姐的仙女體態和膚質，鍾瑶的保養日常小堅持，每天光____就花了20分鐘

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／鍾瑶FB 在偶像劇《姐的時代》演活姐的鍾瑶，和大家分享，「姐」其實不是年齡稱謂，而是生活經驗的堆疊，而對於保養這塊，她也有自己的見解，一起聽聽她怎麼說！ 喜歡天然、精油成分保養品 對她來說，保濕是最重要的一環，尤其喜歡天然、精油成分的保養品，因為本身屬於敏感膚質，尤其偏愛有鎮定作用的精油，像是洋甘菊、玫瑰、矢車菊，藉由精油舒緩能幫她把疹子壓下來，敏感除了用藥改善，保養一定要用天然成分最心安。 清潔卸妝做足20分鐘 說到日常保養，最注重清潔，像是全套卸妝就可以做足20分鐘，首先會先卸眼唇，再用油性卸妝卸第一次，接著用水性卸妝，洗臉之後再開始按摩，會按脖子、肩頸和頭皮，按完之後整個人都鬆了。 潛水完就是保濕、保濕、保濕 工作之餘，她最大的消遣娛樂就是潛水，因為擔心破壞海洋 ，所以下水前都沒抹防曬，潛完肌膚總是很乾，除了做好保濕，曬後的鎮定舒緩也很重要，會使用蘆薈、小黃瓜敷臉，除了保養之外，就是喝水、喝水、喝水。 不吃澱粉，飲食口味超清淡 不愛澱粉的理由說來特別，因為她覺得吃澱粉很容易飽，除此之外，也不吃油炸、醃製，糖的東西。吃糖會容易老化，更會使肌膚變乾，但是唯獨麻辣鍋不忌口。 保養用「油」，維持身心平衡 冬天尤其愛點精油，味道容易讓心靈放鬆，平常就很愛用油，像是頭皮用的油、臉部按摩油、指緣油…等，因為自己會做菜，連吃進肚子裡的橄欖油也很注重。她說好的油可以讓身體達到油水平衡，藉由排便是否順暢就可以窺知一二。 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 不當複製美女，自有一套美麗哲學！會運動也會保養的潮模Angelina，「天然美」這樣養成 你的肌膚要的其實沒有那麼多，這股「簡單保養風」，現正在悄悄流行中！ 化妝水居然要由上往下擦？這些日本女生的「最新祕密美容法」，照著做膚質居然變好了！ #保養 #保養秘訣 #鍾瑶 

擺脫黑色素豬隊友！日本妞私藏#油封美容法、按一按肌膚就白到發光〜告別黑嘛嘛邊緣人生

不要以為最近太陽公公收斂很多，應該是不用再擔心被曬成小黑炭的問題了吧！NONONO這就錯了，其實進入秋天太陽照射的面積反而會變得更大，加上濕度變低導致肌膚乾燥缺水，讓黑色素豬隊友不知不覺又一直賴著不走。不分季節肌膚永遠白到發光的日本妞，其實都私藏了一手#油封美容法，快跟著按一按告別黑嘛嘛der邊緣人生〜 #美白別讓步、用這招召喚白雪公主光芒要把一整年累積下來的黑色素給甩掉，同時預防它們繼續累積，就是要像細心的日本妞一樣每天認真用亮膚美容油搭配按摩，就能完美召喚自體發光的白雪公主光芒啦！ #美肌保衛戰！保濕&美白二合一效果x100把油封美容法的按摩手法學好來之後，油封美容法的另一個大重點→→美容油也要挑對才行，想用美容由守住美肌的關鍵是就是保濕修護和美白同步進行！ 最近日本妞在IG上都大推的這個小白瓶亮膚美容油，特別加入了獨家美白保濕成分讓秋冬換季期的肌膚能回復到油水平衡的最佳狀態，擁有了完美保濕力的肌膚就能更好地從黑色素的攻擊下復原。 搭配驅黑淨白亮膚美容油的油封美容法很推薦做為每天保養程序的最後一個步驟，讓保濕潤澤美白成分可以完美地被封存、養出健康美肌寶寶。還有超推的一點就是這瓶驅黑淨白亮膚美容油加入了茉莉、風信子、水蓮等清新的療癒香調，一邊按摩同時治癒疲憊的肌膚，聞著這個味道整個身心也能好好地放鬆下來，完全是一個「油」妳 真好的概念。 #保養秘訣 #日系保養 #美容油 #美白 #臉部按摩 

不要讓脖子害你別阿珠媽！韓妞也在瘋的頸部保養BSET5，這輩子再也不想穿高領了！

其實女生不只要保養我們的臉，就連我們的頸部也要特別去保養，因為有個都市傳說就是：「女人的年齡只要看脖子狀況就知道了！」有的女生整張臉的妝都很完美，唯獨就是脖紋怎麼遮都遮不掉，脖紋和脂肪都是長出來很難消除的東西，現在開始每天的保養都對脖子用點心吧！ 1.Lolopiani-Lolo Wrinkle Patch 使用的時候就像是普通貼上膠布一樣超級簡單，而且在韓國LOLO這家公司是專門做美容膠布多年的抗紋路專家，再來這款膠布粘著力真的是超級強，貼上之後你會感覺到頸部就像是被人拉著一樣，變得很緊繃哦！ （圖片來源：ibeautylab）但是在要撕下來的時候記得不要太快撕下，因為他的粘著力有點強，所以要慢慢拉撕下。要不然你的頸部還會因為受到刺激，反而出現更多皺紋哦。 2.Tosowoong-Help Me Neck Patch 這款商品的形狀有經過特別的設計，延展力非常好，貼上之後還可以延伸貼到你頸部的兩側。再來它是屬於纖維性材質，所以本身就會比較偏薄透氣，使用後的人都說頸部會感覺變得順滑。 3.Vella-Neck Patch 這個產品因為本身的材質會比較柔軟，所以在貼上的時候可以包覆住整個頸部，可以提供需要的精華成分還有保濕成分，韓妞們特別推薦在夏天的時多多使用，因為敷完后頸部會感覺涼涼的。 除了頸膜之外，Vella也有推出頸部專用的乳霜，雙管齊下真的可以把你的脖紋拯救回來啊！ 4.MISSHA-Neck Wrinkle Patch 這個產品是在今天介紹的所有產品中，有著最黏著的質地喔～再來它也是屬於纖維材質，一樣可以吸附非常多的保濕精華成分，使用後還會殘留蠻多的精華液，絕對不要忘記要順便把殘留的精華液擦一擦喔～ （圖片來源：missha） 5.innisfree-ANTI-AGING MASK innisfree這款面膜有著超級大的面積，就連我們的胸前也可以一起保養，裡面含有Q10成分，面膜的剪裁也很特殊，是往上延伸的，除了保濕之餘還可以順便拉提頸部！ (圖片來源：innisfree)我們天天都在低頭滑手機，以及衣物各種與頸部的摩擦，都會對脖子產生負擔，記住！保養的時候絕對不能忘記脖子啊！ 真假，唇膏要垂直上下塗…?？？ 順便來上妝同學的換季保養課：goo.gl/q2dhw2 ＃擦個口紅也眉角這麼多 ＃人生最忙 ＃裡面沒有一件事我做到的? – 訂閱妝漂亮IG了沒：bit.ly/populzzang 由 PopUlzzang 波波妝漂亮貼上了 2017年11月3日 #保養秘訣 #漂亮 #脖子保養 #頸紋 

超認真的「換季保養指南」！一起從膚質對症下藥，這輩子沒這麼期待換季過啦！

保養品和彩妝都一樣，總是在季節交替的時候會出現許多新朋友，但其實換季保養並不是要汰換整套保養品，而是要保護換季時容易出問題的肌膚，重點是溫和清潔＆加強保濕＆降低敏感，用最簡單也最重要的保濕讓肌膚擁有足夠水分之外，也不至於負擔過重。 當然針對不同的膚質，還是會有不同的應對方式囉！ ＃乾燥肌 重要TIPS：加強保濕、補水補油都重要 沙漠大娘們到了秋冬真的大拉警報，在季節交替的時候臉上油脂分泌會更少，不僅洗完臉之後特別容易感到緊繃，甚至會開始有脫皮的情況發生。當這樣的情況發生，在早起洗臉的時候選用沒有泡沫、或泡沫比較少的清潔產品，甚至不需要用到洗面乳，只要用清水洗臉就好！ 在保養品的選擇上，可以濕敷或是疊擦多層化妝水來保養，並使用輕拍的手法加速產品吸收，使用精華液加強補水的話，也盡量選擇單純保濕功能的產稟，除了補水之外，也要運用霜類產品滋潤肌膚、補充油份之外更將水份鎖在臉上。 ＃混合肌 重要TIPS：分區保養、照顧雙頰和眼周 混合肌通常都是兩頰偏乾、Ｔ字偏油，到了季節轉換的時候也許會稍微轉換成中性偏乾的肌膚，在洗臉的時候，洗面乳可以只用在Ｔ字就好。 不過如果覺得這樣不夠安心，也可以選擇用滋潤一點的霜狀產品，總之，混合肌要循序漸進，用分區護理的方式來緊行保養，可以Ｔ字清爽，雙頰滋潤一點！ ＃油肌 重要小TIPS：溫和清潔、加強保濕，注意油水平衡 在夏天容易大出油、冒痘痘的油肌，有很多人都喜歡用清潔力非常強的產品，喜歡洗完臉後肌膚乾乾澀澀的的感覺，這樣在夏天可能沒什麼太大問題，但其實秋冬油脂分泌量會減少，如果清潔性太強反而會帶走肌膚所有油脂，喪失保護的肌膚反而會分泌更多皮脂。 油性肌膚在秋冬可能就不會有乾肌、混合肌乾燥到脫皮，不好上妝的問題，但誠如以上所說，秋冬油肌的保養也不需要再像夏天一樣著重在強力清潔和控油，油性肌膚可能油脂是夠的但會有缺水的狀況，不需要用到霜類如此滋潤的產品，但是基本的清爽保濕還是要做到，才不會發生油水不平衡的問題。 季節交替的時候可能是膚況最不穩定的時候，除了觀察膚質選擇保養品之外，最重要的是不要再讓敏感的肌膚更加脆弱，選擇成分較單純、溫和的產品，讓皮膚自己養成防禦力，才能真的減緩肌膚惹出麻煩的狀況！ #保養 #保養秘訣 #妝同學小教室 #換季 #漂亮 

超・級・優・雅！這五個英國皇室的小資保養法，不管到哪個年紀的女孩都應該要學起來啦～

英國的女孩子看起總是好有氣質，一個個身型高挑又苗條，尤其是身為歐美時尚流行的指標人物之一的凱特王妃，和走在時尚前線，幾乎沒有一個英國人不敬重的伊麗莎白女王。到底英國皇家是怎麼保養的，為什麼可以生完快速恢復身材，還凍齡幾十年呢， 看起來五個皇室特有但超簡單的保養秘方是一定要知道的啊！ #選擇質料好的小毛巾洗臉 當然，除了毛巾以外，貼身的布料材質都建議要好好挑過喔 雖然大家都說不要拿毛巾搓臉，很容易搓出細紋或是過度摩擦，但凱特王妃的保養顧問卻有一個獨門祕技，那就是挑質料好的絨棉布和小方巾，溫柔地沾水洗臉，據說這樣的清潔方式，比有些臉部清潔產品還要溫和，也比洗臉機的傷害更小，也可以有效清潔臉部髒汙。 #巧克力敷臉和咖啡敷眼 不同巧克力敷起來效果也不一樣，平常自己在家也可以嘗試一下用其他種敷喔 凱特王妃的專屬美容師曾透露自己有一次在找敷臉的面料時，把腦筋動到 Nutella 巧克力醬的頭上了，有趣的是她自己敷完覺得效果驚為天人，就推薦給王妃使用了，而敷過一次的王妃也就一試成主顧，常常敷巧克力將在臉上滋養。敷臉的同時，拿一點咖啡豆磨碎（或是咖啡粉也行）後加在眼霜裡敷眼睛下方也是一個秘技，聽說對黑眼圈滿有效的，但跟敷完要記得洗掉，再擦上保濕產品。 不過諮詢過皮膚科醫師的意見是，雖然 Nutella 的巧克力醬當中含有棕櫚油和脂肪酸的成分，用來當作面膜敷在臉上的確可以讓肌膚達長效保濕，大概維持一週吧，但是因為分子比較大、比較油膩，所以要看膚質決定用不用，不然會長痘痘喔！ #晚餐不吃澱粉 尤其是麵包、白米、白面這一類精緻澱粉更要忌口，糖類會加速皮膚老化啊 女王伊麗莎白二世的菜單是由中央廚房調配的，據悉女王有項堅持，成功地讓她年輕時身型窈窕，到現在體重體脂也控制在非常好的範圍內，那就是晚餐不吃澱粉。 每天晚上 7：30 如果沒有事情，女王就會和菲立普親王一起吃晚餐，不過菜單只有可能是牛羊排、松雞或鮭魚，和新鮮的綠色蔬菜，再佐以一小杯馬丁尼開胃酒，這個飲食風格就是皇室維持身材的秘訣。 #適量攝取堅果 切記不要吃太多，不然這個熱量保證會胖喔 對膚質和身材超級要求的凱特王妃在生完小王子後不久，就繼續皇家的公開行程，出席的好氣色常常驚艷媒體和眾人，這都是調整飲食習慣的功勞。 王妃生產完後開始會飲用杏仁奶，因為杏仁這類堅果家族含有豐富的銅和礦物質、以及健康油脂，同時也是促進膠原蛋白合成的必要因子，堅果內的錳元素還能防止皮膚受到紫外線損傷，加速修復，也能幫助預防皮膚泛紅或發癢喔。 #用水果襪敷腳 身為皇家人員長時間穿高跟鞋跑來跑去簡直就是每天必備的行程，但長久下來腳超容易受傷或是磨出老皮跟繭來，所凱特王妃會把香蕉跟酪梨不加水打成泥狀，放進塑膠袋裡，然後把洗乾淨去完角質的腳丫子放進去，再套上襪子貼合個 20 分鐘，就跟我們一般敷腳膜是一樣的，但成分更天然。油脂豐富的酪梨和可以軟化角質的香蕉搭在一起，非常適合適合深層呵護腳部，建議在家嘗試的時候不妨穿個丹數高的長襪修飾腳型，再順便抬個腿讓血液循環去水腫，相信效果會超級好。 這個五個超級有趣的皇家小資保養法這個假日就可以試試看啦，反正毛巾、杏仁、香蕉跟酪梨波編是已經囤好或了啦，週末準備拿水果和鮭魚自己做個晚餐，吃完就把剩的用來敷臉跟敷腳吧！ #保養 #保養秘訣 

女星們就像鄰家大姊姊告訴我們保養秘訣！原來她們私下愛用的保養品這麼親民？

雖然說皮膚好壞多少跟天生或者環境有點關係，加上韓國氣候真的比台灣好太多了，但這不全是韓國女星皮膚好的關係，皮膚管理就像逆水行舟，不進則退？我們來看看這些皮膚好出名的女星們，私下都使用哪些產品，又特別重視哪方面的加強呢？ #1.吳漣序以「貓相」出名的演員吳漣序，在她個人的IG上不管淡妝或濃妝肌膚都相當完美！ 可能天生眼睛很有神銳利，所以不會在眼睛上有過重的妝感，只要專心在皮膚上下功夫就好了。 吳漣序曾在節目上公開過好皮膚的秘訣： 1. 在十幾歲的時候就開始養成擦乳液的習慣。 2. 只要工作一結束，立刻卸妝。 對她來說，化妝也很重要，但卸妝這個步驟可是更加仔細呢~ 使用產品：A.H.C全效多功能眼霜 Natural Republic 卸妝液 2.李世榮從小就出道當演員的李世榮，現在也和20年前的小女孩一樣，在鏡頭前總是以無妝感的肌膚與大家見面呢！而他也曾經在自己ＩＧ上親自回覆粉絲提問的保養祕訣。他認為「定期去角質」是最重要的保養祕訣，另外如果皮膚上有點紅腫好像快長痘痘的話，一定要立刻使用含有茶樹萃取物類的產品。 Biotherm Biosource Skin Perfection Cleansing gel 完美奇肌活泉潔顏膠 The body shop 茶樹精油 3.秀智清純淡妝最受大家喜愛的國民女友秀智，常常在IG公開全素顏完全沒在怕，撇開天生五官就漂亮不講，皮膚根本零瑕疵！ 而她的保養祕訣是「水分補充」，其實韓國一年四季都乾燥，保濕工作絕對不能少，再加上她的工作常常都需要在外面，皮膚長期暴露在外所以連「亮白」都不能錯過！ 使用產品： The face shop 義萃潤澤精萃調和霜 ​（圖片來源: thefaceshop） The face shop 淨白籽勻透亮膚精華 知道女星們保養秘訣後就快跟進吧！從現在開始每一刻都要越來越美麗～ 資料來源： 整理報導 #Suzy #保養 #保養秘訣 #吳漣序 #女星 #李世榮 #漂亮 #秀智 #韓國 