7-11一週午餐！微波食品大亂鬥、避雷指南、cp值最低便當

安安打給厚挖喜羊 ！Ꮚ･ω･Ꮚ 最近都跑圖書館，附近別說是美食沙漠了，根本是食物沙漠 連想吃個炒飯都買不到的程度 所以我就這樣連續吃了三週的7-11（哽咽） 為各位介紹這幾週下來我記錄下來的幾樣微波食品！ 香辣打拋豬肉飯 ＄85 7-11的聯名系列都比較貴，而且都貴得沒道理：） 這份量＄85真的當錢是從樹上長出來（我還是買了） 味道是好的，夠酸夠辣 醬看起來很少本以為會不夠配飯，但因為飯也很少所以剛好可以配完 缺點除了價錢跟份量不成正比以外還有豆子太軟爛 回購率：1/5 帕瑪森烤雞生義大利麵 ＄85 同樣＄85這個經典老口味合理多了 麵條Q彈，而且是我喜歡的寬麵！ 缺點：雞腿排因為是微波不是真的烤的，所以雞皮有點軟爛 有起司味但不是很重，也沒有奶香 回購率：5/5 御弁當｜蒜味香腸 ＄85 滿心期待的打開，興奮的夾起香腸 啊怎麼只有半條？？？？ 雖然很好吃但一夾起香腸真的好傻眼== 旁邊還有附一片豬肉片，有點油 配菜高麗菜跟冬粉都很好吃，但微波不夠熱吃起來感覺像剩菜 回購率：3/5 ＸＯ醬風味椒麻拌麵 旁邊是7-11的關東煮湯，好像很多人不知道湯可以免費試喝 （不是鼓勵大家貪小便宜，但吃微波食品的時候想喝湯這真的是很棒的服務） 超好吃！！！雖然不辣，也沒有椒麻味，但XO醬味道很香 有青菜還有麻辣豆皮 回購率：5/5 ＣＰ值最低便當 御弁當｜星與航空聯名秘製燒肉飯＄99 前面提過聯名款都特別貴，這顆99元便當看起來不錯，肉多還有泡菜 結果只是虛有其表＾＾ 肉...只有...四片...我的一百元就沒了... 調味很棒，甚至真的有碳燒味 但這價錢我真的嚥不下去：） 配菜除了泡菜以外其他都很糟 花椰菜沒味道，那坨黃色不知道是什麼，蛋嗎？吃起來也不像 洋蔥爛爛的有時候還會吃到不小心混在裡面的豬肥肉 回購率：-100/5（寧願餓肚子都不會再買） 便利商店創意料理 農心辛拉麵＋辣味雞球 分開吃好吃，合再一起吃就不搭了：）宣告創意失敗 但雞球搭配7-11的宗家府泡菜冬粉（＄55）就很好吃！ 分開的回購率都是5/5但合在一起就是0/5 宗家府泡菜冬粉＄55＋全家紅鮭飯糰＄42 （作弊買了紅鮭飯糰） 這個宗家府泡菜冬粉是微波的不是用泡的，不用另外加水 因為我單吃泡菜冬粉不會飽所以都會另外再買個小東西配 之前都配雞球或雞胸肉，這天有買到紅鮭飯糰（常常缺貨）配起來超搭！！！！ 泡菜冬粉裡有冬粉（廢話）、豆腐、年糕、海帶、泡菜 年糕很Ｑ彈 吃完之後把飯糰的海苔跟飯團本人粉開丟進湯裡拌一拌 變成韓式鮭魚泡飯了 🤤 ❤️ 回購率：5/5 以上就是今天的便利商店美食大亂鬥 想看更多試色歡迎追蹤我的 Dcard 如果單純想看看我的話也可以追蹤我的 Instagram 喔 ❤️ 挖喜羊，我們下次見 你可能有興趣的文章： 冬天就要窩在家看劇！近期的片單分享 屈臣氏限定色！自帶豐唇效果的水光唇釉推薦｜Heme晶潤水光唇釉 不油膩的護髮油開箱！｜BANANAL胺基酸香氛修護髮油 靈魂之窗也要化妝 昆凌同款自然款隱形眼鏡開箱！｜QUINLIVAN QENUS 慕斯桃 拯救背光大作戰 免下載app！iPhone調色大全又來了 【口紅試色】化身迷人紅樁花！今夏cp值最高唇彩｜1028花顏唇語霧萃唇膏

【7-11超商減肥美食】超商百元內購入減肥餐「香烤雞胸鮮蔬餐」｜低卡低熱量，不超過400大卡，健康紫米便當｜便利商店微波

【喜歡我的分享歡迎追蹤、按讚和收藏支持喔!!】一直很喜歡吃7-11的繽紛鮮蔬烤雞便當，就是有紫米飯的那款便當，熱量低也很健康，然後前陣子突然在7-11架上都找不到，害我很擔心是否都不再上架，好在最近又推出新包裝後重新上架，菜色和價格都有所變動，馬上買來吃吃看!【香烤雞胸鮮蔬餐】 $89 (熱量378大卡、蛋白質21.1公克、脂肪7.7公克、碳水化合物56.1公克) 配菜: 紅蘿蔔、花椰菜、高麗菜、洋蔥、毛豆仁、鴻喜菇、半個白煮蛋，和舊版的配菜主要差別在多了毛豆仁和鴻喜菇，少了南瓜和白蘿蔔。 食後感想:◆ 首先在價格上貴了10元，視覺看感覺分量有減少，不過熱量上增加一點，但仍控制在400大卡內。◆ 主食的烤雞胸比舊版的乾，胡椒味突出。◆ 其他配菜都是簡單灑鹽調味，只有高麗菜和洋蔥和舊版的一樣是番茄調味。◆ 紫米飯口感仍舊不錯，Q度有嚼勁。*雖說價格上在超商裡偏貴，但如果和店面賣的比，以這種減肥餐來說，算是很平價，不過份量比較適合女生。歡迎追蹤我 IG: annich_hi、FB #低卡 #低熱量 #紫米便當 #減肥 #超商新品 #新品報報 #新品上市 #便利商店美食 #超商 #超商美食 #超商新品 #711新品 #台灣 #台灣美食 #美食 #新北美食 #台北美食 #新竹美食 #基隆美食 #桃園美食 #宜蘭美食 #苗栗美食 #台中美食 #彰化美食 #雲林美食 #嘉義美食 #台南美食 #高雄美食 #屏東美食 #花蓮美食 #台東美食

台北小吃推薦｜通化街｜粥強大海鮮粥

那天在信義安和站附近的通化街夜市發現這家粥強大海鮮粥看起來好像很多各式小吃的選擇，剛好像吃點熱呼呼的療癒食物，就被吸引進來了。 平常很少吃粥，不知為何被它的菜單和圖片吸引，特別想點它們的海鮮粥，看到還有炸雞塊，忍不住也點著來搭配一下。 其實它菜單很豐富耶，各式粥品外，還有便當、麵食、湯品、小菜跟茶飲，小菜超多樣化的，還有菜圃蛋、炸雞、雞翅、雞腿可選。 海鮮粥端來跟照照片一樣彭湃豐富又大碗，吃到後來真的很撐，覺得一開始貪心點太多了，它們的炸雞塊跟鹽酥雞的感覺有點類似。 以下菜單👇 #台北小吃推薦 #海鮮粥 #粥品 #便當 #麵食 #通化街 #夜市 #信義安和 #捷運美食 #粥強大海鮮粥 強大海鮮粥 地址： 106台北市大安區通化街34號 👉Podcast:花花說

水湳人氣鵝肉店，鵝肉飯、鵝肉麵都超推，醉雞、油雞也非常厲害

#台中鵝肉料理大家喜歡鵝肉嗎? 這家一定別錯過~靠近水湳的「阿仁師傳統鵝肉」主打各種鵝肉料理人氣的茶鵝、燒鵝、鹽水鵝這邊通通有還有去骨的油雞、醉雞拼盤，重點是表現不輸鵝肉 入座時會招待一碗暖呼呼的熱湯，免費續碗超讚用鵝骨架熬的湯頭，搭配上蘿蔔相當清甜 🔹鵝米血 $50米血還滿大盤，口感稍微脆硬有咬勁米血本身沒甚麼鹹度，記得搭配蒜蓉醬油比較夠味 🔹雞肉絲飯 $50飯上頭是雞胸肉塊，口感不會太乾很好入口可以自選搭配一款前台的配菜米飯淋的醬汁味道夠，有鵝肉和紅蔥酥的香氣每一口都很涮嘴，如果醬汁再多一些更完美 🔹鵝肉麵 $100鵝肉麵可以選麵體，有黃麵和白麵兩種湯內加入店家的手炒肉燥，味道不輸給台南擔仔麵重點是不會太油膩，滿滿古早味我喜歡鵝肉份量還不少，口感細緻好入口整體麵量給得很足，分量還不小只是湯的底部要小心碎骨 🔹元氣鵝肉便當 $100便當的份量還不小，可以自由搭配四款配菜每塊鵝肉都不小又有厚度，多放一下依舊多汁軟嫩配菜不會太油膩，而且蠻新鮮調味也很剛好底下的米飯拌了一些鵝油，增加香氣和濕潤度整體吃下來表現相當不錯 🔹燒鵝便當 $120燒鵝便當肉量還不少，烤到酥脆上色的皮相當誘人喜歡吃烤鴨但又覺得鴨肉太乾澀的人一定要試試燒鵝皮脆肉嫩，搭配兩款醬汁都對味 🔹茶鵝（加點一份便當的肉量） $110店家的茶鵝超級好吃，一上桌香氣立刻撲鼻而來肉質不會乾澀，調味夠但又不會太鹹茶鵝專屬的香氣夠濃郁，粉嫩的色澤相當吸引人喜歡茶鵝的朋友一定要試試 🔹滷腿庫 $50腿庫還蠻大塊，用來配飯超級對味瘦肉軟嫩不乾柴，皮和脂肪吃起來QQ的不會太爛滷到相當入味鹹香，仔細品嘗還會帶有一點中藥香 🔹油雞腿拼盤 $280店家的拼盤份量都不小，2到3個人分享都不嫌少油雞完全去骨，整盤吃下來都沒有骨頭好適合懶人雞皮很Q不是爛爛的口感超耐吃肉非常細緻多汁，就算多放一下也完全不乾柴油雞的香氣很棒，夠入味又不會太油膩，我超愛 🔹醉雞腿切盤 $300酒鬼們還在找好吃的醉雞嗎那你一定要試試這間超級入味的醉雞入口是濃郁的紹興酒香，雞肉超嫩還有QQ的雞皮去骨超方便吃我愛，這個當成下酒菜我給滿推 🍴阿仁師傳統鵝肉📬台中市西屯區中平路218號☎️0937-187-569⏰10:30~13:30、16:00~20:00 (週日公休)-#台中鵝肉店#西屯鵝肉店#台中鵝肉飯#台中鵝肉麵#台中鵝肉料理#台中燒鵝#台中茶鵝推薦#台中整隻鵝肉販售#台中醉雞推薦#台中油雞推薦#西屯鵝肉飯#西屯鵝肉麵#西屯燒鵝#西屯茶鵝推薦#西屯拜拜鵝肉#台中拜拜鵝肉#西屯外送免運小吃#水湳小吃#水湳美食#台中中平路小吃#鵝肉麵#鵝肉飯#鵝肉料理#台中油雞推薦#台中醉雞推薦#台中腿庫推薦#靜香吃台中#靜香吃西屯

手作早午餐/朝食2021/12/06 主食：醬燒海鮮蒸蛋/香煎蔥豆腐/葡萄麵包

2021/12/06 手作早午餐/朝食（料理步驟⬇️) 主食：醬燒海鮮蒸蛋/香煎蔥豆腐/葡萄麵包 蔬果：番茄🍅/甜柿/奇異果🥝/堅果🌰優格 飲品：手沖咖啡 ☕️ 早安～天氣 陰天☁️ 今天～換個醬燒海鮮蒸蛋的口味給小米香吃， 這次的做法～是先分開處理再放在一起， 主要是海鮮🦞蒸太久會老了～不好吃！ 如果是香菇/玉米/火腿這類，同時也不在意， 食材會都沉到最下面～是可以一起蒸。😄😄 如果，不要醬燒口味節海鮮，想要一般的， 就蒸到9-10分，蒸蛋的底成型之後，能放食材， 開蓋，把蝦子等～放上去，蓋回蓋子，再蒸8分。 就會有點像～日式茶碗蒸的樣子了。😄😄 又是週一了～明年的春節過年比較早， 不少公司都提早吃尾牙，就準備開吃吧～^_^ 若沒有禮物🎁/沒有抽獎，都沒有關係啦～～！ 因為，工作還在呀～！不用擔心基本生活！❤️ 🌈祝大家有個 知足常樂/心寬容和的 週一🌈 🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄 ⭐️⭐️好物推薦⭐️⭐️ 🍱天冷就是要吃肉肉💕開團優惠中～ 🍖🍖原肉～切，不是組合肉！🍖🍖 🥨更詳細規格，可看開團頁面； ‼️團購網址： https://www.ceosteak.com/tinawu1002 因IG 不能直接點網址，請到個人首頁， @tina.wu1002 的 linktr.ee/Tina.wu1002 ⭐️⭐️好物推薦⭐️⭐️ 日本兵庫縣 三百年手工釀酒廠～奧丹波。 ⭐️《手山名酒造-奧丹波》創立於1716年⭐️ ⭐️日本 草莓清酒 #柚子清酒 #梅子清酒 純米酒 #純米吟釀 #純米大吟釀 ⭐️實體銷售地點及訂購方式！張先生 ！ 請私洽 @moon_track_ltd 電話☎️ 0928-098-135 Line: https://line.me/ti/p/Olwj8F77dn ‼️《禁止酒駕》 ‼️《飲酒過量有害健康》 ‼️《未滿十八歲禁止🚫飲酒》 ‼️《因應政府措施，為了確保購買者已達法定18歲年齡，不在網路販售。開放Line + 電話詢問。 💕歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 ▶️▶️料理步驟： 《食譜中的匙是量匙，若用一般湯匙🥄請酌量 🥨🥨海鮮🦞蒸蛋🥨🥨 備料：🥒蝦子🦐6隻 🥒蟹肉捧一小盒（會縮水哦～） 🥒秋葵2-3顆/切條紅蘿蔔🥕6-8條 🥒鴻喜菇 1/2朵 🥒蒜片4-5片 1️⃣先用蒸蛋：比例：1顆蛋：1.5的水～ 少許鹽巴+更少的薄醬油，蛋液表面的泡泡， 可撈起。蒸器：瓦斯爐蒸15分。電鍋多2分。 蒸蛋容器，表面要蓋繄。或耐高溫保鮮膜。 2️⃣因爲蟹肉捧要先去醒，蝦子就一起燙下； 一鍋水～放3-4片薑片+1大匙米酒，水滾之後， 放下蟹肉捧+蝦子🦐，燙45秒起鍋。 3️⃣醃下：蟹肉捧+蝦子🦐。醃5-6分。 🍒醃調味料： 🥒日式醬油1大匙 🥒米酒 少許 🥒味琳 1大匙 🥒鹽巴 少許 🍒香料調味道，可個人口味感覺，調整使用。 4️⃣油鍋熱了之後，下蒜片，先下鴻喜菇， 稍煎之後，把蝦子+蟹肉棒放下去， 倒入醃的醬汁，炒勻後可加入少許水， 小火翻炒約3-4分，即完成✅。 5️⃣把料於蒸好的蛋上面，只蓋大大鍋蓋即可。 蒸個2-3分。即完成✅囉！ 6️⃣燙秋葵/紅蘿蔔🥕條：水滾後燙3.5分。 7️⃣煎豆腐：油鍋熱了，用小火煎。最後再放蔥。 8️⃣回烤麵包：上下火165度烤6分。 9️⃣準備水果/手沖咖啡☕️ 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #早午餐 #便當 #午餐 #餐桌日常 #早餐吃什麼 #朝食 #早餐日記 #下午茶 #咖啡 ☕️ #自己煮 #晚餐 #美食 #健康飲食 #輕食 #便當 #旅行 #親子 #火鍋 #相機先食 #豬排 #牛排 🥩 #台北美食 #居家 #健康飲食 #宅配美食

手作早午餐/朝食2021/12/04 主食：香菇燒雞/番茄起司玉子燒/起司餐包

2021/12/04 手作早午餐/朝食（料理步驟⬇️) 主食：香菇燒雞/番茄起司玉子燒/起司餐包 蔬果：蘋果/柳橙/番茄🍅 飲品：手沖咖啡 ☕️ 早安～天氣晴☀️ 早上的做的香菇燒雞，直接用昨天醃的雞肉， 好處是～雞肉很入味，跟多一種吃法！😁😁 有發現照片中的米甕嗎？～是不是很喜氣+討喜， 記得～小時後的米都是用米甕裝，保存米， 過年🧧時，都要在上面貼個滿字。。 現在的米甕，不在只是米甕，也是精緻的裝飾品， 喜歡的朋友，FB私訊訂購搜尋：好宅瓷 官網訂購：https://ceramichome.qdm.com.tw 今天帶小米香跟她的朋友-晴晴， 一起來 110年閱讀節～哇！人山人海呀！ 天氣很好～當互外踏青的一天，也很捧！😍😍 冬天、難得放晴，出外走走吧～ 人的身體，有時也會積一些濕氣在身上， 曬曬太陽🌞～身體會覺得輕盈/舒服😌哦！ 🌈祝大家有個 迎向陽光☀️的 週六🌈 💕歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 ▶️▶️料理步驟： 《食譜中的匙是量匙，若用一般湯匙🥄請酌量 🥨🥨香菇燒雞🥨🥨 備料：🥒大香菇3-4朵 🥒醃好的雞胸肉 一片（對切，再切條） 🥒彩色蘿蔔3-4根 🥒蒜片4-5片 1️⃣前一晚醃製雞胸肉或烤前45分， 🍒肉～先熱水川燙下～！（要對切） 🍒備料：雞胸肉，目測約450g（賣場分包一包） 🍒醃調味料： 🥒迷迭香香料1/2 匙 🥒日式醬油1大匙 🥒老抽醬油1大匙 🥒白胡椒粉 少許 🥒味琳 1大匙 🥒香蒜粉 少許。 🥒米醋 1匙。 🥒蜂蜜3/4 大匙 🍒香料調味道，可個人口味感覺，調整使用。 🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^ 2️⃣油鍋熱了之後，下蒜片，先下香菇及蘿蔔， 倒一些醃肉的醬汁，稍煎，小火約3-4分， 可加一點米酒/味醂，再放入雞肉稍煎， 加入少許水，燒5-6分，即完成✅。 3️⃣ 番茄起司玉子燒；準備食材： 🥒2顆蛋+1/2顆牛番茄（小番茄🍅3顆）切碎） 🥒1.5大匙高湯+1/2匙日式薄醬油+1/2味醂 🥒用專用玉子燒平底鍋，好成形。 🥒要捲第二次時，放入起司片。㚒中間。 4️⃣回烤起司麵包：上下火165度烤6分。 5️⃣準備水果/生菜要過濾水先洗淨瀝乾。 6️⃣手沖咖啡☕️ 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #早午餐 #便當 #午餐 #餐桌日常 #早餐吃什麼 #朝食 #早餐日記 #下午茶 #咖啡 ☕️ #自己煮 #晚餐 #美食 #低碳飲食 #輕食 #便當 #旅行 #親子 #火鍋 #相機先食 #豬排 #牛排 🥩 #台北美食 #居家 #健康飲食 #宅配美食

中正區善導寺上班族美食推薦-和園川味小吃便當配菜都是桌菜等級

 位於中正區善導寺站附近 交通非常方便 也有提供外送服務 這次憨寶醫院團訂了便當外送 便當是和園川味小吃的招牌之一配菜每天都不一樣都是很特別的川味小炒尋常便當吃不到滴 100元便當有5樣菜 憨寶這天的菜色是 ▫️高麗培根 ▫️椒鹽小腿 ▫️魚香蛋 ▫️青菜 ▫️什錦韭黃 完整文章 地址：中正區紹興南街5之2號電話：02-2394-0008營業時間：11:30～14:00-17:00～20:00（週日公休） 加入fb「不藏私雙北外送、外帶便當社團」 分享外送外帶美食資訊給憨寶藥師唷 追蹤 Instagram ：hanbao81 追蹤痞客幫：憨寶藥師又餓了追蹤 FACEBOOK ：憨寶藥師又餓了 追蹤社團: 不藏私雙北外送便當/早餐/下午茶/消夜美食分享 

Niku Ou高級燒肉餐廳

Niku Ou二訪的店

自從墨爾本解封後10/22-12/1 ，我已經連續上了41天按摩的班，所以為了犒賞自己一放假當然要吃頂級和牛啊，但是真是bad luck，Melbourne Money 7折贊助只到11/30⋯⋯，無法請領這次用餐🍴折扣 這間餐廳不管什麼節日都適合喔，告白、過聖誕節🎄、跨年、只要想吃😋都適合🈴️，內部裝潢很大氣 雖然是二訪，但是還是差點找不到😄，招牌不太顯眼 ㄧ進門就會在門口看到和牛拼盤的廣告，但實在太貴了 櫃檯非常霸氣，還擺放證書📄，跟吧台裡各式各樣的酒 連座位都非常舒適 廁所也很乾淨 這是我們用餐的桌 後面又擺放了證書 還有牛肉部位分佈圖 菜單看起來非常高級 Menu看起來也很美味，猶豫不絕要選哪個 原本要選第一個☝🏻Nigiri，但是沒了所以選了第二個，一盤有兩份，這樣就要$28😯 和牛便當會有附贈的三格小菜和湯，湯有兩種可以選，第一個就是👆的味增湯，第二個就是👆M9+牛五花湯（有點辣口） 只有午餐才有和牛便當🍱的選項喔 一口夾起放入口中，天堂啊～～～入口即化好好吃，也不油膩，但就是小貴 Wagyu Karubi Steak Bento $45 是M9+的肉，肥肉挺多的，吃了會膩口，有蒜片搭配 Shabu Shabu Don 唰唰肉片丼 $39 M9+薄肉片搭配半熟蛋，醬鹹甜鹹甜的，對我來說唰唰肉片的餐比較好吃 便當附的小菜：豆芽菜、泡菜、筍乾 都蠻好吃的，除了筍乾有點老以外 M9+牛五花湯 超級無敵好喝，稍辣，喝第一口的辣油感會直衝喉嚨，帶有一點清燉的味道，很像在喝辣牛肉湯，辣的很順口，會讓人全喝完渣都不剩 牛肉塊超級嫩而且都是瘦肉，我最討厭吃肥肉了，湯給💯分 除了燒肉便當跟nigiri 我們還➕點了一盤60g M9板腱牛肉，送來只有4片… $31 店員幫我們烤5分熟 一開始以為算是薄片 但吃進去其實有點厚度，肉非常多汁，而且其實不沾醬味道就超夠了，偏鹹，超極嫩的，一人兩片其實挺少的，好在和牛便當量夠多 結帳的時候一定要強調付現喔，很多餐廳付現都另外會打折，像👆店員直接給我們$143的帳單，後來跟他說付現後，又重新打了一張 付現打95折呢～ 照慣例附上官網： https://niku-ou-japanese-restaurant.myshopify.com/ 推薦指數：🌟🌟🌟🌟🌟 #Poper發胖過節日#聖誕🎄大餐#新年大餐#質感#約會#告白餐廳#日本🇯🇵#高級#高單價#和牛#燒肉#餐廳🍴

手作早午餐/朝食2021/12/03 主食：烤迷迭香雞胸肉/太陽蛋/烤甘藍球

2021/12/03 手作早午餐/朝食（料理步驟⬇️) 主食：烤迷迭香雞胸肉/太陽蛋/烤甘藍球 蔬果：橘子/蓮霧/奇異果🥝/藍莓🫐 飲品：手沖咖啡 ☕️ 早安～天氣晴☀️但～會冷！😅 今天早上，依然～天冷，但還是有晚起了！ 小米香昨天早上沒吃到蒸蛋，有說今天補她， 所以，早晨一起床～第一個做的就是～蒸蛋。 蒸蛋，又回到米香的早餐🈯️定餐了。🤣🤣 再來，烤雞胸肉/燙甘藍球，就陸續同時開鍋， 通常，我會把需要最久的料理時間的先做！ 再來是～能同時開鍋的，也都先做！ 最後，才能水果/咖啡☕️等…現切即好的！ 因為做完，還要洗鍋子，收拾東西。。😅😅 上天很公平的給每個人24小時+同一時空， 多少有自己羨慕別人的生活或其成就的地方， 若去看到其成就背後，默默鴨子划水的努力， 這樣就容易把羨慕心，轉成欣賞正向的看齊心， 因為想看齊的心，牽動自己前進的引導力。 🌈祝大家有個 肯定別人/推動自己 的週五🌈 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 ⭐️⭐️好物推薦⭐️⭐️ 🍱天冷就是要吃肉肉火鍋💕冰箱不可少肉片 《老闆吃肉》是專營進口高級肉品的公司。 🍖🍖原肉～切，不是組合肉！🍖🍖 🥨更詳細規格，可看開團頁面； ‼️團購網址： https://www.ceosteak.com/tinawu1002 因IG 不能直接點網址，請到個人首頁， @tina.wu1002 的 linktr.ee/Tina.wu1002 選購：《老闆吃肉》進口牛/豬肉品團購頁面。 ⭐️⭐️好物推薦⭐️⭐️ 日本兵庫縣 三百年手工釀酒廠～奧丹波。 ⭐️《手山名酒造-奧丹波》創立於1716年⭐️ ⭐️日本 草莓清酒 #柚子清酒 #梅子清酒 $1380。 純米酒 #純米吟釀 #純米大吟釀 ⭐️實體銷售地點及訂購方式！張先生 ！ 請私洽 @moon_track_ltd 電話☎️ 0928-098-135 Line: https://line.me/ti/p/Olwj8F77dn ‼️《禁止酒駕》 ‼️《飲酒過量有害健康》 ‼️《未滿十八歲禁止🚫飲酒》 ‼️《因應政府措施，為了確保購買者已達法定18歲年齡，不在網路販售。開放Line + 電話詢問。 💕歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 ▶️▶️料理步驟： 《食譜中的匙是量匙，若用一般湯匙🥄請酌量 1️⃣前一晚醃製雞胸肉或烤前45分， 🍒肉～先熱水川燙下～！ 🍒備料：雞胸肉，目測約450g（賣場分包一包） 🍒醃調味料： 🥒迷迭香香料1/2 匙 🥒日式醬油1大匙 🥒老抽醬油1大匙 🥒白胡椒粉 少許 🥒味琳 1大匙 🥒香蒜粉 少許。 🥒米醋 1匙。 🥒蜂蜜3/4 大匙 🍒香料調味道，可個人口味感覺，調整使用。 🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^ 2️⃣烤雞胸： 🥒烤箱上下火200度預熱3分，再烤19-20分！ 肉熟即可，不烤久。 3️⃣甘藍球：先去頭剖掉外面的葉子，對半切。 彩色紅蘿蔔🥕，洗淨。 水滾之後，放入滾3-3.5分，撈出。 調味：少許的橄欖油/鹽巴/白胡椒粉/香蒜粉， 上下火200度預熱3分，烤16-17分。 4️⃣煎太陽蛋：油鍋放斜邊，先熱油，轉小火～ 放下蛋放約1分，再移至中間，約1-2分即可。 6️⃣準備水果 7️⃣手沖咖啡☕️ 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #早餐 #早午餐 #便當 #午餐 #早餐吃什麼 #朝食 #早餐日記 #下午茶 #咖啡 ☕️ #自己煮 #晚餐 #美食 #低碳飲食 #輕食 #便當 #旅行 #親子 #火鍋 #相機先食 #豬排 #牛排 🥩 #台北美食 #居家 #健康飲食 #宅配美食

【高雄美食】學區超平價便當🍱小資族省荷包激推！料多實在！

位於在高雄樹德家商的正對面 有一家口耳相傳的便當餐車🍱 在早年一份便當只需要50元！ 但隨著物價上漲，老伯伯不得已只好調整至60元 每天的菜色幾乎都是固定的哦 但是都是很新鮮的蔬菜配料 總共會有五樣配料搭配一樣主餐😋 許多附近居民也都會在中午時段去購買全家人的份量 相較於自己到市場買食材來煮，肯定便宜很多 吃起來的口味就是「家裡的味道」 蔬菜口味略為清淡非重鹹（養生一下😂） 主餐有燒肉飯、滷肉飯、雞絲飯、油雞飯。 推薦住在高雄的朋友們有機會可以品嚐看看哦 物美價廉的好選擇👏🏻 老伯伯年紀比較大了，所以有時候不定期會公休 如果剛好經過不妨可以看一下有沒有營業哦😌 📍地址：高雄市三民區建興路115號（樹德家商對面） 🈺️營業時間：早上6：30到12：30（售完為止） #高雄 #美食 #平價 #銅板美食 #三民區 

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