【宅配美食】小餐小事🍴敲敲香料鹽焗鱸魚🐟輕鬆享受下廚的料理食材包

常常會覺得，雖然喜歡下廚，但備料的過程其實很麻煩（我就懶🤣）

常常會覺得，雖然喜歡下廚，但備料的過程其實很麻煩（我就懶🤣），尤其有時候買的食材就只用這一次，用不完的材料就只能放到過期丟掉，實在很浪費 最近看到 小餐小事 是賣料理食材包，所有食材調味料都準備好，只需要照著步驟料理就能輕鬆上桌！！！剛好有賣我一直很想試又覺得麻煩的鹽烤魚材料包，馬上下單回來玩看看😆 :: 「小餐小事」是由一群熱愛美食、想要好好做菜卻又常因繁忙而沒有時間備料的夥伴所創立，推出「料理食材包」提供每道料理提供所需的食材與調味料，不需要煩惱挑選食材的時間，只需要按照食譜步驟，即可輕鬆完成一道美味的料理。 :: 🔸敲敲香料鹽焗魚（鱸魚/午仔魚） 小餐小事的鹽焗魚有兩種魚可以選，這次我選了鱸魚試試看~ 除了魚之外，食材有鹽、RO水、烘培粉、蒜油、鹽焗綜合香料、三色胡椒粒，另外也有附烘培紙跟敲敲槌1支，基本上除了烤箱之外其他所有會用到的材料小餐小事全部都準備好好！甚至連魚都處理好了！只需要退冰就好，超級方便🤣 小餐小事有貼心的附上食譜卡，也另外有附線上的圖文食譜，真的是手把手的一個步驟一個步驟教 下面是我跟著食譜卡做的過程😆 1⃣️烘焙粉和RO水混合攪拌均勻 2⃣️混合鹽和鹽焗綜合香料 再混入剛剛的粉漿 3⃣️烤箱預熱200度 4⃣️把退冰的鱸魚洗淨擦乾再抹上蒜油 5⃣️烤盤鋪上烘焙紙，鋪上薄薄的香料鹽打底，放上魚後，從比較厚實的身體部位開始開始鋪，再延伸到頭部、最後是尾巴，確認魚都有被包裹住 6⃣️送進烤箱10分鐘，拿出來靜置5分鐘就完成啦✨ 在做的過程中完全沒有覺得卡關或困難，感覺也很可以帶小朋友一起料理！😆 抹上蒜油蓋上鹽和鹽焗綜合香料的鱸魚，照著食譜烤的熟度剛剛好！ 肉質不乾柴，味道也很香！！ 不需要採買跟處理食材，在家等材料寄來就能輕鬆享受下廚樂趣，下次會想要再購買其他料理包來試試看！推薦給跟我一樣懶人的大家😆 🔍小餐小事 🔸這邊買：https://www.ingtable.tw/products/df005000 🔸FB：https://www.facebook.com/INGTable 🔸IG：https://www.instagram.com/ing_table - #宅配美食 #宅配推薦 #料理包 #懶人料理 #小餐小事 #輕鬆上桌 #鹽焗魚 #敲敲香料鹽焗魚

廚餘機推薦 | Arpha智慧廚下廚餘機  解放雙手   廚餘經雙層七級研磨 清除無阻礙

廚餘機推薦 | Arpha智慧廚下廚餘機 再也不用倒廚餘！廚餘經雙層七級研磨 清除無阻礙

去年安裝了Arpha電子鎖使用起來超滿意！每個來我家的家人、朋友都讚不絕口，嚷嚷著也要把家裡的舊鎖換成Arpha M1 3D人臉識別靜音智慧電子門鎖！今年Arpha全新推出「智慧廚下廚餘機」，聽到這個消息讓我為之振奮，因為我家超需要！立馬預約師傅安裝，一起來看看我的試用結果吧～ Arpha品牌創立於2010年，擁有頂尖的研發團隊與最高品質的製造產線，致力於打造時尚品味與科技效能兼備的家電產品，榮獲四項全球指摽性的工業設計大獎肯定！Arpha每一項新產品上市前得通過超過十萬次壓力測試，確保產品安全及效能，品質有保證！ ✨Arpha智慧廚下廚餘機早鳥優惠預購中：https://r.zecz.ec/5wrd ✨延伸閱讀：懶鬼救星 ｜ Arpha M1 3D人臉識別靜音智慧電子門鎖 大包小包也能輕鬆開門 解放雙手 ▼Arpha智慧廚下廚餘機是女星張棋惠的夢幻廚房新夥伴 ▼Youtuber實測Arpha智慧廚下廚餘機 安裝動機 我跟老公都是很懶惰每天去社區地下室倒廚餘的人，之前也有研究近幾年很紅的「廚餘機」，無奈市面上很多都是一台很佔空間的機器，而且需要耗費好幾個小時才會磨成粉末，體積大、聲音大又耗時，於是當時就打消了想買廚餘機的念頭。所以在安裝Arpha 智慧廚下廚餘機之前呢，其實我們家的廚餘都是被我們堆放在冰箱的冷凍庫的......我們自以為聰明可以一個禮拜倒一次廚餘，殊不知自從上次被風水老師提醒腐敗的食物千萬不能放在象徵財庫的冰箱後，正在苦惱以後要怎麼存放廚餘，就讓我們遇到了「Arpha 智慧廚下廚餘機」啦！！！ ▼風水老師一看嚇一跳，財位居然塞滿腐敗的食物 Arpha智慧廚下廚餘機特色 🔶安裝於廚下，不佔廚房空間Arpha智慧廚下廚餘機的體積不大，長*高僅35.2*19.1cm，廚下櫃體還有很多空間可置物，不太會影響原本的使用空間 🔶1200ml超大容量，90%日常剩菜廚餘都能研磨！官網說可處理大多數日常廚餘，例如：雞鴨骨頭、魚刺魚骨、剩菜剩飯、葉菜果皮、蛋殼蝦殼、蛤蠣殼、玉米芯等日常剩菜 官網不建議放入的東西 🔶六通彎管可連接洗碗機及廚下淨水器像我家原本就有安裝廚下淨水器設備，師傅幫我將它的排水管接上廚餘機上 🔶不用囤積廚餘、不用出門，在家一鍵即可處理廚餘輕輕一碰藍芽面板即可啟動研磨，機器處理完畢會自動關閉，操作上很直覺、便利 🔶自動進水，七級細緻研磨，不堵塞水管Arpha智慧廚下廚餘機使用不鏽鋼刀頭才能將廚餘研磨至0.2cm的碎粒，直接沖進水管裡也ok！廚餘槽內無任何外露的刀片，不用擔心會割到手！ ▼聽師傅說以前的廚下型廚餘機都需要自己打開流體台的水龍頭進水，這台Arpha智慧廚下廚餘機會自動進水、簡化程序 🔶專人到府安裝，保固升2年購買需要安裝的家電產品最怕遇到需要自己找安裝師傅的情形，購買Arpha智慧廚下廚餘機完全不用擔心，線上預約後，師傅到府安裝、當場測試沒問題才會離開，有任何問題也可以線上詢問客服。產品提供2年安心保固(非人為因素不收費)、終生保修(師傅出勤及零件工資需收費)。 安裝流程 Step 1: 加Line好友：https://page.line.me/arpha?openQrModal=true ▼Line上將廚房流理臺的水槽、廚下照片及尺寸傳給客服評估 Step 2:預約師傅到府安裝當初我測量水槽尺寸有點誤差，師傅來安裝時發現我家是特別規格的，這次先幫我安裝基本尺寸的零件，下次來再拿訂製尺寸的幫我更換 ▼師傅會將所有零件攤開來檢查是否齊全 ▼Arpha智慧廚下廚餘機本人看起來超帥！霧面外殼不沾指紋，看起來超有質感！ ▼觸控藍芽無線開關，一鍵啟動 ▼藍芽無線開關後面有背膠可以黏在牆上或櫃體上 ▼只要安裝兩顆4號電池即可使用，不必另外連接wifi ▼安裝前，師傅會將原本的水管及水槽拔除未來如果搬家這台Arpha智慧廚下廚餘機是可以帶著走的，只要將原本的水槽及水管接回去就可以了 ▼安裝Arpha智慧廚下廚餘機 ▼施工時間大約一小時。我家櫃體的水管孔洞太小，所以師傅要把洞鑽大，產生一點點的粉塵，稍微擦一下就乾淨的程度，不太影響空氣。過長的電線師傅會綁好收納，維持廚下櫃體的整齊。 ▼每個人家中廚下的進出水孔位子不一樣的關係，Arpha智慧廚下廚餘機的logo不一定會在正面都屬正常範圍 Step 3:師傅當場測試Arpha智慧廚下廚餘機的研磨效果當天我提供了排骨跟冷凍過後的廚餘給師傅測試，水管真的排出廚餘粉末跟水 如何操作 Step 1: 倒入廚餘現在只要洗完菜或是餐後廚餘通通倒入水槽中就ok了！ Step 2: 蓋上軟塞及多功能盆堵 Step 3: 按按鈕啟動研磨模式 實測效果 🔶研磨效果？ 平常很常在家打果汁，廚餘幾乎都是水果皮或是菜葉，外食部分有蛤仔殼、玉米芯這種相對比較硬的廚餘，經我實測過後都ok、都可以研磨，頂多有時候會殘留一點點小碎削，再開機讓它自動進水沖一下就可以了，基本上都清得很乾淨喔！ 🔶研磨時間？ 我們每次開啟Arpha智慧廚下廚餘機都會把廚餘裝好裝滿，滿滿的廚餘實測約不到5分鐘即可完成！比市面上單獨一台要耗費幾個小時研磨的廚餘機快太多了！ 🔶實測分貝數我們實測結果大約50~70幾之間，看研磨的廚餘數量及軟硬度，如果廚餘都是堅硬物研磨聲音會偏大喔！我覺得Arpha智慧廚下廚餘機研磨時的聲音感受跟在使用吸塵器時的聲音大小差不多，不建議大家在深夜使用廚餘機 產品Q&A Q：使用廚餘機會造成堵塞嗎?A：現在衛生下水道已經普及，廚餘機跟馬桶的排除機制類似，都是直接排入下水道，汙水下水道能接受馬桶直排，Arpha廚餘機能將廚餘磨碎成0.2cm的極細顆粒，加上自動進水功能，只要定期保養水管，就不會造成堵塞喔！另外Arpha 廚餘機擁有渦輪增壓排水，有效幫助排水管疏通減少堵塞。Q：家中有兒童，使用廚餘機會有危險嗎?A：Arpha 廚餘機採無刀頭設計，並沒有鋒利的刀片，如同電風扇的葉片轉動無刀片，會叮囑兒童不要伸手去觸碰它一樣，使用廚餘機也請不要使用手去觸碰，如擔心家中兒童，使用廚餘機須按按鈕啟動，可把無線按鈕放置在兒童觸碰不到的地方，另外運作時也可蓋上防濺罩使用。Q：廚餘機如何保養?A：【保養建議】放60度以下的熱水，在45到55°c都可以，不要太熱燙，不必再放其他的清潔劑,。水放滿後，一次拔掉水塞讓水灌下去,一個月可做1～2次,但若是重度使用廚房者，可一周一次，水管就不易阻塞。Q：廚餘機異物卡住如何處理？A：異物卡住只要拔電源插頭，按底部重置鍵，必要時使用工具轉動轉盤即可以恢復.Q：廚餘機刀片會頓？A：廚餘機內部採用無刀片設計，是利用離心力將食物甩到外側的研磨孔道，再把食物透過研磨盤磨成粉碎後才進到排水管道,如依說明書使用規範使用應不會頓挫,如保固內正常使用均屬保固免費維修更換。 更多常見問題請見官網：https://www.zeczec.com/projects/arpha-life/faqs 售後服務 Arpha提供完善的售後服務，擁有專業線上客服能即時回覆訊息，有任何問題都能透過Line客服詢問喔！ 使用心得 Arpha智慧廚下廚餘機可以解決家中原本廚餘的異味及保存不良的問題，現在幾乎沒有什麼多餘的廚餘需要存放在冰箱切完水果、洗完菜順手推進廚餘槽，五分鐘就能清理掉廚餘，多方便！剩菜、剩飯也是通通倒進Arpha智慧廚下廚餘機馬上處理，不放隔夜就沒有蟑螂、螞蟻的問題。雖然偶爾還是有無法放進廚餘機的東西：玉米葉、大骨、頭髮等，但已經解決了我們生活上95%的廚餘問題～冰箱冷凍庫打開再也沒有廚餘味，也不用等倒垃圾時間才能到廚餘，真的讓我們生活品質大大提升啊！ 我跟老公一致認為廚餘機應該納入拯救婚姻三機內😂是每個有習慣下廚的家庭必備的家電之一！ ✨ Arpha智慧廚下廚餘機，早鳥優惠預購中：https://r.zecz.ec/5wrd ✨ 產品資訊 🔴 產品名稱：Arpha智慧廚下廚餘機🔴 Arpha智慧廚下廚餘機，早鳥優惠預購中：https://r.zecz.ec/5wrd🔴 粉絲團：https://www.facebook.com/arpha.life🔴 Instagram：https://www.instagram.com/arpha_tw/🔴 官 網：https://arpha.com.tw/tw/🔴 Arpha Line官方帳號：https://line.me/R/ti/p/@arpha🔴 線上客服：https://unii.vip/PKOad● 客服時間為週一至週五 10:00~18:00（例假日除外）● 部分時段訊息較多，若未即時回應請見諒。

Whatever Cuisine & Bar 隨意創意料理｜ 我的餐桌食光，下廚好幫手 煮婦不用愁｜台中餐酒館推薦

Whatever Cuisine & Bar｜ 餐桌食光，鎖住大廚級手藝 御宅族的最愛料理， 我想冷凍調理包肯定前三， 烹煮快速又便利， 一包在手，美味上手， 輕輕鬆鬆就能鎖住大廚級手藝， 米米個人就超愛這味！ Whatever Cuisine & Bar 有別於傳統local的冷凍料理包， 鮮活的插畫包裝十分萌趣討喜。 精選食材用料， 並且完美鎖進料理包內， 宅家隨時能享受這份~ 色香味俱全的餐桌儀式感! 料理省時便利不需解凍， 烹煮數分即可乘桌享用， 下廚好幫手， 煮婦不需愁， 送禮自享皆合宜！ 🕹 Ｗatever Cuisine & Bar 隨意創意料理 📮 台中市西屯區文心路三段122號 📞 04-23150128 🕐 18:00-00:00/平日 六 11:30-14:30 18:00-2:00 日 11:30-14:30 18:00-22:00 🔍 ＦＢ：點我 🔍 ＩＧ：點我 ⧐ 微麻辣紅燒牛肉麵 就愛紅燒料理那慢火煨煮出的藥燉香氣， 湯頭入口醇濃鮮香伴隨著微麻辣勁， 襯著軟彈牛腱與嫩Q麵條一起吃， 辣得溫柔順口超滿足~ 完全是老饕最愛！ 米個人喜愛談硬麵條的口感， 水滾後煮3分即可。 ⧐ 牛肉乾拌麵 鮮彈麵條拌入香滷醬包， 將寬麵吸飽醬汁大口吮入嘴， 搭上軟嫩不膩口的滷牛肉， 鮮香厚呷、滿分唰嘴， 簡簡單單即能享受餐酒館級的美味！ ⧐ 蝦湯水餃 餃子餡嚴選彈牙鮮蝦， 添入新鮮絞肉製成， 輕咬一口， 即可瞧見飽滿的蝦蝦， 整支蝦子令整體口感更顯彈勁有層次， 皮彈鮮香餡天然， 搭上海味鮮甜的蝦湯， 各位鮮蝦水餃控們， 冰箱備個兩包也是剛好而已！ ⧐ 鴨翅｜豬肚 鴨翅是除了鴨胸與鴨心之外， 饕客們最愛的部位之一~ 以數種藥材與精華食材燉煮而成， 不僅濃香馥郁、 肉質緊密、 口感也韌勁入味， 啃起來唰嘴過癮。 或是厚實爽脆的滷豬肚也不賴， 鮮美香咸柔嫩不腥， 單吃即美味， 建議配上鹹香拌麵， 搭配起來滋味更是讚~ 兩款皆堪稱追劇與下酒的最佳拍檔！

我的下廚好幫手｜向記醬料、吻魚xo醬小辣+香辣小卷炒菜拌飯拌麵都超合適❗️

今天要來和大家推薦我的料理神助手：向記醬料😋，有在下廚就知道，一個好的醬料真的可以幫你省事很多，只要一匙就能夠讓您的食材又更升級喔✨ 這款向記醬料是在真匯吃購物平台找到的，是販售自己代理經銷的台灣食品品牌，母公司專門代理國外知名品牌，看到台灣有許多農產食品因為缺乏品牌行銷經驗和通路而被埋沒，所以才成立食品部門，幫助他們深耕國內本地線上通路，並推向美國及東南亞市場👍🏻 這次帶了吻魚xo醬小辣、香辣小卷兩個口味，這兩款醬料我覺得可以應用的地方很廣，炒菜、拌飯、拌麵、拌青菜都可以😍 吻魚xo醬小辣用宜蘭的新鮮吻仔魚，比起其他醬料，油偏少，吃起來鮮味十足🥰 我直接拿來炒糯米椒荷包蛋，整個超下飯超好吃，其實也可以配白飯單吃也很合適 香辣小卷一打開就可以看到小卷圈狀的樣貌，是彭佳嶼小卷，吃起來口感Q，牙齒咀嚼之間還感受的到新鮮的味道😽 直接配上豆乾炒肉絲伺候了😍，香辣的口感還真是過癮～～～ 兩罐醬料裡面的料都是塞滿的，而且絕不添加任何防腐劑、化學添加物，可以吃的安心又健康😍 謝謝向記讓我的這一餐更豐富、更有變化🤩 喜歡的可以跟我一起團購喔：https://bit.ly/3JQjzok 🌐真匯吃購物網：https://www.foodmarket.com.tw/ 🌐真匯吃FB粉絲團：https://www.facebook.com/i2foodmarket 喜歡我的分享的話，歡迎追蹤喔 😋 個人&美食&生活 😋 💕FB個人：https://www.facebook.com/iamclaireyoung/ 💕FB粉專： https://m.facebook.com/claireyoungpage/ 💕IG：https://www.instagram.com/_claireyoung/ 💕愛食記：https://ifoodie.tw/u/61337860cd995702b48358b4 💕Funliday： https://www.funliday.com/clairetravel

好想要增進廚藝又想飲食控制🤤【學習健康料理推薦-IG限定 】不擅長下廚的人也能輕易上手✨

好想要增進廚藝又想飲食控制🤤［學習健康料理推薦-IG限定 ］不擅長下廚的人也能輕易上手✨

飲食控制真的是需要長期維持的事情，這條路真的好難～像我就一直無法持之以恆😭這禮拜已經吃了2次鹹酥雞啦～（嗚）不說了，這次要分享在Instagram製作健康料理的三位作者，相信不會下廚的人照著影片學習，一定都能作出超美又好吃的健康料理👏 Vivi 健康食譜（@vivi.isafit) https://www.instagram.com/p/CVrbHn4J7IN/?utm_medium=copy_link Vivi分享的料理方法簡單易懂，也大多是健康料理，而且每個都拍攝的好好吃，好有儀式感🤤，且頁面也時常會分享一些關於健康的小知識唷 鋁罐の健康飲食日記（@can_eat_happier) https://www.instagram.com/p/CZitqgLvpfy/?utm_medium=copy_link 這裡常常分享適合正在飲食控制、減重的料理，而且很貼心的都有附上卡路里，製作方法也寫的很清楚，而且頁面拍的都好整齊呀～拍的都好好吃 一日zi什麼｜料理食譜·日常生活（@zis___foodaily） https://www.instagram.com/p/CZbf4U5BEfM/?utm_medium=copy_link 作者主要分享自己減醣自煮的料理，作法也寫的簡潔明瞭，料理拍攝的也好美，想減醣、控制熱量的大家千萬不要錯過～ 謝謝大家的觀看 歡迎追蹤我的popdaily 精彩貼文不錯過✨ 也可以追蹤我的ig: kise881118

脆皮百頁豆腐 Baked Tofu Nuggets 

身邊的人都知道我是肉食動物 餐桌上素食料理的蹤影少之又少 這盤脆皮豆腐的材料簡單 準備過程完全不會讓家裡烏煙瘴氣 適合做為主食搭配喜歡的蔬果沙拉 再開一瓶啤酒消暑剛剛好 材料 美乃滋100g 芥末籽醬35g 煙燻辣椒粉1小匙 原味厚切洋芋片1包(捏碎) 百頁豆腐半份(切成小塊) 作法 1. 將美乃滋、芥末籽醬、煙燻辣椒粉拌勻成麵糊。 2. 百頁豆腐切塊，外表均勻沾上麵糊，再放到碎洋芋片滾一圈，擺到鋪好烘焙紙的烤盤上。 3. 180度烘烤18-20分鐘至外表呈金黃色即可出爐。沾些許美乃滋或番茄醬食用。 #週末 #下廚 #健康 #簡單 #菜瓜簿 — 未經授權請勿擅自使用照片/影片做任何用途 Copyrights reserved. No duplication. —

Neoflam 蜜桃雪酪sherbet，粉嫩鍋具在手，秒變廚房女神

從今年年初起，楠法就有添新鍋具的念頭，目前家裡常用的鍋成員是白鐵鍋，因為重量較重，我使用起來真的很吃力，所以平常幾乎是老公在使用，另一方面習慣吃少油的我真的很需要不沾鍋具，近期使用的不沾鍋具也該讓它們正式退休了，我發現自己下廚的次數和家裡不沾鍋具的好用程度成正比，自從不沾鍋開始會沾以後，我想下廚的心與次數就不斷遞減中。所以觀望了眾鍋具以後，正式被韓國鍋具大牌－Neoflam耐用富林的Sherbet系列諦結啦！ 這裡會分享1. 為何選擇Neoflam Sherbet不沾鍋？ ★大牌有保障 ★外形就是美 ★無毒又環保 3.為何挑中粉色系蜜桃雪酪系列 3. Sherbet系列有8個優點這麼多 4. 適用對象： 為何選擇Neoflam Sherbet不沾鍋？ 大牌有保障 其實坊間有許多不同的牌子，號稱百年老牌或是有著非常厲害的抬頭，多看多比較絕對沒錯，楠法鼓勵大家去查查看，如果廠商號稱是國外進口，那麼去查一下看該國有沒有這個品牌的網站，就知道廠商說的有幾分真，買大牌的品質保證，後續真的比較不會有問題。 外形就是美 Neoflam是韓國知名品牌，是韓國人普遍都認識也算愛用的鍋具，有時候在韓劇中會看到美美的鍋具，很常就是Neoflam家的！愛的迫降中世理在吃蘋果時，一旁的檯面就有出現Retro系列丹麥綠湯鍋哦。Neoflam鍋具的材質和外形都很講究，富有設計感，放在家裡就是美，下廚的時候它實用，沒下廚的時候它就是有質感的居家物件，選對鍋具，生活美學就有基本分。 可愛的世理聽了正赫歐巴的話早餐吃了一顆蘋果，一旁就是Retro綠色系列的單柄湯鍋。 世理同款鍋具組（乾燥玫瑰粉），可以參考這裡：https://shp.ee/sgsfesp 無毒又環保 而Neoflam最厲害的就是他的天然不沾塗層有專利，打從2008年Neoflam就開始與KOREA FINE CERAMIC合作，先是研發出Ecolon陶瓷不沾塗層的的鑄鋁鍋具。接下來將Ecolon陶瓷塗層技術應用到更多的鍋具上，不同於鐵氟龍塗層（teflon），Ecolon完全不含對人體有害的物質哦（PFOA，PTFE）！鍋具天天都在使用，一家子食安的考量絕對優先，Neoflam天然的不沾塗層讓我很放心。 為何挑中粉色系蜜桃雪酪系列 嚴肅的告訴大家，是顏色，完全就是因為顏色啊！ 一開始其實楠法是被眾品牌的白色系不沾鍋具所吸引，無論是Neoflam的Fika米白色系列、或是Modori與Iris Ohyama純白系列，甚至是Dazzling Home白碎石紋系列，每家比來比去，最後心偏在Fika那裡，然後在真正刷卡前先暫時忍住，是個女人接近下單前都會犯的老毛病，一想再想然後先把心愛物擱置在購物車這樣。 結果！讓我看到了Neoflam 2021年初春全新推出的Sherbet系列－粉嫩的蜜桃雪酪色！於是再也沒有人拉住我直接買下去了。 這次楠法完全沒有猶豫，直接結帳，然後把之前花了時間比價比性能比一堆東西的米白純白色系都拋之腦後，原以為已到了少婦年紀，心智不會再這麼容易被粉色系誘惑，沒想到，還是有著少女魂的我…仍舊落入蜜桃的圈套，哇哈哈！ 楠法一收到後就超級興奮幫蜜桃鍋拍下的網美照♥ 連盒子都是漸層粉色，怎能不愛它呢？！ 我真心覺得Sherbet蜜桃雪酪這系列不只是關於少女或夢幻，比起粉紅泡泡的感覺，Sherbet系列又多了一絲優雅與成熟，卻不失甜美，如果說芭比粉是全糖，那麼蜜桃雪酪我覺得就是微糖啦。哎呀呀，一想到天天下廚都能使用它，心情就好好好到了極點呢！ Sherbet系列有8個優點這麼多 適用對象： 愛下廚的人（使用這組心情會很好）常下廚的人（這組使用順手就是超強工具）不常下廚的人（走居家美學路線妳不會後悔）喜歡粉嫩色系的人（相信這就不必我多說了） 整篇楠法一直偷渡美照，蜜桃雪酪愛鍋分享就到這裡，近期我會再花點時間更新一下親愛的蜜桃鍋們的近況。 而入手不沾鍋後，接下來很重要的事就是要如何開鍋、養鍋、洗鍋，也會再談到一個許多人都擔心的困擾，就是鍋底燒焦啦！如何避免鍋底燒焦的方法，楠法會仔細的寫在另一篇文，請大家再去看看哦，有什麼問題，也可以留言給我。 延伸閱讀：如何正確保養不沾鍋？教你開鍋、養鍋、避免鍋底燒焦與清潔！ 目前sherbet售完待補貨，也可以瞧瞧看目前Neoflam其他系列哦，我覺得各有特色，楠法這幾天也發現又出了一個粉紅新款，Midas plus系列，除了世理的Retro系列，也讓喜歡粉嫩色的女孩們又多一個選擇了，Midas plus楠法改天會再花點時間介紹一下！ Pink Midas Plus系列適合露營或是收納空間不大的使用者哦 Midas plus系列 (把手可拆，方便輕巧，可堆疊收納，露營必備)PINK Midas plus 粉色7件組：https://shp.ee/ppjm6cgFIKA Midas plus 白色7件組：https://shp.ee/vym9nghRetro 抗菌公主系列Retro 乾燥玫瑰粉：https://shp.ee/sgsfespRetro 質感系白灰：https://shp.ee/vfwnzc9Neoflam商場好物：https://shp.ee/fzg3nb7 也放一下Sherbet的影片讓大家聞香一下～ 延伸閱讀：如何正確保養不沾鍋？教你開鍋、養鍋、避免鍋底燒焦與清潔！ OhSexWitch 女孩，妳的與眾不同就是美Blog：https://ohsexwitch.com/IG：https://www.instagram.com/oh.sex.witch/FB：https://www.facebook.com/ohsexwitch

後疫情時代，壓力調適與心理健康的絕佳療法-「烹飪療法」

「親愛的，晚餐吃家裡還是外面？」 也許你也這麼覺得，自己下廚可能更能自由、健康的調配自己想吃的食物(而且還能省錢!) 但是你知道嗎？ 其實自己烹煮還能對心靈健康有益處哦！ 國外就有個名詞，叫作烹飪療法(Cooking therapy) 是一種能夠同時灌溉身心的優良自療方式， 不僅可以緩解焦慮，而且踏入的門檻並不高，基本上每個人都可以嘗試看看呢！ 接下來來聊聊到底什麼是烹飪療法呢？ 什麼是烹飪療法？ 一些專家將烹飪療法定義為 “一種藝術且富含文化，以食物去改善家庭關係、情緒及心理狀態〞的活動。 對於處於各種健康狀態的人們， 例如憂鬱症、焦慮症、慢性壓力、飲食失調、注意力不足過動症等， 建議將烹飪和烘焙作為緩解壓力的一種形式。 說到這，你有沒有想到？ 其實現在坊間有很多”自己動手做烘培”的店家慢慢興起呢! 烹飪如何緩解壓力？ 根據 2018年的一項評論， 烹飪或烘焙療法可以幫助減輕焦慮症狀並提升個人情緒控制力， 因在為自己或其他人準備飯菜的過程中可提供自身成就感， 藉此對於社交、自信和整體生活品質產生正面影響。 在烹調中冥想，將投入的心流昇華成美食 不僅在動手做的過程中能獲得心靈滿足， 製作完後還能獲得一頓美食溫飽， 怎麼樣？一舉兩得吧！ 接下來再看看烹飪還能獲得什麼好處！ (貓貓表示：長知識了！！) 烹飪與心理健康 為什麼做飯有益於心理健康？ 根據最近烹飪療法的研究，以下是可能原因： 也許正在閱讀的你已經是烹飪老手， 但你可能也沒想過烹調竟然有這麼多好處吧？ 事實上在烹飪的當下（無論煮飯菜或是烘培）， 需要同時動腦和動手，能夠讓您投入心力、轉移重心， 比方說下一步該加入什麼材料還是調味料？ 或是接下來我該先炒這道菜還是先煮那道湯，才能不洗鍋子ㄧ鍋煮到底？ 這些都是你可能會去思考到的， 而最後出來的就是你投入心力的成果， 可能是一頓桌菜，也可能是一碗簡單的湯麵， 但重點是烹調過程中，你心境的狀態。 (圖片來自pakutaso.com) 烹飪的其他好處 除了前段優點外，以下幾點也是烹飪提供的益處： 與久坐相比，烹調時你需起身活動，包括前處理、烹煮、清理等， 也許這不是一個劇烈的運動，但烹調時相對靜態來說也是需要身體活動。 而因需要同時利用多種身體和心理技能， 下廚甚至被指出可降低長者失智、喪失自主能力的風險呢！ 如果你經常外食，那開始在家自行烹調是一個不錯且節省開銷的方法。 使用當季食材烹飪不僅原料新鮮、味道好、又健康， 且其實只要走一次市場，你大概就能估出外面一份100元的便當它的食材費事實上可能只要40元， 但當然，外賣較貴還得考量進店家的房租、人事費、水電等等的， 不過在食材上各位可以去研究研究。 自己烹調還有一項省錢方式就是，可以思考如何應用既有材料變出一道新菜色， 所以說，不嘗試看看動手做起來嗎？ 也許會想到飯後的清理之麻煩，但在菜色的研究、家人間的討論及共同烹調之間， 可提升彼此親密度，藉此改善家庭和諧。 許多研究發現，自己做飯可吃進營養密度較高且熱量較少的食物， 且若你已投入時間烹調，通常你會避免留下廚餘、盡量吃光，又或是本就準備剛好的份量。 另外，自己下廚你可能更會用心品味自己的手藝， 整體來說，身心靈都被灌溉到了！(除非手藝差…嗯..可能就是灌溉到一肚子火) 研究表明，當成年人專注於吃健康飲食時(如蔬菜、堅果、魚等）， 往往會思考與自身整體健康相關性，從而檢視是否有其他健康事項需改善， 包含肥胖、三高、認知力、生活品質等。 (圖片來自pakutaso.com) 人生很長，適時紓壓放鬆必須的 烹飪療法有許多益處，而能以健康食材烹調出營養豐富又好吃的料理， 自然是再好不過了。 所以說，自己下廚有助改善認知及心理健康就是這麼一回事， 怎麼樣？燃起你對料理的好奇心了嗎？ 就當是培養小興趣，同時又能獲得新技能， 女孩兒學會了能夠征服男人的胃， 男人學會了能夠在女孩兒心中加上20分左右！ 不過最終能從烹飪中獲得什麼，還是得由你親自實踐才能感受得到。 若你目前對烹飪還不上手， 可以試著從簡單的免烤點心或是ㄧ碗簡單的麵開始， 哪個人一開始就很厲害呢？ 先有了第一步的嘗試，而後你會為了不足之處而努力提升自己。 決定了，今晚就用下列食材來好好滋養全家人的身心吧！ - 我是予予營養師，今天文章就到這邊囉！ 收藏＋喜歡❤️ 不然下次刷不到啦！ ⭐️ 更多請追蹤我的 網站：生活美食學 Tastywhy

🌾下廚啦！原住民族農作物三寶，來自台東的✨阿塱壹部落廚房✨

🌾下廚啦！原住民族農作物三寶🌾來自台東的✨阿塱壹部落廚房✨防疫在家也能品嘗在地台東美食! 🌺🌺🌺Lea吃什麼?🌿🌿🌿🍚紅藜樹豆飯厭倦吃一般白飯?蕾雅教你簡單變化！這作法蠻簡單的~💡先將樹豆泡水4~8小時瀝乾後備用💡紅藜、白米洗淨一起加進電鍋炊~即可食用囉！而且～💎紅藜具豐富營養也是台灣原住民食用近百年的在地原生植物膳食纖維是地瓜的7倍、鈣為稻米的42倍、牛奶的7倍蛋白質相近於牛肉是不是很誇張的超營養的啦！🍖小米蒸排骨使用台東的燻肉💡搭配小米加醬油、鹽巴放置10分鐘入味💡食譜推薦加五香粉但家中沒有就先pass不過這樣就很夠味囉！燻肉嚼勁夠味、搭配小米下飯很特別的吃法 第一次品嘗就愛上了！💎燻肉使用台東在地香料醃漬入味後再將醃漬好的肉用微溫的火所產生的煙慢慢薰烤，平均需要花8小時才能完成呢！--🌺🌺🌺Lea到此一遊🌿🌿🌿疫情期間，在家做料理做到已經沒想法了🥵這次嘗試使用台東食材做特色料理🌾小米、紅藜、樹豆堪稱原住民族農作物三寶每個不僅美味、還都營養價值十足呢！在家吃點特別的搭給一起來做做看吧！(∩˃ ᵕ ˂∩)這是我第一篇台東的貼文耶！真的太少去台東了🙌🏻疫情結束要鬆一下旅遊台東！想訂購的粉絲們，可以撥打：阿塱壹部落廚房0958-090-180羅貝雯小姐直接電話訂購唷！--🌾阿塱壹部落廚房📍台東縣達仁鄉966八鄰號⏰周二~周日 11:30~19:00💡周一公休*防疫期間建議宅配訂購唷!

開箱_加拿大品牌ZUUTii自動開蓋油醋瓶 優雅煮婦必備好物

某天見面，創而有意的老闆娘塞給我這個然後說「這支很好用，貴婦圈賣翻了～你拿去用看看！」（雖然內心OS貴婦也會煮飯嗎？但還是開心收下）前陣子忙就忘記來開箱，最近剛好油用完了，特別去買了一瓶500ml的橄欖油很期待的要來開箱。讓我用平民老百姓消費者的角度來開箱這個產品吧！ ZUUTii是加拿大品牌，油醋瓶是中國製，但質感很好。連包裝都滿講究的，外面都寫英文，但看不懂也沒關係，使用方式很簡單，就跟一般倒油一樣，輕輕傾斜就好。 延伸閱讀：日常分享_我的Top 5質感居家選物店推薦 打開盒子裡面還有品牌名稱。 那兩個洞洞是給你手指頭戳進去把紙拉起來的。 質感真的好啊！這個灰叫芝麻灰。 我看到實品第一個想法是「好大！比我想像中大」 ▼對照組給大家參考，目前使用的是下面左邊這瓶噴油瓶， 買氣炸烤箱送的，好像容量100ml，ZUUTii容量500ml。噴油瓶真心難用，每次用每次漏油，用一次就要拿紙巾擦手，每次用都覺得非常阿雜，但他是送的，我也不忍苛責。 得到這支真的是實用到不行的好物啊！新手煮婦下廚體驗立刻提升許多。 第一次使用記得清洗晾乾再填裝， 我是裝橄欖油，你想裝醋裝醬油裝沙拉醬都隨你開心，想要包色把瓶瓶罐罐全部都用這個裝也好好看，瓶子美美的看了就開心，其他三個顏色也是時尚到不行。 ▼瓶口滿大，填充的時候很輕鬆。 ▼小口徑出油口，油量好控制。 ▼瓶口有防滴漏設計，用完會回流，不會弄髒桌面。 很有實驗精神的我特別買500ml的油，真的裝得下。 ▼這樣輕輕傾斜蓋子就自動打開啦！ 煮婦優雅下廚真的很需要這隻，單手倒油不用再開蓋子了。 實際使用後也是非常滿意啊！ 唯一的小小缺點就是它是非常扎實的玻璃， 所以拿起來有點重，但可以裝半瓶就不會那麼重了， 若你想下廚順便練臂力也可以裝滿當啞鈴用啦！ 剛開始聽到$390想說有點貴，去Hola買一送一才$199之類，但拿到實品後覺得真的有差，一分錢一分貨呀！用起來就是一個開心。 延伸閱讀：日常分享_iplusdeal迷你小市集戰利品 下面附上官方的照片，超美的！ (photo credit:ZUUTii) (photo credit:ZUUTii) (photo credit:ZUUTii) 四個顏色都好好看！ (photo credit:ZUUTii) 實際使用影片給大家參考，真的非常方便啊！ 最後附上購買連結 有興趣可以去他們家官網買啦！ 如果有在下廚的真的很實用啦！ 老闆娘說很多人先買一隻試試，然後又買給媽媽買給婆婆， 這個媽媽收到絕對不會說你亂花錢啦～ 好啦！這次好物分享就到這裡～ 創而有意iplusdeal是我很喜歡的選物店， 代理世界各國設計商品，但是屬於貼近生活那種， 好的設計不應該遙不可及，而是能融入我們的生活之中。 我從好久以前就是鐵粉，也寫過好幾篇有他們商品的分享， 是我真心喜愛很久的選物店。 點我逛創而有意iplusdeal 好啦！以上就是我以消費者視角來開箱這個廚房小物， 這個商品可以買！直接點購買連結 買就好了～ 如果喜歡我的分享 歡迎追蹤我的Popdaily 想看我更多文章歡迎到我的痞客邦或IG 這裡會慢慢更新唷！ 痞客邦點這裡->痞客邦 女子日常 IG點這裡->女子日常IG #波波黛莉 #popdaily #波波創作者#女子日常 #ZUUTii自動開蓋油醋瓶#ZUUTii#油醋瓶#創而有意#iplusdeal#廚房好物#廚房小物#廚房小物推薦#居家美感#母親節禮物#廚房收納#調味料瓶#煮婦必買#禮物#母親節禮物實用#新家禮物 想逛街的延伸閱讀：

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