分享5個既省錢又能提高身心健康的tips

哈囉👋大家好我是純純 雖然說開源很重要 但是在我們開大源之前 還在當小資族的時候 適度的節流也是很重要的 所以今天就分享幾個不但能節流 又能讓我們身心更健康的5個省錢方式 1️⃣保持身體健康 降低看醫生的機率 小則省下掛號費 大則免去開刀住院費 甚至是因為生病影響工作表現 日常生活就要好好吃飯 可以適當補充魚油及薑黃 降低身體發炎的情形 也應該好好睡覺 讓身體有足夠休息時間 免去日積月累的精神損害 保持運動習慣也很重要 不用錢的可以跑跑步、騎腳踏車 甚至在家跟練做一些體操也比不動好 2️⃣少關注他人生活 社群媒體盛行 我們除了分享自己的生活 更是很輕易的看到別人的生活 而一般會分享出來的大多都是好事、厲害、了不起的事 有些甚至不是真實的 而是為了營造某種我過得很好、白富美形象所創造出來的假象、假圖假影片 比如有些人經常曬出遊照片 感覺每個月都在出國 看得令人羨慕 但很可能他每個月都是刷卡超支 卡費根本還不完 我們除了慎選追蹤的偶像 最好是少看少接觸別人呈現的生活 多關注自己是不是有所成長 降低比較心態造成的胡亂購買 或超出計畫的旅遊行程 3️⃣學會拒絕 拒絕別人可能對某些人來說心很狠 但是又如何？ 他們不會給我們錢呀😆 這裡說的拒絕除了拒絕業務推銷 不在預期要買的商品就果斷拒絕 更重要的是要學會拒絕家人朋友的請託或聚會 一些意義不大的聚會真的可以直接拒絕 除了省下聚餐費 把時間花在自己身上 好好休息放鬆 給自己充電更重要 直接說明工作很累需要自己的放空時間 多數人應該都能理解 4️⃣勤勞多走路、騎腳踏車 想去一個地方可以不要叫車 自己散步過去或是騎腳踏車 現在ubike真的好方便 尤其台北還有腳踏車專用道 再來就是減少叫外送的次數 想吃的餐廳自己走路去買 除了省下外送費還能增加運動時間 一舉兩得 5️⃣善用AI 遇到問題除了花錢請專家處理 還可以自己先爬文滑影片找方法 其實很多事在網路上就能給你一些靈感 也可以請AI幫忙解決 我們難免會遇到不開心的事 有時和家人朋友聊可能得不到有效解決辦法 反而被批判了一番 可以試著和AI說說看 很高機率會得到全然不同的想法之外 AI不太會對這些做出沒用的批判 AI提供解決方案的同時不會額外造成我們的心理壓力 我覺得是一個很不錯的方式 以上就和大家分享5個省錢的小撇步 希望能給大家一些有用的靈感

新洗感! 乾敏肌沐浴対策! 曼秀雷敦AD溫和舒敏泡沫沐浴露 新發売

每逢季節轉換，皮膚科門診總是擠滿求診的患者，由於肌膚無法快速適應氣溫和環境的變化，一點點刺激就容易引發皮膚問題，再加上生活壓力、飲食不均衡、作息不規律等內外因素造成肌膚失調，許多人經常面臨敏感泛紅，甚至出現緊繃、脫屑和乾癢等狀況，讓人不堪其擾。研究顯示，高達七成的消費者有感肌膚乾燥敏感的困擾，而健康肌膚的關鍵第一步，就是選對適合的洗沐產品。日本口碑NO.1曼秀雷敦AD，專為敏感乾癢肌膚推出「曼秀雷敦AD溫和舒敏泡沫沐浴露」，採用獨特3效配方，經皮膚科醫生測試溫和不易刺激*，不僅能溫和清潔，還能有效舒緩乾敏，修復肌膚，幫助肌膚恢復健康水潤。 「曼秀雷敦AD溫和舒敏泡沫沐浴露」採用獨特3效配方：「15種專利氨基酸」能高機能保水潤澤；「5重神經醯胺」加強皮膚屏障功能，溫和修復肌膚；「2種舒緩成分」緩解搔癢不適。堅持乾敏友善配方，無添加色素、香料、酒精、礦物油、Paraben類防腐劑，全方位舒緩乾燥、泛紅、脫屑、搔癢、緊繃五大乾敏膚況。泡泡質地細緻綿密，不會對肌膚造成摩擦與拉扯，輕柔溫和的帶走髒污！洗後肌膚保有水潤不乾澀緊繃，搭配AD抗乾修復乳液一起保養，加倍保濕修護，幫乾敏肌重回健康自信肌！「曼秀雷敦AD溫和舒敏泡沫沐浴露」讓你從沐浴開始，舒緩五大敏弱肌膚問題，洗出健康好膚質。 曼秀雷敦AD溫和舒敏泡沫沐浴露 容量：500ml 售價：NT$599 販售通路：屈臣氏、康是美、寶雅、momo、全聯、家樂福等各大實體及電商通路 *本產品於2024年4月委託韓國Ellead執行一次性貼布試驗(PRIMARY IRRITATION TEST)，經34位受試者試驗，由皮膚科醫師評估產品溫和不易刺激，但並非所有人都不會引起敏感刺激。 

【我們是幸福床店× 電動床墊】床墊革新新趨勢 舒服角度隨意調整*台南健康旗艦床墊門市*台南寢具店、電動床推薦

哈囉囉 我是涵兒我是隻企鵝~~~（・⊝・）♡ 之前就一直有聽過電動床，但應該跟大多數人一樣對其都還不太熟悉 感覺電動床比較會應用在居家照護上因此除了好奇以外， 也想讓家中長輩試試看，我感覺電動床的多功能調節特性， 可以讓父母更好地調整身體姿勢，提升日常的生活品質!但 這種東西，一定要親身體驗過才會準確，我也想再多了解相關的資訊 所以我就來查查看家裡附近的電動床門市啦~ 第一個吸引到我的就是 我們是幸福床墊 台南健康店 而且剛好我家枕頭都用十幾年，扁掉黃掉想要替換了 想說去試躺並帶幾顆枕頭回家 就直接去現場看看啦~ 我們是幸福床墊 台南健康店 ：702 台南市南區健康路二段202號 店面很大間也很好找，有一種溫馨暖調的明亮感! 接下來將探店經驗分享給大家!! 開車來的朋友不用擔心，在店家旁邊的巷子裡就有停車場 大家可以導航：CITY PARKING 城市車旅停車場 健康站 一進門裝潢以明亮暖調為主，有舒適安心的感覺 布置大方時尚，而且不會擺得滿滿滿而讓人有壓迫感 是一種真的好像走入家中的感覺 每一張床都有自己的空間！ 而且因為場地寬廣，所以床墊種類也很多 每一款都有詳細的介紹和體驗區域，方便我們進行比較和選擇! 店面很大，還有二樓的大空間喔!! 自從家裡有小孩之後，看到有停車場跟孩童玩樂區的，都先加100分! 這樣如果全家一起來挑選床墊、枕頭 就不用怕小朋友跑來跑去，或一直吵 直接把他放到玩樂區!! 我覺得有設立玩樂區是很貼心的設計! 門市專員親切又專業，表明了想要多了解電動床的想法之後 專員用簡單好懂的方式解釋給我們聽 我看了三個系列(A.D.S)的電動床，以下分享給大家! S系列/免床架 【幸福電動床S1】涼爽眠加倍涼爽 【幸福電動床S2】 石墨烯加倍支撐 首先我們先來看S系列! S系列和其他系列最不一樣的是 S系列只需要購買床墊就好了 如果是想睡電動床，但家裡的床架還很ok，不想換床架的 就選他!!!! 所以說，只是想要床墊有可以抬升的功能，S系列是最好的選擇! 其他系列(A.D)的床墊，必須要和床架一起搭配購買 因為A.D系列都是用鋼骨結構去帶動的 而S系列則是把電動的結構做在床墊裡面 所以床本身的結構就能有抬升的功能! 免床架的設計，讓床墊可以直接放置在地板上或其他床架上 簡化了安裝過程，增加了使用靈活性 因此，有了電動床之後，身體不用再去配合床，而是床來配合我們的身體! S1是左邊的那張，S2則是右邊的 S1、2的差別就是差在躺起來的軟硬度 S2是比較硬、扎實的床 而S1的軟墊軟材料層比較厚，所以比較軟 #S1試躺心得 S1採用了高彈力棉加支撐棉，提供穩定且均勻的支撐力，這樣睡覺時翻來翻去也不會被干擾， 我有感受到他的支撐度，不是那種坐下去會陷下去的感覺專員介紹說床墊的部分選用了親水棉，具有柔軟微彈的特性， 所以可以很好的貼合身體曲線，提供剛剛好的貼背感!也因為親水棉材質不聚熱，能夠迅速散熱，就不會有躺到背很熱的狀況! 而S系列則是把電動的結構做在床墊裡面 床墊的樣子長這樣 因為把電動結構做在裡面，所以就是簡單一張床就能有抬升的功能! 聽到把結構做在床內，第一個擔心的就是線路問題 如果線路太多，怕掃地機器人會勾到 所以我特別要求想要看他的線路 欸~~結果只有一條線耶!!! 超級簡單! 一條線搞定，線路問題不擔心 同時我也有詢問了保固問題 S系列的保固有6年 使用上若有故障都可以修 如果睡久了，覺得使用痕跡變明顯，也有折舊的方式 只要原價1/3，就可以替換整新品 對於電動床的控制，則是有專屬遙控器 床墊配備先進的電動調節功能，可以根據個人需求調整床墊的角度 無論是抬高頭部、抬高腿部， 還是將整個床墊調整到適合閱讀、看電視或睡覺的姿勢，都能輕鬆實現 像我每次睡前要滑手機，就要先拿靠枕，然後喬一個腰和脖子都舒適的角度 但也不能滑太久，不然腰沒有支撐，會痠 可是電動床就幫我們完美的解決這樣的問題!! 因為他的頭部、腿部，都是可以分開調整的 像是滑手機想要傾一點，看書想要挺一點，都沒問題 完美實現想要在床上看書的小願望哈哈哈哈 或是午睡想要微微瞇一下，只需要一點仰角休息，也可以調整 而且聽專員說 胃食道逆流者也很適合，因為透過電動床輔助，頭可以微仰，比較舒服，減少逆流狀況 最重要的是，控制面板設計簡單直觀，操作方便，即使是長輩也OK 遙控按鍵可以頭腳一起上抬、頭腳一起放下，也可以單獨部位抬放 不想慢慢按，想要全躺平也沒問題，一鍵搞定 最上面還有手電筒功能， 其用意是我們在睡眠時通常是全熄燈 如果中途要起來去廁所或是客廳 一下全開會亮到~~~ 所以可以燈光助明! 最下面三個按鈕我覺得很酷，他是記憶按鈕 也可以說是可以選3個固定模式的按鍵 比如說，我今天調一個舒服的角度要看電視，調好之後我可以長按記憶模式 下一次要用的時候，就按一下，就會自動到我們之前設定好的角度 就不用每次一直調 一定會有人想說那電動床的起降聲音會不會很大? 我覺得幾乎沒有耶!! 專員說使用的是德國馬達，且因為包在床墊布裡面，根本無聲不干擾! 在床上看書、滑手機不用再擔心姿勢不良XDD 再來我坐著的這張是S2 #S2試躺心得 S2體感上就比1還要硬一點 他的特色是石墨烯表布搭配1公分厚親水綿，底布搭配9公分厚支撐棉加支撐架提供加倍支撐，所以支撐力和耐用性都很不錯， 對於S1.2的選擇，我覺得就看個人習慣硬床還是軟床來決定! 床墊尺寸是6*6.2，雙人加大尺寸 專員說S1.S2就很適合夫妻! 如果夫妻是一個習慣睡軟床，一個習慣睡硬床，怎麼辦呢? S系列，一軟一硬 就可以互不相打擾! 或是一個人要休息了，一個人還想坐著滑手機，兩張床卻有各自空間 干擾度低 ! 再來我們來看看A和D系列 A系列 【幸福電動床A1】支撐力強且擁有包覆感的電動床 【幸福電動床A2】習慣睡獨立筒彈簧床墊的時尚新選擇 右邊是A1，左邊是A2 A系列的特點是上墊跟床架需要一起選購 而A 系列的特色是彈簧在床墊內 就好像一般的彈簧、獨立筒.....等等材質就是放在床墊內的 而且他的按鍵更更更簡單了，只有六個 操作簡單：頭抬上、下降；腳抬上、下降； 頭腳同時抬或降、全部放平 簡簡單單就能調整到自己需要的角度! A和D系列的話，因為我們是幸福床店他們有工廠 是工廠自己申請專利研發製造 所以可以拿回工廠維修，原材料都備好 因此有床墊10年的保固 我請專員讓我們看看床墊的樣子 表面的縫布是溫度調節面料所以躺起來不會悶熱!!加上墊材也是涼爽眠不會睡的悶悶的，保持整晚的清爽舒適! 專員為了讓我們更好的理解還拿裡面的墊料給我們看 #A1試躺心得 右邊 A1的結構是：連結式彈簧+軟料墊材層像剛剛說的，使用的是涼爽眠，為涼感材質，睡起來不會熱 使用2種材質共9公分一種是慢回彈的感覺，另外一種比較Q彈 因此坐下去軟墊很軟，然後又因為連結式彈簧支撐，所以坐下去會有ㄉㄨㄞ ㄉㄨㄞ的感覺 因為傳統彈簧系統提供均勻分佈的支撐，減少壓力點，所以有強大支撐力， 而9CM涼感墊材有慢回彈跟軟Q的平衡感，所以既舒適又有包覆感! 當我躺著的時候能感受到身體被溫柔包覆，同時又有堅實的支撐力 是個能讓我一覺到天亮的舒服程度呀! #A2試躺心得 左邊 A2的結構是：獨立筒+軟料墊材層 軟料墊材層為 慢回彈+乳膠 ，共4.5公分 坐的地方會有人體壓痕 涼爽眠的特性就是散熱好，整晚都涼爽舒適，不會被熱醒 而乳膠層則是提供柔軟而有彈性的躺感 和獨立筒搭配，因此軟硬度適中，適合大多數人的睡眠習慣 我最最喜歡電動床的點就是他能隨意調整角度的靈活性 隨便列就可以列出很多： 1. 提升舒適度 調整角度功能以找到最舒適的姿勢來看書或使用手機， 無論是坐起來還是半躺著，都能提供最佳的支撐，減少長時間保持單一姿勢帶來的不舒服感! 2. 減少頸椎和脊椎壓力 因為可以調整頭部和腿部的角度，所以能使脊椎保持自然的曲線，以此減少頸部和背部的壓力。 這樣就算是因長時間低頭看書或看手機，頸椎酸和背痛的壓力也可以舒緩! 3. 改善血液循環 女生不是常常都要抬腿嘛~我覺得電動床調整角度來抬高腿部很讚! 促進下肢的血液循環，減少腿部水腫和疲勞! 久坐也不怕~ 4. 提供多功能性 真心覺得電動床的功能已經不僅僅是一張床，還可以轉變成一個舒適的座椅或沙發， 適合進行多種活動，看書、使用手機、看電視、打電動都可以! 6. 提高生活質量 角度調整功能讓生活變得更加便捷和舒適! 午睡模式、滑手機模式，都能快速的讓我們找到最適合的角度! 再來我們來看最後一張! 也是我這次最喜歡的一張!! D系列 【幸福電動床D1】新世代睡眠選擇~有硬度又有涼感 其實A.D三張的共通點就是彈簧是基底的支撐 以及都是涼爽眠，涼感材質 而D的特點是軟料墊材層較薄，因此是最硬的床 #D1試躺心得 這款床墊專為偏好硬床的使用者設計，就是我!!!!所以今天試躺的全部之中，我最愛他! 一到這張床上，我就不想起來~~~他真的是全部裡面最硬的!硬床的提供了穩定且堅實的支撐，能夠均勻分散身體壓力，保持脊椎的自然曲線再加上涼爽棉材質具有出色的散熱性能所以在夏季提供微涼的感覺，而冬天則不會感到悶熱對於怕冷又怕熱的人來說，實在是再適合不過! 按鍵介面簡單易懂! 在詢問的過程中，我也詢問了一些問題整理在這邊! A：如何清洗呢?Q：會建議+保潔墊。因為保潔墊有防水膜，可以防水防塵蹣， 所以床包+保潔墊就可以很好保護床墊保潔墊是為了避免睡覺時流汗呀、水分滲下去， 或是空氣中的濕氣滲入的可能，以此來保護床墊! 保潔墊的話，建議1-2個月洗一次! A：電動床是否有按摩功能?Q：目前是沒有的，因為若有按摩功能，則線路會更多， 但是電動床簡單操作為主，讓長輩小孩都可以輕鬆上手!如果像要類似按摩律動效果，可以試試他們家的律動椅。 跟按摩椅不太一樣，他是幫助我們不用動而可以做運動的椅子， 適合睡前不好睡，或是下班很晚了，很累沒空運動 ，就可以坐律動椅~ 可以用水平、垂直頻率來幫我們動一動! A：電動床馬達聲音會不會很大?Q：我的試躺心得是完全不會，因為德國馬德，加上設計的關係，所以聲音很小，S系列則因包覆在內而更無聲! A：A.D系列是床架+床墊一起購買，床架會不會傷到床墊，床架會不會尖尖的危險?Q：因為設有床檔，所以既不傷床墊，也安全穩固不會滑!同時有不鏽鋼護框在四個角，圓潤包覆不怕受傷! 因為家裡枕頭都該換了，所以在了解完床墊後，想要也了解一下枕頭，帶幾顆回家!我們是幸福床店的枕頭種類超多!從傳統的飯店枕芯、記憶枕到最新的乳膠枕、涼爽枕，應有盡有!面對琳琅滿目的選擇，很感謝專員幫我們尋找和建議,從材質、支撐力、柔軟度都說得很清楚! 在詢問和挑選過程中，專員一直都很親切誠懇也幫我和爸爸挑到適合他的枕頭，爸爸非常開心! 專員也根據我們提供的資訊，幫我們挑選給家人的枕頭~同時我們也買了保潔墊，保潔墊除了保護床墊外，也有保護枕頭的尺寸!於是我們就帶兩組回家!支付匯款、刷卡都可以，也可能用LINE PAY 很方便! 我覺得來這一趟我們是幸福床店，非常值得! 不但更認識了電動床，也帶了好物保潔墊跟舒服的枕頭回家! 不僅提供優質的產品，更有著細心周到的服務! 很開心! 品牌資訊 官網：我們是幸福床店 FB粉絲團：床墊推薦首選-我們是幸福床店 IG：我們是幸福床店 官方line：我們是幸福床店 官方line：我們是幸福床店官方Youtube

【髮皂推薦】月見盛世洗髮皂、棕梠髮皂-保持髮量健康款～中藥萃取成分、泡泡綿密細緻～

平常洗完頭好容易掉髮，常常卡在浴室 久而久之頭髮真的越來越少，太可怕了😱 身為保養控，當然要買好用的產品啦！ 最近看到無非製所的月見盛世洗髮皂～ 這款棕梠髮皂是洗的頭皮面膜-保持髮量健康款，不管男生或女生都可以用🤩 山型的鏤空加上質感的包裝與設計， 不管是送禮、自用，都好搶眼啊！ - 為什麼會買這款洗髮皂呢？ 因為一般洗髮精的成份可能有其他添加物 對於頭皮、髮質都不太友善🥺 但是無非製所的月見盛世洗髮皂 使用中藥萃取成分，添加大黃根、鋸棕櫚、歐白芷根，選用13種針對頭皮植物萃取精油，不用擔心有中藥味喔～ 可以強化滋養頭皮與毛髮、調理頭皮的健康！ 獨家結合琥珀酸鈉＆玻尿酸，滋潤或保濕頭皮 髮皂稜角的設計可以用來按摩，輕輕推拿 - 在浴室洗頭的時候，起泡快速且好搓揉 不會有乾澀的感覺，泡泡也很綿密細緻 像我這種長髮到腰，用量也不會太多 一整顆大概可以洗一個月，很節省呢！ 最接近頭皮酸性的溫和洗劑， 所以可以給頭皮最溫柔的照護呢～ 有如在幫頭皮做森林浴一樣的舒服😌 溫和帶走油垢、髒污，也不易打結呢👏🏻 - 洗完之後，頭髮也不會乾澀的感覺 像我這種油性頭皮也可以使用， 洗起來的感覺也很乾淨、清爽呢！ 髮質摸起來也很柔順、光澤，超好用！ 香氣也很自然舒服，整體用起來很不錯 洗澡時可以同時放鬆頭皮＆身心💗 喜歡的朋友，趕快買起來喔！ 🌱為響應環保，出貨時將使用配客嘉循環包裝♻️ - 【月見盛世洗髮皂-棕梠髮皂-保持髮量健康款】 🛒購買連結 💰折扣碼：cat(全小寫) 只要輸入折扣碼就能享有九折的優惠！

貓咪的健康新選擇 PURRFACT 波菲特貓用主食罐

家有挑食貓，真是又愛又恨， 選擇健康、美味、適合貓咪們的食物， 一直是很傷神的重要的任務。 我們的虎斑Bambi，超級挑食的， 聞一聞就走掉，是很常見的， 這次首吃 PURRFACT 波菲特貓用主食罐 ， 真是既期待又怕受傷害， 貓咪七歲以上，是開始要保養的年紀， 適口性與營養表現都要非常注重。 打開 PURRFACT 波菲特貓用主食罐 後， 我在前面準備吃罐罐的小盤， 轉頭發現超挑嘴虎斑貓Bambi，竟-然----主動靠近在吃， WOW~~~這次的新罐罐，真是給了我一個意外驚喜， 開心的我一度好想訪問她食用心得。 PURRFACT 波菲特貓用主食罐 系列提供了多種不同口味， 口味多變、豐富，滿足挑嘴貓咪的需求。 吃了幾款配方，包括 魚肉蔓越莓主食罐、 鮮嫩雞主食罐、以及 鹿肉雞肉主食罐 等， 雞肉魚肉配方，都是貓貓最容易接受的口味， 最重要的是，主食罐的質地是慕絲狀， 慕絲質地不僅容易食用，也不會對他們的牙齒造成負擔， 如果你正在尋找 高齡貓適用 的 貓主食罐 ， PURRFACT 波菲特貓用主食罐 ，趕快加入購買清單吧~ 其次，PURRFACT波菲特 這款貓主食罐 主打自然、無添加，營養配方讓我可以安心地餵食貓咪。 鱷魚肉白木耳配方、干貝蠶蛹配方， 這些食材不僅提供高品質的蛋白質，還有助於維持免疫力。 尤其是 牛肉鵪鶉貓主食罐和安心鶉配方， 富含豐富的營養，特別適合成貓 ， 有助維持皮毛良好狀態 以及 維持活力。 適口性佳，成貓適用， 才剛剛打開 PURRFACT波菲特貓用主食罐 ， 三花小葳立刻圍過來聞， 一放進罐罐碗裡，就埋頭認真吃， 這樣吃、那樣吃， 絲毫不在乎我在旁邊貼著鏡頭超近拍， 換個口味，依舊是深埋碗中努力吃， 看來兩位貓小主，對於這款貓罐挺滿意的。 解鎖 PURRFACT 波菲特貓用主食罐 無論是 評價 還是 體驗 ，貓貓們一致過關~ 最重要的是低磷、無加膠，口味多元、選擇性多， 高齡貓貓也能吃得好安心。 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。 產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效， 每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。 . #purrfact波菲特貓用主食罐 #purrfact #波菲特貓用主食罐 #成貓用主食罐 #主食罐 #PURRFACT波菲特 #貓主食罐 #貓罐 #魚肉蔓越莓主食罐 #鮮嫩雞主食罐 #鹿肉雞肉主食罐 #牛肉鵪鶉貓主食罐 #干貝蠶蛹配方 #鱷魚肉白木耳配方 #雞肉魚肉配方 #安心鶉配方 #評價 #體驗 #適口性佳 #心得 #成貓適用 #高齡貓適用 #質地是慕絲狀

味全助攻屏東檸檬搶搶滾  萬人齊聚大巨蛋 挺在地農業永續發展

9月15日 台北大巨蛋熱鬧非凡，除了精彩的龍象之戰賽事，更展現味全公司所堅持”挺在地 成就共好”的理念。味全公司(股票：1201)自成立以來，長期以實際行動支持台灣農業永續發展，對屏東檸檬的助攻，充分體現在與體育賽事結合的”味全攏好 挺檸運動”，不僅日前透過社群曝光味全品牌大使李多慧領跳的全台首支“挺檸健康舞”；本日開場表演以及和中場活動、周邊攤位，展現滿滿的「挺檸、挺屏、挺在地」精神，要將國人對運動賽事的熱情轉化為支持台灣農特產品的行動力。 (新聞照片：味全董事長陳宏裕與九如鄉長藍聰信、農民代表、小龍女、家扶兒以「挺檸健康舞」熱鬧開場) 在比賽前的開場活動，味全長期協助的家扶基金會可愛小朋友特別響應，與美麗的啦啦隊小龍女一起在場中央隨著蘇慧倫經典金曲《Lemon Tree》（檸檬樹）輕快節奏，大跳「挺檸健康舞」！隨後，味全董事長陳宏裕表示，味全一直以實際行動支持台灣農業，至今已從屏東採購超過5,100萬顆檸檬，不僅促進地方經濟發展，還成功減少近4,080噸二氧化碳排放，這次將檸檬與棒球活動結合，邀請大家要持續支持台灣在地農特產品，實現「挺在地」和「攏好」的雙重目標。開幕儀式由陳董事長與屏東縣果農代表—九如鄉藍聰信鄉長及黃進龍，揭開”味全攏好 挺檸運動”道具，滿滿的屏東檸檬，不僅是對檸檬農民辛勤付出的致敬，並彰顯對屏東檸檬獨特風味的尊重與讚譽。 (新聞照片：味全董事長陳宏裕與九如鄉長藍聰信、農民代表黃進龍) 隨著比賽進行至第五局中場休息，現場球迷驚喜萬分，因為內野觀眾席的左右兩側突然出現兩顆三尺高的巨大檸檬球！味全的「挺檸」，就是要讓台灣檸檬產業「搶搶滾」。主持人一聲令下，檸檬球迅速滾入觀眾席，現場的球迷們立刻高舉雙手，將大檸檬一彈一跳地傳遞到前方。最終，在熱烈的加油聲中，檸檬球雙雙抵達本壘後方的應援舞台。這一幕不僅讓球迷們留下深刻印象，更讓大家感受到味全對支持在地農特產品的熱切心意。 (新聞照片：中場味全檸檬搶搶滾活動) 味全為台灣在地共好不斷努力，自2017年起採購的檸檬鮮果總高約超過7,028座101的高度，可以圍繞台灣海岸線3.13圈！不僅長期與農戶契作採購，並成功改變生產結構、推動整個產業鏈的發展。味全的關懷不僅限於消費者的健康，也涵蓋對這片土地的愛護。積極研發營養、簡單配方的新鮮商品，並致力於實現聯合國「2030永續發展目標」中的多項指標，包括負責任的消費與生產、多元夥伴關係以及促進健康生活。一顆小小的檸檬，代表著大大的希望，味全把本地農特產品和大家最喜愛的棒球做結合，也希望大家能持續支持台灣在地農產品，挺在地、成就共好，味全矢志成為消費者首選的共好食品企業，持續為在地的可持續發展貢獻力量。

【威旺｜貓用好心情 益生菌＋益生元】保養毛孩兒腸道健康 就從威旺著手

平時的我們會服用益生菌等保健食品來保養我們的腸道，雖說毛孩兒的飲食和人類相較單純很多，頂多就是乾飼料、罐罐、肉泥凍乾等，即便願意吃鮮食，也都是相對清淡的，但其實益生菌不僅對全齡貓、日常保健、或是腸胃敏感的貓貓有幫助，對於情緒上易焦慮的貓貓也是很需要的，今天就讓我們一起來認識威旺｜貓用好心情 益生菌＋益生元。 在分享這項產品前，先來做個名詞解釋，相信大家對益生菌都不陌生，但大家知道什麼是益生元嗎~ 大家常說，病從口入，因此我們身體中的腸道可是高居相當重要的位置，猶如士兵般要守護這第一道防護門，預防壞菌的進入；而益生元就如同這些士兵們的補給，當他們需要糧食或是槍枝沒子彈時，就需要益生元的支援前線了~ 而這款威旺｜貓用好心情 益生菌＋益生元，也是首次我看見貓咪保健食品中同時都擁有的一款~ 還蠻常在有養貓朋友IG版面上看到類似的內容，那就是：「你很可愛，但你也真的便便很臭」，如果貓貓飲食上相對單純，為什麼便便還那麼臭呢？造成便便臭的原因有很多，不單是吃壞肚子、飲食改變或是病毒寄生蟲的感染，環境改變或是心理壓力也都有可能造成，而貓貓不會說話，明確表達自己的心情，因此透過日常觀察也是很重要的。 而這次選擇威旺｜貓用好心情 益生菌＋益生元，其菌株是來自65年美國註冊大廠，同時擁有NSF、FDA、GRAS、SGS等認證，內含的1120億活性益生菌，有通過美國原廠活菌數檢測，28億皆為真活菌，並有實驗證明可以抗膽鹼耐胃酸，使活菌安全抵達腸胃並被吸收，給家中寶貝食用更安心~ 嚴選的7種專業菌株，其中有一支凝結芽孢桿菌，可助狗狗貓貓舒緩壓力放鬆心情，也正是這款好心情益生菌最獨特的地方~ 從日常保健的每一天，都讓貓貓們吃好吃足，腸道健康舒服了，相信貓貓也能隨時擁有好心情，這一點也是跟人一模一樣啊~ 另外在內含包數上，也是相當有誠意，不同大多數廠牌的產品每盒30包，直接加大份量來到40包，餵食方式建議循序漸進， 一天一包的份量，可早晚各半倒入食物中一起食用，讓貓孩兒的腸道也能習慣益生菌的加入~ 來看看是否被買單吧！ 威旺｜貓用好心情 益生菌＋益生元，看來我們家快17的Q米爺爺挺捧場， 放入立馬大快朵頤起來，當然大家也要有正確觀念，益生菌是日常保健食用並不是藥，若是家中毛孩兒有腸胃不適的症狀，還是要及早就醫尋求醫生協助，或是現在正在備孕或懷孕中的毛孩兒，食用前也請記得先諮詢獸醫喔！ 日常保養保健，不僅是毛孩兒爸媽，毛孩兒也是很需要的， 同時擁有益生菌＋益生元，還有加大份量的威旺｜貓用好心情 益生菌＋益生元，分享給大家。

顧可飛素食葉酸開箱｜氣色改善必備保健品，孕婦與上班族的健康好選擇！

隨著年齡漸長，我開始更重視自己的健康，尤其是日常的營養補充。雖然我目前並沒有準備懷孕的計劃，但作為一個工作繁忙的上班族，經常加班熬夜，身體的健康管理對我來說變得越來越重要。 我最近接觸到了一款非常有趣的產品《顧可飛》素食葉酸錠，讓我重新審視了葉酸這個營養素在日常生活中的重要性。 ​為什麼我選擇葉酸？ 在大家的印象中，葉酸似乎是專屬於懷孕女性的營養補充品，主要是為了胎兒的健康發育。不過，隨著我對營養知識的增加，發現葉酸不僅僅是孕婦的專利，它對於我們這些普通的上班族來說也是不可或缺的營養素。葉酸能幫助身體生成紅血球，這對於氣色的維持有相當大的影響。 我自己平時工作壓力大，經常熬夜，氣色容易變差，臉色顯得有些蠟黃。這次開始試用《顧可飛》的素食葉酸錠，正是希望透過葉酸的幫助，能夠改善我的氣色，讓我看起來更有精神。 顧可飛葉酸的亮點在哪裡？ 首先，它是專為素食者設計的。這點非常吸引我，因為我有時會選擇素食餐，但找素食者可以食用的保健品並不總是那麼容易。顧可飛這款素食葉酸錠標榜無防腐劑、無人工香料及麩質，還通過了SGS的檢驗，讓我吃得相當安心。 其次，這款葉酸錠的產地是美國，產品包裝也很簡潔大方，瓶身是透明的塑膠瓶，蓋子旋緊後能很好地保持錠劑的新鮮度。一次250粒的份量，足夠我吃上一段時間，每天只需要服用一粒，對於像我這樣的忙碌上班族來說，非常方便。加上它的保存期限長達36個月，不用擔心短期內需要大量購買。 一開始，因為我並不是特別熱衷於服用保健品，所以對葉酸的味道還是有些好奇。顧可飛的葉酸錠入口後幾乎無味，沒有我想像中的怪味或者藥品的苦澀感，這讓我非常放心。平時，我會選擇在早餐後服用一粒，輕鬆補充葉酸的需求，既不會打亂我的作息，也不需要特別記住服用時間。 持續服用了大約兩週後，我開始感覺自己的氣色真的有些改變，臉上比以往紅潤了一點，整個人看起來也有精神多了。同事有一天還特別跟我說，最近氣色好像變得比較好，看起來精神更好了，這讓我對葉酸的效果感到十分滿意。 葉酸對健康的影響 葉酸對於人體健康的益處不容小覷。 ​首先，它參與了紅血球的生成，這對於氣色維持非常重要，尤其是對於像我這樣經常熬夜、生活不規律的人，葉酸能幫助我們保持精神飽滿。除此之外，對於準備懷孕的女性來說，葉酸更是能幫助胎兒的正常發育，避免一些先天性問題。所以，無論是孕期還是備孕期，葉酸都扮演著至關重要的角色。 雖然我目前還沒有懷孕計劃，但開始補充葉酸似乎也能讓我為未來的健康做好準備。如果有一天，我真的計畫懷孕，我也會更加有信心，因為我已經在飲食上進行了適當的準備。 綜合來說，我對顧可飛的素食葉酸錠有非常好的評價。不僅產品品質高，而且使用起來方便簡單，無論是素食者還是一般人都可以輕鬆補充這項必備的營養素。尤其是現代生活壓力大，平時多吃一點葉酸，對於維持氣色和增強活力都很有幫助。 我也特別喜歡它的大容量設計，一瓶250粒的容量，適合長期食用，讓我不必頻繁購買，省下不少時間和金錢。而且，顧可飛這個品牌讓我覺得很值得信賴，尤其是它在製造過程中的嚴謹把關，無論是從產地到檢驗標準，都讓人放心。我想不僅是孕婦，像我這樣平時注重健康、希望改善氣色的上班族，也應該早早加入葉酸的補充計畫。 想懷孕的你，也許需要提前開始 如果你正在計劃懷孕，那麼葉酸絕對是必備的保健品。 尤其是在懷孕初期時，很多人甚至還不知道自己已經懷孕了，但其實這段時間正是胎兒發育的關鍵時期。提前補充葉酸，能夠更好地保護自己和寶寶的健康。 官網：顧可飛 Facebook粉絲專頁：BTlifes健康生活館

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零淨碳水！減肥也能吃的健康低卡餅乾

原文：零淨碳水！健康低卡餅乾食譜—無麵粉生酮餅乾做法 健康低卡餅乾食譜—無麵粉生酮餅乾做法：材料 以下食譜的量，雪莉用的餅乾模型可以做50–60 片餅乾。這邊放的營養成分表是一片餅乾的大約平均營養成分。 燕麥纖維粉 是 100% 碳水但也是 100% 的膳食纖維。而阿洛酮糖和赤藻醣醇也是屬於碳水但是是 100% 的糖醇。膳食纖維和糖醇都是人類不會吸收的，所以最終是零淨碳水，而且兩者都是熱量為零。（淨碳水 = 總碳水 - 不會被吸收的碳水）。 健康低卡餅乾食譜—無麵粉生酮餅乾做法：步驟 健康低卡餅乾食譜—無麵粉生酮餅乾做法：注意事項 -- 喜歡記得在Instagram追蹤我 Cherie Aria🧜🏻‍♀️ 艾雪莉 更多食物： https://www.instagram.com/healthy.cheatdays/ 生活、運動、狗狗： https://www.instagram.com/cheriearia/ 

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