櫻花妹的1＋1＞2護膚密技，讓人覺得挖到寶的大創矽膠面膜，這兩招讓面膜效果x2倍！

不知道女孩們喜不喜歡敷面膜？覺得肌膚有點乾、或是好暗沉、妝不服貼的時候，只要一片面膜就可以拯救它！不過也有覺得面膜怎麼敷都吸收不了的時候，這時候只要有它就可以讓面膜起死回生，就是大創的矽膠面膜！ 比起一般紙面膜，矽膠面膜除了摸起來的觸感不一樣之外，感覺也更貼近肌膚，這款大創矽膠面膜最吸引女孩的地方除了秉持著親民的價格之外，卻一點都不馬虎，看看它的設計不是完全平面的，立體的剪裁對於臉部的服貼程度又更加強，自然保養品的吸收度也更好囉！ 這款面膜有兩個使用方式，第一個方式是先敷上你喜歡的面膜，再將矽膠面膜敷上，這樣就可以避免面膜的精華快速流失，更能增加吸收，達到最高效益，讓面膜的精華真的被肌膚吸收進去！ 再來，女孩也可以在剛洗完澡時使用矽膠面膜，因為熱水的蒸氣而打開的肌膚毛孔，立刻幫他把水分都補進去！ 由於這款面膜有做耳掛式的設計，如果覺得卡卡的不舒服，女孩也可以修剪一下面膜，甚至乾脆的把耳掛部分剪掉，也有推出上下兩段式的面膜，可以針對自己需要的地方加強保養! CP值這麼高的面膜實在讓人很難抗拒啊！每個櫻花妹的基本配備也都是一片矽膠面膜搭配一般面膜，看來1＋1＞2是真的囉！ #保養 #大創 #日本 #漂亮 #矽膠面膜 

就在約會當天迷死男友，約會前終極完美保養法，趕快筆記展現最美的自己！

大家有過約會前一天心怦怦跳輾轉難眠過嗎？站在衣櫃前想著明天要穿哪件衣服上陣？頭髮、皮膚、指甲是不是保持最完美的狀態？今天特別整理約會前補救全身皮膚、頭髮、指甲篇，讓大家約會時不會亂了陣腳，一出門就迷死心愛的男友啦～ 如何解決雙腳浮腫呢？約會前一晚就讓自己泡泡澡促進血液循環消腫吧！泡完澡後可用按摩霜按摩小腿，記住一定要由下往上從腳踝到膝蓋旋轉按摩穴道五、六次唷，這樣隔天小腿就不會浮腫囉！ 運用手指的力量從腳踝到膝蓋下方依序旋轉按摩五六次 至膝蓋下方時一定要按壓一下刺激淋巴循環 早上起床時臉上浮腫如何消除呢？ 從下巴下緣用手指關節處輕輕往耳垂下推，到耳垂下稍微出力按壓一下，之後慢慢地帶到脖子、鎖骨處反覆幾次後就能消除臉部水腫囉～ 加強淋巴循環可用點按摩霜按摩讓肌膚滋潤，避免掉因按摩的拉扯造成皮膚鬆弛皺紋唷 女生一定要加強肌膚的保濕 保濕對肌膚來說是最重要的，猛塗猛抹都不如做好保濕啊！選擇適合自己肌膚不刺激的保濕液或保濕霜，晚上敷在臉上就能保水一整天唷 除了保濕保養品外，約會前一天當然要加強保濕效果啦，多敷片保濕面膜或保濕精華，早上出門前在臉上噴灑保濕水，肌膚就超水潤唷～ 女神就是要有蓬鬆髮 台灣的氣候比較潮溼所以容易讓頭髮扁又黏膩，運用技巧吹頭髮讓頭髮蓬鬆一整天吧 再用吹風機吹髮前用髮妝水滋潤頭髮才不會毛躁唷，使用捲梳從髮根慢慢往下順吹，頭髮就會呈現蓬鬆度與微捲。 手部保養 被男友牽起手時手當然要是又嫩指彩也要完美呀，其實不用特地去指甲彩繪，男生其實很喜歡乾淨的手唷，用素色指彩或雙色去點綴效果其實就超好囉 看完約會前保養篇大家準備好美美的約會去了嗎：） 資料來源：mery.jp #保養 #漂亮 #約會 

章魚能當保養品？韓妞的除粉刺法寶，露出來的章魚頭實在太可愛，就讓吸盤把你的黑頭吸光光！

永遠消不完的黑頭粉刺是很多女生的困擾，最近韓妞紛紛在IG上亮出這款章魚鼻膜，鼻膜不是什麼新鮮事，但是那隻露出來的章魚實在太搶眼啦！ 這個章魚鼻膜是由韓國品牌Nightingale南丁格爾所推出的，章魚鼻膜有兩個版本，一個是大片的T字膜，另一個是有可愛章魚的鼻子膜，被章魚一鬧，敷鼻膜這件事瞬間變可愛啦！ 章魚鼻膜是採3步驟除粉刺法，第一步先利用會發熱的溫暖鼻膜讓粉刺浮出來，第二步就是利用美容成分來吸附並拔除黑頭，第三步就是鎮定毛孔，平常我們除粉刺也是也照著這些步驟，才不會讓毛孔越來越大阿！ 引人注目的第二步驟鼻膜中，添加了從章魚中萃取的牛磺酸成分&能吸附毛孔髒汙的高嶺土，章魚鼻膜還特別加大尺寸，就是要讓能男生女生都能敷，一起跟黑頭說掰掰！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com） nightingale 資料來源： https://www.instagram.com #Nightingale #保養 #漂亮 #章魚鼻膜 #除粉刺 #韓國 #黑頭 #鼻膜 

孔劉給你們，棟旭歐爸留給我就好，原來地獄使者雪白的皮膚是靠這罐維他命C！

因為《鬼怪》的熱潮，身邊好多人都淪陷為孔太太，但大家可能不能忘了史上最萌的地獄使者李棟旭阿！棟旭歐爸雪白的肌膚，配上萌萌的表情，每次追劇都想跟他說聲帶我走~ 李棟旭是韓國保養品牌LIZK的最新代言人，LIZK的明星商品就是這罐「FIRST C維他命C精華」，接下來請做好心理準備，棟旭歐爸的廣告太帥啦！ 「FIRST C維他命C精華」裡有濃度11%的維他命C，主打對抗紋路&亮白的功效，除了棟旭歐爸之外，上一任代言人是少女時代的俞利，還有好多明星也推薦過這罐喔！ 資料來源： https://www.instagram.com #LIZK #保養 #地獄使者 #李棟旭 #泡菜 #維他命C精華 #鬼怪 

保濕做了底妝也認真化了，為什麼肌膚就是透不出光澤？想擁有韓妞細緻光澤肌膚怎能少了它！

近期很多家品牌的妝前商品是很指標性的招牌呢！好想嘗試看自己適合什麼樣子的妝前乳，無論是自然遮瑕毛孔還是帶有珠光的妝前乳都是基礎的妝底產品呢～以下有請各選手入場：VDL、benefit、balina co和cathycat，這就來比較這四款產品吧！ ​（圖片來源: bse3089） 將四種產品推開之後比較，VDL和cathycat其實沒有太大的差異～benefit的還有淡淡粉色感覺讓膚質有自然氣色～而balina co.的透明感覺超水潤的！（下圖從左到右依序是VDL、cathycat、benefit和balona co.） ​（圖片來源: bse3089） //VDL－貝殼光妝前乳// 最知名的VDL小編化妝包也有一罐呢～有名到還有仿的出現！喜歡它淡淡的味道～稍微使用一點點就很好推開！只要在部分位置上妝，就能有自然的光澤感～ ​（圖片來源: bse3089） //cathycat－妝前乳// 雖然沒有VDL這麼知名～不過cathycat的妝前乳也是帶有珠光的光澤感～價錢比VDL可愛一點！部落客說珠光的效果稍微比VDL弱一點點！ ​（圖片來源: bse3089） //benefit－毛孔隱形霜// 說到毛孔隱形霜怎能漏到benefit～可惜的是稍微有點價位，不過妝感效果很好，上妝之後不用擔心毛孔一直把底妝吃掉～ ​（圖片來源: bse3089） //balina co.－毛孔隱形霜// 這款也是balina co.蠻主打的商品～只要擠一點點皮膚就有水潤的感覺！若是比較乾性肌膚的女孩可以考慮用這款呢！ ​（圖片來源: bse3089） 以上幾款妝前乳是否選到妳喜愛的款式呢？秋冬台灣雖然天氣較濕冷，但是冷風吹臉還要做辦公室整天臉還是會很乾呀～選好保濕的妝前產品讓你的妝不會下午變得乾巴巴死皮一堆！ 資料來源： http://blog.naver.com/bse3089/220839231337 #balinaco. #Benefit #Cathycat #VDL #保濕 #保養 #光澤肌 #冬 #妝前 #漂亮 #秋 

天再冷也不怕乾！韓國女孩全天候水亮不靠化妝而是靠這組，瞬間拯救一大票乾到細紋乍現的女子啊啊～～

 乾巴巴的肌膚，只有韓妞懂得救！ 進入１２月也就等同進入肌膚乾荒時期！臉上開始出現粗糙、乾裂甚至脫屑還癢到不行？當這些狀況出現，就表示水分不足以供養肌膚啦！這困擾還認真不管上妝卸妝，都是一大麻煩！（妝都上完了，還是出現屑屑肌啊啊～～覺得香菇） 像是這種天氣乾肌膚也乾的狀況，來效仿韓妞保養就穩過啦！ 這次介紹Dr.Jart+這品牌妞們絕對不陌生，因為不只是在韓國當地很紅，身邊朋友也都是忠實愛用者啊！！ 再看看Dr.Jart+位於首爾剛開幕的旗艦店！如此霸氣的外觀，內部更是讓眾女子瘋掃的寶地之一啊～～ 這面膜牆是想逼死誰啦！很容易不小心自己掉進購物籃裡誒．．．不過話說，他們家的面膜，據身邊友人及廣大網友認證，使用一片就超有感！膚色直接亮好幾階啊～～滑滑水嫩的敷後觸感，就是一再回購的主因啊！ 賣到翻！韓妞都在使用的急救補水聖品就是它！ Dr.Jart+不只風靡成韓國伴手禮，更一度引起代購熱潮！之前波波介紹V7系列就已經被燒的體無完膚，最近更眼尖發現韓妞們因應天氣開始使用這組＂分子釘系列＂也是相當強大啊！ 現在這時間點拉出來介紹完全剛好！因為天氣轉換，肌膚已經出現屑屑危機啦！分子釘系列大受歡迎也不是沒來由，因為不只一般肌、乾肌可用，這款連敏弱肌也都一併照顧到！ 像是這款韓國部落客激推的”分子釘滋養霜”，被網友堪稱為保濕舒敏之王！不只提供高達26HR長效保濕，更能一次解決乾癢、泛紅、脫屑、粗糙等肌膚困擾！據韓國網友說，這條軟膏就像是乾燥急救霜，男友也會一起分著用，每次買都一定要用到乾扁才罷休啊！ 面膜就不必多說啦，他們家系列面膜榮登人氣商品不說，這款分子釘面膜可是紐約時裝周連續三年後台指定使用的妝前保養面膜，模特兒在螢光幕前滑嫩的臉、服貼的妝，功勞就是它！ 單單一片分子釘面膜就含有25G的乳狀精華，搭配細緻奈米纖維材質，敷一片就像擦了一整罐的安瓶精華，全臉滋潤到不行啊！韓國網友推薦敷前搭配分子釘修護凝露使用，只要一滴就能浸潤全臉，敷後效果更加倍呢！ 除了上述重點商品，這罐分子釘全效精油膏也是內行人會偷偷囤貨的好咖啊！特殊乳膏質地，遇上體溫後化成植萃精油，輕盈不黏膩，重點是，從頭到腳連髮絲都可以使用！ 比起每天煩惱順序到底要先抹髮油還是先身體乳液，這罐全效精油根本是懶女孩的一大助手啊～ 今年冬天來效仿韓國女孩，靠分子釘系列輕鬆擺脫屑屑乾燥肌！這麼夯夯的東西，現在台灣就買的到囉！ Dr.Jart+ facebook►點這裡 哪裡買►點此 資料來源： Popdaily撰文報導 #Dr.Jart+ #保濕 #保養 #冬 #漂亮 #秋 #補水 #韓國 #韓妞 

會睡才會美！不用花大錢保養，睡眠充足就能還你白泡泡幼咪咪的肌膚

p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 16.0px "Heiti TC Light"} 現代人熬夜已成習慣，朋友間只要有人早睡就會被戲稱是老人，但是別這麼快下定論，因為睡得早、睡得飽，是變美的必須步驟！睡眠充足究竟會給女孩們帶來哪些好處，該如何才能幫助良好的睡眠品質呢？且看以下我們來說明。 ​（圖片來源: pinterest） p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 16.0px "Heiti TC Light"}p.p2 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 16.0px "Heiti TC Light"; min-height: 16.0px} 所謂充足且良好的睡眠，最好能在11～1點間入睡，並且睡6～8小時，雖然有人說11～3點之間睡都可以，但根據許多過來人的經驗談，11、12點前入睡最能看見成效。 1. 肌膚光滑 熬夜會讓肌膚暗沈、粗糙，這一點應該不用我們多說。早點睡，最好在11、12點前就寢，讓肌膚安心進行修復程序，持續一兩個月，你就能看見肌膚問題減了大半，會變得均勻、有彈性，更散發健康光澤。 ​（圖片來源: instagram） p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 16.0px "Heiti TC Light"} 2. 控制體重 如果你正在減肥，除了要注意飲食，也要注意睡眠！睡眠充足能夠讓肌膚更緊實，避免因減肥帶來的鬆弛。另外，睡眠不足的狀況下，人很容易餓，這樣你還敢不早點睡？ ​（圖片來源: instagram） p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 16.0px "Heiti TC Light"} 3. 健康的免疫系統 免疫系統的失調，經常會反應在皮膚上，像是乾癬、濕疹、蕁麻疹、皮膚過敏等等，如果你有這類問題，除了平時的藥物治療，還要注意睡眠時間，最好養成在11、12點前入睡的習慣，就能讓狀況好非常多；反之，如果你長期熬夜、睡眠不足，附加其他不良生活飲食習慣，就很有可能有這些毛病，所以愛美的妳，不可不慎。 ​（圖片來源: pinterest） p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 16.0px "Heiti TC Light"} 4. 減少痘痘生成 不想再看到臉上長痘痘，除了飲食問題以外，睡眠絕對是個很重要的因素。早點睡能夠讓生理機制進入修護程序，包括荷爾蒙的平衡、體內排毒等，這些都是養成健康肌膚很重要的機制。健康的肌膚不僅漂亮，還有能抵擋污染、快速修護等好處。 ​（圖片來源: instagram） p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 16.0px "Heiti TC Light"} 5. 柔亮秀髮 睡眠不足會使得免疫系統過度運作，導致頭髮粗糙無光澤等問題。相反的，充足的睡眠可以確保褪黑激素、皮質醇維持在正常數值，讓頭髮柔柔亮亮。 ​（圖片來源: instagram） p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 16.0px "Heiti TC Light"} 6. 肌膚更柔軟有彈性 如果你持續保持充足的睡眠，就不用花大錢去做醫美來抵抗年齡的痕跡。睡覺的時候，身體會自行修復白天被紫外線或環境破壞的細胞；除此之外，睡眠期間，身體也會分泌生長荷爾蒙，讓肌膚回復彈性，變得緊緻有光澤。 ​（圖片來源: instagram） p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 16.0px "Heiti TC Light"} 7. 水嫩肌膚 想要如韓妞般的水嫩肌，其實保持充足的睡眠就能達到，一切也跟細胞修護機制有關，只要睡好好，讓肌膚由內而外散發水嫩光澤並不是難事。 ​（圖片來源: instagram） p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 16.0px "Heiti TC Light"} 8. 其他 精力不足、情緒不穩、脾氣暴躁、壓力指數爆表、沮喪憂鬱、注意力無法集中、記憶力減退……等，這些問題都跟大腦沒有得到充分休息有關，因此其實只要保持睡眠充足，就能大幅度減緩症狀。想要當個健康、正向、充滿活力的女孩？把握睡眠黃金時間，好好休息吧！ ​（圖片來源: pinterest） 讓你睡得更好的小祕訣： #1 睡前做點簡單的運動 像是瑜伽、快走、拉筋等有氧運動，都能提升睡眠品質。 p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 16.0px "Heiti TC Light"} ​（圖片來源: pinterest） #2 減少妨礙因素 像是電器用品（包括手機）、光線、噪音等，都容易讓我們的睡眠受到影響，尤其是入睡的速度，因此盡量排除這些因素吧！ p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 16.0px "Heiti TC Light"} ​（圖片來源: pinterest） #3 睡前不喝飲料、不滑手機 睡前三個小時內儘量避免飲用含有酒精、咖啡因的飲料，這些成分會讓人容易睡不著。另外睡前滑手機也容易擾亂思緒，影響睡眠，因此也要儘量避免。 p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 16.0px "Heiti TC Light"} ​（圖片來源: pinterest） #4 製造舒適的氛圍 換個柔軟的枕頭、被子；或是睡前放點輕柔的音樂，一邊抹乳液按摩身體；又或是靜靜地讀一本書、寫日記等等，確保環境舒適，也進行一些小小的儀式，讓自己心靜下來，更能幫助入睡，睡眠品質也會改善。 ​（圖片來源: pinterest） 資料來源： 整理報導 #保養 #熬夜 #痘痘 #睡眠 #肌膚 

冬天要保住水分少不了它！從頭到腳15款保養油，讓你整個冬天做個保濕不乾燥的水美眉

每當溫度漸漸轉涼，就意味著是時候搬出所有乳液來幫助打擊乾燥，但是好像時不時還是會覺得腿部乾癢，或是乳液不夠保濕，前陣子盛行的椰子油在保養和保健上也是好處多多，和乳液比起來更是有助於保持水分滋潤皮膚得更好選擇，今天就要介紹15款美容油，好好保養滋潤你整個冬天。 ＃頭髮 1.瑪乳拉果油－修護定型油 這款護髮油含有油酸，可以幫助深入滲透進入頭皮以及髮尾鎖住水分，還可以修復損傷、增加光澤（有染燙的女孩們還不趕快光速放進購物車！），定型的部份只是減少毛躁，讓你和冬天的靜電說掰掰～ 2.乳油木果油－深層滋潤油 對於極乾甚至已經脫水到萎縮成毛躁髮的人，乳油木果油就是為你誕生的！趕快幫你沙漠花的頭髮來一場大雨吧！ 3.義大利無花果－養護保濕油 對於保溼和補充秀髮和頭皮的滋潤，讓你的頭皮到髪尾保持水分和健康。 4.龍舌蘭油－賦活抗老油 這種賦活型的護髮油可以幫助強韌頭髮並賦予彈性，讓頭髮的年齡年輕十歲，也有助於髮色的維持和活性。 5.混合油－強韌彈力油 直接針對脂質層加以補充滋養，幫助粗糙乾燥的頭髮恢復自然的彈力，讓頭髮恢復到具有可塑性的狀態。 ＃臉部 1.純植水潤油－補充油 這款使用天然植萃護膚精華油，質地輕盈細緻，讓肌膚不乾燥，還可以恢復和加強肌膚的保護屏障。 2.美顏油 除了基本的鎖水滋潤以外，還有加強加亮肌膚的功效，同時使用完後還可以感受到皮膚變得更柔軟光滑。 3.富含維生素Ｃ－抗氧化油 富含的維生素Ｃ可以幫助肌膚加強抵抗力，避免受到日常的損害，抗氧化的過程也幫助保持肌膚水潤有彈性。 4.蓮花護理油－平衡油 如果平常臉部就偏油性或是混合性肌膚，都會不敢使用較滋潤油質的保養品，但是這種平衡油就是針對這樣的肌膚，平衡油脂，在夏天的時候可以用在化妝水後就不用再上其他保養品了，換季或冬季時可以再加點乳液。 5.抗老化油 可以減少細紋和皺紋的出現，同時保持你的肌膚豐富營養與必備的脂肪酸。 ＃身體 1.石栗油－護理滋養油 富含亞麻油酸和次亞麻油酸兩種必需脂肪酸，可以增進皮膚的新陳代謝，與減輕曬傷和發炎狀況，最常見的用法是治療表皮燒傷、皮膚乾裂，以及輕微的皮膚擦傷。 2.花露油－親膚紓壓 具有護髮、泡澡美膚、保濕滋養、按摩全身肌膚的多重功效。親膚性極佳，搭配按摩能迅速被肌膚與毛髮所吸收，濃郁甜美的熱帶花香，使身心愉悅舒暢。 3.分餾椰子油－修護油 分餾椰子油和一般椰子油相較之下穩定性更高，也不會有油臭味，但因為是經過精製分餾處理過的油，所以不適合拿來食用，質地也會較一半椰子油來得清爽好吸收，抹在頭髮也可以保濕避免頭髮斷裂現象，甚至還可以拿來卸妝。 資料來源： 整理報導 #保濕 #保養 #保養油 #美容油 

台灣女孩必備！不只保濕還能小臉，這組純正MIT的『微整級保養』直接紅到國外，秋冬靠它就好啦！

台灣No1微整級保養！Model、藝人都靠它養爆水亮澤肌！ 女孩們都超瘋韓妞的爆水亮澤肌，但換季皮膚真的超不聽話，敏感泛紅、乾燥脫皮，沒處理好整個氣色超暗沉，怎麼拍氣墊粉餅都不會有完美妝感！國內外超模和美容達人這幾年就吹起一股”微整保養”風潮，強調保養不只要從外部改善膚況，更要從肌底開外掛不斷激活，才能讓肌膚恢復到Baby般的水嫩感。 是說正港MIT的DR.WU就是微整保養的始祖啦，尤其是他們家的經典超逆齡修復系列真的超威，女神昆凌不只換季愛用它滋潤肌膚，就連出國拍戲也要隨身攜帶才有安全感！ 保養就要趁早！連女神都隨時擦超逆齡養出打亮肌 它如此強大的秘訣就在「微整雙成分」，高濃度植萃角鯊烷X超逆齡修復配方，不只能改善乾燥小細紋、疲勞肌之外，還能讓臉默默變成小Ｖ臉，也難怪大家搶著要囤貨啦！ 秋冬「微整保養」2步驟！鎖水補光就是美肌關鍵！ Step1小臉Ｘ修護 醫美版小黑瓶-多肽緊緻修護精華 女孩一定有這樣的經驗，一到換季除了肌膚乾燥，保養品吸收力也跟著變差！所以第一步當然是要先修護肌膚囉～多肽緊緻修護精華使用超逆齡修復配方，內含微整療程必備的胜肽成分，能幫助肌膚恢復膨潤彈力，使用後很明顯感覺後續保養吸收力飆速提升、肌膚微微收緊，修護同時完成小臉步驟～CP超高啊！ Step2鎖水Ｘ補光 -輕角鯊潤澤精華乳 更多『微整級保養』小秘訣►點這裡 資料來源： PopDaily撰文報導 #DR.WU #亮澤肌 #保養 #護膚 #醫美 

秋冬來了，頭髮毛躁乾燥也跟著來了？想有柔亮秀髮，其實只要養成這8個好習慣

走在首爾街頭總會發現，除了妝容以外，幾乎每個韓妞的髮質也好到令人羨慕，不管是短髮、中長髮，或是飄逸長髮，總能看到頭髮上散發健康飽滿的光澤，除了羨慕以外，也令人佩服她們自我管理的能力！其實要擁有一頭像韓妞們一樣的柔亮秀髮並不難，花一點心力就能看見成果。 #1 均衡的營養是關鍵中的關鍵 就像要有好皮膚，一定要從身體健康打底，髮質也是同樣的道理。有一頭柔順亮髮的女孩，通常都攝取了足夠的蛋白質；另外也可以補充維他命Ｂ群，裡面含有的生物素（又稱維生素H）是能夠讓頭髮更強韌、健康的營養素。 ​（圖片來源: instagram） p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 16.0px "Heiti TC Light"} #2 不要天天洗頭 兩天洗一次頭最剛好，天天洗頭反而會洗掉對頭髮有益的油脂和水份，讓頭髮變得乾燥又脆弱。 ​（圖片來源: instagram） p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 16.0px "Heiti TC Light"} #3 燙髮前先護髮 如果你天天都要吹整頭髮、用電棒捲燙髮，建議在燙髮前先使用抗熱護髮噴霧，多一層防護對髮質就多一層保障。 ​（圖片來源: instagram） p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 16.0px "Heiti TC Light"} #4 定期修剪頭髮 建議12週左右修剪一次頭髮，修掉分岔的髮尾，維持髮質健康與造型。 ​（圖片來源: instagram） p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 16.0px "Heiti TC Light"} #5 充足的睡眠＋睡前保養 每天最好睡足八小時，在睡眠期間，頭髮也會自我修護，所以要好好把握這時間。首先，最好使用綢緞面料的枕頭，減少頭髮因摩擦而引起的毛躁和打結。另外，一週可以挑兩三天在睡前進行護髮，在髮尾抹上些許護髮油（乾、濕髮皆可），經過一整晚的養分吸收，隔天起床就能看到一頭較柔順的頭髮了。 ​（圖片來源: pinterest） p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 16.0px "Heiti TC Light"} #6 不要讓頭髮承受壓力 儘量避開有重量的髮飾，這種髮飾會讓頭髮扁塌，綁得太緊也有可能危害頭皮和髮質，因此最好選擇有彈性和重量較輕的飾品。 ​（圖片來源: instagram） p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 16.0px "Heiti TC Light"} #7 偶爾梳頭即可 有些老一輩的女性流傳一天梳頭多少下會促進頭皮健康，但研究發現，頻繁梳頭會破壞頭髮角質層，導致分岔毛躁和斷裂的情形。所以只需要在頭髮蓬亂的時候梳理即可，如果你不得不一直梳頭，挑一把天然鬃毛梳能減少髮質傷害。 ​（圖片來源: instagram） p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 16.0px "Heiti TC Light"} #8 潤髮時用冷水 護髮油或潤髮乳的營養成分可以為頭髮增添柔亮，如果使用熱水，很容易破壞營養，因此在洗完頭皮後，先抹上護髮產品，再用冷水沖掉來收尾吧！ ​（圖片來源: instagram） 資料來源： 整理報導 #保養 #護髮 #韓妞 #髮質 

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