減糖好物開箱｜日日便當盒｜瀝油隔板、側邊隔板讓 料理不走味！

安妞！我是昂妞～今年會有個bigday，所以我正在努力get fit！ 試過很多方法後，發現「減醣」對我是最快且最有效的， 一週減掉的數字我很滿意，而且不會太多、不健康！ 目前已經實行差不多一個月，以我一天要控制在60g以內的醣分來說 外食真的隨便吃都會爆QQ因此想成功的心得就是「自己煮！」 往下看文章前，歡迎追蹤昂妞唷！ IG：hiannui_0426👉 https://bit.ly/3dbx9CU 粉絲專頁【安妞，昂妞】👉 https://bit.ly/2Yuw30U 自己煮最需要的就是毅力，讓我想堅持下去的方式除了鍋子、盤器，還有好的便當盒！ 這樣天天帶便當都不是問題(翹鼻)，而這就要說到這篇的主角【日日便當盒】啦😎 自從收到它，我想煮的內心真的大幅上漲！ 而且都會主動洗便當盒(我之前很常讓媽媽三催四請，才慢悠悠拿出來😅😅) 看看這張圖👆👆搭配我在小屈加購的餐具，擺起來就是不一樣！ 我就是需要這樣的「生活儀式感」！ 不只自己煮健康😎，上傳ig也有面子(？) 但日日便當不只空有外貌，它實用性也是滿分喔！ 除了主體，還有兩種配件 ✅瀝油瀝水隔板 ✅側邊隔板 能滿足很多種料理的需求，下面來介紹一下我都怎麼使用它😎 【使用方式一】濾油、濾湯汁 減醣生活會吃大量青菜、肉類來取代(精緻)澱粉，而且大多是水煮或輕油炒 雖然起鍋當下不會有太多水分、油脂，不過經過一夜，隔天微波時就是會出水… 這時我就會拿出「瀝油瀝水隔板」 它底部有挖空，能輕鬆過濾！ 同時還有三格設置！不用擔心料理味道混在一起👍 鏘鏘！你們看！ 雖然沒有用太多油，也盡量拌炒至乾，但加熱後就是會有這些湯湯水水 沒有濾油隔板，那些菜、肉就會泡在裡面，有點噁😨所以我最常使用的就是這個配件！ 【使用方式二】輕鬆攪拌 我也會拿它來製作簡單的優格燕麥粥，製作超級方便！三分鐘隔天早餐就搞定！ 把無糖希臘優格、各種燕麥(最好也是無糖或無太多料的)倒進日日便當 攪拌與否看個人，不過我通常會拌一下👍 睡一覺醒來就會有一碗健康的優格燕麥囉！ 不用再花時間等待，燕麥的軟硬度剛剛好🤗 除了上面優格燕麥，我也會拿來裝有需要喝到湯的料理 例如櫛瓜肉片湯(我亂取的🤣🤣🤣) 完全不用擔心會「掐島」 因為日日便當的蓋子是「氣密式」的，密合度超高！ 蓋子上的氣閥塞拉開蓋上再壓下(好像繞口令)就能完美封存！ 我覺得這設計超威😍 【使用方式三】湯品、配菜分開開 我是無法忍受「乾濕混合」、「鹹甜混合」的人！誰這樣吃我跟誰翻臉(？) 所以日日便當的「側邊隔板」真的是我的救星！當我的料理有乾跟濕，拿它出來就對了！ 裝完蔬菜火鍋後，把魚肉、蝦子放進隔板裡，就能避免他們被沾濕😉 隔天吃的時候心情超好～ 再來！跟一般玻璃質便當盒相比 除了輕巧超多！整個都能放進微波爐加熱喔！ 加熱的時候(不管微波爐、電鍋)，只要把氣閥塞拉起來，就能連蓋子一起進入洞房 可以看到同事驚奇的眼神！不過長時間加熱的話，建議把蓋子稍微打開一起加熱(不要是氣密密封狀態就可以了)～ 最後我有個小小發現，算是貓手福音😆 之前加熱後我都要扣上蓋子才敢從微波爐拿出來 日日便當是我直接抱本體都不怕的那種！摸起來微溫，但裡面是有充分被加熱到的～ 對日日便當盒，就是兩個字：「好用！」 再多加兩個字就是：「時尚！」 同場加映：日日便當出的便當袋，裡層有防水設計，為防漏做了雙重防護！ (第一道是超密合蓋子，第二道就是這防油水內裡) 追蹤昂妞，支持我繼續寫文 IG：hiannui_0426👉 https://bit.ly/3dbx9CU 粉絲專頁【安妞，昂妞】👉 https://bit.ly/2Yuw30U 文章大本營👉 https://bit.ly/2zO9xFU 其他值得看的好文章 👄昂妞的變美日記 真心評價｜神奇蘭蔻小黑瓶｜專櫃保養品推薦，真的很不一樣！ https://www.popdaily.com.tw/forum/beauty/900963 🔥波波美妝排行榜｜開架眼影冠軍👑｜heme六色眼影盤超棒！ https://www.popdaily.com.tw/forum/beauty/898849 🔥波波美妝排行榜｜化妝水第8名｜唐吉訶德入手卡俗！naturie化妝水 https://www.popdaily.com.tw/forum/beauty/898837 🔥波波美妝排行榜｜化妝水第5名｜IPSA流金水真的這麼威！？ https://www.popdaily.com.tw/forum/beauty/898706 🔥波波美妝排行榜｜精華液第2名｜蘭蔻小黑瓶用起來是...！？ https://www.popdaily.com.tw/forum/beauty/898633 🔥美妝排行分享，第一名我直接爆買兩盤！ https://www.popdaily.com.tw/forum/beauty/898119 2020年週年慶｜天母SOGO館｜小資女首次入手的專櫃是...！？ https://www.popdaily.com.tw/forum/beauty/849030 髮品開箱｜MISSDAISY法式沙龍香氛洗護｜6款花、果香味沒有一個是雷貨！ https://www.popdaily.com.tw/forum/beauty/853744 - 😋昂妞的大食怪生活 2020年聖誕趴踢這樣辦！NENE chicken、慢慢來pizza屋、萬波吃起來，Switch玩起來！ https://www.popdaily.com.tw/forum/food/856193 全聯ＸKiri聯名甜點｜最誠實的全品項點評：「有點小失望...」 https://www.popdaily.com.tw/forum/food/848261 - 📚 昂妞覺得這些書好讀 我會想吃巧克力度過｜《雖然想死但還是想吃辣炒年糕》書評PART I https://www.popdaily.com.tw/forum/life/669696 「輕鬱症」已經是我們的日常！？｜《雖然想死但還是想吃辣炒年糕》書評PART II https://www.popdaily.com.tw/forum/life/670448 慶幸我生在台灣，女生不太被打壓又較安全｜《狂女的逆襲》書評 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/677408 虎藍成這樣，二師兄還能出書！？｜《台灣異聞錄》書評 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/677419 30堂人生必知課程｜郝慧川｜懂得藏起厭惡也能掏出真心 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/855621 - 💗昂妞的老母雞湯 擺脫舊生活的5個提案！【實現理想生活】好像也挺容易的 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/686067 闖社會專欄一｜5大提升找到工作機率的核心整理 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/701483 那些「陸劇」教我的事｜三部劇、九句詞、悟出人生道理！ https://www.popdaily.com.tw/forum/entertainment/852146 靈魂急轉彎 影評｜每個人的火花都不同，不該以自己的想法指揮別人的人生。 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/870098 - 🤔未命名區域 5大鄉土劇都市傳說｜甘安捏！?我們金international！中英台夾雜、企業鬥爭...你還知道哪幾個！？ https://www.popdaily.com.tw/forum/entertainment/853464 懶人包》恭喜村長、彌海莎！松坂桃李與戶田惠梨香閃婚啦！他們各自迷人之處是...？ https://www.popdaily.com.tw/forum/japan/854429 一本3000元！2021 HOBONICHI手帳開箱！「小丸子30週年」外皮！ https://www.popdaily.com.tw/forum/diary/85312 特展速報！「黏黏怪物研究所」療癒到炸裂！一定要被怪物腳丫一下！｜跟著昂妞去玩 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/874963

【台北 松江南京】精選4間健康餐盒 瘦身減脂上班族必看 清爽無負擔

每天快到午餐的時候都在想，難道只能吃油膩的便當嗎？下班回家後又很累懶得自己準備便當，大家的心聲我們聽到了，不論你是每天坐在辦公室的上班族，或是熱愛健身需要增肌減脂的巨巨，以下為你推薦四間精選的健康餐盒，健康的身體就從午餐開始吧！ 1. 爽爽餐盒 一江公園旁的爽爽餐盒，只有平日中午時段營業，專門提供給周邊上班族的健康餐盒。 店內環境： 爽爽餐盒店面小小的，只有幾張椅子，因此大部分的人都外帶回公司享用。 內部裝潢走可愛溫馨的風格，純白的牆面，掛上許多張各地的旅遊照以及寫上餐點內容的黑板。櫃台旁掛上白色半透明的簾子將廚房隔開。 餐點介紹 餐點分成兩種類型，”爽餐”跟”清爽餐”，爽餐的肉調味較重，清爽餐則味道偏淡。可以依照自己當天的心情做選擇 😊 油蔥醬佐嫩G---$100 雞肉屬於舒肥雞，調味淡淡的，但搭配切成大塊的油蔥，就很夠味~ 有別於一般健康便當使用五穀米，他們家是在白飯中加入些許糙米飯，富含維生素吃起來又不會太硬(據說還可以幫助減肥XDD)，其餘配菜有三個菜+地瓜+紅蘿蔔&一顆蛋，都沒有太重的調味，可以吃到食物的原味~~。 ** 每日菜色也會做調整，可以先詢問店家當天菜色** 中午用餐時間有時人潮較多，餐點製作時間會比較長。 整體來說，餐點調味偏清爽。價格介於$100-120之間，以健康餐盒來說，價位偏低，適合小資上班族。 店家資訊 地址：104台北市中山區四平街29號電話：02-2581-2728營業時間：週一到週五11:30-14:00 (六日公休)FB：爽爽餐盒 Double S Bento BoxLINE：@gds0099c 2. 給力盒子一江店 位在松江南京站1號出口，走路3分鐘左右的給力盒子，是我蠻喜歡的一間健康便當店👍👍😋。每到中午用餐時間，都會大排長龍。晚上則是看到許多外送員在店外等候XD。 店內環境： 一江店的給力盒子店面小小的，沒有用餐區，只有櫃台跟內部廚房。(其他分店有些有提供簡單的用餐區域)。 櫃檯旁的螢幕有大大的MENU，櫃檯上的白板則是寫著當天便當配菜(若有不愛的菜可以請店家不要加~)。還有一個小牌子寫上當月限定的便當~~(像是一月份有十全藥膳豬肉片) 餐點介紹 蒜泥低脂豬肉片---$100 豬肉切成薄片，只有些微肥肉，肉質軟嫩，淋上鹹香蒜蓉醬後，口感清爽，不油膩!主食使用紫米飯卻不會太硬、菜色都是大眾可以接受的、可以客製化飯少或改成地瓜、餐點快速不用等太久~ 另外，每份餐點下方都有詳細營養表示~~真的是很給力😄😄 給力食材為自耕自種，每日鮮採，強調新鮮安全!~~~整體來說，主菜(肉/魚)的口味也是偏清爽，價格介於$100-130之間(只有厚切烤鮭魚$200)，也是小資族的好選擇~ 店家資訊 地址：10457台北市中山區一江街10號之1號電話：02-2562-7852營業時間：週一到週五10：30-14：00, 16：00-19：00 （六日公休）FB：GET POWER 給力盒子 一江店 3. 肆飯叻 去年六月底才開幕的肆飯叻，也在一江公園附近，不是使用水煮的方式，但強調使用好油少鹽，不放多於添加物，可以吃到食物的原味。 店內環境： 店內使用木頭桌子配上高腳椅，桌椅不多，大約只能容納十人以內。(內用有提供免費湯品) 中午跟晚上時間都有蠻多人在用餐~ 餐點介紹 主食種類非常多樣，有豬肉、雞肉、牛肉跟魚類。每樣肉/魚都有2-3種類可以選，分別使用不同部位及不同的烹調方式。 溫煮手切豬 ---$110 使用豬肉薄片，灑上蔥花跟七味粉，有點鹹，搭配飯一起吃剛剛好~~味道有點像蒜泥白肉，是每隔一陣子就會想再去吃的好滋味👍👍👍👍配菜的種類跟一般健康便當差不多，都有地瓜、水煮蛋跟青菜。 整體來說，肆飯叻餐點種類比較多，價位範圍較廣，位於$100-$150之間，但口味變化多，烹調細心，比水煮餐盒更有味道~~ 店家資訊 地址：104台北市中山區四平街20-1號1樓電話：02-2521-2886營業時間：週一到週四11：30-14：00，17：30-19：00週五：11：30-14：00（六日公休）FB：肆飯叻-四平店Line：@343ujzqh 4. 強尼兄弟Johnny Bro健康廚房(台北旗艦店) 松江南京站附近，前往健身房的路上，最近開了一間健康便當店---強尼兄弟Johnny Bro。除了松台北旗艦店外，在台北各處也都有看到他們的店面，可說是近期突然興起的健康便當連鎖店~~~ 店內環境： 他們家的招牌非常~~~大一個，佔滿了整個二樓XDDD，要不注意到都很困難!!白底銀色字LOGO，很有質感，店內使用水泥牆面、銀色桌子配上白色高腳椅，充滿工業風。牆面跟屋頂上裝飾多個燈具，光線充足，很適合給大家拍照打卡XDD。是近期看到對內裝很講究的健康便當店~ 餐點介紹強尼兄弟餐點特色在於，能夠選擇不同份量的餐盒(分成S/M/XL)，價格也不一樣。對於吃少少的女生還有食量大的男生來說，都是一大福音~~~每樣餐下方都有標示出卡路里，幫助想瘦身的人計算熱量XDD 還可以選擇額外加菜/蛋/飯或例湯，有點像根據自己喜好而製作的客製化餐盒~~超讚的!!!(不過相對的價位也比較偏高XDD) 義式蒜香豬小里肌餐盒 M號---$135 外帶使用方型紙盒裝，挺有質感的。配料主要是綠色蔬菜、高麗菜、玉米筍跟水煮蛋。味道清爽，只有淡淡的調味，但不至於到完全沒味道。主食選用紫米飯，軟硬適中~ 但主菜豬小里肌選用油脂較少的部位，口感偏硬一點~~~(M號份量對男生來說，稍嫌少了一些) 雙雞特餐(嫩煎雞/照燒雙拼)---$100 每天上午跟下午分別會有不同的特餐，特餐飯跟菜份量是M size，但肉肉份量介於S 跟M之間~ 好處是可以一次吃到兩種不同口味的肉，價格又划算~~!! 嫩煎雞是由水煮雞肉加上調味，口感偏乾一些。照燒雞比較濕潤，口感也較軟嫩，調味也比較重。是這次點的餐點中最愛的肉~~(想要健康，又想吃重口味，超矛盾) 整體來說，店內環境很讚，適合拍網美照，餐點選擇自由度高。但跟其他健康便當店相比，價格偏高一些，味道沒有特別突出~ ** 加購單點/飲品可折10元** 所有餐點均含紫米飯，米飯可更換成蛋或菜 店家資訊 地址：104台北市中山區伊通街48號電話：02-2507-2819營業時間：週一到週四、週六11:00-20:00 (星期五、日公休)網頁連結FB：JohnnyBro 強尼兄弟健康廚房LINE：@johnnybromeals 介紹完上面四間健康餐盒後，提供大家在茫茫的午餐大海裡，航向健康的大道🤣當下次各位中午想吃點無負擔的便當時，記得回來看看我們的推薦喔，未來也會繼續提供台北各地的健康餐盒給大家喔～如果有想要了解哪個區域的健康餐盒也可以在底下留言告訴我喔😄 若想看更多Ria &Rong的旅遊/美食介紹，歡迎到我們IG粉絲頁rr_travelcuisine若喜歡我們的文章，歡迎給顆愛心給我們支持與鼓勵😊 #健康餐盒 #松江南京健康便當 #健身美食 #少油少鹽 #低熱量 #清爽無負擔 #上班族健康便當 跟著Ria跟Rong的腳步一起探索美食與美景吧~~

台北美食|鑫吉野烤肉飯-信義永吉店，厚實大塊烤肉，上班族及大學生必吃

[台北美食] 鑫吉野烤肉飯-信義永吉店，厚實大塊烤肉，上班族及大學生必吃飽足感的午晚餐

「鑫吉野烤肉飯」。 身為一個稱職的愛吃大學生，每次都還不到12點，就會餓到半死的我，上課上到一半就在思考要吃什麼。 其中最常讓我考慮的，就是可以有肉、有菜，甚至有些店家還會有附湯的便當店。 但是經常我吃到的都是一些比較薄的炸雞排或是豬排、魚排，這讓愛吃的我有點受不了。 結果最近在信義區有名的30巷，發現叫做「鑫吉野烤肉飯」的便當店！ 我原本以為是單純切片的烤肉飯，結果……. **大家可以先將這篇文章加入收藏口袋名單，等下次去就可以很方便找到我的內文拉！ 仔細看菜單，會發現其實都是便當類喔！ 有烤的、黑胡椒、炸的，當然也有滷的，是一間多選擇的便當店。 才進櫃台沒多久，就發現已經有烤肉的爐子。 大大的寫著是榮獲校園美食的評比的。 可以內用、外帶，這裡因為上班族居多，老闆說很多都是各大公司行號來這裡大量訂便當，生意真的很好喔！ 也可以外送，基本的UBEREATS跟FOODPANDA當然都可以方便訂購。 滿六個便當即可外送。 店內座位區。 可以看到照片裡面，有取餐的號碼機以及取餐檯。 這間店是屬於自助式的，後方有餐盤回收區唷！自己吃完，要記得把你的餐盤、筷子做好分類。 抽屜打開來，可以看到可自取的碗筷及湯匙。 右上方則是紅茶桶。 左上方是湯。這裡的湯讓我很驚訝，因為大多店家的湯都是紫菜蛋花湯，但這裡的是給了滿滿番茄的番茄蛋花湯！(我超愛) 於是我馬上盛一碗湯 送上來今天的烤雞腿飯了 $95 烤雞腿飯 我要把它稱之為連「平常非常注重飲食習慣、不喜歡吃炸物的男友都非常喜歡的烤雞腿飯！」 配菜有兩菜，分別是番茄炒蛋以及高麗菜、豆腐。 平常不愛吃炸雞腿的人，那一定要試試看他們的烤雞腿。 皮因為是用烤的，加上獨門醬汁，皮入味，且鹹的剛好，非常下飯。而肉質也是很嫩，厚實的口感可以吃出來。 這個分量是連男友都覺得非常具有飽足感的一餐。 飽足感: 🌕🌕🌕🌕🌗 美味程度: 🌕🌕🌕🌕🌕 $90 烤雞排飯 這是我今日最喜歡的一個便當。 烤雞排的份量比雞腿大，雖然大小當然不可能到雞排店那樣大塊，可是厚度絕對超過雞排店！！ 厚度超過手指頭。而雞排的皮一樣有加上獨門醬汁下去烤，皮一樣入味，但卻不會死鹹，皮烤的有點微焦色，是最好吃的是視覺色。 肉質依然鮮嫩，且肉不會乾柴，但是真的太大了，如果食量不大的女生，點這個可能要分一點給你的同事或友人。 請看靠近右邊筷子夾肉處，就是非常真實的厚度。 飽足感: 🌕🌕🌕🌕🌕 美味程度: 🌕🌕🌕🌕🌕 接著，還有點吃不夠而且超愛吃肉的我們，詢問店長，還有什麼比較推薦的烤肉類? 於是店長推薦了烤五花肉以及烤肉。 $85 烤五花飯的便當為價格85元 五花肉聽說是這間店許多女性顧客喜歡點的。 在烤的過程，所有飽滿的油脂在烤的過程當中慢慢地收汁，才可以在品嘗的時候，感覺到五花肉扎實、但卻不會太過於油膩的口感，難怪會有很多人會喜歡。 $85 烤肉飯便當的價格為85元 烤肉的肉片較薄，但吃起來肉夠紮實，不是難咬的那種。 整體而言: 店家服務態度: 🌕🌕🌕🌕🌕 老闆跟員工都非常親切，問他們問題，他們都很有耐心的作答覆。 食物美味程度: 🌕🌕🌕🌕🌕 綜合上述所有餐點來看，大致上表現的都是水準上，而且用料是很實在的，不是為了省錢而在用菜方面選擇爛爛的蔬菜，或是已經快壞掉的菜。 便當賣相佳。 價格及CP值: 🌕🌕🌕🌕🌕 以我是個大學生來講，這真的是CP值很高。我去過好幾間大學，用過他們的學餐，有便當也有自助餐，有些隨便夾幾樣菜，搭配另外選的主菜，主菜都是要25元起跳的，而且肉的品質難講，且新鮮度也有疑慮，肉的厚度更不用說，大多數都可以不用太期待會多厚實。 而鑫吉野便當店，是有榮獲校園美食評比的，曾經也有在淡江大學出現過的便當店，如果在我學校的話，這間店絕對中午時間超級大爆長龍，尤其是學生又這麼的愛吃肉。 價格沒有超過100元的，但是肉眼看到這個便當，又出現在台北市，一開始還以為是那種超過120元的便當，沒想到大部分都是100元有找。 真心推薦大家到鑫吉野烤肉飯信義永吉店門市光顧，相信不會讓愛吃肉、想要吃飽的你失望。

【美食-新莊站】新莊區便當推薦  正忠排骨飯新莊中華店  真材實料好味道 、免費湯品與紅茶無限暢飲!

說到便當店你第一個會想起誰? 在新莊體育場對面，轉角處便可以看到又紅又亮又大塊的招牌 超級浮誇的招牌，那正是正忠排骨店 即便到了晚上用餐時段也是很多人在排隊 內用及外帶的速度都很快，並不會等太久 轉角處上二樓就是內用區，在一樓點完餐，拿著便當找位置 消費有提供免費紅茶及湯品，上樓前可以先裝好 全採自助式，若想裝湯則在一樓點餐處旁 二樓用餐區，座位還蠻寬敞的，還有提供洗手間 空間還蠻乾淨明亮，廁所乾淨，舒服的用餐環境 二樓有紅茶可以享用，不會很甜 內用和外帶都是盒裝，印有正忠排骨飯的店名，上面還有其他品項 除了招牌排骨飯之外，還有宮保雞丁、糖醋小排、三杯雞肉等13種台式經典主食可以選擇，讓每天都能有不同選擇。 每一個便當都隨機附三道配菜、還有另外附辣蘿蔔 剛好都是我喜歡的，像是油豆腐、青菜，而且不會很油膩 正忠排骨飯 $90 排骨飯可說是正忠的招牌便當，絕對是必點 排骨軟度厚度都很好，味道也很夠味 排骨的大小比我手掌大，一點也不誇張 炸雞腿飯 $95 金黃色的酥脆的表皮，肉質鮮嫩多汁 一口咬下便能感受到外皮的脆度，讓人愛不釋手！ 黑胡椒豬排飯 $90 喜歡飯有淋醬汁的這道主菜非常適合你 肉質比排骨飯更軟嫩，有種絲滑口感 黑胡椒味不會很重, 也不會很辣, 非常下飯 雞排飯 $90 外表炸的金黃酥脆，再撒上胡椒更是香味撲鼻 內層的肉吃起來則是微帶汁有嚼勁的雞肉 一點都不輸外面的雞排 對了，現在還有優惠活動 從現在起到3/31止，持悠遊卡或悠遊聯名卡付款，任選套餐便當現折5元 還沒吃過南霸天的便當，趕快來新莊試試吧! 正忠排骨飯新莊中華店 地址：新北市新莊區中華路一段110號1樓 聯絡電話： 02 8992 2222 營業時間：10:30–20:00 臉書粉專：https://www.facebook.com/jengjong.tw/ 捷運： 捷運新莊站1號出口 #波妞在新莊覓食 #新北美食 #新北便當店 #新莊便當店 #捷運美食 #新莊區排骨飯推薦 #正忠排骨飯 #新莊美食 #新莊棒球場附近美食 #新莊區便當推薦 #便當店 #南霸天便當店 #南霸天

【高雄左營】米泰香 - 炒飯便當專賣 / 平價泰式南洋風味料理 / 一個人也可以吃泰式 / 炒飯加飯不加價 / 完整菜單

週一至週五11：00 - 14：00、16：30 - 21：00，週六日11：00 - 21：00 / 點餐現金先付 / 07 - 5560520 / 高雄市左營區辛亥路290號 ✅ 繼續閱讀：https://mine1109.pixnet.net/blog/post/120996828 米泰香店面不大，就像一般我們家隔壁的便當店般，看到不少客人陸陸續續外帶。 - 一大張滿滿A4紙的雙面菜單，泰式、台式、南洋、居然還穿插了幾項韓式，種類太多，真的會有選擇困難！因為好多都想吃......而且一個人也可以！會不會辣也已經標示好。 - 打拋牛炒飯 / $100。 上桌時，我們有傻眼，實在很大一盤！若是小鳥胃，根本可以當二餐，男生的話應該很可以，而且炒飯加飯不加價。雖然裡面有我不喜歡的青豆（還不少），蕃茄丁、洋蔥、九層塔，火氣、香氣、調味，很泰式！米粒炒得油香，整體味道很棒！👍 米泰香果真炒飯專賣，打拋牛炒飯真不錯！不吃牛也有雞、豬和海鮮可以選擇。 - 什錦辣炒蔬菜 / $80。 辣炒蔬菜，當然帶點辣，只是二個啫辣者無感（表姐吃更辣）。我超喜歡什錦辣炒蔬菜的醬汁！😍😍😍 好熟悉又久違的味道！❤ 我一度以為是麻油的味道，但老闆說他沒用麻油而是使用香油、魚露爆香！高麗菜連硬梗的部份都炒得脆口又清甜！我吃不夠啦！我可以一個人再吃一份！ - 泰式酸辣海鮮湯 / $120。 海鮮湯，大湯匙一挖下發現海鮮量不少，我們都懷疑這只賣$120？蚵仔蠻大顆的數顆，全蝦二隻很新鮮，魚片也不少，居然有（小）干貝！湯頭十分濃郁，酸辣味道十足，偏點甜。我也很喜歡！❤❤❤ 直呼某連鎖泰式餐廳的海鮮湯，可以掰掰了！米泰香的泰式酸辣海鮮湯，非常超值！ - 古早味蛋 / $60。這是老闆免費招待。 我第一次吃這種做法的古早味蛋，主要以醬油提味，使用的是較鹹香的醬油半煎炸，上面除了灑上蔥花，再加點九層塔，簡單的擺盤，配色卻很吸睛。 - 椒麻雞 / $120。 是最後才上桌，菜單上標示椒麻雞會辣，但是在醬汁。米泰香的椒麻雞與一般吃到的不同是另外附醬，是偏酸、尾韻才會微辣的特調醬汁，不是厚重的味道，蠻喜歡。椒麻雞本身我們覺得比較可惜些，裹粉有點厚、雞肉較薄，咬來顯得較沒有那麼多汁。 二人花費不到$500，總共六樣菜色（我們點五道、老闆招待一道），我們在米泰香吃得好飽！👍👍👍 不敢想像這樣的菜色在泰式餐廳會需要多少花費，或許在泰式餐廳裝潢會漂亮一些、服務多一些、精緻一些，相對費用多一些！但我們覺得合味口好吃最重要！ 表姐說，米泰香很可惜沒有泰式涼拌菜，我倒是對泰式涼拌菜沒有太大興趣，除了泰式涼拌花枝。 我非常喜歡米泰香的口味，依舊最期待它的泰式酸辣鍋燒意麵！下次再來，一個人也很可以。 看了網友分享，原來以前米泰香在裕誠路，店面也較大。不過現在這個規模，也是挺好！ ✅ 繼續閱讀：https://mine1109.pixnet.net/blog/post/120996828 高雄左營區辛亥路米泰香炒飯便當專賣平價泰式南洋風味料理一個人也可以吃泰式打拋牛炒飯什錦辣炒蔬菜泰式酸辣海鮮湯古早味蛋泰式炒飯推薦一個人吃的泰式料理推薦平價泰式料理推薦泰式海鮮湯推薦 - 📌 Facebook：minedrawing 📷 IG-Daily：minhwi1109 🇰🇷 IG-KOREA：mt.tsai 💰 shutterstock：JOIN、PROFOLIO ✅ PopDaily：192776 🎨 iLLustration：minetsai.blogspot

盤點南臺科技大學10大精選美食推薦

身為資深優良校友~~~能不介紹#南臺科技大學 的美食嗎?! 每次課堂結束就是要去南臺街尋找美食 首先當然是介紹心目中擄獲老娘Steel我芳心的美食(威~~講話真粗俗 1.臭臉雞排 ◎地址:台南市永康區南台街33號 他其實的別名:PUB雞排便當/南台便當 裡面的便當阿姨跟名字一樣臉不怎麼香 謠傳阿姨對男同學比較友善還會笑~~~阿姨啊!我也要你一個微笑 點餐的時候請走到門口大喊:阿姨~~~我要外帶(內用)一個雞排飯 切記!!!!阿姨肯定不回答你，但他真的有聽到 切回正題 雞排香酥多汁，但是一定要趁熱吃，Steel我覺得冷掉吃會有點油耗味 配菜的部分非常下飯 圖片引用:https://fairylolita.com/ck-pub/ 2.揪揪丸飯糰 ◎地址:南臺複製館前面 ◎電話:0982699967 趕上課趕中午打工一定要提到這家立馬帶走的飯糰 身為經驗老到的饕客，可以提早打電話預訂 不然真的會等到天荒地老~~~他是一家夯店啊!!!!! 最喜歡點的就是:雞排+起司 熱熱的糯米飯融化起司+加上雞排香真的非常唰嘴 圖片引用:https://hululu.tw/rice/ 3.蜜汁燒烤10元 地址:南臺複製館前面當然下午的課程到來了，肚子也是會餓的~~~ Steel我這個老阿姨還在長大容易餓(威~~~ 最搶手必吃的就是雞皮!!!! 烤的香烤又脆口完全沒有油耗味 雞皮必買時機就是中午吃飯時間!!!因為剛出爐阿~~各位 再來是他的米血、甜不辣、雞翅 圖片引用:https://abcdabcd456.pixnet.net/blog/post/256359504-%E5%8F%B0%E5%8D%97%E7%BE%8E%E9%A3%9F(%E6%B0%B8%E5%BA%B7%E5%8D%80.%E5%8D%97%E5%8F%B0%E8%A1%97)-%E5%8D%97%E5%8F%B0%E7%A7%91%E6%8A%80%E5%A4%A7%E5%AD%B8%E5%81%B4%E9%96%80 4.貓Go燒 鍋燒&輕調味水煮餐專賣 ◎地址:南臺後門左手邊 這家從我小大一歷經他們店面改設到擴店開幕 店家用料實在，湯口滑順 最愛的是他們牛奶鍋燒 奶香味搭配鍋燒麵的麵香順口好吃 圖片引用:https://www.facebook.com/Cat.Go.HOT/ 5.粥神 ◎地址:南台街18號◎電話:0956-346736 說到這家真的也是經典 有朋友問我要吃什麼當然我一定會說吃粥神 但是一定要事先打電話預訂~~~不然一定會等到頭髮白 因為我是奶控，食物自然都脫離不了奶 但是!我對奶融入食物可是分數打得非常嚴苛的(驕傲個屁~~~ 最常點的就是:雞肉牛奶粥(客製化)菜單沒有 奶香搭配雞肉香絕配，Steel我建議不要加胡椒更好吃(因人而異) 圖片引用:https://abcdabcd456.pixnet.net/blog/post/254592519-%E5%8F%B0%E5%8D%97%E7%BE%8E%E9%A3%9F(%E6%B0%B8%E5%BA%B7%E5%8D%80.%E5%8D%97%E5%8F%B0%E8%A1%97)-%E7%B2%A5%E7%A5%9E.%E7%86%B1%E9%A8%B0%E9%A8%B0%E7%9A%84%E7%B2%A5%E5%93%81 6.鼎吉滷味 ◎地址:揪揪丸隔壁 說到這家!只有晚上才營業，重點是還涵蓋消夜時間 什麼!!!是要肥我這個老阿姨嗎?! 晚餐時刻可是非常搶手的要排隊排很久 也有內用位置，根本比演唱會難搶!!!VVVIP限量位置 必點食物:蔬菜、菜頭、科學麵、米血、蘭花干 湯頭我基本上都選藥膳口味，醬料部分我會選擇原味 圖片引用:https://abcdabcd456.pixnet.net/blog/post/248845984-%E5%8F%B0%E5%8D%97%E7%BE%8E%E9%A3%9F(%E6%B0%B8%E5%BA%B7.%E5%8D%97%E5%8F%B0%E8%A1%97)-%E9%BC%8E%E5%90%89%E6%BB%B7%E5%91%B3%E9%BA%BB%E8%BE%A3%E5%BE%88%E5%A4%A0%E5%91%B3!! 7.阿甘淳牛肉麵 ◎地址:南台街52號 ◎電話:06-2430589 想吃平價的牛肉麵可以來這家 Steel很喜歡他們的湯頭，不會過於油膩 也很喜歡他們的酸菜，融入湯頭真的的絕配 圖片引用:https://tw.openrice.com/zh/tainan/p-%E9%98%BF%E7%94%98%E6%B7%B3%E7%89%9B%E8%82%89%E9%BA%B5-p129098 8.妙廚老爹 ◎地址:南臺街23號 ◎電話:06-2427388 系練幹訓有時候都會叫的一家便當店 配菜顏色都非常漂亮，價格實在合理 最喜歡他們的雞腿不柴不油膩好吃 圖片引用:https://boylondon.tw/tainanfood-stut/ 9.朴山韓式料理 ◎地址:揪揪丸斜對面 說到想吃又酸又香泡菜絕對不能錯過這家 早上賣早餐中午到晚上賣韓式料理 真的是包辦一整天~~~想早點吃到又不要等待可以先預訂 Steel我經常點的就是:泡菜鍋燒 泡菜融入鍋燒中又酸又辣很開胃 圖片引用:https://boylondon.tw/tainanfood-stut/ 10.士九扁食 ◎地址:正新街48號 ◎電話:06-2832381 這家在奇美橋下另外一投 也是高朋滿座吃飯時間一位難求 Steel我最常點就是:餛飩麵或是陽春麵口味可以調整，但是我都選擇重味 圖片引用:https://rabbit77610.pixnet.net/blog/post/46049205 以上~~~是我這個身為資深且又當老阿姨的Steel精選 當然還有一堆阿~~~下次繼續!!! 持續關注我! 你好!我是Steel吃不飽 https://www.instagram.com/tainan_steel_food/

台北市最好吃的豬腳？營業時間未結束即刻秒殺《台北中山區｜吃口味豬腳》

豬腳在台灣是常見於家庭的食物，不管是過運氣要吃豬腳麵線，還是叫阿嬤買豬腳這首歌（其實我忘了這首歌歌名是什麼ＸＤ），在在地顯示豬腳在台灣人的生活裡一直形影不離。來吃口味豬腳之前已經爬過文，甚至有人稱之為『台北市最好吃的豬腳』，呼聲量那麼高的情況下怎麼能不來嚐嚐呢！ 吃口味豬腳 位於長安龍江路口的附近，距離南京復興走路約15分鐘。位置較偏，如果沒有特地走來這邊看倒也不會眼尖的發現這邊有一家豬腳飯店。 吃口味豬腳外面看起來就是一家普通的便當店，但越普通可能就代表著更臥虎藏龍。 便當作業台上的滷筍跟油亮亮的滷汁。 正在切腿庫肉與擺盤。 腿庫飯＄110 這滷汁的色澤好美啊，我沒猜錯的應該是老滷汁了。有人可能會想：顏色這麼深肯定很鹹膩，這樣想就太外貿協會了！這滷汁鹹香卻不過份鹹膩，倒進飯裡攪拌著吃、再沾豬腳一起吃，不吃飯的我也可以把整碗飯嗑掉的美味！醬汁也不會蓋掉豬肉本身散發油脂的鮮甜，更沒有豬肉的腥臭味，油脂與豬皮入口即化。 腳尖＆腿庫＄170 由於中段已經賣完了，台灣熱愛大使安田就點了腳尖跟腿庫的綜合。我沒偷吃他點的腳尖，因為我腦中還想著我阿嬤說沒結婚的女生不能吃豬腳尖這種傳統的規範😂，但其實我也不敢吃才是真的（被打）。腳尖的部分皮脂還量比較高些，如果是喜歡吃豬皮的朋友建議可以點腳尖，如果喜歡皮脂肉三連的建議點腿庫。 身為一個便當店除了豬腳厲害之外，配菜也是一大重點。高麗菜脆甜沒有過度的調味，雪菜豆皮也搭配的恰到好處，簡單的兩樣配菜卻好美味，如果不吃豬腳飯，光吃這碗菜飯也是很可以。滷蛋滷得連蛋黃都入味，蛋白緊緻Ｑ彈。 這是愛台灣大使安田自製的豬腳丼飯。 很重要的一個靈魂配角，店家自製的辣菜脯。原本單吃飯配豬腳滷汁已經算是功德圓滿，沒想到辣菜脯一加上去，這已經不是龍出來舞一舞就可以形容的美味程度，整碗飯因為這個辣菜脯而完美。 總結， 吃完之後我還有點回味這個味道，馬上又跟同事約了二訪。愛台灣大使安田也說這是他目前為止在台北吃過最好吃的豬腳了。而吃口味豬腳飯相較之下也是非常經濟實惠的，很多知高飯85元就只有一塊豬腳肉跟一點鹹菜做搭配，配菜還要額外加點呢！ 餐點美味：⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎（滿分五顆） 價錢實際：⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎（滿分五顆） 再訪意願：⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎（滿分五顆） 店名：#吃口味豬腳飯地址：台北市中山區龍江路8-1號 營業時間：1130-售完（六日公休） 如果喜歡我的文章，也麻煩不吝給個❤️並追蹤我喔。 👉FACEBOOK 👉INSTAGRAM 或搜尋『西瓜好食記好實際』 #豬腳#腿庫#中段#滷蛋#便當#滷豬腳#台北美食#中山區美食#南京復興美食#松江南京美食#台湾グルメ#台湾b級グルメ#豚足#台湾弁当#たまご#대만#대만맛집#대만족발#족발맛집#yummyday#yummyday台北#popyummy#popyummy台北#taiwanfood#taipeifood

新莊美食｜新莊必吃！在地人帶你吃超熱門便當店、排骨飯！銅板價格超吸引人！

台北｜正忠排骨飯｜新莊捷運站 —————————————— 今天由新莊在地人來介紹這家小編吃超過三次的便當店！餐點都是店家自己做的，不是調理包！服務親切，重點是肉都很更大塊！不柴！ #炸雞腿飯 $95 必吃！炸出來酥脆多汁！肉質很軟爛，重點是超大塊吃了讓人很滿足！ #黑胡椒豬排飯 $90 黑胡椒醬讓整體口味上升一級！有淋上醬的飯也是讓人食慾大開～ 豬排不會乾柴，喜歡豬排的可以試試看！ #雞排飯 $90 這個雞排小編和友人都覺得可以單賣了！粉很薄、肉很厚！吃起來完全可以壓過外面的雞排店！ #正忠排骨飯 $90 招牌的排骨飯表現的也是非常好！也是小編個人吃過最多次！一樣是大塊又不柴的肉搭上排骨的香氣，一級棒！ - 美味程度👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻 回購程度👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻 CP值👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻 - 🏡地址：新北市新莊區中華路一段110號一樓 📞電話：❌ ⏰營業時間：每日10:30-20:00 ————————————— 💬 #吾食新莊 - #正忠排骨飯 #排骨飯 #便當 #台北必吃 #新莊必吃 #炸雞腿 #雞排 #新莊美食 #銅板價美食 #便當店 #古早味 #新莊站美食 #新莊 #美食 #新北美食 #台北美食 #美食推薦 #便當推薦 #真材實料 #新莊便當推薦 #新莊排骨飯推薦

新北新店｜自然味私廚嚴選便當店

📍新北市新店區中正路501-4號 以下是在外送平台Uber Eats訂的價錢在外送平台訂的價錢 🍱特製塔香三杯雞御便當$110 🍱特製蒜香炸雞排御便當$120 新店竟然有這麼厲害的便當店，看著Uber Eats上寫一個便當有6樣配菜還以一碗湯! 圖片還很美，沒想到本人真的是這樣，搭配Uber Eats的一些優惠，很划算。 一大開便當，挖賽!超乾淨!! 塔香三杯雞，雞肉滿滿的蓋在飯上，味道剛好，不會過鹹，香氣也夠，雞肉也很嫩，看看這配菜，還有一快小雞塊，也太可愛，後面還躺了半顆蛋!! 配菜也都不會過油過鹹，吃完我整個迫不及待想再訂一次!! 第一次喝到的是紫菜蛋花湯 馬上第二次下訂!! 炸雞排!這天就是特別想吃炸物，也是超大一片，帶點點骨頭，還可以接受。 詐得酥酥脆脆，皮薄肉很厚，也不會乾，配菜也都好好吃~~😊😊😋 湯是青菜蛋湯，裡面還有像肉羹或貢丸的食物，吃不出來~ 都是清清淡淡，不會像在喝過油水，也不會重嫌。 總之，我好喜歡這家便當!!店內用餐比較便宜，我想吃每種~~ 再慢慢介紹給你們~~

新手健身菜單規劃懶人包！健康餐盒、適合新手的教學影片推薦

新手健身菜單規劃懶人包！健康餐盒推薦！

距離露手露腳的夏天來臨正式到數三個月！還在發懶不想動嗎～？趁著現在春天的來臨天氣還算舒服趕緊去報名健身房跟著今天分享的新手健身菜單練起來吧！！今年夏天我要是身材最好的那一個！！！！ 哈囉大家又見面啦～我是NiNi逆逆！ 不知道大家對於今年暑假的來臨做好什麼安排了嗎？ 不不不！先別急著採買衣服、收藏穿搭！ 因為看完這篇菜單懶人包可能會讓你發現衣服不是重點、一起練出辣死人的身材才是優先～！🔥⁄(⁄ ⁄ ⁄ω⁄ ⁄ ⁄)⁄ 我自己也是矇矇懂懂的過來人、很是明白初期去健身房那種尷尬、不知道自己動作有沒有做標準的菜感～～！ 還有做了老半天不知道自己到底在練什麼最後默默去軟墊上做核心 .....有沒有人也是這樣來的！😅🤣 根據自身經驗！我覺得是時候需要發這種健身菜單懶人包文章給大家火速收藏當工具文了啦！你們說是不是～ ➼健身菜單分享 體諒到一些已經等不及的朋友們～一開始就來直接進入主題吧！ 首先，要先跟大家說一些觀念！ 訓練呢可以分成很多種方式 可以是有氧混無氧做搭配的方式、純無氧的方式 根據希望的效果、所需時間等等會做成不同的搭配和安排！ 此篇比較適合給已經準備好要健身但對健身的安排菜單比較茫然的小夥伴喔！ 如果本身還不確定自己需要的安排以及搭配的話還是建議可以多查資料、或是直接詢問專業教練會比較好呦！ 這邊也可以推薦幾個頻道做觀看 ❤️May Fit、Peeta 葛格、Ashlee 一般而言，新手入門可以先一週訓練2-3次（讓身體慢慢習慣經常運動的感覺！ 以訓練一天、休息一天為主！ 至於如果是想快速減脂的話，可以在第七天（多出來的休息日那天）安排做有氧運動喔！這樣效果會更佳！ 至於菜單的搭配上的話腹部可以天天練，因為做核心的動作可以幫助到全身 因此搭配上也不衝突喔！ 實際搭配起來是這樣☟ Day 1 : 胸部＋腹部 Day 2: 背部＋腹部 Day 3: 臀腿＋腹部 腹部的話一律做基本核心就好了喔！ 因為女生的腹肌只要體脂夠低就會慢慢出現了（平常都是滿滿的脂肪覆蓋在上面🤢 如果有想要特別做一些加強腹部的核心運動的話 我很推薦可以看著這影片上面的動作做！ 我自己真的做了14天後就找到腹肌寶寶了😚 希望大家做完都能找到最自信最美麗的自己～～！ 歡迎Tag我的ins來回報成果給我！NiNi逆逆 ➼健康餐盒推薦 想必平常有在接觸健身、減肥這類的相關訊息的一定知道 減肥3分靠運動、7分靠飲食吧！ 沒錯～～運動固然重要！但是！！吃得對才能夠幫助運動的效果發揮到最大值喔 不過還好台灣現在健康飲食、健身的觀念非常風行！ 因此不用太擔心外食、自己準備便當會很麻煩了 現在街上超多琳瑯滿目的健康餐可以做選擇！！ 甚至連超商都是 這點真的是超級方便的！！好喜歡好滿意😍 那就簡單分享一些我自己常吃的餐盒推薦給大家吧！ Miss Energy能量小姐 我最最最喜歡的就是他們家了！ 最常吃得點法：牛腱便當＋一份雞胸肉 很喜歡他們的青菜都是在昆布水裡面煮成的、因此會有甜甜淡淡的昆布味 雞胸更是juicy好嫩好好吃！份量超級大不怕吃不飽（我都分成三餐在吃哈哈 Mr. 布魯 這家和前一家不太一樣～ 味道相對更清淡一些但是可以另外搭配醬料來滿足不太習慣水煮餐的朋友 蔬菜的選擇上也比前一家更加豐富 但因為配料基本上是固定的所以是屬於天天吃比較會吃膩的～ 711健康便當 另外在超商我最常吃的就是這款！ 以微波便當來說！這個健康便當真的是非常好吃了！！ 蔬菜的部分也是保有昆布湯的淡淡的香甜味 雞肉的話有稍為做點醃漬、但是相較於前幾家口感上就比較柴了 但是以方便、快速而言還是頒給他獲勝獎～！ 以上分享❤️希望大家都可以在夏天正式到來以前找到最火辣的自己！ 喜歡我的文章別忘了追蹤我的ig和youtube來看看更多的我呀！ Follow me on instagram Follow me on Youtube 下次再見啦！Love y'all ＃新手健身 ＃健身菜單 ＃健康餐 ＃健身 ＃超商健康餐

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