【開箱】沙棘膠原蛋白飲｜蒙古聖果沙棘果，補充營養又健康~

還記得之前有跟大家提起過我在做電商品牌「蓁媺奈」的朋友嗎??這次她又介紹我另外一款很特別的產品~是用野生的沙棘果製作的膠原蛋白飲，以前我沒聽說過沙棘果這種植物，是經由她的解說介紹才認識的，原來它是蒙古國的水果之王，要種植4-5年才會結果一次，採摘的時候還必須要一顆一顆小心翼翼的摘下，真是個嬌嫩的植物壓!! 據說沙棘果有相當多的豐富營養，而且從皮到籽都可以使用，可以單吃、製成果汁、榨成汁等等多種功能，感覺是超級健康的飲品!!這麼特別的產品，讓我不禁想試試看它的味道~除了產品特別之外，他們的服務也是很好的，隔幾天就會收到關心的訊息或來電，問我喝的如何?是否習慣?喝了一陣子後狀況怎麼樣，真是相當貼心呢! 蓁媺奈 官網還有很多好物~歡迎大家看看唷!!! ▲官方網站：https://www.gemini-shop.com/products 沙棘膠原蛋白飲 產品特色 沙棘膠原蛋白飲 開箱介紹 樸實的外盒，就如同它的果實一般，看似簡單卻又不平凡， 每一盒都會用封膜好好包裹住， 可別以為小小一盒，應該沒幾瓶，裡面可是有10小瓶呢! 盒子上印製著相關主打資訊， 背面有詳細資訊，提醒大家因為果實的甜度不一，所以每瓶口感會稍微有點不一樣是正常的唷! 打開裡面數數，真的有10瓶耶!!而且小小一罐，非常方便攜帶，瓶身標籤設計得很有文藝氣息， 瓶蓋示易開式，女孩子也可以輕鬆打開的~ 成分相當單純，就是沙棘汁跟甜菊萃取，飲用前要先搖均勻唷! 倒出來給大家瞧瞧，是橘紅色的果汁，就跟沙棘小果一般色澤， 剛開始喝的時候，會覺得聞起來的味道不是那麼好聞，有點怕怕的，但沒想到，喝起來的口感，意外的可以接受，口味偏酸，如果怕酸的朋友，可以加點水喝唷! 沙棘膠原蛋白飲 推薦族群 小小的沙棘果，不畏嚴峻環境氣候，努力的生長，歷經長時間才結成果實~聽過程就是相當勵志，且富含豐富營養，就像我們現在這般，雖然生活辛苦，但也是要努力撐下去!!也要好好的幫自己補充營養!!推薦給正在認真撐下去的每一位朋友們!! 蓁媺奈 官方資訊、購買連結 ▲官方網站 購買連結：https://www.gemini-shop.com/products ▲官方粉絲團：https://www.facebook.com/Gemini ▲官方instagram：https://www.instagram.com/gemini10999/ ※以上為香香苓個人親自體驗後的心得，但因為每個人體質、習慣及膚質不同，狀況也會不一樣，實際效果依每個人體驗後為主，僅提供給大家參考。 ※文章內的產品成分、功效及說明，皆引用官方、粉絲團、商品本身轉載，並無宣稱療效喔! 平常喜歡美食美景也愛買小物，不管好壞經驗都分享給大家~ 如果喜歡我的文章，請追蹤我~當作小小鼓勵吧! Instagram:香香苓 波波黛莉:香香苓 臉書粉專:香香苓隨筆記錄 

輕塩舒肥健康餐盒｜這才叫「輕」食！少鹽少油新主張，還可量身打造客製化餐盒！

炒飯街新開的輕塩舒肥健康餐盒，打破外食族容易攝取過多鹽份的困擾，以細膩烹調滿足少鹽少油卻不減風味的目標。 副餐除了紫米五穀飯，還可搭配少見的蕎麥麵。配菜固定有白、綠、黃等配色，看了賞心悅目。 第一名頒給我們的「青檸烤雞腿」！認真覺得好吃的程度海放東別一票店家！ 雞腿事前醃過，烤的過程中每五分鐘會刷一次醬。最後噴上檸檬汁，皮Ｑ肉甜、從外到內都有味。 牛排選用 choice 等級的濕式熟成板腱牛，現點現煎，斟酌撒上海鹽、黑胡椒調味。肉汁飽滿還保留了些許嚼勁，滿足口腹之慾。 雞胸採舒肥低溫烹調法烹煮，呈現軟嫩口感。現燙的蕎麥麵吃起來Ｑ度不錯，本身有附醬汁。建議斟酌淋醬在麵上拌著吃，比較不會那麼重口味。 誰說健康餐都索然無味？今天就來這裡幫你的味蕾找點新鮮感！ —————————————— 【 輕塩舒肥健康餐盒 】 ▸ Instagram｜@light.saltt ▸ LINE｜@lwr8827e ▸ 地址｜台中龍井區台灣大道五段3巷62弄50號 ▸ 電話｜04-26312014 ▸ 時間｜11:00-14:30、16:30-20:00／週六公休 ▸ 評食成績｜😃😃😃😃🌑 —————————————— ✎ 外送距離及金額可致電詢問 ✎ 主食醬料一律+$5（照燒／蔥油／椒麻） ✎ 全品項皆可半飯／麵換蛋或不飯／麵換菜 —————————————— 20211027 #別墅裡的一百種味道 #百味隨食拍 #東海 #東海大學 #東別 #東海別墅 #百味_輕塩舒肥健康餐盒 #輕塩舒肥健康餐盒 #健康餐 #健身餐 #客製餐盒 #台中客製餐盒 #龍井健身餐 #東海健身餐 #台中健身餐 #台中舒肥料理 #東海美食 #龍井美食 #台中美食 #台中必吃 #台中美食推薦

高雄三民｜低卡健康便當【陽光吉食】用熊貓自取享折扣超優惠，健康又飽食一頓！

最近因為沒什麼在運動🤭所以就有稍微控制一下飲食，也因為養成多喝水的習慣，吃東西也喜歡清淡一點，整體會比較舒適一點。 今天要出門前肚子超餓的！打開foodpanda開始看要吃什麼，【陽光吉食低卡便當專賣店】剛好在我要經過的路上，選了訂餐自取還有折扣，雖然沒吃過，就決定是他了！ 我很喜歡吃魚，雖然很不會吃，超常吞到魚刺🤪但還是選了「薄鹽鯖魚」，超大一塊！用看的就很滿足🥰 陽光吉食的便當蔬菜量也很夠！這真的很棒捏♥️外食族常常蔬菜攝取不足，本人也常為此感到問擾。蔬菜都有經過簡單的調味，很清爽，種類很多，有地瓜、豆芽等等還有半顆蛋，認真很豐盛！ 我習慣先吃菜，再吃肉類，飯都留到最後再吃，但！魚入口的瞬間，雖然沒有腥味很棒，我個人覺得有點太鹹了😭必須配著飯吃比較剛好，所以吃完時，飯也幾乎吃完了😅超級飽的！ 整體來說除了魚偏鹹，也可能是我最近吃比較清淡的關係，比較不能單吃魚以外，我覺得【陽光吉食】的cp值算蠻高的，整個便當應該是連男生都能吃飽的份量，下次還可以再嘗試其他口味，也分享給大家參考一下～ 【陽光吉食】 高雄市三民區正興路77號 11:00-13:30/16:30-19:00（六日休息） 0909001712 #陽光吉食 #低卡便當 #健康餐 #鯖魚便當 #薄鹽鯖魚 #高雄三民區 #高雄三民健康餐

［納豆の力量］日日常常的健康補貼

回歸當上班族之後，天天都坐在辦公室 雖然我每日工作時間才7.5Hr 但也都會一次忙了四五小時起不了身🤣 前幾天公司發了很多保健食品 我自己本人也額外購入了一些😂 除了之前的維他命C、B群、人蔘片之外 飲食上開始喝各種無糖茶（自己泡比較多～ 還有健康循環的好夥伴 #納豆激酶保健膠囊 ➡️非基因改造黃豆為發酵基質，採用納豆菌種培養發酵 ➡️萃取出超高單位納豆激酶，每粒膠囊活性高 達5,000FU ➡️一日僅需服用一粒，即可幫助調節生理機能、促進新陳代謝、維持消化道機能 是不是年紀大了，都需要吃一些保健食品 才能讓身體機能日常運轉的更好啊٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و 當然我還是會繼續運動的⋯ 運動不能少🥲 — 🉐 愛健官網http://www.agv-aiken.com.tw/index.php/product/index 愛健購物網https://www.agv-aiken.com/ 免付費電話:0800-211521 — #愛之味 #納豆激酶保健膠囊 #台灣 #晚餐 #料理 #cooking #食譜 #愛健生命科學 #納豆 #黃豆 #食品 #健康 #保健 #養生 #health #新陳代謝 #無添加 #發酵 #循環 #機能 #非基因改造 #生物科技 #讓明日更健康

Si薰|女生最惱人的疾病|ㄧ定要知道的事

天啊！這宿疾又找上我啦!全世界有75%女生都曾經發作過，這疾

天啊！這宿疾又找上我啦!全世界有75%女生都曾經發作過，這疾病在金融業是所有女生的痛苦，工作因素導致憋尿無法隨時去如厠，當第一次發作時，醫生就告知我，這隨時會重複，要養成好習慣，隨時多喝水，没事多如廁。 ㄧ樓大廳實行實名制 三樓掛號診間 看診診間 候診等候區 去檢驗室的走道 所有檢查完畢，醫生將檢驗數據告訴我，和我約下次門診，告知我醫囑，並要我先去櫃台批價，之後拿著批價單，直接去二樓藥局領藥。 二樓藥局，有7-11販賣機、擺放許多可愛的玩具公仔，處處溫馨的小細節。 從二樓走下來，是不是像在渡假飯店 看了是不是真的覺的很溫暖，早期很怕去婦產科，就是害怕那種冷冰冰的感覺，躺在冷冰冰的機器上，你們有猜到是什麼惱人的疾病嗎？ ❓答案就是「泌尿道感染」 這是女生們頭號的敵人，當你發現有頻尿、尿急、排尿疼痛及灼熱感、下腹疼痛、尿液呈現混濁狀，就表示你可能得了膀胱炎。單純性膀胱炎常常在憋尿、身體勞累、腹瀉，及劇烈的性生活後發生，它最常見的細菌是大腸桿菌。診斷方面要有尿液分析的證據，有感染的現象才給抗生素。 不同感染位置，症狀會有所不同，下泌尿道感染常見的症狀有頻尿、尿液帶血、排尿時灼熱與疼痛；上泌尿道感染除了會有跟下泌尿道感染同樣症狀外，還會有發燒、腹痛、噁心與嘔吐等症狀。 ❇惱人的泌尿道感染 🉐️注意事項 私密處的護理每日至少喝2000cc的水 ……以上由惠心婦產科小兒科衛教文宣…… ❇治療方法 以上來源為摘錄台大醫院－健康電子報 ❇補充營業素 3 種營養素是能夠維護私密處菌落的好選擇 ✅蔓越莓 蔓越莓有北美紅寶石之稱。它含有 A 型前花青素、單寧酸、有機酸、兒茶素、鐵、鋅等微量元素。「A 型前花青素」，有助維持泌尿道健康，讓壞菌不攀附在泌尿道粘膜上。 ✅益生菌 益生菌有助維持體內泌尿道的菌叢生態，以及陰道的酸鹼值。許多研究報告也證實，益生菌對於預防泌尿道感染有幫助，可以減少陰道發炎、尿道發炎等狀況發生。 ✅D-甘露糖 D-甘露糖在國外已經行之有年，它是一種天然單醣存在一些蔬果類中，但含量非常稀少。 D-甘露糖的作用機制與蔓越莓相似，它可以阻斷有害菌的細菌粘附素，避免有害菌黏著在泌尿道的上皮細胞上。 ❇避吃3種食物讓身體少「發炎」 🚫戒掉精緻飲食 指的是加工後的食品，舉例來說，美麗的蛋糕、高糖分的點心，裡面的高油脂、高精緻糖粉都會增加身體發炎、細菌增長的可能性。 🚫戒掉刺激性食物 舉例來說，酒精、咖啡等飲料都是較具有刺激性的選擇；另外，麻辣鍋等讓人吃到大呼過癮的食物，也會讓身體出現發炎問題。 🚫戒掉燥熱的食物 麻油、薑母茶等「很補」的食物， 會促使發炎更加嚴重，如果你是容易泌尿道感染的人，應該要避免。 ……以上參著Heho健康…… 女生「最惱人的泌尿道感染」，真的要養成良好的習慣，多喝水，少憋尿，飲食多清爽少精緻、少刺激、少燥熱，才能遠離這一再反覆發作的情形，愛惜自己的健康很重要。 記住你怎麽對待自己的身體，你的健康就會回答真實的答案，好好與自己的身體共處，別再不經意傷害他，種什麼因，結什麼果，好好的改變自己的不良習慣吧!

醬料推薦｜健康廚房

 很多人吃東西都屬於沾醬派，不論是蔬菜、肉品、麵條還是火鍋，許多人都需要各式各樣不同的醬料去佐才會感覺好吃，我個人通常只有吃麵條會需要醬料增添口感，但最近媽媽常常燙我不喜歡的青菜做我晚餐的青菜，而且還要吃完真的很痛苦，所以我才開始想要去買醬料來配。 期初最常拿的就是家裡有的調味料下來配，但久了吃不出新鮮感，所以開始上超市找調味料，不過調味料五花八門到底要怎麼選呢？我覺得身為一個吃貨首先最重視的就是口味了，必須符合個人口味是首要的；再者看個人的需求吧！有些人重視熱量，也有人重視價格，而我相對來說會比較重視熱量些，有一陣子很熱衷運動健身，所以在選醬料上有特別注意熱量。 "健康廚房"這個品牌是我某一次在看有關增肌減脂超市怎麼買的影片中知曉的，他有推出"0脂肪"的口味(總共有4個口味)，裡面我只敢吃"柚香檸檬"風味的沾拌無油淋醬；還有一般的沾拌淋醬(總共有5個口味)，我僅吃過"經典凱薩"和"泰式甜辣"兩種口味，那無油的沾拌淋醬還有"香蒜洋蔥"、"梅香鳳梨"以及"嗆辣芥子"，而一般的沾拌淋醬還有"焙煎芝麻"、"和風柚子"以及"和風洋蔥"。 (本次的圖片都是針對我嘗過的味道，進行適合搭配的配圖！) 無油沾拌淋醬中的柚香檸檬吃起來口感偏酸、搭配比較油膩的食物來說會清爽很多，無油淋醬的質地會更接近醬油的感覺，相對一般淋醬來說更希一點，當然它搭配燙青菜我也覺得很可以。 一般淋醬中的經典凱薩，搭配蔬菜是一個最經典的選擇，有時候重口味些可以搭配炸物或肉品，更多元的吃法或許搭配麵包也是個不錯的選擇。凱薩醬是一款很經典的沙拉醬，有些人說加工食品的成分要越少越好，一次無聊去比較了超市中某牌的凱薩醬成分，整整少了五六項，所以我覺得還是可以買的。 而泰式甜辣醬吃起來口感甜甜辣辣的，搭配蔬菜會讓蔬菜增添另一層口感，而搭配肉品或炸物會有一點點爽快感，我個人覺得搭配麵包似乎也是一個不錯的選擇，我下次要來試試看。 以上是我最近吃下來最喜歡的幾個口味，我是凱薩醬的愛好者，搭配不喜歡的蔬菜真的會好吃很多；如果不太喜歡醬料的，也可以試試看調味粉，小磨坊的幾款調味粉我個人覺得搭配蔬菜不錯吃，比方說孜然粉配點鹽巴或是醬油，也別有一番風味，或許下次可以分享面對不喜歡的蔬菜我怎麼吃的。 (部分圖片選用Canva素材庫) Ann的食與生活 粉絲專業：Ann的食與生活 Instagram：

『台北』全新味來｜大份量健康餐食｜美味又營養兼具｜別再說內湖是美食沙漠啦~

<font color="B15BFF">現代人越來越講究健康，然而市面上的健康餐往往不是美味度不夠就是份量不足；這次要跟大家推薦的是全新味來食尚低GI餐盒，而我們前往的分店是內湖店。讓大家一改內湖美食沙漠的刻板印象，也讓大家瞧瞧，健康餐盒也能兼具美味。</font> 看完影片是不是又更心動了呢！？ 位於文德路上，全落地窗設計，一目了然。 可以看得出來店內空間寬敞明亮，座位數不多也不少。這次前往的是內湖店，除此之外，永和、萬芳也有分店喔~還有跟foodpanda、ubereat合作。 店內色調簡約單一，呈現舒適的空間感，搭配綠葉牆做區隔，更添用餐愜意感。 除了兩人座、四人座還有單人靠牆座位區，一人用餐也不孤單。 #深海小卷飯 $139（內湖店限定） 超標準用餐標準，蔬菜、蛋白質、優質澱粉應有盡有。而低GI餐盒有什麼好處呢？！會比較有飽足感，且對於減脂的朋友很有幫助，血糖會比較穩定。而且看得出份量十足阿~小卷十分鮮甜，青菜也都鮮脆可口，米飯則是用藜麥飯或紫米飯（依現場為主）如果不要飯還可換半份季節蔬菜喔~ #青山無糖綠茶 $39 推薦給大家營養滿分又好吃的店~此外，外送滿500起送，兩公里內免運，請於前一天跟店家訂餐。 菜單 <font color="D200D2">Info.</font> 店家： 全新味來食尚低GI餐盒（內湖店） 地址：台北市內湖區文德路64號 捷運：文德站2號出口 時間：Mon. - Fri. 10:30 a.m.～20:00 p.m.、Sat.-Sun. 10:30 a.m.～14:00 p.m.；16:30 p.m.～20:00 p.m. 電話：02-8797-7765 #芷吃台北 #內湖美食 #台北美食 #健康餐盒 #健康餐 #全新味來 #低GI餐盒 #小卷 #冷泡茶 #健康 #文德站美食 #低GI便當

營養師認證的健康餐盒 少油少鹽超適合健身飲食控制族群

吃得健康卻不無聊。在台北有許多分店的強尼兄弟健康餐盒，主打低GI低卡、少油少鹽的料理方式推出一系列的健康餐盒。 在健身或控制飲食的人快看過來～ 強尼兄弟健康餐盒是經營養師認證的低熱量健康餐。這次來的是新開幕的新莊店，是全外帶式唷！ 餐點品項除了一般市面上常見的雞胸、牛排、里肌以外，雞胸就有四種風味可以選擇，新上市的南洋叻沙棒腿、青花椒雞腿排特別讓人想嘗試。 餐盒基底以黑米飯為主，多樣化菜色搭配不同尺寸、客製化選項，滿足每位有不同需求的你。 法式蒜香板腱牛排簡單調味清爽中帶點蒜香 青花椒雞腿排使用青花椒特調的醬料和去骨雞腿排完美融合，帶點微麻卻不刺鼻辣口，雞腿排很嫩這款很喜歡！ 七味子滑蛋鯛魚丼這款個人也很愛，滑蛋加上鯛魚片再使用七味子調味，剛剛好的香氣！ 南洋叻沙棒腿入味但不重鹹，健康餐盒還能吃到異國的風味，真的很特別～ 除了餐盒以外還有果汁、甜點可以做搭配唷！⚠️ 歡迎使用線上LINE訂餐 https://lin.ee/isDVq3xR 📍 新北市新莊區中正路353號🚉 #捷運新莊站☎️ 02-2208-0307🕰 11:00-20:00 (週日休)

不只全身燃脂還加速燒~激烈爽快飆汗!瘦出健康體態-超值運動[跳繩]連瘦子都喜歡~

前陣子瘦子公開他斷食七天及在自家頂樓運動跳繩, 直接瘦出一身健康體態! 真的是非常羨慕那組跳繩(誤) 但相信大家對跳繩都不陌生也知道CP值是真的很高~ 畢竟無須花健身房費用, 器材等等~ 只要走到空曠的室外平地+一組樸實的跳繩就可以享受運動及超燃脂帶給你的美好! 這項簡單有氧好處有減脂, 鍛鍊心肺功能還能帶來好氣色! 好處\\ 對膝蓋傷害較小 跳繩可以訓練全身肌肉,避免骨質疏鬆,又能舒壓, 划算到不行~ 跟跑步相比跳繩對於關節的刺激較小,又可以增加關節靈活度,自己控制速度, 對於小時候膝蓋受傷的你在適合不過了!! 好處\\ 連續跳繩10分鐘，強度維持在每分鐘60至80次消耗的熱量相等於跑步半小時 當然我們女生可能耐力體力一開始不夠強,加上跳繩屬於中高強度無氧運動, 所以莎姊建議大家可以以三分鐘為一單位循環, 分成3-5次運動。完成後依定要做至少10分鐘的有氧伸展運動, 這樣可以有後燃效應, 加長燃脂效果!! 千萬不要忽略後燃效應喔!! 這可是事半功倍所在~ 基本款運動菜單 #瘦子 #跳繩 #瘦身減重 #高效燃脂 #健康瘦身 #中高強度 #有氧運動 #伸展操 #後燃效應 #運動菜單 #效率瘦身 #一周三次

本日運勢2021.10.26｜生肖鼠、龍、猴三煞日，諸事不宜

2021辛丑年 國曆10月26號 星期二 運 勢農曆 九月 戊戌月 二十一號 丁未日 ： 莫生氣【宜】入殮。 🐰今日屬兔三合日桃花開，貴人來相助、好運旺旺來，心想事成，心動不如馬上行動，趁此機會向心儀對象告白、求婚及工作升職加薪....等等所有心願，勇敢行動吧！但要注意身體健康，因為今年歲運流年不佳，小成功小確幸要滿足。 🐏今日屬羊三合日，心情愉快，順心如意大豐收，今天會有很棒的收穫喔！洋洋得意。切記！今年犯太歲啊！不可以得意忘形，引小人妒忌，得罪小人，那就糟了。 🐷今日屬豬三合日，貴人來相助，凡事會有意外的驚喜喔！ 🐍今日屬蛇男性朋友的事業衝刺日，火火比旺，行動力一百，得分一百，衝吧！但還是要收斂一下脾氣，不可得理不饒人，咄咄逼人，反而招小人妒忌，懷恨在心，造成往後隱憂。 🐴今日屬馬六合日貴人顯，會交到不錯的朋友，會有意外的驚喜喔！要注意爛桃花及身體健康，臥室床頭佈桃花陣，可斷爛桃花，可避災。 🐮今日屬牛61歲屬牛的正沖日，管管自己的牛脾氣，容易偏頭痛，小心中風，諸事不宜，慎防心血管疾病。放空一下吧！ 🐭今日屬鼠莫管他人閒事，勿作保人，以免受小人陷害，牽連是非官司，不可簽訂任何合約，注意身體健康，尤其是心血管及慢性病病發。 🐭🐲🐵今日屬鼠、龍、猴三煞日，諸事不宜，特別是女性朋友，要慎防破財，不可妄動，注意身體健康，臥室床頭佈桃花陣，可斷爛桃花，可避災。 🐶今日屬狗要小心血光之災及破財大耗，朋友間不可以金錢借貸，注意身體健康，焦鬱症、偏頭痛、心肺功能等疾病。適時捐血及小額捐款可避災。 【預約老師問事】LINE@ : @dphsu95 #生肖 #運勢 #財運

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