上班上課不怕遲到！霧面眼影快速完成精緻質感通勤妝容｜𝙲𝙻𝙸𝙾 𝙿𝚛𝚘 𝙴𝚢𝚎 𝙿𝚊𝚕𝚎𝚝𝚝𝚎 𝙱𝚘𝚝𝚊𝚗𝚒𝚌 𝙼𝚊𝚞v𝚎

上班上課不怕遲到！霧面眼影快速完成精緻質感通勤妝容｜𝙲𝙻𝙸𝙾 𝙿𝚛𝙴𝚢𝚎𝙿𝚊𝚕𝚎𝚝𝚝𝚎 𝙱𝚘𝚝𝚊𝚗𝚒𝚌 𝙼𝚊𝚞v𝚎

日常上班上課總是趕著出門，使用全霧面質地的眼影盤能夠快速暈染出精緻又有漸層感的眼妝，非常適合趕時間通勤時使用。今天要使用的產品是𝙲𝙻𝙸𝙾新出了全霧面的十色眼影盤，多樣化的選色能夠打造眼妝變化性，還能夠疊加出不同的風格，完美打造出蓬鬆柔軟的眼妝！繼續往下看這盤#BotanicMauve 試色心得以及眼妝分享❤ 👉🏻濃郁溫暖巧克力色！榛果可可眼妝｜𝙲𝚕𝚒𝚘璀璨星沙十色眼影盤08濃情可可#𝙸𝚗𝚝𝚘𝙻𝚊𝚌𝚎 ✔️#CLIO #璀璨星沙十色眼影盤 𝙱𝚘𝚝𝚊𝚗𝚒𝚌 𝙼𝚊𝚞v𝚎 低調米色外包裝，搭配上細膩的眼影印花，質感爆棚，完全不像是開架產品! ▽由10個霧面色組合而成，質地好暈染不會有色塊感 ▽上排融合了紫色玫瑰調，有2個顏色較為冷色調 ▽下排屬於暖色的大地棕色調，有1個眼影色混合了灰調 ▽飽和度適中，日常使用很剛好！也能夠少量多次疊加出顯色度 ▽顏色漸層度高，能夠多樣性搭配出不同的妝容 ✔️質地 ▽霧面色粉質如同以往的10色眼影盤，細緻綿密，些微會飛粉的質地。看韓國美妝部落客會使用上下兩格顏色混合出不同的色調，變化性非常高 ✔️眼妝步驟 ▽步驟1. 微紅棕色調大面積眼皮打底 ▽步驟2. 深棕色暈染眼尾ㄑ字 ▽步驟3. 粉白色快速暈染邊界，降低界線感 最後加上眼線以及睫毛膏眼妝部分就完成了!🧡 富上眼妝完成照以及使用到的眼影 唇妝 ✔️MAC絲柔粉霧唇膏 921#SultryMove #紅玉烏龍 ▽粉霧豆沙色並且帶有柔和感色彩，綿密霧面質地，但一點都不會拔乾！擦一整天都沒有問題 ▽能與各種眼妝腮紅搭配都不違和，不會過於搶眼突兀的清新質感色系 ▽素顏淡妝都可以擦！能夠襯托出氣質，四季都可以擦的百搭萬用色 👉🏻純欲豆沙色！粉嫩溫柔加倍的百搭色唇膏｜MAC絲柔粉霧唇膏 眼影盤整體偏暖色調，能夠完美的讓眼皮消腫，整體呈現出的眼妝較為低調溫柔，氣質感大加分！想要快速畫出深邃又自然放大雙眼的眼妝，這盤絕對是首選🧡煙灰紫調搭配上不出錯的大地色調，結合溫柔百搭的豆沙色唇彩，日常上班上課也能夠畫出美麗質感妝容，趕緊加入購物清單中吧❤ 👉🏻溫柔清新眼妝！過年見長輩不出錯｜溫暖烘焙色Etude House 麵包盤

上班族日常妝教學，簡單完成好氣色又人見人愛的通勤妝容

哈囉大家好～我是樂🤍雖然每天早上都睡到最後一刻才願意起床，但我們一起堅持畫個快速妝容美美的去上班好嗎~~今天來畫簡單又有好氣色的通勤妝教學，一起在職場上人見人愛招來好人緣啦！記得𝒇𝒐𝒍𝒍𝒐𝒘@𝙮𝙪𝙚𝙝.07有更即時的美妝及穿搭資訊喔 MAQuillAGE|心機彩妝 心機星魅漸層特調眼影 #OR331 NT$950 這盤配色很日常又實用，溫暖的橘色調不挑膚色而且怎麼畫都不失手，盤裡還很貼心的有眼影打底膏，能更顯色和持久！尤其不愧是日系眼影，珠光非常透亮細緻，能夠很簡單的就畫出個精緻妝容。 ▶溫和有氣質的奶茶玫瑰妝，用討喜妝容輕鬆擄獲長輩的心！ 來分享平常上班會使用到的簡單畫法啦 Step 1.使用a打底膏塗抹整個眼皮 Step 2.沾取b暈染整個眼窩 Step 3.沾取c畫在眼皮摺處，增加深邃感 Step 4.用手指將d打亮在上眼皮中間及眼頭處 CANMAKE|眼線膠筆 #03深咖啡 NT$320 CANMAKE這支眼線膠筆畫起來滑順，而也很多顏色可以選擇，不過要注意不能一次轉太多出來喔，轉太多容易斷掉之外也無法再轉回。平常上班習慣簡單畫個內眼線，再將眼尾平順的往後拉就能有個無殺傷力眼妝啦！ ▶如何讓妝容變得更加精緻？從彩妝師身上學到的五個小祕訣不藏私分享 OPERA|渲漾水色花嫁唇膏 #04橙橘 $360 水潤感唇膏絕對是安全又不會出錯的選擇，OPERA膏體乍看很螢光，但薄塗上唇不會有螢光感，但是明亮色系唇膏還是比較推薦給白肌使用喔。這支珊瑚色很清新又能自然的提升整體氣色啊！另外OPERA雖然是水潤唇膏，但是有微染唇效果，不用擔心上班喝水或吃小東西顏色就掉光，是不是很方便!!! ▶開架價格買到專櫃品質？！excel新品熱門唇彩購物分享 完成平常基本的通勤妝啦～更多資訊歡迎追蹤我的Instagram 帳號@yueh.07 #波波黛莉的異想世界#populzzang#beauty#popdaily#poper#化妝技巧#化妝教學 #眼妝教學 #maquillage #心機彩妝 #OPERA #CANMAKE #通勤妝 #上班妝

全職媽咪重回職場| 正準備回歸職場的媽媽們，你準備好了嗎？三個讓你輕鬆回歸職場的小撇步。

全職媽咪🔜職場媽咪 當了8個月的全職媽咪，深深認為這是一個24小時不停歇的全職工作。 我是Emily，一個剛開始育兒之路的新手媽咪，同時，也是依舊懷抱著夢想與冒險精神的神力女超人！ 照顧小孩不只需要很大的體力，更需要健康的心情，才能隨時應付小孩的各種狀況。也因為這個工作完全沒有喘息的空間，所以真的很容易感到疲乏，期待偶爾能放個假，好在現在都有另一半或是外婆的協助，我才能夠在忙碌之餘喘口氣。 最近開始重回職場，首先遇到的第一個問題就是擠奶，因為一直以來都是親餵，我的身體已經完全和小布培養了強大的默契，只要我脹奶，八成就是他的喝奶時間，在全職媽咪時期，我們都可以黏踢踢，我就是行動奶瓶，但現在我要重回職場，勢必得在上班的期間擠奶。好在現在在勞基法的規定下，職場其實對孕哺媽咪友善許多，例如哺乳室的設立、工時的限制等等。所以雖然開始上班，我依舊可以繼續維持餵小布新鮮的母乳，提升他的抵抗力！ 延伸閱讀-勞動部生育福利站https://www.mol.gov.tw/23323/23325/#23443 在全職媽咪時期，我的作息幾乎是完全依照小布的作息，每天跟著他早期餵晨奶、睡回籠覺，下午也都跟著他睡午覺。現在開始要調回上班的作息，確實需要提前開始適應，才不會在上班時間打瞌睡。 不過就如同我前面提到勞基法對於重回職場的孕哺媽咪保護，有在工作時間內可以有一小時的哺（集）乳時間，所以我通常都利用集乳時稍微養精蓄銳一下。 讓我輕鬆回歸職場的3個小撇步 1.媽媽與寶寶的生活作息調整 重回職場後，我們決定上班時將小布送保姆家，所以我詢問了保姆每天的作息，從早上晨奶的時間，到晚上睡覺，都慢慢開始讓他提前適應，提早養成小布的規律作息也有助於他適應保姆家，不會因為一下子突然要接受太多變化而感到不安。 2.餵奶方式的轉換與副食品的銜接 由於上班之後我就不能隨call隨到在小布身邊待命餵奶，所以從6個月開始，我就漸漸讓小布開始適應以副食品為正餐，從每天一餐副食品，到現在9個月的小布已經每天三餐正餐都是吃副食品為主，剩下晨奶、下午的點心奶和睡前奶是喝母奶或配方奶。 這樣一來，除了養成吃正餐的習慣，也開始銜接上大人的用餐時間，對母奶的依賴也從主轉輔。 寶寶副食品推薦—無毒農寶寶粥 3.如何減輕寶寶的分離焦慮症 寶寶的分離焦慮大概是所有回歸職場媽咪的大魔王，尤其6個月開始，小布開始會認人，漸漸就有出現與媽咪的分離焦慮症，甚至有一度是誰抱都不肯的時期。但其實這是寶寶對於不熟悉的人和環境產生的不安全感，這時候，我運用的方法是適度的多擁抱我的孩子，並且一直不斷地告訴他，媽媽很愛他，不會離開他 此外，讓寶寶多接觸家人及朋友，並且都是我在場，讓他知道這些人是安全對他無害的，並且多與他們互動，通常在一陣子之後，他就不會畏懼離開媽咪的懷抱，甚至我回娘家時，自己出門放風喝咖啡都沒有問題，而且常常帶出門，小孩接觸不同的人事物，真的就比較不會怕生，分離焦慮感也會降低。 從懷孕到生產不輕鬆，養兒育女更是辛苦。 我絕對贊同媽媽是一份全職工作，而且不會比任何一個工作輕鬆，自己走過後，我更是對於全心投入育兒的媽咪感到佩服。 而像我一樣要回歸職場的媽咪，也是有很大的取捨，確實我們勢必會錯過一些孩子成長的過程，但我也認為，女人並不是生了孩子之後就要放棄自己的人生，我記得有一位職場上的媽咪前輩跟我說過「孩子的成長只有一次，你的人生也只有一次。」 所以，這次，我選擇重回職場打拼，下班時再回到兒子身邊好好陪伴他長大。 更多有關艾蜜莉的chill育兒日記請看～ 艾蜜莉的新手媽咪日常點滴👉追蹤It's all about Emily💕 Instagram 寶貝Bradley小布生活帥照 👉追蹤小布的日常💕 Instagram 如果想看更多關於我的食物 / 廚房 / 旅遊 /日常分享，可以到下方連結 FB粉絲專頁 :👉 https://www.facebook.com/itsallaboutemily/ Instagram:👉 It's all about Emily 艾蜜莉的世界廚房：👉 https://emilyworldkitchen.com 個人youtube頻道 👉https://www.youtube.com/channel/UCgpP0cWZEFqRVkFzYbOgP5A?view_as=subscriber

音樂分享：上班通勤BGM－三種類型歌單讓你不厭世

歌曲分享：上班通勤BGM－三種類型歌單讓你不厭世

嗨！大家好！我是你們可愛的小胖胖Kaoru！今天就來一篇＃快樂生活王的投稿 過完年的開工是不是厭世到極點呢？不管是不是星期一，只要得上班都難免讓人提不起勁，更別說早晨要跟床鋪難捨難分的掙扎，Kaoru自己也是都在通勤途中開腦袋省電模式，但根據研究顯示（哪來的分析數據？）對的背景BGM可讓人在不知不覺被歌曲氛圍感染，進而達到想要的精神效果！就例如電影配樂下對了，觀眾的眼淚就像不要錢一樣用噴的；而只要在上班路上聽些讓人心情愉悅的歌曲，原本厭世又疲憊的情緒也會跟著煙消雲散，於是！總是喜愛徜徉在書海和音樂世界的胖K，今天就要向大家推薦我的通勤歌單。 為了方便個性不同的讀者找到喜歡的音樂類型，我以下分成了三大類：溫和續電慢開機、快速開機充電曲、可愛甜蜜好心情，希望各位都能找到自己中意的上班通勤歌單呦！ 溫和續電慢開機：不喜歡早晨太過吵鬧，想要慢慢讓大腦開機的朋友們建議可以聽聽這幾首歌，都是屬於比較溫和慢板節奏的曲調。 1. LINION－Cocoon（feat鄭敬儒） 胖K最近大愛的LINION一定要推薦一下，今天介紹這首Cocoon是跟Deca Joins的鄭敬儒合作的歌曲，鋼琴伴奏配上溫柔飄忽的嗓音做開頭，歌詞意境的意識形態的流動，接近曲末兩人的合聲以及鋼琴和電子樂音的融合都做得非常恰到好處，非常適合在公車或捷運上輕閉雙眼享受，聆聽的同時身體也會像是沉靜在緩慢流動的河水般，緩慢的起伏，慢慢地喚醒腦海中尚未清醒的一塊。 在這裡我一定要推薦各位LINION的新專輯《Leisurely》，以Neo-Soul和R&B為曲風核心，雖然有近幾年台灣樂壇流行曲風的調調，但又在之中間入更多元素提升了層次，胖K非常期待這樣的風格能夠延續下去。 2. Numcha－keep cold 來自泰國的Numcha，這首keep cold是讓她爆紅的歌曲，暗戀的心情使人七上八下，少女想主動又覺得該矜持的矛盾被Numcha唱得又甜又酸，像是個大姊姊看妹妹青澀舉動般的令人莞爾，又像明明早已世故，但碰到喜歡的人又變傻萌的茫然，是非常舒服又會讓人心情愉悅的一首歌曲。 3. Sing Street－UP 看過胖K電影介紹的朋友們都知道，Sing Street真的是我大愛又大推的一部電影，而UP則是裡面我最喜歡的歌曲，以吉他為主調帶出男主角溫和的嗓音，訴說了對於女主角那強烈存在卻又模糊的情感。主歌時的輕快穩定，到達副歌時突然高昂，漸進式堆疊越來越豐富的編曲，將患得患失的情感表現很好，會讓人有種如手上的氣球，突然被放手飛向自由天空似的開闊心情。 可愛甜蜜好心情：甜甜的音樂有甜甜的笑容，讓上班這種原本又苦又澀的艱難路途，都變得甜蜜起來，想要嘴角帶著傻瓜笑容的朋友們，建議聽聽接下來介紹的幾首歌。 1. Honne－free love 來了來了！胖K的超級愛團，來自英國曲風多變卻不失原味的Honne！最新專輯就有如一杯熱奶酒，聽完之後心頭暖意十足，完全就是寒冷冬天中最溫暖人心的專輯，在欣賞可愛又浪漫的歌曲或MV時，胖K真的是整個人變得又軟又糯，騎車上班的路上連闖紅燈的討厭鬼看起來都變可愛了！（私心推薦整張專輯，聽完真的心情超好） 2. Numcha－Kryptonite 沒錯！各位沒看錯，上一個主題推薦過的Numcha又出現了，這首Kryptonite翻譯就是超人最害怕的氪星石，歌詞大略是在訴說愛上一個人內心的激昂彭派，對方就是自己的氪星石，能讓自己變得軟弱卻又堅強，不只歌詞意境甜到爆，Numcha慵懶且性感的嗓音配合電吉他伴奏，完整呈現出遇到真愛時心裡頭無法掩飾的甜蜜，但那裏頭又參雜了一些只有成年人才懂得煽情。 這首低調性感的告白歌很適合當作早晨溫柔和煦陽光的背景樂，畢竟，有些人喜歡的對象，說不定就是辦公室裡朝夕相處的他，而這首歌就能讓你想起與他相處時的感受，只有成年人懂得身體與心靈了悸動，而上班之路就成為了邁向愛人的甜蜜大道。 3. Jennifer Hudson－Love You I Do 取自電影Dreamgirls的插曲，這也是整部電影中胖K最喜歡的歌，雖然我心屬於我們的Queen B，但Jennifer Hudson也是非常出色的歌手，尤其在去年聖誕節跟A妹和瑪麗亞凱莉合唱的歌曲中，比起兩位天后他也毫不遜色，而這首超直球告白歌簡直就是求婚等級的甜，完整呈現女人求愛時的自信態度，剛好給準備上班的你加油打氣增加自信！ 快速開機充電曲：快樂充滿活力的歌曲很多，不管是搖滾樂還是流行電子樂，快節奏的歌總能在一瞬間使人精氣神十足，而胖K介紹的這組歌單則是有一些意境在裡面的呦。 1. Benjamin Kheng feat. J.Sheon －Fresh Feelings 由新加玻靈魂歌王Benjamin與R&B小王子J.Sheon的合作單曲，福音Gospel曲調混合一點soulful，超正中胖ｋ的胃口，畢竟胖K從小就很喜歡看電影或美劇裡教堂黑人唱詩班唱歌的橋段，那些真的都是唱到心坎裡的震撼啊！歌曲一開始就以鮮明節奏宣告此歌的調性，再加上大量的唱詩班合唱，直接整個人都醒了！上班甚麼的才難不倒我呢！ 2. Robin Thicke －Morning Sun 我們先不談Robin Thicke近幾年爆出的各種黑料，人家當年好歹也是混得風生水起的白人靈魂樂之王，而這首Morning Sun則是在他2015年專輯中的歌曲，光是看歌名也知道是一首非常適合早上聽的歌曲。他性感的嗓音誘人的唱腔，曲調輕快歌詞好記，滿是稱讚的話語讓人心情愉快，前一晚不論是否有大人的故事，至少能在這樣性感的歌曲中通勤，連走路的步伐都變得性感成熟了。（還有一首跟Snoop Dogg合作的 It's In The Mornin也是類似的歌曲意境，是說羅賓哥到底多愛早晨情歌？） 3. Lova－I can do better 不想上班是因為公司有讓你不爽的人？一直扯你後腿？總是一副高高在上很了不起的樣子？想要嗆的可愛嗆的有理，就用這首由Lova演唱的歌曲給你滿滿的底氣吧！聽完這首歌保證你能量十足！那些沒幾兩重卻自以為鋼鐵的矯情鬼們注意啦！有這首歌的加持，分分鐘讓你們倒在地上求饒，趕緊去聽起來吧朋友們！ 4. Panic! At The Disco－High Hopes 前奏就士氣高昂的歌曲，搭配充滿激勵和意喻的歌詞，High Hopes真的是早晨給自己鼓舞的超級好歌，其中副歌唱的：Had to have high high hopes for a living,Shooting for the stars when I couldn’t make a killing,Didn’t have a dime but I always had a vision,Always had high high hopes更是現代人需要的希望，不論現在的工作是甚麼，老闆多討厭同事多欠揍、生活狀態是好是壞，即使生無分文走到困境，我們也要抱持著大大的希望去期盼去活著，在通勤路要結束前，幫自己點播這首歌吧！讓自己帶著勇氣去面對接下來的每一個瞬間！ 這次為大家介紹了這麼多首好歌，不知道各位滿不滿意呢？ 雖然上班很累心態很崩，不過我們仍要感恩惜福，現在的我們有能力可以為自己的未來打拼，也許目前的狀態不是那麼理想，但只要努力都有成功的可能，沒有成功也不要太氣餒，至少我們都有賺到錢吃飽飯了哈哈！希望這些歌曲可以像帶給我能量一樣幫助到各位，如果你們有喜歡的歌曲，也很歡迎跟Kaoru我分享喔！ ＊＊以上音樂和資料 圖片等來源皆為網路，如有爭議經告知會馬上下架＊＊ #快樂生活王 #好歌分享 #西洋樂分享 #中文歌分享 #歌曲分享 #通勤好歌 #通勤音樂 #音樂 #好歌 #音樂分享 #情歌 #歌單分享 #歌單 #BGM #胖K #Kaoru

3C開箱｜上班厭世嗎？Keigo X CASETiFY 超厭世系列讓你會心一笑

提到Keigo 很多人一定會想到經典的鱷魚先生角色，透過動物擬人化的表現，把人生的厭世用詼諧的方式展露出來，每當上班覺得厭世時，看看Keigo 的IG 總有一種療癒的感覺，這次一 CASETiFY 與Keigo 聯名合作推出許多款的iPhone、iPad、AirPods保護殼以及Apple Watch 的錶帶，這一次就帶大家來開箱一下台灣限定款的款式吧！ 台灣限定經典鱷魚人系列 這一次聯名對台灣的消費者來說真是太棒了，經典的鱷魚人系列，居然還有台灣限定版，最經典的鱷魚人搭配可客製化的外殼顏色，讓你的手機殼除了經典更可以獨一無二。還有另外一款的台灣限定版也是經典角色樹懶，緩慢的動作搭配開車的違和感，如果是喜歡比較繽紛的設計，這一款也很推薦，只是自己個人更喜歡鱷魚人，所以這次還是選擇了鱷魚人哈哈！ 新年特別版 超厭世招財系列 除了鱷魚人之外，這次最喜歡的手機保護殼就是新年特別版的招財貓，超厭世的表情，搭配招財貓的動作，黃金色的背景，總一種讓人覺得好笑的違和感，雖然好笑又感覺超級現實的，就像每天上班一樣，想要賺錢但又覺得心好累。 經典角色icon 化身錶帶 除了動物之外，還有麵包人與Pizza 人的角色，只是這一次不擬人，回歸可愛的麵包與Pizza icon 佈滿在錶帶上，我的Apple Watch 是黑色的機身，錶帶的選擇通常會選擇黑色做搭配，CASETiFY有一大好處就是可以選擇搭配很多顏色，所以這次選擇了一款玫瑰金來搭配看看，結果比我預想的好太多，CASETiFY的五金處理很優異，讓黑色與金色兩種金屬的搭配更碰撞出時尚感。 AirPods 超防摔！不再讓你摔到厭世 以前一直以為AirPods不用買保護殼，畢竟也不會摔倒，自從養了貓之後，每天都看到他從我的桌上被貓貓推下桌，所以決定好好來保護他一下，CASETiFY的保護殼厚度真的不錯，重量表現上也很好，裝上後可以感受到AirPods好好的被保護起來，加上這次選擇的圖案，每次看到從桌上被撥下來後，除了知道不會摔壞之外，看到長頸鹿人的表情，心裡也會會心一笑呢？ iPad 保護殼 小設計大貼心 自從iPad Air 可以支援Apple Pencil後，我的保護殼或巧控鍵盤的，都沒有辦法好好收納我的 Apple Pencil，這一次CASETiFY 在內部的設計上我覺得很用心，透過一個彈力帶的設計，就可以好好收納，我的Apple Pencil，內層也有些夾層可以使用，真的很貼心。

上班族必學7招春節連假收心操！讓你開工收假心情不鬱悶 擊退收假症候群。

開心的連假過後，最難面對的就是上班上學的第一天，無論是生理或心理都會有些抗拒，不過該來的就要面對，特別整理了7招連假收心操，幫助大家擊退收假症候群，快速回到日常生活的軌跡，減少感到不快樂的負面情緒，透過調整生理與心理的方式，讓你開工大吉，收假心情和緩一些，接著就一起來看看到底是哪些收心操？ 延伸閱讀：最新神秘社群APP席捲全球，Clubhouse怎麼用？怎樣玩？ 1.恢復原本的生活作息 在上班之前盡量回復到原本的日常生活作息，如果是異地工作返鄉回家的朋友，可以避開車潮，提前返回工作地，或是練習靜心思考，沉澱因為要回到職場而感到焦慮的情緒，許多過年時瘋狂玩樂的娛興活動或聚餐，都必須阻絕了，迅速重整好你的心情，當你覺得已經回歸到平日的生活習慣，對於工作的排斥感也會降低，讓你盡量收假心情不鬱卒。 2.上班前一天早點入睡 過年期間徹底放鬆心情，無論跟家人團聚、熬夜追劇、走訪廟宇、旅遊景點踏青、徹夜在麻將桌試手氣...等等，相信大家都犧牲不少睡眠時間，為了讓開工日不至於在上班時犯錯，一定要養精蓄銳，有充足的睡眠才能有好精神，所以，上班前一天，洗個舒服的熱水澡後，早點上床入睡。 3.試想工作規劃 畢竟放了一段時間的連假，第一天回到工作崗位，任誰都會有幾分生疏，因此，開工收假後要能迅速銜接的好辦法，就是複習和預習你的工作內容與規劃，當成連假的收心操，回想自己過年前待完成且優先順序較高的工作項目，以及上班之後急需處理的工作計畫，這樣一來就能不慌不忙接續工作。 4.攝取清淡的飲食 過年期間通常都會準備很多豐盛的好料理，大魚大肉吃得開心，再加上糖果餅乾零食，很容易就不小心讓體重上升，甚至會腸胃囤積過多食物而覺得不舒服，所以在假期結束前後，最簡便的春節收心操，不妨就多吃點清淡的菜色，或是多攝取一些蔬果，藉由飲食的調整，身體負擔減輕，也能讓你慢慢地收心。 5.做簡單肢體舒展 春節團聚的時候，大家吃的好又吃的多，如果又窩在沙發看電視，相信不知不覺之中腰圍也增加了一點，甚至是懶人姿勢導致痠，連假收心操的實作法，少不了最直接的肢體運動，簡單的身體舒展，不僅放鬆肌肉緩解緊張，也能讓頭腦保持清晰，準備好迎接工作挑戰。 6.煥然一新的衣著裝扮 除了伸展收心操和心態的調適，也很推薦為自己準備好一套新衣，美麗或帥氣的職場工作服，對於回到職場的新的一年，十分有象徵意義，沾沾年節的喜氣，上班第一天穿著裝扮都漂漂亮亮的，能帶給自己與周圍的人，賞心悅目的好心情，絕對也有助於消散收假症候群的低迷氛圍。 7.期待下一次的假期 下一次的休假或旅行，往往是每個上班族工作支撐的動力，雖然春節一眨眼過完了，你可以拿起手中的行事曆，先畫一畫下回的休假日，讓自己知道下一次大放鬆的時間，或是趁著之後的假期，安排個旅遊活動，即使回到職場上班，帶著這種期待收收心，會比較容易接受收假了的情形喔！ 上班族必學7招春節連假收心操！你都學會了嗎？如果不小心貪嘴，過年期間還是吃了太多，那就按照收心操的方法，一起來努力甩掉腰間的贅肉，同時調整好準備上班的情緒，讓你開工第一日心情不Blue。 圖片來源：UNSPLASH，僅文章分享使用！ #收心操 #上班族收心操 #開學收心操 #開工收心操 #暖樂 #波波黛莉的異想世界 延伸閱讀相關主題文章： 職場 上班族必看大學生必懂，2020職場調查企業老闆愛用員工10大硬技能加13大軟技能！ 從爆紅美劇《艾蜜莉在巴黎Emily in Paris》學到的12個職場生存法則，上班族必看。 12大面試問題陷阱，就用這些面試技巧回擊吧！ 掌握8個面試技巧，讓主管直接開口要妳來上班。 職場生存必學，用8個技巧來迎戰職場黑暗面。 職場菜鳥的你~絕對要懂得的幾件事！ 職場生活，6種讓人翻白眼的自我感覺良好行為。 心理測驗 愛情心測，妳有哪種魅力容易吸引男孩子的注意？ 超神準心測，你目前渴望愛情的被愛指數？ 網瘋傳心測，你脫單談戀愛的成功率有多高？ 愛情心測，目前你對於戀愛的不安程度？ 愛情 8點分析備胎特徵跡象，拒當Cookie Jarring的愛情備胎。 男女交往約會AA制，其實只是種戀愛儀式感！ 好想談戀愛，出社會後也能認識異性的各種方式！ 6個小心機讓妳追到眼前的天菜，女孩也能掌握戀愛節奏與主動權！ 試著交往看看是否就能找到真愛？5個觀點回答妳的疑惑！ 11種討人厭的追求方式，你知道這樣大扣分嗎？ 仇女現象衍生出的10種錯誤愛情價值觀！ 生活資訊 你很努力卻沒得到肯定，用12個自我激勵的方法面對挫折。 早期大學生VS現在大學生的18個不同點，原來有些變成時代的眼淚了！ 超方便查詢天氣預報颱風動態資訊，推薦常用APP網站！ 租屋族必看！套房雅房差別、舊公寓老房屋怎麼挑選？ 設計靈感必備！16個調色盤網站讓你生活美學配色大提升！ 影劇娛樂 19部台偶像劇歷代螢幕情侶CP盤點！你最愛的是哪對？ 曾經演出BL角色BL電影的13位天菜男神最新近況，今昔對比照大公開。 16位懷舊卡通男神，每個都是超厲害的撩妹高手！ 20年後再看《庫洛魔法使》超複雜關係，原來是不同形式的愛！ 日漫改編《花樣男子》流星花園，台、日、韓、中、泰、美，各國翻拍比對！ 盤點23位歌紅人不紅的華語歌手！超多歌比人紅經典作！ 冷酷抖S男VS肉食心機女，日本職場戀愛劇推薦《辦公室的秘密新婚》劇情人物介紹。 那些年演過日劇《極道鮮師ごくせん》的16位小鮮肉們 202010新番《極道主夫》劇情人物介紹 熱門話題-看懂人性慾望的韓劇《Penthouse上流戰爭》，劇情人物介紹 12星座 12星座的獨特風格，就像12種不同的甜點！ 風火水土象星座配對，無法向喜歡的人成功告白的理由！ 12星座變心分手的預兆，說不愛就不愛了！ 12星座排行榜！容易禍從口出的TOP3前三名。 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

台灣過年很無聊？ 2024過年要幹嘛，精選12個好玩的台灣過年、春節行程推薦給你！

【過年】台灣過年很無聊？ 2024過年要幹嘛，精選12個好玩的台灣過年、春節行程推薦給你！

平時生活緊湊，每天都有許多工作要做，辛苦了一整年，終於迎來過年可以放長假時候，大家新年長達7天連假計畫好要做什麼了，在2024過年要幹嘛？如果是因為武漢肺炎不想去人多的景點，每天宅在家裡可以做哪些有趣的事情!這篇全部都幫大家想好了!2022過年要幹嘛，首先就是要每天舒服的睡到自然醒，好好的讓自己放縱！ 利用過年的期間好好的讓身體與精神都好好的休息。繼續看下去「2024過年要幹嘛」，看看宅在家耍廢不無聊的熱門活動懶人包。 #2024過年要幹嘛 #過年要幹嘛 過年要幹嘛-四處拜年 #四處拜年 春節四處跟親朋好友說聲新年快樂、恭喜發財是一件相當有意義事情；也是一年之中少數幾次親戚們聚在一起的時刻。雖然有可能會被問一些惱人的問題，但是有很多好料可以吃，在美食面前任何事情都不怕! 過年要幹嘛-旅遊 #旅遊 春節就要好好把握長假，出門旅遊，犒賞一下辛苦的自己，。雖然會遇到國道大塞車、風景區人山人海、飯店一房難求等事情，但春節難得跟家人們出門旅遊，看著美麗的風景轉換心情、排解壓力，還是超級值得的。 👉🏻四重溪溫泉季浪漫來襲！千萬桃紅色燈海、免費粉色旋轉木馬、日式浴衣體驗 北部春遊推薦景點 👉🏻【桃園】偶像劇聖地!有如置身國外的彩虹歐式莊園，還有可愛吸睛的摩艾石像! 👉🏻【新竹】日式建築+麗池園林，3大網美景點一次拍。 中部春遊推薦景點 👉🏻【台中】拍婚紗聖地!一千坪夢幻花海，來烤肉就可以免費暢遊在浪漫歐式庭院中!! 南部春遊推薦景點 👉🏻【高雄】動物農場+機場咖啡+星空帳篷，三大願望一次滿足！享受到國外渡假般的愜意！ 👉🏻【屏東】台灣唯一的可可農場，夢幻童話的玻璃屋+網美盪鞦韆這裡全都有! 👉🏻【屏東】全台最大水下王國，屏東海生館三大展區必拍攻略！還有超萌小白鯨陪伴。 過年要幹嘛-打牌 #打牌打麻將 趁著春節期間不用上班上課，與親朋好友打牌一定要打通宵，打麻將真的最適合在過年玩，一將接著一將打到心滿意足。享受新年胡牌的的快樂，等到天亮再一起去吃早餐。 要是胡了一手好牌，感覺新年都會旺起來! 過年要幹嘛-看電影 #看電影 不想到觀光地區人擠人，也可以走進電影院，今年春節期間仍有不少賀歲強檔國片上陣，像是「我沒有談的那場戀愛」、「跟你老婆去旅行」、「角頭–浪流連」等，大家可以相約親朋好友一起到電影院支持國產電影！ 很幸運地看到首映會，等10號上映要再去支持一次! 過年要幹嘛-好好追劇 #追劇 是不是在上班時常常聽到朋友推薦好看的劇，卻礙於沒有時間而無法爽快看完!終於來到的年假，就是要一天給他追個10幾集，好好地跟上時代的話題上。也讓自己好好放鬆! 👉🏻【韓劇】2020下半年必追6部韓劇推薦！5大男神回歸總整理! 👉🏻【韓劇】金秀賢誘人的腹肌出沒!《雖然是精神病但沒關係》3大劇情解析+人物背景介紹一次看懂 過年要幹嘛-看電視 #看電視 從除夕夜開始，各家電視台都有推出各式各樣的春節特別節目，除了國內的以外，也有很多精彩的海外綜藝節目可以選擇，非常適合在圍爐、聚餐完，與親朋好友窩在沙發一起看電視、一邊吃零食一邊開心聊天，享受過年的愜意時光。 過年要幹嘛-睡覺 #睡覺 不論是朝九晚五上班、或是天天早七區上學，大家都是辛苦了一整年，好不容易有一大段春節連假，窩在棉被裡面睡覺補眠也是一個不錯的選擇，在冷冷的冬天是最不花錢、最不需要思考的活動。 ▲舒舒服服地躺在床上，享受陽光輕拂在臉龐上!超級享受的! 過年要幹嘛-運動 #運動 春節大魚大肉吃太多，體重難免會向上增加，為了要保持體態，在大吃大喝之餘，可以抽空運動做一些單的運動，或是藉由旅遊去爬一些風景漂亮的山，除了可以壤身體更健康外，還能讓身材不要變得太差。 搭火車到阿里山看曙光與雲海，一邊登山一邊享受美景，為新年許一個美好的開始！ 過年要幹嘛-上班 #上班 有些朋友選擇在春節打工，因為大部分在年假期間薪水都有雙倍，除了可以賺一筆小紅包以外，說不定還可以免去發紅包的困擾！ 每年的紅包都是一大筆要發出去的錢，不過我現在都還處於快樂領紅包的階段! 過年要幹嘛-逛街購物 #逛街#購物 拿到年終獎金、大紅包的朋友們，當然要出門血拚一下，好好享受錢並沒有消失，而是變成喜歡的樣子，同時慰勞自己一年辛勤工作。 買一個自己已經夢寐很久的禮物，作為獎勵辛苦一年的自己! 過年要幹嘛-四處聚餐 #聚餐 春節就是不斷地吃，包括除夕圍爐一定要吃、出門到外面旅遊更要吃，一年之間最能夠毫無罪惡感的吃飽喝足，絕對是在過年這個時刻了。 ▲吃飽喝足後，才有力氣為新的一年奮鬥! 過年要幹嘛-打遊戲 #打遊戲#桌遊 過年期間買一台ps5絕對是很正常的事，一邊玩遊戲，是最好增進彼此之間的感情的事情，除了完電動遊戲外，人多的聚會也可以帶上幾個不錯的桌遊，動動腦筋，讓過年的時刻更加豐富! ▲桌遊超適合在聚會時加速彼此之間感情，讓氣氛更活絡! 謝謝大家觀看!喜歡我的文章歡迎追蹤👉🏻我的PopDaily 就可以看到最新發文 也可以追蹤IG👉🏻kelly_t16 看看更多|景點|旅遊|美食|生活|建築|分享💕

『新北大坪林站』新店瑜珈推薦-轉動瑜珈｜不只轉動你的筋骨更轉動妳的世界變得更美好｜身體舒緩、心情愉悅的瑜珈課｜上班族必備

『新北大坪林站』轉動瑜珈｜不只轉動你的筋骨更轉動妳的世界變得更美好｜身體舒緩、心情愉悅的瑜珈課｜上班族必備

<font color="AE00AE">現代人生活壓力大，除了工作、生活中的壓力外；也常因為長期姿勢不良導致筋骨痠痛。這時，來點能夠舒緩身心靈的瑜珈再好不過了！</font> 這次去的教室位於大坪林站一號出口（文末附詳細交通資訊）捷運十分方便，捷運出口不到兩分鐘即可抵達，機車也很好找車位，如果開車前往附近也有付費停車場。進入教室須從美養莊園一樓門口進入後，右手邊有電梯可上樓（如第一次前往也可詢問櫃台）這次來上的課是『轉動瑜珈』的瑜珈提斯，由Caroline老師指導。 教室門口都有日程表，個別有的課程和老師名字。 有簡單的更衣空間可進行衣服更換，環境整潔。 教室旁有許多櫃子可放置私人物品和水。 如果沒有瑜珈墊也可以使用教室中的，旁邊都有酒精可以自行消毒清潔。 我很喜歡這裡的教室環境，十分寬敞、明亮，整潔又乾淨。 教室內是環繞式的鏡面空間，無論在哪個位置都可以清楚看見老師的正確姿勢以及確認自己的姿勢是否正確，畢竟無論哪種運動，姿勢不正確反而會導致更嚴重的問題。 以瑜伽教室來說這裡空間算滿寬敞的，前中後三張照片才能拍得出來。每堂課的學生人數不一定，因為大家的時間不一定都一樣，可以看課程時間表來決定。因為上課途中其實沒什麼時間可以記錄上課時的情況（但下面我會敘述上課過程）老師很認真，扎扎實實的一個小時，上好上滿。 正好離開時捕捉到下一堂陰陽瑜珈的剛開始上課畫面，人算滿多的，但大家彼此都有空間距離，不怕互相干擾。 其實我算筋骨比較硬的人，因為工作關係算需要長時間站著，滿容易會腰痠或是肩頸痠痛，加上上班壓力真的很需要好好放鬆，對我來說瑜珈是個很可以身心靈放鬆的有氧運動。很喜歡翻轉瑜珈的Caroline老師，老師說話的語調和聲音很悅耳。老師會輕柔地講解每一個動作，也會實際到每個學生旁邊進行細微動作修正。有時候進行某些瑜珈動作時，會請我們閉上眼睛，藉由她的聲音指導，配上輕音樂的背景樂，讓自己真正進入放鬆的境界，但也不用擔心沒看到動作只聽聲音是不是會做不好，就連初學者筋骨僵硬的我都做得到了！雖然只有一個小時但收穫滿滿，整個筋骨都舒緩開來，老師也會教我們如何”呼吸”。正確的呼吸動作除了可以放鬆擴展自己的身體和骨頭，也能夠讓自己更平靜，就算在家裡也能自己做瑜珈提斯。 如果下課後肚子餓，一樓也有健康飲食可以再繼續更放鬆～～ <font color="D200D2">Info.</font> 店名：轉動瑜珈 電話：02-29182933 粉專：https://www.facebook.com/gearyoga/ 官網：https://www.gearyogastudio.com/ 地址：新北市新店區二十張路11巷1-1號B1 （美養莊園1樓櫃檯進入） 捷運：大坪林站1號出口（直行1分鐘，沿著日藥本舖和全家便利商店走進二十張路，美養莊園就在7-11旁邊） 停車資訊（付費停車場）：擎天特區停車場-民權路63-69號（玉山銀行旁）；民權停車場-北新路三段105巷；機車可直接停附近停車格。 ＃瑜珈 ＃運動 ＃有氧 ＃轉動瑜珈 ＃上班族必備 ＃新店有氧 ＃新店瑜珈 ＃場地出租 ＃瑜珈提斯 ＃新店瑜珈推薦

《新北美食-『我其實不想上班』》超有個性特色文青咖哩餐廳，當巧克力遇上咖哩的滋味 魚缸廁所是亮點

 週末來板橋辦事 順便就近午餐 搜尋到了一間十分有特色的餐廳 位於海山高中 其實不想上班！ 對！店名就是👇👇👇 剛好呼應了 即將面對Monday Blue的心聲 我真的不想上班啊 餐廳位在板橋長安街 小巷弄中倒顯得幽靜 餐廳落地玻璃 寫著偌大的我其實不想上班 餐廳內 空間舒適 環境乾淨 整潔座位不會太擁擠很放鬆 吧台區光線充足 映入眼簾的 都是老闆心愛的收藏品 結合了現代與過去 有社會議題的slogan 有公仔、遊戲 這恐龍給我的感覺 跟老闆的風格有點像😎 有年代久遠的電玩跟老回憶 這不是我們兒時要交作業的磁碟片嗎😆 還有許多書籍及特色小物 柔和的燈光 木質的裝潢 再加上這些收藏品及書籍 讓我當了假文青一回呀！ 店如其名 老闆跟店員也算是貫徹了餐廳的宗旨 因為不想上班所以一臉厭世😶 餐廳提供的餐點眾多 提供菜單給大家參考 咖哩飯系列- 本店必吃👑 炒麵麵包系列 選擇障礙者專用系列 （好符合我的心情～看起來都好好吃） 菜單內容都很有梗 店家主推咖哩料理 來就是要吃咖哩 沒有哪個餐點可以比咖哩好吃 餐廳另有提供水可自行取用 還提醒著 「好好工作 好好生活 好好吃飯 好好睡覺」 人生就該如此😌 今天點了🔻牛雞雙拼咖哩飯+起司+蛋 🔻鮭魚排咖哩飯+起司+蛋 我覺得餐廳的設計 怎麼拍都很有感覺 食物看起來更加美味 暗黑咖哩加上苦甜巧克力🍫 依舊不失咖哩的鮮香甜 原本既興奮期待又有點小害怕 擔心加了巧克力味道會不會很怪 但事實證明完全白擔心了😂 點咖哩飯絕對不會讓你失望 牛雞雙拼咖哩飯 採用美國牛肉及雞腿肉 用料實在 吃起來鮮嫩多汁 不會有乾澀的口感 鮭魚排咖哩飯 外酥內嫩 不會炸的太乾癟 吃飽後 向店員詢問菜單上的員工價是什麼 店員一樣厭世的説那裡有寫 原來是上班打卡單 支付50元 購買一張打卡單 就可順利成為我其實不想上班的員工（會員） 事實上就是會員卡的概念 往後來用餐即可使用菜單上的員工價 並可累積來店次數，慢慢升等職位 是一個非常有創意的設計 另外，來此店用餐一定要去「魚缸廁所」 是餐廳的大亮點🤩🐟🚽 彷彿來到Disco Party 動次動次 很跳tone 老闆讓你連廁所都可以上得很酷炫放鬆 擺脫對廁所的傳統感受🤟🤟🤟 旁邊的浴缸內竟然用來養金魚🐠 更是增添了廁所的色彩 最後呢 餐廳外的標語讓我有感而發 最好的生活就在台灣 我想在全球疫情嚴峻的情況下 能夠身處台灣 真的是一種幸福也是最好的生活 要好好珍惜惜福，把握每一天 在我其實不想上班 不管是在餐點或是餐廳擺飾 處處都可以感受到老闆的用心 雖然老闆跟店員都是一貫不笑有個性的態度 但我想他們必定是有對於料理的熱忱 才能在其實不想上班的掙扎裡開店營業的啦 如果大家有路過或是特想厭世一波 極度推薦來我其實不想上班放鬆心情 坐一坐享用好吃的暗黑咖哩『我其實不想上班』 地址：新北市板橋區長安街275號 官網（訂位預約）：https://m.facebook.com/gotofukingjob/ 營業時間：11：00-20：00週三週日11：00-16：00 建議前往前，查看FB官網確定老闆有沒有起床開店喔🤪🤣 #新北美食 #板橋美食 #海山高中美食 #文青餐廳 #特色餐廳 #咖哩料理 #暗黑咖哩 #厭世餐廳 #我其實不想上班 #咖哩飯 #護理師菲菲的吃喝玩樂 部落格👉🏻 護理師菲菲的吃喝玩樂 個人IG👉🏻 h_haya998 粉絲專頁👉🏻 護理師菲菲的吃喝玩樂 歡迎按讚追蹤！

上班很苦找我吃甜：桃園超好吃甜點推薦

今天上班又被客戶提出無理的要求了嗎？老闆又因為忘記自己講的話而說你做事效率差？上班很苦，如果身體不好會更苦，所以你應該少吃甜食，你應該戒掉吃甜食的習慣，但如果你戒不掉，沒關係，我這邊有好吃的甜食可以推薦給你😈 上班很苦，找我吃甜 上班很苦，客戶各種無理要求，老闆各種金魚腦，當你準備下班時，主管送到妳桌上的文件夾拔山倒樹而來，讓你默默的放下包包忍痛加班，上班真的好痛苦，要不是為了買酷東西大概早就離職了吧😷 「上班很苦找我吃甜」是一家位於桃園的蛋糕店，記得在一個沈悶的辦公室午後，同事突然拿了一塊充滿葡萄、清爽的蛋糕給我，瞬間，上班的煩悶全消失了😍 📍白麝香葡萄生乳蛋糕，是喜歡水果的朋友不可以錯過的口味🤩 白麝香葡萄生乳蛋糕的基底是百香果乳酪，搭配上原味乳酪，表層滿滿的白葡萄簡直讓人無法忍住不吃甜點的衝動😋 📍焦糖蘋果生乳酪蛋糕 淡淡的水果香和真實的水果咬勁，完美地融入嘴巴中，久久不能自拔。這是我吃到的第二款蛋糕「焦糖蘋果生乳酪蛋糕」，或許是因為自己本身就非常喜歡生乳酪的口感跟香味，搭配上自己最愛的蘋果，好吃加好吃只會更好吃，兩種素材完美的融合，吃完後完全忘記老闆客戶的尖酸刻薄😚 📍草莓布朗尼 喜歡吃草莓跟布朗尼的朋友，這款絕對會是你吃過最好吃的布朗尼蛋糕，擺好擺滿的9顆大草莓配上濃郁的巧克力香，不甜不膩，讓我毫不猶豫的買給了自己的姊姊當作是生日蛋糕，據她的說法，這塊布朗尼是她吃過最好吃的布朗尼，布朗尼的微甜搭配上草莓的微酸，完美的融合，你是不是也跟我一樣，光是用看的就口水直流呢？ 看到這邊，相信大家都知道下來該去哪裡買蛋糕的吧？底下是這間蛋糕工作室的ig，上面有更多她親手製作的相關產品，若有任何想購買的口味，只要私訊她的小盒子就可以咯☺️ 寫好字，看好書，快樂過生活，蛋糕的美，需要你我去體會❤️」

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