桃園瑜珈推薦！瑜珈教室也有網美打卡花牆！40年歷史專業瑜珈教室「昱驊瑜珈」台北、桃園、中壢、皆有分店，雕塑曲線不費力！

因為疫情的關係長期待在家都沒什麼運動，現在只要健身後都特別容易疲累，活動度變得很差、神經傳導也跟著變慢，問了一些朋友就決定要接觸一點瑜珈試看看能不能調整這些狀況。 whayoga昱驊養生瑜珈中心 這次選了桃園跟台北總共有七家分店的「昱驊」，昱驊養生瑜珈中心已經是40年老字號瑜珈教學品牌，堅持「好的產品、好的環境、好的師資」，擁有台灣NO.1專業師資團隊，所有老師都是由業界知名的大師林祖華教授親自培訓出來的，所以不會因為分店不同，而有師資的差異！ 我上課的地點是桃園中壢店。 因為疫情的關係，昱驊養生瑜珈中心將教室內用膠帶劃分格子，讓大家保持間隔距離，安心的上課，也有較大的活動空間給每個學生。 我個人認為最貼心的是教室內的地板使用的是軟式材質，軟式的地面可以有效減輕運動時地面對關節與脊椎造成的壓迫，赤腳走在教室內的時候也會覺得比較舒適。 教室外設有更衣室，可以換裝 來到昱驊養生瑜珈中心絕對不能錯過的是這滿滿的一整面的紫色打卡花牆，看到時整個覺得失心瘋當起網美打卡！ 除了這些小貼心設計，為了品牌理念「更好的生活」，店內也有販售不少種類的商品，陳列在店門口處，包括MIT的瑜珈服、瑜珈墊、擴香、洗髮乳、沐浴乳…等等。 雖然以前接觸過芭蕾，柔軟度比多數人好很多，但瑜珈真的是完全不同的領域，過程中更需要專注力在身體的伸展、心靈上的放鬆與呼吸的調節，第一次上課太緊張，身體超繃，呼吸調節很差，上完之後滿頭大汗，比我練健身還累XD 我上的是「養生瑜珈」，課程總共85分鐘，一開始有30分鐘固定的暖身操，後面就是每天變化的課程內容，課程還會根據天氣變化以及台灣人體質去做設計 當天不少學員在課堂開始前有在教室內先自行暖身伸展，我也很推薦大家可以早十分鐘進入教室，開始上課時筋骨也能比較放鬆！ 整體課堂下來，我認為動作都不會太困難，是初學者也能嘗試的！透過瑜珈，去認識身體，體驗下來感覺滿不錯的，對於自己的身體有新的認識，因為注重呼息調節與身體的拉伸，上完課下來身心都放鬆許多。 whayoga昱驊養生瑜珈中心相關資訊 官網：請點我 IG：請點我 - #桃園瑜珈 #中壢瑜珈 #桃園瑜珈推薦 #台北瑜珈推薦 #瑜珈 #瑜珈課 #yoga #健康 #運動 #放鬆 #訓練 #體態管理 #瑜珈教室 #瑜珈老師

桃園中壢新開幕咖啡廳_Warm Air - 暖空咖啡 （ 中壢刈包 / 咖啡專門店 

桃園中壢新開幕_割包

(點進去看更多照片~~) 跟朋友來外帶踩點中壢ㄧ家#新開幕 的街角小店聽說它的刈包蠻有名只是吃過早餐的我就來這邊外帶ㄧ杯巧克力🍫不甜 巧克力味夠👍🏻-因為真的很熱 拍了幾張穿搭就閃人食物照可以在倒數第二張的角角看到要外帶的它們🥤🥪-📍暖空咖啡🏠 地址: 桃園市中壢區中光路31號⌚️營業時間：8：00-17：00 週二公休🅿️ 附近有店地下停車場 #桃園 #桃園咖啡廳 #中壢 #中壢咖啡廳

中壢美食-為了變更健康，完全不需要委屈自己的嘴巴！-榖太太健康便當

中壢健康便當-為了變更健康，完全不需要委屈自己的嘴巴！-榖太太

「為了變得更健康，完全 #不需要委屈自己的嘴巴 ！」 這是我在fb擷取穀太太介紹開店理念所擷取的一段話，身為挑食主義者的我，吃不慣太健康感的餐盒，曾經我跟男友訂了水煮餐，因為太沒味道，我整個難以下嚥，最後通通給男友吃🙃 穀太太在疫情期間開業，因為離我家真的很近，之前經過還因為店內裝潢太美，還以為是飲料店😛 我妹吃過就向我推薦它們的板腱牛肉，而且大家也清楚我喜歡儀式感，這家店的風格和餐盒的包裝都比一般健康餐更精緻，雖然價位也更高，但讓我吃的下去的健康餐，我真的很愛🤩 - 店名：穀太太健康便當-中壢SOGO店 地址：桃園市中壢區慈惠三街106號1樓 營業時間:週一~週日11:00-20:00 - 🔹品名：燉烤板腱牛肉(搭配生菜)/價錢：190 這個品項其實是我妹跟我大力推薦的，板腱牛很厚一片，肉質很紮實但是不會吃起來柴柴的，也有濕潤感，筋不會咬不斷，我以前一天剛調完牙套線的牙齒掛保證🤣🤣🤣而且還蠻難得這份牛肉沒有過多調味，很清淡但是吃的到牛肉原本的香氣，我大推這款👍 菜的那一盒有兩格 生菜的部分菜夠新鮮，還有附鳳梨及番茄，搭配的胡麻醬是芝麻味較重的，另一格的熟菜我覺得相對起來更驚豔，吃得出來店家有稍作調味，而且種類也豐富，我超愛他熟菜的部分耶😍😍😍 🔹品名：湯霜鳳梨莎莎豚嫩煎(熟菜)/價錢：170 這款豬肉以高湯川燙，豬肉片蠻大也是厚的，不是薄薄一片，豬肉的味道稍重，搭配的鳳梨莎莎醬使用新鮮鳳梨丁和芹菜，醬汁酸酸甜甜但不重口味，非常清爽很適合夏天胃口不好的時候吃🌞 另一盒因為選了熟菜，兩格的菜都是熟食，比起生菜我覺得這個吃起來更有變化，我更喜歡吃起來清爽但有微微調味的健康蔬食😍 🔹品名：餐點附贈飲品-韻藏紅茶(固定微糖) 有微糖更貼近健康的理念，也是大眾能接受的甜度，我個人覺得喝起來帶微微花香🌺 🔹品名：餐點附贈飲品-烏龍茶(固定無糖) 烏龍茶有濃耶!而且帶一點點澀感，我很愛帶點澀感的烏龍茶!這杯我推👍 🌟建議提前訂餐 🌟每份餐點都可以選擇"生菜"/"熟菜" - 美味程度：🌕🌕🌕🌕🌘 - 是說去吃了外帶後，發現店家在 #桃園市區 還有新開一間內用店耶！而且裝潢更美更高級😂（以為是咖啡廳）我已經計劃好要搶先大家一步了🏃‍♀️大家等我心得🙏

中壢美食-高價鐵板燒的外帶餐盒一樣高品質-三鉄鐵板燒

近年來中壢開了幾間高價的鐵板料理，之前一直沒有機會好好認識，有一部分是因為如果要特別吃較高價料理，我都跑到台北了🤣 自從疫情升溫，不少高價店家推出的外帶餐盒都比內用便宜很多！這次吃了表妹極力推薦的 #三鉄 店員的服務態度好得不得了！尤其是沒有內用的狀況下，通常就是跟店員只有點餐跟結帳的接觸，並無特別有感覺，但我中午的時候打過去電話一直忙線，後來店家竟然直接回電～（我知道現在有些店家會這麼做但之前好像沒有遇過那麼夯的店會自己回撥😂）店員的服務態度也是非常有朝氣，不是制式王品式的服務😂（王品的服務當然不在話下，只是相對比較呆板）這一點的確讓我印象蠻深刻的🤩 - 店名：三鉄鐵板燒 地址： 桃園市中壢區大同路35號2樓 - 🔹品名：櫻桃鴨腿佐新鮮現磨莓果醬/價錢：180 櫻桃鴨腿外皮脆脆的，鴨腿肉是扎實的口感，雖然對身為牙套人的我來說，並沒有到很好咬斷🤣但不肉不是有韌度的一不乾柴，咀嚼時油脂豐厚蠻香的，個人覺得莓果醬很純蠻濃郁，但配上鴨肉反而蓋過鴨肉原本的香氣，建議吃原味的鴨肉就很好吃了🥺 炒飯粒粒分明絕對是界定好的炒飯最重要的標準，但這家炒飯不僅粒粒分明，許多粒粒分明的炒飯往往我覺得過乾，可是他們家的還會有微濕潤，我真心超喜歡，唯一要小小抱怨的是，份量真的太少🧐男生絕對要加飯🤓 而配餐的娃娃菜、香菇及玉米筍雖然沒有過多調味，但不會很生同時能吃到蔬菜原有的香甜，我最喜歡的是玉子燒的部分，原本看到還想說這塊也太小，但一咬破裡面有家龍蝦沙拉耶!我蠻喜歡的😝😝😝 🔹品名：加購套餐(沙拉.麵包.例湯)/價錢：120 原本看到附餐的奶油麵包有點傻眼🤫因為那塊賣相真的沒有很好，但我覺得意外好吃欸😂即使冷掉外層還有點酥酥的，你不很柔軟，奶油的比例放的恰到好處，不會油膩 沙拉的雞肉很嫩給過 但是蔬菜有一小小部分黑掉，我個人是蠻介意這一點的😂可是吃起來好吃～但是搭配的醬是還原 ＂西提＂的咖喱優格醬，醬太加分了！所以整體還不錯～ 附湯我喝到的是 #剝皮辣椒雞湯 真的是超好喝很夠味很香！比我在雞湯專賣店喝到的都還讚🥺雖然小小一碗的但是有給一塊肉質不錯的雞肉還有竹筍，我差點以為他也是今日主角😂 *建議提前半小時以上訂餐 - 美味程度：🌕🌕🌕🌕🌗 - 有稍微看過其他人的評價，除了份量的部分大家都覺得單點餐盒實在太少🤪小鳥胃的我也不例外！真的覺得還是要加套餐才會飽，男生可能除了套餐還需要加量炒飯吧🤣但美味程度絕對是有水準，總之不是吃cp 值的店，但人家原本就是定位在高價餐廳～我覺得不能以cp值定論😆 - #桃園美食 #桃園鐵板燒#桃園餐廳#中壢美食 #中壢鐵板燒#中壢餐廳#美食攝影 #中壢外帶#桃園外帶#鐵板燒推薦#popyummy #中壢火車站#中壢火車站美食#中壢SOGO美食#中壢美食推薦 #中壢sogo #三鉄鐵板燒

老石上｜中壢酒吧

「我品嚐一種未曾釀造的烈酒從發著珍珠泡沫的大酒杯並非萊茵河畔所有的酒桶都能產出這樣的酒空氣讓我酪醺我豪飲露珠整個漫長的夏日跟蹌在蔚藍的酒館當「店主人」把酩酊的蜜蜂從洋地黃的門口趕出蝴蝶也不再小酌細飲我卻更要大口大口喝直到天使搖晃著他們的白帽聖徒們也奔向窗口爭看這小酒徒斜倚著太陽」- #艾蜜莉狄金生/#老石上@old_fashion66_4這是一間特別的酒吧，店裡是一直排的座位，與老闆面對面喝酒聊天，所有的酒都讓你自己想，你可以清楚說出你喜歡的酒名，也可以憑空想像，根據你的心情、想法、口味，調製一杯今天專屬於你的酒。那天我點了一杯酸的夏天。她點了一杯王一博。地址｜桃園市中壢區中北路二段207號書｜#這是我寫給世界的信#艾蜜莉狄金生食｜#老石上圖｜ @nibo202011#書籍推薦#妮啵手寫#手寫#手寫字#酒吧#桃園酒吧#中壢酒吧#EmilyDickinson#喝酒#調酒

天氣熱怎麼辦？快去中壢火車站旁超佛心的古早味冰店回來啦！招牌是一個可愛的豆柴，價格便宜用料實在！！

跟客官們介紹一家 兔貓跟柚子非常愛的一家店「豆柴冰沙專門店」 價格超便宜！用料超實在！ 而且招牌是一隻超可愛的豆柴 內部環境也都很乾淨哦！ 之前因為疫情原因導致休息了一陣子 現在他們回來啦~ 是用冰淇淋機打冰，不是用一般果菜汁機打哦！ 因為天氣熱不想出門 因為疫情嚴重 因為沒時間到店 都可以用foodpanda叫哦！ 當然可以用最近推出的阿柴外送哦！！ 綠豆牛奶冰沙 55＄ 之前的綠豆沙跟現在的綠豆沙味道還是一樣香濃 一吃就知道還是跟之前真材實料 以前把綠豆打成泥狀，完全不會吃到渣渣的顆粒感 而現在改成了不完全打碎吃的到綠豆哦！ 價格還是一樣超級佛心！！ 紅豆冰沙 45＄ 不想吃飯想喝冰沙~ 沒問題選這個一定沒錯！！ 天氣熱總是沒胃口 紅豆冰沙實在、冰冰涼涼、甜甜蜜蜜 直接讓你一杯就飽！！ 芒果牛奶冰沙60＄ 酸甜適中，不會酸到舌頭刺刺麻麻的 也不會甜到膩口，加了牛奶後口感更滑順 一口接一口的一下就喝完囉！ 檸檬冬瓜冰沙 45＄ 兔貓其實很喜歡喝檸檬冬瓜冰沙 口感很好~夏天來一杯也是超讚的哦！ 老闆特調雙梅百果 使用百香果冰沙跟雙梅冰沙調製而成 酸甜酸甜滋味，喜歡酸的人可以特別點哦！ 冷泡茶 25＄ 有時候一家人出門玩 可是到冰沙店老一輩的人想喝冷泡茶怎麼辦？ 不用擔心「豆柴家」就有冷泡茶啦！ 而且喝起來味道是老一輩人可以接受的哦！ 茶香是有出來的呢~ 地址：桃園市中壢區中北路二段167號 交通：中壢火車站5分鐘路程 電話：0908250530 營業：11：00～20：30 豆柴冰沙專門店(點我點我) #中壢 #中壢美食 #中壢冰店 #飲料 #豆柴冰沙專門店 #冰沙 #綠豆冰沙 #紅豆冰沙 #芒果冰沙 #柴柴

中壢美食-Cp值爆高牛肉爆滿的外帶餐盒-TGB很牛炭燒牛排

在我家附近一直想去吃的中高價牛排，疫情開始也加入外帶行列（目前是內用/外帶都有） 而我這次是去外帶帶回家吃❤️一個便當份量不小耶😂我跟我媽還有我妹三個人吃還吃不完，雖然我們真的都是小鳥胃😂男生一個便當很剛好可能還會有點飽😂 附贈的 #柳橙汁 可是華航御用品牌 ＂day juice果日飲＂，喝起來不會過酸也不會太甜（雖然我平常都喝無糖對我來說還是有點甜），但我覺得以附贈的飲品，算是水準以上了👍 - 店名： TGB很牛炭燒牛排 桃園中壢店 地址：桃園市中壢區六和路73號1樓 - 🔷品名： 安格斯牛排丼 （附柳橙汁） /價錢:279 原本還想說一個近$300的牛排丼飯不便宜！但我完全錯了！ 牛排真的給的很大方，而且每一塊都蠻厚實，吃起來有嚼勁，但不會像口香糖一樣令人咬不動😂不會烤到過熟，保留一些鮮紅半熟的牛肉，咀嚼時會散發碳烤香，肉也不會過瘦，帶有點油質跟血色的肉最好吃了👍 配菜除了花椰菜真的比較硬我咬不動😂其他醃蘿蔔和泡菜給的量也很夠！夏天吃剛好超解膩👀不會害怕一下就沒胃口❤️ 🔷品名： 極炙燒肉丼 （附柳橙汁） /價錢:189 以奶油與大蒜煎炒帶點油脂的牛五花配上壽喜燒醬汁，吃起來有日式鹹鹹甜甜的滋味！肉質也很好👍份量當然也是超多🤤🤤🤤這款吃起來很下飯！ - 整體而言，我真的很推這家的外帶耶！給的有誠意夠大方🙆而且肉質真的蠻不錯！吃了之後讓我對內用也更有興趣！有點相見恨晚的感覺😂 - #全台美食#台灣美食#桃園餐廳#桃園美食#桃園牛排#中壢美食#中壢外送#中壢外帶 #防疫美食 #外帶推薦#外帶美食#外送美食#美國牛肉 #USBEEF#中壢牛排#中壢餐廳#牛排推薦#台北美食#台北外帶#台北牛排#新竹美食#新竹牛排#新竹外帶#台中美食 #台中外帶#台中牛排

中壢美食【將軍豆花X团子小売所】各種口味日式糰子│豆花，可愛日式小店

有人跟我一樣喜歡吃那種一串一串的可愛日式糰子嗎？我真的很愛，可是很少看到有店家在賣！最近我發現位於中原夜市的這家【將軍豆花X团子小売所】有在賣可愛的日式糰子，二話不說，立馬決定要前往吃吃看~ 很可愛的小店，除了我心心念念的烤糰子，豆花也有超多選擇，從豆花的種類、湯底都可以做不同的搭配~ 糰子五重奏 NT$200 超級可愛的糰子，每一支的價格在40～60元不等，所以這樣任選五支200的組合滿划算的。這邊介紹一下每個糰子的單點價格和口味： 黑芝麻醬 NT$50 烤好的糰子淋上黑芝麻醬，再灑上厚厚的芝麻粉，所以一咬下，先入口的是黑芝麻和糖粉濃厚的香氣，再來是芝麻醬包覆著烤的脆脆的糰子的口感🤤 隱藏版 時價 這次的隱藏版是抹茶(matcha)，是糰子先灑上抹茶粉，再放上濃郁的抹茶醬，香氣非常濃郁 紅豆戀乳 NT$45 可愛的糰子上面放了滿滿的紅豆泥，本次最浮誇的一款～裡面吃得到紅豆泥也吃得到整顆紅豆，甜度適中真的很好吃，紅豆控一定不能錯過！ 花生醬NT$40 我是花生醬控，所以這款是我最喜歡的！跟芝麻不太一樣的是，花生是糰子先灑上花生粉再放花生醬哦，濃郁香甜的花生醬跟表面烤得脆脆、裡面Q軟的糰子真的好搭！ 起司明太子 NT$60 本次最驚豔的口味！原來糰子跟香濃微辣的明太子以及濃郁的起司也這麼合拍，非常推薦沒吃過鹹口味糰子的大家可以試試看～ 豆花（小）NT$45 可選三種配料 這次選擇的是青仁黑豆花，配上紅豆、珍珠和仙草，細緻軟嫩的口感配上甜度剛好的湯底很好吃！內用的話可以續黑糖水和碎冰喔。 當天也有不少人來外帶~ 很喜歡這家店，下次還會想回訪。 文末附上店家資訊： 【將軍豆花X团子小売所】 地址：桃園市中壢區實踐路55號 營業時間：15:00–23:00 #中壢美食 #桃園美食 #中壢甜點 #桃園甜點 #中原大學美食 #中原美食 #中原夜市美食 #中原甜點 #糰子 #豆花 #雪莉吃桃園 #外帶美食 #相機食先 #將軍豆花菜單

《美食推薦》中壢龍岡-阿含Thai｜平價泰式料理餐廳首選👩🏻‍🍳🍜

位於中壢龍岡的忠貞市場有一間極具文青風格的泰式餐廳，不曉得大家知不知道！不知道也沒關係，讓我們繼續看下去！！！ BTW本人已經四訪ㄌ…從台北來的朋友也是直接帶他去吃這家哈哈哈😆 趕快來看看吧！ 📍地點：桃園市中壢區龍平路251號 ⏰時間：10:00–14:00、17:00–20:00、週六日 10:00-2:00（週一店休） 🔆限時：90分鐘（不接受預約） ☎️：0931-077-228 🍶：低消每人$100 營業時間一到，外面總是排滿了人，我有次就等了快兩個小時，因為真的很想吃哈哈哈，而且阿含Thai不接受預約，想吃的朋友可能也避開尖峰時刻呦～😼 座位區：戶外座位區/室內座位區 戶外很適合拍照也有六人座的座位，小缺點是有蚊蟲會叮咬:( 室內多是以四人座為主，座位也十分寬敞～ 阿含Thai菜單： 來這邊四次每次都點不一樣的，人就是要多方嘗試嘛😏 🤘🏼綠咖哩雞腿肉飯 🤘🏼酸辣海鮮炒MAMA麵 🤘🏼酸辣湯河粉 🤘🏼泰式炸雞 🤘🏼香蕉煎餅 🤘🏼泰式奶茶 ⚠️阿含在泰國是「食物」的意思，後面加上Thai就是泰國食物囉！所以阿含不是老闆的名字哈哈哈哈 如果想嘗試異國料理的人非常！非常！非常！推薦來這裡，平價又高評價的料理很值得大家來龍崗一探究竟ㄛ🔍 #中壢 #龍崗 #忠貞市場 #泰式 #美食 #餐廳 #網美 #阿含Thai #異國料理 #綠咖哩雞腿肉飯 #酸辣海鮮炒MAMA麵 #酸辣湯河粉 #泰式炸雞 #香蕉煎餅 #泰式奶茶

桃園中壢美食♥南洋風格♥咔莎灣手工冰淇淋♥

咔莎灣手工冰淇淋 #桃園中壢美食 #平價美食 👉🏻位在桃園中壢的手工冰淇淋店，店內有許多植栽，店名咔莎灣，來自泰文音譯，意思為天堂島～夏天來碗涼涼冰，仿佛置身於天堂島～每球冰淇淋都有他的特點，而且原料都是天然的，無添加人工香精～而且這個價格竟然超大一球！cp值超高！ 🌟咔莎灣限定 $130 👉🏻內容物有「熱帶椰奶+芒果+夏日莓果+熱情百香+涼爽清冰+芒果果肉+煉乳」 對就是這麼多！！這5種精心搭配的口味非常合適，甜跟酸感交融mix一起，絲毫沒有一點甜膩感！ 👉🏻椰奶吃起來就是認真的椰奶，椰奶味不會過重超好吃，直接榮登心目中第一名！ 莓果及百香果 ,酸感大於甜，吃起來沒有化學味，且擁有真材實料帶點籽的咀嚼感，清冰不是一般沒有味道的那種，是有添加金桔檸檬汁的清冰～吃起來口感涼爽，最後再搭配上當季芒果果肉們，淋上甜甜煉乳，一整個超沁涼消暑！ 而且一次可以品嚐到5種口味～ 🌟任選3球口味 $60（加煉乳+$5） 如果不想吃店家配好的夏季組合，也可以依照個人喜好，挑選口味～口味多達9種 我選了第一碗沒有包括的口味～ 堅果可可：吃起來是苦甜的味道，吃得到些許顆粒感的可可～極為濃郁的可可～ 大甲芋頭：口感綿密，使用大甲芋頭製作，甜度恰好！ 相思抹茶：微苦的抹茶，有點偏向焙茶，吃得到微微顆粒感的紅豆～身為抹茶控的我很愛！！ 整體來說每個口味都很好吃，真材實料 ，無添加人工香精，且都不會甜膩，是低糖的手工冰淇淋！～😋 ✔️Ubereats ✔️Foodpanda 🏠：桃園市中壢區中山路300號 ☎️：03-425-1915 ⏰：11:00-21:00 IG : https://instagram.com/koh_sawon?utm_medium=copy_link FB :https://www.facebook.com/kohsawon/ #咔莎灣手工冰品 #咔莎灣限定 #桃園美食 #中壢冰店 #中壢甜點#中壢美食 #中壢必吃 #桃園甜點 #桃園手工冰淇淋#手工冰淇淋 #冰淇淋 #好吃

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