ 2. 主管時常會用言語貶低你？ 3. 主管時常會矮化自己以博取同情？ 4. 主管時常會畫大餅卻不讓你升遷加薪？ 5. 主管時常會爭奪功勞、推卸責任？ 6. 主管時常會干預你的工作？ 7. 主管時常會設定達不到的目標？ 8. 主管時常會製造恐懼、恐慌？ 若有3項回答「是」，代表你可能面臨職場PUA的風險，一半以上代表你正遭受職場PUA的霸凌，全部皆是那就是你正被嚴重的職場PUA操控著。長期處在此狀態下，將可能造成無法挽回的心理折磨，接下來就要教你如何調整心態與行為自保，一定要繼續看下去！ （圖片來源：JTBC） 職場PUA真實案例 舉個例，其實編輯的朋友就曾經經歷過嚴重的職場PUA，他表示每次手上的案子承給主管時，主管常常看不到三秒，就立刻「質疑他的判斷有誤」、「他的經驗比不上資深同事」等，且會在工作期間干預工作進度請他負責其他同事的案子，使得自己的工作嚴重落後，但向上反映後卻只得到「是你不夠好」的回應。 （圖片來源：SBS） 聽完那位朋友的回答，你會很明顯的知道這完全符合職場PUA的情況，但有時最可怕的是，其實當事人不會知情！當你深深陷在職場PUA中，你可能只會覺得「可能真的是我實力很不夠」，完全認同加害者所說的話，而這也代表你的判斷力已經被削弱，變的自信心極為不足，就如同編輯的那位朋友一樣，要不是有覺得苗頭不對影響心理所以選擇向外求援，再下去後果可不堪設想！ （圖片來源：JTBC） 職場PUA解套法｜1. 拿回評斷價值的主控權 無論在職場或生活中，主管的評價並不等同於你的全部價值，他們並無任何權力可以否定你！你的價值在於自信、努力和獨特之處，不應被任何人輕視。別讓別人的看法左右你對自己的看法。 （圖片來源：tvN） 職場PUA解套法｜2. 拓展圈子、汲取更多知識 會使用職場PUA的人，他們可能會刻意封閉外界信息，以保持對受害者的掌控。這樣的情況下，建議你可以主動與同事交流，或者閱讀相關書籍，以保持對外界信息的通暢。這樣你可以更好地保持辨別是非的能力，判斷眼前的人是否對你使用職場PUA招數，使你不會輕易受到操控。 （圖片來源：tvN） 職場PUA解套法｜3. 果斷斷開有毒的環境 工作雖然佔了生活很大一部分，但不應該成為你人生的全部，如果工作讓你極度沮喪、壓力過大，甚至喪失人生方向，有時候果斷離職也是正確的選擇。你的價值不應該完全由工作來定義，而是由生活中更廣泛的層面構成，最終，要記住，你的人生是你自己的，你有權做出改變以追求更好的未來。 （圖片來源：JTBC） 職場PUA可怕又可惡，不僅會出現在初入職場的小白外，也可能會發生在工作多年的老鳥身上。但請記住，你絕對沒有義務承擔他人情緒，也不值得被這種心理操縱法迫害心靈！若你正承受職場PUA，你也有權力可以劃清界線，為自己的人生拿回掌控權。送給所有在職場上奔波的上班族們，你們辛苦了！ 延伸閱讀｜更多「職場PUA」相關文章 👉8個職場PUA行為盤點，用檢測表看看你中了幾項？ 👉【職場】面對職場PUA，只能用魔法打敗魔法 👉「PUA」渣男慣用5大招數，這些行為真的不是愛！不想再被玩弄感情了！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #圈圈圓圓圈圈 #PUA #上班 #上班族 #厭世 #居家生活 #工作 #焦慮 #生活精選 #職場 #職場PUA #職場焦慮 #離職 

人氣葉黃素推薦✨️｜上班族的好首選👍｜狀元・葉黃素+蝦紅素｜九五之丹

人氣葉黃素推薦✨️｜上班族的好首選👍｜狀元．葉黃素+蝦紅素｜九五之丹

我本身就是個電子產品的重度使用者，工作很常需要使用手機📱以及電腦💻，久而久之視線就很容易模糊不清晰...這也讓我感到相當困擾🧐 於是...我上網爬文許多關於葉黃素怎麼挑、怎麼選的相關資訊，終於被我找到了這款 九五之丹品牌的狀元．葉黃素+蝦紅素，它是2022、2023年榮獲世界品質評鑑最高等級臺灣未滿千元的「特金獎」，成分是使用來自雨生紅球藻的珍貴蝦紅素，我本身是個素食主義者🌿，他們家的膠囊是採植物性製成，所以純素者是可以食用的喔😉👌 葉黃素+蝦紅素擁有豪華的比例配方：FloraGLO®游離型葉黃素和ZeaONE®玉米黃素、市售最高蝦紅素6mg添加、市售最高玻尿酸80mg添加、Kuromanin®花青素。 我每天都一天來一顆💊搭配溫開水🥛做保養，長期保養下來讓我很晶亮有感✨️，很適合上班族、小資族們來食用喔🥰，素食成分不到一千元的價格，果然比市售還要便宜許多，這樣就不怕傷荷包又得不到有效的保養了👏，不得不選擇它啊❤️‍🔥 想了解更多詳細資訊可以到該品牌的官網查看喲👀 👉點我進入官網 2023最新✨️精選10款「葉黃素」推薦👍 ※九五之丹資訊欄※ 官方IG 🔎 @jiuwudan 官方粉專🔎 九五之丹 官方蝦皮🔎 九五之丹 #九五之丹 #狀元葉黃素蝦紅素 #葉黃素 #蝦紅素 #全素可食

四種 AI｜AI 世界裡上班族們在萬聖節的活動

⎋ 關鍵字：#萬聖節 #心裡 #測驗 #趣味 ＃AI #人工智慧 #ChatGPT #Notion #Bard #Claude #halloween #活動 #性格 #旅行 #規劃 #人工智慧 #工作 #上班族 嗨！朋友們！明天就是萬聖節囉！ 萬聖節在人類世界中不免俗地包括南瓜、裝扮活動、trick or treat，以及各種熱鬧的派對。但我實在很好奇，在 AI 的世界中，AI 們又會怎麼過萬聖節呢？他們是否也會進行各種有趣的裝扮和歡樂活動呢？為了搞清楚這一點，我決定向四個最常見的聊天機器人—— ChatGPT、Notion AI、Google Bard AI，以及 Claude，提出相同的問題，看看他們會如何描述這個節日。現在就讓我們來看看吧！ 在情境中，我設定詢問的問題是「您好，在 AI 世界，您會提供哪些建議給AI世界中的上班族們，讓他們能在萬聖節這一天度過？」。 01 ChatGPT 怎麼說 02 Notion AI 怎麼說 03 Google Bard AI 怎麼說 04 Claude 怎麼說 看來，從以上四種 AI 分享的在 AI 世界中的上班族們的萬聖節日常，似乎也頗像人間的萬聖節情景。對於明天還不知道如何度過的朋友，也可以參考一下 AI 世界中上班族夥伴的安排，或許會為你帶來一些新的靈感。讓我們在人間和 AI 世界中一起共度這個節日吧！ Contact Us ｜ FB｜ IG｜ Tiktok｜ Matter｜ 方格子｜

【花藝手作推薦】土城隱藏版咖啡廳！手作花藝珠寶盒初體驗，Miss。花謎和目喜生活聯名的極光珠寶盒，真的太美了！

身為厭世上班族，我正在經歷一個非常緊繃的Q4(年末總是爆炸忙啊…)，但生活跟工作還是要平衡的，已經好久沒有像這次這麼療癒了，整個下午的時間把自己從工作中完全脫離，和朋友一起來到了位於土城的隱藏版手作花藝咖啡廳，今天的我真的感覺好幸福、好幸福！ - - - - 一踏進Miss花謎的那一瞬間，我真的要被美哭，這裡也太多花藝品了吧！完全不只是花花的盆栽裡，根本來到花花的天堂了！而且這些美麗的作品竟然全部都是老闆娘親自手作的，有夠佩服！其中好幾項也是自己最近都有在關注的，第一次來我已經覺得來一次不夠了！ - - - - - Miss花謎除了有各式各樣的花藝手作課，他們也有咖啡甜點唷～本來我對於這種手作教室的飲料都不會抱特別高的期待，畢竟來的目的是手作療癒自己，吃的我就不太在意了，但是！它出乎意料的不只好喝，還很好拍！我直接原地拍起網美照哈哈哈哈，但講真的，好羨慕在這附近上班的上班族喔，走個幾步路就能來買好喝的咖啡，上班壓力太大還能來手作療癒自己，請問這附近還有職缺嗎我好想來哈哈哈哈 - - - - 在正式開始介紹手作之前，我有簡單拍了個小短片記錄花謎的美好，請大家捧場觀看～ - OK我們繼續，大家有沒有看到這個超美的珠寶盒！這就是我今天來的主要目的，這是Miss。花謎跟目喜生活Moosy Life聯合推出的極光珠寶盒手作課程呦！之前我就有在觀望這個珠寶盒，沒想到這次還能把它跟花藝結合成自己的作品，太幸福！療癒的手作過程也必須被記錄，所以一樣有一則小影片，歡迎大家捧場收看！ - 這邊是手作極光珠寶盒需要的道具，除了可愛的圍裙之外，還要準備熱融膠、剪刀，跟最重要的，很多很多可愛又漂亮的花花（包含我本人？）哈哈哈哈 - - 接著呢，我就要先來從教室裡滿滿的花裡面，挑選出自己喜歡的花朵，這次想要做藍紫色系的，不走少女系的粉紅路線。 - - 接下來我就當個認真聽講的好學生，不得不說，老闆娘真的很溫柔、很有耐心，而且中間我經歷了非常多選擇困難，不知道要挑哪種花鋪底、也不太會使用熱融膠讓花開的更美，她都會很細心地再三跟我說明，所以大家請放心，畢竟我真的自認藝術天份很低，但我對於自己最後成品很滿意！ - - - - 登愣！你們看我把花從小小朵變成盛開很剛好的大朵，好美呦！而且剛好跟我的指甲好搭～ - 緊接著是一些最終的鋪底，這PART我超選擇障礙的，因為教室裡真的太多好美好可愛的花了，而且一種花還有超多種顏色可以選擇，好險有老師跟朋朋的美感相陪，我大概每五分鐘就要問人家你覺得哪個好看哈哈哈！ - - 最終成果發表～是不是超美的，我自己好喜歡，而且不知道是不是真的太久沒有這樣釋放壓力，雖然是認真一下午，但做完的成就感、滿足感跟感動，真的讓我回味了一整週都覺得很幸福。 - - 手作結束後我們還獲得了療癒的檸檬塔！嗯，看來我以後非當常客不可了！好喜歡這裡呀！ - - 以上就是這次的療癒手作課程推薦，其實他們還有好多好多課程我都好想學，乾脆以後定期每個月來一次幫自己充電好了(?)推薦大家務必來體驗，一定會跟我不小心愛上這裡的！ - 【店家資訊】 FB：Miss。花謎 IG：@misshuami 官網：https://misshuami.shopstore.tw/ - #花現小美好 #amyshappydaily #土城 #咖啡廳 #手作 #花藝 #珠寶盒 #目喜生活 #MoosyLife #小確幸 #下午茶 #新北咖啡廳 #美食 #咖啡 #甜點 #上班族 #女生日常 #taiwan

上班族必備的紓壓療癒精油！NRN Forêt 森林系列滾珠精油｜暫離你的生活壓力！辦公小物心得分享♡


一眨眼居然要年底了，年底的工作總是越來越忙碌，相較之下壓力也會越來越大。 像我最近在工作時，有時候很多突然的臨時案件或是會議，或是突然有大案子交付 壓力超大甚至還有落髮跟內分泌失調的情形。 好加在最近收到NRN植感家的滾珠精油，這系列彷彿是聽到我的心聲而設計的（痛哭 不僅有三種香味的滾珠精油，設計還攜帶方便，可以說是上班族的好法寶！！ 首先是我最常使用的無人果園 | 解憂滾珠精油 無人果園 | 解憂滾珠精油 這款適合焦慮不安、常感覺壓力很大、情緒起伏焦躁不安的人使用；香味有佛手柑、桔葉、羅馬洋甘菊複方調和，主要是柑橘草本香氣。 當我發現我有點焦躁、情緒起伏大時，通常都會使用無人果園這款讓自己靜下心來，職場上最怕就是情緒導致自己做錯決定。身為小宮女的我，這罐真的是我的安神香～～ 通常我都會針對穴道一起搭配做加強 分享我的使用步驟 聽宮穴：張開嘴巴，在耳屏正前方的凹陷處。 太陽穴：前額兩側，外眼角和眉梢中間、往外延伸的凹陷處。 神庭穴：位於兩眉中心，髮際線往上約0.5寸（約拇指一半寬）處。 完骨穴：耳朵後面的高骨（乳狀突起），後側的下端的凹陷處。 百會穴：兩耳往上交會至頭頂處（按這裡超舒服ＸＤ 還有我最愛的一日花毯 | 暖宮滾珠精油 因為我是嚴重經痛者ＱＱ不痛還好一痛不得了，幾乎每個月都要請假的人（下不了床另外，不知道會不會有人也是經期會頭痛的人（慘，但身為社畜很多時候一定會有重要會議導致無法請假。我自己自辦公室都會準備超多經期來小法寶：黑糖水、暖暖包、熱水袋... 等，還有這罐精油 適合情緒鬱悶或是穩定生理期情緒時使用，生理期前因為受到賀爾蒙影響很容易感覺情緒低落，還有經期來時的情緒緊繃。一日花毯的香味為甜馬鬱蘭、白玉蘭、丁香花複方調和，香味是花香調。一開始看到花香以為是會很熏頭的花香調，不過實際使用是那種很安定心情的淡淡花香味，香味很柔很舒服～ 分享我的使用步驟 合谷穴：位於食指與拇指相交的虎口處 血海穴：膝蓋內側膝蓋骨上兩寸肌肉隆起處 另外，不知道有沒有人跟我一樣下午只要看到密密麻麻的報表都會度估（自爆ＸＤＤ下午總是比上午還要難熬跟想睡覺，但是用綠油精整身都會是綠油精味>< 連香水都壓不過，這次終於找到替代的綠林漫步 | 放鬆滾珠精油一樣也是涼感精油 綠林漫步 | 放鬆滾珠精油 這罐超適合精神不濟時提神使用，還有因為上班族常常打字導致肩頸疲勞時可以舒緩頂摳摳的肌肉。再來就是開車時，很推薦可以放在車上作為提神使用。 不過此產品含有牛膝草、艾草精油添加，孕婦及嬰幼兒請不要使用喔！！！ 這罐的精油為史密斯尤加利、德國洋甘菊複方調和，涼爽但不會過度，整罐是草本香氣。 我的使用方法： 1. 按摩太陽穴 2. 睛明穴：位於眼睛內角凹陷處（長時間看電腦、手機，眼壓高的人很推薦 3. 風池穴：位於頸項後部的凹陷處 （長期熬夜跟肩頸僵硬，另外暈車也很適合 NRN植感家這系列包裝還有一個了亮點就是包裝上有“天使數字”，可以藉由天是天使數字帶給大家在職場或是日常中更多鼓勵。 天使數字242意義（無人果園 | 解憂滾珠精油）：天使們在向你傳達一切都會好起來的，無需擔憂結果會比想得更加順利 天使數字141意義（一日花毯 | 暖宮滾珠精油）：請注意不要讓負面情緒纏繞著你，天使們會給你所需要的幫助 天使數字646意義（綠林漫步 | 放鬆滾珠精油）：天使給你祝福和鼓勵，當合適的機會來臨，你會發光並實現目標 NRN滾珠精油設計上也小巧很好攜帶，而且三款通通都是上班族在工作中可以用到的，除此之外包裝很有質感，還很適合送禮給朋友或是同事。不過滾珠精油只能作為適時的舒緩，如果已經有一些比較嚴重的焦慮及心理症狀，建議尋求專業醫生的治療。 你也每天都泡忙碌的辦公室嗎？這款療癒的辦公室小物真的很適合陪伴每一位努力的打工人喔！ 購買連結 ：https://nrnlab.com/0F8TR 粉專連結 https://www.facebook.com/NRNshopofficial 【本產品為廠商合作分享】 #放鬆 #解憂 #暖宮 #天使數字 #送禮 #香氛療癒 #上班族必備 #OL必備 #辦公室小物 #精油 #滾珠精油 #辦公室必備 #打工族必備 #NRN植感家 #植感家 #Forêt 森林系列滾珠精油 我是Sora! 是一位很愛亂買彩妝和保養的女子🙋‍♀️ 想看更多心得分享 可以到我的IG（日常彩妝心得分享）請點 🤎 | 保養心得｜ 居家美甲養護| et seq.指甲養護系列~在家指甲保養也充滿滿的儀式感!包裝控必入的指甲油品牌 寶拉珍選#三重全效修護精華，溫和淨膚抗粉刺新首選❤️ 炎炎夏日的控油保養！清潔絕對不能馬乎，拒絕粉刺、痘痘的簡單保養 韓妞人手一瓶！肌膚無限抗老的終極武器，實測雅詩蘭黛小棕瓶 功效、心得 不只加倍保濕還讓肌膚更彈潤！小黑瓶實際使用心得 各大日雜冠軍榜！ ＣＢＰ貴婦頂級保養防曬心得 抗老發光神器 克蘭詩 黃金雙激萃母檔必入精華！ 換季保養愛用分享❤超貼妝保濕粉底、CP值超高防曬、油頭救星神器! | 想看更多美妝保養比較｜ 上班也要美美的!分享我每天擦的五款口紅，專櫃、開架，最愛的這隻CP值超高 夏季保濕精華推薦!專科、AHC、Simple開架精華三款一次比較~大地色系怎麼挑?一招教你選出最適合眼影盤2022年度粉餅心得總評比！混合肌必看指南｜專櫃篇 2022年度粉餅心得總評比！混合肌必看指南｜開架篇 2020最熱門的乾燥玫瑰色總整理/試色+心得

上班族共 260 則文章