《刻在你心底的名字》過了很久還是會不斷想起，誰叫你早已被刻在我心底

#刻在你心底的名字 #YourNameEngravedHerein ⠀ 最後都會是面帶笑容回憶 一切故事都從那刻微妙的相遇開始 一點一滴，構築起兩人相知和相伴的時光 對比於整個人生，縱然是短暫、縱使帶有些許遺憾 每當回憶起，卻依然深深著迷 沒有哭並非淚已乾，而是故事已成史詩 一橫一豎，鐫刻出珍藏在心底的名字 電影裡的張家漢是這樣娓娓道來 電影的導演是這樣創作出來 演唱主題曲的盧廣仲是這樣清唱起來 就連在寫此篇觀後感的我也是這樣的心境寫下來 回想當初那段未果的愛情 無論是不被命運允許，還是從未被對方在意 所費心的、犧牲的、哀愁的全都是自找的損失 內心多少會悲憤「為什麼我要遇見你」 是否只要不經歷這一遭，人生就會比較好過些 直到多年以後，同時參照電影劇情後段的多年以後 才逐漸明白，喜歡一個人 不會因為不被允許而成為罪 不會因為不被在意而淪為悲 自始至終恆是一段值得回味的過程 可長可短、可合可散 可以刻在心底，更可以將其拍成電影 那時在雨中哭著聆聽《刻在我心底的名字》 終將會在破曉的晨曦下坦然地高唱 ⠀ 下地獄不如好好活在當下 於是以歷經滄桑的姿態思索兩位主角的作為 Birdy表面上瘋狂，面對愛情卻選擇道出「對不起」 相反地，張家漢甘願在不自由的時代隱忍 受愛情的捉弄下，則洩了氣般嘶吼逃亡 然而吼了又能怎樣、逃了又能去哪 世界還是依照文化的使然同步運轉 就算抽開政治層面，只論一般的愛與不愛 何苦為了走不到終成眷屬的愛情折磨自己 神父掛在口中的「活在當下」 多數人心裡的解讀是不管未來、盡情享樂 實際上該著重的是「活」優先於「當下」 也就是想辦法在這個紛擾世界讓當下的自己活得更好 電影預告裡，Birdy說「你可不可以不要再煩我了」 主題曲MV裡，張家漢說「你什麼時候理過我」 聯想至主題曲其中一段歌詞「你沉默的回應是善意」 或許Birdy的做法較圓融、較能體現「活在當下」吧 看看電影前段是如此的純真浪漫 偷看你，發現你也正看著我 倚靠你，一同跟著瘋狂說著夢想 誰說愛情一定要昭告天下、公然放閃呢 ⠀ 每個人都懷有一篇史詩 預告裡有出現一句提問： 「你不覺得在電影裡面，比人生好玩很多嗎」 綜合電影創作起源及上述兩段觀點 人生是否好玩我想並不是取決於走過哪些情節 青春、叛逆、衝撞每個人都有過 壓抑、失戀也都有可能發生在任何性格的人身上 端看自己的心態如何調適且成熟 既然導演能夠拍出比人生好玩的電影 想必所取材的人生在他眼裡都存在著好玩的面向 那些發生過的點滴從來沒有一段是多餘 甚至說，人生在世上便不是多餘 至少我看完電影後是這麼感悟的 主題曲的最後一句「如果有下次，我會再愛一次」 想想其實一點都不意外 和導演、和觀眾一樣，曾經擁有如今只剩遺憾 但時至今日，早已是雋永的詩作 早已是刻在我心底的名字 ⠀

【飯店人生】大台北偽出國週末  五星新板希爾頓酒店🏢 中西式豐富早餐🥣 行政酒廊🥂  (下篇) 

來繼續分享入住新板希爾頓酒店的食宿心得，想看房間、泳池和健身房介紹的，請參考上篇 行政酒廊Happy Hour 希爾頓提供金卡會員以上免費早餐，鑽卡以上可使用行政酒廊。分享下兩年前以鑽卡會員入住時體驗行政酒廊的心得。 行政酒廊在酒店高樓層。到達櫃台確認房號後，服務人員會安排入座。 座位空間呈現足夠寬敞，桌距不會很近不太有壓迫感。有一區是ㄇ字型的沙發區。 另一區則是一排靠牆的沙發座椅區。 設計風格延續酒店的藝文雅致風，用淺色原木色系為基調，在用彩度較高的家具或擺設來點綴。如芥黃色的抱枕、內側草綠色的牆面。整體給人一種很舒適休憩的感受。 行政酒廊除了全日酒水提供，下午17:00-19:00 Happy Hour時間還提供輕食。 希爾頓行政酒廊Happy Hour的食物蠻有誠意，有三道熱食和幾個冷盤輕食小點。 熱食有藥膳雞湯、珍珠丸子和三明治。冷食有蘆筍沙拉、火腿起司盤等。食物的水平也都還不錯，若要作為晚餐女生是可以吃到８分飽。 除了有室內空間還有規劃室外露臺的空間，座椅安排在植物的造景之中，還可以眺望城市的夜景。 吃飽後倒杯香檳做在戶外區休憩，享受很Chill的氛圍。 整體而言對行政酒廊的硬體和食物酒水評價都不錯，可惜今年補班日入住滿房就沒有升等體驗到。小小飲恨。 ✔評分4星⭐ 早餐Buffet 希爾頓會員金卡以上即享有免費早餐。早餐是在３樓的「悅－市集」 對希爾頓早餐的印象就是多元化，這次享用早餐更是感受到飯店想兼顧西式、中式甚至日式早餐的豐富性。 西式早餐部分，有提供沙拉吧、甜點麵包區、多樣麥片和鮮奶等。 熟食有兩大區，一部分是現成的熟食，有培根、烤雞和薯餅等。 另一區有不少蛋的選擇, 如炒蛋,荷包蛋等，也有專人現做歐姆蛋。和現切火腿。 中式早餐的部分，有提供兩種稀飯，和一些搭配的小菜。還有幾樣燒賣、饅頭、蔥油餅和油條豆漿等。想吃中式早餐也不是問題。 日式早餐也有點綴一些，有蕎麥麵和自助味增湯。 飲料也有一整排果汁，和兩台咖啡機，整體而言豐富性還不錯。 用餐空間基本上很大，面對一整片Ｌ型的大玻璃窗，用餐時充分享受自然光灑落，陽光早餐的感覺。用餐感受很不錯～ 一定要雞蛋裡挑骨頭的話，就是餐點豐富但少了什麼特別讓人驚喜的菜色。服務部分工作人員雖然有領位和定期來收餐盤，但客製化的服務幾乎沒有（幫忙倒咖啡之類的）少了一點貼心。 ✔評分4星⭐ 新板希爾頓酒店 入住心得綜合評比 ✔優點：房間寬敞、設計雅緻、行政酒廊＆餐廳空間食物不錯 ✖缺點：電梯速度太慢、健身房＆泳池和房數比相對小 👉綜合評分4星⭐ 👉推薦給想找個週末在大台北過個偽出國度假的人～地理位置真的很方便，整體服務硬體也在水準之上。設計布置也給人很放鬆舒適的感覺！推! 👍 若你喜歡以上的酒店入住分享，歡迎訂閱我。💗 每週固定更新旅遊打卡/穿搭分享，請參考下方連結： 🥨生活/食物IG : thornbird1123 👗旅行/穿搭IG : thekellycat ⭐Popdaily創作者計畫: Kelly凱莉貓 #飯店住宿 #台北飯店 #台北打卡 #網美打卡 #希爾頓酒店 #新板希爾頓酒店 #希爾頓 #飯店人生 #五星級酒店 #台北飯店推薦 #台北五星級酒店 #buffet #飯店buffet #行政酒廊

最閃耀的光芒！韓國女星Jessica 首部小說《Shine》，四個層次剖析KPop生態

（首圖取自高寶書版臉書粉絲專頁） 當出版社和我聯繫，準備發這本書給我翻譯時，看到Jessica的名字，我第一個反應是跑去google。 這真的是少女時代前團員的那位Jessica喔？確定不是同名同姓的另一個人嗎？ 一位紅遍全世界的年輕歌手、演員及設計師，她要說的是一個怎樣的故事？ 通常我下手翻譯前，都不會先把整本書大略地看過一次，因為我不希望自己先劇透自己、我不想要破壞自己第一次看這本書的感動。 所以如果你也是像我這樣的讀者，請不要繼續往下讀了。你只需要知道，這本書既像、也不像一般的青少年小說，它包含了許多一般人從未體驗過、也一輩子不可能體驗過的經歷。這是Jessica獨特的文化背景與工作經歷互相激盪，才能產生出來的火花。 那麼廢話不多說，就讓我以讀者、而非譯者的角度，來和大家聊聊這本書。以下內容會提到本書內容，請斟酌觀賞。 自我——為了夢想，你願意放棄什麼？ 在這個故事裡，女主角瑞秋是一位韓裔美籍的練習生，正在為出道作最後的準備。唱歌是她的夢想，是她願意放棄一切來換取的機會。她為了唱歌放棄了自己在美國的家、在美國的朋友、以及相較之下較為平穩安定的人生，在青少年時期就開始面對爾虞我詐的演藝圈生態。 她除了學校課業，還得兼顧公司要求的各項訓練。歌唱訓練、舞台訓練、美姿美儀、飲食控制，這些事情就像一道又一道的枷鎖禁錮著她，使她喘不過氣。但她的目標只有一個，就是爭取出道的資格。她願意犧牲掉所有假日的休息時間，耗在練習室裡一次又一次地重複唱同一首歌，或者犧牲掉自己愛吃的食物，只為了將體重控制在公司要求的範圍內。 不只是她，故事裡所有有名字、沒有名字的練習生，都在為了出道而拼上全力。當別的青少年在學校裡享受無憂無慮的青春期時，她們正在為自己的生涯奮力一搏。 我們有沒有這樣的毅力、或是決心？為了我們的夢想，我們願意做出多少努力？ 友情——在光鮮亮麗的舞台上，友情是強韌，或是脆弱？ 相信許多人都知道台灣經典的女團S.H.E。組團超過十七年，發行過數量驚人的唱片，她們之間的感情是難得一見的好。但是就連她們，團員之間不合的傳言，過去也曾盛囂塵上。男子團體「浩角翔起」曾經直接表明過，他們是工作夥伴，但私底下並不是朋友。 舞台上有沒有真友情？女主角瑞秋試圖要和預計與自己一同出道的其他女孩建立起友誼的橋樑，但卻處處碰壁。她的身份認同使她似乎與其他女孩有一層隔閡，對美國人來說，她不夠美國，對韓國人來說，她又不夠韓國。她夾在兩個文化之間，努力尋找歸屬感。 在這本書裡，你會覺得好像每個人都不值得信任。這個人前一秒還對你十分友善，下一秒有可能會翻臉嗎？你認為是閨密的對象，真的可以相信嗎？在緊鑼密鼓的訓練中，你以為累積起來的是和團員的革命情感，但事實真的如你所想的一樣嗎？ 親情——沈重的壓力，是否能獲得家人的諒解？ 瑞秋的母親從故事的一開始就表現出無法支持她的樣子。雖然他們為了瑞秋舉家從美國搬回韓國，但媽媽一直都想要說服瑞秋放棄痛苦的訓練期，選擇學術的路。瑞秋不斷和媽媽抗爭，軟性、硬性都有，似乎就是無法得到媽媽的認同。 瑞秋還有一個小妹妹，原本將這個姊姊視為心目中的偶像，但是瑞秋為了訓練而幾乎失去所有和她相處的時間，讓她們之間生疏不少。為了她的歌手夢，妹妹就成了她犧牲掉的另一個部分。 這樣的犧牲值得嗎？沒有家人的支持，這條路會有多麼艱辛？ 愛情——鎂光燈下，愛情是不是淪為另一個犧牲品？ 公司裡一位已經出道的年輕男歌手李傑森，陰錯陽差地和瑞秋打過了照面，產生情愫。在鎂光燈之下，談戀愛幾乎是不可能的事。情竇初開的瑞秋要怎麼拿捏和心儀對象的界線？又該怎麼看待對方對她示好的種種舉動？ 在練習生的世界裡，友情不可靠，愛情更不可靠。一切的一切都像是一場夢，你小心呵護，但好像只要一不注意，夢幻的泡泡就會破滅。 戀愛本應該是人生中最快樂的事情之一，在瑞秋的世界裡，卻成了追尋夢想中的一個阻礙、一個不確定因子。 面對愛情，她要怎麼選擇？為了夢想，連愛也放棄的話，是不是又太超過了？ 無論在哪裡，你都是最閃耀的光芒。 故事裡的瑞秋，面臨了許多我們不曾、也不需要面對的困難抉擇。人生的岔路在她面前一個又一個展開，她的每一步都如履薄冰，每一個選擇都會導向無法預測的未來。 我們看見的是舞台上光鮮亮麗的藝人，以及他們種種奢華的生活方式及衣著，但背後付出多少的辛酸血淚，我們都無從想像起。 女主角瑞秋為了夢想，為了在舞台上發光，付出了極大的代價，就只是要證明給那些不看好她的人、還有她自己看：我是最閃耀的那一顆星。 同樣的，在日常生活中努力打拼、活好每一天的我們，儘管辛苦、儘管有時想放棄，但我們在各自的人生舞台上，也都是最閃耀的光芒。 本書於9月30日上市，購書連結請參考： https://reurl.cc/ygkGgE 我是譯絲特，一位不翻譯就不知道該如何呼吸的譯者。 如果大家喜歡我的文章，歡迎訂閱追蹤我喔！

從朋友變成戀人的概率是多少？3點理由分析最新青春愛情劇《境遇之數》該不該追，甜到掉渣又苦到心裡！

開播前就話題性滿滿的JTBC最新青春愛情劇《境遇之數》終於在9/26首播啦！該劇劇名取自男女主角的名字講述一對男女在十年前因誤會而錯過交往機會，在十年裡相互單戀上對方最後終於明白對方心意而成為戀人的故事。一聽就超青春浪漫的劇情可說是JTBC作品中極為少見的，再加上事前公開的高顏值主演群，使《境遇之數》在最新一批開播的韓劇中最受觀眾期待且總保持超強討論度，但播出後的事實究竟如何，以下阿亮便用3點理由分析《境遇之數》到底該不該追呢？ 相關文章👉終於不再撕小三了！2020下半年JTBC韓劇推薦整理，潤娥、任時完等俊男美女組都準備回歸～ 平均25歲的高顏值清新主角群 《境遇之數》由辛睿恩、邕聖祐、金桐俊主演，核心劇情也在於他們所組成的三角戀身上。當初在製作組公開主演們後，掀起觀眾們一波討論，除了各個顏值都強到無可挑惕以外，三人年齡平均甚至才25歲，飾演受困於年輕朋友之間的單戀關係再適合不過，所以堪稱「神仙組合」。男主角邕聖祐繼2019年《18歲的瞬間》後再次回歸演員界，劇中講話超撩的樣子迷死粉絲們，而女主角辛睿恩被稱為新一代的「男神收割機」！繼2019年與GOT7朴珍榮合作《會讀心術的那小子》、2020年初與INFINITE金明洙合作《快過來》後，這次又與邕聖祐、金桐俊兩位男神搭檔，真是太羨慕啦～ 除了三位主演以外，《境遇之數》的配角們也各個來頭不小。其中最受大家喜愛的便是Block B的P.O以及演員安恩珍，兩人分別以韓劇《德魯納酒店》池賢仲一角和《機智醫生的生活》秋敏荷一角廣為人知，雖然在《境遇之數》中兩人皆為配角但卻存在感十足，期待在之後的播出內容能多看到他們！ 相關文章👉私底下堪稱仙女下凡！盤點《機智醫生生活》中的5位隱藏版美人 伴隨著人生含義的浪漫愛情劇本 以往高顏值的青春劇，很容易陷入「只有顏值沒有劇情」的窘境，畫面美主角帥又美卻毫無深度可言。想必很多人在決定要不要追《境遇之數》前也都有這個疑慮，而阿亮在追完兩集後認為《境遇之數》不管在處理鏡頭畫面還是劇情上都非常聰明，畫面優美養眼以外，劇中女主角設定為一名書法作家，會手寫「人生文字」在明信片上，例如：「所有人的人生中都會起風，但沒關係，風並不意在停留，其實風是意在回歸」再將這些文意套用在她在生活中遇到的種種，使劇情不只浪漫又加了點「療癒」元素，但劇情節奏上相對會偏慢一點，喜歡節奏快的朋友們可能要思考一下！ 探討議題：「你都不管自己，誰會在意你呢？」 最後又到了阿亮的「透過影視，看人生百態的時間。那《境遇之數》想告訴大家的是什麼呢？ 劇中女主角景雨妍學習美術字1年後在公開徵文比賽中獲獎，學生時期靠當好好小姐來交朋友，對自己十分沒自信。長大後現職專業書法家，雖說是書法家，但至今沒有像樣的收入和職業，只是在初中放學後任講師，而且一到放假就要做咖啡店和其他短期兼職，這樣的她開始懷疑要不要放棄她「想做的事」，而男主角李修告訴她：「人種、性別、宗教、父母、職業、配偶其他等等，左右你人生的因素中，你完全能選擇的頂多只有職業和配偶，這兩個都不能隨便做的話，應該會很不幸吧？你都不管自己，誰會在意你呢？」茫茫人生中要找到真正喜歡且擅長的事，甚至能去做它是十分困難的，且有許多條件是早已定好的，我們無法改變它，那剩下我們能改變的，是不是就應該相信自己的去爭取呢？希望不管是講出這句話的李修，還是需要這句話的景雨妍都能找到理想！ 看完以上3點分享，不知道看過《境遇之數》的朋友們有所同感嗎？現在剛播不久出而已，沒看過的朋友也趕快追起來！ 更多文章👉還記得曾經擁有閃耀夢想的那個你嗎？《18 Again》3大必追理由帶你回到光輝青春！ 👉《新西遊記8》開播倒數！盤點8大經典遊戲，記起來不怕團康冷場～ 👉收視率王子非他莫屬！精選7部「周元」必看作品，每部都是經典中的經典！ 👉無感情面癱男的時代來臨！盤點3位2020韓劇超夯高冷男主角，毫無情感卻帥到不行～ 喜歡按個❤️同時記得按🌟收藏起來才下次不會忘記喔～ 也記得追蹤《阿亮陪伴你，看片天下劇》，跟你分享不同的看劇觀 － 最後，歡迎來搜尋我的社群網站，不僅能得到第一手消息，讓我們一起快樂追劇吧！ IG🔍：＠liang_drama FB粉絲專頁🔍：＠阿亮陪伴你，看遍天下句劇

「自律才有自由」：掌握5個自律的訣竅，你也能夠成為自己人生的CEO，為自己而活

 （撰文編輯/#執與 粉絲專頁➡️與子成說 IG➡️cooldogyang ） 大家好，我是執與👋🏻 專注撰寫情感與生活類文章，致力於推廣更好的生活方式，歡迎大家投稿、留言或私信任何你生活、情感上的疑難雜症。 本篇文章來聊聊：你夠自律嗎？你是否還在一天天過著上班族朝九晚五的生活，庸庸碌碌扮演著社會的各種角色，而忘了為自己而活？如何為自己而活呢？第一步也是最重要的一步，那就是「自律」。當別人放縱享樂的時候，你在努力；當別人隨波逐流的時候，你掌握自己的節奏。「自律」聽起來很簡單，做起來卻十分深奧困難，那麼我們該如何準確做好「自律」？而又不會感到自我壓力很大呢？掌握以下5個自律的訣竅，你也能為自己而活、當自己人生的CEO！ 同場加映：還在迷茫/盲？透過計算分析「生命靈數」，破解你的專屬人格特質｜了解自己，尋找未來的方向 確立自己的目標 🔹知道“為了什麼”，才知道“怎麼做”。 你「自律」是為了什麼？你想換得怎樣的人生、成為怎樣的人？你必須先深刻了解到自己的心理需求，通過非常清醒的認知，開始「自律」才會有明確的目的與動力，否則很容易因為目標不定而迷茫、前功盡棄。如果不想半途而廢，先找出自己拼了命也想達成的目標。例如你想成為優秀的球員參加國際比賽，那麼如何透過「自律」去實現，步驟與方法自然就出來了。（列出每日需完成的事項清單、規劃好時間分配，都是很好的「自律」方式） 起步不要太猛（量力而為） 🔹慢慢來，比較快。 就像運動員要進行馬拉松耐力長跑比賽，賽前絕對要進行嚴謹、力度不會太大並且持續不斷的暖身，給予身體足夠的時間和空間，才能最好的去適應即將面臨的挑戰。剛開始進行「自律」的時候，心理或生理上一定都會有排斥抗拒的反應，這很正常，不必要因此而感到挫敗。比如你長期都睡到中午過後，一下子要每天早上七點起床，絕對懷疑人生。你可以先嘗試10點起床，適應了之後再漸進式往前早半小時起床。 找到共同奮戰的夥伴 🔹國父革命、籃球比賽都不是一個人打的。 「自律」是很棒的事情，能夠成就更美好的人生，你可以將「自律」的好處推廣出去，呼朋引伴來參與你的「自律」團隊。學生時期與當兵時期，絕對是大多數人生活最規律、身體最好的階段，為什麼那個時候覺得自己很青春、活力無限，擁有無所不能的自信，出了社會以後卻失了那份狀態？就是因為被現實壓迫催趕著，失了那份「自律」。所以找回那個時候團體共同奮鬥的感覺吧！有夥伴一起成長會更有動力！ 吸收正能量 🔹你想成為更好的人，就跟你覺得美好的人學習。 無論你自律的準確目標是什麼，能夠肯定的是：絕對想成為更好的人。那麼你一定不能放棄吸收正能量、與正能量時刻相處。因為「自律」而多出來的時間，拿來閱讀一些勵志的書籍、看一些探索促進思考的影集頻道、聽動感快樂的音樂、學習新的技能...等等。這些正能量能夠讓你感覺：因為「自律」而得到了快樂。就會更有續航力，更容易堅持下去！ 審視「自律」的成果 🔹透過成果的審核，知道自己“哪裡需要調整”，以及“下一步該如何規劃”。 為了達成目標而訂立的那些步驟（自律的詳細內容），完成度有多少？開始自律之後，你的整個身心靈狀態，和之前有哪些落差？可以稍微列出一個表格清單，讓你能夠對自律這些日子以來所改善或收穫的東西，有更清楚的了解。確實看到成果了也才會更有堅持的動力與態度，讓自己更有自信去迎接下一步的挑戰。 結語： 以上5個「自律」的訣竅，希望能夠對大家有幫助～ 要不被別人指指點點，要掌握自己的人生，就需要當自己的導師與教練，鞭策自己才能不被別人管。先對自己狠就對啦！為了收穫美好的果實，一切努力都是值得的！ 歡迎留言跟我分享你「自律」的經驗談XD 讓我們一起度過難關共同成長💚 ※文章內圖片及封面/Unsplash、Canva 小編資訊 執與小編陸續產出👉🏼#執與陪你成長 #執與愛台南 等系列文章 歡迎追蹤我的平台、留言告訴我你情感上的任何疑難雜症 我的IG👉🏼cooldogyang 我的FB粉絲團👉🏼與子成說 更多生活分享/建議類： 行為心理學！他對我有意思嗎？有這5項「潛意識」舉動，代表他對你有一定好感度！ 偷心社交小心機～5招教你如何初次見面就留下深刻好印象、提升好感度！ 生命靈數2.0！缺少的數字特質代表什麼？該怎麼補？自我探索，改變缺點掌握命運 有錢也買不到的五樣東西！口語中的早知道、隨便…其實都非常昂貴！ 不同於世俗是怪胎？勇敢做自己！5個面對非議需有的正面心態 設計人必備！盤點5大高CP實用性配色靈感網站，操作方便讓新手也能輕鬆上手 父親節快樂！盤點影視作品中7位讓人潸然淚下的超帥氣老爸形象｜致敬經典！ 簡單製作專屬有梗圖，你也能成為「梗中之王」！快來創造屬於自己的沙雕表情包吧～ 像極了愛情！盤點人生中感到「真香～」的心動幸福時刻！誰說甜蜜限於戀愛～創作屬於你的真香時刻！ 想要毛小孩，養貓還是養狗？人生最重要的抉擇！如果只能選一隻當寵物你的決定是？ 「手機依存症」你中了幾點？解析資訊綑綁低頭族的四大現象與解決方法！ 還在斷食減肥？掌握四大正確的觀念要訣，打破瘦身迷思，收穫完美體態！ 常常「真心換絕情」？當心有詐！這五種類型的朋友可能不是真心的！ 【討論】惹人討厭的特質，你中了哪些？教你如何成為萬人迷的基本攻略～必看！ 社交零失誤的七大技巧一次傳授！讓你擁有人見人愛好人緣～ 【分享】當情緒的主人✊🏻掌握快樂的秘訣！❌玻璃心⭕️鑽石心 【分享｜經驗】求放過！初出茅廬的職場菜鳥求生記🐣教你如何快速融入群體 【探討】面對霸凌｜身陷家庭、校園與社會的惡夢 我們如何甦醒重生？ 【書籍推薦】離開時，以我喜歡的方式｜生活怎麼樣 端看你怎麼看待 【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 文學/斑斕心事系列： 為❤️加油🌈致同性戀者與玫瑰鬥士們的一封信💌｜以❤️為名 你們值得 成熟是能加冠冕為王，亦能赤足嬉戲如孩童 兩性情感/戀愛類： 男女愛情觀大不同！揭秘4大差異：男生找對象像在釣魚、女生像養魚？ 兩性關係：分手後還能當朋友嗎？這4種紅顏知己的愛，比情人長久 分手後如何挽回前任？這4個正確心態你必須Hold住！挽回前任不是不可能 對方都不會吃醋，是不是不喜歡我了？不吃醋的5個原因解析與增進感情的溝通秘訣 分手後就能馬上另結新歡？難道從沒真的愛過？（下） 戀愛ABC教室～情話需要藝術包裝，盤點高質感英文情話，讓你高Snese放閃！ 是「真愛」還是「佔有慾」？盤點5種讓人心驚膽顫的恐怖行為，審視情人的危險指數，避開恐怖情人！ 男女之間可能有純友誼嗎？ 戀愛後發現不合怎麼辦？磨合還是放棄？ 覺得倒追告白勝算很低？教你五大必勝秘訣！讓你一舉成功收穫所愛！ 證明單身「一個人也很好」的方法與秘訣：「享受吧！」先說服自己，從心態上去證實 遊記/食記： 【台北美食】“爛醉不累”熱門必打卡網美集散地｜遠眺台北101享受豪華調酒佳餚｜ 【愛台南】“雛菊餐桌”熱門網美必去打卡勝地｜在綠色植栽宮廷風建築中享受海味料理｜ 【愛台南】日系小店超好拍，“吉田萬屋”｜復古日本風的美食與選物古著雜貨店｜ 澎湖10大熱門景點集錦與高CP住宿！再沒去打卡過就low掉，趁著花火節期間衝一波 【愛台南】純白色系絕美文青書店，“烏邦圖書店”｜在滿面書牆造夢的文化書局享用甜點｜ 【愛台南】熱門文青打卡景點，“磨磨茶”超夯高顏值台味刈包｜台本身就是種文藝｜ 【愛台南】文青女孩必打卡超好拍日式質感茶屋～“衛屋茶事”｜穿越到日本，在光影間砌茶｜ 【❤️台南】文青女孩必打卡高級特色下午茶店～“西門洋行”｜恍惚以為在歐洲，於古董環繞的藝術場景裡用餐｜ 【遊記】台南＊H&H他她咖啡館｜網美打卡熱門景點，一天晨起的動力～ 【遊記】南投＊蠻荒咖啡｜網美打卡熱門景點，日月潭上與自然並存呼吸的餐廳～ 【懶人包】盤點7間好吃好拍高CP值特色咖啡廳，讓你大飽口福還能輕鬆拍出網美打卡照！ 【遊記＆好物】夏日北中南景點懶人包➕必備美肌防曬比較推薦！ 【遊記】台中＊外埔忘憂谷/忘憂｜電影取景網美景點，遠離城囂在稻田間放鬆身心靈～ 【打卡】小七的爸爸來啦！最新時尚「Big 7」台南旗艦店 超商百貨文青咖啡書店應有盡有！ 為2020花火節預熱：盤點澎湖四天三夜之旅｜熱門景點/高CP值住宿/必買伴手禮｜ #自律 #自律人生 #如何自律 #掌握人生 #勵志 #popdaily #執與 #與子成說 #cooldogyang #執與陪你成長 

如何面對別離？12句關於生離死別的韓劇語錄，給你擁抱無常的勇氣！

撰文編輯#安妞heehee 大家最近還好嗎？2020年雖然還沒過完，卻已發生許多令人震撼又難過的事了。無論是與相愛的人離別、不敵疫情或是突然驟逝的藝人、家人們，當我們面對生離死別時，難免會不知道該如何面對，甚至久久不能走出這段傷痛。人生無常，今天heehee要和大家分享12個關於生離死別的韓劇經典語錄，每一句絕對都能讓人感同身受，一起來看看吧～ 👉🏻延伸閱讀：精選韓劇10句厭世插圖語錄 | 生活永遠快樂？那就厭世到底吧！ 「在世之人，一定要更努力的生活，雖然偶而會哭泣，但要笑得更多，活得更堅強，這就是對愛的報答。」—《孤獨又燦爛的神—鬼怪》 「和妳在一起的時光，全都很耀眼：因為天氣好、因為天氣不好、因為天氣剛剛好。每一天，都很美好。」—《孤獨又燦爛的神—鬼怪》 「命在旦夕時，要虔誠地祈禱，或許某個心軟的神，會聽到你的祈禱。」—《孤獨又燦爛的神—鬼怪》 「若突然降臨的不幸，也能有緊急警示燈就好了，雖然無法避免不期而至的傷痛，但至少讓人有所準備。」—《哈囉，掰掰，我是鬼媽媽》 「我以為所謂的死亡，就是在神給予的那段時間裡，好好過完自己的人生，然後離去，一切就結束了。但我死後才意識到，我的人生並非只屬於我一個人。」—《哈囉，掰掰，我是鬼媽媽》 「我愛的人因為我而停止的時間，我懇切地期盼它能再次流淌。」—《哈囉，掰掰，我是鬼媽媽》 「人生很短的，年輕時覺得歲月沒有盡頭，活得很隨興，但其實不是這樣，重視的、珍惜的、喜歡的東西，消失得比想像中還快，這就是人生。」—《About time：想停止的瞬間》 「我以為會沒事呢！可還是會掉眼淚。上了年紀，經歷了那麼多的離別，但是心痛這件事，還是控制不了。」—《About time：想停止的瞬間》 「在臨死之前，所有的時刻都是最美好的，所有的年齡都是花樣年華，只是當時不懂眼前的美好。」—《About time：想停止的瞬間》 「為了遇見你，我選擇重新經歷那一切，即使時光倒流，就算倒流100次，我也會遇見你，會認識你，並且愛上你。」—《愛的迫降》 「我錯了，原來我死了會有人為我哭呢，那個人居然是你，雖然傷心，卻又開心。」—《愛的迫降》 「每個人的人生都只有一次，而我在這一生中遇見了自己所愛的人，然後送他離開，最後決定用一生去等待與他再次相見的那天。」—《愛的迫降》 人的一生依循著自然法則，有生有死，有離別跟到來。希望大家看完以上12句有關生離死別的韓劇語錄後，能夠繼續勇敢走下去，也能夠帶給你心靈上的慰藉。 圖片來源：官方劇照（僅文章分享使用） 【韓劇延伸閱讀】 韓系男版九尾狐李棟旭、金汎、崔振赫 | 淨化眼球的魅惑男狐桌布，快手刀下載！ 致我們青春！盤點此生必看的8部經典校園片單，你最愛哪一部？ 韓劇收視保證｜盤點8位超實力演員曾經都是歌手出身，誰是你的最愛？ 好想跟歐巴談戀愛！盤點12星座女孩會一見鍾情的韓劇男神，誰是你的菜？ 精選韓劇10句厭世插圖語錄 | 生活永遠快樂？那就厭世到底吧！ 個性女孩的最佳典範！盤點6個最有態度的韓國新生代女藝人代表，你最喜歡誰？ 拒看傻白甜！盤點6個有點反派的韓劇女主角人設，你最崇拜誰？ 2020愛情韓劇推薦，7個跨越時空的超自然系浪漫故事！上集 韓劇吐槽大會 | 盤點那些年浪漫愛情韓劇的10超愚蠢行為，你最受不了哪一個？ 精選韓劇8個鬼禁忌畫面 | 帶你一次記住鬼月習俗&禁忌的超實用懶人包！ 精選《便利店新星》的8種花語 | 情人節小心送成「分手暗示」的花！ 新男神收割機是她！盤點那些年金高銀主演的超火韓劇，一起陷入歐膩的獨特魅力吧~ 李太太看過來！盤點那些年陷入李敏鎬的3部超火韓劇，必須收藏～ 【安妞日常】 [安妞日常] 大學生看不見的6個省錢秘密～錢都是從這些小事存來的！ 🌸歡迎追蹤我🌸 FB👉🏻【安妞，heehee】 因為在這裡，我將會分享更多韓流大小事及韓劇插圖～ 我的名片 #韓國#韓劇#追劇#生離死別#生活#韓劇語錄#韓劇台詞#2020年#鬼怪#哈囉掰掰我是鬼媽媽#abouttime想停止的瞬間#愛的迫降#波波泡菜#波波黛莉#popdaily#korea#kdrama

日影｜《妳在月夜裡閃耀光輝》：以另一種方式，在你心中永遠活下去。

⚡️有雷心得 服用煩請注意⚡️ 劇情描述高中生岡田卓也邂逅了 因為不治之症而長期住院的渡良瀨真水， 他得知真水罹患「發光病」， 決定替她開始一段「代行體驗」之旅。 日本上映時就很期待這部，也在上映沒多久後就直接衝電影院， 當初因為芽郁去看的， 她在這部裡面表現的也是相當出色， 完全就是閃閃發光的一個角色。 - 《妳在月夜裡閃耀光輝》很多人都拿來和 《我想吃掉你的胰臟》比較，導演同樣都是月川翔。 製作人岸田一晃說：「《我想吃掉你的胰臟》描述的是『生』，以人與人之間的關係為題； 《妳在月夜裡閃耀光輝》則以『死』為主軸。」 從說出：「沒有什麼重要的事物，才能毫無牽掛的死去。」到「因為你，我變得好想活下去。」 - 面對生命消逝真水心態上的轉變，因為遇見卓也、因為清單上的「代行體驗」、 讓她重新感受到生存的美好， 進而重燃對生命的熱愛，而且想繼續活著。 生命的短暫及消逝， 我們該以什麼樣子的心態去面對， 如何在有限的生命中活出自我， 讓人生變得更加閃耀， 這是我們可以去思考的問題。 - 有一天生命終會走到盡頭， 每個人的人生都不相同，有長有短， 也許我們感嘆為什麼如此不公平， 但換個角度想，上天也給了我們最公平的東西， 就是時間，如何運用這寶貴的時間， 完全掌握在我們的手中。 「代替我活下去，這是我最後的請求。」 真水交付給卓也最後的請求，要他好好活著。 - 「看著、聽著、感受著，在你心中活著的我。」 死亡是每個人人生中都會面對的課題， 但生命也能以其他形式繼續活在某個人的心中。 - 期盼每個人都以自己的方式，活出屬於自己的人生， 並且像電影中真水所說的：「我真開心，我就是我自己。」 - 上一篇文章以「面對死亡」為主題，這篇同樣分享跟「生命延續」相關的電影給大家～加上今天是女演員永野芽郁的21歲生日，祝可愛的芽郁生日快樂🎂🎉！ - 「就算短暫，我也想感受活著的喜悅。」 — 君は月夜に光り輝く（2019） 歡迎追蹤IG：Jun天看什麼📺🎬 跟我一起看電影！一起看劇！ 🇯🇵 更多日本影視心得 🇯🇵 日影｜《戀空》：與天空談一場終生難忘的愛情故事。 2020冬季日劇❄️｜《在不白不黑的世界裡，熊貓笑了》：圍棋少女化身熊貓懲奸除惡！ 日影｜《賭博默示錄：最終遊戲》：人生的價值，由自己決定。 日影｜《賭博默示錄2：人生奪回遊戲》：因為有「他們」，我才能在這裡。 日影｜《賭博默示錄：人生逆轉遊戲》：無論迷惘或充滿希望，追尋希望才是對的人生。 🎥 更多影視心得 🎥 電影｜《絕命大平台》：階級社會裡的人心險惡，不吃人就等著被吃！ 韓影｜《詭妹》：她，真的是你最親近的妹妹嗎？ 電影｜《去年聖誕節》：把心送給最特別的妳！ 經典國片｜《桂花巷》：斷掌女人註定命運多舛的一生 電影｜《隱形人》：無論逃到哪，他永遠都會找到妳 ✨ 延伸閱讀 ✨ 盤點四部人生電影清單，學習面對生離死別 盤點近年十位台日爆紅演員，憑藉演技闖出一片天，綠葉也能熬出頭！（上） 你不能不知道的文青片單！盤點十部東西方經典文青電影！（下） 八年級國中生必備的流行元素，當年的你走在時尚尖端嗎？ 盤點各國爆紅防疫洗手舞，正確洗手七字訣記住了沒！ ＃電影＃妳在月夜裡閃耀光輝＃君は月夜に光り輝く＃japan＃永野芽郁＃北村匠海＃今田美櫻＃松本穗香＃生命＃閃耀＃發光＃純愛＃日影＃心得＃分享

自我成長 ｜管理人生的 KPI，比工作更重要的事

「如果你未超過50歲，你將會活到100歲以上！你想過3年後、10年後、30年後，要成為甚麼樣的人嗎？」— 高橋恭介/田中道昭《未來履歷書》 「關於未來人生的想像是甚麼？」如果你被問到這個問題，會如何回答呢？是否第一個直覺想到的是名片上的 title？或是自己應該要在哪個產業哪個公司做到甚麼位置？我有時候會想我們三十幾歲這個中間世代，是否對於工作之於人生的比例看得太重，對於職涯成功的定義也太為侷限？ . 生活本來就不是只有工作，雖然工作無可避免的佔據我們大部分的人最多的時間，但在人生中也有很多重要的人生項目，我們的興趣（或其他想培養的專長）、我們的伴侶（或家庭）、我們的健康…等等。 . 在工作上，我們會因為公司的年度目標、主管的要求，或者自己對自己的要求，去設定工作上的目標與計劃，搭配著公司政策，也有很多公司有明定的年度 KPI（Key Performance Indicator 關鍵績效指標）。 . 那人生呢？ 自我成長的三個人生 KPI ：時間、金錢、生活習慣 LINE 前 CEO 森川亮曾在著作《10分鐘完成每件工作：讓你優秀的不是努力，而是方法》談到所謂「自我成長的 KPI」，應該是「時間、金錢、生活習慣（健康）」。 . 他的想法是，如果以管理一家公司的角度來思考，一家公司的資源不外乎「人、東西、金錢、資訊情報」，那如果轉換到個人的角度思考，你所擁有的資源是甚麼呢？應該就是 「時間、金錢、生活習慣（健康）」 。 . 從這三大面向著手，去管理自己，設定自己的 KPI，就不會讓生活完全偏頗到只專注在工作上，而能更全面性、更有意識的關注於人生不同的重要事項。對應到實際做法，森川亮會以「時間分配表」、「金錢出入表（尤其是支出）」和「飲食管理表（主要管理熱量）」來管理他的人生 KPI。在三個項目中，每個人的情境不同遇到的問題也不同，所以設定的個人 KPI 也會不同。 . 我自己的體悟，「時間」和「金錢」這兩個面向，較重要的規劃第一步，應該是在「分配」這件事上。 . 時間是我們每個人所擁有最重要的資產，要如何將你的時間分配給你認為重要的人生項目（工作、生涯投資、休閒運動、家庭/伴侶)，就是一件需要先記錄、檢視、然後規劃的事情。 . 金錢的部分，也是在於分配。每個月除了固定支出的房租/房貸、水電手機費卡費以外，多少比例要放在投資金額、多少比例是自我進修、剩下多少錢才是日常開銷休閒娛樂。也是需要事先分配、紀錄、檢視，改善。我自己也尚未做到森川亮的程度，其中比較有在持續練習記錄管理的項目是「時間」和「金錢」，但在「生活習慣」這塊就仍然還未設立明確的目標和 KPI，也還未好好的管理。 . 不過從這一兩年練習「時間」和「金錢」這兩大區塊的經驗，會發現，一旦開始有意識的注意「分配」這件事情，然後給予自己目標，並且進行記錄、檢視，就會開始有一些不同。而若能在檢視後進行下個月的調整計畫並執行，真的就能慢慢開始累積。 . 不想要自己的生活只有工作，也不想要自己最後只因為一份薪水而無法離開工作，在自己還心有餘力的時候開始重視和規劃自己人生的 KPI，讓我們對於人生未來的生活畫面可以有更多組成的想像。好像是一件，可以停下來想一想，然後開始練習的事情。 原文出處：https://bit.ly/2RXPDyd 如果想看更多，歡迎至我的個人網站「像我這樣的女生」： 網站：http://bit.ly/35JjSNF FB: http://bit.ly/35LrfUV IG: http://bit.ly/2tFP8zH *圖片、文章若欲轉載請附上原文連結

盤點四部人生電影清單，學習面對生離死別。

人生中，總會面臨許多離別的場合，下一步會發生什麼，我們永遠都無法預知。正因為如此，我們才需要好好珍惜，把握和家人朋友相處的時間。今天要來盤點四部跟死亡有關的人生電影，就讓我們來看看這些電影如何教會我們面對死亡吧～ 一、送行者：禮儀師的樂章 ▲《送行者：禮儀師的樂章》。圖片來源／《yahoo！電影》劇照 - 大悟（本木雅弘 飾演）因樂團解散放棄了演奏家之路，失業的他和妻子美香（廣末涼子 飾演）回到故鄉山形縣，在報紙看到尋才廣告前往應徵，意外當場獲得錄用，卻沒想到徵的其實是禮儀師。在社長（山崎努 飾演）的說服之下才開始這份工作，起初他恐懼排斥，還得面對異樣眼光看待，讓他想辭掉這份工作。但在親身體驗送行儀式後，漸漸了解到禮儀師妝扮往生者，讓亡者「踏向來生之旅」的重要意義，也因看盡離別的不捨悲傷，大悟下定決心面對失落已久的親情。 - 死可能是一道門，逝去並不是終結，而是超越、走向下一程。 - 你/妳也曾經和家人冷戰過嗎？或是因為一些原因沒和家人聯繫或來往了，這部片搞不好會很適合你/妳。電影描寫了一般人對於禮儀師的迷思以及不諒解，但禮儀師對於往生者來說卻有重要的意義，也是一道必經的儀式過程。 - 觀賞完《送行者：禮儀師的樂章》後，你會了解到死亡是人生遲早會面對的事情，而當面對死亡的是自己的家人時，內心肯定百感交集。無論和家人曾經有什麼誤會或衝突，在死亡面前，以前的事情全都顯得渺小、不重要了。因此，不要當死亡來臨時才懂得珍惜和家人相處的時間，有什麼誤會就趁現在化解吧，他們自始自終都是你的家人啊。 － 二、生生 ▲《生生》。圖片來源／《生生》FB粉專 - 生生（吳至璿 飾演）的哥哥去世了，逃避於工作的媽媽決定搬家，他整理哥哥遺物時，發現哥哥手機追蹤了一位瘋直播的老奶奶莉莉（鮑起靜 飾演）。被醫生宣判只剩3個月可活的她，拒絕化療，計畫任性活過100天！莉莉駕著自己的老計程車到處玩，更時髦開直播，吸引無數網友追蹤，因網路連結了同樣面對死亡的生生和莉莉，友情漸漸變得深刻。 - 有什麼東西是丟了會覺得遺憾的，那才是你應該覺得的重要東西。 - 電影中兩條線的主角因為「死亡」串連了他們的關係，也正因為死亡，讓他們深刻體會「死亡」這兩個字的意義。導演安邦曾經說過：「死掉是什麼，為什麼我會難過，因為他跟我之間有很多的情感。」「死為什麼會讓活著的人難過，因為他留下太多。」 - 正因為我們和死去之人的情感，才會在他們離開之後，感到痛苦、不捨與難過。但一方面也證明了我們有多難過，他們對於我們來說就有多重要、份量有多重。《生生》教會了我們如何面對死亡，以及珍惜其他親朋好友、創造與他們回憶，豐富接下來的人生。 - 導演在訪問中提到，也許是正在經歷死亡、面對死亡的觀眾，透過《生生》或許能找到一個情緒的出口，有力量再往下走，這也是電影中最希望能傳遞給觀眾的東西。 － 三、百日告別 ▲《百日告別》。圖片來源／《百日告別》FB粉專 - 育偉（石頭 飾演）和心敏（林嘉欣 飾演）在同一場連環車禍中，失去了他們的另一半。 早晨的吻與咖啡的香，彷彿還留在唇齒間；雜亂的杯盤和陽台未乾的衣物，記掛著他們一早外出的匆匆。只是這些貼身的如常，轉瞬已成遙不可及的幸福。 育偉以酒精填補著悲傷空洞，心敏日日料理著未婚夫留下的食譜。 - 傷痛其實是一直都在的，沒有其他角度，只有直視它，才能找到面對的勇氣。 - 電影《百日告別》取自導演林書宇的真實人生故事，同時也是他對過世妻子的告別。我們都知道「告別」很難，但卻又不得不面對它，當摯愛的人突然離我們遠去時，當下的確會手足無措、腦袋一片空白。 - 雖然內心會有傷痕，也許永遠都無法抹去，需要花很多倍的時間去接受它、沖淡它。女主角心敏每天都活在失去未婚夫的傷痛中，困在他的影子裡，藉由他留下來的東西來懷念他，彷彿他就還在身邊一樣。這樣日復一日，在陰影中走不出來，也無法活出屬於自己的人生。 - 人生終究是要繼續過下去的，當然可以帶著悲傷往下走，但總不能讓過去困住自己，這樣也不會快樂。可以找個傾訴的對象，像是電影中的育偉，因為兩個人同樣失去了另一半，所以知道失去摯愛的痛楚，互相扶持對方，逐漸走出陰霾。 - 唯有告別，才能真正迎來全新的人生；正視告別，才能找到活下去的勇氣。 - 四、可可夜總會 ▲《可可夜總會》。圖片來源／《yahoo！電影》劇照 - 故事描述墨西哥鞋匠家族里韋拉斯有個代代相傳的家訓，就是家族成員絕不能與音樂有任何關係。但米高難以抵擋音樂的魅力，時常躲在家中閣樓練習，更無師自通了一身不得了的吉他技巧。就在「亡靈節」這天，父親發現了秘密閣樓，一氣之下砸了吉他，傷心憤怒的米高跑去已逝偶像的紀念碑，卻意外進入「夜總會」世界，變成了只能被亡靈看見的「活死人」。米高必須在亡靈節結束前找到在夜總會的祖先家人，才能回到活人的世界。 - 真正的死亡，就是沒有一個人記得你。 - 《可可夜總會》是由皮克斯動畫工作室製作、華特迪士尼影業發行的動畫電影。電影被國家評論協會評為2017年最佳動畫片，也拿下第75屆金球獎的最佳動畫片獎。 - 無論是電影核心概念，或是電影主題曲《請記住我》，都明顯傳達了「遺忘」兩個字給觀眾，說明死後被遺忘是多麼可怕的事情，真正體會這個事實後，才了解到「死亡」也沒那麼恐怖了。 － 最近相信有關「生離死別」的話題，大家都感觸良多，但死亡並不是結束，而是讓世人重新記住他的全新開始。一旦被人忘記，那才是真正的死亡，因此，面對逝世的人，我們能做的就是將他們的美好永存在記憶裡，一輩子記住他們、緬懷他們。 歡迎追蹤IG：Jun天看什麼📺🎬 跟我一起看電影！一起看劇！ 🇯🇵 更多日本影視心得 🇯🇵 日影｜《戀空》：與天空談一場終生難忘的愛情故事。 2020冬季日劇❄️｜《在不白不黑的世界裡，熊貓笑了》：圍棋少女化身熊貓懲奸除惡！ 日影｜《賭博默示錄：最終遊戲》：人生的價值，由自己決定。 日影｜《賭博默示錄2：人生奪回遊戲》：因為有「他們」，我才能在這裡。 日影｜《賭博默示錄：人生逆轉遊戲》：無論迷惘或充滿希望，追尋希望才是對的人生。 🎥 更多影視心得 🎥 電影｜《絕命大平台》：階級社會裡的人心險惡，不吃人就等著被吃！ 韓影｜《詭妹》：她，真的是你最親近的妹妹嗎？ 電影｜《去年聖誕節》：把心送給最特別的妳！ 經典國片｜《桂花巷》：斷掌女人註定命運多舛的一生 電影｜《隱形人》：無論逃到哪，他永遠都會找到妳 ✨ 延伸閱讀 ✨ 盤點近年十位台日爆紅演員，憑藉演技闖出一片天，綠葉也能熬出頭！（上） 你不能不知道的文青片單！盤點十部東西方經典文青電影！（下） 八年級國中生必備的流行元素，當年的你走在時尚尖端嗎？ 盤點各國爆紅防疫洗手舞，正確洗手七字訣記住了沒！ 盤點《當我最漂亮的時候》四大看點，帶你入坑最新韓劇！ ＃死亡＃人生＃電影＃送行者＃禮儀師的樂章＃生生＃百日告別＃可可夜總會＃學習＃面對＃生離死別

練習好好說再見 ｜ 人生走到終場  終將離別   |   你走了，那留下的人怎麼辦？ 

撰文編輯 魏氏小夫妻 𝙷𝚒❤︎又到了魏氏夫妻說說話的時間🌹我是𝐌𝐢𝐧𝐠 這幾天電視放送著藝人小鬼的突然辭世 想起了少微星殞的高以翔，美麗的劉真 他們還是這樣的年輕，正值壯年時期， 不敢相信老天爺這樣跟他們開了這一個大玩笑， 但生命總是脆弱的， 我們永遠不知道， 死亡與明天哪一個會先來， 或許是東方人比較傳統， 對於死亡的議題相對忌諱， 不敢去談甚至恐懼 但意外總是在瞬間到來， 冷不防的讓我們措手不及 總是無法好好的說再見， 要怎麼刻意練習這一個艱難的人生習題？ 如果現在開始練習 在別離的時候是不是就不會害怕了？ 魏氏小夫妻整理了六大練習方向： 1 . 好好說再見 好好告別 有的死亡是突如其來， 有一些則是靜靜的等待死亡到來， 那些照顧者與重病者， 可能做好面對別離的心理建設 但是當死亡來臨時， 依舊是那樣的不捨與悲痛， 害怕在世的親人會孤單會寂寞， 怕他們沒有人可以照顧， 如果可以，可以請他留下你們的連結， 讓接下來的日子，幫他看看世界的風景， 當成你們的信物，讓你追憶與懷念。 還有我們要讓即將離開的他放心， 告訴他我們很好，會好好照顧自己， 讓他可以放心離開，不會擔心眷戀， 讓他前往無病痛的國度，好好安息。 2 . 情緒的出口 每一個人的情緒表達方式不同， 在面對死亡課題時也是不同， 我們要學會尊重每個人整理悲傷的方式， 有的人的痛喜歡被看見， 有的人會靜靜處理悲慟， 想要與世隔絕慢慢舔舐傷口， 他們幫自己敷藥等待結痂， 只是面對的方式，有的你不認同， 但那不是你，你無法深刻體會他的感受， 我們只要安慰與關懷，好好陪伴。 這個過程是漫長且艱辛的， 不用刻意逼自己或他人堅強， 想哭就大聲的哭不需要壓抑， 把情緒釋放出來這是最好的良藥。 沒有好好的痛快發洩悲傷， 就無法從悲痛中停止悲傷。 3 . 陪伴的重要 但日子總將繼續下去， 這時身旁的陪伴與支援相對重要， 有的人會因為自責而譴責自己， 變得食慾不振睡眠短淺 身旁的陪伴者需要多花些心力， 去照顧去關懷，不要苛責他們 多關心他們的身體與精神狀態， 邀約他們參與一些有益身心健康的活動， 但不要逼迫與強迫他們， 相信時間會帶走傷痛， 這條漫漫長路有你的陪伴 你是他的支柱他的避風港， 在將來時日他會重拾笑顏。 4 . 自責的愧疚（ 譴責的爭吵 ） 面對突如其來的噩耗， 我們都是沒有事前的心理準備， 所以在面對至親好友突然別離， 我們會有自責的心態出現， 要是多陪伴他就好了， 怎麼沒有帶他去做更多的身體檢查， 怎麼沒有和他再吃一頓飯..... 或者會找出一個替罪羔羊， 想彌補自己的愧疚，去謾罵去歸責， 讓自己的負罪感減輕去面對至親的辭世， 但是這些都不是好的抒發管道， 你要好好的整理情緒， 不要繼續無限上綱， 把譴責換化成關懷與安慰， 一起陪伴其他人一起療傷一起走出傷痛， 可以一起討論還未別離時的美好回憶， 去想念他去追憶他，他只是換成另一種型態， 繼續在我們生命中陪伴。 5 . 接受與適應 不管是分離還是死亡的別離， 人生有聚就會有散， 他的離開，並不是你人生的終點， 不用急著故作堅強， 好好的悲傷，好好的告別。 我們明白生活因為他的離開， 已經脫離軌道，不再是原本的模樣， 那些美好的點點滴滴， 在每一次仰望，每一次拭淚時， 好像感受到他的曾經， 你們一起經歷的人生片刻歡樂時光， 雖然想念如此悵然， 但再每一次念想，你會發現， 你慢慢的不再哭泣， 你會微笑會調侃， 這時你已經接受與適應了， 雖然日子漫長， 但請告訴自己你很棒， 你適應了沒有他陪伴的日子。 6 . 坦然放下 每一次的流淚都是幫自己療傷的養分， 我們一起將悲憤換化成前進的力量， 在多年以後，這些都是溫暖的回憶， 懷抱感恩的心與珍惜的心， 面對還在身邊的親友， 珍惜眼前之人才是最重要的， 如果你有未完成的心願， 帶著他的遺願與自己的心願去努力完成它， 讓自己接下來的生命充滿幸福的光輝 不再留有遺憾。 人生短短的時光裡， 有多少個歲月，多少個春夏秋冬， 這一生我們都互相陪伴完整了對方的生命 感謝那些還陪在身邊的朋友家人， 我們何其幸運 因為有你 人生這一回有多精彩， 有留下什麼也好， 沒留下也罷， 走過了這一回， 如同雲彩，隨處安然。 延伸閱讀 ｜ 最近文章： 234說愛情 | 不同階段的女人在愛情裡要什麼？｜30階段女人篇 https://www.popdaily.com.tw/forum/love/796991 ★ 文章創作版權皆為魏氏小夫妻所有 此文章內容圖片為shutter stock 圖庫網 ★ 禁止任意轉載與其他商業應用 有任何兩性問題都可以留言與我們討論喔 也歡迎你利用instagram的私訊小盒子 我們很樂於幫你解惑的！ 喜歡我們的文章歡迎 按愛心♥︎ 收藏 分享 成為粉絲 讓我們文章創作更有動力喔！ ＃死亡 ＃意外 ＃練習 ＃如何面對 ＃陪伴 ＃小鬼 ＃黃鴻升 ＃好好說再見 ＃告別的勇氣 ＃魏氏小夫妻 ＃mingsasa

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