| 開箱 X 保養 | 吃益生菌真的有用嗎？會不會不敢吃？我的益生菌首選-確克bb益生菌

越來越接近30歲，開始注重起自己的保養了不論是肌膚，連身體機能也開始重視！最常聽到的保健品就是“益生菌”不論是調整體質、腸道健康都很常被介紹『可以吃益生菌啊！』看了好久終於挑到我喜歡的益生菌了！就是 確克bb益生菌！ 會想吃益生菌，除了自己就是屬於那種坐在電腦前面一整天的上班族回家還要繼續做圖、寫文、做圖、上架等等的工作大多時間都沒有好好補充該有的蔬果等營養又加上壓力大，腸胃蠕動就會比較緩慢這樣也會影響到身體的新陳代謝、消化、免疫系統等等所以就決定要開始好好照顧自己的身體畢竟年紀越大越需要多多照顧他呀！我們還要一起奮鬥很多年耶！ 對於選擇，真的是很頭痛～～～～市面上的益生菌真的好多家，到底要選哪一家！最簡單最重要的就是有沒有『保證』相信確克BB第一個信任就是，他是我們常聽到『葡萄王』大廠把關製作另外也獲得許多證書認可吃起來真的安心許多！ 我其實很怕吃保健食品，因為口感大多都很可怕但是確克BB我吃了之後，超想吃第二包的～～～～（欸欸欸可是一天最多2包，多吃無效喔！哈哈哈）早上空腹前吃一包，若想要加強效果睡前可以再吃一包聞起來有養樂多的味道，吃起來甜甜的口感真的有讓我驚豔到，好好吃喔❤️ 小小一包益生菌，裡面可是有滿滿的好菌喔！🌟 大腸守護者〖確克酪酸菌〗🌟 發效精華〖機能性發酵果蔬粉〗🌟 幫助消化、改善腹瀉、腸躁症〖葡萄王凝結芽孢桿菌〗🌟 可抑制身體40-50%砂糖吸收的〖阿拉伯糖〗.....還有很多對身體好的好菌～！其中最令我感興趣的就是添加了〖阿拉伯糖〗他就是讓確克bb益生菌吃起來這麼好吃的原因呀～好吃又可以抵制幾乎一半的砂糖吸收，難怪我會選他❤️ 其實這幾年真的做了很多益生菌的功課，才知道原來好菌影響人這麼多增加腸道的好菌，影響到人的免疫力提升！每天早上吃一包、大概一週左右...首先有感覺的是：可以排便變得規律而且身體的負擔感覺也減輕了，精神也很好～重點是他真的 好 好 吃（有夠貪吃）好喜歡阿拉伯糖～可以減肥又甜甜的٩(●˙▿˙●)۶ 除了好吃外，最重要的也是要好攜帶！每天早上都在家裡摸到快遲到才出門，我都會把確克bb放在小包帶去公司吃看看他就跟我的口紅們一樣大而已，一點都不佔位子至於一天一包為什麼要帶兩包... 因為我怕隔天忘記帶，預備一下哈哈哈保健食品就是要持之以恆的吃才會有好的效果呀！ 真的很推薦確克bb得益生菌！有專業的保證、吃完有感而且又很好吃～你也在找益生菌嗎？超級推薦這個給你唷！現在買一盒30包，一天一包剛剛好～另外還有再送7包，可以再吃一個星期！太快樂了～確克bb益生菌 官網｜http://www.chaseup.com.tw/bb01.php粉絲專頁｜https://www.facebook.com/確克bb益生菌有靈魂的益生菌

[韓國生活｜完全受不了！只要是韓國人都會有的壞習慣，每一項都超有感！]

常常看韓劇都會發現韓國文化中，有遇到比自己年紀大的男生就會叫哥哥，女生就會叫姐姐，跟長輩喝酒的時候一定要把頭轉向一邊等等習慣，今天soham就要來告訴大家，韓國人都有哪些不好的共同壞習慣？大家準備好了嗎？ [ 韓國 | 超傻眼！這些舉動一秒就能激怒韓國人？ ] 醫生說的指示 醫生叫你請勿喝酒、請勿吸菸卻當成耳邊風，藥要三餐按時吃卻覺得好像有好點就不吃，一週後要再回來復診覺得沒事也不用看（畢竟韓國醫療體系不像我們國家有健保制度，所以能省則省囉！） 請推門/請拉門 不管三七二十一，急性子的韓國人一定先推門再說！ 電梯內狂按關門鈕 急性子的韓國人，只要一搭上電梯就會狂按關門按鈕（事實上其實沒有差別，只是心理因素） 咖啡機下的紙杯，一定會用手扶著 明明咖啡機製作過程也是需要時間，急性子的韓國人就一定要把手放在紙杯上等，時不時還會提早拿起杯子被正在流出咖啡的液體燙到！ 公車還沒停靠站前，一定會提早先站起來 這其實也是一種民族性，雖然在台灣總是勸導要等車停靠站再起身，但因為公車司機開關門其實速度都很快，所以不提前準備的下車的話，可能司機就不等你囉！ 衛生紙一定要抽兩張 在韓國這麼多年，最不能理解的就是這個習慣，覺得很浪費但周遭的人真的都習慣性的抽兩張擦手！ 不管對方問什麼，回答都說「不知道」 在跟韓國人聊天的時候，絕大部分你問他們問題，不管知不知道都會用不知道來開頭再回答！ 或是他們也會用「不是」來開頭，是一種韓國人們說話的口頭纏，沒有特別意義！ 今天介紹了這麼多韓國人們共同的習性，你們都記起來了嗎？大家下次可以問問身邊的韓國朋友，或是去韓國的時候可以觀察一下這些有趣的行為唷！ ► 소함So.H / 編輯 안녕~ 我是駐韓大使 소함soham 韓國熱門流行話題以最快的速度讓台灣粉絲們也能同步知道，不管是流行時尚.美妝保養.以及韓國戀愛觀.異國戀分享等 都會在我個人的主頁看的到唷！ 如果喜歡相關的內容可以留言告訴我，或是對於內容有些看法的都可以留言呀！想要看更多有關韓國資訊或喜歡關於韓國流行訊息的朋友們可以到我的ig關注唷！ ▲更多資訊 → _blanc.so ▲延閱相關資訊 [ 韓國保養 | 25歲才保養的你會不會太遲？韓星都這樣保養的還不學起來！ ] [ 韓國戀愛 | 不要在數花瓣了！韓國研究“是愛還是喜歡”就看這幾點！ ] [ 戀愛分析 | 伸手一瞬間，要你一秒讀懂對方的個性 ] [ 韓國 | 從洗澡順序就可以看穿你合適的類型？韓國超夯的戀愛心理小遊戲 ] [ 韓國生活 | 韓國藝人怎麼都吃不胖?易瘦體質原來都擁有這些特質！ ] [ 韓國 | 超傻眼！這些舉動一秒就能激怒韓國人？ ] [ 韓國生活｜只要是韓國人都會堅守著些事？學起來小心不要踩到地雷唷！] [ 韓國娛樂｜盤點韓國人氣漫畫排行！「女神降臨」竟然不是唯一爆紅漫畫？] [ 韓國戀愛｜原來韓國人超瘋血型？超神準血型特質原來每一項都中槍！] [ 台韓異國戀｜疫情下,相隔1480公里+分開400多天的日子，激起天秤男另類的浪漫🌹 ］ [ 韓國旅遊 | 網紅踩點韓國麵包名店ONION大集合，麵包控們趕快筆記起來 ] [ 韓國旅遊 | 來去民宿住一晚，要演哪一齣自己導韓劇演起來！ ] [ 韓國旅遊 | 韓妞網美們最愛的流行item小雛菊,咖啡店跟風跟起來！？] #so.h #soham #korea #한국 #韓國咖啡廳 ＃韓國 ＃咖啡廳 ＃韓國踩點 ＃台韓情侶 #異國戀 #韓國歐霸 #남친 #韓國流行 #韓國時尚 #韓國美妝

【素顏肌必備】一款由茶葉製成的台灣青春露 就此誕生！

【素顏肌必備】第一款由茶葉製成的台灣青春露 就此誕生！

#2021年最新巨作一款由茶葉製成的 #台灣青春露 就此誕生！首波產品即將上架，填寫問卷抽愛鈴茶體驗大使 我從小喝茶長大🍵人們以喫茶相聚，建立連結與交流。 但我自問：茶難道只有這個可能性嗎？ 不是，我想讓茶不只是喝的體驗，而是一種放鬆、舒緩、自信的美麗，我想萃取出這些元素轉化，我的答案是保養品。 而我選擇第一款最像茶的保養品，就是金萱春茶露，也就是台灣青春露！ 愛鈴茶首度使用台灣阿里山高山茶的台茶12號，又稱「綠金」，透過十道職人手法，運用茶葉的優勢，為你的多變的皮膚找到歸宿，痘痘肌、敏感肌所有膚質都適用。當茶變成保養品，重新找回自信打造你的生活態度。 市面上的保養品這麼多，為什麼要選擇愛鈴茶？ 👉🏻十道職人工法，細心呵護每一道製程 👉🏻萃取八倍兒茶素，將茶葉精華鎖進肌膚中 👉🏻痘痘肌？敏感肌？讓所有膚質皆適合 👉🏻包裝、製程、關鍵原料皆由台灣在地製造 👉🏻支持台灣冠軍金萱茶——台茶12號 👉🏻超絕美燙金茶罐包裝，送禮自用都體面 更多資訊 FB👉🏻愛鈴茶 茶尋你的美麗肌因 IG👉🏻 @eileen.beautea #愛鈴茶 #beautea #金萱春茶露 #茶顏悅色 #茶尋你的美麗肌因 #我喝茶愛茶 #但我不賣茶 #茶葉保養品 我是Eileen，熱愛研究兩性關係與心理學、擅長行銷公關企劃，喜愛喝茶、流行時尚、彩妝、復古美學。如果有什麼想法也歡迎與我交流。 IG:https://www.instagram.com/eileen.ginsui/

水磁場100H活水循環保濕凝膠

🔎 水磁場100H活水循環保濕凝膠💡 IG搜尋: @cliniquetw🔔 好康資訊在文末喲 🔔 近期使用倩碧這款「水磁場100H活水循環保濕凝膠」覺得非常好用推薦給大家♥️我是屬於乾燥肌膚的膚質！乾燥的讓人很困擾😣換季也使人頭疼又加上…近期又一直戴著口罩悶痘都跑出來見人😳膚質狀況一直都不是很好~還好有「水磁場100H活水循環保濕凝膠」完美拯救我的乾燥肌膚💯這款保濕凝膠有著獨創蘆薈益生發酵精華層層激活肌膚健康水循環#保濕就是水磁場#有酵保濕不間斷-_✔ 皮膚科醫生保養品牌，產品皆符合最高規安全標準✔ 100% 無香料，天然的保養✔ 100小時保濕不間斷，保濕力續航100小時✔ 超循環保濕力，使用活性蘆薈水和咖啡因持續不間斷補水✔ 最清爽的高效保濕力，清爽無油凝膠質地，迅速吸收不黏膩🌟 使用心得🌟這一兩個禮拜洗完臉擦上這款保濕凝膠擦上去除了迅速吸收！還讓我的皮膚得到了呼吸整個很清爽超舒服👍🏻👍🏻👍🏻-_往左滑過查看更多照片👀保濕就是水磁場，推薦給你高CP值好入手的專櫃保養品牌與倩碧一起打造最有「酵」的天然保養吧😉🔔 好康資訊如果你也喜歡，心動了！也可以至連結兌換試用喲😊在5/9前憑簡訊至全台"倩碧"專櫃就可以免費兌換《水磁場100H活水循環保濕凝膠》二日份體驗禮乙份喲！連結網址在此👇🏻http://bit.ly/CLkoc01-_#CLINIQUE#倩碧#高酵保濕#水磁場#蘆薈益生發酵精華#保養#保養品#日常保養#肌膚保養#保養推薦#保濕#保濕凝膠#凝膠#新品#clinique倩碧#補水#鎖水#蘆薈#popdaily#girlstalk#daily#友莉愛保養

肌膚也要進補！用ORIGINS品木宣言靈芝水、靈芝乳液來提升肌膚抵禦力，蠟黃、乾紋一次解決！

相信女孩們都有固定補充保健食品或是吃補品來增加身體的抵抗力，但其實除了身體之外臉部肌膚也非常需要補充啊！平常最重要的保養是在日常中將皮膚的基底養成健康、穩定來提升抵禦力，品木宣言靈芝水、靈芝乳液就是這樣的存在呀！ Dr. WEIL青春無敵健康光潤機能水(靈芝水) 真的愛死靈芝系列的天然草本味，每天的保養都增加了療癒感也舒緩了肌膚一整天的疲勞，我是極度缺水的大乾肌，因為乾燥而蠟黃無彈力又會炸出小乾紋，一洗完臉就必須馬上拍上化妝水，不然感覺臉就是要裂開，靈芝水最厲害的地方就是拍乾吸收後還是能感覺到皮膚上留有滋潤感，保養第一步先將肌膚舒緩、穩定好，對我來說是啟動後續吸收力的重要步驟！另外也能將靈芝水拿來濕敷，倒在化妝棉上只需要敷1分鐘，早上可以邊敷邊整理頭髮，時間管理大師，分秒必爭！敷完再上妝更服貼，也能改善我乾燥和浮粉、脫妝的狀況！ Dr. WEIL青春無敵健康光潤機能乳液(靈芝乳液) 「靈芝」是古代皇室專用的珍稀聖品，每個女孩的肌膚當然都要用伺候娘娘的等級去呵護啊！使用完靈芝水再來就是要搭配靈芝乳液來增加我的肌膚彈潤度完封滋潤，我會先將乳液在手掌搓熱，輕按在臉上搭配簡單的按摩，充分利用這頂級的成分去促進肌膚的健康循環和增加彈力，到隔天睡醒也還能感覺到皮膚潤潤的。 我的臉頰常常乾燥到炸出乾紋，肌膚紋理非常明顯，另外還有膚色不均、蠟黃和泛紅的問題，在上底妝時十分困擾，連續每天早晚用靈芝系列保養，很明顯正在慢慢幫我改善了阿!! 每天使用靈芝系列有幫肌膚補到身子的感覺(笑)除了皮膚增加了彈潤感摸起來比較嫩之外，也感覺到有幫肌膚做調理後而達到自然平衡，相對也是幫肌膚提升抵禦力，這系列的CP值真的很高！ 四月底前到品木宣言官網任一下單（https://bit.ly/2Pgti11） ，輸入 20-pop 就加贈靈芝水30ML，出門旅行或是放在辦公室都超方便的呀！追蹤@OriginsTaiwan第一手接收優惠消息! https://bit.ly/2Pgti11

｜開箱 X 保養 | 洗顏粉是什麼？好用嗎？日本熱銷20年品牌AVANCE 胺基酸酵素洗顏粉

什麼是洗顏粉?第一次用洗顏粉是朋友去日本送給我的伴手禮覺得真的是太方便了！尤其是外出，不用怕洗面乳被擠出來這一點就先加80分 雙重酵素主打洗淨毛孔的髒污、老廢角質以及多餘的油脂同時也有添加氨基酸，所以在清除污溝中以同時加強保濕！像是有的洗面乳雖然清潔力很好，不過洗完都會感覺臉很緊繃這一罐洗顏粉完全不會唷！ 日本的產品通常都是貼心的讓人覺得太誇張了吧～使用時倒出洗顏粉，裡面有一小個小盒子每倒出一次就是一次的份量，不多不少剛剛好 很細緻的洗顏粉～細細小小的粉末中，裡面包含了許多保濕元素🌟 水解蠶絲蛋白🌟 水解膠原蛋白🌟 蜂王漿萃取🌟 玻尿酸🌟 摩洛哥堅果油🌟 辣木油都是可以讓肌膚更保濕、潤澤的元素洗完臉不只可以乾淨也可以保濕不緊繃 對肌膚更好的是，他沒有酒精、防腐劑、香精等等所以肌膚會過敏的也可以試試看！這是我第二個用的洗顏粉品牌，效果還是很讓我滿意～雖然一開始是粉末，到手掌心後輕搓一下(就跟我們用洗面乳會沾水後搓揉一樣的動作)粉末直接變成細緻的泡沫！ 對肌膚更好的是，他沒有酒精、防腐劑、香精等等所以肌膚會過敏的也可以試試看！這是我第二個用的洗顏粉品牌，效果還是很讓我滿意～雖然一開始是粉末，到手掌心後輕搓一下(就跟我們用洗面乳會沾水後搓揉一樣的動作)粉末直接變成細緻的泡沫！ 保養的最初步驟，就是從清潔開始非常推薦 日本AVANCE 胺基酸酵素洗顏粉 而且 AVANCE這個品牌在日本已經熱賣20年，是專業的彩妝保養品牌除了在網路，康是美也可以買到唷！ 像我這次露營我也把它帶去使用，又方便又不怕乳狀被擠出來而且他還有推出隨身小包，出遊外宿更方便！推薦給你們囉❤️ 日本AVANCE 胺基酸酵素洗顏粉 官網｜https://www.chieng-kang.com.tw/productshow.php?id=1299

《后》拱辰享美絲絨柔霧底妝系列

口罩必備底妝 妳們知道時隔15年宮野蠻王妃要翻拍了嗎?在還不是手機網路時代，要轉到八大電視癡癡等首播。片尾曲還是張韶涵《親愛的 那不是愛情》。配上朱志勳的面癱臉、尹恩惠的堅強樂觀。還有當時超討厭的宋智孝。完全讓人忘記劇情其實芭樂到不行。無論接下來的李信誰來演，拜託《后》真的要用力置入這劇的每個角落。諾大的韓式宮廷如果出現很現代的包裝設計我真的會冷掉!!!!但搭配《后》獨特的輕奢韓式包裝，才完全不出戲阿~~~不過你各位也不用覺得《后》是專屬歐逆們品牌，今天寫的絲絨柔霧底妝是輪到混油人、油人出場的時間了。老實講我一開始真的沒想到這罐會適合我用，畢竟我的底妝真得很難搞，用光澤款出油整個毀滅、用控油又大浮粉不貼妝。我用新底妝翻車率大概是80%哈哈哈哈哈哈哈哈，堪稱翻車之王。 拱辰享美絲絨柔霧底妝系列卻讓我很快速就找適合的妝前保養跟上妝方式，專櫃粉底的價值性就顯現出來了!來報告一下使用的方式與心得 一開始用在南部實測就是天氣高溫+出油旺盛用 ▴妝前保養後搭配妝前露前乳一起用，有毛孔柔化的感覺 ▴絲絨柔霧粉底就用海綿蛋拍開就很ok，遮瑕力差不多有70-80% ▴最後重點部位可以用蜜粉混一點絲絨柔霧粉餅一起定妝混油肌、油肌的朋友可以在後續噴定妝噴霧後妝感就會很完美 後來有幾天我北上打了水飛梭加上突如其來的變天臉整個爆炸乾 沒有更換保養程序跟上妝手法果不其然就翻車了 ▴妝前保養加上一點”油類產品”，讓臉更滋潤一點 ▴一樣用絲絨妝前露幫肌膚打個底，後續妝感會更融入肌膚 ▴因為粉底質地流動性比較低，所以要”小範圍”的慢慢拍開。 ▴絲絨柔霧粉餅壓在易出油t字部位即可(視情況補妝) 如果你本身是偏乾肌，可以考慮這樣搭配妝感好看貼妝也持久，當天晚上GSTAR開心4-5小時流汗、出油，回家時妝感還有7-8成在臉上! 這系列之所以讓我覺得好用就是因為他不是專屬貴婦肌才能用的虛無飄渺式底妝(像是白用的意思)。 【拱辰享絲絨妝前露】質地有點像是毛孔隱形霜，沒什麼流動性。塗上後就是一種柔焦感。味道我非常喜歡，那天借朋友用她們也覺得味到很高級。用了心情會很好那種。 【拱辰享絲絨柔霧粉底液】SPF30/PA++ No.19/21/23 也是屬於低流動性的，所以蠻適合油人們使用。遮瑕力與控油力我覺得其實可以耶，不會乾到哭出來。好好定妝又可以在臉上待很久!戴口罩也不會整個走山唷~ 【拱辰享絲絨柔霧粉餅】SPF30/PA++ No. 21/23其實我不一定會跟粉底搭配用，更多時候是省時間單用，粉質非常之細很滑順!付贈兩個粉撲與一個絨布袋，粉撲好用不爛貨!色號有:21、23。粉撲與粉餅中間還有做一層間格，粉撲用完不會直接碰到粉餅，如果臉部比較容易有狀況的親辜這真得可以考慮~粉餅的遮瑕力比起粉底就比較低一些。屬於比較輕透類型。粉感不厚，用起來也算輕盈。 價格算是正常專櫃價，沒有因為整體設計蠻華麗、沒有因為代言人是李英愛就特別貴喔~ 當然不是完全0缺點啦，設計跟香味這兩點我覺得很看人，這種風格我蠻喜歡的，但如果看慣歐美簡約玻璃罐設計，就會愛不太上。然後色號的選擇也不夠多，都是比較適合偏白肌的選色，雖然說是很韓系品牌的做法。但就可惜了一點阿。 最後你們想要誰來演李信阿? (整個歪樓)網上的許願清單▸朴寶劍、李宰旭、金永大、李到晛、黃仁燁我期待黃仁燁拿著《后》的置入 拜託拜託.#Whoo后#拱辰享絲絨底妝#零脫妝#口罩必備底妝

這些藝人如何保有凍齡肌呢?《鍾漢良》、《林志穎》、《李維維》、《徐若瑄》、《林志玲》、《舒淇》...等十位明星分享秘訣

近期陸劇2月26日上映了《錦心似玉》，男主角是熟悉地《鍾漢良》，1993年出道的他，已經出道28年，但是外表依舊如當年唱Oreo，紅遍台灣的他相差無幾。能夠演20年的男主角真的是不容易。最扯的是，我今天才知道他是香港人!一直覺得他就是台灣人啊! 突然好奇，那他是如何保持凍齡肌呢? 再來就是，如果「想到#凍齡 」，你會聯想到誰呢? 1.鍾漢良-1974年生(46歲) 吃得清淡、尤其近幾年吃素。並且不吃油炸食物。 注重清潔和保濕。 不熬夜。 不抽菸，不喝酒。 用蓮蓬頭的水沖臉、按摩肌膚。 保持愉悅的心情。 運動，喜歡打網球、國標舞、瑜珈。 2.林志穎-1974年生(46歲) 每天六杯水，早上一杯溫開水。 均衡飲食。 每天喝至少2000-2500CC水量。 一定要吃早餐。 充足的睡眠。 喜歡吃水果、蘋果、鳳梨。 運動。 👉第七屆封面女郎大獎獎落誰家?線上書店統計2020年全年度10000多種雜誌，選出《封面女郎大獎》 3.李維維-1976年生(45歲) 真不敢置信，原來李維維拍過鍾漢良當年的MV。 不太化妝，尤其是濃妝。 避免海鮮、豆夾類食物。 享受高熱量食物後必運動。 撐傘、擦防曬。 多補充維他命Ｃ、Ｂ群。 化妝水後使用些許杏仁酸輕拍臉部T字部位。 正常飲食、正常睡眠。 保養順序：清潔、化妝水保濕、精華液、按摩臉部肌膚、美容油推臉部、乳霜。 4.徐若瑄-1975年生(46歲)(剛過3/19生日) 使用重視保濕的保養品。 喝大量的水。 擦保養品和眼霜，分早、中、晚擦。 多攝取蛋白質、減醣飲食，少吃澱粉和糖份。在餐與餐之間，吃點水果或小點，有時候是2、3種不同水果、酪梨汁或豆花。 少吃蛋。 不吃冰。 吃飯順序：菜、肉、澱粉最後吃。咀嚼久一點。 每餐吃七分飽。 運動：跑步、仰臥起坐、瑜珈、拉筋。 臉部防曬以外也著重手部防曬，使用冰絲手套防曬。 學習正向思考，保持樂觀心情，轉換觀念。 👉第七屆封面女郎大獎獎落誰家?線上書店統計2020年全年度10000多種雜誌，選出《封面女郎大獎》 5.林志玲-1974年生(46歲) 每天泡牛奶＋精油浴，時間：半小時至一小時。泡澡完噴化妝水保濕。 保濕、精華液擦兩次。除此之外，使用乳霜加3-4滴精油按摩臉部。 護手霜擦3-5層。 用棉花棒沾熱水，去除唇部死皮再厚敷精華。 使用粉嫩色系的妝容。維持少女感。 SPF 30 以上的防曬乳再加上隔離霜。若是長時間室外，會調高使用防曬係數的防曬乳。 使用墨鏡、帽子、傘。 黑眼圈遮瑕時，會加點乳霜。 喝水、膠原蛋白。 養生飲品：蜂蜜柚子茶、牛奶或人蔘茶、薏仁水、甜菜根汁。 減少澱粉、多食用優質蛋白質。 每天一杯滴雞精 運動：跑步 學習正向思考，保持樂觀心情，轉換觀念。 👉5件事認識《薛西佛斯的神話》的朴信惠、韓劇、《原來是美男》+電影代表作《＃活下來》、《CALL(聲命線索)》 6.舒淇-1976年生(44歲)(尚未過4月16日生日) 早餐：只吃高纖麥片、低脂鮮乳。 飯後至少要站立半小時。 晚上睡前5小時不進食。 少吃多餐、多食用蔬菜水果。 將鹽沾水敷在臉上，偶爾使用鹽浴泡澡。 不吃油膩的、不吃煎炸的、也不喝甜的、碳酸型飲料。 不熬夜。 勤敷面膜。每天一片，若工作會化上濃妝時，每天兩片，一片保濕、一片清潔。 多喝水、湯。 運動：羽球、跑步。 充足睡眠，每天八小時。 吃燕窩。 充足的休假，拍多久的戲，就休多長的假。 7.翁虹-1968年生(52歲) 運動 食材清淡、少油少鹽、盡量吃原味。 避免油炸、甜食。 果汁：芹菜加青蘋果汁。 精華液和面霜。 👉5件事認識《薛西佛斯的神話》的曹承佑、韓劇《馬醫》、《秘密森林》+電影代表作《假如愛有天意》、《我的馬拉松》 8.劉德華-1961年生(59歲) 重視早餐，必須包含穀物和蛋白質。 午餐：沙拉不加醬料，再搭配蛋白質食物。 晚餐：燙青菜或炒青菜。 若拍戲太晚，消夜會是當季水果加堅果。 只喝黑咖啡，而且多杯。 果汁：蘋果加紅蘿蔔。 不喝冰的。 👉青龍電影獎最佳男配角｜《勝利號》飾演機器人本尊的柳海真｜海真爸爸 9.田馥甄-1983年生(38歲) 盡可能不化妝。 使用無添加酒精、香料色素為主保養品。 卸妝後，會用化妝水擦拭臉部。上妝前，大量使用化妝水保濕。 天氣乾燥時，敷臉、擦保濕乳霜。天氣炎熱時，使用保濕噴霧。 天氣不特別乾燥時，在吹頭髮時敷面膜。 多喝水、檸檬水。 享受美食後，吃水煮或清蒸實務一段時間。 會喝雞湯。 喝保溫熱飲：薑茶。(加入適量黑糖)。 運動：重訓及核心。瑜珈、跑步、爬山。 👉5件事認識《薛西佛斯的神話》的曹承佑、韓劇《馬醫》、《秘密森林》+電影代表作《假如愛有天意》、《我的馬拉松》 10.林心如-1976年生(45歲) 多喝水。 充足睡眠。 運動：空中瑜伽、跑步、重訓 食材清淡、少油少鹽、盡量吃原味。以肉類、魚湯、蔬菜水果為主食、1/3碗五穀飯。 避免油炸、甜食。 多攝取優質澱粉與蛋白質。盡可能少吃澱粉。 享受美食後，會用其他餐去調整。 盡可能不化妝。只擦防曬。 工作日會在前一天晚上跟當天早上先敷面膜。 使用保濕保養品。 #凍齡 #保養 #保濕 #多喝水 #戒澱粉 #清淡 #防曬 #面膜 #鍾漢良 #林志穎 #李維維 #徐若瑄 #林志玲 #舒淇 #翁虹 #劉德華 #田馥甄 #Hebe #林心如 #小太陽 #vivian 封面來源：林志穎-Google；鍾漢良-Google -2021.03.30/ 文#JD 其他可能有興趣 👉該減肥囉!春天到了，10位藝人瘦身小秘訣 其他Share Something系列 👉檢視刷卡紀錄?｜你知道如何查詢自己每個月在北捷/公車大眾運輸所使用的費用嗎? 👉「一旋兒橫，二旋兒寧，三旋兒打架不要命」你有幾個「髮旋」?來看看老一輩的說法

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#文末抽獎（粉絲團辦抽獎囉快點抽起來❗️❗️❗️） 💛跟著Creamy 一起來場香味旅行— 來自泰國🇹🇭的Vorfur臥佛牌23K 皇家金箔皂，給你滿滿的奢華感💛 每到冬天冷風刺骨的日子，總懷念到熱帶國家走走，但沒想到遇到疫情，只能待在台灣🇹🇼，不過還是可以做些什麼讓自己有異國感，看到廣告slogan 上說「不能放肆出國，更要盡情享受生活」，真是大大同意，這次Creamy 要用香味與顏色去旅行✈️，為生活帶點新鮮趣味，這一站📍跟Creamy 一起神遊到泰國🇹🇭吧！想到泰國你想到什麼了❓（趕快閉著眼睛想一下☺️）金碧輝煌的泰國皇宮跟佛寺、泰式料理、可愛的大象、泰式按摩跟Spa，或者是人妖秀和泰拳 對Creamy 來說去泰國最震撼眼球的是那金光閃閃的皇宮、佛寺和壯觀的臥佛，本來我就有拜四面佛的習慣，去到那讓我對於四面佛文化更有興趣，因此這次試用來自泰國🇹🇭的Vorfur臥佛牌23K 皇家金箔皂特別有感，讓我來好好介紹他😉 ✨ Vorfur臥佛牌23K 皇家金箔皂💲379單入（可另外搭配禮盒變7入）：這款手工皂是結合泰國七彩文化所設計，根據泰國人信仰的印度神話，每週7天各對應1顆星，並有其守護神跟每天的幸運色。泰國人到廟宇參拜，會供奉自己的生日佛，每個人從出生日期落在星期幾，能對應出自己的「生日佛」跟「幸運色」 會不會覺得用自己的幸運色沐浴有種lucky的感覺呢😚，而且滿滿的23k金箔有種泰國皇室的享受，除了洗的心情愉悅外更重要的是使用效能 🌟金箔有良好的傳導力可以加強有效成分（如下所示）導入肌膚 📌熊果素-阻礙黑色素形成 📌膠原蛋白-保濕、維持肌膚緊緻 📌穀胱甘肽-抗氧化之母，延緩肌膚老化 📌維生素B3-美白抗痘 👸🏻實際使用起來，Creamy覺得非常方便因為ㄧ皂多用，可以洗臉也可以沐浴，洗完不會感覺很乾，她主打適用任何膚質，可以淨白亮膚、收斂緊緻毛孔跟促進肌膚新陳代謝，Creamy 使用一陣子後覺得肌膚會比較透亮有光澤，如果覺得保養很麻煩，這真的是很適合懶人的保養法，一盒有七個顏色，香味也都不同，可以依照心情跟對照每日的幸運色使用，讓洗澡也變成有趣的事，彷彿又靠著香味去泰國🇹🇭走一遭了👏🏻 ✨大象手工皂搭配手工編織包 想到泰國怎能遺忘那可愛的大象🐘呢❗️ 大象是泰國人自古最重視最神聖的動物之一，除了是吉祥物，也是歷史與文化中不可或缺的角色， 看到這款大象手工皂真是讓我大大想念跟閨蜜的泰國行，而且還附了手工編織包超有泰國味道的，實品也超可愛很適合送朋友喔！ 這款一樣成份都包含穀胱甘肽、膠原蛋白、熊果素跟維生素B3，但因為造型很cute我根本捨不得用啦😆默默把他拿來當裝飾品 💥💥💥最重要的抽獎來了 將抽一名幸運粉絲擁有可愛的一對大象手工皂搭配手工編織包，以及屬於她/他幸運色的23k皇家金箔手工皂一塊 抽獎規則：請至 臉書粉絲團《Creamy’s Tea, Cake and Son 》https://www.facebook.com/1130895800309743/posts/4024934430905851/?d=n參與 🛒哪裡買 🌏官網購買https://vorfurtw.1shop.tw/ 📍實體通路 *全省連鎖通路：丁丁藥局 *區域連鎖通路：宜兒樂婦嬰用品 📍百貨專櫃： *誠品生活館南西店-4F專櫃 *新光三越三多店-3F專櫃 *西門紅樓-1F專櫃 *高雄夢時代-新高橋藥局 🔍更多介紹 臉書粉絲團 https://www.facebook.com/vorfur Instagram https://instagram.com/vorfur #媽媽日常 #全職媽媽 #popmama #全職媽媽的日常 #媽媽保養 #泰國 #手工皂 #美容 #保養 #抗老 #抗老化 #美顏 #養顏 #養顏美容 #popdaily #beautiful #beauty #臥佛牌 #handmadesoap #vorfur#beautybloggers #beautytips #beautyaddict #媽媽 #美肌 #healthylifestyle #healthyliving #healthychoices #healthylife

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今年迪士尼即將上映 #庫伊拉 真人版，對半染肯定會是最in的趨勢， 尤其另一半保持原生黑髮，保養髮色只要一半心力就好！何樂不為？今天就跟大家分享幾個頭髮持色保養產品跟使用心得。/首先跟大家推薦漂髮權威 @miyake.mpalace 有好的產品跟技術，會讓妳髮質先比別人好一倍。- @mcgcolor2017 *#彩色精靈護色髮膜 （天鵝粉紅）-補色效果最明顯，基本上就像是染髮了，但是護膚效果還很好，就算事後不護髮，也可以擁有做過護髮的效果。上色速度很快，我自己為了維持粉紅色，不想要太桃紅，我會塗抹完只等五分鐘，然後直接一般洗髮精洗掉。 @mcgcolor2017 *#彩色精靈護色靚露 （天鵝粉紅）-護色洗髮精，溫柔的上色效果，一開我用錯順序跟方法浪費了很多（心疼）正確有效的方法有兩種是：1.乾髮塗抹洗一次，濕髮再洗一次。2.濕髮一般洗髮精洗頭皮，濕髮再用護色洗。兩種方法都可以讓補色效果最佳，只是看你有沒有要把頭皮洗超乾淨的需求，其餘的順序我都試過了，這兩種效果最好。 @limecrimemakeup#unicornhair-有染特殊色的歐美辣妹應該沒人不知道他們家吧？ 一樣也是護髮效果很好的染髮劑，想要濃郁或是清淡的顏色都可以自己調。非常方便！/ 以上產品我的染髮量跟髮長用半年都沒問題👌想濃想淡根據自己洗髮頻率改變就好! 擁有漂亮的頭髮是不是很方便呢！

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