妳有專屬療癒的「夜間保養儀式」嗎？抬腿按摩、閱讀⋯⋯雖然花時間，但完全是修復心靈時間啊！

不知道有沒有女孩跟小編一樣，睡前的SOP超多，從擦保養品、身體乳開始，到按摩、抬腿消水腫…每天這些流程做完，男友早就等到睡著啦！不過小編從很久以前就很堅持洗完澡後一定要做這些「儀式」，只要一天沒做心裡就不太舒服，因為這對我來說，不只是按摩、擦保養品而已，而是療癒辛苦一整天的身心必備流程啊！ 不是只有妳！每個女孩們都有不同的專屬療癒流程，千萬不能小看這個儀式感！ 最近IG上有很多部落客開始分享自己每天洗完澡的夜間保養儀式，看了真的是心有戚戚焉，小編來幫大家整理一下大家的儀式有哪些～ 大部分會做的像是抬腿按摩消水腫，就算只是15分鐘把腳跨在牆上，隔天也有種健步如飛的感覺！搭配抬腿時也有很多女孩會同步看影集、看書，算是身心都療癒到了～ 而保養真的是每天睡前最重要的儀式之一，一天沒做真的會渾身不舒服！！尤其像是敏感或是乾肌的女孩只要一沒擦就會覺得天啊明天起床會不會妝都吃不進去！ 乾敏肌首推品牌就是它！夜間超神聖的十分鐘保養儀式，超豪奢地用也不心疼！ 是說2020到現在，好事情發生得真的不多，大家都很辛苦，所以每天更需要花這段時間來好好療癒自己啊～許多部落客們分享的保濕保養品牌就是Curél珂潤了！這個真的是從小用到大，不能沒有它的品牌～ 相信敏感肌女孩對Curél珂潤這個品牌絕對不陌生，珂潤30年來一直專注於皮膚科學研究，為「乾燥敏感型肌膚」研發設計出最適合的保養品，真的是敏感肌女孩保養首選！ 而珂潤根據皮膚科學研究，發現許多人的肌膚缺乏原有重要滋潤成分Ceramide，更是形成乾燥敏感型肌膚的主要原因之一。而珂潤更研究出與肌膚Ceramide相似的成分「潤浸保濕Ceramide*」，從根本解決肌膚困擾！接下來就來介紹他們家必買的明星商品吧！ *潤浸保濕Ceramide成分： Cetyl-PG Hydroxyethyl Palmitamide #敏感乾燥肌不可或缺神物👉🏻潤浸保濕乳液 這瓶乳液真的是小編從小用到大！不能沒有它！也是他們家一直以來人氣超高的產品～產品蘊含潤浸保濕Ceramide*成分及桉葉精華，能提升肌膚保濕，讓肌膚恢復到高密度的水潤狀態，感覺柔軟又有彈性，同時還能提升肌膚屏護力，阻隔外部刺激！ 不但能提升肌膚屏護，還能舒緩肌膚因為乾燥引起的不適，產品無香料、無色素、無酒精，配方很溫和，就算是乾敏肌使用也超放心！價格算是親民好入手，可以很豪奢地使用也不會心疼！ #洗完澡一噴滋潤到爆👉🏻必用潤浸保濕超微米精華噴霧 再來這個也是小編自己私心很愛的產品，瘋狂到在家放一瓶、辦公室放一瓶、還隨身攜帶一瓶！珂潤的潤浸保濕超微米精華噴霧，一樣是運用Ceramide保養，提升肌膚內部原有的重要滋潤成分的作用，更運用日本獨家專利Ceramide超微米化技術配方，將Ceramide機能成分細微化至約0.1μm，只要一噴就可能讓肌膚感覺很滋潤又柔嫩！特別是在家洗完澡全身熱呼呼的，一噴馬上覺得身體也被解渴了！ 懶得全身擦乳液的女孩，也可以直接拿來噴全身，最棒的地方是平常擦不太到的部分如背部、腰部，也可以輕鬆噴一噴達到保養的效果～ 而且這款噴霧很貼心地推出三種容量（60g/150g/250g），可以放在家裡、辦公室、帶出國或隨身攜帶都有合適的尺寸，真的有夠方便！ 妳是不是也有自己的夜間療癒儀式呢？除了抬腿按摩、和另一半聊天，其實和肌膚對話也是很重要的睡前療癒儀式之一，而對小編來說，最有儀式感的保養就非珂潤莫屬了～除了用起來很舒服外，也是長年下來的信任感用起來很安心，建議有敏感乾燥困擾的女孩們一定要試試看，保證一用愛上！一起來照顧很累的心吧～ 現在手刀購入儀式感保養神物👇🏻👇🏻👇🏻 康是美🔜點我 屈臣氏🔜點我

涼感2重奏！愛康涼感衛生棉與Aromase艾瑪絲頭皮保養品牌跨界合作，擊敗夏日妹妹悶熱感～

夏天腳步越來越近！還在因為生理期的悶、熱、黏、膩感到不適嗎？涼感衛生棉領導品牌「愛康」與解決頭皮問題專家「AROMASE艾瑪絲」合作，聯手擊敗女性最討厭的夏日悶熱感。以涼感２重奏為主題，在屈臣氏通路推出獨家限定涼感組合 – 買頭皮淨化液CC 1瓶，送愛康涼感衛生棉２入；愛康推出官網下單滿額即贈5α捷利爾頭皮淨化液紅加綠寶石組合，數量有限、送完為止。 不用再怕悶熱，這是專屬於你的夏天行動空調！ 愛康是涼感衛生棉領導品牌，是女性夏日愛用生理品牌，最高有過「三秒賣出一包」紀錄。商品具涼感獨特性，除了經典款衛生棉，更設計出可帶著走的隨身包。包裝採一體成型設計，不僅便於攜帶、外觀顏色繽紛，生理期來再也不用遮遮掩掩；鋁箔材質更有防潮鎖涼功能，每一次使用都能瞬間消暑、舒爽度滿分。 台灣人夏日油性頭皮的困擾，該怎麼解決？ 身為頭皮解決專家的AROMASE艾瑪絲，針對台灣人夏日油性頭皮困擾，與醫師團隊研發洗髮界綠寶石（頭皮淨化液）。這次與愛康合作的新商品「5α捷利爾頭皮淨化液CC」為綠寶石進化版，保有涼感特性，又再添加甜橙香味與萊姆襯托出熱帶島嶼香調，能有效淨化頭皮黏膩，洗去夏天油頭異味，維持髮絲整日清爽。 夏日天氣悶熱，頭皮易產生油、癢、屑、痘；生理期則會面臨悶、熱、溼、黏，女性朋友的煩惱就由愛康與AROMASE艾瑪絲來解決，以商品具「涼感」特性為出發點，推出獨家限定組合。在屈臣氏購買AROMASE艾瑪絲5α捷利爾頭皮淨化液CC，即可獲得愛康涼感衛生棉小禮（一組兩入），以及愛康官網消費折價券。另外，於愛康官網消費單筆滿額1600元，贈送AROMASE艾瑪絲5α捷利爾頭皮淨化液CC紅瓶(40ml)、單筆滿額3000元再加贈5α捷利爾頭皮淨化液2%綠瓶(80ml)，等於紅加綠雙組合一次到手，數量有限、送完為止唷。 另外，愛康將和血液基金會合作，在6月13日於新竹巨城百貨海豚噴水池（民權路側）舉辦捐血活動，凡於現場捐血250c.c.，就能得到愛康日用衛生棉2包、護墊乙包以及AROMASE艾瑪絲5α捷利爾洗髮沐浴潔淨露3 in 1乙瓶80ml，數量有限，歡迎大家一起捲起衣袖，捐出熱血吧！ #AROMASE #保養 #夏日 #愛康 #涼感 #涼感衛生棉 #清爽 #艾瑪斯 #衛生棉 #頭皮淨化液 

3款PTT推爆的護手霜推薦清單 別讓酒精消毒的手變得乾巴巴

#護手霜 #護手霜推薦 #美妝 #保養 我有嚴重的富貴手，挑選護手霜真的是一條艱辛的路 成分不能複雜、滋潤度非常重要 重看不重用的香噴噴護手霜，這一集是看不到了！ 我只推薦可以變仙女手的好用護手霜 #The Body Shop #莓果護手霜 北美的蔓越莓萃取、甘油 有一個舒服的甜美莓果香味 很好抹勻、保濕有感 價錢也是很好相處內～ #Tal #葡萄籽護手霜 網路評價超級高 以阿爾卑斯山高山泉水為原料 主打延緩手部肌膚老化暗沉 不過老化暗沈這部分沒什麼太大感覺 手變嫩倒是很有感啊～ #Jurlique #茱莉蔻 #玫瑰護手霜 本篇最貴護手霜、茱莉蔻明星商品 實在是因為很貴所以只有冬天使用 玫瑰味道很高級、辦公室同事都會靠過來聞 它永遠是我第一名，只是價格實在很難跟它當好友啊～

【美妝好物】PH天然系保養 Burt's Bees塗鴉彩色唇膏

今天想分享一下 #護唇膏😘 近幾年各大品牌都在推出有顏色的護唇膏 因為有淡淡的顏色更可以增添好氣色 而我這次訂購的是~👇🏻 #PH天然系保養 Burt's Bees塗鴉彩色唇膏 薄薄的塗上嘴唇，立馬可以感受到水嫩滋潤 因為我不是很白皙的女生 所以我選了一個很白搭的顏色 #果凍橘 即便是素顏，但嘴唇自然紅潤的還是必需的💋 而且這牌子標榜 【讓您美得安心，不小心吃到也放心】 的天然產品! 所以可以安心使用喲😉

【內有抽獎資訊】凝膠指甲發霉怎麼辦？感謝美甲師修復了我受損的指甲~~台北大安區美甲推薦【東京輕美學】忠孝敦化站4號出口

#忠孝敦化站4號出口 #台北市大安區 【賞文前請注意】 文章內會有些指甲發霉的照片 請大家做好心理準備~ 深呼吸~吸~吐~ 那我們要開始囉^O^ GO GO~ 凝膠指甲發霉怎麼辦？ 不知道是否也有人跟香草一樣 做凝膠指甲遇到發霉的問題呢？ 我是在做完凝膠指甲後 差不多一個月時 凝膠甲片開始自然的掉落 所以想說左手也會自然脫落吧 就沒去管他 大概在做完凝膠指甲後的6-7週 左手的凝膠甲片也開始動搖時 發現我的指甲怎麼看起來不太妙~ 乾燥又泛黃的樣子 看起來很不健康 詢問美甲師後才知道原來是指甲發霉了!! 雖然不會感染其他部位 但是大大的影響指甲的美觀 在網路上看了一些相關資訊 發現有人是一個月左右就去拆 也有發生發霉的狀況 不是每個人都會遇到 像我右手的凝膠甲片自然脫落的比較早 就比較沒有這樣的狀況 看到指甲變這樣 嚇得我趕緊把其他的也拆下來 但是有的縫隙比較小 也比較黏 還無法硬拆下來 感覺自己很像在滿清十大酷刑 於是趕快預約美甲師 幫我把其他的拆下來 並做個手部的保養補救一下 不然看起來實在太嚇人了 我來到的是位於忠孝敦化站4號出口的【東京輕美學】 這是比較新的分店 他們還有一家位於中山站5號出口 預約時要注意確認約的是哪家唷^^ 【東京輕美學】位於辦公大樓的9樓 店內裝潢感覺比較氣質、優雅，成熟一點 美甲區的綠色小沙發椅 看起來很可愛 很舒適的感覺 足部保養美甲區 後來有客人來做課程 看到他們泡腳的感覺好享受喔~~ 一開始會先填寫基本資料 與美甲師諮詢今天的服務 今天來就是要請美容師幫我做手部的保養 拯救我的指甲 照片有點可怕 已經稍微美化一點怕嚇到大家 自己看到更可怕 已經自行拔除 左手還剩下兩指的凝膠指甲 無名指與小拇指 轉移到舒適的美甲座位區 進行今天的手部保養課程 小沙發椅上也有個抱枕呢~ 一開始先卸甲 之前有看到別人分享的經驗 說他去卸甲時，被磨的指甲太薄 指甲因為受損，會痛、敏感，很容易瘀血之類的 還好我在這裡沒有這樣~~~ 一切很順利的完成 剛拆好指甲，稍微保養一下 乾燥的指甲看起來就好多了 等下還要進行舒服的手部去角質唷 美甲師端出手部去角質、保養組~ 看起來很清新、舒服的保養組 搭配用來洗滌、浸泡的木盆 看起來好療癒 裡面還有放粉紅色的沐浴鹽 現場燈光會比較暗一點 可以讓人比較放鬆，好休息 上圖是沒修過的，接近現場光源的亮度 先讓雙手泡個舒服的熱水浴 接著美甲師細心的用刷子敷上美白去角質霜 再用保鮮膜覆蓋 還會再用熱毛巾包手手 讓雙手舒服的吸收保養品精華 等待的時間~就是追劇的時間啦~ 這裡有超大台的電視 還可以選想看的影片喔^O^ #梨泰院 男人不會一直等著你的 身邊的女人已經豐富了他的生命 敷好後美甲師會用毛巾擦拭乾淨 來看看有沒有比較白皙柔嫩? 指甲變的啵亮~~~ 指節與指緣感覺顏色有比較淡化 整體感覺比較白皙 基本上，已經大大改善了我一開始指甲發霉的狀況 看起來已經很滿意了~ 但美甲師還給了我一個特別的服務 他幫我塗上粉藕色的指甲油~ 因為我這幾天都還有拍攝的工作 如果近照到手 邊緣泛黃的樣子還是會被看到 上色好均勻~好平整喔~ 但他平常其實已經沒有在幫客人塗指甲油了 現在都是做凝膠指甲比較多唷 感謝【東京輕美學】忠孝敦化店的美甲師Annie 拯救了我的發霉指甲 恢復成美美的樣子了 雖然只是塗指甲油 還是要擺拍幾張美照 紀念重生的美甲 等以後指甲恢復健康 就可以再參考其他美美的凝膠指甲了 【東京輕美學】有不同店家的限定款可以選擇 還有最新優惠資訊 可以再看他們FB官網唷~ https://www.facebook.com/pg/tokyonail186/posts/?ref=page_internal 去保養後的10天 我的指甲現在已經卸掉指甲油 等健康的指甲長回來，再修剪掉泛黃的部分 可以看到指甲上的光澤 還保有做完手部保養後的潤澤度 再次提醒大家 做凝膠指甲，大概3-4周就要拆囉 若是【東京輕美學】本店做的，回店拆卸只收300 他家做的需收 400 兔兔這邊要送出免費卸甲卷唷^O^ 【粉絲優惠】1 限量是殘酷的寶貝們 指緣油*2 留給最快私訊我的寶寶唷^^~ 【粉絲優惠】2 免費卸甲卷*5 滿千抵百卷*5 將抽出10位幸運寶寶唷^^ 依照目前粉絲數比例，IG*6位，FB*4位唷 請到抽獎貼文標記留言唷^O^~ 我們將在5/27進行直播開獎~ 【粉絲優惠】3 直接出示本文到店家 也可以領取神秘小禮物喔~ 希望大家都不會遇到指甲發霉的問題 如果有需要可以去找【東京輕美學】做保養修復受損指甲唷 他們可以同時進行美睫與美甲的服務唷~ 一起做比較節省時間 #香草兔兔玩穿搭 #台北市大安區美甲 #台北美甲 #大安區美甲 #東京輕美學 #凝膠指甲 #光療指甲 #凝膠指甲卸除 #光療指甲卸除 #指甲發霉 #手部保養 #手足保養 #指甲保養 #台北美睫 #大安區美睫 #台北大安區美睫

這組太萌一定要入手吧～超夢幻Hello Kitty保養組，認真捨不得用呀！這波必收就只有這才買得到喔！

身為專業的小編可是看遍各種新奇商品，還以為自己對可愛小物已經免疫了，沒想到這次開箱Hello Kitty聯名保養組後，再次喚起了快要消失的少女心，忍不住被粉嫩的保養組吸引～女孩們看開箱介紹之前，小編要鄭重呼籲Hello Kitty迷先將本篇收藏起來，因為這組洗卸保養組合太值得擁有了！ ＃小編開箱開到少女心爆發！超綿密玫瑰泡泡療癒滿點，使用大馬士革玫瑰花讓洗臉充滿戀愛感～ 雅聞倍優實在太懂女孩喜好了～這次與少女心殺手Hello Kitty合作，從外包裝就令人粉紅泡泡冒不停耶！透明提袋設計很有夏季清爽的感覺，萌萌包款提出門超吸睛，不管是外出野餐或是與好姐妹下午茶都會成為大家關注的焦點～ 提包背面上印製了Q 炸的Hello Kitty圖案，如此加分設計讓人好喜歡喔！ 像是拉鍊處精緻的金屬Hello Kitty配上粉色緞帶裝飾，不管是自用或是送禮給好閨蜜都很讚捏！ 這就來開箱裡面有哪些讚讚保養品吧～粉嫩的「玫瑰氨基酸淨白洗卸二用慕絲B12升級版」，一開始看到如此美麗的透亮包裝，還以為是香水或洗髮精，沒想到是慕絲清潔！ 擠出綿密的泡泡，細緻質地能洗淨臉上深層髒污，小分子氨基酸溫和不刺激，洗完臉蛋清爽不緊繃。集結以上讚讚優點的慕絲是洗臉卸妝二合一，超適合懶女孩來使用！偷偷告訴大家～這支洗卸慕絲可是雅聞倍優熱賣30年的夯品呀！自從15號這天聯名一開賣，立馬登上銷售ＮO1，超熱賣的風潮可是讓廠商趕緊再製作。 洗臉時聞得到淡淡的玫瑰花香～大馬士革玫瑰花水萃取成分，有種置身在玫瑰花園的FEEL，療癒花香陪你度過每一個洗臉時光！ ＃兩款超Q面膜陪你度過保養時光！超舒適的面膜一天一片也不怕，陪你保養出臉蛋彈潤的仙女肌！ 接著進到小編最期待的環節，那就是收到後第一眼喜歡上的兩款面膜啦！分別是藍銅保濕緊緻面膜和極度乾淨黑面膜，可愛與酷帥2種不同包裝風格讓你一次擁有～ 藍銅保濕緊緻面膜 近期氣溫轉熱臉蛋開始變得乾燥易缺水！保養時記得敷上一片藍銅保濕緊緻面膜，清新的水藍色包裝不僅看了舒壓，更能替女孩打造出水亮美肌，保水度高敷起來很有感，有效撫平臉上紋路、提升肌膚的彈性喔！面膜又薄又透，敷完肌膚像是喝飽滿滿水的感覺！對了，還有一件啵棒的事情～敷面膜的同時，袋裡還有滿滿精華液，可以拿來擦手肘、腳後跟處，擦完後皮膚變超滑的！ 極度乾淨黑面膜 黑溜溜的面膜有40％含碳量，可以吸附臉上髒汙達到深層進化，達成平衡肌膚油脂的效果，超適合夏天易出油的肌膚或是定期肌膚清潔面膜的選擇！敷完後可以明顯發現鼻子上面毛孔又小了一點，整個大心！！！ 拿下面膜感受到滿滿水潤感！臉上自帶女神般bling bling的光圈～ 小編敷完都覺得很推這兩款面膜！敷上去時面膜不會很多皺褶、大小也很剛剛好～如此可愛又好用的保養組認真欠買呀～～不只Hello Kitty迷必收，保養控女孩更要把這組雅聞倍優的超萌組合帶回家啦！ 另外告訴大家，雅聞這次特別在各通路（包含觀光工廠、各家實體門市）推出限量限定版本喔！喜歡的女孩歡迎到觀光工廠與各家實體門市選購，現場還有設立許多可愛的hello Kitty看板可以拍照喔～ 下面有各通路限定組合的介紹唷！ 全台雅聞觀光工廠，萌系潔顏膜法組（大馬士革玫瑰氨基酸淨白洗卸二用慕絲、藍銅保濕緊緻面膜、極度乾淨黑面膜） 全台雅聞倍優實體門市萌系潔顏膜法組（黑玫瑰氨基酸保濕洗卸慕絲、藍銅保濕緊緻面膜、極度乾淨黑面膜） 收下這組超萌的Hello Kitty組合 點我 店面也買得到 點我

軟管設計好衛生！三款日系凡士林評比

天氣越來越熱 是否有很多人已經為保養品換季了 陪伴我們過了一個冬天的凡士林 別因為它的黏膩，在夏天打入冷宮！ _ 夏天長時間待冷氣房，皮膚乾燥程度不輸冬天 最近為了消毒常常噴酒精的雙手 穿短袖需要露出來見人的手肘、膝蓋、腳踝、腳後跟等等 都適合用凡士林來鎖水避免肌膚水份太快蒸發 在皮膚擦完保養品以後 用少量的凡士林在手心搓開，再輕壓皮膚上 讓它成為薄薄一層鎖水保護膜的概念 尤其是臉 能塗多薄就多薄 市面上普遍大家都是用藍蓋子罐裝的黃色凡士林 這篇分享三款在日本受歡迎的凡士林品牌 都是白色凡士林的軟管包裝 精純過的白色凡士林雜質比黃色凡士林更少 更適合敏感肌使用 軟管包裝比較不容易跑細菌進去這點也加分！ ①「大洋製藥」黏稠度★★★★★ 跟藍蓋凡士林差不多黏度 如果用習慣藍蓋想找最類似質地的選它就對了 很多日本Youtuber介紹白色凡士林都用這款 ・優點：瓶口洞最小又最黏稠容易控制擠出來的量。 ・缺點：用臉上有點太油。 ②「pigeon」黏稠度★★☆☆☆ 主打低刺激性，從新生兒開始就能用 ・優點：延展性三款之中最好。 ・缺點：保存在目前五月的台北天氣，擠出來就不成形變成半液體狀了，不影響使用效能但容易失手不小心擠太多出來。 圖片是擠出來後經過手部停留跟打光的溫度，在拍照過程幾乎變液體。包裝上有交代不管哪款的保存環境都要放陰涼處避免陽光照射哦。 ③「健榮製藥」黏稠度★★★☆☆ 嬰兒用的凡士林中市占率最高 日本amazon的baby cream類別與所有嬰兒乳液一起比拚，長期都在暢銷榜前三名。 ・優點：延展性跟pigeon一樣，但質地比pigeon稍微油一點點。 ・缺點：瓶口洞太大，以及跟pigeon一樣環境太熱時擠出來會有部分變半液體狀。 日系品牌的包裝總是有讓人讚嘆的人性化設計 主打給嬰兒用的②、③兩個品牌 都對媽媽很友好 可以單手開關，蓋子跟瓶身一體成形 相比之下①的蓋子是轉開分離式的，就會有蓋子掉地上或更慘滾進床底下的可能性... 以上三款在日本amazon都買的到，在日本各賣¥450-600左右 ②「pigeon」在台灣PChome找的到 ③「健榮製藥」在台灣的松本清藥妝店也能找到 希望這篇有幫助到你選購符合需求的凡士林！ 作者：樂氏姐妹 Instagram @yueh0707、@gaku_ami #凡士林 #嬰兒凡士林 #白色凡士林 #軟管凡士林 #夏季保養 #冬季保養 #敏感肌#popdaily #popjapan

如何聰明挑選益生菌？！必懂的挑選守則，千萬不要有品牌迷失！2020年更新版

益生菌 是目前 保健食品類 算是大家都有吃過或是固定吃的保健品 萍姐隨便一問90%以上的朋友都吃過！（現代人的保健觀念越來越好了） 但是提到 『你都吃哪家？』得到得答案大多都是： 好吧...也是因為這樣大多數的朋友～根本不知道自己在吃什麼 都是吃了一陣子都不吃了...原因很簡單 『吃到後來都沒有效』 所以今天萍姐來教大家『如何聰明挑選益生菌』 首先！！你為什麼要吃『益生菌』？ 給你一個簡單的答案： 補充每天流失或是死亡的益生菌（好的細菌） 人的第二個大腦（腸）佈滿了非常多 好菌+壞菌 每天這些菌都會跟著糞便這艘大船排到體外～就要看誰留得多ＸＤ 👌壞菌多 ：就容易有很多不是反應（那裡癢...這裡癢...） 👌好菌多 ：你就不容易有不適反應 所以吃益生菌～就是補充更多好菌到體內～ ❤️如果你是健康個體：補充益菌本來就沒什麼強烈感 ❤️如果你是問題個體：補充益菌就會比較有感 那吃益生菌有什麼好處～就看看圖示吧＾＾ ⭕️聰明挑選準則1: 請選擇 『 雙效益生菌』 一般外面益生菌有分：調整體質、 維持消化機能 基本上 你自己可能也不知道～我是要吃哪種？ 不如直接選擇雙效（包裝上寫雙效就是）～ 兩個功用都有！也比較省錢喔～ ⭕️聰明挑選準則2：可常溫儲存、粉狀、隨身包易攜帶 外面益生菌有分：低溫冷藏、常溫儲存、膠囊、粉狀、錠狀...等 建議選擇『常溫儲存』，外出需要時可以隨時補充！ 粉狀的益生菌也容易溶於水～小孩老人都可以輕易加水補充＾＾ ⭕️聰明挑選準則3：學會看成份標示 這個適用於任何商品ＸＤ 不過你學會看成份後～ 很多東西都不敢吃～哈哈哈（所以不要太極端嘿） 成分法則如下圖～ 在挑選益生菌的時候～ 記得！！你要吃的是益生菌不是奇怪的東西跟添加物～ 所以益生菌成份的第一個成分很重要！！ 所以光是看到成分～大家就都可以做一批篩選 ⚠️注意！！！千萬不要選擇有添加 腸球菌 的益生菌喔 （台灣已經禁用摟～～日本還沒～所以買日本的益菌要多加注意） ⭕️聰明挑選準則4：選擇優格粉、寡糖 偏天然的調味 益生菌本身沒有味道～所以都會添加一些『香料』調味 建議選擇『偏天然的香料』（ex:寡糖、優格粉)比較好喔～＾＾ 『寡糖』也是益生菌的食物～ ⭕️聰明挑選準則5：選擇三層包埋技術（增加好菌存活率） ⭕️聰明挑選準則6: 挑選專利益生菌 『 專利 』益生菌效果跟臨床一定比一般菌來的好～ 成本一定比較高（比較貴）！但！相對效果一定比較好 如果都要花錢吃～有添加專利益生菌是比較好喔＾＾ （只要有添加專利益生菌外包裝都會寫～或是看成份自己可以上網查） ⭕️聰明挑選準則7: 是否有第三方檢驗 有第三方檢驗, 消費著也吃得安心！目前大多數都會給ＳＮＱ撿驗～（不是花錢就一定會過 ！所以有一定的公信力） 官網也可以查這個商品的詳細資料＾＾ 有檢驗也是廠商對於商品的負責 ⭕️聰明挑選準則8: 益生菌是否添加到足劑量（有效劑量） 『 足劑量 』標示 目前真的不是每家廠商都有～ 如果真的有標示在外盒上～那就真的可以買下去ＸＤ 足劑量的意思～就是你不用吃多！吃到剛好就可以達到效果 也代表這家廠商～沒有隨便亂添加其他填充物 ⭕️聰明挑選準則9: 價錢是否合理（一天保養費用） 專家建議： 一天最少要100億株活菌（要安全到腸道才算喔），可以達到很好的保健功效～ 如果你買的益生菌 一包活菌含量只有100億株活菌～ 代表你需要補充2-3包比較基本（有一部分會被胃酸消滅） 這樣就可以換算你一天要花多少錢在保養上喔～------------------------------------------ 以上聰明挑選準則～交給大家＾＾ 希望大家知道保養重要～也要會挑選！ 當個聰明的消費著 關於益生菌：多食無益～足量每天保養比較重要 保健食品不是藥品～所以不要希望他可以根治你什麼病喔！ 有病還是要看醫生～ YT影音版 喜歡也不要忘記訂閱喔＾＾ 我們下次見❤️ 繼續觀看 ：高cp值雙效益生菌開箱 ＃雙效益生菌 ＃專利菌 ＃聰明挑選 ＃保養 ＃保健 ＃0-99歲皆可保養 ＃足劑量 ＃保護自己 ＃益生菌推薦2020 ＃調節體質 ＃萍姐愛分享 ＃維持消化道機能 ＃聰明的消費者 ＃調節體質

無負擔的身體乳

你是不是跟我一樣洗完澡一定要擦乳，皮膚有保養還是有差的，冬天的時候比較喜歡用霜，因為很保濕，夏天的時候會選擇清爽，不黏稠的乳液，這次推薦家樂福的綿羊油乳液，這款超輕透，讓身體不會有負擔，味道也很好聞，重點是價格超級親民，大家平常去家樂福看到的價格差不多45元或42元左右，但是我竟然買到破天荒39元，立刻入手好幾瓶。 #家樂福 #身體乳液 #保養 #愛自己

現階段最流行的「敏油肌」到底該如何保養？其實有了「這些症狀」就是敏油肌的徵兆！

你有「敏油肌」嗎？知道敏油肌是什麼嗎？現在正值換季時期，非常容易出現敏油肌的症狀，皮膚開始出現泛紅油痘、乾燥脫屑，有了這些狀況你的保養品確定買對了嗎？快讓皮膚科醫生教你如何保養吧！ 肌膚如果出現油痘，又伴隨著泛紅乾屑的症狀，有很大的原因是皮膚上好壞菌失衡所造成的，這時候就你很有可能就是「敏油肌」！ 到底什麼是敏油肌！是屬於敏感肌還是油痘肌？ 當皮膚出現長痘泛紅、又油又脫屑的狀況就是敏油肌！代表你是油痘肌，進而產生敏感性的症狀，這時的好、壞菌已經失衡了！ 有敏油肌的你到底該怎麼選擇保養品呢？ #成份比較單純以及有舒緩跟高保濕效果的成分 包含菸鹼醯胺和益菌生等，可以有效平衡皮膚的菌種。 #質地要清爽 才能讓敏油肌有效吸收，且醫師建議要搭配控油抗痘產品，才能解決油痘、泛紅脫屑的症狀。 聽完醫師的詳解後，這款網友大推的#理膚寶水的安心乳液 ，添加了專利益菌生配方，非常適合敏油肌使用！ ＃益菌生 可以促進肌膚表皮好菌生長，維持菌種平衡、舒緩敏感不適、提升肌膚屏障功能。 除了益菌生，還添加了#明星成分菸鹼醯胺 使用起來舒適又保濕，以及有效平衡皮膚的菌種。 成份除了擁有敏油肌所需的安心標準，更沒有添加酒精、香精及色素等等，讓你使用起來方便又安心，而且擁有48小時極效保濕的效果，讓困擾你很久的肌膚問題瞬間說掰掰！ 了解更多>>點我 理膚寶水Top組合>>點我 理膚寶水眾多系列>>點我

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