身為全方位美少女絕對要知道的身體警訊，你的身體正在告訴你：他正飽受傷害中啊！

很多女生可能不知道其實身體如果接收到太多冷的空氣或是元素都會讓你身體機能有不同的變化，而這些變化對於你的美是會有非常大的影響，快點戒掉那些無法離開冷氣房或是每天無冰不喝的習慣吧！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ＃代謝變慢愛吃冰的絕對會讓你代謝變慢，代謝變慢對於想要瘦身的少女絕對是第一大禁忌呀，無碖如何少吃或是運動都敵不過代謝變慢帶來的殺傷力，想要打造易瘦體質遠離冰的食物絕對是你的最佳決定！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ＃生理期不規律冰涼的食物容易造成子宮的傷害，如果體質較寒的女生常吃冰的或是寒性的食物對於生理期都會有很大的影響，如果不想要生理期時間不規律，或是生理期來時會有疼痛的問題，在生理期來一週到半個月都盡量不要吃冰涼的食物，寒性的食物包含番茄奇異果薏仁都是屬寒性的食物，有生理期疼痛的女孩也要減少食用的量！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ＃皮膚乾燥暗沈長期待在冷氣房絕對是肌膚得殺手，冷氣會吸收身體的水分，肌膚一旦缺水就要用很多方式才能補足，不只是補充搭亮的水分還要花上很多時間用保養品才可以慢慢補回來，一旦缺水肌膚非常容易黯沈，一旦端時間補水回來但是對於肌膚已經暗沈的問題又要再花更多的心力去解決，所以長期待在冷氣房中的少女們絕對要每天補足2000cc以上的水分，更要多補充維他命c來照顧好自己的肌膚狀態！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ＃肩頸僵硬易累愛吃冰的女生也很容易會有肩頸僵硬的問題，如果到晚上總是容易累又肩頸僵硬這也是身體在通知道你缺水的消息！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ＃睡眠品質降低不管每天在累但是就是睡不著，很可能是因為身體正處於缺水狀態，或是長期處於冷氣房身體正要以低氧狀態抗衡，低氧狀態會讓人容易感到累但是無法入眠，這樣長久下來對於精神狀態都是會有影響的！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） 資料來源： http://mery.jp/ #代謝慢 #保養 #冷氣房 #吃冰 #生理期不規律 

要上水彩課了嗎？竟然是面膜！超適合跟好姊妹們一起互畫，玩著玩著皮膚就變好了呢！

 韓國的美妝保養品總是走在最前面，不論是創意或者品質，都是現在其他國家追趕的目標。今天介紹這款超有創意的面膜，如果家裡有小朋友，應該一不注意馬上就會被帶去學校上美勞課了吧！ ​（圖片來源: instagram） ​（圖片來源: instagram） ​（圖片來源: instagram） 光看外觀，這完全跟我們小時候在用的水彩沒有不一樣啊！重點是它還真的有附上一支超像水彩筆的刷具，讓你可以把面膜均勻的「上色」。 ​（圖片來源: instagram） ​（圖片來源: instagram） 在它的官網上面介紹寫著，各種顏色都是不同的植物成分，例如白色富含豆類營養，黃色則是蜂蜜，綠色是茶樹，紅色是石榴，黑色是可可。 ​（圖片來源: instagram） ​（圖片來源: instagram） ​（圖片來源: instagram） 接下來就是發揮妳的創意的時候啦！每一種顏色都有不同的保養成分，盡情地在妳的(或好姊妹、男朋友)的臉上作畫吧！反正洗掉之後就會還妳一張超水潤Q彈的肌膚了。 ​（圖片來源: instagram） ​（圖片來源: instagram） ​（圖片來源: instagram） 家裡有小朋友的，這組面膜其實很適合讓他們玩呢！也不怕他們弄在身上、臉上，因為這些顏色都是來自天然的植物，不會傷害到他們稚嫩的肌膚的！全家一起玩，一邊玩一邊就變美了呀！ 超有趣味的保養品，趕快訂一盒跟好姊妹一起玩吧！ 資料來源： https://www.instagram.com/explore/tags/%EB%B9%84%EC%95%A4%EC%86%9D/ #保養 #水彩面膜 #美妝 #面膜 #韓國 

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要上水彩課了嗎？竟然是面膜！超適合跟好姊妹們一起互畫，玩著玩著皮膚就變好了呢！