新鮮人進入職場的心理準備，五部作品教你如何經營職場好人緣

哈囉大家好! 歡迎來到云的宅女片單，轉眼間就來到了畢業季，也是許多新鮮人即將踏入職場的季節。在進入職場前，總會對接下來未知的生活環境有所擔憂，也害怕自己在職場上沒辦法經營好人緣，雖然有人說職場即戰場，在職場上的確不容易找到交心的朋友，但經營職場好人緣，將自己的人脈擴大也絕對是值得的行動喔! 今天就讓我們從五部職場電影與影集中，學習要如何經營職場好人緣吧! 高年級實習生: 化解不同世代的代溝 不像是學生時代周圍總是年齡相仿的朋友，來到職場上，圍繞在一旁的辦公室同事與上司往往會是不同年代的人，也因此職場溝通上常會出現代溝，無法好好地將想法傳遞給彼此。由安海瑟威與勞勃狄尼洛主演的電影高年級實習生，就是以時代造成的溝通差異作為主軸描述了職場生活。從管理職退休後，禁不起無趣生活而應徵實習生的 Ben (勞勃狄尼洛 飾演) 面對比他年輕好幾輪，管理著新創公司卻不懂經營人際關係的老闆 Jules (安海瑟威 飾演)，雖然兩人出現了許多矛盾與爭執，但隨著劇情的演進，兩人也逐漸成為彼此依靠的好友，在劇中更能看到 Ben 老練的職場社交，如何優雅的處理職場上的人際問題。 艾蜜莉在巴黎: 比起埋頭苦幹，了解職場關係鏈也很重要 踏入新環境的新鮮人，面對的是全然不同的未知挑戰，無論是如何與上司相處、公司的職場原則與專業上的知識學習，都是新鮮人的必修課。而在影集艾蜜莉在巴黎中，便從Emily (莉莉柯林斯 飾演) 的角度，描述了在未知領域的職場中，會遇到什麼樣的挑戰，又該如何與上司以及同事和平共處。在劇中，Emily一開始不懂的新職場的關係鏈，因此鬧了許多笑話外，更招來主管Sylvie的不滿，雖然在專案上有所發揮，但依舊無法消彌主管的敵意。因此，在職場中，除了努力讓大家看到你的成績外，搞懂職場上的關係鏈、知道大家的底線、不貿然行事，這些都是剛進職場的新鮮人應該要學會的。 穿著Prada的惡魔: 不懂裝懂只會招來厭惡 說到職場生存守則，就不能不提經典電影穿著Prada的惡魔，由安海瑟威飾演的職場小白 Andy，如何從一個被老闆忽視的助理，成功成為老闆演中不可或卻的人才，而在這之中又是犧牲了多少才換來這樣的成功。在入職的第一天，Andy對於時尚界的一切都還懵懂無知，但他並沒有因此不懂裝懂，而是主動地去學習、去詢問。相信很多人對於在職場上問問題都會有種恐懼，深怕問了就會被當作無知之人，被上司或是同事們瞧不起。但職場上最令人討厭的其實是那些不懂裝懂，到最後又搞砸一切的人。因此，有問題要懂得發問，而怎麼問、什麼時間可以問? 什麼時機有該自己找出答案? 這些都是新鮮人能從Andy的故事中學習到的發問守則。 狂放時尚圈: 職場上的友情就是你最可靠的隊友 接下來介紹的這部也是云自己很愛的職場影集，狂放時尚圈描述著三位個性截然不同的女孩，在職場上認識彼此，成為職場中彼此最可靠的隊友。在狂放時尚圈中也告訴了我們職場上找到好姊妹、好哥們絕對不是不可能的，而且擁有這些熟知你職場生活的朋友，更能在你職場不如意時，給你可靠的幫助。 高中時，我對於要融入那些實際上並不想與我交朋友的人們感到很有壓力。而我在成長過程學到的是，應該留在那些喜歡真實的我的人身邊。 其實無論是職場還是校園，交朋友時絕對不要想說會有什麼回報，也不要為了建立關係而偽裝自己，你應該花更多時間在那些喜歡真實的你的人身邊，也才能在職場上建立起真摯的友情。 麻辣女強人: 真誠待人永遠是人際經營的最佳解 當得到了夢想中的工作後，也許會發現現實與理想有著明顯的差距。尤其是當興趣變成工作時，一開始的滿腔熱血也會逐漸被吞噬。在電影麻辣女強人中，主角Becky (瑞秋麥亞當斯 飾演) 終於獲得夢寐以求的電視台工作後，等待他的卻是麻煩的同事以及遇到瓶頸的節目。但面對種種困境，Becky選擇以笑容面對，透過真誠與坦白的態度，讓同事Mike (哈里遜福特 飾演) 逐漸軟化，最終願意做出改變。如同前面所提到的，真誠待人永遠是人際經營的最佳解。當你帶著利益導向的思維去對待其他人時，對方也會感受的出來你的目的，這樣只會讓人際關係變得更糟糕而已。 那麼今天的介紹就到這裡啦 喜歡今天的文章別忘了在底下給我顆愛心， 不想錯過我的新文章也別忘了追蹤我的Popdaily、臉書或IG喔! 更多單元分類 👉 影視作品: 云的宅女推薦時光 👉 旅遊景點: 云的旅遊口袋名單 👉 美食推薦: 云的私房美食 👉 雜七雜八都在云的好物推薦 作者介紹 我是云，喜歡出門旅行也喜歡在家追劇。我會在這裡分享好吃好玩好看的一切，如果喜歡我的文章，歡迎追蹤我的IG或臉書喔~ 除了平常介紹旅遊與生活外，最新文章消息都會以限時動態的方式推播給大家，那麼我們下次見啦( •̀ ω •́ )✧ #職場美劇 #職場電影 #艾蜜莉在巴黎 #穿著Prada的惡魔 #麻辣女強人 #狂放時尚圈 #高年級實習生 #安海瑟威 

【邱比特心測】日本超紅心測！憑直覺選三隻動物，解析你給別人的印象～

在人與人相處時，總會希望營造出自己最好的那一面給他人看見，究竟你自己希望給人什麼樣子的印象呢？而在別人眼中最真實的你到底又是什麼樣子？現在的你一定感到很好奇！別猶豫了，趕緊來測驗一下吧！ （圖片來源：《和我老公結婚吧》劇照） 憑第一印象，從下面選出3種動物，並憑直覺排出順序： 分別是：狗、貓、獅子、綿羊、兔子、企鵝、長頸鹿、大象 選好了嗎？請記得腦中選的動物順序喔！馬上來讓我們看看結果吧！ 日本心理測驗解析 排名第一的動物： 代表你希望自己給別人的印象。 排名第二的動物： 代表別人對你的看法。 排名第三的動物： 代表你真正的樣子。 動物代表的特質 【選擇狗】 個性溫和有禮，不愛出風頭，喜歡在規章制度下工作，為人忠誠又富有責任心，一旦承諾他人的事，就會想盡辦法完成，深怕虧欠他人或令他人失望。做完職責之內的工作，會盡情陶醉於興趣之中，懂得找時間享受生活，閒暇中的怡然自得，讓朋友很是稱羨。 個性隨和跟誰都能夠和平相處，但缺點是防備心不足，容易被有心人利用。重視與他人的關係，即使遇到喜歡的人也不會輕易告白，因為深怕被拒絕或避免尷尬，寧願保持沉默。不過一旦談起戀愛，內心的熱心是誰也擋不住的呢！ 【選擇貓】 好惡分明，不勉強自己做不喜歡的事，包含最討厭的社交與團體活動。明明很享受孤獨、不喜歡被束縛，但卻在一個人的安靜時分，希望有人陪伴、可以撒撒嬌。外表冷漠難以親近，但其實只是潛藏著那份熱情，等到適當的人與時機出現，才會展現出來。 平常開啟優雅慵懶的模式，一但看到目標就會展現驚人的集中力，不達到目標絕對不輕易放手。神秘的氣息、自信的神情，讓異性迷得團團轉。對另一半的要求非常高，認為至少要達到自己的水平，才願意被他征服。 【選擇獅子】 本身就具備強烈的氣勢，即使靜靜地待在一旁，也難以讓人忽視，領袖氣質是與生俱來的。虛榮心和自尊心強烈，不喜歡「輸」的感覺，無法接受別人比自己更優秀。但這些自信不是沒來由的，事實上獅子就是個擁有決斷力的組織者，胸懷大志、勇於冒險，且分析敏銳。 獅子型通常會是餐廳中第一個批評食物不好吃或服務不周的人，但他認為自己站得住腳，不會隨便給人冠上罪名，他在朋友眼裡也是公平公正的代表，因此被引薦為調解者。 【選擇綿羊】 綿羊外表柔弱，性情溫和，不喜歡也不擅長處理衝突，寧願受委屈也會忍氣吞聲不去抵抗。但如果觸碰到綿羊的底線，也會激發出頑固的一面。綿羊重視維護長期的關係，對朋友講義氣，看待朋友的事看得比自己還重要。 綿羊屬於努力不懈型，不知疲倦、一天能花數小時處理單調的工作，驚人的專注力、守秩序、不懷疑權威，是個很有價值的員工。但綿羊本身缺乏野心，視野不夠寬廣，較少擔當領導者。 【選擇兔子】 兔子安靜孤獨的個性，常被誤認為膽小，但實際上激進且敏銳，感知敏銳能偵測危險的因子。兔子型給人溫和且優雅的印象，但偶然出現的幻想與創造力也是相當豐富的！ 兔子型最大的缺點是畫地自限，常以別人給予的評價做為自我認定的標準。兔子型溫馴、戀家，對家及婚姻相當忠貞，是一個可以託付終身的好伴侶。 【選擇企鵝】 個性謹慎保守、害怕風險，但偶有創造力。步調較慢且被動，為人和諧且善於與他人合作，在團隊中，是很好的傾聽者。擁有最佳的持續力與耐力，喜歡保有現狀，人生追求穩定與平和。 低調有點內向的企鵝，總是避免聚光燈，隱藏自己成為焦點。不過一旦站上舞台，企鵝又會是非常出色的表演者。但表演結束後，又會因缺乏自信，常常對自我的表現感到失望而暗自檢討，自我產生矛盾。企鵝相當戀家，不被工作所牽制，一心把家庭放在第一位。 【選擇長頸鹿】 長頸鹿冷靜且優雅，其高度成為無法隱藏的焦點，但也樂於享受聚光燈下的美好，雖然有時候會被指責為自我意識過高。長頸鹿型喜歡花時間購物與炫耀最新的時尚，生活有品味，良好的先天條件，但卻在感情上過於溫吞躊躇，很少跨出一步。 這類的人通常成熟穩重、進退自如，加上機智與幽默感，容易養成朋友的依賴而累壞自己，適合從事心理諮詢師。 【選擇大象】 強壯搶眼的體型讓人無法忽視，也許他不是動物界的國王，但必定是皇室的成員。自由奔放且開朗樂觀，豪放不拘小節的個性，認識的親友會當作坦率，但陌生的朋友可能會被強勢的作風嚇到喔！ 大象型通常在公司中擔任領導者的角色，一流的溝通能力，以及給人信任與誠實的態度，做任何事都能得心應手。缺點是有點霸道，有時無法控制自己的脾氣，不管是工作還是感情，都應該對自己的脾氣收斂一點。 每一種動物的特質都不一樣，每個人的性格也都不同，你被解析說中了嗎？這次測驗運用了動物來看看有關自身的性格和他人眼裡的自己，是不是非常有趣呢！邱比特認為不管是哪種動物，代表著自己的就是最特別的喔～ 延伸閱讀： 👉🏻【邱比特心測】哈佛研究出的超神準人格分析測驗！一窺你的人際關係究竟如何？ 👉🏻【邱比特心測】單身的你為何桃花總是不來？10個問題測出你是不是「異性絕緣體」！ 👉🏻12星座在家都在幹嘛？雙子練影分身、天蠍床上有氧，真本性一覽無遺！ 更多心測話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #joan #poplove #人格 #人際 #動物 #動物代表 #動物心測 #動物特質 #印象 #心測 #心理測驗 #日本心測 #波波心理測驗 #波波邱比特 #特質 

【好好說話】會說話的女孩兒就是比較吃香！10個高情商社交說話術，讓妳逆襲成為聊天高手～～

你一定有遇過這樣的人：說話太直像仙人掌或刺蝟、說話太囉嗦想按下快轉鍵、說話彎彎繞繞聽不懂沒重點？不過，有時候搞不好我們不自覺的也成為這樣的人了呢！說話真的是種藝術，人際交流要不一定都帶著目的性講究效率，但是我們一定希望能夠與對方說話時可以愉快，而且高情商的說話方式更可以讓我們在人際關係以及溝通互動上大大加分；今天仙子就告訴你10種平時很常遇到的情境以及如何高情商應對的說話方式，讓你不論是在職場還是交朋友都能「透過練習說話來擁有好人緣」，為你帶來更多好機會！ 先把這篇收藏起來，讓我成為你的人生智囊團吧❤️ 💯當別人不停抱怨 要知道，大多數人的抱怨都是「叫一叫」而已，沒有真正想改變什麼，所以當你遇到這樣的情境時就別隨對方起舞一起跟著罵，只要聽聽對方說什麼、適時的簡單應個一兩句就好，要是你跟著一起抱怨或是跟對方一起罵別人，就掉入他的情緒漩渦裡，搞不好最後你的抱怨還傳到別人耳朵裡喔！ 📍聊天也要有結構 在交談時如果想達成某些自己期待的結果，那麼就建議大家「先講結果」，讓對方清楚知道你想做什麼，再說你想達成這個結果的原因，最後再講一次結果，強化你的內容力度。 例如：這周末要不要一起去吃內湖那間新開的網紅餐廳？我上次看到好多網紅都在那邊打卡，而且那間日式咖哩據說真的是日本師傅在製作、滿意度很高欸！一起去一起去啦！ 💯適時自曝弱點 這一點很適用於不是很熟的同事朋友或是在與對方初次聊的時候；這裡的關鍵是「適當示弱、以退為進」，這裡的態度拿捏就很重要，不瘋狂吹捧對方也不過份貶低自己，而是用一種較為尊重與欣賞的角度來稱讚對方的長處，這樣就容易快速拉近彼此距離，對方就更容易親近你喔！ 例如：NFT我才剛接觸，還不是很懂，看起來你應該比我專業多了。 📍多聆聽對方說什麼 我們都非常擅長講自己喜歡、有興趣、有經驗的事，就像男生可以不停講當兵的日子、女生可以一直講彩妝保養一樣；既然對方想講，那你就耐著性子聽一下，一方面可以收集更多對方的訊息，也能清楚對方的個性，這樣你就會知道要如何跟他應對比較妥當。而且一般來說，有很高的機率在對方講完一輪長篇大論之後，會安靜一下，然後就會說：「你咧？」，這時候就換你登場可以好好講啦！ 💯提出改善建議不尷尬 當你有機會要去指正別人或是提供更好建議時，儘量先說好話再提建議，不然多少會有你尷尬要不然對方尷尬的感覺，但如果你能夠先去肯定對方做得好的地方，提出建議再稱讚對方一次，那對方會開心接受你的建議，會認為你非常肯定他、真心為他好才提出的建議。千萬別直接說「你這裡做錯了，改一下」這類比較衝的句子，氣氛尷尬不說，你們之間的關係也很難進一步的。 例如：你才來沒幾天就蠻上手了，很不錯喔！只有這個ooo小細節可以留意一下，其它都非常完美啦！加油～～～ 📍總之先認同再說 人活在世不就是求一個認同嗎？所以不管對方講什麼，你回個「真的」就是最好的認同，而且這個詞代表的不是那種「你就是對的」死忠認同感，而是我理解你的想法、一種同理心的感覺。有認同感就有了信任感，接下來要聊什麼、溝通協調都會變得容易不少！ 💯感謝要具體 現在大家一天到晚都把「謝謝」掛在嘴邊，如果要讓人感受到你對對方真誠的感謝，那就把你感謝對方哪裡具體說出來吧！而且如果能親口說出來會比打字來得更好，話語永遠比文字來的有溫度！ 例如：謝謝你教我這個軟體的使用方式，讓我能夠及時完成這個專案。 📍邀約成功率UP 你在邀請朋友參加活動時會內心無限小劇場、擔心別人半推半就或是拒絕嗎？在進行邀請時最重要的是別讓對方感受到壓力以及目的性，讓對方可以沒有負擔的答應你，那就要給對方安心的感覺囉～～ 例如：週六的新創小聚要不要一起來看看？搞不好你也可以認識到新創圈的人脈，反正你覺得無聊的話也可以提前離開沒有關係喔！ 💯利他再利己 多為對方著想，在提出某些要求的時候會更容易得到自己想要的結果；我們都喜歡跟貼心、親切的人互動，所以以這樣的方式去跟朋友交流，鐵定會有好人緣！ 例如：我剛好買了一些超好吃的巧克力分你一點吧！早上聽你說生理期來，吃點巧克力會讓你開心喔～～ 📍表達不急躁、不掀自己老底 有時候我們為了想要博得對方的好印象，可能會不由自主的過嗨、姿態放的太低、把自己祖宗十八代都講出來；在還不知道對方的喜好或是個性之前，其實還是建議我們可以先把自己原本的個性「收斂」一些，先讓自己穩穩觀察對方，再依照朋友的屬性去做調整，不然假設對方不太愛吱吱喳喳亂聊一通，你就晰哩嘩啦一直說，對方也是會很困擾呢！ 以上10種情境是仙子近十年在人際互動上最常遇到的狀況，所以完全是實際體驗後整理出來重點中的重點！其實不論我們與對方是什麼關係，最重要的就是真誠，還有把自己的負面情緒收起來（這個真的是重點No.1），說話請多講重點、明確但婉轉的表達自己的意見，在人脈圈裡擁有好人緣真的不會太困難的啦！ 你在人際關係上有遇到什麼特別的情境嗎？也歡迎留言跟我分享喔～～也可以收藏這篇文章或轉發給朋友，讓大家一起好好說話、擁有高情商說話力！ 如果你喜歡這篇文章請幫我按個讚，你的支持是我寫作的最大鼓勵！ 想看更多關於我的食物 / 斜槓 / 親子 /日常分享，可以到下方連結 個人FB：👉 https://reurl.cc/6lakyM 個人IG ：titanvp👉 https://reurl.cc/VXEeE5 品牌IG：爽賤美仙👉https://reurl.cc/Xl01v3 ♦️合作洽談歡迎私訊IG小盒子♦️ https://www.instagram.com/p/CeC5CfWrPww/?utm_source=ig_web_copy_link

【月運勢指引】2022年05月大眾運勢占卜-《神奇奧義貓塔羅》4選1

2022.04.25/ 文: YuJ 請靜下心來，在內心默念問題：「我的2022年5月運勢如何？」後，從下方牌卡中選出一張，選好後再往下看給你的2022年5月指引吧！ #2022年5月運勢 1號 ▲【牌卡】火族四、地族六、地族公貓。 ▲ 選擇1號的人，5月份的重點在於「施比受更有福」。5月份的整體運勢不錯，特別在家庭與金錢方面，學業/事業上，你也能按照自己的計劃一步步的前行，你的幹勁也能為你完成不少任務，進而空出一些時間。若發現有需要幫助的人，不妨伸出援手，多幫助他人也能為你帶來好運與幸運。愛情/人際方面，盡情施展你的才能，有機會吸引到欣賞你的人！ #2022年5月運勢 2號 ▲【牌卡】海族十、火族七逆位、地族四逆位。 ▲ 選擇2號的人，5月份的重點在於「做出改變」。過去一直重複使用的方法，在這個月份會突然受阻，造成停滯不前，別擔心，這只是想提醒你做出改變、換個方式，會讓你在生活與競賽中更加有利。不要緊抓著對自己無益處的事物，有時放手也會讓自己更輕鬆好過。愛情/人際方面，碰到心煩的事，可以向朋友傾訴，會讓你的心情緩解之外，傾吐的過程中也會讓你發現問題的癥結點。 #2022年5月運勢 3號 ▲【牌卡】地族八、戰車牌、世界牌。 ▲ 選擇3號的人，5月份的重點在於「抓住好運吧！」。這組牌是四組中最好運的一組，基本上，本月份不論你想完成什麼，成功的機率都很大。所以，請抓住這個月的好運，去衝刺你的夢想吧！愛情/人際方面，雖然好運站在你這邊，但還是不宜太過心急，可以多花點時間與喜歡的人相處，慢慢地互相了解與磨合，操之過急反而可能造成反效果。 #2022年5月運勢 4號 ▲【牌卡】貓咪逆位、貓咪魔法逆位、優雅逆位。 ▲ 選擇4號的人，5月份的重點在於「不要倉促做出重大決定」。逆位不見得就是不好的，更多的是在「提醒你」。這組的人，本月份請不要做重大決定，像是分手、離職等等，請先緩緩，給自己一些時間思考一下，或是問問周圍人們的意見也可以，小心倉促行事容易讓自己後悔！愛情/人際方面，不要太過堅持己見，你周圍的人們可以成為你的「軍師」，無法決定時，可以問問他們的意見。 #每月運勢 #2022年運勢 #2022年5月運勢 #5月運勢 #月運 #運勢 #整體運勢 #愛情運勢 #金錢運勢 #事業運勢 #學業運勢 #占卜 #占卜測驗 #塔羅 #塔羅牌 #塔羅占卜 #塔羅測驗 #大眾占卜 #免費占卜 #心理測驗 #心靈 #心靈占卜 #療癒 #雷諾曼 #神諭卡 #生活 #人生 #貴人 #戀愛 #愛情 #戀情 #單身 #另一半 #工作 #事業 #職場 #學業 #課業 #同學 #朋友 #友誼 #金錢 #財運 #破財 #人際 #機緣 #姻緣 #同事 #老闆 #小人 #家庭 #家人 #YuJ #神奇奧義貓塔羅

【安娜心測】你在人際相處上的壓力是什麼？

你走進了屋頂的閣樓，偶然抬起頭仰望著窗外，此時你看見了什麼，它令你心裡為之一震？ A神仙降臨 B一道彩虹 C離世寵物 D異國景色 答案分析↓↓↓ ↓↓↓ 選A的人： 你會在意別人怎麼看你，如果聽到不太好的評價就會感到很受傷，所以你總是盡量避免多餘的人際接觸，認為少做就少錯。你擔心會不會不小心踩到對方的地雷，但是刻意的討好又令你渾身不自在，於是你最希望有個代言人來幫你擺平一切！其實你該學著適時裝聾裝瞎，偶爾糊塗別往心裡去，才能夠自主地建立良好的人際關係。 選B的人： 你肯定是朋友圈中公認的暖男、暖女，善解人意的你很會照顧人，但你的古道熱腸往往是出於想要面面俱到，你的完美主義總是在作祟！因為你對自己的要求很高，所以私底下可能有些龜毛的地方，但是對外人你都會壓抑自己去包容對方，這導致你在職場人際會面臨「能者多勞」，建議你適時把完美包袱卸下來，負荷過多可是會影響健康唷。 選C的人： 你就承認自己是個濫好人吧！你常常同情心氾濫，認為拒絕對方是很殘忍的事，只要人家向你提出請求，你心裡總是想著「同事忙不過來壓力一定很大」、「新人沒人照顧一定感到孤立無援」、「朋友經濟有困難一定很艱苦」等等。請你學會Say no好嗎，別被情緒勒索甚至變成散財童子，助人要有限度，別讓自己的權益受損了。 選D的人： 你對於目前所處的人際圈並不滿意，可能是你跟某人的關係產生矛盾，或你覺得自己跟這些人格格不入，由於你成長了所以不再適合待在圈子裡，你想要脫離令人不舒服的人際關係，卻無法果斷行動。因為你太在乎和諧感了，害怕場面會不融洽，提醒你「合則來不合則去」，真正的好關係是不需要刻意表面維繫的！ ❤追蹤「安娜 / 作家X心之花園塔羅」 臉書專頁 https://www.facebook.com/1133Anna 「安娜的兩性花園」 部落格 https://1133anna.blogspot.com #預約塔羅占卜 歡迎FB私訊或者來信annasmile1133@gmail.com 圖／illustAC

春季的人際健檢

前陣子做了一個春季的四季占卜，當時是生活為主軸去做占卜。而近日感受到身旁的人也各自有所轉變，人只要活著就會持續遇見更多的人，從中有人放下我們、有人記得我們、也有人祝福我們，世界總有各樣的悲歡離合，有開始就有結束，希望我們都能努力且勇敢地找到適合自己的生活方式與交友模式喔！ 請在心中默念「春季的人際健檢」，並開始進行選牌～ 📜占卜小提醒與內容補充說明📜1.大眾占卜不是個人占卜，由於狀況多元，我會集中給予我看到的牌面對應，用最大可能的狀況下去做結果的推測，如果都沒有也不需要硬套入自己的情況。若需針對個人情況請來唉居私訊預約個人占卜。並且塔羅、神諭給的建議都是參考，人生選擇依舊在個人，請做自己人生的主人❣️2.解析中「星座對應」：星座對應是我從該選項抽出的牌卡上對應出來的，作為參考輔助用。有可能指你的性格或指你有這樣的星座性格或狀態。工商訊息📝提供文字占卜選項📝現在除了一般的線上通話的占卜方式之外也開始提供「純文字」的占卜方式，若因工作、生活忙碌的朋友也可以考慮這種方案喔～若有任何疑問都可來哀居私訊我暸解！占卜情況較為複雜需要討論的朋友們，請使用一般線上的占卜方式，這樣我們更能及時掌握準確問題核心喔～ 準備好，解答如下： 更多的塔羅大眾占卜請搜尋我的唉居 若有詳細個人占卜需求請至唉居私訊預約時間 https://instagram.com/tarot_tsaiwei?utm_medium=copy_link

溝通最重要的三個元素｜《卡內基溝通與人際關係》閱讀心得

書籍資訊 ｜書名：卡內基溝通與人際關係｜作者：戴爾卡內基｜出版社：龍齡 閱讀本書的原因 這本書是和朋友交換書籍來閱讀的，之前和朋友聊到關於教練課程和教練技巧，關於聆聽、提問、區分、回饋，因此朋友推薦我看卡內基。 讀書期間就聽過卡內基，但一直都沒有去看這類相關的書籍，因為這十幾年的時間，我都認為自己在人際關係當中不可能變好，也沒辦法變好，活在自己的世界當中，需要他人幫忙找不到人，想要別人幫忙怕打擾他人，在人際關係中屬於排斥，覺得麻煩、跨不過的坎，但不學習溝通真的很難在任何關係中生存，家庭、另一伴、子女、朋友等等，在結婚後需要面臨種種的溝通，也希望自己未來能和兒子好好的溝通，不想成為拖累他的媽媽。本書有幾百個故事讓我們知道好的溝通如何化解許多問題、關係更親密、業績提升等等。就像去年我學教練對話一樣，教練四大技巧，聆聽、提問、區分、回饋，溝通不僅僅是溝通而已，而是可以改變自己的現況、生活、事業、家庭等等，都能變得更好，達到自己想要的結果。很感謝遇到哲廷教練，和一群教練們大家互相鼓勵、陪伴、支持、付出，讓更多的人能讓自己的生命過得更好。 三個溝通元素 一、具重要性書中很常看到「具重要性」這幾個字，我們都希望得到別人的重視，在談話的過程中讓對方感受到他們是重要的，這樣對方會更加願意說出自己內心的想法，也願意分享更多自己的故事。 二、聆聽聆聽兩個字看似簡單，但實際要做到卻不容易，要不打斷他人說話、不插話，專心聽對方在說的話，就算自己不感興趣，意見可能不同等等，都要認真地聽對方說話，聆聽是溝通最重要的首要任務，如果連聆聽都做不到，沒辦法真正去溝通。這也是我與另一伴最重要的課題，因為我很常否定對方，很常覺得沒興趣而不想聽她說話，但真正聆聽後，會發現他的很多想法和做事情為什麼會這麼做的原因等等。因此在溝通、人際關係中，聆聽是最重要也是最需要學習的。三、真誠用真誠的心關心他人，別人會感受的到，這會讓彼此間的關係更靠近。我們都知道別人不喜歡聽到不好聽的話，例如說對方的錯誤、批評對方、爭執、意見不同等等。因此我們要學習真誠說出別人的好，不是拍馬屁，不是隨便讚美，而是從內心真誠的表示對方的好，這不僅能讓彼此關係變好之外，還能讓對方願意去做改變，而且是自動、快樂的去改變自己的狀況、態度、做事等等。書中的故事非常豐富，有很多例子和我們息息相關，每個人都會面臨與人之間的溝通、交流，很推薦大家可以看這本書，可以學習書中的例子去和對方溝通，以和善、圓融的方式和他人相處。 精選一句話送給妳 「一個說話得人心的人，大家對他能力的評價，往往超過他真正的才華。」我們都喜歡和會說話的人相處，因為放鬆、愉快、開心、舒服，但不是阿諛奉承。學習溝通、人際關係也是一輩子的功課。 三個重點分享內容的方向 #最高學習法 （歡迎點連結看我之前的分享）這本書當中有一個輸入方法我印象深刻，就是3+3+3+3.....，我們無法一次大量的記得所有資訊，但可以一次三個，下次在三個，慢慢地吸收，這也是我目前在閱讀後只提書中我覺得最有感的三個重點。 我是思怡-學習成長教練，學習之路有我陪妳。妳的支持就是我持續創作的動力，用一杯咖啡讓我陪妳。喜歡我的內容請幫我按讚，也歡迎留言給我鼓勵，想看更多閱讀心得記得追蹤我 追蹤我：https://www.popdaily.com.tw/user/212726 合作請至：amy40329@gmail.com 個人IG：https://www.instagram.com/siyicoach/ 個人FB：https://www.facebook.com/siyicoach/

🔮大眾占卜🔮 踢公北啊！此時此刻要傳遞給您的訊息，碎碎唸療癒 👄👄👄

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你也有難以啟齒的求學時期嗎？分享自己國中被霸凌的經驗與調適

國中融不入的群體生活 一直以來我都是個常常被老師說比同年齡孩子成熟的人。 國中的班導師，是一個非常在意學生成績的老師，甚至是喜歡用成績來排定學生的價值，所以班上的同學壓力不在話下。 那一年是國中一年級上學期，期末段考剛結束，我旁邊的b男考贏了坐在我前方的a女，就在a女覺得無法置信的時候，我後方的c女跑去跟a女說：「我看到b男考試的時候偷看某某某(就是我本人)的答案，所以才會這麼高。」 於是生氣的a女便問我要不要去告訴老師b男作弊，我因為沒有親眼看到所以拒絕了a女。 原本以為這件事情就會這樣結束，在隔了一個寒假以後終於開學了，某天清晨班導便氣沖沖地走進教室，大罵了一些話，並且要我們不要作弊。 於是就這樣班上開始議論紛紛，到底是誰去告訴老師有人在作弊的，後來越來越多矛頭都指向了我，殊不知其實是a女拉著d女去告訴老師的。 你說我有沒有出來為自己辯解，當然有，不過我自己也很清楚，基本上是沒有什麼用的，不知道是不是因為我自己的個性本來就比較喜歡獨處，所以即使我再怎麼努力，也融不進a女那個群體中，然後旁邊的旁觀者，基本上也是只有少數兩三個人相信我的。 做賊的喊抓賊 後來的班上，幾乎人人都養成了作弊的習慣，我當然可以理解人都有沒有準備好的時候，而且加上班導又超級在意成績，所以那種偶爾作弊的就算了，但是那時候我們班，大部分的人幾乎每天都在作弊，就連成績比我好的也是，好像已經蔚為成一種風氣，然後我，就顯然是個怪咖。 成績不錯，而且不作弊，就成為了攻擊最佳的標靶。 但是他們不知道，其實去告訴老師的，就是那幾個跟著一起作弊的人。 反正我再怎麼解釋也沒有用，上面那個事件，也只是國中霸凌生涯的開端。網路霸凌、嘻笑怒罵，甚至還被翻過書包，都是我那三年真真實實發生過的。 對於那時候的我來說，自己就是個難堪的失敗者，看起來超級堅強的人，其實每天都在想到底要怎麼樣做才可以讓別人相信我沒有去告訴班導。 有很長一段時間，我把這個經歷，當成是一個羞恥，覺得自己很失敗，但同時又為堅持不作弊只靠自己努力的自己，感到驕傲和開心，記得那時候輔導室的某位老師曾經告訴我：「你其實比同年紀的孩子更成熟。」 說出自己的霸凌經驗 後來的我，就帶著國中三年的經驗，上了高中、大學，很慶幸在心理系的我，現在遇到一群人還不錯的同學，雖然我依然不是什麼出色的核心人物，但是漸漸從同學口中收到覺得我是溫暖、善良的人這一類的評價，才開始慢慢在友善的互動中，漸漸找回自己的價值。 雖然過往的經驗，讓我在後來的人際關係中，變得容易緊張、擔心，但是卻也因為這樣的經驗，讓我可以更早理解社會的人情冷暖。 在大學時有一堂課的期末報告，要我們分享自己的一個經驗，我選擇把自己國中被霸凌的事情說了出來，並且很認真的去分析自己國中三年被霸凌的過程，包含從霸凌者、旁觀者，甚至是自己可能也有哪些可以更圓融的地方，還有最重要的是那些曾經接住我的人，一項一項的認真解讀，在我願意說出來自己過往經驗的那一刻，我開始覺得自己是真正變成成熟的年輕人。 我很感謝那段時光曾經接住我的人，老師、學長姐、社團同學、父母、補習班朋友都是，如果沒有這些接住我的人，現在的我可能沒辦法好好坐在電腦前爬梳自己的過往。 我才理解，國中時候的我，那樣的成熟是被逼出來的，但是現在的成熟，是真正的長大了，因為我願意去包容自己難以啟齒的過去，願意去接受自己曾經有一段這樣煎熬難受的時光，願意嘗試去接住那個不那麼好、不那麼愛自己的自己，甚至是在看到別人經歷不好的人際關係時，能夠去同理和接住對方。 「你一定要相信這個世界上不是每個人都這麼壞，一定還有善良的人。」 這是我國中時最常告訴自己的話，也感謝自我的心理支持，讓我還是沒有因此而把自己關起來，反而更願意去善待每一段關係，也在真誠分享的過程結交更多願意接住彼此的好朋友。 如果你也是一個很多小劇場，很害怕失去或者曾經在人際關係中受過傷的人，我告訴你其實我也是一個小劇場內心戲很多的人，我也沒有那麼喜歡那樣的自己。 不過沒關係，暫時不喜歡就接受還沒那麼喜歡自己吧！像我一樣，也還在學習接納自己的路上，祝福有一天看到這篇的我們(每一個人)，都可以越來越接納每一個樣貌的自己。 #霸凌#霸凌怎麼辦#霸凌如何調適#國中人際關係#國中小圈圈#青春期#青春融入群體#青少年自我認同#青少年同儕關係 (以上圖片皆來自CANVA PRO) 我是溫曉風，努力將U質好文分享給大家，請大家也不吝嗇地給予我一些回饋，如果你還心有餘力的話，歡迎點下面的連結給我一杯咖啡的打賞，讓我在困難的疫情時代，我有更多的動力維持寫作！

人際關係中，你敢交出真心嗎？

最近有一些人際上的挫折，大抵上是因為被一位曾經很熟識要好的朋友冷淡、疏遠，所以才開始重新思考自己是如何面對人際關係的。 在大學這四年，逐漸發現自己是一個相當重視友情的人，會很努力地想要去珍惜每一段關係，即使活動結束，也還是希望曾經一起奮鬥過的夥伴可以把我當成朋友。 但後來才發現，對於很多人來說階段的事件或活動結束以後，就不需要再保持聯絡，反正生活沒有交集，就不需要花太多時間在彼此身上。 而上面那一位朋友就是這樣想的，當下聽到的時候其實非常震驚，一來從沒想過原來這個人的價值觀和我相差甚遠，二來是不覺得他是這樣的人。 所以那天畢業典禮完以後，到家終於崩潰，一邊哭一邊告訴朋友這段友情的經過，明明我們兩個誰也沒有做錯事情，只是因為我覺得他漸漸疏遠我，所以找個機會想和對方說出自己內心的感受，卻發現不說還好，一說對方直接當作我不存在。 直到過了兩天頭痛的沉澱之後，才發現是我們對友情的期待根本不一樣。 我期待的是可以很深入的去了解對方、深刻的交換真心，但對方根本就是只想留在表淺的人際關係中，不需要太多牽絆、理解，當下開心就好。 先說我並不覺得對方的選擇比較不好，也不覺得自己選擇深刻地和每個人相處就比較優秀，只是當和自己價值觀不同的人當朋友，比較用情的人，在關係結束後自然比較受傷。 我後來理解到，如果你想要和身邊的人是比較深入的互相了解，那就勢必要能承受當關係變質或結束的傷痛和難過，但相反的也因為如此，所以往往都可以比較能真正的交到好朋友。 所以你覺得交朋友很難嗎？其實我也覺得。 不過我也知道，如果你願意拿你的真心去交換，就也可能換得另一顆真心，不過在找到以前，可能要先學會面對傷口，而且還不被社會的黑暗面綁架、限制、退縮，只要你願意承擔這樣的風險，就有機會看見友情之間宛如高山風景一般的美麗和壯闊。 我自己也知道，即使經歷這樣的一段友情變質和結束，在往後的日子，還是會依然選擇爬上高山，即使沿途有太多的挫折、風險和危險，但是因為更期待的是看見雲霧繚繞的優美，所以再讓我選擇一次，我依然還是會對每段關係都如此認真。 (以上圖片皆來自canva pro) #人際關係#人際關係付出真心#人際交友#友情#友情變質#友情背叛#友情挫折#友情變質心態調整#人際挫折#人際關係調整#關係#關係期待#關係調整#深刻友情有風險 我是溫曉風，努力將U質好文分享給大家，請大家也不吝嗇地給予我一些回饋，如果你還心有餘力的話，歡迎點下面的連結https://liker.land/yichenluwendy/civic給我一杯咖啡的打賞，讓我在困難的疫情時代，我有更多的動力維持寫作！

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