享受美食 跟罪惡感說Bye bye～吃貨的心頭愛 我的健康日記 夜食酵素EX大升級！

三餐不正常早已是現代人的生活日常，想要維持好的狀態實在是太難了～尤其忙碌的上班族三餐常常都要投靠外食，有時不忌口油炸、重鹹、甜食通通來！下了班就想吃大餐犒賞自己、半夜肚子餓宵夜外送隨叫隨到，每天都罪惡感滿滿…在美食與罪惡感之間天人交戰，妳是不是也正為這些問題苦惱呢？別擔心！想要在餐後減少負擔，交給外食族的好朋友【我的健康日記 夜食酵素EX】就對了！ 200%的酵素大升級 飲食管理Don’t worry 想要大嗑美食，卻又擔心負擔來敲門，那你一定要試試這個網友超有感、KOL們超推的「夜食酵素EX」，我的健康日記 夜食酵素EX配方大升級，添加200%酵素*，幫助消化食物、促進代謝，嚴選108種蔬果醱酵精華，幫身體補充多元營養素。以及四大分解酵素，有澱粉&脂肪分解酵素，能幫助消化多種食物，美食當前不害怕！一起打擊罪惡感！ https://www.instagram.com/p/C7_tl0BvrmH/?igsh=c2lwcWoyNHhteTZo https://www.instagram.com/p/C8BscXQSL3z/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA%3D%3D 排便順暢超有感！體驗舒服的順暢感～ 工作生活忙碌的外食族，你是不是也有排便不順的困擾呢～我的健康日記夜食酵素EX添加可以幫助調整體質以及養顏美容的「梅精」，而且還添加兩種纖維，350%雙纖添加量*，膳食纖維促進腸胃蠕動讓嗯嗯不卡關，排便更有力！ 維持健康小幫手隨身帶著走！超方便～ 我的健康日記 夜食酵素EX內有由牛奶萃取出的優質蛋白質-乳清蛋白，能幫助調整體質，幫助入睡！添加藤黃果萃取物能調節生理機能；搭配鉻元素有助於維持醣類正常代謝，這麼多功能的夜食酵素EX你一定要試試！而且夜食酵素EX超貼心，採用獨立小包裝設計，小小一包真的超方便攜帶～出去玩還是旅遊隨手放進包包不佔空間！粉末很細緻，很好入口，吃過的人都很喜歡呢！ 每天晚餐飯後一包我的健康日記 夜食酵素EX，大大減輕負擔，隔天一樣能保持200%的自己！一盒原價$890/30包 一天一包不到$30 好划算！ 康是美、屈臣氏、MOMO、寶雅、超商各大通路熱賣中～ 立即至康是美入手體驗：https://bmai.app/5apapb *酵素200%添加量、350%雙纖添加量：添加量比較對象為【我的健康日記】夜食酵素 *本文和《我的健康日記》合作，產品為品牌所提供

高CP值好物推薦｜DrinkMate 酒麻吉人參風味＆白桃風味果凍！健康美味一次滿足！

今天要和大家分享一款結合健康與美味的創新產品——DrinkMate 酒麻吉果凍。 作為一個熱愛聚會和小酌的人，宿醉的困擾一直是我頭疼的問題。 然而，自從試用了DrinkMate 酒麻吉果凍後，我發現隔天醒來，是真的有助於減輕不適感。 每次聚會前，我都會先吃一包人參風味果凍，聚會後再吃一包白桃風味果凍。 這樣的搭配讓我第二天醒來後，頭腦清醒，精神充沛，再也沒有那種昏昏沉沉、頭痛欲裂的感覺。 這款產品對我來說，真的是一個聚會好幫手。 這次他們推出了兩種新口味：人參風味和白桃風味，讓我們一起來看看這兩款果凍的魅力吧！ ​品牌介紹 DrinkMate 酒麻吉致力於將傳統草本與現代科技結合，創造出對身心有益的健康飲品。 這次推出的果凍系列，正是他們最新的研發成果，既有健康的營養成分，又有美味的口感，讓你在享受美食的同時，也能補充身體所需的養分。 人參風味果凍 人參風味果凍的最大特色就是它的成分中加入了西洋參萃取物。 大家都知道，西洋參被譽為是大自然的禮物，能夠幫助提升免疫力、抗疲勞，還能增強體力。 這款果凍不僅僅是美味的零食，更是一款健康補給品。 親自嘗試了人參風味果凍，入口時能感受到淡淡的人參香氣，味道清新而不刺鼻。果凍的口感也非常滑順，不會過於黏稠。 食用後感覺整個人都充滿了活力，特別是在忙碌的一天中，來一條這樣的果凍，真的能讓我迅速恢復精神。 白桃風味果凍 白桃風味果凍則是以白桃的清甜香氣為主調，加入了其他有益健康的成分。 這款果凍帶有天然的水果香味，吃起來就像是新鮮的白桃在口中化開，非常適合喜歡水果味的朋友。 白桃風味果凍的口感同樣滑順，而且甜而不膩，非常適合當作下午茶的小點心。 我特別喜歡在運動後吃一條，不僅能補充能量，還能享受到白桃帶來的清爽口感。 這兩款果凍除了各自獨特的風味外，還有一些共同的特色： 健康成分—— 不僅僅是美味，這些果凍還富含多種對身體有益的成分，像是薑黃、穀胱甘肽等，這些成分都有助於提升免疫力，抗氧化，保持健康。 方便攜帶—— 每條果凍都是獨立包裝，方便攜帶，不管是在辦公室、健身房還是旅途中，都能輕鬆享用。 長期保存—— 這些果凍的保存期限長達24個月，不用擔心會過期，非常適合囤貨。 這款DrinkMate 酒麻吉果凍特別適合喜愛小酌和經常參加聚會的人士。 無論是朋友聚會、家庭聚餐還是辦公室聚會，只要有了它，都能讓你在享受美酒的同時，第二天依然能保持最佳狀態。 如果你和我一樣，經常因為宿醉而感到困擾，不妨試試這款DrinkMate 酒麻吉人參風味果凍和白桃風味果凍。 它不僅能帶來獨特的風味體驗，還能讓你享受美酒的同時，不再擔心第二天的狀態。 快來試試看，讓DrinkMate 酒麻吉成為你的聚會好夥伴吧！ 前往選購你的小幫手｜DrinkMate 酒麻吉

有果肉的益生菌【8alance 八平衡-好孕 真食益生菌】真食保健專家，孕婦益生菌推薦/孕期營養一包就夠

作為一個一直關注健康飲食和保健品的上班族，8alance真食保健專家益生菌最近成了我的新寵😎 這個品牌由在台灣已有10年歷史的8more白木耳領導品牌所創立，堅持著「老實、如實、真實」的初衷，讓我對它充滿了信任感🙆‍♀️ 8alance的好孕-真食益生菌產品特色非常明顯。它以紅棗為基底，搭配蘋果丁，天然口感絕對是無可挑剔的！ 每次食用時，那濃郁的紅棗香氣和清甜的蘋果味道都讓人感到愉悅。這種自然的味道讓我每天都充滿了期待，吃益生菌不再是一種負擔，而是一種享受🥰 而且這款益生菌的營養足量，一包就能補充媽媽們所有需要的營養。特別是對於忙碌的現代女性來說，這款產品無疑是一個福音❤️ 我每天早上只需要一包，就能感受到滿滿的能量，工作起來更加得心應手。更重要的是，產品完全0添加，這點讓我非常放心，因為我知道我在攝取真正天然、對身體有益的東西🥰 這款益生菌的食用方式也非常多樣化，可以直接吃，也可以搭配飲品一起喝。我個人比較喜歡把它加入飲品中，這樣不僅營養更加豐富，口感也更加滑順💪 每次在忙碌的早晨來一杯果汁益生菌，既簡單又快捷，完美地滿足了我的營養需求⭐ 除了以上的優點，8alance 好孕-真食益生菌 還在蝦皮上獲得了5星評分，這一點更讓我對它充滿了信心。眾多消費者的好評證明了品質和效果，每次看到那些正面的評價，我都感到自己選擇是正確的👌 談到健康相關話題，現代人面對的壓力和挑戰越來越多，保持腸道健康成為我們日常生活中不容忽視的一部分。益生菌對於調節腸道菌群、增強免疫力、促進消化等方面都有顯著的效果。作為日常保健的一部分，8alance 好孕-真食益生菌絕對是現代人不可或缺的健康夥伴❤️ 好孕-真食益生菌是值得信賴和推薦的保健品。它不僅口感天然，營養豐富，且完全0添加，對於忙碌的現代人來說，絕對是絕佳的選擇 希望更多的人能夠認識並享用這款優質的益生菌產品，讓我們一起在這個快節奏的生活中保持康健和平衡，享受每一天的美好😊 【8alance】 官網：https://www.8alance.com.tw/ #8alance #益生菌 #孕期 #營養 #孕婦 #孕婦友善 #好孕

台中北平路丞星雞肉飯 不容錯過的水煮雞肉便當，大小胃口都滿足！

想吃得健康又飽足嗎？那麼丞星雞肉飯絕對是你不能錯過的便當店！ 🟠丞星雞肉飯 提供美味的水煮雞肉便當，讓你在享受美食的同時，也能保持健康飲食。 有配菜的水煮雞肉便當：如果你想吃得飽足又均衡，可以選擇配有多種新鮮蔬菜的水煮雞肉便當，營養豐富，色香味俱全。 🔷沒有配菜的水煮雞肉便當：小胃口的朋友們也不用擔心，沒有配菜的水煮雞肉便當同樣美味，輕盈不負擔，適合想簡單享受雞肉美味的人。 👍👍鮮嫩多汁的雞肉，水煮雞肉纖維細膩，口感鮮嫩多汁，讓你每一口都能品嚐到雞肉的原汁原味，且容易咀嚼，老少咸宜。 ✅健康的烹飪方式：水煮雞肉低脂肪、高蛋白質，不添加多餘的油脂，讓人在享受美食的同時，無需擔心熱量過高。✌🏻✌🏻 便當便捷：無論是工作日的午餐，還是家庭聚餐，都能快速滿足你的美食健康的需求 💖品嚐水煮雞肉便當，體驗健康與美味的完美結合吧！不論你是大胃王還是小胃口，這裡總有一款便當適合你！ ⭐️店家資訊： 404台中市北區北平路二段104號 0422992003 也有外送可以叫喔

｜夏季飲品推薦｜新寶順茶行 快速冷泡茶．零卡／無添加糖，有著自然香甜好味道～

炎炎夏日最適合喝冷泡茶來取代手搖飲．既消暑又養生～ 自己在家現沖冷泡茶不僅簡單／省錢又健康．和熱泡茶相比．冷泡茶以冷水長時間浸泡．不僅避免了苦澀味．茶香中還帶有香甜口感．外出前泡一壺就能立刻攜帶著走．完整體現了現代人講究的方便主流．同時也是不錯對抗消暑的最好選擇！ 提到冷泡茶．玉媽咪曾喝過不少品牌．但印象都沒讓我感到特別深刻... 就在前陣子．偶然在PTT上看到專業茶品牌－新寶順茶行-快速冷泡系列的相關討論．發現它的評價似乎很不錯．後來我點入新寶順茶行官網瀏覽了品牌介紹．才知道為何這個品牌的產品會如此受歡迎．原來是品牌對於產品原料挑選．全程製作到包裝出貨．每個細節都很用心~ 新寶順茶行多年來用心堅持將茶品做到最好．想帶給顧客完整的好茶體驗．所以對於品質控管十分嚴格．一定要確保原料品質都是最好的．同時為了讓大家喝的更安心．產品也會經過農藥殘留檢測（茶包袋使用PLA玉米纖維材質，不含塑化劑）~ 原料中特別選用不同茶區的台灣好茶及世界各地優質的花果．再以完美比例結合成茶包．在不斷的嘗試與研發下．陸續推出的一系列高質量且獨特口味的新茶品．都非常受到消費者的喜愛．隨手品嘗到新鮮的好茶！ 快速冷泡茶系列（冷泡果茶）．特別選用台灣茶和德國果料．印度有機甜菊葉等原料做搭配．天天喝健康無負擔～ 下面四款快速冷泡茶茶包是我最常入手的．分別是紅果冰茶．藍莓冰茶．蘋果冰茶．蜜桃輕茶．單包是９入．每個茶包5g．茶包中的原料加入了台灣茶葉，甜菊葉．蘋果．接著再依照不同口味添加入新鮮水果乾做搭配．原料簡單單純．沖泡後能釋放出自然甘甜~ 雖然這是一款零卡／無加糖的茶飲．但入口卻有自然香甜味．不用擔心會攝取過多熱量和糖分．許多買過的客人之後都成為主顧了．持續回購中．十分受到忙碌現代人和重視健康養生族群的喜愛！ 我喜歡快速冷泡茶系列的包裝．和產品的訴求一樣健康單純．外袋以夾鏈袋設計．茶包則是長條型PLA茶包袋．方便忙碌上班族或經常旅遊的人可隨時在外面簡單沖泡（方便投入瓶口小的寶特瓶或保冷杯中）．拿出一包茶包後可立即壓條密封確保產品新鮮．平日只需要置於陰涼乾燥處．因此攜帶外出真的非常方便！ 為了讓每個人都泡出一壺好茶．新寶順茶行在寄出產品時也會有附上一張冷泡方式說明．讓大家參考～ 快速冷泡－藍莓冰茶 以茶葉．甜菊葉．洛神葵．蘋果．黑莓葉．菊苣．橘皮為茶底．再加入藍莓．甘草根．茶湯中融合果香的甘味．襯托出微酸甜沁涼的豐富口感．每一口都散發著濃郁的莓果香氣~ 十分療癒人心．真令人回味無窮～ 在悠閒的午後．品飲這杯有散自然酸甜氣息的藍莓冰茶．再看一本好書．真令人感到無比美好～ 快速冷泡－蜜桃輕茶 再來是我家孩子最愛的蜜桃輕茶．以茶葉．甜菊葉．蘋果．玫瑰果．橘皮為基底．還有玫瑰花．水蜜桃的加入．更別俱獨特天然果蜜香．尾韻帶出甘甜的蜜桃氣息．每啜飲一口層次交錯著變化，有著難以言喻的微妙口感．真的是完全可以取代手搖飲．實在太好喝了！ 香而不甜膩的蜜桃輕茶．加入冰塊或氣泡飲喝會感到非常暢快過癮！！ 那飽和濃郁口感．富含著滿滿營養價值．層次豐富到令人好回味～ 快速冷泡－蘋果輕茶 玉媽咪個人大推這口味．在品質和口味上完全無可挑剔！ 茶包中加入了茶葉．甜菊葉．蘋果．洛神花．橙皮～完美呈現口感細膩且多層式的香甜滋味．無糖卻甜，我大愛啊！！！ 有時外出時間比較長，我會先泡一罐冷泡茶帶著走．這天選的是蘋果輕茶．隨時走到哪都可以喝到這壺充滿水果的香甜氣息與甜蜜誘人茶飲．感覺好幸福～ 最深得我心的是新寶順茶行的快速冷泡茶茶包．長時間浸泡一整天也不會苦澀．很適合忙碌上班族飲用！ 這是個清爽細膩且豐富的香甜冷泡茶飲品．有濃郁果香和清新茶香．比外面的手搖飲還要解膩消暑．怎麼喝都不膩口．我和孩子們都好愛！ 快速冷泡－紅果冰茶 選用茶葉．甜菊葉，蘋果．玫瑰果以及甘草根為原料．讓果蜜香和飽滿的茶香完美融合成茶包．其味道真的非常迷人～ 不習慣喝茶的人．我很推薦可以喝喝看紅果冰茶．相信你一定會喜歡．第一次喝就能感覺的很順口．跟前面幾款茶飲不同的是．前味是優雅的玫瑰香氣．尾韻帶有蘋果的自然香甜．女生一定會超愛這味道～ 紅果冰茶適合加入牛奶變成鮮奶茶．口感更加圓潤柔和．將茶的香氣與牛奶的香濃融合了．第一次品嚐到無糖的鮮奶茶也原來也如此溫順回甘．讓我喝完一杯後還繼續再一杯~ 新寶順茶行 快速冷泡茶怎麼泡都清甜回甘．天天喝不會有負擔．自從認識新寶順冷泡果茶．現在只要有朋友來我都會泡一壺來分享讓大家喝好茶．一同品茗那純粹的果香和茶香．再搭配餅乾／蛋糕．就是個完美的下午茶～ 以上是我的實際分享心得．推薦給愛喝茶的朋友們．新寶順茶行 快速冷泡茶簡單就能泡出一杯好茶．非常適合忙碌的現代人飲用。如果你喜歡喝茶．在快節奏的生活中沒時間好好坐下來品茶．不妨跟上新寶順冷泡果茶的腳步．出門前簡單泡一壺帶著走．零卡卻甜，隨時體會健康和享受～ 新寶順茶行：https://tinyurl.com/24sdtrf4 好康報報!! 下單輸入玉媽咪專屬折扣碼 xo2406．即可享有快速冷泡、冷泡果茶系列 8折優惠 優惠期限至 2024/9/30 止，大家趕緊趁優惠購買，這時候買最划算！

【酵素食譜分享】戒手搖飲的好夥伴！清涼酵素水果酵素推薦，一起清爽健康的度過今年夏天吧！

各位觀眾！要告訴各位一個好消息，那就是我成功戒斷手搖杯快1個月啦！是不是超優秀，平日裡除了水、無糖豆漿、無糖優酪乳之類的飲品，我最常喝的非接下來要介紹給你們的清涼酵素莫屬！ - 接下來就廢話不囉唆！直接開箱告訴你們清涼酵素水果酵素好喝嗎？以及分享我對清涼酵素水果酵素評價呦！ - 身為外食族酵素推薦，清涼酵素水果酵素的好處就是它有提供隨手包，這次我也有入手，一盒總共有12包，六種口味各兩包，分別是青木瓜、梅子、檸檬、蘋果、鳳梨跟綜合口味的！ - 喝酵素的好處應該不用我多說了吧！不只是有感順暢之外，我個人覺得喝酵素就像是吃健康食物一樣的調理體質，同時還可以養顏美容，而像清涼酵素水果酵素這種好攜帶的酵素隨手包，一包30ml撕開倒入馬克杯加冰水或常溫水稀釋就ok，推薦大家也可以配無糖茶包喝，口感還不錯呦！會變成水果茶風味～ - 只要是外出，我包包一定會放個2包，不然外面手搖杯誘惑實在太多了！只要去便利商店買一瓶氣泡水，加進去，直接解渴又好喝！ - 而除了清涼酵素水果酵素隨手包系列，身為挑食族的me，也額外多入手了一瓶瓶裝的清涼酵素綜合酵素，裡面有十種蔬果酵素，包括鳳梨、檸檬、青木瓜、蘋果、冬瓜、白蘿蔔、紅蘿蔔、山藥、山苦瓜、葡萄，根本比我平常吃的食物還多元，根本全方面的營養補給嘛～記得開瓶後要冰冷藏保存喔！ - 而今天除了跟大家分享清涼酵素超好喝水果酵素之外，順便也來教大家水果酵素可以怎麼喝？甚至我還會把它入菜搭配飲食呦！請大家看下去～ - 首先，由於我的日常已經越吃越清淡，所以我還蠻喜歡把優格當做點心，但偶爾會覺得吃起來有點無趣，這時候推薦大家可以往優格裡加上一包的清涼酵素隨手包，水果風味就會很明顯。此外，燙青菜也是我最近健康飲食的好夥伴！不過單吃燙青菜超級無聊，但是加了萬惡的千島醬你就會後悔莫及，這時候如果想來點味道該怎麼辦呢？別擔心！清涼酵素水果酵素可以幫助你！我會視菜量的多寡來決定酵素要加多少，通常我會用瓶裝綜合酵素加大約兩瓶蓋，吃起來就會有酸酸甜甜的和風醬感，健康料理輕鬆上桌！但提醒大家，我都會等菜放涼一點再加入酵素喔～免得營養被破壞掉。 - 給大家看看我最近的氣色，是不是氣色有種容光煥發的感覺～透過清涼酵素水果酵素，讓自己飲食變得越來越健康是真的有差！ - 真的好喜歡自己最近這種健康的狀態，搭配清涼酵素水果酵素，我不僅喝的健康，吃的也越來越健康、清爽，整個身心靈都變得非常愉悅！即將就是萬惡可怕超熱的夏天了，建議大家手搖飲還是適量就好，如果真的受不了，那就跟我一起入手清涼酵素水果酵素，一起清爽健康的度過今年夏天吧！ - 以上為個人使用體驗感想(非商業性質)，感受因人而異，僅供參考。 - 【店家資訊】 FB: 清涼酵素 IG: cingliang.shiau.su 官網: 清涼酵素 賣場: 清涼酵素 LINE@: 清涼酵素 - #跟著花花懂吃動 #behealthywithamyom #清涼酵素 #清涼酵素水果酵素評價 #清涼酵素水果酵素好喝嗎 #喝酵素好處分享 #水果酵素怎麼喝分享 #養顏美容酵素分享 #幫助消化酵素分享 #超好喝水果酵素分享 #外食族酵素推薦 #挑食族酵素推薦 #好攜帶酵素分享 #出國旅遊酵素分享

我健康生活的最佳夥伴！NMN酵素之王30000

在忙碌的現代生活中，我們經常因為壓力、飲食不均衡和缺乏運動而造成能量不足！像我忙著上班，下班又要陪薇薇！大漢酵素的NMN酵素之王30000，就成為了我健康生活的最佳夥伴！ ［NMN酵素之王30000］>>>>> https://www.biozyme.com.tw/zh-TW/events/weiwei0321?rcode=WEIWEI0321 NMN酵素之王30000採用最新專利技術，指向型NMN，用最少的量達到最好的效果！幫助促進新陳代謝！幫助調節生理機能，幫助消化，讓排便更順暢喔！上班族、學生、銀髮族都超適合！ ⭐️使用量我建議每日1次，每次1包，就可以了！直接食用或溶於少量開水中食用都可以！ ⭐️對穀胱甘肽過敏者、孕婦、哺乳婦女及嬰幼兒應避免食用。 最近忙碌一整天的你們，是不是也覺得身體越來越老化了呢？我覺得NMN酵素之王30000非常適合想要養顏美容、調整體質的你們！ ［NMN酵素之王30000］>>>>> https://www.biozyme.com.tw/zh-TW/events/weiwei0321?rcode=WEIWEI0321 #大漢酵素 #NMN酵素之王30000 #指向型NMN #NMN #NAD+ #ㄚ霸薇 #惡霸旺 #我是薇薇薇薇是我 #薇薇與惡霸 #薇薇一家 #親子 #親子コーデ #親子リンクコーデ #寵物 #猛寵 #萌寵 #惡霸 #旺旺惡霸 #惡霸犬

為學前幼兒選好書，養成健康好習慣｜系列童書推薦「不生病!我的身體棒棒的」

最近，我們發現超棒的童書組合——「不生病!我的身體棒棒的」10入組。讀過很多兒童教育書籍的我，深知嬰幼兒時期建立良好健康習慣的重要性，因為這段黃金時期各方面發展迅速，可塑性和模仿性極強，容易接受大人的行為指導，因此我們選定了這套系列童書來與Davis共讀。 寶寶自律早教繪本－不生病!我的身體棒棒的 從生理角度來說，良好的健康習慣對寶寶的成長發育非常重要。像是不挑食、吃青菜，以及杜絕長時間使用3C用品，這些都能帶給寶寶更好的生長發育。因此，我們希望能透過有趣的方式來教導寶寶這些習慣，同時也希望他因此產生興趣並加深記憶。 這套孩童健康習慣養成系列書籍，透過溫馨的生活小故事，和顏色活潑生動的圖像，來引導孩子養成好習慣。系列書籍共十本，包含我不再咬指甲、我便秘了、我咳嗽了、我拉肚子了、我發燒了、不近視大作戰、我不怕打預防針、我有超強抵抗力、我要好好吃飯、我會長得高高的。主要都是以生活常見的健康習慣為主軸，每個故事都非常貼近孩子的日常，Davis看得津津有味，而且因為生動的故事與圖畫，他很喜歡拿來跟我們一起閱讀。 而且親子共讀有助於提高兒童的說話、聆聽和寫作能力，甚至提升思考能力和人格薰陶。每晚，我都會和Davis一起坐在床邊翻閱繪本，自從有了這十本系列書籍，他經常從中挑選1本，希望我閱讀給他聽，他也會試著與我分享裡面的發現。 這套繪本的作者張思萊，本身是一名兒科醫生，她將幾十年的臨床經驗，透過繪本與孩子和家長分享。所以在每本書的最後都有一段張奶奶與家長的對話，提供了許多延伸性的知識，讓我受益良多。因此3Q寶貝童書館的這套寶寶自律早教繪本，也獲得了多位醫師的推薦！ 心得評價 總結一下~這套「不生病!我的身體棒棒的」10入組真的不錯，整體的故事內容到繪本的繪畫風格，Davis都很買單，很喜歡~同時也讓爸爸媽媽能吸收到很多健康小知識，與寶寶一同成長，算是值得購入的寶寶早教及學前教育童書！ 「不生病!我的身體棒棒的」系列童書：https://www.3qbaby.com.tw/product/product&product_id=214 專屬優惠碼提供給大家~有興趣的結帳時記得輸入『P99』，原價$3200，現在只特惠$999，結帳再輸入『P99』優惠碼，$891（免運費）就能整套帶回家囉！ ※內容為本人真實感受體驗，僅與大家分享好物資訊，每個人的喜好、感受及價值觀不同，以上提供給大家參考囉～※ 延伸閱讀 👉🏻遊戲能刺激大腦，不同發展階段適合玩什麼？專家建議與4種實用玩具推薦！ 👉🏻寶寶作息怎麼養成？睡多久才健康？實戰經驗分享５大技巧！ 👉🏻關於「寶寶的分離焦慮」知多少，實戰經驗分享！

健康生活好簡單-天然成分友善環境的居家用品#無添加起泡劑#高效潔淨#天然成分#環境友善

天氣炎熱，病毒肆虐，腸病毒，諾羅病毒，腺病毒......等 光是經過小兒科診所，門診診間天天擠滿了人，真的是太可怕了~ 雖然每天都有好好的洗手，但每次使用市售的洗手乳洗手， 總感覺黏黏的洗不乾淨，而且還有大量的香精，孩子吃進嘴裡更是災難! 里長阿姨最近跟街訪鄰居好康道相報， 跟街訪鄰居推薦了這款「健康生活好簡單-海能量健康潔手乳」 這款洗手100%不含人工介面活性劑、人工香料、色料、起泡劑等石化合成物質， 質地像水一樣，很清爽啦~而且洗完手之後不會黏黏的，也沒有香精。 里長姨還說，她自己的兒子皮膚洗到不好的清潔用品都會過敏， 但買這個給兒子洗這個洗手乳，兒子完全沒有過敏捏~ 本來我對里長姨講的話半信半疑的，但我親自買來使用之後， 發現使用起來，真的就跟里長姨說得一模一樣。 而且洗手液聞起來有淡淡的愛玉香味， 手洗完很乾淨，也不會有泡泡且黏手，真的是用過就回不去了! 然後最近台中變的超級熱，咳嗽的人超級多，我也因此中標過諾羅病毒跟腺病毒， 所以我除了購買潔手乳之外，也有購買「海能量 衣衛潔 G」 「海能量 衣衛潔 G」很貼心的，附了有刻度的透明蓋子，讓你不怕手殘倒太多~ 海能量 衣衛潔 G內成分是： 純水、礦物鹽、海水萃取物、椰子油、蘆薈萃取液、檸檬萃取物、尤加利精油。 天氣炎熱，所以每出去一次就要換一次衣服， 但是，「海能量 衣衛潔 G」的使用量真的很省， 臉盆內的衣服約5公升，只要使用25g就能洗完衣服，而且洗衣機還可以使用「快洗程序」 「海能量 衣衛潔 G」的使用量省到，真的會讓人懷疑人生， 難道洗衣服的時候，洗衣精用太多，導致太快就用光光了嗎? 「海能量 衣衛潔 G」更厲害的使用方式： 洗衣機：10 公升水量，置入 50g 衣物潔淨乳攪勻後，置入衣物洗滌，浸泡約 1 小時以上 再洗滌效果更好。 ●手洗衣物：臉盆(約 5 公升水量)置入約 25g 衣物潔淨乳，攪勻後置入衣物洗滌，浸泡半小 時以上，再搓揉清洗。 ●會褪色的衣物，宜分開洗滌，並請依照布料材質適當清洗。 ●特別髒的地方如衣領、襪底、袖口處，請將該處浸濕後，直接塗抹上乳液再浸泡於水中約 1 小時，再搓洗即可。 而且 清洗內衣褲時，幫助分解體味、汗液等殘留物， 故會有短暫之異味產生，很快即可分解乾 淨，清洗後即恢復乾爽。 就算你的另一半腳臭味跟野原廣志一樣臭，體味跟臭酸的廚餘一樣難聞， 「海能量 衣衛潔 G」也能把衣服洗得乾乾淨淨，還不會留下臭味~ 雖然我平常待在家裡居多，但衣服洗完晾乾之後， 最令人很在意的腋下狐臭味和汗臭味，真的都完全除光光， 衣服上完全沒什麼殘留任何氣味，真的是太好用了! 保護環境，就從你我做起， 趕快來購買天然成分對環境友善的「健康生活好簡單」的好產品吧~ 健康生活好簡單官方網站：https://www.easygo321.com 此文為合作文

《過曝世代》無所不在的網路帶來的副作用，對網路原生世代青少年的傷害

《過曝世代》書籍介紹 《過曝世代》一書是由心理師陳品皓所撰寫，探討了在網路普及與智慧型手機盛行的時代下成長的孩子們，亦即所謂的「過曝世代」所面臨的現況。書中深入剖析這一世代青少年所面臨的特有挑戰與問題，並提出有效的理解管道。 網路無所不在的時代 網路原生世代的青少年，卻要更早面臨網路無邊界的特性。 作者透過長年的輔導經驗，發現青少年的問題型態在這十年間有顯著轉變，從早期的外顯行為變成現在的人際退縮、網路沉迷、學習低落等。書中引用美國衛生局的報告，指出社群媒體對兒童及青少年心理健康的潛在傷害，並詳細分析這些現象背後的原因。 社群媒體造成的心理影響 書中一再強調，青少年對於社交媒體的過度依賴和過分在意他人的評價，導致了心理上的巨大壓力和情緒波動。 作者描繪了當今青少年面臨的各種困境，如對自我認同的焦慮、注意力不集中、思緒碎片化等，這些問題與社群媒體的無縫連接密切相關。 書中提到青少年間的吵架案例，更是讓人心有戚戚焉。 在過往網路不發達的年代，因為物理距離的限制，所以可以讓雙方都有沉澱、檢討進而內化情緒的時間空間。 但如今線上線下的整合無礙，導致情緒無限上綱地蔓延，甚至越捲越大。隨便在某個社群媒體上的發文，都可能變成隔日的社會新聞... 父母的角色與挑戰 作者不僅分析了青少年的心理問題，也提供了實用的建議，幫助父母更好地理解和支持孩子。書中介紹了「心理疫苗」的概念，旨在增強孩子對評價的免疫力，形塑健康的自我認同。 此外，書中強調了在教養中讓渡權力和開啟新的溝通模式的重要性，並呼籲父母避免引發孩子的羞愧感，重建孩子的自我認同。 世代差異一詞，不難理解，但是其中的差異不光是知道而已，而是要想辦法去承接、拓寬，把差異拉小。 尤其在現在變動快速的時代裡，世代的差異可能不是10、20年，很可能是2、3年間就有些差異了。而在這樣的差異裡面，我們是否能夠多多理解各個世代，不侷限在自己的視角看待對方，才能創造更得多的對話空間。 結論 《過曝世代》不僅是一本針對青少年心理問題的專業書籍，更是為每一個現代家庭提供的指導手冊。作者以幽默而深刻的筆觸，讓讀者能夠輕鬆理解並應對這一世代青少年的困境。這本書不僅幫助父母撫平內心的焦慮，也引導他們以更包容和智慧的方式，陪伴孩子走過這段成長的艱難旅程。 書中提供的實用建議，對於每一位父母來說，都是一把引導孩子走向健康成長的重要鑰匙。這本書值得每一個關心青少年心理健康的人細讀深思。 #青少年成長 #網路 #過曝世代 #書評 #閱讀書評

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