不管幾歲，真的，至少要看一次【未生】

在工作職場裡，你是哪一個角色呢？ 自己以為的和旁人認為的，是同一種模樣嗎？ 三年前、五年前、十年前，甚至二十年前的自己，還一樣嗎？ 想跟好多人推薦《未生》這部韓劇。 這是2014年從漫畫改編成戲劇的優秀作品。 有看過嗎？ 沒看過，趕快排時間追劇吧 ~ 呀！太棒了，看過呀！ 那趕快再找個時間看一次。 這部韓劇勾起了我這工作狂太多的回憶與情感。 劇情裡的全國際公司，是家綜合大型貿易公司，應該說是個集團，在海內外有分點，在總公司裡，有各種專業的業務行銷組。 剛開始看的時候，我想知道體制外的張格萊，面對挫敗與自己懵懂無知的時候，他的情感展現出來的會是甚麼？他是如何轉化這些一次次的嘲弄？ 當成長茁壯時，張格萊又是如何看待菜鳥時期的自己？ 他看著周遭的人，曾經一個個都是那樣看不起他，那些有點不堪的回憶，是鬼魂充斥在他們之間，讓彼此永遠都無法坦率相識嗎？ 而，如果我是張格萊，應該說，我會讓自己成為張格萊嗎？ 已經完全沒有退路的困境，全然豁出去的勇氣，我曾經具備過嗎？ 在我剛出社會那幾年，多次將自己置入完全不一樣的產業。 出社會第一份工作是房屋仲介的我，新鮮人的震撼教育就是仲介獎金被自己的主管中間貪走了三分之二，在當我發現真相時，還反過來威脅我。 我也曾被比自己年輕的同事故意用資深的年資欺負過，把我經營好的客戶群，全都拿走。 吳課長曾這樣說道，「人活著隨著遇見誰，人生就會變得不一樣！跟著蒼蠅的話，會在廁所周圍遊蕩；跟著蜜蜂的話，會在花田一起散步。」 我曾經有過比蒼蠅還骯髒無恥的主管，也遇過像是蝴蝶到處翩翩飛舞，無憂的主管。 後來也是主管的我，就像是蜜蜂般，嗡嗡嗡，嗡嗡嗡，忙到東完又忙西，於是搞得下屬也忙得七葷八素的。 現在，我還是『未生』的狀態， 雖然常被現實折騰到很想衝動成為一了百了回家的另一種『完生』。 職場是一輩子戒不了的癮，想離開又走不了，很討厭卻又很沉迷，很多潛規則且毫無啥夢幻裡的正義，有豬隊友，與充滿心機的偽君子，我們卻依然會為了一點小確幸就感到開心幸福，因為一句感謝或稱讚就覺很感動。 我在我的『未生』路途上走得崎嶇坎坷，很是辛苦；可我自己感到很驕傲，至今，我仍保有坦率真誠的自己，即使已經工作了二十多年，依然像是社會新鮮人，對人，懷抱著信心與熱情。 不過有一點，卻在很年輕的時候就學習看開了，那就是不要對自己的老闆有太多奢望與幻想，像吳課長這樣柔軟心情又有肩膀的主管，我真的只有在《未生》裡才看過。

必讀【職場交戰撇步-對上對下對左對右】

Hi~你今天好嗎？ 我是愛吃、愛買、愛健身、愛生活、愛說話的滑稽太太Joanne~ 任何美食/健身/健康/生活的話題都樂於和你們分享！ 今天要聊的是【職場交戰撇步-對上對下對左對右】 ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆ 如果你也是個上班族，，每天應該至少會花三分之一以上的時間在辦公室，在我的認知中，辦公室其實就是個社會的縮影，而我們每天花這麼多時間待的地方，除了工作內容本身，更需要好好經營維繫的就是→人與人之間的關係。以下會用一個在職場超過10年、曾經在大、中、小公司待過的職場熟鳥的角度，來分享對上、對下和對左/右的幾個撇步！ (圖片來源：網路_穿著PRADA的惡魔電影截圖) 對上(對主管、上司、高階) 1. 滿足主管的控制慾：時不時的回報個人工作進度，尤其是有任何跨部門的溝通，務必要讓自己的直屬主管知道，沒有人喜歡當最後一個知道的。 2. 白紙黑字保護自己：任何工作上的往來，最好都有白紙黑字(email)說清楚、講明白。你永遠不會知道，突然哪一天這些看似不眾要的往來信件，會救了你！ 3. 再沒有架子的主管，也需要你的尊敬：不要輕易相信「我們是一家人」、「我們不分你我」、「不用把我當主管，有什麼都可以說」等，無論如何，他！都！是！你！主！管！ 4. 點頭問好很加分：面對高階(顧問、副總、董事級)以上的主管，沒事點頭微笑，只有好處，沒有壞處。 5. 做好情緒管理：再生氣都不能拍桌或甩門，這裡是職場，不是你家！永遠不要留把柄讓人有機會說嘴。 (圖片來源：網路_穿著PRADA的惡魔電影截圖) 對下(對助理、晚輩、實習生) 1. 尊重：沒有人喜歡被當ㄙㄟˋ喊ㄟ(台語發音)使喚，縱使他職位比你低、年資比你菜，基本的尊重還是要有，難保他有強大的靠山或者他是走另一道門進來的。 2. 原則：請把你的需求實實在在、清清楚楚的講明，不要有空間讓他自由發揮或想像。若在還不確定他對外溝通的能力，請讓他默默的做一些例行公事即可，但是要讓他感覺道他做的事情很重要、對你的幫助很大。 (圖片來源：網路_穿著PRADA的惡魔電影截圖) 對左/對右(對同事、平輩) 1. 該跟團的團要跟：好揪有時候也是很加分的，特別是就差你一人的時候！ 2. 不要在背後說其他同事的壞話：緣份來來去去，你不會知道現在的敵人在未來會不會變成你朋友；而現在的朋友會不會變成敵人。 3. 共好：你好我好大家好！當你今天幫別人一把，哪一天你需要幫助的時候，會比較容易受到救援！ 4. 底線：做人要有底線，善良要有原則，切記不要成為濫好人。 (圖片來源：網路_穿著PRADA的惡魔電影截圖) 對怪物(無法被歸類在上述類型的生物) 1. 情緒失控的：無論如何不要被他挑起情緒，否則你就淪為同類人。 2. 情緒勒索的：心想著「你哪位？」，笑而不答。 3. 其他：見招拆招，以萬變應萬變，但姿態要有。 那以上就是這次的分享啦~感謝你的觀看♥ #職場 #職場交戰 #向上管理 #向下管理 #滑稽太太 ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆ 你的【+追蹤】是我分享的最大動力♥ ★IG：https://instagram.com/joannewu_pei ☆滑稽太太幫你買 FB社團 https://www.facebook.com/groups/228537605764366/ LINE群組 http://line.me/R/ti/g/Ww1NKtXAMn ⁠⁠★PODCAST：滑稽太太TALK SHOW https://reurl.cc/R0xd3D

「職場管理」-三明治主管好為難?!

管理溝通技巧是許多人最想要的技能之一。 國高中時期，有沒有被選為班長、風紀股長這些擔任幹部的經驗，不知道大家還有沒有記憶，我自己則是有滿多慘痛的經驗想要分享。 印象很深刻是高中擔任班長的時候，那時候一心想要班上的秩序變得很好，所以擔任班長時就對別人變得很嚴格，甚至為了要在同學面前裝著嚴肅(假裝生氣)的樣子，所以聽到笑話和好笑的事情，告訴自己不能笑。我是一個需要朋友的人，所以那次當班長的經驗，搞得自己得有點崩潰(笑)。 「為甚麼你一當上班長(主管)就變了」這就像是我們剛當上新手主管時，同事會對你說的話。通常這時候，你會很想大聲反駁「沒有」、「你都不知道我為了你們被老闆罵多委屈」。但這樣說，並不會得到別人的諒解。也不會產生實質的作用。 走你的路，讓人們去說吧 老闆要的是績效，員工要的是福利。生為夾在中間的三明治主管，我們就像橋梁一樣，向上呈報，向下傾聽。小陳是公司A部門的新任主管，每當開會時總會和老闆說，這次不是我們團隊做得不好，是....原因導致的! 聽起來小陳是一位滿腔熱血、為部屬著想的貼心上司，但事實真的是這樣嗎? 換個角度想，如果你是老闆，你手下的部門老是達不到目標，然後也提不出具體的改革方案或是嘗試執行，只會找理由說做不到，那這部門的資源還要再給多少呢? 我想這部門的資源將會一點一滴地被剝奪。 身為一名新手主管， 首先必須要先承認自己是一名主管。 這是什麼意思呢? 當你承認你是一名主管，你對同事就不只有一般的同事情誼，當他做不好的時候，不是幫他擦屁股；而是輔助他成為更好的人，幫助他繼續往上發展，你對他必須有責任心，你也必須要扛起團隊的成敗，如果因為你一時庇護導致你的團隊被老闆看不起，那就非常不好了。 回到擔任班長被講話的日子。那時候我想到的方式是告訴同學，「我也很無奈，但老師等等要過來了，如果她來的時候我們還這樣，我們全班要罰站了」，站在對方的立場思考，然後和對方一起作戰，我想大部分的主管都會運用到這個技巧，主管可能會對下屬說，「我也覺得很累，但老闆交代沒辦法」；但我覺得更好的做法，應該是明確告訴下屬上司的指令，並激發下屬的潛能。 「這份企劃我思考過後，我認為和你曾做過的某些(具體)事情，且和你未來要做的事情符合，老闆派下來後，我認為你是合適的人選」(肯定對方存在的價值和激勵對方的潛能) 當然也有面對不合理的上司，需要你出面協調的時候 「小陳，這份企劃交給你，希望你們團隊兩個禮拜就趕出來。」 這時候，你手邊的企劃和現在新有的企劃是無法準時繳交的，這時候應該先詢問老闆，「老闆，我們團隊手上有一個A企劃在趕工，這個B企劃似乎也很急，但您最先需要哪一項，我們全力配合您!」(這裡是讓老闆知道你們手邊的事情，然後再由老闆親自才裁示哪一項最為緊急；而不是硬著頭皮接下，然後做不完，或是直接告訴老闆做不到，這兩種說法的結局恐怕都不是皆大歡喜) 管理溝通技巧小提示: 1. 對於任務指示必須具體而明確(內容、時間、地點) 2.務必等到同事、主管、或下屬說完話，再表達自己想法(傾聽) 3.激勵對方事蹟，也需明確而具體。 以上是我身為萬年下屬，五年主管的小心得，第一個提示可以避免同事或是下屬犯下不必要的錯誤，浪費彼此的時間、第二個傾聽對方的想法，能讓你和對方都覺得被尊重，第三個就是表達真誠和用心，讓同事、下屬知道你是為他們設身處地著想。

到底該不該離職？有離職念頭就要快狠準離職走人？為了未來的自己先等一等

到底該不該離職？有離職念頭就要快狠準離職走人？為了未來的自己先等一直等

文 / 娜莉𝗡𝗲𝟭𝟭𝗶🍒 到底該不該離職？只要出現「離職」念頭，就要快狠準離職走人？在做決定、送出離職信前，先整理好思緒、釐清離職原因，除了避免自己在情緒上做出後悔的決定，對未來的求職也會有一定程度的幫助喔！ 離職前的評估減少後悔 1) 條列離職原因整理思緒 到底該不該離職？先把讓所有會讓你想離職的原因寫下來就對了！不管是工作內容、工作量、討厭同事、G車主管又或者討厭公司制度⋯⋯等，通通寫下來。 因為列出這些讓想離職的原因，可以釐清自己的思緒，可以從整理條列的過程中，再次確認自己，是不是真的「有那麼想要離職」。 也能透過分析與檢視這些想離職的原因，來面對現階段求職碰到的問題，因為找出原因、面對問題，才能避免重導覆轍，對未來的求職也會有一定程度的幫助。 2) 做決定：離職 or 留下?! 「我真的該離職嗎？」如果離職原因，是主管機車、同事討厭這類與「人」相關的問題，會建議一定要好好的面對它。要想清楚是自己的問題，還是真的都是他人的問題。 如果是自己的問題，一定要好好調整！畢竟這到哪間公司都非常有可能會發生，不是換個環境，就100%會遇到天使主管、天使同事。沒有好好正視問題，可能會一直重導覆轍。 就算真的是「主管/同事」的問題，磨練自己學會面對與他們和平共處，不得不說，也是很棒並且「絕對100%受用」於往後每一份工作的一項職場技能，但前提是要真正領略這個技能！ 想要改變別人、改變公司體制，是相當困難的！可以從自己的心態做調整，真的無法接受，並且已經長時間影響身心靈、影響睡眠與生活，就離職吧！畢竟人生是自己的，健康是自己的，而工作只是一時的。 但如果你是非常重視成就感、公司文化與體制、未來職涯規劃，每一次都是有計畫性的換公司/換工作，在公司長期處於發展受限得不到成就感，評估自己在公司即使任職個幾年，也不會幫助自己在下一份工作有更好的發展、幫助自己更接近自己理想中的職涯規劃，又或者是進公司後才赫然發現工作內容與性質與面試有出入，實際工作內容既非自己擅長，想清楚後確實也對自己的職涯沒幫助。 如果有類似上述的這些情況，建議不要留戀，絕對要「快狠準」的離職！有些人認為「經歷/資歷」很重要，但如果經評估這是對未來沒有加分的工作經歷，硬是勉強自己「湊」滿一年、三年，錯失了「累積有效工作經歷幫助自己在往後的職涯打好基礎」的黃金時間，甚至打亂了自己的職涯規劃，這個損失更大，更難以估算，畢竟時間是花錢買不到的。 尤其重視成就感的人，長期得不到成就感，終有一天熱情會被消磨殆盡，因為一份不如意的工作，讓自己對往後的職涯失去追求理想的熱情，甚至開始懷疑自己失去信心、變得將就，真的非常不值得。加上追求成就感的人，通常也很願意在工作中付出100分的努力與心力、非常負責任。 3) 做好「心理準備」要離職了 「我準備好要離職了！」不管是心靈上準備好，還是離職單已送出去了，都不可以在現職公司「大擺爛」喔！就是穩穩地把該做的事做好，只要還待在公司，就要對自己的工作負責。 畢竟離職，不能完全說是公司的錯，就是不適合，但好事多磨，堅持為自己努力、持續精進，一定能找到適合的工作的！要相信自己！ 4) bonus: 想走但走不開怎麼辦?! 如果真的因為種種原因走不開，會建議調整自己上班時的心態，看得越重心裡越難受，看淡一點吧！把大部分心力放在自己的下一步規劃上，利用下班時間整理履歷、自學進修補足現階段的不足、找工作投履歷、讓自己維持在好的狀態⋯⋯等。把心力花在能讓自己變得更好、做起來更快樂的事情上。 「機會是留給準備好的人」即便離不開現在的工作環境，也要持續精進自己、做好心態上的調整，讓自己在工作機會來臨時，把握得住！ 最後，不管你是一般上班族、社會新鮮人、接案工作者，祝福你們都能找到喜歡、適合自己的工作！曾看過文章談到一個概念：職涯規劃「一個十年」vs「十個一年」你會想要哪一個？，我覺得蠻值得在離職前、求職前好好思考的，留給有興趣的朋友想想，也可以留言跟我交流想法喔！ ⌫ 想看更多跟職場有關的文章ヽ(*´∀`)ﾉ

面試一點都不難 新鮮人面試小tips 

最近求職旺季，面試技巧應該也很多人分享過，但面試中如果可以注意以下幾點，可以幫助你在面試官心中留下好的印象，增加通過的機會。 1.目標明確 很多面試官會詢問求職者「為什麼要選擇自家企業？」，這時候如果可以說出企業的產品定位、理念、江湖地位，以及對自我的分析，說出自己希望在企業中達到的目標，並且能為企業帶來怎樣的價值，說服面試官聘用自己。 我知道很多的新鮮人都會說我希望能在企業學習之類的，這樣說有好有壞，如果你面的是基層，當然可以說學習，但也是有一點風險，因為企業聘用你是希望你可以幫他解決事情，那麼企業真正希望你可以做到的是，可以給公司帶來的價值，這時你的目標及個人價值就非常重要，因為公司不會鞭策你成長，是你要鞭策自己。 2.侃侃而談 只要能夠和面試官面試時間可以超過1小時，你應徵上的機率將會大大提升，因為主管時間寶貴如果他願意花時間在你身上，表示你的概率將會遠超其他求職者。 那要如何與陌生人侃侃而談，這時候個人經歷就相當重要，出社會的新鮮人就可以說自己是否曾擔任班級幹部或是教授助教，在學校有獲得什麼獎項，課外時間做了哪些事，為了畢業後的求職做了哪些準備都非常重要。 面試官也會問你對他們的企業了解多少？對行業的情況有沒有了解過？會面臨到問題時你該如何解決？這些都會問，如果你可以逐個擊破，並且說服面試官你的個性及專長適合這份工作，大概就會超過一個小時了。 但我也得說，學歷及語言能力絕對是敲開一家上市櫃企業最有用的一塊磚，所以如果你初生之犢投了許多上市櫃大企業的offer，但總是石沉大海，建議先放下驕傲，轉投小公司培養屬於自己的工作能力及累積經驗，往後看是否要再進修或是朝專業深造後再慢慢嘗試。 3.面試官都是人，不要緊張慢慢說 緊張的狀態下...很容易說錯話，但我得說看個人喜好，有的主管就喜歡容易緊張的人，但如果是人事主管那絕對會不及格，因為這會代表你的抗壓能力不高，面對一些場合就會緊張、說不出話，如果去跟客戶提案是不是也會這樣。 從說話藝術上來看，說話慢的人會給人一種穩重、容易信任的感覺，所以如果能在面試場合，將自己的語速放到比平時慢1.5倍，將你希望表達給面試官的自己，好好說慢慢說，說得清楚明白，你就成功了。 4.前期功課不可少 從你被通知面試開始，就要開始做企業的調查，會不會考筆試、題目是什麼、面試官提問的方向，網路上都有人分享相關的經驗，所以前期做好功課，面試當下被問到你有準備的題目，就會有猜中題目的爽感，這時只要不慌不忙把你的回答組織好並且回覆給面試官，你的中獎機率也會大大提升。 我遇過網路上某些公司說會考筆試，前人也把筆試題目分享出來，當下去面試時，考的就是一模一樣的題目，完全有中樂透的感覺，雖然我後來沒有去那家公司，但是這種open book考前洩題的感覺非常爽。 5.乾淨清爽、謙遜有禮 這一點就看你應徵的職務了，因為IT面試即使你穿短褲、T-shirt只要技術過硬都可以過，如果面試水電工穿個襯衫西裝去應徵好像也怪怪的，所以就看職務內容，並保持最低標準乾淨清爽，把鬍子剃乾淨、長髮紮起來、襯衫深色褲子，鞋子舒適深色包鞋就可以了。 面試的時候，面試官走進來不要呆呆的坐著，要第一時間站起來問好，如果可以握手就握（疫情期間可以只微微鞠躬），展現自己的友好，準備一份自己的履歷呈給主管，盡量是自己編排的履歷，展現誠意，面試座位將靠近門口的位置留給面試官，讓他可以就近坐下，結束後整理座位，將椅子靠上，展現禮儀。 很多時候面試官看的只是一個態度及眼緣，如果順眼再加上能力不錯，那就可以成為一條船上的夥伴，共同面對敵人，以上分享。

短短又有點東西，也許我就適合短小精幹？

今天算是正常時間下班，不過因為晚上跟朋友有約了，所以就到這時候才弄完自己，有空來寫東西 女生之間總是很多話可以講的嘛~ 這種晚上，再吃個麥當勞，真的是暢談好時間耶... 今天還做了一件自己覺得很興奮的事！！！ 所以今天就來聊聊暢談，跟值得開心的事吧！ 其實這幾次跟閨蜜聊天就有發現，只要是人際關係，不管親情、友情、愛情都是可以套進一個公式裡的。 閨蜜在跟我說的都是比較偏向男女之間的感情問題，而我在聽的過程中，想到的都是我和我主管之間的對話。 也許對很多上班的人來說會有點意外，但是我跟我主管幾乎獨處的時候都會有大量的對話，甚至主管偶爾也會在下班後或假日打給我說話。 真的是既是主管，也是朋友，還是老師的感覺，阿！也是媽媽wwww 像今天，閨蜜跟我聊到她和男友之間的關係，在閨蜜跟男友很開誠布公的說出了自己的看法後，現在的關係緩和多了，相處也更加輕鬆。 而我的回應是：之前和主管的對話裡說到了，果然很多事情自己憋在心裡假裝不在意，最後都會在心裡膨脹。只有說出來之後，才會發現很多資源跟支撐都在自己身邊。 愛情跟職場關係，這兩種看似不相干的事情，就是這樣連在一起的，因為內心活動是一樣的。 我們都是把事情憋在心裡，到自己受不了後說出來，才發現原來沒有這麼糟糕。 所以到最後包裝再換，味道都是不變的。 再來就是今天讓自己覺得很開心的事情！！ 上禮拜在公司，跟小夥伴們做了「夢想板」，然後還說給了主管和大主管聽。 之後一直覺得發表完後呢？夢想板就一直放在主管桌上... 於是，為了不忘初衷、能夠朝著夢想前進，今天我就把自己的夢想板從主管桌上帶回家了。 然後貼在了書桌前的牆壁上！！！ 淡紫色、配上喜歡的圖片、和圍繞在圖片旁自己寫上的夢想，也太讚了吧！！！ 坐在書桌前，抬個頭就賞心悅目，且對未來有期許，也太開心了！<3

[戀愛故事]與前男友的G8回憶錄~feat.高雄火車站

我跟A的約會,大部分是在我回高雄的時候 A也有幾次來台中找我,次數是在五根手指頭以內 我家住在小港,A住在美術館站附近,離高雄火車站並不遠 交往之後,都是A來火車站接我 剛開始交往,A會開車載我回小港 交往一陣子之後,A是騎機車來載我回他家住 我回去都是坐統聯客運,車程大概是2.5~3小時不等,塞車的話會到3.5小時 某日,跟A約好星期五要回高雄,預計晚上6點多搭車,到高雄火車站會是9點多 晚上6點出頭,準備要下班的時候,主管忽然打來 主管:"幫我統計一下H算法的時間,算好寄給我" 這件事跟公司的產學合作相關,聽主管的語氣很急,應該不是能拖到星期一的工作 而且,我也不想把平台組合帶回高雄假日加班(老娘要約會) 統計H算法,其實並不是一件很快的事 因為H算法分成8層,其中包含硬體加速,寫成平行化(算法時間重疊,類似多執行續) 而此次產學合作就是要求合作的大學單位把每一層的硬體加速都縮減時間 也就是這段算法,我必須重寫成序列化(類似單執行續),每一層各別插入時間統計 寫好後,還要驗證,至少要讓機器跑個3次,重複統計,確認統計的時間是否穩定 這牽涉到公司是發包案子給學校單位,要付很多錢出去的,初始數據不能出錯 我預計可能需要個2-3小時 第一時間,我就賴A說 我:"臨時要加班,可能8點多才能結束,幾點搭上車再跟你說" A的反應有點不耐煩 A:"蛤,要多久?" 我因為要趕著做事,也沒有跟他多說什麼 工作完成後,晚上8:30,我帶著筆電跟回家的行李包包,要去搭客運 這期間,我也有跟A報告進度,現在在哪裡,準備要去車站等等 A更加不耐煩 A:"好久,太晚了吧!" 我想說他只是在發牢騷,也沒有想太多,9點的時候,客運車到 上車後,我就馬上回報 我:"上車嘍,大概要11~12點多才能到高雄火車站" A開始爆發 A:"太晚了吧,怎麼可以讓人等到這麼晚" 這時我還沒意識到A是真的在生氣,還開玩笑說要躡手躡腳到他家,以免驚醒長輩什麼的(遲鈍MAX) A:"太晚了,我家人都要睡了,你怎麼可以不尊重我家的作息時間!" 我:"我又不是故意的,公司突然要加班啊!" A:"你不會說要回高雄,不能今天做嗎?" 疑疑疑!!!!!?????你沒出過社會嗎???????????? 我:"怎麼可能拒絕主管,不然,你可以載我回小港嗎?那個時候捷運可能已經停駛了" A:"我那時就要睡了,不會去載妳" 晴天霹靂!!!!!!!!!!!!!!!!??????????????? 這時我開始有小小的反省,確實我沒有先問A會不來載我,就上車了 因為A以前有在捷運停駛的時候,來載過我一次(交往前),就沒有預想到他可能不會來載我的狀況 我:可是沒有捷運,我怎麼回小港? A:看妳之前單身的時候怎麼做,就怎麼做 這一瞬間,一開始的無奈,無辜的心情,變成了傷心跟難過 原來在你的心中,我是這麼不重要,遇到困難的時候,還是得自己處理嗎? 如果是這樣子,我還需要你嗎? 這是我第一次萌生想要跟A分手的想法 之後我就不跟他再說任何話了,只回了 我:"我會自己叫Uber回家,累了,想先睡一下" A:"明天再連絡" 難道,你真的不知道,為什麼這麼晚,到了9點,我還要趕車是為了什麼? 我就是想早一分一秒見到你,等見到之後,在跟你抱怨主管好機車之類的無聊事 什麼都不想說了 之後,我就坐捷運吧,沒錯,就跟你說的一樣,就像單身的時候一樣... 快到高雄的時候A有賴我 A:"如果11:30前到,我就去載妳" 我:"應該還會更晚" 這種有設定時限的行動,只讓人覺得更加心寒,難道,11:30前是女朋友,11:30之後就不是了嗎? 本來還不爽到要跟Uber司機來場出軌戀,結果司機是個囉嗦的胖子,因而作罷 隔天,先賴我的是主管 主管:"今天想測試B訓練好的新資料庫試試,你能編新FW給我測嗎?" 我:"我沒帶平台回高雄,沒辦法先測FW是否開機正常喔" 主管:"沒關係" 跟B要了訓練的資料之後,在高雄家裡加班,順便打週報回報工作進度 此時,與其跟A見面,我寧願加班 B是公司裡不算太熟的女生同事,忘記是我跟她說,還是她察覺到什麼,聊了一下昨天發生的事,稍微抒發了一下悶氣 如果A不先賴我,我就要提分手~~~~~ 但是A先賴我了,就算了,稍稍有點消氣(很好處理的人) A:"今天好熱,妳直接到我家吧" 翻白眼~~~~ 我:我不想去你家,去草衙道逛街吧 想說如果不見面,只會把事情越搞越糟 在約會過程中,A像是完全忘記昨天的事情,沒有任何表示,但他還是有稍稍問起我之後怎麼回去的 我:"我發現晚上的Uber,差幾分鐘就貴十幾塊" A沒有什麼反應 其實A沒有來火車站載我這件事,事情已經過了,也不需要抓著追打 我已經知道A超過10點就不會來載我(他昨天才說他的底線),我也接受,也尊重他家的作息,今後絕對會避免深夜到高雄火車站的狀況 要是有,自己叫Uber也就罷了,我也不是一定需要人接送,也不會吝嗇這個錢 我想要的,就只是一個道歉,即便這只是虛假的話 "昨天我真的很累,抱歉沒去載妳" 只要一句話,這件事就不會再卡在我跟A之間,它也不會變成分手的其中一個原因 頂多只會成為跟姊妹之間,當笑話說的趣談 但是A始終不認為這件事,他有任何問題 在最後吵架的時候,我提起這件事,說他這樣很不貼心 A:"我就是不貼心!" 這種我就爛,我就是不想改變的態度(只想要別人配合他),讓人心寒 雖然這樣翻舊帳,我自己也很不喜歡,但是,讓這件事潛伏在我們兩個之間的人 是你... 順道一提,這件事跟十個人說,十個人都說應該要來載我 應該不是我公主病吧XD (圖片來源:高雄火車站官網)

自我成長、職場｜今天的你，照顧自己的情緒了嗎？

昨天迎來人生第一場直播，也是求思未來創立將近一年來第一次露臉、第一次自己找學姊合作辦線上講座，有了許多第一次～我們主要想帶給大家的事是，「情緒」跟我們工作有著密切的關係，也希望大家可以在過貼文後能帶給你一點點不一樣的思維～ 「今天的你，好嗎？」 大家可以一起想一想，這句話你多久沒跟你自己說過了？是上週、上個月、去年，還是已經久到你忘記上次是什麼時候了？但沒關係～我想跟你說，突然要你說出此刻的情緒、心情也許有點困難，這很正常～因為我們生活中的高壓、步調快....等等壓力，以及亞洲教育文化，常常教育我們「男兒有淚不輕彈」、「為母則剛」，也就是希望我們能夠剛強、抗壓性高、別在外人面前展露太多懦弱的一面，可是你不表現出來，真的代表你沒事嗎？ 其實不然，你可能此時此刻心裡很委屈、生氣、難過、無奈，這些其實就是長時間積累，讓你越來越習慣忽略自己的感受。如果剛才的例子你還是有點有聽沒有懂，再讓我舉一個例子，你有聽過身邊人說過「我壓力好大，如果不忽略自己的感受，我根本過不下去這樣的生活」，我自己在讀研究所期間其實聽到不少人這樣說，因為帶著自己的情緒、感受，可能就會出現許多委屈、難過...的情緒，讓你無法順利完成教授交代的進度。 時代的標籤 跟我現在年紀差不多（約20幾歲）的人應該你們都有聽過這些話，「你們這代都是草莓族，碰一下就哀哀叫，教都不能教！」，我也還有聽過說我的下一代（2000年後出生）是「冰淇淋」族，還沒碰到自己就先融化掉了，比草莓還脆弱，可是啊～這些真的是我們每個人的特性嗎？我自己認為不是，相反的我認為被稱呼草莓族或許是因為我們確實不比爸媽那輩的吃苦耐勞、任勞任怨，而一些倖存者偏差影響了貼在我們身上的「世代標籤」。 而工作跟你的情緒有密切關係是因為，在被老闆罵、被唸、不被看好的這些狀況下，你去實習或你是社會新鮮人，一開始只有打雜、買東西、影印文件這些工作而影響到你的心情，此刻可能會出現生氣、憤恨不平、主管根本大材小用...等想法，久了也會影響到你在辦公室工作的表現。 要怎麼跟主管說「這樣讓我心情很不爽」 有的時候也不能說是不爽，只是心裏有點不舒服但因為主管後續的態度、做法，讓不舒服的感覺變成不爽、生氣的心情，你除了選擇此刻繼續對你的主管不爽、生氣，然後背後罵他之外，你還有其他幾個選項可以嘗試由你主動改善關係～ 我想傳達的是 單純透過文字其實很難一次清楚表達清楚所有面向及所有觀點，畢竟事情是一體兩面，當你我價值觀、生長環境、教育環境不同時，會對同件事有不同的想法，所以我的文章每篇通常都只會帶到一兩個我自己認同的觀點，你也可以持跟我不同的觀點，非常歡迎你留言跟我討論～因為觀點、思考邏輯越多元～我們可以透過這些不同的觀點去思考為什麼對方會這樣想，即使我自己不認同。 重點是希望大家在看我的文章每次都可以帶走一點點東西，可能是一句話、一個觀點，或者讓你發現原來事情還可以這樣想～ 也希望大家可以多多關心自己的情緒，多多照顧自己～在疫情期間大家都關在家悶壞，或有的人疫情期間還是要出門工作，每天都很擔心染疫，身為一個經營帳號小有成績的創作者，希望這篇文章可以提醒到你。 今天的你，除了照顧身邊的人，你有照顧你自己了嗎？ . 今天的文章到這邊結束啦～我是求思未來，固定每週二、五更新文章！ 如果喜歡這篇文章記得點個喜歡💕讓我知道 還想看其他主題或者有什麼想對我說的，別忘了留言區留下你的想法 想看更多內容嗎？趕快追蹤👉🏻求思未來 . 求思未來IG▸ @choose.n.future 求思未來Popdaily▸ 求思未來 . 延伸閱讀...♡ 1.自我探索、成長｜靈魂急轉彎之「生命的火花」究竟是什麼？ 2.工作職場、求學｜面試真的可以被準備嗎？可是我不會預測問題呀～ 3.學生 職場｜團體面試vs個人面試之除了人數以外哪裡不一樣（上） 4.生活、自我成長、心靈｜你真的認識自己的身體嗎？ 5.生活、日常｜沒有更新文章的日子，我都在做什麼？

人生沒有退休！《高年級實習生》說：做人是職場永遠課題（上）

#高年級實習生 #電影札記 #社會走跳 ⭐每周文章搶先刊載：https://iamalicelee.medium.com/ ⭐職場萬人迷最高境界？請收看：人生沒有退休！《高年級實習生》說：做人是職場永遠課題（下） “Mr. Congeniality! Everybody loves him!” 《高年級實習生》描繪了職場間的人際互動，主角班以智慧拓展了與年輕世代的關係，更以豐富閱歷建立與主管間的信任，其做法讓人感嘆「薑是老的辣」！以下和大家分享幾點電影中班令人驚嘆的處世方法。 #經歷 #職場 #時尚產業 #主管 #同事 “How about I push you deliver?” 與同事的關係和諧，絕對可以事半功倍，特別是講求團隊合作的職場，集思廣益會比單打獨鬥更有成功的機會。而想要改善與同事之間的關係，從日常的瑣事就可以獲得難以想像的成效。展現穩重、高情商的處事態度，在未來職涯上就容易一帆風順。班以長者之姿，不但放下身段，和年輕實習生打成一片、學習臉書使用，主動幫忙女同事推包裹、做球給同事讓他在心儀女生面前表現等等，甚至在助理抱怨委屈時，替她爭取能見度。 除了人格特質外，最少不了的是包容與氣度。因為有了包容的心，放下身段與各式各樣的人接觸且尊重各文化的差異，學習以前從未嘗試過的知識、軟體。而氣度決定一個人的高度，願意提攜後輩，傾聽對方的想法再給予適當回饋，不賣弄自身經歷，面對粗魯問題還能幽自己一默，保持場面的愉快。相信這些特質不論到哪裡，都能夠建立良好的人際網絡。 #團隊合作 #同事關係 #高情商 #放下身段 #舉手之勞 “Best thing that’s happened here around all week.” 與主管/老闆的關係建立更是每個社會人是必備技能。想要向上管理，首先要懂得觀察老闆的煩惱，在能力範圍內替老闆解決他心裡的一根小刺，而這根小刺，或許就能帶來大大的好感。班看到茱兒念了好久的雜物堆，主動收拾乾淨，使得一開始不歡迎班的茱兒一改排斥態度，面帶笑容肯定班的貢獻，班成功獲得了敲開茱兒心門的第一步。 #管理階層 #向上管理 #觀察 #增加好感 #表揚 "Remember who did that." 再者，細心的察言觀色，積極傾聽並採取行動，無疑是取得信任的重要關鍵。這些行動，可能只是舉手之勞，就能讓對方感受到溫暖與體貼，留下一個良好的印象，帶來更多的機會。比如班知道茱兒飲食與睡眠問題，就準備了湯、提醒休息等，或是看到老闆緊張，無聲給予鼓勵，這些舉動都是一些小細節，卻讓茱兒大大的感到溫暖。 #察言觀色 #傾聽 #體貼 #好印象 #溫暖

創傷療癒｜撥開你的情緒迷霧 你的快樂都在悲傷旁邊

我們常常不經意的「複習傷痛」，回想起曾經受傷的事件和畫面，不停地在腦海中重複播放，以至於加深我們的「受害感」。持續的壓抑傷痛，日子久了，我們漸漸變得麻木，生活中再也感受不到快樂。 在催眠療癒時，回到事件的當下，釋放當時被壓抑下來的委屈、痛苦、驚愕後，我們可以輕易地看見，自己其實有更多選擇，有更完善的視角。發現所有的悲傷旁邊，其實都住著溫暖和快樂。 案例1 小儀（化名）來找我療癒時，已經持續諮商了兩年，情緒狀況稍微穩定下來，但仍然感覺到四面八方襲來的孤立感。在家裡即使父親、哥哥、弟弟都釋出關懷，但在小儀的感受中，還是覺得在家庭中、在世界上格格不入。 在大家眼裡，她的外在打理得有質感，工作上也能顯示出一定的專業。但是內心底層的焦慮和無助，總是在生活大小事上侵蝕著她，導致睡眠再度出現狀況。 在創傷療癒的過程中，我們回溯到國小時，小儀經過了幾番猶豫，終於鼓起勇氣詢問班上的風雲女孩：「我可以加入你們，跟你們一起玩嗎？」 不料，當下直接遭到一口拒絕。留下當時臉龐熱辣辣的小儀，尷尬到不知道如何是好，很想挖地洞。當年只有國小的她，並沒有人引導她如何疏導這個驚愕的情緒。這個感受就像滾雪球一樣，越滾越大。至今，很難再提起勇氣嘗試融入任何團體。 過程中，把積壓了多年的委屈和驚愕釋放出來。 釋放完以後，跟隨著自己的潛意識在校園中漫遊。回憶帶著她，在校園中走在樹陰下，帶著她看見曾經沈浸在植物葉脈之美的興趣中。她回想起來，發現自己其實也不是那麼渴望融入那個團體。獨自在校園中欣賞植物的美，其實更讓她感到自在。 潛意識還帶她看見自己「曾經代表學校參加比賽」的光榮事蹟。在台上她驕傲、開心。 校園生活中依然有許多美好回憶，只是被龐大的情緒迷霧給遮住了。 永遠有適合自己的選擇，誰規定小學生一定要玩在一起？ 案例2 莉莉在工作上、家庭上都認為自己做不好、表現不好，天天看著社群軟體上的「模範媽媽」、「職業婦女」興嘆。完全提不起勁，不知道自己該從何調整起。 在創傷療癒的過程中，給予情緒宣洩的出口。 藉由慢慢聚焦，勾勒出莉莉近期感到情緒起伏最大的是「自卑」。過於沈重的情緒，不止影響了家庭，甚至是工作。在催眠時，莉莉看見當時轉換到業務部門的她，因報表公式錯誤，在會議室中眾人的眼光下，被主管狠狠的指責。當時的她感到無比委屈。交出去前，已經檢查過多次，用心做出的報表，不知道哪裡有錯誤，被當眾指責的她，看著主管嚴肅的表情，她感到害怕和想哭，懷疑自己為什麼會在這個位置？開始責怪自己為什麼調換部門來做這麼不熟練的工作。 引導莉莉釋放上述複雜的情緒後，她感受到溫暖及感恩。原來在事後，主管曾經私底下鼓勵她。她想起了主管釋出的善意，同理了主管的求好心切，並非針對她的能力，而是指出報表上公式的錯誤。 其實大家都肯定了她努力和能力，只是莉莉被自己當時的情緒迷霧給困住了。導致日後不停地否定自己「所有的工作能力」。 撥開你的情緒迷霧，你的快樂和成就都在悲傷旁邊而已。 當你感到無路可走時，用更高智慧的角度看待。你會發現其實有很多選擇，誰說一定要跟她們玩？誰說一定要成為業務員？ 無論做什麼工作，都不會否定「你就是你」。 如果你喜歡，歡迎分享出去。 Facebook搜尋 或點擊 陳映妤 潛意識療癒師

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