OK Mart l 低脂低熱量冰淇淋《Fityo》不甜不膩 吃多也不怕胖！

OK Mart l Fityo老咩的第一篇OK就獻給Fityo了.ᐟ.ᐟ《FITYO》是來自香港的品牌 最近在OK上架了！ 他們家每種口味都不會太甜主打低卡低熱量吃起來不會有太重負擔還有蛋白質系列！原本以為味道可能會偏淡結果不論口感或味道都很濃郁欸享受冰淇淋的同時還能補充蛋白質是多麼美好的事啊！♡ ✎ ̼ #雙重巧克力這次最愛的就是雙重巧克力了！巧克力味非常濃郁！有很多巧克力豆增添層次還有微微的苦韻 完全不甜膩非常涮嘴！這款大家一定要試！！ ✎ ̼ #曲奇奶油算是清爽型的Oreo口味吃得到巧克力脆片但又不會死甜！✎ ̼ #抹茶麻糬抹茶口味是真的有抹！而且還帶微苦非常可以👍還吃得到很多QQ小麻糬 咀嚼控大滿足！✎ ̼ #焦糖海鹽焦糖海鹽鹹甜鹹甜很特別味道有點像太妃糖 尾韻帶鹹完全不會膩口✎ ̼ #經典香草就是超經典的香草口味！還看得到香草籽奶香濃郁 經典口味怎麼吃都不會膩 ✔️11/4 三款口味迷你杯率先上架家庭號緊跟在後！#優惠11/4-12/1迷你杯單杯$85 任選三杯只需$24511/16-12/1 家庭號單杯$245 任選三杯只需$665先上架的三款口味為曲奇奶油、經典香草、雙重巧克力.ᐟ.ᐟ 請密切留意 @fityo.icecream 本月限動推出的快閃活動，隨時讓你成為FITYO冰淇淋富翁！ 訂購 : https://www.fityo.com/🔗 @fityo.icecream 🔗 @okmart_tw 記得追蹤我看更多開箱🔎@oldgirl.mytw.foodie©圖文未經授權 請勿轉載©‎‎𓂃 𓈒𓏸#fityo#okmart#低卡#冰品#冰淇淋#老咩吃OKmart#老咩吃超商#超商#超商美食#超商新品#台北美食#新竹美食#基隆美食#桃園美食#宜蘭美食#台中美食#彰化美食#雲林美食#嘉義美食#台南美食#高雄美食#屏東美食#花蓮

健人植物奶茶 #健人植物奶茶 #低熱量 #膳食纖維 #植物奶 #植物奶茶 #下午茶 #早餐

植物健人奶茶 #健人植物奶茶 #低熱量 #膳食纖維 #植物奶 #植物奶茶 #下午茶 #早餐

健人奶茶 今天我來介紹這款植物奶茶啦！！！ ▲這次我選擇四種口味的植物奶茶（植物奶）： 英倫伯爵植物奶茶、懷舊年代植物奶茶 植物奶: 藍色莓麗植物奶、香醇巧克力可可植物奶 ▲香醇可可植物奶： 打開瓶蓋可以聞到濃郁的巧克力香味，喝的時候有一種麥芽可可的香氣，甜而不膩 真的很適合搭配早餐一起吃。 甜甜的滋味就像戀愛時甜蜜的時光，無論是大人還是小朋友們都愛喝！！！ 成份：添加香濃巧克力可可/杏仁/燕麥/腰果，100%純植物奶，100%純素，口感濃郁滑順，富含膳食纖維與低熱量。 ▲懷舊年代植物奶茶： 打開瓶蓋可以聞到濃郁的奶香味，喝的時候有一股淡淡的杏仁茶味道，甜而不膩很適合怕胖的美女們喝唷！！！ 成份：古早味紅茶/杏仁/燕麥/腰果，100%純素，古早味紅茶及手作燕麥堅果奶完美融合，口感絕佳，絕對有別於一般鮮奶茶。富含膳食纖維與低熱量，喝了也不擔心發胖，越喝越美麗~越喝越健康。 ▲英倫伯爵植物奶茶： 打開瓶蓋可以聞到濃郁的伯爵紅茶香味，淡淡的燕麥香氣，可以喝到的伯爵奶茶的口感。 成份：特調阿薩姆紅茶/杏仁/燕麥/腰果，100%純素，特調阿薩姆紅茶及手作燕麥堅果奶完美融合，口感絕佳，絕對有別於一般鮮奶茶。富含膳食纖維與低熱量。 ▲藍色莓麗植物奶-手工熬煮新鮮藍莓與桑葚： 打開瓶蓋可以聞到濃郁的藍莓和桑椹的香氣，淡淡的藍莓味跟桑椹香味，搭配起來就是酸酸甜甜的滋味。 成份：添加新鮮藍莓與桑葚/杏仁/燕麥/腰果，100%純植物奶，100%純素，口感濃郁滑順，富含膳食纖維與低熱量。 健人植物奶茶專賣全部飲品都是低熱量含有豐富的膳食纖維，很適合愛喝無糖飲料的美女們使用唷！！！ 購買網址：https://www.pinkoi.com/store/veganoat IG：https://instagram.com/vega_noat?utm_medium=copy_link 使用相機掃描即可檢視菜單 https://tinyurl.com/ykxyt2nh 健人植物奶茶專賣 中壢店 Yuanhua Road 5 UberEats #健人植物奶茶 #低熱量 #膳食纖維 #植物奶 #植物奶茶 #下午茶 #早餐 

【超商低熱量美食】低卡、低脂香腸｜黑橋牌 舒食雞肉腸- 義式香草口味｜全家便利商店美食

【喜歡我的分享歡迎追蹤、按讚和收藏支持喔!!】 一般用豬肉製成的香腸雖然又香又好吃，但油脂和熱量較高，而雞肉本身油脂和熱量較低又有蛋白質，所以這次在全家便利商店看到黑橋牌出的雞肉香腸，就想買來吃吃看，好奇這個味道到底會是雷還是好吃~ 【黑橋牌 舒食雞肉腸-義式香草口味】$39 (熱量 138.2大卡，蛋白質 7.4公克、脂肪 10.1公克、碳水化合物 4.7公克；比較同品牌的豬肉珍珠香腸，熱量 179大卡、蛋白質 8.7公克、脂肪 11.1公克、碳水化合物 11.1公克)，雞肉香腸的熱量和脂肪都較少。 食後感想:◆ 加熱方式可用微波、水煮、氣炸鍋和烤箱，我是選擇用烤的，只要烤5分鐘就好，很快又很香， 聞起來根本是德國香腸的味道!! ◆ 味道也有七分像德國香腸，就是屬於清淡的德國香腸味◆ 肉質蠻嫩，好吃!◆ 會回購，宵夜吃較不會有負擔XD 歡迎追蹤我 IG: annich_hi、FB #便利商店美食 #超商美食 #黑橋牌香腸 #低卡 #低熱量 #低卡食物 #減肥食物 #减肥瘦身 #美食推薦 #美食分享 #健康飲食 #健康餐#台灣美食 #美食#新北美食#台北美食#新竹美食#基隆美食#桃園美食#宜蘭美食#苗栗美食#台中美食#彰化美食#雲林美食#嘉義美食#台南美食#高雄美食#屏東美食#花蓮美食#台東美食

綠逗薏人

天氣熱的時候很適合來一杯 標榜不加冰🧊低熱量 健康的甜品店 蒟蒻紅豆薏仁湯 💰60元 除了薏仁跟蒟蒻 紅豆的部分原以為是一般單純的紅豆 沒想到還有花豆增加不同的風味跟口感 真的是蠻不甜的這家大概是微糖的程度 平常喝習慣無糖茶的也不會覺得太甜唷～ 不加冰也不會覺得冰度不夠 吃起來就是舒服的冰度 （調養身體的女生吃也ok） #綠逗薏人 #蒟蒻紅豆薏仁湯 #不加冰 #低熱量 #甜品 #甜湯

【台北飲品】SWIIDO走糖：黃金零卡糖的低熱量健康手搖飲.ᐟ.ᐟ

【台北飲品】SWIIDO走糖：

🚩台北飲料 非常感謝收到走糖的邀請 來開箱低熱量健康手搖飲🥤 在中山區長安東路上熱鬧開幕啦🎊 「走糖」取自於廣東話意思是無糖 經典名言就是走糖不走甜 使用的糖為「天然黃金零卡糖」 就是完全零卡路里也不會升血糖 想不到吧🥳🥳🥳 享受飲品同時也不用擔心變胖 正在減肥也不需要感到罪惡唷 - ̗̀ ‪SWIIDO主打飲品‪ ̖́- ✔️ 有機金纖茶 $50/60 是以天然有機玉米鬚沖泡而成 入口為濃郁的玉米香及麥香 玉米鬚除了可以消水腫外還顧肝養肝 對於常熬夜或是輪班上班族再適合不過 零咖啡因還能養顏美容🙆🏻‍♀️ 且完全不加香精 這杯僅4大卡 ✔️ 金纖特調奶茶 $65/75 基底為有機金纖茶搭配走糖特調奶 (特調奶為法國進口動物性鮮奶油以及鮮奶調和) 濃郁的奶香味道很特別 仔細感受還能嚐出森永牛奶糖味💕 順口不卡喉且完全不死甜 熱量居然才76大卡 一杯奶茶才76大卡！ ✔️ 秘古特調奶茶 $55/65 基底為老派普洱茶搭配走糖特調奶 喝進喉嚨有著濃濃的奶香 呼出的口氣則是淡淡茶香 讓人想一口接著一口喝不停呀 熱量和金纖特調奶一樣只有76大卡喔 ✔️ 紅柚Meet金鳳 $78 (L) 以金鳳烏龍茶為基底 搭配葡萄柚果粒 再淋上少許的柳橙汁及蜂蜜 每一口都能喝到會爆汁的果粒 有果肉的果汁 — 紅柚Meet金鳳 很清爽超級適合夏天來一杯的拉😍 ✔️ 琥珀白玉豆花 $65(M) 走糖的豆花是採用手工製的「鹽滷豆花」 有別於一般傳統豆花是以石膏粉所製成 鹽滷豆花有濃郁的豆香且口感滑嫩 用吸管就能吸起 像布丁一樣的質地 搭配上人稱平民燕窩的「桃膠」 是由桃樹樹皮所分泌的固體樹脂 熱量低吃起來無味卻富含豐富的膠原蛋白 對於女生來說根本是聖品❤️‍🔥 也可以取代正餐享用 不需要吃澱粉也能有飽足感 而且只有17大卡哦💃🏻 這杯是我的最愛🧡🧡🧡 ✔️ Old School 老派水果茶 $60/$70 以五種新鮮水果熬煮成水果果漿 (蘋果、鳳梨、百香果、柳橙、檸檬) 搭配水果顆粒水果片 以及白蘭地酒所醃漬的葡萄乾 醃漬過的葡萄乾沒有很重的酒味 吃起來反而有淡淡的話梅味 替水果茶帶到了新的境界 也是這杯的靈魂 ( ˶ ̇ᵕ​ ̇˶) 酸酸甜甜 喝起來超級適合夏天🏖 喝完這杯之後我直接愛上這款 私心超推薦來走糖必點老派水果茶💕 不只富含豐富的維他命C 且每一口都喝得到濃郁的水果香和滿滿的料 喝下第一口直接榮登我的走糖最愛飲品 📍 Swiido 走糖 (長安店) 地址：台北市中山區長安東路二段258號 ( 捷運南京復興站三號出口步行5分鐘 ) TEL：02-8772-0380 營業時間：1130-2130 ———抽獎活動正式開跑囉٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و——— 「抽獎獎項」 Swiido飲品任選三樣 .ᐟ.ᐟ.ᐟ 抽出三位幸運兒 「抽獎規則」 ① 按此篇貼文愛心❤️ ② 追蹤@_swiido_18 + @__yoeat__ ③ 留言標記一位朋友加想說的任何話 （可重複留言，標不同人即可） ④ 分享此篇文至限時動態滿24小時 （中獎者須出示典藏內的限時動態） 完成以上步驟即可參加抽獎🎉 🕚 即日起至09/03 23:00截止 將於三天內抽出並公布至限時動態 中獎者須至「走糖長安店」 出示中獎證明即可免費兌換三杯飲品 沒錯.ᐟ.ᐟ 就是任選三杯飲品唷 .ᐟ.ᐟ #台北 #台北飲料 #台北飲品 #台北飲料店 #swiido #swiido走糖 #走糖 #走糖不走甜 #走糖swiido #抽獎文 #抽獎活動 #抽獎進行中 #taipei #taipeidrinks #drink #drinks 

【低熱量】超大杯燕麥優酪

想了解更多低熱量食品記得追蹤我~~ 現在的我在管理身材，有時都會買優格來取代正餐，今天去逛全聯發現【光泉頂級牛奶燕麥優酪】， 裡面有滿滿的澳洲燕麥，吃起來很Q彈，每一口都能吃到有嚼勁的燕麥顆粒，不會太甜☺，吃起來很順口，而且他比其他的優酪更有飽足感呢！👍👍👍 每100g才90.1大卡，份量超足夠 一大杯500g，原價230元特價159元趕緊囤兩杯 也可以在裡面添加水果做出不同口味，營養又健康，直接吃、配水果吃都超美味😍😍 一吃就愛上❤ 做好防疫，在全聯、家樂福、大潤發、愛買..各大賣場都可以購買呦~ 超好吃~~一定要試試😊😊 #光泉頂級牛奶燕麥優酪 #優酪 #優格 #早餐吃什麼 #飽足感 #超商美食 #推薦 #飽足感 #身材 #女生 #低熱量 #低卡

🥒🥙膨酥蛋煎櫛瓜 | 到底加了什麼祕密武器可以煎得如此膨酥好吃?! | 低熱量、低GI、低澱粉又高纖維的櫛瓜蔬菜料理

今天來做好吃又爽口的 「膨酥蛋煎櫛瓜」 🥒🥙 大家常看到的櫛瓜（Zucchini）原產於墨西哥，雖然看起來與黃瓜、小黃瓜相似，但其實屬於南瓜同種的葫蘆科，正式中文名稱應該是「夏南瓜 」（Summer Squash）。而「節瓜」則一種小型冬瓜（毛瓜），是冬瓜的變種。 櫛瓜在大航海時代自美洲傳入義大利，長久以來在歐洲與美洲是相當普遍的夏季食材，在台灣改良後也培育出能在台灣生長的品種，讓國人能以便宜的價格吃到櫛瓜。 櫛瓜的營養價值 櫛瓜是一種低熱量、低GI（升糖指數）、低澱粉又高纖維的蔬菜，吃了不會變胖，是減肥時期的好幫手，另外也富含抗氧化物如：胡蘿蔔素、葉黃素、玉米黃素等，對皮膚和眼睛有益。其他如銅、錳、鎂、磷、鉀、維生素 C 、葉酸、維生素 B6 及維生素 K 含量也極佳，是不可多得的超級食物！ 今天來做好吃又爽口的 膨酥蛋煎櫛瓜 🥒🥙 大家常看到的櫛瓜原產於墨西哥，雖然看起來與黃瓜、小黃瓜相似，但其實屬於南瓜同種的葫蘆科，正式中文名稱應該是 夏南瓜 。而 節瓜 則一種小型冬瓜，是冬瓜的變種。 詳細食譜影片如下~~ 記得訂閱我喔！ 我是午拾煮飯🥰🥰 祝大家開心順心!

【宅配月餅禮盒】嬤嬤覓呀・手工珍珠餅，減醣低熱量／中秋禮盒推薦／高雄伴手禮

每年中秋節沒有提早想好要買什麼月餅，就很容易買不到喜歡的，或是得辛苦排隊搶購。愛吃又怕胖的我，找到了「減醣低熱量」的月餅禮盒，以干貝餡取代傳統蛋黃、豬肉餡的「嬤嬤覓呀・手工珍珠餅」，降低月餅熱量，搭配綿密細軟的綠豆沙夾層，能吃看看不一樣風味的月餅。 內容目錄 精緻月餅禮盒，送禮自用兩相宜 這是嬤嬤覓呀珍珠餅的禮盒設計，粉嫩嫩的顏色，真是賞心悅目。 紙提袋部分也是很講究，作為中秋禮盒送給親朋好友，個人覺得滿適合的喔！ 這一盒精美的月餅禮盒售價是560元（價格異動請以官方為主） 看了嬤嬤覓呀品牌介紹，很特別的是標榜依循歐盟Clean Label（潔淨標示）製作食品，這是指：減少或是不用添加食品添加物、配方簡單、加工製程簡單、資訊透明。我都不知道有這個標章，這樣看來可以吃得很安心喔。 熱量低、無負擔的手工珍珠餅 趕快來揭曉～打開粉嫩嫩的禮盒。 這一盒裡頭有嬤嬤覓呀手工珍珠餅一共有9入。 我選擇的是「干貝餡」口味，另外還有販售「奶素」的手工珍珠餅喔。葷食的干貝餡是選用來自大海的珠貝，製作成獨特風味的干貝餡。 說明卡片有標註保存方法，記得留意。 它的包裝是三入裝成一小盒，都有一層透明蓋子，也以防珍珠餅受到擠壓。 這一顆珍珠餅的熱量是「198大卡」，大約是一般月餅的1/3熱量，一次吃掉一顆也不會負擔太重（愛吃怕胖者的福音啊）。 嬤嬤覓呀珍珠餅好吃嗎？ 這一顆珍珠餅的重量大約是50g左右，外觀白白胖胖、圓滾滾的，像顆珍珠一樣。 底部的位置會有烘烤過的痕跡，金黃色澤看起來讓人有食慾。 先切開來看看裡頭有什麼料吧？ 中間部分就是干貝餡，看到一絲絲紋路的就是干貝。外圍則是綠豆沙餡，以及好幾層柔軟餅皮。 一口咬下可以品嚐到綿密微甜的豆沙，搭配鹹甜干貝餡，不會很膩口，一下就能吃掉一整顆。 或許對於喜歡吃很傳統月餅的人會不習慣，因為少了肉香與蛋黃香，取而代之的是海鮮香氣。 完食感想｜低膽固醇、低熱量的珍珠餅 我個人滿推薦喜歡吃干貝或海鮮的人來品嚐，干貝餡帶有濃郁的海鮮香氣，取代了傳統月餅的鹹蛋與豬肉等材料，是屬於不同風味的月餅。 重點是這一顆顆圓潤飽滿的珍珠餅，熱量不會太高，吃一顆剛剛好、吃兩顆大飽口福，整體算是清爽不膩口，推薦大家可以試試看喔。 低卡月餅禮盒推薦｜嬤嬤覓呀 追蹤Rita旅食生活｜分享美食給你

高蛋白低熱量的拿鐵│在家自己沖泡想要健身又喜愛咖啡的人不要錯過

#限時團購 團購期間：7/27-8/3𖠌團購｜賀寶芙｜金賀冰咖啡『高蛋白咖啡』真正的咖啡，本是一種心情，更是一種品味 對於像我一樣每天都要來一杯咖啡的人沒有喝咖啡就好像還沒開機一樣但是疫情還是不方便出門或是懶惰出門時就可以在家裡輕鬆沖泡出又香又厚的健康拿鐵 由100%優質的羅布斯塔濃縮咖啡豆於巴西烘焙製成的咖啡喝起來甘醇又溫潤尾韻和風味都很迷人再丟入幾顆冰塊炎炎夏日喝了一整個沁涼無比心裡都舒展了！ 尤其這是『高蛋白咖啡』不論是對在家裡WFH的人來說或是喜歡喝咖啡但是又怕胖的人來說都超適合只有80大卡又有15g的優質蛋白質又無加糖提振精神的同時還可兼顧營養和美味的拿鐵真的大大的虜獲我的芳心因此就在這邊開團給大家！ ⭕️奶素者可食⭕️乳糖不耐症可食 ✨團購事項♡︎一包$1559/14份（平均一杯$111）價錢雖然相當於一杯星巴克但是既低熱量、低脂肪、又無添加糖還有高蛋白營養！🛒運費$60宅配♥︎有拿鐵和摩卡兩種口味！✨團購方式：歡迎到IG敲敲我的小盒子✨團購期間：7/27（二）-8/3（二）🌹照片滑到底有各大咖啡大比較看了就知道！ #咖啡#團購#高蛋白#高蛋白飲食#咖啡粉#咖啡控#拿鐵#團購#團購代購#賀寶芙#宅配美食

『宅配低糖蛋糕』慕斯盒推薦-《歐克佬》低碳、低熱量、低麩質、無蔗糖的甜點首選

《歐克佬精品烘焙坊》『宅配低糖蛋糕』慕斯盒推薦-低碳、低熱量、低麩質、無蔗糖的甜點首選

絕美又低熱量的慕斯盒來囉~~~ 防疫在家好悶但是為了全民的健康著想還是要忍耐!!! 不過足不出戶在家總是需要為自己製造一些小確幸和甜蜜~ 熊要和大家介紹這一系列的手作低碳水的甜品慕斯盒 尤其這次吃好吃的甜點也不再會感到罪惡感了唷！ 歐克佬的慕斯盒採用赤藻糖醇代替普通蔗糖， 赤藻糖醇是大分子結構糖醇，99%不會被人體吸收。 詳細來說赤藻糖醇是由葡萄糖發酵而成的天然糖醇， 是零卡代糖、健康0熱量、低碳水對身體無負擔， 而且還是LOW GI不怕血糖快速飆升，或是累積堆成脂肪。 因此總結來說慕斯盒是低碳、低熱量、低麩質、無蔗糖的無罪惡甜點~~ 這樣讓人可以安心享用的甜點口味上更是驚為天人的好吃!!! 趕緊來看看我的食用後的心得分享吧~~ 🌹歐克佬的慕斯盒非常的厚(高度很高)，由於每種口味都是經過一道道工序， 層層堆疊而製成的豐富口感，每個口味都超讓人難忘~ #檸檬乳酪慕斯盒 慕斯盒非常的厚(高度很高)，因此每種口味口感非常的豐富和紮實~ 入口前就可以聞到檸檬的清香撲鼻，入口後發現口味超級多層次! 最上層是新鮮現榨的檸檬餡，鋪排再上層超級漂亮~ 綿密慕斯則是使用法國愛樂薇雙效鮮奶油所製造出的慕斯夾層， 然後是赤藻糖醇搭配堅果粉製成的蛋糕體，再加上其中參入了抹茶餅乾屑~ 因此可從最初的綿密清香然後到比較紮實的蛋糕體的口感後， 慕斯快速的溶化在嘴裡的同時還可以感受到抹茶餅乾屑的顆粒感。 其中美妙的滋味真的是讓人忍不住想要繼續多吃幾口， 多次的細細品嘗才能一一感受其中的豐富與絕妙! #愛迪達覆盆子慕斯盒 這款真的是光是慕斯盒的外觀造型就超級吸引我的~~ 黃色粉紫色白色交織出的美麗外觀光是看外觀就足以讓人口水直流了! 這款慕斯盒的工序也是非常的繁瑣又用心~~ 利用法國愛樂薇雙效鮮奶油製成的覆盆子慕斯加上海藻糖堅果粉的蛋糕體， 以及比利時愛迪達藍莓餡製成的果醬作為蛋糕的基底。 上層則是加上現榨的新鮮檸檬淋醬，以及杏仁粒和白巧克力和抹茶餅乾屑作點綴裝飾~ 口感上除了檸檬的香氣之外最吸引味蕾的就是覆盆子慕斯和愛迪達藍莓餡製成的果醬夾層， 香甜的顆粒包覆在慕斯清綿的基底下，以最優雅而繽紛的姿態在嘴中化開，叫人不陶醉也難~ #巧克力香頌慕斯盒 大大推薦給巧克力控~~任何甜點都不能缺少巧克力口味! 一樣使用赤藻糖醇杏仁蛋糕體做為基底，其他通通都是各式巧克力組成的! 像是慕斯層是使用貝可拉密艾瑪愛樂薇作成的巧克力慕斯， 上層則是70%比利時貝可拉巧克力香頌~ 再加上60%巧克力屑(貝可拉蜜艾瑪)以及可可粉撒在上層作點綴~ 光是製作的層層工序就是一門美學與深深的學問真的由衷的佩服和喜歡 喜歡濃濃的巧克力香氣，有巧克力粉的輕巧還有慕斯的濃厚巧克力風味， 搭配著柔軟又紮實的蛋糕體，可以吃出不同濃度以及型態的巧克力之間， 相互映襯著在嘴裡交織出各式巧克力的甘醇與香濃~ 以上是我的分享和介紹想必大家一定迫不及待想買回家品嘗~~趕緊和大家分享可以去哪裡購買! 哪裡買得到🛒 🔗歐客佬精品烘焙坊facebook：https://www.facebook.com/oklaobakery/ 🔗網站購買： www.oklaocoffee.net/mg 🔗蝦皮商城： https://shopee.tw/shop/178002773/search?page=0&shopCollection=32340644

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