宜蘭 三兩三雞肉飯專賣店

位在羅東車站附近的三兩三，從車站走路約3分鐘即可抵達，這家的雞肉超嫩，最厲害的是還有蟹黃飯🤩 門口有自助點餐機，點完餐看要電子支付還是櫃檯結帳都可以，非常方便👍 #蔥油雞腿便當 雞肉太軟嫩啦😍一點也不柴，而且是去骨的完全不會吃到骨頭👍便當淋上店家調製的蔥油醬汁~蔥油拌飯非常入味😙配菜也是很豐富🥰 #干貝蟹黃飯 這道真的不得了，蟹黃的量給的超足的，還伴隨干貝絲🤩蟹黃濃郁拌飯真的很好吃，一口接一口真的新鮮美味😋#鰻魚 鰻魚滿大塊的，吃起來沒有腥味👍屬於肥嫩帶鹹甜的口感😍喜歡吃鰻魚的可以吃吃看🥰 #剝皮辣椒雞湯 湯頭喝起來甜甜的~後勁帶點嗆辣🥰整個好喜歡，尤其在這濕冷的天氣最適合不過了，雞肉也是很嫩，感覺整隻雞活生生的在我嘴裡奔跑一樣🤩 來羅東一定要來吃吃看，店內也非常乾淨，偏文青的店面，冷冷的冬天來這裡喝一碗雞湯，吃個便當也滿暖心😍 - 蔥油雞腿便當120元 干貝蟹黃飯65元 鰻魚130元 剝皮辣椒雞湯60元 - 🏠 宜蘭縣羅東鎮和平路111之2號1樓 ⏲️ 1100~1930 - 喜歡可以追蹤IG觀看更多 https://www.instagram.com/p/CYafnxfvds9/?utm_medium=copy_link

福美阿姨的店 - 雞排蓋滿便當，中國科大學生的飽餐食堂

中國科技大學學生的回憶

這家在家附近，是從小吃到大的便當店，從「中國市政專校」➡七十二年更名「「中國工商專科學校」➡八十九年改為「中國技術學院」➡九十四年改為「中國科技大學」➡到現在 店家搬遷過但還是在校門附近，不變的是大份量+價格親民 福美阿姨以照顧學生吃飽的心來做生意，有時還會在路上遇到福美阿姨去附近市場買菜 這次點了店裡超人氣必點招牌:雞排飯 $90 比臉還大的雞排蓋滿整個便當，剝開才能看到底下3樣配菜和飯，肉炸的不乾柴、厚薄度適中 白飯還淋上魯肉飯汁 若內用旁邊喝湯、喝飲料 免💲，湯裡也是有料可撈的 談不上精緻但便宜大碗，在萬物齊漲的時期用家常味餵飽客人的胃 (炒飯也推薦~) 可以針對自己想要的跟店員說 客製 加飯/加麵/加辣/加蛋 ~ 每日有七樣菜色讓客人選三樣配菜 地址：興隆路三段112巷2弄19號 @萬芳醫院 時間：星期一~五 11:00–20:30 星期六~日 休息 電話：2931 7486 * 其他美食 * #萬芳醫院 #中國科大 #文山區 #發胖 #波波 #雞排 #便當 #雞腿 #CP值 #小吃 #美食特搜 #校園美食 #福美 #炒飯 #興隆路 #這一家麵 #RICO #蓬萊小ㄍㄨㄢ

分享🇯🇵日本人妻製作的超精緻便當✨看著看著好療癒～可以吃到的話肯定極幸福🤤

相信大家都知道日本主婦、人妻製作的便當可說是名不虛傳，不論是作給老公也好、小孩也好，重點是持之以恆且每天都不重複才是令人欽佩的啊！這次挑選了兩位關注已久的日本人IG帳號，主要就是分享便當紀錄讓我們來往下看吧！ ぺコちゃん（@kumi_kumi0106) https://www.instagram.com/p/CZfktM8veXP/?utm_medium=copy_link 主要是紀錄每天作給自己兒子的便當🍱因為我很喜歡line friends 看到這個便當立馬存下來，真的好可愛！這位日本人妻製作的便當比較多卡通圖案類型的，我這個老人看到都食慾大增了，何況是小孩🤤 m___omo（@msta___i） https://www.instagram.com/p/CZiF3G_BMf2/?utm_medium=copy_link 主要是作給老公的便當紀錄，這位日本人妻都有在貼文分享便當的食材有什麼～這位老公也太幸福了吧！！雖然我覺得看起來食量偏小，不過至少視覺是滿足的😋 感謝你的觀看 如果你也對日本大小事有興趣的話 歡迎追蹤我的popdaily 精彩貼文不錯過🖤 我的Instagram: https://www.instagram.com/kise881118

二訪🔥饗記麵舖 JIAMI JIAMI 懷舊古早味 平價小吃美食


用銅板價格就能讓你吃到台灣道地的古早味小吃，饗記麵舖 JIAMI JIAMI 永和店 位於永和中正路上，距離永安市場捷運站步行約10-15分鐘 完整文章📖 [新北 · 永和] 饗記麵舖 JIAMI JIAMI｜懷舊古早味 平價小吃美食｜海陸便當、麻辣乾麵、餛飩麵 海陸便當套餐 NT$169 排骨真的很好吃，炸得酥脆，裡面還可以保有肉汁，難怪人人一份炸排骨呀～～一旁還有兩條炸蝦捲、滷蛋、青菜、豆乾條，還有古早便當會放，紅紅吃甜甜的豆枝，另外還有薇琪愛吃的酸菜，便當配酸菜真的很下飯，這樣豐盛的美食，吃得超級滿足！！ 小菜三盤 加購價 NT$99 饗記麵舖 JIAMI JIAMI 小菜很特別，使用木框自取，薇琪認為份量算蠻多的，而飲量也有多達約8種可以挑選！！！ 小龍湯包 加購價 NT$49 饗記麵舖 JIAMI JIAMI 餐點種類多樣化，如果你不想吃飯和麵，那就來點小籠湯包吃吃吧！！ 薇琪最害怕吃到被蒸乾乾的小籠包，別擔心，饗記麵舖 JIAMI JIAMI 小籠湯包讓你可以吸到熱熱的湯汁，配上一旁的薑絲，愛吃中式美食可以點來吃吃看唷！！！ 鰻魚飯套餐 NT$190 饗記麵舖 JIAMI JIAMI新推出的鰻魚飯套餐也很推，通常在日本料理店才能吃到鰻魚，現在饗記麵舖 JIAMI JIAMI 讓你也能在小吃店就能嚐到口感扎實的鰻魚飯！！ 追蹤音樂人 Vicky薇琪 ✨Youtube ｜vickyliuqin ✨FB｜聽. 薇琪說✨IG｜vickyliuqin✨Blog｜Hi!!!iamVicky))來薇琪Youtube聽音樂 

【便當特展】長方形盒子美味飄香 便當特展串起世代記憶（展覽回顧）

「便當」一詞源自日語「弁当」。長方形的盒子裡裝著各式菜色作為隔天的午餐，相信「帶便當」是在許多人成長過程中少不了的回憶。 雖然位於迪化207博物館的《便當特展》已撤展，但是還是帶著大家再次回味。 火車「食」光：鐵路便當 提到便當，絕對不能忘記經典的鐵路便當！​《便當特展》裡找來了悟饕池上便當介紹從第一代到第三代菜色的變化。 過去他們製作飯包在月台叫賣，以桂竹葉包裹菜色，如今這種景象雖不復見，卻能在此重新回味。 第一代池上飯包內容：豬肝、卜肉、蛋餅、梅子、烤肉乾、蝦子炸、黃菜頭、瘦肉片，以桂竹葉包裹。 第二代池上飯包內容：豆干、滷蛋、香腸、燒肉、後腿肉、蔭瓜、卜肉、梅子、蝦子炸、黃菜頭，改用木盒包裝。 第三代池上飯包內容：豆干、滷蛋、香腸、嫩薑、燒肉、蔭瓜、卜肉、梅子、後腿肉。 包飯 另外一種則是「包飯」服務，早期許多公司行號有提供員工午餐或晚餐，就是採用「包飯」，由包飯業者提供四菜一湯的合菜及到府送餐服務，但是隨著衛生疑慮的考量，包飯也漸漸消失了。不過大稻埕目前至少還有兩家包飯業者：天祿便當和阿泉包飯。 如果該店家是包飯常客，就會有專屬的鐵盒，「大展」便是某間店家名。 對於包飯，有些人喜歡，有些人討厭。 不能外帶的便當盒 在歷史課本裡必定會提到的波麗路餐廳，內用時咖哩飯和法國鴨子飯這兩項餐點會以便當盒盛裝以保溫，希望讓顧客回憶母親便當的溫暖。 不能外帶的便當盒，對於便當作為「帶著走的食物」，也是一種新的詮釋。 各式各樣的便當盒 從各式各樣不同的便當盒，能夠一窺臺灣的飲食文化，這裡展示了包含肥料公司、藥廠為廣告宣傳而發行的便當盒，以及農會、台鐵的紀念款便當盒。 下圖左下兩個為警總及陸軍尺寸特別大的便當盒。 架子上放著跟收藏家借來的便當盒，有的便當盒甚至還能插進筷子，方便攜帶，也可以讓便當盒卡得比較緊，這種生活智慧實在是太聰明了。 下圖這一排鋁製便當盒上，刻有花卉、龍蝦圖案，非常精美！ 在沒有提供營養午餐的年代，抬便當是很多人小時候的回憶。打開蒸飯箱時混雜著各種菜色的味道，或許也是大家在吃便當覺得心情複雜的原因，菜色不一樣，味道卻一樣XD 而在《便當特展》中，除了實體展品外，也有許多攝影家的作品，前往四樓的走廊上張貼許多剪報和老照片。 帶你複習展覽去 《便當特展》現場展示的便當盒不只意圖使人肚子餓，也讓我們的記憶回到過去，想起小時候吃飯的那些時光。而「帶便當」雖然是一件很平凡很日常的事，隨著時代變遷卻有巨大的變化！⁡ 讓《便當特展》策展人王貞懿​親自說給你聽，還有民眾最真實的回饋心得！ ❏ 收聽完整內容請點此 《便當特展》展覽資訊 便當特展地點｜迪化207博物館3樓展覽空間展期｜2021/05/07 ～ 2022/01/03票價｜免費 「帶便當」看似平凡且日常，隨著時代變遷卻有巨大的變化，《便當特展》讓我們的記憶回到過去，想起那些或許美好、或許苦澀的用餐時光。 藝文雙響炮 聽藝文，點燃你的藝術魂歡迎追蹤我們的臉書粉專及Instagram，了解藝文大小事！

接受指令魚貫而行的人生臨時演員們(三)

今天拍攝的第一場戲不過只有十來句對白，播出時長約莫五分鐘內吧，但卻勞師動眾地拍攝至中午十二點出才結束。光憑這一點就讓筠很意外。她原本想像劇組一天可能能拍好幾場戲，至少幾十分鐘至一小時的片長，身歷其境才明瞭事實遠非如此。今天的第一場戲終於結束後，工作人員用麥克風喊著先放飯了，聞言所有臨演戴起口罩走回自己歸屬的騎樓，而演員和工作人員則在咖啡店內外吃飯或繼續忙碌。 第一次來當臨演的人，包括筠都不知道劇組是否會準備便當給他們，只想著若忙拍攝大不了不吃，若未供餐頂多自行處理。劇組一般準備葷食便當，有位茹素的臨演決定餓著肚子，等待晚點繼續上戲。其他臨演一個個坐在騎樓下低頭吃便當，筠拿到的便當菜色有三種蔬菜及番茄炒蛋、瓜仔肉、雞肉絲，非常適合想瘦身也需要瘦身的她。像這樣坐在路邊匆匆解決一餐彷彿飢餓已久，專程出門領便當的難民，抑或只能就地吃飯的粗工或外送員，因為下一秒可能被喚回工作崗位，哪來的心思管經過騎樓的路人怎麼看他們。但事實如先前所述，陌生人根本毫不在乎他人的生活是什麼模樣，所以儘管做自己吧，沒必要在意別人的眼光。 《圖片來源：https://unsplash.com》吃完便當後沒地方也沒時間休息，同一群臨演換上第二套衣服準備拍下午的第二場戲。離開座位前筠啜飲兩口麥香奶茶想潤潤喉，整日水分攝取不足讓她的喉嚨愈發乾渴。 下午另一場戲由另外兩位男演員和女主角共同拍攝。筠看著他們的穿著，每位演員身上都有條紋、格子或亮色的元素，難怪劇組會要求臨演不得穿這類風格的服裝。畢竟臨演只是一道不被注意的背景，怎能搶走主角們的風采呢。不過，我相信有心成為大明星的人一樣能從臨演幹起，一路做到國際知名演員的。 《圖片來源：https://unsplash.com》這次大家一樣在店外排隊讓攝影助理挑人，男助理又把筠和同一位女生排在一組，要她們飾演在櫃檯領餐後端回大門旁座位的客人。和她們對戲的是女配角，她有一張清秀、適合拍文藝電影的臉，好像曾在MV裡出現過，但又叫不出她的名字。除了女主角、兩位男配角和兩位店員臨演之外，其他人都沒有台詞，只要無聲地做自己被交代的動作。正因為事情太簡單，更不能搞砸它。 筠身旁的臨演假裝從女配角手中接過飲料，筠則是將取餐呼叫器交還給女配角。兩人再一起轉身走回大門邊就坐，其他人各自演著自己的戲份。光是這一小段戲大家就排演了接近五次。筠注意到負責指示臨演站位及工作內容的男性攝影助理手背和衣服上多了傷疤和血跡，但他並未包紮。排戲過程中，他數度躲到樓梯下的空間避開鏡頭，隨時準備支援拍攝。當他走出來時身上沾滿了白粉和灰塵卻絲毫不在意。專心一致投入工作或所愛事物，能讓自己忘卻煩惱、憂傷、飢餓、疼痛⋯ 《圖片來源：https://unsplash.com》筠看到了整個劇組和演員們的專業和敬業態度。兩位男配角也和導演提出自己對劇本的疑問，勇於表達想怎麼演。能在工作上提出自己的意見，展現專業或才華是一件很幸福的事。 等終於確認畫面、細節到位了之後，劇組正式開拍這場戲。完成自己的部分之後，筠坐在高腳椅上聆聽門邊男配角們用力地演出，那吵鬧聲音之宏亮想必會引起路人側目。但筠很喜歡演員們為了貼近劇情、角色需求，展現其特質而勇敢放開自己、大膽地在眾人面前表演。每個人都背負著活出自我的使命，差別只在於決心當一株含羞草或綻放生命力的粉萼花。 在拍攝現場等待的期間，筠身旁的女生一直和她聊天，自顧自地燦笑、大聲唱歌，她就像懷抱著明星夢，急於被挖掘的素人。筠不知如何應付多話的她，但又怕影響到拍攝，不好意思轉頭觀察其他人，因此也落得只能專注於眼前一處小小封閉的空間。她眼前的窗邊座位看不到外面，全霧毛玻璃僅僅能讓光線透進來。打在騎樓外的燈光像鹵素燈一般發光發熱，筠從室內就能感覺到一股熱氣幾乎快讓毛細孔出汗，更何況是顧在燈具旁的燈光師。 《圖片來源：https://unsplash.com》拍完這場戲的前半段，劇組人員請臨演們回去休息區，大夥又聽話地離開現場，有的去喝水、上廁所，有的去抽煙、曬太陽。這種慣於被命令，暫時卸下指令動作時也只能做做滿足基本生理需求之事，就好像即使抽離了工作，人也持續在無感中過著生活。不曉得工作是為了生活而必須做的過渡事件，還是工作已然取代了生活的本質，成了只為生存的解藥。 To be continued... 《封面圖片來源：https://unsplash.com》

南投特色便當肆盒院

田園風格的用餐環境，主要主打便當和甜點，很適合在這裡度過一整個下午。🍄 塩烤杏鮑菇杏鮑菇烤的很入味，加上塩味，味蕾更上一層，而且還有水煮的杏鮑菇，吃起來很健康。🐔🥩 迷迭香雞胸肉雞肉咬下去很軟嫩，滿滿的雞汁，在迷迭香的作用下，更加美味，而且還有吐司、薯條等，是個相當豐富的餐點。有提供停車位，但數量有限且地方狹小，停車需要多注意。--名：肆盒院址：南投縣埔里鎮育英街 141 巷$¥：💰每人低消一杯飲品或餐點Time：11:00-20:30；週二休息♨️ 部落格：JASPER瘋旅行 Instagram (IG)：Jaspertour #肆盒院 #午餐 #晚餐 #南投美食 #美食推薦 #波波發胖

手作早午餐/便當2022/01/26 主食：烤迷迭香雞胸肉搭檸檬油醋時蔬沙拉🥗

2022/01/26 手作早午餐/便當 （料理步驟⬇️) (今天早餐照，有2種氛圍～分二組圖） A組前4張 B組後4張） 主食：烤迷迭香雞胸肉搭檸檬油醋時蔬沙拉🥗 蔬果：番茄🍅/橘子🍊/草莓🍓/桃子🍑 飲品：手沖咖啡 ☕️ 早安～天氣 晴天☀️ 早晨的天氣，暖暖的陽光☀️好舒服😌。 再上三天班，就連休9天了，相對的， 也很多工作要做收尾的動作，加油～囉！🎈 有錢沒錢，平安健康過年就是福， 有事沒事，開心問候彼此就是喜。 送別舊年，感恩親友善緣歲長伴， 迎新好年，闔家團圓圓滿慶豐年。 🌈祝大家有個 喜氣洋洋和樂 的週三🌈 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 ⭐️好物推薦⭐️⭐️在首頁連結🔗 在IG 不能直接點網址，請到個人首頁， @tina.wu1002 的https://linktr.ee/TINA.wu1002 💕歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 ▶️▶️料理步驟： 《食譜中的匙是量匙，若用一般湯匙🥄請酌量 1️⃣前一晚醃製雞胸肉或烤前45分， 🍒備料：雞胸肉，目測約450g（賣場分包一包） 🍒肉～對半切，用叉子叉下。熱水川燙下～！ 🍒醃調味料；再抓醃下。進冷藏。 🥒迷迭香香料1/4匙 🥒日式醬油1大匙 🥒老抽醬油1大匙 🥒白胡椒粉 少許 🥒玫瑰鹽 少許 🥒米酒2大匙 🥒米醋 1匙。 🥒蜂蜜1大匙 🍒香料調味道，可個人口味感覺，調整使用。 🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^ 2️⃣烤雞胸 🥒烤箱上下火200度預熱3分，再烤19-20分！ 肉熟即可，不烤久。灑白芝麻/放起片。 3️⃣檸檬🍋油醋時蔬 調味：油：檸檬汁：米醋（約1:2:0.5）少許鹽 檸檬汁1/2顆：橄欖油：米醋：鹽巴 添加味：鹽巴少許/義式香料/薄醬油（很少） 4️⃣時蔬：同鍋水滾之後置入燙熟。 彩色紅蘿蔔🥕：燙5分。四季豆燙4分。 5️⃣水煮蛋：水滾之後，置入滾7分，關火取出， 置入冰水3分。（加少許鹽巴，蛋比較不會破） 6️⃣回烤麵包：上下火165度烤6分， 7️⃣準備水果/生菜洗淨瀝乾。/堅果🌰 8️⃣手沖咖啡☕️ 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #早餐 #早午餐 #晚餐 #便當 🍱 #午餐 #朝食 #餐桌日常 #早餐日記 #下午茶 #自己做 #自己煮 #家常菜 #飲食控制 #雞胸肉 #親子 #食譜分享 #食譜 #簡單食譜 #宅配美食 #一日三餐 #麵包 #brunch #homecook #沙拉 🥗 #台北美食 #taiwanfood #清酒 🍶

每日一食｜蜂鳥食堂♡質感系的日式便當～ 自取外送不當防疫破口(๑ ́ᄇ`๑)


每日一食｜蜂鳥食堂♡質感系的日式便當 顏值高又好吃(๑ ́ᄇ`๑)


今天來開箱一間便當店/ 包裝真的超有質感的/ 而且最近疫情嚴峻/ 這間剛好沒有內用不過有實體門市/ 大家不用怕群聚交叉感染了～ 揪團一起外送就可以方便吃美食(≧ω≦) 菜單在這裡👇 他們家有專門的訂餐網頁 建議提前2天預定怕有些選不了～ 網站裡可以看見形象照/ 點選營養成分可以看到食物的詳細資訊/ 這點真的蠻貼心的♡ 不過只有部分餐點有(Ｔ▽Ｔ) 可愛的豬豬造型包裝/ 份量比想像中的大～ 打開來有logo的封膜/ 防撞設計做的超級好(〜￣▽￣)〜 我點的是日式胡麻豬$135 菜跟飯是上下層分開裝的/ 紅蘿蔔甜甜的感覺有甜漬過/ 口感軟嫩好咬超讚(￣∀￣) 高麗菜清脆帶點麻油味/ 海帶蠻鹹的大概6分左右/ 醬油香濃郁適合配飯/ 花椰菜是水煮的沒什麼味道/ 蒸蛋的上面是蔥跟香菇/ 味道鹹香多汁單吃也好吃/ 不過口感不像茶碗蒸是滑順的那種/ 豬肉不會乾柴肥肉均勻/ 胡麻香濃郁可惜份量少有些空虛/ 整體來說我覺得飯量多主食少/ 所以吃到後面會剩飯/ 不過飯口感粒粒分明蠻好吃的/ 如果喜歡吃肉的可能會稍顯失望了(Ｔ▽Ｔ) 資訊小站： 地址：台北市大安區和平東路二段223號 電話：02-2752-7717 營業時間：星期一至星期五/假日公休 11:00-13:30/17:00-19:00 #台北市 #大安區 #蜂鳥食堂 #上班族首選 #日式胡麻豬 #日式便當 #外帶自取 #外送服務 #顏值超高 #相機先食 #午餐 #晚餐 #美食嚐鮮 #美食開箱 

手作早午餐/便當 2022/01/25 主食：烤酒香牛排（自己亂取）搭烤義式番茄🍅

2022/01/25 手作早午餐/便當 料理步驟⬇️) 右滑▶️有料理步驟照片 主食：烤酒香牛排（自己亂取）搭烤義式番茄🍅 蔬果：番茄🍅/芭樂/橘子🍊/草莓🍓 飲品：手沖咖啡 ☕️ 早安～天氣 晴天☀️ 昨天晚上，就先把早上的牛排🥩， 先拍過，再斷筋～加調料醃好，放冷藏過夜。 因為想換下口味，仿效台塑牛小排，先醃再烤。 好好吃😋這樣的牛肉有味，也適合帶便當🍱。 再搭上烤義式番茄🍅～真的很搭。😍😍 先用酒料醃整晚的牛排，有比較軟嫩及入味， 實際是沒這麼紅，因烤後的牛排都沒有血水了。 成品約是7分熟，想吃😋熟一點的可再烤熟。。 可能是角度關係，自己都覺得，拍照比較紅。🤣 生活，總是有不同的考驗及經歷，關關來， 俗語總是說：過日子～是沒有天天過年🧧的， 所以，當真的要過年了，就放開心胸+心事吧～ 🌈祝大家有個 喜氣洋洋和樂 的週二🌈 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 ⭐️好物推薦⭐️⭐️在首頁連結🔗 在IG 不能直接點網址，請到個人首頁， @tina.wu1002 的https://linktr.ee/TINA.wu1002 💕歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 ▶️▶️料理步驟： 🍎🍎開始料理吧～😁 《食譜中的匙是量匙，若用一般湯匙🥄請酌量》 🍱烤義式番茄🍅切片（0.5-0.7cm厚） 1️⃣🥒烤箱預熱210度預熱3分烤25分。 調味：橄欖油 1大匙 鹽巴+白胡椒粉+醬油+蘿勒香料各少許 番茄🍅雙面，均勻的抹上醬料。再放上烤盤。 🍱烤酒香牛排 2️⃣嫩肩牛肉：約400g, 前一晚，先全退冰。 🍒先拍過，再斷筋～醃製冷藏+包保鮮膜。 🥒醃料： 🥒酒2大量匙（紅酒/白酒/清酒🍶都可。） 🥒薄醬油1.5大匙 🥒味醂1大匙 🥒黑/白胡椒粉 各少許 🥒巴薩米克醋 1/4匙（不用多） 🥒玫瑰鹽巴（轉個3-4下） 🥒義大利香料 適量（個人喜好可） 3️⃣用鐵鍋或鐵板，雙面各煎1分，再靜置5分。 翻面煎第二面時，把醃漬的醬汁，倒入。 4️⃣靜置時，烤箱同時，上下火200度預熱5分， 5️⃣依牛肉厚度,上下火烤10分！再翻面烤12分。 （因牛排比較厚約2.5cm+有醃過，烤比較久。） 6️⃣蒸地瓜：用電鍋煮15-20分。（看地瓜品種） 🍎🍎上菜，擺盤啦～～ 7️⃣生菜🥬先過濾水洗淨+瀝乾。 8️⃣手沖咖啡/準備水果 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #早餐 #早午餐 #晚餐 #便當 🍱 #午餐 #朝食 #餐桌日常 #早餐日記 #下午茶 #自己做 #自己煮 #西餐 #家常菜 #飲食控制 #牛排 #親子 #食譜分享 #食譜 #簡單食譜 #宅配美食 #一日三餐 #麵包 #水果 #brunch #homecook #台北美食 #taiwanfood #清酒 🍶

便當共 877 則文章

宜蘭三兩三雞肉飯專賣店

福美阿姨的店 - 雞排蓋滿便當，中國科大學生的飽餐食堂

分享🇯🇵日本人妻製作的超精緻便當✨看著看著好療癒～可以吃到的話肯定極幸福🤤

二訪🔥饗記麵舖 JIAMI JIAMI 懷舊古早味平價小吃美食

【便當特展】長方形盒子美味飄香便當特展串起世代記憶（展覽回顧）

接受指令魚貫而行的人生臨時演員們(三)

南投特色便當肆盒院

手作早午餐/便當2022/01/26 主食：烤迷迭香雞胸肉搭檸檬油醋時蔬沙拉🥗

每日一食｜蜂鳥食堂♡質感系的日式便當～自取外送不當防疫破口(๑ ́ᄇ`๑)

手作早午餐/便當 2022/01/25 主食：烤酒香牛排（自己亂取）搭烤義式番茄🍅

便當共 877 則文章

宜蘭 三兩三雞肉飯專賣店

福美阿姨的店 - 雞排蓋滿便當，中國科大學生的飽餐食堂

分享🇯🇵日本人妻製作的超精緻便當✨看著看著好療癒～可以吃到的話肯定極幸福🤤

二訪🔥饗記麵舖 JIAMI JIAMI 懷舊古早味 平價小吃美食

【便當特展】長方形盒子美味飄香 便當特展串起世代記憶（展覽回顧）

接受指令魚貫而行的人生臨時演員們(三)

南投特色便當肆盒院

手作早午餐/便當2022/01/26 主食：烤迷迭香雞胸肉搭檸檬油醋時蔬沙拉🥗

每日一食｜蜂鳥食堂♡質感系的日式便當～ 自取外送不當防疫破口(๑ ́ᄇ`๑)

手作早午餐/便當 2022/01/25 主食：烤酒香牛排（自己亂取）搭烤義式番茄🍅

宜蘭三兩三雞肉飯專賣店

二訪🔥饗記麵舖 JIAMI JIAMI 懷舊古早味平價小吃美食

【便當特展】長方形盒子美味飄香便當特展串起世代記憶（展覽回顧）

每日一食｜蜂鳥食堂♡質感系的日式便當～自取外送不當防疫破口(๑ ́ᄇ`๑)