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【職場讀書人選書】溫度的影響 絕不只是冷熱而已—《做個有溫度的人—溫度如何影響我們的生活、行為、健康與人際關係》

我們都喜歡與溫暖親切的人交朋友，也會盡量遠離冷酷刻薄的人，但為什麼「熱情、溫暖、冷淡、冷冰冰」這些用來形容一個人的性格或態度的詞彙，都與「溫度」有關？社會心理學家艾澤曼透過無數的科學研究證明，小至語言與習性，大至社會文化與人類歷史，溫度如何在無形之中影響我們的行為、人際關係與健康。這些關於體溫調節的精彩實例，及其對人類文明的重大影響，將讓我們看到自己身為生物與人類的本質。 「心理上的『冷、暖』，可能與實際的體感有關」，一個極少被深究，卻絕對值得探討的開頭，讓《做個有溫度的人——溫度如何影響我們的生活、行為、健康與人際關係》很輕易地就勾起讀者的好奇心。在正文開始前，先感謝時報出版商業人文線的行銷企劃 Corona 提供試閱機會，讓更多讀者有機會能夠看見這本作品。 只要一杯熱茶 就能讓人感覺更親切 作為一本探究溫度與心理狀態的著作，作者漢斯・羅查・艾澤曼開宗明義，在一開始就以許多實驗嘗試說明溫度不僅僅是冷或熱，而是會影響人類感受、行為，甚至是攸關生死的議題。其中，包含「光是拿著熱咖啡就會讓人感覺與他人更親近」、「冰冷的法庭恐怕會讓嫌犯的疏離感增加」等現象，更是讓人對於溫度的影響，感到不可思議。 不只是心理學，由於溫度感受與心理狀態的影響機制相對複雜，書中對於生物學、人文歷史、語言等都有所琢磨，許多關於生物的知識及習性說明，也增加了內容的趣味性。尤其是談到體溫調節時，提及無尾熊會貼在某種樹的表面以降低體溫的段落，更是在傳遞知識的同時，讓人忍不住會心一笑。 需要耐心的知識性作品 然而，就一本知識性的作品來說，《做個有溫度的人》並不算是一本容易閱讀的書，有些評論甚至將之與論文相比。不過比起一般論文，或許是因為想要談論的事情太多、領域過於多元，整本書的內容相對發散，加上許多研究只是點到為止，及眾多的專有名詞，儘管穿插了不少生活實例、生物介紹，特別是在學術論述的段落，還是會消耗掉不少讀者的耐性。 社交體溫調節對生存非常重要，對蓬勃發展也一樣重要。它是一種概念、一種現象、一種機制，它讓我們看到我們生為生物與人類的本質。社交體溫調節讓我們洞悉了真正的自我：我們是需要彼此的生物，並把這種需要轉化為社群與國家、社會與文明。 了解溫度的影響 學會成為「有溫度的人」 不論是過去中央空調出現之前，所有人擠在一起取暖的生活型態，或者是擁抱著嬰兒的母親懷抱，維持體溫始終是人類生存的重要議題，其中更蘊涵了人生在世無可避免的社交連結。尤其在科技盛行，人與人間實際交流逐漸弱化的現今，《做個有溫度的人》就如同一場「溫度之旅」，帶我們更加認識溫度對自身的影響，甚至能夠應用在生活當中，讓讀者能更成為一個「有溫度的人」。 誠品線上：https://reurl.cc/m3LW6A 金石堂網路書店：https://reurl.cc/dWGdz6 博客來：https://reurl.cc/jG8Xdq 讀冊生活：https://reurl.cc/eOE057 讀冊二手書：https://reurl.cc/qNg9DR

不勉強自己 把日子過成喜歡的樣子

不勉強自己 把日子過成喜歡的樣子 這本書可以幫助你從他人的期待中解脱，幫助你找回人際關係的信任與平衡。 ▪️人際 交朋友要用自己的模式，人際關係再怎麼重要也不能因此失去自我、懷疑自己。討好自己已經很難了，沒辦法還要去討好別人。 朋友不多也不代表人格有缺陷，因為每個人需要的人際關係份量不同，知心的有兩三個已經很足夠了。 如果你總是對人際感到失望，不是沒有看人的眼光就是要求太多。 ▪️幸福 看到別人社群平台上光鮮亮麗的照片很難不被影響，為了證明自己也過得很好，於是不知不覺也浪費了太多心思和時間挑選美照和充滿儀式感的照片。 與其刻意假裝幸福，更應該追求的是對自己人生更重要、對內心更有幫助的事。 好好正視鏡頭另一端的生活，只有追求內心真正想要的，才能真正感受到幸福。 ▪️勇氣 每個人都要有接受別人幫助的勇氣，有時麻煩一下別人也是建立關係的小技巧。 ▪️期望 很多時候壓力都是自己給的，總是想成為別人心中的完美模樣，勉強自己做到100分。 有時候在不得已的情況下，也需要有讓人失望的勇氣。 ▪️焦慮 不要因為年齡感到焦慮，不是30歲了就一定要結婚生子，也不是35歲了就要擁有一間自己的房子，不要限制自己的可能性，焦慮不全然是負面的，但有時卻能督促自己達成人生的階段目標。 不管幾歲都有懷抱夢想的權利，想做什麼事永遠都不嫌晚，現在就是開始的最好時機。 對於關係的經營不需要太執著，時遠時近很正常，把關係控制在自己覺得舒服的溫度就好，舒適自在最重要。 如果有人太過輕易批判自己的生活或人生，千萬不要就這樣走心，因為別人的忠告都只是意見而不是真理，只有你能為自己的人生負責。 內心對話的力量 常感到焦慮和憂鬱嗎？ 不滿意自己的外表嗎？ 覺得自己不夠好嗎？ 這些否定自己的想法和行為，其實是在回應過往的創傷，復原的辦法就是培養自我認同和「愛自己」的意識。 常用負面的方式和自己對話就是在霸凌你自己，批判自己、否定自己的聲音，會讓你不自覺做出傷害自己的行為，例如節食、過度運動、濫用酒精或藥物，這些失調的行為只會讓你走向自我毁滅。 也不要一天到晚和別人比較，不要因為別人IG上的照片看起來多采多姿就否定自己的人生。要當一個明智的人，不要一直看那些會殘害你心靈的東西，如果別人的貼文會讓你對自己不滿意就退追蹤吧，去找其他能讓你擁有正能量的帳號。 愛自己的練習 不要總是把別人的需求看得比自己的還重要，把自己放在第一位不等於自私，偶爾停下腳步喘口氣，關心一下自己的身心靈是否安好。偶爾去做頭髮、做指甲、做臉、按摩、創作、看電影、種植物、正念練習、一天不上社群網站⋯。 試著設計你的夢想，收集一些符合你對理想生活的圖片，放在能時常看得到的地方激勵自己。 在療癒路上，要聚焦在自己想要什麼，了解自己的本質、潛力和目標，釐清內心的渴望，才能全方位改造生活。 對生活感到不滿意的時候，就要改變自己看事情的角度和有毒的行為模式。 再見少女 「20歲的時候隨波逐流、探索自己」 「30歲過後要懂得擁抱、接受自己的全部」 書中讓我最有感的部分就是不強求一段關係，不管是友情還是愛情，當你真的放下了，心才會真的自由。 有些人走著走著，理念就會漸漸不同，好像彼此不能認同的點變多了、摩擦也變多了，但只是立足點不一樣而已，沒有誰對誰錯，就只是不再適合彼此了。合則來不合則散，無需強求、委屈求全，每個人都在變、一直在成長，有時候會長成什麼樣子自己也不知道。 求學時期明明是形影不離的好朋友，但長大出社會後彼此分道揚鑣、各奔東西，離開原本的環境到新環境，生活圈不一樣了，有了新的朋友、新的興趣、新的生活模式，舊人也被新人取代，人生經歷和歷練才是造成友情淡化的主要原因，這就是所謂的緣分。 大多數人把30歲當成一個分水嶺，還沒結婚生子或達到什麼目標就無比焦慮，急著幫自己的人生下定論，但你需要做的其實是多多關照自己的身心靈，了解自己、善待自己，什麼才是你對你來說最重要的事，而不是活成別人想要的樣子，這樣的人生也不會快樂。 你以為的偶然，都是人生的必然 「用特寫鏡頭看人生，人生是悲劇。用長鏡頭看人生，人生是喜劇。」- 卓別林 八字可以看到一個人的天賦，明明可以在藝術領域發光發熱，卻要埋沒天賦去做生意，與其把心力放在追求本來就沒有的東西，不如好好經營已經擁有的，好好盤點自己的人生，做好SWOT分析，看清自己的優勢和機會在哪裡。 很多父母總以為沒人比自己還了解孩子了，習慣幫他們安排未來的路，擅自幫孩子做決定，甚至把曾經對自己的期待放在小孩身上、拉著孩子一起做夢，例如媽媽很喜歡鋼琴，所以希望孩子也能彈一手好琴。 人生會有那麼多的期待落空，都是因為一開始就有不切實際的期待，父母只需要順著孩子的天性發展，從旁給予陪伴、建議和鼓勵即可。畢竟這個時代到處都是機會，連打電動開直播都可以賺錢了還有什麼不行？ 只要有人需要你的能力你就有價值，不管在什麼領域都可以發光發熱，這就是現在的世界。 命運可以靠能力和意願改變，每個人的一生好像都有自己的固定套路，有特定性格的人，是因為他們有著固定的思想和行為，遇到事情會不自覺的做出類似反應，才會造成同樣的結果，比如常常被朋友騙、遇人不淑。 作者也稍微分析每個案例的八字主星特色，對八字有興趣的人應該很有幫助。 「思想決定行為，行為決定習慣，習慣決定性格，性格決定命運」 要改變性格就先從改變想法開始。 人生不能只用年齡來決勝負，每個人都有自己的時區，運來了就好好把握。 算命不只是未卜先知，還能幫助我們更認識自己，命好卻不努力還是枉費，命不好也能透過後天的努力改善。 ▪️2020年度五本理財書分享與重點筆記分享 ▪️《轉職必看》職涯規劃類型好書分享及重點筆記 ▪️2020年度精選「時間管理」書籍分享及重點筆記 ▪️ 五本「心理勵志」書籍閱讀筆記與重點整理 ▪️ 做到這些事人人都是時間管理大師🕒 就閱讀吧 ▪️ 理財書單｜光是早起就成功一半了？ ▪️心理勵志｜當你感到迷茫的時候就閱讀吧 ▪️不能出國旅行那就透過閱讀認識世界吧！「外國文化」相關書籍書單分享 ▪️法國🇫🇷荷蘭🇳🇱德國🇩🇪翻譯文學書單分享 ▪️如何做到一年讀三百本書並每天產出閱讀筆記？ ▪️書單分享｜旅行就是為了要提醒自己，人生有無限可能 ▪️市面上這麼多養成習慣的書，原來只有一個概念 ▪️關於生產力，你搞對方向了嗎？四本超實用的提升工作效率書籍 ▪️理財書單｜你和有錢人最大的差異是什麼？ ▪️你也嚮往一人公司嗎？為自己打造一個獨一無二的職涯一點都不難 ▪️盤點職場菁英必備技能！讀完這三本書讓你工作力倍增 ▪️書單推薦｜從閱讀改變視野和思維 ▪️個人成長書單｜⌛️ 聰明的女人要從全方位提升自己 ▪️旅遊文學書單｜給自己找個流浪的理由 ▪️書單分享｜成為創作者之前你必須知道的事 ▪️你憑什麼比別人優秀？做到高績效高產出原來這麼簡單！ ▪️全球頂尖的科技公司你了解多少？ ▪️書單分享｜看看一流的人都怎麼管理時間 ▪️書單分享｜下一趟旅行要先環島還是環遊世界呢？ ▪️理財書單｜不要傻傻工作到老，讓投資的複利實現財務自由 ▪️優秀的人總是不斷提升各種技能 ▪️要開始寫新一年度的目標和計畫了嗎？看看這些書能給你什麼靈感吧 ▪️你也是三分鐘熱度的人嗎？訂完計畫還要有執行力！ ▪️投資前你必須讀的七本書 ▪️關於俄羅斯你知道多少 ▪️2022年度必讀暖心繪本 ▪️不勉強自己 把日子過成喜歡的樣子

【月運勢指引】2022年07月大眾運勢占卜-《紡織星空塔羅牌》4選1

2022.06.27/ 文: YuJ 這次除了7月份的大眾運勢，也包含下半年的運勢在內，想了解下半年運勢重點的人也可以參考~現在，請靜下心來，在內心默念問題：「我的2022年7月運勢如何？」後，從下方牌卡中選出一張，選好後再往下看給你的2022年7月指引吧！ #2022年7月運勢 1號 ▲【牌卡】聖杯七、寶劍六、權杖六、聖杯九逆位、命運之輪、聖杯皇后逆位。 ▲ 選擇1號的人，7月份及下半年的重點主要在於「穩定步調，堅持下去」。7月份天氣炎熱，也可能連帶使人情緒暴躁、情緒起伏較大，建議要控制好情緒，如果遇到生氣的事，可以試著在心中數秒數或深呼吸，不要急著說話，以免覆水難收。下半年也適合轉換跑道，或是遇到問題，建議可以換個方向思考、嘗試，「換個方式」會讓你更容易達到自己想要的結果。愛情/人際方面，理性溝通也會讓人際跟戀情更順利。 #2022年7月運勢 2號 ▲【牌卡】權杖侍者、聖杯十、塔牌、聖杯國王逆位、惡魔牌逆位、寶劍皇后逆位。 ▲ 選擇2號的人，7月份及下半年的重點主要在於「做好準備，合理分配時間」。下半年的事業/工作運勢很不錯，部分人會忙到沒天沒夜，建議可以在這樣的忙碌中為自己擬定計畫，調整自己的作息，不要讓自己忙到沒時間休息。另一方面，也因為事業運不錯，錢財隨之而來，可能會開始想要大肆購物，建議把想買的東西先寫起來，延後下單，不然即使賺再多錢，也都很容易一夕就揮霍完了！愛情/人際方面，單身者專注於事業，有伴者同上述，可以調整一下自己的行程，才能空出時間與對方多相處。 #2022年7月運勢 3號 ▲【牌卡】聖杯騎士、愚人牌、權杖四、聖杯二逆位、寶劍一、聖杯侍者逆位。 ▲ 選擇3號的人，7月份及下半年的重點主要在於「事業或感情邁入下一階段」。在7月份及下半年，有不少人會在事業跟感情邁入下一階段，這個新的開始，剛開始會令你感到有點不安與不適應，但請堅持與努力下去，不要太意氣用事或太快放棄，漸漸地你會看到事情往好的方向改變。愛情/人際方面，可能有貴人相助，會讓你在困境中獲得解決方法與良藥，讓你能更順利地走下去。 #2022年7月運勢 4號 ▲【牌卡】金幣侍者、權杖五、聖杯三、寶劍國王、金幣四、死神牌。 ▲ 選擇4號的人，7月份及下半年的重點主要在於「創造雙贏」。不論是在事業還是人際上，可能面臨一些競爭或是爭執，但這樣的逆境反而容易讓你往好的方向發展，所以，當遇到問題時，不要太排斥，想辦法創造一個雙方都有利的結果，也會讓自己獲得更多好處與利益，也不至於打壞跟同事、朋友間的關係。愛情/人際方面，把握住7月份多認識新朋友，或是多參加一些自己有興趣的活動，會讓你學到新知識，與獲得意想不到的寶貴建言。 #每月運勢 #2022年運勢 #2022年7月運勢 #7月運勢 #月運 #運勢 #整體運勢 #愛情運勢 #金錢運勢 #事業運勢 #學業運勢 #占卜 #占卜測驗 #塔羅 #塔羅牌 #塔羅占卜 #塔羅測驗 #大眾占卜 #免費占卜 #心理測驗 #心靈 #心靈占卜 #療癒 #雷諾曼 #神諭卡 #生活 #人生 #貴人 #戀愛 #愛情 #戀情 #單身 #另一半 #工作 #事業 #職場 #學業 #課業 #同學 #朋友 #友誼 #金錢 #財運 #破財 #人際 #機緣 #姻緣 #同事 #老闆 #小人 #家庭 #家人 #YuJ #紡織星空塔羅牌 #普及塔羅迷你版 #StarSpinnerTarot #MiniTarotUniversal

旅遊心理測驗，選擇你的住宿點，找到你的人際相處上最吸引你的點！

旅遊心理測驗，喜歡什麼旅遊方式，測出內在隱藏的自己！

喜歡的旅遊方式，可以判斷一個人的喜好，或是內在隱藏的自己，你知道嗎？旅遊是一個調解身心的方式，也是可以認識一個人最好的方式，你是喜歡一個人旅行、跟伴侶旅行還是結伴同行？歡迎大家在旅行前做看看這種心理測驗！找到自己最適合的旅伴！ 旅遊心理測驗：題目 當你到一個地方旅行，你會選擇的住宿地點是什麼？ Ａ、當地人開的民宿 Ｂ、國際奢華飯店 Ｃ、親朋好友家 Ｄ、沙發客 旅遊心理測驗：選擇A當地人開的民宿 吸引的點：能夠展現自己個性的 吸引你的人一定不會第一眼外觀最亮眼，但卻是相處下來有一種獨特魅力的人。你喜歡怪人，所以的「怪」，就是能夠接受自己，了解自己，展現自己的人。相處下來，會讓你感受到滿滿的火花，充滿新的刺激。 旅遊心理測驗：選擇B國際奢華飯店 吸引的點：長相打扮有一定水準 對你來說，長相與打扮對你來說是很重要的一件事情，你會在意自己的打扮，同時你也會希望自己身邊的人可以好好打理自己。你認為能管理好自己，或是自律的人，能有合適的打扮是很重要的，在團體裡面，你也會不自覺先去找會打扮的人講話。 旅遊心理測驗：選擇C親朋好友家 吸引的點：親民、慷慨 你不會畏懼去朋友家，你對你自己的朋友也很好，對你來說，能夠在旅程中能夠善用人脈完成，是一件幸福感很高的事情。一方面是你的人際關係真的好，另一方面是能夠在旅行中探訪自己身邊的朋友。對你來說，不用常常聯絡，但需要保持友好的關係，這才是最重要的。 旅遊心理測驗：選擇D沙發客 吸引的點：有神秘感其實你不會特別喜歡與人相處，不過你很喜歡和你不太了解的人，或是對你來說是陌生的人，因為有神秘感，所以你會覺得有新鮮感，你是不太害怕與別人相處的人，所以對你來說，對方身上有神秘且你無法看透的氣質時，對你來說是會最吸引你的。 #旅遊心理測驗 #心理測驗#過年#新年測運勢#開話題#測驗#交往#談戀愛#測試#神準測驗#韓國#好運#話題#家人#尷尬#人格特質#特質 圖片來源：CANVA、pexel 測驗心理測驗心理結婚個性自由真實

書摘｜你不必成為一個好人 從令人疲憊的人際關係中釋放自己

📖書名｜#你不必成為一個好人 從令人疲憊的人際關係中釋放自己📖作者｜劉珍明📖譯者｜曾晏詩📖出版社｜#遠流@ylibbook🛒蝦皮購書推薦連結：https://shope.ee/9UNVAUQubQ 與其成為好人，不如當一個有健康人際關係的人！ ▋不用在每段關係中都進行完美溝通，為自己守護底線，就能幫助我們找回尊重與自信。 ▋不要一昧迎合對方，重要的是讓對方確實明白你現在的處境和立場，以及表達自己的期許和真實感受。 ▋正視自我需求：覺察情緒、表達情緒，好好與自己和解。 ▋練習設定界限：不過度勉強自己，將關愛、認同自己放在首位。 ▋建立健康關係：每天從小地方開始嘗試，傾聽自己內心的聲音，不再為「好人」、「善良的人」這些標籤賣命。 不必再假裝自己沒關係，隱藏在內心深處的複雜感情和隱藏懦弱自我的樣子，你我、任何人都有。 ▋我們都不是彼此的蛔蟲，沒有人能完全理解另一個人，除非我們願意表達，以及願意專注傾聽。 ▋要相信溝通的鑰匙在自己的手上，接受並承認自己所感受到的情緒。 ▋試著慢慢減少勉強自己的事，多愛自己一點吧。稍微鬆手，平常心以對。 【你可以這樣做－溝通日記】 1️⃣ 描述今天遇到的溝通情景，承認內在感受到的情緒。 2️⃣ 用旁觀者的角度回顧和反思自己。 3️⃣ 寫下對這個經驗的領悟和感謝。 ❤️歡迎追蹤・按讚・分享❤️ [1] Instagram ✅ 用IG學韓文｜韓文語錄 @korean.yu_[2] Instagram ✅ 謝謝你｜記下喜歡的語錄 @thankyou.yu_[3] Facebook ✅ 厭世宇宙魚 @thankyou.yulu #記錄喜歡的句子#閱讀#語錄分享#心理勵志#人際關係#語錄 #書籍

「人際關係中需要注意的事」塔羅占卜

「在人際關係中需要注意什麼」 這是看完《被討厭的勇氣》冒出的想法 人際關係在生活中還是蠻重要的 畢竟人類是群體動物，一定都會有這些場合 除非到山上自給自足隱居起來~ 所以這幾次都做了跟認識自己有關 其實最懂自己的除了自身沒有別人了 但有時候還是會有些盲點 希望這次的占卜可以帶給大家一些啟發 若需要更詳細的占卜歡迎預約~ ------------------ 「認識自己」方案 $399 內容有: 1. 你的內在/外在性格分析 2. 弱點分析 3. 強項分析 4. 提問2題 5. 相關延伸問題2題 (有任何問題歡迎私訊詢問喔~) 解答就在下面囉~

社會新鮮人職場生存學！求職找工作、面試技巧、面試問題、菜鳥求生、社交禁忌、人際關係、加薪升遷、自我激勵、離職轉職分析

6月的畢業季，開心參加完畢業典禮之後，相信有許多人也已經打算好下一步怎麼走，無論是選擇繼續就學深造或是踏入職場工作，都可以開始學習職場生活的淺規則，從求職找工作、面試技巧、面試問題、菜鳥求生、社交禁忌、人際關係、加薪升遷、自我激勵、離職轉職分析...等等，都會是未來職涯會到面臨的大小事，身為社會新鮮人不必太緊張，一點一滴慢慢吸收，以下針對不同的需求統整了社會新鮮人職場生存學與分享，如果你正準備開始求職或準備到職了，更懂得怎麼去適應全新的職場生活。 職場菜鳥的第一步 離開校園，踏入社會，不同於學生時期的單純，很多時候有師長的協助，許多答案能在教科書找到，工作之中會遇到的情況，可說是千奇百怪，無奇不有，身為職場菜鳥社會新鮮人，第一步當然要先調整心態並準備好履歷表。 1關於履歷表的準備 2.關於求職管道有哪些？ 3.面試前的準備 4.面試中的準備 5.面試後的準備 更多完整說明內容可參考底下原文👇👇👇 更多完整說明內容可參考底下原文👇👇👇 掌握8個面試技巧 當履歷表審核通過或得面試機會之後，接著就該鑽研面試求職技巧，不知道大家是否已經有過找工作的面試經驗?或許身邊存在那種厲害的朋友，居然能輕易就進入蠻好的公司任職，其實，找工作除了運氣，他應該也掌握了一些重要的面試技巧，就好比學習同樣有高效的方法，轉換到求職的狀況，也是相同的，不妨參考以下的建議，讓自己事先全力以赴，做好完美的準備。 1.給對方留下好的第一印象 2.準備與反覆練習自我表達 3.讓履歷表和職務產生連結 4.對應徵職務內容有所了解 5.對應徵公司產業有所了解 6.展現適切自信以及企圖心 7.發問的問題需要經過篩選 8.若有聯絡方式可表達感謝 更多完整說明內容可參考底下原文👇👇👇 回擊12大面試問題陷阱 應徵自己喜歡的公司或工作，假設通過了第一階段的履歷表及資料篩選，獲得了第二階段面試的機會，你絕對要好好把握，除了上述的面試基本技巧，還有一些令社會新鮮人難以招架的面試問題陷阱，以下將可能遇到的面試問題陷阱都羅列出來，希望你在面試的場合，如果真的遇到這些面試問題陷阱，能夠巧妙地避開面試地雷。 Q1.你覺得自己是怎麼樣的一個人? Q2.請問你目前還有找其他工作嗎? Q3.你覺得自己在工作上的優點是什麼? Q4.你想來應徵的動機是什麼? Q5.為何想離開現在的公司? Q6.你喜歡跟什麼樣的老闆和同事共事? Q7.當你跟主管或同事想法不同怎麼辦? Q8.為何有一段時間待業，沒有立刻銜接嗎? Q9.可否敘述過往最有成就感的事情或經驗? Q10.你對自己的職涯有什麼期待或規劃嗎? Q11.假設我們錄取了你，未來發生什麼樣的情況會讓你想離開? Q12.請問你的期望薪資待遇? 更多完整說明內容可參考底下原文👇👇👇 用8個技巧來迎戰職場黑暗面 獲得聘僱進入公司之後，除了工作以外，也記得先了解職場黑暗面，就像讀書就學時期大家會比拚分數成績，到了職場工作以後，彼此之間就會開始為了績效與升遷較勁，職場就是個利益衝突的地方，自然會有些愛恨糾葛，不得不承認職場生存，有絕對必學的重點技巧，很多時候不單單事情難處理，而是人與人的問題，同樣不簡單，這次先教大家8個技巧來迎戰職場黑暗面！ 1.別亂表達意見 2.先將同事分類 3.取捨職場利益 4.學會拒絕技巧 5.嘴巴記得夠甜 6.不要隨便抱怨 7.搞懂老闆的心 8.黑名單不可少 更多完整說明內容可參考底下原文👇👇👇 如何避免做出討人厭的職場行為 對於基層員工來說，辦公室往往都是開放空間，與其他人共享空間之下，很難做到不互相打擾，避免自己行為變成讓別人議論或批評的情況，可以參考以下幾點彙整。 ☎ 講電話超大聲 Telephone 💻 亂動別人電腦 Computer 📣 喜歡八卦造謠 Gossip 🐎 愛拍主管馬屁 Brown Nose 🎁 老搶別人功勞 Take the credit for others' work 🙄 各種的沒禮貌 Bad manners 更多完整說明內容可參考底下原文👇👇👇 上班族的12個職場生存法則 不僅僅要迎戰職場黑暗面，關於職場生存法則真的稜稜角角特別多，從爆紅的美劇《艾蜜莉在巴黎Emily in Paris》也能看出女主角展現出來的許多個性特質，與處理職場關係的應對進退，歸納成12條職場生存法則，適合極需強烈求生慾望的上班族朋友們，當作職場生活的借鏡與參考。 1.那就裝懂，直到真懂 2.擁有說服別人的能力 3.練習如何向上管理 4.接受工作中不喜歡的部分 5.釐清人際關係 6.接受組織文化和融入組織氣氛 7.隨機應變的能力 8.保持樂觀的正向心態 9.照鏡子給自己微笑的力量 10.積極進取能帶來好運 11.展現自我價值 12.接受失敗並處理善後的能力 更多完整說明內容可參考底下原文👇👇👇 辦公室友誼怎樣的距離最剛好？ 對於職場資深老鳥而言，談到職場人際關係與經營職場人際小知識，都各有見解，更遑論才剛畢業的社會新鮮人們，自己也覺得很多時候做人比做事重要多了，畢竟很多時候，困難的不僅是「工作」本身，更可能是「職場人際關係」以及如何拿捏「辦公室友誼」，以下整理6點經營職場人際關係小知識，「辦公室友誼」或許這樣的距離最剛好。 1.別強迫彼此一定要當朋友 2.口不擇言會害人害己 3.劃清公事與私事的界線 4.避免對八卦流言表達自己的意見 5.能夠容納氣場不同的工作夥伴 6.懂得表明自我立場與拒絕的藝術 更多完整說明內容可參考底下原文👇👇👇 6個必學的社交禁忌 除了掌握辦公室友誼之外，面對主管、客戶、同事也有一些必學的社交禁忌，特別是透過職場與社交生活圈遇見的新朋友，在雙方都不熟悉的情況下，都有一些避免誤踩的社交禁忌地雷，如果你希望能給對方好印象，或是能持續維持好人緣，以下6個社交禁忌，不妨記下來，可以對你有所幫助。 1.尊重對方的個人隱私 2.凡事計較又過份小氣 3.道德綁架與情緒勒索 4.完全以自我為中心 5.喜歡批評或指責他人 6.八卦裝熟和功利導向 更多完整說明內容可參考底下原文👇👇👇 當工作面臨挫折的自我激勵法 「人生不如意十之八九」，工作難免會遇到挑戰和挫折，這也是一種累積經驗值的必經過程，無論什麼階段，都可能面臨壓力與挑戰，踏進職場面對工作的逆境，當你執著於「你很努力卻沒得到肯定」，感受到挫折與低潮的時候，千萬不要氣餒，因為每個人都一樣，擁有各自的難題必須解決，學習如何自我激勵或是自我鼓勵，才是重點，以下分享12個自我激勵的方法，希望大家都能得到面對挫折的勇氣。 1.適度的調整與休息 2.自己給予自己正向回饋 3.寫一些自我激勵的話 4.重新設定自己的目標 5.認識並喜歡自己的特質 6.跳脫你的舒適圈 7.樹立你的標竿對象 8.解決你的困難點與劣勢 9.不要害怕良性競爭 10.承認錯誤並消弭誤差 11.有宣洩心中情緒的管道 12.送自己實質生活想要的禮物 更多完整說明內容可參考底下原文👇👇👇 想加薪升遷該怎麼做？ 當你從社會新鮮人的角色接受新進人員考核，或是逐步累積資歷想挑戰更高的職位，在哈佛商業評論中看過一篇文章，"To Seem More Competent,Be More Confident"，作者Jack Nasher是位組織心理學家，他提出了有自信的人，能夠更快速的得到升遷機會，如果妳對於職涯規劃，有強烈的企圖心，可以參考以下的5點分享。 1.讓工作績效被看見及認可 2.自我提升 3.印象管理 4.給予正向回應 5.對自己的能力更有自信心 更多完整說明內容可參考底下原文👇👇👇 離職轉職換工作前先思考這些問題 順利工作之後，無論是社會新鮮人或職場資深老鳥也常遇到一個情況，就是實際入職後，才發現工作內容不合興趣或者差異太大，也可能已經累積了幾年的經歷，這時候考慮接受不同的職務挑戰，假設萌生想換工作的念頭，但又感到徬徨的你，不妨真正下決定之前，先做這張離職轉職考慮的自我分析表，再次確認你是否已經準備好了？！ 1.離職轉職考慮的原因為何？ 2.離職轉職考慮的職涯規劃是什麼？ 3.離職轉職考慮的時機是否恰當？ 4.離職轉職前評估自己的市場價值 5.離職轉職考慮時要了解自我優勢劣勢 6.離職轉職考慮會有的成本付出 7.離職轉職失敗之後的停損點 更多完整說明內容可參考底下原文👇👇👇 #社會新鮮人求職 #社會新鮮人找工作 #面試技巧 #面試問題 #職場菜鳥求生 #社交禁忌 #人際關係 #加薪升遷 #自我激勵 #離職轉職分析 #求職技巧 #社會新鮮人職場生存學 圖影來源：UNSPLASH，僅供文章分享使用。 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

【月運勢指引】2022年06月大眾運勢占卜-《簡·奧斯汀塔羅牌》4選1

2022.05.28/ 文: YuJ 請靜下心來，在內心默念問題：「我的2022年6月運勢如何？」後，從下方牌卡中選出一張，選好後再往下看給你的2022年6月指引吧！ #2022年6月運勢 1號 ▲【牌卡】方塊J、鬼牌、梅花五、月亮牌逆位、金幣七逆位、黑桃三。 ▲ 選擇1號的人，6月份的重點在於「把握機會」。6月份整體情況好轉，有些事情也開始有點眉目出現，但可能因為與人理念不合而將工作或機會推掉。建議可以多想想，先別急著答覆，別因為衝動而把大好機會拱手讓人了。愛情/人際方面，雖然沒有明顯的進展，但一切還算在軌道上，也可以多認識一些人，聽聽其他人的想法，也能讓你學會從更多面向看事情、視野變得更廣闊。 #2022年6月運勢 2號 ▲【牌卡】黑桃J、黑桃四、黑桃九、戰車牌、聖杯五逆位、黑桃K(皇帝牌)。 ▲ 選擇2號的人，6月份的重點在於「適時的重整思緒」。6月份你充滿了動力與衝勁去努力，但會有點太過好高鶩遠，也可能太過拼命而休息太少，健康因而亮起紅燈。建議多休息，也可以趁機重整自己的思緒。愛情/人際方面，建議可以用輕鬆一點的態度與想法去面對事情，不僅能展現出你的包容力，也會讓自己壓力不那麼大。 #2022年6月運勢 3號 ▲【牌卡】紅心A、黑桃八、黑桃十、金幣二、愚人牌、紅心A。 ▲ 選擇3號的人，6月份的重點在於「別畫地自限」。6月份會有新機會、挑戰到來，但你可能會感到有點害怕，請相信你的能力，付出行動吧！有些事情光用想的會覺得有點恐怖，但實際去做可能不太一樣，所以給自己機會試試看吧！愛情/人際方面，有機會認識新朋友，但要記得保持適當距離，別一頭栽進去、馬上暈船，保持理智有助於你做出正確的判斷。 #2022年6月運勢 4號 ▲【牌卡】紅心二、梅花二、紅心Q、權杖四、聖杯十、紅心五逆位。 ▲ 選擇4號的人，6月份的重點在於「勇敢做出決定」，尤其在「人際/愛情方面」，可以給自己時間思考，但別猶豫太久，免得讓對方誤會你的意思。其他方面，像是家庭、事業，6月份的運勢都很不錯，可以藉此多跟家人相處、為未來的工作做規劃等，都是不錯的選擇，好好把握好運，讓生活變得更好吧！ #每月運勢 #2022年運勢 #2022年6月運勢 #6月運勢 #月運 #運勢 #整體運勢 #愛情運勢 #金錢運勢 #事業運勢 #學業運勢 #占卜 #占卜測驗 #塔羅 #塔羅牌 #塔羅占卜 #塔羅測驗 #大眾占卜 #免費占卜 #心理測驗 #心靈 #心靈占卜 #療癒 #雷諾曼 #神諭卡 #生活 #人生 #貴人 #戀愛 #愛情 #戀情 #單身 #另一半 #工作 #事業 #職場 #學業 #課業 #同學 #朋友 #友誼 #金錢 #財運 #破財 #人際 #機緣 #姻緣 #同事 #老闆 #小人 #家庭 #家人 #YuJ #簡奧斯汀塔羅牌 #珍奧斯汀塔羅牌 #紡織星空塔羅牌 #海洋動物撲克牌

【大學生人際交往指南】盤點八項大學生獲得好人緣的方法，讓妳成為校園中的夯哥夯姐！

大學生人際交往指南

又到了鳳凰花開的季節，花開花落，送走畢業生的同時也即將迎來新鮮人！大學是許多人充滿憧憬和想像的階段，這個時期的我們懷抱著夢想和衝勁，然而大學就像一個小型社會，人際關係處理得好便可獲得一生的摯友和黃金人脈，處理的不好，恐怕就是畢業不相見的過客，今天就來整理幾個新鮮人獲得好人緣的方法❣️ 1.千萬別當雷隊友！ 大學時期最為人詬病的肯定就是雷隊友了！分組做報告時你不一定要當能力最強的Leader ，但千萬別不讀、不回、躺平、裝死，分組不做事、報告當天失蹤的人在大學裡是最不樂見的一群人！ （圖片來源：Meme梗圖倉庫） 2.不要過度自我為中心 有自信跟自以為是可是兩碼子事，適時展現自我是好事❣️但千萬不要過度自戀，完全聽不進他人的意見，在大學中經常會面臨報告和舉辦各類活動的情況，當中不乏意見領頭者，但若過度一意孤行，恐怕會招來負面聲浪 （圖片來源：多拉A夢 動畫） 3.減少抱怨性的發言 不論是做報告還是辦活動都是需要付出相當多心力的，然而正當大家忙的焦頭爛額時，如果還有人不斷的在抱怨活動、抱怨隊友，恐怕會拉低整個團隊的氣氛，這些發言不旦對事情毫無幫助，還會導致整個團隊的低氣壓 （圖片來源：海綿寶寶 動畫） 4.多參與課內外活動 大學最精彩的地方就在於充滿各式各樣、五花八門的社團活動和競賽，大一生不妨趁著這段時間多參加一些自己感興趣的社團和活動，也能夠多認識一些志同道合的朋友，搞不好還能順便修到戀愛學分呢！ (圖片來源：花邊教主 劇照） 5.加強自身的技能 大學階段是最適合探索和發展長才的階段了！上了大學後時間相較自由，也有大把的時間可以去學習新的才藝或加強舊有的技能，而在某個領域發光發熱的人通常也會受到許多同學的憧憬和喜愛，畢竟學霸大神和社團幹部都很容易成為學校的風雲人物啊～ （圖片來源：舉重妖精金福珠 劇照） 6.成為帶給周遭正能量的人 每個團體中的開心果、搞笑鬼都是很受人歡迎的，只要有他們身邊就會充滿歡笑～大部分的人也都會很喜歡和這一類的人相處，正能量不一定代表著無時無刻都精力充沛，而是學會不將負面情緒帶給他人，打造一個和人相處的舒適氛圍 （圖片來源：舉重妖精金福珠 劇照） 7.笑容就是最好的武器！ 俗話說：「愛笑的人運氣不會太差」，而現實中愛笑的人，人緣也不會太差！畢竟適時的笑容，可以讓人覺得你是個有禮貌、好相處的人，但切記笑容也是要看場合的啊～例如：嚴肅、認真的場合就不適合嬉皮笑臉的🤣 （圖片來源：繼承者們 劇照） 8.勇於展現自我 在大學有許多舞台可以讓妳一展長才，會音樂的人可以參加熱音社，喜歡幫助人的可以參加志工隊，擁有企劃、專業能力的也可以參加校內外的競賽，這些不但可以豐富自我，也可以讓更多人認識自己，上大學前不妨給自己訂一個目標來實現✨ （圖片來源：二十五，二十一 劇照） #大學生 #新鮮人 #人際關係 #人際 #朋友 #夢想 #二十五二十一 #繼承者們 #舉重妖精金福珠 #花邊教主 #緋聞女孩 #海綿寶寶

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