皮膚跟15年前一樣好！跟王心凌學她的凍齡保養術，坐穩「甜心教主」寶座就這麼簡單！

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 甜心教主王心凌出道至今15年，今年36歲的她已經邁入輕熟女行列，但在她臉上卻看不見歲月的痕跡，簡直跟剛出道時一樣年輕！尤其是她的零瑕疵牛奶皮膚讓人超級羨慕，現在就跟著儂編來了解王心凌的凍齡護膚術吧！ 時時刻刻都要防曬 想要跟王心凌一樣擁有牛奶皮膚，那第一步就是防曬要做好！出門在外紫外線對人體的傷害很大，若是長期曝曬在陽光下，不只皮膚變黑，連膚質也會跟著變差，因此王心凌特別注重防曬，只要有出門就會擦防曬乳、撐陽傘，即使遇到拍戲而無法撐傘時，也絕對會塗抹防曬乳來抵擋紫外線！ 勤敷美白保濕面膜 面膜的發明簡直就是懶女孩的救星！不需要瓶瓶罐罐，一片好面膜就能穩定膚質、鎖水保濕，王心凌本人也是面膜愛好者，身為敏感肌膚的她在購買面膜時，都會以主打高保濕又含美白功效的面膜為主，拍戲回家一定會敷上一片才休息，讓肌膚能夠吸收充足的水分，若真的沒有時間常常敷，一星期最少要敷兩次！ 慎選保養品配上深層按摩 雖然王心凌自嘲是懶女孩，但對於挑選保養品她可是完全不馬虎，敏感肌膚的她在挑保養品時都會塗抹少量在手背或耳後，測試是否會引起皮膚過敏，另外在塗抹保養品時，她也會加強局部按摩，讓肌膚可以快速吸收保養品，看起來更潔淨水嫩。 重視溫和清潔 王心凌對於肌膚清潔也十分講究，特別是化妝後或是塗抹防曬品後，更需要加強清潔，讓毛孔能夠深呼吸，但她在清潔肌膚時並不會選擇太強效的產品，一方面是因為敏感肌較為脆弱，另一方面則是為了留住表面油脂來保護肌膚。 睡眠要充足 除了一般外在的保養之外，王心凌也強調睡眠真的很重要！有時因為拍戲、代言等行程讓她沒辦法卸妝，她一旦帶妝太久就會引起的小紅疹，此時若能好好睡上一覺就能加速消掉紅疹，加入輕熟女行列後，更要注重睡眠品質，別讓細紋、暗沉黑眼圈找上自己，從內而外的調理體質，才能夠擁有白到發光的好肌膚！ 養成正確的運動習慣 王心凌一直都有運動習慣，也代言過許多運動產品，她強調女生不要害怕運動，可以一步一步慢慢來，她以自己為例，在一開始跑步時也覺得非常辛苦，但久了之後就會成為習慣，進而挑戰更難的運動！只要能夠持之以恆，跨過前面的適應期，女孩們也能夠愛上運動，從肌膚到身體都健康！ 王心凌的護膚術大家都學起來了嗎？她從2003年出道到現在已經15年，氣質與魅力卻絲毫不減，全是靠這些保養小方法，即將邁入輕熟齡的女孩更要學習細心呵護肌膚，讓肌膚繼續維持水嫩透亮，成為看不出年紀的凍齡輕熟女！ 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 小S、楊丞琳、王心凌都用這個維持身材！Zumba飆汗瘦身在家也能做 王心凌不與過去切割 人生三十更加完整！ 陳妍希狂減6公斤 不怕毒舌堅持做對的事 #保養 #保養品 #凍齡 #愛美 #按摩 #美妝 #美白 #肌膚清潔 #護膚 #防曬 

差一步差超多！約會前急救保養韓妞都這樣做～敷完秒消早晨浮腫雙眼，還能讓臉像打過水光針？！

女生們平常就算都乖乖保養，總是免不了經期前或是偶爾熬夜這種讓膚況變糟的情況，如果偏偏隔天有約會或重要活動要參加，這時候最需要急救保養！如果還不知道急救保養怎麼做沒關係，編輯今天就來告訴大家韓妞們的超強急救保養！ 首先整張臉最重要的靈魂之窗也就是雙眼，當然要保持有神明亮的狀態才能在約會時大放特放電阿～～但如果熬夜或前晚吃太鹹，隔天雙眼也會特別暗沉浮腫，這時候韓妞的秘密武器就是香蒲麗的眼膜系列！ 像是小編就大推這款綠色的海洋水光眼膜！如果妳是跟小編一樣愛吃重口味又熬夜容易水腫的女孩更需要它，裡面的螺旋藻、珍珠等成分，能幫助隔天早晨超浮腫的雙眼消除浮腫並舒緩眼周，起床一敷就能馬上即刻救援！ 加上香蒲麗眼膜用精華做成的水凝膠材質，比起一般的不織布更能服貼肌膚更好吸收之外，優秀的儲水力也不會敷一下就乾掉帶走肌膚水分，而且把它放入熱水中還能溶解成精華水當作保濕噴霧用！ 如果眼周有小細紋的話就靠紅色這款的人參果修護眼膜準沒錯！裏頭的人參果覆盆子等成分，就如同小熨斗般能緊緻眼周肌膚，敷完就能讓眼神瞬間明亮許多，馬上消滅鬆弛泡泡眼！ 有了這兩款眼膜，約會前也不用故意畫煙燻妝來讓眼神變深邃，敷完就能即刻救援無神雙眼，掃除昨晚熬夜的痕跡！ 當然還不只這樣！同樣來自香蒲麗的水光面膜系列也絕對要認識，因為它敷完就能讓臉像是打過醫美的水光針療程一樣水嫩明亮！除了聽起來超厲害，連敷法也非常特別～ 水光系列面膜裡都會有一包凝膠加上膠原蛋白粉，混和之後的特殊凝膠質地就能敷上臉，過三十分鐘到一小時為肌膚密封式的注入營養後，面膜就能整片撕起來，比起一般面膜雖然能瞬間補水，但水分還是會蒸發流失掉，香蒲麗的水光面膜能阻隔空氣讓成分完整滲透肌膚並深層補水，在家就能敷出像是做SPA的效果！ 還有四種不同功效能依照個人膚況來選擇，搭配上面介紹的香蒲麗眼膜，完全就是超強的急救保養組合！最重要的是～韓妞用的這些秘密武器，現在在全台寶雅、康是美也買得到囉！＞＞＞更多急救保養秘笈

【波波專欄作家】連痘痘肌都有感！4款真心愛用化妝水推薦，顧好膚質才能有精緻妝容！

上次跟大家分享了不易致痘／持妝的粉底液之後，今天換要來跟大家分享保養！畢竟保養做得好，後續上妝才會比較輕鬆，也才不會有治標不治本的錯覺（菸），身為混合痘痘肌膚質的我，其實真的很常長痘痘，因此只要有用到好用的保養品，基本上我就會滿死忠的（當然，我的人也是哈哈哈哈哈），廢話不多說~就來看一下我的愛用清單吧！ 延伸閱讀：【波波專欄作家】6款「不易致痘、持妝」的愛用粉底液推薦＋實用心得！ ＃Kiehl’s 金盞花植物精華化妝水 身為容易長痘的膚質，大家對於金盞花化妝水一定不陌生！主打可以修護調理、舒緩肌膚，穩定肌膚不安定的狀況～對於這一點我真的非常有感！除了當作化妝水使用外，長痘時我也會拿來濕敷～很久以前我就有在自己的部落格分享過使用前／後的對比照，這次就舊照重PO，希望大家不要介意也不要被雷到（苦笑） 延伸閱讀：你用過最有感的化妝水？網友們的誠實豆沙包，保養第一步絕對不能走錯路啊 上面是2016/3/31的照片，這時大概是我長痘的全盛時期吧，下面是2016/9/3的照片，可以看到原本額頭/眉毛超容易長痘的我，使用一個月後膚況變得穩定很多！不過這瓶也是有許多網友用了以後覺得肌膚敏感，建議大家還是要先靠櫃或先領取試用包，確認沒問題後再入手～ ＃肌研極潤保濕化妝水 會容易長痘痘的原因其實還滿多種的，但有一部分我想是因為我的膚質很容易出油，尤其是保濕做的不夠時，肌膚就會出油得更厲害，所以比起美白，我個人反而更注重保濕工作！極潤保濕化妝水是我在開架的保養品中，真心用到覺得保濕很有感的一罐！濃稠的質地，拍上臉後會瞬間覺得肌膚很保濕很潤！重點是價格非常親民，就算拿來濕敷也不會太心痛！ 延伸閱讀：不想靠櫃也沒關係，回購率超高卻不傷荷包！像被下了咒語一樣，用完還想再用的開架保養品！ ＃肌研極潤健康化妝水 同樣又是肌研的系列，健康化妝水也是網友評價很高的一款化妝水，主打能緩解、穩定多種問題肌膚，而痘痘肌就在它管區裡，使用起來質地非常清爽不黏膩！每次使用這瓶搭配化妝棉擦拭臉部，都會有一種毛孔變得很乾淨、很清新的感覺，我個人覺得它有點像開架版潔膚水的效果，非常適合油痘肌或是夏天的時候使用！ 延伸閱讀：平價____的封號果然沒有錯！這些媲美專櫃的神級好物，保養彩妝全包也不心疼阿！ ＃碧兒泉奇蹟活源晶露 一直到最近才第一次接觸碧兒泉的保養品，會有欲望買它完全是因為某天去朋友家時用了他買的奇蹟水，結果當下就覺得驚為天人！可能是肌膚好久沒有這麼的保濕有感了！所以立刻就下定決心要趁周年慶帶它回家，這瓶雖然是主打前導液的功能，但我都拿來當化妝水使用，只需要一點點就可以拍滿拍好整張臉，用完後肌膚會立刻有一種喝飽水的澎潤光澤，完全吸收後會覺得肌膚很嫩很保濕！我現在完全是處在每天愛用中的狀態！不過使用後肌膚會有一點黏膩感，介意的人就不推薦入手～ 延伸閱讀：【波波編輯說】別失心瘋！美妝編輯的週年慶慾望清單給你參考，聰明花錢才是好寶寶（+2018百貨週年慶檔期） 雖然說平時的保養很重要，但是如果真的痘痘長得很嚴重時，建議還是一定要去皮膚科就醫啊！大家千萬不要覺得單靠保養就可以完全制止痘痘生長（煙），這是一個由混合肌不幸變成混合痘痘肌人的心酸肺腑之言⋯那麼大家，下次見！ #KIEHL’S #保養 #化妝水 #奇蹟水 #奇蹟活源晶露 #專欄作家 #搖搖水 #極潤保濕化妝水 #極潤健康化妝水 #波波專欄作家 #漂亮 #痘痘肌保養 #碧兒泉 #肌研 #金盞花植物精華化妝水 

大家最在乎的毛孔問題！搞清楚關於閉鎖性粉刺的三件事，跟黑頭白頭一起說掰掰！

許多女孩們對於肌膚保養，最在乎的不外乎就是關於毛孔的那點事！因此今天不會是一篇超級大長文，只說三件事：閉鎖性粉刺是什麽？閉鎖性粉刺怎麽來的？閉鎖性粉刺怎麽救？ 延伸閱讀：小顆粒好多！不是痘痘也不是粉刺，原來「毛孔角化」才是大魔王 1.閉鎖性粉刺是什麽？ 大家整天都在說的閉鎖性粉刺到底是什麽呢？ 閉鎖性粉刺，民間俗稱：閉口，白頭。 白話文呢就是說妳的毛孔塞住了！毛孔裡頭的油脂出不來，在裡面變成了一個包，開放性粉刺就是俗稱的黑頭，黑頭是妳的毛孔沒有完全堵住，開始開了個孔，但是油還是排不出來，遇到氧氣氧化變成黑色的了！青春痘也是大致相同的原因，毛孔因為各種原因塞住了，油脂排不出來、發炎，就變成了紅痘痘。 2.閉鎖性粉刺怎麽來的？ 剛才說了兩個原因，一個是毛孔塞住、另一個是油脂分泌，這兩個問題就是造成白頭和黑頭的主要元兇，也是造成痘痘的元兇，那麽為什麽毛孔會這樣呢？簡單來說就是，當受到了來自外界的一些刺激，我們的皮膚就會往外丟出了一堆角蛋白（也就是我們角質層的主要組成），想加強防禦。但是，有的時候信號不太準確，或者我們的身體防禦過當，角蛋白丟的不是時候，不僅幫不上忙，反而會惹來很多麻煩，造成這些角蛋白和毛囊的一些皮脂混合物堆積在毛囊口，堵住正常皮脂排泄的通路。 ▍過度清潔 很多人以為白頭是清潔不到位造成的，就拼命地用去角質產品、高清潔強度的洗面乳洗臉，皮膚受到了外界的刺激，覺得自己該放點角蛋白出來保護自己了，於是就丟了一堆妳本來不想要的角蛋白，堵了妳的毛孔，最後適得其反。 ▍保養品使用不當 有些保養品除了包含一些容易致痘的成分以外，一些成份也會刺激皮膚過度角化。 ▍自身油脂分泌過多 除了皮膚丟角蛋白以外，妳的皮脂腺也會往外丟皮脂，所以油肌有白頭的情況會比較多，皮脂分泌量和激素水平、氣候、基因等等因素都有關係。 ▍熬夜、飲食等不良生活習慣 熬夜和不注意飲食這些不良生活習慣會導致內分泌紊亂和新陳代謝問題，許多女孩都會發現一個熬夜或者不注意，皮膚就會變得很粗糙。對！就是角質層代謝出了問題，原本會正常脫離的角質因為妳沒有好好照顧妳的身體，它走不掉了，一邊死皮賴臉扒著，又一邊翹起來要走不走，這時候又開始去角質，然後就開始惡性循環。 3.閉鎖性粉刺怎麼救？ ▍規律作息健康飲食 特地把這個放在第一位，是因為他最簡單但也最困難，皮膚是身體健康的晴雨表。不是為了皮膚好看才注意生活健康，而是因為健康的生活，皮膚才不會給妳響警報啊！不要只做表面功夫，覺得自己塗塗抹抹細皮嫩肉的就好了，生活習慣依然差得要命，那就有點本末倒置了。 延伸閱讀：粉刺懶人包！地方網友最常問卦的「11個粉刺毛孔Q&A」就讓皮膚科醫師幫你神解答 ▍溫和清潔 溫和清潔也是一直在說，大家耳朵都要聽出繭來了，找一瓶自己喜歡的氨基酸洗面乳吧！現在開架也有許多便宜又大碗的，一點都不傷荷包不心疼～ 延伸閱讀：妝同學小教室開課囉！超認真的「換季保養指南」，一起從膚質對症下藥，這輩子沒這麼期待換季過啦！ ▍調整保養品 如果長了一大片，建議先暫停妳們手邊的保養品，氨基酸洗面乳把臉洗乾凈就好了。如果真的很乾，可以使用只有單純鎖水的產品，像是凡士林，但切記只要薄薄的塗一層，挖一大坨往臉上塗會太悶～ ▍看醫生 最後就是去看醫生，其實你很難判斷自己的粉刺是什麽原因導致的，所以以上方法可能並不會有效果。負責任地說，如果問題很嚴重的話（比如說滿臉或者滿額頭都是閉口），請去醫院治療，讓醫生判斷妳是不是需要用一些藥物等治療方法。 問題不嚴重，只是有零星的粉刺，那麽保證飲食規律、做好溫和清潔、調整保養品，基本上就能好個七八成，如果因此越用越多保養品，粉刺很可能越長越多！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #保養 #去閉口粉刺 #如何改善粉刺 #水煮蛋肌 #清除粉刺 #漂亮 #為什麼會長粉刺 #白頭粉刺 #粉刺 #粉刺型痘痘 #粉刺清潔 #肌膚保養 #黑頭粉刺 

敏感肌也ＯＫ！年度ＳＮＳ回購率NO.1專櫃大賞結果出爐，從化妝水到乳霜推薦清單都在這啦！

是女孩當然都想要素顏就開美肌外掛的好肌膚！尤其過20歲之後，保養重要度更大大提升～雖然開架是小資女孩的好選擇，但偶爾還是會想買些專櫃的保養品來犒賞自己，這時就得要好好做功課才不會買到雷啊！今天小編也幫大家整理了CP值超高的專櫃保養，從化妝水、到人氣保養品都有！還不快筆記下來！ ＃對不起，週年慶可能會更快沒貨！囤貨NO.1保養類大賞 ＃狂賣50年人生必備：金盞花化妝水 幾乎是每20秒就賣掉1瓶，超多美妝部落客也都是它的忠實粉絲！化妝水第一名當然金盞花莫屬啦！是說它到底在紅什麼？來來～小編幫大家解惑，一般化妝水都能做到保濕、清潔，但並不足夠讓皮膚變好！金盞花會這麼受歡迎的原因，其實在於它“調整膚況”的修護力！ 除了洗臉後能舒緩肌膚、立即保水外還能收斂毛孔；加上油水平衡的效果，長期用下來也能讓膚況穩定，皮膚比較不會出油，難怪大家都說長期使用皮膚會變好，因為除了補水、皮膚問題也都一起被它解決了呀！不含酒精加上100%天然成分，裡面是貨真價實的金盞花花瓣，金盞花又被叫做天然的抗生素，特別針對皮膚敏感現象、疤痕、割傷等提供有效的鎮定舒緩及修護，針對痘痘發炎處可以局部敷3-5分鐘，肌膚問題也會明顯改善喔！ 簡單一瓶可以解決痘痘發炎、敏感泛紅的問題，還能修護肌膚讓肌膚油水平衡，敏感性肌膚也能達到舒緩鎮定同時保水的效果～這種開外掛的功能難怪是化妝水的囤貨NO1啦♥ ＃養出水煮蛋肌就靠保濕！CP值NO.1保濕大賞 ＃空姐也愛用～超強24小時保濕冰河醣蛋白 大家都知道加強保濕要擦乳液、還有乳霜，但是臉上擦一堆不是太黏膩就是太滋潤，感覺實在很不舒服，尤其在台灣質地清爽的產品比較適合混合肌的女孩！okay大家的心聲果然都一樣，今年被推爆的保濕No1～一樣是這款冰河醣蛋白保濕霜啦！ 除了IG隨便一搜就一堆人的囤貨狂照XD今年剛好是品牌165週年，搭配限定包裝又更生火了啊！很多韓妞、日本女孩也都愛用這款做保濕～難怪她們皮膚都水水嫩嫩的感覺！ 厲害的來了！擦上去肌膚會有一層滑滑的保護膜，重點是！它的“保水度＋持久力”真的比一般的乳液厲害，能夠一整天都維持水感！對懶惰女孩當然更加分啦～擦上整天保濕都搞定～方便啦！ 來～痘痘人、敏感肌也不用擔心太滋潤皮膚出包，一樣是天然成分不含酒精，質地很清爽滋潤但不會有黏膩感就是它厲害的地方！擦上去是很輕盈的乳霜質地，甚至感覺比乳液更清爽，很快就吸收了！加強了保濕後細紋比較不明顯，除了用完皮膚也會有水嫩的感覺、也能幫助整天妝容不脫妝喔！ 如果覺得這些保養還不夠，這邊還有一款因為“在家煥膚”討論度爆衝的藜麥精華！就像煥膚一樣能幫助深層代謝，但是成份天然不刺激！晚上化妝水後加入它也能幫忙淡化色素、代謝出深層粉刺，讓皮膚更淨白細緻，看起來膚質更好喔 是說不管是什麼條件的肌膚，女孩們只要做好保養，搭配健康飲食和運動習慣，相信素顏也能出門的美肌之路已離你不遠！ 還在觀望的女孩兒也可以去專櫃體驗看看～可愛的限定包裝加上週年慶現在買起來也比平常便宜許多，冰河醣蛋白保濕霜125ml 等於64折、金盞花化妝水500ml等於74折，想囤貨的女孩當然也不要錯過囉！ 瞭解更多►點這裡 資料來源： PopDaily撰文報導 #ig #保濕 #保養 #日系 #水煮肌 #泡菜 #韓妞 

懶人保養法！輕鬆針對重點穴位攻擊，教你用棉花棒五分鐘按摩臉蛋不求人!

女孩們保養完會做簡單的按摩嗎？無論是按摩臉部或是小腿都是一件可以好好放鬆的事情呢～今天要跟大家分享的是五分鐘教妳簡單又快速的按摩～跟著以下小步驟讓你能擊退黑眼圈和皺紋毆！！快準備你的棉花棒一起來吧～ //眉頭// 按壓眉頭的部分能讓消除眼睛的紅腫，並且能防止眼睛的細紋毆！在妝前或是卸妝後都很適合～ ​（圖片來源: 화장품을해석하다） //太陽穴// 不用太用力只要輕輕的按摩就能防止眼部紋路～除此之外還能預防頭痛呢～ ​（圖片來源: 화장품을해석하다） //眼頭和鼻翼兩側// 在眼頭和鼻翼的周圍按摩～有淡化黑眼圈的作用毆！！ ​（圖片來源: 화장품을해석하다） //眼尾// 按摩眼尾可以讓你淡化魚尾紋！！恢復皮膚的彈性呢～ ​（圖片來源: 화장품을해석하다） //顴骨// 臉頰靠近顴骨下方的位置～能夠減少斑點、雀斑的生成毆～～ ​（圖片來源: 화장품을해석하다） //鼻孔兩側// 鼻子相關的疾病，無論是鼻炎、鼻塞或是流鼻涕～都能透過按摩鼻孔兩側來舒解毆！ ​（圖片來源: 화장품을해석하다） //嘴巴兩端// 這個位置可以讓妳的皮膚更有彈性～並改善嘴巴附近的紋路毆！ ​（圖片來源: 화장품을해석하다） //下唇和下巴中線// 這個位置的按摩可以讓淡化嘴唇的紋路，讓皮膚有彈性～ ​（圖片來源: 화장품을해석하다） 以上幾個位置是不是讓大家覺得很複雜呢XD就讓這張總整理來看看大家需要哪個功能的位置在哪裡吧！ ​（圖片來源: 화장품을해석하다） 按摩前請務必清洗雙手～按摩要做三次每次10秒後休息3秒左右～不要一直連續XD以上清楚妳想要加強的地方了嗎？希望這樣能幫助妳消除妳所煩惱的問題毆～ － 資料來源： http://post.naver.com/viewer/postView.nhn?volumeNo=5307024&memberNo=23854098 #保養 #按摩 #棉花棒 #皺紋 #黑眼圈 

最近保養品要買什麼？韓妞熱推的韓國保養品特輯，從品牌到價錢通通幫你整理好好啦

保養勝於化妝這句話，應該可以直接被列入女孩的座右銘之一吧！保養做的好，其實可以直接擦防曬出門，什麼美妝品都不用抹～～～所以今天就來幫大家重點整理一下哪些是韓妞們最愛用的保養品～雖然有些產品有點小貴，可是給肌膚吃的食物絕對不可以亂買路邊便宜的啊！！ 1.Shingmulnara，各地特色面膜，1500韓元（約台幣42元） 這款面膜總共分成八個種類，每個種類都代表了韓國一地的特色，綠茶的不用說，一定是清潔肌膚阿！使用方法也是超簡單～直接拆開塗抹於臉上即可～第一個就這麼小資，各位又要瘋狂了對吧！ 2. Lush，藍莓面膜，28000韓元（約台幣800元） Lush家的東西超好用的啊！小編最愛他們家的去角質系列～想不到面膜也好用誒，這款面膜是用新鮮藍莓去做出來的喔！超天然，而且一敷上去就是滿滿的水果香啊～敷面膜直接變成一種樂趣誒！ 3.Hanyul，松針面膜，65000韓元（約台幣1800元） 從天然松針萃取出的面膜，含有天然的抗衰老成分，可以幫助肌膚提亮改善暗沈喔，想跟年齡、地心引力對抗的女孩一定要試試這款～敷上去感覺就像清晨時分走在松樹林裡般的清新阿～（是在浮誇些什麼…） 4.Sulwhasoo，赤松眼霜，270000韓元（約台幣7700元） 雪花秀的東西真的是永遠都那麼不便宜誒，不過還是超多人買的，就知道他們家的東西多好用～這款眼霜透過11道步驟提煉出珍貴的成分，抹在眼周具有提拉效果還可以延遲老化，抗老抗老，永遠是我們女生活在世界必須對抗的一件事情啊！ 5.Tomaru，糯米荷葉美白精華，38000韓元（約台幣1000元） 萃取大米、糯米、荷葉中美白的成分，不只能幫助提亮美白，更重要的是還能淡斑啊，而且價錢又很親民，光這幾點就是女孩紙們必買的原因啊！（偷偷放入購物車..） 6.Sooryehan，山參面霜，90000韓元（約台幣2500元） 蝦米！把人參抹臉上是否太奢侈了！！不過為了讓肌膚美美的，這種奢侈的事情是一定要做的啊～對吧對吧！抹上去之後會覺得全臉都十分地緊實，不想臉鬆鬆得像個老太婆的女孩，手刀去買！ 7.Atelier Cologne，櫻花霜，30ml/177000韓元，100ml/375000韓元（30ml/5000元台幣，100ml/10714元台幣） 這是CEO與他妻子在一片絢爛的櫻花海中，想到後所製成的產品，是不是很浪漫啊～抹上後一股清淡的櫻花香就這樣暈散出來，讓保養變成了一件好浪漫的事啊！ 8.Lyanature，海藻精華，125000韓元（約台幣3500元） 深海海藻＋油茶籽油，有效改善肌膚的彈性，幫你回復永遠的18歲～海藻一直以來就是美妝聖品再加上油茶籽油的幫助，想必抹完隔天一定會變美少女！ 9.Erborian，柚子乳液，40000韓元（約台幣1100元） 取自濟州島的柚子的天然成分，使用前搖晃均勻，再均勻地塗抹在身體上，馬上會感覺到皮膚變的跟天鵝絨一樣柔軟舒服 10.Innisfree，海熔岩精華，30000韓元（約台幣850元） 一樣也是取自濟州島呦，濟州島真是個好地方誒！深海熔岩富含海洋礦物質，不止可以鎮定肌膚、加速肌膚吸收，還可以恢復肌膚的彈性！ 小編最想買特色面膜以及為了迎接即將到來的夏天，美白精華也是必須啊，尤其是我們女生就是一個愛去海灘拍照卻不甘願被晒黑的人啊！ 資料來源： http://www.elle.co.kr

女人果然是水做的，宋慧喬、IU就是靠這些正確的喝水方法，才換來一臉光滑水嫩肌！

幾乎沒有女孩不羨慕韓國女星的水煮蛋肌，尤其是韓國女演員，每一位對肌膚保養的要求都很高，也有各自不同的保養方法，但她們卻都有一個共同的習慣——喝水！聽起來是老生常談，但喝水不僅能補充身體水分，還能排除毒素、燃燒脂肪，這些都能讓肌膚更滑嫩，也難怪她們都要嚴守喝水的習慣了！現在就來看看韓國女星都怎麼喝水，還要教妳正確地喝水觀念～ 宋慧喬：每天2公升檸檬水 宋慧喬35歲能仍保持牛奶肌的祕訣是什麼？據她本人揭秘，就是喝水啦！她曾在採訪中透露自己每天一定會喝最少2公升的檸檬水，不僅可以幫助排毒，飯前喝可以產生飽足感，減少進食量，還能幫助燃燒脂肪。 IU：每天喝足2公升的水 IU擁有令每個女孩都羨慕的透亮好膚質，其實她除了平時的保養外，最重要的就是堅持每天一定要喝足2公升的水，加上多吃水果，加強身體代謝，才能讓肌膚在換季時節也能美美的。 朴寶英：早上一杯水＋蘋果 朴寶英每天一定會攝取至少一公升的水，早上還會搭配蘋果，她說這是在拍攝《狼少年》期間，宋仲基傳授的美肌方法呢～尤其是早上吃完蘋果後來一杯溫開水，不久就會有便意，幫你排除體內毒素喔！ （圖片來源：jtbc） 孔曉振：早上一杯溫開水 孔曉振曾透露自己早上起床後會先喝一杯溫開水，不僅可以幫助排毒，也可以幫助身體代謝、腸胃蠕動，讓你整個身體都醒過來。 同樣都是喝水，為什麼他的皮膚就比較好，其實是因為有很多重要的細節需要遵守，現在就來看看怎麼喝才能喝出幼咪咪水煮蛋肌～ 1. 「白開水」才是水 有很多女孩以為自己只要攝取液體就是水，以上所說的水都是「白開水」，加入檸檬、薑片、蜂蜜這種幫助排毒的天然食材泡水的還可以，但是含糖飲料、果汁、咖啡、茶、湯品等都不算喔！ 2. 喝好水才會健康 儘量不要攝取蒸餾水，而是淨水器過濾過的水，或是鹼性水、礦泉水；另外，水溫要保持在常溫，或稍微溫一點最好。冰水傷身不是老生常談，女生還是多喝常溫和溫水好。 3. 喝水時間 早晚起床一杯水，早上250cc，晚上睡前一小時只需喝100cc即可。不要等口渴時才喝水，有空時就攝取，可以的話儘量每半個小時攝取一杯(約250cc)，一次攝取大量的水會造成腸胃負擔，影響消化，所以不必一次喝太多，而且喝的時候要小口小口慢慢喝。 4. 慎選容器 市面上有很多吸引人的「環保水瓶」，但很多都是用塑膠或鋁製成的，這些材質一遇熱，像是受太陽照射、裝熱水、烘乾……就會釋放有毒物質，造成心臟、肝臟和腎臟負擔，還會增加乳癌風險，這些一時都是看不到的，但問題都會在你年紀漸長時慢慢冒出來，千萬別一時被這些可愛的水瓶迷惑了。 如果你真的很想用，就在第一次使用前先用小蘇打粉加溫水洗過，放室溫下風乾（不要曬到太陽），可以讓傷身的雙酚A先釋放一點。 另外鋁製的水瓶也因為裡面的合成塗層會融到水中，吸收到體內會提高罹患阿滋海默症的機率，所以也不建議。目前最好的水瓶材質還是不鏽鋼，並且最好經過國家認證，不過還是要每天清洗，不管什麼容器，只要喝過就會有細菌滋生，尤其是有刮傷損壞時更容易，所以勤於清洗才是上策。 #保養 #漂亮 

跟不討喜的水腫朋友說掰掰，3分鐘就讓你的用完美小臉迎接新的一天！

面部水腫，是不是也困擾著你呢？尤其是一早醒來的腫度，幾乎可以嚇死人。水腫也讓人誤以為自己是不是太胖了？如果要約會的話，更是女生們的一大煩惱。 （圖片來源: Prcm.Jp） 所以今天要教大家三分鐘，就能夠消除臉部水腫的按摩法，透過血液循環和淋巴流，來消除臉上多餘的水份。 （圖片來源: Prcm.Jp） 首先，需要準備精油或是按摩霜來按臉部，才不會有皺紋喔！ 1.用四根手指，像內側輕揉左鎖骨至中心。 2.用食指與中指，從嘴角兩旁按過鼻子兩側，至眼睛下，再從耳朵下方，按頸部滑動到鎖骨。 3.用食指與中指，從臉頰內側畫一個大圓圈，按至外側。 4.用食指與中指，從眉心滑動到太陽穴，再從耳朵下方，按頸部滑動到鎖骨。 5.用中指與無名指，從眼睛的下方外部，按壓一圈到耳朵旁，再從耳朵底部，按壓頸部滑動到鎖骨。 6.最後，用四根手指，像內側輕揉左鎖骨至中心，反覆多次後，會發現臉部的腫脹，完全消失。 （圖片來源: curet.jp） 記得按壓的輕重要注意，才不會造成反效果，也不能在錯誤的時間按，例如吃完飯後，這樣效果才會見效喔！ （圖片來源: Prcm.Jp） 資料來源： curet.jp/ #保養 #水腫 #漂亮 #瘦身 

還沒用過美白素顏霜？韓網站推薦的美白霜TOP5，這真的是懶女孩你的人生轉捩點啊

最近韓國美妝又出現了一款懶女孩一定會喜歡的保養品～就是美白素顏霜！！為什麼要叫美白素顏霜呢？因為它主打是抹上去後白皙自然宛如素顏般的光彩動人肌！而且也可以直接當妝前乳使用，也可以當晚安面膜使用！由於是保養品所以不用卸妝直接洗面乳洗淨即可！有了這個美白素顏霜真的幫我們女孩從保養到卸妝這些步驟中省了超多時間呢！這些多出來的時間就夠我再追一部劇了！！（握拳＋感動） 1. Dr. Jart+ V7 Toning Light 50ml 48000韓元 推薦指數★★★★ 可以當妝前乳使用也可以當晚霜使用！上妝前抹上薄薄一層，不僅可以讓妝更服貼持久，也可以幫助調整膚色又可以美白，完全是一兼好多顧的懶女孩聖品阿！當晚霜使用的話，抹完不用洗掉直接去睡覺就好嘍～一早起來你一定會發現怎麼白了一個色階！ 2. ISA KNOX Aura Luminant cream 45ml 279000 韓元 推薦指數★★★ 這個也是可以當妝前乳使用！！而且這款的保溼能力可是連韓妞們公認可以直接豎起大拇指的境界，但是很過分的是！！這款竟然只限定韓國境內販售！所以快把要去韓國的朋友抓來威脅他們幫買個幾罐回來阿！ 3.Holika Holika skin&good vera super cream 60ml 18900 韓元 推薦指數★★ 這罐晚上當晚安面膜使用可以幫助肌膚鎮定美白，還可以改善肌膚紋理的現象～保溼能力也是嚇嚇叫！絕對是乾肌女孩們必備的保養聖品阿！！！更棒的是敏感肌也可以使用喔～不用擔心會過敏！！可以直接入手了！ 4.Goodal Premium snail tone-up cream 50ml 42000韓元 推薦指數★★★ 內含20%的蝸牛黏液～蝸牛黏液可說是近年來美妝界的新起之秀，蝸牛黏液超保溼不說，重點是它的修復能力啊！！能夠幫助撫平細紋等護膚功能，而且美白效果不會是那種死白的面具感，而是自然而然的那種天生美人感～韓劇女主角的超水嫩膚質就是靠這個敷出來的阿！！！ 5. Peripera Blur Pang pure milk blur 50ml 10000韓元 推薦指數★★★★ Peripera這個系列除了Pure Milk Blur外還有Peach Milk Blur、Banana Milk Blur兩款，Pure Milk這款可同時用於面部和身體，提亮膚色，讓肌膚有如牛奶般的亮擇光感。Peach Milk 是給無血色的蒼白肌或是暗沈肌使用，不但可遮蓋毛孔、凹凸，還可以調整膚色，讓皮膚展現出粉紅粉紅的桃子色，同時還能阻隔紫外線，完全op到極致阿！！！而Banana Milk則是給想拯救膚色色調不一的女孩兒使用，幫助把暗沈的地方提亮，這款裡面蘊含濟州島的山羊奶、維他命等成分，補充肌膚營養同時美白膚色，還不快給肌膚餵食一條！ 終於知道韓國女孩的白皙肌膚不是靠抹粉抹出來的，是靠保養！！！看來俗話說保養勝於化妝這句話是真的啊！！不過小編覺得Peripera的最經濟實惠欸！花點小錢就可以得到彷彿打完美白針似的嫩白肌膚，感覺小資女孩應該會整個大瘋狂的採購吧！

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